☆自律神経失調症☆Part127
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次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part121
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1598403112/
☆自律神経失調症☆Part122
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1600730228/
☆自律神経失調症☆Part123
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1603206722/
☆自律神経失調症☆Part124
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1606571394/
☆自律神経失調症☆Part125
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1609253681/
☆自律神経失調症☆Part126
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1611201809/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 耳鳴りキーンあるやろ
イライラしないようにねマインドフルネス 季節の変わり目のせいかか身体のアチコチが不調になるな。
体温調節も変になるから今の時期は神経質にもなってしまう。 サウナ水風呂やったら3日くらい手足の冷えが止まらなくて睡眠も浅いんだけど
体に無理かけすぎたかな 自分もやってみて調子悪くなったことある笑
サウナ水風呂が良いって言われるの本当なのか？って思ってる
自分、夏にエアコンと外の気温差でやられるくらいなのでサウナ水風呂が良いわけないと思ってしまう 万人に効く治療法なんてないんだから合わないと思ったら早めに諦めよう 気温差に敏感な自覚があるひとは
サウナ水風呂はやめたほうがいいと思う 入ってるそばから動悸がしてやばいと思ったんだよね
銭湯いくと折角だからってやりたくなっちゃうんだけどもうやめるわ 暖かくなってきたから症状もなくなってきた
薬飲まなくてぐっすり寝れてる
鍼も効いてるのかもしれないけど 自律神経やられてる奴らにはやめろ
水風呂とかな
健康な奴らなら意味あるが
カフェインも自律神経やられてるならやめれ
まずはイライラしないことね
ストレス発散しな >>759
何がストレス発散になるかがわからん
どーなればストレス発散できた〜って
思うわけ >>760
ストレス発散ってどうしても漠然としちゃうよね
ペットと戯れるとか公園を散歩とかカラオケとかゲームとか
好きな作品（映画でも漫画でも）を見るとか…
ようは癒やされたりスッキリしたり楽しい気持ちになったりする事だよね
それをしてる間は嫌なこと考えないで済むような事なんだろうな 水風呂なんて病人には自殺行為じゃん、なんでも信じちゃだめだよ
自律神経失調症は治らない、薬で症状抑えるか忘れるほど仕事するか 発症してから1週間、処方してもらったベタヒスチンメシルとジフェニドールも効かず、今日も目眩で歩けなくなりお昼も全部嘔吐。仕事場に車で迎えにきて帰ったけど、病院変えた方がいいんですかね？また薬を処方されて終わりなんでしょうか？ >>728
自分も全く同じ感じで、ホルター心電図やった。ただ、その動悸で起きるとかの状態を24時間機械をつけてる時に起こらなければ判断が難しいらしい。
年齢はわからないけど、不整脈の可能性を循環器科で診て異常なければ自律神経で心療内科の流れ。
自分は3ヶ月に一回くらい脈が早くなる。
もう10年続いてる。辛いよね >>763
去年発症してほぼ症状がでなくなってるけど、運が良かっただけか 俺もホルダー心電図やったよ。精神科、心療内科でソラナックス（コンスタン）貰って服用してみたら？正し１ヶ月以上はダメ。頓服としてはアリ >>766
自律神経失調症に罹患していることが間違いなければ症状はそのうちに出てくるよ
この病気はかかるかかからないかだけなんだ >>753
サウナ水風呂が良いのは自律神経が正常な人だけだと思います。
正常なら水風呂に入った時に体が正常に反応してポカポカしてくるはずですが、自分は全然そうならずずっと寒気が止まらなかった。
結局その後はぐったりして調子悪くなったので、これはあくまで正常な人がやるものだと理解しました。 >>769
そうですよね。無理してやってしまいました
今後は温泉に浸かるだけにします すいません。長文失礼します。
頭が回らない、呂律が怪しくなる、人の言葉の聞き取りに時間がかかりスムーズなコミュニケーションが取れなくなる。頭への血行が悪くなってるかのような感覚で、首コリ酷く目もしょぼつく
