☆自律神経失調症☆Part127
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次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part121
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1598403112/
☆自律神経失調症☆Part122
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1600730228/
☆自律神経失調症☆Part123
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1603206722/
☆自律神経失調症☆Part124
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1606571394/
☆自律神経失調症☆Part125
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1609253681/
☆自律神経失調症☆Part126
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1611201809/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>836
いてもストレス溜まることもあんだろ
人はみんな孤独で死んでいく生き物 自分ですら何が起こってて何が原因かもはっきりわからないしね
理解されなくて当たり前かもしれない >>852
それはありますね
だから自分からも上手く説明できない 家につくと耳鳴りも キーンあるやろ
静かだととくに 治ったかと思ったが最近仕事が忙しかったからぶり返したわ
この中々治らないしんどさが本当にきつい
忙しくなるたびぶり返すのかと思うと恐ろしい
明日も続いてたら休むかなぁ >>857
みんな今日休みますって電話するのが嫌なんだと思うよ 自律神経失調だから理解されないんじゃなくて、お前だからだよ
大切に思われてる人は、風邪でも、大丈夫？ゆっくり休んでねって言われるんだよ
人を大切にしてないから、お前も大切にされない、気づけよ >>856
治らない病気だからな
普通忙しければ忘れるんだが職種にもよるかな、肉体労働なら忘れるが座り仕事やストレスがかかる仕事だと悪化する。 ここにいる人全員でしょ
仲良い人でも何年もこんな症状が続けばうんざりされるよ
健康そうに見えるし検査数値に出ないのに辛いとか言うんだから
何かに集中して忘れるような症状じゃないよ
寝てる間も痛くて24時間苦しい 変な話、自律神経に問題ある方あっちの方は勃ちますか？ >>865
それは自律神経失調症とは違うんじゃないか
分からない事はこの病気のせいにしたくなるけどほんとの病気が隠れてるから注意した方がいい >>860
大切にされてる人は場違いに人が傷つくこと言わないんですよ 体調悪くてイライラしちゃうんだろうね、そっとしといてあげよう 天気もいい、空も綺麗、そして新年度。
気分も新たに切り替えて頑張りたいと思ってるのに今朝は気分悪くて辛い。
もうこんな毎日本当に嫌だ。 なんだか今日はどこも体調が悪くないし元気いっぱいで最高の気分だぜ！ >>867
検査は色々したけど診断基準全部満たさなかったりしてるから自律神経とは別物かもね
不定愁訴でこのスレいるけど皆と症状違う
>>873
辛くて退職したけど家族の無理解働け圧力で毎日辛い思いして働いてるけど
決めつけいくない >>874
おまえが全員無職て決めつけてんじゃんｗ YouTubeにある後頭下筋のツボ押しは想像以上に効果あった
後頭下筋は後頭部にあるんだけどここに力入れた状態で深呼吸すると自律神経逝ってる時の浅くて気持ち悪い呼吸になる
意識的に今は緩めてるけどここ関連の筋肉が自分はガッチガチになってた
後頭下筋緩めた状態で微笑を携えて深呼吸するだけで副交感神経モード保てるからそれで1日中副交感神経モードで過ごすとめちゃくちゃ症状楽になる 引きこもりなら仕事しなよ
あと無理しない
君たちのは精神的なものか 嫌な事だけじゃなく、良い事も強いストレスとなって症状でるからねぇ
ストレス閾値がめちゃくちゃ下がっている状態
脳疲労だね
自分にできる範囲の事をしながら生活していくしかない どこにも行き場も無ければ、取り敢えずここに書き込め❗ 光がまぶしいとかあるだろ
目がモワモワしてらかんじな
