変形性膝関節症（ひざ関節症）11
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>>635
早速書いてもらって恐縮です
実は年齢も何十代くらいで良いので書いて欲しかったけど、色々言うとウザいかなとかかなかった
五十代くらいからの膝痛は加齢を伴ってるのでアドバイスしようがあるけど、それより若い人で太ってない人はレアケースだから素人診断では手におえない ２年その状態はお辛いと思います
リハビリ受けてるということは医者にも通って診断受けてる？
シニア世代？
いずれにしろそこまで重症だとストレッチしかないですね
nhk 変形性ひざ関節症によるひざ痛を解消する運動・ストレッチ<動画付き
でググってみてください
特に一つ目の動画は簡単で効果あります >>630
ここの人の症状や重症度は色々だから仕方ないね >>637
40才です。整形外科と整体に通ってます。 5キロ減らしてなんとか標準体重ギリくらいまでにしたけど、これで膝や腰への負担は減るのだろうか？ >>640
40歳かぁ、標準体型(やや痩せ型？)だし若すぎてなんとも言えませんが
膝が曲がってる？
開脚して膝の下に手のひらが入るようだと曲がってる事になる
リモコンが通過しちゃうとアウトです
そこまで痛みが強いと筋トレは無理なので、まずは紹介したnhkの膝裏伸ばしストレッチからしてみては？
膝が曲がったまま日常動作を行うと、その度に骨と骨がスレあって軟骨が減っていくのです
女の人だと思うけど、女子は膝が内側に入りやすくて、そういうクセになってる人も多いから、それを改善するためにも開脚は有効
爪先も外側向くように頑張って下さい 開脚した膝の下で多少つかかりながらはリモコンが通りました。
曲がっているのは自覚があり膝の中に詰まっている感じがして固いです。
>膝が曲がったまま日常動作を行うと、その度に骨と骨がスレあって軟骨が減っていく
怖いですね、、、医師からは曲がっているなどの指摘はなく、なるべく毎日ウオーキングするようにと言われていました まだ筋トレ業者ががんばってるねw
それともやれば治ると信じてる絶賛筋トレ宗教盲信中のアタオカかな？w
古今東西、宗教の信者に何言っても無駄だろうけど、
まともな人が被害被るのは避けたいものだw 初期のうちは筋トレも効果があるだろうけど、ある程度悪化したら駄目だね 筋力あれば解決というわけにいかないけど筋力が無い事で膝にダメージためちゃう部分もあるから筋トレやらないよりやった方が良いのは明白だしな 筋肉付ければと言うけど痛みだしたら手遅れなんだな
痛くて筋肉も付けられない そもそもこの症状に的外れな筋トレとかいう宗教で悪化したとも取れるよねw
この宗教にうまみがある業者（治せない医者含むw）の被害者たちw >>650
業者さんw
現実無視できるなんて宗教の信者でもなきゃ出来ないことぐらい
わかるよね？w >>650
業者さんw
パーツがきちんと取り付けられていないのに動かしつづけたら何かトラブル起こることぐらい
普通の頭がありゃ想像つくよね？w >>650
業者さんw
荒らし荒らしと存在を疎ましいものに仕立てることしかできないとか
それで真実を隠せると思ってるようだけど
逆に自分の立場明確にしてることぐらい
気づかない？w 執拗に筋トレを憎むこの荒らしが荒らしになったいきさつには悲しいストーリーとかありそう >>655
そんなストーリーなんてありませんよw
自分の現実と擦り合わせができるかどうかの違いだと思いますよw
結果が伴わなければプロセスを疑う、当然でしょうw
できない人は妄想に浸ってどうぞどうぞ落ちて行って下さいw
これだけ言ってもわからない人は所詮何やっても無駄ですからw
>>656
そういうのww まだわかりませんかね？w
見せたくないから必死に隠したいの一心で荒らし扱いw
『一般に認知されたくない』
あなたたち以外はわかりますからw 2014年に言ってる人は居たんだな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★42【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1703678742/484
484: 病弱名無しさん 2024/01/07(日) 14:24:55.91 ID:CmzlGZXR0
>>444
個人的にO脚気味で120歳スレに何度も貼ってる巽一郎医師ネタなら
運動前より起床前の足ブラが大事でしょう
https://www.anzu.or.jp/ichinomiyanishi/about/kenkouno_tsubo/hizakansetutuu/hizakansetutuu17/index.html
（巽）
もう一つだけ出しといて宜しいですか？朝なんですけど、起きたらすぐみんなどこ行きます？
（つボイ＆小高）
トイレ行きます！
（巽）
おしっこ行くでしょ？その前にね、ベッドの横に座って足をぶらぶら振るんです。大体30回、プラプラプラっと片足振る。これをやってからトイレ行ってもらいます。
（小高）