といった症状に10年ほど苦しみ。色々やってきました。
時々交感神経が昂り血圧が上がり脈が早くなったときは頭への血行は良くなるのか頭が働きまともになります。
昔からのストレートネック に加え頸椎脊椎の歪みも大きく、整体で頸椎を修正してもらうと、たまに良くなるし、逆に良い時に整体やって悪くなることも。
去年整体師からアゴの出た姿勢で椎骨動脈をつぶしてると指摘され、アゴを軽くひき、姿勢を意識するようにしたら、これまで好調期間はもってれ1週間とかだった自分がはじめて3ヶ月もキープできました。
本気で治ったんじゃないかと思いましたが年末あたりに頸椎1番あたりが捻った時ゴキっとなってからまた調子崩れ始め今はまた低迷。
こういう経験から自分の不調は椎骨動脈など脳への血管に圧迫などなにかしら良くない影響を与えるからでは、と考えてるのですが、医者へ相談しても気持ちの面から来てるだろうと言われてしまいます。
本当に気持ちからなら、デパスなど向精神薬を服用して変化があるかで検証できるかもと考えてます（ある医者からはデパスで改善するのではと言われました）。ただデパスについて調べると依存性などリスクが書かれた記事が出てきて少し尻込みしてます。
前置きが長くなってしまいましたが、皆さまデパスによって頭の働きが回復したなど経験された方いらっしゃいますでしょうか？また依存性は強く感じますか？経験談などお聞きしたいですm(__)m サウナ→水風呂はマジで危険
長風呂も危険。
健康ランドハマってた時に帰りの車がいつも頭痛ヤバいなと思ってたら、ある日吐き気と下痢症状がでてトイレにどうにか行ったが何も出ない
仮眠質でびちょびちょのまま寝たな。
湯あたりとか言われたけど、それからサウナ短く→水は足首シャワーにした
。 >>765
なるほどですね。
動悸もそうですが、自律神経も確実に壊れてますね。
体温調整出来なくなってるし、無駄が発汗などなど
最近はバクバクがうるさいんですよね… >>762
友達もいなくなった 孤独が病気を招くな
八方塞がり >>771
不眠で初めて飲んだ時は不安が無くなって
かなり寝れたな
何にでも効く万能薬らしいぞ
頭の働きは悪くなりそうだが‥ >>771
交感神経の過緊張で首などの筋肉が凝り固まり、血行が圧迫されているのではないでしょうか
耐えられないストレスなどはありませんか？思い当たらないなら、最終手段はデパスなどのベンゾジアゼピン系の薬を飲むことです。
もちろん依存性はありますから、半端な覚悟で始めないほうがいいと思いますね
個人的には加味逍遥散など、GABAを高める作用のある漢方をオススメします
私はベンゾジアゼピンのメイラックスを飲み、徐々に飲んでても効いてるのか分からなくなりましたし、辞めるのに地獄を見ましたから、デパスもオススメしません >>777
全身がビリビリ痛んで仕事ができなくなりました その他にも首肩の硬直など、色々です 首こりだけ解決すればなんとかなりそうなのであれば、首肩こりボトックス注射いいですよ
他に何やってもだめだったけどあれは効きます 視界がおかしいのあるやろ
まぶしいとか光が消えにくいとか 飲み込みにくさが治らん
小さな錠剤も詰まって窒息しかけたし
ググッたけどヒステリー球ってやつかな
これ治らんの？ 柔道整復師の不正請求にNO！
接骨院や整骨院での柔道整復師による施術を受ける場合、
健康保険が使えるのは「骨折、脱臼、打撲、ねんざ」といった【ケガ】に限られていますが、
実際はさまざまな不正請求の実態が確認されています。
http://www.tosyoku.org/jusei_seikyu/
（動画あり） >>780
高額だしかなり量が必要だし効果もあるかわからない 自分はおそらくデパスの筋弛緩作用で0.25でも毎日の頭痛から解放される。
漢方とか整体は試したけどほぼ意味がありませんでした 頭痛だ薬はやめろってあとでそれ以上の
頭痛で、さらに薬使うことになるぞ 薬や漢方は肝臓に負担かかるからあまり飲まないほうがいいね >>784
自分は東京で一番肩こりをやってるであろうところに行きましたがてきめんに効きましたよ
今まで出来なかった良い姿勢が自然に取れるほど楽になりました 肝臓は末期にならないないと症状出ないから手遅れになりやすい。てか、三十路すぎるとガックと自律神経劣化するんだね。 沈黙の臓器だね
以前通ってた病院でもらってた薬を今通ってる内科でそのまま出してもらってるんだけど
今行ってる内科の先生は薬では治らないからと薬を出したがらない
血圧を下げるとかだったら薬を出せるけど私の場合は死にはしないけどもうどうしようもないらしい
またサプリを追加するって言ったら呆れてた
薬は出したがらないけどデパスだけは出すって言われたｗｗ >>790
何回やったの？
