【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part21

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/01(火) 18:55:24.13

なかったようなので新スレたてます

【ﾃﾝﾌﾟﾚ】
身長cm/体重kg/(体脂肪%)/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
ｻﾌﾟﾘや薬の摂取,持病なども書ければお願いします

･批判,説教禁止【重要】
･ﾒﾆｭｰの下の雑記はOK
･雑談のみの場合はﾒｰﾙ欄にsage

前スレ

【BMI17未満】今日何食べた?【ｶﾞﾘ専用】part20
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346342851/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/01(火) 19:00:36.04

早速
147/26/女
摂食障害、生理無し

朝　サブウェイのアボカドベジー、りんご2個
昼　先斗入ルにてパスタ(麺少し残した)
夕　おでん　(こんにゃく2個、白滝2個、大根)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/01(火) 22:21:28.47

追加

おやつにヤクルト一本と梨半分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/02(水) 09:45:50.17

>>1
乙です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/02(水) 14:07:35.21

（大盛り）の人はよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/02(水) 16:17:07.60

147/26/女
摂食障害、生理無し

朝　梨半分、サブウェイのアボカドベジー
昼　卵とキャベツと豚肉の中華あんかけ少し、ご飯50g
夕　おでんのこんにゃくの残り

間食　りんご一個、カロリー4分の1ココア

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/03(木) 00:09:11.24

>>6
追加

夕　肉じゃがの白滝だけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/03(木) 07:14:01.80

>>１乙です

167/47.5
朝　トースト、たまご、ミニサラダ、アイスコーヒー
昼　（回転すし）とろ、ローストビーフ、サーモンチーズ、茶碗蒸し
夜　鶏鍋（とりもも肉、豆腐、白菜、大根、まいたけ、油揚げ、ウドン）、発泡酒２

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/03(木) 07:18:49.92

167cm/47.5kg/16.2%/女
生理順調、30代半ば、持病なし、既婚OL子供なし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/03(木) 08:06:33.97

>>8
お久しぶり！待ってたおｗ
あれから腹回りはどうですか？確か水中エクサ始めたんだったよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/03(木) 20:50:04.80

>>10
今日もさっき水中エクササイズやってきました、45分結構きついです

朝　わかめと豆腐の味噌汁、ごはん、ニラ卵
昼　（サイゼリア）鳥から揚げとハンバーグ、スープ、ライス
夜　えりんぎと豚の炒め物、白菜シチュー煮、アーモンド小魚、発泡酒２

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/03(木) 20:53:23.69

腹まわりは、腹筋にきくという呼吸法を仕事中も通勤中も意識してやっていて
1か月で78㎝→75ｃｍまで減りました
花まるマーケットで紹介してたんだけど、結構効果あるみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/03(木) 21:16:55.66

その体重で７５もあるの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/03(木) 21:22:10.74

そう、おなかぽっこり体型で特に下腹部が出てる
ダイエットで痩せても肩や胸の辺りはあばら骨が見えるぐらいに痩せたのに
おなかはなかなか痩せなくてジム通いしたり呼吸法やったり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/04(金) 21:15:41.39

>>14
もし自分で腹触って全然脂肪無いなら
内臓で腹が出て見えてるだけだと思うから腹筋を鍛えないと凹まないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/04(金) 23:13:05.06

皮下脂肪はつまめない、下腹部は触ると固くてぽっこり出てる
やっぱり内臓なんでしょうかね
その為にジムで腹筋とかやってるけどなかなか効果出ないんですよね
整体とかで骨のゆがみとか直した方が早いのかも

167/47
朝　白菜シチュー煮、わかめ味噌汁、ごはん
昼　（ガスト）ハンバーグ、サラダ、ライス、スープ
夜　うどん鍋（鶏肉、白菜、大根、油偈、豆腐、うどん）、小魚アーモンド、赤ワイン３

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/04(金) 23:33:27.94

私も体脂肪15%だけど下腹部ぽっこりしてるから、骨盤体操してるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/04(金) 23:49:43.66

ドローイン・ダイエット3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1351084414/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/11(金) 18:28:52.50

168/43 生理順調　喘息持ち
朝　なし
昼　ご飯少量に磯じまんつけて食べた
夜　鮭おにぎり一個　さつまいも天ぷら2つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/23(水) 22:53:03.35

160/27.5 ♀

朝：アイスクリーム、ゼリー
昼：クリームパン、チョコ
夜：ホットケーキ、クロワッサン、ショートケーキ、プリン、チョコ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/31(木) 00:32:10.45

157cm 40kg

アメリカンソフトクッキー(1枚88kcal…)２枚
栗もなか１個
はちみつ大さじ１杯
チーズスティックアイス
茹でたコーン小皿１杯

いつもは炭水化物抜き(米もパンも好きじゃない)で野菜大盛と肉少々って感じで食べてるけど
今日は甘いものがすごく食べたくなってこんな食事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/13(水) 06:14:23.74

155.3cm/37.9kg/14.9％

今日からダイエット始めます
36.5kgが目標
その後維持
頑張ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/13(水) 14:20:10.45

155.3cm/37.4kg/16.4%

朝　ヨーグルト200g、リンゴ180g

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/14(木) 11:49:01.59

155.3cm/37.3kg/13.8%

昨日の昼　お酢の水割り1杯、ガム半パック
　　　夜　サラダ、ノンオイルドレッシング、切り干し大根・油揚げ・人参の煮物、焼き豚1パック、ヤクルトエース
朝　ヨーグルト200g、ブロッコリーと玉葱のカレースープ、DHA1カプセル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/16(土) 02:31:53.62

上には上がいると思ったが26kgとかすげーな
184/53

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/16(土) 08:24:13.72

釣りだよﾎﾞｹ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/26(火) 17:38:25.50

bmi17理想。
あと3.5kg減ったらbmi17だから
そこまで落ちたら記念カキコする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/26(火) 23:16:15.84

160/27.5 ♀

朝：スタバのフラペチーノ、シナモンロール、カレーパン、りんごゼリー
昼：とんかつ定食、モカソフト
夜：クリームシチューご飯、コロッケ、アメリカンドック、クリームあんみつ、バナナ、バウムクーヘン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/27(水) 23:48:59.85

>>28
ちゃんと消化してる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/28(木) 06:10:56.57

161/40

朝お茶
昼サイゼリヤのサラダ半分、スープ
夜蒸したささみと野菜、白米三口、納豆
間食ミルク金時小さいの一本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/29(金) 10:34:57.14

ここ拒食症のスレ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/01(日) 14:36:57.10

りんご
たまご
とうふ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/02(月) 16:39:38.93

