1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ49

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-4bg6) · 2018/04/28(土) 02:26:37.38

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-TDOS) · 2018/05/12(土) 22:49:44.18

松屋でビビンバ丼サラダセット(味噌汁付き)

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Bt+k) · 2018/05/12(土) 23:12:56.65

>>214
卵持ってる新鮮なニシンを焼き過ぎずにぃぃぃ
さいこおぉぉぉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2304-wZyn) · 2018/05/12(土) 23:23:25.78

ししゃも
切り干し大根人参しらたきの煮物
海苔の佃煮
小松菜と油揚げの味噌汁
ご飯

豆乳でアイスココア
枝豆煎餅

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ d581-k37M) · 2018/05/13(日) 00:39:16.13

冷凍の唐揚げ３個と温玉のせカレーうどん
レタス＆トマト

井村屋あずきバー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5562-ybXT) · 2018/05/13(日) 09:37:16.33

大根おろしにめかぶ
サラダチキン
トマト
ライ麦パン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e318-p5BG) · 2018/05/13(日) 10:49:49.94

5/12(土)

１軒目（焼鳥屋）
トマト・ブロッコリーサラダ（お通し）
焼き鳥５本
鳥ももポン酢

ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（中１外３）
チューハイ：２杯

２軒目（鮨居酒屋）
ほたて磯辺焼き
真鯛刺身
アナゴ焼き

ビール中瓶：１本
米焼酎（ロック）：８杯

３軒目（スナック）
わかめときゅうりの酢のもの
板わさ

芋焼酎（水割り）：７杯
バーボン（ロック）：３杯

土曜恒例の仲間とわいわい７時間飲み会。

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-/TQm) · 2018/05/13(日) 10:55:19.37

>>203
全然少食じゃないですよ～。
煎餅一袋全部食べちゃったし。
>>204
もちろん、お茶です。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a56f-q2nP) · 2018/05/13(日) 10:58:08.93

>>221
煎餅一袋とはスゴい

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e33f-79TQ) · 2018/05/13(日) 17:13:36.35

キャベツ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ d581-k37M) · 2018/05/13(日) 18:00:53.30

ホットプレートで焼肉
（牛カルビ、牛レバー、豚バラ、豚シロ、玉ねぎ、椎茸、ピーマン）
一番搾り、芋焼酎ロック

〆に焼き飯を少し作る
井村屋あずきバー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c557-+U77) · 2018/05/13(日) 18:44:53.06

明太子ワンポットパスタ海苔増量、さばの味噌煮（缶詰）に焼きじゃが芋とコーンとピーマン・スライスチーズ和え

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-S6s1) · 2018/05/13(日) 18:53:39.40

とりむねで回鍋肉
大根・新玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(残り物)

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Bt+k) · 2018/05/13(日) 21:23:45.39

白飯
豚ロース西京味噌漬け焼き
大根の皮とブロッコリーのポン酢和え
焼いた揚げと蒸し南瓜
玉ねぎ人参ごぼうの味噌汁
グレープフルーツのケーキ
焙じ茶

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd43-Mfro) · 2018/05/13(日) 22:07:09.35

卵雑炊
ホッケの開き
ちくわとごぼう、油揚げのきんぴら
メンマ
カニ焼売
コーヒー
ハートランドビール

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM49-wR7a) · 2018/05/13(日) 22:14:01.96

スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
1,064.3Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c59b-k37M) · 2018/05/13(日) 22:16:14.44

昨日のニシンの煮汁の残りで煮たナス
ポークチャップ
エリンギのオイスターソース炒め

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-/TQm) · 2018/05/13(日) 23:27:38.11

焼きうどんです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2304-wZyn) · 2018/05/14(月) 00:07:24.14

スープヌードル(カレー)
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
ワカメご飯のおにぎり

アイスソイラテ
アロエヨーグルト

2018/05/14(月) 00:54:29.64

朝買ったビックマックセット

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-/TQm) · 2018/05/14(月) 17:53:49.82

クリームシチューです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e318-p5BG) · 2018/05/14(月) 19:23:42.47

5/13（日）

オニオンサラダ
八宝菜炒め
餃子

ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（外１中３）
米焼酎（ロック）：１１杯
バーボン（ロック）：２杯

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-S6s1) · 2018/05/14(月) 19:35:49.68

大根入りキムチ炒飯
キュウリ・わかめ・新玉ねぎの酢の物(いつぞやの残り)

暑～い！
味噌汁飲むはずだったけど
暑すぎ～！

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c557-+U77) · 2018/05/14(月) 20:01:59.52

吉野家の牛丼弁当並盛に甘塩鮭を焼いて牛鮭丼、トマトにオレンジ、大豆に餡トッピング

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Bt+k) · 2018/05/14(月) 21:53:40.63

