☆高血圧を語ろう・133
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
引き続き有意義な情報交換をよろしくお願い致します。 どうしても運動や減塩や断酒にこだわる奴は後を絶たないね。
限界まで頑張って、薬もやめて、ちょっとだけ寿命のびるのと、
美味しいもの食べて、少しだけ酒飲んで、のんべんだらりと生きて、降圧剤飲みながら死ぬのと、
どっちを選びますかってだけの話でしょ。
寿命1年と塩分＋酒なら俺は後者を選ぶが、お前もそうしろとは言わない。
それじゃダメなんですかねぇ。 一昨日の朝が118-92、昨日朝が116-87、今朝は109-89
下がどうしても80台後半でこれ以上は下がらないが
これが今の身体が求めてる数値と割り切るようにしてる
自分は降圧剤は使わず減塩と運動と断酒でこのレベルまで下げた口ですが 俺は早死にも嫌だが血圧高くて常に薄っすら頭痛がするのと頻繁に胸痛があるので治療してる。ポックリなんてなかなか行けないだろ >>4
>それじゃダメなんですかねぇ。
何同調してるんだよ、勝手にしろとしか言いようがない >>6
すごい！残りの人生は全て減塩、運動、断酒だねー
長生きして１００歳越えを目指して欲しい 酒も飲まず煙草も吸わず
１００まで生きた馬鹿がいた 何もしなくてもいいから長生きしたいなら、冷凍睡眠でもして、数百年後に解凍してもらえばいいよ 元々酒もそれほど好きではないしタバコなんて吸う意味が分からん アムロジピンでいい感じに下がったんだが今度は心拍数が高い・・
大丈夫でしょうか？たまに200超えます >>6
拡張期血圧（下）が下がらないという事は動脈硬化は始まっている訳だから
今の状態をいつまで維持できるかですね。
ちょっとサボると収縮期（上）もまた高くなる。 >>11
蝶よ花よと育てても
穴を掘るのは他人の息子 >>15
下の血圧は血管が柔らかい証拠なので少し高くても大丈夫みたいですよ。
変動があるのが下の血圧なので、一定の数値の方が血管が硬くなってる理由もあるみたいです。
上は心臓のポンプなんで高いと危険です、下はポンプが作動してないので変動できるなら、柔らかいと言う事です。伸縮性が高いとなります。 暖かくなってきたからか、たまに98/68とか出る
アムロ5g飲み始めてからもうそろそろ1年 家庭で測定した場合、上の血圧が135mmHg以上、下の血圧が85mmHg以上が高血圧に該当します。
ただしたとえ上の血圧が135mmHg未満でも、下の血圧が85mmHg以上あれば高血圧 に該当します。
つまり、下の血圧だけが高くても高血圧といえるのですね。 >>18
・拡張期血圧が高くなるのは、心臓から遠い細い血管（末梢血管）が
動脈硬化により硬くなっていくために起きてきます。
・拡張期血圧のみが高い場合は、末梢血管の動脈硬化はあるが、
太い血管の弾力性は保たれている事が考えられます。
・その後加齢と共に、大動脈（太い血管）の動脈硬化も進展していくと
収縮期血圧の上昇と共に収縮期血流も増加するため、
拡張期血圧は低下し、拡張期の血流は低下します。
・このように高血圧は、最初は拡張期血圧優位の高血圧になり、
いずれ収縮期・拡張期の両者が上昇する高血圧へ、
さらに収縮期優位の高血圧へ変遷することになります。 >>14
安静にしてるのに、脈拍200は非常にまずい。
発作性の心臓頻拍症とか、心臓の病気がある可能性が高いですね。
さっさと病院行って、投薬なり手術なりしましょう。 レスどうも。医者は行ってるので相談してみます
アムロジピンの効きが弱くなってくると血圧は上がって逆に脈は100くらいに下がります
ネットで調べたらそういうヒトにはシルニジピンってのがいいらしいんですけど
医者にそういうお願いって患者側からしてもいいもんですかね？ youtubeの誰かの動画見て、トマトジュースは苦手でパスしたが、
アマニ油と黒酢を購入して適量を朝晩２食で摂るようにしたら、
３日間だけで上も下も１５ずつくらい下がってきた。
同時に炭水化物も減らして米の代わりに納豆を敷き詰めて、
おかずを食べるようにしたら、体重も３日間で１キロ減。
この調子を１か月続けてみて順調なら薬無しで血圧も血糖も
下げられるかもしれない。生きる楽しみとして頑張ってみるかな。 >>22
そんな事は誰もがわかってますよ。
同じ薬を飲んでも同じ効果が出ないし、同じ物を食べても同じ体格にはならないのですよ
という事は同じ医師のエビデンスで同じ効果が出る人と出ない人がいる訳です。効果が出ない人は悪ではなくそれは体質によるものなので下の血圧が高くてもその人の血管の収縮性能が高すぎるからの結果であり、無理やり下げるのどうかと思いますよて事です。
人により血管の柔らかさや硬さは素から違う事が前提での話です。
もともと血管が硬い人ほど、薬で下がりやすいと思います。 アゼルニジピン8mg(血圧の薬)と尿が出る薬2日抜けば亡くなる？
ばっちゃん介護してたんやけど土日挟んで薬貰いに行けず2日抜けて、貰いに行って直ぐ飲ませたんや。急性心筋梗塞で亡くなって其れは私のせいなのか知りたい >>30
ちょ！
もう救急車呼んだ？
素人ではわからんし救急行って処置してもらい >>31
呼んだけど駄目だった。病院入って直ぐ亡くなって、私が殺してしまったのか自責の念に駆られて。重たい話ごめんなさい 首締めたったとか殺意を持って何かしてないんだったら
ﾀﾋねば良いのにと思ってたとしてもあなたは殺してない つーか2～3日投薬しないと死ぬ状況なら入院させるだろうし
少なくとも抜いたら死ぬと脅しと言うか説明があるはず >>33
殺意なんて無かった、死ねば良いとか思った事も無い。ごめん、ありがとう、なみだとまらん。けど私が薬貰いに行く日忘れんかったら助かってたのかなとか痛くなかったかなとか凄い思って考えて仕方ないし、時は戻らんって事も知ってるけど、凄いばあちゃんに申し訳なくて。前日も少ししんどい言ってたんやけど、摘便したら楽になった！って元気で翌日また少ししんどい言ってて時間になって薬貰いに行って直ぐ飲ませた。急変して私が殺したんかなって滅茶苦茶おもって、 >>34
抜いたら死ぬとか無かった。
15年くらい寝たきりで5年前心不全なってから言ってた薬の投薬始まった感じ、 診断書書いた医師に聞けばよかったね
おいくつかわからんけどそれもまた寿命とお祖母さまは思っているはず
今の世の中何があるかわからんから
薬は頼んで時々多めにもらってる 一般的には、「Ca拮抗剤の投与を急に中止したとき，症状が悪化した症例が報告されているので，休薬を要する場合は徐々に減量し，観察を十分に行う」とされています。
２日薬を突然やめたら、血圧がかなり上がっていたのは間違いないでしょう。でも、それだけでは心筋梗塞は起きません。
心筋梗塞が起きたのは、これまでの生活習慣によるもの（動脈硬化）が主因であるから、今回休薬しなくても近いうちに心筋梗塞を発症していた可能性があります。 >>37
医者にも2日の件伝えたけど何もなかった。
90後半だったよ。
コロナで、たらい回しもあったから皆気を付けて欲しい。
自分の知識不足で多めに貰えるとか知らなかった、今後誰かに教えたり伝えたりできる。ありがとう >>38
ごめん、詳しく書いてくれてありがとう。
それ聞いて凄い言い方悪いかもだけど安心してしまった。
本当に、ありがとうございます ここに書き込んで良かった。
皆さん本当に親身になってくれて色々言葉かけてくれたり教えてくれて、ありがとう。
これから頑張って遅い職活に、専念する。
本当に、救われて、本当に、ありがとうございました。この恩も知識も優しさも一生忘れません。本当に、ありがとう >>42
それは、真面目に飲んで欲しい
けど、ありがとう。 俺はようやく血圧が上183の下108になったな
低いときでも175をこえる それだけ一所懸命にばっちゃんを思って介護してたって裏返し
うちみたいに施設放置で死ぬよりよほど幸せだったんじゃね？ 昔は130くらいしかなかったのに30こえたら150が普通になって40過ぎたら180ごえとか
https://i.imgur.com/Qvh9uhw.jpg >>45
ありがとう、オムツ交換とか本当に下手だったけど、ばっちゃんが気長に付き合ってくれたりしたから、辛い苦しいっての無かった。頑張って一生懸命してくれたのは、ばっちゃんや。
施設は、施設で色んな人が居て会話出来たりするから幸せな面も有る。
施設で出来て家でできない、家で出来て施設で出来ないって有るから。 >>26
頻脈にメインテートじゃなくてシルニジピンをチョイスする理由は？
シルニジピンの脈拍降下作用なんておまけの範囲だよ。
脈拍100ちょいならメインテートで脈拍下げるのがセオリーだけど、
瞬間的に200超えるなら特殊な病気なので、それに対応した治療が必要。
ということやアレコレを踏まえてシルニジピンをお願いするの？
素人の生兵法って一番医者が嫌う行為だよ。 新聞購読を止めて、月3400～4900円、年間40800～58800円の節約
その上日本を貶め、国民を虐げる売国新聞の世論工作の影響力が減って一石二鳥
これはもう新聞購読を止めるしかない このロッテのガムって効くん？
https://i.imgur.com/jAlACqP.jpg
アマのレビューけっこう良いから気になるんたが
★★★★★
降圧剤の代わりに飲んでみた所…
2020年5月19日に日本でレビュー済み
服用中の「降圧剤」が切れたので、偶然ネットサーフィン中に目に付き、試してみた所「薬」よりも効き目がありビックリしています！もう少し様子を見て、効果が確認されたら「薬」を止めようかな？とも考えています。
24人のお客様がこれが役に立ったと考えています
★★★★★
いろんな要因は有るかもしれないけど
あくまでも個人的な感想としては、処方されてる血圧の薬と相乗効果なのか判らないが、このガムを噛み始めてから1ヵ月位で上20、下10は確実に下がってる >>49特に反日新聞筆頭の朝日、毎日を読むとバカになるし！ 本当に効果があるなら医薬品として認定されるし、その方が儲かる。
一応認可受けてる特定保健用食品ならまだしも、未認可でOKな機能性表示食品だからね。 脈拍200までいくと頻脈じゃなくて心房細動の気もする
医者だけじゃなくて、どんな業界でも同じだろう
中途半端な知識であーだこーだ言われるのは気分悪いよな
疑問は質問していいけど、はいはい言っておくのがお互いの為
そして、違うと思ったり合わないと思ったら病院を変えればいい >>18
下の血圧が高いのは動脈硬化の進行って一方では言われてるけど
あなたが書いてるように血管がしなやかで柔らかい証拠であると
言われるとその通りだとも思う
もしも血管がガチガチに硬化してしまって押し戻す反発力がなくなれば
下の血圧は限りなく0に近づいてしまうんだろうから >>56
薬はテルミサルタンとカルベジロールを服用してる 脈拍200なんてまともな状態じゃないだろ
すぐに医者いくレベル >血管が硬い人ほど、薬で下がりやすいと思います。
これって本当？
俺、血管が柔らかいのかな？
降圧剤飲んでも中々下がらないんだが・・・ 血圧に関してのあれこれは諸説あって何がなんやらだなｗ
とりあえず上と下の差は40がベストってのは本当らしい
200-100より200-160のがマシってことか 脈圧の正常値は40~60
60以上は大動脈の硬化、40以下は抹消血管の硬化が疑われる ここ3~4ヶ月ほど血圧が平均150-110くらいでやたらと脚が冷えてた
「病院行かないと行けないのかな？薬とか飲みたくないなー」と思ってたんだけど、先日夜中に脚が冷えすぎて寝れなくて頭に来たので両足のふくらはぎを痛いくらいゴリゴリと念入りにマッサージしてみた
すると血圧が一気に120-80まで下がって、そのまま現在まで3日間キープできてる。脚の冷えも無くなった。
試す価値はあるかもです ｵﾚもキリン並みだけで
検診や医者の時だけで
自宅だと平均的で、どーすりゃいいんだ >>66
同じく足が冷える感じがする
下の血圧が高いので多分末端の血管が詰まってるのかなと思う
足マッサージ行きたいな >>50
こんなガムを買って噛み続けるぐらいなら
朝一回、確実に効くアムロ飲んだ方が楽だわな 朝食と昼食をグリーンスムージー、夕食は好きなだけ食べ、ストロングゼロを赤ワインにしたら1ヶ月で上下20近く下がった126・83
3食塩分取りすぎ＋ストロングゼロが悪かったのかも
前スレで動画紹介してくれた方ありがとう！ ストゼロだけはホンマ百害あって一利無し
一番怖いのは○へのダメージ >>72
え？どういうこと？
〇の中に入る言葉が知りたい
毎日ストログ飲んでるよ
ヤバいの？ まぁ全て自己責任ってことでｗ
ttps://toyokeizai.net/articles/-/393553
ttps://biz-journal.jp/2020/02/post_141358.html
ttps://www.nhk.or.jp/radio/magazine/detail/nradi20200129.html
ttps://chisou-media.jp/posts/2818 塩が減ると刺激が無くなる
味が感じられなくなる
それなら食事制限するべき
食事回数を減らせば塩分減らさなくも満足出来る 既にそれで分けて3回で食えって栄養士に言われてるぞ >>77
出来るのならすごいけどさ
ナトリウム取りすぎたら出すサプリ飲んでるなー 糖質制限すると下がる、薬も飲んでるけどさらに一段下がる感じ >>81
年齢によるけど
一日3食を1食減らしてみるのもいいかもね 塩分排出サプリとか本当に効果あんのかよ
怪しげなのばかりだし カリウムは高くても低くても駄目だし、普通の食事で足りてるだろ
サプリ買うくらいならサラダか刺身でも食えばいい >>61
そうなんだ。俺160-115とかなんたけど喜んでいいのかな >>82
いや、食事量を減らすのはいあけど、回数は減らさないほうがいいよ。
糖尿病対策にもなる。 >>80
3食は優れてるから3食になっただけで、過去がどうだったから関係ないわ。
江戸時代のが長生き出来たなら江戸時代の生活しろよ。生活習慣が全く違うし、動いてる量も全然違うし。食洗機も洗濯機も炊飯器もガス台もない中で暮らすのと同じ訳ねーだろ。 >>90
同意
3食になったのは、3食が一番いいからだろうねー
俺の考えでは3食のバランスが大事だと思う
朝食は確り取り、昼食は普通に取って、夕食は軽くがいい気がする
もちろんスレ的には塩分控えめな食事は当たり前
>>91
だから何？
少数派の食べ方なんて参考にならない！ >>92の言うようなバランスの取れた三食の取り方してる奴も十分少数派だから安心しろ
まずこんなスレに来てる時点で失格だ >>82
こいつ糖尿スレ荒らしてるキチガイだろ
高血圧のスレにまでしゃしゃって糞みたいな持論披露すんな >>99
高血圧で糖尿なんて終わってるからほっといてもそのうち○ぬよ。無視無視 >>93
>>94
たったそんだけ？
後は誰が居るの？
残りの芸能人は3食食ってるんだろうなー
1食の人って凄い少数派だねwww 朝が上がってきた
145/98くらいをウロウロ…
やはり断酒しかないか。 朝は150夜は130で試しに昼も計測したら130。降圧剤はまだ飲みたくないけどいいかな？ アスリートの減量やないんやから自己責任で好きなだけ喰うたらええやん？
その時の腹の減り具合で1食でも2食でもええんや。異論は認めない〆 >>105
年齢に依ると思う
高齢者なら140までは高値正常
若い人なら高血圧だよ >>90
ほんとこれな。昔は、とか言い出すやつは科学の進歩についていけないアホ。 朝夜の差が15以上あると脳、心疾患リスク高いらしいぞ 脈が70のときと200の時がある。死ぬのかも(><) 最近20キロ減量して血圧が96/56とかになったのでアジルバ20は処方されても毎回駅のゴミ箱かトイレに放置して帰ってるw >>116
捨てる必要がないし行かなきゃいいだろ。 144 88 56
うーん、今日は高いな。昼間に計ったら150越えていたし、、、
週末だから久しぶりにラーメンでも食おうと思ったが我慢だな。 127 81 57 計り直したらいい数字だった。ちょっと安心。 20代30代で高血圧気味、糖尿病気味と言われたら胡座をかかずに即治療開始
これだけで相当な期間は健康体でいられそう。40代以降だと動脈硬化も膵臓もだいぶ悪化していそう 先週の文春に降圧剤の怖い記事載ってたな
