本当にガリガリの人にしか分からない事★part12
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朝 サラダ ごろっとグラノラ
昼 サラダ 菓子パン パルム
夜 サラダ 野菜炒め >>643
まじすか、これでも足りないんです
食費かかるしお腹いっぱい食べられたことがなくて…
かに玉美味しそうですね！
>>644
皆さん書いてたので流行りに乗れた感と
一人暮らし故聞いてくれる人もいなかったため
客観的な第三者のアドバイス等聞けるかもという点です 凄いですね。ほぼ同じbmiの私の3倍くらい食べてそう
凄いハードなスポーツを毎日してるとかじゃなかったら、胃腸の問題で栄養がうまく吸収できてないとかありそう >>650
このスレに書けば相手してくれますよ。
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part21
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1380621324/
全然流行ってないのでここでは誰も興味ないと思います。 太るには粉飴（マルトデキストリン）ってのががいいみたいだね。あとは消化吸収力を強める為にエビオスとか。そもそも太らない体質には意味ないかもだけど >>654
いいというかたんぱく質だけでは筋肉作れないから
マルトデキストリンは速攻で吸収されるだけの話 >>651
運動は今は何もしていないむしろヒキ気味です
頭は良く使うから糖分がいつも足りてない感覚です
やっぱ胃腸が悪いのかな…？
吸収できてないなら食費が金ドブだしもったいない
>>653
ありがとうございます！
覗いてきました、でも過疎すぎて…？
メニュー書きたい時はそっちにしますね！
>>657
170センチ46キロ
スレタイ適正の者です 脳は負荷がかかっても高々数%しか消費カロリーは増えないので、吸収の問題の可能性が高いかもしれませんね
ゆっくり食べるように心がけるとか、消化の良いものを選ぶとかしてみては？
たくさん食べれるのは羨ましい こいつ明らかにID変えて自己レスしてるやん。次多分同調したような自演レス来るよ↓ 脳は負荷がかかっても高々数%しか消費カロリーは増えないので、吸収の問題の可能性が高いかもしれませんね
ゆっくり食べるように心がけるとか、消化の良いものを選ぶとかしてみては？
たくさん食べれるのは羨ましい 朝 シャケフレークご飯
昼 なし
おやつ チョコパイ
夜 かき揚げうどん 野菜スープ クソ暑いときに、食事内容を書かれると、食欲を無くすガリです。 夏は暑くて面倒くさくって、朝昼晩麺類
消化悪くて毎日下す >>659
そうなんですね、脳はそこまでカロリー使わないのか…
吸収の問題だったらショックだなぁ
たしかに食べるのはすごく速いですね
お腹が空きすぎて何でも「カレーは飲み物です」状態で食べちゃう
食べるペースで吸収改善されるようなら試してみます 俺らガリはよく噛んで食った方がいいぞマジで。俺もよく噛まずにかっ込む癖があるから気を付けてるが ブランチ きゅうり
おやつ スイカ
夜 きゅうり
夜食 きゅうり 1日2食で過ごしてるのに体重が55kgもある・・・ >>673
身長が3メートルあったらガリの部類だな それがさ、酒飲みながら飯食うとそんなに食ってもいないのに
体重増えるんだよな、あれなんだろうな 消化吸収がよくなるのかな
よかったらおまえらも試してみて それは肝臓が入ってきた毒(アルコール)の分解・代謝に全力する体制に変わるから >>676
確かに毎晩飲み歩いていた時期は60キロあったな(身長165)
酒飲まなくなってから5年経つけど今は41キロ >>635だけど大酒飲みです
ビールや日本酒が大好き
なのに何で…？ 俺リアルに172cm47～48kgで50未満なんだけど本当にまたかよってくらい体重を聞かれる
で、決まって50kgくらいだよと鯖読みして答えてる
男で普通くらいの身長あって40kg台とかドン引きされそうだから50と言ってしまう >>681
さっきから食べてるのに太らない事を自慢したいの？上にも上がってるけどハードゲイナーだよ。太りたいならプロテインとか粉飴とかのサプリ飲めば？我慢できないから食いたいだけ金が勿体無いけどサプリはスルーって謎だわ というか、170ｃｍ前半の40㎏台って、そんなに珍しくないと思うけど。 170前半の40kg台なんて成人男子なら0.5%とかのレベルだろw
中3高1の時に17050くらいでもクラス1細かったぞ 朝 バナナ トースト チョコパイ 牛乳
昼 豚丼 味噌汁 身長170i以上、体重50Kg未満の奴は、クラスに何人か居たけどなぁ。 筋トレしないで食いまくって太ると、ほぼ腹回りだけに脂肪が付いて太るのは当たり前 見た感じ痩せてるやつが１７０センチ６２キロだったから５０ないやつなんて日本男子になかなかいないね >>685
多分ハードゲイナーっていうワードが横文字でよくわからないからスルーしてるんだろ。サプリも薬、特にプロテインはステロイドと思ってそう >>685
>>697
書いてないだけでプロテインは元々飲んでますよ
プロテインは粉だから、
食べ物のうちにカウントしてないだけです…
（他にもサプリや飲み物も色々飲んでるけど
食べ物じゃないからノーカンにしてました）
書いてなかったから決め付けられてしまうのは仕方ないけど、まさか自慢だなんて取られるとは思ってなかった
リアルで言ったらそう感じる人もいるかもだけど
それがイヤで、ガリスレに来てたのに ハードゲイナーで太りたかったらボディビルダーの食事を参考にした方がいい。
一日5～6食でご飯2～3合パスタ500gとか上記を逸してるから普通の人より食べるくらいじゃびくともしないよ (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