白飯
ひきわり納豆
黒ゴマ豆腐
キャベツ浅漬け
椎茸カサ詰焼き
鶏モモとネギの串焼き
ジャガイモとワカメの味噌汁
グレープフルーツヨーグルト
焙じ茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c59b-k37M) · 2018/05/14(月) 22:09:06.86

焼いた赤魚（味が付いてると思ったけど付いてなかった）
麦ご飯
ブロッコリー　ゆでたまご、新玉ねぎ、レタス、トマトのサラダ
納豆
とろろ
ニラとエノキの味噌汁

チョコレート

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-Mfro) · 2018/05/14(月) 22:12:28.70

鮭のちゃんちゃん焼き
キャベツと厚切りベーコンのカレー炒め
椎茸と豆腐の味噌汁
バニラアイスにホットキャラメルソース掛け
コーヒー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1bd4-uCqk) · 2018/05/14(月) 22:29:30.34

麻婆豆腐

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2304-wZyn) · 2018/05/14(月) 22:57:44.68

なす南蛮そば
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
塩ゆで玉子

アイスソイラテ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ d581-k37M) · 2018/05/14(月) 23:20:14.35

バッテラ、干瓢巻、ほうれん草のおひたし
おはぎ、棒茶
パイナップルの缶詰

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM19-wR7a) · 2018/05/14(月) 23:29:22.26

かつおツナの缶詰と肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
899.88Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e580-16Ee) · 2018/05/15(火) 01:15:09.54

50円のおにぎり4つとパンを2個

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ d581-k37M) · 2018/05/15(火) 19:03:44.25

さんまの蒲焼き缶、もやし炒め、冷奴
ワカメとネギの味噌汁、ご飯

天津甘栗、ミルクティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e318-p5BG) · 2018/05/15(火) 19:17:18.92

5/14（月）

ブロッコリーサラダ
あじフライ
きんぴらごぼう
しゅうまい

ビール中瓶：１本
ホッピー白：３杯（中１外３）
チューハイ：２杯
米焼酎（ロック）：９杯
ウオッカトニック：２杯

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-S6s1) · 2018/05/15(火) 19:18:34.04

五木食品の冷やし中華レモン風味(今年初)
ピスタチオアイス
焼きするめ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c557-+U77) · 2018/05/15(火) 20:12:28.10

鮭の塩焼き、鯖味噌缶詰の炒め物、トマト、オレンジ、バターロール、ココア

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Bt+k) · 2018/05/15(火) 20:21:03.70

白飯
目刺し
大根おろし
冷やしトマト
キャベツの浅漬け
揚げと玉ねぎと人参の味噌汁
焙じ茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2304-wZyn) · 2018/05/15(火) 20:53:15.25

棒々鶏
トマトきゅうり
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
豆腐とワカメの味噌汁
小松菜としらすの混ぜご飯

豆乳でアイスココア
豆乳寒天

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd43-Mfro) · 2018/05/15(火) 21:57:11.39

鮭とほうれん草のバター炒め
ゆで卵
ちくわマヨ
筍とごぼうのきんぴら
酢キャベツ
柿の種
アイスカフェラテ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c59b-k37M) · 2018/05/15(火) 22:08:11.41

レタスセロリ、パプリカ、新玉ねぎのサラダ
レトルトカレー
レンチンご飯
ゆで卵
やきとり缶　塩
納豆

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e33f-79TQ) · 2018/05/15(火) 22:45:44.34

昆布

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 231c-BsV1) · 2018/05/15(火) 23:00:51.34

ブロッコリーとツナのサラダ
豆腐　ワカメ　ほうれん草のシャンタンスープ
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e580-16Ee) · 2018/05/15(火) 23:18:46.95

業スーのおにぎりと寿司とゼリー1L

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-/TQm) · 2018/05/15(火) 23:41:56.00

カレー煎餅…。(;･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Bt+k) · 2018/05/16(水) 00:09:30.40

>>257
また一袋一度に食したな？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cb6c-obfm) · 2018/05/16(水) 01:25:18.54

寿司なんかあるの？

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-wR7a) · 2018/05/16(水) 02:19:19.43

袋ラーメンにタマゴ
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
746.52Kcal

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-/TQm) · 2018/05/16(水) 06:34:11.19

>>258
いえ、今回は1/3ほど食べただけです。
最近、おやつがご飯になっちゃって、ダメダメですね。
Hba1cが悪化しそう…。(;･∀･)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e580-16Ee) · 2018/05/16(水) 14:23:48.59

>>261
ごはんをおやつにしなよ(´・ω・`)

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd43-FARk) · 2018/05/16(水) 17:19:40.76

鯛とサーモンの刺身をアテに淡麗アルファ350ミリ８本

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-/TQm) · 2018/05/16(水) 18:09:09.72