図書館かネカフェで見れるよ 医者だって副作用はわかった上で薬を処方しているんだけどな。
デメリットを上回るメリットがあるんだよ。副作用があるから薬を飲まないなんて反ワクチンと同じ。 血圧高いと血管破ける可能性が上がるし、
血圧低いと血管詰まる可能性が上がる。
最終的には、降圧剤と血液さらさらにする薬を飲むのがベターという感じになっちゃうのかね。 食事と運動など生活習慣を改善する
強くてしなやかで丈夫な破れにくい血管を作るようにし
同時に血圧を下げるようにする
これが一番だな >>126
同意
薬は副作用は必ず有ると思うけど、その副作用よりもメリットが上回るので服用してるだよ
副作用って騒いでる人は、コロナワクチンに反対してる人と同じw
コロナワクチンも副作用で死んでる人も極稀に居るけど助かってる人の方が圧倒的に多い >>129
残念ながら一度進行した動脈硬化は治らない
だからと言って放置すると更に悪化して血栓の発生確率が上がる
全ての血栓が血圧で押し流せるとは限らない
年齢と共に動脈硬化は進むし血圧が上がるのは医者は当然知っていて
年齢に合わせて目標血圧値を設定してる。本当、週刊誌の記事は陰謀論に近い
それと海外とは体格の違いも考慮しないといけないしな 目標血圧に年齢や体重は関係ないですよ？
それとも後期高齢者の方ですか？ そうなの勘違いしてたわ。高齢者にも若年者の目標血圧値を設定してるのか >>133
日本高血圧学会が提唱する目標血圧は若年、中高年で130/85mmHg未満、
高齢者で140/90mmHg未満です。
降圧薬は血圧を低下させる目的で用いられる治療薬ですが、
この基準値は心筋梗塞や糖尿病などの基礎疾患の有無により異なります。 >>135
新しいガイドラインで示された高血圧の基準値は従来通り、診察室血圧が140/90mmHgで、家庭血圧が135/85mmHg。
正常高値血圧(120〜129/80mmHg未満)以上のすべての者は、生活習慣の修正が必要で、高リスクの高値血圧者および高血圧者(140/90mmHg以上)では、生活習慣の修正を積極的に行い、必要に応じて降圧薬治療を開始することが推奨された(いずれも診察室血圧)。
降圧目標は、診察室血圧が130/80mmHgで、家庭血圧が125/75mmHg。糖尿病患者、CKD患者(蛋白尿陽性)、抗血栓薬服用中の患者などの降圧目標も、従来通り130/80mmHg未満(家庭血圧は125/75mmHg未満)になった。
ただし、75歳以上の高齢者の降圧目標は140/90mmHg未満とより強化され、さらに併存疾患などによって降圧目標が130/80mmHg未満とされる場合、75歳以上でも忍容性があれば個別に判断して130/80mmHg未満への降圧を目指す。 「75歳以上でも忍容性があれば個別に判断」を指摘してるのであって、
一般化自体を否定してるわけじゃない では一応まとめると
目標血圧に体格は関係ないし年齢も75歳以下なら関係ない
まともな医者なら忍容性を無視して一般化もしない 5ちゃんでケンカすると間違いなく血圧があがるぞｗ
血圧の薬が脳梗塞を引き起こす可能性が出てくるというのは、あくまでも、上の血圧を100以下に下げた場合。
上が100より高ければ、脳梗塞にはならないよ。理想なのは、上が129～101・下が85～60。
一度脳梗塞を起こした人は、下が70～85のとき、一番、脳梗塞を再発しにくい。 >>127
いきなり反ワクチンが湧いて笑った。
0.8％って日本だと100万人が２週間以内死ぬことになるんだぞ。その時点でおかしいと気がつくだろう。小学生でもわかる計算だぞ。 騒音主が引っ越してきてそれから日々ドアバンに驚かされ
やかましい会話にイライラさせられ
久々に血圧測ったら上200超えてた…ヤバイよねこれ？
ここのところ体重もマックスより20kg以上減らして
昨年秋に最後に測った血圧も正常範囲で
血圧に関してはそんなに心配いらないと普通の生活してたんたが…
変動はもちろんあって静かに眠れた日の朝は正常だが、うるさくて眠れなかった日の朝が200超え 射精のたびに前頭部がズキンズキン脈打つ物凄い痛みが出るようになった
鈍痛が何日も残るし血圧っぽいな 俺アマニ油を週3飲んで160から130代に1か月ぐらいで下がった！
他は何も変えて無いのにラッキー！ ここ4か月ほど測ってない
特に異常はないけど、また気になってきたから再開するわ >>92
一日三食がバランスいいから？
エビデンスにもねーわアホ
調べもしねーから高血圧続行中なんだろw
https://serai.jp/hobby/1047048 私が糖尿スレにいた？なにそれ？
そんなメンタルだからダレもが敵で血圧あがるんだよw
高血圧を改善出来たから助言発言しただけなの
高血圧はイライラするから怖いなwww 糖尿じゃないから興味ないスレに行かない
以上、反論は認めないし受け付けない あんまり毎日測って気にしてるのも良くないのかな
140/90をこえることはほぼなくなったけどキニナッテ朝晩測ってる >>157
その数値なら気にせずに
毎日運動はしましょう！ 普段計ってなくても12~2月は爆上がりするから測ったほうがいいぞ。この時期正常値なら年通して問題ない >>161
ありがとうございます
アマニ油試してみます あまに油とかはとにかく酸化しやすいから、お勧めはサバの水煮。食塩無添加とかもあるよ。魚油は身体に良いし、鯖缶は酸化してないし安い。
それを朝毎日半分食べて残りは容器にうつして次の日に。 >>147お気の毒 ｽﾄﾚｽが一番血圧に影響するからね 鯖の水煮って汁どうしてる？
汁にも栄養があるしってなるけど塩分考えると微妙だし >>166
基本そのまま料理に使ってるな。食塩無添加の鯖缶なら別に塩分なんて気にならん。そんなこと言い出したら魚一切食べられなくなる。 私の鯖缶の食い方 生玉ねぎをスライスして鯖缶の汁ごとあえる >>165
ありがとう
大体のパターンを把握してて
うるさくない時間帯は割と落ち着いてるんだけど、やはり医者に行くべきなのかな？
今朝は大分マシで2回目は125-88だった >>166
俺はイワシ缶だが、そのまま飯にぶっかけて刻みネギをのせてイワシ缶丼にして食ってる。食塩1.6グラムだから一食分として悪くないからね。 煽りとかじゃなく単純に疑問なんだけど、さくっと病院に行かない人はなんなんだろ？
別にそんなに手間なわけじゃないしなんでもなきゃ良かったねで、何か見つかっても見つかって良かったねだしメリットはあってもデメリットはなんもないと思うんだが。 サバ缶はオェってくるから魚肉ソーセージじゃダメなん？ >>173
ソーセージなんて塩分が多くて駄目だよ
俺はウインナーやハムやソーセージはもう何年も食べてないよ >>172
サクッと病院いってさくっと降圧剤だされるのが嫌なんだろ。行くも行かないも本人が決めればいい。 加工食品はどうしても保存料とか防腐剤、着色料などの添加物が気になる
ほどほどにしといた方がいいな >>176
DHAやEPAを取りたいならサプリの方がいいと思う
ソーセージなんかは高血圧の人は食べては駄目だと思いますよ >>172
病院へ行くのがめんどくさい、待ち時間長そう
薬を出されるかもしれない、出されたら一生飲むらしい
副作用云々
同僚や身の回りの人が言ってた意見 >>176
一本当たりの塩分が0.6グラム。他の食事で塩分を抑えられているならいいんじゃないの。 >>175
>>179
なるほどー
なんか嫌なことから目を逸らしてたい感じなんかね。状況悪化するだけな気もするけどまあ個人の自由だからどうでもいいか。 >>114
ソース？
串カツにはウスターやろなー
なあ 下痢気味パンチーぱっこぱこ
ドス黒マンチョーくっさいさい 紀伊國屋新宿本店でさっき立ち読みしてたら毎日8秒間ジャンプするだけでみるみる血圧が下がる、降圧剤なんかイラネっていう本売ってたんだが実践してみた人います？
https://i.imgur.com/z8V2GX4.jpg >>189>>190
著者の伊賀瀬道也医師ってググったら人を人相や写真だけで判断するのはアレだけど血圧高そうなんだよなぁ
https://i.imgur.com/aSvoyJ1.jpg オートミールブロックとかカロリーメイトを昼と夜に主食にしてる
塩分少なくてカロリー計算簡単でタンパク質以外のいろんな栄養素含んでるから丁度いいわ 血圧って不思議、ここ最近血圧が１２０代後半から１３０台とこれまでより１０程度
上がって泡を吹いてこれは投薬治療も検討せねばとおもっていたところ。
ここ数日は１２０台、今日は１１０台に下がっていた。
ウォーキング１万ぽが効いたのかもしれんが、もう少し注視していきたい。 >>193
カロリーメイト食うならポテチくってもかわらん。身体にポジティブな栄養素はほぼ無い。 血圧でググってたら
何年か前のガッテン記事出てきた
タオル握るやつ >>199
良い脂質、良いタンパク質、良い炭水化物（糖質）
カロリーメイトは脂質はマーガリン、タンパク質は小麦タンパクとか少量、炭水化物は小麦粉と砂糖。
ポテチはまがいなりにも野菜とパーム油と塩。そんなに変わらん。 自分の場合は父親が脳卒中で早死にしたし、
飲まないと上が160を超えちゃうからな >>200
ポテチに大量に含まれてる塩分はカロリーメイトやそれもどきにはほとんどありませんが？
良い脂質、とか炭水化物みたいなこと気にしてまで食べるもの探すより手っ取り早く手に入ってうまいもので肚が満たせるならそっちがいいだろ
コンビニやドラッグストアで買えるもので塩分量0.7グラムで400キロカロリー摂取できて且つカルシウムとかビタミン取れる主食って他に存在すんの？
おにぎりなんて200キロとれるかどうかで塩分1.5グラム超えとかザラにあるよな
お前怪しい健康療法とかハマってそう
最近だと飲むシリカとか そもそも体にポジティブな栄養素、って何？
塩分とアルコール避けていれば他の栄養素は満遍なく取っていいって考えでokだろ >>202
こんなトンデモにひっかかったら小林麻耶の妹みたいに早死にするぞ。
彼女もちゃんと標準医療で処置を受けていたら長生きできたかもしれないのに。
死にたいやつは反ワクチンでも反標準医療でも好きにしろ。 自説を通す為に他説潰しに必死なんだよ
研究者もこのスレも >>205
頭が相当悪いみたいだから教えたげる。
カルビーのうす塩ポテチの85gで477kcal塩分は0.8g
カロリーメイト4本で400kcal 塩分 0.95g少しは無い脳みそ使って考えたら？ 今時マーガリンは体に悪いとか考えてる人もいるんだな そうなんだよね、ポテチやマックポテトの類は表面に塩振ってるので意外と塩分控えめ。
汁物とか練り込む系とかは簡単に高塩分になっちゃう。 >>209
カルビーのうすしおポテチ以外の塩分は？
カロリーメイトなら他の味なら0.7グラム程度しか塩分入ってないしカルシウムやらビタミン含めた様々な栄養素が入って塩分控えめだって言ってんだろ
お前の大好きなポテチに炭水化物と脂質以外になんか大事な栄養素入ってんの？
お前こそ足りない頭少しは働かせて考えろよ糖尿スレ荒らしてるババアだか誰だか知らんけど 減塩したいんならカロリーメイトだポテチだとか言わんでちゃんと自炊しなよ
正直目くそ鼻くそだわ >>220
>>221
横からだけど
塩分だけ見るとカロリーメイトもポテチも同じ位だけどトータルの栄養を見ると圧倒的にカロリーメイトの方がいいよ
ポテチを食いたい人は>>220を見て正当化したいんだろうけど
高血圧の人はポテチは余り食べない方がいいよ カロリーメイトもポテチも変わらん。身体に良い食べ物じゃない 本ってのは、売らないといけない。そして、世間・常識と真逆のことを言うと本が売れる。これが、世間のからくりだぞ。 たとえば、「末期のガンはもう治らない」という本と、「こうしたら末期のガンが治った」という本があったら、どっちが売れると思う。出版社は、後者を喜ぶんだ。 >>224
ポテチは体に悪いのは分かるけとカロリーメイトは何で悪いの？
ただ適当に言ってるだけかなw 動脈硬化の検査やった人いる？
動脈硬化自体は治らないと言っても、数値が出て見える化すれば健康管理のモチベーションが違うと思うのだが 【｢パスタゆでに塩は不要｣塩･しょうゆより断然マヨネーズ･ケチャップが体にいい科学的根拠】
https://president.jp/articles/-/56182?page=1 >>230
頸部血管エコーや四肢で同時に血圧測るやつなど種類があるみたい
ドラッグストアに置いてる指先ちょっと入れて測る血管年齢測定器は数値がいい加減過ぎてね >>227
カロリーメイトはただの微量栄養素が少し入ったお菓子のクッキー。
それならポテチ食べてマルチビタミンミネラル取れば一緒って話だし、砂糖が添加されてない分まだましと言うことも出来る。
塩分気にしておにぎりじゃなくて、カロリーメイト食べるなんて木を見て森を見ずの典型。だから高血圧何じゃないの？ >>233
そう思うならポテチを食べればw
ただ人前で言うと大笑いされるので気をつけてねw >>172
いろんな人が、いるんだよ。
1人で焼肉屋行ける人とか、カフェで2時間ペラペラ喋れる奴とか、1人カラオケ行ける奴とかいろんな生き方があるんだよ。
もっと視野広げようぜ！
俺はどれも出来ない！ >>233
だから体にポジティブな栄養素ってなんだよわかりやすく具体的に話せよ
お前おそらく人工甘味料取るくらいなら砂糖取る方が健康に良いとか言い出しそうなタイプのヤツだろ >>229
首にエコーあてて見るやつはこの前やった
特に問題なかったけど、下の数値高めで脈圧が40以下なんだよなあ 高血圧等に対して効果がありそうなのはEPAだけど
カロリメイトには入ってなさそうだしな カロリーメイト裏見てみ。
「お菓子」とちゃんと自己紹介してある。中身を見ても身体に良い理由が見つからないが。 「菓子、栄養調整食品」だな
体に悪いとされる理由も見付からないが
体に悪くあって欲しいという願いを込めた書き込みならあるけど >>245
小麦粉と油と砂糖とその他添加物で出来てるクッキーが身体に悪くはないと思うのは個人の自由。俺は食わん 自然界に存在するもので人間が食べて甘みをを感じるものは糖しかありません、その糖を使わずに甘みを感じさせるために開発されたのが人工甘味料です。
ただし人工甘味料は化学物質であって食品ではないため、体内に入ると消化されずそのまま排泄されるか、体内に蓄積されていきます。
結論から言えば、体に良いことは一つもなく、中にはかなり有害なものもあります 最近は135/85あたりが多くて高くなっても145/95程度
内科ではお守りみたいな感じで念のため1ヶ月分出しときますねーが続いてる
アムロジピン2.5mgなんだけどいつ頃止めることを検討するのかな
内科の先生あんまり断薬や減薬のことは考えてなさそう >>250
医師は一度降圧剤を処方したら一生処方されると思うよ
俺の場合は発症時は160位だった、今は降圧剤の効果だと思うが125前後で安定してるけど薬は処方されてるよ >>250
血圧の薬は対症療法なので体質改善が伴わない減薬、断薬は意味がないよ >>249
一つも良いことがないは言いすぎでしょ。
使い方次第。 >>238
毎日2～3缶食うとか（カロリーオーバーするけど）極端なことしなきゃ通風なんかならない。
通風は体質と肥満とお酒。水を飲んで、尿をアルカリ性にしてくれるレンコンとか食べる。
食べ物でプリン体が～とかいってるのは相当古いよ。身体で作られるのが8割だから食べ物の影響は少ない。コレステロールと同じ。
プリン体自体鯖缶より摂取量で考えたら白米のが多いから。 >>249
自然界に存在する物質すべてが「化学物質」なんだが。 >>250
薬を飲んでそれだとやめたらダメだろ。
俺は薬なしでそのくらいで、服薬するか迷ってる位なのに。 >>250
断薬や減薬のことを考えてないのはお前だろ……
高血圧は生活習慣病なんだから生活習慣を改善しろよ…… エビオス錠を飲んでたら痛風になったな
鯖缶は頻繁に食べるけど痛風になった事ない 頭痛で脳神経外科行ったら高血圧が原因と言われ薬一週間分出されてそれは全部飲んだが
その後頭痛もあったりなかったりで血圧も正常値になったから通院もせず薬もなし >>191
>>188の本の表紙には150から130へ、って書いてあるからまあまだ高めだよねw >>250
自分は同じくらいの値で降圧剤を処方された事あるけど飲んでないや
