☆高血圧を語ろう・138
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家出る前に測ったら150-98-69でだったのに
25分早歩きで会社来て10分安静にしてから測ったら
170-110-79だった >>940
冗談じゃなく怒ったりストレスたまったりしたら
数値は変わるよ。内科の医者もそう言ってた 10回ゆっくり深呼吸するだけで大幅に下がるし血圧ってブレブレすぎるよね 349 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0767-JTsi)[] 2022/09/05(月) 23:05:48.29 ID:5Ait4RC10
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バカスレ主(徘徊爺)とあたおか20g(ワッチョイ馬鹿)の顔面 62 病弱名無しさん[] 2022/09/06(火) 11:51:59.12 ID:5+XBBPOq0
匿名掲示板で自分の尊厳捨てるアホってホントうざいウンコだな >>946
血液が届かないから、という前提から間違っているんだらどうしようもない どうしようもないほど間違ってないでしょう
用語：起立性低血圧 (きりつせいていけつあつ)
急に立ち上がったり、起き上がった時に血圧が低下し、軽い意識障害、いわゆる立ちくらみをおこすことです。
正常者でもありますが、症状が強く病的な場合起立性低血圧といいます。
脳への血液循環が減少することによって起こり、めまい(回転性ではない)や吐き気がおこり、意識がなくなることもあります。
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【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/129-139 >>921
ウォーキングいくらやっても何も変わらんかったけどステッパー買って最低1日15分やったらその日に早速血圧下がったわ。明らかにウオーキングと違ってふくらはぎの筋肉メチャ使うから、それが効果的なのかも。最初は5分でも、かなりしんどいと思うが、それを乗り越えたら楽にできる。音楽聴きながらとか、You Tube観ながらならやると、15分なんて直ぐ終わるから負担にならない。
そもそも、運動したら血管内壁から窒素が放出されて、それも血圧降下に有効で、2〜3日は効果続くらしいから、週に3回ほどステッパーすれば毎日効果はあるらしいので、自分はその効果の貯金の意味で、毎日してる。
それにステッパーは天候関係ないし、しんどくなったら直ぐやめて、寝転べるからね。ウォーキングじゃ、そうは行かないし、行き帰りの時間も勿体無い。
勿論、30分とかやったほうが、効果もアップする。
何よりバランスよく痩せるしステッパーお勧め >>961
理想のトマトは本当にうまい
トマトジュースの中で一番好き わざわざステッパーを買わなくても「つま先もも上げ」で同じような効果は得られると思いますけど
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【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/129-139 >>950
長生きしたいから高血圧症と向き合っているとは限らないのでは？
脳卒中や合併症は避けたいでしょう コロッと死ぬのはいいけど中途半端に生き延びて子供や嫁に迷惑かけたくない
俺のせいで人生狂わせたくない >>946
これも良く聞くトンデモ理論に思えるんだよな
血圧は正常域に下げるだけだし、降圧剤は無理矢理下げてる訳じゃなくて、
血管拡張させてるだけなのに、降圧剤の作用機序を無視してる
それと認知症は長年のアミロイドβの蓄積によるもの。
確かにアミロイドβを回収する血流(血圧)は重要だけど血圧は正常域。
高血圧放置にる合併症の観点が抜け落ちてて、それは構わないのかと。
ただ年齢によって血圧目標値は変えて行く必要があると思うね 確率で考えれば穴狙いですからトンデモですけど降圧剤は無理やり血管弛緩させてるでしょう
だから血圧を上げるべき時に上げられてない可能性も疑われるのです
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【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/129-139 >>960
たから俺は行動に注意する。しゃがんだ姿勢から立ち上がる時はゆっくり。
横断歩道で信号待ちの時は急に止まらず、足踏みをする。止まると脚の血液押し上げ効果がなくなり脳が虚血する。
風呂は細心の注意。トイレで力まない。
脚立や椅子の上に立たない。必要な時は便利さんなり外部の人に頼む（一人暮らしになった） >>969
古新聞や雑誌を重ねての踏み台昇降運動と似たようなもん
値段的にはお手軽だろうし一応耐荷重制限もあるかもしれないが高齢者肥満でバランス取りづらく体幹が弱い人の手すりとかセットでついてる場合もある器具
ちなみにショップジャパンだったかな手すり付きのスクワットの器具なんかもあったりする >>972
そういう意図じゃないですけどね
血液が届かない認知症リスクの可能性で貼ったので
＞脳への血液循環が減少することによって起こり、めまい(回転性ではない)や吐き気がおこり、意識がなくなることもあります。
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https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/129-139 >>972
これホントにそうだね
信号で急に止まらないとかゆっくり立ち上がるは自分も気をつけるようにするよ
ありがとう 仕事終わったから17時まで筋トレして時間潰し
機械のこれが懸垂するのにちょうどいいんだよ
ワイドグリップでも握れる幅がある
https://i.imgur.com/9FTAywl.jpg
でも懸垂は昨日したから今日は日曜日の本気の筋トレの為に怪我予防に肩のインナーマッスル鍛える
これでキューバンプレスするわ
https://i.imgur.com/c8NNZLN.jpg 高血圧スレで本当に起立性低血圧を心配してるとしたら投薬量が間違ってるのでしょう ウォーキング始めたら花粉症になったわ
田んぼ道のブタクサが原因ぽい
ウォーキング中は血液が巡ってるせいか無症状なんだけど家に帰ると鼻に血液が集まって無限鼻水垂れ流し状態になる
皆さんも気をつけて 魔法の薬に勝てるものなし
ウォーキングなどの運動は「魔法の薬」 座ったままの時間を減らすだけでも効果 室内運動もお勧め
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2020/010247.php
運動は「マジック ピル(魔法の薬)」とも呼ばれ、2型糖尿病や高血圧、脂質異常症など、生活習慣病の予防・改善のために欠かせない。
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【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/129-139 >>972
足踏みを続けなければならないだなんて入院レベルじゃないの？ 何で血糖値の話を高血圧のスレに持ち込むんだ？ ただのアラシ >>985
だったらARBの使い分けとか、ARBとACE阻害薬の違いとか、ARNIはどうよとか、
このスレらしい会話させてくれよ。 自問自答かぁ？w
そんなつまらんレスに納得して馬鹿かよw >>988
何でそんな言葉を持ち出すんだ？ 薬の名前で十分だろ。
薬の名前だけでは説明しにくければ補足として付け加えるだけで良いのに被害妄想なのか？
知ったかしたいだけなら迷惑。 >>978
投薬目的が血圧を下げることより腎症の治療を目的とした場合もあるので必ずしもそうではない >>986
糖尿病性神経障害からくる血圧調節異常。入院はない。 >>991 有効な話なら話せば良いじゃないか、話もしないで話させろと言うのは逆だろ。 このスレッドは１０００を超えました。
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