トイレどうしても先に行きたいときは、後でもいいですか？（笑）
（巽）
30回振るのに、1分かかりません！
（つボイ）
そんなにぎりぎりまであんた寝てるんか、あんた。
（小高）
しばらくうとうとと、気持ちいいなーって、トイレ行きたくなってやっと起きる。トイレ行った後やとまあすっきりしてますけどね。前の方がいいかな（笑）
（巽）
これから寒いからね、ベッドで振るの大変やけど。これやるとね、ヒアルロン酸コンドロイチンいうのが出るんですよ。ヌルヌル液が出たら、軟骨がほとんどなくても、そんなに割れない。あんま痛くないんですよ。
で寝て起きた時っていうのが、軟骨ってやつは一番乾いてるんです。寝てる間は歩かへんでしょ？1時間に1回くらい寝返りするだけ。軟骨って、7割水なんですよ。全部偏ってるんです。
でぱっと起きたら、乾燥してるところで歩くと、軟骨減らすわけです。だから歩く前、朝起きてすぐが一番大事。30回振る。プラプラとね。これ大事です。 >>635
背骨が曲がってるとき腰も膝も痛かったよ 知人がわざわざ東京まで行ってエクソソームを注射しているけど、
問題はその値段。高額過ぎて私には払えない。 りんご酢には脂肪燃焼をサポートし、抗酸化作用もあると言われる
『リンゴポリフェノール』が豊富。 お酢に含まれる『酢酸』も同様に脂肪燃焼に良いほか
、疲労にも良いとされています。 ダイエットと美容と健康、最近では疲れた時の
リラックスドリンクとしても活用される方も増えています。2023/11/22 体重
120ｋｇあるせいかしゃがんだり立ったりすると膝のお皿の下の筋？が痛むようになったわ・・・
どうすりゃいいんだ 【99%の医者が毎日飲んでる】「 リンゴ酢を毎日飲み続けると、死ぬほど若返り、病気にならない!!!」
を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
膝にもいいらしいぞ
https://www.youtube.com/watch?v=rQmOIZLdrro >>667
【99%の医者が毎日飲んでる】「 リンゴ酢を毎日飲み続けると、死ぬほど若返り、病気にならない!!!」
を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
膝にもいいらしいぞ
https://www.youtube.com/watch?v=rQmOIZLdrro 膝が固い状態で曲げ伸ばしをするのは良くないと、よく言われていた
巽先生の運動も人によっては逆効果になる可能性もある >>663
635です。
この1年で4件の整形外科で腰のレントゲンを撮影しました。
1件目 背骨が曲がっている
2件目 背骨は曲がっていないまっすぐキレイ
3件目 背骨がちょっとまがっている
4件目 背骨は普通
と結果はバラバラでした。
いずれにしても曲がってる場合は整体やカイロでまっすぐにするしかないのでしょうか？ >>674
膝ブラが逆効果になるとしたらただの外傷だろうに
あるいは歩くどころか立てもしないような重症とか
>>451の古参
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/735-736 >>679
自分は整体で直したよボキボキスラストするような施術ではなくて全身コースで痛い場所言って調整してもらった
日頃の体勢のクセでそうなったり自分は雪かきで曲がったからね
腰を回す体操とかやったら軽い曲なら治ると思うし 朝目覚めると膝が曲がってる人いる？
胎児みたいな格好してたりTMIの命！みたいな格好してるよ俺 そこまでの足の形になっているのなら相当進行しているのでは?
グレードはいくつですか 社内ではASICS商事の膝サポートシューズにしたら夜にセレコックスを飲まないでも、明け方に痛みで起きる事が無くなった。
気のせいでなければ嬉しい。 筋トレすると少し和らぐ気がする。気を抜いて怠けるとぶりかえす。 膝をグギッて捻ってから全く膝に力が入らない
歩くのも一苦労
筋か何かがズレたのかなと思ってる 靴とインソールは大事だな
骨切り術も結局それに近い事をするんでしょ？ 理学療法士にお勧めされて原宿のニューバランス本店でシューフィッターさんのアドバイスの元
スニーカーを購入
オーダーメイドでインソールも作成しましたが余計に痛みが強くなったような onのウォーキングシューズがソールめっちゃ柔らかくて気に入ってる リハビリもストレッチも薬も効かない。画像では膝軟骨の状態はそこまで悪くないけれど日常生活には支障があるほどの痛い。
しかし手術するほどでは全くないという場合
何をしたらよいの？ 膝が痛くて医者に行った、レントゲンでは異常なしだけど炎症を起こして水が溜まっていて30cc ぐらい抜いて症状改善しなくて再度水抜いた 骨切り手術ならば早くないと思います
人工関節は早すぎる 無職になってもう１年
医療費だけがかさんでいく
統合失調症は寿命が男性60歳、女性58歳と短いらしい
こんな膝の痛くてたまらない何も出来ないだけの毎日なら生きてる意味ないから早く死にたい 変形性膝関節症って障害年金対象なのでしょうか?
