変形性膝関節症（ひざ関節症）4
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
8年前にこの病気になって一時は階段を登る事もできなくなったんだけど今は普通に走ったりできるのはなんで？軟骨が復活したのかな？ >>3
寧ろなぜ治ったのか聞きたい
滑膜炎で内視鏡手術したし変化性膝関節症で骨切り術もしたのに未だろくに走れない階段昇り降り出来ない
何もしてなくても痛い
大変な思いして大学病院通ってるけど地元の総合病院で良いかなと思ってる 動き始めが痛い、しゃがむと痛いって100%変形性膝関節症ですよね！？ >>5
レントゲンやCT、MRI撮らないと医師でも判断できんだろう
まず病院 昨晩は痛くて眠れなかった
とにかくシャキっとしたい ！ 半月板損傷で病院いったら初期の変形性膝関節症も見られるから
今のうちに骨切り術を勧められたんだが 術後の痛みなんかはどうなの？ >>10
ありがとう
だけど元々膝が悪い訳でもなくちょっと平泳ぎしたくらいでここまで膝痛長引くかな～
レントゲン見る限り骨には異常ないらしいけど
一体どんな状態（症状）なんだろうか・・・ 1ヶ月経っても鵞足炎が治らないんだけどコレ時間かかるの？
発症後に医者で注射して貰った痛み止めを飲んでる >>12
ただのビタミンBだぞ。そんなもんどこでも売ってるぞ。 病院変えて行ったけど整形今日は午後のみだってｗ
総合病院なのに一日中やっとけよ
ただの外科ではダメなのかな？ 最後にこれだけ聞かせてくれ
酒飲みすぎでも関節痛めるとかいうけどやはり関係あるのかな？
それにしてもここまで長引くのはおかしいと思うんだけど
無論酒も嗜む程度しか飲まないけど >>20
長引くのはおかしくない。
アルコールは炎症にはよくないわな。
自分は気にしてないけど。 月に一度注射してもらってるけど、毎回針刺されるとこが痛い
あと溜まってる水をこれでもかってくらい膝押しまくって引くのが痛い
でも人工関節にはしないから現状維持できてれば良いかな ここの皆様はどんな職種で働いていますか?
私は工場でやたら歩き回るので、正直もう少し身体が楽なとこに転職（配置替えしてもらったとしても大抵歩き回る）したいんだけど、
ビルメン4点セット、多少のPCスキルしかない。
社交性も中の下くらい。
40代なんで、ビルメンの転職も考えていたけれど、こちらもそれなりに歩き回るのでどうしたものか悩んでます。
本当は、倉庫管理をやりたかったんだけど、膝が弱すぎるから諦めました。
いろいろ負荷を考えながら筋トレしたり、ストレッチとか勉強して頑張ってるんだけど、報われなくて参ります。 >>21
ありがとう、やはり関係あるんだな
違う病院行って来たけど「レントゲンだけでは分からない」という事でMRI予約してきたよ
先生曰く「ひょっとしたら変形性膝関節症かもしれないがそうとしても初期」とは言ってた
で、取り合えず注射打って貰ったが一発シャキはないな
来週から仕事復帰しなければならないから是が非でもらシャキっとしたいんだがな～
甘いか・・・ 飲んでるなら痛風も疑うもんだが、
足の親指などどうなんだろうね。 指は何ともないな
しかし注射がここまで効き目ないとは思わなかったな～
痛みも日増しに酷くなってるような気もするし 膝の痛風は珍しいし、痛みの性質が違う。
そんなにすぐなおらない。地道に運動療法、水抜き。 >>22
毎回注射てのはヒアルロン酸ですか？それともステロイド？
毎月水も溜まるの？
私は抜かずに自然と引くの待てとか、言われて注射もないよ >>24
加齢だよ、シャキ注射はなにうってもらったの？
一発シャキなんて案のかなと思ってたけどやっぱりないんだ >>29
注射の内容までは聞いてないな、どうせヒアルロン酸だろ？
加齢はあるだろうな、俺も40過ぎてしまったし
治るの時間掛かるんだろうな～ 今日は何かすごく痛い。少しはマシになったかなと思っていたら、激痛だわ。
雨の日とか気候も関係するんですかね。ずっと付き合わないとならない難治性の傷病なのか。
五十肩の経験があるけれど、ステロイド注射・ヒアルロン酸注射を打たれて、後は自分で腕を振り回して治った。
それでも、１年半かかった。いつかは痛みから解放されると分かっているなら、我慢するけど。 >>28
毎回ヒアルロン酸注射してます
自分では膝も曲げづらくないので水は溜まっていないだろうと思ってても
引けてくるらしいです
横臥での処置でどのくらい水が引けてるのかは見てないし、聞いてもないけど
歩くことが多い時は血が混じってることもあるようです >> 33
水はたまってないと思ってても実はたまってて
でも自然と引けてくるから無理に抜かなくていいってこと？ 見た目腫れてたり、圧迫感あるくらいたまってたら流石に抜かないといかん。
毎週抜く人もいる。 てことは抜いても抜いても毎日少しずつたまっていくんだ
いたちごっこだね mri検査して来たけど果たしてどういう結果になるのやら
結構治まって来たようにも思えるけど油断は出来ないしな MRI検査を受けるかどうかは医師と相談するべきですか？自分の場合は歩きすぎたり立ちっぱなしの時に皿の上辺りが痛い時があり、明らかに違和感はあります。歩き始めの痛みや引っ掛かりはありません。階段も特に問題ないです。整形外科で色んな体勢を取らされ、痛みも無かったので半月板や関節症は無いかも。大丈夫だね～、と言われ、湿布と飲み薬処方されましたが今の所良くなる傾向は無いです。 >>38
俺も素人ながら多分半月板損傷とは思ってるんだけど、腰や膝痛めてる人多いよな～
何れにしても人間の体って脆いよな
動物みたいにもっと強くはなれんもんかね？（笑） 手術決まった
軽い変形性膝関節症と内側半月板損傷
内視鏡で半月板 開放で骨切り術
今しないとすぐに人工関節にと脅された 尿道カテーテルが怖い 朝一で、病院に行ってきた。ヒアルロン酸注射を週１回することになった。
肩の時も痛かったけれど、膝も注射痛いですね。 ヒアルロン酸注射って週一してると痛み軽くなるの？
ヒアルロン酸て軟骨のかわりになってくれるのよね？ >>42
まあ一応エビデンスあるよ。劇的には効かないけど。 へぇ、じゃ今度の診察にうってもらおうかしらね、ヒアルロン酸
帰りバイクだけど打った後歩けないほど痛くはないんでしょ？ >>44
注射したからといって、バイク運転には影響ないです。 すみません、膝関節がズレそう？外れる？ような症状はこのスレでよろしいのでしょうか？ >>45
ありがとう。ちなみに料金はいくらくらいかかりますか？ >>46
まずお近くの整形外科医に診てもらうことをお勧めします >>47
保健診療だから、値段覚えていないレベル。 左膝の皿の回りに違和感(若干の痛み)を感じて3週間程して整形外科を受診 レントゲン撮って軟骨は減ってないし注射を打つほどても無く…炎症だろうとの事で湿布と鎮痛剤を2週間飲用
結果違和感は変わらず
太股の筋肉を鍛えると良いと言われて治療？終了
これって何て病気？ちなみに痛みは内側だったり、皿の上だったり下だったり
こんなこと有ります？ 似たような状態で半月板損傷していたからそっちの可能性もあるかも
半月板はMRIとらないと分からないから痛みが続くならやってみては -MR検査報告書-
内側半月板損傷
大腿骨外顆の軟骨下骨脆弱骨折疑い、浮腫が目立つ
だって
先生曰く「出来れば手術した方がいいとは思うがちょっと様子見てみますか」「変形性関節症の初期でもある」との事
取り合えずギブス巻いて貰ったんだけど肉体労働なんでこんなのした状態で仕事なんか出来ないよ
約1ヶ月経って大分痛みも引いて来たんだが自然治癒する事はないのかな？ >>56
勿論色々聞いたよ、その結果が前述の通りで曖昧な返答が多くてハッキリした事はあまり言ってくれなかったから
改めてここで聞かせて貰ってるんだけどな 医者が自然治癒するかどうかわかんないのにここの一般人たちで答えられると思うの？
確定情報が欲しいんだろうけど無理だよ >>58
だから
分からなかったら一々レスしなくていいよ
俺は似たような人がいるかなと思って体験談なんかを聞きたかっただけだから
こういうスレの存在意義って何なんだろうな こんなスレにまでこんなアホというか荒らしがいるのか（笑） >>54
軟骨減りないのに変形性関節症の初期なんだ？ >>62
軟骨もちょっとは減ってるとは言ってた
しかしギブスしたら逆に浮腫んだような感じになるな～
痛みは大分治まっては来たんだが・・・ >>63
レントゲンにはわからないほどってこと？
うちの病院は半月板損傷なら手術ですってMRとる前言われたよ
結局損傷してなかったから手術なしだけど >>65
そうだな
RTだけでは何とも言えないという感じだった
しかし半月板損傷＝手術かぁ～
10年前に心臓弁膜症で手術して（根治）また手術か～
自分は勿論職場にも迷惑かけるし、それどころかこのご時世クビにもなりかねない
しんどいな～・・・ でも絶対に手術しか方法ないのかな～
昔喧嘩で左手バット（木製）で折られてギブスだけで治したんだが膝と腕では全然違うか
リハビリ行かなかったから未だに後遺症は残ってるんだけど 少量の水だんだん引けては来てるけど完全には引けなくて右だけ太ももの筋肉が落ちてた
これ、やっぱり今度の診察で抜いてもらった方がいいのかな？
リウマチ因子も持ってるから整形の医者がリウマチ科にもみてもらってから最終的に判断したいみたいだったからリウマチ科でもみてもらったけど今のとこは変形性の方が原因で水溜まってるとの見解だったから
少量でも水抜いてヒアルロン酸うってもらったほうがいい気がしてきた 自然には全部引けないですよね？
このスレで水抜かない方がいいっ方もいるけど水抜くデメリットって何なんでしょうか？ >>69
リウマチと変形性の合併なら、素人が口出せないと思うので、主治医とよく話して下さい。
>>70
抜かない方がよいエビデンスはありません。抜いたら癖になるなんてありえん。むしろ放置して関節包をガバガバにする方が問題。 >>72
ありがとうございます
リウマチは診察して今のとこ大丈夫とのことでした
関節包ガバガバとは具体的にどういう感じのことを言うんでしょうか？
明日整形診察なんですが少量でも水溜まっている方の右膝突っ張るので抜いてもらえるなら抜いてもらった方が良いですよね？ ちなみに6月頭から水溜まってます、整形行ってレントゲンと、MRI撮り同じ病院のリウマチ科にも診察を受けて明日また整形の診察って感じです
その間だんだん引けてはきてますが全部は減らず右ももの筋肉落ちてたのを昨日自覚しました >>73
正常関節の中には水はほとんどないけど、変形関節炎では水が貯まるため関節包が膨らみます。風船と違い、一度広がるとすぐに戻るわけではなく、関節機能に影響がでます。 >>73
正常関節の中には水はほとんどないけど、変形関節炎では水が貯まるため関節包が膨らみます。風船と違い、一度広がるとすぐに戻るわけではなく、関節機能に影響がでます。 どこかの整形外科のサイトに書いてあった気がするなあ、水を抜くと癖になるということはないって
結局たまる人ははたまるから、抜いても貯まるよって事で癖とは違うんじゃないかな そういうことなんですね、ありがとう
今回手のひらのレントゲンで骨密度も計ったら2004年より骨密度は上がってた
医者に聞いたら骨と軟骨は全く違うからと言ってました
筋肉と軟骨の方が近い成分なんでしょうか？
持病で筋肉が減る副作用のある薬を長年飲んでるのでもしかしてと思って 鶏肉食べて、軟骨と肉の部分は違うでしょ？
軟骨は軟骨器質と軟骨細胞。筋は横紋筋。 右膝と裏側、ふくろはぎの辺りが痛く痺れ動けなくなり半月板損傷疑いでMRI検査受けました。来週火曜日に結果が分かります。
変形性膝関節かも知れないです。糖尿があってもヒアルロン酸注射は大丈夫なのでしょうか？
昨日迄入院してました。
痛み止めでロキソニンプレミアを飲んでます。 >>84
糖尿病あっても間接内注射くらいは何ら問題ありません。 >>85
関節内注射💉をしないで治すには、飲み薬と湿布か手術しかないですか？毎回痛い注射は苦手です。 >>86
飲み薬は対症療法。ちなみにサプリ系はほぼ無意味。髪の毛食べたらハゲが治るかよ、って話。プラシボ効果はあるかも。
湿布も本当はほぼ無意味。
手術は手っ取り早いけど、デメリットもあるので医師とご相談を。
痛い注射慣れるよ。自分は大の大の注射嫌いだけど、この注射だけは慣れた。 注射ってヒアルロン酸でしょ
近所の80才位のお婆さんが水抜２回とヒアルロン酸月１で３ヶ月位で痛みが無くなったって言ってたから私もヒアルロン酸うってもらおうとおもう。 ヒアルロン酸注射打ってもらったりしてますが。
膝を曲げ伸ばしする度『シャリシャリ』って言う異音は治った様な。
先生から、太ももの筋肉を鍛える様にと言われます。
スクワットはやってはいけないそうです。ストレッチしてもあまり効果期待できない。
今度は、水抜きか何されるか分かりませんが、手っ取り早く「手術」してもらいたい。 手術もデメリットあるでしょ
だから運動療法勧めてるんであって >>89
えっ？水抜かないでもヒアルロン酸打てるの？
てっきり水抜いてからじゃないと打てないものだと思ってたわ >>89
ストレッチしちゃいけない理由ってなんですか？
めっちゃストレッチしてる… ストレッチをやってはいけないと言うことは無いです。決して無意味では無いです。
ただ、太腿の筋肉を鍛える方法は、ストレッチじゃない様です。私もどうしたらいいのか分かりません。
水抜きしなくても、ヒアルロン酸注射しましたよ。電気を当ててはいけないんですね。 そうなんだ、ありがとう
かばってる左膝まで痛くなってあさって診察だけどもう助けてって感じに痛い
水抜きとヒアルロン酸同じには出来ないみたいだから水抜かなくてもヒアルロン酸打てれば助かる
てもいみあんのかな
お医者さん意味あるって言ってましたか？ >>94
ありがとうございます。
読み返したらスクワットの部分をストレッチと読んでしまっていました…m(_ _)m 今朝、起き上がって洗面所行こうとしたら左膝に力が入らず抜けたみたいになった
今も変な歩き方になる
明日病院行くけど心配だ 水抜きとヒアルロン酸同時にできない、ってのがわからん 運動療法続けてる方に聞きたいんだけど、途中で痛みがぶり返したりする日があったりする？
運動始めてから2ヶ月くらいでわりと順調に痛みが前より減ったかな？くらいになって、筋力も上がってきたんだけど昨日今日がすごく痛い…
バイク漕ぎすぎたのかなと思ってるんだけど >>105
ありがとう、少し安心した
痛くても多少は運動したほうがいいのかなあ >>109
間接周囲炎が酷いなら効くのかも。ごめん、経験なし。 今日診察で水は少量まだあるけど抜かずにヒアルロン酸うってもらった
薬が4種類あってどれが効くのかわからないからとのことで来週も行く
最近は少量だと水抜かない感じなんですかね？？ あと年もそこまでいってないのに軟骨減るのが原因がわからないと言われた、内側だけささくれだってる骨とげってやつ？が出来てるか傷ついてるか……て言われたけど別に強くぶつけた記憶もないしこっちが聞きたいんだよなぁ
色々情報は提供してるんだけど 梅雨明けと共に、膝の痛みが急に減った。気候も関係あるんでしょうか。 >>112
レントゲン、MRI画像とか変化なくとも、症状でることあるからね。
ぶつけなくてもなります。
軟骨面が毛羽立ち、関節の端の部分がとんがる(骨棘こっきょく）。私もそうだけど、検査でほとんど見えてこない場合も。 ここで以前ヒアルロン酸うったあと何日間かかなり痛いとあった気がするんですがそうなんですかね？ 本日MRI結果聞きに行きました。やはり軟骨がすり減ってました。身長166cm 95kgなので、体重を減らすように指導受けました。カロナール(痛み止め)ロキソニン湿布処方です。半月板損傷はなく変形性膝関節の診断でした。43歳なので年のせいも有るのでしょうか？それとも運動不足？ >>119
原因知るために内視鏡で見る手段もあると医者が言ってたけどそれでもやっぱり原因わからないまんまなんでしょうか？
それなら全身麻酔でする意味ないですよね、うちの医者薮医者なんじゃないのかな 原因じゃなくて現況を知りたいんだと思う。原因なんて様々だし。 へぇなるほど。そういう事か
あとうちの医者の気になるとこは水抜かないこと
ここでよく水抜くとか書いてあるからたまってる水は抜いた方が関節にも負荷かからず良いと思うのだがなぜか抜かない
その結果？太ももの筋肉も落ちてるんだけど、それを言ってもメジャーで計って終わり
丁寧で慎重派なんだろうなと思ってたけどなんだかそれもよくわからなくなってきた 変形性関節症は医師が治すものではありません。本人が治すものです。
水抜きもヒアルロン酸も手助けに過ぎません。水が少量の時は刺しません。
まずは減量と膝の運動です。 >>124
水が少量の時は刺しませんていうのは水抜かないでいいの？
それなら良いけど昨日水抜かずにヒアルロン酸注射したら逆に今日すごく痛い
あと減量は痩せててもした方がいいの？ 少量の場合抜けない時もあるので、そのときは入れるだけ。
もともと痩せてるなら運動中心になるかと。 ４種類あるからどれがきくかわからないってのは皆さん言われましたか？ すみません、ヒアルロン酸の種類が4種類あってどれが効くのかわからないってことは言われましたか？ 多分スレタイなんで医者行こうか迷ってるんだけど
飲み薬は処方される？ 痛み止めは対処療法だから処方されてもあまり飲まなかったわ
ヒアルロン酸うってもらった方が効いた
４種類あるそうだけど病院によって違うのかも？
近所の80才位のお婆さんも違う病院だけど最初に水抜いてブロック注射、ヒアルロン酸て続けてたら３ヶ月くらいで痛み無くなったって聞いたから(ちなみに自営業で今でも美容師やってて立ち仕事)ちょっと期待してる しかし、としが40才以上も違うのにこの老化現象は何かと思う
後期高齢者になれば諦めもつくけど ありがとう
腫れは微妙な感じ
耐えられないほど痛くはないんだけど悪くしたくなくてね
膝以外で飲んでる薬もあるからできればあまり飲みたくない Ｏ脚の人が、なりやすいと言われてますから、老化現象とは限りませんよ。 いや、軟骨減るは立派な老化現象でしょ？違うなら嬉しいけど現実的に考えると老化に行きつく
O脚は日本人ほとんどだし 腫れ、痛みほとんど引いたんだけど治ってはないよな～ 勝手に治る訳ないよな？
仕事の影響で全然病院行ってないんだが
そのうち行こうとは思ってる 痛みと腫れなければ行かなくていいじゃん、どうせ病院行っても治らないよー
軟骨は一度減ったら元には戻らないよ～死ぬまで減り続ける
そのうち筋肉がなくなり歩けなくなる
あーあ あーあ、なんでこんな目に
老人になって手術しないといけない体になったんだろ 先週４種類ヒアルロン酸があるって書いたものだけど今日診察で改めて聞いたら４種類？じゃなくて４回って言ったの……
え、でも先生４種類ってハッキリと仰ってましたよ、て言っても言ってないそうでそれ以上突っ込まなかったけど
なんだかな、まぁ総合病院の院長だけど高齢だから仕方ないか
最近はここあまり書きこみ無いですがやっぱり湿度低くて晴れ続きだとあまり痛みでないんですか？皆さん >>141
梅雨明けと同時くらいに、痛みが無くなったわ。 今度骨切り術の手術するんだけど経験された方います？ やっぱ体重重めの方が多いのかな？
自分は20歳から20年で20kgも増えてしまった
170で80キロもある どうしてもかばうから痛くない方の膝もいたくなるよ
それ言ってレントゲンだけとってもらったわ、痛い方の膝と同じく軟骨尖ってた
まぁ片方だけ悪いってことは怪我以外あり得ないけど >>144
自分も月末にする
半月板縫合と同時に あとの痛みはどうなのか不安 >>148
自分は半月板切除してからO脚が酷くなって骨壊死になって痛みがひどくなりする事になりました。術後の痛みが不安ですよね。上手くいくといいですね >>149
最初行った医者は半月板は切除ってしか言わなかった でもって調べると
今はできるだけ温存の方針と知って
有名医師へ受診
縫合と骨切りを勧められた やっぱ医者は選ばあかん 危うく切除されるとこだったわ >>151
取ってないよ 縫合するけど又なるから骨切りして膝温存するって >>151
半月板は何年か前に取りました。で今回は同じ医者ではどうしよもないから病院変わったら骨切り術って言われた 先ずは、減量頑張らないと。今年の冬に激太りしました。
椅子に座っている時は大丈夫だけど、立ち上がった瞬間から膝の痛みが始まります。
医者によっても、診断結果が随分変わるんですね。セカンドオピニオン必要かな。 素朴な疑問で申し訳ないけど半月板取るのと骨切りとはどう違うの？ >>157
骨切りは脛又は大腿骨を切って足のアライメントを修正して関節に荷重が偏らないようにして膝を温存 延命すること
半月板切除は傷んだ半月板を取ってしまう。半月板はクッションの役割しているので取ってしまうと今度は軟骨が削れて行く先は人工関節 >>158
