本当にガリガリの人にしか分からない事★part8
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
なんでガリガリってフレーム太いメガネで出っ歯が多いの 子供の頃から栄養不足だから視力が悪く歯の形成も未熟 フィギュアスケートの選手がガリガリ?
何言ってんの?
奴らは体脂肪率を極限まで絞ってるから細いだけで、筋肉質だからね。
過酷な練習だし、ここで太れないよーって嘆くだけでなんの努力もしてないお前とは違う。
体重計すら買わないやつもいるしな。 >>6
子供の頃からどんなものを食べてきたんだい? 刑務所の食事も健康に太れそう。
糖質多そうだけど。 このスレに来てる時点で>>1-1000まで全員ガリなのはわかるだろなにいってんだ 今時歯が抜けたり欠けたりしたままだと人間として終わってるからな。さっさと歯医者いけ 昨日は外出中に咳払いを4回もされたぞ・・・これ異常だよな・・・ >>19わかる。ガリガリは舐められてストレス発散の対象とされやすい。 なんでみんな意味が分かるの?
外出中に咳払いって何? ガリガリか低身長のことのどちらかでよくジロジロ見られるわ 精神科にはガリガリとデブデブがたくさんいる
両極端だよな 別に普通の体型の人の方が多いが
年齢もバラバラだし
ちな俺は睡眠障害ね 神経質はガリが多いらしいからな。ストレスは胃腸の機能に直結してるし
俺も神経質自覚してる 虫歯やらになるからいやどす
30代すぎたから虫周病にも気をつけなあかん 昼飯をコンビニ飯から自炊にしたら、めっちゃ快便になったわ。
スープジャーにご飯と肉と煮物をぶちこんだだけなんだけど、
昼には、米がふやけまくってて消化が良いんだと思う。 ベチョベチョを通り越して、モチみたいになってる。
午後の胃もたれもない。 >>49
スーパーの惣菜やらは添加物や防腐剤がふんだんに使われてるからな コンビニ弁当工場で弁当がヒタヒタになるまで消毒液噴きかけてるの見てからコンビニ弁当食えなくなった ガリガリは姿勢悪く行儀悪く黒淵メガネをしててデコが広い お前らってアインシュタインの稲田みたいな感じなの? やっぱりガリガリだと寒い
でも苦しいから着膨れるの嫌なんだよなあ… ガリガリは脂肪率高いが絶対量少ないからおわてる…
筋肉もないし… 俺筋骨格率39%あるよ
ちょっと前までは44%あった
体脂肪率も10%以下
まぁ多分大半が骨だろうけど ジムの古いアナログ体重計計ったらびびった
こんなガリガリなのか俺 大人になってから、男同士だとあまり気にしなくなったけど、太ももやふくらはぎが自分の倍以上ある女性が近くにいると、俺ってこの女より細いんだと思うと、つらい。 >>73
ちなみに学生時代、バイト仲間の女子と付き合い、買い物や旅行などを楽しんだりした。
お互いに写真を撮るのが趣味だったけど、旅行先では、メインでツーショットはあったけど、それ以外のところでは、彼女は一方的に俺を撮影。モデルじゃあるまいしと思いつつ…。
ある日、彼女と彼女の女友達(初見)と食事に行ったとき、彼女が席をはずしているときに、女友達から「君、自分がカッコイイと思っている?」と聞かれて、は?と思った。 いやアスリート以外の筋トレ愛好者は大半が上半身ばっかり鍛える >>77そう 追い込むと死にそうになるから皆やらない
だからベンチプレス、ラットプルダウン、ダンベルカールあたりをやりまくる ていうか、ガリは、まず一部位だけ鍛えてみて肥大するか検証したほうが良くない?
一部位すら肥大させられない体なら、全身やっても疲れるだけかと。 ガリガリは上腕二頭筋をいつまでも軽い負荷で体操してる
5キロくらいのダンベル 足が細くて上半身が太いアンバランスな奴がたまにいるよな。あいつらって歳とったら苦労しそう。 ガリだといつまでも経っても年相応になれない
外見もそうだが、精神が全然年齢におっついていかない >>86
60代位になるとむしろガリの方が老けて見えるぞ 足もガリガリ手もガリガリ
マルハン病らしいね俺。。 冠婚葬祭、自分の体つきばかり気になり集中出来ない
久々に会う親族に見られるのも苦痛 ガリガリはトレーニングの仕方がただの有酸素運動で飯食わないから余計痩せる 職場の男性の半数以上は、妊婦のようなメタボ腹しているよ。
こんな腹の下のほうについているものを咥えなければならない
女性は可哀相だと思う。 ガリガリは這うように歩く
ガリガリは前歯が出ている
ガリガリは背中に天使羽根 >>102>>103>>104>>105
みんな甘いな、俺なんか14.1だぜ >>111
なにー!!
すまん、それはマジで知らなかった。
暫定1位だと思っていたのだが。 >>92
リラクゼーションサロンでセラピストのバイト始めたら、適度な肉体労働で腹は減るし筋肉はつくし、半年で細マッチョになった >>117
昔、ガリスレで、自重トレを50回×3セット、6種目みたいなのを少ない回数から
やり始めた人が、腹へって体重増え、筋肉もついて、標準体重以上になり、
体の動きも良くなり、性欲がアップして奥さんに喜ばれている、
という書き込みを見た。
朝飯を食べたほうが、昼前に腹が減るとも書いてた。
健康的にガリを脱出するには、重たいウエイトは不要なんだろうなと思った。 ガリガリは人言うことを信用しないで余計にガリガリになるトレーニングをする
そして俺はガリガリじゃなくてスリムなんだと言い聞かせ強いと過信して負けた時に絶望的になる 185cmの70kgでBMI20くらいだけど見た目がアンガールズなんだが? 顎が細いのが辛い
やっぱりマスクで隠すしかないのか >>114
それはもう健常者じゃないでしょ
骨しかなさそう そういや修学旅行で北海道いったときスキーばかりだったが2キロ太ったし快眠できたな…
帰ってきてすぐ元通りだったが とりあえず筋トレすることにした。
使ってないケトルベルで、ワンハンドロウ、フロアープレス、自重ランジ。
どれも50回3セットを目指す。
ランジは、職場で暇な時間にやる。
174cm、52kgくらい。 >>81
そんな甘い考えだからいつまでたっても成長しないんだよ... >>128
>>129
>>130
他人の足を引っ張るのは止めようぜ。 >>131
ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
(ただ死ぬほど食って太れってのは却下です) ←ここ重要
ガリガリ脱出プロジェクト part65
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1544507941/ この、ガリは〇〇〜って毎日書いてるやつ何なん?同族嫌悪か? 明日から食うよ
年末年始は太るからね
ただすぐ元通りw >>94
年末葬式あったんだが案の定、身内の人間多数に「ちゃんと飯食ってんの?」攻撃喰らったわw
デブには一切デブとか言わないくせに、こっちにも気使えっつーんだよ
身内は殆どメタボ体型でガリはマイノリティだから立場が無いわ 腹八分の量3食+カップ焼きそば大盛りを1〜2回食べるようにしたら徐々に増量できた。
自分の場合いっぱい食べてるつもりだっただけで1日のトータルで考えたら全然食えてなかったみたい。 ただこの方法で10キロほど増えた頃 運動とかしてないのに急に大量の鼻血が出てきて焦った。 そんな腹がでる地獄絵図みたいな太りかた目指してたの?
