【水泳】プールで痩せる!第98のコース

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/20(水) 08:53:30.68ID:ibKhBPjD
>>980踏んだら次スレ立ててください

前スレ
【水泳】プールで痩せる!第97のコース
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506499508/

351名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 21:36:12.88ID:njynlGIq
「今13、今13、今13・・・・・・あれこのタッチで13、だっけ^q^オギャァ」

352名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 22:06:54.43ID:4f/BViZs
100から7を引いていくから始めたら頭の働きが良くなるかも

353名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 23:50:37.51ID:FzqphXRq
>>340
休憩するターンなんてない
長距離? いいんじゃないの自己申告で

354名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 08:03:15.72ID:QoAzsuT9
そのターンだが、みなさん、ノーマルターン?クイックターン?
クイックターンだが、失敗したら底に激突あるある。

あと、キックって腹筋使う?足だけバタバタしてるんだが、、うまくいかない。。
https://youtu.be/kHPsMYxO44I?t=2m1s
前に進まないんだけど。。

355名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 08:06:11.93ID:E9HHkMez
迷惑だから下手くそはクイックターン錦糸

356名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 09:52:44.01ID:H1JEbtZM
>>354
床にって胴長過ぎではw

357名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 10:55:49.92ID:DOOlVQfX
雪が降ってきたので今日はmバスで行くよ
下手なターンしててマジ泳ぎオッチャンから説教されてる奴がいたわ

358名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 10:58:37.75ID:Wqjj/zR3
>>354
その動画はビート板バタ足をガンガンできるような人が、さらに負荷を増やすために板無し顔上げでするんでしょ。初心者がまねしても足が沈んでほとんど前へ進まないよ。

359名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 11:43:26.86ID:CBbkp3mP
板無し顔上げは常に首を上げた状態を維持するのがつらいというか首が痛くなる

360名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 18:03:18.48ID:DOOlVQfX
雪でバス移動も無理になったので歩いて行くぞ

361名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 18:31:22.04ID:H1JEbtZM
引きこもりw

362名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 20:22:00.33ID:3EJ4nBOe
>>354
こんなに鍛えてても5段腹とかorz

363名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 20:33:19.83ID:XeYVQPRU
森さんはオリンピックの日本代表だぞ
森塾は選手向けだね

364名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 22:44:47.30ID:DOOlVQfX
今日のプールは5人で快適
歩いて行って正解だったわ

365名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 22:49:02.75ID:w8wqCKQp
自分はカナヅチだったけど森塾見てトレーニング積んだので
速くは泳げるけどゆっくり泳げないって言う変なことになってしまった

366名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 23:25:54.96ID:tfLP7GkB
あんまり人がいなさすぎると監視員の目が気になる

367名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 23:53:14.00ID:3Kh9j/6u
だれ森って?  金が欲しいんですぅーー みたいな名言ないの?

368名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 23:58:13.18ID:DOOlVQfX
プールで一人になっても気にならないよ

369名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 23:58:45.56ID:tfLP7GkB
>>368
羨ましいわ
まあそれが健常者なんだろうけど

370名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 00:23:14.36ID:Vt5YM/XE
プールで1人になって、監視員が2人いるんだぞ
耐えられるわけないので5分も経ったらもう帰りますよ
2人からいつも見てるぞ状態なんだから発狂してしまいます

371名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 00:26:47.22ID:JQa+xfgC
だよなー
鈍感力がある人は別に平気らしい
俺はわざと混んでる時に行くぐらい気になる
別に見てはいないだろうし、見るのが監視員の仕事だから
見られていてもいいんだけど、気になるのはしょうがない

372名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 00:33:41.36ID:eKIKw9rU
むしろ見せつけてやれよ

373名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 00:41:39.33ID:ViHuytiL
仕事でイライラ来るので良いお薬を出してもらってる効果も有るけど
監視室に2人と監視椅子と廻りを歩いてる人が常時いても気にならない
彼らの動きを観察し何分経ったかとか終了のタイミング計ったりする

374名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 01:24:22.00ID:1K11IIBd
>>370
気にならないように裸眼で行ってる

375名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 04:55:17.92ID:BHz38soE
一番空いている時間帯に行き最大限泳ぐよん

376名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 07:05:11.38ID:nuMMU0iO
子供の頃、プールの監視は麻薬取引とかしてないか監視してるのだと思ってたw

377名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 07:18:55.92ID:eADmphMo
雪でプールが大変な事になってる

378名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 08:29:46.98ID:Yj195D+u
屋外プールで泳いでんの?