>>262
そうですね。もうちょいしっかりご飯を食べて、おやつは減らす方向で。

今夜は塩焼きそばです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e318-p5BG) · 2018/05/16(水) 19:38:38.87

5/15（火）

トマトサラダ
鯖塩焼き
肉じゃが
アスパラベーコン

ビール500缶：１本
ハイボール：５杯
米焼酎（ロック）：９杯
スコッチ（ロック）：２杯

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c557-+U77) · 2018/05/16(水) 20:07:25.33

ピーマンとトマトとしらすとおかかとチーズでトーストサンド、かぼちゃとさつまいものサラダ（市販品）

最近レンジ内がやけに熱いと思ったら汚れを放置するとそうなるらしい
掃除します

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-S6s1) · 2018/05/16(水) 20:09:32.40

油揚げと卵の袋煮(？正式名称がわからん)
大根とにんじんの煮物
大根とにんじんの豚肉巻
(お弁当に作ったのの残り)

極チョコプリンアイス
焼きするめ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cbc4-Iyo3) · 2018/05/16(水) 20:54:11.32

ひとくち餃子多数

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c59b-k37M) · 2018/05/16(水) 20:58:10.50

蒸し鶏と一緒に蒸した野菜　人参、シメジ、玉ねぎ、ブロッコリーの茎
冷凍ブルーベリー

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd43-Gm1+) · 2018/05/16(水) 21:02:18.66

肉団子(うずらの卵入り)
チーズコロッケ
ご飯
果汁グミ(ぶどう味)

**sage** (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-Bt+k) · 2018/05/16(水) 21:54:16.12

>>264
偉いな、開けたら一袋食べるからせんべいの棚の前を通らないようにスーパーで買い物経路をとる
今日の壇蜜先生の高校講座保健体育は栄養だった夕食だけはなんとかする

白飯
西京味噌漬け鶏モモ焼き
大根おろし
人参の葉の胡麻和え
きんぴらごぼう
いんげんと揚げの味噌汁
焙じ茶
焼き芋

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e33f-79TQ) · 2018/05/16(水) 22:27:34.58

梅干し(見るだけ)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2304-wZyn) · 2018/05/16(水) 22:28:34.26

ベーコンとナスのトマトパスタ
切り干し大根人参しらたきの煮物

豆乳寒天+きな粉

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd43-Mfro) · 2018/05/16(水) 23:03:30.01

おからと椎茸豚コマの炒め煮
鮭とほうれん草のバター炒め
コーヒーゼリー
ハッピーターン

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-wR7a) · 2018/05/16(水) 23:27:26.17

レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
大福1つ
998.57Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2580-LBqi) · 2018/05/17(木) 00:35:16.12

帰りにラーメン食って菓子パン買って家で食ってカレー作ったらもう食えなかった

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cd81-NEzo) · 2018/05/17(木) 02:53:03.66

エースコックのワンタンメン、たくあん、小ご飯

（バニラアイス＋オレンジ＋バナナ＋粒あん）×黒蜜

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-tM/P) · 2018/05/17(木) 18:03:54.32

ハウスバーモントカレーだよ。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sdfa-FKeL) · 2018/05/17(木) 18:07:02.79

冷やし中華
唐揚げ
果汁グミ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-WOUK) · 2018/05/17(木) 19:55:13.84

みなさまのお墨付きの豚ねぎそば
大根サラダ

ゴールドキウイの美味しさが
ぎゅっと詰まったアイスバー

>>278
追悼カレーだね…

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7557-jjQG) · 2018/05/17(木) 20:00:11.47

白身魚のあんかけ＋残り物しらすとピーマン、かぼちゃとさつまいものサラダ、緑茶、レディーボーデンの小物アイス

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cd81-NEzo) · 2018/05/17(木) 20:47:50.33

鯖の味醂干し、ハムエッグ＆千切りキャベツ
わかめとタケノコの味噌汁、たくあん、ご飯

井村屋あずきバー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 759b-NEzo) · 2018/05/17(木) 21:48:33.25

マグロの山かけ
麦ご飯
アスパラとニンジンの胡麻和え
キャベツと玉ねぎのアンチョビ炒め

ロアンヌ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2580-38gX) · 2018/05/17(木) 21:56:51.94

レトルトカレー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ da04-+d+m) · 2018/05/17(木) 22:29:37.84

焼きそば
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
納豆

豆乳でアイスココア
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-GFCp) · 2018/05/17(木) 23:31:48.99

ハンバーグとインゲン豆ほうれん草バター炒め
チャーシューメンマ
焼きシイタケ
チョコパイ
柏餅みそ餡
コーヒー

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-WNQj) · 2018/05/18(金) 05:06:42.17

肉なし焼きそば
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
696.88Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7551-YOWX) · 2018/05/18(金) 07:21:33.46