戻りにくいからやめたほうがいいよ お腹は出てないけど腹筋は見えなくなったかな、ガリッガリだったから10kg増えてやっとギリ健康的な見た目になれた気がする よ >>154
自分もともと高血圧で10kg増でさらに血圧上がってるから筋トレしたらぶっ倒れないか心配w
筋トレの前後に有酸素したら血圧下がるらしいけどそれだとまた痩せてしまいそうだし 運動不足なのもあるし家族全員高血圧だからもうどうしようもないよねw ガリガリだとただでさえ血管切れやすいのに高血圧とな… すげーデブのくせにピアスつけて金髪とかもいる。
恥ずかしくないのかと思うが、昔は痩せてて、
ピアス金髪にした後に太っただけなのかもと思ったりする。 >>165
乗ってたタクシー運転手に何やら怒鳴って当たり散らしてる金髪ピアスデブ見たことあるわ
平日の午前中にパチ屋の前で見たパチンカスニート。ナマポの在チョンかとも思ったが なにが恥ずかしいのか分からない。むしろその考え方が ミュージシャンはピアスあけてるカッコいいガリが多いし、ピアスはデブよりガリの方が似合うって感じだな
164はバカにしてる感じだが 服とかアクセサリーはガリのほうが似合う
デブいモデルがいないのはそういうこと ガリガリは弱そうで似合わない
デブデブは臭そうで似合わない >>168
それデブがマッチョだと思いこんでるのと同じだよ ガリガリだと超低血圧だよな
俺上70の下45しかないよ
顔面真っ白だしやばいんだよな >>173
それかなりやばくない?
私もいつも上95位で80台になると辛くなるのに、70って…仕事いけてるの? 石原ゆうきみたいな顔岩石みたいな形で不細工なガリガリなら死んだほうがいい
普通のガリガリならマシ >>171やってみるよ
来週から仕事だし昼間一合米食べるぞ! >>173俺脳貧血で倒れたことあるな…
とくにガリガリは冬注意やでほんと >>176
なんとかかんとか
朝早く行かないとならん日はかなりきつい
酒入れて行ったりするわ >22
というか拒食症メンヘラに見えるので、関わりをもたないようにするんだよ 満腹を続けてたら食う量が自然と増える。一日三食ならなお良し お前ら二郎系いける?俺はふうふうなりながらギリ完食できる 一回食べた事あるけどもう何も食わなくてよくなるくらいだよね。
コスパはいいわ あんなの余裕で完食だよ
そのまま口直しに回転ずしに行ける ガリって冬寒いよな
ガリなのでビタミンD3とナイアシンで暖まってた
ビタミンDは効くのに半年かかるから準備が必要
>>204
デブはビタミンDが低い
>>207
それミネラル不足かも。銅とか ガリのサルコペニアは脂肪肝とおなじ
ガリだけど、実質デブ ガリガリは弱いから髪の毛を汚い茶色に染めてタバコを吸って威嚇する昭和脳の持ち主 >>209
チャリも漕ぐ姿勢次第で結構な筋トレになるしなぁ ガリガリはデカイ車に乗りがち、降りてきたらサングラスつけたチビガリ登場 ガリガリは○○〜って自己紹介して恥ずかしくないのかしらw 空腹になると胃の調子が悪くなり、凄いゲップが何回も出る。 フィギュアスケートの羽生選手はガリガリ体質で間違いないよ、見ればわかるじゃん バランスがいいから筋肉で整ってる
ただのガリガリと同じにするなガリガリ 整体師だけど、姿勢の悪いガリが多い
姿勢を良くすると内臓がよく働くようになるし
良い姿勢をキープするだけで筋肉がついてくるから細くても格好良くなるよ 姿勢が悪いというか
痩せた女性はだいたい側弯のイメージ ガリ見ててそんなに姿勢が悪いと感じたことないけどなぁ ガリで姿勢が良い人のほうがあまり見ない気がするけど。
逆にデブの猫背はほとんど見ない。
お腹の肉が支えになって前かがみにならないのだろうか。 姿勢が良いねと時々言われるけどなあ
姿勢良くしている方が楽だし 俺もよく、スリムでいいですね、って言われる。
本音は、くそがりきめーだろうけど。 ガリガリこそ姿勢良くしとかなきゃ
胸張って堂々として少しでも卑屈に見えぬようにするのだ
スラッとして見えるかもよ たしかにガリガリは足がヒョロヒョロで筋肉ないから変な動き 「そんな超細いスラックス穿いて会社に行くのかよ?」と言われる。
既製品を詰めないと却ってブカブカでみっともないスタイルになるから
仕方ないんだ。 >>141
炭水化物だけだとミネラルが欠乏して最悪膵臓がんになる
インスリン出すにも、インスリンで糖を吸収するにも
カリウムとカルシウムが必要
カルシウムの吸収にビタミンDが必要(腸からの吸収に必要)
カルシウムの保存にビタミンKが必要(骨にするのに必要)
内臓脂肪はこれらの脂溶性ビタミンを集めるためにわざわざ蓄えている
十分にビタミンとミネラルがあれば内臓脂肪は勝手に消える。必要ないから。 さて今日も外出中に知らない人からジロジロ見られたわ >>257
そういう時どう思ってんの?
何見てんだよ!って感じ? ジロジロ見られたと言うとすぐに精神疾患にする馬鹿って居るよな。 >>258
せやね。あとは俺ってやっぱり奇形なんだなって感じてしまうね。 BMI14台で太りたいから普段からたくさん食べてるのだが
そんなに食べてたら太るよ、少しは痩せたら?と言われる
太りたいから食べてると言うとキレられる >>270
何もかもがおかしい世界で暮らしてるのか? >>275
逆だろ。
ガリガリは意味の無い努力をする。 >>277
カマキリってどんな昆虫か知ってる?
あんな強いの ガリすぎて筋肉量少ないせいか腰痛持ちで
座椅子に座る時とかも女の子座りになってしまうな
この姿勢が一番楽なんだよな ジーンズはいて後ろから見ると、ガリガリの人はなんか特徴がある。 ガリガリは脚がみすぼらしい
なにはいても似合わない 10月のタバコ値上げで辞めて強力ワカモト飲むようになってから6キロ増えたな 強力わかもと7年以上のんでるが体重は順調に減り続けてるぞ 健診でも病院でも全く異常なし
今BMI15.1だけど医者いわくこんなの痩せてるうちに入らないそうだ そりゃ整腸剤だけ飲んでもねwごはんたくさん食べなきゃw wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) お前らも40歳以降になると代謝が悪くなって嫌でも太ると思うよ 30歳超えればで同じこと言われたけど30超えても絶賛ガリガリ中 ガリガリは矢部浩之みたいに不健康でいつまでもガリガリ ガリガリすぎて市販のズボンがどれもダボダボになってみすぼらしくなる
かといってタイトなのも履きたくないし
ガリガリは本当辛い メンズよりレディースサイズの方が似合いそうなのが辛い >>309
それは言える
特にヒップのダブつき感とベルトした時のウエストのシワシワ具合が目立ってシャツインだと変な形になるよね >>313
あとガリガリ用のベルトも!