ずっとこのあたりの値をキープしてるからいいかなと 降圧剤を飲むのは動脈硬化の進行を遅らせ血栓発生と動脈破裂のリスクを下げる事
若年層なら生活改善で断薬まで行けると思うが、中高年層だと動脈硬化も進んでいて
生活改善でもせいぜい減薬が限界じゃないかな。一日一回、薬飲むなんて大した労力じゃない >>250
135/85で断薬は無理だろうな。一番弱い薬で110以下になれば可能性はある アムロ2.5が一番弱いと思ってたけど、それ以下あるの？ 血圧高くていいこともあるぞ
朝は爽快に目が覚め起きたらすぐに活動全開
快食快便 朝飯が美味い
一方低血圧のヨメは朝が弱くて10時過ぎまで機嫌が悪い
朝食もたいてい抜いてるし >>254
人によって痛風は原因が違うんだなぁ。
白子食べて2日後に必ず症状が出る人や酒飲み過ぎたら出る人など、未だよくわからんのだよ。
食べ物の影響は少ないと言われてるが、影響が出るんだな。何故だか >>268
よく読め。体質と肥満と酒。トップは体質 違う
トップは内臓脂肪を含めた肥満
痛風体質も食塩感受性高血圧体質みたいなもの 俺はウイスキーの山崎をロックで飲むと3日後に発症する。 >>270
ガリでもなる。有名どころだと金城武とか。内蔵脂肪なんか無いぞ 庄司のほうが有名だろう
内臓脂肪が原因じゃない痛風はプリン体アルコール鍛えすぎストレス >>266
グレープフルーツはCa拮抗薬に影響を及ぼすだけで、それ自体が血圧を下げる訳じゃないぞ >>263
マックスから24kg減らしたけど
ストレスで乱高下よ >>229
人間ドックでロックスインデックス検査やったよ
まったく心配ないみたいな数値で拍子抜けだった >>250
薬飲まずにこの数値だったら減薬できるの？ 前から降圧剤を飲んでて、食生活を改め体重を落とし始めてここ一ヶ月手足がしびれたり力が入りにくくなったり副作用が現れるようになったんだけど
栄養不足だと副作用が出やすいもんなんですかね？ >>214
やばいのばっか（笑）
リプ欄のやつらのプロフみんなトンデモ（笑） 去年の夏前に動悸がして血圧を測ったら200近くあった
病院に行って血圧手帳をつけるように言われて薬が処方された
2、3回飲んだけどそれ以降飲んでない
それから、トマトジュース、トマト、納豆、オリーブオイル、ココナッツオイル意識して摂るようにしてる
好きだったパンもほとんど食べてない
運動嫌いだからサウナ、岩盤浴を週に一回
夏頃から体重は6キロ落ちた
最近は120〜145あたりで落ち着いてる 肩こりと頭痛ひどい
頭痛ずっとしてる人ってどのくらいの値なの？ >>287
180超えてから毎日頭痛薬飲んでたよ
230超えたあたりで脳出血、薬で血圧下げてからは頭痛したことない >>269
体質ならサバ缶で痛風が出る体質の人もいるかも知れないだろ！
たがら体質がトップならいろんな体質の人がいるからこれは大丈夫とか言い切れないだろ
わからんのかな？ いつも朝だけど初めて夜勤始まる時間に計ったら薬飲んでるのに178/132でワースト更新した 200近い血圧、降圧剤飲んでも下がらず、薬はますます強力なものに
それでも下がらない
医者は手術という解決策もあるというが、どんな手術なんだろう 血圧が高いと受けられない手術があるのに、手術が必要とは如何に >>294
「それまで考えられていたより遥かに多く存在していることがわかってきました。その数は高血圧症全体の5～10%とも報告されており、生活習慣とは関係なく発症します。」
ずいぶん多いな。このスレにも１人2人いてもおかしくないな。 >>296
俺も町医者に高血圧で医者にかかったときに腎臓の可能性もありますねとは言われたよ
それで総合病院への紹介状書かれて検査した結果睡眠時無呼吸が原因だって断定できた
素人意見だけど降圧剤飲んだ上で下がらないのはやっぱなんか原因あるよと思う なかり痩せて酒もタバコもせずジャンクフードも何年も食べておらず薬も飲んでおらず
高血圧の原因は騒音ストレスおんりー
騒音しない時間帯の今日の昼間なんか
2回目は111-76とか
なのに騒音するかも知れない夜や騒音で寝れなかった朝は140-90両方オーバーも
病院に行くべきなのか悩む
今日のその低い血圧でもずっと軽い頭痛してる 行くなら内科系じゃなくて精神科
理想は引っ越しだけど、そう簡単に引っ越せない人も多いしな >>303
どうしようもない時は使ってるけど
耳の中圧迫されて中々痛いんだよね
それもストレスの一端になる >>296
私も血圧が高いとのことで
総合病院を紹介され5日ほどの検査入院で原発性アルドステロン症と診断を受けました
手術前提の話をされましたが
投薬を希望し今に至ります 原発性アルドステロン症の人達はちゃんと検討して手術拒否してるのかな。
手術適用と言うことは副腎腫瘍(一般的には良性)が原因だろうから、放置するメリットがない。
手術に耐える体力が無い年齢とかなら別だけど。
副腎の過形成が原因の場合は薬物治療になるはず。 >>306
私の場合ですが、数年前とでは事情が変わるかもしれませんが副腎腫瘍のみの切除という話ではありませんでした
部分切除を謳っていた病院もありましたが、そこに通院しても全摘出になったという体験談をネットで読みました
副腎を摘出したことで、血圧は下がったものの以前より体調が優れない日が増えたとの書き込みもありましたので
投薬治療を選択しました 「病変側の副腎を摘出する手術を行います。通常は腹腔鏡下副腎摘出術といって、内視鏡でお腹の中をのぞきながら副腎を摘出します。この手術は傷が小さいため、術後の痛みも少なく回復が早いという利点があります。片方の副腎を切除しても、反対側の副腎が正常に機能していれば、手術後も身体へ全く影響はありません。一方、両方の副腎に病変がある場合、いろいろな理由で手術が困難な場合、あるいは患者自身が手術を希望されない場合には、アルドステロンの効果を弱める内服薬で治療を行います」
ここでの説明だと全摘のようだね。
片方だけなら「全く影響ない」とのことだが、どうなんだろうね。
いずれにしても皆さん、お大事に。
（俺もだよ！） 皆さんは病院で特定疾病療養管理料取られてますか？900円くらい高くなっちゃうから取られないとこ探そうかな https://i.imgur.com/gHOYo8l.png
上から4番目の数値見てぶったまげたんけど不規則脈波も異常振動も検出されずちゃんと姿勢もそのまま測ったんだよね
上149はまだしも下122って初めて見た 140/100位なら無きにしも非ずだけど、下が120超えちゃうのはよろしくないね。
放置すると寿命縮んじゃうかもしれん。
まあ、画像から判断するに、瞬間的な上昇か測定ミスのどちらかだと思うんだよね。
それ以外の時間はちゃんと安定してるみたいだし。
何度もこの数値が出るとかなら一度検査が必要だと思うけど、
これ単発なら様子見で良いでしょう。 >>309
おかしいな、それ261～675円のはずだけど。
まあ、塩分減らして運動してちょっと痩せようね、の一言でこの値段というのはアレだけどさ(笑) >>310
22時台の3回は測る度に数値上がってるの不思議だな。普通は測る度に下がるんだが >>313
特定疾患療養管理料ってこれのことだ ったんですね
指導文言も概ね同じで笑ってしまいましたw >>219
減塩メニューを考えるのも大変だよね。
酢、レモン汁、ラー油、七味、無塩バターなどで調理するけど、あまり美味しくないw 減塩は慣れの問題が大きい
薄味がいやなら小食にするとよい
極端な話、食べる量が半分になれば
摂取塩分も半分になる計算
減量もできて一石二鳥だね 減塩だけで高血圧は治ったりしない。少し落ちるだけ。
毎日毎日減塩減塩って言ってる方がストレスになる。
何事も適量で。続けられる範囲で。 >>324
減塩は慣れだよ
俺はもう減塩になれてストレスなんか感じない
逆に塩分に敏感になって食パンなんて塩っぱくて食べられなくなった おまいさんだって治ってないから
こんなスレにいるんだろ 入院して薄味の飯喰ってると慣れるもんな
薄味でもしっかり味を感じられるようになるしうまく思えるようになる
普段は舌が馬鹿になってる自覚はある >>313
特定疾患療養管理料は10割で2250円
それに降圧剤を28日以上の処方箋出してもらったら660円
合計2910円だから3割負担なら四捨五入で870円
高血圧で加算されてると思う
4月から変わってるかもだけど 入院いいよね。食生活の矯正ができる
退院してから食事量が一気に減ったわ
ダイエット用の肥満外来があるのもよく分かるよ 減塩で減薬につながるといいね。連日の取り過ぎには注意するけど減塩はしない
どうせ完治しないし面倒くさい。美味しい物を食べて薬飲んでお終い
こう考えると高血圧症は他の病気より遥かにマシだな >>332
そこだな。結局減塩で完治するならともかく、完治はしないのにあれは食えない、これは食えないっていう生活がいくら慣れてもQOLが高いとは思えない。
365日外食しないなんて出来ないし。旅行にもいけないよ。外で何食うのよ。 そんな0か10かじゃないんだから
適度に減塩したり外食したりすりゃいいじゃん >>324
俺も慣れた。慣れれば薄味で美味いよな。
>>328みたいにいい年をして人に難癖つけるクズもいるんだな。 >>324
めちゃくちゃ下がったぞ。
それでも1日6g以下は絶対に無理だが。 減塩はなあ
１日６ｸﾞﾗﾑは気を付けるとして
水飲んで余分な塩分は「出す」方向性でやってるなあ >>338
同じく。ソーセージと練り物が塩辛い。
豆腐はいい豆腐買ってなにもかけず豆の味を味わっている。
インスタント、カップ麺はスープを半分にしている。 ゆで卵なんかも甘みはもちろんよーく味わうと仄かな塩みを感じる
調味料すら不要なまさに完全食品だわ >>345
そうか卵白なのね
ありがたい食べ物だねえ >>337
かつお節と昆布でとっただしにおぼろ昆布入れると結構なしおけを感じる。焼き海苔で充分しょっぱい。味付け海苔は廃棄した
たぶん慣れ。 >>324
そもそもそも高血圧は治らない。薬で下げることはできる。血圧の目標が達成できるら、あとは自由です。
で俺は減塩を選択した。趣味と考えた。
調味料で隠された食材の味が味わえる。
舌の感度が数段階上がった。
もうほんだしは使えない。 >>348
高血圧なんて3ヶ月で治したけどな。減塩なんか一切やらないで。 俺は徹底的に減塩したら160あった血圧が120～130になったよ
薬飲むのが嫌だったので減塩に挑戦して駄目だったら病院に行こうと思って半年頑張ったら下がった
下がった今も減塩はやってる >>350
塩分感受性型の高血圧だったんだな。
俺は多分内蔵脂肪→インスリン抵抗性→高血糖→腎臓の以上→高血圧。
内蔵脂肪を減らして脂質の少ない食事にしたら180とかあったのが今朝は115だった。 >>349
治ったのになんで
このスレに来てるの？
思い出話をするためか？ 最初からそう言えばいいのに減塩なんてやらなくても治ったとかアホかと 脈拍って上がると血圧下がるんだっけ？
それとも脈拍と血圧って連動してないのか知ってる人いたら教えて欲しい
俺は減塩するの最初手間取ったけど今では麺類食べるときはスープはほとんど飲まずにサラダ食べるときはサカナとか肉と一緒に食べてドレッシングや塩は一切かけないようにしてる
父親は70近い太り気味なのに高血圧の薬飲んでるから大丈夫とかいいながら毎日酒三合以上飲んで麺類なら汁全部飲み干して調味料ドバドバかけまくり漬物とか食べまくってるけどクレチ0.78で尿酸値も5切ってるわ
なんで節制してる俺より数値良いのかよくわからん
俺はクレチは0.8ちょいだけど酒のんでないのに尿酸値7近辺を行ったり来たりしてる 塩分一日6g生活を最近始めてまあまあ順調だと思ってたけど、アホなことに食パンの塩分が意外と高いという認識が全くなくて塩分量知って驚いた。
色々と比べてたどり着いた美味い食パンがあったんだけど、一枚だけでも2g近くの塩分とか、、、やっぱり美味いものって何かしら理由があるよなと思った。
最近色々と調べて山崎の超芳醇・塩分50%カットに切り替えた。まずくはないけどやっぱり味の差は結構でかいなーと思う。特にトーストで食べる場合。
明日はトーストせずに食べてみるか。 一般的に脈拍は上がると血圧は下がる。というか速い心拍で一定の血圧を維持できなくなる。 >>360
そうなの？
血圧下げるのにひっしで深呼吸して脈拍下げてたのに >>361
貴方が正解ですよ
>>360は大間違い >>359
菓子パンが意外に塩分多いよ
昔からスーパーのパンの棚に撃ってるヤマザキのちっこいハンバーガーシリーズのやつ
うちの近くのスーパーでよく割引して１個84円とかで売ってるから前はよく買って食ってたけど血圧気にするようになって表示見たら塩分2.1gも入ってるのな
ちっこいから安いし前は1回に3個とか平気で食ってたからそれだけで1日の塩分いってたわ・・
https://www.yamazakipan.co.jp/product/05/burger.html
https://i.imgur.com/nXF22q6.jpg >>361
深呼吸すると副交感神経が優位になって血圧が下がる 俺はいつ計っても脈拍が60以下が多くて心配になるんだよな
そうか血圧とは関係ないのか >>365
そんな低いことないわ
よほどリラックスしてるときでも62 くらい 袋のチキンラーメンって塩分5.6ｇもあるんだな。
食った後で表示見て驚愕したわ。
ラーメンはあかんな、麻薬並に中毒性がある。 >>342
俺も納豆のタレは半分にしている。以前は、全部入れた上に醤油もかけていた。米の量を減らしたこともあるが、慣れれば、これで全然美味い。 >>367
お湯多めに入れて汁飲まなきゃいいじゃん >>367
カップのやつに細川たかしが醤油ドバドバかけててビビったわ >>358
おっしゃる通り。だけど治るわけではない。 >>368
納豆のタレ塩分低い。パンやめて玄米にしたから、パンの分より納豆の方が低い。2g/食なららくらく。 脈拍数と血圧は自律神経を通して結果的に連動して下がる場合が多いが、心臓単体では相反するはずということかな。 >>372
俺は朝飯は納豆にタレは着いてる物を半分かけてる
だから朝食の塩分は0.5位だよ
浮いた塩分量を夕食に回してるから夕食は普通に食べてる 納豆のタレは使っていない
刻んだ冷凍オクラと納豆を混ぜて食べることが多い
塩分足りてない時は味つきメカブと納豆を混ぜたり
オクラ納豆にキムチを30g混ぜてる
でも塩分以上に体重の方が血圧には重要だと思うよ
20％痩せれば確実に血圧下がるよ >>368
納豆には酢をかけて食べてるわ
意外と美味しいよ >>363
このチーズバーガー好きで俺もよく食べてたわ >>567
一食5.6gは袋麺では控えめな方。
セブンかどっかが出してた家系の高級なやつは一人前で10g超えるモンスター。 流石にこのスレ民で食べる奴いないだろうが
ペヤングのうどん油揚げ五枚入りは塩分43gのモンスターだった 「高血圧は治らない」の意味がわからない。
高血圧の定義が140/90以上をいうなら、血圧をそれ以下に出来れば治ったということだろう。 昔から納豆のタレは半分以下味噌汁も薄味（ダシは煮干しと昆布）だけど高血圧になった。
塩分感受性じゃないから。痩せたら元通り。塩分関係ない人もたくさんいる >>383
塩分感受性は3人に1人と言われてますがそれを多いと見るか少ないと見るかは意見の別れる所ですね
俺はその1人なので減塩したら血圧は凄く下って薬を飲まなくても正常になった 塩分感受性じゃない場合はって最初に言えばいいんじゃない
それ言わずに減塩必要ないっていうのは危ない >>378
お酢を入れて100回かき混ぜると
糸がふわふわ状になってｳﾏｰ
オリーブオイルを加えるとさらに美味しい 高血圧で進行した動脈硬化は治らない
降圧剤や生活習慣の改善で血圧値を下げ且つ維持出来れば、高血圧だけに関して寛解と言える
あくまで寛解で完治では無い。投薬を止め生活習慣が悪くなれば高血圧に戻るからね
生活習慣が最悪でも正常の人もいるし結局、体質だよ >>367
インスタントラーメンは食べなくなったな
買い置き最後に食べてた時も粉スープは半分ずつ使ってた
中華麺の乾麺だけ買ってきてスープは最近手作り >>380
袋麺じゃないけどコンビニで買えるラーメンでやばいと思ったのはファミマの千里眼て店監修のやつ
カロリー1000超えてるのに加えて塩分11グラムとか記載されてたわ スープがある麺はまだいい。