158.5/39.4 女

朝：わかめの味噌汁、卯の花、納豆、れんこんのきんぴら、卵焼き一切れ、肉豆腐、
　　ご飯80ｇ

昼：低脂肪乳、バナナ

夜：千切りキャベツとわかめのサラダ、トマト半分、大根おろし、
　　ブロッコリーとキャベツの炒め物、豚しょうが焼き、焼き鳥1本、ご飯80ｇ、
　　ヨーグルト100ｇ、洋なし1個

間：グレープフルーツジュース、低脂肪乳、じゃがりこ1/3パックくらい
　　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/03(火) 01:34:36.69

165/41
肉まん、ピーナツチョコレート、もつなべ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/03(火) 17:52:46.97

159/35

朝　ごはん豆腐とわかめの味噌汁ピーマンと卵の炒め物ほうれん草のおひたし
昼　いちごジャムパンポッキー1箱カフェオレ
夜　ゴマと鰹節のおにぎり大根の味噌汁ツナ缶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/03(火) 22:55:50.82

>>35
それぞれ普通量？

そのスペック細くてうらやまー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/04(水) 00:26:26.02

>>36
夕食のおにぎりは茶碗2杯分で多めにとってますが他は普通量だと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/04(水) 00:43:00.23

>>37
すごいね。羨ましい体。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/07(土) 17:24:28.22

160/27.8 ♀

朝：クロワッサン、シナモンロール、メロンパン、バニラアイス、いちご
昼：クリームパン、ソーセージパン、卵サンド、チョコ
夜：アーモンドデニッシュ、ツナマヨおにぎり、どら焼き、チョコ、ポテチ、キャラメルアイス

アイスコーヒー飲みすぎた。
苦しい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/07(土) 21:53:45.55

なんか、食生活退化してきてない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/12(木) 06:45:51.96

>>35
そんなに食べてなぜ維持できるのだろう。
20代とかかな？運動もしてるんだよね。きっと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/12(木) 22:33:32.70

165/45

胃下垂通り越して胃アトニーです

朝　なし
昼　カレー大盛、チョコレート、マドレーヌ、みかん、オレオ、牛乳、アーモンド、ピスタチオ
夜　カレーうどん、チョコレート、ビール、ナッツ系おつまみ、トマト、ヨーグルト、ハーゲンダッツ(3個)

吐きそうなくらい食べるのが大好き
ストレス発散

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/12(木) 23:47:37.30

165/43.8

朝　きつねうどん、珈琲牛乳、板チョコ半分
昼　お弁当
おやつ　板チョコ半分、みかん1個、柿の種2袋、ラムネ数個、珈琲牛乳
夜　うな重、ポテトサラダ

おやつ多いな…。覚えてるのをメモしたけど他にも食べてるかもしれない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/14(土) 21:29:22.76

そんなに食べてよく痩せてるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/16(月) 10:22:13.08

165/44　土曜日の記録

朝　トースト１枚、目玉焼き、野菜炒め、ベーコン＆ウィンナー、珈琲牛乳
昼　チョコチップクッキー１箱
おやつ　スイートポテト、みかん１個、煎餅３枚、ピーナッツ10粒、珈琲牛乳
夜　アジフライ、コロッケ、付け合わせのキャベツ、レンコンサラダ、白米、お味噌汁、カブのお漬物

毎日珈琲牛乳３杯は飲んでしまう。
このスレではもっと痩せてる人が居ると思うけど>>44は>>43宛て？
体重は45～43をいったりきたりです。
胃下垂でもなく、焼き肉や餃子の時はごはんをおかわりもします。
逆に気分じゃない時は食事を減らす時もあります。
普通に食べているけど痩せ体型なのは筋トレが趣味だからかもしれません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/16(月) 10:26:13.89

ついでに日曜日の記録

朝　焼き鮭、白米、お味噌汁、ロールケーキ、珈琲牛乳
昼　アフターヌーンティー２段セット、紅茶
夜　キムチ鍋、珈琲牛乳

ケーキ三昧…締めにキムチ鍋…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/24(火) 21:13:19.80

143/34.8
朝りんご
昼玄米キャベツセロリ軟骨つくね豆腐二口

おやつにバナナ
夜キャベツ人参豆腐大豆ミート
ブラックコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/25(水) 00:24:29.78

148cm 34kg

朝＆昼…なしorポテチ１～３枚or何かスープ
夜…ビールか何かスープ

MAX55kgくらいからダイエット始めて食事制限も運動もそれなりにザックリやってたんだけど、最近モグモグと食べるのがめんどくさくなってきて摂食障害じみてきた。
あかんなぁと思うものの、モグモグと食べるのがめんどくさくてめんどくさくて…
最近毎日数100gずつ減ってってるから、明日明後日には34kgきってしまう気がする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/14(火) 21:56:34.43

ここは男が書いて行ってもいいのかな…
過去にいたようなので邪魔にならない程度に
179cm 53kg

朝ウィンナーパンカレーパン
昼野菜スープバターパンウィンナー野菜サラダ牛乳
夜ドリア2皿スパゲッティチキンステーキコーラ
食後ポテチ

過去には180cmで45kgだったこともありました…のでマシになった方かな、と
洋食ばっか食べてる気がするな、和食が食べたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/14(火) 22:34:02.26

ここで書かれてるくらい、しっかり食べてるのに痩せてた。
違いはストレス。
摂食障害を意識してなかった事。
意識してからは太るようになった。単に代謝が落ちただけかもしれないけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/16(木) 17:14:38.87

160/27.5 ♀

朝：アイス、ゼリー
昼：クリームパン、チョコ
夜：チョコ、菓子パン
おやつ：ハイチュウ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/16(木) 19:50:43.67

朝：卵かけご飯
昼：野菜サラダ、パン２個
夕：刺身定食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/16(木) 21:34:00.77

146/30　女

朝　過食嘔吐
間　りんご
昼　豆乳風味のうどん少し、カルーアウーロン
夕　ドトールのミルクレープ

過食衝動が来てる・・・。
早く寝ちゃいたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/16(木) 21:42:32.11

143/16 36
朝オールブランヨーグルトブラックコーヒー
昼おからアボカド半分玄米
スタバラテ無脂肪乳グラノーラ
コールスローチョコクッキー
夜野菜スープ豆腐少し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/18(土) 13:08:33.44

