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1名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net2017/05/14(日) 08:18:24.02
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565名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 02:47:13.19
便が出ない

566名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 02:52:25.21
便が出てくれないと本当の体重がわからない

567名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 12:51:13.54
水がぶ飲みして胃を重たくして腸を刺激しろよ

568名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/07(木) 15:39:58.91
豆類の食物繊維があなどれない(しっかり噛んで食べて)

569名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 10:21:15.90
楽して痩せよう。
痩せる近道したい。
と思うような方法に
飛びつくような思考だから
デブになったんだと言うこと
認めようと思う

570名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 14:19:54.55
昨夜、コンビニでパンとピーナッツ入ったチョコレート食べてしまった
今日は反省して、バターコーヒー飲んで筋トレして
わかめ入りの味噌汁飲んで寝る
体重64.5kg

571名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 15:24:53.54
ガンバレー

572名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 15:59:53.72
ちょっと多いかなあと思うくらい炭水化物(米、大麦、オートミール、芋)食べてる時の方が
身体の調子は良くなる
生理とか寝つきとか、生きやすい〜って感じる
糖質制限なんて必要なかった

573名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 17:06:25.82
スーパーもコンビニも、内側の陳列棚ゾーンへは近寄らずに
外周のみで買い物が済ませられると余計なものを買わなくていいな
菓子類、インスタント類って内側の陳列棚に集まってるからw

574名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/11(月) 17:12:22.75
66.7kg、去年の今頃から10kgも増えた
56kgの頃着てた服が1つも入らない
ヤバイヤバイ
スーツが全滅

575名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/12(火) 12:29:15.79
痩せなきゃ本当にこれはまずい

576名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/12(火) 12:32:10.39
まず行うべきことは

『痩せようとする』のではなく
『太らないようにする』こと

なぜなら、結果的にそれが痩せることに繋がるから

577名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/14(木) 10:18:10.84
65.5kg今朝はささみと卵とご飯食べた

578名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/14(木) 13:49:14.94
バターナッツカボチャうまっ
名前とは裏腹に低カロリーなのもイイ

579名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/21(木) 17:04:39.58
非精製、低加工のものを過不足なく食べる
食材クリーンアップだ

580名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/25(月) 09:54:59.46
脳さん、目さん、心臓さん、肺さん、胃さん、腸さん、肝臓さん、
その他の臓器および細菌の方々すべて、毎日ご苦労様です。
有難うございます。今後ともよろしくお願いしします。
ジャンクが食べられなくなる感謝のことば

581名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/25(月) 10:58:42.95
減らすべきは塩分より砂糖だと思う

582名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/26(火) 18:30:16.95
運動する予定で寒さに負けた敗北感

583名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/26(火) 23:45:43.99
今月0.7キロしか減ってない
美容体重になってから思うように減らなくなってきた
あと3.5キロ欲を言えば5キロ落としたいのになかなか落ちない

584名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/27(水) 03:06:07.43
親戚から入籍したって連絡があったわ
今は忙しいからすぐ挙式しないだろうが
集まって写真位撮ろうとか食事会しようとか
言い出すかもしれない

5s痩せようと思う
親戚達に太ったねwって言われたくない

585名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/29(金) 14:23:34.99
ふと鏡見たら尻〜太ももあたりの横幅がちょっと減った気がする
before写真撮ってないから気のせいかもしれないけど痩せたと思っておこう
最近モチベ下がってたけど復活した、気合入れ直して頑張ろう

586名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/04(水) 17:59:15.62

587名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 17:35:49.21
ギョニソ蒲鉾チクワとかが口の中でモゴモゴして味も特別美味しいと思わなく自分は魚の練り物好きじゃないんだと思ってたけど、さつま揚げや丸天は美味しく頂いてる事に気付いた
油で揚げるとなんでも美味しいね

588名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 16:09:44.72
いぬ。帰ってきた
リバウンドすごくて笑えない

589名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 20:46:36.63
今日は早々に大嫌いな筋トレ踏み台筋トレこなしたからストレッチしながらマツコがタンメン食べて痩せちゃうって言ってたの見よう。
サプリメントであり野菜ジュースであると奨めてる人も小太りで、絶対痩せる気しないけど(笑)

590名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/13(金) 16:08:13.66
コタツ×スマホって、モーレツに戦闘能力奪うわ〜…
まずコタツから出てダンベルを持とう…

