ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクサササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット108周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559290411/ この台風のなか
憤怒の形相でウォーキングしてるおばはんおった。
キャップもかぶらず、ななめ45度上方を向いて。
髪の毛ベチャベチャで貼りついてるし、ハーハー言うてたし。
化け物やん。
でもある意味尊敬した。
俺も今から行ってくる。どや？尊敬するやろ。 >>34
UARecordです
Myfitnesspalで食事管理してるので連動できるアプリ使ってます
Mapmyrunっていう地図アプリもあってなかなか便利 >>34
そもそもスマホみたいな大きなもの持ってはしりません。Apple Watchならつかつてまさ。 今ぐらいの気候がちょうどいいよな
もう2週間もしたら一気に冷えるんだろうけど ここは荒らしが立てたワッチョイ・IP無しスレです
現在の本スレ誘導
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209795/ ジョギングは一日5キロが精一杯なんだが
みんなは一日どれくらい走ってるの？ そんなもんだよ
時間にしたら1時間くらい
もっと走れるけどアスリートじゃねーしな時間もない BMI28のアラフォーおっさん。
45～60分間(5～7km)くらいが精一杯だ。
土曜とかの時間がある日は、90分くらいは時間取れるんだが。 だよなぁ
時間が取れないし
無理して走ると、身体を痛める。
無理せず継続、程々が良いな。 skinsのタイツをバーゲンで買ったった！
ジョギングの時の服のトータルプライスが凄い事にw
普段着はファストファッションばかりでかなり安いのに 冬の朝は明るくない、寒いで走れてない。
週末のみ。 特に冬の朝ランはぶっ倒れて死ぬかもってずっと頭によぎるから無理 しっかり家の中でアップしてもダメなもんなの？
例えば白湯をちびちび飲みながらゆっくりストレッチしたりしてもダメ？ 余裕を持ちたい時間分だけ早く起きれば良いだけでしょ 誰かの話だが北山守教授の情報を役に立つと聞きました。
[ダイエット 北山守]
とネットが調査してみれば知れるかもしれませんよ。
VV2 10キロほどスロージョギングしてきた
桜がきれいで走ってて楽しい 呼吸の激しいジョギングは
ウォーキングよりも、多量のウイルスミストを広範囲に撒き散らす有害性がある
せめて
・マスクして走るか
・ゆっくり鼻呼吸できる程度の運動量に抑えるか
・周囲に人がいない状況 でやってほしい
都内でジョギング馬鹿が急増！★２
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1586683532/l50
＞ ジョギングOKと言うが、実は飛沫をばら撒いている。
＞ 立ち止まっている時は2m、
＞ 一列で歩くのでも本当は4、5m開けた方が良く、軽いジョギングなら10m、
＞ 速いスピードなら20m開けないと（マスクなしだと）飛沫が付くと言う記事。 そう、
ハァハァ、ゼィゼィ、息しながら近く寄らないでほしい 最初のブームが消えた理由：
「ジョギングの伝道師、ジョギング中に突然死」→衰退→時が経つとなぜか復活
【スポーツの雑学】ジョギングの神様はジョギング中に亡くなった
https://gaku-sha.com/sports/jogging-death
> その理由は
> なんと、1984年7月20日、52歳になったフィックスは、バーモント州の国道15号線脇で
> ジョギング中に心筋梗塞を起こして突然死してしまったのです。 わかんないよ…分っかんないよ！！
>>1の言ってる事は一つも分かんないよ！
>>1がいいって言ってるもの何がいいのか分かんないよ！
分かんない！私には分かんないの！ブラッティって何がカッコいいの？
血なんてイヤだよ痛いだけだよ！黒のどこがカッコいいの？
クレイジーのどこがいいのか分かんない！
罪深いってなんなの？罪があるのの何がいいの！？
犯罪者がカッコいいの？そもそも混沌てなに？
カオス？だからなんなの！闇ってなに！？暗ければいいの？
正義と悪だとなんで悪がいいの？
何で悪いほうがいいの？悪いから悪なんじゃないの！？
右腕がうずくと何でカッコいいの？
自分の力を制御できない感じがたまらないってｗ何それただの間抜けな人じゃん！
ちゃんと制御できるほうがカッコいいよ！立派だよ！！
普段は力を隠していると何が凄いの？そんなのタダの手抜きだよ！
隠したりしないで全力で取り組む人の方がカッコいいよ！！
どうして二つ名とか異名とかいろいろをつけるの？
いっぱい呼び名があったて分かりにくいだけじゃん！
鎮魂歌って書いてレクイエムって読まないでよ！
禁忌って書いてタブーって呼ばないでよ！
聖戦って書いてジハード呼ばないでよ！
ギリシャ神話とか聖書とか北欧神話とか日本神話とか
ちょっと調べたくらいでそういう話しないでよ！
内容もちゃんと教えてくれなきゃ意味がわかんないよ！
教えるならちゃんと教えてよ！
神話に出てくる武器の説明されても楽しくないよ！
グングニルもロンギヌスもエクスカリバーもデュランダルも
天叢雲剣も意味不明だよ！何がカッコいいのか全っ然分かんない！
他の用語も謎なんだよ！原罪とか十戒とか創世記とか黙示録とかアルマゲドンとか
名前がいいだろってどういうこと？雰囲気で感じろとか言われても無理だよ！
相対性理論とかシュレディンガーの猫とか万有引力とか
ちょっとネットで調べただけで知ったかぶらないでよ！
ニーチェとかゲーテの言葉引用しないでよ！
知らない人の言葉使われても何が言いたいのか全然わかんないんだよ！！
自分の言葉で語ってよ！！お願いだから私に分かる事話してよ！
>>1の言う事は昔っから何一つこれっぽちも分かんないんだよぉぉお！！！ ★無能無職のガイジ様による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
一つの話題をいつまでも話す←new!!