普通のだと買っても半分以上余って使わないから損した気分になるw 代謝が良くて痩せてる奴は年とともに太りやすくなっていく
消化吸収が悪くて太れない奴は不健康だしガリのまま 40代以降もガリガリだと、あまり長生き出来ないなんて聞くけど
本当かな?
37歳の今、BMIが16.9だけど、太れない体質みたいで、もしこのまま
だったらと思うと不安になってくる。 本当
運良く長生きできても圧倒的に栄養と体力が少ないから老後はフレイル一直線 70前後のまだ元気な内にポックリ逝きたいわ
ガリが長生きすると歌丸みたいになるぞたぶん >>312
わかる
学生時代にしていたバイトでは仕方なくスキニー穿いていた >>322
シャツインする時とか特にスキニーは重宝するよね
会社の制服ってただでさえゆとりのあるデザインだから余計に生地が余って貧相に見えるんだよね…
冬は重ね着出来るけどウエスト晒す夏や着替える時は意味もなく肩身が狭い思いをする >>323
スカートもあるけどベルトを通す所がないからシャツが出たり腰まで落ちてたりして注意されたからベルトが使えるパンツの方を使ってます >>326
私服はキッズも使ってるよ。
スカートは小学生の時のでもむしろ緩いくらいw
でもキッズのは平均リーズナブルだから助かるわ
あと仕事の時のベルトは中学の時のベルトに穴を空けて使ってる
仕事始めてますます痩せたから穴だらけになって見た目ボロくなったなw >>324
男だけど、バイトではシャツイン、ベルト必須(シャツは貸与品)で、スキニーのほうが動きやすいから穿いていたという。
夏場も一緒だけど、冬と違って晒すことになるからつらいよね。パートのおばちゃんにガリガリであることを愚痴られた。 >>328
わかる!
うちも1日1回は必ずってぐらい体型の事を言って来るのはだいたいお局的な人で人前でもネタみたいに体重やウエストを聞いて来る無神経さがマジでストレス。
さっきも着替えてた時に「また痩せたでしょ」的な事言われたよ。
何か愚痴になってすいません 痩せすぎ、折れそう、ちゃんと食べてる?
もっと太りなよ、私の肉をあげたいは
かなりの頻度で言われるね。
通りすがりの人にまでガリガリって言われたときは
さすがに悲しくなった
太らなきゃってたくさん食べるようにしたら
血液検査の数値が高くて食事見直しで
結局太れない >>331
それ毎日耳にタコが出来るくらい聞くセリフw
自分の場合、無理に食べるとすぐお腹壊してしばらく食べれなくなるから、同じく暴食は逆効果になるタイプ
そう言えば健康診断で痩せすぎだったのにコレステロール高かった事も気になる >>331
だいたいそんな感じだな。
ちょうどアンガールズがブレークし出した頃で、同じ年齢の女子には「○○ってアンガールズみたい」とも言われた。 太る必要はない
骨の栄養を考えるのがベスト
VD3/VK2/K/Ca/Mg/少量のベタイン
調整には半年以上かかるはず
BMIが低いほど骨密度は低くなる
骨を強くするようにしてやるとBMIが増えるかもw
>>303
それはメタボ
ガリならサルコペニア
簡単に言えば脂肪肝だな
骨の栄養が足りない
そのほかは運動くらいかな
肉食ってもいいけど、肉だけだと逆効果
肉の酸負荷にミネラルが必要
先に骨の栄養で整えてからつまむほうがマシ 骨とか意味分からんと思う
骨を含む理論は論文にしか書いてないと思う
エネルギー代謝は脳みそが脂肪と骨を見比べて膵臓で調節するみたいだ
その膵臓はカリウムとカルシウムなどが必要
次に炭水化物をたっぷり食べてインスリンを出す必要がある
そうするとやっとこさ腎臓さんがビタミンDを活性化して
腸からカルシウムを吸収し始める
骨もインスリンを受信して動き始める もう一度いう
サルコペニアは脂肪肝
ガリガリであばら骨がでても脂肪肝 脂肪肝って、とにかく怖い印象しかない
仕事の前日は翌朝の顔や体を少しでも浮腫ませるのに無理にでも飲んでるビールが原因かな >>318
一旦体調を崩したら抵抗力も無いし体力もないから
長引いて入院・・なんてことになりそう。
衰弱も早いかも知れない。 >>339
最近は痩せると決まって頬も痩けるからせめて仕事では少しでも元気に見せたくて飲んでたけど
やっぱ体によくないよねw
気がつくと缶ビール1本が夕飯になってるし当然肌荒れもひどくなって化粧もすごい厚塗りになったな… >>343
悔しいけど図星かも
服の上からでもアバラとか浮き出るくらいガリガリなのに
脱いだら胸とか下腹の皮?僅かな肉?が垂れてて全然締まりがない体型だわ >>345
この季節限定だけどニットやダウンの厚めのベンチコートを着れば少しは人目から体型を隠せるよ! 「ガリガリ男子」にしかない独特な魅力9パターン
ttps://www.sugoren.com/report/1519821285948/ やっぱりここの人達は付き合う、結婚相手はどちらかというとふくよかな方が良いの?それとも同じガリでも構わない? >>349
どちらかと言えばガリの方がいいな
男女問わず体の大きい人は苦手なので
逆に男性から見てガリガリ女はやっぱNGか知りたい ムッチリのほうが好きだな
自分がガリだからか、ガリ女性には魅力感じない そりゃガリ女は嫌だろw
男もガリガリなんか好きなの特殊だわ そりゃそうですよねw
分かりきった事を聞いてすいませんでした 女の人って屈強そうな人が好きそうなイメージだけどねw 男なのにウェスト66cmしかないわ
先日ミライモンスターで出てたスピードスケートの選手は太ももが64cmだった >>356
男子だとウエスト66でもガリガリの部類に入るんだね
先週スカートを直すのに店で採寸したら余裕で50切っててさすがに自分も店員も焦った こっちも肉付きいいムッチリした女が好きだけど面白いことに本能的なものなのか
自分のことを好きになってくれる女はそのムッチリした女ばかりだな俺
歴代彼女は皆肉付きいい体質の女だ >>348
> ガリガリ男子はサイズ選びに苦労することが少ないため
苦労しまくりだろ
取材すらしてないんだな >>359
おもしろいよね
自分も筋肉質か太り気味の人ばかりだったよ
ぷくぷくの母にw聞いたら、逆に痩せてる人が良いって言ってた ガリガリをアスリートのような筋肉質だと思ってるんだろう
矢部浩之みたいな不健康なやつをイメージしろ ガリガリでも身長あればそこそこ映えるよなぁ
俺はチビだからスーツも似合わないしみっともないだけだわ
アンガールズが羨ましい 一般的には筋肉質な人に憧れるかも知れないけど、自分がガリガリ体型がコンプレックスなだけに痩せてる人の方が親近感湧く気がするな