>>6の人が自分とほぼ同じスペックだった。自分も生理なし。

146cm､27kg

朝：ミスド「熱とろドーナツ　ハニー」紅茶
夜：牛すじとこんにゃく煮、ほうれん草梅肉和え、お味噌汁、ごはん
間食：麦茶、ラカント飴

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/20(月) 20:02:16.31

>>55
うらやましい
どうやって、そこまで落とした？
身長一緒。30キロから落ちない。まぁたべてるからだけど。米とパンやめたら、油ものが食べたくて食べたくてそれだけははずせなくてだから痩せないんだよね。

なんか薬飲んだりとかしてる？食事制限だけかな。

55 · 2014/01/22(水) 11:51:29.62

マルチビタミンのサプリを飲んでます。
前はデブってたけど、自由がきく仕事に変わってから
食事を時間ではなく本当に空腹を感じた時だけ取るようにしたら自然に痩せました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/22(水) 18:36:33.07

>>55
いいなぁうらやましい・・・　あなたが欲しいわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/22(水) 21:43:59.25

160/27.5 ♀

朝：キャラメルカフェラテ、りんごゼリー
昼：菓子パン、チョコ
夜：菓子パン、チョコ
おやつ：ハイチュウ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/23(木) 08:20:22.85

マルチビタミンって、輸入してるのかな。
それともドラッグストアで手軽にかえるやつ？
きっと若いんだよね。代謝もいいだろうし食にも興味なさそう。
忙しいんだろうね。とりあえずおなかすいたら食べるみたいな生活じゃない。
食べることに支配されてないよね。
摂食もってる自分とは違うんだろうな。
それなのにその細さ。羨ましいな。
自分もあと少しなのに、あと少しができなくて過食と制限繰り返すから痩せないわけだけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/24(金) 20:36:59.32

キモw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/05(水) 18:57:27.11

160/27.5 ♀

朝：カフェラテ、桃ゼリー、バニラアイス
昼：りんごデニッシュ、クリームパン、フレンチトースト蒸しパン、チョコ、コーヒー
夜：チーズデニッシュ、カップヌードル、フランクフルト、ツナマヨおにぎり、バニラアイス、チョコ、コーヒー
おやつ：ハイチュウ

最近コーヒー飲みすぎで胃が痛い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/05(水) 20:22:15.49

野菜かせめてビタミンサプリは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/05(水) 21:07:47.15

>>6
摂食障害って書いてるけどただのダイエッターな食事だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/05(水) 22:24:47.89

>>49同じ男ということでカキコ 172の47
あんた高身長なんだな、羨ましいぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/03/23(日) 03:18:13.57

女性専用車両も浦和レッズサポーター横断幕と同じONLY表示⇒男性差別/人権侵害

みんなで女性専用車両を批判しよう！

http://www.youtube.com/watch?v=Ei3ZuHjNMjE

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/03/28(金) 13:54:21.65

165/44.6

朝　炒飯、サラダ、珈琲牛乳
おやつ　チョコ１０粒ほど　珈琲牛乳
昼　おにぎり、果物（キウイ1/2、リンゴ1/4、オレンジ1/4）
おやつ　柿の種１袋、チョコ１０粒ほど　珈琲牛乳
夜　餃子定食
変わり映えしないし。食べる量、やっぱ多いのかな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/04/01(火) 06:23:30.00

156/34.2

朝：豆パン
昼：ねぎ塩豚カルビ弁当フルーツヨーグルト
夜：ごはんブリの照り焼きグリーンサラダ
間：桜餅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/04/02(水) 12:43:18.35

156/34.9
朝：ごはんキャベツサラダ目玉焼きたらこ1切れトマト
昼：海鮮丼サラダ味噌汁
夜：豚と野菜の炒めもの金平大根キャベツサラダごはん
間：うまい棒3本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/04/04(金) 19:52:04.56

169/45/♀
朝：ササミのミルク煮５本、苺３個
昼：舟和の芋ようかん３本、白湯
夜：鶏肉と昆布を茹でてポン酢かけたもの、キムチ、チーズ、ごはん、ホワイトチョコ１枚

仕事でイラッときてチョコ食べちゃった…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/04/04(金) 23:38:42.39

165/45
朝　牛カルビ肉5枚、カレーパン半分
昼　名古屋コーチンコース（煮凝り、すまし汁、コーチンカルパッチョ、コーチンステーキ、
コーチンつけ麺、コーチンカステラ）、ビール生中
夜　あんみつ、みたらし団子

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/04/06(日) 20:14:43.93

156/33.9
朝：なし
昼：オムカレーサラダ味噌汁
夜：角煮スープカレーごはんサラダゆずシャーベット
間：シュークリーム

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/04/09(水) 02:28:23.19

156/34.4
朝：BLTサンドヨーグルト
昼：なめ茸バター丼キャベツサラダ
夜：鯖の味噌煮ポテトサラダトマトほうれん草のおひたしごはん
間：まるごとバナナ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/05/25(日) 09:10:03.00

157/36.7
朝ヨーグルト豆乳野菜ジュース
昼ミックスサンドイッチコーヒー
夜そばめし粕汁
間食抹茶シフォンケーキセットコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/05/28(水) 09:32:14.36

157/36.3
朝ミックスジュースチョココーンフレーク
昼イングリッシュマフィンおにぎり
夜ハヤシライス寒天
間食コーヒーフロートカフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/05/29(木) 02:48:16.01

156/33.0
朝：豆パンヨーグルト
昼：冷やしたぬきうどんサラダ
夜：ピザサラダパクチキ1こポテト
間：ガリガリ君

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/01(日) 13:24:37.56

今日何吐いた？スレにしているのが
半分くらいいるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/06(金) 20:10:06.50

157/36.2
朝玄米フレーク、ヨーグルト
昼チョコパン、メロンパン
夜煮物玄米入りご飯

ご飯に玄米混ぜだしてから美味しすぎて食べ過ぎてしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/09(月) 13:32:56.00

178/38.8

朝玄米 100g、白湯 180ml
昼なし
夜豆腐 100g、たくあん 2枚、ウーロン茶 180ml

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/11(水) 06:03:42.47

156/35
朝：たまねぎとキムチのスープ、ゆで卵、ブラックサンダー
昼：バナナシェイク、餃子、海老フライ
夜：生ビール、ごはん、千枚漬、コーンと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/13(金) 08:00:22.33

156/35
朝：サッポロ一番（塩）おでん（すじ、たまご、糸こんにゃく）
間：ブラックサンダー、チロルチョコ（コーヒー）マックシェイク（チョコ）
昼：お寿司（生サーモン、シーサラダ、えび、中トロ、生ハム）
　　あおさのお味噌汁、生ビールと梅酒
間：モンブラン、チキンラーメン（ごはんですよ味）
夜：串揚げ（玉ねぎ、エリンギ、しいたけ、まぐろ、豚バラ、なすチーズ）
　　モツ煮、ナムル、かにのサラダ、里芋煮、生ビール２、レモンハイ

