チラシの裏 96枚目@ダイエット板
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>>557
木をみて森が見えてない馬鹿の無駄な行動
無駄なことをしても脂肪は減らない ASAHIのプロテインバー貰ったけど味はお菓子だった
でも中身はタンパク質15ｇ入ったプロテインバー >>558
あ
汚物(ミナトとも呼ばれる)が頼まれもしないゴミレスしてるwww
>>559
チラ裏にでも書いとけよ汚物！
で何のプロでしたかねぇ ゆるめの糖質制限を続けて3ヶ月
9kg痩せて履けなくなっていたズボンが履けるようになったやったぜ
ただ9kg痩せても誰1人気付いて貰えないのが悲しい所だ
でも太って座っても腹肉で苦しいのが無くなった
あと6kg頑張って標準体型に戻すぞー 革ジャン着てるわけでもあるまいし、パジャマの数値なんて違っても100ｇや200ｇの差だろう… >>563
冬はけっこうあるよ
物によって500以上 >>565
いや、パジャマの種類によって重さが違うって言うからさ
500ｇのパジャマと1キロのパジャマとかあるの？そんな違わんだろって話 ちなみにパジャマの重さってパジャマ着て測ってから脱いでまっぱの重さ測れば差でわかるんでね？ >>568
違うわよ
トレーナー素材とか裏起毛とか極暖とか 2〜3着だろ？ 重さ測ってメモっておいて後で引き算やれよ
無駄なくだらねーことをやるなら徹底的にやれ馬鹿 旅行中ドカ食いしたら57kgになってたけど一週間経ったら55kgになっててちょっと嬉しい
停滞気味の状態を抜けられたようでよかった 縄跳び40分やってやったよ
晩御飯オートミール食べるかコンビニ買いに行くか悩むなー 悩む時間あるあら作れ
つーか時間ない時にしかたなしに利用する場所だろコンビニ …とマトモな文章すら書けない汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw 初めてのオートミールを梅茶漬けにして食べてみたけど美味いわ
食えるか心配だったけどこれなら毎日食える >>569
めんどくせえから最初からまっぱで計ればよくね？ 半年ぶりにダイエットスタート
・・・フラれてしまったんでね
痩せたら気づいてくれるかな タラタラだわ
１日1食も食べてない
痩せるというかヤツレるんだろうけど 失恋に酔うその間にも年は取るし、はやく切り替えてけよ 一日一食ダイエットを10ヶ月続けているけど、体重80kg→73kg程にダウン
始めは空腹感があるけど慣れるとお腹が空かないんだな >>581
まあプロテインくらいは飲んどけや
お大事に ああーもう1000kcal摂ってしまった
プロテイン飲むといつもこうだ
夕飯もプロテインだな 同級生との忘年会終了！騒いで色々食べてストレスも解消できたから良かったわ、とりあえず明日１日は何も食べなくていいかな・・・ スリムパックの焼酎は種類が少ないのだが、
あれこれ試していたら打線っぽくなったの巻
https://i.imgur.com/IGxiINQ.jpg 中居先生とか山口先生とか焼酎好きらしいけどどんな焼酎飲んでんだろね？ わかってたけど酒飲むと一気に停滞するなぁ
まあしょうがないけど アルコールは10ｇ程度飲んだだけでも脳に作用して食欲亢進する 浮腫みと疲労で体重増加し、さらに風邪をこじらせた。
あ〜体力的にも精神的にも辛い・・・ 酒飲みながら痩せるとか維持とかって
元々の体質とかあると思うわ基本ガリガリ
マラソン趣味のおっさんがトレーニングで20km走った後その足でご褒美ビールと立ち飲み屋なんてオレからしたら考えられない
太るとかでなくよく酒飲むって脳になるなぁとw 食事減らして短期間で10kg痩せた男がドヤ顔で、ジュースじゃなくてお茶飲まなきゃ駄目ですよ(私飲んでない)だの当たり前すぎることアドバイス()してきてうぜーーーそんなん当然やってるわボケ
そら昔から運動経験あって筋肉つきまくってる男と産まれてから最低限の運動しかしてない筋肉人並み以下女じゃ痩せやすさ全然違うだろ
こっちは既に食事で10kg減らして(でもまだデブ)、代謝低すぎてこれ以上落ちないから筋トレして地道に痩せやすくしようとしてるんじゃ口出すな 風邪ひくとすごいお腹すく
だからひかないように気を付ける >>593
その男、性格も脳味噌も脂肪が詰まっていそうですね
スタイル良くても一生モテないんだろうなー… >>593
なんも運動してこなかった奴の方が運動したらバチバチ効果出ると思うけどなそれも短期間で
負荷がすごいだろうからな
まぁ体痛める諸刃の剣的要素もふまえてるけど
30kg落としてぐうの音も出ないようにしてやれ
オレは黙らせたぞ 運動してる人のほが脂肪落としやすい
石井教授の話だと脂肪自体も違うみたいだよ >>593
せっかくだから筋トレのあと有酸素もやろ ＞こっちは既に食事で10kg減らして
これまでのダイエットでもミスしてるからな
とろくせーんだから言われて当然だわ …ととろくさい汚物(ミナトとも呼ばれる)が呟いておりますw >>593
男がマウントって本当にビチクソだな
生理もPMSもない、筋肉は1.5倍もある、で
ただでさえ女より2倍かそれ以上痩せやすいのに…
当然モラっけもあるだろうから早く縁が切れるといいね >>601
男と同じ体脂肪まで落とさなくて良いんだから男女差をアホみたいに気にするなよ馬鹿 >>602
>>601と言ってること同じなのに馬鹿って
天に唾吐いてるじゃん 長年鍛えて反り腰の馬鹿がここで暴れてるのか
掲示板荒らしとかほんとクズだよな
・・・で住所教えてミナトちゃんｗ 反り腰の意味を知らない馬鹿が反り腰って単語使ってる
