【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 140【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 139【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1567135196/ 朝食はオートミール50gと塩とローソンストア100のかつおふりかけ。
ふりかけは業務スーパーの500g大袋入りが安上がりだけど、
1人だと多過ぎて使いこなせない。 >>999
＞ワッチョイ入れれば荒らしをNGにブッ込んでアボンできるから便利だとか言うんだけど、
＞そんなアボンだらけのスレなんか糞つまらんに決まってんだから意味ねえだろ
荒らし擁護とか >>1
おつです ありがとうございます 沢山スレできていたけどここで良いのかな >>7
お前みたいなチンカスが書き込むとスレがつまんなくなるって言ってんだよ >>1
乙
9月半ばだけどまだまだ暑いね
安くなってるから素麺をまた買ってしまった >>7
これやられたけれども
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1568520222/
IP、ワッチョイ付き
書き込んだ内容から、都道府県名が特定されると自動的に本名が特定可能なので、こっちで行きます。
邪教で有名な教会で特定可能なんだわ。 >>1スレ立て乙
先にこっちスレ出来ててよかったわ
一人暮らしスレでワッチョイIP付きとかありえんだろ IPあるとスレがあまり機能しなくなるから困るんじゃない？ 大豆もやしにラー油掛けて食ってみたら想像してた様な味じゃなくただただ辛いだけだった
大豆もやしにラー油が掛かった様な奴は、ラー油の他に何入ってるんだ >>17
ラー油だけじゃ辛いだけじゃないかなぁ
餃子のタレみたいに醤油と酢とかで混ぜるだけで随分と違うと思うけど ラー油じゃなくごま油＋一味な上にそんな色々入れる物なのかthx >>22
塩コショウと醤油とラー油だけでも旨いんじゃないかなぁ
ゴマ油があれば適当に入れてみたり 昼飯の油揚げの納豆はさみ焼き
これは納豆に飽きた時に簡単でウマいからお勧め
中身は賞味期限を三週間ばかり過ぎた納豆だけど全く問題なし
https://i.imgur.com/tNUIbYJ.jpg >>25
醤油かなにか塗ってんの？画像だとパッと見パイ風のお菓子みたい 昼飯はおかゆ0.5合に卵を入れ、塩と焼肉のたれで味付けして食った。
生米からおかゆを作ると美味いんだけど、煮るのに30分くらいかかるんだよな。
おかゆをもっと速く煮る方法ってあるのかな。 もやしは、油炒めして、百円の焼き肉のタレで食えば十分や フルグラは甘いし高いからコーンフレークを足して２で割って牛乳かければ安くなるのでは 朝起きてすぐ生米を茹でて沸騰したら保温できる水筒入れて放置お昼にはお粥が出来てる
この方法は短時間で出来るどころか逆に長時間かかるが手間を考えたら楽だよ
水筒で会社持って行って昼は水筒から長いスプーン使って食べてる なるほどその手があったか。
俺の場合は自宅で食うので圧力鍋を使うのも手か。
もう少し自分で調べてみるよ。 パスタのように、生米を水に浸して数時間
十分水を吸った米をフライパンで炒めて炒飯できるかな？
炊飯する手間が省けるからできれば嬉しい あー まるちゃんの三食焼きソバ、つい数年前は100円で買えたのに今じゃ160円だ 90円くらいで他のメーカーの三食焼きそば買えるけど
やっぱりマルちゃんが旨いんだよなぁw いなり寿司大量
昼も使ったけど半額油揚げを２袋仕入れたので処理、明日のメシもゲットだぜ
酢飯が余ったので玉子寿司も作って今日の夕飯はこれがメイン、あと味噌汁
あー100円回転寿司でもいいから生魚の江戸前寿司が食いたいなあ
https://i.imgur.com/Ur6XF9U.jpg
https://i.imgur.com/aPEosaq.jpg >>27
納豆と付属のタレとネギ混ぜて半分に切った油揚げに詰めてそのままフライパンに並べて焼いただけ
安い油揚げだから発色が良いんじゃないかw レンジで12分ぐらいで生米からリゾット作るレシピをどっかで見たことあるからお粥もレンジならそれぐらいでいけるんじゃないか？ 1-2か月に1回のドライブで行ってきました。
台風 https://www.mag2.com/p/news/415314 の影響が出てしまって、棚がカラ。
低価格品がほとんど見つからない状態。
それと、50円の塩が上がっていた。
>>37 ＞いなり寿司大量
農家やっていたころは、1升ぐらい炊いて全部いなりずしにしたわ。
7合電気炊飯器で、無理して炊けるのが9升半だったから。
＞生魚
https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%81%8B%E3%81%A4%E3%81%8A+%E4%B8%80+%E6%9C%AC/
注意していれば冷凍ものの3-5年ぐらい「忘れていた物」が見つかるかも。
栃木(元気寿司株式会社本社所在地)の茨城側、茨城近辺に出かけることがあったならば、見てほしい。
江戸前寿司にするのは、そっちでゃって。
停電騒動がなければ、銚子漁港に出かけるのだけれども、冷凍技術は電気が命。
日本海産だったらば、群馬県ぽく付近に出回っている。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:7bff9ed63942b4cd01610d20b2c06e65) オートミール近所のスーパーもドラッグストアも売ってねーんだけど、お前らいったい何処の辺境で買ってんだよ？ 業務スーパーでしょ
てか業務スーパーの500g100円しないのじゃないとあまりコスパは良くない ネットで見てもクウェーカー（帽子被った変なオッサン）パッケージのオートミールって安くはないよね。 このスレでメジャーなオートミールはこれ
俺も味噌仕立ての雑炊にしてたまに食っている
https://i.imgur.com/n3eNpqu.jpg >>45
ラトビア産オートミールっしょ？
これすげー安いけど、品質的に本当に大丈夫なのか不安になるわ
農薬混ざってんじゃねーの 放射性セシウムが混ざってても俺らは気付かないだろうな オートミールでも原材料が違うから、それの影響で値段が変わってくる
これはえん麦だけど、オーツ麦とかが使われてるのは高くなる 要は気の持ちようだ
放射線治療だと思って食えばいいんだよ 業務スーパーってラトビア産多いよな
どんなところなんだろ？
怪しい国じゃなければ良いけどw ぎゃひっぎゃっひいいぃぃんイくぅーー！！！あぁ゛ーーーんん！！
イッちゃうーぶひぶひ！ >>50
ワロタ
まあ本気にするアホはさすがにいないと思うけど（5ちゃんねるならいるか？）それぐらいの気構えが無いと激安スーパーなんか利用できんしアレは駄目コレは駄目なんて考えてたら何も食えなくなるもんな
厳選した安全な食材だけを食べてとことん長生きしたい人は好きにすればいいと思うけどね 水 300ml
コンソメ 1個
青唐辛子 1本
干しエビ 2g
バジル 適量
醤油 大さじ1
レモン 大さじ1
肉団子 4個
春雨 50g オートミールの良さが良くわからん
安いだけなら米でいいんじゃねえの？
主食だしそこは妥協したくない 栄養価が高いんだろ まぁそれ以上にまずいからあんま食ってないが >>47
ピンポーン
ラトビアってほんとチェルノブイリに近い オートミールはなぁ
アワやヒエ、キビ食ってた戦中、戦後直後の辛い時期を思い出してしまって精神的に食えない >>61
一番簡単なのは
茹でてお湯切って生卵とめんつゆで釜玉
ネギや海苔、納豆とかあるもの適当に足してもOK 業務の卵また上がってる税抜き153
日めくりカレンダーめたいな値札表めくってみたら
190円台までありやがる
完全に買うのがいなくなるまで釣り上げる店だからもういいや ぎょむで卵が安いと思ったことはないな
薬局や近所のスーパーで100円だし 100円…
イオンで5％OFF値引き優待券キャッシュバック3種重ねてやっとできる値段だ
まだ業務の方が安いけど露骨な値上げであそこでもう卵カワネ >>60
お前は戦中戦後に既に生まれてたのかよ。すごい長寿だな。 >>68 ＞業務の方が安いけど露骨な値上げで
卵が急に上がったのか?
小学校の横の養鶏所が出荷している卵で、近隣は押さえられている。
少なくとも高校の学区内はほぼ同じ値段。
業務の卵は隣の市町村の卵が収められている。
仕入れ先がつぶれたとかないと、値段は変わらないよ。
>>61 あきにくい調理法かな
うどんで作る焼きそば、うどんで作るマヨネーズ和えのサラダ、うどんで作るスパゲティ
カレーうどん、醤油1+1(醤油と同量の水を混ぜる)のつけ麺
のローテーションはどうかしら。 千葉の台風で養鶏場が廃業したらしいからもしかしたらその影響かもね >>70
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B5%8C%E6%B8%88%E7%99%BD%E6%9B%B8
1956年（昭和31年）7月に発表された経済白書（副題日本経済の成長と近代化）の結語には、太平洋戦争後の日本の復興が終了したことを指して《もはや「戦後」ではない》と記述され流行語にもなった
と政府が言っているが「この子たちの食べ物はない」のが1970年、大阪万博の頃の炭鉱労働者の子どもたち。
農家でも、昭和38(1963)年生まれでは(遺骨に)飢餓線がみられる。
近隣では石油ショック(1973年)を過ぎた1975年でも、食糧不足と思われる(毒草を食べた)小中学生の死者がみられた。
1990年ごろのバブル経済に入らないと、食糧が低所得層まで十分にいきわたらなかった。 >>73 追記。
「生協から支援を受けた賞味期限切れのインスタントラーメンで食いつないだ」都内の人
がいたのが、1980年ごろの週刊誌(書名など忘却)の記事。 https://i.imgur.com/MbmzPJI.jpg
朝食90円
茄子の肉詰め50円
自家製柴漬麦茶漬け40円
お茶漬けサラサラ早くてうまい >>75
昨日のイナリ寿司の人とはまた違う人か？
おいなりさんもだし巻き卵も美味そうだったけどイクラが残ってるなら軍艦巻きにしても良さそうだなってふと思った余計なお世話だけどね
まだまだ暑いからシンプルに柴漬けでお茶漬けするのもいいね パンツ被って「フォオオオオ」動画出せばいいんじゃないの？ 釜玉にするなら麺つゆ冷まさなくて良いからめんつゆも作ったほうが安くすむぞ 肉詰めは作る作業自体は簡単だけど火加減がわからないから苦手だわ
火が通ってるかどうかがわかりにくい >>79
自作麺つゆは日持ちしないから多少高くても5倍濃縮(冷蔵で半年は持つ)を買う
安価にするために腐敗させて捨てていては意味がないし結果的に損をする >>80
爪楊枝差して赤い肉汁が出るなら生
お祖母ちゃんの知恵袋だけど便利だよ。先人の知恵は馬鹿にならない 御飯にカレー
風邪気味だったが頭痛も空腹では増してたのかも 料理の全くできない俺の食生活
朝：オートミール（オートミールと水を丼に入れてレンチンするだけ）
昼：おかゆ（米を洗って水と一緒に鍋で煮るだけ）
夜：パスタ（パスタを鍋でゆでるだけ）
これらに適当な調味料をかけて食う毎日だ。
パスタをニンニクで炒めるとか出来れば広がるんだろうけど、今のままでいいや。 料理なんてレシピ見れば誰でもできると思うんだけどな
出来ないんじゃなくてやらないだけでは？ 俺も一人暮らしを始めた頃はカレーとか味噌汁とか作ってみようとしたんだけど、どうやってもまずくしか作れなかった。
そのうち諦めて、ヘタクソな料理を作ってる時間があるんだったら2ちゃんでもやってた方がマシという結論になった。 >>86
クックパッドとかのレシピは手が込んでいて面倒くさい
一人暮らしの料理なんてささっと簡単にできなければ意味ないよ >>86
過半数はそう
失敗しても原因分かって次に繋げたり
やる気あっても出来ない人いるんだよ
そういう人に限って料理好きでとんでもない物作りだしてる 例えばカレーだとルーが少な過ぎてビシャビシャになったり、逆にルーが多過ぎて粉っぽくなったり、
学習能力がないから延々とそれを繰り返す。
カレー君がビシャビシャのカレーを作って食ってたのを俺は全く笑えなかった。 無職だよ。
25年働いてきたけど、俺は働くのに向いてないからリタイアした。 >>88
クックパッドは辞めといた方がいいよ、有料会員じゃないと基本的に人気順で検索できないから
"NHKのきょうの料理"とかいうサイトは食材で検索して調理時間順に並び替えれば10〜20分以内だけでもかなりのレシピあるから
ちゃんとした料理人が作ってるのだから味も分量守れば美味しいし >>90
いやビシャビシャや粉っぽいカレーは普通に料理として存在するし、それで問題ないだろ
思ったより違ったものが出来ても、それはそれで完成された料理なんだから ２５年働いたなら貯金だけで食えるだろ。しばらくは。 料理が下手な人の特徴って
・目分量
・手際が悪い
・勝手にアレンジ
・足りない材料があっても気にせず作る（特に調味料）
・下ごしらえしてない
大抵この辺に問題ある 自分はカレー作る時に1度具材を炒めてから水入れるんだけど
食ってみると美味くないんだよこれが(´・ω・｀)
実家で作ってたばあちゃんのカレーの方が美味かった
(沸騰したお湯に肉と野菜をぶち込み火が通ったらルーを溶かす) いいカレールー使ってたんじゃね？
祖母はいつもバーモンドカレーやキッコーマンの醤油やらメーカー物しか使ってなかったし >>77
頑張ってください。
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/agri/1284080313/491
>>79
貧栄養培地(? 完全培地の一部成分を抜いた培地)でも生育するヤツがいるから
https://www.mitsui-norin.co.jp/mmid/knowledge/huruhata/index.html
管理が面倒。13%食塩水(浸透圧保存)が楽。
>>85
腐ってない(食中毒を起こすような生を含む)ことができれば、最低限の調理はできることとなる。
負担にならないように、栄養失調にならないように、続けてください。
>>88
調味料の濃度しか俺は見ない。
調味料の濃度があっていれば、食えないことはない。
>>98 ＞目分量
俺は料理教室で最初にやったのが、目分量の重さの校正。
計量スプーンではなく、
食事に使うスプーンや調理に使う玉しゃもじにどのくらいの分量を入れたらば何gになるか
を繰り返して正規分布の範囲を逸脱するような(σ管理図かRS管理図)値にならないように目分量で測り取れる事になった。
使用する水量を500mL(なっちゃんの空き瓶に入る水量)に固定している。一番ばらける水量を一定にして
水分の多い葉野菜類(95-98%前後)の分量を一定にして、1%食塩水、0.5%化学調味料、8%砂糖水、12%砂糖水を目分量でできるようにした。
http://avalonbreeze.web.fc2.com/38_01_05_controlfigure.html
http://quality-mind.cocolog-nifty.com/qualitymind/2012/02/xrs-a550.html
香料(醤油・ソース・カレー粉・マヨネーズ等)は今のところ濃度を合わせていない。 年に60kg食べるから足りないのか所得が低すぎるのか... カレーは水の分量が大事。
もし計量カップ持ってないなら、１００円ショップで買えばよい。
あと、市販ルーの裏側に作り方と分量書いてあるから、それみて作ればなんとかなる。 >>63
鍋で普通にかけうどん作って卵落とすのが一番簡単だろw
湯切り不要で鍋ごと食えば洗い物も減る >>105
かけうどんに飽きたから質問してきているんだろう 簡単なのは焼きうどんかなぁー
めん汁だけで、適当にキャベツとか炒めて、紅生姜や鰹節をトッピングするだけで旨いよね
マヨネーズと一味唐辛子とゴマ油で炒めても美味しい
パスタと一緒でバリエーションが多い麺だと思う >>107