仲間をつくれよ お風呂上がりから寝るまでは
唯一体調がいい時間なのに
今日は珍しく悪い
何だよこれ ぶり返したっぽい
自分の場合、首が起因してるっぽいんだよね
無理な姿勢をとっちゃって首が凝るなぁと思ってたら
案の定、当日の夜にもろもろの症状が出た… >>884
自分は頚椎症由来です
首に負担かかったなという日と
次の日あたりは特に調子悪いですね
湿布や首用カイロで多少は改善されますが
やっぱりデパスが手放せないですね >>887
そうなんですね
自分はぶり返すと一週間は体調不良が続きますね
ずっと落ち着いてたから久々にしんどいです… >>886
名何かきっかけがあるだろ？
おとドカ食いはやめとけよ
体に悪いからね シャワーは大体問題無いんだけど浴槽に浸かったら心拍数が１２０とか１３０台になってしまうから困りもの
お湯の設定温度下げたらマシになるんだけどね 失調症の症状で体調崩して
救急搬送された方っていらっしゃいます？
自分はまだ無いんだけど、すごい調子が悪い時は
これは救急車呼んだ方がいいのか？
と考えてしまう >>890
入る時半身浴でも駄目？半身浴で１〜２分その後浸かる
これはヒートショック対策で自分は毎回やってるんだけど 救急車呼ぶってさすがに呼吸困難くらいしかないでしょ >>894>>895
自分の場合、夜とか病院のやってない時に
急激に体調が悪くなるものですから
めまいに頭重に息苦しさに発汗etc
パニック発作に近いものがありますが
パニック発作と違い、しばらくの間続くので
脳や心疾患ではないか？と思ってしまうのです >>896
わかるわかる
でも結局少し時間経てばおさまるんだよな
これは慣れるしかない気がする思い過ごしだし
ただ本当にどこかおかしいのかの境目がわからないから難しいけど経験上は自律神経のバランス崩れによる体調不良のみだな今のところは
どうしても不安なら心療内科のカウンセリング受けてみるとか >>795
半年ごとに２回を3セットやりました
単なる整形外科の注射とは全く効果違いますよ。首肩がフニャフニャになって肩のラインが変わるくらいですから 救急車呼びたくなることあるよな
迷ったら救急電話相談#7119にかけてみたらいい >>896
分かるよ。
俺の場合は動悸が激しくなり、首の後が痺れたような感覚に襲われる。
心療内科で相談したら、頓服薬を処方してもらった。 動悸のときはより耳鳴りキーンあるだろ？
これもやはり関係してる >>897
病院で心理士によるカウンセリング受けてましたけど
身体症状についてはスルーされてましたね
>>899
そういったものがあるんですね
教えていただき有り難うございます >>900
薬はめまい薬や抗不安薬を常用しています
それらがたまに効かない時があるようで >>904
そうか、不安になるよね。
パニックになるんです、どうしたらよいですか？って医者に相談したら。してるか・・・ >>898
整形外科もそれなりに効果あるよ
保険でできるしね
肩ボトも結局は完治はしない一時的に楽になるだけ
１回5万？くらい出して数回も続けるなんて余程金持ちくらいしかやらないよ普通
保険で充分 耳鳴りキーンのおじさんは耳鳴りスレよりこのスレのほうが頑張ってるな >>901
２回で６万です
>>906
２回打てば半年完全に肩こりフリーになるので、マッサージや鍼に通うより考えようによっては安いと思ってやりました 打ち続けるのもお金も大変
好きにすればいいけど
成分も怖いね 季節の変わり目はいつもダメだわ…
今日は喉に異物感あって気持ち悪い 自律神経失調症に補中益気湯と抑肝散どちらが効果ありますか？ 自律神経にきく漢方ってだけでいくらでもあるからちゃんと舌診とかしてもらって選んだほうがいいよ 天気いいし暖かいから
不安定だけどデパス飲んで散歩してくる
せめて薬を飲まないで外出が出来るように
なりたい 先輩方教えてください。
日中はほとんどなんともないのに、夜間布団に入ってから、それも深夜から朝方にかけてひどい呼吸苦に襲われることが続いてる。
なんとなく苦しいレベルから始まって、実際に喘鳴がするほどの息苦しさ。指先の痺れと寒気、腹の違和感も合併。
コロナについては訳あって最近2回のPCRやってどちらも陰性。
以前に心療内科でもらったエチゾラムを飲んで、なんとかやり過ごすと言った感じを繰り返しています。
ひどい発作は月に1-2回。
喘息を疑っているんだけど、どちらかというと自律神経というかパニック発作でしょうか？ >>916
なにか不安や悩みある？
そーゆうのって一人布団に入ると頭のなかグルグルし出すからそのタイミングで発作が起こりやすかったりするかもね >>916