やれやれｗ
反り腰って単語使う奴はもれなく馬鹿と判別出来る ・・・と反り腰の馬鹿が現実逃避しておりますｗ
お前の画像どう見ても反り腰じゃん
アホなの？(゜o゜) 俺、目糞でも鼻糞でも良いけど…
で反り腰の汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんだろ〜ね！ >>614
難しいよね
カレーとウンコの違いもわからん 年平均9千歩チンタラ歩きしても痩せないのは分かった
食事制限が重要なのは分かってるけどストレスで食べないように体を騙すのが難しい
医者から今回は真面目にやりましたねと言われる始末だ
今は松屋の豚汁のみとおでん雑炊中心だけど飽きないといいな >>617
とりあえず1日40ｇの食物繊維摂る事を目標にしてごらん
おまえらは工夫が苦手 …と何を言っても信じて貰えない汚物(ミナトとも呼ばれる)の戯言w 知識豊富な俺が書き込みしたら痩せてしまう人が出ちゃうからねｗｗｗ デブにとっては痩せてしまう奴が出る事は不快なのよ
置いてきぼりになったデブの嫉妬はリアルでもあるだろ？ 職場でお歳暮のお菓子消費が義務づけられる日々……
食ったふりもなかなか厳しい ほとんどのものが袋に入ってるだろ？
持ち帰って保管するなり人に食わせるかしろ 今日半年ぶりくらいに夕飯で焼きそば食べちゃった
もちろんダイエット中なのでキャベツ多めで麺は半量に減らしたんだけど
麺を口にした途端ものすごい多幸感が脳を襲ってきた
仕事でけっこう頭使うので糖分補給で3時のおやつにチョコとかの甘いものを摘んだりするけどそんなのとは比べものにならないくらいの美味さだった
それで確信したんだけど焼きそばはデブの食べ物だよ 汚物(ミナトとも呼ばれる)は食料恵んで欲しそうだなwww …とスーパーで無料の牛脂が食事代わりの汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw ヘルニアと診断されて、体重がかなり戻ったのですが、
小林製薬のコリホグースみたいな名前の
筋弛緩剤のゆるいやつを使ったら
腰の強張りがなくなり、動けるようになりました。
仕事のないときにジム復帰しようと思います。
何人もの方に温かい言葉をここで頂きました。
ありがとうございました。
もう一度ダイエットをやり直します。
半分のが負荷しかかけられないので減り方も半分になることを覚悟しています。
年末の大掃除に動けそうなことをまず感謝して、
ゴリゴリ動きます。 >>632
あの時の凹んでた人か！
思ってたより早く回復してきて本当に良かった
頑張って治したんだろうなぁおめでとう
またブリブリに動いて健康的に痩せられる日が来るといいね 食べるのが恐ろしくなる領域に達しそう
何見てもカロリー気になる 3キロ痩せたい
でも食べちゃう
お腹すくんだから仕方ないよね
お腹空かないで痩せる方法あるんか >>619
9千歩って大した事ないぞ
距離にして6kmくらい
仕方なくチンタラ靴のかかと引きずって歩くのと
意識して背筋を伸ばして手を振って歩くのとではまったく違う 事務仕事で1日中机に張り付いてても4000歩ぐらい歩いてるからね。意外と歩いててビックリした。 一年で9,000歩かよわはは
って言いたいんだろうきっと
別に面白かないけども >>639
なるほどそーゆーことか
１日平均じゃなく年間9000歩かよwwwwと
やってない奴の脳だな
自分は1km走ったり歩いたりするタイムとか距離感覚も無さそうだ シャトレーゼの低糖質パンうまいな
いつもローソンのブランパンを食べていたんだけどこっちの方が好きだわ
隣の市まで行かんと店が無いのが悔やまれる >>643
ブランパン去年のリニューアルですごく美味しくなったよ
しっとりしてパサパサ感無くなった
糖質量増やさずにあそこまで味向上させるのはすごい
でもシャトレーゼ美味しいよね高いけど
シャトレーゼの糖質オフ生チョコとか神商品 風邪ひいて代謝落ちたのか、体重増えた。
まぁ仕方ないと考え、今は治す事を優先しよう・・・はやく治ってくれ。 仕事が繁忙期なんだけどダイエット継続できるか不安
ただでさえ毎年忙しい時期なのに人手不足でみなし残業制だから何でもいくらでもやらされる
面白いゲームもないしマジで食事だけが楽しみになりつつある
昨日買ったものはついさっき食べ切ったから今日からなんとか我慢しよう 胃腸炎にかかって1日絶食できた。今日もおかゆだけ。痩せられたかなあ >>648
花の種を撒いた翌日に今日花咲くかな？みたいな話やめろよ …とゴミみたきな例え話をする汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw ↑
間違い！w
ゴミみたいでは無くゴミレスその物だなwww 種を撒いて水を与えてそだてなけりゃ花は咲かない
でもすぐ花がさくと思ってるだよデブは
目先しか見れないんだよね
じっくり育てる事が苦手らしい …と脳内の思いを文書にしてみた汚物(ミナトとも呼ばれる)だが、、
それは勿論ゴミレスであったw
はい！
>>652はゴミ箱にポイっとな！w >>652
いい書き込みだ
嫉妬レスで汚したくなる負け犬の心理まで浮き彫りにする素晴らしい書き込み 種を植えて水を与えてる人がいるのに
その花壇の上を歩きまわって荒らすのがこの障害者
まずはその汚い部屋掃除しろ
汚い部屋にいるから心がおまえのようになるんだよ …と妄想を書き殴ってストレスを発散しようとする汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
