ガリガリ脱出プロジェクト part66
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気が長いな
半年やって体の変化がないなら何かが間違ってると気づけよ >>443筋トレする前の１日の摂取カロリーと、筋トレを始めた時の１日の摂取カロリーに大きな変化が無いと筋トレしたら余計に痩せてしまうんだよね。
俺も経験あるが筋トレ始めてから半年過ぎ辺りに半年以上久々に会った人から痩せたって言われたからなぁ。
筋トレするのは悪い事ではないけど筋トレするなら食事量を倍とまでは言わなくても1.5倍にしないと逆効果になりやすい 食事量を増やさないで運動量だけ増やしたら痩せる
こんなの改めてレスするようなことなのか >>438
俺は172で47～8だよ
50ジャストくらいだったんだが筋トレ始めたら減った >>450
俺もこれで勘違いしてしまったんだよな……
ほんま黒歴史だわ ジャニーズをマッチョ扱いするから基準がおかしくなったんだよな >>451
身長体重全く一緒だったわ
増量3ヶ月目58まで来た
お前もついてこい 168cmの46kg何だが10年くらい変わらず。毎日三食食べてて少食ってわけでもないのに何故か太らない。運動嫌いだからほとんどしてないし >>456
普通にご飯も食べてておかわりもするのにカロリー不足なのか？外食とか間食はほとんどしないが >>457
一日の摂取カロリー計算してみろ
自分も大食いのつもりだったけど測ってみたら全然足りなかった >>458
ほんとだ…1500くらいしかとってねえや >>459
俺もいつもそのくらいだった
間食して一日のカロリー2500にしたら2ヶ月で6kg太れたよ エビオス飲むのやめたら体重1kg減った。
飲んでる間は快便だったけどやや便秘気味になったかな。
次はわかもとを試してみようと思う。 そもそもおまえら何に追われて太ろうとしてんの？
別にガリでもええやん。俺なんか177ｃｍ43ｋｇ
だけど太りたいなんて思ったこともない そもそもおまえら何に追われて痩せようとしてんの？
別にデブでもええやん。俺なんか177ｃｍ143ｋｇ
だけど痩せたいなんて思ったこともない だっさというか17743はほぼ間違いなく早死にする
17045くらいまでなら何とか只のガリガリの範囲
170でも43は健康的にヤバい >>466
俺が早死にだって？何の死因で一体俺が死ぬというのかね？ 185で57を前後していた俺だが最近60近くまで増量できた
筋トレはジム通いでやっていたけどなかなか実感がわかなかったんだがここ一ヶ月くらいで効果出てるような気がする
やった事といえば整腸剤を飲むようにした事とプロテインを変えた事、サプリメントを飲むようになった事くらいだが
もともとお腹が下しやすかったから整腸剤が効いたのかも
太りたい人は試してみて欲しい このまま不摂生な生活してるとハゲガリの矢部みたいになるよ バターたっぷり載せたパン食べまくってたら太った
ただこれ別の病気になりそう >>474
健康に太るにはバターがいいって健康診断で医者に言われたよ >>471
整腸剤何のんでる？
すぐ腹壊すから飲みたい 2日間一日一食にしただけで2kg減ったわw
なんだこの体 以前体が硬いのを治せばそれなりに脂肪がつきやすくなると言って
やってみる！ってレスが多かったがその後成果あった人いるのかな？ ストレスためないことも大事だけどなかなか難しいな
腹具合に如実に現れる('A`) 医者にミヤBM処方してもらって飲め
最強の整腸剤
病院行くのが嫌なら今日までして強ミヤリサン買え >>485
リンクまで貼ったから否定されても困る
柔軟性じゃなく体が硬いやつは
血流が悪くて栄養が行き届いてないっていう話 171cm50kgだったんだけど、強力わかもと飲み始めて1週間で53kgになった
生まれて初めて53kgになったから嬉しくて嬉しくてヤバイ
朝夜測っても53kg台だから間違いないよヤバイよヤバイよ ガリガリの状態で筋トレしても、骨と皮しか無いから意味が無い