紅生姜や鰹節載せるならソース味でたこ焼き風な味もアリだな >>99
俺もそうだ。
不味くないけど何か違う。
他の家から漂う美味そうな匂いにならないんだよな。
ルー変えてみるか？ >>99
それたぶん炒める関係なしにお前の料理の腕が悪いからなんじゃね？ サラダ油を入れ忘れてるからとか？
カレーを不味く作る方が難しそうだが >>99
炒めるって意味を知らないのかも
油と野菜が馴染んで、一度野菜の中に油が入り込む→その後入り込んだ油と野菜の水分が一緒に溢れてくる→その水分を飛ばす
これが炒める工程だよ
あと、カレーすら満足にできない腕だと炒めるとき塩使ってなさそう、ニンニクや生姜もここで使う
持ってるなら炒めた後にクミンやガラムマサラを馴染ませるのもいいし >>114
お前の能書きを読んでると、ああコイツ実は料理がヘタクソなんだなってモロバレだぞ 9月18日中間決算
家賃3万
食費1.2万残りは1.3万と予想
光熱費5000
スマホ2000
雑費5000
計6.7万でした(´・ω・｀)b 今日ついに年金生活者支援給付金のお知らせが届いたので、早速必要事項を記入して簡易書留で送ったわ。
金額はやっぱ月5000円だった。 >>110
じゃがいもとかは煮ずにレンジで火を通した方が煮崩れなくて良いね
自分は圧力鍋でカレー作るけどじゃがいもは一緒に煮込むと絶対煮崩れるから
別に加熱して最後に入れてる >>106
かけうどん飽きたな釜玉？知らなかったすごーいてなるのか？そんな情報読みとれるかよw
汁うどん混ぜうどん焼きうどんは誰でも作る同レベルのものとしか思ってないのに
1番簡単なのはとか>>63が言い出したからつっこんだだけ お粥は炊飯器よりコンロで炊いた方が劇的に美味しいの？ >>126
思えば、炊飯器の白米モード以外は使った事がないなぁ
白米に玄米や押し麦を混ぜる時も水の量とか殆んど考えずに普通に炊いている 炊飯器で普通に炊いて、再度水入れて保温状態にしたらどうなるかを試してみる >>129
グズグズになりそう。水足して炊飯ボタンの方がよさそう
沸騰したら切って保温モードで >>130
それ良さそうだね。冷凍庫の余ったご飯をコンロでお粥を作るより光熱費が安く済みそう 俺は炊飯器を持っておらず、いつも鍋で生米からおかゆを作ってるんで、
むしろご飯からおかゆを作る方法が分からないな。 >>132
炊飯器が無いと米を炊くのも一苦労ですな 炊飯器で肉を煮る？と簡単らしい
やったことはないけど
スイッチ入れるだけで柔らか肉ができるなら
チャレンジする価値はある 半年程、炭水化物をなるべく摂らない食生活を続けて米を一切摂らないでいたら、低カリウム血症やら貧血やら肌（特に顔面）がボロボロになったりして、医師に言われて普通に米を食べる生活に戻したら一気に治癒した >>135
炊飯器の各々なパーツ自体が油でベトベトになって直ぐに壊れそうだし、掃除するのが厄介そうだけどなぁ >>134
俺は毎日おかゆだから何の苦労もないよ。白米を食べるのはたまに冷凍のチャーハンぐらいか。 >>136
それ炭水化物以外に取ってた食材が原因の可能性はないの？
米と貧血って関係性あるんかね >>124
うまい調理法って質問にかけうどんって答えるのがそもそも意味不明 >>139
それも大いにあると思うなり
主食が無いと偏った食事になっていた気がしないでも無いですなぁ >>37
生は…親類がアニサキスにかかったし
江戸前=東京湾は大腸菌まみれだし
なんかブランドぶってるけど良いもんじゃないと思う >>143
典型的なアスペルガーだな
うどんの調理法の質問に掛けうどんは
聞いてるのが一人暮らし始めた大学生のだとしても普通じゃないぞ うどんと言っても
袋麺から冷凍、乾麺など様々あるし
どれをチョイスするかで変わってくる
かけ、も立派な料理でしょ >>144
そもそもうどんのうまい調理法が意味不明だったんだよw
掛けうどんに釜玉風に焼きうどんは知ってて当然と思うじゃん？違うのか？
調味料揃えてパッタイ風はいかが？wwの方がマシじゃないか？
釜玉って…卵もネギも教えられなくとも使うだろう 冷凍うどんは好きだけど節約においては買ってないや
冷凍をチンして釜玉風にするのが1番時短で簡単だ >>148
業務スーパーの1玉19円の買ったら、3玉100円のでさえ美味しく感じた >>136
あるある
あと骨折もしやすくなるらしい
やっぱりバランスのとれた食事がいいね >>150
業務スーパーのはそんなにまずいのか？
一度買ってみようと思ってたんだけどやめたほうがいいかな 業務スーパーというより、
普通のスーパーやドラッグストアにも売ってる1玉20円前後のうどんはまずいってことだろ それ買うなら、自分で茹でるところから作る5束128円のやつか、凍ってるやつ買ったほうがうまい。
けれども、つい1束14円のうどん、そば、焼きそば生麺に手がいってしまうんです。 そういや、ここ10年くらい
焼うどんって食ってないな
あれって味付けはめんつゆでいける？ 麺なんて自分で打った方が美味くね？
俺毎日打ってるよ 手打ちする手間がなかったらみんな手打ちにしてるかもね 釜玉は手打ち以外あり得んわ
袋麺の茹でうどんはせいぜい焼うどんにしか使えんだろ 醤油焼きうどん、塩焼きうどん、ソース焼きうどん、どれも美味しいよね
胡椒も昔ながらのテーブルコショーが馴染む >>156
麺つゆもいいけど、塩コショウに顆粒中華ダシ＋醤油が美味い >>129
炊飯器で炊いて水入れて砂糖とイーストぶっこんで放置するとドブロクになって安く酔える >>163
ヨーグルトメーカーだと簡単に作れそうだね CookDoさんとキッコーマンさん
味付けがどうもワンパターンになりがちなので1人分の中華系調味料を開発してくれませんかね…
出来れば麻婆系がいいです 鶏ガラとオイスターソース、ごま油使えば中華系の味にならんか >>136
なんかアホ丸出しの書き込みだなw
炭水化物が原因ではなくオマエの脳ミソに原因がありそうw >>141
アホ丸出しw
主食なんて考え方こそがバランスを欠いてることに気付かないドアホw >>165
中華ってネギと生姜と胡麻油でほぼできるよ？
それ+豆板醤ケチャップ豆腐で麻婆
それ+豆板醤ケチャップ海老か鶏肉でエビチリ、鳥ちり
ラーメンも３種にどんな粉末スープ使うかで簡単にできる >>170 来たハガキに必要事項書いて送り返すだけだった、とランチパック買ってきた160円した。 >>162
ラーメンでも味噌、醤油、塩と派閥があるし別になんでもうまくなるぞ
ダシ加えたら複雑な味になって満足した気がするだけで
ちゃんと手入れした鉄パンなら醤油のみで焼うどんはうまいぞ
麺つゆだけなら鰹節や香味油を足したりするけど
フォンドボーもいいけど庶民のチキンブロスの旨さも知ってるから安い食費で充実するようこのスレがあるんじゃないのか？
個人の好みも踏まえて言えやw個人的に顆粒出汁は中華もコンソメも味が尖って嫌いだな >>169
面倒な人は味の素でチューブタイプの香味ペーストって商品が良かった。
２週間に一度、長ネギ、ニンニク、玉葱、生姜でネギ油を作っているけど、かなり重宝する 足の親指の爪の間から採れる白いの、チーズの匂いがしない？
栄養面の味とか教えて >>169
豆板醤醤、豆鼓醤、甜麺醤の小さい小瓶サイズは直ぐに使いきってしまう ま、美味しいに天井はないってことだ
素材に拘ってもたかだか顆粒の調味料足したくらいなら1食30円うどんと変わらんわな
サイゼリヤのコンセプトと同じでまずい要素を排除するだけ
まずい要素はなにか、それは人それぞれ違う
まずくないうどんを食いたいなら1万以内でそこに金だせばいい
光熱費抑えて旨いお粥食いたいなら圧力鍋使えって話だよ
安い炊飯器と鍋で好みのお粥は作れんわな
白めし冷凍するのにお粥を冷凍する発想がないのはなぜなのかわからん 中華でも日本食でも生姜って使用頻度高いよね
俺は生姜の味が苦手でレシピとかに載ってても入れないことが多いんだがそうするとなんか物足りない味になる
入れてみるとたしかに「そうそうこの味だよ」的な納得感はあるんだけどそれはそれとしてやっぱ味が苦手だわ やっぱこいつだなめんどくせーのは
こういう人に限って料理好きでもとんでもない狭い世界の目線で物事を計って茹でてお湯切った釜玉うどんとか言いやがる
「うどんで一番簡単なのは〜」とwwクソマンコがww
1番簡単なのは冷凍うどんをレンジ調理だろwそれ以上の時短があるか？水漬け麺すらここのスレ民は面倒臭がってしない奴いるぞ？味付けもわからなくてレスしてんだから
しかも節約してるなら冷凍うどんは基本買わないわな？袋麺の安い茹でうどんだろう
安い米を食ってる反動なのか食費1万なのに1食約20円のうどんに文句言う人はいる模様
さぁ、新しい長文の誕生だぞ
>>89
89 名前:774号室の住人さん :2019/09/17(火) 20:11:05.98 ID:OkfzXkUu
>>86
過半数はそう
失敗しても原因分かって次に繋げたり
やる気あっても出来ない人いるんだよ
そういう人に限って料理好きでとんでもない物作りだしてる >>152
業務スーパーでうどん買うなら冷凍のやつがいいよ
コシがしっかりしててつるつるだからゆで麺よりずっと美味い >>160
そういえばお前はうどん君なのか？釜玉のために製麺所で手打ちうどんを買うかのか自分で打つのかどっちか書けよ紛らわしいw
>>157は毎日うどん打ってるらしいぞ？ >>182
中華なら花椒入れるとピリッとして味が引き締まるよ 単純にインスタントの麺つゆがうまくない
塩コショウしょう油に顆粒出汁で焼きうどんにした方がうまい 千葉の台風停電でタマゴ高騰してるってさっきニュースでやってた
停電前から上がってるし仕入れ先が千葉とも思えん
皆さんの地域のタマゴ値上がりしてる？ https://i.imgur.com/VZvvGVf.jpg
朝食95円
塩キノコ炊き込みご飯40円
茄子の肉詰め50円
麦茶5円
炊き込みご飯水加減が難しいな >>185
あーやっぱりね
ウチの方も卵高騰してるしてる
でもクリエイトSDは台風前と同じ価格でMSサイズ10個で101円 >>156
中濃ソースとウスターソース大さじ1ずつもいい、花かつおもふりかけて >>102-103 今の俺だと、猫餌込みで1kg/日、月30kg(3000-4000円-税/10kg)。
米代がかかりすぎるのでスパゲティ(200円-税/kg)に切り替えた。
>>104 ＞計量カップ持ってないなら、１００円ショップで
校正を忘れずにして。180-250mL/１カップで結構ずれがある。
>>120 ジャガイモ
温度の上げ方ゆっくりすると煮崩れしにくいが、逆に腐りやすい。
過熱速度が色々物を言うので、面倒くさい。
鍋の大きさを変えて、「強火で沸騰するまで加熱」で条件が合うものがあったらば、その大きさで常に作ることになる。
>>139 ＞貧血
https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/201206.html
＞米主体から、小麦主体への食生活の変化です。米飯では必須アミノ酸が揃うのですが、麺類やパンなどの小麦では、必須アミノ酸が2種類少ないのです。
タンパク不足じゃないの?
>>142 ＞親類がアニサキスにかかったし
＞アニサキスは-20℃で24時間以上冷凍すると死滅します。
https://somanoonchama-mag.com/blog/39
元気寿司は茨城あたりで仕入れているようなので、北海道産の冷凍ものを紹介した。 >>150
某草の根ネットでの内容。栃木県北部そば道場で自分で作った蕎麦はまずい、そこの(目の前で作られた)見本の蕎麦はうまい。
スーパーよりも自分で作ったのはまずかった。
こね方に違いがあると思われます。
>>156 めんつゆ
は、農家やめてからは買っていません。もっぱら中農のウースターソースです。
>>163 ヨーグルトを入れて初期に乳酸発酵(酸性にする)させないと腐ります。
>>185
深夜営業のスーパーしかよってないので、常に、高値安定。
低価格品の販売店は、土日しか行けない。
>>189
炊き込みご飯は、水1-2割増し、1割日本酒、と覚えている。水量の違いは電気釜の違い やっぱ炭水化物だよなあ
袋うどん15円
下手すりゃ一食これで済ませされる
安過ぎで腹持ちが良い
炭水化物を摂らない手は無いだろ(´・ω・｀) といっても茹でうどん200gでカロリー250kcalくらいしかないから三食うどんだけだと体がもたん サツマイモを大量にもらった
一つ食べてみたけど甘さがイマイチ
こういう場合、大学イモとか砂糖を加えて調理するしかないかね？ 涼しくなってきたので、久しぶりに地下鉄（敬老パスでタダ）で業務スーパーへ。
このスレでも話題のオートミールを買ってきた。
ラトビア産の激安品は無かったが、カナダ産の1kg430円を2袋ゲット。
これでも1食20円ぐらいだからかなり安い。
ただカナダ産だからグリホサートに汚染されてるんだろうな。まあ気にしない。 >>197
獲れたてのをもらったんだったら、
放っておけば自然に甘くなるよ。
サツマイモは収穫してから徐々にでんぷんが糖に変わっていくから
3〜4週間たってからの方が甘くなる。 >>195
同感
人類は炭水化物を多くとるようになって大脳が進化したんだよ >>193
誰もテメーになんか聞いてねーよクソ野郎w >>181
カルシウム足りてないの？
沸点低すぎる >>186
若いな 段々好きになるよ自分も20代の時は買わなかった、風邪引いた時に親が出してきたくらいで コシのあるツルツルシコシコのうどんが何故かすげー苦手
でもきしめんと煮込んでグデグデになったやつは好き >>204
自分もそう、特に極太うどんのツルツルのやつは飲み込もうとしたらうぇてなる 田舎が河口湖だから、小さい頃からほうとうよく食べてたからかも、しかし吉田のうどんはめちゃ硬いけど、不思議に小さい頃から食べた事がない・・ >>190
と思ったらクリエイトもう値段上がってたー！w
ms10個で122円 静岡だけど俺がガキの頃にスーパーで麺とみそだれがセットになったほうとうを売るようになって、
それからたまに家でほうとうを作って食うようになった うどんの好みは育った環境にもよるのではないだろうか？ラーメンもそうだけど
讃岐系のコシが命とか稲庭系の細めが食べやすいとか煮込み系で出汁が染みてるのが好きとか
味噌汁と同じで好みは千差万別だからこれが一番！というのは自分の心に留めて置いて他人に無理強いするのは何か違う 三重の人とうどんの話になったときに「伊勢うどんってあのブヨブヨのうどんですよね」
と言ったら、その人顔真っ赤にしてファビョってた。
KYな俺でもこれはさすがに失言だったかなと反省した。 >>210
あれは現在三重県民の俺でも旨いとは思えない(好みの差もあるけど)
讃岐系のコシうどんでやればマシになるかな。グズグズで醤油吸いまくりでB級グルメにすらなっていない そりゃ地元の食い物馬鹿にされたら普通は不愉快になるやろ
1つ勉強になったな >>198
1kg430円だと買う価値あまりなくないか？
ラドビアのが500gで100円しないから倍以上してるし
健康を意識してってならまあいいんだろうけど とりあえずマイナー店舗名出すなら地名晒せ。自家栽培とか無茶条件下で自慢するな
参考にもならない おまえら体重50代って言ってるが虚弱体質だぞ？
俺の経験上メンタルの良いやつはガッシリして体重がある
太ってるとうい、意味では無い
仕事に、対してもガツガツしてないだろ？
自分を変えろよ >>215
アマゾンだと4.52kgで2250円だから、それよりは割安じゃね？ >>217
身長低いし165cm前後で肉体系じゃない仕事(半田ひたすら付けてるだけ)で50kgがピークだけど1ヶ月入院して体重落ちたよ
肉とか米頑張って喰ってるし室内で出来る軽い筋トレやっているけど(今は食費2万円スレ範囲)だけど簡単に体重増えない。筋トレの成果なのか風呂上がりに量ったら38kgだってさ。どうにもならない 痩せてる人よりも少し太めぐらいの人の方が長生きするというデータがあるらしいな >>184
インスタントの麺つゆってなんだ？
ほんだしか？ >>220
せめて標準体重(肥満ではない)方法があれば教えてもらいたい
軽い筋トレで脂肪で増やさない方向(でも糖分脂質接種して脂肪も欲しい。関節痛いし) >>219
