オートミール食べようぜ PART12
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お茶漬けとかスープとかに入れるなら日食のドロドロした方がいいな
でもAmazonで品切れ多いなーどこで売っているんやろ 日食のやつなら普通にスーパーに売ってるでしょ？
お米とか混ぜる雑穀とか売ってるかコーナーかシリアル売ってるコーナー わたしの生活圏内だとプレミアムは置いてないスーパーもあるけど見つけやすい
でも、缶入りの日食オーツや他の3種類は成城石井でしか見ないですね うちの方のスーパーは置いてないか有機オートミールしかないな
ドラッグストアとか寄ってみるか 日食のはイオン系列にある？みたいなこと前言われてたような
うちの近所もイオン系列の安スーパーが3つで日食プレミアムしか置いてない
まぁ品揃えは仕入れ担当のやる気にもよりそうだけど… 甘いのも美味いんだけど
最近はダルカレーにはまってる
オートミールにあうわ 牛乳切らしてて豆乳にしてみたら大して味変わらなかった
これからは豆乳にするわ 豆乳のほうが好きだなー、独特の風味がオートミールの香ばしさに合う気がする、コーンフレークは牛乳合わす方が好きだけど
昔はクエーカー食べてたのに、ここん所近場で見なくなって随分とご無沙汰だよー 日食はイオン系列にあるのかありがとう
料理につかうならクェーカー
そのままお茶漬けとかスープにいれるなら日食が好き さっき生まれて初めてオーガニックミートボールとJASRAC認証の無調整有機豆乳を成城石井で買ってきた。
甘みがまったくないから、ハチミツかステビアとか入れたらどうだろう？ お茶漬けとかミネストローネで食べるとめっちゃうまい おっさんの赤いボトルのインスタントを買ったぞ！
ｵｼｬﾝﾃｨｰだぞ！ 業務カナダ産うちの地域は入荷なしだ
そろそろ在庫がなくなる
コストコに行けばクエーカーあるかな？ 最近納豆とめかぶ混ぜて食べると旨いことに気づいた
てか納豆が美味しい 何かいきなり飽きてきた
三ヶ月ほど続いたが味に飽きた
カロリー低くて食いやすい食べ方また探すか
白子のりの茶漬けはあまり美味くなかったわ 納豆にいろんなもの混ぜてオートミールと食べてるけどまだ飽きない大丈夫 お粥系は硬めのものを混ぜたりとか
色々工夫して飽きないようにバリエーションつけてる
あーあと、オムレツにしちゃったりとか汁なしにしたり 金銭的に余裕があるやつはボブのオートミールがオススメ >>48>>58
日食オーツや日食プレミアムはイトーヨーカドーにある 飽きるとか腹が減るとか言ってるからアカンのや
食事はただの作業だと思え 最後の方で粉が溜まってる場合ふるいにかけた方がいいな
最近腹持ち悪いと思ってたが60gをふるいに掛けてみたら25gは粉だった >>72
60gって他何も混ぜてないでオートミールのみ？ すまん、ミスったと思ってたのがミスってた。>>70であってる セレブどもがインスタで宣伝するのはブランド物だけだから荒らされないということなのか、
不思議とオートミールだけはテレビで取り上げられない気がする
取り上げなくていいけどね！ Twitter情報だとオートミールでお好み焼きを作るのを
つい最近テレビでやっていたようですよ >>41 ですが、実は・・・
耳の裏の匂いが癖になるのと同様に
何とも言えない臭みとトロミの味が忘れられず翌日から
納豆を追加して朝晩飲んでます。
うんちの量もアップ？して朝と寝る前に2回してます。 アリサン買った、香ばしくて美味しいねー
日食より大きいから加熱してもムッチリ食べ応えあるし
ギョムのカナダ産も大粒って聞くけど置いてなかった残念、似てるのかな カナダ産はもっと硬くて筋っぽい、より野生的？
味もアリサンの方が香ばしくて好きだな アリサンは一番格上というか品質がいいからな
ただ値段考えるとやっぱね ボブズレッドミル スティール カットオーツを食べてみました
粒感あってプチプチしてしっかりした食感があって手間の分美味しいですね
オートミール世界チャンピオンなんですね コストコ
クェーカー売ってなかった
アマゾンで買う と、書き込んだんですけどよく考えたら
これならもち麦食べた方がいいのかもしれないと思えて来た
もち麦の方が全然安いですし 転売ヤーがコストコで買い占めてAmazonで売っているって本当？ >>93
本当？って聞くなら聞いたからその真偽を確かめたいんだよね？
あなたのそのソース元はどこ？ 何もしてなければ腹持ちいいけど、
長時間運動や筋トレしてるとバテやすい気がするなぁ…
気のせいかしら？ カラダ動かしゃ、あたりめえだろ
なに食っても同じことだ 今までスポーツや筋トレした時に腹減らなかったんならよっぽど食い過ぎてたんだから良かったじゃないか
今は特別に体を動かさない限り適量のエネルギーだけを供給できてるってことでしょ？ オートミールを近所のスーパーで探したけどなかった。今日職場近くの成城石井か業務スーパー見てくるけど、なければAmazonで頼むかな・・・ >>104