私は咳喘息持ってるんだけど咳をともなったり、明らかに気管が狭まって息苦しいと感じるなら呼吸器内科の受診をおすすめします
抗不安薬で収まるならメンタルの問題が高そうだと思うけど >>916
耳鳴りキーンあるやろ？肥満かな
あと薬飲みすぎだねあるならね >>916
夜寝ているときに鼻づまりになって必死に口呼吸していたらしく、動悸と息苦しさで目が覚めたことはある… 鼻炎薬飲むとかなり楽になるがなんの成分が効いてるんだろ？ 916です
ありがとうございます。体型はどちらかといえば痩せ型、薬は花粉症薬くらい。咳はほとんど出ないです。症状の誘因に心当たりがなく、抗不安薬で一応治まるからやはりメンタル系ですかね。
呼吸器内科→心療内科の順で受診してみます。 寝起きに口の中がやたら苦い人いない？
1分もすれば正常に戻るんだけど 本当は良くないけど抗不安薬飲んで
ある程度動けるようになるなら
それはいいと思うけどね 普段頭が全然回らない、言葉が出てこない、会話で人の話したことの理解に時間がかかる
というような症状があって、1〜2週間に1日くらいですがたまに交感神経が昂ってると感じる日はまともに頭に血がいってる感じがして調子が良くなります。長続きしないですが。
調子の悪い普段はトイレも近くなるし、ずっと副交感神経優位で、交感神経がうまく働いてないんじゃないかと感じてます。
こういうパターンの自律神経失調もありますでしょうか？
また同じような症状の方、改善できる取り組みなどありますでしょうか？
ちなみに運動を思いっきりした翌日は交感神経昂って良くなることがありますがすぐに元に戻ります。 寝てると口の中がカラカラに乾くわ
口開けて寝てるわけでもないのに
不快 >>868
勃起もしなくなりますよね。
かといって自律神経の薬飲むと更に立たなくなったり…
かといって自律神経患ってると勃たなくなるし…
子供とか、終わった。… 朝に口乾くとか当たり前だろど阿呆
なんでも気にするなよ >>843
薬多めに飲んで強制的に抑えてる
逆に仕事やめても生活できるの羨ましいわ >>916
飲むかどうか別として心療内科行って薬貰ってこい
手元に薬あるだけで気持ち的にだいぶ変わる >>932
まさにストレスやなイライラ考えてるだろ
もしくわ眼精疲労 皆さん一日のうちどのくらいの頻度で具合悪くなってますか？
どのくらいの時間で治まりますか？ 喉の乾燥(ドライマウス)には白虎加人参湯って漢方がおすすめだよ
喉が潤うし顔のほてりとか汗もよくなる 喉の乾燥にほてりや汗が併発してる場合は「湿熱体質」であることがいいから、その養生法も実践するといいよ
自発的に汗かくのめっちゃ大事 耳鳴りキーンの人は嫌がらせが大事みたいだから(笑) もう2年も喉のつっかえ感あってヒリヒリする
内科で胃カメラと、耳鼻科で鼻からスコープしても何も無く綺麗と言われる
これも自立神経なん？ 自律神経失調症と逆流性食道炎はセットでなるから気をつけて、ソースは俺 >>935
緊張やストレス、運動なんかもきっかけに体調悪くなる。1時間くらい耐えれば治るよ。
一日一回は大体なる。一日体調良かった日は逆に違和感感じる >>925
副交感神経が強すぎる自律神経失調症って絶対あると思うんだけど、ネットで調べても副交感神経を働かせよう！みたいなのしかでないのもどかしいよね 寝るまえとか、耳鳴りキーンあるやろ
蜃気楼てきもね
リラックス大切に 息苦しいの最近
また酷くなってきたなお仕事行きたくない 動悸→バクバクがうるさい→胸？息？苦しくなる
それ起きると、体温調整狂う。
少しでも暑いと感じる所行くと、汗ダランダラン流れちゃう。
春と秋が特にやばい >>943
この前までそのくらいだったのに、最近頻度も時間も長くなって、もうしんどいです。泣きたい。 >>935
わいの最近の場合
ちょっとの買い物でも帰宅後睡魔がすごい。
買い物最中緊張してるのか動悸と息苦しさが発祥。マスクが苦しくて邪魔だからパコパコしてる
おそらく春になると緊張に＋発汗が交じる。春と秋は室内温度が常人とは違うらしい。心拍がすごいからなのか体温がいきなり上がる >>949
やっぱり季節の変わり目って良くないですよね…今日みたいに急に気温が下がると何しててもダメ。
動悸息苦しさ出てる時のマスクって辛いですよね。早くコロナ終息してほしい。 >>910
逆流性食道炎も併発していそう。
自分は逆流性食道炎持ちで自律神経を悪化させて胃酸上昇がよりなりやすくなっているが、自律神経改善させたら胃酸上昇は和らぐもの？ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
