☆高血圧を語ろう・125
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
血中酸素飽和度がいつも96～97なんだけど高血圧のせいなのか ストレスの解消方法って皆はどうしてる？
最近は週末のスーパー銭湯が
癒やしになってる。 >>5
ざけんな！・・・と言いたいけど、
本当にそれなんだよね。
週末は凄くスッキリするけど、仕事がある平日がその反動で前より辛くなった。 980 病弱名無しさん ▼ 2021/08/17(火) 20:33:33.52 ID:/g3cYnuo0 [2回目]
>>978
だから血流はある程度流々と流れてる方がいいに決まってるとは思ってた
身体は冷えると良くないし、ガンも発生しやすい
このスレで低血圧自慢する書き込み見ると凄い違和感あったけど、低すぎても万病の元だよねー
991 病弱名無しさん sage ▼ 2021/08/18(水) 11:59:53.18 ID:NCvy32zR0 [1回目]
>>980
そもそも低血圧ってのは上が100未満を言うのであって、110とかならまったく低血圧じゃない
それとお前は血流と血圧を混同している
勉強しなおしてこい 降圧剤飲みはじめると体調よくなるもの？
眠りが深くなったのか日中の眠気がなくなった 薬飲み始めて4ヶ月くらい
今の平均だと5回くらい計ってやっと125前後になってるけど
普通に140/90とかもあるし、年単位になったらもっと下がってくるのかな >>4
コンビニで菓子パンとポテチとカップ焼きそばと弁当二つ買って全部食べて
そのまま酩酊したみたいになって気絶したように眠ることかな 若いころはそのくらい余裕で食えたけど
社会人になってからは弁当１個＋パンがせいぜい https://www.jpnsh.jp/data/jsh2019_gen.pdf
一般向け『高血圧治療ガイドライン』解説冊子 「高血圧の話」 電子版
テンプレにはなかったから貼っておく。これもテンプレに加えた方がよいかも。 >>4
コロナ禍の今、スーパー銭湯なんか行ったらストレスしかないわw 15.8-104くらいだったが、運動減塩、酢やトマト効果で、
128-80くらいまで下がった
その後サボったら140-90くらいになり、ヤバいと思いまた始めたら今朝130-82
やっぱ継続せんとあかんねえ バッティングセンターかヒトカラぐらいか
水泳は洗濯したら水着の紐が取れて不吉に思い、止めた
バッティングセンターは洗濯した軍手が用意されてるし、ヒトカラはマイマイク
まあカラオケは何故か行ってない、止めるべきかな？ 朝、下が85から90くらいであんまり下がらない
夜は70台出ることも多いのに
薬あり >>20
一都三県に住んでます？
テレ朝社員が落下したパセラかカラ鉄しかやってないよ～
あとの大手はみんな休業っす
仕方ないよね… >>24
10日くらいかな
簡単に下がったんで、舐めてサボったらまた上がったw
気を引き締め直して再度取り組んで3日目くらい これから皆さんよろしくお願いします。
2週間前に、昔はよく行っていた献血に7年ぶりに行きました。
３回測り210、120位だったので献血出来ませんでした。
今日ファイザーワクチンを医者で予約してあったので、先生に血圧が高い事を話したら、測って205、128でした。
ワクチンは打てませんでした。
30分間ベッドに横になって安静にしてから血圧検査しました。
2週間後に再び行くのでその時に血液検査の結果がわかります。
2週間分アムロジピタン錠五m g(明治)
朝1錠を出してもらいました。
タバコ、酒は全くやりません。
175センチ、90キロです。 >>26
血圧高すぎるね
高いとワクチン打てないのかあ。 >>26
BMI30オーバーは基礎疾患扱いで優先接種の対象だったんじゃ、と思って計算したらBMI29強だな。
痩せたほうがいいよ。。 >>26
病院の血圧が160以内でないと脳がパーンするから打てないね、お薬もう一種類増えそうですが頑張って痩せようぜ5キロ痩せると少し下がる >>26
俺もそのくらいから半年で体重-20kg、血圧は130台まで下がったよ
減塩オタクになるのだ オニオンスライス、トマトジュースに酢、納豆に酢、3年ぐらい続けているけど何も変わらない。
効果がわかる>>19氏が羨ましい 体脂肪わからんが25％以上なら脂肪減らせ。体重なんて関係ない。BMI30でも体脂肪率15％なら問題ない。 >>26
血圧高いとワクチン打てないんだね
しかしながら>>26が血圧高いと自己申告しなかったらワクチン打たれてたのかな？
自分も基礎疾患が高血圧で問診票提出したけど、血圧書くところなかったし特に数値は聞かれなかった
服用してる血圧の薬書いてたから現在の血圧わざわざきかれなかっただけかもだけど >>30
まじ？
俺が脳出血したのはそのせいか、、、
210/125 >>31
快活クラブFIT24の会員になってるのでトレーニングと減塩オタクになります。
ありがとうございます！ 毎年毎年血圧の薬増やされて、最近はちょっとしゃがんで立ち上がるとたちくらみで倒れそうになる。
平時からふらつき気味だし、もう降圧剤飲むのやめる。
将来の大病予防はわかるけど、現在の日常生活に支障あるんじゃ耐えられない。 >>40
うちの父親はなんかダルい気がするって勝手に自己判断で薬を飲むのをやめてて脳梗塞になった
幸いすぐ喋り方の異変に気付いて救急車よんだから後遺症も出ずにすんだけど、救急車の中での血圧は200を少しこえてた
幸い血液サラサラの薬だけは飲んでたからまだよかったのかも
何か薬のせいで体調がおかしいのなら診察の時に担当医に相談したほうがいいよ
そしたら薬かえてみるなりなんなりしてくれるから
診察料もとられてるんだから、体の不調は診察の時にしっかりと話したほうがいいよ
担当医も患者が正直にちゃんと話してくれないとわからないしね
自己判断での断薬はオススメしない 高血圧でアムロジピン5mgを常用している私は基礎疾患扱いになるのでしょうか？ 血圧高すぎてもワクチン打てないってこと？
自分は今春の健康診断で160が出て医者に行って
「これって基礎疾患になりますか？」「なります」。
で、優先接種枠で受けた。お薬手帳は見せたが血圧測られたりはしなかった。 ありがとうございます
血圧は薬を飲んでいるので125-80ほどで安定しています
基礎疾患枠で予約してお薬手帳持っていってみます ビールなら中瓶1本、焼酎なら0.5合までが適度らしいけど、
2秒で終わらないか・・・これ・・・？ >>46
中瓶2秒は無駄呑み
もったいない
もったいない 食べ過ぎたら頭痛がするのはデフォルト？今回はたまたま食べ過ぎて頭痛がするんだが高血圧関係あるかな？ 本格摂生始めてから2ヶ月余り
ようやく空腹が心地よくなってきた
これは成功に近づきましたかね？
プールでゆったり泳いでるみたいな血液が清流の如くサラサラ流れてる心地よさ
前はこんな状態になったらコンビニ寄ってスニッカーズ齧り付いてたけどw
まあミックスナッツやオメガ3、野菜をふんだんに摂るようになって栄養が行き届いてから小腹空いたくらいじゃ身体が飢餓信号送らなくなったのでしょうか
何も感じなくなるどころか逆に心地よくなるとは、これはダイエット降圧必須人間にとってかなりのご褒美ですね♪ 長年、上140前後 下90前後で放置してた
で、激しいめまいと嘔吐でヤバイと思い病院に行ったら上165で下113
直ぐに薬を飲まないと危ないと言われて飲み始めた
減塩と減量も始めた
15日くらい経ったけど、上98下57
なのにまだ時折めまいが来るから相談してみたけど、
血圧は薬で直ぐに下がるけど、症状は徐々にしか改善しないと言われた
同じような人いますか？ >>51
とんだヤブ医者だな
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/general/pamph30.html#anchor-3
＞回転性めまいで病院に行ったら「血圧が190/100mgHgぐらいあります」などと、血圧が異常に高いことを指摘されるはずです。
＞そのため、すぐに降圧剤の服用を勧める医師もいますが、血圧を下げてもめまいはよくなりません。なぜなら、血圧が高いから
＞起きたのではなく、めまいが起きて驚いてしまい、結果的に血圧が上がっているだけだからです。
これの典型例じゃねーの？？ 医者じゃないけどそんなにすぐ100切るなら高血圧じゃないよな
自分は薬飲んでもすぐ下がらないよって言われた あ、でも普段は140/90なのか
少し高めか
どっちにしても薬飲むほどじゃなかったんじゃないか 上149なんて数字久々に見たわ
やっぱ断酒とダイエットに限る。 俺は 超食塩感受性型
勝手に命名してるけどｗ
前日の食塩摂取量が翌朝モロに反映される
1日6gを目標にやってて、概ね達成出来てるが、
薄味は慣れるというが全然慣れないなあ
味気ない
料理が下手なんかね？ 自分は大体決まってもの食べてるけど、最近高めなんだよな
食事より甘いものが食べたくなるから塩分よりそっちが良くないかねぇ
あと、魚食べないからオメガ3のサプリ始めようかと思ってる ワイは管理栄養士さんに指導してもらってる
味付けは工夫だよ
カレー粉とかシソとかハーブとか管理栄養士さんに教えてもらった
普通1回20分なんだけど、丁寧に1時間くらいやってくれる
お陰でコントロール出来てるから感謝しかない
薬も1年半前に中断したまま
3ヶ月に一回健診に行ってるけど良好みたい
色々と我慢は必要ですけど、お互い頑張っていきましょう 知識も適当で、手間かけず減塩するなら
①食事回数減らす
②具だくさんで薄味のワンプレートメニュー >>51
低すぎてのめまいじゃないすかw
大体上は110〜130くらいがちょうどいいのでは無いでしょうか
この間摂生した上で献血いったらめまいしましたよ 「知識も適当で、手間かけず減塩」
というのなら、俺はバナナを勧める。バナナに牛乳である程度バランスの取れた無塩食になる。
コンビニでも買えるし、出先でもこれで済ませられるから良いと思う。
バナナの代わりに干しイモでもいける。
１日一食これにすると楽に減塩できる。 110から130です
波線使うと反映しない糞アップルが
今度絶対アンドロイドにするわ腹立つ 干し芋は自作するんだ
中国産かクソ高い国産しかない 干しイモ、俺の近所ではセブンイレブン、ローソン100、業務スーパーにある。
意識しないと目にしないが、ないところの方が少ないと思う。
冬になると、焼き芋も売っているんだけどね。 食べて血圧下がれば苦はない
飲食で下げれるのは酒だけ
しかも酒は遅効性の毒のようなもので
飲酒習慣が長引くと平時の血圧は徐々に上がる
酒に酔っている間は半日程かなり下がるけどな 別にバナナや芋を食って血圧を下げよう、なんて言っている訳ではないよ。
バナナ、芋で一食すませば、その分、塩を摂らないですむでしょということ。俺はバナナも芋も好きだからよくやっているよ。 ま、個人差はあるわな
俺みたいに食塩感受性が高いと、かなり効果が出る
減塩＋排塩食にする前と後で収縮期25 拡張期15変わったもん >>63
バナナと豆乳だけど朝、降圧剤飲むから何か腹に入れないかんということで
降圧剤夜でもいいなら朝から食べなくて済むかも
降圧剤夜のが心臓に負担かかりにくく、効きも良いらしいが寝てる間に脳梗塞のリスクが若干出るらしいから朝ススメられるみたいすね 干しイモが高いという人は、さつまいもを買ってきてレンジでふかし芋にするという手もあります。「さつまいも レンジ」でぐぐるとレシピがでてきます。
私も何度かやりましたが、高い芋だとうまい、安いといまいち、という当然だが見も蓋もない結論になりましたw
干しイモの方が簡単でうまいので、今は調理はしていません。 飲酒に関しては、いわゆる適量
(ビールなら中ビン1本とか焼酎なら半合、日本酒1合、ワイン2杯)
を守ってる限り、むしろ血圧は下がって長期的にも安定してる
少なくとも自分の場合は 俺のように汗いっぱいかく人はポテチやラーメンも許されると思ってるのでこの時期は欲望に忠実に生きてる 去年健診で怒られたから体重20kgくらい減らしたら血圧も下がってたうれしい 去年健診で怒られたから体重20kgくらい減らしたら血圧も下がってたうれしい >>82
やっぱり肥満の程度と血圧って比例するよね
20キロ減はすごいや、見習わないとなあ 20㎏の米袋(10㎏×2でも5㎏×4でもいいが)を持ってみたらよくわかる
どれほど膝や身体に負担をかけてきたのかと 俺もコロナ前と比べて20㎏落とした。俺の場合は２リットルのペットボトル10本分と表現しているw ２０kg落としたら痩せすぎやわ
１５kgかな、あと８kg
目標体重は標準BMIより高いけど一二三より二の腕太いんで
それでも６６kg級より軽くなってまうが 二の腕じゃなかった、前腕ね
ボディビルまでは興味ないから詳しくねぇんすw しかし誰かも書いてましたが低気圧あると数値変動しますねーここ一週間ぐらいずっと まだ病院には行ってないけど診察して高血圧だと判断されたらその日にお薬を処方されるんですか？
血圧は平均で上が150台で下が90台です。 病院の口コミ、改ざん業者が高評価に書き換え…「評価３・５以下なら大変」と営業攻勢
店や施設をグーグルで検索すると、地図とともに表示される口コミ欄。
そこに投稿された低評価を全て消去し、新たに高評価に書き換える複数の専門業者の存在が、読売新聞の取材で明らかになった。
人々の商品選びだけではなく、行き先にも影響を及ぼすネットの口コミ。
業者がターゲットにするのは、評判に敏感な町のクリニックだという。
２年で４００件受注
「書き込むのは、うちの社員。同じアカウントで何回もやればばれるので、複数を使い分けている」
東京都内の業者の社長が、手口の一端を明かした。
２年前から「口コミ対策」と銘打ったビジネスを開始。
受注したのは計約４００件に上り、依頼者は不動産や美容関連もあるが、７割は医療機関だという。
グーグルでは、地図に表示される様々な場所に利用者が感想を書き込める。
５段階の評価を「★」の数で付ける仕組みで、この平均が評価点（最高５）として上部に表示される。
口コミは通常、評価を付けられた側が消すことはできない。
グーグルに削除を依頼することはできるが、攻撃的な内容など明確に規約違反に当たると判断された場合しか認められず、難しいとされる。
しかし、この社長は「弊社の独自の技術ですべて非表示にできる」と言う。
成功報酬は５０万円程度で、さらに「口コミ維持管理サービス」として１件１万数千円の料金で高評価の投稿を請け負っている。
社長は「評価が低いクリニックを調べて、営業攻勢をかけている」と話した。
https://www.yomiuri.co.jp/national/20210822-OYT1T50031/ 薬が出るかどうかは数値次第
150はどうだろう？食事指導かアムロか微妙な所？
指導してみて判断の気がする >>91
自分はそのくらいの数値で会社の健康診断に引っかかったから病院行ったら薬出たよ
そこから通院してる
今は125/80くらいまで下がった >>97
薬を出してほしいのか出してほしくないのかわからないけど、数値だけではなんとも言えないかも
自分は150/95くらいで健康診断引っかかって、祖父母と両親ともに高血圧なの問診票に書いたし、若い頃から血圧高かった話をしたら遺伝も関係あるからという話もされたし、その関係でも処方されたのかもしれない
まだ若くて薬に抵抗あるなら担当医と相談して決めたらいいよ 医者に言われるまま降圧剤飲むような医学を盲信したバカは
ワクチンもほいほい受けようとするだろうが
ほんとやめといたほうがいいぞ いつも135-85程度なんだけど(高めは高めだが)、
今朝は3時間しか寝てないせいか、142-97だった
今日またぐっすり寝て明日測ってみるが、こんなにかわるもんなんか >>91
「高血圧だと判断されれば」投薬するのが医者としては普通だな。
一回の診察室血圧では「高血圧だと診断しない」ケースはあるから
その場合はその日は投薬しないだろうね、当然。 >>104
頭痛でも上がるし、発熱でも上がるし、歯痛でも上がるし、便秘でも上がるし、シッコ我慢してても上がるし、要は体がストレスと感じることなら何でも上がる
なんなら、腹部がキツキツのズボン履くだけで上がる
ストレスから解放されるのじゃ >>107
高血圧症の定義が、
いつ何度測っても血圧が高いことを指す
極端な話100回測って1回正常なら、定義上は正常
ただそれはあんまりだから、100回測って40～50回くらいがラインじゃないかな
140-90くらいの人はちょうどその閾値にいる
平均135-85くらいの人でも正規分布に従うとしたら統計上は140もしくは90超える割合が33%ある
平均135-85なのに3回連続で140もしくは90超える割合は1割近くある
130-80くらいなら3連続で超えるのは稀だろうけど、そうやってどんどん基準を下げていっても意味が無い
健康診断でも、基準内に収めるために4～5回測ることはよくある
その内、一度でも正常値なら、診断結果に正常と書かれる
そもそも臨床心理自体が、一度や二度超えただけの人って括りをしてないし >>103
反ワクチンに染まるような人は、コロナにかけるか高血圧放置かでいずれにしても短命なんだな。
お気の毒に。。。 アムロ最初2.5だったけど全く効かず5になって少し下がったけど…
これが効かないとなると次はなんの薬になりますか？
最近は138/95ぐらいが平均です
たまに145/110と出る時もありますが… >>113
利尿剤併用になるんちゃう？
利尿剤は主だった副作用はないけど、血圧降下作用は小さい
しかし心臓や腎臓や血管を保護出来る効果が見込めるから、併用するパターンかな ちなみに血圧は一時高くても持続しないなら問題ないと思うよ
145/110出たとしても、ほんのひと時でその他の大半が140/90未満なら自分なら気にしない
気にし過ぎも良くないと思う >>103
医者を信用してないのなら怪我や病気をしても入院しないんだろうね
点滴でどんな薬体にいれられるかわからないよ
ワクチン接種した人からの輸血もされるかもしれないからね
医者たよらず自分で治すって大変だね 記録はともかく、そもそも測定ってそんなに面倒かな？ 女性ホルモンは血管をしなやかにする効果があるから、
女性は総じて血圧が低いらしい
女性ホルモンは血管内でNOを生産してしなやかにする
なので閉経して女性ホルモンの分泌が減ったり、妊娠して女性ホルモンの分泌が減ったりすると高血圧になるらしい
大豆イソフラボンを摂取すると、腸内でエクオールという物質に変化して、これまた血管内でNOを生成する
しかし大豆イソフラボンをエクオールに変換できるのは個人差があり、日本人で50%、欧米人で30%らしい
直接エクオールを摂取することもできるが、ホルモンなので弊害もありそう
自分が50%に当てはまることを信じて大豆イソフラボンを摂取してみようかね 家庭血圧は朝晩それぞれ7日間(最低5日間)の
平均値が135/85mmHg以上になると高血圧とされる
これ超えたら降圧したほうがいいって事だろう。1、2回140超えても問題無し 家庭血圧が135ってのも非科学的なんよね
病院だと緊張して5くらい上がるから、家庭だと-5って根拠レスにも程がある
むしろ病院の基準を145にする方が自然じゃね？
そりゃ1日の生活の大半を病院で血圧測定に費やす人なら、それが日常になっちゃうけど 一ヶ月の平均でも朝が125/86だ
ここ一週間だと下の平均88だし
薬飲んでるのに下が下がらない >>118
通院してても医者も最後のページしか見ない
薬が効いて変化が無くなった
例外もあるけど、前日の行動から原因が分かる
って理由で迷ってたけど辞めようと思った
どうせ病院も２ヶ月に１回、３０秒で終わるしな 入った早々、人の出入りの激しいホールにある血圧計で測定して
高いですねって医者も非科学的だと思うが・・・ >>117
自分も毎日は測ってないよ
通院日の前一週間だけ測ってる
一週間の平均と当日の数値を担当医に申告してる ここ最近やたら高くて(140/100くらい)いよいよ服薬かなあと思ってたけど血圧計の電池替えたらそうでもなくなった
それでも124/90と高めではあるけど 俺も7月上旬は薬なしで120～128くらいを維持してたが、最近は135くらいだわ
冬はまたお薬のお世話になるだろうな
勿論、勝手にやめてるんじゃなくて、医師と相談してやってる 反ワクチン団で集会後に発熱したとTwitterに書き込んだ奴がさんざん怒られてたの面白かった ワクチンの効力が実証されているのに
それを信じず
無意味な否定を信じるってのはな
科学教育が不完全なんだな >>137
君に十分な科学知識があるなら
下の動画でワクチン開発の第一人者が
警告している話も理解できるよね？
https://www.bitchute.com/video/D1C0Pb2npVKL/ Public Health England
SARS-CoV-2 変異体の限界とその遺伝表現の結果を予測できるのか
Can we predict the limits of SARS-CoV-2 variants and their phenotypic consequences?
//assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/1007566/S1335_Long_term_evolution_of_SARS-CoV-2.pdf
シナリオ2： 現在のワクチンを回避する変異株。これは次の原因で発生する可能性がある。
シナリオ3：抗原不連続変異 （スパイク遺伝子配列を挿入する自然組換え事象）。
シナリオ4：SARS-CoV-2が保菌動物が、逆人獣共通感染症を起こす長期間の変化。
シナリオ5：抗原連続変異（現在のワクチンの失敗につながる抗原変異の段階的または断続的な蓄積）。
フィンランドの医療従事者の解析結果ファイザー2回目でコロナ抗体は増えるが自然
免疫系が落ちて、他のウイルス に弱くなるリスクあり
//www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.05.03.21256520v1
それに対して科学者によって警告されているワクチンの危険性は
新たな変異株の発現によって、ADE（抗体依存性増強）
という現象がワクチン接種者の体内で発生し、人間がもともと
もっている自然免疫システムを破壊し、免疫不全の状態を引き起こし
感染しやすいらだ ワクチン接種が行われていなかった昨年の日本では
超過死亡数が低く抑えられていたのに
ワクチン接種が進んだ今年の1月～5月の超過死亡者数は
最近5年で最多レベルとなっている。
ワクチン接種は、重症化や死亡例を減らすどころか
逆に増やしている。
https://www.asahi.com/articles/ASP8D4TBMP8DULBJ004.html >>102
これも日本政府や感染症の専門家に言わせればデマなの？ 自分は高血圧だからワクチンは様子見してるけど、親や妻は打つからワクチンは安全であることを願ってる >>143
感染したら死亡率の高い高齢者はともかく
感染してもそれほど死亡率の高くない年代なら
むしろワクチンをうけるリスクの方が高くなって
割にあわないぞ
アメリカですらまだ正式承認されていないワクチン、
ファイザー自身ですら、「予期しない深刻な副反応
が起きる可能性がある」とはっきり認めている
ワクチンをほいほい受ける人の気がしれない。
過去にどれだけ薬害訴訟が起きているか知らないのかね。 コロナワクチンがヤバいのはADEの可能性が払拭されていないこと。
ワクチン接種によって人間がもともともっている免疫システムを破壊し
免疫暴走、免疫不全を引き起こしてしまう。
“順調に進んでいるワクチン開発だが、実用化に向けた懸念もある。その1つが、
ワクチンの接種などにより起こりうる「抗体依存性感染増強（ADE）」と呼ば
れる現象だ。本来、ウイルスなどから体を守るはずの抗体が、免疫細胞などへ
のウイルスの感染を促進。その後、ウイルスに感染した免疫細胞が暴走し、
あろうことか症状を悪化させてしまうという現象だ。”
https://bio.nikkeibp.co.jp/atcl/news/p1/20/03/30/06749/ ADEが怖いのは、ワクチンを接種して人工的に抗体を作り
自然免疫系が一度破壊されると、元に戻せないこと。
死ぬまで免疫が壊れた体で生きていかなければならなくなる。 こういうリスクを政府やマスコミは国民に知らせずに、
また国民も自分から知ろうとせずに、
医学を過信し、政府やマスコミを過信し、
正式承認されていないワクチンをほいほい受けている。
ワクチン受けるなら、ちゃんとワクチンの仕組みやリスクを
理解した上で受けるべきだ。 過去の薬害事件一覧。
新型コロナワクチンも、巨大な薬害事件になる可能性があると俺は見ている。
• ジフテリア予防接種禍事件(1948年頃)
• ペニシリンによるショック死事件(1956年頃)
• サリドマイドによる四肢欠損等の障害(サリドマイド事件)(1962年頃)
• アンプル入り風邪薬によるショック死事件(1965年頃)
• ストレプトマイシン等の抗生物質による聴力障害(1967年頃)
• クロラムフェニコールによる再生不良性貧血(1968年頃)
• クロロキンによる網膜症事件(クロロキン事件)(1969年頃)
• キノホルムによる亜急性脊髄視神経症(スモン事件)(1970年頃)
• 予防接種事故(種痘禍事件)(1970年頃)
• 筋肉注射液による大腿四頭筋拘縮症(1973年頃)
• 予防接種事故(三種混合(DPT)ワクチン)(1975年頃)
• 保育器に収容時の酸素供給による未熟児網膜症(1975年頃)
• ダイアライザーによる眼障害(1982年頃)
• 血液製剤(血液凝固因子製剤)によるHIV感染(エイズ事件)(1983年頃)
• 血液製剤(フィブリノゲン製剤)によるHCV感染(C型肝炎事件)(1987年頃)
• 陣痛促進剤による子宮破裂・胎児仮死(1988年頃)
• MMRワクチンによる無菌性髄膜炎(MMR事件)(1992年頃)
• ソリブジンとフルオロウラシル系抗がん剤併用による骨髄抑制(ソリブジン事件 )(1993年頃)
• イリノテカン塩酸塩による骨髄抑制・下痢(1994年頃)
• ヒト乾燥硬膜によるプリオン感染(CJD事件)(1997年頃)
• ウシ心嚢膜による抗酸菌様感染(2000年頃)
• トログリタゾンによる肝障害(2000年頃)(米国)
• ゲフィチニブによる間質性肺炎(イレッサ事件)(2002年頃) 過去に天然痘ワクチン、インフルエンザワクチン、MMRワクチンが
どんだけの犠牲者を生んだか、君たちは知っているか？
ワクチンなるものに、もっと懐疑的になったほうがいい。
https://eetimes.itmedia.co.jp/ee/articles/2102/26/news061_3.html >>114
亀レスすみません
ありがとうございました
>>130や>>136もありがとうございました
参考にさせて頂きます >>150
血圧のーと by kutze_studio
私も使ってるけど、いいよ～ >>139
変な人も居るってことも分かるよね
実際の統計を見て判断しましょうね >>149
効能の方が遙かに大きいことも分かるよね
だからワクチンは推奨されてきて
とうとう天然痘は根絶されたのです 健康診断で151/108だった
薬飲みたくないから、減塩とサイクリング始めた
8月上旬に131/78くらいまで落ちたけど、
盆休みと最近の天候不良と忙しさでサイクリングをサボってたら、一昨日155/99になった
やはり天候に左右されない室内器具が欲しいなと室内自転車買って来て昨日漕いだら今朝138/88
サボったらすぐ上がるのと、1日でも効果が出ることにビックリ
これで天候不良でも運動出来るわ 前立腺に負担かけるらしいからそこは注意した方がいいかも
ワクチン打ったから金曜まで運動出来なくてもどかしい >>155
自分の経験では、有酸素運動をした後、数時間、場合によっては半日位は降圧の効果が持続する。でもそれで通常の血圧自体が下がった訳ではなさそう。 >>149
任意だから、ワクチン打たないっての別にいいけど
治験もそうだけど、長期的、多角的な問題点はとにかく
たくさん打ってみないと、わからないんだよね。
新薬、新治療法はそこを越えないとどうにもならない。
打った人に感謝こそすれ、バカにするのは筋違いの
卑怯者。 >>149
天然痘ワクチンから否定するとか、非科学的にも程がある。
インターネット、というか電気もガスも使わずに無人島で自給自足でもしてろよ、というレベルだ。 >>157
家から会社が近すぎてサイクリングの効果が得られない(チャリ3～4分)から、やはり室内器具は便利だよー
ま、3～4分だからって車で行ってるのもどうかと思うけどw
帰りの自由度の為に車通勤してる >>157
下は下がらないよ
下が下がらないというのは
血管の質が改善したわけでないから >>163
アルインコってメーカーの室内サイクル
中古よ？
リサイクルショップで目にして、ひそかに狙ってた
中古って言っても新品同様に見えるし、5000円だったから
たぶん買ったけどすぐに飽きた人が売ったんだろうね
アマゾンで新品で2万くらいするやつ
車がエクストレイルなので、そのまま乗せれた >>164
アルインコ 自分も使ってる
だけど安いインドアのだと、30分以上漕ぐとオイル漏れして壊れるんだよね ロードバイク乗るようになって、ちゃちなやつ乗れなくなった。アルインコのマグネット式は論外。音でかいし、30分しか走れないし。マグネット式は凄い発熱するからしゃーないけどね。 ま、5000円なんでね
欲を出すなら金を出せと言われそう(´・ω・｀) 血圧って全然安定しないね
俺だけ？
平均は132/92だからやはり高いんだけど、
毎朝測ってると唐突に122/80とか出る
おかしいなと測り直してみたら145/95
ほんとうに平均取るだけで良いんだろうか？ >>164
サンキュー
アリンコか。俺も何か買おうかな。 >>169
24時間連続計測するスマウオが使えるかな >>159
すでに日本で天然痘は発生していなかったのに
国はワクチン接種を国民に強制し、たくさんの障害者、死亡者を生んだ。
“まず、1970年代に問題となった種痘禍問題です。種痘とは、天然痘ワクチンのことです。
日本では1955年以降に天然痘の発生は確認されていなかったのですが、海外からの
輸入感染症の可能性を考慮し、1976年までの約20年間、国改発生件数ゼロを横目に
見ながら、種痘の強制接種を継続していました。
ところが、種痘は副反応がかなり強く、ワクチン接種が原因で数百人が脳炎を発症し、
死亡または障害を残しました。国内での天然痘根絶後に漫然と強制接種を継続し、副反応
への対応および対策を取らなかった事に対して国は敗訴し、賠償が確定しました。” 過去の薬害事件一覧。
新型コロナワクチンも、巨大な薬害事件になる可能性があると俺は見ている。
近代西洋医学は、多くの場合、人間にとって害になる。
最良なのは、人間の自然免疫力、自然治癒力に委ねることである。
mRNAワクチンは、人間の自然免疫力、自然治癒力を破壊してしまう。
ジフテリア予防接種禍事件(1948年頃)
ペニシリンによるショック死事件(1956年頃)
サリドマイドによる四肢欠損等の障害(サリドマイド事件)(1962年頃)
アンプル入り風邪薬によるショック死事件(1965年頃)
ストレプトマイシン等の抗生物質による聴力障害(1967年頃)
クロラムフェニコールによる再生不良性貧血(1968年頃)
クロロキンによる網膜症事件(クロロキン事件)(1969年頃)
キノホルムによる亜急性脊髄視神経症(スモン事件)(1970年頃)
予防接種事故(種痘禍事件)(1970年頃)
筋肉注射液による大腿四頭筋拘縮症(1973年頃)
予防接種事故(三種混合(DPT)ワクチン)(1975年頃)
保育器に収容時の酸素供給による未熟児網膜症(1975年頃)
ダイアライザーによる眼障害(1982年頃)
血液製剤(血液凝固因子製剤)によるHIV感染(エイズ事件)(1983年頃)
血液製剤(フィブリノゲン製剤)によるHCV感染(C型肝炎事件)(1987年頃)
陣痛促進剤による子宮破裂・胎児仮死(1988年頃)
MMRワクチンによる無菌性髄膜炎(MMR事件)(1992年頃)
ソリブジンとフルオロウラシル系抗がん剤併用による骨髄抑制(ソリブジン事件 )(1993年頃)
イリノテカン塩酸塩による骨髄抑制・下痢(1994年頃)
ヒト乾燥硬膜によるプリオン感染(CJD事件)(1997年頃)
ウシ心嚢膜による抗酸菌様感染(2000年頃)
トログリタゾンによる肝障害(2000年頃)(米国)
ゲフィチニブによる間質性肺炎(イレッサ事件)(2002年頃) 降圧剤も同じ。
人工的な力で、血圧をコントロールしようとする。
そこには人間の自然治癒力に委ねるという発想がない。
そういうことをしていると、かならずしっぺ返しがくる。 毎日測定してるが、124-94とかだ
この状態で薬飲んだらどうなるんだろ？
90-80とかになるのかな？？？
下だけを下げる薬とかあるの？ >>179
心配するなそのうち上も上がってくる。
薬飲んでも120/85とかになるだけ。 >>177
サプリじゃないけどトマトジュースとりんご酢はキめてる >>177
マルチビタミンとクレアチンを飲んでる。 150/100位でアムロ5mg飲み始めて2ヶ月
最近は115/70位まで下がったので先日からアムロ2.5mgに減った アムロジピンからアイミクスに変えたけど変わらない
まだ1週間なんだけど徐々に下がるもの？ ワクチンは、打つつもりではあるが、
予約がすぐ埋まって取れてない
人気すぎるやろ
嵐のコンサートかよ こないだ2回目打ちに行ったら、混み過ぎててビビった。
本当は診察も併せてやってもらうつもりだったけど
取り合えず、注射が終わったから、そそくさ帰った。 >>181
ありがとうございます。薬が効いて体調や精神的に体感することは有りますか？頭痛がなくなったとか？ 薬飲み始めてからは健康診断にビビることが無くなって
健診時の血圧測っても爆発的な数値を叩き出すことが無くなった 俺は毎度、健康診断では
「ちょっと時間を置いて後で測りましょうね」つって5回くらい測ってる
で、辛うじて130台が出て解放されるわ
みんな1時間ちょいで終わるのに、俺だけいつも2時間オーバーコース(´・ω・｀) >>192
そんなに何回も測ってくれるとか田舎で人が少ないところなのかな？
健康診断は毎年健康診断センターで受けさせられるけどいつ行っても人がいっぱい
血圧も薬飲み始める前の高い頃は、横になるベッドに寝かされていったん安静にしてからはかりなおしてくれたけどせいぜい一回のみだな 運動や減塩をしても一時的に下がるだけと馬鹿にする奴がいるが、
一時的にでも下がることが重要だとじゃねーの？
例えば何もせず一日中高い人より、運動して半日は下がる人で比較すると、20年経った時に、
前者は20年高血圧に曝されてるが、後者は10年分になる
これが大事なんじゃないか？
高血圧に曝される時間が長くなればなるほど血管は傷つき固くなり更に血圧が上がる
本当なら、もっと業界がビッグデータを使って科学的にアプローチするべきなんだけど、
商売が絡むとどうもねぇ… >>194
血圧はあがったり下がったり一日に変動があるほうが一番悪い >>195
それは科学的な話ですか？
流言ですか？ >>196
血圧変動の大きい人も要注意 奈良県医師会
http://nara.med.or.jp/for_residents/6683/
本文抜粋
高血圧の人では安静時の血圧が高いのはもちろんですが、様々な条件で血圧はより大きく変動し、回復にも時間がかかることが多くなります。そして、この変動が大きい人ほど脳卒中や心筋梗塞等の発病リスクが高く、死亡率も高いことがわかってきました。 >>197
＞しかし、健常人の場合、その変動はほぼ一定の範囲内にあり、安静時では最大血圧は
＞１００?１４０、最小血圧は60?90mmHgとされ、たとえ一時的に大きく変化しても、
＞短時間で回復する機能が備わっているのです。
いくら運動して変動しても、こんなに変動幅ないわｗ
通常で上15くらいは変わる、最大でも25くらいの変動幅
ってことは大丈夫ってことじゃん 体の持つ回復効果が弱い人はリスクって書いてあるだけで、
運動や減塩で下げるとリスクなんてどこにも書いてないが… >>197
ここも興味深いな
数値が安定しない話上でもあったし
↓
皆さんは、自分の血圧がどの程度であるかをご存知ですか？ 健康診断や病院の診察室あるいは公共施設のロビーなどに設置された自動血圧計で何度か測ったことがあると思います。「測るたびに数値がバラバラで信用できない」と感じたことは無いでしょうか？ 実は血圧が大きく変化する人は注意が必要なのです。 何にせよ、およそ科学的なアプローチには程遠いな
主観を述べましたって末尾に書いてあっても違和感ないレベル 30代で病院で上200越え(緊張しやすい)
家で平均朝140/105(夜は120位)
仕事中も多分継続して高い(緊張)
アムロ5mg処方されたのですがどう思います？
めまいはあります 緊張型の高血圧の人は一応治療ガイドラインがあったはず
医者に相談してみてね
多分、安定剤的なものも併用するかもしれん
ただ副作用もあるのでよく話し合ってくださいね >>194
医者の文書よりも自分の>>194のただの持論が正しいと豪語するアホ そもそも別に194と197は食い違ってすらいないけどな
体の回復作用が弱い人は注意って書いてあるんでしょ
運動で下がったのは理由がわかって下がってる
で、運動の効果が切れて戻ってくるのも理由が分かってる
読解力がないバカぎ騒いでるだけ
どこにも運動で血圧を下げるのは一時的なので運動なんか絶対にしてはいけないなんて書いてない 風呂に入るとめっちゃ下がるんだが、風呂は入らない方が良いのかな？ 血圧気にしすぎて、1日に何度も何度も血圧測って
満足できなくて、がんばったりするのは
