体重別スレッド 70kg〜89kg part13 [無断転載禁止]©2ch.net
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このスレは70kg〜89kgのダイエッター専用です。
自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう
その他の階級のスレが必要ならば立ててください。
【注意】
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自演キチガイです。連鎖透明あぼーん推奨
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【前スレ】
体重別スレッド 70kg〜89kg part12
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1482309450/ 大学で基礎代謝計測してもらったら1650kcalだったな
仕事してるとデスクワークでも50%増しらしいが、基礎代謝以下のカロリーで脂肪が燃えないってことは
健康的に痩せるには毎日2400kcal取ってジョギングなりなんなりしなきゃならんのか 筋肉増えれば基礎体温あがって基礎代謝、活動代謝が上がる。
筋肉が増えれば水分を溜め込む、だから運動すると汗も増える ここの仲間入りどころかオーバーしかけてるので運動しなきゃ
ここ一年で20キロくらい増えたんやけど、この体重でコンクリートの上走ったらやっぱり膝ってやばいんかな？
これまでは大丈夫だったから、そのつもりでいるんやけど。 身近で判りやすいのは米袋だろうな
大きい方の10kgの米袋を２つ背負って走る気になれる人は少ない >>1
【緊急】
すき家の定食に衝撃異物！
危険な管理体制が明らかになった・・
指摘したその時！わざとらしく店員が声をあげごまかす！！
229 名前:やめられない名無しさん [sage] :2017/09/02(土) 07:31:54.64 ID:EfhOnUp0
俺の朝はいつもすき家
楽しみにしてたのに・・今日に限って朝定食にしたんだ
見てくれ、これが証拠
店員さんも驚いて声をあげてるけど、なんかわかってたっぽい・・
https://www.youtube.com/watch?v=wjD4hUeU-CA
ちなみに半分食べた
お客様センターが通じない・・病院行く・・
(´・ω・｀)すき家が大好きだったのに・・ 食事も気をつける！ってことだよね？
運動もやめないのが一番なんやけど。 ジョギングは体重軽くても筋肉出来上がってないと簡単に怪我するからね
どうしても走りたいならジムでトレッドミル使った方がいいな 70kg〜79kg、80kg〜89kg別々で立てて頂きたいです 79.8から,79.5。今週は78.5くらい見たいな。バターがなくなりそうで辛い。ダイエットにはお金がかかりますなあ >>967
だからさ
その程度水分の誤差だろ
長期的なスパンで見ろよ >>968
毎週毎週軽くなるだろ？毎日、毎週の積み重ねが月に現れるわけです。水分っていいたいのも理解はできるけどな。けっこうシビアなことしてるからここにこだわる それで痩せるくらいならとっくに標準以下だろうに
何故痩せてもすぐリバウンドするのか疑問に思え
ダイエットは簡単に行うのにその方法と効果を真険に考えない人が多すぎる 食べる量減らせば痩せるって確実に効果が出るけど愚かな方法を真険にやってる人達だよｗ 別にええがな好きにさせたれよ。
リバウンドしてもお前らが何か損するわけでもなかろう。
ダイエッターって本当に他人に対して偏執的なまでに厳しくなるよなw
意識の高さを誇示したいのか知らんけどさ。 デブは自己中で甘えの塊
他人の助言に素直に従うような奴はデブらないよな なんか次スレ何個かあるみたいだが
今まで通り痩せた報告とか馴れ合いを眺めたい場合はどこ行きゃいいんだ？ 「自分語り禁止」って魔法の言葉を書き込めば、どこでもだいたい構ってもらえるだろうよ >>970
でもおまえデブじゃん？なにを偉そうに語ってるのかなとw >>977
いやいやお前の方がよっぽどデブだろwww >>978
デブがデブを笑うwwwおまえも痩せれるといいなww 一週間で３００ｇ痩せて喜んでるやつが「お前も痩せれるといいな」ってギャグ以外のなにものでもないわ ３００グラムなんて水分の誤差だから痩せたうちにはいらねえって
いってるだろ おまえもじゃない
おまえは３００グラムなんか痩せてないんだよｗ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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