同じ身長で60kgだ
筋トレやめて脂肪蓄えた方が良いと思うぞ
三食しっかり食って休みの日は家で寝るかゲームか料理作って運動はしない >>222
内臓脂肪は食事管理で簡単に減るけど皮下脂肪は無理
ソースは俺 https://i.imgur.com/3EQf0st.jpg
夕食100円
塩キノコとミョウガの味噌汁10円
煮物40円
塩キノコの炊き込みご飯40円
カルピス10円
里芋うまい >>223
ありがとう。でもスピード作業で腕だけは筋力落としたくないし暑いから汗が出る
休日はノンビリ過ごして様子見ます >>201
只でさえ具材から水分が出る炊き込みご飯で､さらに水を2割も増やすなんて無知もいいところだよな >>225
ニンジンを花形に切ってるけど、これだと可食部を皮と一緒にむざむざ捨てることにならないか？
貧乏生活にあるまじき贅沢な使い方だな。 >>218
Amazonよりは割安かも知れないけど、オートミールってそこまでして買うものなんか？
ここにいる人は500g100円しなくて割安だから買ってると思ってた >>230
それでも1食20円なんだから十分安いだろ。
おまけに角砂糖同然と揶揄される米よりもはるかに栄養豊富だからね。 安くて腹持ちが良くて栄養価が高い食べ物って何だと思う? 10kg2000円以下の格安米だろうな。安全性に疑問符はつくが。 1kg430円で1食20円だと、1回46.5gしかないぞ
46.5gだと約165kcal
本当に安いと言えるの？ >>234
オートミールはポリッジにすると膨れるので腹持ちはいいんだよ。
朝食には40gも食えば十分。 >>226
汗で体重落ちてるのもあるかもな、水分補給もしっかりお大事に
>>228
PS3のゲーム色々、アトリエ、テイルズ、ドラゴンズドグマとか面白い
少し前までPS2で遊んでたけど中古ソフト1本250円で買えるから乗り換えたw
>>229
型抜きの残りは微塵切りして冷蔵庫に入れたから安心してくれ ID変わってるが、ID:SJhLwljwと同じ奴だ >>229
100円さんは気にするな。自己栽培とか伐採(犯罪)とか有り得ない値段での食材購入とか好き放題言ってるだけだから >>237
血圧高めなので水分補給は過剰気味にやってますよ
それでもフラフラするけどw ラトビアの安いやつ買えないなら素直に玄米買った方が良いよ 玄米は長時間浸水したり炊くのが面倒臭いじゃん。
オートミールはレンチン3分でOK。 オートミールの不味さってどんくらいなの？
食べたことないからわからないんだ
他の食べ物で例えてもらえるとわかりやすいかも 古米がブレンドされた10kg2000円の激安米よりは美味いよ ちなみに炊いた米がオートミールと同じ165kcalにするには、炊く前の米は45g
45gはいくらになるかというと、10kg3000円なら13.5円、10kg2500円なら11.2円、10kg2000円なら9円でカロリーで見たら10kg3000円の米と比べても相当高い
多分ほとんどが水で米で言ったら5分粥とか7分粥食ってるようなもん このスレの人の食生活って
使えるカネが限られてるから食材が炭水化物に偏る
↓
さらに食材の質が低いから調味料を多用して味を誤魔化す
↓
自ずと糖分、塩分、植物油脂が増える
↓
生活習慣病及び予備軍になる
↓
( ノД`)…
ってパターン多そうだな >>247
米は角砂糖同然だからね。
それに比べてオートミールは白米はおろか玄米をも凌ぐ栄養の豊富さ。 オートミールって粟とか稗みたいなものか？
戦時中、極度の食糧難のときに貧しい農民が
涙ならに食してたアレと同じなら自分には無理かも 栄養面のこと言ってるんじゃなくて1kg420円のオートミールはまったく安くないってこと オートミールは味付け塩のみでも食えるからね。
だから20円で全てが完結する。
それに比べて米は米自体の単価が高い上に、ムダなおかずも必要で、
どう考えても米に勝ち目はねえだろ。 オートミールってミルクとバターで煮てハチミツかけて食べるっぽいね
普通に米の方がコスパ良さそう >>254
俺はオートミールのポリッジを塩のみでも食うし、ふりかけやお茶漬け海苔をかけても美味しいし、安い味付けで食えるよ。
それに比べて米はおかずが必要な分割高なのは明白。 わかった
オートミール食べてる人って糖尿病の人でしょ？
何となく健常者が食べるもんじゃない気がする >>257
お前はセッセセッセと米食って糖尿病になって苦しみ悶えて死んでろよ >>255
反対意見被せてすまん
一般的な美味しい食べ方を調べたらそうなった
なるほど米のお粥代わりになるのは分かった 興味本位でAmazonでオートミール買ってみたわ
どんな味なのかわくわくする
オールブランのような味かな？ >>250
米はデンプンが口の中で糖になるから砂糖食ってるのと同じだって言ってる人がいたな 砂糖なしのコーンフレークみたいなものなら食えそう
いかんせん、食ったことないからわかんないよ
オートミール+牛乳+砂糖、これくらいで美味しく食えるならありがたい >>262
牛乳と砂糖足したらオートミールの良さほとんどなくなるような... 米だって塩つけて塩むすびとして全然食えるけど毎日塩むすびだけをやらないことを考えると、オートミールに塩のみが結構大変だってことがわかる
というかオートミールと調べるとハチミツやら豆乳やらのアレンジレシピばかり出てくる時点でね
どっちかというとオートミール単体で食うんじゃなくて米の代わりとしてオカズと一緒に食った方がいいよ、そうしたらアレンジとか必要なく食っていけるし >>263
そんなにストイックにオートミール食べるのはなぜ？
米食より糖質抑えられて栄養価豊富なら多少アレンジしても問題ないのでは？ オートミールもいいがカロリーしっかり取れよ
ガソリンなしで車動かそうとしてるのと同じだからな オートミールをまんまで食うとか砂噛んでるみたいになるぞ ひまわりの種を食べてるみたいな感じか？
食べたことないけど >>271
例えるなら中身のない玄米食ってる感じ
口ん中がモッサモサになるで(´・ω・｀) >>272
6万くらいで生活している人でしたっけ？アルバイトしているんですか？秘訣を教えてください ミニマリストとか？ >>272
怒ると
(´・ω・｀)の顔文字使わなくなる人よね？ 1万円の予算に応じて各々が好きなもん食えばいいんだよオートミールだろうが米津だろうが玄師だろうが >>273
>>274
人違いですお(´・ω・｀) よねづげんしだと読んでたけど
よねづけんしなんだなぁと職場で知りました(´・ω・｀)
まじ、好きなもん食えよなぁ
ただ己の好みでしかないゴリ押しは要らん
俺の推しは白米たんだにょー☆
>>184てかこいつ麺つゆ買わないで乾物から出汁とってるん？月イチ食費で？
麺つゆ嫌いとか逆張りでしかなくない… >>184
インスタントの麺つゆが何なのか教えてクレヨン！！！？？？ >>198
ラウンドアップ残留オートミールが1kg430円だったらコメのほうがいいだろ
ラウンドアップ残留のない安全なコメが単一原料米なら５キロ1500、ブレンド米なら10キロ2500円で買える
１キロあたりにしたら300円以下だ
>>217
日本人の平均身長の171センチとすれば、体重59キロでも問題ないよ
ナヨナヨはダメだが筋肉さえあれば
>>219
食べる回数増やせば？いま3食食べてるとすればその3食の量は減らさないままに、もう1食夜食を足すとか >>257
ID:ORLlG9AB を見てるとオートミールはメンヘラの食べ物という感じだな
残留してるグリホサート（ラウンドアップ）になられたんじゃないかな？ｗ
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因 うどんの時代が来たな
涼しくなってきたからよけいにうどんが美味い >>284
あ？(´・ω・｀)
味障は好きにせーよ >>237
アトリエwwテイルズwwくっせーゲームばっかだなぁおい(´・ω・｀) 声豚かお腐れマンコ様かてめーはよぉ >>281
安い米は事故米がブレンドされてるからやめた方がいいよ 安い物には訳がある ってこったな
ファンタジアとヴェスペリアならやったことある
今はゲーム全然やらなくなったなぁ オーストラリア米良さげじゃん
https://komeshinan.jp/import/aus-rice/
食ってみた感じやや甘味少ない感じだった
けど安くて安全なら良いよね 今はPillers of Eternityやってるわ >>288
気になるなら単一原料米なら５キロ1500にしたらいい
>>290
買ってみたことがあるけど甘みがないね
あと炊きたてならまだマシだけど保温するとパサパサボロボロ
おにぎりや弁当には無理だ >>290
オーストラリアは結構日本向け輸出に力入れているからな
オージービーフは出始めに安さを売りにCM流していたけど獣臭くて固いだけの「アメリカでステーキ店入ったら後悔した」レベルだったけど今は臭み緩和させたり日本人向けにサシが入ったり普通に食べられるまでに改良されている
ブラジル程ではないけど移民した人も多いし観光関連もあるから結構親日な所だよ >>203
うどんは贈答品で、高級品なんだわ。うちの地区では。
だから、祝い事があるときだけ食えるもの。
>>219
太り方は、筋トレは構わないのだけれども、使った熱量分の肉を食うこと。
筋肉を太くして、筋肉に付随して脂肪をつける。
運動選手だとmm単位で脂肪層が薄いので、風邪をひきやすく、体調不良になりやすい。
脂肪層を1cmぐらいつけることが、一般人の場合。
オートミールはわからん。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB
みると、燕麦なんだけれども、栽培したことがない。よって、食べられない。
昭和の開墾集落(満州引揚者が入植した集落、畑作のみ可能)では、蕎麦・麦・落花生だったかな。
燕麦の人食用栽培は聞いたことがない。脱穀方法が謎。脱穀できれば製粉は可能なんだけれども。 >>292
チャーハンにすれば弁当でも問題ない。国産でもブレンド米があるのだから自分の好みに国産米とブレンドして工夫するのも楽しいぞ
タイ米とのブレンドよりは難易度低いし >>293 ＞オージービーフは出始めに安さを売りにCM流していた
1kg/1000円 -税、だったよね。今この値段では売っていない
＞改良されている
肥育ね。米国牛肉は、放牧牛を日本に航空輸出して、福島あたりで肥育して販売している。
オーストラリアでは、現地で肥育して日本に売っている。小麦やトウモロコシを食わせるようになって日本人好みの味になった。
＞結構親日な所だよ
迫桜主義で迫害を受けた、という話も聞く。結構見えにくいところで差別がある。
>>290 ＞オーストラリア米
乾燥地なので、陸稲に近い栽培方法を取っている。だから、α米に近い。
http://svc101.wic030v.server-web.com/sekai/school-syokai/sankoshiryo/12syakai/3/siryo/index.htm >>294
アドバイスありがとう。確かに寒がりになった(スーパー買い出しも寒い)し鍋ばかり造ってた。バリエーション多い上に野菜や茸も採りやすいから楽だし暖まるしご飯も進むから
脂肪か…どうすればいいのやら 安い米は事故米じゃなくてシラタや欠けた米、米粒が異常に小さいとかの理由
あんなの普通に店舗で売ったら苦情出るレベル
30kg6500円ならスーパーで10kg2500円ぐらいのレベルでまとめて売ることで安くしてるのもある >>298
正規表現であぼーん登録しておけば？
やり方解らない無能なら脳内あぼーんをマスターすればいい >>300
ありがとう 意外と好きなんだよねw変わってるかね 君たち、屑米って知らんの？
家畜飼料や米菓の原料になるんやで
それがブレンドされてるのが安っすい米やで >>302
要するにそもそも人間の食い物ですらないってことだな >>301
それなら少し読んで判断するしかないかなぁ。長文でも有用な情報があるけどここの板ではあぼーんしてる
自分でググれば解るウンチクを長々とうざいし クリエイトの卵が値上がりしてショックだ122円でも安い方ではあるけど 千葉の停電の影響だとか言ってるけど、そんなの大したダメージじゃねーだろ。
明らかな便乗値上げだな。 >>306
さっき行ったら、ハナマサ10円値上がりしていた ドンキのほうが安くて帰り失敗した…
https://i.imgur.com/Ubpr6D2.jpg >>308
そのホテチってファミリーサイズ？
60gとかなら特売じゃなさそうだし >>307
鶏類は愛知のイメージだな。野菜は千葉産も多いし値上がりもやむを得ないけど他県産も便乗値上げしてるのはおかしい 160g入ってて109円とは安いポテチだな。
ググったら原産国はマレーシアか。微妙だな。 カルビーとかのポテチは高くなりすぎたのでトップバリューのしか買わなくなった
コイケヤが作ってるし ローソンストア100のポテチ（100g108円）をよく買うんだけど、
これ、原産国が書いていない。
まあ俺は中国産でも気にしないけどね。 >>312
前にいた主婦が皆買っていたから買ってしまった 業務スーパーも安いけど158円なんだよね 実はポテト買ったの3ヶ月ぶり
歳もあるのかスナック食べるのほとんどやめてしまった >>313
トップバリュののり塩って全然湖池屋ののり塩と味違くねアレ？
最初食った時本当にのり塩とかよって思った
コンソメは大して変わらんけど >>310
愛知県のカネスエってスーパー今日行ったけど卵MS10個で97円＋税だった
関東方面の方は愛知県から仕入れてないんじゃないかな ポテチはのり塩派だな
メーカーごとにこれ程美味しさの差があるのかと楽しみで >>282
産地がどこだろうと、日本で回収されないなら日本の法律上問題ないということ
つまり日本産はもっと汚染されている可能性が高い
そもそも日本は中国に次いで世界で２番目に農薬を使ってる国 のり塩で思い出したけど
じゃがいも4分割くらいに切ってレンチン
塩とあおさ振りかけて食べるのめっちゃ美味しいよ メ・ル・カ・リとメ・ル・ペ・イのキャンペーンです！
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ゲットした1300Pは残高扱い
そのままコンビニやスーパーで、タバコも酒も本も買えます
招待コードご自由にどうぞ
MSDWXA >>323
じゃがいもって大きさ色々あるけど
握り拳大のを4等分？でいいのかな >>325
握りこぶし大はちょっと大きめかな
切るのは熱を通しやすくするのが目的だから
適当に小さくしても大丈夫 >>326
なるほどありがとうー
やってみるよ、ホクホクして美味そう(*´ω｀*) ジャガイモレンチンは丸ごとに切り込み入れてバター乗せて耐熱皿とラップでおやつにするのが一番簡単 >>316
なんかそういう国産メーカー生産のは結構あるらしい
裏に書いてあるコードで調べられるらしいよ
原材料まではしらんけどｗ
>>319
まぁそこは値段差ということで・・ｗ 製造所固有記号のことか
カルビーとか大手のところで作ってるんだったらちゃんと表記すればいいのにと思う
わざわざ検索するのめんどくさい
https://i.imgur.com/PUofj5Yh.jpg パッケージ見ればいいだけ。PBでも製造元記載してるのは多い
無いのは無視すればいいだけ 菓子以外はかなりお高めのスーパーで菓子だけ買うのもなんだからと
ちょっと肉見てみたらいつも行くスーパーじゃ目にしないフランス産豚肉に
値引きシール貼ってあったから買ってみて、フランス産豚肉ってどうなんだろうと
ぐぐってみたけど、
https://potepote39.com/wp-content/uploads/2017/09/be4caeaf7cb9c5a5a5be02d0923695bc.jpg
餌が麦主体って事が他の地域との大きな違いぽいけど、ラウンドアップて
生体濃縮されるのかな CGCブランドの柿の種ははっきり製造者亀田製菓って書いてるんだけど、
変にしけってたりピーナツがおかしな味したりで品質管理の問題か
最初から安く作ってるのか解らんけど、亀田ブランドの柿の種とは全くの別物だから