はぁ、なるほど。詳しくありがとう。半月板は何ともないけど軟骨が減ってくるのは加齢てことだよね？まだ40だけど 両方の膝にヒアルロン酸うってもらってるひといますか？
右膝かばってたら左も痛くなってしまった やっさそうなるよね
自分もかばってたら反対側痛んできた 今日反対側も痛いからって言って両方の膝にしてもらった
診察代込みで1200円位だから安い 水のたまってた右膝の筋肉落ちて左右で太さが大分違ってる
もう水ひけたからプール行ってプロテイン飲んで頑張ってる みなさん
通われているとこ
整形外科ですか
接骨院ですか？
小生は内科兼務の整形外科
通ってますが
膏薬処方で電気当てるだけ
です 痛みます >>164
理学療法士がいてリハビリが充実してるとこがいいよ >>165
やはりそうですか？
ありがとうございます >>165
この病気でリハビリって何やるんですか？
O脚はなおしたいとおもってるけどリハビリじゃなくて整体になっちゃうか
O脚矯正で整体に通われてるかたいますか？効果はあります？ 骨切りやるなら会社辞めるしかないな。
動かない仕事なんて今の仕事ではないし 俺はヒアルロン酸で痛み治してジムで大腿四頭筋を鍛える為
レッグプレスとレッグエクステンションを実施してる
スクワットも良いそうです
完治して1年少々になるけど快調だよ >>169
痛みなくなるまでどれくらい筋トレしました？
少しずつ筋力は上がってるんだけど痛みは改善しなくて心折れそう
元々の筋肉が全然ないのでしかないんだけど、参考程度にお聞きしたい… >>169
ヒアルロン酸効きますよね、保険利くし、でも完治はなくない？軟骨もとに戻らないし
私は水泳と水中ウォーキングで徐々に筋肉戻してる
スクワットって前ここでダメとか言ってた人いたような？
ヒアルロン酸は何回くらいやりましたか？ あとヒアルロン酸うつと次の日肌が凄いことになってませんか？ツルツルになる
打った翌日だけ >>170
痛みなくなってから筋トレ
>>171
週1で2カ月位
水抜きながらだけど そうなんだ、保険利くなら月１位ずっと続けたい、ヒアルロン酸気に入った 高気圧で皆さん痛み無さそうね
来週から蒸し暑くなるみたいだから痛み出そう 俺も俺も
多少マシかな程度
というかあの梅雨時期が痛すぎる 来週から台風バンバン来るそうなので今のうちに出来ることは片付けておこうと思う、痛くてしゃがんだりできないから 立ってる方が楽で軽く走ったりも出来るけど
座ったり横になったりすると疼いてきます
家にある、古いけど分厚いマットのベッドに寝転がったらヤケに楽に感じて
その後自分のパイプベッドに戻ったら途端に痛くなったw
で、マットレス欲しくなったんですが
高反発？低反発？エアウィーブ？？
おすすめあったら誰か教えて ヒアルロン酸で痛みは無くなったし運動で筋肉も付いてきたけど相変わらず膝曲げ伸ばしたときのグズグス音は治らないなぁ
なんなんだろうこれ？ >>169みたいな完治してってのは間違いってこと？ 減った軟骨は元には戻らない＝完治はしない
ただ大腿四頭筋なんかの筋肉を鍛えることで膝への負担をカバーして痛み和らげたり抑えたりできるし、進行も遅らせることができる
ってことだと自分は理解してる
ちょっと調べれば出てくる ヒアルロン酸コストかかるかな？
毎月打たないといけないようだが ヒアルロン酸安いよ、保険以内なら、月4回まで保険でいけるからうちまくる予定 再生医療（PRPとか培養幹細胞）で治療した人いる？
母親が注射等の治療では効果がなくなってきたので
今検討してるんだけど、感想とか意見とか聞きたい。 運動療法半年目。良くなっては来ているけど、日によってサポーターがないと歩くのもきつい日がある。一度悪くすると中々難しいですね そりゃそうよ、一度減った軟骨はもとに戻らないし加齢とともにもっと減っていくだけだもん 40前なのにこんなんなると思わなかった
山歩きも出来なくなって鬱になりそう 私も四十前だけど丁度コロナで運動しなくなって発症したけど
以前からジワジワ軟骨減ってたけどチョロチョロジム行ったりやってたから気付かなかったのかも、と思って自分を慰める日々よ でも別に山歩き出来るんじゃないの？
私はホットヨガ趣味だったしインストラクターになろうかと思うくらいはまってたからこれからまた趣味で出来るくらいになろうと思って筋トレ頑張ってる 痛いの続くとずっとこれなのかって心が折れそうになるんだよね
私は右だけだったのが最近左も痛くなってきて運動してるのにってガックリ来てる
痛みがあまりない日は順調だ！って思えるんだけど ヒアルロン酸注射してもらってたら、痛みが薄れて来た。
でも、去年までの様に、長時間歩くのは無理。
太腿の筋肉を鍛えるといいんだって。椅子に座って立ったり座ったり。
緩めのスクワット運動ね。プラスストレッチしたら、良くなるんじゃないかな。 >>198
自分も来週同じ手術する予定。そんなに痛いなら怖いなー。出来ればもう少し詳しく教えてほしいです >>188
１ヶ月目の週１の4回が終了したら保健利く範囲はどんどん回数制限されるんじゃなかったっけ？ えっそうなん？2か月目からは週に１とかは実費になんの？？
先生からはっきり言われるのか >>188
ワンクール毎週ヒアルロン酸やって、８回くらいかな？あんまり覚えてなくてすみません
次からは２週間に一度に変わりましたよ >>200
知りたいことある?
わかる範囲でこたえられるよ >>204
はい。それでは術後の痛みはどのくらい続きますか？痛み止めは効きますか？足はどのくらいでつけそうですか？ >>203
じゃあ２ヶ月は１週間に１かいはできるってことでOK？ いや、法的に回数制限は基本ないよ。
ただ、慢性的に使うもんじゃなく、改善が見られたら週１から感覚を開けて様子を見て、悪化するようなら週１に戻したりする。
治療方法の一環として、週１から伸ばすってことな。
最悪、週１を続けないと行けないレベルなら手術に踏み切った方がいいって判断になる。
保険医療としては回数制限はないから５回から実費とかねーよ。
言うならば薬と一緒だ。完治する方法が別にあるなら延々と対症療法的に注射はできない。
流石に月に２０回とか異常ならば病院に監査入るかもだがな。 >>205
術後4日だが痛みはまだある
ロキソニンだけではだめでトラムセットを併用すれば痛みは大したことない
一晩だけ1時間お気に目が冷めたくらい >>208
痛みは飲み薬だけでなんとかなりそうなんですね？半月板の手術は3回経験してるけど骨切りは初めてなので不安しかなくて。少し安心しました。リハビリはもうはじまっていますか？ >>205
荷重制限は2週間迄は0% ただ自分は半月板縫合もしたのでそっちの制限が大きい 骨切りだけなら2週間で退院できるんじゃない?
自分はタバコ吸ってたので超音波骨折治療もしてる タバコ吸いは骨つかないらしい >>205
足は腫れてパンパン リハビリが痛いくらい >>210
うわ～それは大変ですね。足パンパンは怖いけど日にち薬ですかね？術日までもう少しあるのでまた気になったら質問します。ご自愛ください >>211
ちなみに移動は松葉杖ですか？車椅子ですか？ 【再生医療】関節痛に悩まされない時代がやってくる？ 関節の軟骨を“再生”する技術、米研究チームが開発 [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1598769902/ >>213
車椅子 杖だとふらついた時に足を踏ん張る恐れがあるから >>207
うちの行ってる病院では主治医に聞いたら５回目からは実費には出来ないから病院のサービスなる言われた
て、ことで月4回までにしてね。ということだった
これやっぱり病院によって違うのかな？？？ >>217
月４回って普通じゃね？
大体一月は４週＋数日なんだから、５回以上射とうとしたら、治療以外の使用が疑われるからだろ 40前半なんだけどスレタイになる人って結構いるの？ 理学療法士にリハビリしてもらってる
ストレッチと筋トレのやり方を教えてもらうだけなんだけど、続けたらいいことあるかな？
身体やわらかいから他人ストレッチ効かないし、筋トレも自主練すれば時間のやりくりして予約制のリハビリに行かなくてもいいのかと思い始めた
理学療法士の下でリハビリ続けても効果がないということが、次の治療に繋がるのだろうか
膝が壊れてからしか外科できないなら壊れるまで使ってから医者にかかればいいのかな
@39歳 >>219
私も軽度変形成膝ですがこの年代層では珍しいといわれました
持病の薬の副作用かも、しかし原因解明までいかず…
他にも40代でこの病気になってる人て沢山いるんでしょうか？
高齢者の病気というイメージあったんで不思議ですしこれからどんどん老いて筋肉も落ちていくのは否めないので不安です >>219
自分40真ん中
レントゲンではほとんど確認できなくて、でもこれが近いらしくて太腿鍛えてる
1月に膝強打したのが原因になったかなとは思ってる >>221-222
レスありがとう
自分は急にきた
痛みも若干あるんだけどそれより強ばりや違和感が強くて正座が辛い
かばう感じで歩くようになって何となく腫れてる感じもあるから整形行こうかもう少し様子みようか悩み中 >>223
今プール行ってるけどたまたま隣に座った60後半のオジさんがこれやって歩き方が変になったから腰に来てヘルニアになってヘルニアはあまりにも痛くて自殺しようかと本気で考えたけど慈恵医科大学にヘルニア手術うまい医者がいるときいてヘルニアは手術で完治したって言ってた
この病気は膝をかばって変な歩き方をしていたら次々悪くなって死ぬ目にあうらしいので甘くみず早めに受診してみたら？ 自分は43
老人の病気とばかり思ってたからショック
ヒアルロン酸注射勧められたんだけどめちゃくちゃ痛そうなイメージで断ってしまった >>224
ごめん！安価がないから読み飛ばしてた！レスありがとう
>>225
実は自分は今ヘルニアからの左足の坐骨神経痛になり通院中
そのおじさんとは逆パターンかもしれない･･･
で、病院に結局行ってきました
結論から言うとレントゲンを見る限り骨には異常なし
ただ右膝に水が溜まってるとの事で抜いてもらってヒアル注入してもらった
先生にもしかしてスレタイの可能性ありますか？と聞いたら｢初期の可能性は十分にあります」との事
念の為MRI撮りましょうって事になって次回予約とったよ
自分も>>221と同じく高齢者がなるものと思ってたけど先生に聞いたら｢早い人は40前半からなります」だって特に学生の頃でもスポーツしてたりすると可能性は上がるみたいな感じだった
いずれにしても高齢者の仲間入りになったのかと思うと今はショックしかない… あと1週間で40になるけど
半月板損傷からの変形性膝関節症です
半月板除去が原因かな
車椅子と松葉杖用意して生活してます >>228
そういうわけだったんだ、ほんと逆もありなんだね
ほんとそのおじさんも年よりの病気だよwて自分で笑っていったあと自分もそうなんですよーていったらちょっとばつ悪そうにしていて申し訳なかった
年よりならそれなりにショック受けずに皆周りでなってる人いるから笑える話だけどまだ先が長い自分等かなるのはきついよね でもここで励まされたよ
思ったよりも40代でもなってる人いるんだね
これ以上酷くならないように気を付けるしかないね 今通っているとこ
ヒアルロン酸最初4週間打ち
それから2週おきとか話したが
ネットでは月1回とか書いてたが
どちらか正解かな？ >>232
ヒアルロン酸にどうしてこだわるの？
別に治療薬でも軟骨の再生薬でもなんでもないぞ？
あくまで症状の悪化を一時的に防ぎ、痛みとかを少しだけマシにしてくれふだけだからな。
根治を目指すなら、デブは痩せろ。
必要な筋肉をつけろってだけ。
このスレのヒアルロン酸への依存が高すぎるわ。 >>233
てことは2週に1回は
ことわればいいかな？
小生身長175で体重70なので
あとはジムで鍛えます
原因はむりにマシンで
走りすぎたかも
今はエアロバイク 自分はヒアルに依存と言うよりは｢ヒアルロン酸入れておきますね」とか言われて何だか分からないまま入れられたわ >>234
走り込みとかで使う筋肉じゃないぞ。
膝関連は大腿四頭筋で足を前に持ち上げたり、体を上に押し上げる筋肉だ。
走り込みとかでは鍛えづらい。
主にスクワットや水中での足上げ歩行などで鍛える。
おすすめ水中足上げ運動。膝に負担を掛けずに負荷をかけられる。
関節痛や腰痛なんか手術を除けば外的要因で治ることはほぼない。
如何に自身の行動で変えるかだ。
楽して治るなんてことは手術以外にはないから、手術が嫌なら生き方を改善しないとな >>233
人それぞれ事情もあるし依存ではない
日常生活もままならず運動したくても運動どころじゃなかったのがヒアル打ったら動けるようになって運動や筋トレも出来るようになったんだよ あと、肥満でもない
偉そうに言うことでもないんじゃないの ヒアルロン酸打ったら痛み消えたっていう意見は多いけど因果関係は認められないっていう論文あったよね 論文云々どうでも良い、働けなかったらご飯も食べられない状況なら完治しなくてもそんなこと言ってられないんだよ なんでそんなイラついてんの？
少しネット断ちしたらどうかな
肥満云々だってあなただけに言ってるわけじゃないのは落ち着いて文章読めばわかるでしょう これ進行すると痛む場所が変化するとかあるの？
最初は膝の皿の上下だったのが今はそこより裏側が痛い 40代前半の人多くて驚いた。自分の病院では珍しいと言われたから。
これって調子良いなと思っても直ぐにまた悪くなるし油断ならない… >>244
私も珍しいから内視鏡入れて検査したいって言われたけどちょっと考えさせてくださいって言っておいた
あとこれになってても痛みがでない人はかなりいるみたいだからそういう隠れ変形症みたいなのがいるみたいよ
んで、気づいたときにはかなり進行してるという いよいよ、45歳で私も骨切り術しないといかんかもな。
いろんな筋トレやストレッチもしたが、限界に近い。
内側よりも外側、
膝下あたりに痛みが強くはないけど出やすい
遊離体か骨棘の影響もあるのかも。
極端な変形はしていないが、
内側切除式右2回、左1回してるから、クリーニング手術は
はやれない、
幹細胞治療も完治しないのは分かった。
モヤモヤ血管は脂肪体以外は効果微妙だった。
膝下O脚は多少あるから、
骨切りで、セットなのかわからないが、
クリーニング、骨棘切除、ドリリングしないと
痛みから解放される気がしない。
これがあるから、結婚なんて既に諦めていた。
人生ハードモードだ。 あっ、ちなみに骨切り術をすることでレセプターが無くなるとか言われた人います? >>247
何歳からこれなの？
女性みたいだけど他に持病で薬とか飲んでますか？あと体重かなり重めだったりしますか？ >>249
バリバリの男ですよ（笑）
ちょい重いので減量中ですね。
今は173 75くらいかな。
毎日2万歩歩く仕事なんで、体力より、
膝がキツイかもねえ。 >>249
手術歴は18歳右膝
27歳左
?歳右膝
全て内側半月板切除式
42歳
脂肪幹細胞注射（今の半額以下でした）
45歳
運動器カテーテル（モヤモヤ血管てやつ。膝だと膝蓋脂肪体にはかなり効く）
痛みは凄い強くはないけど、趣味のクロスバイクを往復10から20キロ軽く走るだけでも違和感、軽い痛みや痒みがでる。
気が弱いから、人一倍恐怖感がある。
18歳から付き合ってるし、資金力もないので骨切り術しかあとはないかなと。
会社も退社の可能性もあるし、一年弱は働くのが難しくなるかもなんで迷いますね。
痛みが完全に取れるかもわからないですし >>251
男性でしたんですね、失礼しました
18歳から変形性膝関節症て診断されてるんですか？ 247さん運動歴はどうなのかな？
マラソンとかやはり走るのは
膝に負担かかるのでは？ >>252
性格意外と女子っぽいので大丈夫です（笑）
2回目の半月板損傷あたりから、変形性膝関節症診断かなあと。 >>253
運動歴はあんまりないですね。
左膝をやってから派手な運動は諦めました。
家で軽めの筋トレを毎日10から30分と、休みに自転車を一時間前後ですね。
筋トレはワイドスクワット15回、荷重訓練左右5回ずつ、膝裏でのタオル潰し30回（内側広筋に力入れる）、バランスボール30秒ずつ、足でふくらはぎを鍛えるやつ?を30回ずつ、調子良ければ腕立てや懸垂、ロールアップダウンをやり、
youtubeみながら筋膜剥がしストレッチとかやるかんじですかね
今日は医者に行こうかと思いましたが、なんか血流が良くなったのか調子が良くなりました。 血流…やっぱり血流関係あるんだね
今度病院行ったら手術する方向で話し合うんですか？ あっ、ちゃんと質問答えてない（汗）
道路走りすぎると膝痛くなるので、マラソンなんて絶対にしません。
柔らかい路面だと調子良ければ走れますが、
歩くの自体、解明されてないくらい難易度が高い、まだあなたの筋力だと歩く訓練はオススメできないから休める時は休め、と接骨院から言われてからは、内転筋、内側広筋、内側ハムストリングス、大臀筋の筋トレを主に行い、
身体を動かしたい時はクロスバイクを10から20キロ以内関節の動きを確認しながらやり、歩くのは控えめにしています。
水泳が一番膝には良いかもしれませんが、クロスバイクの方が楽しいんですよね。 >>256
正直、ストレスが爆発してしまい、愚痴気味に書き込んでしまって申し訳無いです。
調子が今日は良くて医者には行きませんでした。エアコン効かせまくってるのもあるんかな。違和感、軽い痛みでイライラするんですよね。
運動器カテーテルでの治療をまだ行なっているのもあるんで、そちらにはまだ行ってますが、脂肪体以外はどうかなあ。
正直考えが纏まってないというか。
内側に痛みが出まくれば会社辞めることになっても行くんですが、そこまで内側が変形していなくて、割と内側以外に痛みがでるので、
前に診察した時に医者から、「内側の痛みが強くでてないと効果がでるかわからん」と言われ、再生医療もこれ以上やる余裕無いし。
仮に外科手術するなら、骨切り+ドリリング+クリーニング以外は考えてないです。
クリーニング手術+半月板再生術が保険でできたら、膝痛で悩む人は激減するだろうけど、
何十年先なんだろうね。 >>256
正直、ストレスが爆発してしまい、愚痴気味に書き込んでしまって申し訳無いです。
調子が今日は良くて医者には行きませんでした。エアコン効かせまくってるのもあるんかな。違和感、軽い痛みでイライラするんですよね。
運動器カテーテルでの治療をまだ行なっているのもあるんで、そちらにはまだ行ってますが、脂肪体以外はどうかなあ。
正直考えが纏まってないというか。
内側に痛みが出まくれば会社辞めることになっても行くんですが、そこまで内側が変形していなくて、割と内側以外に痛みがでるので、
前に診察した時に医者から、「内側の痛みが強くでてないと効果がでるかわからん」と言われ、再生医療もこれ以上やる余裕無いし。
仮に外科手術するなら、骨切り+ドリリング+クリーニング以外は考えてないです。
クリーニング手術+半月板再生術が保険でできたら、膝痛で悩む人は激減するだろうけど、
何十年先なんだろうね。 でも素直な書き方で好感もてた
今台風シーズンだから気圧や湿度で痛みが強く出るなかもしれないね おはようございます
コメントありがとうございますm(_ _)m
100均のサポーターで温めて寝たら、それなりに良い感じでした。
腰痛もありますが、膝痛は一度やるともう元に戻りません。ゴン中山を見れば一目瞭然。
ただ、どちらにしても今の仕事を65歳まで続けられはしないし、以前酷い罵声を受けて以来、顔も見たくないおっさん（異動しても顔は見る）もいるので、お金を貯めていずれ身体をあまり使わない仕事をしたいですね。 >>264
後が痛いと私も聞いてますので頑張って治療してください。
良かったら経過教えてくれたら嬉しいです。
良くなることを、お祈りします >>266
ある程度は覚悟してたけど聞くと怖くなってきました。メンタルやられてなけらば頑張って報告しまーす >>269
色々訳あってできる時に出来て確かにラッキーだと思ってます。仕事の都合などで諦めてる人もいると聞いてます 今は痛いと言えば薬があるので楽ですよ。家の母が1.5年かけて、両足手術した。置換術。症状がでてから1 年以上温存療法でした。それに怪しいサプリ。最も早くやれば良かったと言っている。 老人になればすぐ手術するよ、また取り替えなきゃいけないから若いうちは勧められないって言われたよ >>272
65 歳ならどうですか？軟骨なし、骨が当たっている。 先輩方、教えて下さい
当方43歳男性
３ヶ月前くらいから膝が頻繁に鳴るように。
ひざ関節症の始まりですか？
痛みはまだ無し。
こわばり？はあります。
レントゲン撮りましたが異常無しと言われました。
気を付けるべき事教えて下さい まだここに来るのは早い
MRI撮れば詳しくわかるよ
クリック音は軽めの半月板損傷かもね >>274
靴の磨り減りが偏るなら筋トレで予防すれば良いかも。
外側が擦り減れば内転筋、内側広筋あたり
内側が減れば外側の筋肉。 >>274
半月板やってるんじゃない?
