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ガリガリ脱出プロジェクト part67
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0001病弱名無しさん
垢版 |
2020/05/10(日) 08:25:53.10ID:FZLuGeKI0
ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
（ただ死ぬほど食って太れってのは却下です） ←ここ重要

※質問はテンプレや過去ログ、下記のサイトを必ずを読んでからすること。
「太りたい人のＨＰ」
http://weightup.info/
「太りたい人の太る方法」
http://www.futoritai.com/mt/archives/2005/09/post.html

過去スレ
ガリガリ脱出プロジェクト part52
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1314268279/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part53
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1321268916/
ガリガリ脱出プロジェクト part54
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1325932583/l50
ガリガリ脱出プロジェクト part55
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1337651500/
ガリガリ脱出プロジェクト part56
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1345800052/
ガリガリ脱出プロジェクト part57
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1363608601/
ガリガリ脱出プロジェクト part58
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1451546737/
ガリガリ脱出プロジェクト part59
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1461841635/
ガリガリ脱出プロジェクト part60
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1468125179/
ガリガリ脱出プロジェクト part61
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1483366346/
ガリガリ脱出プロジェクト part62
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1498524606/
ガリガリ脱出プロジェクト part63
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519044532/
ガリガリ脱出プロジェクト part64
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529421332/
ガリガリ脱出プロジェクト part65
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1544507941/
ガリガリ脱出プロジェクト part66
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1566659743/
0952病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 06:54:20.36ID:v0h4L3YL0
マッチョになって道行くクソガリを威圧してドヤ顔で街を闊歩したい人生だった
0953病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 19:16:12.93ID:nziOn3/+0
54kg→65まで何とか増やした。
176cmだからまぁまぁ標準に近くなったかな。
0955病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 21:07:33.46ID:L9iic4Rr0
むしろ体がでかくなるほど謙虚にふるまいたい人生だった
0956病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/21(土) 22:33:09.92ID:9txLpITx0
体が大きい人間はやさしくなけりゃあ
気は優しくて力持ちでありたいね
ま、その前に頑張ってデカくならなくちゃあだけどねw
0957病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/22(日) 13:11:53.33ID:xBYsdZMw0
172cm 48kg→60kgまで一年かかった
後5kg増やしたい
0958病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 15:41:37.51ID:k9RPvK/10
上腕30しかないカリカリ
35くらいないとやばい
0959病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 18:19:25.73ID:EE1Y3f9e0
>>957
一年でそれだけしか増えないとか努力が足りんな。
ガリガリじゃん。
0960病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/23(月) 19:52:45.19ID:j2GQ+IGw0
単純計算で一ヶ月1kg増だからいいペース
焦って脂肪増やしてもあとが大変
0963病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/25(水) 02:56:15.03ID:rkaJTlVG0
へんなだらしない身体してないでムキムキになれよ
0964病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/26(木) 12:22:02.78ID:17WPA2+h0
朝食を食べることによって、眠っていたカラダが覚醒、内臓が活発に動き出し、体温が上昇して代謝が上がるため、太りにくくなります。

また、朝食を抜くとランチを食べるときに血糖値が急上昇しやすく、体に脂肪がつきやすくなってしまいますが、朝食を食べることで血糖値の急上昇を防ぐことができます。
0965病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/27(金) 11:52:28.38ID:zhvXg9z60
>>957
同じ身長で62〜3だけど マジで停滞してる…
やっぱBMI21以上はキレイに太りたいならちゃんとした筋トレ不可避だ
0966病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/28(土) 01:39:58.41ID:l6d3LS7R0
皆さんは何か食べてないと死んでしまう恐怖心ない？俺170cmで45kgしかないんだけど深夜にバナナとか食ってしまうけど全く増えない
0967病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/28(土) 02:32:46.30ID:Sqg3MiSW0
深夜に食ってもいいけど
寝る前なら意味ないどころか胃腸に負担かけるだけ
0968病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/28(土) 05:38:15.39ID:ZUamLVSx0
170で45kgなら、カロリー普通にギリなんじゃないかな？
自分は171で47kgだったけど、いまは54kg（まだがりだけど）
0972病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/28(土) 08:36:09.33ID:7e4i+J4S0
>>966
お腹壊しやすかったりする？
0974病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/28(土) 10:09:38.57ID:vyTJwvqO0
ガリガリが許されるのも
若いときだけだよ
中年になるまでには脱出しないと
ああはなりたくない
0978病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/28(土) 18:15:12.28ID:rb+qiZXn0
朝食は1日で一番食べる。
お弁当1つと、ホットドッグとか。
0982病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 11:30:00.61ID:vDqx1bnm0
>>972
全く壊さないよ。胃腸系の病気は今までなんもないの。今48歳なんだけどね
0983病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 16:40:10.01ID:mcERJV5w0
山根ムキムキとか言ってた馬鹿消えたな
0985病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 19:07:37.81ID:2LVBXbdu0
>>982
胃腸が問題ないなら食事の改善で増えそうなもんだけどね
0986病弱名無しさん
垢版 |
2020/11/29(日) 22:52:37.46ID:FFpnDefP0
>>982
48とかウケる。
太る努力とかしないで、余生を健康的に長生きしなよ。
0991病弱名無しさん
垢版 |
2020/12/01(火) 15:57:25.85ID:cHeYaQSk0
山根ムキムキとか言ってた馬鹿消えたな
10011001
垢版 |
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10021002
垢版 |
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