あと自分は比較的高身長だけどまだ体型に合いそうな1番小さいサイズの制服を借りたら上着の丈が短か過ぎて違和感あるよ スーツも同じでジャケット着ててもベルトの辺りまでしか丈がなくてウエストが隠せないから会社でもコート脱ぐのとかマジでためらう 時々はアルコールで肝臓を消毒したほうがいいんだぞ。射精と同じだ。 >>367
消毒w
夕飯代わりに飲んでたビールを青汁に変えてまだ3日目だけど先週に穴を追加して合わせたはずのベルトに少し隙間ができて来た気がする
ただ化粧のノリは若干よくなったかな 案の定、先週より1キロ近く減ってたわ
今日も会社でシャツを入れ直してたらいつものお局が急にベルトを鷲掴みしてきて「これ緩いんでしょ?うわ見て見てこのウエスト!〇〇また痩せたよねー」てまたネタみたいに言われたし
ごめん、また愚痴った
たった3日なのに禁酒効果恐ろし
翌日の体調を考えるとやっぱり普通の食事は無理そうだし
体に良くないのわかってるけどビールデブ活再開するか迷い中 アンガールズほど身長は高くないけど、自分が羨ましいとは微塵も思ったことはないなぁ。 顔がでかくてガリガリの身長180以上のみすぼらしいやつよりマシ
180以下の小柄でもバランスがいいガリガリの方がいい >>373
同感
服とか身長合わせるとダブついてかっこ悪いし体型に合わせると丈足らずになるもんね >>377
それうちも言われた事あるw
実際に比べた事ないけど
仕事でスカート穿かない理由の一つだわ 自分は大根よりは多分太いな
周囲38cmもあるからガリの割には太い方だし >>380
女性?だとしたら羨ましいな
ショーパンやミニスカ穿いても一番見栄えしそうなサイズな気がする 太もも測ってみたら30.5センチw
血の気なくて異常に白いし、そりゃ大根言われるよね
ついでに測ったウエストは47センチww だからといって、リンばっか摂るなよ
カルシウムといっしょに摂らないと逆に骨が減る
リンはタンパク質と相関して存在してるから
肉と牛乳と野菜(トマト)のスープにするといいのかも? >>373
ちびで頭と顔でかすぎるやつきもい
頭と顔はでかくて目立つのに首から下は細いやつ 股下は、たとえ短い比率であってもデブよりは
ガリの方が短足度合いが目立たない感じ。 >>388
後姿だからわかりにくいけど身長と肩幅はもう少し小さいかな
でもだいたいこんな感じかも 筋肉体操始めたんだが、全部出来ないんだが
くそきつい >>389
すごい、、
仕事や体調に問題ないですか? wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 男でガリガリだとバランスひどいな
あの神木隆之介もアンバランスだわ 神木とか顔がアレなうえに輪郭四角いから
それでガリガリなのに今生き残ってるのが奇跡 ガリガリはすりむな自分に嫉妬してると思ってる、実際はきもいだけ 骨髄移植のドナーの条件を見たけど
体重が足りなくて登録ができない
献血も体重を数キロごまかして多く言ったけど
やっぱり断られた
貧血も病気もなく元気なんだけどね… >>406
あたしも経験ある
まだ今より体重のあった入社間もない頃だけど会社に献血車が来て
上司や同僚に誘われて断りきれずに行ったら受付で体重を聞かれて
無理して10キロ近く重く答えたら体重計に乗せられて結局断られたし、一緒に居た同僚や上司にほぼ体重がバレて恥ずかしい思いした 街頭で献血勧めてくるアホの多いことよ
俺を殺す気か? ぐっさんはただの遺伝だって言ってたからな。
特に鍛えてもいないらしい。羨 ぐっさんって母親沖縄出身なのか、知らなかったw
たしかに沖縄っぽい顔してるわ ぐっさんのお母さんは奄美大島だよ。
店でサングラス試着した時に、
奄美のおじさんみたいだって自分で言ってたな。 見られるだけならいいよ
カリッカリですねって言われて腕の細さ測られる
子供がいたら、ほらっ細いでしょ触らして貰いなさいって 普通にキモい言われるわ・・・見ず知らずの他人にもニヤニヤされるレベル ここでジロジロ見られたことがない人は平均身長ある人だと思う。 突然ガリガリですねって言われてあばら骨ひきちぎられた あばら骨ww
ひきちぎられた事はないけど、服の上から指や掌でコリコリされる事はよくある
あと両手でウエストを掴まれる事とか 触ってくるのは男性じゃないよ
主に年上のお局的な人なのよ
ちなみにその人もかなりガリガリ うん
似合わないと思う
と言うかガリガリ男はとんな髪型しても似合わない
ちょっと長めのボブ?でサブカル系を目指すとワンチャンあるかも 今人気の米津玄師とかも割とガリだからな
ああいう髪型ムキマッチョよりよっぽどモテるかもしれんよ 米津さんは背が高いから実際はそんなに細くないと思うよ。 誰かと思って検索したら鼻がつりあがったミイラだった ガリガリは〇〇だとかよく書いてる人の実態が判明して来たな
米津玄師を知らないとか40代以上の独身おっさんだな。 >>434小顔ではあるが芸人のはんにゃ金田も細身だが短髪似合ってると思うけどなー
男で長めだとイケメン以外がやると下手したら不審者で不気味な雰囲気になる気がするので抵抗あるのと社会人で長めってのもなぁ
羽鳥アナウンサーとかだと明らかに前髪が長いように思うのだが
ま、ガリなら文学青年みたいな雰囲気を演出した髪型の方がしっくりくるかもだが… 最近体重増やすために食事ふやしたら横腹に痛みきて三回うんこでた…
しかも下痢ではなくちゃんとした便…
毎日あるのに今日三回もでやがった… ガリガリのロン毛といえばBUMP OF CHICKENの藤原だな
藤原だからまだいいが一般人があれだとやべーな ガリガリを持ち上げると面白いよ
すごい筋肉ですねって言ってみるといい ガリガリだっていいじゃない
だって人間だもの。
@ みつを ワイ170cm40kg 低体重で産まれてきた赤ちゃんのニュースに親近感わくわ さすがに今は寒い時期で色々着こめるから
ジロジロは見られないな。
でも男で30キロ代だから相当なものだぜ。 男で20キロ30キロとか命の危機だろw
いや女でもやばいけど 俺168で最低体重の時が42キロだった
それ以上がおったとは >>500
やっぱり背があるからジロジロ見られることも少ないんだろうね。
俺は160あるかないかだからガリのことと身長低いことのどちらかでジロジロ見られるわ >>503
寒い時期だから体型を隠せるからね。
その身長ならそんなに珍しいわけでもない気がするけど。 >>501
俺もこのまま死ぬんじゃないかと何度も思ったよ。 拒食症なの?