製造元が大手でも、そこブランドの物とは全くの別物て事がありそう 何日かに分けられて、お得な御菓子、甘いオヤツってありますかね？ >>308
ポテチなんて有害なものよく金払って食う気になるな
20年くらい食ってないわ 今日
昼飯 鶏むね肉、人参と玉ねぎのコンソメスープ
夕飯 卵かけご飯
タンパク質も野菜もこんなもんでいいのよ >>340
ありがとう パンケーキみたいなのが良かったけど シロップまで買う予算がない >>339
1000kcalもなさそうだけど大丈夫か？ >>341
バナナと小麦粉適当に混ぜて焼くと砂糖とかシロップなしでも結構甘いパンケーキ風になるよ
ホットケーキミックスあるなら小麦粉の代わりに使うとよりお菓子感が増す
まあホットケーキミックスあるなら普通に焼けばいいんだけど ダイソーで2枚100円の使い捨てにしては丈夫過ぎて使い回すには心許ない微妙な強度のプレート
買ってみたけど楽だな 人として終わった感もするけど >>347
いきなり強度のプレートってなんだよ？
意味不明 >>344
これ真っ黒のバナナが見切り品で安く売ってた時はたまに作ってるけど普通に美味いね時期的にはまだだけど傷んだリンゴでもイケるし プレートで思い出した
まな板ってどんなの使ってる？
100均のまな板が昔より薄くなってて鬱だわ 皿のことじゃない？
ワンプレートディッシュとかいう
便利だよね洗い物も減るし >>350
台所のコンロ置き場と流し場のスペースの間がメチャクチャ狭いので、安定して包丁を使いたいので分厚く重く大きな生板を使っている >>350
近所のドラッグストア雑貨売場特売で買った500円位のをずっと使ってる。プラ系素材だしいつでも捨てれる感覚で買ったけどかなり使ってる
それなりに厚みもあるし、たまにハイターやカビキラーで除菌すれば十分綺麗なのとサイズが丁度良く使い勝手も良いし愛用してる 何かと揶揄されるイオン系列のスーパーだけど、近場に業務スーパーも無いから
イオンのスーパーが無いと１万円は成り立たない環境 ペラペラなまな板だと余裕でしっかり置けるスペースが無いと不安定で危ないよね >>351
プレートと言うと大抵オサレ飯なイメージだと思うけど、広い所に餃子・狭い所にタレとか、
今日は野菜炒め/焼売/にらたま/ブロッコリーとかもう見苦しい感じに使ってる >>335
クッキー
黒糖やらきなこやらごまやら入れて焼くと美味しいよ 35×25×0.5のプラスチックまな板使ってるな
大きすぎないし堅いしかなり便利 ダイソーのは使ったことないけど桐まな板良いよね
軽くて取り回し良いしすぐ乾く https://i.imgur.com/Ew0dNkQ.jpg
朝食85円
目玉焼きプレート70円
塩キノコとミョウガの味噌汁15円
https://i.imgur.com/IHM3Lb3.jpg
昼食110円くらい
ナス・シシトウ・ピーマン・ミョウガは家庭菜園、ナス以外は収穫終了 >>297 ＞脂肪か…どうすればいいのやら
https://www.ajinomoto.co.jp/aji/magazine/article06.html
肉を適当に選んで食えば、たんぱく質とほぼ同量の脂肪がついてくる。
ボディービルダーは脂肪を抜く(低脂肪食を選択する)けれども、抜かないで食っていれば脂肪がついてくる。
>>299
安い米は事故米じゃなくてシラタや欠けた米、米粒が異常に小さいとかの理由
シラタ → 白色米(未熟枚、又は乾燥不足米)、青米(未熟枚)
欠けた米 → 胴割米(過剰乾燥)
米粒が異常に小さい → 小粒米
小粒米については、2010年ごろに検査基準が変わった。それ以前は出荷米だったのだがくず米に代わった。
小粒米を集めて、「新米」と称して通常価格で販売していたところがあった。
その結果、小粒米で販売すると2000円/30kg、やってけないので全部自家米にしたわ。
米選機の一番粒の大きい袋の中身を、もう1回くぐすと、食える(苦みが取れる)ようになる。
今は昔、農家やっていたころ。
>>304 ＞自分でググれば解るウンチクを長々とうざいし
ソースを指定する方がいるので、検索してヒットする話題のミ掲載してます。
ちょっと前に共沸がわからない人がいた。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%B1%E6%B2%B8
「ググれば解る」人ならばあんなレスをしないだろうに。
１ポットの１段蒸留がお鍋なんだ。
>>318 スナック菓子
俺もそう。食費を減らそうとしたら、最初に除くのが菓子類だから、買わなくなった。
>>353 まな板
爺が子供のころに家を建てた時の端材(赤松の丸太)で作ったまな板を使い続けている。 なんか最近こんなのばっか 一週間分
じゃがイモ 玉ねぎ 人参 各4つ 豆腐一丁 納豆2パック 卵6個
安いよ安い パスタ(250g)をつけ麺かわりにくったわ なかなかいけた 味は醤油味。
つゆはウェイパと醤油でかなり濃いめに作ってそこにネギ少々海苔少々いれるだけ
970kcalで60円だったぜ 今からおからクッキーに挑戦するんだけどオーブンがないのでトースターでいいよな？ 昨日の超豪華豚生姜焼き弁当
今週の昼飯は塩握り三連チャンで金曜は発作的に朝から肉焼いた
やっぱメリハリつけないと続かないわな
https://i.imgur.com/xcb7a8i.jpg 弁当箱が保存用タッパーなのがちょっと貧乏くさくてよくない
まあ普段はお握りだから使わないんだけど >>366
なんかわかるわ
貧相な食事を続けてるととにかく何でもいいから無性に「肉」が食いたくなる 牛豚の合挽き肉はたまに買うが挽き肉だといまいち肉食べてる感がない >>370
これだと1000円ちょいくらいかなぁ 激安店じゃ無いから
とりあえず、飯食いに行ったり調味料とかも買う時もあるから週2500円以内を目標にしてる 一昨日くらい業スーでうどんいっぱい買ってる奴（多分業者ではない）いたけどお前らやろw
俺もつられて買ったわ 1玉20円のゆでうどんって冷凍すると何カ月ぐらい持つの？ おやつにバウムクーヘンを買ってしまった(´・ω・｀) 有料記事だから1ページ目しかよんでないけど
台風を機に卵の値段このまま釣り上げていきそうな予感
https://diamond.jp/articles/-/191895
もやしと一緒で今までが安すぎたのかね >>380
本当だよね 鶏に感謝はしているはずっと 鶏さんは美味しい胸肉も提供してくれるし栄養たっぷりの卵もひり出してくれる
おいら達はもっと鶏さんを讃えなければならんな >>378
卵とタマネギをめんつゆで煮込んだやつとか
ジャガイモと卵入れたおかゆとかお味噌汁とか
筑前煮っぽいやつとか・・いわゆる煮こむ物中心ですなｗ
でもその日その日で変更かますから割と楽しんでるｗ
書き忘れたけどもやしとキャベツもあったな
野菜炒めとかもある
麺類は殆ど食わないのよね 腹すぐ減っちゃうからｗ 肉食いたいって書き込みあるけど買って食べればいいじゃん
別に1万円に拘らなくとも特別枠ってことにして買って食べればいい
何のために生きてるの？って思う
俺は毎週末は特別枠でグラム500円以上の牛肉を食べている
今日はタスマニアビーフのサーロイン
ガッツリ450gで腹も心も満足だよ https://i.imgur.com/LGcQy5S.jpg
かぼちゃプリン4個約100円
かぼちゃ1/4個50円
卵10円
牛乳15円
クリープ・砂糖25円
冷ましたらめちゃくちゃ美味い！カラメルソースって砂糖と水を加熱するだけなんだな
近所の八百屋でかぼちゃ半分100円で買えるからまた作ろう 業務スーパー行ったけどラトビア産どころかオートミール自体売ってなかったわ カラメル色素に発がん性があるらしいけどカラメルはセーフ？ >>388
そもそもスレチなのにイキってる方が痛いことに気づこうね 私も基本は月に1万円めざしてるけど
目指したいスレで収まってなきゃだめわけじゃないよね
月1回は牛ステーキ肉円1,500ほどの嗜好品で買ってるな〜。そのステーキ肉を3回に分けて食べてる
タバコ吸ってる人からしたらよほど健全的 >>393
>>384の人は毎週食ってるからねぇ
100g500円で450gを毎週食ってたらそれだけで月に9000円だし 今日の朝ごはんは2ヶ月前に冷凍したスーパーの麺使った焼きそば
野菜とか肉含めてだいたい60円ぐらいかな
2時間ぐらいかけて酒のつまみとしてちびちび食べた
冷凍すれば2ヶ月でもいけるな 食費月7000円ぐらいだからたまに贅沢して肉食べたりはするかな
だいたい酒代で消えるんだが
食費5000円で酒1万とかもあったりする >>359
100均でこれと似たようなやつ買ったが何か変色してるんだよね。
カビではないけどこまめに洗わないからかな？
腹を壊すようなことはないけど… https://i.imgur.com/u7p0cPe.jpg
朝食95円
かぼちゃプリン25円
目玉焼きと自家製柴漬け20円
かぼちゃの皮の金平10円
塩キノコとミョウガの味噌汁10円
ご飯30円
https://i.imgur.com/5eKW4g2.jpg
昼食110円くらい
かぼちゃの皮の金平うまい、皮の硬さが逆に食感良い >>373 16日なら俺だわ。店舗名など地名は書き込まないでね。
>>379 ＞このまま釣り上げていきそう
台風でとこ化がつぶれたそうだから、値が上がる。
養鶏場がつぶれると値が上がって、徐々に下がる。を繰り返している。
>>384
そうはいっても、住宅ローンの返済が待っている。
地震で新しい家がつぶれて、古い家と(新しい家の)ローンが残った。
ぜいたく品としては、社員食堂の食事があるから、そっちで済ますしかない。
>>393
ビキニの時には、400gの牛ステーキを毎日帰宅時に食べていたのが灰の分析者たち。
白血球は下がったけれども、2-3日灰から遠ざかっていれば血球は戻る。
食わなかった人は血球が減ったまま白血病になった。
1960年代の癌治療では、たんぱく質が不足することがないように栄養環境を管理していた。 >>393
いや基本的には収めて人用のスレだよ
特別枠もうけてるなんてかくと大抵荒れるからね
そもそもおかしいし。
書き込みたいなら無駄な事書かないでおけばいいんじゃない？ 定食スタイルでめし作ってる人立派だわ
俺も自炊派だけど殆ど一品もの 丼とかチャーハン カレー パスタ ラーメン和麺etc
特にきんぴらとかは難しいな 食べたいけど。 >>401
プレミアム商品券って年収256万未満か0〜2歳の子供がいる世帯か
貰える人ってかなり限られてくるのね きんぴらは半額になったやつを買って
カレー粉入れて炒めなおしてる イオンPBの5個158円の袋ラーメンを30食ぐらいまとめ買いしたんだが、
あまりにまずくてもう食いたくない。
捨てるのも勿体ないし、なんとか処理できないだろうか。 http://imgur.com/L6q6EZ1.jpg
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そのままコンビニやスーパーで、タバコも酒も本も買えます >>408
ニンニクと豆板醤と鷹の爪と中華ダシで味強化すると案外食えるようになるよ >>408
イオンのは自分も不味いって思ったけど業務スーパーの5袋138円ぐらいの奴はまだ食えるなぁ
というか何故まとめ買いしたのか >>399
塩素系漂白剤に漬ければええんちゃう？
まな板は時々漂白するといいよどうしても包丁の傷から雑菌湧くし >>408
自分もセブン＆アイPB５個入198円を買ったことがある 袋の写真は凄く美味そうだったけど
非常にまずかった スープの味を変えても麺が絶望的にまずい もさもさで。
捨てるのももったいないからメジャー（サッポロ一番 出前一丁など）麺一個にもさもさ麺半分
入れて誤魔化し消費した あまりに安い袋麺は買うもんじゃない いい教訓になったよ PBのラーメン買うくらいならスナオシの5個パック買うほうがおすすめ >>404
料理するのが好きだったり趣味になってる人はいろいろ凝ったもんや品数も豊富に作ってるみたいだけど大抵の独身男性はドカっと一品作ってそれで腹を満たしてお終いだと思うよ
まさに俺がそれ
ここに画像貼ってくれる人の定食メニューには感心してるけどあそこまでやる気力がわかん
一汁三菜とか理想だけど…なかなかなぁ 一汁三菜は無理だけど一汁二菜にはしてる
てか一汁三菜って主食＋汁物＋おかず3品とか1万円で収まる気がしない >>408
タモリ流の美味しいインスタント麺の作り方で中華だしと鶏ガラスープだしとホンダシが家にあれば醤油とサラダ油と混ぜてスープ作ると良いかもよ、面倒だけどね >>411
ニンニクと長ネギと鷹の爪と食用油でネギ油を作って冷蔵庫にストックしていると便利で重宝しますな。チャーハンとかパスタとか劇的にうまくなる。濾した後に残った具も捨てずにフリカケとかに使っている。 日清のカップヌードルがキチガイみたいに値上げしたんでコープヌードルばかり買ってる イオンPBのヌードルは日清製で昔ながらのカップヌードルの味がするって言われて人気だよな 製造所記号が書いてあるからイオンのサイトで検索すると製造会社が分かる >>421
もつ煮込みはめしのオカズにも酒のアテにもなるからいいんだよなぁ でんぷん
タンパク質
植物タンパク質
野菜
油脂
ミネラル >>430
業務スーパーの冷凍のやつを使った、100g70円ぐらいだったかな
これあんまり美味くないんだけど、風味が無いからモツの嫌な臭いもあまりないという利点もある >>197
皮付きのまま一センチ幅の輪切りにして少しの水とあればレモン果汁と一緒にレンジ容器(カパカパのフタをする)に入れてレンチン
湯を切って、蜂蜜と練りごまを同量ずつまぜた物をかけて食べると甘い >>437
居酒屋は、味噌が多くない？関東だからかな >>432
やっぱそれくらいするかぁ
いつもブラモモ肉換算で考えてしまう
2倍となるとなかなか手が出なかったり 米久の直火焼鶏レバー500g賞味期限10月2日税抜き128円
冷凍だし濃い味付けだし賞味期限超えてももつから激安
もっと買っとくべきなんだろうが鶏レバー苦手
濃い醤油煮だけど食うの辛い でもこの人のがいっちゃんうまそうやで・・(´･ｑ･｀)じゅるり >>443
小学校の同級生で、専業主婦や自営、故人やっているやつらを除くと、
全員がそろって休日の日ってないわ。
警官やっているのがいるので、正月は出勤日だし
運転手は、5日連続勤務の1日休み、
公務員は、配置換えで、土日出勤、月曜と(人によって違う)週休2日制。
>>418 ＞一品作
俺もそう。しかも、帰宅後と出社前の内容が同じ。
食えるものを鍋に放り込んでゆであがったらば完成という内容。
子供は1汁１菜かな。インスタントみそ汁を使っている。
>>412 ＞業務スーパーの5袋138円
今度行ったとき(11月か12月)に探してみます。200円ぐらいのしか見つからなかった。
10枚450円が見つけた範囲での最低価格なので。 >>408
茹でてお湯捨てて焼きラーメンにすりゃだいたい食えるだろ
ラーメンで食べようとするのがよくない 弁当の容器で朝飯も食ってるのか、最低限の食器ぐらい買えよ・・・
さてうどんでも作るか 朝めしは基本のうどん、今日は玉子がいい感じ
ふと閃いたんだが、うどんにモツ煮を乗せて食っても美味いかもわからんね
https://i.imgur.com/vGmCo0E.jpg 皆ご飯食べるとき味噌汁飲むんだ。
俺はもう何年も味噌汁飲んでないな。
作るの面倒だしインスタントも飽きたし。 味噌汁は5分もかからず作れて1品増やせて、具も多様だし結構優秀だと思うぞ 味噌汁は高血圧の一因だと思う
日本人の塩分取り過ぎは味噌汁のせいかもね 興味本位でオートミール買ってみたんだが、マズすぎてワロタ
こんなん食い物じゃねえわ
グラノーラがいかに美味いかよくわかる >>454
どうやって食ってんだよ。オートミールがマズいとは修行が足りないな。 >>450
閃くほど？米に合うんだからうどんでもいけるわな
ただホルモンよりかすうどんのがうまい >>453
味噌は高血圧にあまり関係なかったりするらしい
でも長野県かどこかは味噌汁の塩分濃度計ったりなどの減塩運動で日本一の長寿県になったらしいけど
https://i.imgur.com/PD4cF5l.jpg >>454