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む 310 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a1b7-moxv)[sage] 2020/06/01(月) 12:19:06.72 ID:/F/ncmD90
精が出ますなっておじいちゃんの言葉遣いだなあ
確かに
いい年なのに言葉使いが幼稚だな
キチガイゴキブラック 32 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-CNUQ)[] 2020/05/23(土) 11:21:20.28 ID:DhHm30Bva
ここは有酸素君の伝説の保管庫？
この辺からこいつアホちゃうかと思ったなぁ
92 3 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-S/NQ) Mail:sage 投稿日:2019/09/28(土) 11:55:14.64 ID:hgC7VuPr0
脚の痛みの原因がおそらく特定できた
シューズの踵が片減りしてるのが原因だと思う
このせいで着地時に足首が斜めになっているせいで大腿側面に余計な力がかかっているのだろう
新しいシューズを買うことにしたが応急処置として踵をノコギリで切って片減りを少なくしてみた
95 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-tecx) Mail:sage 投稿日:2019/09/28(土) 13:27:36.71 ID:wxiEOD9Od
>>92
順番が逆では？
余計な力がかかってるせいでシューズの踵が片減りしてるんだと思うが
96 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-QnnR) Mail: 投稿日:2019/09/28(土) 13:34:13.36 ID:6+c46jLRa
フォームが片寄ってるからそれに対応して靴が片減りするわけで
フォームを矯正しないで片減りだけ直したら余計足に負担がかかるわな
自己判断でドツボに嵌る好例を見てる気がする
99 2 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-S/NQ) Mail:sage 投稿日:2019/09/28(土) 14:42:29.68 ID:hgC7VuPr0
片減りしないようなフォームを心がけてみますよ
雲をつかむような話ですが
片減りがひどくなるまではこういう痛みはなかったけどね
減ったシューズで走るのが良くないのは当然のこと 257 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a1b7-moxv)[sage] 2020/06/02(火) 12:48:43.59 ID:JufcRXqe0
新しいシューズは踵のアウトソールが分厚いので磨滅までは時間がかかりそうだ
足先のアウトソールは薄いので踵が減るのが一般的なんだろう
フォームがおかしいこと指摘されて
いちいち言い訳をはじめる
お前がそう思うんならそう思っておけ
バカは死ななきゃ治らない
ゴキは死んでも治らない 292 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5db7-uikQ)[] 2020/06/04(木) 14:29:12.41 ID:g6/on8xn0
ストライドを伸ばすには膝を伸ばした足を前方の空中に保持することが肝要だ
アスリートのフォームはそうなっている
具体的には腿を上げて下腿は遠心力で前に振り出すことを意識するべき
膝を伸ばした状態で足を上げるのではない
着地するときは膝を伸ばしたまま足を下ろして真下に着地する
これで
なんかいいこと言ったとか
思ってるんだろうか？
膝伸ばしたまま足をあげないとか
当たり前すぎるwww 363 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-uikQ)[] 2020/06/09(火) 08:52:39.43 ID:0Ux5pKXs0
今日は晴れて気温高い
風は結構強そうだけど
腿上げして走ったら大腿四頭筋が久しぶりに痛い
筋力使ってる証拠だな
筋力使うと持続可能性がないので反動で腿上げするようにしないといけないんだが
で、持続可能性ある走り方して
次は何歩目指すのかな 393 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-NjyN)[] 2020/06/12(金) 17:14:38.61 ID:WryFZit50
193㎝×125
ピッチの割には速度が速くていい感じだ
筋トレの後は足が疲れてストライド減る傾向があるけどピッチでカバーしたのか
暑くてすぐ息が上がるようになって熱中症が心配
ちょうど曇って雨降らずよかったけどもう晴れてたら走りたくない気温
着てるもの全部汗でべっちょりになった
安定したキモさの
ぴょんぴょん日記 キモいぜぴょんぴょん日記
402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-NjyN)[sage] 2020/06/13(土) 13:24:24.08 ID:QKlzoxWr0
同じコースで繰り返しタイム測定してると
道の勾配がだいたいわかってくるしペース配分もできるようになってくるし
この区間はこういうフォームで走ってこの区間はちょっと変えてとか
そういうチューニングがだんだんとできるようになってくるのを感じている
404 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-NjyN)[sage] 2020/06/13(土) 14:42:06.80 ID:QKlzoxWr0
いい意味で余裕ができてきたと思う
最初の頃はゴール前に息が上がらないようにすることばかり気にしていて考える余裕なんてなかった
今は走りながらフォームを意識していろいろ変えて反応を確認したりできるようになった 0540 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/24 22:07:54
>>539
うわ気持ち悪い馴れ合い
安倍独裁政権のネット工作部隊ってほんと気持ち悪いな
反吐が出る
ID:8NuZgKN90(28/35)
0541 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/24 22:08:49
こんな状態になったスレに一般人は書き込まんよ
つまりいま一般人のふりをして書き込んでる奴らは
全員が安倍独裁政権のネット工作部隊で確定してる
ID:8NuZgKN90(29/35)
0558 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/24 22:14:24
これがa5の自演かな？
a5はｻｻｸｯﾃﾛを持ってるのはわかっってる
ID:8NuZgKN90(30/35)
0559 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/24 22:15:33
寒い馴れ合いもひどいが
ピザが奇数に切れてるってこいつはバカなのか
わざわざ奇数に切ってあるピザなんて見たこともないわｗ
ID:8NuZgKN90(31/35)
0560 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/24 22:41:57
なんでこの自演工作員がピザ奇数なんて間抜けなこと言ったのか考えてみた
おそらく本部が作った原稿はピザじゃなくてケーキとかだったんだろう
それなら奇数ってこともあり得るからな
だがこいつはそれをピザにアレンジして書き込んだ
ピザが奇数に切ってあるって発言がどれだけ異常か気づかないままにｗ
ID:8NuZgKN90(32/35)
0561 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/24 22:43:08
つまりこのa5は娘とピザなんて食ってない
まったくの嘘
それどころか娘がいるというのも嘘かもしれない
幸せな家族というイメージの書き込みをして一般人を誘う手口だよ
ID:8NuZgKN90(33/35) 0562 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/24 22:44:57
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が言うことは全部嘘
1?だって走ってないしウェアを試したなんてのも全部嘘
そういうお得な情報交換をやってるように見せて一般人を誘う手口
ID:8NuZgKN90(34/35)
0563 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/24 22:48:41
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6d-3fGJ)[sage] 投稿日：2020/06/24(水) 22:46:23.69 ID:Awuhu+U+0
気違いの妄想が止まらんなw
妄想だという証拠出せよｗ
ID:8NuZgKN90(35/35) 0586 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 08:42:04
9時まで書き込ませてから埋めればいいな
ID:YftgJDnI0(4/11)
0587 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 08:50:55
今週のワッチョイは>>584-585がa5の自演だな
ピザの枚数に突っ込んだらわざわざ偶数で言ってきてやんのｗ
8枚切りってのもあんまりないけどな
だいたい12枚切りだ
やっぱりエアピザ、エア娘なんだろう
ID:YftgJDnI0(5/11)
0588 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 08:51:48