整形外科の注射と大して変わらなさそう サプリメントたくさん飲んでたけどやめてくださいと止められたから肝機能低下は自律神経大きく関わると思うよ 所有物を変えると、鬱病がなおる
例えば、ランクルプラドやヴェルファイアから、鬱病や対人恐怖症の人が出てくるのが、想像できるか？
要は、大型の高級車を所有すれば、無意識に他の車両とマウントして、優越感に浸れるわけ。
プラス思考は、ドーパミンがでるから、鬱も治るわけ
容姿が良いとか、成功体験も理論は同じなのよ 自分は1月まで体調もメンタルも最悪だったけど少しでも体調がいい日に一人カラオケ行くようにしてみた、最初は数曲歌うだけで具合い悪くなってたけど回数重ねるうちになんともなくなってった。
今では趣味で音楽教室に入ってボイトレを習ってるけど数ヶ月前の自分とは別人のよう、自律神経失調の症状も低気圧の日に眠くなるくらいで改善していった。
やはりキツくても壁を少し越えてくことが必要なのかも。 >>798
ボイトレいいね
ヒトカラがもっと楽しくなりそう 昨日ユーチューブを聴きながら一日中歌ってた
イヤホンで耳鳴りザワザワ よ布団に入ってるもあきらかに脈が速くなるときあるよね
上体おこすとさらにね
数分で終わるが サプリメントで必須栄養素をすべて摂取することも理論上可能だけど
サプリメントだけを食べて生きてる人が出てこないのは
人間が歩んできた今までの食生活にあってない摂取方法で
肝機能など内臓への負担が少なからずあるからだと思ってる
内臓機能の低下や不備は脳と自律神経の失調も呼ぶし
食べたり飲んだりっていう原始的な食欲を満たせないと
ストレスと体調不良に繋がる、と自分は主張したい
少なくとも自分はサプリメントの栄養だけで平均寿命まで生きられる気がしない 運動が身体とメンタルに効果あるのは
実感するけど
体調良くない時でも軽くでも運動した方がいいのかな
してないと、さらに悪化しそうな気もするもんでね 体調悪い時はストレッチくらいにしとけばいいのでは？ >>803
それは運動した後気分が良くなるか、悪くなるかで決まる
自分の場合具合が悪い時に散歩すると良化する事が多い 軽い運動するのがええよね
１０分あるく、だけでええし >>805
今では自分もそうだったのですけど
最近、散歩の途中で気分が悪くなることが増えたので
運動もダメなのかと凹んでます
>>804>>806
そうですね
何か軽い運動に切り替えます フラツキと動悸で心療内科に２ヶ月程度、通院中。フラツキ用の漢方とタンドスピロンを処方してもらっている。
いつも同じ薬。
あんまり改善の方向に向いている気がしない。なかなか速効性のある治療は無いのは承知しているが、こんなもの？
もうちょっと強く訴えたほうが良いのでしょうか。
仕事には今のところ毎日行けてはいる。 家庭内のゴタゴタや親の死去で
精神的にきつい状態で、夜に何度も置きてしまって
寝不足による体調不良が起きていてしんどいんだけど
こんな説明でデパスって処方してもらえる？
自分の場合一日一個のデパスがあれば
比較的穏やかに慣れて夜の起きちゃうのも一度カニ度に抑えられて
なんとかなるからとにかくデパスの1mgがほしいです
逆を言えばそれさえ処方してもらえれば科はなんでもいいんだけど
なにかアドバイスください >>808
ふらつきって目眩とか立ち眩みって事？
それなら脳神経内科とかも行ってみたら？
色々当てはまりそうな症状の時は、他の科と連携しやすい総合病院のが良い気がする
動悸でくる患者に胃が原因の場合とかも良くあるし >>811
目眩というよりは、頭がフワフワした感じ。罰ゲームのぐるぐる回って、真っ直ぐ歩けない感じの弱い症状っていったほうが近いかも。
実際に真っ直ぐ歩けない事はないけど、相当不快です 自律神経失調症になってから
日中頭がぼーっとしたり立ち眩みしたり寒気がしたりしんどいんだけど
このくらいの時間になるとだいぶ楽になって頭冴えてくるのってどうしたらいいんだろう・・・。
一応夜寝て朝起きる生活は心がけてるんだけどホルモン分泌とか体内時計がいかれてるのかな
同じような人います？ >>812
多分それは目眩だと思うけど？
耳鼻科か脳神経か
これといった検査はしてないのであれば、通院してる心療内科に良さそうな総合病院の紹介状書いてもらうか、面倒なら初診で数千円余分に取られるけどそのまま総合病院行ってみては？
どうせ紹介状も金はかかるし
色々検査したうえで身体に異常なくての心療内科ならゴメン >>812
横からでスマンだけど浮動性のめまいっぽいね
原因が分からんからなんとも言えないけど市販の薬だったら酔い止め薬が割と効いたりする
時間があればもちろん各種病院で検査するのもお忘れなく >>808
もうひとつレスつけて申し訳ないが
｢タンドスピロン｣←これ聞いたことないから軽くググったら副作用にめまいやふらつきって出てきたんだが医師はその辺どう見ているんですかね >>812
耳鼻科を受信してるならめまいかどうかは検査ですぐ診断できるはず、眼球が安定しないからね