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http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) クーラー寒くてふるえてる…おっさんにもなって恥ずかしいぜ…長袖かかせない 女友達と歩いてたら男二人組に後ろから声かけられたことはある
さすがに悲しくなった 体重何キロ～？ウェストいくつ？触らせて！って女は必ず聞いてくる
男は痩せてるねとか細いねの一回で終わるのに女はしつこい 指の太さとか爪の大きさとかも痩せた女子並みで大体の女は細かいパーツのチェックをしていて絡んでくる…綺麗な指～とかデカい声で言ってくると頭突きしたくなる >>699
自分はそれやったけど辛くてギブアップしたわ。腹減ってないのに食うのがこんなに辛いものなのかと思った ちょっと食べたかな～と思って体重測ったら55kgだった >>709
俺にきいてるの？俺はガリガリだから彼女いた事ないよ >>711
体重の増減は週単位で見た方がいいよ
こまめに見るのは無駄 ちょっとした波は誰にでもあるから 8日間の盆休み毎日酒飲んでたら2kg増えた。
仕事始めると元の体重に戻るけどね お腹いっぱいになったことがないんだけど
どうしたらいいんだろう？永延にハシゴできる
胃袋よりも先に、お財布の限界がくる
なので
和幸やよい軒みたいなお代わり自由・し放題の店に基本行くんだけど店員さんに白い目で見られて悲しい >>718
たとえば食べ放題の寿司で何貫？
ちなみに自分の場合は時間余っても32皿で止めておく
パスタなら何g？
夜食にパスタも300g茹でてるけど5kgで800円台だよ 米津さん、このCD売れない時代にアルバムミリオン達成とか俺らガリの星やね 妊娠中、高塩分、高カロリーの物食べてたけど、臨月になっても50キロいかなかった。
100キロ超す人もいたから羨ましかった。 >>722
旦那さんはやっぱ体格的にガッシリとした体育会系の体型してる？
ガリ女はそういう正反対体質の男に惚れるのが多い印象だが
俺らガリ男も肉付き良い女に惹かれるからな、二の腕ムチムチプニプニしてる感じの女最高。
巨乳も多いし ガリ男だけど、ぽっちゃりが嫌いです、デブはもっと嫌いです >>719
食べ放題じゃないけど寿司なら平均三桁は食べる
なので他人の金の時じゃないと行けない
パスタ何ｇとか計って食べるのすごいね
外食が好きだから自分で茹でたことはないんだけど
例えばサイゼリアならWサイズってのがあって、
それでパスタの全メニュー全種類頼んで食べたり
でも当然足りないからその後ピザの全種類フルコースしたけどそれも人の奢りだったからできたこと 決して高級料理を食べたいとかではなく、
ただ美味しい外食をお腹いっぱいになるまで食べてみたい
それも自分のお金で気兼ねなく食べられるような
それが自然にできるお金持ちになってみたい ギャル曽根みたい
フードファイターか大食いタレントになれるんじゃね？ フードファイターになったら応援するよ！
私はガリ女だけど細い人が好き。 一気に食べても意味ないらしいからビルダーの1日6食目指して頑張ってるけど6回もご飯用意するのが大変だよね。ビルダーの人はほぼ毎日同じ物食べてるらしいけど >>729
実は小学生の頃、給食の時間に
担任の先生に勧められました >>731
基本米、パスタ、オートミールとかばっかりだよな。特にオートミールなんて動物の餌にしか思えない。健康度外視するならジャンクで埋めると楽 >>724
チビのデブです。
いかにもモテなさそうなので、浮気される心配ない。 >>727-728
支出を考えるなら中食・内食メインにすることで同じ予算で外食よりも多く食べられる
上のパスタを例にすると
(乾麺2,000g→ゆで麺4,800g (320円)) + (ソース(レトルト)×10個 (800円)) + 水道光熱費で、ざっと合計約1,200円
サイゼリアWサイズゆで麺400g×12皿=4,800g (+ ソース) では約10,000円かかるかな
寿司3桁100貫(約6,600 kcal)以上をふつうに食べるくらいなら
白米を一升(10合、炊飯前1,500g→炊飯後3,300g、お茶碗 約20杯分、約5,500 kcal)を炊くほうが経済的
おかずは好きなものを中食で購入してもよいし、自炊すれば遥かに低予算化が可能だよ >>736
すごいなぁ、頭いい
グラム数とか値段とか考えて食べたことなかった
ただ単に美味しい外食したかっただけなんだけど
そんなに差が出るんですね！
寿司は正直そんなに好きじゃないので日頃は行かないです（ちっこくて食べた気がしないから）
ドンブリにドカ盛りして食う白米が一番好きです
>>737
ハードゲイかどうかはどこで判別してくれますかね？？ どことなく>>658に似てる気がするけど気のせいだろうか >>739
同一人物だなw文面や改行の仕方がまんま>>642。食べた物発表してたのも大食いを自慢するのが目的だったのか ＞寿司は正直そんなに好きじゃないので日頃は行かないです（ちっこくて食べた気がしないから）
＞ドンブリにドカ盛りして食う白米が一番好きです
ワロタw誰が興味あるねん オートミールをお茶漬けの素に氷浮かべた奴で掻っ込めばいいよ 米より入る
本当は内臓冷やすのはダメだけどしゃーない >>739
気のせいじゃないよ
＝>>741
別に他人のふりしてるわけでもないのに同一人物だと何か悪いのかな？？
あれを自慢と受け取るなんて随分卑屈ですね…
ここ、ガリしかいないスレじゃないの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