自分も曲げ伸ばしコクンってなってた >>279
保管適用でも高いの？いくらくらいなん？
事前に高額医療費認定証役所でもらっとけば、 エアコンで冷やし過ぎて、血流が悪くなり、疲労物質を流せないことにより膝がいつもより痛くなって会社辞めようか手術しようかとか本気で悩んだ。
100均のサポーターで寝る時に膝を暖めたら結構楽になった。
しかし、明日、また痛いとか言うのが膝疾患
足まわりは扱いが難しい 膝がうずく、ダルいと書いた者です。
65歳男、会社は辞めて、これから遊ぶぞと思っていた。趣味は旅行、登山。コロナ騒動で旅行は出来なくなり、登山ばっかりやっていた。靴の外側が減っているので、内側軟骨がなくなった。
なんとか歩けるが階段の下りがダメ、片足。レントゲンでは膝内側の骨の隙間が無いように見える。病院は2回いった。水抜き一回薄黄色、ヒアルロン酸2回、様子見ている状態です。気休めだから。多分、手術。 65才だったらいいじゃん、私達40代前半の気持ちは……
65才なら私だって迷わず手術してるよ、まだ体力あるし手術しても歩けなくなるわけじゃないちょうどいい年齢じゃん
逆にそこまで発症しなかったのが羨ましい >>287
こんなん何歳でも辛いわ
自分の身体を自由に動かせないのはダメージくる
同じ痛みで辛さが分かるはずなのに酷いこと書くね 同じアラフォーだから>>287の気持ちもわかる
40前半から痛みのせいで出来ないこと増えるんだからね
痛みを我慢して働かなきゃいけないし
定年過ぎまで不自由なく過ごせてたなら自分よりまだ良いと思ってしまう
>>286もお辛いでしょうが… 271を書いたのも自分です。
そういう訳で膝は自分でも関心があり心配していたんですが。
2年前の山登り後に右膝廻り太腿が痛くなり整形外科にかかり、レントゲンも撮ったのですが靭帯に炎症とかでリハビリで終了。
今年の2月に左膝廻りの痛みで整形外科へでレントゲン、MRI撮ったんですが、腸脛靭帯炎症で2.5か月リハビリで終了。
これだけ、整形外科に掛かってレントゲン撮って軟骨は大丈夫と言われてても一気にダメになるんだなと衝撃でした。
今年4月からコロナ渦で飛行機に乗れなくなり、天気の良い日は山登りバッカやっていました。8/18に病院で右膝軟骨が減っていると言われました。
8/29に少し山歩きをした結果、益々悪くなりました。この病気って膝を使うと悪くなる！（使うと膝を消耗する）
これが凄くショックでした。病院から寝たきりにならないように運動するパンフレットを貰いましたが、そんな旨くの？
痛くなるのでおっかなびっくりなので、運動量は下がりますよね。
これから、よろしくお願いします。
健康保険での即手術はできないようですが、両膝悪くなったら最悪。（生活の質を上げるとかの理由が必要みたいです） >>290
膝痛いのに山登りは良くなかったね
変形性膝関節症の筋トレはなるべく体重をかけないように
座ったり寝てやる筋トレを理学療法士が指導してくれるよ
水中ウォーキングも有効だし
あなたは運動に関する意識を変えたほうがいいように思える そんなに軟骨って急に減るもんなの？ジワジワ減ってきて何かのきっかけで気づいてレントゲンなりMRIなりとってわかるのかと思ってたけど
自分は今年から今の病院のデータしか無いからあれだけど前から撮ってた人は徐々にていうより急に軟骨は減ってましたか、、？ 症状が急に来るのは自分でも経験してるからよくわかるんだけど医学的に軟骨は急に減るのか徐々に毎日減っていくのかよくわからない PRP-FDってやった人いる？
上の方にコメントあったけど、RESなかったみたいで
実際、どうなんだろう
半月板断裂で、血小板治療を奨められてるんだけど
みんなの意見を聞きたい 再生療法で便乗だけど、
「PRP-FD」と「APS」だと、どちらのほうが効くんだろう？ マドンナがやったやつ？
人工軟骨手術受けたんだよね、あれから見てないけどどうなったんだろう
まぁ、マドンナの場合は激しい運動やりすぎだよね
あとは普通に加齢か、マドンナも60才過ぎてるんだもんなぁ あまり手術前に脅してやるな。
手術後は痛いかもしれんが、ピーピーぎゃあぎゃあ泣くほどで無し。
むしろ瞬間的痛みは歯医者が上ww
今後、足の痛みを我慢しつつ、不便な足を引き摺ってあるいて、他の部位も壊すよりは術後の痛みとリハビリ我慢した方がましだろ？ >>295
APSも基本PRPと同じ
そこから、更に加工するようだ
値段もAPS＞PRP-FD＞PRP って感じなので
効果も値段に合ってるんじゃないかな
PRP-FDはフリーズドライ加工なので
作成されるまで1か月くらいかかるみたい。
他は、その日のうちに採血→注射
ただ、クリニックによって価格の差が激しいってこと
もしやる気なら、しっかりリサーチしたほうがいいと思う
保険適用外なので、言い値になってるから あーあ、なんでこんな目に
老人になって手術しないといけない体になったんだろ 300[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! 老人になればだいたい癌になるし手術はなにかしらするから
もうわりきってる 人は骨と歯が弱ると全身が弱って行くってのがよくわかるよな。 こんぴら参り行っとくんだった
今ではもう叶わないや
あんな石段の昇降なんて無理だわ 私も行っておけばよかったと思う観光地があるけど行ってたら早く膝が壊れて自由に歩き回れた日数が何日も減ってたのかなって複雑 >>304
金毘羅参り行けたよ
この病気になって3年リハビリ頑張った
もともと片方の半月板がケガでいかれてて
そのうち健常だった方がちょっと膝に体重かけただけで激痛になって
週1ヒアルロン酸注射を3ヶ月続けて時間稼いで
少しだけ良くなった頃から水中歩行と整形外科でのリハビリ開始
始めの半年はあんまり改善を感じられなくて心折れかけたけど
とにかくリハビリ続けて3年たったらしゃがめるようになった
今も完全な正座は出来ないけど階段の上り下りは大丈夫になった
1年前は一段づつ降りてたけど普通に降りれるようになれた
あなたの状態が分からないから無神経だと思ったら許してくれ
でも諦めるのは早いかもしれないってことを言いたかった >>306
おいくつですか？
手術はしたんですか？ >>307
発症したのが43の時で今47
手術はしてないよ
ヒアルロン酸注射を3ヶ月続けたけど
座ってやる膝周りの筋トレと水中歩行の方が効いた
筋トレは整形外科の理学療法士について週2回を2年続けて
並行して水中歩行を1時間週3～5回必死でやった >>308
横からですが、書き込み励みになります。
自分は一年近くになりますが、同じようにリハビリをしてしゃがめるようになりました。しかしまだ痛む日も多いので日々リハビリしながらも不安な毎日です。 >>308
私と全く一緒で驚いた、今年43才で発覚、今ヒアルロン酸注射２ヶ月目、プール二時間泳いだり歩いたり約二時間、でも婦人科疾患有りで冷えが再発に繋がるのでそろそろ夏が終わってからはジムに変えようかな？って昨日先生とはなしたところです ちなみに私はコロナで全く動かなかった5月に痛みだして6月に階段の下りが痛すぎて病院行ったら水が溜まってるのと軟骨のすり減り有りでこの病気だろうとのことでした
私はヒアルロン酸を２回目位打った頃から痛みが和らいで同時に市民プールに行くようになって２ヶ月位で今は殆ど痛みはありません
でも、湿度が高い時や台風が近づいてるときなどは時々痛み有りです、 普通の市民病院なんで整形外科のリハビリはあるのに勧められなかったけど、リハビリ提案した方がいいのかな？
リハビリは月に何回やりますか？ 上のほうにresあったけど、軟骨再生とか出来ないの？ >>312
今痛くないならリハビリ勧められないんじゃないかな
医師が必要と認めた場合保険適用のリハビリ出来るから
その辺医師と相談してみるといいよ
膝周りの筋トレって結構難しいんで理学療法士の指導受けないと正しく出来ないから
本腰入れて覚えたいなら週に2回は行かないと難しいかも
とはいえ今痛くないなら「膝体操」でググればやり方色々あるよ ヒアルロン酸て一度打ったら
一生打たないといけないかな？
家計がコロナのせいで >>315
ヒアルロン酸をかんちがいすんなって。
ヒアルロン酸は現状維持であり、痛みがマシになったら大腿四頭筋を鍛えたりして膝に対する負担軽減をするための努力期間づくりでしかない。
膝が痛いから水抜いてヒアルロン酸打ってだけを繰り返してたら、軟骨のすり減るのを待つだけだわ。
ウォーターウォーキングや筋トレやストレッチを頑張れよ すり減った軟骨をカバーするには
筋肉の鎧が必要なのか >>310
プールが一番運動効率いいんだよね
冷えが心配なら休憩なしで歩くのと泳ぐのをすれば？
自分も女で歩き1時間やってすかさず泳ぎを30分で切り上げてるけど
冬でもポカポカしたままだよ
よくプールでトイレが近くなるのを冷えてるからと思う人がいるけど
それは冷えてるからじゃないんだよね
こういうことです
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20140526-OYTEW62477/ この病になったら、マラソンみたいな走ることは基本諦めないといけない。
筋トレだけでなくバランス調整も必要。
普段歩き回る仕事だから休みは出来るだけ歩かないようにしている。
プールが理想なんだろうけど、自転車は趣味みたいなもので唯一休みの時に楽しめるもの。
軽くしか走らないけどね。
金が馬鹿みたいにあれば幹細胞注射打ちまくるのになあ。
再生医療では幹細胞注射が最強だろう。
今や出だした時の倍の値段。一回で安い車が買える（汗） >>320
ありがとう、去年子宮内膜症卵巣嚢腫の手術して５年位生理止める薬も飲んでる
プールは近くにあるから20年近くやってるんだけどこの病気してから冷えやすくなってちょっと敏感になりすぎてるとこもあるかも
通ってるのはジムのプール？
市民プールで一応室内なんだけど、28℃位が境界線かなぁ
あと、平泳ぎは医者から止められてるんだけどそんなことない？
元々平泳ぎしか出来ないから今はクロールの練習中、なかなか息継ぎできなくて汗 上のこの病気は子宮内膜症の病気です、膝関節症じゃなくて わざわざプールへ行かなくても、自宅でも出来る事多いです。YouTubeで膝痛で検索したら本当に為になる情報が沢山出て来る。 >>321
100万よりひざのほうがだいじ
でも一発で治るんなら値打ちありそうだけど
何度もしないとダメなら心折れるまえに家計も折れるな >>320
今日もそんなには暑くなくてプール水温30℃だったけどいつもより歩く速度上げて歩いたり泳いだりしたら冷えが違いました、真冬にはさすがに無理そうだけどもうしばらくプールに行けそうです。アドバイスありがとうございました！
因みに医師から平泳ぎ禁止は出てないですか？クロールの息継ぎのタイミングってどのようにやってますか？ どこの筋肉鍛えればいい？
主にふともとの前と横。そして尻の筋肉。
ただ鍛えるのでなくストレッチもしつつだ。
太腿の前の筋肉は足を持ち上げる時の筋肉だから単なるウォーキングとかじゃだめ。
足を持ち上げる際に負荷がないと、歩くだけだと主に太腿の後ろが使われる。
おすすめはウォーキングならプールで、家の中でもできる筋トレもあるからYouTubeで探しとくれ。
ストレッチならホットヨガみたいなサウナでやる方がいい。
足が冷えてる時にストレッチをしても余計に悪化したりするからな。 >>328
ホットヨガもまた再開したかったんだ、でもあまり膝には良くないのかな？と入会迷ってたけど悪くはないんだね、まぁポーズによってだろうけど
ヨガは趣味でリラックスとストレス解消法だったから
うちの主治医に聞いてもヨガがどんなものか分からないって言ってたから、まぁ60代位だから仕方ないのかもしれないけど
｢ヨガがどんなものか勉強シトキマス｣とか、最初に言ってくれたのにもう３ヶ月通ってもヨガがわかんない…て言われてどうしようか悩んでたんだ >>326
平泳ぎは蹴りだす時に膝に負担かかるのでやっていません
バタ足もうまく力抜いてやらないと膝に負担かかる
クロールの息継ぎについてはスレチだけどまぁ慣れです
あまりバタ足しないで2ビートで泳いでます
クロール出来ないなら胸にビート板抱えて仰向けに浮いて
蹴り上げキックをするのが大腿四頭筋にいいですよ
慣れればビート板なしで両手をまっすぐ伸ばしてイカみたいに出来ますw
>>328さんが仰るようにストレッチも忘れずにね MRI撮った人に聞きたい
自分は椎間板ヘルニアで反り腰だから仰向けがかなり辛く５分も寝てられないんだけど膝のMRIだと仰向けで20分ぐらいかかるんだよね？ >>331
できなければ、仕方ないでしょ。医療側の問題です。そんな事より先走って心配するより検査に行ったほうがいい。 333[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! >>331
ヘルニアは手術したの？
昔は手術してもよくならない病気だったけど、今の医療では直るってヘルニアの手術した友人が言っていたよ
5分も仰向けになれないのはつらいでしょう >>325
一回じゃ良くならんよ。
ソースは俺。
訳あって２回分を一回の料金で射てれたが、
2年半くらいで痛みが再発。
再発するまでは快適でしたな。
変形も進行しているね。
半月板再生する、と医者は言ってたが
今はAPSあたりが一番痛みに対してコスパはあるのかね。安くはないが。やった事ある人は書き込んで欲しいな。
モヤモヤ血管は最近やったけど、膝で言うと膝蓋下脂肪体に対しては抜群に効くけど、構造的に難があると、痛みが完全に取れることはない。
膝の皿の外側の真ん中に痛みが出やすく、
しゃがむとパキパキ音がする（膝ベルトしたほうが頻度あがる?!）
はあ、嫌になるな。 >>335
resありがとう
一発じゃだめか
こないだクリニック行ったときは3回分で1セットだと言ってたわ
PRPで70ﾏｿくらいだったかと思う
20ﾏｿくらいなら即決するところだけど、悩み中 >>337
PRPで70万て高くないですか?
