オートミール食べようぜ PART12
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
国産の麦って米よりも農薬使うんだってね
大麦はスレチだけど 普段日清のを納豆と食べたりカレールーと食べたりしてるんだけど
もうちょい粒感というか、ご飯的な食感のオトミに変えたいんだけど
おすすめありますかい 日食もアメ産やん、どれ買えばええんやアララとかオルドラ？ >>823
アリサンか業務のカナダ産
ちょっと高いけどボブの極厚ロールドオーツもオススメ オートミールって、不味いわ、食後に血糖値に上がるわ、
農薬入ってるわ笑、こんなの食べてるのは健康情報に
騙されてるバカしかいねえ。 そういう>>826は何を食ってるか馬鹿な某に教えてよ（笑） これを食い続けて久しぶりに米食べたらめちゃうまい
健康とコスパに良くないととても食えないね、これから消化器に実は悪いなんて言われるかもしれん これを食べ続けて米を食っていない方がアホだと思う。 >>831
オートミール漬けの毎日から３ヶ月ぶりぐらいに松屋で牛丼を食ったら感動のあまりに涙が出そうだったよ
たまに食べる食パン、フランスパンでさえ、味わって食べてしまっている 食事制限を日常にすると何気なく食べている食事の有難味が分かるよね。
普段好き勝手に食うんじゃなくて食事は糖質制限なり脂質制限なりしてハレの日に馳走を食う位が食事を一番美味しく食べられる。
自分はケト後のチーズケーキと低脂肪食後の唐揚げが泣くレベルで美味く感じた。
今はロカボ食なのでオートミールお世話になってます >>839
ハレとケの概念なんてほぼ消滅した現代、昔でいうご馳走が安く手に入るから毎日食っても財布にダメージはないんだけど、正直体は疲れるのよね
個人的にはそこそこ健康維持してくれて簡単で飽きない食べ物をメインにしつつ神経質にならずたまに美味しい（といっても普通の食事だけど）を取るのが心身に易しいと感じる
私はゆるゆるだから忙しい平日は粗食で土日は一般的な食事摂るよ 白いお米はケーキの仲間
お祝いのときに食べるもので常食するもんじゃない
普段は雑穀が栄養的によろしい 昨日の昼食はクリームパンにあんぱんにクロワッサンにバゲット半分くったけど血糖値になんの問題もない
ちなみに自転車20キロ、ウォーキング10キロ課したけど
今日は昼めしの炭水化物にオートミールを摂る
血糖スパイクだの糖質制限だの、もうねメディアと広告と医療のカモ
なにごとも管理してれば以上に気付くだろｗ お前くらいカモられてる奴も珍しい
＞ちなみに自転車20キロ、ウォーキング10キロ課したけど カロリー消費の周知事項に噛みついてごくろうだな ｗ カロリーなら炭水化物関係ない
血糖値スパイクを死ぬほど心配してるから修行を課してる 自分自身で蓋然的推論に基づく合理的な結果を出していない奴に何いわれようが蚤のクソほどの説得力もないわｗ 必死な修行を課しながら血糖値スパイク否定しても説得力ゼロ 指を咥えて見てる奴
脳内でダイエットしてる奴
なんにも残せない奴、
ｗ 死に物狂いで血糖値スパイク予防してる奴の意味不明な連投 >>844
オートミールと熱湯入れて保温ジャーで持ち歩くとか見た
他にはチャーハンにして出先でチンして食べるとかどうだろう
やったことないけど すまんチンがあるなら出先なんて指定してないんだすまん 答えてくれた人になんだその言い草はこの野郎
冷や飯食ってろ馬鹿野郎この野郎め チャーハンにしたら別にたべるときチンしなくてもいいんじゃ？ スティック状のお菓子にしたら？
プロテイン使ったりして
レシピいっぱいネットにある 多分弁当としてならスープジャーに諸々ぶっこんでくのが無難だよね
時間たったらたいして熱くもないし夏でもいける
前の晩の具沢山トマトスープにコンソメ濃いめに足して、バジルと粉チーズとオトミ加えて持ってったらリゾット風でなかなか旨かったよ
普通の弁当でオカズあれこれ詰めるより楽って好評だw 離乳食 手づかみ オートミール
で検索してみたら参考になるかもね >>860
そんなもん持ち出して夏に食べたくないわ。 >>831
アメリカ・カナダ産はグリホサート残留があるから健康にはよくないよ ゼロかイチか
白か黒か
有か無か
その極端さがこのスレの醍醐味らしい 微量な残留農薬気にしてるコイツも幹線沿いの排ガスとか地下鉄のくっさい空気とか吸っとるんやろ
それとも防毒マスクつけて生活してるのか？
どっちにしろアホや >>844
スープジャーでオーバーナイトが
いいんじゃないか >>780
原発で海が汚染されたからだと思うよ
あの時国産がなくなって韓国産ばかりになった
うちにある乾燥わかめは中国産でそれほどしょっぱくはない
>>868
チャーハンの味付け美味しそうだね
気をつけないと調味料のカロリーがすごそうだけど
カレーのルーを入れるとカロリーが高くなるから