骨切や人工関節などの手術はしていません 普段膝を庇って生活してたら重くてでかい荷物担いで階段1段も登れなかった力の入れ方がわからぬ 水を抜く注射の針が大きいから、注射の後が長く残るし、人によっては腫れるかもね。
膝を庇いながらも時々負担かけたりして階段登ってるよ。半年前までは手摺無しで登り下りしていたのにな。もう手摺無しでトイレも行けないわ。 >>700
水は滑膜が炎症を起こしているから出る。
傷口から滲み出る血小板みたいなもん。
で、何で滑膜が炎症を起こすかというと、骨が削れた粉等が滑膜に着くから。
つまりひざに水が溜まるのは、骨が削れている証拠。 昨日水抜きしてヒアルロン酸注射してもらったけど皮膚が赤くまだら模様になってる！なんだろ怖い 変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します
【元京都大学准教授から教わる】
https://www.youtube.com/watch?v=rIKFhE8N3yQ >>706
アレルギー反応かな
でも、たまに注射器にバイキンが付着してて体内に入ることもあるらしいからあやしい病院は避けたほうがいい 膝の裏に違和感あって歩きにくい時がたまにあるんですが、何かの前兆でしょうか？ 普段はサポーター着けることによって痛みは緩和し違和感のみなんだけど階段の昇り降りはやっぱり痛いな 1週間以上膝の痛みが続くから、さっき整形外科に行ったら、やっぱ変形性膝関節症と診断されてしまった
祖父、父親と変形性膝関節症だったから、俺もなるなと覚悟していたが
でも、51歳で発症するとは思いもよらなかった。父親は60歳からなったんで
なんか気分が落ち込むわ。これから痛みと付き合っていかないといけないかと思うと 51才で痛んでまだ1週間の初期ならまだまだうらやましい
こちらは1年以上激痛と戦って悪化してる40代前半だし
念のためセカンドオピニオンおすすめする
自分は3つの病院回って全員診断結果も何もかも異なってたから >>670
どこですか？
>>675
何食べたらいいの？
動画見るの面倒くさいんだ >>718
あるんじゃね？
膝が痛いので、重量物の運搬や階段の将校はごめんこうむりたいとか言えるじゃん テンプラ体操の効果は何ですか？
テンプラ体操を行うと、こ れと同じ現象がひざ関節で起こ るため、
非常に滑りがよくな り、ひざ関節がスムーズに動く ようになります。
さらに、動かすことでひざ関 節内の圧が高まるので、
効率よ く軟骨に関節液が染み込み、栄 養補給が行われます。
それによ り、先に触れたとおり、失われ た軟骨の再生が促されます。 テンプラ体操10日しかまだやってないけど効果出てきました それってお皿が固くなって動かなくなるってことだと思うよ
自分はこれもやってるから
【膝関節症】膝の皿が動かないと危険！お皿をほぐして膝の痛みを治す！
https://www.youtube.com/watch?v=nMJJd-EFJ_8 うーん
うちのとこは診断書出しても
こんなんもらってどないせーっちゅーねん！
って言われた上にいつもどおり段差のでかい階段を両手で荷物持って1日中昇り降りさせられてる
特に効果はなさそう 私も手摺とかリフォーム考えてるわ。玄関に向けての段差減らそうとか。 手すりつけるほど皆悪化しているの？
グレードいくつ？ おまえら歩き方変形してるレベルなの？
ゴリラみたいな歩き方？それともペンギン？ https://shin-general.com/hige/
＞スタッフは全員国家資格を取得しています。医学的知識がベースにありますので安心して施術を受けていただけることが特徴です。
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このHPは脱毛での一例ですが、
ありとあらゆることでこのパターンにみられるような医療風味を匂わせた詐欺広告を展開してるのが
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腰痛・肩こりですら、実は「その何か」でもなんでもありません！
なぜなら、
柔道整復師は捻挫・外傷の「手当て」の資格です。
包帯巻いたり捻挫を固定する技術しか学んでいません。
し・か・も！！
驚きなのが、その資格すら国試問題漏洩で取ってるという衝撃の事実！
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/272535
こんなのは氷山の一角で業界筋の話によると10年以上も前から横行していた模様。
始まりの資格取得すらインチキ業界の輩がクリーンな商売なんてするはずもありません！
あなたは街中で包帯巻いたり松葉杖をついたりしている人で溢れている光景を見たことがありますか？
もちろん、ありませんよね？
なのに、整骨院はコンビニの三倍も溢れかえっている事実を知ったら、このことに疑問を感じませんか？
もちろん、やってることはやり方見せ方を変えただけの口八丁な適当なマッサージ。
それを捻挫偽造、部位コロがしで不当に保険を貪っている国税詐欺師です。
患者から見たら安く揉んでもらえること（不正保険）で荒稼ぎしています。
そしてここが重要！！！！！
最近それがバレてきて自費に切り替えるところも増えましたが
「「「「「「そもそもの輩」」」」」」」は「「「「「「そもそもの技量」」」」」」しかないので、
＞スタッフは全員国家資格を取得しています。医学的知識がベースにありますので安心して施術を受けていただけることが特徴です。
このパターンの治療院（特にグループ院）には絶対に近づかないことを激しく推奨します！ 痛みと膝の硬さで足もあがらなくて歩くのもままならない
たまにつっかかっている
こんな状態でプールに行ったら危ないかな 痛みと膝の硬さで足もあがらなくて歩くのもままならない
たまにつっかかっている
こんな状態でプールに行ったら危ないかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
