体重別スレッド 70kg～89kg part13 [無断転載禁止]©2ch.net
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このスレは70kg～89kgのダイエッター専用です。
自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう
その他の階級のスレが必要ならば立ててください。
【注意】
NGname:https://goo.gl/kwvbgn
自演キチガイです。連鎖透明あぼーん推奨
また、本スレは自分語り禁止です。自分語りをする場合は専用スレでお願いします。
【前スレ】
体重別スレッド 70kg～89kg part12
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500561621/
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498805773/
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体重別スレッド90kg~101kg part3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1482309450/ 自分語り禁止スレ別に作ってくれ
今でさえ過疎なのにこれ以上かそらせてどうすんだ >>218
>>1
このスレは元々自分語り禁止だよ？ >>218
自分語り禁止が本来のスレだから自分語り禁止とはあえて記載してなかった。
だが空気読まない奴らが自分語りしだしてからわざわざテンプレに追加されるようになった。
それでも効果がないからスレタイにわざわざ書くという提案をしてみた。 >>220
自分語り禁止の流れがほんと分からないからさ、お手本を見せろっつってんだよ
自演でもお友達との茶番でも形式は別になんでもいいからさ
今すぐ100レスぐらいやってみせろｗ 川柳スレにしよう。
体重計 右足からだと 高く出る気が もともとなかったルール無理やりくっつけて出ていけは馬鹿じゃねぇの
いやだったら別に作って出ていくのが普通だろ ２ｃｈに貼り付いてないで散歩でもしてこい
いくら議論しても痩せないぞ さっさと痩せてこのスレ卒業すれば問題なし
ダイエットこじらせて居座ってはいけない 食事制限のために動かないでカロリー消費を少なくしてるアホが多いからな 自分語りってどういうのかよくわからないんだけど
俺はこうして痩せたっていうような自慢的な話しする人のことですかね？
多分それだと範囲が70～89で広すぎなのが原因かなと思う。
自慢する人は70～72くらいの人になるだろうから
75～89と70～74くらいに分けるとよいと思う 報告や相談と自分語りは違う
自分語りしてるやつは馬鹿だから違いがわかってない どうでもいいけどID:nR7zgnX5はNGに入れておく どうでもいいけどNGするのになんでいちいち宣言するんだろうな
お前らもNGにしろって同調圧力鍋でも作りたいのだろうか 仕切り豚必死だなwww
どんだけリアルで役立たずなんだよwww まあデブになると性格悪くなるよね
わかるよ周りの視線が変わるのわかる 今日もいつもの調子でジョギングに出て折り返しの給水所（自販機）で小銭入れを忘れたことに気づく
帰り干からびて死ぬかと思ったわｗ
みんなも水分補給には気をつけよう！ 180㎝62キロだった俺がデブになるとは思わなかったよ >>235
それは災難だったね(汗)
水分補給大事だもんね
今82
２ヶ月で-3㎏
少しずつだが、減って順調だ
今年中に70㎏目標
頑張ろ >>236
ミイラ取りがミイラになるみたいなw
痩せててもミイラみたいなんだから別にいいじゃんwww >>238
>>236は少し病んでるからそっとしとこう 90キロの時に10キロ加重して懸垂15回出来たからな
ミイラはお前らだよ 0カロリーのものばっか食ってるからか知らないけどここ2日水下痢しか出てないｗｗ １日1900㌔㌍、体重86～87くらい
毎日40分たらたら歩いてたけど痩せなくなったからエアロバイクを60分やったら汗だくですわ