少しでも太りたいと思ってたらそんな体重にならないよね それは無いだろ
体質で膵臓が弱い糖尿病って診断されて自己流で糖質制限
やった時に181p・52sまで減らしたけどまともな生活出来なかったぞ
階段1フロア上がるだけでも腿が痛いレベル 183/41の人見たことあるぞ
特に病気とかはないらしいが ガリガリには2種類居ると思う。
骨格が普通のガリガリと骨格が細いガリガリ。
骨格の細い人は低体重だと思う。 低体重児で生まれてからずっとガリガリ
思春期の一番太っている時期で40キロ
精神的に病むと食べられなくなり
32キロまで落ちた。
この時はヤバいと思ったけど
生理も止まらなかったし大丈夫だった。
今は血液検査でひっかかって食事制限。
標準体重になることは一生ムリそう。 >>503
その身長ならジロジロ見られるほどでもないよ。
150cm台中盤くらいならまだしも…
恐らく痩せ具合が目立つんじゃないかな? 中学時代に教師にお前ならそのカバンに入れそうだなとか馬鹿にされてたわ 俺もかなりのガリガリだが俺よりでかくて軽いやつは本当に生きてるのか心配になるわ >>514
まあ確かに抜歯もしたし更に顔が細くなってるしな
あとは首も細長いし肩幅もないし胸板も薄い・・ スーツが全く似合わず、ダボダボ状態。
ウエストや裾幅、渡り幅なんかをお直ししてると結構、金額がかさむ。
オーダーメイドの方がコスパ良さそう。 確かにスーツはとてつもなく似合わんな
スーツを着とるではなくスーツに着られとる感じだもんな 昔、バイト仲間(男女数人)と休みにレクリエーションしたとき、俺はぽっちゃり女子と力比べや腕相撲で対決。余裕ぶっていたけど負けてしまい、女子たちに馬鹿にされた。 スーツが似合わないってのは特にジャケット類が似合わないって事よ。真横から見た時の肩の厚みの無さとかまさに奇形そのものだわ…。裸にしたら鎖骨に剥き出して水を貯めれるほどw 石原勇希なみに奇形とかいないから安心しろ
顔がじゃがいもみたいで一重で鼻がつりあがってて歯が飛び出てる
髪スカスカで身長低い 一般人だと通報案件かな?
ちゃんと削除依頼出しとけよ。 小柄で顎が尖ってて骨細だから痩せて見られるけど体使う仕事してから筋肉ついたし二の腕や腿がムチっと太くなってお尻なんかプリプリ!
と思ってたんだけどなにげに計算したBMIが18以下だった…
ここの人たちに比べたら全然ガリガリじゃないけどやっぱり世間比ではガリらしい
みなさん太るための努力としてたくさん食べるのと筋肉つける以外何してる? なにげにBMI計算した理由はテレビでBMI18以下だとパリコレモデルとして起用されないと言ってたから
何年か前から行きすぎた痩せすぎモデルは不健康として法で禁止されたんだって
あー明らかに拒食症のガリガリのモデルいたもんなと思いながら計算したら
私がそれだった!いやチビだからモデルにはなれないけど
テレビで見た基準以下のモデルは明らかにガリガリで貧相でしたわ
そしてガリガリに限ってメンタル弱くてすぐ泣いて言い訳してた! 力仕事の面談で体力大丈夫か聞かれるわけだよ
細い細い痩せてる言うのやめてほしい毎日言い聞かされて痩せそう
デブには面と向かってデブって言わないのに痩せには遠慮ないよね
食べろ食べろもっと食べろっていやすごい食べてるよ昨日焼肉食べたし
服屋で細〜い羨ましい〜って嘘つく店員さん3号勧めるけどどこにそれ売ってるのよ
手首痛めてサポーター買ったらゆるゆるだし
肩揉んであげたら指が刺さって痛いってツボ押し棒かよ
じゃあ太い指で揉んでよって言ったら揉む筋肉ないじゃんて言われた >>535
豆乳飲んで納豆食べてお酒飲むならビールにしてます
女性ホルモン大事よね
深田恭子みたいなムチムチボインが羨ましい ズボンの中に毎回ジャージ履いて細いのごまかしてるw >>533無理だわ
一年で30キロ以上体重増やすとか糖尿病こんにちはだわ 去年12月53キロ
今年3月53.6キロ…
オワタ…予定では56キロいくはずだったんだが… >>542
わかる
自分はタイツはいて、毛糸のパンツ2枚目履きしてる ( ´・ω・)たくさん食べられない
顔が痩せすぎて困ります やっぱ摂取カロリー900kcalオーバー程度では全然太れないね
太るためには1日最低でも5000kはとらないとダメって言われたが自分にはハードル高すぎだわ 俺らは一回の食事量無理して食うより分けて回数増やした方が良い
量多くするとどうしても下痢するし胃もたれで逆に調子悪くなる。少量回数UPだとちゃんとお腹もすくし 俺も少量にして回数を増やしてる
結局、消化吸収効率を考えたら、その方が遥かにいい
仕事をしてる平日は実践しにくいけど、休みの日は徹底してやってる 食事回数は増やしたくないな 胃腸が休まらないし歯にも悪い 皆脂性?
自分はそうなんだけど、採った栄養が脂として出てるのかな? 男で39キロだから相当なもんだ。
がんばって食べていた時はもっとあったが
胃の不調も多かった。
そこでお腹が空かないときは食べない、
お腹が空いたら食べる、
体の要求に合わせていたらこのザマだ。 気が向いた時にチビチビ食べるのがちょうど良いんだけど、仕事してると遠慮するから結局何も食べないな。
隣のデブのおばちゃんは昼食べて、さらにボリボリお菓子。
それ見てると食欲無くす。
それぐらい周り気にせず食べられるのも消化出来るのも才能なんだろうな。 >>555
この人は普通に生活してこれなの?
意図的に痩せようとしてなくて?
>>574
身長体重は? >>555
さすがにこれはやばいだろ
ここまでは見たことないぞ 悩み事が多かった時期に油断すると痩せるから一口サイズのチーズとチョコを持ち歩いて暇さえあれば口に入れてた
甘さと塩気の組み合わせでチョコとチーズが良かった
少なくとも痩せの進行を阻止できた お腹に内臓脂肪つけたいんだけどどうしたらいいのかなあ
夜中にゴロゴロしながら間食したり脂質や炭水化物は意識的に取ってるけど全然効果ない 遺伝よ
俺のとーちゃんもガリガリだからね
でもかーちゃんは最近ブヨって来たから希望がある 普通に体質みたい
ソースはこれ
https://youtu.be/QpSW7YdyuJI
あと芸人じゃなくて一応ヒップホッパーだった >>585
例えば?
大食いのチャンピオンとかデブ殆どいないよ
太ってる人は少量でも蓄えるから太るだけ ここの皆はやっぱり幼い頃から体型の事でバカにされてきたの?