両膝で３回注射でも高い気が。
それだとAPSと料金があまり変わらなくなるから、私ならそちらにしそう。
一回で完結しますしね。
なんか輩がでてきたんでしばらくここからでますわ。
確かにごちゃごちゃ書きすぎるので、分かりにくい書き方になるのでそこは猛省。
仕事もできる方じゃないしな。
でも、336はゴミ屑（笑）
こんな人を不快にするやつにはなりたくないね。 大腿四頭筋鍛えたら痛み引くのマジだね
地味なトレーニングだけど効く >>340
ちなみにどの様なストレッチを？
頻度的には？ >>342
基本勘違いしてる人も多いが、ストレッチと言っても大別すると動的ストレッチと静的ストレッチがある。
運動前にやるのが動的ストレッチ。
運動後にやるのが静的ストレッチな？
これを間違えると、運動前に静的ストレッチをして逆に痛めたりする。
手軽に日常でやるとしたら……
動的ストレッチ→静的ストレッチと運動を挟まずにしてもいいが、これからの季節的にも寝転んで腿の筋肉とか伸ばす静的ストレッチはやってはいけないぞ。
やるなら朝起きて動的ストレッチ（踵で尻の蹴りや前キック）
寝る前に、軽く動的ストレッチと動的ストレッチのみがいい。
プールや外での運動後になら体が冷えてないなら静的ストレッチをしたりする。
どうしてもあまり動きたくない。痛みがあって辛い等あるならサウナやお風呂で温めてからの軽い静的ストレッチをするといい。
動的ストレッチ静的ストレッチの種類や方法などはネットやYouTubeで探すといい。
ここでは書ききれんほどあるから、自分に合うやつをするんだぞ！ もう１０年近く前に、膝の軟骨がボロボロだと医者から言われた。当時、私くらいの年齢の人で、ここまで軟骨がボロボロの人を見たことがないと。
いつ頃か本人もわからないけど
亜脱臼したあともあり、骨があるべき所じゃない位置で癒着して、新しい骨作ってしまってると。手術とかでなんとかならないかと聞いたら「こんな所の骨は、切ったりつけたりするもんじゃないんだ｣と。
将来は確実人工関節だけど、
私くらいの年齢だと人工関節の
寿命からもう１度手術が必要になるからまだ人工関節もムリと。今はもう、ゆっくりしか歩けないし、ただ立ってるだけでも膝痛くなるから、立ってるのも１５分が限界。理学療法士にも当時、三桁くらいの患者さん診てるけどここまで酷い人、見たことないですと言われた。
レントゲン画像見て。 >>342
ほんとに単純なやつだけですよ
椅子に座って足上げるやつとか
仰向けになって少しだけ足上げるのです
あとプールで水中歩行のみやってます あ、頻度はほぼ毎日ですが
痛い時は辞めてます
プールは週3くらいですかね >>345
単純明解な返信ありがとうございます(^o^)
自分も頑張ります。 >>344
軟骨がぼろぼろとは、レントゲンでどういう状態なんですか？減る、無くなるとも違うのですか？ >>344
失礼だけどおいくつですか？
10年前は… 軟骨はレントゲンじゃ映らんねぇ
MRIじゃないとな えっ、私もレントゲンで軟骨減ってるよ、ここって指差されながら説明されたけど勘違いしてるのかな自分 多分骨と骨の隙間が狭くなってたとかじゃないかな？
私はそう言われた
ここ狭くなってるから、軟骨減ってますよって >>352
軟骨はレントゲンでは決して映らない。
もしも、レントゲンを示されて、本当に軟骨がーとか言われたなら、別の整形外科に変えたほうがいいレベル。
関節部の間隔からみて軟骨も相当すり減ってそうだから、MRI撮ろっかとかならわかる >>334
遅くなってごめん
ヘルニアは相当デカいみたいで靭帯突き破ってるらしいけど逆にそこまで大きくなると自然と小さくなる事が多いんだそう
最初は激痛で1日中寝たきりだったけど投薬で2ヶ月経つ頃には大分、坐骨神経痛も治まってきた
でも半年経ったが左足の小指の感覚が鈍い
これは手術しても治るか分からないと言われてたからもう諦めてる >>354
へぇ、なるほろ
多分私の聞き間違いか勘違いかな、レントゲンとって骨トゲは見えたみたいだけど、そのあとすぐに半月板損傷してないか確認のためにMRもとったから、多分ごっちゃになってる 運動で良くなった方へ質問です。
改善後痛みは出ないですか？自分は運動を毎日やっていて楽な期間もあったけれど、また痛みが出たりを繰り返しております。膝って厄介ですな >>357
安心してください。
それはみんなも一緒です。
運動で大腿四頭筋を鍛えようと、毎日ストレッチを頑張ろうと、すり減った軟骨は元には戻らないので、何かの拍子に再燃しますよ。
ただ、運動、筋トレ、ストレッチしていないより、痛みも痛む期間も少なく済んでいると思います 水中じゃなくて、地面歩いてる人いる？
生活や通勤のためじゃなくウォーキングとして >>358
おお、早速のレスありがとうございます。
そうなんですよね、その何かの拍子がちょっとした膝への負荷だったりして（歩き過ぎただとか、運動が少し長かっただとか）この膝との向き合い方に困惑しておる次第です。
それでも動かさないよりは絶対に良いと思うので頑張ろうと思います。
前の膝に戻りたい…なんて贅沢な事言わないから少し丈夫になって欲しい笑 >>359
自分はウォーキングは良くないと言われやってないです。ここで見たので家でペダルをやってます。 >>359
なるべく体重をかけない運動を推奨されてるよ
自分は痛みが半分くらいに減ってから陸上でウォーキングもしている
30分のインターバルウォーキングで痛みの様子見しつつやってる
痛みが少し出てきたなと思ったら水中ウォーキングに戻したりしてるけど 膝だけじゃなくて腰も股関節も全て人間の体は消耗品じゃないの スクワットよくないと
医者にいわれたが
あとうつぷせで足首もって
しりのほうに足首もっていく
ストレッチどうだろう？ >>365
太ももの前側が伸びるからいいんじゃないの >>365
スクワットいいって医者と悪いって医者がいるよね
隣のじいさんもこれだけど、スクワットのやり方わざわざベンチ持ち込んで教えてくれたけど膝に棒を入れてベンチや椅子に体重を片方ずつ乗せてたよ
ありがたいんだけど、そのじいさん70過ぎてんだよね
病院いくたび軟骨が減ってるらしくて、でも筋トレと病院の理学療法師から教わったリハビリとプールウォーキングで頑張るって
なんか、まだ30後半と 70過ぎじゃ全然違うし手術しても間に合うのにと思っちゃう 年寄りの病気じゃよふぉっふぉっふぉっ…て笑ってらしたけど、複雑
ここで年齢若めのひといたからあれだけど、これってやっぱり加齢が一番だよね、はぁ 春になるちょっと前くらいから膝が痛くて痛くてもう駄目かと思ったけど
夏の間中、毎日お風呂に入った時に浴槽でプラスチック製の青竹踏みしてたら
現在ほとんど痛まなくなった…偶然なんだろうか >>369
この病気って病院で確認とれてるの？事故判断？ この台風の気圧と温度の急激な変化からか膝が突っ張る、痛い
調子悪いときはゆったり、無理しないでボチボチ頑張ろう >>370
ネットで検索して自分で判断しました
O脚気味の閉経女性で、初期の症状にはすべて当てはまってました
また変化があったり病院に行く事があればご報告させていただきますね >>372
これとにた症状で違う場合もあるので、病院で是非検査してもらって下さい 照ノ富士が変形性膝関節症で今日から休場
栃ノ心も同じ病気だったし力士は痛いの我慢して相撲取らないといけないから大変だな >>372
これと似た症状に、鵞足炎やリウマチ、靭帯の損傷や半月板損傷と骨肉腫といった多種渡るので「ネットで調べた」「人にそう言われた」などは信用ならない。
咳をしたら風邪だと決めつけるのと同じです。
関節痛が病状なのか、単なる一症状なのかで全く違うものとなる。
心配ならきちんとした骨密度検査、レントゲン、ＭＲＩを取りましょう。
もう痛くないからいいやと言うなら別にいいが…… ここの皆さん骨密度は正常値ですか？自分は大腿骨正常値、腰骨ちと低かったです。 >>376
不思議なことに20年前より骨密度は上がってた
それなのに軟骨はすり減るってどういう仕組みなの？
詳しい人教えてくださち ちなみに正常値よりかなり上でした、骨密度が上がると逆に軟骨が減るってのは因果関係あんまりないのかな？ 軟骨成分飲んじゃった～♪てやつよく見る
サントリー あれで治るんだったら100万円分買ってもイイと思っている。 ほんそれ
飛び跳ねたり全力ダッシュ出来るようになれるなら大金払う あのCM見たら治るような気がしてしまう。毒さえが入って無ければいいサプリだから。いい商売だな。 無料で配ってるから一本試してみてるけど、それなりに効果はあるんだろうけど続けないと分かんない
でも、高いから今の給料だと続けられない値段だな
デユァアナチュラのコンドロイチンはドラッグストアで買ってる 膝に良いのは、デブは痩せること。
平均体重以下なら大腿四頭筋、臀筋、腹筋背筋を鍛えること。
腹筋背筋は関係ないと思う人が多いけども、正しい姿勢を保つのには腹筋背筋は必須。
いくら太腿鍛えても、姿勢が悪く負荷を掛け過ぎたら一緒だからね 体幹は重要だよね、インナーマッスル
三木良介もどこの病院でも腰の手術しなきゃ治らないて言われてたのがインナーマッスル鍛えたことで手術回避できたって前聞いたことがある
腰とは少し違うけど、腹筋はなかなかつきにくいから大変だけど重要だよね、ほんと あと、クロールは手首を内側に捻りながらかいて、うち、そと、うち、そと、
体幹がしっかりしてないとぶれるからやっぱ。体幹 体幹は本当に大事。
普通の人が膝を痛める腰を痛めるのは、大抵、横着してるから。
横着したツケが膝だの腰だのに現れたものだよ。
痛くなった後もコンドロイチンだの軟骨成分だのヒアルロン酸だのと楽に痛みを取ろうってのが間違いなんだよな。
生活習慣を改め適度な運動とストレッチ。
爺婆になっても膝も腰もピンシャンした矍鑠とした老人になりたいなら、今から改善しないとな とりあえず歩けなくて困ってるんだが膝サポーターみたいなのって効果あんのかね？ >>395
おすすめは着圧タイツ＋膝サポーター
全く歩けないほどいたいなら、膝サポーターに頼る前に整形外科に言って、骨密度検査、レントゲン、MRI取って水抜いたほうがいい。
痛みの一因が水が溜まってるから圧迫されてってのもあるからな。
医者ではない人間が、ネットで仕入れた知識で判断下す事が一番危ない >>396
あざす。
病院行って変形膝と診断されてから水抜き二回とヒアルロン酸二回やってるんだけど痛みが引かずどんどん歩けない感じになってまって
湿布もロコアテープっての貼ってんだけど
仕事も暮らしもままならない
大変だこりゃ >>397
何度も言ってるけども、痛みとは炎症だからいくらヒアルロン酸入れても、水抜いても根源の炎症が収まらないと無駄だぞ？
膝を安静にすることが大切。
それでも食ってくには働かないとだから、着圧タイツ（女性用のとかでも大丈夫）と膝パッド変形性膝関節症用のやつをつかうで、膝の動きを助けてあげることが大事。 >>398
了解だす。
なんか先生と上手くコミュニケーション取れないのでヒアルロン酸五回までの治療を予約してるのでその後セカンド・オピニオンしてみようかと
それまでに変形膝サポーターでしのぎます >>396
サポーターは使っていて効果があるけど（ザムストを購入）、着圧タイツも有効なんですね。
早速取り入れてみよう。 ６月は右膝で、9月24日、台風それたからと思って苦手な地下鉄に乗ったら帰りの乗り換えのホームあたりから冷えてお腹と左膝が痛みだして24、25、26、27、28ずーーっと痛くてどんどん腫れてきた
左足もついでにレントゲンのみとってたあるけど明日診察日だから良かった
今日は安静にしてた方が良かったと思うけどどうしても歯医者に行かなきゃいけなくて、腫れが酷くなって炎症してるからお風呂はやめておく
湿布貼りすぎて肌が荒れてる 6月は右膝で、今回は左膝です
どんどん腫れていくのが怖いよ 膝が痛い人は無理せず、ウォーキングステッキ等を使いましょう。
跛行（足を引きずるように歩く）をすれば歩けるからといって無理な姿勢、態勢で歩くと別の部分を痛めたり、膝の炎症を長引かせます。
持ち歩くの面倒や使うのが面倒でも膝を想ってストックを使いましょう 骨膜が炎症を起こすから痛むのかな
明日病院でなんて言われるか心配だよーーー 今リョウシンのCMやってて、思わず購入しそうになるほど藁にもすがりたい心境だ
骨膜が傷むと、100年治りません………て(ToT)ギャー あまりにも痛すぎてセレコックスとリリカを飲んでしまった涙 七月にＭＲ撮って半月板損傷、右膝大腿骨脆弱骨折で先生に手術した方がいいと言われた者だが
その後全くといっていい程痛みも腫れも引いて今では普通に生活出来てるんだが
マジで治ったのかな？ 病院は忙しくて全然行ってないけど
それとも油断は出来ないどころか実は進行してるとかってオチもある？ ねぇ、半月板損傷とか骨折って交通事故とか転んだとかぶつけた、とかしなくてもなるものなの？ ぶつけても、転んでもいないんだけどあまりに痛くて不安になってきちゃった
レントゲンはその日にとれるけどMRはその日じゃ無理だし 半月板損傷も骨折も変形性膝関節症も病院に行って検査を一通りしてから判断しましょう。
不安がるのも心配するのもそれからでいい。
整形外科にMRI予約してGO >>408
骨折してても半月板損傷してても、自然に治るもんなんだ？
知らなかった >>408
水は抜かなかったですか？
どのくらいで、痛みと腫れは引きましたか？？？ 今日三回目のヒアルロン酸
痛みは改善されず
取り敢えず膝サポーター買って装着してみた
知人に仕事は二の次で治療に専念するようにと熱く説得されてしまった
色々あるね 40代前半のひといる？
心がおれそうなんやけど…… 右膝に続いて左膝も水がたまってMR撮って今日診察日で今病院で結果聞いたとこなんだ
9月29日に注射器一本半位の水抜き
10月１日、MRI撮って半月板損傷とかはないが、また水がたまってきていて、外側の後ろの半月板がちょっとクリアでは無い
本日は一昨日水を抜いたばかりなので、水は抜かない
自分で膝に力を入れる筋トレ方法を教わり、自力で水を抜いてみて、とのこと
それでも、怪しい所が良くならなかったら内視鏡手術で中を見てみないと分からない
との先生の話でした >>416
俺も４０台前半。
心折れそうな程ならさっさと手術に踏み切るべし。
そんなに高くないからな >>416
自分も40代前半。とても分かります。諦めずに頑張りましょう >>413>>414
治ったかどうかは分からないけどね
ただ今は全く痛みも腫れも何もないから不思議なんだけど
水は抜いてないな、一時めちゃくちゃ痛かったけど1ヶ月ちょっとかな
高いギブスまで買わされたけど（笑）
ま、そのうち病院行ってみるよ 歩くと膝がポキポキなるようになったのですが、病院直ぐに行かないと駄目ですかね？
こういうのってどういう治療法になるんだろう >>419
あなたは手術したんですか？
人工関節ですか？
そんなに高くないっていうのは限度額申請できるからかな、
だいたいいくらくらいで入院はどのくらいでしたか？ >>422
軟骨だったら今の医療じゃ根本的に治すものは、残念ながら無い
その場凌ぎでだましだまし様子を見ながら筋トレ
最後は何等かの外科手術 >>421
そんなに骨折してて普通にというか一ヶ月間よく、生活できてましたよね
嫌味でなく単純に凄いなと思って。誤診じゃなければ絶対安静状態だったわけでしょ？ 親が半年ぐらい毎週1回ひざにヒアルロン酸注射打ってるけど
注射打ち続けること自体は特に問題なし？ >>416
40です
かれこれ30過ぎから膝痛と付き合ってます
半月板の手術両足1回ずつ
変形性膝関節症になって2年
軟骨も骨頭もボロボロです
酷くなる前にもっとトレーニングしておけば良かった。、、 昨年の夏に変形性膝関節症になり、歩けなくなり
ヒアルロン酸を周一6回注射と水抜きで痛みが無くなり歩けるようになったはラッキーだったのかな？
まぁまた再発するかもだが 29日に水抜いてまたたまってるんだけど、今月の6日にまた診察日で行くんだけど頻繁に水を抜くのはよくないですかね？
水を抜いてもまたたまった人、どんな対処法をしていましたか？ >>424
レスどうもありがとう
病院いっても行かなくてもどっちみち変わらないんですね
最近運動不足だから気をつけながらやってみます >>430
１週間に一度を6回てことは、やっぱり水を抜いてもまたすぐたまってた？ >>432
痛みの有る間は溜まってたけど最後は溜まっていなかったよ >>425
それは自分自身でも不思議で仕方ないよ
絶対安静とまでは行かないが仕事は休んでたし、晩も痛くて眠れなかったくらいだけど
それと変形性膝関節症の初期とも言われたな 通常時は痛みはまったくないんだけど立ち上がる時に片足で立ち上がると膝が痛い
スレタイのやつかな？ >>435
整形外科へGO
自分の場合はその後
階段昇降で膝頭ポキポキ鳴るようになる→普通に平らな場所を歩いていてつまづくようになる→階段昇降が辛くなってくる特に下り→膝がボキッ！と鳴る→階段昇降で激痛
→変形性膝関節症の診断でした >>434
聞けば聞くほど不思議な体験だよね、痛くて寝付けない程って相当なものだと思うけど、痛み止めも飲んでも効かなかったですか？
自分も初期て言われて凹 >>437
無論痛み止めは飲んでたけど多少は効いたよ
これはあくまでも俺の素人の考えだけど今は痛みなくても後で不具合が出て来るんだろうな >>433
ありがとう、水抜きしてすぐその日の夕方に溜まるって事もありましたか？
自分がそれなので心配になってしまってます
6回てことは痛みが治まるまで約一ヶ月半位かかったという感じでしたか？
水抜いてそのあとヒアルロン酸も入れてたんだけど、水抜きのみしてましたか？ >>439
膝に水が溜まるって事を根本的に理解してない人が多いな。
水が貯まるから痛いのではなく。
痛みの原因である炎症のせいで水が溜まってるんだ。
その溜まった水で圧迫されて更に痛みが増して、動きも阻害されるから抜くんだ。 滑膜炎起こしてるから水がたまる
だから注射器で水抜いてセレコックス飲んで炎症を抑えつつ
ヒアルロン酸等注射して時間稼ぎもしてリハビリに進む
って医者に説明されたよ >>441
そうだよ。
だから、治療といっても外的要因で医者が手を尽くせるのは、痛みを一時的に取り除くだけ、根治を目指すなら自分自身で日常から見直して痛みが出にくく、出たとしても小さくしないとだめ。
そもそも、軟骨は交換の効かない消耗品であり、行き着く先は手術以外にないんだなぁ。 444[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! >>440>>441
なるほど～分かりやすくて勉強になりました、ありがとうです この病気で原因を知るために内視鏡で膝の中を見るという、手術をした方はいますか？
医師からこの年齢でなるのは変だからって勧められてるのだけど、全身麻酔なのと入院があるため迷ってます
もし、同じことをやった人がいたら参考にさせていただきたいので教えて下さい。 見るだけだったらメス入れなくていいんじゃない？
MRIでほぼわかるでしょ >>448
ありがとう、かつまくえんね
>>449
なんか、MRは動いてないから分からないって言われた
内視鏡でもメスを入れるの？
でも、MRで分かる医者の方が多いなら他の病院当たる方がいいのかな >>450
いや、意味がわからん。
MRIが動いてないってなんだよ
電気料金滞納で電気通ってないのかよ。
腹腔鏡手術とか内臓なら全身麻酔もわかるが、関節部をカメラ入れて見る程度で、全身麻酔とかない。
局所麻酔でしかやらない。
そもそも内視鏡手術をするにしても、事前準備でレントゲン、MRIは必須だわ >>451
ごめん、説明不足で。
レントゲンとMRはもうとってあって、まだ原因が分からないから内視鏡で中を見る手術を勧められました、
MRは動いてないというのは、MR撮るときに足を固定してるので、動いてる状態で見ないと分からないからという意味です そんな細かい説明せんでも十分分かる
分からんとしても普通に聞けばええだけであって、電気料金てｗ
一々皆まで言うたらんと分からんドアホが多いでな～ｗｗｗ >>450
内視鏡入れるだけちょっと切開するよ
知人がその治療法をやった話を聞いたんだけど
内視鏡で膝関節の中を見つつ
軟骨が削れてモヤモヤっとした「バリ」みたいなのを取って
中を洗ってキレイにしたんだって
その結果痛みが治ったかといえば劇的に治ったとはいえなくて
結局膝周りの筋トレと水中歩行と減量した方が効果あったそうな この病気を疑った場合、町の整形外科に行けばいいのかな？
それともある程度大きい病院に行ったほうがいいですか？ >>454
具体的にありがとうです
私もMRでモヤモヤしてるとこを医者が見たいみたいで
わりとそこの整形外科は手術を積極的にやってるとこなんで
そっか、でも中を見てモヤモヤ軟骨の欠片？みたいなもん取り除いても結局意味がないのならやらなくても良いて感じだったんでしょうか？
ちなみに内視鏡で全身麻酔、局部麻酔どちらか選べましたか？ バリっていうのも初めて聞きました。バリって、医学用語なんですかね？ >>454じゃないけどバリって日常語で使う。方言では無いと思うけど…。 今日も先週に続き、水を抜いてきた
診察室入って椅子に座って足を触るなり熱持ってるねって言われた
先週の半分の50㏄位だった
そのあとその穴にヒアルを入れられるんだけど、なんかそれって普通なの？
水抜いた穴からヒアル入れると腫れる気がするんだけど、勘違いだろうなきっと >>456
知人は局所麻酔でやりました
下半身だけ無感覚になるやつ
麻酔法を選ぶというよりこの治療は局所麻酔でやるのがデフォとのこと
この治療法はやってみないと分からないんじゃないかな