根拠は無いけど、気持ちにも体にも悪いと思う。 >>172
薬の効能と政策の誤りをごっちゃに論じるのは愚かよ 血圧測る時
すごく痛いくらいぎゅーとなる時と
軽い感じで終わる時あるけど
なんでなんだろ >>211
あくまで経験則だけど、
締め付けのMAXは最低血圧の倍くらいになる
ぎゅーっと締めていって、170くらいだと、
あー下は85くらいかなって予測できて大体その通りになる
締め付けて行って150台だと、お！今日は下は70台だな！と予想できて、大体合ってる
あくまで経験則だけど >>191
健康診断では「治療中」ですが何か？ほど最強アイテムはないな。 ワクチンもそうだけど、薬飲んでない人は基礎疾患で高血圧になるの？
確かに血圧は高めなので自宅で測ってねーとは言われたものの、高血圧です！と診断されたことはない。
それともそんな診断ないの？ >>214
高血圧と診断されてないのなら基礎疾患ではない
あなたはただの自己判断の段階
病院に行って高血圧です診断されてはじめて基礎疾患ということになる 高血圧は、高血糖や資質代謝異常と同じで、非常に境目が曖昧な病気
1回測って139は健常と言えるのか
1回測って140は病気と言えるのか
両者の間の病気リスクはそんなに違うのか
むしろどちらがリスクが高いかすら分からない
これが160とかになれば見えてくるが 高血圧のこと理解していないバカばっか
そして薬のような対症療法に走る デブとかといっしょで、目安だよ。高血圧状態を
ほっとくと、血管がボロボロになって、脳卒中や
心臓血管障害で死ぬ確率が高くなる。
若い高血圧は問題は起きないが、ほっとくと
年を重ねてどんどん高血圧が進んで早死する
確率が高くなる。
多くの場合、他の生活習慣病、コレステロールや
尿酸値、糖尿などを同時に抱えていて早死の確率が
さらに上がる。
健診ってのは今までの生活習慣の総合成績だから
暴飲暴食その他の悪しき生活習慣を改め適度な
運動週間を身につけるのが道。
そんなのメンドクサイ、どうせ人間は死ぬときは
死ぬと悟れる人は、気にしないのも生き方のひとつ。
いいとか悪いとかの問題ではないので気にしなくてもイイ。 透析を断れるほどの悟りは良いが医療費を気にしない悟りは悪いから気にしろ 健康診断で超高血圧以外はオールA
副腎に腫瘍でもあるのかな 高血圧から腎臓を悪くするのは分かるが、腎臓が悪くて高血圧になるってことはあるの？ >>225
腎血管性狭窄で高血圧になる事はあるらしい 走ってから風呂に入った後計ったら、107 73
一時的な数字とわかっていても気分は良いね。 >>229
さすがにそこまでの病気だと、他にも異常が出るよね？ 家で測ると110も逝かないのに高血圧認定されてしまった >>228
いつもその数値なら少し悪めだね。
気をつけていかないとCKDだよ。
水分不足で血液検査してその数値なら大丈夫 今日からリンゴ酢飲み始めたー
炭酸で割って飲んだけど喉にくるね
炭酸じゃなく水の方がいいのかな
前までは、美酢のザクロを水で割って飲んでた
ジュースみたいに飲みやすかったけど
元々ジュースとか好きでないから
甘くて毎日飲むのはきつかった
成分とかも気になるし
でも炭酸リンゴ酢もキツイ
慣れたら大丈夫なのかな >>234
また何日か飲み続けられたら、ぜひ効果の程をお知らせください 服薬してる人ってどれぐらい処方してもらってるの？1週間分とか？病院によるかも知れないけど参考に聞かせて欲しい。血圧は関係はないかも知れないけど朝から目眩が続いてるわ 引っ越して病院変わったんだけど、新しい病院では、服薬不要では？と言われた
平均138-88くらい
10回測ったら、7～8回は基準値で、2～3回基準を超えてる りんご酢大さじ一杯を冷たい麦茶で割ってる。爽やかで美味いと思うけど 家での飲み物は水なんだけど麦茶って何か効果あるの？ 麦茶とりんご酢か、胃が荒れるのが心配だけど今度やってみるよ ここ1週間高くて、思えば1週間便秘してた
さっきどっさり出て、落ち着いてから測ったらめっちゃ下がってる
そこで質問したなんだが、便秘と血圧って関係深い？
便秘でイキむと血圧上がるのは分かるけど、そういう意味じゃなくて、
便秘でお腹張っててツラタンって状態 麦茶はノンカフェインで血液サラサラ成分と降圧成分などその他色々、そして更に価格が安い！ 上１４０の４０男だけど、１回めワクチンで血が出たのは高血圧だからだろうか
射し所が悪かったのかな リンゴ酢とか甘酒とかみのもんたの番組みたいな話だな。
薬以外で「これを飲めば血圧が下がる」なんてうまい話はないよ。 つまり一度動脈硬化が始まり、下の血圧が100を超えたらもう医者にかかる以外方法はなく、そのまま放置すると人工透析になるって解釈でいいのでしょうか？ 俺は比較的なんでも効果が出るw
まず試したのは玉ねぎ酢
効果は出たが、とにかく不味くてギブアップ
次に試したのはオクラ水
これまた効果は出たが、まぁ美味しくないよね…
それで有酸素運動を始めたらこれまた効果が出た
しかしズボラな性格のせいでなかなかね
今でも週1～2回やってる
で、減塩に取り組んでみたらこれまた効果が出た
しかしラーメンのスープがこの世で一番好きだから我慢できず
でも昔よりは減塩になった
そこで血液サラサラの為に鯖缶始めたら、これも効果が出てる
これは我慢が必要ないから続いてる
今度はアボカドとかトマトジュースとか取り入れてみようと考えてる
体重は元々標準体重で、腹囲も標準 >>250
＞下の血圧が100を超えたらもう医者にかかる以外方法はなく
こんなエビデンスないから >>248
酒粕に砂糖を入れて作る甘酒と、米麹のみから作る甘酒があって後者のほうをヨーグルトメーカーで作って飲んでるが正直なところ他にも麦茶及び麦茶の焼酎割なども飲んでるからどちらの効果なのか分かりません
しかし数年前の190-110前後から130-80前後になってるからこれからも続けますよ
ちなみに汗をかくレベルのウォーキングも下がりますが高止まりだったので麦茶と麹甘酒を追加したら更に下がりました
まあ、なかなか一つだけで劇的に下がるのは難しいので色々と複合的にやってます なんか気分が悪くてみぞおちあたりが痛むから血圧計ったら182/98だった
大丈夫なのかな
怖いよ チューハイ飲もうと思ってたんだけど飲むのやめといた方がいい？ 7月は下が下がってたのに8月に入ったら上がってきた
上はあんまり変化ないのに >>255
やめた方がいい。常飲するとアルコール度数以上に内臓に負担が掛かるのが実感できるレベル。
たぶんだけど、炭酸や甘味料その他が悪い。
焼酎を何かで割って飲むのが比較的楽だよ。
元々焼酎はあんま好きじゃないけど楽だから飲んでるよ。 >>254
血圧のせいで体調がおかしくなるのは稀
逆に、体調のせいで血圧がおかしくなるのはよくある
まあ、とにもかくにも病院へGO！ >>236
血圧の安定次第。
オレは最初は7日間、その後14日、30日となり
現在は90日間になった。 上が160超えて後頭部に鈍痛がある
医者はストレスだっていうけど心配 血液サラサラは副作用ないやろうし、やって損はない
出血した時に血が止まりにくくなるくらいか
言うて出血する機会なんてほぼないしなもう10年以上手してない >>268
皆さんありがとうございます。主治医次第だとは思いますが10日以上は処方されそうなので安心しましたよ。 昔はコレステロールだって、卵は控えるように指導してたが、今は食べすぎなければ問題ないっていうのが定説
段々と色々解明されていくんよね
味噌だって最近は摂りすぎなければ良いっていうよね >>250
明日のジョーの力石並に節制できるなら医者に行かなくても大丈夫。
安心して！ アマニ油小さじ１を朝飲むようにしたけど効くのかなコレ、3週間目だけど血圧の変化は無い 久々にワイン1本空けていい気分で計ってみたら
87-61とか笑ってしまった
今朝の142-88とかなんだったんだって感じ モデルナワクチン打ったやついる？
まじで金属片が入っていたんだと
i.imgur.com/yH6ggjW.jpg コロナワクチンはそのうち薬害事件になるから
打つなと私言いましたよね？ 私いいましたよね
医学を盲信したらいかんと
自分が理解していないもの
わけのわからないものを
周りが打っているからとか
政府が言ってるからとか
そんな理由で親からもらった体に
打ったらいかんのよ
医者に言われるがママに降圧剤飲んでるバカも同じ
自分の体をもっと大切にしろ
もっと頭をつかえ お前らどうすんの？
まじでやばいもの体にうっちゃったんだぞ
高血圧どころの話じゃないぞ
日本政府が過去にどれだけたくさんの薬害事件起こしてきたか
歴史を紐解けば、政府や厚生省の言うことなんかあてにならんと
わかりますよね？ 目の毛細血管に異物詰まって失明おめでとうございます。 というか、入れ墨と同じでMRIは受けられなくなるのか。可愛そうだな。 >>234
>炭酸リンゴ酢
今日俺も買ってきた
まだ飲んでない
どんなんかな >>277
> ID:BFL+WmK30
勝手に言ってれば？ 仮にお前の言う通りだとして、もう25億人以上が打ってるから手遅れ
一人生き残ってもしょうがあるまい >>245
そうなの？
もう何年も前から麦茶しか飲んで無いけど血圧高いよ
麦茶に降圧効果あるとは信じがたい MRIとCTでなにもでなかったワイは金属片からは逃れられたのか
2回注射済 そんなにがんばって、長生きしてもしょうがないよ。
力を抜いて、気楽に生きようよ。そうすれば
血圧もそんなには上がらないかも。
とはいえ健診で若いのにズダボロの奴は
暴飲暴食ストレスマックスで運動習慣のない
不健康な生活は直した方がいいと思う。 運転してるとなんかムキになって追い越してくやついるでしょ
一生懸命に次々と追い抜いていくんだけど
信号機とかで止まったりしてるうちに目的地についてみると
結局大した違いは無かったりする。せいぜい5分はやいとかそれくらい
長生き目指してあれこれ必死に頑張るのもこれと似てると思うね
みんな最後はどっちみち大して違わないんだわ 健康診断で血圧が高いと言われて目眩も有るから市販の救心が効きそうに思ったけど高いね！救心買うなら病院行って降圧剤もらった方がコスパいいですよね？ >>296
最近、メニエール病とかめまいを発生する病気が増えてて、めまいが原因で血圧が高くなるケースも少なくないよ
いわゆる2次性高血圧ってやつ
めまいの病気を改善したら自然と血圧が下がる >>296
太ってるとかいろーんな問題あるから、まずは専門医 高血圧と頭痛ってどっちが先なんだろう
血圧が高いから頭痛くなると思ってた 納豆の血液サラサラ成分、ネットウキナーゼは熱に弱く65℃から70℃で不活性化するらしい
熱々のご飯にかけてたわ・・・
今後は冷ましてから食べるようにするわ トイレ我慢してるだけでも血圧上がるし、睡眠不足なだけでも血圧上がるんだから、
頭痛がするときに上がらないとは思えないなあ
なので、頭痛が先じゃないかな？
一応、どんなサイト見ても高血圧の症状として頭痛とか出るケースは少ないって書いてあるしね 俺はクスリ飲むようになってから頭が重いの治ったから何とも言えないね 40代で過度の運動不足が気になり先週からジム行って泳いでるが今は100ｍが限界だ
過呼吸っぽくなるし動悸もすごいがゆっくり慣らして行くよ >>302
>高血圧の症状として頭痛とか出るケースは少ないって書いてあるしね
へえーそうなんだ 年初比で、上が50、下が30位下がったが変化は自覚できない。
医者も血圧の変化は体感できないと言っているし、頭痛と高血圧とは直接の関係はないかもね。
いずれにしても病院に行くのが良さそう。 俺は薬で160.から100台に落ちたけど頭痛は治らんな
頭痛してる時に測ったら140くらいある 色んなパターンがあるんじゃないの？
・頭痛がストレスとなって血圧が上がるパターン
・極稀に高血圧の自覚症状として頭痛が出るパターン
・頭痛がストレス性の場合、ストレスが要因で頭痛と高血圧が同時に来るパターン
まだまだ解明されていないことは多そうだ そうだね。あと、頭痛と血圧上昇とが無関係にたまたま同時に発生するということもあるのだろう。
いずれにしても、異常があるなら医師にかからないとね。 高血圧性脳症というのもあるね
激しい頭痛が起こるとか >>301
数年前から常識中の常識
高血圧民で知らない人がいるとは
ちなみに玉ねぎもサラサラ血液の食べ物だけど、炒めるときは数分置いて空気にさらしてから炒めるとサラサラ効果成分が失われない
だからいつも玉ねぎを一番最初に切るようにしてる いくら熱々のご飯といっても65度もあるか？
ありうるかもしれんが、食えんだろw >>298
170の65kg.で来年で40歳です。循環器科か高血圧等も診てくれる専門外来でいいでしょうか？ >>311
タマネギの成分は皮に一番多く含まれるらしいよ
だから皮を煮出して飲むのがイイ
3個分ぐらいで１Lのタマネギ茶ができるよ >>315
まずいじゃんそれ
無理してまずいの摂取とか意味ないから
タマネギの皮は鍋の汚れとるときにしか煮込むことはない 不味いのは続かないよね…(´・ω・｀)
大量に作成した、酢玉ねぎが地獄だった… >>304
100m泳げるなら十分だろ。
俺なんか25mで限界だし、周りからは溺れてるように見えるという惨憺たる状況だ。 みんな下の血圧は高くないんでしょ？
下が高いと何やってもダメだわ 孤立性拡張期高血圧は、正常血圧と比べて血管病発生率は変わらんというのが最近の研究
なのに下が高いだけで病気扱いをする製薬会社、医師会…
従来のサンプルでは、下の血圧と有病率を比較するのに、下だけが高い人を抽出してなかった
孤立性拡張期高血圧症の割合は2割だから、サンプルの内80%が上も下も高い人のデータ
そりゃ上が高い人が大量に含まれる(むしろ主成分)なんだから、有病率は上がるやろ
まやかしにも程がある
孤立性拡張期高血圧は正常血圧と予後が同等
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/esh2011/201106/520310.html
IDHは心血管疾患のリスク増加と有意に関連していなかった
https://www.hcfm.jp/journal/?p=1951 パンにサバ缶のサバとたまねぎとチーズのっけて
オーブンで焼いて食ってみろ
激うまいぞ >>319
下が高いです！
病院にかかる前が（上150下100）くらいで、薬のみはじめて今は（上120下90）くらいで、下の数値がなかなか90以下に下がらない >>319
夜計ると下80切ったりするのに朝計ると下90近い
意味分からん 下が高いのも種類があるでしょ
肥満、喫煙、運動不足が原因で下が高い場合は言うように気にしなくて良い
ただ末梢血管の動脈硬化の場合は、すぐにどうこうってことはなくても、血液の状態が良くないのは確か
そこで推奨するのは血液サラサラ大作戦よ 頭痛外来で、ほぼ最初に血圧計られたから、
血圧高いから頭痛になるかは関係性強くなくても
頭痛の人は血圧高い人少ないと思われる https://i.imgur.com/EDrNrjK.jpg
ロングツーリング(バイク)
行ってて間空いたけど上の下も基本的には下がるタイプ 結局のところ緑茶ってよいんだっけ？
一時期カフェインが交感神経を優勢にするからよくないって話だったような
でも抗酸化作用はよいよね
トータルでどうなんだろ？ 体質もあるんだろうけど
カフェインをとると血圧が跳ね上がって頭痛がする
特にコーヒー
紅茶でもなるかお茶もダメかな んで二週間くらい血圧が高かったときに
両手が痺れて握力が減ったことがあった
もしかして軽い脳梗塞だった？ 仕事中の血圧上昇が止まらん
脈も上がってβブロッカー飲んでるけど普段の脈が下がったり難しい >>326
末梢血管の動脈硬化っで何が原因でなるの？
肥満や運動不足じゃないの？ >>335
一度硬くなった血管は手術以外に、例えば生活改善で治せるの？ >>336
原因が解消されればある程度戻るけど時間かかるらしい 【速報】モデルナ社製ワクチン ６月にはすでに異物混入か 武田薬品に報告していた ★13
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1630069771/
モデルナ2回接種終わったんだが、金属が混入したものを接種した場合、MRIとか入って大丈夫なんだろうか
ワクチンの不安があるから次の通院の時にCTと MRIやってもらおうと思ってたんだが 上のインターネットは、答えは番組で！ってなってる
こっちが良いね
https://j-medix.co.jp/blog/blood_vessel01/
バランスのよい食事
水分を摂る
運動不足の解消
ラシイ >>326
タバコやめたら下が下がったよ！
禁煙大事だね。 この時間なのに192/107
睡眠不足が原因かな
怖くてますます眠れないよ
昨日病院行って薬追加になったばかりなのに
夜間高血圧って心筋梗塞、脳卒中のリスクが高いらしいね