以前、バーミヤンのビャンビャン麺を頼んだら塩分10グラムだった。注文してから気がついた。全部食ったが、ありゃ年寄りが食うものではないな。 >>373
降圧目標が病状によって変わる。主治医の指示があるはず。 マルちゃん ごっつ盛り塩焼きそばが美味しいんだけど塩分5.2gもあるんだよな。。
とは言え食べるけど >>377
降圧剤不用。塩分20g/日でも正常血圧（24時間） >>382
それただの治療のための定義。正常血圧。120/80未満。 ジャンクフード食べながら体質のせいで高血圧は治らないとか言っちゃうウンコ絶望婆に失笑
>>1
＞酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。 永谷園のお茶漬けも塩分高いね
味の種類によって違うけど一袋で2.4gってのもある スパイクスレを荒らさないとメンタルが安定しない標準BMI絶望婆は内臓脂肪とストレスを解決してから出直して来いよ
一日中匿名掲示板でIDコロコロうんこ貼りながら体質ガーとか自業自得
336 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d15-1yVB) [sage] :2022/04/07(木) 09:06:25.19 ID:y8hgMB770
痩せてるし酒も飲まないし良いものを食ってる訳じゃないし栄養バランスも気にしているし運動もしている
尿酸値9.8
なんでや！
344 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1d15-1yVB) [sage] :2022/04/07(木) 11:22:32.17 ID:y8hgMB770
まあでも体質なんだろな
ストレスがどこに来るかって問題もあるだろうし 依存症になる人もいるし スレ違いかもしれんが あれ高いよな。なぜか大人のふりかけは、めっちゃ少ない >>400
突然、絡んできたのは
そいつと同一人物と勘違いしてんのか そういう白々しいウソは見飽きた
スパイクスレをウンコで荒らすなら各スレでもツッコミ(懲罰的抑止)入れるから お前だろうに
糖尿病初心者質問スレ85-病院に行こう
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1644674244/
454 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/04/05(火) 11:32:56.91 ID:dYnpjBFL0
a1c 毎月検査で6.5～7.0
随時血糖は150～200で投薬はなく、糖質制限と運動と減量で様子見です
空腹血糖値は通院の都合で検査してないのでわかりません
精神の持病で血糖値に影響ある薬を飲んでます。セロクエルという糖尿禁忌の薬です
内科の先生はセロクエルをやめて薬剤影響のない状態で少し様子を見たいと言われたので伝えたら、精神科の先生にセロクエルで安定してるから絶対外したくないと言われてしまいました
1年で15キロ減量しましたがa1cも血糖値もあまり変わりません
やはり薬の影響が強いのでしょうか？
455 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/04/05(火) 13:02:06.95 ID:M+GJFTAU0
>>454
私は入院して色々検査したら
インスリンは体から出てるから
リスパダール液とレスリンの影響だと思うって
精神科の主治医宛にその2つを止めるように手紙書いて貰ったんだけど
せっかく病状落ち着いてるからやめない方がいいって精神科では言われて
内科の医師にそう言ったらびっくりされたよ
精神科の薬って血糖値上げるの多いよね 怖いのはウンコを貼り続けられるメンタルのお前だよ笑 >>396
日本高血圧学会の高血圧診断基準だよ。バカはレスすんなよ。 千里眼って次郎系インスパイアのラーメンか。
どう見ても塩とアブラのカーニバルですな。
健康によろしくないなぁと思うけど、たまーに食べたくなっちゃうんだよね。 家でラーメン作る時は、スープの素は半分にして味変わるかもしんないけど無塩の出汁を足してかつ量も半分にしてスープを作る。
具は三回思いっきり煮こぼしてコラーゲンしか残ってない豚バラ角煮を超絶薄味でたっぷりの生姜とネギと一緒にトロトロに煮込んだやつを薄切りにしてチャーシューのかわりにする。
勿論スープは飲み干さない。啜る時にスープを吸い上げるので小皿に取って汁気を切る。
これで十分すぎるくらいに満足。まあスープってよりどっちかというと麺が食べたい方だからかもだけどね。 みんな！かかりつけ医に血圧高い医師がおるやろうから、薬飲んでるか効いてみてくれ。
飲食経営してるんだが、最近痛風になり血圧が高いので客の医師5人ぐらいに相談したんだわ。
160の110ぐらいの血圧の医師でも薬は飲んで無いて言うねん！
患者には出すけどな。5人のうち3人は血圧高いのに薬は飲まないそうな。どゆこと？
たまたまなのか？皆んな確認取ってきてくれ！
店の客はあたおかなのか！ >>419
ごめん俺なら素直に病院かかって降圧剤飲む
毎日一錠か２錠飲むだけで確実に効果がある薬と効果はこじんさがありますなんて注意書きあって毎月5000円位かかるサプリなら病院の世話になったほうがよくね？ ベースブレッドで体重落として血圧下げるのもあり？
実際やってみないとわからないけど…。 医者は大嫌い、薬大嫌い、サプリ大好き
こういう人って何なの？ 医者に飲めと言われる薬は飲むなら死んだほうがいいって感じだけど、
インターネッツで飲むと良いと言われる食品やサプリなら死んでも飲むという勢い
すごいな その先に待ってるのはジョブズとか小林麻央みたいなところだと思うけどね
最期に後悔しなければ他人のことだしなんでもいいけどさ 所詮他人事なんで薬拒否しようがどうでもいいけど、どうすればいいかと聞かれたら飲めって言う
まあ聞くほうは飲めって言われたいんじゃなくて心配してほしいだけなんだろうけどな 昨夜から騒音主が不在で安眠し今日の起床後118-78とかなのに
さっき騒音主が帰ってきたと分かっただけで165-98
参るよ本当に >>422
おやつじゃないぞ、
真夏に脱水症状にならないよう水分補給自分に食うんだぞ。 >>422
汗を出して水をがぶ飲みする予定があるなら
その日だけは、ラーメン食ってもいい日
うどん食ってもいい日、カレー食ってもいい日
にして、許容される範囲で食生活を楽しんだらいいとおもう。
ただし、一度食ったらやめられない、中毒性に弱い人は要注意。
せっかく汗で消費するのに塩雨だのスポーツドリンクなんて
つまらない物でミネラルを補給したら、もったいない。 >>424
自分で作った宗教に自分でハマってるから
どうにもならない。適度な距離を保ってうまく付き合う。 最近降圧剤飲まずに過ごしていて135/85だった
寒くなった日に150/110になったので久しぶりに内科行ってアムロジピン2.5mg再開した
玉ねぎとかトマトジュースを取り入れて2週間経過して今朝は114/77なんだけどこれは降圧剤の効果だから飲むの止めたら135/85に戻るのかな >>433
トマトジュースとか玉ねぎって実は全く意味がないってことが自分の身体で立証されてしまった。
気休めに飲むのは良いし体に悪いもんでもないだろうし。
そんな事より痩せる（体脂肪を減らす）事が一番 食事に気をつけると１週間くらいで血圧が下がるよね
納豆とトマトジュースとオリーブオイル最強 >>418
身内に医師がいるけどその値なら飲まないって
陰謀論みたいになるから詳しくは言わないけど ただ、家族の中に高血圧でリスクが高くなる病気に
罹ったことがある人が居たら薬を飲む飲まないに関わらず
血圧を下げる努力はせんといかんだろうからな >>436
俺の親父はそれくらいの数値で脳出血起こしてるから、
何らかの方法で下げないといけないね。 160/110程度だと、脳内出血の出現率が2～3倍にはなるんだよ。
たださほど大きくない数値を3倍しても大差ないわけで。
なので、このレベルで降圧剤入れても、延びる余命は誤差の範囲なんだよね。
その辺分かってるからあえて降圧剤飲まない医者も存在する。
もちろん商売なんで、俺らには飲ます。 花粉症で上20くらい上がったわ
鼻水のストレスか体調不良のせいかは分からんがつらい >>428
わかる。ストレスで結構上がるから困るんだよなあ。常にストレスかかる状態だと正常値がわからん >>440
鼻が詰まると息がしづらくなって血圧上がるとかなんとか解説してた病院があった 降圧剤を出す医者が陰謀とか金儲けとか思ってるなら、そもそも病院に行かなければいいのに 160/110が常になのか
若い年代なのか
体型はどうなのか
いろいろあるから一概に薬飲む飲まない言えないよね
医者ってどんな薬も注射も自分にはやらない傾向強いよね 70歳、医師の僕がたどり着いた 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 >>445
下が低過ぎると心筋が損傷する可能性があるのか >>445
だからそんな極端なトンデモな奴の記事を信じるなよ。。。 居酒屋で酒を飲んだ帰り道にたまたま入ったマッサージ屋で９０分全身マッサージ
してもらったら翌日の朝、血圧が正常値になっていた！
酒飲んで血管拡張している時に揉みほぐしたから血栓や血管プラークが流れたのだろうか？
ただし、血行がよくなるので酔いが回ってふらふらになる ガリガリで血圧低かった高齢父親がここ3年ぐらい急に血圧が高くなり、明け方に動悸がして気分が悪いと時々ぐったりするようになりました
ふだんは降圧剤飲んでても140くらい、具合悪いとき測ると200超えが多い
しかし医者に言っても心電図、Ｘ線、血液検査などまあ年齢相応で大した異常はナシと言われ、本人も翌日にはケロリとしてます
自律神経の異常かもと言われるけど、これって動脈硬化が進んでて時々小さな梗塞が起こってるのでは？
大きな血管事故にならなきゃ良いけど… 高齢で一番怖いのは脳梗塞と脳出血だよな。リハビリ数ヶ月、最悪、後遺症が残ってQOLが大幅に低下
その結果、認知症の発症も怖い。本人だけで無く親族も疲弊していく。金銭的な問題も出てくる 血圧計って椅子に座って測定しないとダメだったのか…
胡座測定から−20も減った >>454
そうなの？
うちは畳の部屋だからいつもあぐらとか長座とかだよ ありがとう
でも椅子は夏場はいいけど冬場は寒いからだめだ
こたつで測りたい そもそも椅子が無い。正座で測ってるわ
日常生活は立ったり歩いたり座ったりと常に血圧は変動してるから
寝て測って少しでも低い血圧を割り出しても、そこに特別な意味を感じ無いわ 寝る前の血圧3回測ってる途中数分間にこういう変化
今夜もうるさいと嫌だなあ→172
深呼吸して少し落ち着いた→149
友達来て会話聞こえる→159
なお朝は静かなので上120未満だったりもする
病院に行って騒音に対する不安で血圧上がると言えばいいの？
耳栓したら動悸のドクドク音と血流のゴーーーーって音がすごいんよw >>452
かかりつけ病院があるけど担当医はコロコロ変わってそれもほぼ内分泌
急ぎだし循環器専門の町医者に行ってみたらと勧めたけど、今までの薬や検査のデータがあるからと拒否
いつもの病院行ったら具合悪いのに結局2時間も待たされました http://sr2011085472.livedoor.blog/
シトルリン、血流改善、血圧降下作用。
自分このサイト使ってます。色々あったよ。 >>464
レトロというか昭和な感じのアフィリエイトだな >>465
でも単純に薬出されて終わりなんだよね？ ぴったり心臓と腕の位置があう椅子と机がないんだけど、血圧図るとき地面に座椅子乗っけてちゃぶ台に腕おいて測定しても誤差でたりする？
手首式じゃなくてちゃんと腕帯巻くタイプのヤツ 毎日、計測してると誤差なんて殆ど気にしないけどな
普段より20近く高かったりしたら、さすがに測り直すけど >>469
そりゃもう精神的にはかなりやばいと思うよ
精神科紹介されて安定剤とか抗うつ剤とか出されるのかなあ
でも問題は血圧だから内科に行くべきなのかどうしたらいいのか分からない 横になって上向いてるけど
横になって測ると高くなるのですか？ >>472
まだ降圧剤とか何も飲んでなくて内科にかかるなら、
血圧のついでに説明してデパスでももらえばいい
案外、デパスとかで気持ちが落ち着けば血圧は安定しちゃうかもしれん気がする
デパスなんて適度に飲むなら言われてるほど別に怖くないし >>474
ありがとう
血圧の薬は一度出されたことあるけど、ダイエットや食事でなんとかするということで一週間飲んだだけ
実際普通は安定してる
イライラした時は当然上がるけどそれは頻繁ではないからね
騒音はもうここに住んでる限り逃れられないし何よりいつ鳴るか分からない恐怖で動悸しちゃうレベルなのがなあ…
安定剤は昔うつの時に飲んでたけど、
良くなったから飲みたくないんだよね
飲んでるからって突然の騒音聞こえなくなるわけじゃないしなあ… >>475
安定剤の類が嫌ならやめておいたほうがいいだろうね
それでも血圧が心配なら内科に行ってみるのはいいかも
まあ普段普通でも怒ったり不安になったりした時に血圧が上がるのは当たり前だし、いきなり「精神科行け」なんて言わんだろうしw
自分も寝坊してちょっとバタバタした朝なんか、それだけで跳ね上がってる >>478
ありがとう(´；ω；｀)
朝や昼間静かな時は血圧も大丈夫なんだよね
夜眠りたいのにうるさくされそうな時は条件反射でドクドクし始める
あとはやはり予告なしドアバン
しばらく血圧付けてみる
夜は慣れてくるかも知らんから >>479
まずセントジョーンズワート飲んでみ？
それでダメなら医者へGO 降圧剤飲んでてお酒増えると血圧が100の50みたいなお前生きてんの？みたいな数値になるわ
量飲むとやばいのかな みなさん血圧どんな感じで測ってますか？
横になって測っちゃダメですかね？
医師が横になって測ると高くなると言ってたんですが
どっちでも同じで… 土曜日の起床直後、上が１０９だったんだけど降圧剤を飲んで二度寝した
二度寝中の血圧が不安になるｗ 起床後は130/80とかで
夜になると血圧が140/90よりも上がる事多いんだけど
これは不調のサインなんですかね
循環器に去年行ったときはまだ治療する段階じゃないって言われて終わったんですが 薬を飲むほどじゃないけど、高いので生活改善しましょうくらいじゃね？
生活改善できなくて、そのまま上がるようなら薬で抑えましょうって話になるかもだけど
それも１５０とか１６０になってからの話 今朝2020年製A&Dで測ると112/59
2008年製オムロンは118/66だった
どちらも正常値だが新しい機器のほうが正確だろう スラブの厚い分譲マンションを買うか借りるかすれば解決だよ。健康第一 >>487
懸垂、ドラゴンフラッグ、ベンチプレス、スクワット、ウォーキング >>487
Switchのリングフィットアドベンチャーかフィットボクシングのどちらかを小一時間(実働30分ちょい)
リングフィットは発売日からずっとやってるけどその間も血圧は上がり続けて年末に投薬デビューだ
血圧以外は色々改善してるから良し これってどうなん？
【「ペヤングGIGAMAX」はまさかの「さばの水煮」まるごと入り！ついに“裏ボス”登場か】
https://www.cyzo.com/2022/04/post_307099_entry_2.html 理由がハッキリしてる高血圧羨ましいやん
理由もなく高い連中が沢山いるんだし 塩分感受性は20％って言われてるからな。塩分関係ない人が大半 ギガとかペタのペヤングは１人で通常の食事で食う物じゃないｗ
バケツプリンと同じ分類 ペヤングの企画商品は生主配信者が配信ネタで良く食べるけど
発病のボーダーラインにある人は食べない方がいいよな
カロリー、糖分、塩分、脂質が臓器にとどめを刺しそう リングフィットは有酸素運動というより筋トレだしな。
俺は腹筋割るためにやってるわ。 >>509
塩が血圧に影響しなくても、腎臓は痛むけどな あー○の○が○と○るだけで
背中からカーッと頭にかけて熱くなって血圧上がってるんだろうなってわかるわ
脈拍50台とかでめっちゃ落ち着いてるのに上170とかだとビビるわ ワクチン３回目打って３日目、昨日３９度出て、今は３７度だが、