今日はたくさん食べられた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/14(土) 05:56:46.98

156/34.5
朝：担担スープ、おむすび（かにと筋子）
間：ブラックサンダー、ルックチョコ（コーヒー）
昼：カッテージチーズとルッコラのサラダ、オニオングラタンスープ
　　Ｔボーンステーキのバルサミコソース、エッグベネフィクト
間：白バアム、塩ちんすこう
夜：生ビール２、たことわかめの酢味噌、手羽先ざんぎ、ばくだん
　　カルボナーラピザ、白ワイン、やりいか酢味噌
間：ベビスターラーメン（ごはんですよ味）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/14(土) 20:52:46.10

156/34.5

朝：にんにく醤油わんたんスープ
間：塩チョコちんすこう、キャラメル塩パフチョコ
昼：すいか、アワビとヒラメのお刺身、まぐろ炙り、生ビール２
間：キャラメルマキアート
夜：ぼんじり、さがり、揚げ餃子、肉じゃが、ご飯、ベビスタラーメン
　　カシューナッツ、生ビール、赤ワイン、チーズちんすこう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/14(土) 22:54:26.63

157/36.0
朝ヨーグルト野菜ジュース
昼～夜串カツいっぱいケーキ
友達の誕生日のお祝いで家でダラダラみんなで食べ続けた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/16(月) 09:16:34.62

156/未測定（35前後）

朝：クラムチャウダー、ガーリックフランスパン
間：塩ちんすこう、ルックチョコ（コーヒー味）
昼：牛ほほ肉のポルチーニソース、いかすみパスタといかフリット、
　　アフォガード、生ビール、グラス赤ワイン２
間：クラムチャウダー、うまい棒（明太子、チーズ）、カフェオレ２
夜：串揚げ（海老、豚、れんこんはさみ、モッツアレラチーズ、明太子となす）
　　エアリエル（オニオンクリーム）、ガトーショコラ、クリームチーズとキャビアのしっとりはさみ
　　ローストビーフとフォースラディッッシュ
　　生ビール、赤ワインハーフ
間：小海老とブラウンマッシュルームのアヒージョ、白ワイン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/17(火) 09:11:43.43

156/35

朝：稲庭うどん（チャンジャとポッサムキムチ、温泉たまご）
間：ココナッツミルクチョコレート
昼：やりいかのガーリックソテー、焼きしめさば、かにマヨサラダ
間：塩ミルキー、ホワイトガナッシュ
夜：マッサランカレー、ゴルゴンゾーラとモッツァレラのバケッド
　　赤エビとスイーツトマトのパスタ、白ワイン２
間：ジャスミンハイ、鳥皮のかりかり揚げ、ココナッツミルクとはちみつ（ホット）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/18(水) 06:59:32.06

165㎝47.2㎏

朝　プレーンヨーグルト、ニラ卵炒め、ヒレカツサンド1切れ
昼　豚おろししゃぶつけ麺
夜　ピーナツ、発泡酒500ml
間食　がりがり君梨味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/18(水) 15:04:40.98

156/34.2

朝：グリーンカレーのフォー
間：カントリーマアム（コーヒー）
昼：ほたてと根菜のオリーブオイル焼き、明太バケッド、フランスパンのフレンチトースト
　　ガーリッククリームチーズ、白ワイン
間：ちんすこう（チーズガーリック味）
夜：ドライエイジングビーフのにんにくソース、冷製トマトと生ハムのカッペリーニ
　　赤ワインハーフ
間：チーズちくわ、ホワイトエール、ピザポテトチリ味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/18(水) 23:51:24.72

すごいな。
でも今は亡き？ジャムさんほど狂った食い方じゃない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/19(木) 07:06:29.75

156/35

朝：寝ていたので無
間：ソルティライチチョコ、ココナッツミルクチョコ
昼：赤エビのサラダ、ケイジャンチキン、４種のチーズピザのはちみつ添
間：プレミアムホワイトロリータ
夜：馬と牛タンの陶板焼き、うにとマグロのゼリーよせ、鳥モツカレー
　　生ビール、キール２
間：チーズちくわ、たまご焼き、大人のポテトサラダ、ビール

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/20(金) 09:20:39.52

156/35

朝：佐野ネギ味噌ラーメン
間：塩チョコちんすこう、ボノボンチョコクリーム
昼：パエリア、わかめと玉ねぎのサラダ
間：551肉まん
夜：焼き鳥（牛くし、ハツ、ぼんじり、レバー）だし巻きたまご
　　ほたてと青柳の酢味噌あえ、生ビール、赤ワイン３
間：キャラメルアイス、ゆでたまご

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/22(日) 10:23:12.10

156/34.4

朝：台湾ラーメン
間：ミルクック、クランキー（塩バニラ）
昼：回転寿司（あなご、かに、中トロ、づけまぐろ、えんがわ）
　　茶わん蒸し、あら汁、お刺身サラダ、瓶ビール２
間：マクドナルド（フランスバーガー、リゾットボール）赤ワイン
夜：牛タン、さがり、しびれ、カルビ、壺カルビ、ユッケ丼、センマイ刺
　　生ビール、黒豆マッコリ３
間：ブラックモングラン、赤ワイン
　　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/23(月) 05:19:30.28

>>79
拒食症乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/23(月) 06:37:09.09

156/未測定（35～36前後）

朝：蒸野菜の黒酢ソース、玄米パン
間：ミルクック
昼：フランスバーガー、リゾットボール、海老フライ、海鮮しゅうまい
　　クリームチーズのチキンナゲット
夜：にらたま、砂肝のにんにんく焼き、鰯刺身となめろう、いか陶板焼
　　ほたてバター焼き、海鮮丼、白玉あんこ、生ビール２、冷酒
間：うまい棒、きのことアンチョビのピザ、生レモンサワー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/23(月) 07:37:58.39

朝：食パン（何も付ず）
昼：野菜サラダ、鳥そぼろ弁当
夕：ご飯、焼き魚、味噌汁
夜：ウイスキー水割り、枝豆、あたりめ、ミックスナッツ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/25(水) 09:38:18.26

156/34.4

朝：担担麺、参鶏湯スープ
間：ＭＯＷ（メロン）、オレオチョコレートバー
昼：穴子山椒蒸、大海老マヨネーズ、海老とたまごの炒め物
　　牛肉麻辣炒め、青椒肉絲丼、瓶ビール、杏露酒
夜：いかすみのパスタ、赤ワイン、きのことほたてのクリームリゾット
間：げんこつコロッケ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/25(水) 22:33:48.23