グラノーラって基本的に味ついてるからじゃね？
味付きのオートミール買ったらそこまで変わらないんじゃね
メリット減るけど >>454
まあオートミールは好き嫌い別れるやろな
グラノーラはそのまま食えるように調味してあるし >>428
それは単に最終工程がなされた工場という意味でしかない
たとえば外国で作った麺を国内の工場で袋詰めしただけでイオンは「●●県の工場で作っています」と書く >>462で麺と書いたのは例で、実際に麺がそう作られているという意味ではない
ただイオンの「「●●県の工場で作っています」はあてにならないし
製造所記号がほんとうに製造された場所とは限らないということを言いたかった >>463
イオンの悪口をほざいてるってことはお前は安倍信者だな？
マヌケで恥ずかしい安倍信者は2ちゃんで寝言ほざいてねーで今すぐ死ねやこのバカwww >>463
それはPBに限った話ではない。余程レギュレーション縛りがキツいブランド銘柄品以外はそうなってる >>452
自炊してスレタイ通りに生きたいなら味噌汁は便利だね
野菜クズとか残り物の処理場になる 昼飯、もつ煮うどん
とにかくもつ煮を食い進んでいかなければ！
https://i.imgur.com/37vewMD.jpg このおいしそうな料理、実はサバ缶とトマトとカレー粉しか使ってないんですよ〜
おいしいのでおすすめです(^^)v
https://i.imgur.com/BugJOen.jpg >>470
手軽そうだけど結構金かかってそうだなぁ >>470
さすがに見た目悪すぎｗ
やっぱりカレーはカツカレーに限るわ 味噌汁はあんまり作らないが中華スープとかコンソメスープはよく作る
汁物はたしかに余った野菜処理に便利 サバ缶はクソ値上がりして1個200円以上するからスレ違いだな >>469
モツは煮込んでいけばかなりとろけるぞ
モツ鍋、モツ焼きみたいにその場で食べるのと違って煮込みにしたのは正解じゃないかな？造る手間(や具材選択)が結構面倒だけど
鍋も煮込みもやってたつぼ八元バイトより >>475
値上りしたよな、安いのは流石に200円はしないが、一食で一缶使うのはちょっと無理になった
もし使うとすれば三合ぐらいの缶詰め炊き込みご飯にして丸一日食うとかそんな感じか >>470
グロいオートミール画像は貼らなくても良いんやで >>470
嬢とモルディブに行ったときに食ったフィッシュカレーを一瞬思い出した
めっちゃ口に合わなかったわ >>454
グラノーラみたいな糖質と砂糖まみれが旨いとかキチガイだわ >>470ってカレー君じゃね？
料理の汚さといい真上からアップで撮るアングルといいカレー君そっくり >>482
確かに似ているけど、ランチョンマットを敷いてオシャレを装っているから別の生物だと思うよ 釣りだろ
味はもしかしたら美味しいかもしれんが
美味しそうはない 鯖缶のカレーはツイッターでバズったやつだよね
私も一回作ったけど生臭くて食べるの辛かった 下手にTVでブームになると売れ過ぎて値上がりするのはよくある事。魚の値段高騰との相乗効果もあるけど
一過性のダイエット食材と違って学者が「栄養価が」とか料理研究家が「応用使用レシピ」とかやった以上下がる事は無いだろうな 野菜1日350g摂取推奨されてるケド、皆毎日ちゃんと野菜とってるか？
俺は料理全く出来ないからカット野菜二袋（計250gくらいかな？）を毎週5日位食べるようにしてるけど。
カット野菜も毎日となると結構面倒くさいんだけど、やっぱ野菜は毎日食べたほうがいいのか？ >>445
ん？子供は？？えええ？？？
あんた子供いるんかい！？ネコじゃなくてか？
なんか驚いたわ サバ缶は安いのは100円であるけどな
あまり売れてないことを見ると美味しくないんだろうけど >>477
地方によって違うのかもしれんけどイオン系列スーパーはどこも一時期値上がりしてた鯖缶や鰯缶が今じゃ普通に100円で売ってる
鯖缶だけでも何種類かあって値段にも差があるから容量が少なめなのかもしれんけど >>489
サバ缶単体じゃそんなに美味いもんじゃないけどアレンジ次第だし使い勝手いいから >>487
俺はざっと平均したら、一日に人参一本、ジャかぃも一個、カットワカメ少し、後納豆1パック
これ位の野菜の摂取量やね
一人暮らしの自炊じゃこれ以上の料理は、無理だね
めんど過ぎる(´・ω・｀) 野菜350gといっても一括りにするのはおかしいんじゃないか
同じ葉物でもモロヘイヤやつるむらさきはレタスや白菜の何倍も栄養があるだろ >>494
なんかわかる好きだけど ブロッコリーってなぜか栄養ある感がある プロレスの船木誠勝のダイエット本を読んだら、
ダイエットにはブロッコリーが一番って書いてあったな >>496
緑黄色野菜で量を食べやすい&繊維質も多くて満腹感は出やすいかも
いくら好物でも人参ばかりとか辛いと思う。レンチンで温野菜サラダとか簡易にできる(栄養抜けにくいらしいし)のが利点か >>500
94歳で亡くなった婆ちゃん、毎日食べてたな 一人暮らしで節約生活だと野菜全然買わなくなってダメだな
冷凍ブロッコリー買ってくるか ブロッコリーは自分で冷凍したほうが安いし美味しいよ。
今日は朝昼兼で食パンにケチャップ塗って野菜くずと冷凍ソーセージ１本刻んでチーズかけてピザトーストにした。
満足度高い。 冷凍ブロッコリーって薬品まみれなイメージがある
あくまでもイメージだけど
他の野菜よりブロッコリーの薬品イメージが付きまとう もちろん取るに越したことはないだろうけどカゴメの調査したデータを見る限りかなりの少数派みたいだね
カゴメ社が20〜59歳の男女410人に対して行ったアンケート調査によりますと、野菜を一日350g以上食べている人はたったの5%
http://agora-web.jp/archives/2029824.html 大豆製品って野菜にカウントしていいのかな？
俺は豆腐を毎日1丁（350g）食ってるけど。 >>506
豆腐は食べ過ぎると死ぬで
大豆は食べ過ぎても生きるけど >>502
野菜買わないでなにかうの？
むしろ野菜なかったら節約なんて無理だろ >>506
豆腐もピンキリで安いものは大豆成分は僅かでほとんどが水分と凝固剤だったりする
良いものは最低でも100円はするぞ スーパーで38円の激安豆腐に決まってんじゃん。
100円もする豆腐なんて買えるワケねーだろ。 俺が普段食ってるのは300g29円の業務スーパー木綿豆腐
もつ煮にたっぷり入れて味をしみこませて食うと美味し、夕飯は豆腐食って米のメシ無しでローカーボン
https://i.imgur.com/hBP38kb.jpg >>504
冷凍食品って保存料がいらないので実はヘルシーなんだよ。
ただし国産に限る。
中国産は薬品漬けだろうね〜。 オートミールで作ったホットケーキ
このスレの料理下手くそな人達には一生たどり着けないレベルの料理を見れて嬉しいだろう？
https://i.imgur.com/49NPm8o.jpg サバ缶とトマト缶でパスタソースにしたら250円で3回分くらいの量出来る
まあそんなに安くは無いけど美味い >>448＝>>455＝>>470＝>>516
コイツやっぱりカレー君だよ。
料理の盛り付けの汚さに加え、汚ねえシミのついたボロボロのノートを土台にして撮影したり、
この汚らしさがまさしくカレー君そのもの。 缶詰はマルハニチロのさんま煮付と味噌煮を適当に1日おきに一缶食うようにしてる。
ちょっと高めだけど親が、安いのは中国産とかだったりするからこれ買って食べろって言うからw オートミールのパンケーキ調べてみたら結局薄力粉使うのね
オートミール使ったら高くつくだけじゃないんか >>519
お前も1人暮らししてるんだったら親ガーとか言うのはやめて自分の考えをしっかり持てよ >>517
トマト缶をケチャップで代用できますかね？
ケチャップなら適量だけ使えて常備できるし >>521
自分の考えって何w
そういうなら俺は自分の考えで毎月6万実家に仕送りしてますがw 結局オートミール単体だと美味しくないってことか
利点だけじゃなくてデメリットも示すことはいいことだと思う オートミールは食い方次第
ダシの効いた味噌仕立ての雑炊で食うのが一番だと思うぞ >>522
ケチャップだけだと物足りなさそう
コンソメと何でも良いのでソースをちょびっと
あとはチューブでも良いのでニンニクは欲しい オートミールってコーンフレークみたいなもんやろ
おかゆみたいにして食えば味は何でもええ ひと月の食費を1万円で抑えようとしてる人が実家に6万も仕送りするなんてえらいよ
自分なんて正月に三万渡すのが精一杯 >>511
電池交換高いよね。
家では仕方ないから常時コンセントを刺してる。それだとタイマー時刻も消えないよ。 カレー君は栄養失調で天に召された。尊い犠牲であった。 速報晩飯部〜(´･ω･`)
パパんからの贈り物です(´･ω･`)
これはさすがのお前らでも嫉妬するでしょ
https://i.imgur.com/VXIuFaf.jpg べべべ別にイクラとか好きじゃないし
イクラ丼とかすぐ飽きるし >>467
野菜クズの処理は野菜炒めかヤキソバだな >>537
だよね
お好み焼きもいい
一人暮らしで味噌汁はないわ 朝一杯の味噌汁は熱中症対策になるって聞いて野菜たくさん入れて玉子落として食べてるよ なんだろ、味噌汁作るくらいなら豚汁作るね
豚汁はおかずにもなるからね 豚肉は高いから汁物として考えてさらにおかず作ると考えると予算がね 豚汁定食はあるけど味噌汁定食はない
つまり豚汁はおかず オートミールそのまんま食うと、味が無いパッサパサの干し草食ってる感じだぞ
家畜の餌食ってる感覚に近い >>514
もつ煮美味いよなー
蒟蒻の食感は変わるけど冷凍も出来て便利 パンケーキは知らないけど、フードプロセッサーでオートミールをさらに粉々にしたらいい感じになりそうだとおもた オートミールはフライパンでニンニクと長ネギ、胡椒とゴマ油で軽く炒めて
200mlぐらいの水をいれてコンソメとホンダシや鶏ガラだしで炒めると美味しいよ。 豆腐は1丁でタンパク質を20gぐらい摂れるけど、
豆乳は1杯でせいぜい6gだろ。
豆腐の圧勝じゃね？ >>554
さすがに一丁まるまる食うのはバランスが偏るし
食うなら二、三パックになってる豆腐かな
タンパク質重視するならそれでも充分 >>513
買ったことあるがクソマズで捨てたことある
68円以上なら食えた >>508
安い米やパンと
1kg300円台くらいのコロッケやら1kg350円くらいの鶏肉
スーパーの安い餃子やシュウマイ >>557
あー基本惣菜ばっかりなんだね
でも、鶏肉あるなら焼くだけじゃなくて、玉ねぎ一個で親子丼、大根、シメジと鶏肉で鍋にも出来るしレパートリー広がらない？
大根おろしにしてシメジとポン酢のチキンソテーとか >>34
３パック１９０円台のレトルトごはんでええやろう
製造年月が新しければ、レンチンする必要なくそのまま食えるし、
チャーハンはじゅくじゅくの飯より、硬めの飯の方がパラパラになりやすい >>61
めんつゆを濃いめで、砂糖を少々足して、割り下をつくって
うどんを入れて茹でて
生卵で食えば、肉なしでもスキヤキを５０円未満で味わえる >>98
ID:ZKejvBb4
「料理下手」とは、ほとんど無関係のものばっか、ずらずら並べてるなぁ
阿呆のこしらえたレシピを忠実に真似るだけのオバチャンっぽい
メシマズであることは間違いなし >>116
月６万７千円の出費でも、食費の２万５千を１万にすれば、５年で１００万ちかく貯金できるんやな >>561
俺の近所のドラッグストアで売ってる1丁39円の豆腐には「にがり仕込み」って書いてあって、
原材料に塩化マグネシウムって書いてあるぞ。
これなら文句ねえだろ。 >>545
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因 >>558
いやレパートリーとかは別の話だろう
「野菜なかったら節約なんて無理だろ」って主張への反証だから >>558
惣菜と決めつけるのはどうかと。コロッケ等の値段見ると冷凍揚げ物っぽいし餃子とかも１から造るより楽だしスーパーの安物パックを自炊調理でやっているかもしれない
餃子なんて自分で造ると手間が並みじゃないし結構高くつくぞ >>562
そうかな？何事も基本は大事だから間違ってないんじゃ
目分量もアレンジもわかってる人だからできることで
手際悪いと食感も台無しになっちゃうし
ククパで地雷踏むのは勉強になったと思えばw
基本のメニューはプロ監修の企業レシピで十分だからね >>567
すまん冷凍も惣菜と括ってたわなんとなく
チルド餃子焼くだけやシュウマイをレンチンするのを自炊ってのは厳しいけど
それら+ごはんって感じか お酒飲んで変な時間に起きて暇すぎる
うどん作ってみようとしたけど当然粉がない
それにやっぱり面倒くさいw
すいとんにしよ
凪のお暇でちょっとはメジャーになったかな？すいとん 酒も飲まずに変な時間に寝たから何食えばいいか迷う
とりあえず酒とピーナツとスナック菓子を食った もはよう
朝めしはもつ煮withポーチドエッグ、三日目のモツがほろほろと味が染みて糞美味い
ぬか漬けのキュウリはベランダのプランター産
https://i.imgur.com/krKy5WZ.jpg >>572
お酒を飲み忘れた薬みたいにw
次の連休は引きこもって冬支度せねば https://i.imgur.com/nhs098W.jpg
朝食95円
煮物35円
胡瓜の梅酢浅漬け10円
玉ねぎと人参の味噌汁15円
ご飯・麦茶35円
自分的空前の煮物ブーム！エリンギ・蒟蒻・人参・鶏胸肉・じゃがいも入り
型抜き人参の残りは微塵切りにして味噌汁 >>574-576
バレバレの自演でクッソワロタw >>583
お前の写真は汚ねえんだよ。お前は修行が足りねえから出直して来いw オートミールは最初に米を同じように水で研いて1０分ほど潤かしてる
塩、コショウと炒り胡麻や擦りゴマ、和風だし、刻み海苔、梅干しぐらいのシンプルな方が個人的には好きだなぁ
主食と言うよりスープの具材の１つと考えれば満更でもない オートミールがまずいって言ってる人って、せっかく買ったオートミールの残りを捨ててるのかな。
自分がマヌケなせいでオートミールの美味い食べ方を知らないだけなのに、
食ってみたけどまずいぞコノヤロとか言って2ちゃんで八つ当たりするなんて最低だろ。 久々に豚肉を買ってきた。鶏肉と比べると傷みやすいので上手く食べ切らないと。 鶏肉の方が水分が多いから傷みやすいって聞いたけどな 自炊したいと思ってるけどここ2ヶ月くらい冷凍庫ほとんど触ってない。
4ヶ月くらい前に買った鶏肉まだ残ってる。
調理しようって気合い入れようとしても1人分の飯って考えるとなんでも良いやってなってしまう。 >>464
悪口というわけではないと思う。
現行法の規定を確実に守って、梱包しなおして「**産と記載して」出荷しているのだから。
現行法の規定内容を知らない人がいるから、規定内容を例示している。
>>493 ＞野菜350gと
言ったらば、食物繊維分についてだけ考慮したもの。
だから、寒天でも、スパゲティでも相当量食べていれば問題なし。
>>499 ＞緑黄色野菜で量
と言ったらば゜、カロチノイド系色素の分量。つまり、ビタミンAのこと。
緑黄色野菜はやたら値段が高い。厚生省で病院食等で規定しているから、需要が多く、低価格にならないわ。
だから、「緑黄色野菜」以外の野菜、たとえば、スパゲティを選んで、ビタミンA剤を週1錠(2000単位程度)飲んで、低価格化を目指す。
>>501 そういえば、50位で死んだ叔母が好きだったな。当時そんなにだせなかったけれども。
>>513 旅先で、適当な総菜が売っていないと、豆腐ときゅうりの9ちゃんがおかずになって、食パンを食べる。
だから、低価格品も食べるわ。 >>590 ＞人分の飯って考えるとなんでも良いやってなってしまう。
俺もそう。ただ、農家の調子で用意すると、1トン位簡単に作れてしまうから、
食べきれない。少ない分量で済ますことに主眼を置くことになった。 厚揚げ４個148円 おでんの素25円
おでん作った！ >>583
最低限の食器位買えよマジで
タッパーは洗うの面倒だろうし使い方間違ってる >>593
そろそろ気温も下がってきたしおでん食べたくなってきたなぁ
