抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part25
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
コンビニの半額コーナーに、体脂肪を減らすカルピスが3本も売ってたけど、スルーしてしもうた トクホって利権だから健康的エビデンスは無いんだよ
気を付けてね >>823
ありがとう。
昆布か、食べごたえありそうだね。
ジプレキサ飲みながらダイエットって可能なの？
毎晩食欲とたたかうのツライよ、
でもこれ以上太りたくないよ
今日も9時の就寝薬飲んだら速攻寝逃げする。 眠れなくて
カップスープとプリン食べちゃった
自分の意志の弱さにイヤになる
合わせて300キロカロリーくらいかな？
明日も朝にジョギングします。
空腹で食べてしまった。。。 >>832
そういうときのためにコンビニとかで売ってるゼロカロリーゼリーを常備してみては ファミマのゼロカロリーライチナタデココオススメ
ボリュームがある ありがとう、
ファミマは街に無い田舎者です。
ゼロカロゼリーか、いいですね。
食べない、と言う固い意志が必要だなあ
自分にあまいから、食べちゃうんだ。
ジプレキサの空腹感どうにかならんかな。。
まじまいにちツライ
今月の2日からほぼ毎日走ってるけど
200グラム増えたし。心折れそう
ダイエットできるのかな自分 痩せなきゃ今すぐ死ぬわけじゃないし
日々の行動に一喜一憂してたら大変よ
一か月過ごす中でできることをして
一か月後2kg落ちてたらラッキーくらいでやると楽
まあ人それぞれのやり方があるだろうけどね >>835
前も何度か書いたけど、チーザとか太りそうだけど、食事制限した上で、チーザを1時間に2〜3枚ずつ少しずつ齧ってたら、少し楽
後は、食事はみんな知ってるかもだけど、汁もの、野菜、肉魚卵などのタンパク質、炭水化物、の順番で食べると少しで満腹感得られやすいよ
実際食べる順番ダイエットで病院仲間が痩せてた 6時起きで走ってきた
ジョギングの効果は3ヶ月後らしい
6月まで続けるぞー
まだ3kmしかはしれないけど。 ありがとう！
雨が降らない限りは走ろうとおもうよ。
徐々に距離伸ばせたらいいな。 白菜好きだから食いまくってたら下剤でも便が出なくなった
ここでキャベツ食えって見たから白菜でもいいだろうと思って食ったんだが
ずっとお腹がムズムズする 出汁を吸った白菜なんか、「これが麻薬か」ってくらいうまいよな…そら仕方ないわ >>842
多分水溶性の食物繊維とったら少しずつなおるよ 上の方でココアで痩せたって言ってたものだけど、やっぱりココアはカフェイン摂っちゃってどうしても不安感出るからやめて、ホットメープルだけで痩せられるか試してみる。
甘い物で痩せられるはずないっておもうだろうけど、そんなのやってみないとわかんないし。 これ今日セブンイレブンで見つけたやつ
ココナッツオイルも入ってて、いかにもダイエットに良さげなジュースでした(あじは普通)
https://i.imgur.com/X9NtPCF.jpg プロテイン取りたいならビーレジェンドのは美味しいぞ
中高の頃はザバスしかなかったけどクソ不味かった
ソイがいいかミルクがいいかホエイがいいかで変わってくるけど コーヒー1日2杯飲んでるけど不安感出るとか関係あるあるんだ
明日からノンカフェオンリーにしようかな 83キロから全然落ちない
もういい加減お菓子食べたい… 不安なときコーヒー飲むと落ちつくけど
砂糖は入れないけどね 1日外出ててストレス発散がてらやたら食ってたらあすけん91点になったし高い点数狙ってたら絶対太るだろこれ あすけんで高得点取るようにしてたら30キロ痩せたよ 自然に便出る人いいな
薬色々飲んでて副作用で便秘になる
マグネシウム飲まないと出ないよ 眠剤で太ってる人結構いると思うんだけど、抗不安効果を期待してカモミールのサプリ買って飲んでみたんだけど、なんか気持ち良くなってあくびばっかりでて寝そうだよ
眠剤の代わりにハーブで寝れたら最高だな >>855
ヘンゼルとグレーテルみたいな言い方だね カモミールも空腹時に飲むと食欲出るわ汗
でも穏やか もう痩せるの無理な気がしてきた
入院して断薬したら60キロまで痩せた経験ある
入院しないと無理だよこれ
大量に薬飲んでるもん >>863
入院中に薬やめたの？治ったってことかな >>864
無理やり断薬させられた
今は元に戻って薬も元に戻ってデブです 無理やり断薬って珍しいね
まあ医者にしかわからない事情があるんだろうけどさ
でも治るんだから羨ましいよ
私は糖質で入院したよー
今は寛解してダイエットしているけどね お菓子食った(´･ω･｀)1キロ増
明後日あたりにスコーンと落ちてるといいな 素焼きアーモンド食い過ぎた
いくらヘルシーと言っても食べすぎたら意味ないよね… お昼に1マンポ歩いたから、自分へのご褒美にパンをひとつ食べたよおやつに
たぶんプラマイ0 カフェインダメだけどチョコっぽいもの欲しくてググってキャロブパウダーをポチった
スーパーフードらしく楽しみ ポテチとかプリンとかエクレアとかクレープとか
食べたいなあ 朝とか昼のご飯がわりにエクレア一個とか食べればいいのに わたしチョコバナナパフェ食べたい
5年は食べてないよ
時々夢に見る 春夏になってくると薬の量が減るから痩せてくる
2ヶ月で4キロ痩せた 薬を減らすと心の中で思ってることが相手に伝わってしまう