血圧１３５－１００で脈拍１１０なんだが、いつもより脈拍高いのは
熱の影響もあるんかな？昨日まではうなされてた。
何か危険性はありますかね？ 夜中に小腹減った時なんかにどん兵衛とかカップ麺食べるとメチャクチャ上手いけど
夜中に小腹空いたからと生卵飲んだりはしないな 吉野家のスタミナ超特盛丼食うかな。
追い飯込みで2040kcalだとさ、でも塩分5.3gと良心的(笑) >>524
定食はご飯おかわり食べ放題だけど、スタミナ超特盛丼は丼とは別に白飯だけの丼が追加される。 >>522
一食でカロリー上限になってしまうのは寂しいな >>522
一回食べたけど脂っこくて食べ終わったら胃がムカムカしたわ >>522
こういうの躊躇なく食べてたら見事に健康診断死んだ どっちが本スレですか？
冬場(正月)上140 下90
現在(春) 上116 下76
なぜか自然に下がってしまった 最初心肥大言われても血圧のせい言われてるけど数年薬飲んでたけど
心肥大悪化したかも… >>530
普通だと思う。私の主治医は秋口に薬を増やし春になると減らす。家庭で測定した血圧は定期検診ごとに見せる。
寒い→血管収縮→血圧上昇 血圧測ろうとすると体中モゾモゾかゆくなり落ち着かなくなる
これで上がってる気もする 降圧剤を飲み始めてから約三ヶ月経ちます
この頃は陽気が良くなったせいもあるかも知れませんが、ここ三週間くらいは一週間の血圧の平均値は上が110台、下が60台にまで下がって来ました
薬が効きすぎているのでしょうか？
薬を変えたり量を少なくした方が良いのでしょうか？ >>533
レントゲンのとき深呼吸のタイミングがズレるだけでも、心臓がむちゃくちゃデカくうつるから毎年あまり気にしない >>537
それは医者が判断する事だから、病院で聞いてみるといいよ 日によって数字のバラツキが大き過ぎるんだけど
医者に言ったら「そういうものだ」と言われた >>541
週で平均取って今までの傾向と大きく変わらなけりゃ問題ないよ
測るタイミングや条件で個々はばらつくけど、１０回２０回で
平均取ると今までの平均の数字プラスマイナス１０ぐらいに落ち着くもんだし 血圧で病院にかかって高血圧と診断が出たら副腎の検査ってみなさんされるんですが？
今日してきたんです… みんなじゃないけど、結構やった話は聞く。俺もやった
30分横になってから採血する奴だろ？
副腎が悪いから検査じゃなくて、何が原因で高血圧か分からないから調べるっぽい ありがとうございます
元々基礎疾患があって大学病院にかかってて
半年前に一度高めなのが気になって前の担当医に相談したんですが
安静にしてて130-140前後なら様子見で良いと言われてたんですが
1週間ぐらい前から動悸がひどく自宅で安静にしてても145-160変動も激しく
何よりずっとドキドキソワソワしてて
普段から相当なストレスがあって
また、年明けに体調崩してからは無排卵の生理不純となり
更年期障害かなと思ってたんですが
副腎からのホルモンが原因でなる場合もあるから
その可能性を確認してから後はふるいにかけて原因をって感じでした
年齢的な面と急激な高血圧だからかもしれないですが
みなさん高血圧の原因を検査しれてるのかと思ってました
>>546
そうです。30分横になって動かないうちに血液検査。あと尿検査をしました。結果はどうでしたか？ 自分はコレステロールとかの検査すると言われたけど
それは普通なの？ >>548
>>550
コレストロール値が高いと薬処方前にまずは生活習慣を変えてコレストロール値を下げましょうになるよ
デブもそう オルメサルタン貰いました。
二年くらい高血圧でした。
痛風、高尿酸血症、高脂血症などで月一通院してましたが高血圧の薬はなかなか出してもらえず日曜に診察受けたら何時もの主治医の奥さんが診察してくれ、あっさり出してくれました。
毎朝の薬が5つになりましたが穏やかに過ごしたいものです。 >>543
検査しなかったな。健康診断した病院だったから、血液検査のデータが残ってたのかもしれない
アムロジピン2．5を2週間分処方されたけど投薬しても血圧が下がっていなかったら、
精密検査されてたかもね 副腎から出るホルモン量が異常だったり、ホルモンの通る管が短いことで起きる高血圧もあるからと言われて検査したなぁ
降圧剤飲んでも下がらないような場合は原因探しで検査が増える >>554
ありがとうございます
皆が皆そうとは限らないんですね
勉強になります 塩分控えても血圧変化なかったが、それにLDLコレステロールと脂質を下げる食事に変え、毎日のウォーキングを始めたら
2ヵ月で170/100から125/75
にさがりました。 >>558
自治厨は良くない。
前スレ終了時の誘導に失敗したんだから流れに任せるだけ。 >>559
上が220
下が130
が2週間続いてる時頭痛くて毎日ロキソニン飲んでた。
献血出来なくて、胃の検査(バリウム)も出来なくて、ファイザー1回目を打ちに医者に行き、先生に血圧高い事を話したら、その日は打てずに5000円払いベッドに30分横になった後に血液検査した。(30項目位)
その日から高血圧の薬を飲み始め頭痛はなくなり、血圧も130位まで下がったので2週間後にワクチン打てた。
血液検査の結果は腎臓が若干基準値より高かった。
今日、血圧の薬を貰いに行って、3回目のファイザー打って来た。 >>557
ウォーキングて一日どのくらい歩いているの？ 血圧が高いと自覚して
とにかく動悸がひどいんですが
みなさん動悸とかどうですか？
安静時150-90 降圧剤昨日から 先月、動悸と頭痛がして血圧を測ってみたら185/105前後だった
それから毎日トマトジュースにオリーブオイル入れて飲み
納豆にMCTオイルと酢をかけて食べて
サバ缶とトマトも毎日食べてた
サウナも週2で行ってた
1ヶ月経過して血圧は140/80前後になってきた
動悸と頭痛もしない
降圧剤は飲んでない >>564
更年期のスレにもいらっしゃいましたね
私は貴女より10歳以上年上ですが動悸は更年期のせいでは無いでしょうか？
1度婦人科でホルモン検査をしたら良いと思います
異常が無ければ自律神経失調症と言う判断になるかも…
降圧剤は最初は抵抗ありましたが、薬剤師に狭心症の予防だと思って飲んで下さいと言われ少し安心出来ました
小さなお子さんもいらっしゃるようなのであまり無理ならさないように！ 近所で美味い生ラーメン2食入り99円で売ってて困るw >>562
在宅作業時は朝1時間程
出社時は帰りに二駅手前で降りて同じく1時間程かけて歩いてる >>566
ありがとうございます
大事な子供にトラブルがあって心配と不安とストレスがこの4年酷くて
療育、仕事、家のこと、保育園全ての負担が私
ワンオペ育児
年明けから生理不順も加わりで
昨日、高血圧の検査をしてきて異常がない場合ストレスか更年期かということになるためそろそろ婦人科にも行こうと思ってます
とにかく少し動くだけで動悸が酷くて
血圧の変動も激しく
少し緊張しただけで跳ね上がります
降圧剤飲みましたが2日目ということもあるのかあまり変わらなくて
運動に出たくとも分単位で行動してて子供に目が離せない方もあって難しく
考えれば考えるだけ悪循環で
自律神経も考えてるんですが
昨日その話をしましたがそれはどうかなと…言われ
この期にしっかり診てもらおうと思います
ありがとうございます >>565
動いたら、病院に行くとそれぐらいになるかもしれません。トマト好きなので、やってみようと思います。 慢性的な高血圧に処方される降圧剤は効果が緩慢なので
数字としてはっきり分かるには１週間ぐらいは掛かるよ >>572
そうなんですね
それ聞いて少しホッとしました
勉強になりますありがどうございます
急にきついのは出さないと言われてました
アムロビジンOD2.5 1週間様子見てみます >>566
自分は更年期の疑いもあるしストレスが原因もあるけど
ほぼ話も聞かず降圧剤出されたなあ
色んな症状あるのに血圧下げたいんでしょとばかりに
そうじゃないのに 元々低血圧だったんだが45歳くらいの頃から高血圧になりました。
んで、数年経過して１ヶ月前に上202 下121で、さすがに何かしなきゃと食生活をできる範囲で変えてみたんだけど、
今日測ったら上195 下122 １ヶ月くらいではやはり成果出ないんですか >>568
「1983年生まれの大脇医師は東京大学医学部を卒業後、働くことを見つめ直すためにすぐには就職せず、2年ほどフリーターとして過ごした。その後、医療情報サイトの運営などを経て医師の職につき、現在は首都圏のクリニックで、高齢者の訪問診療を担う。」
研究者でもないただの町医者じゃん。
「血圧正常のアジア人は1日12.6gの塩を6gに減らしても血圧が有意に下がらなかった。」「減塩で血圧が下がるのはもともと高血圧の人だけ」
正常の人が下がらないのは当たり前。高血圧の人は下がっている。
アホらしい。
週刊誌ネタを信じるバカがだまされる。 >>576
自分も同じ感じでいきなり血圧が上がりはじめたので
とりあえず２，３ヶ月体重を減らしたりEPAサプリを
摂ったりしたけど、思ったほど効果が無かった(EPAは抜け毛が
減った点では効果があったけど(笑))。
このまま放置しておくと危険と判断して薬にチェンジしたよ。
前は170-100前後だったのが、投薬開始して３ヶ月の今で
120-75ぐらいに落ち着いた。
参考までに。 >>576
同じく低血圧からの200オーバー。血圧以外は何も悪い所は無かった
とりあえずサプリ飲んで、トクホのお茶も飲んでたけど心筋梗塞になった
病院に行かなくてなんとかしようって気持ちは凄く分かるけど
とりあえず薬を出してもらって血圧を下げて、無くても平気になるように生活改善がお勧め
200オーバーは、そんな世界だと思ったほうがいい 御二方、レスありがとうございます
今落ち着いて測ったら今度の数値は上178 下104でした
もう何を信じたらいいかわかりませんw 行きつけ内科医院が閉業してるので、新しい病院探さなきゃあいかんかな～ 上が１７０前後だったので降圧剤を半月飲みました。
そしたら１３５。
ただし、なんとなくボーっとしていますがこんなもんでしょうか？ >>573
キミに必要なのは降圧剤よりも心療内科じゃないのかな。
血圧よりも文章から滲み出てるモノの方が問題ありそう。
まあ、アムロ2.5mgなんて入り口だよ。これで十分下がる人は少ない。
効果が出るまで1週間はかかるし、一ヶ月後に病院行くと5mgに増量か、ARB系との合剤になるでしょ。
そこから本番開始。
頻脈ならメインテート追加するんだけど、一時的な動悸なら違う対策がいりそう。
血圧よりも精神的な影響が強そうだし。 減塩は日常的にしてるしダイエットもしたし
朝などは血圧低いし高くなる時間とタイミングは特定のストレスによるものって自分で分かってるのに
数日分の血圧記録を見ることもなく
病院で測った一度の血圧でいきなり薬ってどうなのかなあ アムロ５飲んでるが酒飲むと下がりすぎるのか失神する事
がある >>576
体重はどうですか？
太っているならまず減量を 今時きちんと原因を調べないで血圧高いからってすぐに降圧剤を出す医師なんているの？
町医者とか？
大きな病院では絶対に無いよね >>587
身長172で体重63キロです
体重に関しては20代まで47キロ 30代でやっと50キロ台、40台前半くらいから60キロを超えました
昔から不摂生で好きな時に食べる、しかも清涼菓子やコーラをやたら飲み食いしてました。
酒タバコはしません 健康板で絶望婆を知らない善良な第三者のためにも大事なことだから2度書いても問題ない 2月3月と一ヶ月半断酒したのに血圧上も下も3ずつ上がったわ
4月になって10ずつ下がった
気温最高ってことでいいんすかね 薬嫌い低BMI絶望婆 vs 薬好き標準BMI絶望婆 >>593
自分も同じスペックだけどそこまでは高くはないから降圧剤で下げるしかないかな？血液検査はしましたか？他の病気の影響の可能性も否めないかと思うけどね？ >>584
尿検査で塩分接種量は計算できる。尿のクレアチニンと年齢、体重、身長
https://keisan.casio.jp/exec/user/1326932941
ほんにが減塩してると思ってるだけと医師は判断したのかな >>591
自分が行った病院は紹介書が無かったらお金を取る所だったけど、
尿検査と血液検査と心エコーを取り、薬どうしますか？と確認を
取った上でこれで２週間様子を見てくださいと毎日朝晩書き込む
血圧メモと一緒に処方箋を書いてくれたぞ >>553
だいぶん体重が重たいのですか？
お大事にです。 >>601
一応6月頭に特定健康審査が控えてます！ >>604
170の62キロです。
足や腕に肉が付かず、お腹周りは大きいです。 上から3番目の下100超えみたいな数値が出るのはたまにあるんですか？
https://i.imgur.com/dF65MzH.png >>603
自分が言った所も同じ検査して血圧手帳を渡された
２週間後に来てってやはり言われた 高血圧の分類は「本態性高血圧」と「二次性高血圧」
「本態性高血圧」年とともに血圧が高くなるようなもので原因不明
「二次性高血圧」はホルモンの異常などで起こるもの
きちんと検査等してこの「二次性高血圧」を除外しておく必要がある
二次性高血圧症には原発性アルドステロン症、腎血管性高血圧症、腎実質性高血圧症、睡眠時無呼吸症、薬剤性高血圧症など様々な疾患がある
原発性アルドステロン症は高血圧患者の10％前後にみられる疾患で、副腎からアルドステロンというホルモンが過剰に分泌されて高血圧になる病気
原発性アルドステロン症による高血圧患者の場合、脳血管障害、冠動脈疾患、不整脈など重大な心血管合併症が非常に多くなるために積極的な診断が非常に重要となる
睡眠時無呼吸症による高血圧の場合、治療抵抗性高血圧であったり早朝高血圧、夜間高血圧などのnon-dipper型(夜間も血圧が下がらない)、またはriser型（夜間に血圧が上がる）高血圧と呼ばれるパターンを認めることがあり、血圧のパターンに異常を認める場合には検査が必要 >>586
自分もいつか失神するんだろうな
お酒なくても立ちくらみの常連だし、お酒飲んた上での血圧が100未満の40みたいな数値だし
アムロジピンはグレープフルーツでヤバいと表記されてて酒はセーフだったと思ったけどなあ >>602
尿酸値測るPh計じゃ分からないか
尿酸値減ると血圧も下がるね アムロジピンはカルシウム拮抗薬の中でも比較的グレープフルーツの影響を受けない どこかで知って、その情報を書きたいんだろうけど辞めとけ
影響は０じゃないから。
曲解してアムロなら大丈夫と思ってグレープフルーツジュースを飲みまくって
その中に万一影響を受けやすい体質の奴が居たら最悪血管障害になるから。
そこまで行く可能性は低めとはいえ、最悪な事になったらお前の責任になる >>570
私とほぼ同じ
子供が発達で日頃からイライラしやすい、怒鳴る、不安も多く、産後からずっとワンオペ、高血圧
降圧剤はアムロジピン2.5mgで120/80くらい、たまに跳ね上がる
心療内科で抗不安薬もらって少し落ち着いている >>616
一時的でしょ
基本的には高血圧だと飲まない方がいいみたいよ
適度にしときませう >>622
うちは別の障害でその兼ね合いで発達もありそうで
通院、療育で日々自分の時間もなく何より目を離されない
怒鳴ってしまったら人に迷惑かけたりで自己嫌悪
何より頼りたい療育が手助けもなく全く役に立っておらずで辞めたいけど限られてて行き場もないって感じでストレスがひどくて
頼れる人がいないこれがとても辛い
ほとんど同じです
副腎に異常が無かったら更年期検査、心療内科へ行ってみようと思ってます
アムロ2.5飲み始めて3日目で140台まで下がりやすくなってきてて動悸も減りつつあります 発達障害の類は遺伝要素大きいからなぁ、とゆか子供の能力は遺伝要素大きすぎる。
子供の成長が気になった際に親を調べると、親も発達障害ってのは良くある話。 起きて30分後に測ると122/81 起きてから
3時間後に測ると134 88 >>570
気休めにしかならないけどお大事にです。頑張ってくださいね。 ①朝（起床後1時間以内・排尿後・お薬を飲む前・朝食前・座位で数分安静にしてから）
②晩（寝る前・座位で数分安静にしてから）の測定が推奨 先程のNHKで血管を柔らかくするにはまずストレッチと言ってたな