ごめんなさいごめんなさい
白米と比べてってことです
>>105
白米に比べて体動かすと、ガス欠になる時間が早く感じまして…
なんでスポーツしてて途中でお腹空いちゃうのが、
良いことなんですかね
これ食ってるのはダイエッターばっかなのか？
長期ランナーとかいないのか？ >>110
運動時に低GIカーボを少量ってのは最悪の選択
少量のインスリン追加分泌がだらだら続く間は、糖も脂肪酸も消費が抑制されてガス欠感マシマシになる 運動前は食事からの時間と空腹感の様子を見ながらバナナ、チョコ、おにぎりとか食べるようにしてる >>112
＞運動時
お前にしかわからない表現すんな馬鹿
なんだよ運動時ってｗ
うんどうしながらオートミール御膳でも喰うのか（わらい） 言葉を選ばず馬鹿とか軽々しく言っちゃう人は黙ってNGだぞ
間違ってもアンカー付けちゃ駄目だよ >>110
スポーツと言えるほど体動かすのなら当然それなりに食べないとダメだよ
燃料としての飯は別にチャージしてたりするもんだよ
何分前にオニギリやバナナを食べるとか聞いたことない？ >>110
サブ3.5レベルの市民ランナーだけど
30km以上のロング走や大会の時は
米とかカステラとか消化のよいものを食べるようにしてる。カーボローディングでオートミール大量に食べたら腹が張って走れなくなるし
ハーフマラソンまでなら特にガス欠心配しなくてもいいかな >>111
あーダイエット板だった(´・ω・｀)
ごめん、自分が間違いだった…反省文書いて寝ます。
>>112
なるほど
痩せやすいから、元々は仕事終わって米2合食べてから
運動してたんだ
米をオートミールにしてからすごい痩せるし、
運動中ヘロヘロになるし、何でだろうと思っていた
>>113
途中でバナナ食べてます。
バナナ最高です。 >>115
優しい…
今夜いい夢が見れますよ
>>116
血糖値の乱高下が嫌で、主食を米から
オートミールに変えたんです。
運動前はオートミールや他の食べ物も
当然しっかり食べてます。
大会の時にオートミールではなく米にする理由は、
お腹が張る以外になにかありますか？
オートミールはお腹が張って量が食べれないとかかな？ おはよう オートミール６０ｇに野菜きのこと鶏肉と鮭
おいしいなあ オートミール生活はじめようと思うんですが一日に何グラムくらいとってますか？ 炊飯器についてた米一合救えるを夜はカップ二杯分
朝と昼は一杯分
何グラム何だろう？ オートミールだけの生活してる人と、
オートミールを主食に他の物も食べてるって人とで、感覚が違うからなぁ。
少なめな事を書くと、必ず栄養失調になるぞとかいうレスが付くけど、
正直はぁ？って感じ。まぁ同じ人だろうけど。 オートミール以外だと
朝はオーバーナイトオーツにするから、
バナナトッピング
昼は鶏胸肉100g
夜は豚肉300gと野菜
あとは寝起きと寝る前にプロテイン一杯
こんな感じ
間食はほぼ無い オートミールに６Pチーズ2個、味噌入れてレンチンを朝食にしてて、すごく美味しいんだけど、
チーズ高い…と想って代わりに西友のとろけるチーズ400gを２袋購入したら失敗だった
６Pチーズ＋味噌に比べると甘みがなくて、あんまり美味しくなくて辛いｗ
ちょっと高くても良いから美味しく食べられる方が良いね 日食オーツに牛乳入れてチン
無塩のピーナッツバターを１匙
もうこれだけでも美味いわ >>123
1合カップ一杯180mlでオートミール80g、1日80×4＝320g
オートミールだけでおよそ1000kcal、がっつり食べてるね >>131
ありがとう！
仕事帰りにダイソーではかり買おうとしてたw
マイナーなスポーツやってて、
1日4〜6時間くらい練習して、さらに筋トレしてるから
がっつり食べないと持たないんだよ
普段体動かさない人なら、半分の量で充分だろうね そんな食ってんの？俺が少なすぎるのか？
クエーカー の小袋が28gだったから未だに28gで食い続けてるわ。
もちろんわかめ、キクラゲ、塩昆布、ササミ二本、しっかり入れてるから、かさましばっちりだけどね。 >>133
一食30gとか40gとかよくみるから、それくらいが普通だと思うよ
米からオートミールに変えたらガリガリに痩せていくから、
多めに食ってるだけ
夜だけコメに戻してみようかな お昼しかお米食べてなかったからその代用なら一日40グラムくらいでいいかな？慣れるまで大変そう フルグラと混ぜて食べてたが
フルグラ捨てたわ
勿体無いけどフルグラ何ぞ食べてたらダイエットの意味無いわ
オートミールのが美味しいし リゾートってどやって作るの?
豆乳ととろけるチーズ入れて煮込めばよいだけ？ 鶏むねミンチ、人参玉ねぎキノコ類で作ったミートソースかけて食べたらめっちゃおいしかった
チーズ足したらもっとうまい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