591名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/13(金) 21:46:24.56
applepie0105applepie

592名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/15(日) 01:16:37.08
久々に来たけどクソコテまだいるんだ気持ち悪

593名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/16(月) 15:29:19.41
某女医さん糖質制限で痩せたらしいけど老け込んだなぁ

594名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/19(木) 17:41:26.59
食事は可能な限り原材料で買って自炊するべきだなぁ

595名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/20(金) 12:06:04.47
ジム行くとめちゃくちゃお腹空くし眠くなるし食っちゃ寝でかえって脂肪増えてそうだ

596名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/24(火) 16:40:01.72
よく噛んで食べる、野菜をたくさん食べる、食べ過ぎに気をつける、嗜好品はほどほどに

597名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/06(月) 11:33:53.94
巨デブが「正月太りとかないし。常に羽目を外してるからなwww」って
言ってて妙に納得してしまった
100キロ超えの才能あるデブ、さすがだ・・・

598名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/07(火) 15:47:41.60
正月太りは浮腫みって本当だなぁ
生活リズムが戻ったらスッキリしてきてる
このお正月はこまめに散歩したりチョコチョコ動いてたけど
よくため込んだもんだw

599名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/27(月) 15:23:48.22
調理は蒸したり茹でたりをメインにして
油を使って炒める、揚げるといった調理法を減らしたら
揚げ物食べたいって言うのがなくなった
油が油を呼んでいたみたいだ

600テスト !where2020/02/14(金) 11:08:49.16
!where

601名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/16(日) 16:56:50.34
以前は「私チョコがないと生きていけない」なんて言ってよく食べてたけど
今は「なんであんなに食べてたんだろう」と思いながらお菓子売り場を眺めてる
食べる言い訳が欲しくてそう思い込んでたんだろうな

602名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/17(月) 13:49:36.45
tennismaron

603名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/17(月) 15:49:59.18
全身が映る鏡がすごく欲しい
メリットはダイエットや筋トレの励みになる
デメリットは場所を取る 処分に困る
見てるとリフェクスミラーというすごく軽い素材の鏡があるけどクソ高い

604名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/04(水) 15:26:48.64
オートミールを紫蘇ジュースで煮てみたら意外と食べられた
しかもきれいなピンクに!ひな祭りの昨日作れば良かったなぁ
紫蘇ジュースに砂糖たっぷりはいってるからダイエット向きではないけどねw

605名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/26(木) 17:06:02.30
サラダチキンを作る際に余る鶏皮消費に
ネギと煮込んででスープ作ったら旨すぎて
これのためにサラダチキンを作ってしまいそう

606名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/31(火) 16:37:39.70
暗いニュースを見ると気分が塞ぐ自分に気づいて
ニュースダイエット始めた
自分の体調のために情報過多にならないように
免疫が落ちない毎日を

607名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/07(火) 16:08:18.62
30分くらいのつもりが2時間近く歩いてた
桜の淡いピンクとつつじの濃いピンクが綺麗だー
歩いてて楽しい

608名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/09(木) 20:01:08.52
恋愛してるからか食欲大丈夫だ
あんなに食べてたのにな
やっぱり醜い食べてる自分を隠してると思うと自信が持てないし頑張ろう

609名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/10(金) 17:28:09.35
今こそ自制心や自律心の訓練期間なんだろうな
自分でできることを淡々としよう

610名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/12(日) 20:05:59.72
職場のストレスで食べれなくて10キロ減った
せっかくだからこのままダイエットするわ

611名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/16(木) 15:40:16.45
ウォーキング&ジョギングスレ5つもある…なんで?

612名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/08(金) 15:21:10.18
aldde3
na-mi-7373
mana0v0min-33

613名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/06(土) 16:46:13.90
今日久々に洋服屋行って試着してパンツ買った
「スッキリ着たいのでもうワンサイズ小さいので」と出してもらって本当にスッキリ見えたのはマジ嬉しかった!
今までは「これは入りそうにないのでもっと大きいサイズありませんか」だったのに
わーいわーい

614名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/12(金) 13:48:12.49
話の通じないバカが多くて困る
回答を渋るんじゃねえよクズ

615名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/18(木) 17:01:53.09
「人」を「良」くすると書いて「食」
「食」が「欠」けると書いて「飲」
酒止めよう

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