スパイス入れまくったら粉っぽくなったよ 牛乳納豆茶漬けってのをオートミールでやってみた
納豆平気ならいけると思う
だし醤油使うレシピだったけどかわりに麺つゆでも美味しかった、汁気多めでコクのあるとろみスープな感じ 以前テレビで見たな、北海道で知られてるらしい
ナットウキナーゼを効かせ骨粗鬆症にも効果的だとか
冷やご飯にひき割り納豆と牛乳かけて夜に食べるのがベストだってさ いなばのグリーンタイカレーにノンオイルツナ
見た目はゲロだが味は最高 今日はスキムミルクとお湯でふやかして蜂蜜ときな粉かけた
美味い チャーハンにしようと思って塩こしょうとしょうゆで味付けした
そういえばチャーハンのコツはパラっと仕上がるかにかかってるんだったね(´・ω・`) 時間かかるから顎も疲れる
野性の食い方だから健康的だが変人扱いされる諸刃の剣 お湯掛けてふやかして食うのは本当に飽きてくるな
工夫しようとすると高カロリーになるし 茶漬けうまいよな
鮭梅ノーマル 全部うまい 永谷園って神やわ 牛乳入れてピーナッツバターとメイプルシロップで
高カロリーな味付けで食べてるけど順調に体重落ちてきた
現在体脂肪7パーセント
ってかランニングもしてるからある程度カロリーも取らないと倒れるわ オートミールより腹持ちのいいものあるのかってくらい腹持ちいい 少量でも腹が減らんのはありがたいね
白いご飯じゃこうはいかん でも真のデブは腹が減ってるか減ってないかじゃなく目で食べたくなるからのう… というか暇だから食うよね
だから満腹で暇だと発狂するね 今日はコスパ無視して
金華サバの味噌煮缶でたべた
美味かったー あんた職場で嫌われてそうだな
まあ働いてたらの話だけど >>897
ちょっと前の俺だわ
手持ち無沙汰だからってそんなにお腹空いてなくてもラーメン食いに行って
満腹だから動くことも考えることもできなくなってしまうしそれ以上食べることもできない
ダイエットしてる今はだいたいいつも微妙に空腹でいろいろ集中できるし
何かを食べなきゃっていう悩みが一つなくなったので気楽
オートミールを少しだけ食べればいいんだからね
タバコをやめたら残りの本数とか喫煙できる場所とかに悩まなくてよくなるのと同じ
でもエネルギーが足りてないせいかパワフルではなくコツコツって感じ でも正直一食50gでやってるけど満足できない
もっと食べたい・・
お茶漬けにしてよくかんで食べるようにしてるけど
口いっぱいにほうばってかっこみたい・・ >>901
オートミールを少しだけ食べればいいってどのくらい食べてますか？1日3食？
1日にどれくらいのもの食べてますか >>902
カロリー少ない具を足そう、腹持ちに問題ない場合はデブ思考を止めよう オートミールも熱加えて冷ましたらレジスタントスターチが多くなる？ おいなんでもかんでも横文字使っとけば意識高めとか思ってんだろおまえ！ >>903
それはオートミールのすごさを強調した表現方法ですよ
オートミールは低カロリーの割りに栄養も摂れて満腹感もあり
ここにはその恩恵を受けている人が多いはずだからね
白米も少し食べるし１日に基礎代謝と同じカロリーを目安にしています >>907
ナイスなフィールディングでフォローしながらそのアジェンダをYOUマターでソリューションしてるんだよね クエーカー20分水につけておく→レンジで4分程加熱
これでご飯代わりになるオートミールの完成
納豆、たまご、ふりかけ、チャーハンなどなんでもござれ
ここのスレの方々には釈迦に説法かもだけど、一応 >>902
チートデイやれよ
甘いもの脂っこいものすべて解禁
ストレスはめっちゃ太ります >>902
チリビーンズとか豆を使った料理を
トッピングするとボリュームアップしてなかなかいいよ
甘い系がいけるならカサ増しにバナナとかもありかな あとオートミール食べる前にプチトマトとかサラダ食べたりしてみて
主食の炭水化物だけで腹いっぱいにしようとする
デブ思考を切り替えていかないとダメだと思うよ チートデイ って調べると薦める人と全拒否の人と両方記事出てきてワケワカラン 初めてクエーカー食べるのにおすすめの食べ方ありますか？
やっぱり王道のお茶漬けでしょうか？ 昨日カップワンタンスープにぶっこんだだけで今までのオートミール生活はなんだったのかと思った
スープのカロリー60くらいだったしイケる
今日はカップ味噌汁に入れてみるよ 各種スープに食感と栄養を追加するための存在と認識してるわ デブなやつってなんで極端なダイエットに走るかね。メシが急にコンビニのおにぎり一個になったり、糖質制限して豆腐ばっかりたべたり、始める前に続けられるわけないってわからんもんかねぇ。 >>918
お前はデブのことがわかってないんだねぇ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