親が脳梗塞おこしてるから怖いよ
両親とも高血圧だったし
遺伝ってあるよね >>326
ワクチン予約しようと2ヶ月前に届いた封筒を今更開けました
予診票を見たら、治療薬の欄に血液をサラサラにする薬ってあったんですが、一体どんな薬の事なんでしょうか？
自分はアムロ服用してますがそれ以外は処方されていません
サプリでEPAを飲んでる位なんですが… 毎日測る時間帯決めといたほうがいい。その時の血圧値で判断する
気になった時にちょこちょこ測ってると精神病んでくる >>343
どのくらいで下がりました？
試しにやめてみたら２日目で上15下5くらい下がって
こんな覿面に効かねえだろ、別の要因がこのタイミングで出た？
って感じでよくわかんないんですよね… >>345
自分は心疾患もありバイアスピリンを飲んでるけど、注射後に他の人より15分ていど、長く残ってた、そんなレベルの話だから心配しなくてもいいんじゃないか 血をサラサラにする薬を飲まれている方へ
https://medica-info.jp/official/2108/
新型コロナワクチンは筋肉内に注射します。そのため、抗凝固薬(いわゆる「血をサラサラにする薬」の一部)を飲んでいる方は、ワクチンを受けた後、2分以上接種部分をしっかり押さえてください。
注意する薬
https://i.imgur.com/F9BZZdv.jpg 外国でワクチン接種が先に始まった頃から血液サラサラの薬常用者は気をつけるようにという話が日本にも入ってきてた
コロナワクチン接種後の死亡者550人超を分析 既往症、常用薬などに注目
https://news.yahoo.co.jp/articles/e8cc4007def43c643695294e5d79bfc9015c3c3f?page=3
ワクチン接種後に死亡するのは高齢者が多いが、その年代は毎日たくさんの薬を服用するケースが多いことでも知られる。そこで注目されるのが、死亡者の「常用薬」だ。
薬の種類別では、最多が「血液をサラサラにする薬（抗凝固薬など）」の87人で、以下、「高血圧治療薬」の66人、「制酸薬」（38人）、「胃酸分泌抑制薬」（26人）が続く。4月2日には、前日に2回目の接種を受けた62才男性が自宅の浴槽で意識を失って死亡した。男性は肥満体形で糖尿病を患い、血液をサラサラにする抗血栓薬を服用中で、ワクチンによって血管性の疾患が生じた疑いがある。
「不整脈や血栓症などに処方される抗凝固薬や抗血栓薬などの『血液をサラサラにする薬』は、血管からの出血が止まりにくくなります。ワクチンの免疫反応と出血との関連性も指摘されており、脳出血などのリスクが増す可能性があります」
「体内に出血が起きたとき、血小板は出血を止めるために働きます。そうした血小板が何らかの理由で少なくなった状態が血小板減少症で、従来ならすぐに血が止まった症状でも、発症すると出血が止まらず、大事にいたりやすくなります」 何かカラクリがよく分からんな
血栓が出来にくくなる薬を飲んでるせいで血栓が出来たってこと？？？？ >>348
禁煙するまでに減塩や運動で、120-85くらいまで下げていました。
タバコをやめたら、翌日くらいから下が80くらいになりましたよ。
上は変化なしでした。 >>346
あなたの場合、眠剤の投与を受けた方が良いかもね。 タバコやめたいなぁ(´・ω・｀)
何度かチャレンジはしてるんだけど、全く性交しない(´；ω；｀) サラサラの薬を飲んでるかどうか採血の時にも聞かれる
血が止まりにくいから少し押さえる時間が伸びるだけ
心筋梗塞や脳梗塞なんかの既往歴がある人たちが飲んでる薬。 >>357
コロナワクチンの問診書にも、そんな、項目がなかったっけ、 血管年齢測定したら実年齢36歳なのに46歳から50歳の血管って出たわ 血液をサラサラにしたらいけないのなら
納豆や玉ねぎもいけないのか？ >>359
俺は血管年齢の初回80歳だった
今は70歳まで若返った
実年齢は42歳 血液がサラサラ過ぎるとちょっと破れただけで大出血してしまうので問題。
ドロドロだと詰まったり血栓ができるので問題。
何事も程々が肝要ということで。 >>360
>納豆や玉ねぎもいけないのか？
思う程効かないから大丈夫 >>341
うん
ハゲも治る時代だからね
血管も若返るさ
がんばれ >>359
36歳なのに90歳だったぞw
いまは50歳 >>367
しらんのか
AGA治療っていうやつだよ >>366
そういえばミノキシ汁は血圧を下げる薬から偶然効果を発見されたんだよな？
なのに自分は気も増えないし血圧もさがらないとはいったいどういうことなんだ？？ たった2日で開発された「mRNAワクチン」は血栓に加えALS、前頭葉変性症、
アルツハイマーの危険も？ファイザーとモデルナの技術は劣化版!?
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1630157221/ >>354
120-85なら俺ならもうそれでいいわ、ってなるなw
今120-80くらい禁煙七日目
元は145-90とかなんで上のが顕著に下がってる
来週健診終えたら吸うつもり、待ち遠しい
盛大なヤニクラ食らうんだろな 昨日寝れなかったから今日の血圧高い
140-100だ、下やばい >>376
いやー40半ばでアムロ5mg飲んでこれだから高くね >>377
俺も40半ばだけどアムロ5mgを1週間前から飲み始めて今日の朝138ー93脈拍62だった。
1週間前から薬飲み始めたけど、その時は210ー122だった。 >>378
冬が怖い
>>379
自分も飲み始め辺りはそのくらいだったかも、飲む前は流石に200ではなかったが。
5月から飲み始め、最初は2回しか計らなかったけどその後5回くらい計るようになってから朝124-84までになった
でも、8月入った辺りから微妙に高くなってきてるんだよな
夜は朝より低めだからそれは良いんだけど >>380
医者にも言われたわ
130台でビクついてたら、そのくらいなら良いけど140以上が続くようならちょっとマズいかもなって >>362
降圧剤飲むようになっただけ
血圧をちゃんとさげて血管に負担かけない期間が続いたら若返ることは可能と言われた
血圧高いと常に血管が頑張りすぎて稼働してるからね
年に二回血管年齢測ってもらえるけど毎回楽しみ >>374
せっかく、禁煙で一番きつい１週間を乗りきったのに続けないのはもったいないぞ！ >>361
血管年齢とか信用しない方がいいよ
実際、血管年齢なんて指先とかで計測できるはずがないって大学病院の医師も言ってる
それに、血管は若返ることはない
硬化や狭窄が改善されるわけではないからね >>387
指先で測ってないよ
両手首と両脚の4箇所に設置してちゃんと病院で測定する
薬飲み始めて血管年齢もどんどん若返ってる数値がてでるのは事実だし >両手首と両脚の4箇所に設置してちゃんと病院で測定する
>薬飲み始めて血管年齢もどんどん若返ってる数値がてでるのは事実だし
それは血管年齢とは言わないよ
要するに両手両足の血圧を測定してるわけだから、言うなれば「血圧年齢」だね
しかも、薬で強制的に下げてるわけだから、血管の弾力性や狭窄が改善されているわけではない
そこは勘違いしない方がいいと思う もともと人混みが好きじゃなくてたまに人混みに出ると頭痛がするんだけど血圧が上がってる可能性はあるかな？ >>389
どうでもいいよ
俺はどこの誰かもわからない素人のお前の話よりも医者の主治医のやる事のほうが正しいと思ってるから >>389
> 言うなれば「血圧年齢」だね
> しかも、薬で強制的に下げてるわけだから、
> 血管の弾力性や狭窄が改善されているわけではない
> そこは勘違いしない方がいいと思う
すんげー勘違い
このバカは、例えば「高血圧だけど血管年齢は若い」ケースすら知らない >>392
お前みたいに国語能力すらないバカは黙ってなさいｗ
オツムも硬けりゃ、血管も硬い高血圧患者のクセにｗｗ >>391
薬飲んで血圧下げて、血管が若返ったとかｗ
患者のお前さんもアホなら、主治医も相当なアホだね
いいコンビだわ 運動で血圧下がるってマジなんだな
アイミクス飲んでも140/100くらいなんだけど、ゴルフ終わった後に血圧測ったら108/69
土方に転職しようかなw 俺も薬アムロジビン5mmから更に追加して薬貰ったがほぼ効き目なく150前後ウロウロ
逆に週末昨日から薬無しで軽いリフォームやら最近始めた中田英寿が1日1000回やって海外の強者でも弾き返してたフィジカルを獲得したと云われる足上げ回しを朝も昼も夕方もやったら130になったわ（無論朝昼夜あわせても500いかないぐらい）
この足上げかなりいい、ダラダラ3kg走るより10分程度の足上げのが運動も血圧にも効果ある やべー
ずっと135くらいで安定してたのに、最近不安定になってきた
130から155まで変動が凄い
これはもうお薬かな・・・(´・ω・｀)
過半数は140未満なんだけど、3、4割くらい140超が出てる
痩せてるし、減塩もしてるのに(´・ω・｀) 医療・健康・美容業界の目的は金儲け
彼らの出す情報は金儲け目当ての嘘だらけ
・オメガ3が体によいというのは嘘
→オメガ3は酸化が進みやすいため、体内で過酸化脂質という毒物に転じる
・魚が体にいいというのも嘘
干物や冷凍保存した魚の脂質(EPAやDHA)は酸化が進み過酸化脂質という
毒物に転じている
・糖質制限が糖尿病予防によいというのも嘘
→糖質制限はインシュリン抵抗性を高めてしまいインシュリンが効かない
体になる。つまり糖質制限は糖尿病の原因になる。
糖尿病予防のためには適度な糖分摂取が必要 本当に体にいい油は一つしかない
それはオリーブオイルだ
オリーブオイルは酸化しにくい。
それ以外の油は酸化しやすく体内で過酸化脂質という
毒物に変わり、血をドロドロにしてしまう。
亜麻仁油が体にいいなどというデマを信じて
毎日摂取していると血をドロドロにしてしまう。 コロナワクチンなど、
利権まみれの医療業界の本性がむき出しになった
好事例である。
政府やマスコミのデマを鵜呑みにしてワクチンなど打ってはいけない。 >>401
やってみようかな
しかし回すって動きがイマイチ、ピンと来ないなｗ
あと体硬いからストレッチは取り入れたいがやり方がよく分からん アムロジピン人気だな～
アテレックの自分はなんか仲間はずれの気分だ >>406
ファーストチョイスに選ぶ医者が多いからね 足上げは簡単なのに一番効果高いですね
しかしながら足上げばっかやると股関節辺りがキツイんで
左右20回ぐらいやってから合間にお気に入りのヨガのポーズや気功の体操を挟み20回ずつ、 ヨガ気功、更に20回ずつ、最後に戦士のポーズ
これだけやっても3kg走るより時間かからず膝も痛めず効果が高い
私は普段仕事から帰宅し風呂を沸かせてる間にやりますね
しかしながら夕方一回だけでは血圧は目に見えて下がらないんで、これほど効果高いなら朝昼もやってしまえって事でやったら薬なしで血圧正常値に！
これ普段は夕方やってるだけなんだがランニングしても足の上がりがスムーズで運動能力も簡単に上がるから気分上がりますよw >>407
俺はむしろラストチョイスだった
10変わる >>403
お前がネットのデマに
踊らされてるんやで >>396
反論できず個人の人格攻撃にすり替えた時点でお察しだな >>396
たぶんこの人は医師による血管年齢検査も受けたことがないんだと思う
実際には足首を超強力に締めつけられる 足首が砕けるかと思うくらいにね
事前に医師から痛いという説明はあったけど
そいう実際も知らずに語っても机上の空論だわね アムロとβブロッカー飲んでて胸の痛み感じることあるんだけど副作用かな？ >>386
>>374
そろそろ夢でタバコ吸って、やばい吸っちまったぁ～、ああ夢か。って感じになるよ。
頑張れ。 CAVI/ABI検査で四肢の血圧測定して動脈硬化の程度を調べてもらう検査もいいけど腕の
前腕内側で血管年齢を測定する機械もあるよ。大学病院で測定してもらった事が有るけど
年齢相応だった。
喫煙者の同僚は実年齢より30歳も歳をとっていてショックを受けてた。先生が慰めてた。 >>401
サッカー選手がやってるブラジル体操かよ
この程度で手つくなよ
むしろジジイそのものじゃねーか >>396
>>411
国語力のないバカに反論するってｗｗ >>412
は？
CAVIとABI検査して狭窄も硬化も皆無
エコーでもプラークなし♪
血圧は110-70キープ♪
もちろん、オマエと違って薬ナシ♪
オツムも血管も硬いオマエとは違うんだよｗｗ >>417
泣きべそかいて落書き返す暇あんならとっとと反論しろよ
負け犬 >>419
相変わらずてんで的外れな落書きだけは入れる
負け犬の遠吠えw >>420-421
早速、オツムと血管が硬いバカが反応してきたかｗ
upするか？
オマエがヤるならヤってやるぜｗｗ こういうオツムと血管の硬いバカを見ると、優越感に浸れるｗ >>422
だからてめーの血圧がどーした？
この負け犬、血管も脳味噌も後期高齢者並みにバカ丸出しなんで糞うけるw いつまでけんかしてんだよ。
血管年齢スレでも立ててそっちでやれよ。 >>423
いつまでたっても的外れな落書きだけは入れ続ける、
高齢で死にぞこないの負け犬の遠吠えw >>425
負け犬が一方的にフルボッコされてるだけ
それを喧嘩だなんざ言わない >>416
バリバリのプロでも必須だから如何に使えるかってことやね
昼もやりたい思ったが壁なしバージョンならやれそうだな アマニ油が体にいいとか嘘だから気を付けろよ
アマニ油はもともと食用油ではない工業用油。
工業用油としての用途が減ってきたから
「オメガ3は体にいい」とかこじつけて
食用油として売り始めた。
アマニ油みたいに簡単に酸化して過酸化脂質に転じてしまう油が
体にいいわけがない >>392
高血圧だけど、血管が若い？
そういう説得力皆無なこと言うからバカにされるんじゃね？
現実見ないとね ID:EkQHBWy/0
オツムと血管が硬いこのアフォなんだからイライラすんなってｗｗ
ブチっといくぞ、ブチっとｗｗｗｗ >>434
こいつ知らねーんだ
ググりゃ出でくんだろバカ
俺の兄貴もそうだ！ IDコロコロ変えて出てくる低能がいるけど、高血圧で脳みそ破壊されたのかな？ >>413
次の診察の時に相談してみたほうがいいかもね
薬合わない場合変えてもらえる >>435
いつまでたっても的外れな落書きだけは入れ続ける、
高齢で死にぞこないの負け犬の遠吠えw
しかも
> オツムと血管が硬いこのアフォなんだから
↑
日本語まで動脈硬化を起こしてるバカチョン >>438
俺平均で130/100でときどき160/120くらいの異常値が出るから薬を追加してくれって言ったらそんなに心配することないって言われた
結局出してくれたけど 140/90で医者に行ったら様子見といわれた。
カロリー制限と運動でここ2ヶ月で5kg落として、今は130/85くらい。
まだまだ体重落とさないとダメか…今が175/78だからな…。 >>386
吸っての変化も見たいしまずは予定通りに
それにそんな苦行ってほどでもなかったし
これって結局意志の問題だろ？
禁煙なんかいつでもやめられるってとこを見せてやらないと 懺悔します
今流行りのS&Bにんにく背脂を購入してしまいました
何回で使いきるかは分からんが一瓶7gは高い >>442
2ヶ月で-5kgは順調だねえ
きっと行けるさ理想の場所へ じゃあロキソニン服用で慢性高血圧になったわ
頭痛の度だから月に3、4回飲んでる 土曜日にバリウム飲んだんだけど、まだ白いわ
これいつまで白いんだっけ？ これを読めばなぜ降圧剤を飲むのがよくないか
理解できるぞ
https://blog.paleo.or.jp/2019/03/22/『高血圧、高血糖は体を守る！』/ 会社の健康診断でまさかの貧血の診断喰らったんだけど
高血圧と貧血って併発するのかね
貧血治ったら血圧爆発するんじゃないかな >>453
長期的な経過観察も行わず十分な治験も得られていない
アメリカで正式承認すら得られていなかった
急ごしらえのワクチンを何の疑問もなく
打ちまくってるのがおかしいと思わないなら
その方がおかしい
【速報】ファイザー社製ワクチンにも異物混入が発覚★3 [ネトウヨ★] アムロジピン5mと花粉症の薬は一緒に飲んでも平気なんですかね？
ストナリニS
アレルビなど。
ザジテンよく飲んでましたが販売終了になってしまいました。 これからワクチン打った人間の中から
原因不明で突然死する人間がたくさん出てくるだろう。
てか、もうすでに分かってるだけでも1000人もの人が死んでいる。
コロナに感染して死ぬ以上の死亡率だ。
りっぱな薬害事件なのに、これでもワクチン接種が止まらないのはおかしい。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1e7d13de6bce549d4dc3c66382de02b23bc46c07 血液サラサラのために納豆を毎日食べてるけど、最近納豆とトマトの冷製パスタにハマってる 下の血圧だけ下げる方法ないかな？