156/34.8

朝：無
間：萩の月、ソルティライチチョコレート、ミルクック
昼：海老アヒージョ、いかすみリゾット、チキンとトマトの冷製
間：ボノボン
夜：海老と帆立フライ、カマンベールフライとラズベリージャム
　　ズッキーニと生ハムフライ、穴子と紫蘇チーズフライ、牛串フライ
　　しらすとキャベツのサラダ、生ビール、赤ワイン
間：もちぷにょ（苺）ハゲダッツ（ジャポネ）
　　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/27(金) 06:49:07.93

朝　チキンカレー、玄米、サラダ
昼　豆乳
夜　しじみの味噌汁、かつお刺身、玄米、小松菜と卵とじゃこ炒め
間食　スイカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/27(金) 22:22:07.48

朝　なし
昼　油揚げ
夜　スシロー5皿　チーズケーキ　エビのてんぷら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/30(月) 06:27:05.26

156/35.2

朝：たぬきうどん、揚げ鶏
間：萩の月、ハゲダッツ（ジャポネ）
昼：４種のチーズピザとはちみつ、生ハムとカプレーゼ、クラムチャウダーのパイ
　　生ビール、赤ワイン
夜：赤エビとほたてのミモザサラダ、牛ガーリックソテー、冷製フォンデュ、赤ワイン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/07/21(月) 15:22:41.51

朝ヨーグルトと野菜ジュース割ったやつ

昼豚バラと蒸し野菜いっぱい

夜豚バラ入りの野菜鍋

子供が風邪ひいて外出できない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/08/03(日) 06:10:17.25

156/35.8
朝：カレーカツ丼、温泉たまご
昼：おろしチキンタツタ、豆腐しんじょうナゲット、生ビール、海老カツ
間：原宿ショコラ
夜：ロブスター豆鼓炒、ソフトシェルフライ、アボカドとたらば冷製
　　レンズ豆プディング、生ビール、白ワイン
間；アフォガード、キャラメルミルクレープ、サングリア

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/08/12(火) 22:54:39.48

>>79
178で39kgはねーわ
自分177だけど一番痩せてたときで45kg
その体重じゃいつ死んでもおかしくないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/02(火) 21:29:40.00

160/27 ♀

朝：アイス1個、ゼリー1個
昼：菓子パン1個、チョコ50グラム、コーヒー
夜：白飯200グラム、わかめおにぎり1個、マカロニサラダ1パック、ゆで卵1個、チョコ100グラム

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/03(水) 02:03:20.03

生きてたのか・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/27(土) 20:13:01.70

このスレッドは？
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/company/1411461458/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/05(日) 17:41:38.65

174/48 男
朝：カレー大、野菜サラダ、鶏がらスープ
昼：つけ麺の300g
間：ポテチ
夜：ステーキ、煮物、白飯、味噌汁（予定）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/10(月) 15:45:15.00

169.5/38.6 男
朝：睡眠中の為、無し
昼：納豆ご飯・味噌汁・柿
夜：カツオの刺身・大根サラダ・イカ焼き・ビール

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/30(火) 22:50:03.78

160/26.5 ♀

朝：アイス、ゼリー
昼：菓子パン、チョコ
夜：ロールケーキ、チョコ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/31(水) 00:25:53.98

>>109
まず間違いなく長生きできん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/27(火) 01:58:49.86

というか体重おととしあたりからどんどん落ちてないかい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/27(火) 19:00:14.38

やっぱりチョコ外せないよねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/17(火) 13:36:28.93

明らかな嘘を書くのもどうかと思うがね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/17(火) 18:05:38.87

160センチ26キロ ♀

朝：アイス1個、ゼリー1個
昼：菓子パン1個、チーズケーキ1個
夜：食パン3枚、板チョコ2枚

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/18(水) 14:17:19.35

本当にガリな人はダ板に生涯一度も来るわけないしね

ネットでなら自称痩せと偽ってもバレないと喜んでるのを見て
笑うためにここ覗く人がほとんどじゃない、書き込んでる本人以外は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/18(水) 16:42:13.45

165/43.6　女
朝：オムライス、サラダ、珈琲
昼：お弁当
夜：鯖塩焼き、菜の花のからし和え、里芋の煮物、豆腐、ごはん、お味噌汁

本当にガリだけど、情報の取捨にここ覗いてるよ
でも、書き込み見ると栄養バランス悪そうなメニュー多いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/19(木) 19:48:11.51

え、ここから情報を？
取捨する前に、吸い上げる価値をもつ情報があるのかこのほぼ嘘内容スレに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/21(土) 23:57:28.98

全部ウソです。信じ込まないように

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/25(水) 23:45:01.00

大食いの上司とランチへいくと動物(ブタ)を見ているようで実に面白い。
よくもまぁ次々と胃へ流し込むもんだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/17(火) 03:25:19.49

160cm 25.5kg ♀

朝：ミルクティー、バニラアイス、ゼリー
昼：菓子パン、チーズケーキ、チョコ
夜：バナナ、チョコ、バニラアイス、ゼリー、食パン3枚

最近頑張って少し痩せられた
でもちょっと体力的に限界かも
そろそろ体重減らすのやめよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/17(火) 19:47:24.33

ワロタ
体重より慎重減ってるじゃまいか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/18(水) 00:03:10.55

そうなんだよねー
痩せると背も縮んでしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/20(金) 19:05:34.94

よくやるなー、ほんとにその身長体重だったら入院レベルだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/20(金) 23:26:54.32

そうみたいだね
会社からも入院しろと言われたけど丁寧にお断りしといた
体力的にキツいから、とりあえずもう減らさない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/31(火) 14:36:02.53

160センチ26キロ ♀

朝：バニラアイス、バナナ、コーヒーゼリー
昼：菓子パン、おにぎり、カップラーメン、チョコ
夜：豚丼、サラダ、メロンパン、バニラアイス

これからの季節少し太らないとキモい
薄着になれないw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/01(水) 16:55:06.34

そっからキモくないくらいにって5年はかかるんじゃないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/01(水) 23:09:08.72

マジで！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/04(土) 02:12:37.80

26キロは釣りなので、
皆さん騙されることが無いように。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/19(日) 23:12:56.67

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/01(金) 23:21:20.05

160センチ26キロ♀

朝：バニラアイス、マンゴー、ゼリー
昼：メロンパン、コッペパン、唐揚げ弁当
夜：カップヌードル、菓子パン、チョコ

この前スーパーでぶっ倒れて救急車で病院に運ばれた
店員さん助けてくれてありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/22(木) 13:49:59.11