筋トレが一酸化窒素を増やすのはよく言われてた事だけど 血圧下げる良い方法思いついた！
每日素潜りで20メートルくらい潜水した状態で血圧測れば低くなるよ！
これで高血圧とはおさらば！ 今日からノルバスクを飲むことになりました
よろしくお願いします 猫背だと血圧測定値が高くでると気づいた
背骨を真っすぐにして
胸を張って背中を平らにするつもりの姿勢で測定 >>636
こんにちは、ノルバスク(アムロジピン)は高血圧の1番初めのお薬ですね。長生きと健康寿命のために頑張りましょう。服薬と血圧測定はセットですね。 ギューって絞まる前にかなり息を吸っておいて、測定終わるまで細い息を吐き続けてる
多分下がってる >>629
ありがとうございます。お気持ち嬉しいです。 痩せたら血圧下がったわ
減塩とか何の意味もなかった >>637
猫背で血行が悪くなるから高くなるそうですね
前看護師に言われました
足組んだりもそうらしいです >>641
いや減塩は健康を気にするなら必須じゃない？
血圧関係なく塩分過多になると腎臓にダメージがたまるし >>646
相撲取りはポテチ大好物でカレーで炭水化物を摂取しながらちゃんこ鍋を毎日汁まで完食してるみたいだけど何故かほとんどの力士が血圧正常値だよ
https://i.imgur.com/pZt3XbM.jpg
https://youtu.be/TfN9PVqpFT8
協会は基本的に身長・体重以外のデータを公表しておらず、 一定の年数で体脂肪率を発表するに留まっています。 但し力士の血圧に関しては平成２５年に某大学機関の研究において 番付不明の２１名の匿名データが公開されている。
21名の中の最重量力士は約200kg､最軽量力士は80kg台。 その中で､血圧値の最も高かったデータが150台/上・80台/下の力士。 さらに2名が150台/上。 最重量だった約200kgの力士の血圧は上下/130台・70台だった。
データ以外で血圧200台の力士がいないというわけではないが、 年2回の健康診断(慶應大学スポーツ医学研究センター)を受けています。
力士の血圧値というと話題になったのが元大関の小錦。 現役を退いてからもたびたび特集番組で血圧測定をしていましたが、 体重300㎏で血圧上下は120台・70台でした。
https://i.imgur.com/t2YhSue.jpg こいつら体はでかいけど運動してるし競技のために体は柔らかいし
なによりCPAP付けてるから睡眠時のリスクがない 良く言われるのが相撲取りは内蔵脂肪ではなく皮下脂肪。
というかアスリートとその辺の雑魚とは違うから参考にはならん。 >>644
同感
血圧が正常でも減塩はした方がいいよね
貴方の言うように腎臓や血管の為にも減塩した方がいい 力士くらい鍛えてればいいけどさあ
それでも病気する人はするし まあ高血圧は遺伝的要素があるので、そういうのだと
少しの減量や減塩で何となるもんじゃないからな >>653
だよね
力士はアスリートだから身体を毎日鍛えてるから参考にはならないよね
それに年齢的にも力士は若い人が多いから無理が効く、でも高齢になるとその無理が祟り早死する力士も多いと聞くけど >>644
腎臓？生涯後期高齢者みたいな食生活するわけ？
勘弁してくれ >>647
相撲取りなんてみんな短命じゃん。
現役力士の平均年齢なんか20才代だろ。何の参考にもならんわ 尿を飲んで健康な人がいるからといって、尿を飲めば万人が健康になるのか？ 減塩肯定派だけど、気温が高くなって汗をかくし、適度に運動してるなら、冬ほど気にしなくていいかも。 単に低い数値を出したいってだけ
血圧計を不正操作する方法があれば喜んでするんだろ 薬飲みだしたら心拍数とても少なくなって
朝まるで起きれない 高身長になるほど血圧高いやつが多い、ってほんとかな？
キリンと同じ理屈らしいけど >>659
夏はいいよね。特に俺は汗かきだからうれしい。
ラーメン食いまくるわw >>645
身体に気を使うより好きなことをやれと暗示してるな ジャンクフードを好きに食いたい標準BMI絶望婆の理想像 力士なんてどうでも良くね？一般人の方が多いんだから一般人の平均でよくね？ 力士を参考例にしたいなら標準BMI絶望婆はとりあえずベンチ100キロくらいは軽く達成しろ アスリート並に毎日鍛えれば、体脂肪が高くても血圧は標準並みになれるって話はちょっと興味ある
自分や一般人に当てはまらないけど、そんな例外もあるんだなー程度には。 毎日座りっぱなしで体脂肪が高くても血圧は標準並みなら逆の意味で例外 下戸で標準体型なのに脂肪肝。毎日のようにウォーキングしていたら
肝臓数値は見事に正常になったんだけど、血圧だけは一向に下がらないわ >>668
マツコは血管年齢が若いと診断されたってテレビで言ってたな
後、力士の話題が出てるけど、力士は血圧よりも糖尿病のコントロールが大変だと思うわ
現役続けるなら体重を維持する必要があるからな 相撲取りは脂肪多そうだけど、中身は筋肉ぎっしりだからね。
脂身ぎっしりの俺らとは前提が違いすぎる。 深酒をしてしまい、良いタイミングで眠りに入れず、朝まで布団の中でゴロゴロしてたら、上が151ｗ 昨日病院で測ったら134/82で「大丈夫、安定してますねー」って言われた40歳
これくらいなら一応OKなの？
減量しながらアムロジピン2.5飲んでる 病院関係者よりド素人を信じる中年
この国大丈夫かね心配になってきた 145あたりで様子観察して常に150超えないと薬処方されないと思う >>690
その医者に聞けよ
診察代払ってんだから >>674
アスリート並みに鍛えたら血圧は下がったよ。 >>690
50手前だけど「あなたの目標値は125/75」と言われたよ 年齢、性別、身長体重、既往症、
仕事、勤務サイクル、その他の生活習慣
いろいろあって血圧を数字だけでは語れない。
その血圧なら〇〇みたいな、簡単で
分かりやすい説明は当てはまることもあるけど
そうでないことも多い。
わかりにくいのがメンドクサイ人は
気にしないのが一番。 年齢にもよるが、目標値なら125/75だけど、そこに達するまで薬を強くするかというと微妙。
130/90位まで下がればまあ良いか、となるんじゃないかな。 月平均125/75なら合格だよな
常時125以下なんて無理 >>681
おなーじです。薬飲んで135以下にコントロールしてます。健康寿命伸ばす目的です。 薬飲んでるから上120以下は結構出るけど下75が無理だな 高血圧学会のガイドラインを疑ってる内科医も多そう。年齢40代で血圧130代なら許容範囲だろう 上の125は割と余裕でクリアできるが
下の75は至難のワザ 85切ったら今日はまずまずとホッとする感じだわ ハーバードの統計調査だったと思うけど、
下が70以下になると心筋に損傷が認められるケースが多かったんだとか
つまり下が低過ぎると心不全になって死ぬって事だな笑
程々が一番だ 45歳女、最近抜け毛が激しく困っています
処方されてるのはアルドメット、エンレスト
、アムロジピンです
この中で副作用で抜け毛があるのなんてないですよね？
調べても出てこなかったのですが、エンレスト飲み始めたタイミングで抜け毛も始まったのでまさかと思っています
他に更年期予防でホルモン剤も婦人科から処方されています
血圧自体はなかなか下がらなかったのでmgや種類が増えていき、この3種類てやっと落ち着いてきた感じです
年齢もあるので抜け毛は結構深刻です
何か分かる方がいらっしゃいましたら教えてください 国を心配する前にお前の体を心配しろよ、高血圧患者ども >>706
45歳処女に見えました。高血圧性の目眩だと思います…。 今日も外食がおいしい
はしご酒 ならぬ はしご外食 薬に頼って下がったと安心してる方々、それは一時的な薬の効果ではないの？ なんかここは数人トンデモ系とか理解力のないヤバメな人がいるな（笑） >>706
更年期によるホルモンバランスの崩れからによるものだと思います
薬で治療しててもどうしても歳にはかないません
卵巣の働きの低下、女性ホルモンの低下
女性にも男性ホルモンがあります
女性ホルモンが落ちると男性ホルモンが高くなるんです
そのため女性でも抜け毛が増え髭が生えてしまう人もいます
また更年期に糖尿病になる人もいますがこれもホルモンが関係していたりします
肥満体、糖尿病で抜け毛が増えたりもします
それだけの薬がないと下がらないとなると
副腎の検査はされましたか？
副腎に腫瘍ができたりすることでホルモン過多
それによって高血圧や糖尿病なども誘発し
二時性高血圧は薬で下がりにくいと言われています
あとは甲状腺、下垂体の検査もされてないならばしてもらってほうが良いかもしれません
それで異常がなければもうそれは歳による衰えからかな
私30過ぎて卵巣の病気になりホルモンバランスが崩れた時
抜け毛がすごくて毛量がかなり減りました 毎日カマグラゴールド飲んでるから血圧下がったのかな >>713-714さん
詳しく説明、リンクありがとうございます
副腎や甲状腺の検査はしていませんでした
このまま落ち着いたら薬の量も減ると思うのですが、なにかの折には検査できるか聞いてみようと思います
リンク先には該当薬は見つからなかったですが、勉強になりました
ホルモンの乱れも気付かないところで起きてるのかもしれないですね
髪に負担をかけないように過ごし、婦人科系も検討してみます
ちょっと気持ちが落ちてたのでレスありがたかったです
>>708さんも笑わせてもらいました
目眩お大事にしてください
締めます 長文の連投も胡散臭い。事実なら直ぐに病院に行って医師に診てもらう案件だろう 150/105だったのが引っ越ししたら120/75になったわ。
環境によるストレスて馬鹿にできんね。食い物と運動だけじゃない。 うらやましい。。自分も騒音ストレスが辛い。特に就寝前！！ >>706も>>713も心療内科をお勧めしたい。
メンヘル板で悩みを打ち明けてる連中と同じ臭いがする。 高血圧の人で精神科の薬を飲んでる人ってボチボチ居るよな
暴れたり、手に負えないほどじゃなくて軽いパニック障害で薬で抑えられるレベル
もしくは眠りに入りづらくて眠剤
ストレスも血圧に影響するし、一応受診してみるのもいいかもな 降圧剤飲んで血圧下がってきたら…また朝立ちするようになってきたよ(>ω<) 血圧測ると直ぐドキドキして高くて仕方なかった
自宅では150-90眼科の定期受診で軽度の眼底出血で気づき一気に自覚症状
1日動悸はひどく朝起きた時は特に
火曜病院で緊張もあってから180-98
アムロ2.5飲み始めたけどなかなか下がらなかったのが
徐々に下がり始め動悸が減り
今日起きて直ぐの血圧が123-78だった
こんなに身体が軽くて楽なのかと噛み締めました
アムロ2.5下がっても5〜10程度って言われてたんだけどこんなに下がるって何が原因なんだろう すみません文字化け→5-10
飲み始めて手足が冷える
手足の冷えを感じたことがなかったけど
初めて経験ググると副作用だと知ったけど
若い時から暑がりだったけど
飲み始めて逆になったこれもかな？ >>722
ちょうどNHKスペシャルで#みんなの更年期やってた。NHKプラスで視聴してください。 >>724
高血圧とEDて関連あるの？
逆に降圧剤の副作用でEDになるって噂は聞いたことあるけど
https://i.imgur.com/G0eXRBw.jpg >>725
まじかよ。俺も飛蚊症になったけど、高血圧による眼底出血が原因なんかな。
眼科の先生には原因不明言われたんやけど。 >>725
最近血圧計を新調して測ったら上が１５０超えてるときがあって
びびっているんだけどもう治療対象だろうか？
頭痛がするときも多くて週に何回か頭痛薬飲むときもある。
最近めまいがすることがあって他の持病で薬を飲んでいるから
めまいはそのせいかとおもっていたけど高血圧でも
自覚症状がでるんだね。 725です
子供を産む時妊娠高血圧になって視界に白いモヤが掛かるようになったの気になって
妊娠をきっかけに持病が増えたので担当医に相談して眼科受診
妊娠高血圧での眼底出血だった高齢出産だったからね
今はある程度は改善してて白系の飛蚊症が残った
けどもう片目が問題なしだったから視界に問題がなかった
今回も視界に問題がない中定期受診で右目に極軽度の眼底出血あり
持病は問題ない状態だったから考えられるのは血圧かなと
自宅で測ったら上記の状態で一気に自覚症状に気づく
このままだったら危なかったなって感じ
元々子供の頃から病気ばかりだったから薬飲むことに抵抗ないから
降圧剤飲むのもすんなり受け入れたよおかげで安定した
>>729 飛蚊症があるなら眼科に行って眼底検査してもらったほうが良いよ。した？幕間すら入れて瞳孔開いて、目の中見る検査。血圧高いなら定期的にしたほうがいいよ。失明対策で。
長文スマソ 半年前の人間ドックでは100/60だったのに、いま家で計ったら140/85
運動して食事に気をつける以外に何かやっておけっとことありますか？ 幕間すら→目薬入れて
>>731
私？って思うぐらい同じ
週に何度かロキソニンのお世話になってた
ストレスも多いから常にイライラしがちでお腹痛いし
のぼせ感、暑がり、更年期とも思える症状もあったから
血圧が高くなってることに気づかず眼科でもしかしてとなった
血圧高いことに発覚して以降
一度頭痛と吐き気で2日間ダウンしてもうダメだなと怖くて病院へ行ったよ
自宅で安静時に150なら動いたり緊張すればもっと上がるし
繰り返せば血管は脆くなる
早めの受診が大事だなと思った合併症は怖いからね >>734
ありがとう、私も早めに病院にいくことにします。
ワクチン打ったり、持病の薬が新しいのに変わったり
体調が安定しなくて不安だったんだ。
それで血圧ときて精神的にも参ってる。 >>737
私も持病で他にも薬飲んでるからわかる
ただ、薬飲んで血圧が下がったことで
持病が安定してる中今ま毎日あれこれ体調が不安定だったのが薬飲んで数日後こんなに身体楽なの？って驚いた
だからストレスも減って動きやすくなりました
あとは血圧が上がった原因究明と薬無しに戻せることに今回のことを教訓に専念する 長文書いてるやつはこんな所うろついてないで、心療内科行けって。
飛蚊症は主に老化現象だ、年取れば誰でも発生する。網膜裂孔や網膜剥離や出血のケースもあるけど。 残像みたいな黒い影が出て眼科行ったら網膜の血管が血流不全だったことはある
２週間ほどの投薬で完治した >>739
お前の方がヤバそうだからお前が行ってこいよ >>741
ばーか、もう行ってるから頭オカの同類が分かるんだよ(笑) >>740
飛蚊症では無いんですか？
飛蚊症は治らないと聞いたのでもし投薬で治るなら受診したいです！ >>743
人の心配してないで自分の心配しとけ
自分がそうだからと言って他もそうだとは限らない
そこの見分けができなくなってんだよ >>739
お前に「こんな所うろついてないで」とか言われる必要は誰1人としてない。 >>744
飛蚊症とは別です
今のところ飛蚊症を治す薬は無いですね と長年言われてきたが、飲まない方がもっと良いと言うのが最近の定説らしい
数年後も同じかは知らんが 反証を繰り返し事実が判る
血流を良くするだけなら他の方法は幾らでもあるが
嗜好の話だから飲みたい人は飲めば良いよ ここ数年毎晩ウイスキーロックで飲んでたのを一切飲まなくしてみて約半月
たまに起こる心臓の期外収縮が激減、血圧が徐々に低下中
夜になると150/90超えてたのが超えなくなった 健康診断で高血圧の指摘受けたから
断酒実行してみたんだよね
飲まない方が良いと言うのが良く分かった >>755
俺の場合
酒は全く関係ない。個人差。塩抜いても下がらない高血圧もある
塩分量を減らせば下がる。断酒なんかしたらストレスで血圧ご上がるだろう。やったことないけど。 >>756
断酒は効果が確実にある。
アルコールの直接的要因よりアルコール飲んでるとき代謝が止まってる→つまみが代謝されずに余る→中性脂肪増加→肝脂肪や内蔵脂肪増加。
厳しい減塩やるより、よっぽど効果もでてさらに痩せる。 >>757
この議論は酒ではなくてつまみの問題。減塩1食2gは自炊ななんてことない。
つまみほどほど
蒸留酒しか飲まないし。低血糖だけ中止で飲む
酢の物、酢とだし
胡麻和え、胡麻酢で塩味、醤油なし
冷や奴、ネギとかつぶしだけ。ラー油はあり。
刺身レモンとオリーブオイルとバスサミコ酢 個人的な感想なんて意味ない。研究結果をみようぜ。