かくいう俺もさんざんバカにされたが。 >>589
といってもちょっと細いくらいの体型じゃないぞ、
気味悪いくらいガリガリだ。 >>582
顔は健康そうやな。彼は強いね。
俺は引き籠っちゃったけどね。 一番重要なのはやっぱり骨格のような気がする
俺より体重軽い人が普通扱いされてるのを見てそう感じたわ ぐっさんとか骨格スゲェからな〜
骨格ならどうしようもないね >>580俺の場合カロリー不足
食べてるのにって思ってたが、計算したら一日2000も食べてなかった ガリガリは急な坂を登る環境が無い地域に多い
階段含め 俺文京区住み
坂も有り駅では階段も使う
何駅も歩くこと多い
だから痩せるんだろうな、、 手首考えると骨格に尽きるな。安室奈美恵体型が筋トレしても米倉涼子体型にはなれない 炭水化物が足りないのだろうか?
それとも脂質が足りないのだろうか? 飲み物とかに不純物が入っていると胃腸が無駄な動きをして必要な栄養も吸収できなくなり便秘にもなる >>605
タンパク質って、たくさん食べても太らない事で有名じゃない? 肉を毎日500g以上ノルマにしてからの方が体重減ってしまったからなあ
白米好きな自分としては炭水化物を減らすことはちょっと考えられない >>608
なら食え!化物を1食3合食え!
んで、寝る前に握り飯とペヤング食らって寝ろ!! 夜は2回に分けてだが3合食ってるよ
それとは別に夜食にはチャーハンも日課
ペヤングもたまに食うけどあんなもので太れるか? そうたんぱく質を大量に必要な人はガチなトレーニングしてる人だけ
普通の人は食事で足りてる
飯食ってガリガリはなまけもの どこに栄養いってんの?ってくらい身体に反映されないぜ 下痢も多いし糞はたっぷり出てくるから栄養吸収されてないんだろうな 野菜も肉も食うがいつも腹八分目にしてるから太れないんだろうなぁ
でもパンパンに食うと動けないんだよしばらく 消化できてないせいだと思うけど俺なんか食いすぎると体臭口臭にまで影響出てくる
胃腸内で腐敗したやつが血中に取り込まれたり呼気になって出てきてるんだと思うわ >>615
便秘解消に野菜がいいんじゃないの?詳しくは知らないけど。 >>622
最近テレビでもやってだいぶ浸透してきたが、詰まる >>623
そうなの?
じゃあ便秘解消には野菜は食べないほうがいいということ? 自分の骨が痛くてぐっすり眠れないんだけど同じような人いない?
敷布団じゃなくてベッドのほうがいいのかな 背中の骨が当たると痛いから、どうしても寝ると横向きになってしまう。 ttps://www.tbsradio.jp/347498
> Q、がんになりやすいのは、次のうちどっち?
> A、170センチ53キロ やせ型の男性
> B、170センチ90キロ 肥満型の男性
> 正解は・・・「170センチ53キロ やせ型の男性」
> 国立がん研究センターが、40〜69歳の男女およそ9万人を対象に、
> 肥満度(BMI)とがん全体の発生率との関係を調べた。
> 結果は…やせているグループ(BMIが21未満)と
> 太っているグループ(BMI30以上)で発生率が高かった。
> 中でも特に発生率が高かったのは、最も痩せているグループ。
> 170センチなら、53キロくらいの男性。
> ちなみに女性は…痩せていても太っていても、がんの発生率に違いはありませんでした。 そりゃ170センチしかなくて体重も53キロとかどこか異常あるし ガリ男性は人知れず癌になって死んでいってるんだなあ・・・ 納豆食ってたら血液さらさらで栄養行き渡って
良質なたんぱく質も取れるし健康に太るな >>633
168cmで38kgしかない俺はどうすれば・・ お前はコーラを毎日飲まないからダメなんだと注意され
2L飲むようにしてから40日程経つがこれが結構キツイ
今のところ何ら変化なし コーラガブガブ飲んでも太らないよ
糖分やばすぎて腹が出た体型になって病気になるだけ
こうなる
https://i.imgur.com/uk0eoaB.jpg そもそもコーラで太れるって間違った認識どこで付いたんだろ
デブと同じ体質と思ってるのかな は?は?は?は?自然気胸って何!??!??
おかしいだろマジで… >>647
勝手に治るだろ
治らないならタバコやめろ ガリガリは強くみせるために喫煙するからやめられん、火つけたままポイ捨て >>648
1食がっつり食べたら、もうその日はお腹減らないから。 ずっとお腹に残ってる感があるというか、お腹が空かないんだよな
食後12時間くらい経ってからようやく腹減るって感じ 自分もお腹は減らない、というか食欲の感覚がわからない
かといってお腹いっぱいにもならないからたくさん食べられる >>632実は長生きBMIが26らしいじゃん
健康的なのが22前後みたいだが たしかにガリガリの人達は若くても肺炎とかになってたな…
老人がなるような病気に若くしてなる 一日2000キロカロリーとれてない…
女かよってよくつっこまれる フジのNEWSが出てる番組見てるが俺らってガリガリ言われてるジャニタレよりガリよな
NEWSのメンバーそこそこの二の腕の太さあるわ 手越祐也が170センチ59キロとかいってな
結構体重あるよな
身長はサバ読みしてるから実際は168ぐらいらしいが ガリだと咳払いされたり飲食店でジロジロ見られたり嫌味言われたりするよなぁ ジャニーズは容姿いい集まりだから骨格からいいから
そんな石原ゆうきみたいに顔岩石で前歯富井副部長おらんだろ このねこてんさんとやらはBMI14台あるからまだましなほうだね
スレじゃ女性で13とか12とかも珍しくないし 女は別にそれくらい痩せてても気にならんわ。スレンダー女好きな男も多いし
問題は男だよ、確実に異性からキモい言われてバカにされる 成人女のガリガリは10%いるが
成人男のガリガリは5%しかいない… 姿勢が悪いと内臓の働きが悪く食欲がわきにくいよ
筋肉をつけて姿勢よくなるように心がけて
クッションなどの上に仰向けになってお腹を伸ばそう >>673
俺はデザートは食べてないけど、
デザートはよくないの? 一日1.5合も白米食べてないや
みんな2合は食ってるんだね…びびった >>675
食前にデザートとか甘いもの食べて胃を膨らましてから食べると良いよと >>677
それだとあまり食事の量を食べられないよね?
ダイエットの方法?
ここは太りたい人の集まりでしょ? >>678
甘い物を先に食べる方が太る
甘い物を大量に食えなんて言ってないぞ
甘い物を食べると通常より胃が膨らむので多く食事を取り入れる事になる
胃が膨らんでなんで量が食べられなくなるの?