練り物ばかりだと高くなるから、卵、こんにゃく、人参、鶏肉、大根、厚揚げ、竹輪とかになってしまうけど シーチキンが特売で70g3缶248円て正気を疑う値段なんだけど 異常に安いってこと？
シーチキンなど買わないから分からないや。 >>577
>>581
どちらも定食屋にありそうなメニューで旨そう。こういう普通の白ご飯とオカズの組み合わせを見ると気持ちもなごむ >>598
文脈的に考えて高いと分かりそうなもんだが >>597
地域によって価格差あるんだろうけどそれ普通のスーパーで普通に売ってる値段のような気が…
はごろもフーズの正規シーチキンより激安スーパーのPBシーチキンしか買ってないからいまいちわからんけど >>596
牛スジ肉安いよ。おでん用に加工されていると値段がはねあがる魔法を店が掛けるけどw
良い出汁出るし >>605
牛スジは店によっては高目のお値段で売ってるのよね >>603
まじかよ はごろもnewて奴だけど、3缶150円のイメージだったわ スマホのプラン良いのにして、音楽聴きながらソシャゲとかめっちゃスマホ使い込むようになったら、ストレス減ったのか食費が減った
低所得層は肥満率が高いとか言うだろ
お前らマジ信じろ 牛スジが安いとか、本当かよ･･･
正肉と同じかヘタすると高い価格設定だぞ >>609
わかる
趣味に夢中だと食に興味が薄くなるね >>610
業務スーパーでめっちゃ安い牛スジ売ってたけど滅茶苦茶臭かったわ
不味い肉ってこの世に存在するんだなと思った >>614
何だこの生ゴミはwおまけに土台のノートはシミだらけでボロボロで汚ねえし。
お前はカレー君未満のゴミクズだなw >>610
静岡の掛川スーパーで100g10円ですが？
実際存在するんだよ >>614は>>574-576で自演ブッこいてるだろ。
カレー君は自演できるほど悪知恵は働かなかったからな。 画像貼るならせめて.jpgの前にhやlつけて
格安SIMの昼間の劇遅だと悲しいけど開けないｗ >>619
それは我儘。専ブラで画像切れば良いだろ >>620
ブーメラン
画像に文句言うレベルなら5chしない方がいい >>532
食費は6万くらいじゃないかなw
とりあえず質問あったからこのスレ使っただけw
年収は800万位だよw >>628
（嫉妬で叩いてくる奴いるからそういう事言わない方がいいよ、月1万の趣旨にも反してるし） 食費6万も仕送り6万も年収800万も
全部嘘であって欲しい
全部本当でこんな場末のスレ定期的に来るって普通じゃない
本当なら怖い 付き合ってたアメリカ人は
オートミールを牛乳で煮て
バナナの輪切りを入れて食べてたよ
私は口に合わなかった >>631
栄養的にはいいけど、バナナと牛乳使ったら予算がなぁ
それにそんだけやっても口合わないって人いるのか >>631
なんかアフリカの原住民が食べてる鍋みたいで
想像しただけで食べたくないわ
全てにおいてオートミールに縛られてる感が半端ないｗ オートミールは結局何かと混ぜて味を付けないと美味しくないから、そっちでお金がかかるんだよな >>445
子供がいたら板違いだろ
つーか子供がいるのに食費を節約するなよ
施設に入れろ オートミールは熱々のお粥にして
ジャムを三種類載せて
冷たい牛乳かけて食べる物だ >>635
水に入れてレンチンで塩か醤油なら安い
味付けないでいけるのって米ぐらいじゃないか
それも単に日本人が食いなれてるからに過ぎない >>638
食べ慣れていないのと定番調理が浸透していないのが要因の１つだよね
青汁や豆乳も昔は不味い飲み物の代表だったけど企業努力の結果、随分と美味しくなった
グラノーラやオールブランとか食べやすい食品も増えてきたけど
オート麦を擦って粉状にして調味料として使っている オートミールのポリッジにだし入り味噌を混ぜたのは比較的美味しかったな。
甘い系の味付けは金がかかるから試してない。 やっぱオートミールは味噌味の雑炊だよな
屑野菜などをまぜ込んでグツグツやってドロッとなるまで煮ると美味い 10人以上の大家族で、囲炉裏で釣瓶に下った鍋を皆で囲みながら中の雑炊を掻き込んでいると想像するんだ
昔経験したかどうかではなくて想像力を働かせてなりきる、そうすれば昔懐かしい味がして美味いぞ >>593
厚揚げは、大きめのやつ２個入りパック百円程度に、半額シールが貼られたら買うわ
熱々の味噌汁に入れて冬場に食うと生き返る >>641
たとえば麦飯みたいに米と混ぜて炊くとか
インスタントラーメンと混ぜて食べるとか
そんな食べ方もできるのか？ 鉄瓶に鍋を下げるってどういう状況？
全く想像がつかないなw >>644
普通に売っているオートミールはいわゆる「ロールドオーツ」、これは蒸してから潰してある
従ってコメと炊くものではなくそのままでも食える
だからどんな食い方でも食えるっていえば食えるわけだが、コメと一緒に炊くならカットオーツのほうがお勧め >>645
うちの田舎では、自在鉤のことをなぜか釣瓶と呼んでいた >>644
押し麦が苦手じゃないなら食べれるのでは？
前レスの方が仰る通り、一般的に流通しているオートミールは平べったいロールドオートってやつですね これ前にも上げた画像だけど、こんな風に水かけてレンチンしてメシとして食うことも可能
でも味噌味の雑炊にしたほうが圧倒的に食いやすいし美味いよ
https://i.imgur.com/H6U1MCT.jpg いかんせん、食べたことないから何とも言えん
ぱっと見、美味そうでないことは間違いない >>630
スレに来たのも書き込んだのも一昨日が初めてだよ。 >>650
白米の代わりにはならないよ味も食感も全然違う
無理矢理食べることは出来なくもないけど >>630
怖くはねーだろ
金持ちの物見遊山は理解できるよな？面白半分で下界覗くとか
食費1万のが人間としてやべー奴 あーまただスマホでやる事無くなったから、時間潰せる事無くなってドカ食いしてしまった
趣味を一杯持とう・・・ 3Dプリンタ楽しいよ
実用的な物作れば節約にもなる 朝めし、いつものイオン系DSの袋茹で蕎麦
これ昔28円だったのを大幅に38円に値上げして、大量に売れ残るようになって33円に下げた
でも一度敬遠されたのが尾を引いているのか、それでも売れ残っていて半額になってるのを買って食っている
景気が非常に悪いのか、それとも俺が住んでいる地域がスラムなだけなのか、いずれにせよ消費者はシビアだわな
https://i.imgur.com/446Qj5X.jpg 手取り15万がトレンド入りか
ここの人はそれだけ貰えれば余裕で1人暮らししていけるんだろうけど
https://i.imgur.com/kHPlRa6.jpg 手取りは社保引かれてるかそうでないかでだいぶ違うからのぅ 手取り17万だけど一人暮らしで外車持ちだけど毎月10万貯金出来てるけどね
貯金できない奴は、そもそも金の使い方がおかしい 1人暮らし手取り17で会社持ちで10万も貯金できるのか
駐車場代や家賃がよっぽど低いのか？
ボーナスが多くてボーナス含めて月10万計算（年120万）ってことか
まぁ外車といってもVWとかなら安いし一括で買えばローンとかもないしいけるか >>665
ざっくりだけど
給料手取り173000円
保険や年金、税金は天引き済み
家賃41000円
共益費5000円
駐車場3000円
水道光熱費7000円
スマホ4000円
食費8000円
ガソリン5000円
貯金100000円
車は中古のアルファロメオ、ハイオクにしては燃費良いかな。ローンは6年前に終わってる。 ボーナスは車検や突発的な出費のために別途全額貯金してるから計算に入れてない やっぱ家賃や駐車場代が低いのは大きいね
ぴったり10万貯金だけど、雑費や日用品、娯楽費は一切なしなんか？
あと自動車保険は年でどれくらいなん？ 俺の今住んでるアパートにも外車停まってる
この家賃38000駐車場代込みのクソ狭1Kアパートでどんな奴がボルボだアウディだ乗ってんのだと不思議だったんだけど >>669
すまん、洗剤とかの日用品はボーナス入った時に半年分まとめて買うんだ。
ボーナスは40万が年2回。
娯楽はスマホあれば無料でゲームとか漫画読んだりできるし、PS plusで無料配信されてるゲームやってるかな。
年会費はボーナスで1年分まとめて払ってる
自動車保険は年間60000円でこれもボーナスから支払ってる
交際費は無いかな友達いないし、会社付き合いもないんで。 人生、定めってのがやっぱりある
近隣に新築の豪邸建ててメルセデスの4駆に乗ってる婦人がいる
一方でここに集う連中みたいなのもいる
この両者の努力にそこまでの違いがあったとは思えない
定めを受け入れて生きるしかない >>670
それ駐車場にするために部屋借りてるんじゃないの
屋根あったりする？ >>670
単身赴任の企業の社長とかが一人暮らしで住んでるケース多いよ
うちの会社の社長もボロアパートからレクサスで通ってる 食費抑えりゃ家賃3〜4万、雑費2万位しか掛からんくなるよね >>672
そういう人生とは・・・って振り返る人って不幸な気がする
幸せなのは寝る、食べる、遊ぶ、仕事するって常に行動してる人だよ 違うな
立ち止まって振り返ることが大切
豊かな生き方ってのはゆとりがあるもの そもそもこんなスレを覗いてる時点でかなり不幸だという自覚がない人が一番不幸だと思うわ 饒舌な人間には饒舌になる理由がある
ネットで聞かれてもいない自分語りやマウントを取りたがる行為にもそれなりの理由がある
つまり現実の中の人はお察しレベルってこと >>672
いや努力の差はあるだろう
奨学金借りれば国立、私立文系なら金銭的によっぽどのことがない限り誰でもいけるし >>680
はいエアプ
保証人立てられなかったら借りられません お前らって結婚は考えてないの？
俺は母ちゃんの為にしようと思ってる >>684
決意は良いけどどうやって画面から出すの？ >>685
いや俺イケメンだし
親は所帯持ってくれたらやっぱ嬉しいよ >>686
お前はイケメンとか自称してるくせにこんな貧乏スレに寄り付いて、
顔の良さが全く収入に生かされてないなw メシの話をすると今日の昼飯はツナマヨとチャーハンのお握り
しかし俺もマメだね
https://i.imgur.com/LIb25w5.jpg カニカマを早くほぐす技てなんか無いか
キュウリとカニカマのサラダが好きだけどほぐすのしんどくて二の足を踏む 指でぐにぐにしてもほぐれずに潰れるだけだけど、どうなんだろう ほぐさなくていいじゃん
適当に包丁で切って済ませれば >>687
イケメン貧乏ってよくいるじゃん
ヒモとかニートとか、やってた奴
俺もあれの類だよ 100均に売ってなかったっけ？
茹で卵を輪切りにするやつを代用すれば？ >>693
だから潰せよ
庖丁でまないたに思いきり押し付けて向こう側に向けてすりつぶす
庖丁が不安なら固くて平らな物
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https://i.imgur.com/1fQgJcb.jpg >>697
やってみた
なんと言うか、底面がくっついてたり端から端まで裂けて無かったりで、
楽と言うよりも、同じ手間でより細かく裂けると言う感じだった >>702
繊維通りにほぐさないと、切った後にほぐれて細かい破片が出て汚くなりそうな感じが おは
今日の朝めしはブラもも炊き込みご飯
昼も鶏五目おにぎりにして持っていく
https://i.imgur.com/BDn9B0N.jpg >>672
そりゃそうだよなぁ 定めってのがあるやろーなｗ
＞近隣に新築の豪邸建ててメルセデスの4駆に乗ってる婦人がいる
これを自慢できると思い込める、毛が三本足りない現実は、どう足掻いても変わらんだろーなｗ 時給800円のマックのバイトとかのおばさんが、
ピカピカのSUVやステーションワゴンに乗ってて
一日中、マックの駐車場に停めてるんだが
何のために車の巨額ローンを背負わされたんだｗ 子供も大きくなって手も空いたしゆとりもあるしちょっと働こうかしらみたいな感じやろ
働き者の良い嫁ではないかw 今月
家賃3万
食費1.5万
光熱費5000
スマホ2000
靴8000
雑費1万
計7万
辛い(´・ω・｀) えらく安く納めるなぁといつも感心してたが
保険やらガソリン代とか抜くと俺もこのくらいっぽい 格安SIMってのがあるから
話す相手居ないほど安く収まる >>667
雑費がないから嘘まるわかりだな
トイレットペーパーやティッシュペ-パーないのはありえないだろう
作るにしてももうちょっと考えた方がいい >>670 外車
事故歴のある中古車ならばタダ同然のはず。
同僚は新古車軽の半値近い金額で購入したベンツをのっていますし
従兄弟は、買取価格1桁なのでタダでもらったベンツをのっています。
>>667 ＞ガソリン5000円
近い人は良いね。平均2万近く使ってしまうわ。スーパーまでの往復が効いている。
>>636
同居している子供がいれば板違いだけれども、
別居している子供や夫や親がいても問題ないのでは。
ところで「施設」って https://www.yamanashi.ac.jp/campuslife/3652 なの?
子供の学校にはないわ。
>>642 ＞10人以上の大家族で、囲炉裏で釣瓶に下った鍋を皆で囲みながら中の雑炊を掻き込んでいる
爺が子供の頃はこんな状態だったらしい。戦争のころに半数が死んで、老齢で何人か死んで、残ったのは位牌と墓地、爺他2人だけ。
>>680
国立ならば「授業料免除」の申請がある。全額は難しいが半額は通りやすい。
http://www.mext.go.jp/b_menu/hakusho/nc/t20010328001/t20010328001.html
>>708
キャンピングカーで同じような話が合った。
どんなに高級車に乗っていようとも、宿泊数が少ないのでは意味がない。
どんなにボロ車に乗っていても、宿泊数が多い人にはかなわないと。
車両価格50万、積載機材(取外し可能品)等150万、年間平均宿泊数30日、が同人誌の主人公の姿だった。
https://dekakeru.jp/sotoiku/camp_in_car/self_made_camper_001/
http://www.eonet.ne.jp/~ikamoti4949/camper.html な感じ。
卵の「重さ未測定」として10個100円+税で販売されていた卵の重さ。
感量0.1g、最大測定可能量100gで、g未満読み捨てでの測定。
58g 2個
59g 3個
60g 4個
61g 1個 >>719
>>445は子育て中だろ
自分と同じものを食わしてんだから >>717
すぐ後ろのレスに書いてあるやん
悔しさが滲み出ててわろた スマホ2000円って出ると結構な頻度で安いどうやってるのって聞いてる人いるけど、やっぱ格安SIMって案外浸透してないのか >>721
いや歯ブラシとか普通に毎月使うし
つうかそれ言い出し始めたら食費だって買いだめすれば0円になるんだが
今月米買ってないから食費に入れないって事になるわけで
まあどう考えてもこいつはホラ吹きだろう UQと楽天使ったことあるけど、通信速度遅すぎて使いにくかったからドコモに戻したわ
通信費高くても困ってないし >>723
とんでもねえ理屈でワロタ
めんどくせえ奴だなお前w >>725
お前の頭が悪いだけだ
いいか俺は米を今月5キロ買う予定だがそれは2か月ちょい分だ
1か月分ではない
調味料とかも日割りで計算して計上しているだろほとんど
食費の計算に調味料は入ってるだろ
つまり雑費が0ということはありえないんだが 暇すぎてめし以外のことも話したいみたいだけど一人暮らし板には他にもスレがいっぱいあるからそっちでやっとくれ 日用品をまとめて買ってるのを月割りにして、ボーナス分も月割りにして収入にしたら1ヶ月で10万以上貯金できてるだろうけどな
やるなら全部月割りにした方がわかりやすいかもね まあ真実は不明だけど一人暮らししていて雑費を考えないのはまずありえない
食費と雑費がまず出てくるからな 車を手放したらかなり金が浮く
必要な時は駅前のカーシェアを利用すればいい
俺はロードバイク買って通勤にも利用して、健康にもなって一石二鳥だわ ふわふわ おいしい
ケーキの名前 教えてよ
きみは知ってる?