あんまり「カミさん」なんて言い方はしないよねえ
すごい作り臭い文章なんだよなあこのa5
ID:YftgJDnI0(6/11)
0589 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 09:04:47
それと平日の夜なんかに娘とピザ食ってるちょっと異質な状況について
「塾帰りの娘を孤食にしない」なんて説明臭いことをわざわざ言ったりしてる
普通塾帰りの娘の夕食をピザにしますかねえ
奥さんがいるならちゃんとした食事にすると思いますけどね
酒のつまみにピザ8分の3ってのも夕食後にしては多すぎるよねえ
何から何まで不自然で、全部が捏造、全部が嘘ってことだろうね
ID:YftgJDnI0(7/11) 0590 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 09:17:48
おそらく「走ったから太るもの食った」というストーリーを作ろううとして
ピザ食ったことにしたけどピザだと一人で食うには多すぎる
それで娘と食ったというストーリーにしたわけだが
不自然で辻褄が合わない状況が次々に
そもそもエアジョグを強弁するから無理が生じるんだよｗ
ID:YftgJDnI0(8/11) 0608 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 09:39:07
このa5は以前から「走ったから食った、酒飲んだ」って書き込んでるが
実際にはエアジョグだからデブなんだろうなｗ
食った飲んだの部分だけは本当で
人間はうそをつくとき、全部嘘じゃなく一部事実を入れて嘘を本当らしく見せようとする
ID:YftgJDnI0(10/11)
0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 11:02:00
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fd6-NJGG)[sage] 投稿日：2020/06/25(木) 11:00:22.35 ID:Y27pNqGy0
一日中5chを監視できて手動荒らしができる仕事って何なんでしょうねえｗ
鏡見ればわかるんじゃね？ｗ
ID:YftgJDnI0(11/11) 274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) sage 2020/03/24(火) 20:54:17.03 ID:Psm54+E50
俺はどんどん世界の謎や秘密を解明してるけど
正常性バイアスや常識に凝り固まった愚民に言っても理解されないのは慣れてる
天才とは孤独なものなのだ
愚民と馴れ合ってもつまらんので馴れ合いはしない
275 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) sage 2020/03/24(火) 21:03:39.63 ID:Psm54+E50
間違いなく天才だよな俺
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の正体と手口を全部見抜いてるからな
そのことは俺に攻撃を続けてるお前らが一番わかってるはずだ
276 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) sage 2020/03/24(火) 21:08:46.56 ID:Psm54+E50
歴史を紐解けば天才というのは愚民に理解されず
不遇な人生を送ることが多いというのはすぐにわかることだけどな
愚民はそれすら知らないから呆れる 141 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD)[sage] 2020/04/03(金) 08:59:13.02 ID:LVwkgz8l0
オーバーストライドてｗ
男子アスリートならストライド１９０ｃｍとか普通だぞ
相変わらず無知だな安倍独裁政権のネット工作部隊は
286 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r)[] 2020/04/15(水) 21:01:08.15 ID:1K1clZ3B0
結局このやり方でいいんだろうか？
体重を前にかければ自然にピッチは上がるわけで
フォームについてはこれ以上の改善余地がちょっと自分では見つからんとこまで来てる
299 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r)[] 2020/04/15(水) 23:13:25.49 ID:1K1clZ3B0
エアジョグの人が嘘ばかり書いてるがｗ
ストライドというのはちゃんとしたフォームであればだいたい決まってくる
なぜならちゃんとしたフォームでは滞空時間比率がだいたい50％になるので
ストライドはジャンプせずに走った場合の歩幅のだいたい倍になるからだ
慣れてくればピッチを上げて時速15㎞でも走れそうな気がする
いまピッチが低めなのは測定区間がやや上り坂のせいがある
ランニングマシーンで測定したいんだけど年内は無理だろうな
963 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl)[sage] 2020/05/20(水) 18:04:45.54 ID:F3QP2uJS0
もう何やってもピッチが上がらんわｗ
でもストライド広げた走りは気持ちよくて楽しいからもうそれでいいや 820 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/17(日) 19:21:34.13 ID:WBchHOvc0
ストライド1.5mコース数回走っただけなのに足が痛くて疲労がきつい
今日もウォーキングの途中で何人もちょこちょこ走りを見かけたけど
アスリートのぴょんぴょん走りは異次元だな
左足でのジャンプはどうにかできるようになったけど、これからだ
でも一応すでにストライド1.5mで12歩走れてるから、能力ではなく慣れの問題だと思っている 92
3 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-S/NQ) Mail:sage 投稿日:2019/09/28(土) 11:55:14.64 ID:hgC7VuPr0
脚の痛みの原因がおそらく特定できた
シューズの踵が片減りしてるのが原因だと思う
このせいで着地時に足首が斜めになっているせいで大腿側面に余計な力がかかっているのだろう
新しいシューズを買うことにしたが応急処置として踵をノコギリで切って片減りを少なくしてみた
95 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-tecx) Mail:sage 投稿日:2019/09/28(土) 13:27:36.71 ID:wxiEOD9Od
>>92
順番が逆では？
余計な力がかかってるせいでシューズの踵が片減りしてるんだと思うが
96 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-QnnR) Mail: 投稿日:2019/09/28(土) 13:34:13.36 ID:6+c46jLRa
フォームが片寄ってるからそれに対応して靴が片減りするわけで
フォームを矯正しないで片減りだけ直したら余計足に負担がかかるわな
自己判断でドツボに嵌る好例を見てる気がする
99 2 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-S/NQ) Mail:sage 投稿日:2019/09/28(土) 14:42:29.68 ID:hgC7VuPr0
片減りしないようなフォームを心がけてみますよ
雲をつかむような話ですが
片減りがひどくなるまではこういう痛みはなかったけどね
減ったシューズで走るのが良くないのは当然のこと 282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:51:04.23 ID:lSQHEkyZ0
>>281
納豆ももやしも大豆だけど大豆って脂質多いんだよ
大豆がダイエットにいいというのはただの洗脳であって事実ではない
糖質は体に必要だけど脂質は（必須脂肪酸以外）必要ではない
カロリー管理だけでは不十分
PFCの次元で考えないといけない
336 1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-yJRS) Mail:sage 投稿日:2019/10/24(木) 18:35:53.89 ID:4mII3XWlp
いわゆるもやしの原料は緑豆で炭水化物を多く含む豆類。当然もやしも低脂肪。ほんといい加減だな有酸素。 381 2 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) Mail:sage 投稿日:2019/10/25(金) 19:09:02.08 ID:dKoZ1HWZ0
1km6分ペースで8分、5分53秒ペースで2分達成
まだ必死で維持してる感じで危なっかしいが5分台にどうにかタッチ
1km6分30秒だとストライド1mくらい安定してできるのだが、1km6分だと98cmくらいに下がってしまう
おそらくストライド1m×ピッチ167という走り方ができずに、98?×170にせざるを得ないのだろう
こういう風にストライドとピッチの選択肢の自由度が下がるので、必死にペースを維持してる感覚になるわけだ
427 3 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) Mail:sage 投稿日:2019/10/26(土) 10:19:13.44 ID:+hwg19FA0
思い出しても学校で「走り方」を習った記憶がない
走れるのは当たり前という前提で、いきなり走らされて競争させられた
だけど走るってのは技術なんだよね
技術だから正しい間違ってるがあるし、うまいへたがあるし、訓練によって正しい走り方を修得してうまくなれる
