【水泳】プールで痩せる!第98のコース

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/20(水) 08:53:30.68ID:ibKhBPjD
>>980踏んだら次スレ立ててください

前スレ
【水泳】プールで痩せる!第97のコース
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506499508/

952名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 18:12:56.58ID:XpYsVbsX
>>943
すごく参考になる
ありがとう!
早速泳いで試してみてくらぁ!

953名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 20:14:09.84ID:/CuHRV3W
10日間も食わずに海を泳ぎ続けたホッキョクグマはすげえな
https://youtu.be/qTfPXJ93ROU?t=752

954名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/22(木) 18:25:10.65ID:dfVBElt3
>>934
170って言うヤツは殆どが170cmないww
でも69kgはデブじゃねえよ
俺なんか75kg以上ある

955名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/22(木) 19:45:32.12ID:I0/H7P3Y
>>954
BMI的にギリギリ
確かにデブって言うデブではないけど腹は少し出るね

956名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/22(木) 23:14:31.43ID:W86il9g2
BMIが低くても筋肉が細く心配機能が弱い内臓脂肪がタイプで
中性脂肪もLH比も悪くなりやすいため血栓が出来やすい
水泳で有酸素運動をしても筋肉は付かず腹をつまめる

957名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/23(金) 20:10:00.76ID:Ly+nsNJn
>>954
お前はデブスギ
俺も大体同じだが腹がかなり出てる

958名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/23(金) 23:12:52.09ID:R7Ge+M6M
そういう人は30分間オタ芸をやった方が腹がへこむんじゃないのかな

959名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 00:46:52.74ID:Wcj0+McS
普段行ってる50メータープールが今日から10日以上休みやー
ボイラーの補修ってなんやねーん
ヤバイな腹が。。。
25mプール巡るか

960名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 13:47:26.64ID:5WzQUKNy
BMI20だが、腹の脂肪が取れない
だから、EMS腹筋パッドを買った
今日から使う

961名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 14:01:08.01ID:VEz5g88Q
今から行くで

962名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 19:11:24.18ID:VNv55BPO

963名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 23:03:47.33ID:/BPZm0H3
グロ注意

964名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 00:18:29.32ID:0/smcctm

965名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 10:27:34.43ID:5vTe9cvs
腹回りに効く泳ぎ方はどれですか?

966名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 10:55:53.95ID:qjsiFkSg
我慢と根性

967名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 12:40:42.59ID:54C6xaHc
今日もケーキもりもり食べちゃった…許して…

968名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 16:41:15.83ID:EhYB3jw3
マックって以外太らないんだよな
ラーメンはやばい

969名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 21:30:25.22ID:tr4qu1oZ
>>967
いらっとするデブだな

970名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 22:34:28.39ID:0ElT9R+R
>>968
ポテトはヤバい!

971名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 23:59:32.08ID:k/H5Dc+P
>>970
サイドはサラダにしたからかな

972名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 09:35:48.08ID:FQrV5NkV
ラーメン屋はカロリー表示をすると客が来なくなるから表示しないんだってさ

973名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:35:04.02ID:4jyhZ4tQ
>>971
ケンタッキーならさらに太らない!

974名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 15:07:55.67ID:HMuxASht
>>972
天一のラーメンうまいけど、1000Kcal超えてる。

975名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 21:52:45.44ID:tcBFJK/f
ダイエットにラーメンやパンは大敵だね

二郎系もカロリーが高い
ラーメンのスープはカロリーが高いから飲まないとか言う人がいるがたいして変わらない
スープの無い、つけ麺やまぜそばも高カロリー

976名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 22:04:02.56ID:IOKA0oCW
もはやプール関係無し

977名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 22:07:08.56ID:TVxD1k+H
>>976
ダイエットに関連してんだからいいんじゃないの
そんなこまけぇこと言ってたら過疎るぞ

978名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 22:24:07.61ID:IOKA0oCW
プールで痩せないのは分かったよ

979名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 23:32:31.68ID:jQknD9t7
ラーメンはカロリーよりも塩分が高すぎるから注意だな。おいしいけど

980名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 23:33:09.95ID:bVa73GTm
筋肉ついて基礎代謝あがるから痩せるよ!

981名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 02:22:34.89ID:xC7mb69p

982名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 18:13:59.19ID:lMbUo00o
疲れて眠い。けど行かねば!
19時には行こ

983名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 18:53:49.44ID:hCl3Ccn9
980気付いてないみたいだからやるぞ

984名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 18:58:21.26ID:hCl3Ccn9
【水泳】プールで痩せる!第99のコース
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522144496/

985名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 19:37:21.09ID:UVoafuDH
乙かれマンモス 速い人と同じレーンで泳ぐと楽しいわ 自ずと頑張れる

986名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 19:59:13.54ID:JFqZwPUp
>>985
楽しみ、やりがい見つけると長続きするからいいね

987名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 20:11:05.17ID:xC7mb69p
ガッツリ速い人の泳ぎは参考になって良いよね

988名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 23:30:01.57ID:+rIF96nh
100mをインターバル入れながら全力で18本泳ぐのと、ゆっくりでも900mを2本泳ぐのってどっちが締まりますか? どちらもだいたい1時間くらいです

989名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 23:36:45.72ID:dGJZ5cS/
全力

990名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 23:39:24.35ID:DV7cwuUI
締まるってどういう意味?
筋肉つくのはインタバじゃないかな
それとも脂肪が落ちるかってこと?
わたしも知りたいな

991名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 23:45:28.93ID:XCOrY0tZ
同じ距離なら、強度が高い方が痩せるに決まってるじゃん
有酸素運動の方が痩せるなんて嘘だし、
水泳は酸素不足運動だから、無駄にロングするよりちゃんと呼吸できる休憩を入れた方がいい
陸の上でデブが走るとヒザを壊すから、
有酸素のゆっくりジョグでもそれなりに痩せるからいいよってだけ
全力で泳いで半分の距離になってもそっちの方が痩せる

992名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 23:46:23.79ID:xC7mb69p
全力インターバル

993名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 23:52:30.20ID:DV7cwuUI
>>991
嘘なの!?

994名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 09:17:32.55ID:WAt3HCUm
長い距離泳げないから、短い距離を繰り返し泳ぐ・・・でも良いって事だよね?

995名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 10:16:30.78ID:BFNUqueH
100mを全力で18本、ゆっくり900mを2本
なぜ100mを20本、1000mを2本でないのか不思議に思った

996名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 10:32:08.05ID:cEW4hZ2t
たぶんノルマを1時間と決めていて
時間当たりの泳力が1800なのだろう

997名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 11:02:12.10ID:7i9j3wFl
>>994
全力で泳がないと意味が無いって事だよ

998名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 13:31:53.72ID:Z17gFQcl
>>994
長く泳げても、短い距離の方がいいんだよ

999名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:17:35.81ID:/wdySyER
埋めますか

1000名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:18:24.76ID:/wdySyER
1000なら全員目標達成できる!

10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 98日 7時間 24分 54秒

10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。