(ふわふわ！パン☆ケ〜キ yeah!)
https://i.imgur.com/gie04kY.jpg ちょwwww
ホットケーキ作るのうますぎてワロタwww 自演するにしてももう少し上手くやれないもんかね
2分で3レスはいくらなんでもばれるわ >>736
コイツ料理板ではナマポジジイとかボロクソにバカにされててワロタw
料理板でフルボッコにいじめられて追い出されたからってわざわざコッチに来るなよなw >>667
スゲー！アルファロメオでガス代５kって殆ど載ってないじゃんw休日にアイドリング回しでエンジン破損防止にオイル循環させる為に頑張っているのか
外車専門整備工場整備士(薄給だが趣味から始まってこれしか出来ないから)勤務者が居ないと思っていたのが笑える。GSも行けないだろ テレビ見てDVD借りてソシャゲして遊ぶようになったんだけど、今一食費削減に直結せんなあ
スマホに関しては、遊び過ぎて読書減っちゃぅたし >>724
通信速度ってUQモバイルならau回線と同じじゃない？
LINEモバイルならDOCOMO回線も選べるからそれにしてみたら？
それとも3ギガ越えた時のこと？ >>738
ガチやん
サバ缶のカレーとかこっちでもグロ扱いされてるし、悲しくならんのか
一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 166日目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1568809054/ >>741
かなり細かい削り節や青海苔等を載せた富士宮ヤキソバがある(本物は太麺だったり薬味にアレコレ乗っかってるけど)から行けるでしょ
お好み焼きにカツオふりかけはよくやっているけど。ソース薄め塗りでふりかけすれば美味しいよ
お好み焼きなら生地に味付けで入れてしまうのも美味しい。けど好みは別れる >>704
あんたと100円の人だけがこのスレの救いだわ
やっぱ他人に見せれる画像あげてくれる人はそれなりにちゃんと料理する人だってのがわかる 28cmのフライパンを購入してから、どうも料理で二人前の量を作ってしまう
２倍の量にしても差ほどガス消費代は変わらないが、やはり買った食材が2倍の速度で消えていく。 みんな、シメジやエノキやらのキノコの独特な臭みって、どうやって調理している？
検索して同じようにやってもシメジだけは臭いんだよなぁ >>743
その人料理うまいから嫉妬されてるだけだよ
実際は応援してる人の方がおおい >>748
好きなら風味
嫌いなら臭み
単純にしめじが苦手なんだろう
きのこの香りを取る処理は聞いたこと無い >>749
お前の写真は料理じゃねえだろ。タダの生ゴミだこのバカwww >>739
言ってる意味がよくわからないんだが、会社まで徒歩5分だし、わざわざアイドリングなんてしなくても8年乗っててエンジン壊れたこと無いわ
悔しいのはわかるけど、くだらない屁理屈並べてる暇あったら働けやニートww >>748
使い方に依存するけど椎茸等に比べてあまり匂いしない部類の代表格だと思うけど炒めちゃえば？今からの時期なら鍋にぶちこむとか出来るな
でもシメジすら苦手となると苦しいな。達人さんに任せる(無責任だが対応無理) >>753
街乗りリッター燃費教えて。後は年式と型番 もうスレチの話題やめろよ
車とかソシャゲとか食費に無関係だろ >>748
シメジはカレーやシチューに入れたり、甘塩っぱく煮付けると余り気にならない
後は微塵切りにして挽肉に混ぜるとか 草生やし煽り野郎が外車乗ってるって言ってるのか
一気に信憑性がなくなった おっさんが焼きそば作って食ってるだけの動画見て
自分も久しぶりに作ってみたらうまかった。 >>757
じゃあ当分だけでも「>>748の為にシメジやエノキ等の匂いが苦手な人」に美味しいレシピを考えるレスで行くのはどうだろうか？
このスレの主旨に合う話題だろ？俺は茸系の香りが好きだし安いし美味しいと思うけど、そうではない人だって居てもおかしくないでしょう？
茸好きならバター(偽物でも安物でもいい)と少しの塩コショウで美味しく思うけど。エノキシメジ揃っていればそれだけで良い
がこれだと匂いが立ってしまうので>>748に合わない「キノコ主張！」調理法になってしまうから一緒に皆で考えないか？ >>763
100円以下だから安く感じるけど
きのこ類は栄養、満腹感なんかを重視すると高級食材
だからこそ無理して調理するなら買わなくても良いと思うんだ >>757
俺も色々あってDOCOMO回線だよ仲間じゃん。(毎月高いな)と思いつつ10年位プラン以外変えてない。面倒だし 臭み消しっつーと酒とか生姜だろうけどキノコに有効なのかね？
キノコの臭みを気にしたことなかったからわからないが >>764
臭みが苦手と相談に書いている以上、何かしらの手段はありそうだけどな
100円の人は手段知ってるかも >>767
キノコなんて食感と香りが全てだから
上には上で手段は腐るほどある
カレー入れたら臭い気にならず美味しいだろうし
チゲ鍋入れても回鍋肉入れても臭みは気にせず食べられるよ きのこってあの匂いがいいんじゃないんか
というか苦手ならそこまでして買う必要もないだろうし>>764が言うようにそこまで腹膨れないし キノコというか、なめ茸は美味いよ
ご飯に良し、パスタに良しの万能食材ですよね？ >>768
いいも。回鍋肉案
茸は下茹ですれば多少は匂い消えるし中華なら好きなサイズに切れば良い言える適当(と言えば悪いか)簡単調理だな シメジ茸の質問をした者だけど、他のキノコ類はOKなんでシメジがNGなんだろうなぁ みんな、食用油って何種類ぐらい常備している？
結構色々と有るよね
時々、キャノーラ油を使ってチー油やマー油やネギ油を作っているけど、検索するとキャノーラ油やサラダ油は有害な記事も多いよなぁ 何でもオリーブオイル、中華類はごま油
キャノーラ油もあるけど臭くて無理 くっそ分厚い胸肉を照り焼きにしたけど、そのままかぶりついて食うの難しそうだから
焼いた後まな板の上で切って見たら、片栗粉の衣はぼろぼろ剥がれて
皮も外れてとgdgdになった
どうすりゃ良いんだ 同じく基本はオリーブオイルとごま油。
アーモンドやココナッツ、米油は節約だと手が出ない。
漬け込む〇〇油で非加熱のものはグレープ油、加熱用はオリーブ油。
鉄ナベ鉄パンの手入れと滅多にしない揚げ物はサラダ油。体に悪くとも。 あと気の持ちようでも頻度少なめのサラダ油とグレープ油は脱気用のキャップをつけて空気抜いてる。 >>777
>>779
お薦めのオリーブ油ってある？
500mlぐらいでも結構値段が高いよなぁ
激安だと偽物な気がしないでもないし
食用油の選別って結構気になるし大事だよね >>779
飲食店を含めスーパーやコンビニの惣菜や弁当に使うメジャーな食用油って何なのだろう？ >>749
自分でそんなこと言ってて悲しくならないか？お前のはほんとゴミでグロだぞ
精神科行けや >>781
確か500cc2000円以下の物は全部偽物とか言う世界なんでしょ
気にしなくて良いよ >>778
食べやすい大きさに切って照り焼きにすりゃいいだけでは？ おは
今日の朝めし、味噌汁以外は昨日の夜の残りもの
https://i.imgur.com/JnYkC48.jpg
>>745
ありがと
しかし基本どんぶり飯の俺と比べたら100円君がかわいそうだろw
今日のこんなのでもマシな部類だからな >>778
まないた使わない
皿にのせてからキッチン鋏で切る https://i.imgur.com/k996rtph.jpg
朝食90円
煮物35円
目玉焼き10円
味噌汁15円
ご飯30円
オーブントースターで焼ける目玉焼きプレートを買ってみたが微妙だった
リサイクルショップで1円w 安売りのキャノーラ油しか使ってないぞ
カルボナーラとかもこれで作ってる 二度寝寝坊した
昼食は食パン2枚にメープルシロップ キノコ
出荷自制地区に指定されてしまって、キノコの収穫はやめている。
ホダキの更新をしていないけれども、まだ自家用位の生産はある。
0.15-0.32uSv位の環境なので、管理区域総統の線量がある場所なのでとってないわ。
放置して、腐らせている。
>>770 なめたけは、自然倒木から収穫できるようになった。福島さえなければ、気楽に食えたのだけれども、出荷自制地区。
オリーブ油
高いから買ってないわ。大豆油で十分。
違いが分かるほどの腕前はないし。 >>747
最初に皿に盛って量決めたら良いんじゃね？ 植物油だけは止めとけ
それを含む加工食品もな
あれは精製過程でヤバイ物質がテンコモリ状態
糖質と双璧を成す動脈硬化の因子 >>748
切ってザルに入れてセリアの鮮度保持袋にいれて冷蔵庫保存に入れてる
臭かったのに使うとき開けても全然匂わないしイキイキしてる
原理はOXOの野菜保存容器と同じ、袋は洗って使いまわせるし
なにより野菜が長期保存できるようになった 植物油一切食ってない人って1割もいないんじゃないんか
外食やコンビニは値段重視でほぼ植物油だろうし
危険なのは知っとくべきだけど気にしすぎも良くないような 70ぐらいでポックリ逝けるなら進んで使うんたけどなキャノーラ油
中途半端に寝たきりとか死なんのに金が掛かるような病になるなら避けたいな >>795
どう考えても嘘松だからマジレス意味ないぞ
フライパンが大きくなっても一回に食べる量まで変わるわけないんだから >>794
どこに住んでんの
福島県内のどこかなの？ >>800
凄いわかる 米油良いとかテレビでやっていたな はい、本日もスムージー作りました
どうしてもっていうならレシピ教えてあげますよ
https://i.imgur.com/5HZAX8w.jpg >>804
何だその小便みたいな臭そうな液体はwwwお前はバカなんだからとっとと死んだ方がいいぞwww 普通にサラダ油使ってるわ
他の油が同じような値段で買えるならそっち使ってもいいけど まぁ植物油は貧乏人御用達だからな
大体、近所の飼い犬の食費でも月1万円超えてる時代に人間サマの食費が1万円未満とか笑えるよな ＞一番笑えるのはお前のツラだろwww
オマエはお犬サマの糞尿でも食らってろやwww >>810
笑えるツラのブサイクジジイがファビョりまくりwwwワロタwww 食用油はすぐに酸化しちゃうからな〜
本当は20CCくらいの小袋があるといいんだが サラダ油にラードを足したらどうなるか試したところ
オイルポットの底で固まって次の使用時に超めんどかった 額面14万4000だったら、手取りってどれ位貰えますか？(´・ω・｀) 業務タマゴ値上げ止まらない抜き167円ついに50円も上がったよ
イオンで5％OFFになるだけで勝てるから洋ナシ 地域にもよるだろうけどドラッグストアとか生タマゴを安売りの目玉商品にしてたりするからマメにチラシをチェックしといたらいいよ たまごは98円特売週1で買えるスーパー3つ近場にあるから恵まれてるな >>815
自分も今それくらいの額面で、社会保険等がだいたい26000円くらい、その他に住民税がやはり月6500円くらいで、手取り11万弱だ マウント取るつもりはさらさらないけど手取り18ある自分って恵まれてる方なんだな
そのことを噛み締めて精進するわ >>821
女性は手取り10万位の子で
老後の貯金2000万貯めとく
老後の年金もそこそこ貰える
休みの日は二人でご飯食べに行って
ほんとにそんなの可能なの？(´・ω・｀) >>825
先の事は別として協力している夫婦は、沢山いるよ >>825
好かれなかったら、収入関係なくできない まずは好かれるとこから >>820
食費1万円以下に抑えたいスレでいつまでもスレチ話題だらだら垂れ流すような気配りもできんやつが結婚できるわけねーだろ！！！
いいかげん質問スレ行ってやれ >>826
どうやって手取り11万と10万で2000万貯めるんですか？
親から遺産500万貰えるとして、月3万×12ヶ月×40年でやっと、1440万ですよ
今一人でも支出10万掛かってる
月3万貯めるなんて無理ですよ >>833
スレ違いみたいだから、自分の人生だから頑張って
でかけるからもうレスしない
知らない人に興味ないし >>833
最後にだけど最近9歳の男の子殺したやつなんてヒモだったじゃん 相手が稼ぎよければ良いだけだよ男女関係なく子供は諦めるか子持ち探すとか でかけます あとは知らん 野菜をレンチンしてドレッシングかけただけのサラダ的なもので晩飯済ませたんだけどなんかすごく野菜食べてる感があったわ
野菜の量的には普段とそう変わらないけどイメージ的なヘルシー感の差がある
来月引っ越しなんだけど冷蔵庫と冷凍庫の中身を上手いタイミングで使いきれる気がしない 冷凍庫の霜取りしたいんだけどここ数ヶ月空になるタイミングがない
安い特売品見つけると買わずには居られないw 俺は申し訳ないが多分、爺ぃになったらナマポ申請する
貯金もなければ天涯孤独だからね
ただ健康だけは気を付けてる
痴呆になったりシモの世話されたりはなりたくないからね
その意味でも食は大切だ >>839
やっぱそれが無難かな
しかし急だったから冷凍庫に冬瓜がめっちゃあるけど食べきれる気がしない 野菜類は家で食べた方が無難だよね
外食産業で働いた人も居るだろうけど
次亜塩素塩酸ナトリウムやらを薄めた漂白剤に漬け込んでいたり、油も安い一斗缶のサラダ油を２日とか取り替えず真っ黒になるまで使っていたりの店がかなりあるけど、保健所の定期調査も前もって店に通達するから意味無いしね >>845
業務スーパーの冷凍野菜買っている飲食店もあるからね しょうが焼き丼作ったよ(^^ゞ
レシピ教えてほしい人いるなら教えてあげますよ〜
https://i.imgur.com/VHNRngL.jpg 涼しくなってきたからうどんが美味い、しかも今日のうどんは見た目は変わらんが東京湾スペシャルサッパうどんである
昨日は川崎方面に出張だったので、ちょっとサビキしてゲットしてきた雑魚を煮だして風味をつけた高級な味わい
https://i.imgur.com/y8wwHgu.jpg
https://i.imgur.com/zH8yNcd.jpg 腹減ったときはイモふかして食う俺です
ラップにくるんでレンジで4分 お手軽ｗ また寝坊して飯食う時間が5分しかないので朝食卵かけご飯、昼食パン2枚とジャム >>852
臭そうな写真貼ってんじゃねーぞこのバカwww こんなまずそうなお茶漬け作れるやつ中々居ないわ・・(´･ω･｀) >>852
お茶漬けたべてうんこまーんうんこまーん
うんこもばっちこい！ 昼飯、キムチ鍋＋ポーチドエッグ乗せメシ
夜も同じものを食うわ
https://i.imgur.com/XRdRVgn.jpg さてと、今日もおいしいスムージーを飲みながら優雅に午後を過ごすとしようか
https://i.imgur.com/7YTf6A6.jpg >>849
たしかに見た目いつもと全然変わってないけど雑魚を煮てそんなに風味が変わるもんなのか？
気分的にとか雰囲気的にそう感じるってか >>863
それ弁当じゃなく丼。焼いてご飯に載せるだけの「俺が小学生の頃やっていた」レベルで参考にもならない
せめて他に副菜とか漬物とか入れたりご飯と肉の間に何かしら入れて丼と割り切る位しないと食えればいいだけの餌レベル ここ見てるとあまり大根料理でてこないよね
自分のところは1本68円とかで売っててあの質量で結構重宝してるんだけどみんなは使わないの？
キャベツとかと違って大根ステーキ、おでん、煮物、サラダ、おろしとか料理の幅も広くて優秀だと思うんだけどなぁ お好み焼きやホットケーキの様な小麦粉を緩く溶く時どうしてもだまになった奴を潰すのに
時間掛かるんだけど、ミキサーの類でやるのはアリ？ >>871
質量の大半が水分だから特別安くもない
これから鍋や煮込みシーズンになって輝く存在になるのが大根さんだからもう少し待て >>872