でも学校では走り方の訓練なんてまったくした覚えがない
ネットにも走り方はほとんど書いてないから自分で走って試行錯誤するしかない
440 2 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H27-nkui) Mail:sage 投稿日:2019/10/26(土) 13:41:52.35 ID:Vl2kKh7jH
>>427
前から不思議だったがいつもどのくらいの距離を走ってるんだ？
>>381では2kmも走ってないけどもちろんもっと低速でも距離踏んでるんだよな？
444 1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) Mail:sage 投稿日:2019/10/26(土) 14:27:05.28 ID:+hwg19FA0
他人が何?走ろうがどうでもいいだろうに
こういうやり取りはスレの雰囲気悪くするからやめような
ID:DhHm30Bva(4/4) 271 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 20:43:15.27 ID:Psm54+E50
勘違いしてるかもしれないが、
別にお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊に
ランニングフォームの研究を理解させるつもりはない
エアジョグだし頭悪いからどうせ理解できないだろうけどな
むしろ宝の山を前にして価値が理解できない蛆虫に対し
俺がどんどん上達してる間もお前らは相変わらず蛆虫のままだなあと
優越感に浸って眺めているんだよね
273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 20:47:29.39 ID:Psm54+E50
俺は時々これをやる
ネットの愚民に宝の価値がある情報を書いてやる
誰か価値を理解するかなとドキドキするけど、まずバカの揚げ足取りくらいしか返ってこない
俺だけが賢いと知ってちょっとホッとする
ネットは愚民ばっかりなんだよな
274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 20:54:17.03 ID:Psm54+E50
俺はどんどん世界の謎や秘密を解明してるけど
正常性バイアスや常識に凝り固まった愚民に言っても理解されないのは慣れてる
天才とは孤独なものなのだ
愚民と馴れ合ってもつまらんので馴れ合いはしない 275 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 21:03:39.63 ID:Psm54+E50
間違いなく天才だよな俺
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の正体と手口を全部見抜いてるからな
そのことは俺に攻撃を続けてるお前らが一番わかってるはずだ
276 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 21:08:46.56 ID:Psm54+E50
歴史を紐解けば天才というのは愚民に理解されず
不遇な人生を送ることが多いというのはすぐにわかることだけどな
愚民はそれすら知らないから呆れる
279 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 21:43:48.19 ID:Psm54+E50
天才は孤独だからちょっと意地が悪くなるな
まあしょうがない 587 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 08:50:55.01 ID:YftgJDnI0
今週のワッチョイは>>584-585がa5の自演だな
ピザの枚数に突っ込んだらわざわざ偶数で言ってきてやんのｗ
8枚切りってのもあんまりないけどな
だいたい12枚切りだ
やっぱりエアピザ、エア娘なんだろう
588 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 08:51:48.14 ID:YftgJDnI0
あんまり「カミさん」なんて言い方はしないよねえ
すごい作り臭い文章なんだよなあこのa5
589 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 09:04:47.85 ID:YftgJDnI0
それと平日の夜なんかに娘とピザ食ってるちょっと異質な状況について
「塾帰りの娘を孤食にしない」なんて説明臭いことをわざわざ言ったりしてる
普通塾帰りの娘の夕食をピザにしますかねえ
奥さんがいるならちゃんとした食事にすると思いますけどね
酒のつまみにピザ8分の3ってのも夕食後にしては多すぎるよねえ
何から何まで不自然で、全部が捏造、全部が嘘ってことだろうね 590 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 09:17:48.92 ID:YftgJDnI0
おそらく「走ったから太るもの食った」というストーリーを作ろううとして
ピザ食ったことにしたけどピザだと一人で食うには多すぎる
それで娘と食ったというストーリーにしたわけだが
不自然で辻褄が合わない状況が次々に
そもそもエアジョグを強弁するから無理が生じるんだよｗ
608 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 09:39:07.67 ID:YftgJDnI0
このa5は以前から「走ったから食った、酒飲んだ」って書き込んでるが
実際にはエアジョグだからデブなんだろうなｗ
食った飲んだの部分だけは本当で
人間はうそをつくとき、全部嘘じゃなく一部事実を入れて嘘を本当らしく見せようとする
633 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 18:19:50.12 ID:YftgJDnI0
さあ今日も1㎜も走ってない安倍独裁政権のネット工作部隊の
サラリーマンバイト隊が会社から帰って
エアジョグ報告したり
存在しない家族と奇数に切られたピザ食ったり
着てもいないウェアの情報交換で自演で馴れ合うぞｗ 634 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 18:30:01.82 ID:YftgJDnI0
120スレの嫌がらせも始めたな
サラリーマンバイト隊
1レスいくらもらえるの？
640 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 19:21:48.49 ID:YftgJDnI0
嫌がらせやってんの1人が連投かよｗ
安倍独裁政権のネット工作部隊は人手不足なのか？
643 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 19:32:41.29 ID:YftgJDnI0
そういうお得な情報交換をして見せることで一般人を誘致してるんだよなｗ
660 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 19:44:39.98 ID:YftgJDnI0
自演バレバレなのによくやるわ
恥ってものがないのかねこいつ 662 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 20:04:23.32 ID:YftgJDnI0
120スレで挑発して怒らせてその隙に129スレを伸ばそうって作戦かねえ
浅はかというか
663 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 20:07:08.28 ID:YftgJDnI0
そしてワークマンネタでどれだけ引っ張るのか
こいつら一つの話題始めたら延々とその話題で自演する習性ある
684 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/25(木) 20:40:42.88 ID:YftgJDnI0
そしてまた道具の話題
走ることにもダイエットにも触れない
エアジョグ、エアダイエットだからなお前らは 774 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/26(金) 09:27:08.32 ID:fyUllBp70
最近派遣された>>755の5時起きジジイは
早起きのふりをしてるけど夜勤班だろうな
775 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/26(金) 09:29:10.12 ID:fyUllBp70
>>756がいつも出してる画像は画像加工かもしれないけど
自転車で走ってるんじゃないかなあ
776 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/26(金) 12:01:02.87 ID:fyUllBp70
そろそろ昼休みサラリーマンスマホバイト隊出動の時間だな
798 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/26(金) 22:57:46.56 ID:fyUllBp70
安倍独裁政権のネット工作部隊もメンバー固定だな 214 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/22(月) 12:34:13.07 ID:nZZnFMWF0
120スレに嫌がらせしてる安倍独裁政権のネット工作部隊の書き込み時間を見ると
明らかに通勤途中や会社の昼休みにスマホから書き込んでるんだよね
こいつらは副業で電通の工作員をやって稼いでいる
やってることはネットでの嫌がらせ
217 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/22(月) 13:42:56.56 ID:nZZnFMWF0