胃が小さくなるほど食えなくなるよ 別腹って聞いたことない?あれは胃が膨らむので食後でもデザートが入る だいたい大人になってデブになるやつは醜い身体になるよね
小学生からぽっちゃり系はなぜかガタイいい ガリガリよりデブに生まれた方がマシだわ
デブには気使って太ってるとかデブとかはあまり本人の前では表に出さないのに
ガリには容赦なく言ってくるからな >>679
それは初めて知った。
よく聞くのは、甘いものは急激に血糖値が上がるから、
最初に甘いものを食べるとすぐに満腹感を感じて
あまり量を食べられなくなるっていう話だけど。 まっすぐ鏡の前に立ってみて
どちらかの肩が上がってない?
痩せてる人は左肩上がりが多い お前らうどんを食わないだろ
まずは消化にいいものを多く食べろ
油の乗った肉なんかやめろ胃腸に負担かかるだけ >>686
白米なら食べてる。
白米も消化に良さそうだけど白米じゃだめ? >>688
白米は満腹感出て量が食べられないから
安いうどんと野菜からはじめて >>689
なるほど、うどんのほうが量を食べられるわけね。 >>662
172で50kg
昔はジャニーズ系とか言われてガリガリでも顔でどうにかなってたと気付いた
歳とっておっさんになったらタダのガリガリおじさんになったかなc >>687
便は他の人と同じくらいだと思う
朝起きたら運動もしてないのに食べた分体重が減ってる >>692
何もせずに減ってるってすごいね
自分は食べたらすぐもよおす感じですわ >>690
そしてうどんの方がたんぱく質がある
ラクトアイスよりアイスクリームを食べるといい >>693
女からは羨ましがられるけどこっちは嫌なんだよな
高校からずっとこのパターン >>694
やっぱりタンパク質は重要なんだね。
太るためにはとにかく炭水化物をたくさん摂らなきゃ
と思って、炭水化物ばかり多くして
タンパク質は、摂ってはいたけど、ちょっと少なかったかな。 適度のたんぱく質はいるよ
プロテインガブガブはアスリートしかいらんけど >>697
適度な量ってどれくらいだろう?
体重1kgにつきタンパク質1.5gくらい摂れば十分かな? カレー食べると高い確率で夜腹痛がきて下痢する…最悪… >>686ガリガリが困るのは消化にいいものは血糖値があがりやすく糖尿病になるリスクがぐんと上がること…
インスリンの働きが悪い人間多い >>699
カレーそのものより油分が原因だと
>>698
1.5もいらないと思う
必要摂取量が60前後になってるから体重1キロで1.0gでも十分
それより胃腸に負担かけないで食べる方がいいという状態がガリガリ >>702あーたしかにな。市販の安いルーだから油すごそうだ…それに肉…
そういや週6ぐらいで肉食べてるわ… >>703
カレーそのものは薬みたいなもんで胃腸にくるスパイスじゃないよ
唐辛子とかは胃がんの原因だけど向こうの人胃がん多い カレー自体は胃腸にいい
唐辛子大量に使ってる韓国とかの国は胃ガン
元々胃腸弱いから痩せてるので量の問題になる、重いのは確か カレーのスパイスそのものより植物油脂でもたれるって事
インドカレーじゃないからイギリス式のカレーだし ガリガリの殆どが食わないもの言ってやろうか
もずく、めかぶ だけと言うか塩と米粉でトロみ付けて。
というか普通に刺激物で下痢てだけしょ てかカレー食べたい。。
俺も胃にくるからあまり食べれない >>719
正確に計ってないでしょ
体重計のなら痩せてない俺も10%になる >>702
タンパク質そんなんでいいんだね。
体重が38kgだから、体重1kgあたり
タンパク質1.5gでも57gだから
あっという間に摂ってしまうんだよね。 それは食べても太れないガリガリじゃなくてプヨガリだから別物 腹がつまめるやつは20%前後
10%前後だと殆どつまむ事ができない >>719
本当ならボディビルダーと同じくらいだね 7%とかやばいだろトップアスリートかよ
殆ど正しく計測されてないんだよ
どこで計ったのか教えて 体組成計の体脂肪率をそこまで信じられる理由と
ガリスレなのに何で筋肉があると考えられるのか教えて ただの腹だけ出てて手足は細い餓鬼体型のガリと、腹までペッタンコの本当のガリガリじゃ違う
後者は筋肉も無いが脂肪も病的なレベルでない
体脂肪率は計測不能とか一桁の最低レベルで拒食症の人みたいな感じ
昔の俺がそうで174で42〜3だった(今は50有るか無いか 代謝が高く痩せてた人は年取ると太ってくるが、吸収が悪くて痩せてる人はそのまま病弱な感じで年取っても太らないタイプ >>733
ダイエット板にいるのが前者
健康板にいるのが後者
本来はこうなのに健康板に前者のプヨガリが混じってるから話が合わない すぐ楽するから筋肉がつかないって言いたいんじゃないの? しかし、毎日の様にガリは○○って書いてるやつ何が目的なんだ。自虐か? >>711
もずくもめかぶもよく食べるよ
とろろ昆布、わかめ、あおさ、海藻類大好き
刺し盛りの添え物の海藻も好んで食べる
おやつは茎わかめやおしゃぶり昆布
周りからはだから太らないと言われる 腹は上半身を丸めた状態なら摘まめるが、背筋を伸ばした状態なら殆ど摘まめない >>753
俺はめっちゃ俊敏だよ
何でもサッサッと素早く動くタイプ
スーパーの品だしバイトやってた時は誉められた(使える奴だと >>753
早歩きも出来るが消費カロリー抑えたいからゆっくりだな
家から駅まで25分くらいかかる >>748
俺もその辺全部食うわ
基本好き嫌いないのにガリガリだわ
消費カロリーに摂取カロリーが追いついてないんだろうな
基本動かない生活をしたい
寝てるだけとか 姿勢が保てなくて、すぐ崩してしまうから、行儀悪くなる 腰というか背中あたりすぐ痛くなるでしょ
重いもの持つとか中腰
授業中とかきつかった 寝る前とかベッドの上でうつ伏せでちょい上半身上げた体勢でスマホとかタブ弄ってると
すぐ腰とか痛くなってくるな、ガリは筋力も無いからなぁ 一年に1,2回謎の過食の日かある
食っても食っても腹かみなされない ガリガリだけならまたわよかったが骨格も細いから絶望 俺も手首や下肢足首がヤバいわ
めっちゃ細い、筋トレしても殆ど発達せず意味ないところ 色んな人を見てきたが一番重要なのはやっぱり骨格だと思ったよ。 手首は親指と全部の指で余裕で掴める
ガキの頃だけかと思ったら大人になっても変わらなかった
手が伸びたのも有るだろうけど 手首を掴むと親指が中指の第一関節を余裕で超えるよね
ついでに言うと足首も掴めるけど第一関節は超えなかった 喘息とかアレルギーもそうだけど
痩せすぎは精神的に疾患ある場合もあるぞ
あんまり追い込んで動くような事しない場合、気力が無いみたいな >あんまり追い込んで動くような事しない場合、気力が無いみたいな
日本語でおながいします 厚みはないけど横に骨が広いからいかり型で長いんだよ
女のガリガリなモデルとかにも居るだろ 基本身長と肩幅は比例するんじゃないの