「習慣的な飲酒量が1週間当たりで日本酒9合弱（1日当たり日本酒1.3合弱）である集団は、非飲酒者の集団に比べ、既に血圧は高い水準を示していました。さらに飲酒量が多い集団となるのにしたがい、その差は大きくなっていることが確認されています。」
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp >>758
低血糖のときはのまないってこと？なんで？ >>749
俺も飛蚊症が55才過ぎあたりから酷くなったけど飛蚊症は老化現象だからしょうがないと医師から言われた
ただ注意しなくてはいけないのは網膜剥離の症状が飛蚊症と似てるので一度は眼科で検査した方がいいよ >>761
糖尿病なのです、血糖降下薬服用。つまみには極力糖質とらんので、糖新生旺盛私の場合低血糖になる。それは怖いので継続血糖測定器でリアルタイムで血糖値を確認しながら必要な糖質を摂る >>759
一般的な統計的な最大値には興味ない。たいがい自分には当てはまらない。日々経験してる事実。信頼でき医師を決めてアドバイス受けてあとは自分で決める。
つまみをとらずき酒（蒸留酒）だけ飲んであなたがどうなのかを判断してほしい。 >>760
朝6:00 昼11:00ここまでは飲まない。15:00から16:00から3時間は飲食。これは夕食かな？ 日本酒だろうと蒸留酒だろうとアルコールが毒であることに変わりないからな
統計とか個人差とかの話じゃなくて肝臓が毒だと認識して真っ先に分解しようとするのが何よりの証拠
毒性ないのならそのまま栄養源として分解されるのに まあ醸造酒(ワインや日本酒等)より蒸留酒(ウイスキー等)のほうが糖質少ない分、少しだけ太りにくいとは言える。
あとおつまみは大敵、太るか塩分多過ぎになるか。
>>767
いいじゃん、日本酒美味しいよ。 >>768
肝臓の数値は定期的（月1）で検査項目に入ってる。正常値範囲で10年位。脂肪肝も6年前のCT検査で消えてた。エタノールが毒であることは同意。
人間の身体に処理できる機能があることはすごくと思う。まあ平均して50g/日位。感謝しながら飲む。
ちなみにその日の飲む分は軽量カップで決めて飲む。焼酎なワンカップでこれを割る。
毒といえば薬やサプリや化学調味料は基本毒。なぜ酒だけ目の敵にする 酒を止めれないアル中の糖尿病患者が偉そうに薬は読！キリ！酒やめろ ビール換算
チューハイ換算
ハイボール換算
でやり直し >>772
焼酎25度100ccで20g確かに計算違ってた。これだけだと40g/日です。
その前の缶ビール350を書いてなかった。 >>771
どうでもいいけど。他者をレッテル貼って、何かを強要するのは感心できない。きっと孤独なんだろうだろうな。同情はしない。 変な奴いるね。自治厨。上目線で説教。一方的に婆が云々かんぬんと激おこ。
自分が立てたスレを荒らされたと癇癪を起こしてるのかね まあ俺も酒やめてからペットボトルのブラックコーヒー一日1リットル位飲んでるからなんとも言えない
ただ自分の中でアルコール依存とカフェイン依存を天秤にかけてカフェインの方がまだ体にマシだと思ったに過ぎない メンタルがヤバイ同士の目くそ鼻くそ争い
ジャンクフード依存の標準BMI絶望婆 vs アルコール依存の低BMI絶望婆 >>777
結石持ちだからバナナとほうれん草と竹の子は無理 体質、体格、状態は人それぞれだから
「オレはこうだ」ってのは、「ハイハイ」って
聞き流すしかない。ウソだと思わないが
それなら我も同じと思うのは間違い。 >>782
それはみんなわかってる
その大前提の上で話してるのよ >>782
とは言え血のつながった身内で血管系の大病を患った人が居たら
要注意ってのは間違いないかな
ガンを患いやすい家系と同様に血管が関係する病気でも
遺伝リスクがありそうな感じだし >>787
下がもう少し下がって欲しいが、合剤のHD飲んでこれなら継続かなぁ。
LDならHDに、アムロジピンだけならARBとかの合剤にしてみる可能性はあり。
合剤までは出すが、3種類に増やすのは躊躇する。
飲まずにこれなら薬までは出さない、塩分減らして減量しようねまで。 >>789
薬はまだ飲んでないので塩分控えてみます
確かに塩っぱいもの大好きなので…
ご回答ありがとうございました！ >>789
医者でもないのにスゴいね。胡散臭いと言う意味で 今朝初めて106/91だった
こんな差が無いの初めてだ いま計ったら130/75だった
高いよね
病院行くかー 150-160 90-100 病院だと緊張で上が180
アムロ2.5のみ初めて約1週間
食事はあまり変化はないけど
お酒は1週間半飲まずそのため夜早く寝るようになった
1週間して同期はほぼない安静時120-130.75-80まで下がる
身体が楽で仕方ないアムロ2.5でここまで下がったのは嬉しい
今日軽くお酒を飲んでみようと思う
明日どうなるかでお酒はやめよう 最近アムロ5＋ロサルタンKから合材HDに変わったんだけどHDの方が血圧下げる効果は強いんだろうか？
肝心な血圧はほとんど変化ないようなんだけど >>797
適切に診断してもらうために、１週間ぐらい連続で
朝晩各２回ずつ、血圧と脈拍のデータを取ってから行ったほうがいいよ >>801
ありがとう、そうする
先月末から体のダルさがあって、何となく血圧計ったらこんなだからビビっちゃった >>802
私はご意見いただけて助かってます
食生活の乱れや運動不足を正す原動力って医師とは限らず誰かに背中押してもらえるとやる気が出ます
一ヶ月続けて下がらなかったら医師に相談してみようと思います
ありがとうございました！ >>801
取ってったのに全く見られる事なく投薬された自分が通りますよ 健診かクリニックで測った結果で投薬？
数値次第なんじゃねーの？ >>806
そうなの？血圧記録アプリで高血圧前段階って出たから…
半年前は100/65とかだったんだよ その人その人によるからね
自分は若い時からずっと130.85でなんともなかった ごめん、指当たって途中書き込み
ここにきて150.95前後になって病院に行った
自分にとっては130は普通だけど
普段100をキープしてたなら高くなってるなとおまう
けどもまだまだ生活改善で落ち着くレベルだとも思うから
しばらくはかり続けてみるといいと思うよ
心配ならそらもストレスになるから受診すればいいし 200/150くらいで何の自覚症状も無いのでずっと放置してたが
今年の健康診断でボインな美人女医にマジ叱責されたので医者行ったら
「ヤバ杉！」つってすぐにアムロジピン5mgってのくれたわ
飲んだ翌日から140/100くらいで今日まで安定してる。効くもんだねぇ 血圧健康な人って
動いた後とか緊張した時ってどれぐらい上がるんだろうか？
また、悪い人はどこまで上がるんだろうか >>812
下が150って初めて見た
普通に頭痛とか無かった？あとは眼底出血とか すまん。ちょっと盛った(^^;
どちらも最高値ね。でも概ね180/130くらい。自覚症状は無かったねー
ちなみに220/160って記録も数回あるｗ
オメガなんちゃらの洋物サプリを10年以上欠かさず摂ってたので
辛うじて生きながらえたのかも？ 10代20代から高血圧治療開始すれば血管も良好状態を保てるだろうけど
中年から開始しても予防効果しか望めないのが虚しい
健康診断で指摘されても若い時は自覚症状が無いから放置しがちなんだよな。。 昨晩薬のみ忘れたんだけど、今朝測ったら150/100だった
ここのところ朝は130/80だったのであと少し！とか思ってたけど間違いなく薬のおかげだったんだなと >>812
>ボインな美人女医にマジ叱責
真っ先に白衣高血圧を疑っちゃうな 俺の場合は1日くらい飲み忘れてもそんなに変わらんな
寒いとかストレスとか外的要因の方が影響大きいわ NHKで上下の差が70以上あると危険とかやってたな 動脈硬化の基準だっけね
一般人は50くらいだけど動脈硬化が進んで70くらいになると危険だから
ストレッチしてそのあと30秒休むことで血液中に一酸化窒素を出して血管を弛緩させようって話 朝晩やると良いとNHKでやってたね。でも、それって一過性の対策だから
日中を考慮すると、どこまで意味があるのか疑問に感じた >>825
ガッテンとかでもやってたタオルグリップ法とかホントに効果あるんかな？
ほぼ確実に効果あるなら軽度の高血圧患者とかに医師が普段の血圧下げる体操として指導しそうなもんだと思うけど
http://suika5656.jugem.jp/?eid=1511#gsc.tab=0 >>827
医者が本気で運動や食事療法を指導してくれるわけ無いじゃない
そういう指導に対する診療報酬の点数を上げてやれば医者の意識も変わるんだろうけど >>827
こういうのを信じてないわけじゃないけど
自分自身の意思の強さが一番信じられないのでどうせサボるからお手軽な薬を使うのが一番
その上で気が向いたらやる程度のもんだと思ってる
医者もそう思ってんじゃない？ 替え玉有りでラーメンがっつり食ってきた。久しぶりに食べると旨いわ
グレープフルーツジュースも飲んでおこう たまにはいいんだよ。我慢しすぎは却ってストレスになるからな！
ポテチは週1回、ジャンクフード（含ラーメン）は月2回までと決めている チートデイは必要だわな
求道者の様に減塩続けられる人はそもそも最初から高血圧になってない気が
もちろん体質もあるだろうが 自分の場合はこってりしたものを食べる前に糖の吸収が緩やかになる
効果があるというメカブかモズクを食べてから食べるようにしているな
減量のペースも血圧も安定なので一応効果はある感じ 常識的な範囲での食事にすれば良いだけだから
何でもそうだけど極端なことやってたら続くわけないよ モズクは三杯酢より黒酢のがええで
糖質量が全然違う >>821
それ関係ないと思う
1日ぐらい飲まなくても変わらないよ
即効性の薬じゃないしね 吸収をおだやかにするってのは難消化性デキストリン入りのコーラやコーヒーのトクホによくあるよね
高血圧の遠因のデブをなんとかしたいから難消化性デキストリンの粉末を買って家で飲むものに混ぜて飲んでるけど
感じられたのは便がカチカチになったことくらいかな
所詮食物繊維の一種だからね >>845
難消化デキストリンは水溶性食物繊維だから便を固めない。知識のないあほ。 それが要因じゃなかったのか
なんで便が固くなったんだろう >>849
それなら自分で答えを書いてる。
トクホのコーラ、コーヒーってことは人工甘味料が含まれてる。人工甘味料は腸内環境を悪くする。
トクホとかをありがたがって高い金だすのに、ジムには行かない。ありがち。 人工甘味料なんてあちこちの食品で使われているのに何を言ってんだろう 書き方が下手だったのかもしれないけど
デキストリン粉末買って家で飲むものに混ぜてるだけで売り物のコーラやコーヒーは飲んでないんだけどね >>852
うん、そうだね
キシリトールガムを噛みすぎると下痢する 血圧を測ったら１回目は１３０，２回目は１１５・・・・
どう判断したらいいのか？ >>841
酢の物。黒酢と黒糖。醤油、塩なし。すりごまや鰹節は足す。
シラスとか塩気のあるものと組み合わせるようにしてる >>853
水を最低2リットル/日
適度な運動
これして解決しなかったら便秘薬か医師に相談かな？ >>843
前にこの何個か前のスレで、薬変わったら朝の値がヤバい次の診察まで日にちが遠いけどどうしようと相談して
すぐに病院に池とレスもらったことがあるんだけどその時も薬変えた途端に上がったよ
薬が変わったというのも正確に言うならその時は夜の処方が無くなったんだったの
その時は1週間様子見たけど朝高い夜下がるのジグザググラフが続いてたから
関係無いとは思えないよ >>850
ヨーグルトはビヒダスの大きいやつをよくスーパーで買うんだけどノーマルなやつがトクホ扱いで
https://i.imgur.com/zEXZEnA.jpg
脂肪分ゼロのやつがトクホじゃないのは何でなん？
https://i.imgur.com/jjtA5Mb.jpg
怪しいからカロリーが多少高くてもトクホの方を買ってるんだが >>861
特保取るのは金と時間がかかるんだよ
中身変えたらまた申請しなきゃいけないから申請してないんだと思う
お客様相談窓口に聞いてみたら？
使ってる乳酸菌も働きも同じはずだよ >>855
一回目の血圧です。
高目に出と図りなおす人がいるけど意味ない、高めに出るってこと自体高血圧なんです、２回、３回と計りなおして低い数値が出て安心しても無意味 そもそもトクホで何かが起こると思ってはいけない。
データをごにょごにょして相関を導いたふりは出来るけど、
因果を説明出来ないからトクホなんだよ。 薬を一月分出されて
飲みだして一週間経過
今日は最低記録して108-69
通院して報告した方がいいの？
一月分出されてるからそこまで我慢して飲めって事なのかと思ってたんだけど >>869
好きにすればいいってのを前提として
何かの偶然が重なって低くなることもある
低血圧は100以下だから、90とか80になったら辞めたほうがいいけど
108-69なら次の通院の日に言う程度でいいんじゃない？ >>870
アホか、トクホは一応国の審査通ってるが、機能性表示食品はそれすらない。
どっちもクソな事には変わりないけど。 よっぽど食生活偏ってない限り血圧はほぼ遺伝とストレスで決まる
とにかくストレス解消、マインドフルネス
休憩時は必ず深呼吸 動いたり、緊張すると
すぐ150とか160になるのは高血圧？普通？ >>869
一週間くらいではどうなもならん。
俺みたいに60-80くらいで、立ちくらみで転倒して怪我したくらいいえば診察に来いといわれて中止になる。たたその前1ヶ月の血圧の詳細な記録は見せた。アプリなら計るだけでデータはスマホに蓄積されてる。 >>872
>>876
ありがとう
参考になります 書き込んじゃった
そんなにトクホを信頼する人がいるとは知らなかった
それだけ摂ってれば安心ってものではないのにね 国の審査を通ってますってのがミソね、こういうのってただの利権だと思ってるから、効果とかは別の話で、国のお墨付きとかに弱い人は買っちゃうんだろうけど 上が205の下が120ってヤバイですか？
元々高かったけどここ一ヶ月で酷くなってきた >>881
そこまで血圧を測る機会があるのは何故？
心配だから測るとしても家族か誰かが測るからついでとしても
どうしたらいいか大体分かるだろ？
かまってちゃんか釣り >>881
病院に行ったら100%の確率で心エコー検査を受けさせられるレベル うそじゃないです
これ2回目のなんですが
少し頭がぼーっとします
https://i.imgur.com/S6PRCe7.jpg >>886
心拍数も凄いな、普通は７０～８０だからすぐに病院に行けレベルだよ 測定開始ボタンの文字が消えかかるほど使用歴あり
ってことは薬を処方されてるけど飲んでないだけ
かまってちゃん確定
薬を飲まずに高い数値を出して遊んでるだけ >>887
そんなに高いもんなの？
80は心拍はげしいなと自覚出来る時にしか出ないな
薬飲みだしたらほぼ50台で怖い
少し落ち着いてない時で60台 ここでどうですか？とか聞く暇あるならとっとと病院行けばいいのに 病院行ったって薬出されて帰されるだけじゃん
経験者の話を一つでも多く聞いて予備知識つけて何が悪いの？
とっとと病院行けジジイはどんな会話ならお気に召すの？
この程度の書き込みでイライラするならそもそも見なきゃいいのに何で見てるの？
何でいちいち絡むの？寂しいの？ 自分の意見が否定されてジジイがイライラしてる
病院行け 病院行くかどうかの微妙な数値なら聞きたいっていうのは分かるけど
ああいうのはヤバイって分かって聞いてるから構ってちゃんだろうなー >>894
君の血圧は動物で例えるとゴマアザラシからキリンに近づいてるみたいよ
https://i.imgur.com/EvviADs.jpg
参考になるかわからないけどキリンは長い首を下げることで血圧を調整してるみたい
https://i.imgur.com/ywdAALs.gif >>890の指摘通りすり減るまで使い込んでるやつが200オーバーをこれどうなのって聞いてくるのはネタだろう >>892
>薬飲みだしたらほぼ50台で怖い
β遮断薬を服用してる？ このスレなんだっけ？高血圧についての有意義な情報交換の場で間違いないか？ 9時過ぎだから職場とかにある血圧計じゃないの?