ブヨブヨに太ってから筋トレすれば、脂肪が筋肉に変わりマッチョになる
っていう言い訳をして筋トレサボってるわwww 172cm 59kgで前腕25cm 手首15cm
みんなどんな感じなの？ >>491
実際そうだろう、カロリー取れてないのに筋トレは非常に意味がない 36㎏から39㎏に１ヶ月かけてなった。
頑張るぞ。 食物繊維をダイエット用だと思ってとってないだろ
腸内の壁にいらんもんくっついて栄養吸収してないぞ 強力わかもと買ってみた
１回に９錠も飲むのにちょっと驚いたけど、食後に飲んだらげっぷが少なくなった
これでよく食べれるようになって太るのかね 40代でも2200キロカロリー摂取しなきゃいけないんだな
1400くらいしか取れてないわこりゃ痩せていくわけだ >>499
同じく「9錠！？？」って思って何度も見直したわww
朝昼晩で27錠だからヤベーよな
でも間違いなく体重は増えてるわ
なんで増えるかなぞだけどね ドックフードを食べたことがあるのか((((;ﾟДﾟ)))) エビオス飲むと便が出なくなるからその出ない分のの体重が増えるんだよ
腸が整う…言い換えると下痢が治る！ マッスル北村はドッグフード食べてたって
自分はエビオスで快便・増量中だよ 8月のおわり頃までbmi17前半だったけど今は18.6まで持ってこれた
そろそろこのスレも卒業か >>510
最近なった
洋式便器と排便の仕方が悪かったようで徐々に治っている >>505
2週間目あたりからですね
いつも朝起きてトイレ行ってから体重測ってるんだけど、初日に比べて3kg増えた
しかも一時的なものではなく、体重がしっかり定着してる 彼女のように太ももの脂肪を吸引しソレを胸に注入すれば良いのです
彼女の豊胸はTwitterでは有名な話ですね
脂肪吸引の後はアザとなってでてきますので一目見ればわかります
脂肪吸引と注入は後遺症というものがありえますますのでしょうか？
https://i.imgur.com/a9iRy8o.jpg 強力わかもと三日目
こいつはすげえ
食後の胸焼け、胃もたれ、ゲップが明らかに少なくなっている
それどころか普段の量じゃ足りなくてもっと食える
おまけに便通が良くなった
なんかステマっぽいが違うぞ
多分整腸剤なら何でも良かったんだと思う 前年健診で47kg。禁煙始めて1年3ヵ月51kgになりました。昔から50kg越えられなかったので凄く嬉しいです。禁煙すると太る、これは本当だったw 私は拒食症の時わかもと2年ぐらい飲んでたけどまったく効果なかったよ 治療というか自己判断で勝手に飲んでただけだろ
医者いけよ ガリガリと拒食症って微妙に違くね？
このスレは普通に食べてるつもりなのに体重がない奴のスレと思ってた ネットで基礎代謝計算すると1200kcalなんだけど
体重計だと1600kcalと出る
ガリガリは基礎代謝高めなんだろうか
ごはん2合食えても3合の壁が厚い ガリガリのヤツは大体乾燥肌やアトピー。
水分が全部放出されて体内に留めることができない 最近
わかもと
酪酸菌
マルチビタミン
プロテイン（マスゲイナー）
に加えてグルタミン飲み始めたらさらに体重増えてきた グルタミンは腸のエネルギー源で体の免疫を腸で作る時にも消費される．
あと筋トレ後に飲めば筋肉の分解も防げるらしい
準必須アミノ酸で体内で作成することもできるが，身体へのストレスでガンガン使ってしまうから足りなくなることが多いとのこと
こう考えるとガリガリが精神的にも弱いのも相関性ありそう（ストレスによりグルタミン消費→腸弱る→痩せる） >>530
当たってるわ
アトピーだもん(泣)
食べ物のアレルギーもあるしカラダに合わんもの食べたらすぐ発疹…
何でもパクパク食べられる人が裏山 胃腸が弱いやらアトピーやら言い訳ばかりしてるから太れないんだよなぁ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