379名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 13:24:56.15ID:HpioBMPm
入り口まで除雪されて無いし普段よりも従業員が少ないぞ

380名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 17:07:31.48ID:aDlmaTZI
プールの往復の話だけど、数珠だかそろばんみたいなやつあったと思う

381名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 17:11:21.76ID:aDlmaTZI
と思ったらこんな商品あるんだな
Amazonで800円だし買ってみようかな

https://tabata-golf.com/products/gv-0903/

382名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 17:50:57.32ID:RvEAg1ll
カウント少なすぎだろw

383名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 18:29:23.90ID:WFpKLO7r
これ使ってるけど便利だよ
一往復(50m)毎に1回押して10まで行ったら0に戻す×2セットで1キロだから計算しやすい
水泳用じゃないから10から0に戻すのにちょっとした手間がかかったりはするけど頭の中で数えるよりか全然楽

384名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 18:46:47.22ID:ViHuytiL
お仕事提出確認終了したので今日も歩いて行くか
運動量増えてお得だと思えば良いし

385名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 19:21:59.93ID:jv2bWvQU
今まで、自由コースでだらだらクロールや平をやってたが、
ここの書き込みみて、ノンストップ500mをやってみた。
25m30秒ペースでカウントしながら泳げた。
ちょっと休憩してから、また500mを泳いだ。
毎日この1kmを泳いで行けば体力・持久力つくかな?
でもいま右肩が痛い。

386名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 20:18:09.17ID:zgtFS/fb
プールデビューしたいけど着替えってどうやってる?あのてるてる坊主みたいなタオル使ってるの?

387名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 20:25:45.04ID:ygXBMTfQ
小学生かよw
堂々と全裸にならんかい

388名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 22:06:35.92ID:JQa+xfgC
>>383
あー、ウチの公営プールは腕時計とか禁止やから多分これ付けてたら
注意されるだろうな―
欲しいけどな―

389名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 22:07:37.87ID:ICGcGEJu
長く泳ぐために、マラソンでも走るのはどうよ

390名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 22:24:28.87ID:RGWNSLmL
今まで使ったことのあるプールで着けられるところは一つもない

391名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 22:37:50.62ID:ViHuytiL
>>385
タイム短縮とトータル距離を伸ばすを続けるとダイエット効率良いよ
今日は500を6本だったが今月中に200プラスが目標だわ

392名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 22:47:52.99ID:jv2bWvQU
>>391
>500を6本だったが

その時間はどれぐらいかかります?

393名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 22:52:34.40ID:ViHuytiL
>>392
50分以内と決めています
集中力が無くなってしまうので

394名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 03:13:02.81ID:P9XqhEVe
上級者だな

395名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 07:57:29.16ID:BIkjrdVP
>>393
ワシも1時間以内。最近はしんどいので50分ぐらいになるんだが、
頑張るのは最初の30分ぐらいで、そこから徐々に人も多くなり、体力も減り、
長距離が出来難くなる。

396名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 08:08:52.97ID:BwOemMQi
1年前は1kmやっとで20kg多かったけど今でも抜かれまくるので
全レーンの動きを見ていないと迷惑かけるわ

397名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 08:21:06.63ID:BwOemMQi
>>395
後半にピークを持っていく様にアップは充分に取ってる
ラスト20分は楽しくスイムタイマーと競争してる感じ

398名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 11:40:09.15ID:BeyUNwxw
寒いけど今から泳げますか

399名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 11:59:25.00ID:mJxjo61e
>>382
何言ってんのあんた

400名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 12:52:34.52ID:Q4ztIxyF
痩せたい人は1時間はやろうよ

401名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 12:54:56.06ID:F1gjkXuj
短時間で強くやった後にゆるく長時間がいいね
特にプールは入ってるだけでかなりカロリー使うし

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