取り敢えず半年は毎日やってみるけど
早く卒業したいわ… 卒業だけならカロリー抑えれば早く出来ると思うけどね >>246
筋トレしとけ
スクワットとベンチプレスと懸垂だけでいい このスレ書き込んでる人なら体脂肪率と基礎代謝が分かるレベルの体組成計くらいもってるよな？
基礎代謝減少し始めたら食事制限考え直す必要あるだろうし
体重減らなくなっても体脂肪率減ってれば前進できてるのが分かる
厳密でなくても目安が分かるだけでも意識変わってくるものなんだが 意識高いのってある意味恥ずかしいけどな
こんなスレに居るんだし 停滞期＝筋肉が減りすぎて基礎代謝が摂取カロリーより少なくなった状態
ほんと体脂肪率が重要、運動してるなら体重なんて筋肉つけば増えるんですよ >>255
肝臓や腎臓はあんまり低カロリーだと動き悪くなるもんな 86からスタートして2ヶ月くらい
今77前後で停滞してる
生理前はやっぱダメだわ そこそこ動きまくる職だから
多少の食事制限だけしてるんだけど
やっぱ家でもストレッチすべきなのかな
ついでに毎日スナオのアイス食べてるんだけど
人工甘味料やばいかな？ 生理前はため込むから仕方ないし
人工甘味料はむしろ積極的に使うべき >>260
おう、じゃあ次からは↓のスレで自分語り頑張れよ
【自分語り専用】体重別スレッド 70kg～89kg part1
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487487154/
ここは自分語り禁止なんだからさ それにしてもなんで馬鹿どもはテンプレ読まないんだろうな？
夏休みキッズなのかな？ 体重が20日変化なかった
急に減り出して今月-1キロ
チートデイ入れてないが入れようと思ったら痩せた チートデイ入れたらもっと早く痩せたのかな？って話だけど
だからなんだよ 約三週間変化なしということは、リバウンドさず維持できたということなんだから、凄いことだと思うよ 言い合いしても痩せないよ
気分転換にウォーキングでもしてきなさい
動かず食事制限ばっかりしてると>>260みたいにリバウンド繰り返す脂肪デブになるよ 昨日80.6から80.2 70キロ代で落ち着きたい ダイエット開始して半年だけど、なんか去年とは違って汗がすごく出る
あとエアコンが寒く感じるようになった 74.6kg(食前)
なんとかお盆前に戻せた
運動も仕事最近忙しくて筋トレ程度しか出来ない >>251
>180未満のクソチビは発言権無し 劣等遺伝子
劣勢なのに170くらいが一番多いのは何故なのか
170くらいが生存において一番有利だからだ
185だとか155は子孫を残すことなく死んでいるのが大部分
だから185だとか155は極めて少ない やっぱりジョギングが一番落ちる
月曜日に86.7→今日83.6でした
その他にもいろいろ付随するものはあるんだけどね >>275
見かけ上の体重はたしかにそうだろうけど、脂肪はそんなに落ちない。
水分の出入りですよ。 その体重で2日で脂肪3kg落とすには1日17時間走らないと落ちないわけだが。 >>276
だいたいジョグ6㎞+ウォーク5㎞くらいです
>>277
ですなw
ほとんど水抜きです
筋トレも同時平行で行ってます
あとはサプリもかなりのウエイト占めてます １日にエアロバイク60分をはじめて4日目
ケツ擦りむけたのかシャワーが凄い染みるんだけど
これ慣れるしかないのかな… 本気でエアロバイクやるならツーリング用のパンツはいたほうがいいよ
ガード付いてるから 今日朝じゃなく夜走ったよ。朝よりランナーたくさん。デブを追い抜くデブなのでした。ランのあと79。早く78見たいですなぁコンクリートは足首、膝に来るね 前は美味しいものいっぱい食べるのが
幸せだと錯覚してた。
お肉を贅沢に白飯使って食べる幸せったら…
今もそれなりに幸せだけどうんこモリモリ出したい まだ運動して痩せるの流れが続いてるのかよ
スレ住民がいきなり運動するとかどんだけ単純なんだよ
食事制限で月に５kg痩せた１０kg痩せたとドヤ顔でレスしてた奴らは何処逝ったｗ >>289
体重別スレであって僕の考える減量の仕方じゃねーぞ馬鹿 >>289
お前の存在は空気を悪くするだけだから消・え・ろ