蒟蒻1kg＋野菜1kg＋肉1kg＋汁3kg

この煮物を3回に分けて食う

＋ゼロカロリー飲料、ゼリー計3kg

＋過食嘔吐。

162cm、33kg。食費ヤバい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/22(木) 14:15:26.74

壮絶だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/25(日) 16:14:13.66

そろそろ死んじゃう体重だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/30(金) 20:11:13.76

>>131
これじゃね？
【ﾗｳﾘﾝ酸】ココナッツオイル pt.13【非万能薬】 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1445267416/224

224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/10/24(土) 01:03:53.57 ID:PyV0h9t8
>>223
昭和の油抜きダイエットのひとでしょ？
自分でその食事を実践したことがあるとは到底思えないのですけどね
あれを実践したら「ウサギ飢餓」rabbit starvation, protein poisoning と呼ばれる状態になります
https://en.wikipedia.org/wiki/Rabbit_starvation

--(以下引用)--
ウサギの肉のように脂肪の少ない肉で摂取カロリーの半分以上を食べるような食事を続けていると数週間で死亡すると言われています。
脂肪や炭水化物が極端に少ない高タンパク質食は危険だということです。
いろんな研究がありますが、タンパク質摂取量で安全なのは、カロリー比率で35%以下、体重１kg当たりで４gのタンパク質が限界のようです。
体重60kgの人だと１日に240gのタンパク質というのは、脂身の少ない肉（鳥肉、牛肉や豚肉の赤身）で約1kgになります。
http://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/0000ff2b408c9ac2960029f81bfe275c/?ymd=201205

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/31(土) 13:41:18.93

>>134芋とか根野菜は大量に入ってるし、肉や魚の脂身とか気にしてないから大丈夫、と思いたいが。

まあ、摂食障害者の異常な食生活で不健康極まりないことは事実だな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/09(土) 17:33:32.02

156/35.6
朝；蒙古担麺、マジックパール
昼：汁なし担担麺、ほたて燻製
間：金のミルク、濃厚ショコラ、冷製おしるこ
夜：ラムチョップ、カマンベールフォンデュ、水ダコマリネ、
ラタティユ、サーモンと海老のオーロラソース、生ビール
赤カルボーナラ、白ワインと赤ワイン
間：塩レモンサワー、mowチーズケーキ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/09(土) 17:40:18.01

156/36
朝：セブンプレミアム一風堂、ガトーショコラ
昼：ぼたん海老、穴子の柳川風、春野菜天ぷら、シーフードシーザーサラダ
　　鮭児酒蒸、ホタルイカのなめろう、生ビール、冷酒
間：カントリーマームチーズ
夜：これから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/18(月) 16:24:49.44

160cm23.5kg ♀

朝：飲むヨーグルト、アイス、プリン
昼：クリームパン、チョコ、ドーナツ、蒸しパン
夜：飲むヨーグルト、レモンスカッシュ、チーズケーキ、クリームドーナツ、あんドーナツ、ケーキドーナツ、チュロッキー、メロンパン、クロワッサン、コッペパン、マドレーヌ

最近ドーナツにハマってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/01(金) 10:33:30.35

178/45.5
朝：グリーンスムージー 200ml、鶏ハム 100g、スライスチーズ 1枚、半熟ゆで卵 1個、
　　アップルリングパン 1個、ヨーグルト 100g、りんご 1/2個
昼：炒飯、餃子 6個、えびチリ、中華スープ
間：豆乳 200ml、クリームパン 1個
夜：野菜サラダ、豆腐 150g、大根おろし、鶏ささみ 250g、半熟ゆで卵 1個、
　　味噌汁、白飯 2膳
間：パイナップル 80g、コールドプレスジュース 200ml
間：ペヤング超大盛やきそば、ヨーグルト 100g、きなこ 15g

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 13:59:50.63

今日からダイエット頑張る。

155cm38.3kg16.5%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/01(月) 10:28:07.83

155cm37.1kg16.1%

朝
ガム１パック
ノンシュガー飴５個
昼
ノンシュガー飴５個
DHCのプロテインダイエット
夜
スイカ319g
蒸し鶏の塩ダレかけ
アイス２個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/02(火) 13:22:20.47

155cm37.1kg15.1%

朝
ガム１パック
ノンシュガー飴４個
スイカ313g
ヨーグルト大１カップ
昼
スタバのトールカプチーノ
夜
トマト１個
アスパラガス100g
枝豆入り豆腐
ほうれん草の白和え２パック
蒸し南瓜129g
カラスカレイの塩焼き
糖質０麺＋パスタソース

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/04(木) 17:58:06.16

155cm36.6kg15.5%

朝
ガム１パック
缶コーヒー大ボトル１本
ブロッコリー
トマト１個
スモークトラウトサーモン82g
昼
ガム１パック
ほうれん草の白和え２パック
夜
トマト１個
枝豆入り豆腐
竹輪大３本
アイス１個
マカロニグラタン１個
ヨーグルト大１カップ

明日まで絶対にキープ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 00:09:56.76

160cm23.5kgはもう死んじゃった頃かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 13:07:05.54

死んでないよw
今は30キロ代にまで回復して元気です
もう骸骨は卒業して可愛らしい女の子目指してますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 14:58:42.47

>>145
北海道に住んでる?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 20:20:03.54

うん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 20:20:56.73

抱きたかった23.5ｋｇちゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 20:36:48.00

>>147
なら自分の知ってる人かも
心配してたので元気そうでよかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 20:37:21.26

どうやって回復したんだろう？バランスは悪いにしても膨大食ってガリガリだったんだから？

暇人 · 2016/08/26(金) 22:55:44.48

根気よくダイエットするのってどーやるんですか？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/27(土) 14:50:06.07

またリバった
明日からダイエット頑張る
今日は食べ過ぎたから、明日からダイエット
８週間で、水分ではなく、脂肪２kg落としたい

155cm38.3kg17.0%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 11:43:40.10

今日からダイエット

155cm38.2kg17.1%

昨日食べたもの
朝
ガム１パック
飴２個
アイスボックス４個
ブロッコリー
キャベツ
トマト
昼
梨大１個
納豆１パック
具だくさんの味噌汁
梅おにぎり１個
ほうれん草の白和え２パック
夜
スモークトラウトサーモン79g
ちくわ大３本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 14:17:17.08

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 14:39:09.00

摂食障害で頭おかしくなっちゃったのかな？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/28(日) 19:51:49.19

久々に摂食になったら、強烈に甘いもの食べたくなるね
スレ見てても、みんな甘いものばかり食べてるし
これって何でだろう？
ストレス？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 21:17:25.68