昨日はそうめん
今日の朝は菓子パン2個、昼も菓子パン2個の予定

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-XT7b) · 2018/05/18(金) 07:25:32.77

昨夜のごはん
白飯
納豆
目刺し
人参と葉のぬか漬け
きんぴらごぼう
トマトとインゲンの酢味噌和え
大根の味噌汁
グレープフルーツ紅茶

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMa1-WNQj) · 2018/05/18(金) 18:13:32.64

ようかん1/3とライ麦パン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
680.38Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 76c4-HRP5) · 2018/05/18(金) 18:13:57.35

スーパーの餃子

付属のラー油は少ない
瓶のを買って好きなだけかけることにより満足度は大きく向上する

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sdfa-GFCp) · 2018/05/18(金) 19:19:43.02

麻婆茄子
豚コマとほうれん草のオイスターソース炒め
ナスと麩の味噌汁
スルメキムチ
チュロス
アップルマンゴー
アイスカフェラテ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-WOUK) · 2018/05/18(金) 19:36:13.33

焼き鳥丼(スーパーで半額)
茄子・油揚げの赤だし味噌汁
エッセルスーパーカップ　スイートポテト味

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ae55-/w+O) · 2018/05/18(金) 19:54:14.31

シューマイとんこつラーメンご飯奴

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 89b2-XbkE) · 2018/05/18(金) 20:45:47.08

炭酸水
スープ
レタス
ザワークラウト
コロッケ
目玉焼き
ご飯

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7557-jjQG) · 2018/05/18(金) 20:50:42.40

和風ツナおむすび、から揚げ、オムレツ、筑前煮（缶詰）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ da04-+d+m) · 2018/05/18(金) 20:57:45.87

あさりと生姜の炊き込みご飯
切り干し大根人参しらたきの煮物(作りおき)
トマト
しば漬け
白菜と豆腐の味噌汁

アイスソイラテ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-XT7b) · 2018/05/18(金) 22:04:06.43

キノコと野菜のカレーうどん
ブリカマ塩焼き
カブと葉の浅漬け
焙じ茶
ココアパン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 759b-NEzo) · 2018/05/18(金) 22:18:58.80

鮭のハラスの塩焼き
麦ご飯
キャベツと新玉ねぎの千切り
ピーマン、エリンギ、それぞれ炒めたもの

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cd81-NEzo) · 2018/05/18(金) 22:31:07.17

ツナマヨ丼（千切りキャベツ、玉ねぎ、温玉、刻み海苔）
とろろ昆布のお吸い物

冷凍チーズケーキ、ミルクティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2580-LBqi) · 2018/05/18(金) 23:00:22.77

ピザハット

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-tM/P) · 2018/05/18(金) 23:02:59.05

ビシソワーズと、ブルーベリーです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ da1c-36Ai) · 2018/05/18(金) 23:04:30.66

あさりとエンドウ豆と豆腐のミルク煮
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-tM/P) · 2018/05/19(土) 18:25:29.29

スパゲッティーナポリタン(チーズ乗せ)です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 456f-7qef) · 2018/05/19(土) 18:36:15.84

冷やしラーメン
餃子
炒飯
チューハイ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7557-jjQG) · 2018/05/19(土) 18:42:25.94

おぼろ豆腐に冷凍野菜（かぼちゃ、いんげん、ミックスベジタブル）、チーズトースト、あんこ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 89b2-XbkE) · 2018/05/19(土) 19:54:44.18

みそ汁
ザワークラウト紫
ポテトサラダ
肉団子
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-WOUK) · 2018/05/19(土) 20:23:32.42

海老かきあげ(スーパー総菜)で天丼
茄子・油揚げの赤だし味噌汁(残り物)
キャベツ・新玉ねぎ・パプリカのマリネ
ミディトマト
ビーノ
お墨付きパイナップルチューハイ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ da04-+d+m) · 2018/05/19(土) 20:41:08.33

フレンチトースト
トマト
あさりと生姜の炊き込みご飯のおにぎり(昨日の残り)

アイスソイラテ
小枝

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-WNQj) · 2018/05/19(土) 20:55:19.16

牛丼みたいなのと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
ようかん1/3
1,074.4Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ fa3f-HlOg) · 2018/05/19(土) 21:29:39.02

納豆

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 759b-NEzo) · 2018/05/19(土) 21:33:36.00

ぶっかけうどん（大根おろし、ねぎ、サバ缶、納豆、なめこ）

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-XT7b) · 2018/05/19(土) 21:49:42.81

白飯
ナスの肉味噌炒め
カブのぬか漬け
カブの葉の浅漬け
きつね焼き
玉ねぎと白菜と大根の味噌汁
ココアパン
紅茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9562-sNmm) · 2018/05/19(土) 22:13:42.44

麻婆豆腐でした

レトルトパウチと豆腐だけで簡単調理！