3か月前からダイエット始めて81キロあった体重73キロまで落とした
で血圧のアベレージが140の100だったのが上は125まで下がったんだけど下は90行ったり来たりしてる
このスレでも下は下がりにくいか言われてるしこのまま80まで行かないようだと俺も薬飲まないといけないのか
一応標準体重の63キロまで痩せる予定だからまだ減量による改善の余地はあるんだけど >>466
下の血圧だけ下がる薬があったら、みんな飲んでるよ >>466
失礼
方法ね。
下が下がらないのは動脈硬化だから、あまり方法は残されていない。
明日のジョーの力石レベルで節制するとか。 >>469
健康診断の数値ではLDLコレステロール以外毎年異常なしだったんです
ただLDLコレステロールだけ10年位前から160から190位をいったりきたり
かかりつけの内科で相談もしたんですがコレステロールの数値が高いだけで他に異常ないなら心配する必要なしと言われて安心しきってました 体に異常がなかったら血圧もコレステロールも上がらないけどな >>466
運動と睡眠
あまり運動をしていないのなら、週に5時間くらいを目安にはや歩きなど有酸素運動する。
１日七時間の睡眠をとる。
このあたり、試してはいかがでしょうか。 睡眠７時間とかって
夜５時間、昼寝２時間とかでもいいのかな？
夜７時間も寝れない
5.6時間で目が覚める >>471
LDL高くてもLH比が低ければ問題ない
LH比=LDL/HDL
1.5以下 きれいで健康な状態
2.0以上 動脈硬化が疑われる
2.5以上 血栓ができている可能性あり 俺そのLH比とやらはすごくいいんだ
LDL=81、HDL=99だから0.82
ついでに中性脂肪は62と優秀
そんな俺でも高血圧なんだから数字なんてあてにならん >>476
自分の主治医の先生も同じこと言ってた
コレステロールは、数値じゃなくて比率の方が重要だと >>473のソースです。
「その（食塩、肥満のこと）ほかに、高血圧の原因となる生活・環境要因には、運動不足、睡眠不足、過重労働、
過剰飲酒、寒冷、ストレスなどがあります。」
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/metabolic/m-05-003.html
おそらく重要な順に並べているので、減塩、減量の次に注意するのが運動と睡眠ということになります。
リンク先、わかりやすいので是非読んでください。 睡眠についてはこれを読むと良いと思います。
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-01-001.html
>>474
私は素人なのでなんとも言えません。上記の厚労省のサイトにこのように書いています。
「睡眠不足や睡眠障害によってさまざまな生活習慣病が増悪するメカニズムが徐々に明らかになっています。
睡眠薬などを使って不眠に対処することにより生活習慣病が改善することも明らかになりました。」
もし、不眠なのでしたら睡眠薬の使用もよいのでしょう。
医師に相談されてはいかがでしょう？ >>476
LDLの上限基準値が80.0なんだけど
HDLの数値によっては
それより高くてもいいってこと？ 暫く薬無しで安定してたのに
今日は久々に血圧高いなー思って測ってみたら180だたわ へー、俺は下も順調に下がったから下がりにくい印象ないわ
取り入れてるのは、禁煙・有酸素運動・サバ缶・納豆・玉ねぎ・ニンニクだな
減塩は俺はあんまり食塩感受性が高くないみたいで、減塩してもあんまり変わらないから無理のない範囲で減塩してる
血圧にはあまり影響はないけど、腎臓には影響あるだろうからね
あと胃癌も食塩と関係あるみたいだし 血液サラサラの薬ワーファリンを飲んでる人は納豆はご法度だから注意
あと降圧剤もアムロジピン等はグレープフルーツジュースがご法度だったりする
いずれも処方される時に注意うけてると思うから今更だけどちゃんと家族にも伝えてたほうがいい どうもワイみたいな筋肉質はまず運動ありきからの食事だな
充分な運動からまともな道筋が付く感じ
思考もブレーキ効いて引き締まった生活になり、食事もだんだん制御できてくるみたいなう 俺も去年の12月アムロ5mg飲み始めた頃は145/85位だったけど今は110/60くらいで下も順調に下がった
やっぱり運動なんじゃないの？
俺は仕事柄2万歩くらい歩くし意識して早歩きになるようにしてるから否応なしに運動不足にはならないから アムロ
1/2錠になった
自分でカットするんかいw >>490
去年転職してそれまではほとんど体動かさない仕事だったからかな
去年の秋の健康診断で生まれて初めて高血圧症の診断が出た >>491
冷静なアドバイスありがとよ
だがそこじゃないんだー！ LH比というのがヤバい
2付近を…
これを改善するにはどうしたらいい？ >>497
善玉コレステロールのHDLの数値は日頃の運動で上げられるよ >>497
うん、それそれ。まずは運動だね
俺は上にも書いたけどHDLが高いのは
趣味がウォーキングでよほど天気が悪くない限り毎日歩いてるのと
あとはオメガ3系の油を積極的に摂っているのが大きいと思う
イワシやマグロ好きでサバ缶もよく食べてる。朝はトーストにアマニ油塗ったり トマトジュースがかなりいい
身体に入れるものでは一番効果あるかも
根本的には運動なんだけど。合わせ技で1本取らないとね アムロ5mg飲んでますが、リアップx5(ミノキシジル5%)を頭に使っても平気ですが？ >>485
>グレープフルーツジュースがご法度
アムロジピンの代謝（排出）が阻害されるということで
長く効くので効きすぎるという理由だし
おれはむしろごくごく飲んでるよ 今日は仕事中に頭痛がしたけど血圧が上がったのかな？緊張型頭痛だったのならいいけど >>498-499
サンキュー
運動と油ね
青魚かな
春先までウォーキングはしてたんだけど
気温が25度を超えてからサボり気味だ
25度以上せ歩くと頭痛がしてくるもんで サバ缶で相当下がったわ
素人が偉そうな事言うもんじゃないのは分かるが、
掛かり付け医が偉そうにサバ缶は他の患者も効果が出てるし推奨できるって
見るからに偉そうに言ってたからまあ医者の言葉ってことでｗ >>506
サバ感は嫌いじゃないんだけど、レシピに行き詰まるのと、いつも食べてるとそのうちアレルギー出るんじゃないかと怖くなってきてそのうち辞めちゃう サバ缶は俺も週に3つ4つは食ってる。
日本人にはサバ缶と納豆がある！ 俺は毎朝、サバ缶の味噌汁と納豆にしてる
ご飯食べる時間と食欲がないときも、サバ缶の味噌汁だけ飲んでる
サバ缶の味噌汁だけど、塩分30％カットの減塩味噌を規定量の2/3（1人前おおさじ2/3）程度入れて、
サバ缶1/2とたまねぎ1/2と旨み用に椎茸必須をベースに＋１食材にオクラとか里芋とかほうれん草とか入れてる
昼は前と変わらず外食
夜は普通通りだけど、1品だけワカメとかキノコとか食物繊維を摂るようにしてるのと、トマトジュースを180g飲んでる で、血圧だが、サバ缶前よりも上で15下で10下がった
サバ缶初めて1年経つけどキープしてる
味噌汁なら意外と飽きない >>511
それは重々承知してるんだけど、とにかく時間がないんよね・・・ 運動すると急に下がったりする？
ゴルフ中にくらくらして血圧下がったら50以上下がってた >>514
アメリカNIHの見解
https://www.google.com/url?sa=t&;source=web&rct=j&url=https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/10.html&;ved=2ahUKEwjw1-KavNvyAhVEyYsBHQu8A0EQFnoECBMQAQ&usg=AOvVaw3ajKbFUXNbCLtyT50Av_vS&cshid=1630420309671
「結論：普段の食事に海産物を取り入れることは健康によいことです。ただし、オメガ3脂肪酸サプリメントが効果的かどうかは不明です。 オメガ3脂肪酸サプリメントを利用しようと考えているなら、医療スタッフに相談しましょう。」 クールキャップも
https://www.あま.co.jp/dp/B00BKROE54/ 寝不足で下が96〜87下がらないから、今気休めにタオル握りまくってる。 >>506
素人が一般論で語るのは何言ってんだと思うけど
そういう個人的な成功話は他の人にもどんどん出してもらいたい 急に嫌な事を思い出してムカムカしながら計ったら上が40跳ね上がったんで
こりゃストレスで死ぬわーと思った 鯖缶飽きるんだよね
鯖缶流行ってたときにパスタとかいろんな調理法やって食べてたけどある日突然うけつけなくなった
頑張っても週一くらいかな
週一とかでも効果あるんだろうか 鯖自体に血圧抑える成分があるん？
ただ塩分少なくてボリューミーってだけかと思ってたわ 俺はサバ缶をそのまま食ってる。魚好きなせいか、毎日のように食ってもあきない。
>>524
サバ缶自体に血圧を低下させる効果はないと思うよ。
不飽和脂肪酸が豊富で体にいいから、間接的には影響があるかも知れないけど。 >>525
やっぱないよなサンキュー
でもサバ缶トークで気になって買ってきたわ。カレー作るべ >>527
コレステロールや中性脂肪が下がるから、血液がサラサラになる
その二次効果で血圧も下がると言われている
https://www.google.co.jp/amp/s/tokusengai.com/_amp/_ct/17257396
ただ、元々血液型サラサラの人には効果はないかもね サバ缶は調理がね
カレーに入れても味が微妙だし
唯一美味そうだったのが味噌サバ缶とキノコ類のホイル焼き
キャベツとチーズ加えてやってみるわい 降圧で自分史上一番効果があるトマトジュースには敵わないとは思うが ルーは塩分高いからスパイス使ったカレーにサバ缶ぶちこむ予定だがどうなるか... 薬無しだと朝上がってしまってた
100切るくらいじゃないと薬はやめられないのだろうか… 俺は薬飲む前で、夏134くらい冬142くらいだった
今は薬飲んで、夏は118くらい冬は129くらい（平均）
夏の方が下がり幅が大きい 味噌サバ缶、キャベツ玉ねぎプチトマト椎茸しめじにチーズをかけオーブンに
絶対美味そうな組み合わせだが…
うんまずまず美味かった
これなら食べられるぜぇ >>537
もう一番弱い薬だから減らせない
現場業務だから夏は凄く汗かく
朝は120あっても、昼間フラフラになって測ってみたら100切ってることも
ただ冬は薬がないとマズイので、結局やめられない
今は如何に夏の血圧を上げるかの勝負って感じ
高所作業するから結構シャレにならん・・・ 鯖缶も数年前はコンビニで100円くらいで買えたのに
今すっかり高くなってんだもんなぁ >>543
下は下がらないっていうから
動脈硬化とか末梢血管がダメになったとか
カテーテル手術以外で何とかしたい 逆に末梢血管のカテーテルとかバイパスとか聞いたことがないｗ
少々潰れても平気なのが末梢血管ってイメージ >>544
イワシ缶が安くていい
EPAはイワシ缶のほうが多い >>546
これを何とかすれば下がる
>>1
＞酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。 素で疑問というか切実な話なんだが、禁煙ってどうやって成し遂げれの？ サバ缶は、とにかくレシピが肝。
塩分や脂が多いレシピでは、サバのオメガ3系脂の有効性を台無しにする。
そして、いつも同じレシピだと数週間で飽きる。 プラークある人は「頸動脈内膜剥離術」をオススメする 鯖缶苦手…っていうか魚類すべて苦手
なのでサプリで補ってます
血圧には全く効果無いように感じますが… 一昨日はお弁当にデザート、ご飯も追加二杯食べた
親も同じようなご飯にしなくちゃいけないのね 人生80年は長いなぁ、好きに生きて50年でいいや。
あれもこれもやらずとも、若い人に席譲ります。 朝イチの血圧が上はいいが下が90を超えている
先週までは80を切ってたのに、寒くなるとてきめんに出るな >>560
同じく
今朝の冷え込みはダイレクトに下の数字を跳ね上げるわ
動脈硬化進んでる現実を認めたくない >>550
私の場合は「禁煙セラピー」という本を読んだら一発で
禁煙できました 下低けりゃいいってもんじゃない、末期になると上が高く下が低くなる 170/50とか >>555
インスタントラーメン・カップラーメンは禁断の味だな
たまに食べるならいいよね、ね
>>562
禿げ同
テルモの腕をつっこむタイプで毎朝測ってるんだけど
納得いく数値が出るまで何度も測定ボタンを押してしまうわｗ >>564
末期になると下が低くなるから、普段から下が高くてよいということになるの？ 同僚は、薬飲んで150-100くらいあるのに、医者からは問題なしと言われてる
薬飲む前は190とかあったらしいが
俺は薬飲む前140-80だったが、それなら薬いらんくね？って思っちゃう >>568
その数字だけ見るとクスリ飲まなくてもと思う >>568
問題無しは
とりあえず薬で危険域は脱してますという意味 >>568
同僚がいつから飲み始めたのか知らないけど、徐々にさげてる段階じゃなくて？
一気にさげられないから自分は初めて薬処方されてから3段階薬変えて数値落としたよ 135-100で下を下げたいのだけれど、やはり運動が一番なんですか？ 今病院(専門の外来ではない)で測ったら137の94だったけど高いかな？ >>529
えーDHCとか豊富に含まれてて健康に良いよ
高血圧でも血がさらさらなら血栓作りにくいだろ >>572
昔スポーツやってた人ならほぼ運動不足が原因
食欲だけは残るから…orz
ゆえに食欲だけ抑えようとしてもダメ
現役の8割ぐらい運動すれば思考も身体も正常化する
ただし若い頃とは違い怪我しないようなトレーニングをしなきゃいかん
足上げ
https://mama365diary.net/6112.html >>582
やはりあなたは元スポーツマンでしたか
その苦しみお察しします
身体育成期に無下にスポーツやらされて…私の父は星一徹タイプでした
運動量半分目指して頑張ってください
半端な運動だと思考も身体も半端に、半端じゃない食欲抑える力が湧きません
私は仕事で5割は行きますんで毎日自宅で朝と夕方は足上げandヨガしてます
これやると仕事も足がよく動き捗るんですよ、で余裕ができて仕事終わりでもまた軽いトレーニングができる
大きく回す足上げは丹田を鍛えるみたいで力と気力が湧きやすい様です。
さらに頭の頂上、百会にも関係しているのかスッキリする感じになります
あと腸を活発化させるようで便通もよくなる←何気にこれもデカイ
一石五鳥ぐらいはある、毎日やったらマジ人生変わるやも？ 34歳デブ女だけどいつも140-90前後
頻脈だしそろそろ死ぬんかな もちろん足上げだけじゃないですよ
足上げで調子付けて軽いランニングや素振りシャドーピッチング、柔軟体操、ヨガ等も曜日決めてやってます
が雨降りの日は血圧上がるんであんまり無理しないです
しかし足上げやヨガ、柔軟体操は必須！
雨降ってようが、コロナ流行ってようが家で安全に怪我のリスクもほとんどなくできますから >>585
足上げは特に女性にもピッタリなんじゃないすかね
激しい運動ではなく、外出もせず、便通もよくなりますから
がんばって下さい ワクチン副反応から復活したので明日からがんばるぞっと なんでそこまで鯖缶にイラついてるかの方が不思議だわ
NGしとけ血圧上がるぞ 現役時の5割も無理だよ。それができると思えるのは、ガチで運動をしたことがない人だろう。 1日3000メートル泳いでたから
半分の1500でも無理だわ 今日から入院することになった
腹部大動脈瘤で月曜日に手術
病院に着いた時に測った血圧が121/63
今、点滴で降圧剤と安定剤打ってて、血圧98/54
動脈瘤の大きさは1cm未満だから、切迫破裂の恐れは低いけど、破裂しないうちに手術ってことになった
ステントグラフト手術ってのを受ける
血圧高くないし、コレステロールも血糖値も低いのに大動脈瘤ができてること自体が原因不明らしく、
1cmだから大丈夫とは言い切れないらしい
取り敢えず手術まで極力血圧を下げて破裂しないようにしましょうってことになった
今の病院って凄いね
リアルタイムの血圧とかが全部ナースステーションでも見れるらしい
下がりすぎても危ないらしく、それプラス定期的に巡回に来る
でも自覚症状もなんもないし、普通に暇を持て余してる しかしなんやかんや授業中は運動してないんだから、総運動量はさほどかも。ちな野球部
夏休みの地獄練習は別格やけど
野球は待機が多いからね
一年は外周走って半分より早ければ比較的軽い運動で、半分より下なら大うさぎとかキツイやつやらされたなぁ…w
冷たい持ってきたお茶先輩に飲まれたりさ >>596