心拍数100超えてるしレッドゾーンにもう入ってると思うけど >>894
そんなイライラしてると更に血圧上がって大嫌いな病院行く羽目になるぞ（笑） >>886
不整脈だろたぶんうちの親と同じだ。何日も続くようなら大学病院とか紹介してもらえばいい。 あそっか職場とも考えられるか
みんな画像からいろいろ読み取るね 心配なので明日病院行ってきます
なんか混乱させちゃってすいません >>886
この血圧計は見覚えある
少し前は正常値の画像だったよな 血圧は測れないけと心拍数と心電図はアップルウォッチで確認できる。俺はいつかくる心室細動のため購入した。
不整脈あり。動脈の閉塞は治療するほどの段階ではないが数年おきには検査を進めてられてる。
主治医（糖尿病）は毎月尿のNT-proBNPを検査してくれてる。異常値二ヶ月続いたら検査と言われてる。年数回あるが、二ヶ月連続の異常値はない。 測定時に細工してんだろ。２００も出たら即日、病院にいくわ トレッドミル漕いだ後に、ムムッと肛門に全力入れたら出そうな値だな >>894
200オーバーはそんな段階過ぎてるだろ 意図的に高い数値を測定して、無知を装い
これって血圧高いですか？どうしたらいいですか？
みたいなクソバカは相手すんのやめろよな。
相手するから面白がるんだから。 酒飲んだり、風呂上りなどで低い数値を出すことができるけど、
極端に高い数値はどうやって出す？薬をわざと飲まないとか？ >>915
１日薬を飲まない程度で変化は無いけど、数日から１週間程度飲まないと俺は上がった
俺の場合は飲まなくて１４０程度で、断薬しようとした結果だが２００代の奴も数値は違うけど結果は同じような物だろ
あと、測るときに力を入れるとか？youtubeで探すと色々あるよ >>918
そんなことまでしてやらねえよw
頭大丈夫かよ
高血圧で悩んでるのに >>915
運動後安静を取らず立ったままかがんで背中を丸め腕を腹まで下ろして測定 基本ダラで暇があったらゴロゴロしたくて運動嫌いだから外回りのパートを始めた
毎日2時間以上は歩くのでこれからの減量と減圧に期待大！ >>922
家族が使ってたならどのくらいの数値でどう行動したらいいか家族に聞くだろ
まーそろそろ飽きてきた >>919
悩んでるなら頭大丈夫かよとか煽るなｗ
あと無駄に改行多すぎ 薬飲みだしてから日中眠すぎて何も出来ないと思ったら日中の血圧めっちゃ低いわ 【新潟大学教授 世界的な免疫学の権威者 安保氏の血圧は180、総コレステは330】 https://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&;c=400&m=303503 35歳で血圧１５４/９３脈９１ってやばいですか？
原因に全く身に覚えないのですが医者に行けば特定してもらえますか？ >>919
悩んでるなら医者に相談しろよ？
幼稚園児かよ >>934
>医者に行けば特定してもらえますか？
医者の仕事を理解してないチンパンジーです >>928
健康診断受けてないの？受けてたら精密検査行きになってんじゃないの？ なんか攻撃的なモノ言いしかできない狂犬が一匹いるんだよなぁ
不快だから出てけよクソが >>941
医者に降圧剤出そうか言われたけどいまから飲むの不安だし３０代から降圧剤服用していいのかな？ >>943
生活改善の余地が無ければ
医者の言うとおり薬もらえば？
多くの場合はその年なら塩分控えめ
運動と食いすぎ注意で改善するけど
体質は人それぞれだから、何とも言えない。 えごま油とあまに油でオメガ３を採ると良いと検索で見つけて毎日欠かさず
採り始めてもうすぐ１か月。時間帯で差はあるが、１２０台ー７０台が
出るようになってきた。高い時間帯は１３０台ー９０台があるのだが、
それまでは１５０～１６０ー１００台がデフォだっただけに感動。
これが気温が暖かくなっただけか、オメガ３の効果かはわからないけど。
まぁ、血糖値も１００以下に下げないといけないので、食事は今後も
節制しないといけないのが辛いところ。薬無しで乗り切れるかどうか。 >>947
ここらへんは基礎知識として読んでおくといい
あなたの血圧が、現在では高血圧とされる150だったとしましょう。その数値は、20年前なら「正常」だったと言うと驚くでしょうか？ 
多くの人は、「高血圧」と言われて初めて数値を気にするようになります。以前の基準値がどうだったかは知りません。そこがねらい目なのです。トリックがあるのです。
https://toyokeizai.net/articles/-/165192?page=2
https://i.imgur.com/pGaODeZ.jpg
https://i.imgur.com/un5JMg9.jpg
https://i.imgur.com/71NbWXP.jpg >>948
一日8秒ジャンプして血圧が下がるなら苦労しないわ
全身10分掛けてストレッチすれば多少は落ちるんじゃねえの 高血圧は放置してたのだが、やはり怖くてバナナとトマトをやとら摂るようになった ちょいちょいトンデモ押し付けてくるやつは同じやつか？（笑） >>942
出てけよクソが
というような育ちの悪いあなたが去れば？ >>948
そうですね。年々、血圧以外にも血糖値とかも基準が変更されているのは
ネットとかで目にします。ただ、健康診断の結果で、悪玉コレステロールと
血圧と血糖値を指摘されて、数人の内科医から「下げる努力を」と
同じ事を言われたので、やはり高めなのかなとは思います。
動脈硬化や心筋梗塞などのリスクが高まるとの事を言われました。
健康科学も進歩しているので、ある程度は現在の基準を信じることも
必要なのかなと。もちろん、自分の祖父母は古い基準で８０代まで
生きてたので、悩み過ぎも良くないかと思いますが。 筋トレして、しばらく休憩してから計ったら120だった
一酸化窒素の効果を実感したけど、これ一過性だから特別な意味なし >>947
医者で処方してもらえるロトリガが濃くていいみたいね >>955
ロトリガは、高いからな。
１日二袋と言われたけど、高額なので一袋にしてもらったわ。 アムロジピン2.5mgって効きます？
全然血圧下がらなくて血圧下がったのはただ体重減ったからのような気がしてる
前に比べたら150以上は出なくなったし、下も90は越えなくなってきた
薬勝手に止めてみてもいいのかな >>959
その分量だと気休めだねぇ。
平均が130/90下回るならともかく、それ以上あるなら飲んだ方が幸せに思うけどね。 >>959
自分は医師が少し下がる程度と言われてたけど
上が安静時150-160だったのが130まで下がり下がりやすくなり
調子が良いと120まで下がることもある
150前後で合併症出た自分からしたら
120前後になるまでは一旦飲んでた方がいいと思う
血圧系は勝手に薬やめるのは危ない >>959
自分は医師が少し下がる程度と言われてたけど
上が安静時150-160だったのが130まで下がり下がりやすくなり
調子が良いと120まで下がることもある
150前後で合併症出た自分からしたら
120前後になるまでは一旦飲んでた方がいいと思う
血圧系は勝手に薬やめるのは危ない 自己判断で薬をやめて、お亡くなる方が
たまにいるらしいから、気温上昇で下がった
下がったと喜んで勝手にやめると、良くないようです。
やめるにしても、測定はずっと継続して
ひと冬ふた冬越してから、油断するように
した方が無難だろうと思われます。 アムロジピン飲んでるけど最近は110/75くらいで安定している。
なのでクスリは1日おきにしたらどうかなと思っている。
毎日朝晩血圧測定してるので血圧が上がってくるようなら元に戻すつもり。 >>965
生活改善して下がってるなら薬減らしてもいいだろうけど
今までと同じなら薬で下がってるだけだぞ アムロだと一度服薬を止めても良いんじゃない？
直ぐ血圧が上がり始めると思うけど。
ただβ遮断薬などは勝手に止めると
命を落としかねないから医師と相談要だが。 トマトがいくら身体に良くても
味塩をドバッとぶっかけ、あとはクラッカーに
コンビーフと魚肉ソーセージを囓って牛乳で流し込む
こんな朝飯じゃあ高血圧まっしぐらだな >>968
>魚肉ソーセージ
割と体には良いんじゃないの？ >>970
小腹が空いた時間食にお菓子とかコンビニの惣菜パンとか食うくらいなら魚肉ソーセージ食った方がまだ身体にいいだろね
最近は色んな魚肉や減塩タイプのバージョンが出てるし
https://i.imgur.com/zTvoWVb.jpg 魚肉ソーセージには100gあたり2.1gの塩分が含まれているため、決して少ないとはいえない。
実際は1本70g程度なので食塩量はやや少ないが、
それでも魚肉ソーセージによる食塩の摂りすぎには注意しよう。 まあこのスレ見てるとやっぱ高血圧の人ってイライラしやすい人が多いんだなって実感するw そして高血圧の癖に栄養のうんちくをアピールする人も多い（笑） 塩分、糖分、脂質等の過剰な摂生はやらない事にしてるわ
美味しい食事を嗜み、現代医学の薬物治療に甘えさせて頂く 高血圧のみならず、特殊な事情がない限り少しは運動したほうがいいのは理解できる
けど、それはトンデモだな 高血圧治すには肥満治療がぜんていだから運動が必須なのはわかる
それをたかが8秒ジャンプすれば治るよと堂々主張してそれを信じ込んでる奴らが多い事が驚きだわ
その8秒ジャンプで一体何カロリー消費できてんのかと
当然筋肉もつかない負荷だし >>980
心臓のサブポンプふくらはぎに筋肉付けようねっていう運動だと思うけど トランポリン1分はジョギング1.6kmに匹敵するらしいから血圧下げる運動にもいいんじゃないか？
トランポリン選手や縄跳びよくやるボクサーに高血圧とかあんま聞かないし
https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/g36614082/best-mini-trampoline-20210613/ 血圧測ったら203-124だったわ
急いで薬飲んだ
orz
血圧が下がるストレッチないのかな ランとかなわとびとか、キツメの運動すると
たちまち、ひざ等が痛くなって続かなくなるから
土手の階段の上り下りががせいぜい。 >>968
なんも付けずそのまんまガブガブ食ってますが いや、あまりにも有名なやつなんで気がひけるが
>>968の元ネタはこれな 優作じゃないよショーケンだよ
https://www.dailymotion.com/video/x6g9c44
まあこんな昭和の食い方に憧れてたら
今じゃ傷だらけのジジイになってるって自戒話 オープニングしか見たことないや
俺たちは天使だ世代なんで >>987
そういうジャンクな食生活してて将来身体に欠陥が出る人も多いんだろうけど意外にも居酒屋で飲んでる常連の60~70代のじいちゃん達って
お新香にもさらに醤油ジャバジャバかけてたり手羽の甘辛揚げとかモツ煮とか濃いツマミ平気で食ってるからなぁ
https://i.imgur.com/bYe9tsS.jpg 誰も突っ込まないつまんねーボケをテメェで説明する寒々しさｗ 所詮心臓や血管系のイベントは確率でしかないからなぁ。
アホみたいに塩分取ったって血管破れない奴はいるし、
最善の注意を払って生活しても破れる時は破れる。 観る前から想像が付くが、どうせ一過性の対策だから意味が無い
ヘモグロビンA1cのように長期間の平均血圧が重要なんだわ 50のおっさんだけど毎晩飲んでたウイスキーをやめてから1ヶ月超えた
軽い運動と毎日腹筋運動、間食やめたのを継続
食事制限塩分制限とかはまだしてないで普通に食ってる
連日150/90超えで健康診断グレーゾーンに入ってたのが
ここ最近120/80前後に落ち着いてきたよ このスレッドは１０００を超えました。
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