知人はマシにはなったけど期待したほどじゃなかったそうです
これで上手く炎症が治まって痛みが取れればいいんだけどね 39歳。右膝が激痛で座るたびにキツイ。水は溜まってないと思うが、痛みが１週間続いている。
今後の参考に水抜くのは、麻酔ある？ >>467
仮に麻酔注射したら、それも痛い。
膝が痛いのに比べたら、あっと言う間に終わるから。 >>467
医者の技量によるかも知れないけど
自分は全然痛くなかったよ
かなり太い針の注射器でビビったけど
すっと針が刺さって呆気なかった
麻酔なんかしないよ >>467
痛みがあるっことは炎症が起きてる。＝水が溜まってるってことだ。
一本抜いてスッキリしとけw 水溜まってクソ痛いのに比べたら注射なんかカスみたいなもん >>465
丁寧なお返事ありがとうございます、やっぱり局部麻酔でいけるんですね
わたしが通っている綜合病院の整形外科は今、炎症しているので週１で通ってますが行く度に待合室でナース、薬剤師が手術前相談してるほど手術が多いのが謎です
普通の市の綜合病院なのにかんなに手術が多いのは良いことなんですか？悪いことなんですか？ 小生いっているとこ
ぶってくりくさい？
わけのわからんA4の紙
一枚書いて計画書と話し
800円ぐらいとりよる？ 膝の水は貯まってませんが、２週間に一度ヒアルロン酸の注射を打ってもらっています
階段の昇降や、立ち上がり動作で痛みが出るようです
症状としては軽度ですが、右踵骨骨折後で杖歩行しかできず、ウォーキングすらできません
リハビリで腕と足をしていますが、膝のリハビリではないので、もの足らない気がします
踵が先とじぶんでも思うのですが、焦ります
今は減量とリハビリしかないんでしょうか？ 私はリハビリテーション行ってないけど、膝のリハビリテーション行ってる人はあるとか言ってましたよ
でも、他の部分を痛めてる人だとまた違うのかな >>474
それ普通だよボッタクリじゃない
月に1回リハビリ計画書書かないとダメって決まってる
>>475
膝のリハビリは座って出来るものも多いから
「膝 体操」でggってみるといいですよ >>474
署名ことわれないかな？
この間なんかリハビリ3分で
終わり意味なし？ >>474
無理だよ
計画書に同意しないとリハビリに保険適用されない >>478
無理だよ
計画書に同意しないとリハビリに保険適用されないから
リハビリ内容に納得いかないなら別の整形外科探した方がいいかもね >>478
リハビリやめればいいじゃない？
リハビリなんてぶっちゃけると自己努力でなんとかなんだから。
リハビリ続けたいならアキラメロン 骨切りと半月板縫合して一月半
やっと片松葉で歩けるようになった
骨切りの痛みは残ってるけど
膝の痛みが消えた サポーターはどのメーカーがおすすめとかありますか？
バンテリンは使いすぎて緩くなってる気がして
もっとマジックテープで締めるタイプとかカッチリしたやつの方が良いのかと思ってるのですが サポーターバンテリンLサイズ買ったんだけど、まだつけてない
まだ少し腫れがあるんだけど、多少腫れていてもサポーター巻いてもいいかな？ サポーターがないと本当に痛くて歩けない。圧迫刺激が痛覚より先に脳へ伝わるってのを正に感じてます。 初めてバンテリンサポーターを巻いてみた
加圧しっかり目だったけどこれ、色んな種類があるの？
たまたま加圧しっかりタイプL買ったんだけどこれでいいの？ >>490
自分は保温のSを使ってる。バンテリン使っていると伸びて来るのがたまにキズ。 やっぱし湿気が多いとみんな痛い人多いね
浮腫みもあるし、痛みも強くなるんだよねぇ
日本も昔と違って亜熱帯みたいになってきたから年中カラットした空気のとこに引っ越してしまいたくなるわ 海外じゃなくても、北海道はどうなんだろう？
自分は今関東なんだけど
北海道は梅雨もなく、食べ物も美味しいし良いかな？
ペーパーだからまた教習受けないと車乗れんけど
夜行で函館にしか行ったことが無いのだけど、真冬だったから雪がかなりあった >>497
元北海道民としては冬が膝にきついと思う。寒過ぎるし雪降る所だと痛む膝だと歩きにくいし危ない。他の怪我を招きそうになるよ。もっと温暖で湿度が低めな所が痛みには良さげ これ進行すると痛む場所が変化するとかあるの？
最初は膝の皿の上下だったのが今はそこより裏側が痛い 500[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! >>499>>500
なんなんですか？数字に何かの意味があるんですか？ >>496
湿度は関係ないだろ。
気圧の問題だよ。
カラッとした沖縄に引っ越してみたら毎年のように来る台風で痛い目みっぞ 比較的温暖で冬に雪が降ることは少なく、台風もめったにこない。
関西圏の中部がおすすめ >>502
沖縄は昔からカラッとはしてないよ？むしろジメジメのイメージ
千葉県の南房総あたりが好きだったんだけど、最近は台風の通り道になってるから
やっぱり別荘を持つのがいいな >>504
おすすめは……テレワークに徹してキャンピングカーぐらしかなww
寒すぎる場所から温かい場所へ。
台風が来たら進路上から逃げる。 PRPを注射しても効き目がなく諦め、プロテオグリカンを１日50mgを摂り出したら、嘘のように痛みが軽減してきた。
フラシーボだよね。 プリテオグリカンて普通の薬局とかドラッグストアにも置いてある？
もう、藁にもすがりたい >>507
PRPって効果でるのに時間かかるんじゃないの？ >>508
ネットで販売しているよ。
健康の本に書いてあったので騙されたと思って飲んでみたよ。
その医師の推奨は50㎎ プラシーボでも痛みが楽になるなら試したい。
最近本当痛過ぎる >>510
ありがとう、早速買ってみる
>>511
ですよねー、最近酷すぎるのは自分だけじゃなかったんだ
何だろう、やっぱり気圧と気温の変化のせい？
あんまかきこみないと皆さん調子いいのかと思って自分だけだと思って落ちてた
もう、通院してるし筋トレしてるし、やりたいことは山ほどあるのになかなか進めなくて歯痒くて……これ以上なすすべもなくて、どうしたもんかと藁にもすがりたい気分だよ涙 >>512
同じく。筋トレ、筋膜リリースかかさずして半年以上、少し良くなったかな？と思っても直ぐに痛みをぶり返すを繰り返してます。はー膝がここまで辛いとは。痩せてるから減らすものもないし…重力が辛い笑 >>507
質問なんですが、プロテオグリカンをどの程度続けたら効果ありました？ >>509
昨年11月、12月、今年1月に射ちましたが、効果は認められませんでした。
ASP も考えたが高いので >>515
ありがとうございます！もう何でも試してみたいのでサプリメントを試してみたいと思います。
prp興味ありましたが、効果無かったんですね… 私が書いたのかと思った
藁にもすがりたい気持ちわかるよ >>518
ここ見てると、あれ？私？って事ありますよね…笑 ガードル履いてたのがいけなかったのだろうか
サポート効果で筋肉落ちるよね 女性に多いのは骨盤底筋の劣化が原因。
結果として下半身全体の問題へとつながっていく。
一見繋がりがない冷え性ですら、これが原因の場合もある。
女性は骨盤矯正だけで、結構な未病が防げる。
関節だけを取れば可動域は女性の方が広いぐらい。
女性で問題なのは女性ホルモンによっては筋肉が付きづらいことと、骨盤の形状。
膝に問題抱えている女性は骨盤矯正をがんばってみ。
劇的に改善されるから 骨盤矯正はどうやルやつが一番効果的なの？
やり方がいろいろあるけど 冷えね、やっぱり冷え関係してるんだ
最近よく冷えてか足がコムラガえりして、つるようになったけど関係してるのかな プリテオグリカンサプリメント本日よりのみ始めました
dhcの二型コラーゲンとプリテオグリカンてやつ
１日30㎎でも効果あるかな？
どうか効いてくれますように
二型コラーゲンは軟骨の元って書いてあったけど、前に読んだリウマチの本でも推奨されてたのはどういうことだろう？？ 自分は潤腰っていうプロテオグリカンサプリを頼んでみた。効きますように >>523
骨盤矯正はまず接骨院（ちゃんと評判の良い）か整形外科にいって、どうズレてるのか？
どれぐらい骨盤が広がっているかを確認の上でご相談ください。
骨盤は個人差があったりもするし、下手に思い込みで骨盤矯正しちゃうと余計にひどくなったりする。 >>525
ナカーマ
コンドロイチン＋グルコサミンに追加して飲む
この中の何でもいいから効果出ますように 整体や接骨院に行かれてる方、どれくらいの頻度で通ってどれくらいの料金を払っていますか？ >>531
ありがとう、やっぱりそれくらい払ってるんだねえ
自分的には高いよー 既出だったらアレだけど、こんなスレ見つけた
【再生医療】関節痛に悩まされない時代がやってくる？ 関節の軟骨を“再生”する技術、米研究チームが開発 [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1598769902/ はぁ、やはり整体行きたいけど続けなきゃ意味無いし値段高いのがなぁ
どうしよ >>522
その通りだと思う
まともな整体探すのも行っても通い続けるのも今の自分には難しい
カーブスはどうなんだろう
この前、整形外科の隣の診察室からカーブス行ってから調子が良いて聞こえてきたから >>522
片側卵巣の手術の１年後からなんだよね、やっぱり骨盤だよね バンテリンのサポーター買ったら、医者からギリセーフだけど圧迫がきついと言われた
血管圧迫すると良くないって エアロバイクいいな
高負荷じゃなくて低負荷でこぐの
リハビリに丁度いい >>538
やっぱり？なんか加圧式のを普通のと間違えて買ったんだけどどうも、圧迫かんが強くて血流が止まるような
そういえば、昔ジムで加圧トレーニングしてたけどかなりしんどいけど効果はすぐに出るのね >>540
家でこいでますか？
家の形態や広さによるんだろうけど、どんなやつ購入しましたか？ 「膝に負担の掛からないフォーム」っていうのが難しいんだよ＞スクワット
膝悪くしてると余計に ジムのイントラがよく言うおしりをぐっと後ろに引くようにしてやるやつ？ >>542
家でやってるよー
アルインコのaf6200ってエアロバイク
ガチトレの人には向かないけど
リハビリゆるーくやるには問題無いかなと 東洋医学の整体、鍼、漢方薬で効いたものありますか？
プロテオグリカンまだ三日目位だけど今までで一番効果を感じてる、教えてくれた人ありがとね 今日は予約の診察日でまた130㏄位溜まってた
抜いてヒアルロン
抜いてすぐは突っ張りが無くなるけどそのあと直ぐに元に戻る
病院に出たついでにと思って買い物とかしちゃうからいけないのかな、田舎なもんだから
しかも原付で帰るのも良くないのかな
しかも風邪も引いてしまった
もう散々だ >>547
随分早く効いてきましたね。
お役に立てて何よりです😄 プロテオグリカン買おうかなあ。どんなに筋トレしても筋肉緩めても駄目だし。 >>553
膝周りの固くなった筋肉をテニスボールや手なんかで緩めてます。効果があると良く聞くので大分前からやってるけどやらないよりはマシ程度。 >>554
ありがと、それ市民プールでよく喋ってたおっちゃんもよくやってたやつだ
もうレントゲンとる度軟骨が減ってて今はもう殆どないけど仕事柄？か正座が出来なくなるから手術を拒否して水中ウォーク始めたんだって ずっとバンテリンサポーターしてたけど、ここ見て長めの着圧ソックス（メディキュット）買ったらかなり楽で外出時もサポーター程ゴワゴワしないからデニムの下に履くようになった。教えてくれた人ありがとう！ >>556
へぇーメディキュットそんなに良いんだ
あれってサポーターぽいくつ下って感じなのかな >>556
ちなみに種類はサイズ以外に何かありますか？
バンテリンサポーターで圧力強め間違えて買って血流止まって失敗したから
ドラッグストアで買いましたか？値段てどのくらいですか？
質問ばかりすみません、 >>559
自分は寝ながらメディキュットのロングを購入しました。Amazonで買いましたが、薬局でもあります。寝ながらだけど、寝ている時は付けてません笑
サポーター同様膝を安定させてくれる感じがあります。とは言え痛みはありますけど、履かないより数倍楽です。 着圧は血流を改善させるために筋肉を引き締める効果を期待したものですので、関節部の安定などにも一定の効果は期待できます。
着圧は分厚くないので、別途膝にサポーターを付けるとより、痛みが楽になります。 >>560
すいません、寝ながらメディキュットのどの辺りではくものが良かったですか？
膝上のと骨盤までケアするおへそまでと、ありますが >>561
分厚くないのが服の邪魔をせずかなり良いなあと感じました。なるほど、家に居る時はこの上にマジックタイプのサポーターを付けてみます。 >>563
膝上の物です。骨盤までのも購入したのでもっと寒くなったら着用するかもしれません。 >>565
痩せてたりしますか？
私166/68でポチャなんだけど膝上のニーハイみたいのってクルクル下に捲れたりしませんか？ >>566
痩せてます。167.45です。膝上と言っても太腿の中間位までは長さがあるので、変に撓む事はないです。サイズ展開もあるので大丈夫かな、とは思います。 >>567
だいぶ痩せてますね、羨ましい
そうですか、なるほど
ありがとうございます 最近痛過ぎて歩くのも辛い。ここ来たら自分だけじゃなかったんだとホッとした… ほんとにここで見た骨盤の歪みが元凶なのかと、思えてきた
こんなに長引くと思わなかった
いい整体の探しかた知ってるかた教えてください
関東圏です。 みなさん風呂上りに膝関節が痛むことありませんか？
特にスクワットとか筋トレした日はあからさまになります >>571
あー分かります。スクワットは痛むからやらないけど、軽い運動した後お風呂に入るとその後痛みます。 >>571
スクワットは椅子に浅く座り、足を肩幅に開いて、椅子にお尻がつくように（椅子に座るみたい）お尻を下ろすんだよ。
コツは手を使わずに椅子に座ろうとすると、前かがみになるから、前かがみを意識して視点はつま先になるように腰を落とせ。
椅子にお尻がついたら胸を張るように立つ。
これを座る時は８秒かけて、立つときは半分の４秒ぐらいかけて割とゆっくり目にな。
これを無理のない程度、一日に二、三回するんだ。
負荷が足りなくなってきたら回数を少しずつ増やしてな ヒザが痛くて病院行ってレントゲン撮って貰ったんだけどこの病気といわれた
とりあえず歩くのがツライ のでメリカリでヒザサポーター買ったんだけどめちゃ良いわ
P.Oゲルテックス OA EXってやつなんだけど歩けるようになってしヒザの痛みも大分緩和された
4500円だったけど型落ちらしくて定価は一万円こえるらしい
高価いだけあって効果バツグンだったんだがサポーターって四六時中してて良いもんなの？筋力低下とかしないかな？ ここってさ、自分が思ってる以上に見てる人多いんだね
メリカリで大変なことになるよ >>570
骨盤の歪みに効果があるのかは分からないけど、仙骨枕というのが腰痛に効果があるみたいだね
膝の痛みにも効果があるのかな？
https://www.sebone-c.org/sacrumpillow/ かかりつけの整形科医は締め付けるタイプのサポーターはしない方が良いと言ってたな
膝を冷やさないのが目的のタイプは良いらしい >>578
それは状態や生活次第。
安静にしてられるなら温めるだけの方がいいが、痛みが酷く安静にしてられないなら固定せざるえない。
一概にこれはだめとか言っちゃだめ。
あなたはそうでも他の人は違う 膝からだんだん上に上がって腰もいたくなってきた
かなり怖いパターンかと思う
よく腰から膝が悪くなるのを聞くけどその反対もあるよね ヒザをかばって歩き方の姿勢がおかしくなってるからだと思う
キッチリお医者さんにその事を伝え自分はサポーターでヒザをかためて負担を軽減して姿勢を直し運動でヒザの筋肉を強化する必要があると思う
俺もヒザがやられ腰も痛くなったがサポーターをこの病気専門で作ってあるやつにしたら歩くのも大分楽になって痛みもマシになった
結果腰痛も大分マシになった
後、ヒアルロン酸も医者にいって定期的に入れて貰ってる 色々言われてるけどヤッパ注射してもらうと痛みが楽になるよ そうなんだ、今日診察で5月から週に一度も通ってるのに悪くなる一方で、もうトイレ（和式）もお風呂の湯ぶねに入るのもつんのめってる状態で
生活もままならないほど困っている、もうどうしていいのかわからない
ということを言った それでお医者さんどう言ってたんだい？
MRIとかちゃんと撮ってんの？
結局膝周りの筋肉軽いトレーニングで鍛えてヒザのサポートさせなきゃなんないんだけど
痛かったらトレも満足に出来ないし言ってる通り生活もままならない
MRIで半月板、軟骨の状態診て貰うのは当然としてヒアルロン酸注射して痛み緩和してもらった方が良い
ヒザのサポーターも医療器具メーカーが作ってる変形性ひざ関節症専用サポーターだと普通のとは大分違うよ
マジで歩けるようになるし痛みも緩和される 痛みが緩和されたら姿勢もパソコンで調べて矯正してみると良い
姿勢変えたら腰の痛み大分マシになる 取り敢えずヒザの痛み早く緩和させなきゃなんないね？
はやく良くなるように祈ってるよ MRIも勿論とっくにとったし、ヒアルロン注射もしてる
でも、水を抜いたそばからたまっていくという現象がここ、5ヶ月間おさまらない
医者に教わった筋トレもやってる
サポーターはその病院で作ってないので市販のものを使ってる
医者からの返答は気長にやりましょう、とのこと >>585
服薬はしてるの？
水抜いてもすぐ溜まるのは滑膜が炎症起こしてるからなので
自分はセレコックスを飲みつつ水抜き＆ヒアルロン酸注射を週1でやってた
1ヶ月くらいで水溜まらなくなってきて痛みもましになったので
それから筋トレと水中ウォーキング始めてスクワット出来るまでになったよ >>586
一番酷い状態からスクワットが出来るまでどの位かかりましたか？ >>586
セレコックスは最初の１ヶ月は処方されたけど、そのあとは処方されてない
あとあまり効かなかった >>587
毎日寝たり座ってやれる筋トレして
水中ウォーキングは週3～4回1時間くらい頑張るのを続けて
1年でスクワットやしゃがんで作業出来るようになった
その前はちょっと膝を曲げて体重かけるだけで涙目になるくらい痛かった >>590
バーベルスクワットまで行くと膝に負担がかかりすぎるわ 俺も中腰から膝が痛くて曲がらない。
階段降りるのですら痛くて転げ落ちること２回レベル
仕事は常に立ち仕事で休みも取れず。その状態から帰ってお風呂に入る前に中腰まで腰を落とすスクワット一日５回、寝転んで片足ずつ上げる十秒を１０回
これで日中は着圧タイツ＋膝パッドで立ち仕事して、一ヶ月ほどで正座も出来るようになった。 >>589
ありがとうございます！一年頑張ってそこまで回復したんですね。参考になります サポーターってよし悪しだな
膝がすごく痛い時は重宝したけど今度膝がガクガク座らない様になって試しにサポーター外して素で歩いてみたら普通に歩けるようになってた
膝の痛みも収まった 今は湿布と飲み薬だけでサポーター無しで生活してる
腰と首が今は痛い 其内収まってくれたら良いんだけど… >>590
普通のスクワットだよw
太ももの間にボール挟んで締め付けつつ
つま先が隠れない程度に膝曲げるやつ
これからリハビリや筋トレ始める人に言っておきたいのは
始めの半年くらいはハッキリ効果を感じられないと思って
そこで諦めないで続けるのが大事
もちろん正しいやり方でね >>589
1年かかったのか、その間仕事は普通に出来てたの？
どんな仕事してますか >>596
時々外回りもある普通の会社員です
歩く時や痛みのある時は膝にYの字貼りのテーピングしてた 痩せたらだいぶ楽になった
平均体重超えてる人にはおすすめかも >>597
そうなんだ、テーピングするとかなり楽ですか？
階段の降りるときかなり辛くなかった？ >>599
自分の場合はサポーターよりテーピングの方が膝が安定して楽だった
階段降りる時は痛みの強い方から先に出すと何故かマシに感じたよ
ちなみにこんな風にテーピングしてた
http://www.shimizuseikeigeka.com/NP/201604_yume.pdf >>600
おお、凄い記事ありがとう
毎日の電車でどうしても階段使うから助かる
都内だと階段じゃないとダメなホームもありすぎてヘトヘトになるから辛い 今日ご飯食べてて後ろのカーテン引こうと思って足を広げたら左の内ももに激痛が走って、肉割れでもしたのかと思った
しばらく続いて食事どころじゃなくなってしまって、そのまま床に横になってたら痺れてきた >>598
ダイエットにおすすめの方法があれば教えてください >>603
カロリーを減らす。あなたの気持ち次第。 最初レントゲンとか色々検査してこの病気だと言われて水抜いたりリハビリしたりしてたけど全く良くならず
3ヶ月ほどして別のデカい病院で検査したら3ヶ月前と比べて膝の外側の軟骨が完全に消滅。庇うようにしたせいか内側の軟骨もすり減って骨が壊死
ついでに皿の裏っ側も骨が傷んでるとかで無事に人工関節になった >>603
食事9割運動1割ですね
膝が痛かったので運動は水中ウォークと足上げ体操くらいしかしませんでしたが >>605
3ヶ月で軟骨がすべてなくなるもんなんだ
凄く怖いね
ちなみに何歳ですか？ >>609
極稀にある。
老人とか骨密度の弱い人がよくなったりする。
俗に言う軟骨下骨折というレントゲンとか骨折具合では映らない
症状は骨折と似たような感じで、激しい痛みを発する
知らずに放置すると、骨壊死になります。 >>605
怖いですね…大きい病院の診断は変形性膝関節症ではなかったんですか？ >>612