粘りが出るだけじゃん
だまくらい気にするな >>872
だまになるのは一気にやるから。少しずつ溶かすとか作法があるのが基本(自炊が面倒とか言う人はここで躓く)
永谷園の麻婆豆腐ですらだまになる奴は説明文(火を止めてから満遍なく回し掛けて混ぜなから弱火でとろみが出るまで混ぜる)を読まないだけ。片栗粉でとろみ付ける基本なんだけどな
小麦粉系は確認しながら混ぜるのが大事。大雑把に見られるお好み焼きも混ざりきった所に具材入れて混ぜて焼くだろ？ でかい器を電子計りに載せて重さ計りながらそのままどぼどぼ入れてから掻き混ぜてたぜ…
少なくとも小麦粉は別に計ってから混ぜないとダメなのか？ >>871
大根たまに食べるよ
いうて汁物に入れたりおろしたり漬物にしたりサラダにしたり程度で
大根料理ってほどではないからいちいち書かないけど >>871
さっき買い物で凄い迷ったけど、半額カボチャにしてしまった 一人暮らしが買わない野菜、断トツ1位じゃね？
大根 大根買うよ
煮ても生でも下ろしてもいくらでも使えるやん >>872 小麦粉のダマ
は、俺の調理技能では、無理だ。あきらめた。
うどんは、単に強く練り上げるだけなので、ダマも逆ダマ(?、名称不明、部分的に水分が多い場所)も単に練り上げれば消えてしまう。
うどんは何とかなるけれども、パンケーキはあきらめた。
冷えた水に放り込んで、冷蔵庫に放置(室温だと腐る)、
半日ぐらいかき混ぜないで放置しておくと、ダマの部分に水が浸透して消える。
ただ、泡になった部分が、残ってダマになる。
>>871 大根
長期保存が効かない(乾いてしまう)。
あまり使用しない。農家料理だから、1食1本2-3kg位作ってしまうから、消費量が多くなる。
>>867 ＞それ弁当じゃなく丼。
まだ気温が高いので、米と他の物は分けて入れる、必要がある。
その場で食べるならば、一緒に米の上に積んでもよいけれども、
2時間以上室温放置される弁当では、80度以上の米の上に、80度以上に加熱されたものを置いて、密封し、弁当箱内の温度を確保してくれ。 >>883 俺の内容ではないが
パンチングザル https://www.monotaro.com/g/04047764/
の下にボールを置いて、ザル内で小麦粉をとく。
ザルを持ち上げて、手でダマを潰して、潰したものを下のボールに流し込む。
下のボールを2-3個切り替えて使えば、ダマが消えるという手法を使っているやつがいる。
ただし、この場合、生産量が多くなるので、一人暮らしには向かない。 >>871
どこ地域の人か知らんけどそれ最近の話？
大根1本あればいろいろ使えて重宝するけど時期的にもまだまだ値段が高くてウチの地方は半分でもそれぐらいの値段だから信じられんよ ここでは価格崩壊な値段の物ばっか出て来るからなぁ・・(´･ω･｀) >>884
ダイコンは1本買うと高めになるので買わない。
1袋(概ね10kg位)か1縛り(4-10本)で買う場合が多い。 >>877
「100g混ぜて入れる」と書いてあってもいきなり全部ドバーではなくて分けて混ぜて溶けた所で追加して混ぜるだけ
混ぜすぎると良くない(天婦羅とか)もあるしネット環境あるなら自分で色々調べるのも自炊に嵌まれば楽しくなると思う
無人島生活で濱口がやってた「ドボーン(素揚げ)」もあんなファイヤーさせないけどw結構旨いよ >>884
割安だけど消費できなければ半分カットでいいわな
腐らせると処理も面倒だし 大根1本買ったけど煮おろし2食分で半分使ったし案外消化できるけどなぁ
1食あたり大根17円、鳥もも肉38円
https://i.imgur.com/f1GLKZOh.jpg 大根は金ない時は買うよ
人参と大根炒めて味噌汁にしてる
一本で20日以上は持つし
毎日消費できるし安いからね 炒めて味噌汁？ 初めて聞いた
まさか味噌汁の具もカレーの下拵え様にするのが一般的だったりするんか コンビニのおでんみたく味がしみしみにならないなあ
大根(´・ω・｀) 大根は生でもいいけど人参は炒めないと単純に不味いんでな
栄養バランスのいい人参を効率的に食べる方法で一番いいのが炒めて味噌汁にポイ
味噌は出し炒り味噌をお湯に溶かすだけ 生って、もしかして煮ずに食べる直前に入れる感じなの？ レンチンしてラペにしたりドレッシングかけたりして食べると美味いよニンジン
グラッセも美味いけどバター使うのがもったいないから中々できない >>880
んなぁこたぁない
大根は、胃腸が弱い人には良いぞ
消化を助けるから
さんまの大根おろしも良いが、おしんの大根めしなんてのもヘルシー 周りが畑だらけ
大根作る農家も多いが、１本で１５８円とかする
地産地消のだと安くなるけど
ほうれん草も２９８円が地産地消だと１２８円
何故かゴーヤは地産地消でも高いのが不思議 >>900
そぉ？
じゃ煮るか大根めしは!?
おでんに入れるのもこれからの季節には良いかな♪ みりんにアルコール分て必要なん？ アルコール分必要な時は料理酒入れるんじゃダメなの？
みりん風とか、何で塩だか足して飲めない様にして迄アルコール入れるのかよく解らん みりんってアルコール度数10%超えてるからな
だからといって酒の代わりに飲む奴なんていないと思うけど 今日は雨でかなり涼しいから鍋にしようかな。
豚バラ買ってこよう。 みりんは軽減税率適用外か。首をかしげたくなるが、まあ使わないから良いか。 おめーらが大根言うから食いたくなった
朝めし、おろしぶっかけ蕎麦
https://i.imgur.com/tXKsbiJ.jpg 毎朝オートミールのポリッジにだし入り味噌を混ぜて食ってるけど、
見た目がゲロそのものなのでとても写真をアップなんて出来ない 業務用鉄板焼きテーブル入手、これで1年半冷凍庫で熟成させた、89円/g豚小間の半分使いかけでも
来客に振舞える。赤ワインはジャスコの980円、うーんごーじゃす。
>>906
蒸留して酒にする輩でもいたのかも？ｗただの酒税法上引っ掛かるだけ
なんだろうね。 >>894
圧力なべでも駄目？煮崩れない方だと思うし。 >>895 炒め物
炒めたダイコンもニンジンも、うちの緑たちはお気に召さないみたい。
だから、ニャンニャン達でも食べられるような、煮物になってしまう。
緑たちが爪で引っ掛けて鍋から取り出して、付近一帯にぶちまけて、肉だけ拾って食べるから。
一番の理由が、人間がついてなくても煮物ならば食えないことはないから、どうしても煮物になってしまう。
>>887
安物ばかり探して食っているから、どうしても価格破壊的なものしか選択できないから。
カロリー当たりの価格、必須栄養成分当たりの価格で比較することになる。 圧力鍋で人参大根はシミシミになってうまいよなぁ
じゃがいもはちょっと崩れやすいから後から入れて加熱する 昼飯はおかゆ0.5合に塩と納豆を入れて食った。
美味いんだけどあっさりし過ぎてなんだかスタミナが湧いてこない。
朝オートミール、昼おかゆって、禅寺の雲水みたいな食生活だ。
俺はこのまま即身仏になるかも。 こういうの読むとサプリは危険だと思うわ
https://www.amazo〇n.co.jp/gp/product/4865371125 朝がゲロミールで昼飯がお粥に納豆？死にぞこないかよ そんなもんしか食えねーんなら
さっさと死ねよｗ ここは安上がりだけど工夫で美味しそうなものを作りそれを読んだ人が
俺も作ってみようかな と思わせるようなものを書き込むところ >>916
ウサン臭え本だな。
糖質制限を批判してるってことは農協か米農家から金貰って書いてるなw >>917
食費一万円に工夫とかないわ
ありものを食べるだけ お米 半合 269kcal
オートミール 50g 180kcal
夜は揚げ物かな オートミール食った日は身体のダルさが抜けて、エネルギッシュになるね
安い栄養ドリンクよりも効果あるんじゃないか 牛乳でレンチンしたオートミールにフルグラ入れて食ったらすげえ美味かった
もう毎日朝食これでいいわ
オートミール30g
牛乳180cc
フルグラ50g
分量な オートミールお茶漬けでしか食べたことないから参考になるな >>913
緑？ミドリ？色とは思えんから名前かな？ >>925
フルグラ美味いのはわかるけど高いよね
その分量だと1食いくらぐらいになるんだろ？
スレ的にはやっば値段の方が気になる >>929
>>925の分量ならフルグラ40円牛乳30円オートミール15円くらいじゃないかね フルグラって500gで500円くらいだろ？
これで高いって言ってんの？ >>932
一日300円で2000キロカロリーとタンパク質60ｇとビタミンミネラルを摂取しようと思ったら高い 朝めしがフルグラで満足できるならアリだとは思うけど、どうやら俺はそんな風にできていない 牛乳や豆乳が1リットル100円くらいの安値で買えればフルグラもありなんだが、
牛乳豆乳って高いだろ。
やはりオートミールのポリッジに味噌やふりかけ等の和風味で食うのが安上がりで美味い。 今日買ったレシート見ると豆乳1リットルが153円。
これが高いって言ってんの？ 高いよ。1食分200mlで30円もするじゃん。
オートミールだったら業務のカナダ産でも1食50gで20円だぜ。 299円の焼鳥丼や唐揚丼買ってる時点でこのスレ的には失格だな。
せめて半額で買わなきゃ。 焼き鳥丼とマヨから丼、2個買って一個は明日食うの？
それならそんなまずい食い方してマヌケ晒してなにしてんだか
2個今晩一度に食うならデブ乙 昼は唐揚げとイカ2つ。
夜は焼鳥とエビと納豆と昨日のカット野菜200円。 バターロールや納豆とかメーカー物ばかりだなぁ
PBにするだけでかなり安くできるのに、あとは惣菜ももったいない
5000円弱かかってるけど1週間持つんかこれ？
バターロール122円（税込131円）
PBバターロール88円（税込95円）
https://i.imgur.com/e507X9uh.jpg
https://i.imgur.com/r9N0W4Jh.jpg 日曜は勿論仕事ないから朝食前に毎回20キロジョギングしてるしデブでは無いw 一週間持つわけないじゃん。
PBは胡散臭いから買わない事にしてる >>945
昼 695円＋税
唐揚げ 299円
イカ二つ 396円
夜 715円＋税
焼き鳥 299円
エビ 193円
納豆1個 23円
カット野菜 200円
なんでここなスレに来たんだ... PBもメーカー品もウサン臭さでは変わらないよ。
そもそもパンなんて北米産の小麦使ってんだからグリホサートに汚染されてるし。 （食費月に1.5万以上使ってる人はここで人権ないし批判されるだけだけだぞ...） 別に朝めし何食おうが昼めし何食おうが食費を月になんぼ使おうが個人の自由だし強制されてる訳でもないし好きに食べればいいのよ
ただここが「一ヶ月の食費を一万円に抑えたい」って趣旨なんだからそこんとこ理解してくれんとスレッドの意味なくなるっての…
値段うんぬんより単なる自炊の話したいだけなら雑談系の板でやった方が楽しめると思うよ >>946
納豆は近所のドラッグストアでおかめ納豆48円(税抜きだけど)で常時売っているのでスーパーでは買わないなぁ
ドラッグストアは薬が原価率高いので他の物が原価ギリギリでも儲かるシステムらしい。さすがに生鮮食品は無いけど加工品(豆腐やハムやチーズや生麺、あげだしたらキリがない)は色々あるから買い物巡回の一部に取り入れておくと便利ですよ >>952
「抑えたい」スレだから参考に覗くのは十分有りなのでは？オーバーしている人が自慢気に変な報告とかは顰蹙買うのは当然だし
俺はギリギリで達成したり出来なかったりを繰り返しているので簡単な(誰でも考え付く)話を時々書くだけでまだまだ見習いレベル あくまで1ヶ月食費1万を目指すスレであって、現在の食費が２万とか３万とかは問題無いでしょ
オーバーしてるから抑えるために来てんだろ オーバーしてる人は謙虚に書き込めば叩かれないんだよ。
最初っから荒らす目的で来る奴が多過ぎる。 >>955
いや1万以内に抑えてない人はNoを出されます(´･ω･｀) >>956
しばらくROMっててみな
そんな理想論は適用されない。ここは厳しい。ってわかるから
俺は別にいいんだけどねぇ 5万使ってて貯金したいとか借金返したいから
ここを参考に2万に減らしたとか役に立って良いと思うんだけどなあ 別に目指すだけで安けりゃ安いほど偉いって訳ではないしな 安い、美味い、だけじゃなくて
簡単・早い・手を汚さない、なども追及したいところではある >>963
パックのごはんをチンしてレトルトカレーの袋に入れて食べる
汚れるのは匙だけ
コツは一度に入れる量を四分の一くらいにする ‪今ならこのコード「UJRBRP」を入れて、はじめて本人確認を完了すると1,000円分のポイントがもらえる！10/3まで★
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https://campaign.merpay.com/jp/2019-08-susumerpay?code=UJRBRP #メルペイ #すすメルペイ >>965
形だけならな。本来は熟成工程があるから「打ってその場で食える」のはうどんではないそれっぽい麺類でしかない うどん君の場合はうどんを自作してどんなにシビアに倹約しても、
全てキャバクラ代に消えていくから説得力がない >>913は猫を虐待してる
人間のための味付けをした煮物なんて猫にはしょっぱすぎる
すぐに腎臓壊して死ぬぞ >>951
オートミールも汚染されてるぞ
コストコで売ってるクエーカーからグリホサート出てたじゃん >>972
その通り。
小麦にしても燕麦にしても北米産はほぼ100％汚染されてるから、
今の日本でグリホサートを避けるのは不可能だね。 小麦はダメ
オートミールもダメ
米は糖質が
何食えばいいんだ？ >>973
米や国産大麦や国産小麦を食べればいいじゃん >>975
小麦だってオートミール（オーツ麦）だって糖質だぞ 白米やパンはGI値が高いが、オートミールは低い。
だから白米やパンの方が糖尿病になりやすいし動脈硬化を招きやすい。 >>978
糖尿病のなりやすさは生まれ持った血管が強いか弱いかで決まるので
食い物はあまり関係ない
いちおう5年くらいは先のばしにできるようだが じゃがいも「炭水化物に加えてビタミンCまで取れる俺すごい奴」 >>979
ってことは江部康二が必死で糖質制限を提唱しているのは全くの電波ってことだな >>985
親や祖父に糖尿病の人がいると糖尿病になる確率が高いのは確かだよ
別にそうじゃないから糖尿病にならないなんてことはないけど >>987
献血して血液検査頼めるけど、糖尿もわかるのかな？ 何かスポンジが油ぎってるんだけど、油ってハイターに浸けたら取れる？ >>989
ハイターはアルカリ性だから油は落ちるけど
100均でスポンジ買った方が合理的だと思うよ フライパンとか揚げ鍋とかこすったならすぐ油ギッシュになる
スポンジを長持ちさせたいなら先にクシュクシュにしたラップ玉とかで油汚れを落としてからスポンジで擦る
洗剤と湯で何度も絞れば取れるが、やりすぎたら1個20円のスポンジより高くつく >>987
糖尿病は生活習慣病
糖尿病になる食生活を子供の頃から習慣化されてるからそうなるだけ >>989
熱湯掛けた後、熱が冷めたら除菌系洗剤(JOY等)クシュクシュ泡立たせて染み込ませて一晩置いておけ >>991
トイレットペーパーで油拭き取ったら？
それなら安く済むし >>993
生活習慣病でもあるって話やね
確かに生活習慣次第でもあるけど遺伝でリスクが高まるのも確か ラーメン屋や中華料理屋とか中華鍋やフライパンは調理が終わった後に布やタオル生地の切れっぱしで拭いたあとにそのまま次の料理を作っているよな このスレッドは１０００を超えました。
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