ハゲの人に心の中でハゲてるなと思ったら
うるせえなほっとけよと言われたりして困った
太るか狂うか
どっちも嫌だなあ 前生の大根(漬物はダメ)毎食に近く食べてたら痩せたんだけど、大根おろしとか大根サラダとか毎食につけるといいのかな >>877
自分は業務スーパーでホイップクリームとチョコレートソース買って
バナナにかけて食べたら、なんとかそういう欲は収まった 3時のおやつはいつもコンビニの洗わず野菜だけど
昨日カルディのトムヤムペーストを買ったから
今日からトムヤムクンの野菜スープにする予定
温かさで食欲満たせるだろうし、40カロリーくらいしかないだろうし トムヤムスープ美味しそう
きのこ汁もいいよ、食物繊維でお腹いっぱいになる 業務スーパーのオレンジ色の袋のオートミールふっくらとプチプチ両立されてるし安いしで美味い >>880
前生の大根って？
何に対してどう効果があるのか詳細は失念してしまったんだけど、大根おろし良いって言うよ >>886
ごめん
前に、生の大根食べて痩せた と書きたかった
大根おろし毎食食べるダイエットもあるみたい >>845
だけど、やっぱりメープルシロップだけじゃ痩せなかった >>891
アイスとコーンフレークと白玉団子がないな >>894
これ上の段もかなり微妙じゃない？
男からしたら 朝からなんてもの見せるんだよ
興奮してきて頓服飲む羽目になったじゃねーか >>894
男が言うぽっちゃりってのは胸だけついてて、腹はしっかりくびれが確認できる体型の事でないの？
その上段は腹出てるからデブでないの？パンツだってLLサイズだろうし 気温が上がったし筋肉付いてるから汗がぶわってでてきた 1週間以上停滞してた体重が落ちた！
この調子で少しずつ落としていこう お米が好きでお米ダイエットしてだけど
どんどん太っていくので
プロテインダイエットに戻したら2kgすぐ減った
夕飯をプロテインにする置き換えダイエット
これで10kg痩せた
だんぜんお米が好きだが封印するよ悲しいな 今日のおやつはエノキタケをレンチンしてスープに突っ込むだけのお手軽おやつ
エノキタケは干した方がダイエットにいいみたいだけど、面倒だからいいや >>894
ふわふわましゅまろボディーに憧れる
ちゃんとクビレもあって、ボンキュッボンな感じ
そんな人とならレズってもいい エノキタケは腹もちしないね
空腹のことばかり気になるから気晴らしに歩いてこよ 朝のジョギングのほかに
16000歩今日は歩いた。
でも、体重は減らない
明日は雨だから、走れないな
最近ジョギングウォッチが気になってます
ガーミンのが良いとおもうけど
高い、買えない スマートウォッチならファーウェイとかシャオミでよくね
睡眠測るために買ったfitbitインスパイアHR使ってるけど便利 心拍数と、走行距離、走行時間を
スマホでデータが見れるタイプのが欲しい。
走ってるのに体重微増で
嫌になる。ジプレキサ飲んでダイエットって可能なの？
まだ走り始めて2週間ちょいだから、
長い目大事だと思うけどココロ折れそう 正確には出ないけど得体の知れないメーカーじゃない限りは大体その機能ついてるでしょ
300コインズにもスマホ連動できるの1500円くらいで置いてあったし そうなのか、情報ありがとう。
ガーミンは三万くらいするから高い。。
安く手に入るならそれも良いかも。 スリコにスマートウォッチ売ってんの？
ここでそんな情報ゲットできるとは
1500円くらいなら、私も買って日々の情報見える化してみようかな…
いやでもそのうちダイソーとかでも出そうだし各社のレビュー出揃ってからがいいかな… >>912
太極拳の16式がたしか2畳あればできるよ！ http://www.l.u-tokyo.ac.jp/2015SSM-PJ/03_05.pdf
驚いたことに、男性の場合のみだが、体格にも階級による差がみられる。
身長は資本家階級でもっとも高く、新中間階級と正規労働者階級がこれに次ぎ、アンダークラスはもっとも身長が低い。
資本家階級とアンダークラスの間には、3.8cm の身長差がある。
体重は、資本家階級がもっとも重く、正規労働者階級と旧中間階級、そして新中間階級がこれに次ぎ、アンダークラスがもっとも軽い。
資本家階級とアンダークラスの間には、7.1kg もの体重差がある。 ウエストマイナス20センチ足回りも筋肉がわかるようになってきたのに体重80キープとかなんでや 骨太だし普通の人より筋肉着きやすい体質だから昔からやたらスポーツ勧められるけど誰がするかボケこっちは人並みに細くなりたいんじゃ マラソンランナーの体型になりたい
腕とかガリッガリの。
まだ67キロもあるから、遠いゆめだけど。 >>912
激しくしてうるさくしすぎるのもあれだからプランクとクランチそれぞれ数種類を気分で回数変えてやってる レッグレイズ1日20回を1ヶ月してたらめちゃ腹引っ込んだ 継続は力なりだね
そういう報告あると励みになるよ
〇〇して太ったより〇〇して効果出たのほうが参考になる 1月からウォーキング始めて、2ヶ月で6キロ痩せたけど、最近停滞ぎみ
一説によると、有酸素運動ばかりしてると、カラダが省エネモードになるらしいね
他のダイエットをやらねば >>923
2か月で6キロすごい。
いったいどれくらいの距離をあるいてるんですか？ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