感染に心当たりがないなら自己免疫系の炎症かね
大動脈瘤とは、大動脈が正常の太さの1.5倍以上に瘤（コブ）状に膨らんだもので、
腹部大動脈の場合には正常な太さが約2cmであるため3cm以上に膨らんだ場合に「腹部大動脈瘤」ということになります。
その原因の90％以上は動脈硬化であり、その他に感染症（梅毒、サルモネラ菌など）、炎症を引き起こす病気（高安動脈炎、ベーチェット病など）、
ケガ、先天性（生まれつき）の病気（マルファン症候群、エーラス・ダンロス症候群など）などが原因として知られています。
50～70歳が発生のピークで、平均年齢は65歳前後であり、男女比は6～8：1程度と圧倒的に男性に多いとされています。 上と下の差が40が理想って俺の主治医は言ってるね
差が大きいと動脈硬化の可能性高いらしい 叔父さんが大動脈乖離で50代の頃に亡くなった
会社帰りに乗り換えで駅のホームに座ってたまま亡くなった
寝てるような格好で亡くなってたみたいで酔っ払いと思われたのか終電終わって駅員さんが来るまで誰にも気付かれずに放置されてた
日常の中でこうやって突然死んじゃうんだから怖いよね
高血圧だったし煙草も吸ってた ヘソ周り固くてドクドクいってるんだけど自分もヤバイのかな >>602
胃が痛くて受診したら触診で何があると
エコー撮ったら判明しました >>591,592
そうそう
「おしつけ」をNGワードにしたよ >>604
ありがとう。異常を感じたら医者に行くのは大丈夫なんだね。 高血圧で3ヶ月程処方されてたシルニジピン10㎜だったけど、最近上の血圧が100切る事がたまにあり、でも脈拍が速い（たまに100超える）からって事でビソプロロールフマルを処方されました。近々2回目のワクチン接種なので少し不安です。(´･ω･`) やっぱ気温が下がると血圧は上がるな
久しぶりに見た数字になってた >>607
β遮断薬は飲んだかどうか分かるレベルで脈拍が落ちるから効果は実感できる
俺も5mgを飲んでるけどモデルナ２回済。他の人と同じくらいの副反応だった まず朝の測定
157/107
えっ？涼しくなったからと言ってあがりすぎじゃん
すぐ計り直し
141/98
やっば高い
ちょっと落ち着かせようと2.3分待ち
128/88
5分以内に3回測ったけど、差がありすぎ
実際は2回目くらいなんだろな 上の平均120くらいが9月に入って140くらいになってる… >>610
誤差はそんなもんでしょ
俺も1回目から2回目で上が30～40くらい下がる 何回か計測する最低値を記録すればいいと思うが、やはり上と下はセット？
それぞれの最低値だとなんかおかしいことになる？？ >>612
その場合、どっちの値にしてる？
平均にしてる？ だいたい2回目の方が低くなるけど
その場合たいていは心拍数は上がってるね
低くなった圧を回数で挽回しようとしてる感じ >>610
正しく3回目が俺の調子の良い時の数値だわw ビッグデータの時代なのに、記録の仕方すら整理されてないのかw
それを元に統計取って基準値決めるとかwww 仕事が忙しくてここ三日間、毎日四時間くらいしか寝られていない。
多分そのせいで、血圧が普段より10～15ほど高くなっている。
休息は大事だね。 今日の朝1回目160台…
2回目140台
3回目160台
4回目140台
どっちやねん！
低気圧ある時はいつもマーブル セブンの大盛りペペロンチーノ好きで、あれ美味しいよね
休みの日で出かける予定がない時に朝昼晩食べたこともある
あれ塩分多めらしいね…気をつけないと(´・ω・｀) >>616
遅レスごめん
病院からもらった血圧手帳が
朝2回夜2回つけるタイプのものだから
2回とも書いてる 毎年の健康診断も2回測って2回とも記録するから
2回が普通なのかと思ってたけど
そうでもないのかな 2回測定が普通だぞ。ガイドラインにも
「1機会原則2回測定し、その平均を血圧値とする」と書かれている >>632
そういう側面もある
自分の命をかけて実験したけりゃどうぞ
の世界 >>633
>加齢に伴って血圧が上昇してくる無症状の「本態性高血圧」は基本的に治療する必要はありません。 130/85くらいで推移してたのに、今日いきなり115/80とかでてきた。
運動で体重も1kg落ちてたが…。
記録、とってよいよね？ 昔の基準値
収縮期血圧が年齢＋９０以上というのが最も妥当な規準かもね >降圧薬を飲み始めたらボケ症状が現れたという訴えは多く >降圧薬で血圧を必要以下の水準にまで下げてしまうと、脳血管の血流が滞りがちとなり、血液が固まりやすくなります。 ○○大丈夫かな？つっても結局絶対なんてないし個人差もあるしで
自分の命をベットして試すしかないっていうのが怖いんだよね
結局の所は自己責任で決めるしかない >検査は儲かりますよ。患者が窓口で負担する以外の医療費については後日、保険診療報酬として国から医療機関に支払われます。
>ただ、問診に対して支払われる報酬は微々たるもので、まともな診療をしていたら病院は潰れてしまう。特に高度で高額な医療とは無縁の内科開業医にとって、
>検査会社に外注する血液検査をはじめとする検査は貴重な収入源になってくるわけです。 >>635
毎日5回計って後半3回記録するとかでちょうどいいくらい >>641
検査とかあってやって行けるようになってるので
それを悪くいうとこうなる
そりゃ、検査で見落とし減らした方がいいもんな 素で疑問なんだけど、例えば動脈硬化で血管が固くなってる場合に、血圧下げても脳に必要な酸素送れるのかな？
例えば塩分の取り過ぎで血液量が増えてるところに血圧下げても脳に必要な酸素送れるのかな？ テドロスのWHOが極めて胡散臭い組織なのはコロナ騒動を見てても明らか
血圧の現基準値が厳しすぎるというのは実感として正しいと思う
とはいえ明らかな高血圧、上が180以上とかはやはりマズいと思うが 基準値は正しいから厳しくない
むしろまだ下げても良いくらい
問題は降圧薬で基準値まで下げるのをどう考えるか
比較実験すれば下げるほど危険は減る
ただしその中には降圧薬によって>>645のような詰まる危険が逆に増してる患者も混ざってる 期間限定禁煙マンです
今日健診で136/84でとりあえずクリアして二週間ぶりの一服ウマイ
また半年後に禁煙するかどうかは数字見て考えます
にしても昨日まで120/80とかで安定してたのに今日は朝から130後半だったんだよな
よくわからんね >>645
脳は知らんけど、酸素はパルスオキシメーターで
見たらよろし。ちなみに富士山登って3000mになると
85くらいまで下がって深呼吸しても90くらいまでしか
上がらない。 高血圧は、不健康の結果であって原因ではない。
このことを分かっていないやつが多すぎる。
高血圧自体が、不健康の原因であるかのように
取り除こうとするのが間違い。
治さなければならないのは高血圧じゃなくて
高血圧を引き起こしている生活習慣の方だよ。 >>650
濃度と酸素総量はちがくね？
100の濃度の血液が半分しか流れなかったらやばい気がする >>628
ペペロンチーノぐらい
簡単だから自分でつくれって
パスタにオリーブオイルとにんにくと
唐辛子ぶっかけるだけじゃんか >>632
本当だよ
医学なんて嘘ばかり
オメガ3が体にいいとかというデマを信じてアマニ油を毎日食べてたことがあるが
よく考えたらいろいろおかしい。
酸化しやすいので加熱調理に使えないような油が体にいいわけがないし、
これまでアマニ油だのエゴマ油だの料理に使ったというのを聞いたこともない
調べたらもともとはバイオリンや番傘、提灯などの塗油として
工業用に使われていた油だという。
加熱したぐらいで酸化してしまうような危険な油を摂取したら
体の中で酸化して過酸化脂質という毒物に転じてしまう。
過酸化脂質が増えたら血がどろどろになり動脈硬化が進んでしまう。 何か勘違いしてない？
抗酸化物質っていうのは自分の体の代わりに錆びてくれるから有用なんやで 医学なんてウソばかり、といいながら「体が酸化」とかどうやって知るのでしょうね？
医学を否定するなら酸化なんて概念を使ってはダメでしょう。 高橋克典の足回すやつ
雨でウォーキング行けないからやってみたけど
地味に疲れる
ただ壁においてる腕も疲れるんだが
50回4セットやった 血圧計で測る度に心拍数100～110なんだけど血圧下がると心拍数も落ちるものですか？
緊張もあると思うけど心配です >>660
100～110って運動してる時レベル
なんかおかしいと思った方がいい >>660
β遮断薬のメインテートか、非ジヒドロピリジン系カルシウム拮抗薬のヘルベッサーを、おすすめする。 ここ数日ずっと上の血圧が100切ってるから明日は薬飲まずに様子をみてみようと思う >>650
嘘つけ
> このとき、A子さんの血中酸素飽和度の数値は91％。
> 96％未満はコロナ中等症にあたる。
> 千葉県が定めた「入院優先度判断基準」では、
> この数値だけで「入院適応」になるほどの状況だ。
> 「酸素飽和度が1％下がるだけで呼吸が非常に苦しくなっていきます。
> 96％を切った患者さんは“人生でいちばんつらかった”と言うほどです。
> 91％は呼吸不全の状態で、A子さんは自身とお腹にいる赤ちゃんの命の危険を強く感じていたでしょう」
> （医療関係者）
> 96％を切った患者さんは“人生でいちばんつらかった”と言うほどです。
> 96％を切った患者さんは“人生でいちばんつらかった”と言うほどです。
> 96％を切った患者さんは“人生でいちばんつらかった”と言うほどです。
> 91％は呼吸不全の状態
> 91％は呼吸不全の状態
> 91％は呼吸不全の状態 >>657
体の酸化のことなど言ってないだろ。
オメガ3のような不飽和脂肪酸は「油が酸化」するんだよ。
酸化した油は「過酸化脂質」という毒物に
変化する。勉強しろ。 お前ら血圧が120以下のときの体調しらべてみ
体調悪いだろ
逆に体が活力に満ちてるときって、血圧は高めにでるよな
最高血圧120以下なんて健康でもなんでもない そりゃお前が120だと圧が足りない不健康な体ってことだ 医学を否定しながら「血圧」という医学が見つけた概念を使うことの矛盾に気が付かないといけないね。 >>655が、「医学なんて嘘ばかり」と言っているぞ。
こんなの全否定だろ。 いや実際最高100以下の子は朝起きられないって言ってたからやっぱ120がベストじゃないの？ 上90台なら普通に起きれるよ。90以下になるとしんどいらしいけど >>661
俺も80～90で主治医に相談したら「100超えてないから大丈夫」と言われた
100超えてんなら先生に相談した方が良いかと思う 立ち眩みぽくなってそろ～と起きないとくら～となって目の前真っ暗というのは
あったな。夏に初めて80台になって休薬した。90台は普通に動けるし何ともなかったな。 >>649
かも知れんね
>>658
お試しですよ。どんくらい影響するもんかと思って
昨日健診直後と寝る前に一本吸って今朝はまた120/80だった
んでさっき一本吸って今は128/88と出た
ふーむ >>674
上が90くらいだったころは朝が地獄だったけど今は違うな・・ 楽天スーパーセールでスマホと連動出来る血圧計買っちゃった
病院で血圧手帳くれなくなっちゃったからこれで血圧記録するのが楽になる
なんか楽しみだ
高血圧が完全に趣味になっとるｗ >>682
俺それ辞めたよ
何度か測ってるとたまに高いのが出て悲しくなるから >>686
HEM-7281Tって言うヤツ
スーパーセールのポイントアップと5と0の付く日のポイントアップと1000円のクーポンが付くお店があったので
今使ってるのまだ壊れてないんだけど思い切って買ってもうた 腕時計についてて勝手に計測してくれるといいんだけどなぁ >>688
スマートウォッチに一応血圧計の機能付いてるけどな BMI18.5前後だった2年前までは低血圧が悩みだったのに
ウエイトトレーニングやり始めて体重が10kg増えたんだけど
今は高血圧に悩まされてる
年取ってからの筋トレは体には良くなさそうだな 柔らかい筋肉つけないと
大谷もかなり柔らかいらしい
スポーツも日常にも正義 なかなか痩せません95キロ有ります。なんとかせねばなあ >>664
しらん、おれのパルスオキシメーターは安物だから。
だいたいあさイチは95から97だ。
ただあんまり変化が無いから、
測るのやめてるけど。 >>691
たった10キロ増で？ガリガリがちょいガリになった程度だろ。それなら筋トレが要因ではないな。 いわしの味噌煮の缶詰初めて食べたけど美味しかった
野菜炒めて汁ごとぶっこんだだけだけど
でもいわしの塩分しか表記されてなかったんだよな、汁ごとだとどのくらいあるんだろう
半分に分けたからそんなに気にするほどじゃないかなー >>687
それ買ったけど、結局スマホに手入力してる。個々のデータをスマホに移せない。全データ移行しか出来ないんだよね トマトジュース、リンゴ酢、73ハイカカオチョコを毎日摂った5ヶ月で
150-100が125-90になった。効果あったのだろうか? どういうわけか血糖値を下げる食品は血圧も下げる
血糖値を下げる食品:
トマトジュース、チーズ、オリーブオイル、サバ缶。
YouTubeにあがっている血糖値測定動画によると
上のような食品と一緒にパンやご飯のような糖質を摂ると、
パンやご飯を単独で食べた場合より、食後血糖値があがらない。
血糖値が上がるのを抑制する効果をもっている。
同様に、トマトジュース、チーズ、オリーブオイル、サバ缶は
血圧を下げる効果も持っている。
なぜ血糖値を下げる食品が血圧も下げるのか、理由はわからない。 糖尿病のYouTuberがサバ缶とチーズとタマネギのトーストを紹介しているが
このトーストを糖尿病患者が食べても血糖値が大してあがらない。
https://www.youtube.com/watch?v=y-Ru42RfRSY&;t=291s
まねして一週間このトーストを食べてみたんだが血圧が著しく下がった。 そりゃ血糖値が下がれば血液はサラサラになるし当然っちゃ当然 浸透圧だろ
結局血に糖質があふれるのは塩分があふれるのと似たようなモン
間質から血液に水分をガッツリ吸い込む
糖尿薬だったメトホルミンやSGLT2薬が腎臓にも効くのはそういうメカニズムではないかと思う これも糖尿病のYouTuberの動画だが
チーズがたっぷりのっかったホットドッグを糖尿病患者が食べても
食後血糖値がまったく上昇していない。
https://www.youtube.com/watch?v=D1YwgEKiuyU
どういう理由かわからないが
チーズは血糖値の上昇を抑制する効果をもっているらしい。
チーズには塩分がかなり含まれているが
チーズ食べると血糖値だけでなく血圧も減少する。 下の記事によると、ＬＴＰ、ＧＡＢＡ、ケルセチン、ＥＰＡ、リコピンの
5つの栄養成分をとると血圧が下がるらしい
高血圧になったら積極的に摂るべき5つの栄養成分
https://diamond.jp/articles/-/222422?page=2
チーズ＋サバ缶＋たまねぎ＋トマトで作るトーストは
上の5つの成分がすべて含まれおり
高血圧に最強の食事ということになる 糖尿病患者のYouTuberが紹介しているトーストにトマトを加えると
最強の高血圧対策の食事になるということです
https://www.youtube.com/watch?v=y-Ru42RfRSY&;;t=291s 【トースト部】さば缶で作る。さばとトマトのオニオンピザトースト
https://macaro-ni.jp/68965
このトースト、むちゃくちゃうまいぞ 糖尿病も高血圧の原因になるらしい
糖尿病が原因の高血圧なら
塩分減らしても血圧は下がらないね
糖尿病治療しないとね コロナのワクチン打ちに行って血圧測ったら上が245とかだった
何度か計り直して打てる血圧まで落ちたけど
家で測るとたいてい120台なのにこんなに変動するものなのか 自分も家で110台だが病院だと160超える
緊張もあるがたぶんマスクで息苦しいのが影響してるな >>715
トイレが近くなるだけなのでは？
塩分+水分で、血液の量が増えて血圧が上がるはず。 少なくともトイレに行くまで血液量は増えてるだろ
浮腫んだらずっと増えてるかもな >>723
間違い認めろよw
でなきゃ、血が一瞬で尿になる怪奇現象説明してみろよw 文盲のお前に言われてもな
とりあえず脱水は腎臓に悪い 基準値よりちょい高血圧なんだが中折れするのとここ数年尿の勢い弱まったのと頻尿ぎみなのは高血圧性脳症関係ある？ >>728
ペニちゃんは動脈硬化の影響が早めに出る部品と言われてるから可能性はあるかな
絶対とは言えないけど >>728
前立腺肥大もありえる。前立腺ガンも。
高血圧がそこまででもない場合は。 ワクチン打ってきたけど
血圧はかったら上180弱あってビビった。
家の血圧計だと140以下なのに。。。
とりあえず打ってもらえてよかったわ >>731
血出た？
家族4人で打ちに行ったんだけど俺だけめっちゃ血が出てなかなか止まらなかったんだよねぇ