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 05:26:13.09

155cm37.5kg17.3%

朝
ガム１パック
アイスボックス２本
トマト１個
糖質ゼロ麺２袋＋パスタソース
昼
リポビタンファイン
飴３個
ガム1.5パック
アイスボックス１本
納豆１パック
夜
トマト１個
ほうれん草の白和え２パック
焼き豚120g
野菜天160g
ちくわ大３本
ヨーグルト１カップ
マカロニグラタン１個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 18:29:36.70

155cm36.7kg15.5%

朝
置き換え１袋
トマト１個
昼
ガム１パック
夜
ブロッコリー
野菜天４枚
おぼろ豆腐１丁
ちくわ大３本
ヨーグルト大１カップ
マカロニグラタン１個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/01(木) 09:30:58.25

155cm37.7kg17.5%

朝
ビタミン剤＋カルシウム
ガム１パック
ちくわ大３本
昼
キャベツ195g
ブロッコリー63g
糖質ゼロ麺２袋＋パスタソース
缶コーヒー大ボトル３分の１
ほうれん草の白和え２パック
ヨーグルト大１カップ
夜
青えんどう豆１パック
カッテージチーズ200g
ヨーグルト大１カップ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/03(土) 14:59:35.75

>>159>>160
食いすぎじゃねw
痩せたいなら内容見直せば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/03(土) 15:24:01.14

確かに食い過ぎだと思うわ
ガリ目指すならほぼ絶食しないとムリだよ

元ガリより

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/04(日) 18:19:01.23

155cm37.0kg16.0%

朝
ゼロカロリーゼリー１個
ガム１パック
トマト１個
味噌汁
納豆
梅おにぎり１個
昼
ガム１パック
ゼロカロリーゼリー２個
ちくわ大３本
ほうれん草の白和え２パック
梨222g
夜
糖質ゼロ麺２袋＋パスタソース
チーズ入りハンバーグ１個
ヨーグルト大１カップ
ちくわ大３本
南瓜煮160g
マカロニグラタン１個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/05(月) 19:47:50.23

155cm36.7kg16.3%

朝
ガム１パック
ブロッコリー
トマト１個
ミネストローネ
昼
ほうれん草の白和え２パック
梅おにぎり１個
間
アイスボックス５本
夜
カラスカレイの塩焼き
野菜天４枚
ちくわ大３本
マカロニグラタン１個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/08(木) 08:56:50.54

155.5cm/39kg 生理有り

夜勤なので逆転生活です。

朝(18:00)ご飯茶碗1杯、人参インゲンの豚バラ巻き

昼(0:00)コンビニおにぎり1個、キャベツ豆腐鶏胸肉

夜(8:00)キャベツ豆腐

10月からジム通い頑張るぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/08(木) 19:56:54.38

155cm37.1kg15.8%

またイチからダイエット頑張ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/08(木) 21:12:05.88

君は基本的に食べ過ぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/09(金) 18:01:37.57

155cm36.8kg16.1%

朝
ガム１パック
アイスボックス２本
プリン小２個
昼
ガム１パック
夜
トマト１個
ブロッコリー
ほうれん草の白和え２パック
ヨーグルト大１カップ
ちくわ１パック
サワラの西京焼き80g
マカロニグラタン１個
プリン小２個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/10(土) 16:23:37.78

155cm37.0kg16.1%

朝
ビタミン剤＋カルシウム
ガム２パック
缶コーヒー大ボトル１本
昼
ミネストローネ
ほうれん草の白和え２パック
間
アイスボックス２本
夜
キャベツ
ブロッコリー
味噌汁
ちくわ大３本
カラスカレイの塩焼き
おにぎり１個
プリン小１個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/12(月) 20:47:46.66

155cm36.7kg16.1%

朝
ガム１パック
アイスボックス２本
塩えんどう豆１パック
ちくわ大３本
昼
ほうれん草の白和え２パック
マカロニグラタン１個
夜
アイスボックス１本
味噌汁
ヨーグルト大１カップ
カラスカレイの塩焼き
塩えんどう豆１パック
ちくわ大３本
おにぎり１個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/12(月) 21:45:34.91

ガムを食べる意味がわからんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/16(金) 20:14:33.34

このスレ見ると皆けっこう食べてるんだね
吐いたりしてないのにずっと今の食事内容で体型維持できる？体質もあるのかな？

体型維持のために心掛けてる事があれば教えて下さい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/17(土) 19:04:55.56

155cm36.9kg16.4%

朝
ビタミン剤＋カルシウム
リポビタンファイン
アイスボックス２本
ガム１パック
昼
置き換え１袋
夜
トマト１個
ほうれん草の白和え２パック
はんぺん１枚
蒸し鶏の香酢旨だれ１パック
ヨーグルト大１カップ
マカロニグラタン１個
プリン１個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/17(土) 19:24:37.01

明日からもっとダイエット頑張る
死ぬほど頑張って、あと５週間で500g落とす
水分ではなく、脂肪を落とす
そのあとずっと維持する
理想は
ヒップ77cm
太ももの付け根37cm
ふくらはぎ27cm
足首16cm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/20(火) 23:02:41.86

>>174
脂肪落としたかったら筋トレ死ぬまでやったほうが早いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/25(日) 14:56:40.86

目茶苦茶太ってショック
あと26日で、2.5kg落とす！
１日1000kcal、主食抜き、緩めの糖質オフ
人生で最大に頑張る！
明日から本気出す
毎日書き込む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/25(日) 15:35:22.44

今のスペックは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/25(日) 19:40:45.19

155cm38.4kg18.0%

とにかく明日から死ぬ気で頑張る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/25(日) 21:29:22.54

161/43.4/15%/女
生理あるかないかのボーダーライン
朝:8枚切トースト×1 きな粉入ホットミルク南瓜と薩摩芋とクリームチーズのヨーグルト和え
昼:チーズ入卵かけご飯カフェオレ
夜:塩焼き鳥（レバー軟骨ねぎま）煮卵プレミアムのノンソルトスライスチーズえびせんラムコーク2杯ラムネ味のチューハイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/27(火) 07:27:38.41

155cm37.2kg16.6%

朝
ビタミン剤＋カルシウム
ガム１パック
缶コーヒー大ボトル１本
昼
トマト１個
ブロッコリー
ガム１パック
缶コーヒー大ボトル１本
夜
トマト１個
ヨーグルト大２カップ
マカロニグラタン１個
置き換え少々