120スレをしつこく荒らしてるのはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の方だろ
もっともお前らは電通に金で雇われて荒らしてんだけどな
261 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/22(月) 17:20:07.93 ID:nZZnFMWF0
こうやって俺に嫌がらせして何の意味があるんだろうなｗ
まあお前らは電通から金がもらえるから意味があるんだろうけど
262 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/22(月) 17:26:09.58 ID:nZZnFMWF0
こいつらは1㎜も走ってないエアジョグだからな
ただ俺に嫌がらせするだけのためにダイエット板を荒らしてる
金もらって人に嫌がらせするなんて信じられないけどなあ 266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/22(月) 17:57:05.44 ID:nZZnFMWF0
今日はえらく工作頑張ってるな
安倍がピンチだから賃金が上がったのかな？
268 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/22(月) 18:13:10.18 ID:nZZnFMWF0
サラリーマンのバイトが帰宅したら120スレに嫌がらせ開始
お前ら俺に感謝しろよ
俺のおかげで電通から金もらえてるんだからな
311 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/22(月) 23:26:16.39 ID:nZZnFMWF0
ここダイエット板なんだけどな
陸上競技の話はよそでやれよ
安倍独裁政権のネット工作部隊 413 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 21:47:44.24 ID:BON4cMZq0
やはり安倍独裁政権のネット工作部隊の活動が活発化してるな
追い詰められた安倍が歩合給を上げたんだろう
417 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:13:44.36 ID:BON4cMZq0
国会が閉会してからこいつらの活動が活発になったな
それ以前は書き込みがない日が続くこともあった
今は毎日昼も夜もリーマンが必死で自演で書きこんでる
418 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:19:13.46 ID:BON4cMZq0
しかしこいつら、防衛に回るとまったく役立たずだな
最糞スレも筋トレスレも俺に征圧されてしまったからなｗ
こいつらの最も得意とするのは
・ターゲットに次スレを立てさせる
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし
・テンプレでターゲットをNG推奨する
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こいつは荒らしなので無視しろ」と孤立させる
・ターゲットに「お前が立てた隔離スレを責任もって最後まで一人埋めろ」と孤立させる
・そう言うくせに、ターゲットの立てたスレに死ねとか延々と嫌がらせを書き込む
・そうやってターゲットを精神的に追い込んで自殺させる 419 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:20:36.09 ID:BON4cMZq0
このダイエット板でこいつらがやってるのがまさにこの手口
こいつらに対してはこうやってスレを使えなくするのがベスト
422 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:27:46.06 ID:BON4cMZq0
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊との戦いの中で
こいつらに最大のダメージを与える方法を実践しているにすぎない
すでにこいつらの組織にとって俺は最重要ターゲットの一人になってるだろうなｗ
こいつらの正体と手口を完全に見抜いて反撃してるんだから脅威だろう
424 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:30:10.86 ID:BON4cMZq0
まあもうすぐ安倍も終わりだ
こいつらの小遣い稼ぎも終わる
今のうちせいぜい稼いでおくことだ
お前らの名簿が流出するのを願ってるよ
そしたらリアルで会えるね 426 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:36:00.84 ID:BON4cMZq0
ダイエット板の住人はほんとに気の毒だと同情しているけど
悪いのはこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊だからな
憎むなら安倍を憎め
安倍がすべての悪の元凶だ
429 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 22:40:09.01 ID:BON4cMZq0
あーリアルで会いたいなあ
安倍独裁政権のネット工作部隊にｗ
会ったら何しようかなあ
家族はいるのかなあ
子供とか
436 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 2020/06/23(火) 23:58:00.52 ID:BON4cMZq0
お前らは絶対に潰す
お前らが全員死ぬまで絶対に許さない
454 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/24(水) 00:03:04.54 ID:8NuZgKN90
お前らは間違った人間を怒らせた
これは戦争だ
どちらかが死ぬまで終わらない 456 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/24(水) 00:10:55.27 ID:8NuZgKN90
先に俺に喧嘩を売ってきたのはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だからな
死ぬまで責任持ってやれよ
途中で逃げるのは許さんぞ
逃げても探すからな
457 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/24(水) 00:17:52.00 ID:8NuZgKN90
お前らは俺を自殺させて殺すつもりで攻撃してきたからな
当然自分も同じ目に合う覚悟があるべきだよな？
478 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/24(水) 08:06:39.01 ID:8NuZgKN90
このスレに俺以外が書き込むと死ぬ呪いをかけました
それでもよければどうぞ書き込みください
487 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/24(水) 09:26:55.07 ID:8NuZgKN90
相変わらず俺の不在時間をねらって5時起きジジイを派遣
せこいなあ
惨めだねえ
こういうこと考えて指示出してる本部がいるわけだ 26 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NLPz)[sage] 2020/06/29(月) 09:06:40.14 ID:gI2MwKTk0
安倍独裁政権のネット工作部隊
ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ >>23
ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-5fXH ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w 前からいるa5
ﾜｯﾁｮｲ 4f00-H7K1 >>25
ﾜｯﾁｮｲ 4fb4-RSAH
28 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/29(月) 22:04:49.90 ID:gI2MwKTk0
このa5は食うことと酒にしか関心がないエアジョグデブ
47 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/30(火) 07:37:03.52 ID:D/cNZkIb0
>>26参照
何が淡々とだよエアジョグのくせにｗ
出勤とか言ってるがこいつは夜勤班だろう 49 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/30(火) 08:46:29.68 ID:D/cNZkIb0
だいたいラーメンチャーハンギョーザって外食っぽいな
妻と子供がいるって設定を忘れたのかa5
51 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/30(火) 08:53:20.38 ID:D/cNZkIb0
サラリーマン工作員の出勤前のバイトやね 915 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/27(土) 21:08:34.51 ID:hIdofvrt0
ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ >>895
ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-5fXH ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w 前からいるa5 >>914
ﾜｯﾁｮｲ 8f67-cIpx ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-lWtA