頭位めまい症ではないこのタイプめまいはすぐ治ることもあるし長引くこともある２〜３か月続くことも
めまい用の薬は症状をやや緩和させるが治らないね、自分は７月に発症して９月に自然と治った 皆さん、コメントありがとう。
発症した時は動悸と目眩があり、内科で受診。２４時間心電図も、動脈硬化のチェック、胸部レントゲンは異常無し。
中々症状が治まらないので、心療内科を受診。動悸は大分おさまってきたが、目眩が１日中、強弱はあるが、継続中。
心療内科では目眩は訴えているが、処方薬はタンドスピロン含めていつも一緒。
心療内科での薬が４月に切れたタイミングで再度受診して、納得出来なかったら、脳神経外科でも診察してもらおうかな。
そこまでもつかな。 >>820
とりあえず耳鼻科でいいんじゃいですかね
めまいに関しては元々あったものに加えてタンドスピロンの副作用が大きく買っている気がしないでもないですが
まぁ自分は医者でも何でもないので、その辺も含めて耳鼻科へ相談してみてください 耳鳴りキーンあるだろ動悸もあるやろ
夜とかに
過去の辛いことでイライラしてるだろ？
まさにストレスね 同じく半夏厚朴湯は自律神経の症状緩和に効かなかったなあ３か月飲んだが
漢方替えてみよ 先月までは、まあまあ調子良くて
外出なんかも苦にならなかったのに
急に悪くなってしまった
外に出るのが怖くなってしまったのが
辛い >>826
辛いね。
大したことは言えんけど、朝は必ず起きて日の光を浴びるとかをお勧めします >>827
ありがとうございます
規則正しい生活や運動を実践してたのですけど
それでも体調が悪くなってしまうというのは
もうどうしようもないです >>819
自分も目眩持ちで心療内科通ってる
どんな感じの目眩ですか？回転？浮動性？ 急な気温の上昇と湿度の高さでメンタル参ってきた
肩こりも酷くてつらい >>829
浮動性ですね。
現時点では、真っ直ぐ歩けないとかいうレベルではない。ただ何時悪化するかと思うと不安。朝起きるときも今日は大丈夫かと不安になる、つぃでに動悸もキツくなる悪循環。
規則正しい生活、食生活、ウオーキングに努めている感じ。 >>828
そうだね、嫌になるよね。
また、塞いだら書き込んで❗ 数年解放されてたのにまた最近ひどくなってきた
正直これに該当するかはわからないままだけど全身の筋肉だかリンパだかが痛いよー 昨日急に頭痛貧血耳鳴りからの今日目眩まできて自律神経失調症の症状疑ってココ見たら皆もだったのか
気温差や気圧の変化はヤバいね 友達つくりな孤独だろ
孤独は体に悪いからね
まじだカッコつけないでな 無理だろー、40年友達いないのに友達出来る気がしないわ 一人が好きな人もいるし人それぞれよね
倦怠感酷すぎて人と関わりたくないし無駄にエネルギー使いたくない 仕事終わった後一言も喋りたくないのにお喋り大好きな人が話しかけてきて疲れる やっぱり鬱病と自律神経失調症の境界線曖昧なのね。実質症状にしてもほぼ同じだからな。まあ自律神経失調症じゃ障害年金受給できないけどね。 また無職のまま年度末を迎えてしまった
働き盛りだと言うのに、情けないったらありゃしない
自己嫌悪の日々だ
失調症でも働いてる方々には頭が上がらない >>842
本当にそれ。
タイミング的に仕事始めたいって思っていた所に発症した
働いてる人どうやって症状と付き合ってるんだろう >>843教えてあげないよ
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（＿＿＿__)ゝ、 （＿＿＿__) y （＿＿＿__)
/ :: :: :: ヽ 〉 /-‐:: ::‐-ヽ ／ / :: :: :: ヽ
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ジャン♪ 死にかけながら働いている地獄のような日々
最近症状がひどくて早退しちゃった バイトやれよいつでもバックレるキモチでな
お前らは真面目すぎるよだから >>843
自分は職場のトイレで吐き気ながらも仕事をしていました、もちろん駄目な時は半日有給を取ったりしながらですが。
今では症状もでなくなっているので問題なく働けていますが、やはり職場に自律神経の事を公表して理解してもらいながら働くのが一番かと思います。 >>845
お疲れ様
自律神経失調は自分にしかわからないから
優しくしてあげて 理解されない病気なんだよねコレ
祖母が自律神経失調症と診断されていたんだけど自分勝手な行動ばかりしていて一時期大嫌いだった
でも自分が実際なってみると意味不明の具合の悪さに嫌気が差す
祖母が自分勝手やってたのはストレス発散の為だったのかな？だからって自分はあんな事出来ないけど
とにかく訳分からないクセにキツい病気だって分かった…いや分かんないけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