高血圧が原因かなぁって思ったんだけどどうだった？ >>732
いや、血は全く出なかったよ。
上で書かれてたけど、血がサラサラすぎると
血が止まらなくなるみたいだしそれでは？ >>711
トーストじゃないがグラタンにして食べたらまあいけたよ
サバ缶ならチーズキノコ類トマト玉ねぎブロッコリー辺りが美味しいんやろね >>733
総コレステロール値ギリギリAだしサラサラではないと思うんだけどなぁ
>>734
飲んでないよ
ちょっと痛かったしあの医者が下手くそだったんかなぁ
ジジイだったし >>739
脈が下がるから、チンコの脈動も少なくなるだろう >>709
LTP、GABA、EPA、リコピンは分かるが、ケルセチンはどの食材に入ってるの？ イワシは血液サラサラ食品
イワシの脂肪酸は善玉コレステロール 結構高血圧だと水分は取った方がいいのか取らない方がいいのかどっちなの？
酒も飲むから取った方がいいのかと思って毎日がぶ飲みしてるんだけど、、、 >>743
喉が渇いてるなら飲む
水健康法みたいなのは常識な範囲で(それで血圧いくらも変わらん)
喉の乾きを我慢しても血圧下がらん >>738
高血圧は塩が原因じゃなかった的な健康本がいっぱいあったりググっても精製された塩は悪いけど岩塩は大丈夫みたいな情報がけっこうあるけどどっちが本当なん？
もちろんどんな成分も取り過ぎはよくないとは思うけど >>745
＞精製された塩は悪いけど岩塩は大丈夫
こんなデマを信じたら死ぬよ。
高血圧の原因は塩の中のナトリウムで食塩だろうが岩塩だろうがナトリウムが入っている点では
全く同じ。
基本的に健康本を信じたら死ぬ。 >>747
そりゃ、コロナなんかウソだとか、ワクチンを打つと５Gにつながるというやつまでいるから
いろんなやつがいるよ。
このyoutube、鍼灸師らしいが、厚労省や高血圧学会より鍼灸師のいうことを信じたいのなら
信じれば良いけど、研究をしているわけでもない鍼灸師がなんで定説と違うことが言えるのか
不思議だね。
死にたいなら、信じてみればとしか言いようがない。 チーズって油脂分多そうだけと脂質異常にならないのかな 塩焼きが一番美味いが切り身は大体2人前で売ってるから買う勇気が出ず結局サバ缶になっちまうんよね
切り身足が早いけど塩付けたら冷凍できるみたいね、切れ込み入れとけばそのまま焼けるらしいし LTP（ラクトトリペプチド）: チーズ
GABA: トマト、キノコ
EPA: サバ缶、イワシ缶
リコピン: トマト
ケルセチン: タマネギ
上の食材を全部使ってトーストやパスタを作れば
最強の高血圧対策の食事になるわけです
参考資料
https://diamond.jp/articles/-/222422?page=2 ｢ラクトトリペプチド｣は、｢カルピス酸乳｣の永年の研究より発見され、乳たんぱく質のカゼイン
から得られるVal-Pro-Pro(VPP)、Ile-Pro-Pro(IPP)の2種類のペプチドです。「ラクトトリペプチド」
は、血圧を上昇させるアンジオテンシン変換酵素（ACE）を阻害する作用があることを、
正常高値血圧者、軽症および中等症高血圧者への血圧降下作用や安全性などの研究により
確認しています。さらに、最近では、｢ラクトトリペプチド｣に血管内皮機能改善の働きが
あることもわかり、今年3月の日本薬学会において研究成果を報告しました。このように、
｢ラクトトリペプチド」の働きは、血圧のみならず血管機能にまで及ぶことが少しづつ
明らかにされてきています。
https://www.asahi-gf.co.jp/company/newsrelease/2015/200705_02/ らしいばっかりで根拠無しかよ
それならリンゴ酢でも毎日飲んでた方がマシだな >>737
同じメーカーの「早ゆで2分」を愛用している。でも売っているスーパーが少ない。
妻にきくと、ゆでる時間が長くても他の仕事をするだけだから、5分でも10分でもOKとのこと。マルチタスクが出来る人がうらやましい >>743
降圧剤として利尿剤が処方されることも多い。オシッコをして、水を飲んで、血液中の余分な物をどんどん排出するのが良い >>752
塩分が足りない分を、香辛料なり、出汁などのうま味で補えば美味しいよね 動脈硬化を改善する食品・・・ウコン(ターメリック)
高血圧に効く野菜・・・ビーツ(業務スーパーに売ってるぞ) >>745
どんなにありがたい自然塩であっても
ゆで卵と野菜炒めくらいしか使わないから、意味ない。
味噌、醤油、麺つゆ、ブイヨン、漬物、干物、ハム、チーズ
パン、麺類、すべて自然塩使った自家製に
切り替えないといけないけど普通に無理。
自然塩で健康になった体験談は勘違いか作り話。 精製塩はだめ、自然塩はいい
白米はだめ、玄米はいい
精糖はだめ、黒砂糖はいい
この手の話は全部嘘。 今日からお世話になります30代後半の血圧140-100
まずは運動からということなので、週３で30分のジョギングを目標にします。
効果が現れるまでどのくらいかかりますか？
てか、しばらく健診行ってなかったもので、いつから高血圧だったのだろうと不安になってしまいました >>769
その程度で高血圧って言ってたら
俺はもう死んでるわ
上が200超えて初めて病院行った 家庭血圧の平均が136/82くらいなんだけど、病院で測ると165/110とか出る
白衣高血圧なのか、測り方が悪いのか見分け方ある？ 高血圧になった原因がわかった気がする
強度の高いウエイトトレーニングが原因だな
ウォーミングアップも準備体操も一切せずにいきなりやってたからなあ
筋トレは動脈硬化になるみたい
筋トレした後は10分以上有酸素運動しないとダメみたいだな
有酸素運動なんて1回もやったことなかった
とりあえず今日から筋トレのやり方を見直して有酸素運動もしっかりやります
また経過報告しに来ます >>769
三か月くらいを目安にしてみたら
その年齢なら減量と食事の制限だけで血圧は下がるはずだから気長にやってみましょう >>755
サバの燻製がいいよ
そのままでも美味しいし冷凍で長持ちする 東京９６８人 死者１６人…１人除き肥満｜日テレNEWS24 news24.jp/articles/2021/…
デブはやばい＞＜ 脂肪が血管の炎症に関係あるらしいね、焚き火にラードくべてるようなもん？ 炎症って書くけど、別に萌えてる訳でもなんでもなかろうに 医者の使ってるシュポシュポする血圧計って
普通に売ってる？ 売ってるけど誤差はかなり出るみたいよ
ま、傾向見るには十分だけど、1mmHGレベルで気にするお前らじゃ意味ない イヤ違うよ
シュポシュポはするけど
計測部分は電子式
けっこうコンパクトでいいなと思って 医者だと上とか下とか言われないんだけどどういうこと？ 精神科にかかってて訪問看護入れてるんだけどさっき来て血圧測ったら上が178もあった
体温は37.5度
どこも何ともないのになぜ？ >>785
テルモのエレマーノ２なら普通に売ってるけど医療用だから高いね。病院で使って
いたけど素人は加圧の加減が分らず加圧しすぎたり加圧不足だったり慣れるまで
苦労するみたいだよ。値を気にする人は聴診器で拍動音も確認してる人いたよ。 血圧の薬を飲み始めて3ヶ月経過。
家庭血圧で上が140～150だったのが、今では、120台
計る血圧計やタイミングによっては、110とかまで下がりました。
なんか下がりすぎて怖い気もするけど（自覚症状や実害なし）、
薬で下げる目安って、どの程度の数字なんですかね？ やべぇ家の血圧計で158か
これジムとか病院で計ると180ぐらいだな
でもストゼロ買ってしまったしとりあえず飲むか まあアルコールは効いてる間は血圧下げるしな、四六時中飲むべきかもしれん
それでも180とか200とかいくようならそれはあわあわあわ慌てる時間かもしれんが >>774
今日普通に売ってた
骨抜き半干し塩漬け、そのまま焼ける
冷蔵庫なら３日持つ
なんせ鯖は塩焼きがダントツに旨く調理が簡単(^^) 塩サバフィーレってやつね
3枚ついて300円切ってたからコスパも悪くない 生姜を酢漬けにして 一指し指サイズ食べたら 血圧さがるよ
その日のうちに下がるから試してみる価値あり >>793
ま、缶詰より鮮魚の方がよきだが、3切れ300円は割りと高くね？
ノルウェー産冷凍ブロックなら8切れくらい取れるのが300円くらいである >>796
2つ質問
１．おいしい？
２．どういう食べ方がオススメ？ >>797
焼きに合ってそこそこ日持ちし、まずまず安い
ってのが自分に合ってる
そのスーパーには目立つ所にたくさんあったからニーズは多いんじゃないかな >>795
調べてもびっくりするほど多くない
日持ち、味を考えるとしゃあないし大根おろしで中和されそうな気もすると本能が語っている なんだかんだで不味いやつは続かないよね
継続しなきゃ意味ないし、そういう意味で酢タマネギは厳しかった
下がるのは下がったんだけどね >>788
>テルモのエレマーノ２
サンクスこれですか
https://item.rakuten.co.jp/mds1943/es-h56/
確かに高いけど
これこそ本格派
コンパクトこの上ないし 大根おろしにしょうゆを加えたらダメらしい
魚の塩分だけで大根おろしと頂く
このレシピでとりあえず続けようかと >>805
鯖とか秋刀魚とかなら、大根おろしにしょうゆかけなくても普通に食えるよね
カボス絞ると更にオススメ！ >>760
最後まで見たけど、降圧剤はどうも問題無さそうだよって、そういう結論になっているよ。 それどころか、紹介されている論文では、降圧剤がコロナの治療薬になるのでは？
とすら言及されているよ。
コロナに関しては1年前は十分に古い論文なので、まあ期待薄だけど。 どうしても醤油かけたくなったらポン酢掛けとけ
ポン酢は醤油の塩分の半分
合う組み合わせは、
焼き魚、冷奴、おひたし、肉のソテーあたりは鉄板
ウチは自家製でポン酢作ってるから、醤油の1/4くらいの塩分しかない
ただ塩分が少ないポン酢は日持ちしないから、ちょっとずつ作らないといけないのが面倒ではある 俺が最近挑戦してるのは、アボカドとカレー粉
2ヶ月くらいはそれ中心
夏でも145あった血圧が、今年は概ね128くらいで推移した
アボカドはわさび醤油で食べてる
医者の勧めで、醤油をかけるんじゃなくてチョンと付ける感じ
カレー粉はそれこそ塩や醤油の代わりにガンガン使ってる
カレー粉はあんま飽きないが、アボカドが相当飽きた
生ってのに無理があるんよな
加熱して食べやすくするレシピもあるんだろうけど、料理下手で上手くいかん
結局は生アボカドになってしまう
料理下手でも作れるレシピないだろうか？ アボカドねえ・・・確かに難しそう
実家の献立でも出たことないわ アボカドは速攻飽きるな
なんだかんだで無塩トマトジュース飲むのが一番無難 βブロッカー処方されるのってどのタイプの高血圧なの？
イメージで一番副作用ありそうだし 家で測る時なんだけど、ウチの机の高さは俺のヘソ上5㎝位で測ると140～100、時に150～110
測り方の注意見ると、心臓と同じ高さに調整しなきゃならんみたいで、箱置いて測ると130～90
これは素直に正しい測り方の数値を信じて良いの？ アボカドは熟してないと食べるのしんどいからね。
熟して無くて硬いものは舌がピリピリして食えたもんじゃない。
いける人は牛乳やトマトジュースと一緒にミキサーかけて飲む、ってのでいいと思う。 >>816
低い机だと変な姿勢になって圧迫されてるのかも >>798
生姜の漬物、売ってるよ
１本漬けが１０本ほど入っていて値段も
３００円程度
（スライスは効果無し）
味は生姜の味がするだけ
普通に夕ご飯と一緒に食べる
食べると速攻で夜寝る前の血圧が下がっているから こういう指で測るやつって正確なん？
https://i.imgur.com/K8TKrYh.jpg
絶対チンコの圧(硬度)とか測っちゃいそうだけど >>816
私も最初から箱置いてその上に腕のせて測っております
椅子にもたれると下の値が下がる気がいたします >>820
ガイドラインでは手首式と同じく指尖カフ式も「誤差が大きく正確な測定は困難」と
指摘されている。JSH2019 P38 6)血圧の測定部位
よって医療機関では殆んど使用されない。 >>815
個人差があるのは前提として
Ca拮抗薬、ARB、利尿剤、α遮断薬、β遮断薬、アルドステロン拮抗薬
の６種類もらってるけど、一番副作用がひどかったのはα遮断薬だった >>792
魚の干物とか冷凍魚とか、
魚油が酸化しているから体に毒。
缶詰の方がまだまし。 魚は体にいいというが、
正確には釣ったばかりの活け作りの魚なら
魚油が酸化しておらず健康によい。
それ以外の冷凍魚、干物、塩鯖などの加工魚は
完全に油が酸化しきっているので毒を食べているようなもの。 >>816
気にしなくていいんじゃね？
入院中に血圧測ってもらった時も腕置く台の高さなんて気にされたことない 気温下がるとこんなにも高くなるんだな
下が100越え連発 >>345
タケダのなんとかサルタンとカルシウム拮抗が入った薬飲み始めんだけど、150-110が朝飲んで夜寝る前に80-50くらまで下がるんだけど、こんなもん？仕事中はめまいがするし、頭痛いし効きすぎかな。ちな30代 最近カロリーメイト等に再びハマってるがお菓子食べるよりは体調いいな
しかし一番好きなカロリーメイトフルーツに禁断のグレープフルーツが入ってるのが痛い >>840
カロリーメイトって脂質の固まりだよ
フライドポテトとほぼ同じPFCバランス >>841
もちろん必要カロリー内だから大丈夫
お菓子より体調はいい、実際お菓子食べてる時は必要カロリー以上で食べてたから話にならないが（笑）
まあほんと栄養補助食品だね >>796
騙されたと思ってローソンに売ってたイワシタの新生姜買って帰って試しに4切れくらい食ったら
食前145・92→食後30分110・80まで下がっててびっくりしたぞオイ！ 同じことを何度か繰り返してそのたびに血圧が下がるかどうかだね なんか嫁が生姜の何か買ってきてたなぁって思って冷蔵庫見たらあったわw
https://i.imgur.com/XzcXZaQ.jpg 下の血圧なんだが続けて5回測ってうち4回は95前後、一回だけ124
新品買って同じ条件で測ってるのに何だこれ >>850
動いてエラーでも出たんでは？
複数回測るのはそーゆーのをはじくためでもあるから気にするな 風邪を引いて病院へ行ったら、先生と血圧の話になったけど、最近は上の血圧が170くらいじゃ降圧剤を出さないと言ってた。
薬よりも塩分を控えた食事と水、麦茶とか水分を取りすぎと言われるくらい飲んで見ろとさ。
40才も後半に入ったけど、水分を取り過ぎると、夜中にトイレに起きるから水分は少なめにしてた（笑）
今日から実践してみる。 鯖缶の味噌汁でかなり下がった
やはり血液サラサラになると下がるのな
鯖缶は生臭くて苦手だったけど、味噌汁なら苦にならない >>855
泌尿器科に行って最近頻尿ぎみって言えばたいていザルディア保険処方してくれるぞ
【低用量PDE5阻害薬1日1回内服は全男性必須かもしれない】
https://clinic.zenplace.co.jp/2149/ >>855
それ とんでも無い話
高血圧学会では１４５以上で治療対象に
なっている。
170っていったら興奮したときなんか
２００言ってる可能性もあるよ
プツンと血管が切れたらおしまい
早く病院変えなはれ 利権がどうとか昔の基準はどうとか色々言われてるけど
脳卒中、心筋梗塞、eGFRが落ちる前に血圧を下げておけ
１回だけ170がでたからといって降圧剤を出さないというのは正しいかもしれんが
健診で毎回再検査だったのを放置して心筋梗塞になった40代の俺は後悔してる >>858
俺数年前から170ぐらいあるけんなともないぞ
たまに200とか出るわｗｗｗ アムロは輸入薬買うと安いよ
オンラインで売ってる輸入業者いろいろある 健康診断の「コレステロール基準値」はこんなにいい加減
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/43443
コレステロールだけじゃないよ
血圧の基準値も実にいい加減 大丈夫か、新型ワクチン 見えてきたコロナワクチンの実態
岡田 正彦
https://books.rakuten.co.jp/rb/16802575/
この人の意見か
ワクチンどうこうは好きにすればいいと思うけど
反対意見を言って稼いでる人だな >>815
高血圧になるずっと前から元々脈拍数が多くて、高血圧と診断されてからピソプロロールフマル酸(メインテート)処方されてる
医者の指示で一時止めた時期があったんだが、すぐ脈拍が上がったので継続になった
何故脈拍数が多いのかは未だ不明 >>863
デブの基準値がいい加減なのと同じだけどそのゾーンを
明らかに超えるとリスクが上がるのは事実。
また、上がり気味の生活習慣を放置すると
加齢とともにどんどん上がっていく場合が多いのも事実。