で経過はどうですか？自分は骨切り2ヶ月だけどだる重くて夜なかなか寝れないんだけど 初期の変形性膝関節症で、２週間に１度ヒアルロン酸の注射をしています
今は右踵の骨折後のため、リハビリを受けていますが、なかなか膝のストレッチや筋トレまで手が回りません
スクワットも足首が痛くてできないし、階段を降りるときに左膝が鈍く痛みます
減量中ですがなかなか減らなくて・・・
これから寒くなると膝がより痛くなるのでサポーターをしようと思いますがお勧めのものはありますか？
保温重視でいいです >>614
バンテリンの保温はどうですか？良いですよ >>605
皆さん質問してるんだから
お答えくださいよ
恐怖感だけ煽っておいて、それは無いでしょ
ここのひと、自分含めて皆必死なんだよ >>615
ありがとうございます
あれって、サイズを計っていったほうがよいはず
ドラッグストアに行ってみてみます 今夜放送 見るべし
NHKEテレ1東京
きょうの健康 これで解消！ひざの痛み「まずは運動！」
2020年11月3日（火）
20:30～20:45 全4回らしく次回は装具薬手術の選択だった
運動して1～3ヶ月で効果を感じると言っていたが
リハビリ3ヶ月だけどまだ効果は感じず痛い >>618
1回目見られなかった
全部で三回か、やっぱり安静より運動なんだね >>613
1月に抜釘してからは重怠さが軽減し
今はたまに違和感や腫れが出る程度 >>616
本当にそう思う。こういう書き込みをする人の気持ちが分からないよね 今日の20時半？位からまたやるねEテレで
ビデオ録画しておくのが一番忘れなくて良いのだけどもう容量がパンパンで録れるスペースない汗
テレビ内蔵型で便利してたけど、他に録画できるやつ買わないとダメだなぁ
そういうの、高いから躊躇してしまう 長距離を歩くと徐々に膝が痛くなり、階段の上り下りが苦痛になるのは変形性膝関節症？ どんな靴はいていますか？
外を歩く時
あと家の中やオフィスや体育館みたい所でも裸足よりも柔らかい靴みたいな方が良い気がするんですが
どうおもいますか？ >>627
まんま俺の症状
最初膝の内側が痛くなり階段がつらくそのうち長時間歩けなくなった
医者に行くと初期の変形性膝関節症と言われた
湿布と飲み薬処方して貰ってMRIの予約取って帰った
気をつけなければならないのが膝をかばうあまり変な体制で生活歩かないこと
俺はそれをやって腰、首まで痛くなってしまった
昨日あまりにも辛くて予定外の診察をしてもらい膝、肩、首に注射してもらって帰った
どうやら変な体制で歩いているので筋肉が硬直しているらしく過度の肩こりになっていた
気をつけよう 注射を打って貰って今日は大分マシだ
サポーターやら考えると思うが過信しないこと サポーターは痛みはマシになるのだが膝小僧を圧迫して今度は軋むような痛みが走る
医者も保温は良いが加圧するのはやめといた方が良いとのこと
サポーター無しで過ごしているがコチラのほうが調子は良い
気をつけてお互い頑張ろう サポーターほどじゃないけど、今の時期からスパッツをはいています
スカートのときはおしゃれもかねて
サポーターだと、いかにも膝悪いです！って感じなので
保温できて、いいですよ >>629
詳しく、分かりやすい説明どうもありがとう
やはり加圧は駄目なのですね
ジムの加圧トレーニングはどうですか？
注射は痛み止めのブロック注射ですか？それともヒアルロン？
そっか、やっぱり歩き方で腰や首にまで影響されるんだね
長時間というのは一時間超える位ですか？ >>626
メルカリで安いブルーレイレコーダー結構あるぞ
Panasonicの1TBでブルーレイは再生出来なかったけどHDDには普通に録再できる奴が送料込みで1500円だったわｗ >>632
ありがとう、てか、それもうないかも
どんな検索したら安くて良いの見つかるのかな >>633
安いのはすぐ売れるから検索語を登録しておいてメールで連絡して貰うように設定して網張るのが吉 >>629
それ……変形性膝関節症ではなく鵞足炎だったんじゃ？ >>626
前にも何回か放送されてるけど
ハッキリ言ってたいした内容じゃないよ
ggれば分かる基礎知識だけだもん あの痛みマジで苦痛
人口関節が50年もつなら今すぐ100万払っても入れたい
再置換がもっと進化してくれればなぁ >>638
あの、てことは今は改善されてるの？
どんなことして改善されてるのか教えて下さい！ >>636
2回目の放送録画を今見たよ
Q&Aが分かりやすかった
特に自分も言われてる軟骨のカケラが原因かもしれないから、内視鏡で…ていう件が
ここで軟骨のカケラを取る施術を受けた人いますか？
自分も炎症や水が溜まるのが長期間長引いているので医師からちょい考えといてって言われてるのですが、どのくらいの手術時間とか全身麻酔か局部麻酔かなど経験した人から聞けると助かります。 >>637
本当生き地獄…分かるわ。膝ってこんなに痛むんだね >>621
再放送やるよ！
2020年11月9日(月)
13:35～13:50
NHKEテレ1東京
きょうの健康 これで解消！ひざの痛み「痛みの原因は？」
2020年11月10日(火)
13:35～13:50の放送内容
NHKEテレ1東京
きょうの健康 これで解消！ひざの痛み「まずは運動！」
2020年11月11日(水)
13:35～13:50の放送内容
NHKEテレ1東京
きょうの健康 これで解消！ひざの痛み「装具・薬・手術の選択」
2020年11月12日（木）
13:35～13:50の放送内容
NHKEテレ1東京
きょうの健康 これで解消！ひざの痛み「Q＆A あなたの疑問に答えます」
開始時間が午後ローと同じなので午後ロー民よ 注意してね >>644
安心しろよ。
喉元過ぎればなんとやらで、痛みが消えた後は笑い話レベルで思い出せるから >>645
痛みが消える日は来るのだろうか…色んな事試してるけど全然結果出ないよ… >>639
完治では無いけどね
膝周りの筋肉鍛えたらマシになったよ >>646
あれこれしてるうちに、軟骨が無くなってる気がするから不安になるよね 膝周りの筋トレをもう長らくやってるが効果を感じないので色々調べたら膝の皿が固いのは良くないらしい。今は皿を動かすのを徹底してやってる。皿を動かすのはかなり良い。オススメ 膝を屈伸させたり曲げ伸ばしでポキポキ鳴らさないとつまるというかなんかいづいというか >>643
ありがとぅー
今日の午後ローの時間にセットしとくわ Eテレ見て良かったわ、うちの主治医はウォーキングもダメだって言ってたけど、今日の帝京大学の匠先生はウォーキングもやった方が良いって言ってた
あの先生に診てもらってる人いる？
なんか元野球選手、今、監督みたいな感じだね
15分番組だからまとまってるし見やすい プールでウォーキングいい
痛みを感じないで太腿の筋トレできるわ
調子に乗って泳いでみたら10秒で辞めたw 痛み感じた時点で半分詰んだようなもんだよな。気づいた時にはもう遅かったってやつ これでも半数は痛み感じず進んでるのに気づかない人だから、一概にそんな言い方はないでしょ >>653
温水プールでのウォーキングは、痛みも感じにくいし、適度な負荷がかかるから、膝を曲げずに前蹴りするように歩くのがいいよ。
ただし、２５～50程度の距離を歩いたら
一度プールから上がって自分の状態を確認すること！
水の中は意外と体力使ってる事に気付きにくいからな。 >>653
自分も水中ウォーキングで改善された
ヒアルロン酸注射より効いたと感じてる
今はコロナでプール通いやめてるんで心配だけど
とりあえず地味な膝体操やってるせいか悪化はしていない ウエイトトレーニングで足を鍛える習慣が昔からある人で変形性膝関節症になった人っている？ >>659
昔からではないけど、二年前からハードなスクワットをやってた。結果、膝を痛めて変形性膝関節症へ…（やり方がまずくて膝への負担が凄かったらしい スクワットは本当に正しいやり方じゃないと膝への負担が大きいからね。 数日で痛くてできなくなったわ
重症化するほど続けられる根性がすごい 膝の痛みには 冷やせ 温めろ
と離反したアドバイスが混在してめんどくさいけど
これの場合は冷やすべきだと自分で体感して覚えた わかった事
膝炎症→関節液増加→膝に水たまる
この炎症自体を沈めないと関節液は作られ続けるのでアイシングや湿布などで炎症を沈めないと水を抜いてもたまり続ける >>664
抜いても抜いてもキリがないんだよね
炎症してる限り水が溜まるから
150CC位抜くけど1時間位ですぐ溜まる人いますか？ >>663
急性期と慢性期ってものかあるんだよ。
急性期は冷やすのが正解。
慢性期は温めるのが正解 >>668
長くて4週間前後。
およそ一ヶ月と見とくといい。
それまでに痛みがかなりマシになってうずく程度の痛みになってから３、４日様子見てから慢性期に移行したと考えて温めてもいい。
温めつつ筋トレとストレッチで、膝を補助する筋肉を鍛える。
すっげぇ痛い時は冷やして安静にと思っときゃいい 自分は急性期の腫れてる時のが痛みは楽だった。
慢性に移行して数ヶ月…筋トレストレッチしてるがかなり痛むな 急性期が3ヶ月以上続くと他の病気疑った方がいいの？
MRIやレントゲン撮っていて軟骨以外異常なしだけど、炎症が続いて水抜しても溜まるのが3ヶ月以上 >>672
形成外科で更に詳しく検査してもらうといい。
ＭＲＩや抜いた水の検査は申してるだろうから、カメラ入れるとか？
医者はなんて言ってるの？
安静にしてて、それはちょっと異常
それで医者が「もうちょっと様子見ましょうか」 って感じなら、セカンドオピニオンで大きい病院行ったほうがいいかもだぞ。 今、TVショッピングでも新聞の折り込みでも膝サポーターの宣伝やってるけど
これはいいというのを使っている方いますか？
バンテリンの膝サポーターは足を締め付けるような感じで
重たくなって
余計に歩きにくいです
膝えもんというのと不思議な膝サポーターを買おうと思っています
上記の物を使った方、感想など教えてくだされば助かります
その他よかった物など教えてください １週間前に診察受けたときに、お医者さんにちょっと溜まってそうだけどどうする？って言われて
先週、60抜いてもらったばかりだから大丈夫と思ってスルーさせてもらったんだけど今ヤバいかも
今まで強がってそんな頻繁に水抜かないかなったんだけど、行った方がいいかな？
2周おきとか早いかな？ >>677
2週おきとか普通よ。
短ければ数日とかもいるし >>679
そうですか。ありがとうございます
立ち仕事メインなんですがお昼になるにつれて歩行が慣れてくる（周りからは辛そうに見えてる）んで
気持ちだけは頑張ろうかなって思うんですよね
明日まで頑張ったら抜こうと思います 最近重い物を持って歩いたあとに膝関節がちょっと毛羽立った感じになります
1年前にレントゲンを撮ってもらったときは「ちょっと老化してるけど問題ありませんね」といわれたけど
これって確実に悪化してますよね・・・
いずれ自分も水が溜まったりするのかと不安です >>681
うーん。毛羽立つって感じがわからんなぁ。
痛いのか？痺れる感じなのか？
なんとなく違和感出る程度なのか？ 朝だけなんとかならんかなー
出勤時間だけホント毛虫を見るような目つきで
避けられてるし、電車も座れるわけでない 切除式やったあとにドリリングのような繊維軟骨再生を促すようなことした人いますか? 切除式やったあとにドリリングのような繊維軟骨再生を促すようなことした人いますか? 何よりもお皿を動かすのが大事だよ。筋トレも良いけどお皿が動かないと他の関節に負担をかけると医者に言われた。 そうなんだよね
膝って固定しちゃうとダメなんだよね
痛くない範囲で動かしてないと 変に筋トレするとダメらしいね。特に太腿の前の筋肉とかやると膝の皿が固まる 仰向けになって膝に手を置きながら足を動かすと、片足だけパキッて感触がする・・
膝に違和感感じる時もあるし、関節症になってしまったのかな 右膝の裏側が痛くなっていつもより痛みがあるから整形外科に行ったが、膝の内側が、まあコリャ駄目だなというくらいすり減っていた。
良く2万歩とか毎日歩いてるなと。
ありとあらゆることをやってきたが、もう限界。幹細胞治療じゃ軟骨再生しないし。
次に、なんかやるとするなら骨切りか片側人工膝関節くらいしかないとはっきり言ってくれた医者に感謝。
痛みがちゃんと取れるか分からんが、やらなきゃ今の痛みは更に酷くなる。
45歳男で骨切りは早いけど、仕方ない。
会社も非正規だから辞めないと行けなくなるだろうけど、負荷の少ない所に転職することも考えていたが、ままならない状態だったので、諦めがついた。
とりあえず大病院の紹介状をもらったら話を聴きにいきます >>686>>688
このスレで何度も言ってるが、どの状態でもダメという物以外はこれはダメとか言ってはいけない。
圧迫膝固定も筋トレも状況による物だからね。
君はそうかもしれないし、それがいいのかもしれないが、他人にも押し付けるものじゃない。
それは生活様式、体格、日々の運動量、金銭的余裕、仕事種類で変わるものだ。 >>692
上の人ではないけど、膝蓋骨を動かすのは必須だよ。膝蓋骨が動かないと伸展、屈曲出来なくなり、そうなると変形も進む。筋トレはまあ人によるよね。 >>693
そうじゃなくて動かす必要があるのと、全く固定してはいけないという言い方は違う。
歩くのも辛いほどに痛い人でも働かないと食ってけない人もいる。
そんな人に痛かろうが膝サポーターも着けずに働くことが膝にいいのかって話な。
だから、一概に一人一人違うことを『これはしてはいけない』というのは間違ってる。
個々でちゃんと自分の症状と生活の状態を医師に説明して、アドバイスを受けることが正しい。 >>694
サポーターを否認してはいないよ。痛みがあって動く時は有効だと思う。ただ膝蓋骨は動かすべき、と言っているだけ。例えばサポーターを外した後温めて良い状態であれば風呂内等で膝蓋骨のマッサージをするとかは有効だと思う。自分もサポーターは使ってるよ。じゃないと仕事出来ん。 ↑誤って送信してしまった。すみません。
ここの人達はどんな靴を履いているんでしょうか。
この病気になってから靴選びが大変です。 畏まった物でなくて良いならナースシューズ
軽いし疲れにくいそして安い
最近はデザインもカラーも色々で黒いのまである
スニーカーぽいものとか外で履いてもあんまり違和感なさそうなのもありますよ 膝が落ち着いてきた
今時だけど和式トイレしかない所へ立て続けに２回行って、どうしようもないから使ったけど痛みもなくしゃがめた
ただ、立ち上がるのに膝に力を入れるのが怖くて管を持ちながらなんとか立ち上がった
階段を降りるのは割りと普通に降りれるようになった
小走りも少しならなんとか
あとは足の筋肉をつけるだけだ
もう一生の終わりだと悲観したけど時間で痛みが落ち着いてきたら普通に戻れるよ
やったことは重い物は持たない
通勤で歩いた
仕事の日は湿布とサポーター
整体(電気治療付き)に毎週通って１ヶ月くらい >>697
靴はソール厚めならなんでも良くて
カスタムインソール作ったよ
最初はシダスとかスーパーフィートの既製品使ってたんたけど
奮発してカスタム作りました >>690
骨切りだけなら事務ワークなら1月
松葉杖は1月半で取れる
自分は半月板も縫ったからもっと時間かかるが 今のうちにしないと人工関節になるぞ 人工関節の寿命は約15年 入れ替えもある >>698
ありがとうございます。ナースシューズですか…当方男なんですが、ちと調べてみます。 >>700
インソール良いと聞いていたので興味がありました。この先の事を考えても作った方が良さげですよね。ありがとうございました！ >>699
しゃがめたのは実に羨ましい。一ヶ月で痛みが落ち着く迄改善されたんですか？ ウチの婆さん人工関節入れたよ
リハビリ中だが痛みなくなったって言ってた >>704
前から慢性的にあったのだけど、前回膝がピキッとなったのが１ヶ月前くらいでした
それはもう慌ててこの世の終わりかと…
今は痛みからは解放されています
治る訳ではないのでまたいつかなるんでしょうけどね
もう重い物は絶対持たない！
医者からは次は手術だよと言われました
脅しだろうとは思いますが…ますが…ますが… なんかこの病気になってから疲れやすくなった気がするなあ
歩けてるけど階段昇降ができなくなったせいかな？歩くのも前みたいに早歩きできないし
地味に運動量が減ってるのが効いてるのか 人口股関節はじん帯とか切って入れるから脱臼が怖くてな。
脱臼すると、手術してリハビリだろう。
かなり怖いな。 人口股関節はじん帯とか切って入れるから脱臼が怖くてな。
脱臼すると、手術してリハビリだろう。
かなり怖いな。 MRI撮って内側半月板水平断裂と診断されました。（ついでに坐骨神経症）半月板はズレてもいないし軟骨も無事。大した痛みもなく歩いた後にじんわり熱くなったり膝裏が張ったりする程度。ただ3年くらい続いてます。
上の方でも書かれていましたが再生医療で3回注射して70万。自己投資だと思ってやってみるつもりですが、同じようなかたいらっしゃらないでしょうか（例えば大腿四頭筋などの筋トレとストレッチで凌いでいる、など…）症状が中途半端なので逆に踏ん切りがつかない。。 >>707
すっごい分かる。かなり疲れやすくなった。痛い所庇うから他の所も痛むし… かばって変な歩き方してたら
反対側の足だけじゃなく腰まで痛くなった
まだ40代なのに。。。 ヒアルロン酸注射してもらったら、それ以降、楽になりました。
痛かった時が嘘みたいです。 判るよ？
レントゲンしか撮ってないけどお医者さんが写真見て( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰって感じだったもん
そこは医師の経験とかによるんでない？ >>718
普通は最初は内側、内と外の隙間が均一でなくなる。素人が見てもわかる。内側の隙間が無くなるとO脚になる。ネットで検索すればレントゲン写真はでてくる。 >>719
お年寄りはＯ脚内側減りが多いと医師も言っていたけど、若いとそうでもない。X脚で外側減り。自分がそう。 あまりにも痛みが半年引かないんだけど、ブロック注射したひといます？ レントゲン撮ってもらって
軟骨がほとんどなくなってて
隙間なくピターっとなってるのを見て落ち込んだなー 昨日TVで慶応大の人工膝関節手術のナビゲーションシステムの話をやってたけど
慶応大まで行けないよ 来週病院なんだが、一年前には骨切り術するにはまだ弱い、と言われていたのに今回は骨切り術にUKAを提示された
筋トレを整骨院に学んだ上でワイドスクワットを取り入れたりして、やりかたをかなり気をつけて鍛えていたからショックだよ。
最初にUKAの名前を安易に出されるのも辛い。
まだ45歳で片側とはいえ人工膝関節は勘弁して欲しい >>701
入れ替えとかリスク高過ぎる
それ前提で考えちゃ駄目だ
だからなんとか骨切りで時間稼ぎたい >>729
UKAする程軟骨なくなってるの?
骨切りで軟骨再生する事例もあるし
自分は半月板水平断裂で縫合もしたけど寝ててもうずく痛みが消えたよ >>728
全置換術でないので、再手術入れ替えができる。良いと思う。 >>730
ここでよく出る骨切りってどういう手術ですか？
軟骨が再生される可能性もあるのですか？ >>732
続き
骨切りで解決できる程度なら骨切りを選択する。内側、外側の片方が残っていたら骨切りが良い。関節がのこるからスポーツもできる。 すんげー疲れる
冬になると血行悪くなるとか関係ある？ 病院で、膝蓋骨高位症と診断された、スキーは無理と言われてガッカリだわ >>736
お風呂には入った後、ひざが楽になるから
血流関係あると思う >>739
正しくは血流が悪くなることより、筋肉の緊張にある。
お風呂での痛み改善は筋肉弛緩によるるもの。
逆に痛みが酷く患部が熱を持っているときはお風呂に入ったり温めたりするのは逆効果で後で酷くなるから、痛み＝温めるって認識はしてはいけない。
患部が熱を持ったら冷やすことが重要で、まずは炎症を抑えなければいけない。
温めるのがいいのは、鈍痛が続いたりした場合の慢性期にすること！ 上目でよく書き込めるね
お風呂はいると膝が楽になるから血流と関係あるというこれだけの書き込みで
偉そうに講釈垂れられるね
何様だよ >>741
イライラするなよ。
神経過敏かな。そんなおかしな書き込みでは無い。 膝のお皿のすぐ下、 少し凹んでるところが
左右同時に痛く成り始めた
（しゃがむ時や下り坂を歩く時だけ）
特に運動量増やしたりはしてないけど
左右同時に同じ程度で痛み出すってよくあることでしょうか？ 外傷による「変形性膝関節症」に有効 京大が化合物を開発 実験で効果確認
京大医学研究科の西谷江平助教らは、生命科学研究科の垣塚彰教授らが開発した細胞を保護する性質を
持つ化合物「KUS121」の同関節症への応用を検討。あらかじめ膝関節に損傷を与えたラットにKUS121を
注射し2～4週間後の膝の状態を観察した。その結果、KUS121を投与すると軟骨損傷の進行を抑える効果が
あることを確認。さらに細胞レベルの実験で、軟骨細胞が死ぬことを防ぎ、軟骨の基質を分解する酵素の
産生を抑えていることが分かった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/68a4193d3e890c58d85dfd2e56d5b6e12bc4212d >>698
自分、クリニック勤務だけど安いナースシューズはおすすめしない。
クッション性がないから足が死ぬ。
看護師ご用達通販サイトなどにはスポーツブランドのナースシューズが売っているからそれが良いかも。
自分は左膝の膝蓋骨亜脱臼→庇ってたら右膝の軟骨ヤバい→左膝の軟骨もやばくなった...