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/28(水) 09:41:28.49

155cm37.4kg16.6%

朝
ビタミン剤＋カルシウム
ガム１パック
缶コーヒー大ボトル１本
トマト１個
ブロッコリー
昼
ガム１.５パック
トマト１個
置き換え３分の２袋
夜
ゆで卵１個
ほうれん草の白和え２パック
ヨーグルト大１カップ
マカロニグラタン１個
置き換え３分の２袋

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/28(水) 11:20:27.50

置き換え食べれば痩せると思ってるの？w
他に食べたら置き換えの意味ないんだけどw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/28(水) 15:51:33.91

155cm37.2kg16.6%

朝
ビタミン剤＋カルシウム
ガム１パック
缶コーヒー大ボトル１本
置き換え３分の１袋
ヨーグルト大１カップ
昼
トマト１個
肉野菜炒め（豚肉90g、玉ねぎ、ピーマン、シメジ）
ヨーグルト大１カップ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/29(木) 15:46:32.85

155cm36.8kg17.4%

朝
ビタミン剤＋カルシウム
ガム１パック
缶コーヒー大ボトル１本
置き換え３分の１袋
昼
ガム１パック
肉野菜炒め（豚肉87g、玉ねぎ、ピーマン、シメジ）
ヨーグルト大２カップ
夜
しし唐辛子１パック
トマト１個と玉ねぎのサラダ
八宝菜１パック
ほうれん草の白和え２パック
ミネストローネ１パック
ちくわ１パック
マカロニグラタン１個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/30(金) 16:28:14.96

155cm37.2kg15.9%

朝
ビタミン剤＋カルシウム
ガム１パック
缶コーヒー大ボトル１本
昼
ヨーグルト大１カップ
置き換え１袋
夜
シメジの蒸し物
キャベツ４分の１玉
ほうれん草の白和え２パック
ちくわ１パック
置き換え１袋

今日から10/22まで、ダイエット死ぬほど頑張る
人生で一番気合い入れる
目標36.5kg15%未満

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/03(月) 11:37:05.19

155cm38.0kg18.3%

あかん、めっちゃ太った
気を抜きすぎ
あと19日間、死ぬほど頑張る
19日間で、1.5kg3%落とす
ほぼ断食頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/03(月) 16:08:11.35

155cm37.4kg18.6%

下剤が効いて、少し落ちた
まだまだ太い、体脂肪率が絶望的
あと３%は落とさないと
何でこんなに太ったのだろう
食べ過ぎだな
今日も既に300kcal以上食べてしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/03(月) 17:21:39.36

155cm37.1kg18.0%

下剤が効いて、また落ちた
モチ上がった
頑張る
明日増えないように、本当は断食しないといけないけど、無理
今から晩ごはん買い出しに行く
買いすぎないよう気をつける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/04(火) 01:00:23.08

をいをい。死ぬなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/04(火) 08:17:18.32

155cm37.0kg16.7%

朝
ガム１パック
缶コーヒー大ボトル１本
昼
ビタミンＣ
リポビタンファイン
ガム半パック
トマト１個
置き換え１袋
夜
ほうれん草の白和え２パック
カラスカレイの塩焼き178g
オイコス（ギリシャヨーグルト）２カップ

やった！キープできてる
この調子で、10/22まで持っていきたい
モチアップした
頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/04(火) 16:53:34.30

なんか追い詰めかたが摂食なりかけみたいで怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/04(火) 19:30:54.12

えっここって摂食障害の人しかいないんじゃないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/05(水) 10:16:36.64

155cm37.4kg16.8%

朝
ビタミン剤＋カルシウム
ガム１パック
缶コーヒー大ボトル１本
昼
リポビタンファイン１本
ブロッコリー
ヨーグルト大１カップ
ちくわ１パック
夜
トマト１個
ほうれん草の白和え２パック
カラスカレイの塩焼き125g
オイコス（ギリシャヨーグルト）２カップ
塩えんどう豆１パック
マカロニグラタン小１個

あかん、昨日は食欲に負けてしまった
今日からこそは負けない
あと17日しかない
明日早朝３時頃に下剤を飲む
下剤を飲んだら痩せるし！
今日１日頑張ろう
今日は歩くしな
美容院にも行くし
しんどいけど頑張れ自分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/05(水) 16:48:37.69

155cm37.2kg17.3%

朝
ガム３枚
リポビタンファイン１本
置き換え１袋
昼
スタバのトールノンファットカプチーノ

今日は結局、異様な疲れのため、美容院へ行けなかった
今から昼ごはん
明後日には、36kg台にしたい
頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/08(土) 15:27:26.45

155cm37.2kg16.5%

朝
ビタミン剤＋カルシウム
リポビタンファイン
ガム１パック
ノンシュガー飴４個
ソイジョイ１本
昼
トマト１個
油揚げと小松菜のお浸し
ほうれん草の白和え２パック
夜
トマト１個
カラスカレイの塩焼き166g
ふかしサツマイモ153g
オイコス（ギリシャヨーグルト）２カップ

なかなか減らない
あと２週間しかないのに、食べ過ぎだ
今の体重キープでもいいから、せめてこれ以上増えないように頑張る
理想は36.5kg15%

2000kcal以上の過食をやめてから、31日経つ
１ヶ月以上過食やめられてる
この先一生、過食したくない
１日１日の積み重ね
頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/09(日) 02:36:58.10

人生で一番気合いを入れて痩せるつもりなら
女性でもボクシングジムとか通うけどね^_^;

死ぬ気で身体を動かすなんて絶対したくない！
とか考えてる時点で、何もかもが中途半端です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/10(月) 10:22:07.37

155cm37.4kg17.2%

朝
ミカン１個
ガム１パック
缶コーヒー大ボトル１本
キャベツ４分の１玉
昼
ガム半パック
ミネストローネ
銀鮭カマの塩焼き38g
ほうれん草の白和え２パック
夜
トマト１個
カラスカレイの塩焼き169g
ふかしサツマイモ168g
オイコス（ギリシャヨーグルト）２カップ

あかん、増えてもうた
一昨日1494kcal食べたし、昨日1391kcal食べた
終わってる
足捻挫して歩けないしな
あと12日しかない
腹くくって覚悟して過ごそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/10(月) 22:33:54.81

結構食べてるのに37kg前後維持してるのが凄い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/11(火) 01:13:50.71

身長低いからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/13(木) 16:53:54.10

155cm36.7kg17.0%

朝
ガム１パック
缶コーヒー大ボトル１本
クルミチョコ２個
玉ねぎとブロッコリーのサラダ
昼
ガム１パックに
トマト１個
置き換え１袋
夜
ノンシュガー飴３個
クルミチョコ２個
置き換え１袋

久々の36kg台
あと９日
気合い入れて頑張る