ものごとをよく理解する人が、自分は平気と判断するのは
それでいいけど、それ以外の人は数値でキッチリ処理して、
まあ、そんなもの。 >>864
てか普通9～17年のところ1年足らずで世に出ているんだから
効果も長期安全性もそりゃよくわからんわな >>860
ある日突然脳の血管が切れるまで、みんなそう思ってる
毎日ロシアンルーレットやってるようなもの 有酸素運動を継続すれば脈遅くなるぞ。運動不足の時は脈多かった >>836
ザクラスのゾロ新ですね。アジルバ(ARB)とCa拮抗剤の合剤。
アジルバに成分を追加してるのに薬価はアジルバ単独の半額ぐらい。
薬価って不思議 いつも160-110ぐらいなんだけどこれってヤバい？
いつぶっ倒れてもおかしくない？ >>875
おかしくない
150/100以内にはしたいな 薬に頼るほどでもないけど血圧下げる事を意識した方がいいレベル >>875
いきなり倒れて半身不随になって、職場の人に「血圧高かったみたいだよ～やっぱりね～私も気をつけないとね～」と噂話されるレベル程度にはヤバい >>875
3年前倒れた9つも年下の後輩がそれくらいの血圧だった。
右半身不随で言語障害、顔面の神経も麻痺して表情も作れないので、全くの別人になったよ。
結局、復職出来ずに社を辞めた。 10違うと即致命的になるような類のものではない
リスクが段階的に上がるだけ
120台でクモ膜下出血する人もいれば、180でも生きてる人もいる
140と150で脳・心臓疾患の罹患リスクは10％くらいしか変わらないが、
喫煙者と非喫煙者じゃ5倍違う（500％）
だったらタバコ吸ってたらいつ死んでもおかしくないとなりそうだがね >>870
それです。3日か4日おきに飲んでるんですが、もう以前のような数値に戻らなくなった。カルシウム拮抗薬って血中に数日残るもん？ 長年低血圧だと思ってたが一週間前に家族の付き添いで病院に行ったとき
暇つぶしにロビーで測ったら190あって驚いた
なんかの間違いだろうと別の血圧計ではかったら229－98で
少し焦ってもう一回計ったら結局236－111で諦めた
その後家にある手首につけるやつで数日間測ったら平均160台くらいで安心した
そんで昨日病院で測ったら205－108でどっちを信じていいかわからなくなったｗ さっさと病院行けよ
大丈夫な理由探ししてる間にも症状が悪化してるかもしれないんだぞ レスありがとう やっぱそうだよね
来週行ったとき診てもらおうかな >>886
ためしに岩下の新生姜食べてからも一回測ってみて 高血圧患者はワクチン接種には気をつけろよ
接種後にスパイクたんぱくが細胞内で作用して、血圧上昇や血小板減少を起こすらしいからな 接種後血圧上がったからそれが原因の可能性もあるんだな
今日二回目接種したがどうなるか そう言えば今日新しい血圧計が届くんだよな
早く血圧測りたいw >>884
上が220だろうが160だろうが拙い状況には変わりないので、
さっさと病院行って薬貰っておいで。
というか、200超えたらさすがに自覚症状出るでしょ。
上だけ異常に高いのは何でなのか気にはなるけど。 >>883
3～4日おき？？
今時そんな世界になってるのか
楽っちゃ楽かもだけど、飲み忘れそうで怖いな パンデミックに対しての実務対策は各国で採るべきものだが、
しかし指導的立場を期待されてたWHOは、意外と期待外れだったよね(´・ω・｀) 上に出てた生姜は、健康診断前に食べてもいいよね？
同じこと考えてるorしてる人いる？ 仮に即効性あったとして目先の検査抜けても人生は続くんやで 時と場合によってはいいと思うけどな
健康診断結果を出して、健康保険を契約するとか
契約した後にちゃんと治療したらええんやし >>887
測ってびっくりした日から毎日岩下のらっきょう４粒食べてる
効いてるかどうかはわからん
生姜は辛そうなので今はやめとく 今日ファイザーワクチン打つてきた。
先生に熱が出た時は、ロキソニン、バファリン飲めば良いですかと聞いたら、自分は、その2つは良くないと言う事で、カロナール200とか言う薬出してもらった。 ロキソニンとか鎮痛剤飲んだ次の日、血圧がいつもより下がっている
偶然でなくいつもそうなので多分なにか関係あると思う >>888
火曜日にファイザー1回目打ってきたけど、帰りから頭痛がして次の日には37.5℃の微熱と腕の痛みが結構あった 2回目が思いやられるよ >>869
>>865です
そうだよな
確かに昔から運動苦手な方だわ >>866
実際には悪玉コレステロールや中性脂肪が高いの人の方が
低い人よりも、脳卒中のリスクが低い
https://blog.paleo.or.jp/2019/04/29/『悪玉コレステロール＆中性脂肪が下がると脳卒/ チーズをたくさん食べて飽和脂肪酸(動物性脂肪)をしっかり摂取すると
血圧が激減した
おまえらも試しにチーズ食べてみ
一日で結果がでるぞ 動物性脂肪が体に悪くて
植物性脂肪が健康にいいというのは嘘
植物性脂肪は、酸化しやすく体の中で
過酸化脂質という毒物に変化し
動脈硬化などさまざまな炎症を引き起こす。
現代人の生活習慣病の多くは、植物性油脂によって引き起こされている。
植物性油脂を避けるためには、外食をしない。加工食品を食べないことが重要。
オメガ3が体にいいというデマも信じてはだめ。 らっきょうが良いらしいな
まぁあんなもん毎日食べるのなんて続けられないからはじめから食べないけど 新生姜のスライスにチーズのっけたら最強おつまみって事？ ちょっと激しい運動すると頭痛がする
そのたびにロキソニンにお世話になってます オートミール食ってたら140超えてた血圧が122/77まで下がった このスレには書き込めません(DAT落ち)
って上に出てるんだが
あー、のんきなままのスレであって欲しい的なことも書こうと思ったら上のが目に入ってなんだあと思いつつ、な
伝わるか？伝わったな？ヨシ！ >>915
実際それが効果あったのか他の要因か分かんないからね
良さそうなのを取り合えずやってみるしかない オートミールは日食のものが丁寧に加工されてて
手始めとしてはオススメ 毎日トマトジュース飲んで鯖食って緑茶飲みまくってたら上の血圧は160から130まで下がってきたけど
下が100前後のままだなぁ
やっぱ酒かなぁ
酒だけは毎日意識失うまで飲まないと気がすまないんだよなぁ 俺も上は130前後で下は90前後から下がらないけど気にしないことにしたよ
とりあえず上が高過ぎなければ大丈夫だよね >>921
3週間ぐらいかな？
>>922
ウエイトトレーニングしてるからか体重はむしろ増えていってる >>924
ありがとう、やっぱり肥満は大いに関係あるよね。
166cm72kgの肥満体型で家庭用手首血圧計で上150台、下100前後
とにかく痩せます。 鯖の塩焼きに大根おろし＋リンゴ酢という夢のコラボ
うまかった ファイザー二回目打ったけどなんともなかったわ。43歳
今日血圧が上20下10上がったけどワクチンのせいにしとく >>929
そうだよなそれを言うべきだった
毎日トマトジュースと鯖と緑茶飲んでるけどそれだけで血圧下がったんじゃないと思うわ
朝は食べない ってか毎日酷い二日酔いだから食べられないってのが正しい
昼は会社の仕出し弁当 栄養バランスはかなりいいと思う
問題は夕食なんだよな
筋トレしてるからたんぱく質を摂らなきゃって肉ばっかり食べてた
これでもかってぐらい肉ばっか
それを改めて肉も野菜もバランスよく食べて鯖をプラスした感じ
トマトジュースは酒飲んで寝る前に飲んでる
緑茶は仕事中思いついたら飲んでる1日1.5リットル～3リットルぐらい
金かかってしゃーないわ 医者からタバコやめなさいって言われてるんだけど、やめる方法ないの？
仕事でストレスが多くて、タバコないと無理だわ・・・
一時期仕事が暇になって、良いペースで仕事できてた時は2年間くらい禁煙してた
それからというもの、月200時間の残業が当たり前になり、タバコも復活してもうた
月200時間の残業ともなると、食事も外食になるし、全てサビ残でイライラも募るばかり
いっそのこと退職したるか！と勢いで思うこともあるが、霞食ってる訳じゃないのでと踏みとどまる日々(´・ω・｀) >>932
アレンカーの禁煙セラピーを1冊全部暗記するぐらい読んだらやめられた
もうやめて15年以上 何を食べたらいいよりも
小食腹八分目を心がける
こちらの方が高血圧には効果があった、少なくとも自分の場合は
何でも食べるが量は少しだけにして、とにかくよく噛む
これを心がけていまは平均して115-75くらいになっている 涼しくなりだしてからどんどん血圧が上がってるわ
8月中旬に上130台だったのが今週に入ってから180オーバー連打
頭痛と動悸も酷いんだが流石に薬飲まないとヤバいかな 家系も高いんだけど、自分みたいなメンヘラ系は話しながら測られると爆上がりだしｗ 自分はやっぱり運動かな
筋トレとかしてないけど部屋の掃除2時間くらいやったらその日の血圧110台だった
そこまで行かなくても掃除続けてたら全体的に下がってきてた
座ってる時間長いと高くなる感じっぽい >>937
今はコロナもあるし、動いて心肺機能は少しでも上げてたほうがいいと思う
掃除とかもマスク付けてするだけでも、もっと良くなるよ 6月から今まで血圧下がり傾向なのは、外が暑くなったからかな…？
測りだしたの最近だし、冬はまた上がるのかな…。 軽度の筋トレ始めてプロテインやりだしたが、なんか気持ちも身体のモチベーションも安定感が生まれるな
あとは継続して体重と血圧も下げなきゃね オートミール買ってきた！
日食なくてケロッグにしたけど
これから食べるわ >>925
必ず、喰うことを制限すること。運動でやせようとするなよ、特にデブはまずムリだから。
ただ、減量時、運動も大事だけどそれは体重を落とすためでなく筋肉を必要以上に落とさ
ないため。 上記をコツとして、半年で15ｋｇ、1年で23kgほど落とした すごいな
6月から8月初めで
92→86
までおちたけど、それからひと月
85キロ前後1キロで安定してしまった
運動量は膝が痛くて落としたけど辞めてはいない
食事はほぼ一定で減らしたまま オートミールはね
インスタントの減塩味噌汁とゴマと刻み海苔入れて
生卵のせてあとは熱湯を注いでよくかき混ぜると
おじやみたいで旨いです 週間トレーニング計画ばっちりのできたわ
体重計と血圧計を新調
後はやるっきゃないと 昔はちょい太って140超えて、ダイエットして130切ってを繰り返してた
また上がってきたからダイエットしたんだけど、痩せたのに下がらないわ
血管が老朽化してるんだろうな
取り替えたいわ＞＜ 冬になると今の時期よりどのくらい血圧あがる？
俺は上も下も10ずつくらいあがるわ >>952
このひと月の寒暖の差で一気に40上がってビビってる
医者は特に問題視してなかったけどな
ちなみに体重は良い感じに減って－4kg >>946
体重が減れば、「自分が減量することのできる一日の摂取カロリー」も下がっていくから
食事量一定だと減量すればするほど減量速度は当然落ちて、最期には減量は止まる。
減量が単に停滞期で止まったのか、それとも減量できる接種カロリーを超えてしまっているのかを
知るにはキチンとこの辺りを計算しないとダメです。 血圧ノートで月別血圧平均値のグラフを見ると
前年の同月との差が-19/-10でとても順調
というか去年は9月から急上昇して12月くらいまで高値が続いてた
今年は9月も8月までの水準で抑えられててこのまま秋を乗り越えたい アムロ2.5だと下が100近くになる
5だと夜下がりすぎる
テルミ20との併用だけど加減が難しい 身体の血圧は下げてもチンコの血流を10~20代の頃のように上げたい場合はどうしたらいいの？ 腹の脂肪が落ちないんだよな
内臓脂肪も皮下脂肪も落ちない >>958
降圧剤とED薬を併用して、フラフラになるとよろし。
自分も併用してるから、死にはしないと言っておくよ(笑) ベイシアでトルコ産無縁トマトジュース1リットル98円で売ってたので
1日1本飲んでる リコピン過剰摂取は良くないと聞いたぞ
なんでも摂りすぎ注意だ >>962
やはりなんでも取り過ぎはだめかあ。
自分も酒飲みすぎでこの血圧になっちゃったわけだし
何でもほどほどにしなきゃだめだね。。。(´・ω・`) >>962
そんなもんのんだからって過剰摂取にならんわ。サプリで飲むのと違ってただのトマトジュース。
しかもカゴメみたいに高リコピンとかじゃないんだから。 >>961
トマトジュースぐらい
トマト買ってきてミキサーにかけるだけ
自分で作れって。 >>942
電子タバコもニコチン吸ってるのは同じだろ
バカだな >>957
νガンダムは伊達じゃない！
テルミサルタンはあまり下がらないよね
ARBならアジルバが最強 >>932
本当に止める気があるんだったら、少し金かかるけど処方薬で止めたら？チャンピックス。
ただこれも、一度止められたのに又始めちゃうような人だと何をやってもまずダメだけどね。
止められてもまた始めちゃうから。 アレン・カーも試したし、その他の禁煙本も試したり、ネットの方法を試したりしたけど
結局、禁断症状(離脱症状)がキツ過ぎて、全く止められなかったが、チャンピックスで
一発で禁煙できた。28年吸ってたヘビースモーカーだったけど2014年6月27日23:00
に最後の一本を吸い終わって、喫煙生活に終止符を打った。
お金かかるし、今も変わってなければ3ヶ月間に5回の診察を受けないといけないプログラム
になっているのでそれが面倒だけど、禁煙したくてやる気ある人はお試しあれ。 >>970
俺も禁断症状キツかったけどアレン・カーの禁煙セラピーのおかげでなんとかなった
禁断症状で苦しいってことはニコチン小悪魔が餓死しそうで苦しんでるんだなってかんがえようになった
もっと苦しめここ餌なんかやってたまるか苦しめ苦しめって思ってた
サイコパスには禁煙セラピーは効果あるな >>971
当時、30分我慢するのがかなりきつくて。
それ以上我慢すると、頭？顔面？からすーっと血の気が引いていくのが分かって
意識がもうろうとするし何か考える余裕も全く無いし、クラクラして耐えられないような状態だったんだよね・・。 最初の一週間、特に３日目がきつかった
俺はそれでも辞めたけど、心筋梗塞で入院した時の同室だったじーさんが
隠れて吸って強制退院になってた >>967
電子タバコはニコチンなし、ニコチン入り両方あるけど！ 朝イチだろうがいくら安静にしてても上は160以上で下は100以上なのに
酒飲んでる最中はすげー下がる
今日も正午から飲んでるけど今測ったら上127下78ってめっちゃ下がってる
心拍数は98って高いけど >>976
煙草って身体にとってほとんど有害な作用しかないけど唯一の利点は煙草数とテストステロン値が上がるんだってな
だからピンサロとか風俗の待合室にいる客って喫煙者が多いんだと なるほどなー
だから禁煙すると太って糖尿病になる人が多いのか >>979
アルコールは下がるね
自分も140-95くらいなのがワイン1本空けると95-60みたいな
おまえ中学生かよって数字が出たりするw
一種の降圧剤的と思えばアルコールは適量なら
けして悪くないと思ってるよ。塩分や脂質の多い酒のつまみが良くないのであって >>984
短期的にだけだよねそれ
長期的には上がる >>987
どうだろう？
晩酌の習慣が血圧安定にいい影響があるという報告は昔から少なくないよ
あくまで適量を守るという条件で言えば、長期的にも効果はあるように思う
現在わが身で実験中 アンチエイジングでザルディア飲んでるけど血圧のために飲んだんじゃないの健康診断で食生活見直せって言われてたちょい高めの血圧が飲んだその日から標準値になって思わぬラッキーだわ
【低用量PDE5阻害薬1日1回内服は全男性必須かもしれない】
https://clinic.zenplace.co.jp/2149/ 適量を守ることができる程度なら飲むほうがいいらしいな
日本酒： 1合まで
ビール： 中瓶1本まで
焼酎： 半合弱まで
ウイスキー・ブランデー： ダブル1杯まで
ワイン： 2杯弱まで
※女性ではこの半分位が目安です。
（出典：高血圧治療ガイドライン2019）
日本酒１合＋ビール中瓶とかじゃなくて、どれか１つだけ。
コレ以上でも下がる奴は居るだろうけど、それは個体差でしかない
大規模治験ならともかく、１人の結果だけで一般論を語るのは駄目 >>966
高いやん
良いものは高いの原理は分かるが、日々のものだし >>992
どうしても酒がやめられない輩の方便と思ってるけど
肝臓にも負担かかるし長期的に良いことないだろ・・ 5年ぶりに血液検査してγGTP500を叩き出したら酒をスパッとやめれたぜ 減塩じゃなく月に１，２度無塩で数日過ごすと
味覚がリセットされて自然に塩減らせるらしいぞ このスレッドは１０００を超えました。
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