仕事中はNBの白いスニーカー、普段はNBのスニーカー。
勤務中ほぼ立ちっぱなしで体の不自由な患者さんの介助で膝をやってしまった。
転職しようと思ったらコロナでそれどころでなくなったよ。
大腿四頭筋の筋トレを一年毎日やったら体脂肪率が29%→24％まで下がって脚の筋肉を意識して動かせるぐらいになったけど膝は痛い時は痛い。
階段の上り下りが怖いよ。 >>749
階段もだけど、患者の目線になるときうんこ座りみたいにしゃがむときあるよね？
あれ、できるの、？ >>750
できない事もないけど時間がかかるからやっていない。
血圧測るときにしゃがんでたからそれも膝に悪かった。
自分の膝の方が大切だから血圧測定は折りたたみ椅子にすわってる。
患者さん目線になるときは膝を軽く曲げて腰をおって顔を低くしてる。
特に苦情はきてないけど親切な看護師さんからは遠いな。
ただ自分の膝が痛いからどのような時、患者さんの膝が辛いかわかるから予測して介助ができるね。。 >>751
なるほどね、整形外科でこれになるまで看護師の椅子に座ってたり車イスの患者に合わせてしゃがむのを見てたら
ふと、そう思って
最近は男の看護師も増えたよね 骨切り術を医者から進められたが、右膝を手術して一年過ごし、左もやれたら右膝のボルトを外しながら左膝の骨切りをするから、一通り終わるのに結局2年はかかるらしい。
ブログとか読むと三ヶ月毎に骨切り手術してる人もいるみたいだが、医師によってかなり違うものなんかね? ヒザのごわつきやたまに痛みがあってこの病気かと思ったけど
レントゲン撮ったら至って正常と言われてしまた。原因不明なのも不安 リウマチ検査してみた方がいいかもね
手の指の関節は違和感ないですか？ >>754
レントゲンじゃなくMRIじゃないと診断出んぞ？
軟骨はレントゲンに写らんからな。
レントゲンだけで何もないと判断する医者は信用するな >>755-756
そういえば人差し指も少し痛むんだ。リウマチかも…
MRI撮れる病院も探してみる、ありがとう ランニング2日休んだら両膝の内側や両膝裏の痛みなくなってﾜﾛﾀ >>758
よかったじゃん。
これを機にランニングフォーム見直したほうがいいぞ
体幹ずれてる証拠だからな 割と良くなったんで走ってみたら悪い方の膝の裏辺りがずっとｺﾘｺﾘ言ってて絶対痛くなるなって思ってウォーキングに切り替えた とりあえず会社クビにならなくて済んだのは良かった。非正規社員なもんで。
歩き回る仕事なんで、予後は悪けりゃ転職考えないといけないので、入院中は無駄にしないようにしなきゃなあ。
しかし、骨切り術は時間がかかる。
天変地異がおきたら死ぬ可能性もかなり高くなるし、いろんな意味で博打ではあるな。 グルコサミンアクティブ、１年飲んでみる
膝の調子よくなればいいな
速足や小走りしてみたいわ サボらず毎日30分脚のストレッチしよう。ストレッチ後は脚が軽くなるしO脚もマシになってきた 市販の湿布でおすすめありますか？
整形外科でもらった湿布がなくなってしまったのだけど忙しくて次の通院は再来週になりそうなのでそれまでの繋ぎにしたいんです >>764
金を惜しまずに行くなら、第一類でロキソニン湿布
金がないならなんとか時間を作って病院へ。
第二類より下で鎮痛効果を期待するのはやめたほうがいい 湿布に何を求めるの？。医者は直ぐ湿布を処方する。簡単に儲かるから。 ヒアルロン酸ってずっと注射してても害はないの？
うちの親週一で整形外科でヒアルロン酸注射を一年以上やってるんだけど >>767
基本害はない（医療に絶対はないから）
だが、治療というかあれはあくまで痛みの改善と潤滑剤としての効果であり、治す為の薬ではない。
いずれは人工関節なり骨切りなりといった外科的治療が必要になる。
軟骨は今の医療では注射なんかで再生はないからね >>766
抗炎症と鎮痛を求めてだが？
そうやって物事を斜めに見るのはやめた方がいいよ。
人生が貧する事になるよ >>769
そこまで目的が決まっているなら、ネットで検索すれば、直ぐでてきます。ただ
保険が利かないから高い。
そして、その目的を言わないで、ここで書き込んで答えを求めるのは無謀です。 >>764
整形ではフェルビナクテープが出てた(湿布で被れるので今は軟膏が出てます)
使ってた期間が短いのと内服もあるから湿布単体でどれだけ効果があるかわからないけど 湿布よりもめぐりズムやカイロで温める方が痛み軽減するいう人もいるな 今日、路上で立ちくらみからプチ失神を起こした
縁石に座ろうとしてそのままずり落ちて倒れたんで膝を普通に曲げた状態でずっと死んでたんで
目覚めてから失神も焦ったけど、膝がを普段曲げない角田まで曲げたんでめちゃくちゃ痛くて違和感ができてしまった
あー二次災害が。 立ちくらみって脳の病気でもあるんじゃない検査してみたら >>774
そうやってなんでも脅かすな
貧血なんて女ならよくあるし、男でも普通になる。
朝礼で倒れるやついるだろ？あれみたいなもんだろ？
脳の疾患ならその後もふらつきやひどい頭痛、麻痺とかも同時に出る。
下半身に血が行き過ぎる事で起こる虚血状態だろ。
検査するに越したことはないが頭部MRIとか高いんだから、気軽に言ってやるな MRIはどこの病院だと撮影してくれますか？
レントゲン撮影しかしてくれない。
変形性膝関節症の病名すらこちらで聞かないと教えてくれません >>778
大きめの整形外科へどうぞ。
健康保険あっても5000円～10000前後掛かるのでそれだけはご注意を >>778
画像診断センターを紹介されてMRIを撮ってきて（CDを持ち帰り）、
診断したことがあった。
整形外科医院程度だとMRI を持っていても稼働率が上がらないからだと思う。
MRIの汎用機は1.5テラスですが膝関節を診断するには3.0テラスMRI が適している。
3.0テラスMRIを置いているのは大病院か、画像診断センター。
1.5テラスでも診断ができない訳ではないが！
都会が有利、田舎は大変だと思う。
続く >>778
>>変形性膝関節症の病名すらこちらで聞かないと教えてくれません
気持ちはわかります。おれの場合も病名は言われなかった。
レントゲンを一緒に見て おれ、(軟骨が)減ってますが？ 医者、減ってる。
水を抜いて、湿布と痛み止めを処方され、「膝関節症について」というパンフレットをくれた。
膝関節が痛いと言ってお医者さんにかかるのはお年寄りが多い。
痛みを取る保存療法が基本だからだと思う。
膝関節症は基本、保存療法と手術しかない。(自費の再生医療があるが？)
次回行った時にはお医者さんと話し合ったら。
今後の見通しとか、治る見込みはあるか、手術をしてでもよくなりたいとか。
そしたら、ＭＲＩ撮って確定診断すると思うぞ。
それから手術は入院が必要だから入院施設のある病院を紹介される。医院だは無理。
おれの場合は手術の希望は伝えたが、何となく痛みが気にならなくなって手術はしていない。
通院もしていない。医者は「完全にはなおらないよ」って言っていたよ。 針さして水抜いたりヒアルロン酸打ったりするのってかなり痛い？ >>782
医者の腕次第かな
俺の通ってる所の医者は刺すとこ見てるんだけど
チクリともしないで針がすっと入る >>782
点滴や採血の注射よりは確実に痛い
もともと注射が怖い自分は抜いた水を「見て！これだけ取れたよー」と水の入った注射器を見せられて精神的にも痛かったよ
先日MRIを撮って半月板損傷が見つかり1ヶ月の水抜きとヒアルロン酸注射が決まりました
重い物を持たないとか日常的に気を付けることがあったら教えてください >>784
え？
あれみせられた時気持ちよくない？
こんだけ抜けたのかってww ヒアルロン注射ストライク決まればあまり痛くないけど
８回打って痛くなかったのは２回しかなかった >>780
>>781
一つ目の病院でレントゲンすらとっでもらえなかったため病院を変更。MRI設備があるけどレントゲンしか撮ってくれませんでした。
変形性膝関節症ですかとこちらできいたら、ステージ1ですと返答ありました。
軟骨は無くなってないが少ない気がしました。
膝が腫れてますが、水抜き等何の話もなく、現在リハビリ中。
しかし、何も教えてくれません。
向き合ってくれる病院はないのでしょうかね。 >>787
性格のいい医者か？
欲しければくれてやるぜ！探してみろ！
関節痛原因の全てをそこへおいてきた！ >>787
ステージ1なら軽症、よかったと思います。
MRIも水抜きも必要ないからしなかったのだと思います。
リハビリは通院？
次回の予約日も決まっているの？
その病院はそれほど悪くはないと思います。最高ではなくても。
MRIは必要ないですか？
判らないことは聞くしかないと思います。
いつまで痛むのですか？通院はいつまで？
治りますか？
やってはいけない事は？
運動は？
いろいろ 「りんごポリフェノール」による変形性膝関節症の治療効果 千葉大学
ttps://univ-journal.jp/22020/
>りんごポリフェノールは、軟骨細胞においてミトコンドリアの新生を促し、軟骨の構成成分であるプロテオグリカンの産出を促進することが示唆された。
>また、変形性膝関節症モデルマウスを用いた試験では、りんごポリフェノールがその症状悪化を抑制することが確認された。
これ本当なのかねぇ？
今まで全然聞いたことなかったよ 車検とかイロイロやることがあるから2月まで骨切り術ができん。
歩き回るので、仕事も軽作業系にできんか相談するくらい、年末から膝の痛みが更に強くなって痛み止め飲むくらい。
骨切り術の痛みも気になるが、トイレとか車椅子になるから結構心配。
若干頻尿気味だから、苦労しそう 私も骨切りしないと駄目と言われて、今まだ転職して研修中だし、2ヶ月も休めないので、１年後ぐらいに骨切りするように、それまではリハビリと筋トレでしのぎますと医者と相談して決めたよ。
でも本当に不自由だし早く手術して良くなりたい。 骨切りだけだと入院は2週間程
デスクワークならすぐ出来るけど
リハビリとかに時間取られる。
膝の延命であって劇的には良くならないかと思う。
自分は半月板守る為に手術同意した 骨切り術を毛嫌いしている整骨院の先生にラインで痛みが取れないから手術すると報告して、手術後の維持トレーニングをお願いできないですか?と書き込んだが、既読スルーされた。
愚直にトレーニングしてきたんだがなあ。
トレーニングどうこうで、痛みが解決できないことがあるのが分からないんだろうな。
膝下O脚が悪いんだろうなあ。
やはり変形性膝関節症は病気だよ。
最後は筋トレ、ストレッチではもうどうにもならなかった。
手術がうまく行くかは博打要素もあるが、幹細胞治療でガラス軟骨再生が可能にならない限りは骨切り術、人工膝関節が主流なのは変わらないだろうな。 ウチのババア、人工関節入れたけど
筋力が戻らないからろくに歩けないままだわ
痛くはないといってるがもう駄目だな (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>799
気持ちの問題だ。
リハビリで歩かせられると思うけど 骨切りすると
同じ時期に人工関節入れた爺さんの方が早く歩けるようになり早く退院するので「なんだかな～」と思うよね
でも今になってあの時決断して良かったと思う
完全に真っ直ぐに伸びないものの
点字ブロック踏んだだけで冷や汗が出る程の痛みからは解放された ウチのババアはリハビリもろくにやらず「歩けない」ばっかり。
階段も登れないっていうからもうずっと1階の隔離部屋。 >>789
>>790
ありがとうございます
大学病院を探します。
わからないことは聞くとのことですが
リハビリの療法士と医師の言ってることが全然違ってて話になりませんでした >>807
色々聞いたり、ネットで調べたりしてるうちにわかってきます。治療、手術は自己で判断しなければならないので！ 51歳、男性ですが、昼間はぜんぜん痛くなく、減量のため毎日2時間のウォーキングもしています。
おととしから、就寝中、週に2、3回ほど右膝内側に発作的な激痛が走るようになり、
近所の整形外科医院で検査したら軟骨が少しすり減っているとのことで、変形性膝関節症と診断されました。
実母も同じ病気で、人工股関節を入れていますので、将来は自分もそうなるのかなと不安です。
薬は「ロキソニン錠」60mg、「ムコスタ錠」100mgそれぞれ1日3回7日分だけ処方され、
「今の日本の公的保険では治りませんよ」とのこと。
納得がいかないので、ちゃんとした病院の整形外科を受診しましたが、
やはりここでも「今の日本の公的保険では完治は無理」と言われ、
「試しに飲んでみて下さい」と「サインバルタカプセル」20mgを1日1カプセル朝1回処方され、
現在服薬のその途中ですが、痛みは治りません。
とにかく一番困っているのは、就寝中に発作的な激痛で目が覚めてしまい、
昼間は眠くて仕方がないことです。
朝日新聞に下記記事が載り、私の症状と似ているなと思いました。
https://imgur.com/a/305vsDy
この「感作」という現象が悪さをしているようなので、
なんとかならないものかと思っているところです。 ＞毎日2時間のウォーキング
これほどわかりやすい原因もないな >>810
「減量しろ」と医者に言われて止むを得ずやってるんですよ。
本当はしたくないのに・・・。 >>811
減量しなければならない体重で二時間もひざに負荷をかけるなど・・ >>812
そりゃ、用があるときは自転車に乗ります。
170cm、80kgなので、極端な肥満体ではないですが、
関節症と診断した最初の医師、また次の医師も、
「歩いて減量すれば膝の具合も良くなるはず」というもんで。 >>814
摂取カロリーを減らす。食べる量を減らさないと、運動しても体重は減らない。 >>815
高値安定なんですよ。増えてはいない。
もともと少食で、酒も飲まないし、夜食もなしです。
以前に精神科に通っていた時期があって、
そこで処方されたくすりの副作用の「体重増加」で、
10kg増えました。いまは飲んでないのですが、
体重が元に戻らないので、「減量しろ」と。 消耗品のつもりで安いエアロバイク買ってテレビ見ながら漕ぐのがいいですよ
あとネットで膝痛に効くという筋トレ調べて、地味だけどコツコツ続けて筋肉つけましょう
膝が痛いのは急にやり過ぎているという体からのサイン
痛みが来ないのはどの程度の運動なのか、まだまだ模索する時期かと思います 抜釘して一年経つのに
金属入っていた部分や手術で縫合した部分の皮膚の荒れと痒みが治まる気配がない
ワセリン塗る位しかしてないけど 1年半くらい前から歩くのがしんどくて病院行ったら初期の膝変形関節症でした。
その後筋トレ等したおかげか歩くのは少し楽になったんですが気づいたら胡坐や正座がつらくなってきました。
胡坐はかかとを体に近づけると膝がチクチク痛みます。
正座とか蹲踞は膝を中心に筋肉に鈍い痛みが拡がる感じです。
これって膝が悪化してるんでしょうか？ >>821
>>これって膝が悪化してるんでしょうか？
前の状態の書き込みが無いのでわからないから、分らない。
しかし、膝変形関節症は現状維持はできるがよくなることはない。
痛みは別ですが。 >>821
>>これって膝が悪化してるんでしょうか？
前の状態の書き込みが無いのでわからないから、分らない。
しかし、膝変形関節症は現状維持はできるがよくなることはない。
痛みは別ですが。 >>823
歩くときに膝に刺すような痛みが出ることは何年も前からありました（年々頻度が増えました）。
1年半前に病院に行ったときは足全体が膝を中心に常に筋肉痛のような鈍い痛みや熱を持ち歩くことが躊躇われるような状態でした。
しかし曲げる行為を伴う正座や胡坐、蹲踞では膝に痛みを感じることはありませんでした。
最近は刺すような痛みはほとんどありません。
足全体がモヤッとしてますが歩くことはそれほど苦ではありません。 >>824
炎症が起きてただけかと。
基本的に関節痛とは関節が悪いではなく。
膝に何らかの異常が出て炎症が起きる事により痛いのです。
あくまで痛みは炎症で、炎症が起きる原因が変形膝関節症ということです。 膝関節がポキポキ言うのと、膝の痛みは関係ありますか？ >>826
ポキポキ音のメカニズムは正確にはわかっていません。
それによって悪影響が出るのか？出たとしてそれはどのようなものか？ それすら不明です。
現在の科学的検証では関節内に気泡があり。
ポキっと鳴らしたあとで消えていることから、気泡が弾ける音ではないかというのが通説です。
自然となる分には致し方ないですが、態と鳴らしたりは避けたほうが無難でしょう >>827
なるほど ありがとうございます
クセになって鳴らしちゃうけどやめた方いいですね 東北大震災の年にバイクで事故して右膝だけやけど、人工関節入れてる。
元々肥満で変形性膝関節症と診断されました。それから30ｷﾛ近く痩せましたが、
今年は膝と脹ら脛が痛くて堪らない。
ストレッチやらロキソニン飲んだり
ゲル塗ったりしてるが、その時だけ。
オムロンの低周波治療器も使ってるが
毎日しないと駄目やね。
やっぱり整形でリハビリしないといけないのか。 すみません
すれ違いですが
ヒアルロン酸注射したら
風呂次の日まで入るなと
いわれましたが皆さん
どうされてますか？ >>830
医者の言う通りにしてたよ
注射打った日は風呂入らなかった >>830
別に夏じゃないんだし、普通に入らなくていいのでは？
というか、注射したらその日はお風呂を我慢するのが常識だぞ。
どうしても我慢できないなら、体は濡れタオルで拭いて、頭は頭だけシャワーで濡らして洗髪したら？ 私行ってる病院は二時間後以降入浴可だけど
>>829
整体のリハビリってそこまで効果あるのかな
腫れ引いて膝上の強張り残っている リンゴポリフェノールと楽ひざ毎日飲んでる
少し良くなってきたかな・・
1kmも走れないけど ここだとグルコサミンやコンドロイチンの扱いってどうなんですかね？
効く効かないどっちも聞くんですけども >>835
経口摂取して、その成分がどれだけ膝組織に吸収されるのか？
少し頭のいい小学生でもわかる話。
効かせたいなら一日一瓶飲むしかない このスレの住人はだいたい1日どれくらい歩けるの？もちろんムラはあると思うけど
オレは初期と診断されてるけど、あとどれくらい歩けそう？とか計算しだすのがだいたい6000~8000歩くらい
んで実際7000歩くらいの日が多い
数年前を思うととても物足りない・・・ 今日の右膝はぐらぐらだわ
歩くたびいてーしコリコリいってる 元々両膝とも悪くて、リハビリしたり、ヒアルロン酸の注射を受けてきたんですが、一昨年肘の脱臼粉砕骨折、踵骨粉砕骨折をしてからは、膝のリハビリ所ではなくなり、そちらのリハビリ優先、膝は二週間毎の注射で対応しています
杖歩行になって、右の負担が軽くなって痛みは軽減しましたが、左膝を主に使うので痛みが出始めました
バイクはまだ漕げないし、プールも市営は閉鎖中、YouTubeで膝痛の運動をみたりして試しているところです
今以上に何かできることはあるでしょうか？ >>841
安静にする。
日常で出来ることを増やしていく。
運動や筋トレってものは、日常生活にある程度の支障がない人間がするもので、怪我のリハビリがあるならそれを優先する。
体のガタつきを治すのはそれからだ。
医者に相談しなさい 膝の中が痛いってヤバいかな
片方の軟骨はもうだいぶないらしいんだが
疲労がかさみすぎて仕事から帰るとほとんど動きたくない
寝てる時に膝の中の真ん中がなんだか痛くて目が覚めてとりあえずずっとモミモミしてた 2ヶ月前に大した原因もなく痛くなった左膝、別に歩行はOK、チャリに乗ると直ぐ痛くなるので医者に行ったら
変形性膝関節症 鎮痛消炎剤の貼りシップとエトドラク200とセルベックス50の飲み薬を頂いた。
痛くなったら飲めと書いて有るが無理をしなければ全然痛く無いので飲まない方が良いのかな？ >>845
痛みがどうしても我慢できない。
安静にしてても寝られない。
痛みが気になってどうしようもない。
こういうときに飲む物だと思ってる。 >>845
膝に湿布薬貼るの難しい
すぐシワになって剥がれる
ゲル貰っているけど効いているか分からない
ゲルの月あたり処方上限あるのなんとかして欲しい >>846
痛みは無くとも中で炎症している訳だから飲めばそれが治まるのでわないのかな？ エアロバイクで膝
痛くなったかたいるかな？
強度がいけないか？ >>849
俺は力の掛け方やフォームが崩れた状態で漕ぐと痛くなる 抜釘後１年、骨切り術後２年経過した
経過観察したいが病院がクラスター発生してたりで二の足を踏んでる
力を入れて真っ直ぐ伸展しようとすると関節が外れるような感覚がしてポキッと音が鳴る >>848
それを目的としてるのは、抗炎症の湿布だから。
飲み薬は鎮痛を目的としてるから、痛くなければ飲まないほうがいい。
鎮痛剤は副作用も強い。 >>847
湿布が伸びた状態で貼って伸縮ネット巻いても、剥がれる？ >>852
エトドラクって鎮痛消炎剤みたいだけど？一緒に胃薬も出てるみたいだし
炎症が抑えられたら傷みも和らぐし水も溜まりにくくなるんじゃないの？
自分はセレコキシブと防已黄耆湯を処方されて朝晩飲んでるよ
別に塗り薬も出てる(湿布で被れるから) >>854
んじゃ、飲めばいいじゃん？
別にお前の体なんだからそれがいいと思うなら飲めばいいよ。 >>847
ロキソニンテープ＝ロキソプロフェンテープなら
剥がれたことないけどなぁ >>853
>>856
可動域だから自分には難しい >>857
えー立った状態で普通に貼れば剥がれないよ
動いても膝曲げても剥がれたことない >>858-859
10×14cmの湿布薬は膝には大きいのかな？
7×10cmの方で試してみる 湿布といえば、ロキソニン配合の湿布はすげえ効くな！
なんか麻酔でも打ったんじゃないかってくらい痛みが感じられなくなる
でも両膝に一枚ずつ腰にも一枚みたいに面積が増えると胃のあたりが痛くなる 寝てて足を組む（左足の上に右足）と痛い方の右足が逆反り状態になって鈍痛がやばい 水曜日に初めてヒアルロン酸注射をしたのだがあまり効果がない。やっぱり何回もしないと効き目がないのかな？ >>864
5回ワンセットだよね
自分は8回やった
まあまあ良くなったよ >>865
1回だけではダメか。気長に病院に行くよ。あと会社の同僚が膝のヒアルロン酸注射は滅茶苦茶痛いと脅してたが思ったほど痛くなかった。医者の技量やその時の体調にもよるのかな。 >>866
注射上手かったんだね
八回中痛くなかったのは2回しかなかった
会計に呼ばれるまでピクリとも動きたくないレベルで痛かったよ 注射が痛い痛くないは膝の状態、個人の痛み耐性があるからな。 >>866
ヒアルロン酸注射で効果出るといいね
自分ははかばかしくなくて水中ウォーキングの方が効いた
激痛で初めて受診した時に打ってもらったケナコルト（ステロイド）は
即効で激痛が消えてびっくりしたけど1週間で痛み再開
これは年に2回くらいまでしか打てない飛び道具w 因みに効果出て来たかなって思ったのは4回目くらい
とりあえず5回やってみたらいい 結露から言うと変形性膝関節症の人の何割かはまず還元型コエンザイムで治ります。
整形で変形性膝関節症を見てもらってたけど足全体が痛くて、内科や色々行ったけど、本当の原因が結局医者ではなく自分で調べたり試行錯誤判断して分かりました。
身体も痛かったので「繊維筋痛症」ではないかと繊維筋痛症の５ちゃんねるのスレで検索してたら「還元型コエンザイムがいい」と書かれていたので、元々飲んでいたコエンザイムを金銭的な理由で10年ぐらい前に辞めていたのを10年ぶりに買って飲んでみたら足の痛みや身体の痛みが驚く程軽減したので、念のため「還元型コエンザイム」も近くの薬局に3000円90粒で売ってあったので更に買って試したらほぼ完治しました。
コロナ渦で極寒の中、未動きとりにくい中運動療法を粘って少しずつ良くなっていたがそれでもまだまだ完治に遠いので絶望して再生医療を受けるか運動療法必死でやろうにも気力がつきかけてきてた中、コエンザイムと還元型コエンザイムに救われた。
還元型コエンザイムで救われてから一見凄く専門的な病院の医者にかかった時に「糖尿病ですかね？」等的外れなことを聞いてこられてガックリ来てて、頼れる情報をくれなかった色々な医者や自分の膝の痛みに耐える苦労はなんだったのか と思いました。
もちろん医者を全否定してるわけではないし、運動療法は必須で大事ですがやはり５ちゃんねる等に書いてある摂取した方がいい成分は片っ端から試してみるのが本当に必要なことだと思いました。繊維筋痛症スレや冷え症スレで還元型コエンザイムの書き込みをして下さった方本当にありがとうございます！
そしてそこに行き着くまでに これまた大事な運動療法のことや膝を伸ばしたり、ぶらぶら体操が大事と書いて下さった方やこのスレの皆様にももちろん感謝してます!!ありがとうございます！ 関節内部は細菌感染に弱いから、大事をとって当日の入浴を禁止する医者が多い
午前に注射なら夕方の入浴は可とする医者もいるけど
あと膝の水抜きは太い注射針を使うから、ヒアルロン酸注射以上に感染予防に気を遣うってよ
まあ、水に濡らさなければ良いので、注射のガーゼの上から防水シール貼って、シャワー浴びたけど 来週骨切り術か。
やりたくないが、痛みを取るにはやるしかない。
選んだ医師に後は委ねるしかない。 キネシオテーピングって効きますか？
両膝が痛いので杖付いて歩いています。
50代前半。 >>876
キチンと貼れるなら個人差はあるが効く。
けども、まずは病院へ 35で両膝発症して、5年。
3年くらい絶望してたけど、膝に負担がかからぬよう理学療法士とリハビリで筋肉を鍛えたら
なんとか日常生活で膝を使えるようになっています。
絶望している皆様、頑張ってくれ。 >>878
私も35で発症してしまいました。
肥満が原因ですか？ >>877
有り難うございます。
この病気で数年前迄リハビリ通ってましたが、最近痛みが激しくなってきました。 仕事遅れそうで全力疾走下次の日から階段を降りるときに左膝に痛みを伴うようになってしまった
降りると言っても降りつづけるとしだいに痛くなってくるような痛み
2階から1階に行く程度なら痛みもそこまでなんだが5階とかになるとかなり痛くなる
体重のかけ方によって痛みが発生する感じ
この状態が1週間くらい続いてる
おそらく変形性膝関節症なのかと思われるんだけど
サポーターとかって効果あるのかな？
仕事上階段をおりることはよくあるから痛みをなんとかしときたい >>881
そういう場合もMRI検査希望した方がいいのかな？ 症状が悪化すると立ち仕事ってやっぱりしんどくなる？ >>881
色々YouTubeでマッサージ、ストレッチ動画あがってるよ
一番かんたんなのは半月板動かすこと >>883
痛くてどうしようもないない人は、前から言ってるが着圧のタイツとか履くと楽。
それでも痛ければ＋アルファでサポーターを上からつけると日常生活に支障が減るぞ。 夏場より今の方が楽なのは
タイツ履いてるせいかも
北国なんでレッグウォーマーも使用
11月まで医者通ってヒアルロン酸注射もしてたけど
年明けくらいから、あんまり意識しなくなっている
ただ、ダッシュとか階段2段飛ばしで駆け上がるとか
去年までやってた事を、今全くやろうとしなくなっている自分に最近気づいて愕然としてる 一昨年11月頃から、右膝が痛みだして、膝が曲がらない状態が、去年の暮れから徐々に腫れ痛みが引いて、ほぼ治ったようです。体調悪く自転車にならなくなったからかも。 サポーターの上からミニサイズのカイロ貼ってる
患部を暖めると痛みが和らぐからと整形外科の先生に勧められた 疲労軽減マットに躓いて激痛
氏ぬような病気じゃないのは確かだが氏にたくなってくるな 50代前半で杖を付いて歩くようになるとは、若い頃は考えもしなかった。 骨切り術やった次の日だけど、兎に角痛いぜ!!