ﾜｯﾁｮｲ 4f00-H7K1
安倍独裁政権のネット工作部隊は自演が基本
そして靴のAmazonレビューを見ただけで語っているｗ 935 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/27(土) 22:22:19.47 ID:hIdofvrt0
安倍独裁政権のネット工作部隊2人だけで
一般住人の会話になりすましてるスレｗ
936 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-NJGG)[sage] 2020/06/27(土) 22:23:33.27 ID:hIdofvrt0
しかしこいつらほんと靴と時計の話好きだな
そればっかりや
持ってもいない靴の情報をAmazonレビューで仕入れて披露してるし 97 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/05(日) 21:35:43.80 ID:fI9RGh7Y0
>>96
一般住人は120スレ使ってるぞ
無駄な努力だな安倍独裁政権のネット工作部隊
走ったシューズの話してるのお前ら以外で見たことねえわ
115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/05(日) 22:48:37.15 ID:fI9RGh7Y0
ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu ＝ ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15 5時起きジジイ
ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Wiu6 ＝ ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w 前からいるa5
ﾜｯﾁｮｲ bf00-c9XW ＝ ｽﾌｯ Sdaa-T3Uv >>114
ほらまた靴の話してるｗ
しかも「お得な情報交換してる」ように見せかけて一般住人を誘致しようとしてる
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の手口はわかってんだよ 117 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/05(日) 23:16:39.10 ID:fI9RGh7Y0
>>116
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は絶対に許さない
119 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 09:21:52.49 ID:qRHDO2kD0
まいどおなじみ
a5出勤前の朝エアジョグ報告ｗ
120 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 09:36:18.55 ID:qRHDO2kD0
わざわざ水たまりができてる道を走るバカはいない…普通は休む
エアジョグだからそういうことがわからんのだよな
121 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 09:36:49.28 ID:qRHDO2kD0
下りは平地より運動強度が高い
エアジョグだからそういうことがわからんのだよ 130 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 22:58:52.90 ID:qRHDO2kD0
はあ…安倍独裁政権のネット工作部隊ってほんとバカなんだな
高校の数学で論理を習っただろ？
「無視しなかった」ならば「安倍独裁政権のネット工作部隊だ」
という命題は真だが、だからといって
「無視した」ならば「安倍独裁政権のネット工作部隊ではない」
という命題は真とは言えないんだよ
これを「逆は必ずしも真ならず」という
これで詰んだとか言ってるのはほんとに恥ずかしい
中卒なんだなお前らｗ 131 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 23:01:55.15 ID:qRHDO2kD0
というわけで安倍独裁政権のネット工作部隊は完全確定
安倍→電通→ネット工作部隊という税金の流れもはっきりした
132 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 23:07:20.50 ID:qRHDO2kD0
安倍独裁政権のネット工作部隊は勤務時間が23時までのようで
23時過ぎると書き込みが止まるんだよなｗ 138 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 2020/07/07(火) 23:17:47.63 ID:qRHDO2kD0
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/07(火) 21:07:43.43 ID:qRHDO2kD0
>>946
えーと
俺、お前にレスアンカーつけて「お前は安倍独裁政権のネット工作部隊だ」
なんて言ったっけ？ｗ
言ってないよねえ
一般住人なら「俺のことじゃないから関係ないな」でスルーだよねえｗ
まだわからないのかな？
自分に向かって言われたと君はどうして思ったのかな？
動かぬ証拠ｗ 146 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:03:51.51 ID:THMZbQHp0
反応したのが工作部隊の証拠なら
反応していない130スレの住民は
証拠もなく工作部隊だとお前が決めつけてる
ってことでいい？
なにを根拠にそう決めつけたのかな？
つうかすでに
お前らが安倍独裁政権のネット工作部隊だってことは証明された
ここまではわかってくれたようで何より
１３０スレを乱立させたのもお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だ
ここまでもいいよな
だったら住人もそうだろ
簡単な推定だ 148 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:28:07.42 ID:THMZbQHp0
そもそもいつも普通に俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでるのに
俺らってｗ
組織でやってるって白状してるじゃねーか
ますます泥沼にはまっていくなお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
149 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:29:19.31 ID:THMZbQHp0
一般住人だったら俺らなんて言わない
それが証拠だなｗ 152 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:35:03.48 ID:THMZbQHp0
いやいやお前が俺ら全員をまとめて敵対視してるから「俺ら」と言ってるんだろ
それはないな
いくら俺が組織だと言っても一般住人ならしょせん個人の集まり
「俺らを」ではなく「俺を」を使うのが自然
組織だから俺らとつい言ってしまったわけだ
長崎よ
154 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 00:37:48.58 ID:THMZbQHp0
お前らは俺が言ってることを妄想だと思ってるんだろ
だったら俺が組織と言っても俺らなんて言わないはずだわな 165 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 09:05:30.52 ID:THMZbQHp0
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 00:07:56.20 ID:a2qj1phK0
ゴキブリ明日までにコレに反論してなｗ
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ed6-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/07(火) 23:45:13.59 ID:dDm//MBr0
そもそもいつも普通に俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでるのに
それに反応したからといって工作員の証拠だというのはキチガイの思考でしかないわなｗ
このスレには一般住人も書き込んでるから、
俺以外の全員が安倍独裁政権のネット工作部隊だなんて言ってはいないんだよな
それなのにこいつがなぜ自分を「一般住人」ではなく「俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでる」
と思ったのかが証拠だ
一般住人なら「俺ら」の側だとは思わないだろｗ
166 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 09:06:25.82 ID:THMZbQHp0
そんで一応言っておくが俺はゴキブリではなく人間だ
当たり前だが
ll 173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:01:46.31 ID:THMZbQHp0
＞それに自分を批判してる奴を片っ端から工作員認定してるんだから
片っ端から一人ずつ工作員認定なんてしてないよ
「お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊」とまとめて呼んでる
前にも言ったけどさ、お前らのスタンスは
安倍独裁政権のネット工作部隊が存在するという俺の主張が妄想だってことだよな？
だったらいくら俺が「お前ら」と呼んでも、お前らは「いや俺らは個人だし」と思うはずなんだよ