誰にも必要とされない哀れなやつ ワッチョイいいな。
自分語りする荒らしクズを特定できるのがいいわ 別に無理にスレを進めなくてもいいんじゃね？
速度があって何になるって話だよ。
そもそも自分を語るスレが以下にあって本スレは>>1にある通り禁止行為なんだから自分を語ることでスレが伸びてること自体が悪質だろ
【自分語り専用】体重別スレッド 70kg～89kg part1
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487487154/ 自分語りウザい→自分語りを禁止にしよう→自分は出ていくのは嫌だから自分語り専用のスレを作っちゃえ
どうせこんな流れだろ？
自分語り専用のスレは荒らしがつくったようなもんだから移住するわけがない
テンプレの自分語り禁止も荒らしが勝手に入れたんだろうね
自分に都合のいいルールを押し付けて
自分に都合の悪い奴らを追い出そうとした結果ですね 話し合った結果自分語り禁止になったなら分かるんだけどな
その形跡が特に見当たらないから従う義理もないな
とか言うと自演で騒ぐ奴いそうだから議論するならﾜｯﾁｮｲ付けてからの方がいい 汗かいただけなのに体重減ったと喜ぶ馬鹿初心者がまだいたんだなあ
ジョグすること自体は否定しないけど
>>275みたいな巨デブがいきなりジョグなんてしたらそのうち故障するぞ >>298
その「話し合った結果」を示してくれればいいわけだが
まあ出てこないだろうけどねｗ 自分語りに不満がある人はこっちに移動すればいいんじゃないかなｗ
【自分語り禁止】体重別スレッド 70kg～89kg part10
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488959987/
他の階級のスレはゆるくやってるのに
なんでこの階級だけガチガチなの？
ストレスたまりすぎてダイエット失敗してるんじゃね？ なんかこのスレ普通にダイエットのはなししてんのかと思ったら過度に他人のレスに敏感になってる人が多い印象だわ
大体ダイエットなんて多少は自分語り入っても仕方ないと思うけど、そうじゃないんだね >>297
新参が事情も知らずベラベラ意見するな。
過去スレからいる古参だが自分語り禁止は暗黙の了解だったんだが？
そんなスレに自分語り野郎が流れてきた結果なんだが
ヅカヅカやってきてスレ違いなことやって自分語りしてもいいだろと持論を持ち出すお前みたいなやつが都合良すぎだろバカか >>304
偉そうなデブきんもー２ちゃんごときで何言ってんだよ さっさと痩せろや そもそも以下のように自分語り専用スレがあって、本スレは>>1にある通り自分語り禁止って書いてあるのにここで自分語りする奴は何がしたいの？
【自分語り専用】体重別スレッド 70kg～89kg part1
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487487154/
自分ルールでやりたいなら別にスレ立ててそこでシコシコやってろや 自分語りの定義が人によって違うだろうからどうしようもないべ
酷い人になると報告相談とかも自分語りって噛みついてるやついるし 自分語りしない奴って暴言吐くか自治厨しかおらんやんｗ 確かに 何が古参だよ
痩せられねーだけのブタじゃねえか だよなあ早く卒業しろよ
70～89キロが適正体重だとしてもそれはそれで特定のダイエットスレにしがみつき居座ってることが恥ずかしい 古参のダイエット方法を反面教師とすべし
とりあえず2chに張り付いてる奴は痩せれないｗ 俺が長期間痩せずにここにいようと自分語りがスレ汚してる事実は変わらないから。
本質の話題から目をそらすなよ新参。
まぁスレ違いという事実突きつけられ反論できないから目をそらしてるんだろうが ずっと痩せれない人のレスなんて全く必要ない
害悪だからこのスレから出てって ・自分語り
・他人のダイエットの否定
・自分のダイエットの押し付け
これ全部テンプレで禁止されてることだけどさ
この三種類（と自治とそれに対する反発）を除いたレスがこのスレにほぼ見当たらないぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