こんな痛い思いしてるんだから15年以上延命してほしいわ。 鵞足部の痛みが酷くて辛い
痛み止め飲んだけど効かない…冷やした方がいいのかな >>892
鵞足炎はとりあえずは冷やせ。
そして安静に >>893
ありがとうございます
少し痛みが退いてきた気がしますが横になっても痛い…
来週MRI予約中ですが今日整形行ってきます ３ヶ月経過、今通っている整形ではもう痛み止め処方しかないみたい
初診時と症状かわってないのに治療効果がないと不定愁訴扱いになるのか どこでもそうだが、まず炎症と呼ばれるものは熱や激しい痛みは基本は冷やす。
これは神経痛も一緒で坐骨神経痛も急性期と呼ばれる炎症時期は冷やして炎症を和らげる。
痛みと熱が引いたら逆に冷やさずに温めて血行促進させる。 >>896
参考になります
私は膝はまだだけど指と頸椎と股関節をやったので
筋肉を付けようと股関節のストレッチを頑張ったらやり過ぎて太ももを痛めてしまいました
湿布は切らしたので寒いけど冷えピタで冷やします
首と股関節自体は痛くありません
もうすぐ膝です 必見！今晩 放送予定 (再放送？)
NHKEテレ3東京地上波
2/6(土)20:00〜20:45
チョイス＠病気になったとき 選「何とかしたい！膝の痛み 変形性膝関節症」
膝の軟骨がすり減り、その破片が組織を刺激して炎症や痛みが生じる「変形性膝関節症」。痛みを和らげる運動、足底板と呼ばれる靴の中敷きから手術まで詳しく伝える。
番組内容
膝の痛みの原因で最も多い「変形性膝関節症」。膝の軟骨がすり減り、その破片が組織を刺激して、炎症や痛みが生じる。軽症〜中程度の場合には、まずは運動療法。膝周りやお尻の筋肉を鍛えて膝関節や股関節を安定させれば、痛みはかなり軽減される。のみ薬や貼り薬、オーダーメイドの足底板も効果的。重症化した場合は、痛んだ関節を丸ごと人工関節に置き換える手術も。症状や年齢によっても異なる治療のチョイスを詳しく伝える。 >>898
記号の～(波形)が文字化けしてしまいました 還暦の母が膝痛がってるんだけど
高齢でよくあるのって変形性膝関節症なんですか？ >>901
断定は出来ないが加齢で変形性膝関節症になる方が多い
しかも男性より女性に多いらしい このスレざっと見たけど、
どこ行っても膝治らないの良くわかるわ
ズレたこと本気で言ってんのな 爆笑 >>902
運動って大事なんですか？
スクワットとか？
運動することが膝に負担になったりしないのだろうか？ 膝をかばって動かないのは、→筋肉衰える→ますます膝に負担かける、の悪循環
膝をサポートする筋肉を衰えさせないために、適度に歩いたり運動することは大事よ
膝の負担にならない筋トレとか、調べたらたくさん出るやろ
水中ウォーキングとか効果的よ >>906
>>898で運動不足が悪いとウォーキングやったのに返って悪化したオバちゃん出てた
O脚で膝内側が痛いなら足裏外側が高い靴底
X脚ならその逆を保険適用で買える >>908
あのおばちゃんは、蕎麦屋で立ち仕事なので全く運動不足じゃないが、
夫に太ってるせいだと言われ、膝が痛いのに病院に行かずに更にウォーキングをしていたことによって、
膝に負担がかかり過ぎたのだろうって解説だった もっともっと医療が発達して手軽に再生医療が受けられ、ハイフリック限界がなくなったら変形膝関節症とかもなくなるんだろうが……
現在の医療技術では人体ですら不完全に歯科理解できていない。
運動で治る奴もいれば、安静にしてるだけで治る奴、
どうやっても手遅れで骨切り。人工関節しか方法が残されていない奴
デブにガリにマッチョにノッポ。
個人差が数多くいるんだから。
これで治るやそれでは治らないって断言や決めつけせずに、試していけ。
どれか自分に合うものがあるかもしれないし、ないかもしれない。 そのうち膝の取り換えカセットがドン・キホーテでも買える日が来る 安静にしてるだけで治るのは変形性関節症じゃなくてただの怪我だな 動かしたら痛い膝を運動させるんだ？へーw
膝はなんで痛いってサインを送るんだろうね？
無理に動かして、、、なんだか昔のテレビをバン！って叩いたら上手く直っちゃったみないな、
そんなギャンブル、、膝は希望してないと思うけどなーw
年齢とか筋肉とか体重とか、それに当てはまらない膝痛患者たくさんいるんだけど、
それ考えたらどれもこれも違うなーとか思えてくるのは気のせいか？w
ま、それでどうにもならなくなっても、
さすがの医療がピカピカな人工膝関節にごっそり丸ごと変えてくれるから安心だろ？
俺は絶対にイヤだけどねw いや、痛い時には膝を無理に動かすな
膝に重い負荷がかからない筋トレをやれと
座ったままや寝たままでできる運動はたくさんあるぞ
プールもいいぞ >>879
私はジョギングで痛めてしまいました。
半月板損傷と診断されてましたが、それでも走っていたため、変形性膝関節症になったようです。 PRP療法ってどうでしょうか。
かかりつけのクリニックでは、片膝五万くらいなので、
治ったら安いけど、効かなかったら泣ける。
両膝で十万。 整形外科行ってきたんだけど
膝に触れることもなくレントゲンとることもなく
症状を聞くだけで手術はすすめないので気休めでヒアルロン酸注射ならできるけれど効果は疑問
2週間分の痛み止め出すので2週間後にまた来てください処方箋だしますから
で終わった
レントゲンしかない病院なのでMRIとれる病院へ紹介状なりだしてくれたりするのかと期待してたんだけれど
できる事はほぼ痛み止め出すだけって簡単に終わってマジでがっかりだわ
ノイロトロピン錠とセレコキシブ錠のみ iHerbにプロテオグリカン無いと思ったら
グルコサミンがプロテオグリカンってこと？ 伸びてんなあ
膝裏も伸ばそうぜ
サイゼの辛味チキンの軟骨うめえよ 某日 なんか違和感が
1週間後 どうかな？簡単なハイキングに行く、下リが痛い
少しして 少し腫れている、曲がらない
少しして 旅行に行く 長い距離の歩きは少し痛い
少しして 自転車に乗る、膝は熱っぽいが何とか
2ヶ月後 暇を見て少しずつ歩く。真直ぐは歩ける
少しして 近所のスーパーまで歩きで、荷物は無い
帰ったその夜から激痛、歩行困難
3週間後 未だに歩行困難 痛みは少しマシに
コレが現況もうすぐ3ヶ月目 治るんかな？ 最近、運動不足がわからないが膝をがいきなり痛くなってきた
何か行けば、見てもらえるの？ 見てもらえる
なんならレントゲンとMRIもやってくれるよ >>918
うわぁ、そんなヤブ金儲け病院やめて、MRあるとこに転院したら。リハビリやってるとこならなおよしかも 俺が最初に行った単に家から近かった所もやる気の無い医者だったな
ヒアルロン注射と言うものがあることすら聞かなかった 三週間前から両膝痛くて杖付いて歩いていたけど、やっと杖無しで歩けるようになったわ。YouTubeで見たストレッチも効いたみたいや。 股関節のズレが原因だったわ
接骨院で入れ直してもらったわ
こういう骨のズレ治すのって整形外科とかは出来ないんだよな
まあ、普通の接骨院でもできないところ多いらしいけどね 皆さん凄いわ
自分はエアロバイクからのタナ障害
昔に左膝が半月板損傷して変形性手前
鬱になり会社で障害者枠で働いてますがメンタル持たなくて休職手前
膝の痛みに耐えれない 整体師がいる接骨院に行かないとだめなのね
柔道関連の医院がいいかもな 思い切ってプールに通おうと思うんですけど
ジムユーザーさんがいたらどういうカリキュラムがいいか教えてください(-_-;) >>934
自分は「水中ウォーキングで めざせ! “すっきりボディー" (NHKまる得マガジン)」って本買ってその通りにやってた
1時間くらいかけて14種類の歩き方を各100～200mづつ週に3～5回プール通って
ちょっと曲げただけで激痛だったのが半年でしゃがめるようになれた
まだ正座は出来ないけどお風呂入った時に
少しづつ曲げて気長にやってる やっぱ水中ウォークですかー
プールでデブが歩いてるって見られそう >>937
問題なのはその後「あのデブ見なくなったな、三日坊主か？」てなること
「あのデブ頑張ってるな」→「おいおいあのデブ、シュッとしてきたじゃん」て見られたら勝ち
まぁ実際は他人なんぞどーでもええから最初に「あーなんか太い人いるなー」で終わる 歩いてるレーンは、それなりにデブが多いから気にしなくてもいいのでは
膝痛でデブなら減量が最優先なので、人に見られてると感じながら、絶対痩せようと発奮できますよ
BMI35の巨デブだった我が母は、腰痛と膝痛に悩み、食事制限と週3～4水中ウォーキングを続けて、2年でBMI28まで落としてましたよ
痛みは無くなり、筋肉量はほぼ維持して、プール仲間もできて良かったそうです 湿布消炎剤って効果は何時間かな？1日2枚までしか書いてない。夕方の風呂毎に替えているが。 >>940
ロキソニンテープなら12時間は余裕！って医者が言ってた >>942
薬局でも売ってるが病院で処方された方が１０倍安い >>941
>>942
それ、1日１回、24時間有効です。 先週鵞足部の痛みで書き込んだ者です。
本日MRIの予約していたので病院へ行きましたが、発熱の為受診拒否(37.5℃)
患部の熱感と腫れがかなりあるので膝の炎症からの発熱かな？とは思うのですが、このご時世なので仕方ない…
診察室に入室できないので痛み止めの再処方も拒否され市販薬で凌ぐことに。
冷やしつつ湿布貼ってます
前回軟性の装具作ったんですけど固定はしてた方がいいのかな？ >>946
固定するのもいいが、あくまでも固定は安静にする事の一環としてみること。
固定して痛みがマシになったと動いたりしてると悪化したり長引いたりするぞ。
痛みを恐れるから庇って動くことになり、別の場所を痛めてしまう結果になることもある。
あくまでも安静にすることの一環としての固定、移動する場合は歩けても杖を突いて負荷軽減につなげること。
関節と歯は将来に響くぞ >>947
ありがとうございます
装具の金属芯？が痛い箇所にあたるので様子をみながら着けてみます 大丈夫！医者のいう通りにしてれば整形手術で関節カッさばいて
装具どころじゃない真新しい金属の膝に取り替えてくれるから！ 人工関節したら障害年金もらえる？
生活保護おりる？ >>950
自由に歩けるようになるから、手帳はもらえない。 3ヶ月経っても腫れが引かない。捻ると痛い 膝関節症と診断されたがこれってそんなには悪くないよね
https://i.imgur.com/pWowuGZ.jpg >>954
軟骨がすり減ると隙間が減る。そして骨と骨がぶつかり変形する。(変形性膝関節症)
レントゲン撮影は立った姿勢で撮る。体重がかかった状態で 早いとこ整形行ってヒアルロン酸注射したほうがいいじゃない？
あと理学療法士にグリグリ動かされるけど治るためには耐えないとな、
あと鍼灸行って治癒力アップさせて潰れた骨を再生させなくっちゃ、
あと、やっぱ最後は整骨院で揉んで揉んで柔らかーくしてもらって、
余裕あるならストレッチいってさらに伸ばしてもらって、
それでもたぶん９割は治らないから
振り出しに整形戻って、人口関節に手術だな やっぱ残りの１割に賭けて、間違って治ることをお祈りに神社にも行かないとな！ ヒアルロン注射で正座は出来るようになった
けど走るのは無理だわ
軟骨大事にせな サポーターは何がいい？いいのがあったら教えてください
歩けるようになったらいいな サプリは何がいい？いいのがあったら教えてください
歩けるようになったらいいな >>963
屋上へ行こうぜ…
久しぶりにキレちまったよ…
エレベーターでな！ 整形外科の集客商品
・薬・湿布・電気・変なリハビリ
整形外科の利益商品
・ヒアルロン酸注射・人口膝関節
あはははははははははははははは むかし変なリハビリ受けたことある
変形性股関節症で通った近所の整形外科のリハビリは毎回歩行チェックで
左肩が上がってる、土踏まずのアーチが崩れてるとか旅行へ行けなくなるとか
そんな話ばかりですぐに行かなくなった
今回は別の病院で可動域のチェックをしてストレッチなどをしてる 消炎鎮痛湿布って湿疹が出来てきたので2日間止めたが、2日目足がチクチク痛くて眠れない。
中毒性って無いのかな? タバコ吸ったら下半身ガクガクして歩行困難になってﾜﾛﾀ 変ではないかもしれんが
患側一本で立ち、スクワット
いてーよ >>971
湿疹は痒い、2日休んでだいぶ無くなった >>974
貼付剤で被れたけど薬剤自体は効いてたってことじゃないの？
自分も湿布で被れたので軟膏に変えてもらった これって鍛えて湿布貼ったら治る？立つ時と座る時痛え 痛みを和らげることはできるが、治ることは決してない >>979
痛いってことは炎症が起きてるってこった。
その炎症が収まることが治るって意味なら安静にしてれば。
だが、一度減った軟骨は元には戻らない 膝と同時に足首の変形症も指摘されてしまった。
ここでは足首の話もしていいの？ >>983
足首もなるの？
股関節と頸椎と指をやってるから次は膝かなって思ってたんだけど足首もあるんだね
どうしよう～
とにかく筋肉を付けて、太らないように気を付けなければならないのに
ジムで筋トレやっても身体ブヨブヨのまま 有酸素運動だけでもなかなか痩せない
減量には糖質を抑えた食事制限が一番効果ある
筋肉量が落ちないように、筋トレとタンパク質摂取をしっかり合わせて 糖質制限の弊害もあるから、よく理解して始めた方がいいぞ
減量には糖質制限！なんて安易に勧める奴らはネットで調べただけだからな >>989
相撲取りの筋肉量舐めてんのか
ただ、デブじゃなく筋肉＋のデブだ
ぐーたらしてデブった奴と一緒にしてやるな
ちなみに相撲取りでも膝をやってる人はかなりいる >>991
45㎏減成功してそっから+5㎏程度戻って2年くらい維持してる
残念ながら緩和された程度で無痛などは夢のまた夢であった 相撲取りは筋肉の上から無理矢理脂肪をつけて体を大きくするんだよね
だから１日２回の食事でドカ食いする
食べたくなくても食べさせられるんでしょ >>986
膝症状の足首バージョンとでも言いましょうか…どちらも軟骨すり減り骨変形です。
脚の筋肉落ちてきたけど、まともにスクワットできなくて辛い。 >>996
うわーそれは大変
私はぐーたらデブだけど骨が病院の先生が驚くぐらい細いので
肉がついていても目立たないいわゆる隠れデブっていうのです
なので肉がついても放置していたため、今は困ったな～って感じです
スクワットやれないのは辛いね (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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