X
トップページ⇒身体・健康
1002コメント333KB
☆高血圧を語ろう・126
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/13(月) 06:19:05.91ID:OCyJyjzU0
■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。


ワッチョイ IP☆高血圧を語ろう・115
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1607471558/

前スレ
☆高血圧を語ろう・121
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1620810052/
☆高血圧を語ろう・122
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1624052187/
☆高血圧を語ろう・123
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1625651202/
☆高血圧を語ろう・124
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1627119197/
☆高血圧を語ろう・125
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1629131004/
0952病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 16:42:42.51ID:kWV8gR0s0
腰が痛いと10軒以上ドクターショッピングして結果的に前立腺癌だったのを知ってるから早目に検査してね
0953病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 17:05:41.89ID:gwF/XEZu0
癌となると寒気を覚える様な痛みかな？

ワイは職業柄うすーぃ腰痛ずっとあったけど、運動や食事療法してだんだん軽くなりプロテイン摂取してからオートファジーする様になって（断食16時間中も朝のみトマトジュースやオメガ3サプリ、日中は少量のナッツは食べてる）ほぼ無くなったわ
0954病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 17:07:37.48ID:qS0PK3VF0
上記の事からやっぱり老化もあるんじゃないかなー
もちろん無理し過ぎたら誰でもなると思われ
0955病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 17:36:23.20ID:VrXJ8KfB0
早死にする職業ランキング | 日刊SPA!


①大手広告代理店の営業
②IT企業の下請けSE
③チェーン飲食店店長
④若手官僚
⑤病棟勤務看護士
⑥タクシー運転手
⑦LCCの客室乗務員
⑧自衛官
⑨公立学校の教員
⑩トラック運転手

上記でもブラックじゃなければ関係ないと思われ
0956病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 17:52:59.14ID:skJqfFbx0
血糖値が高くなるから血圧が高くなるんだよな？
そこわからない病名になってないか糖尿病って
0958病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 18:02:06.82ID:VrXJ8KfB0
自分で載せといて自衛官もそうなんだ…
やっぱ戦闘、防衛ってやばいんね
常に非常時やもんな
0959病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 18:14:32.60ID:teuMJVjU0
ストレスと睡眠不足はかなりダメージあると思う
0961病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 18:21:31.78ID:idC4gZ/X0
>>955
運動不足で
カロリー過多の美味いもん食ってそうな職種ばっかり
0962病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 19:24:11.17ID:qS0PK3VF0
ストレスで食いか飲み、吸いに走ってまった方達かもな
過食、飲酒、喫煙

親戚や回りで癌早死は飲酒が多い
アルコールは腸の善玉菌まで全て殺してしまう
近年、腸は血液製造、免疫、脳内物質までほとんど全て製造してるのが分かってきてるから
腸を阻害するとオールジャンルの病気に罹る恐れがある
過剰飲酒は喫煙より怖いかも
てか逝っちゃってる人は両方やってる場合が多いんやけどね…
0963病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 19:27:03.64ID:qS0PK3VF0
やっぱ食べ物にも拘るべきなんよね
最重要アイテム、健康の要でもある腸さんの為に
0964病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 19:34:02.82ID:qS0PK3VF0
運動も大事だな
最近、ランニング、素振り、筋トレを曜日割りでやってるが
毎日やってるのはブラジリアン体操とストレッチ
これは特に腸に良さそうだから最近腸子いい
身体がやっぱ求めてるんよね、最重要運動として
0965病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 19:35:51.34ID:1D0qb8Gu0
測る前に手を温めるとちょっと下がるね
0966病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 19:37:10.51ID:2jzNHYZ30
夜だけ少食とかにして胃休ませるのも一つの方法か？
0968病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 20:14:52.16ID:6Cfm73Rc0
>>966
若者はそういうの、たぶん関係ない
年取って代謝落ちてきたなと思ったら
考えても良さそう。
0969病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/28(火) 22:46:25.11ID:K/fd0v1+0
140越えたらアムロ半分飲むことにした
0971病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 02:36:03.46ID:xdiM+wKn0
１発で下がる薬もあるけど、大抵の降圧剤はじわじわ効いてくるよな
アムロも続けてれば下がっていく感じ
１発で目標値まで下がるのはプラシーボだろ
0972病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 02:54:02.80ID:uM8tTvJc0
>>970
降圧剤には、毎日飲む持続タイプと、血圧が急上昇した時に飲む頓服タイプがある
0973病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 04:22:45.49ID:ZGiFMt1L0
>>955
元①系列だったがブラックじゃないトコなんて有るのかって話w
0974病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 07:35:55.54ID:L82Otort0
>>866
5〜6年、それより前は普通の血圧だった


>>867
親父やじいさんも高血圧だけど脳の病気はいない
0975病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 08:08:34.68ID:uFXNq85y0
119/81/65
アムロジピンやめたけど安定してる
0976病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 11:55:25.22ID:RdkC7kmX0
>>973
①は宴会でチンコ咥えられるようになったら一人前って
気まぐれコンセプトに書いてあった。

自分は②だったが、残業時間200Hを経験したら壊れちゃったので
FIREと格好つけて引退しました。
月労働時間400Hって狂ってるだろ。
0979病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 14:11:03.15ID:hvxdG7tQ0
アムロで中高年の決めゼリフをやりたいがARBだからつまらん
0981病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 16:06:12.95ID:QnJEcTIH0
検診終わった
今回は下がってたなぁ 145→125
0983病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 18:59:17.27ID:S34c6uwx0
車の運転中バカ女が車の間から左右確認もしないで飛び出してきて急ブレーキ踏んだ後血圧測ったら170-110だった
普段は119-70なのに運転危険だね
0984病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 19:02:05.88ID:pxuMs1Tl0
女性ドライバーはガチで自分の進む方向見ないからなあ
スマホいじってるわけでもないのに何故か見ない
0985病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 19:02:28.77ID:pDzA682f0
>>983
ビックリした後、気絶しないように
心拍や血圧を上げて意識を保ち
我が身を守るのが心臓の仕組み。
0986病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 19:08:34.70ID:d/3GQihD0
上は120行かないけど、下が100近くで高圧剤飲み始めて2カ月近いけど以前と全く変わらなくて困る
0987病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 19:11:26.20ID:Rkf/lAmv0
ビーツとかいう野菜食べ始めたら1ヶ月ぐらいで上140平均が120平均ぐらいまで落ちてきたわ
何なんだこの野菜
0990病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/29(水) 22:59:26.36ID:c49ffVMt0
平均は１３５／９５
0992655
垢版 |
2021/09/30(木) 05:20:15.61ID:dYqiZ//x0
>>670
遅くなりましたが
レスありがとうございます
明日病院行く日だからまた担当医に相談してみます
0994病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/30(木) 08:24:41.41ID:UzlrVHKs0
痩せたら正常に。。。脱コロナリスク群
0995病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/30(木) 08:24:47.67ID:HaM1Ee5a0
生姜教に続いてビーツ教かよ
栄養はバランス良く取れ
0996病弱名無しさん
垢版 |
2021/09/30(木) 11:06:55.82ID:fMbS9ZIr0
バランスよく取る中にビーツを入れるだけでビーツを大量に摂取しようとは思わない
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 17日 5時間 58分 18秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況