そんでお前が自分で言ってるように、趣味で俺を執拗に中傷する個人の一般住人であるなら、
「いや俺は工作員じゃないし」って言うのが普通の反応でそれで終わりなんだよ
それを「俺らが工作員だって証拠を出せ！」なんて言うから、工作員の組織だってわかっちゃうわけｗ 174 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:10:47.07 ID:THMZbQHp0
俺はお前らに何回ゴキブリと呼ばれても
「俺がゴキブリだという証拠を出せ！」なんて言ってない
なぜなら俺は自分がゴキブリじゃないと知ってるからだ
もしお前が一般住人なら何度工作員と呼ばれようと
証拠を出せなんて言わずにああまたキチガイの妄想だなで済ませる
俺は工作員じゃないって言わずに証拠を出せって言い出す時点で工作員丸出しなのよ
それがわからんからお前は間抜けなんだ長崎OCN 179 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:48:18.49 ID:THMZbQHp0
だいたいドラマやミステリーで証拠を出せって言うのは犯人と相場が決まってるｗ
こいつらそういうこともわかってないんだよなあ 180 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-ucCN)[sage] 2020/07/08(水) 10:53:36.59 ID:THMZbQHp0
＞33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 10:17:39.31 ID:a2qj1phK0
＞そもそも証拠を出せと言ったら工作員の意味が全くわからんしなｗ
これまで証明してきた通り
＞34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 10:18:40.06 ID:a2qj1phK0
＞一般人でも工作員認定されりゃ証拠を出せと言いたくもなるだろｗｗ
これもさっき言ったようにお前を工作員認定してはいない
＞39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 10:48:53.34 ID:a2qj1phK0
＞31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 10:15:57.96 ID:a2qj1phK0
＞ゴキブリってのはただの蔑称だから反論も糞もねーだろｗ
＞つかお前の言い分だとお前は一般人を何度も工作員認定してることになるわけだが
＞自分で言ってる意味わかってんのかね？ｗ
一般人を工作員認定してはいない
はいおしまい
長崎OCN含むこいつらは安倍独裁政権のネット工作部隊であると証明された
lll 0201 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/18 20:29:34
安倍独裁政権のネット工作部隊がこっそりエアジョグ報告してんな
一応言っておくがこのスレを放置しているのは
テンプレにワッチョイNG推奨があってもIDのみだから意味がないって理由だよ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が次スレをワッチョイ有で立てるのは当然許さないからな
ID:xU3Nn9Eh(1/3)
0202 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/18 20:34:19
どうせ卑劣なお前らのことだから
IDのみのこのスレに一般住人を集めておいて
次スレをワッチョイ有で立てて俺に埋めさせることで
俺に一般住人のヘイトを集めようとしてんだろ
一般住人を味方につけようという作戦だ
ID:xU3Nn9Eh(2/3)
0203 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/18 20:35:18
一応貼っておくが本スレはここだぞ
安倍独裁政権のネット工作部隊が一般住人が使わないように妨害してるけどな
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1594133437/
ID:xU3Nn9Eh(3/3) 0220 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 19:55:15
この暑いのに平均キロ6分を切る速度でハーフねえ…
ID:rZ2QN/TL(1/12)
0221 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:04:06
何でこいつ216だけID変わって元に戻ってんだ？自演失敗か
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/07/19(日) 11:15:41.23 ID:pFkzVrZP [1/2]
216 名前：40[sage] 投稿日：2020/07/19(日) 18:10:53.35 ID:B5NkqAd9
218 名前：40[sage] 投稿日：2020/07/19(日) 19:28:01.41 ID:pFkzVrZP [2/2]
ID:rZ2QN/TL(2/12) 0222 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:25:56
このスレはIDのみなんだから次スレから無意味なテンプレは除外願います
散歩&ウォーキング＆
0224 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:29:09
買ったんなら現物の写真うｐすればいいのに
1
ID:rZ2QN/TL(4/12)
0228 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:38:27
15?でもしんどいって15?ｂﾈんて普通しんｂﾇいに決まってｂ驍ｾろｗ
ほんとに15?走ったことあんのか疑わしいな
ID:rZ2QN/TL(6/12)
0232 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:46:16
なんで俺が15?走ったことがないってお前は知ってるんだ？
ID:rZ2QN/TL(7/12)
0233 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:46:56
あ、とうとう正体現したなｗ
ID:rZ2QN/TL(8/12) 0234 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:48:44
やっぱりお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
ワッチョイ有のスレを放棄してこのスレに一般住人を集めるために
エアジョグ報告と馴れ合いと情報交換の演技を始めたんだなｗ
>>216の画像はワッチョイ有のスレで加工して出してた画像だもんな
ID:rZ2QN/TL(9/12)
0235 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 20:50:07
一般住人の皆さん騙されてはいけませんよ
こいつらは1?も走ってないエアジョグです
本スレはこちら
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1594133437/
ID:rZ2QN/TL(10/12) 0237 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 21:00:33
おつかれってエアジョグばっかりじゃねえかｗ
ID:rZ2QN/TL(11/12)
0240 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19 21:44:54
みなさんおつかれって何でこいつ勝手に司会してんだよ
ID:rZ2QN/TL(12/12)
0249 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 09:03:44
朝の7時前に12?てｗ
何時に起きてる設定なんだよ
ID:03fbEBtx(1/3)
0250 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 09:10:36
ジョギングごときで目に見える体重増加はしないけどな
筋トレガンガンやってもなかなか体重増加はしないのに
むしろジョギング始めたら水分が抜けて最初は一気に体重が減る
ID:03fbEBtx(2/3)
0251 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 09:14:15
月夜ランとかシャワーランとか鰻ランとか
～ランつってるのはエアジョグのa5だな
ID:03fbEBtx(3/3) 0252 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 10:10:50
朝になってから昨日はどんだけ走ったって書き込むのも違和感あるなあ
朝は忙しくて夜の方が時間的精神的に書き込む余裕があるだろ
しかも直後なんだから感想が新鮮
1
ID:bVCTFnE6(1/4)
0256 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 19:09:50
エアジョグ丸出しだな
ジョギングだと週に0.5?くらいは減らせるぞ
月に2?だ
ID:bVCTFnE6(2/4)
0257 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/21 19:11:06
食事で月に3?減らせる人はこのスレ関係ないので出て行ってね
二度と来ないで
ID:bVCTFnE6(3/4) 0277 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 18:50:02
本スレから荒らしが撤退しました
一般住人は速やかに帰還願います
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1594133437/
3
ID:nHHZdokQ(1/9)
0286 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 20:33:12
>>285は安倍独裁政権のネット工作部隊
>>277のスレを荒らしていたのでIP表示表示にしたらびびって逃亡したｗ
1
ID:nHHZdokQ(2/9) 0290 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 22:56:47
>>286
安倍政権とダイエット板に
どういう関係があるの？
3
ID:1XlIUJ2F(1/2)
0291 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:01:54
>>290
関係なんてないよ
俺が安倍に敵対してるから、こいつらは俺が書き込むスレを荒らしてくる
金をもらってそういう嫌がらせをやってる
安倍独裁政権のネット工作部隊の手口
・ターゲットに次スレを立てさせる
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし
・テンプレでターゲットをNG推奨する
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こい 0293 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:25:06
>>292
やっぱり一般住人に成りすましてこのスレを多数派工作する気なんだな
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
ID:nHHZdokQ(4/9
0294 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:26:12
おい安倍独裁政権のネット工作部隊
もう121スレを荒らさないって言ったんだから絶対守れよ
ID:nHHZdokQ(5/9)
0295 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:28:11
>>292
すまん
関係ないのに敵対してるから荒らしてくるとか
なんかすげえな
こんなんにIP晒して書き込みとかこわいわ
1
ID:1XlIUJ2F(2/2)
0296 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:30:21
>>295も安倍独裁政権のネット工作部隊だな
ていうかおそらく自演だろｗ
ID:nHHZdokQ(6/9) 0298 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:39:54
安倍独裁政権のネット工作部隊はこのスレに一般住人を誘致して俺を121スレで孤立させる作戦
だって自分でそう言ってるからなｗ
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b90-LxwK [202.90.212.141])[sage] 投稿日：2020/07/22(水) 14:04:20.26 ID:l6WFWHBn0
ラクペッペも書き込み止めて完全無視の方がコイツには効くぞ
存在しないもの扱いにして一人で一年近くかけてスレ消費させる方が惨め
誰かが間違えてここに書き込みしても放置
吠えようと暴れようと無視、完全無視で放置 0299 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/23 23:50:26
しかしほんとこいつら人間のクズだな
ID:nHHZdokQ(9/9)
0302 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/24 00:24:00
またエアウォーキングかよ
ID:9mj/EbFi
0303 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/24 01:14:08
この手口っての
つっこみどころは多いが
次スレを立てさせるってどうすんだろうかね
スレ立てなんて進んでやろうとしても面倒なこと
いくら強制されてもしなきゃいいだけだし
後ろで銃かナイフでも突き立てられてんのかなww
291 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/23(木) 23:01:54.51 ID:nHHZdokQ
>>290
関係なんてないよ
俺が安倍に敵対してるから、こいつらは俺が書き込むスレを荒らしてくる
金をもらってそういう嫌がらせをやってる
安倍独裁政権のネット工作部隊の手口
・ターゲットに次スレを立てさせる
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし
・テンプレでターゲットをNG推奨する
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こい 0364 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 09:00:40
平日の朝に出勤前に書き込むかねえ
ID:XTCJVBke(1/4)
0366 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 09:05:48
お、エアジョグのa5じゃないか
ID:XTCJVBke(2/4)
0367 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 09:08:59
安倍独裁政権のネット工作部隊は
一般住人に成りすましてこのスレで多数派工作して一般住人を誘致しようとしている
靴や時計の話が多いからすぐわかる
ガーミンとかペガタポとか言ってるのはこいつら
お得な情報効果をしているように自演している
1mmも走ってないエアジョグ
ID:XTCJVBke(3/4)
0368 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 09:16:33
だいたいこの>>365は男だからな
妻と娘がいる設定
男がなんで腕の日焼けを気にするのか
こいつらはぐぐった商品のことを書いてるだけで買ってないからな
現物の写真をうｐしない
1
ID:XTCJVBke(4/4) 0371 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/27 11:25:30
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1594133437/
ID:ck+OZOvQ 0285 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/22 17:39:03
221?×110
晴れて暑くなったのでしんどかった
暑さのせいか走ってる人も減ってきたように思う（時間帯のせいかも）
ID:IOPj3Bqe0(3/4)
0286 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe [220.99.155.78 [上級国民]]) 2020/07/22 19:10:12
3日ぶりに全力で走ったら足は痛いわ腰は痛いわ
ID:IOPj3Bqe0(4/4) 0288 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/23 10:06:31
やはり筋トレして走った翌日は体が疲労してる
今日は一日降ったり止んだりという感じの予報だが傘差してウォーキングするかな
ID:nHHZdokQ0(1/2)
0289 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/23 17:55:51
結局雨がやまずずっと傘を差して歩いてきた
指の皮が擦り?けたわ
俺以外に誰もウォーキングやジョギングも散歩もしてなかった
1
ID:nHHZdokQ0(2/2) 0293 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/24 09:53:02
サンダルでウォーキングはさすがに無謀だなあ
できれば普通のスニーカーよりソールがしっかりしたランニングシューズの方がいいと思うが
今日は降らずに一日曇りの予報
ウォーキングの予定
ID:9mj/EbFi0(1/3)
0294 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/24 13:37:36
どうもスッキリと雨が止まない
時々パラパラと降るような感じで
ID:9mj/EbFi0(2/3)
0295 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/24 17:22:33
雨止んで10000歩ウォーキング終了
時速5.4?＝分速90m、歩幅74?、いつも同じだけど
走る時のピッチが歩くときと変わらないことに気づいた
なんか軽かったというか、楽だったな
ほんとにこんな楽なので体脂肪燃焼してるのか？って心配になる
ID:9mj/EbFi0(3/3) 0304 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-0RAe) 2020/07/25 23:05:33
結局雨降ったので傘差してウォーキングしてきた
天気予報が当てにならない
明日も曇りの予報だけどどうなるか明日にならないとわからない
明日は久しぶりに走りたいんだけど
>>302
暑くて汗をかいても減るのは水分で体脂肪は減らないよ
ID:upmwmhrH0(2/2) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