向井理もガリだけど肩幅あるし >>791
わいは肩幅ではなく顔との比率を聞いたんだ ガリ→努力しない馬鹿
デブ→努力しない阿保
ムキ→努力する最高峰 タイムバンク招待コード
数名イチマンゲット [uejC14] 食べない食べられないタイプの人は
左肩が上がってることが多い
右肩が下がっているというか
この姿勢だと胃もたれしやすく食が細い
食事の前後に左腕を上げて体側を伸ばすべし 睡眠不足、不規則な睡眠を続けると太る:実験結果
ttps://www.lifehacker.jp/2019/04/187612sleep_weight.html
> その増加度は第2グループの男性で2.8%、女性で1.1%。
> 第3グループは、男性で3%、女性が0.05%だったそうです。
> 慢性的な睡眠不足によって、食欲を抑える満腹ホルモンのレプチンが低下し、
> 同時に空腹ホルモンのグレリンが上がるので、
> 食欲が増進され余計に食べてしまうというわけです。 夜メインに食ってるけど太るなら太ってみせろ
>>795
10000円ゲット 令和からちょっと気合い入れてやってかなあかんわ
もーこんなとこで燻ぶっとる場合じゃないわ
まだ間に合う!前進あるのみだぜ! そうなのか…マッチョは諦める。しかしせめてBMI19にはなりたい。
今17… 某芸能人が47キロ減とやらで話題になってたようだが
その数字はオイラが丸ごと消されているのと同じだと思うと何だか悲しくなった 顔をよくジーっと色んな人から見られるんだがやっぱりガリガリの顔が原因かな タンパクシツガーとかいいながら過剰に肉ばっかり食ってそう 一日2食で試してみるのもあり。思うに起床後はすぐに食べない。起床後30分辺りから朝食。
それと食欲が無い時は胃腸が食べる事を歓迎してない状態だから無理して食べない事 >>821まさか…ヤマゼンの2980円の炊飯器だよ。 イエス!健康のため麦飯用に買ったんだ。
家族俺以外麦飯嫌だっていうからさ 圧力IHのタイガーの二万円ちょいくらいの考えてて
その値段を聞くとなんでもいいかと思える
上見ると5万超えてもあるけど 40すぎてもガリっぽいなぁ。しかし腹は出てるみたいな。
それだけは嫌だから軽い筋トレはやる >>356
自分は65cmだけど、この前彼女がニッセンで買った64TTのジーンズ履いたら普通に履けた。
今度からレディース買おうかな。 >>834
俺も同じ位でジーンズとかレディースがウエストが合い、メンズみたいに
ウエスト部分余ってシワシワにならないし、Yahooニュースで下記のニュースも
出てて男性がレディース履いていても受け入れてくれる世の中だし、
マジでジーンズはレディース買おうかと思っている。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190406-00000010-nikkeisty-life ウエスト65cmだとパンツとかも買うの大変そう。
メンズのSサイズでウエスト68〜76cm用だし。 女だけど50過ぎても細くてBMI18ないよ
でも上半身にお肉ついてきてなんとなく見られる体になった
50過ぎて今さら… >>841
58cmならユニクロレディースジーンズで22か23インチが合いそう。。 >>842
低BMIの人は50歳以降の方が増えていく
日本人の性・年齢階級別BMI分布
ttps://i.imgur.com/R3mSJs6.png 定期的に謎の腹痛でげりpになってしまう
検査してもなんもないし意味が分からない
ほんと消化器弱すぎて困る >>841
178cm/44kgでウエスト55cmなら、俺と全く同じではないか。 >>851
うちの中学3年の甥っ子も身長体重それくらいだわ
甥っ子が細くなるとは思わなかったな、親である妹はそんなにガリではないんだが 183cm/51kgでウエスト63cmだけどジーンズは834さんが書いてる
ニッセンのレディーストールモデルの64TTを買ってる。
普通のレディースジーンズだと股下長さが80cm位しかないが
ニッセンのは90cm前後普通にあり値段も3千円で安いし。 底の厚めのランニングシューズで普段過ごしてるがなんかふらつく… 男ウエスト67だがお腹出てる感じ…
そりごしだからかな イエスキリストはガリだけどモテモテ
チンポ乾く暇あらへんて聖書に書いてる 食欲が無くて昨日深夜2時くらいに飯食って以降、今の時間までバナナ一本とポテチくらいしか食ってないわ
全然お腹が空かない >>865
毎回鼻がひん曲がる
下水道みたいな臭いから時には梅雨時のジメジメした草むらみたいな臭い
調子いい時は甘臭いかほり やっぱり脂肪分がちゃんと吸収されてないだからうんこが臭いのかな、どっかのサイトでみたことある そうかもしれない
わしの場合常時下痢やからな・・・ 便秘にはカルマグだろ
Ca(Citrate/Carbonate)
Mg(Oxide/Citrate/Succinate) ガリガリだからか知らんが疲れやすい
1日仕事して帰るとクタクタになるわ
仕事帰りにジム行く人とか超人だろ・・・ 仕事内容にもよるだろ
デスクワークならいけんじゃないか? ガリだと神経質でジムでの他人の視線とかが気になる人も多い筈。精神的なストレスもガリには極めて悪影響で良くない。それに免疫も弱そうだから激しい筋トレだと風邪貰いやすい。
自宅で筋トレする方が総合的に考えるとガリには良いと思う 仕事は体力と言うよりも精神的な疲れが大きいんじゃない?そこ疲れてるとジム行くモチベ何も沸かないよ
デスクワークよりもまだ土方とか体力使ってる肉体労働の人らの方がジム行く気力がある。
だんじりやってる人らとかも仕事終わりだけど気力半端ないし >>878
買っても飾りもんになるなら買わない方がいい >>875-876
デスクワークなんだが
>>880
ガリ関係ないか 数週間前から平均体重が2〜3kg増えたんだがなんでやろ >>884
俺も同じでデスクワークなんだけど、物凄く疲れる。
多分に精神的な疲労ではないかと思う。
PC使いっぱなしだから、眼精疲労も相当なものだろうし。 >>879
ケツと背は痛いな
骨が歩いてるって言われた事あるしな 社員旅行で温泉行くけど、かなりガリガリで、
他の人に体見られたくないし温泉入れない・・・ >>887
そんなもん入らんでいい
大腸菌にやられるぞ >>889
ランニングの習慣が身に付いてるガリなら
寧ろ有利。
そうでない運動不足なガリはロクに走れない。 腹圧が弱いのか便秘がち
腹筋背筋弱いから座り姿勢が猫背
だからトイレに時間かかるときは便座に足乗せて体育座りで膝にアゴ乗せたりする マッスルマッスル私の身体ムキムキになぁれと念じるのです ビルダーとかチビも多いな。坂上がやってるバイキングに出てる清原弁護士とか身長160くらいしかない >>542
俺もこれしてるけどどうしてもおしりかペッタンなるから後ろポケットに財布やタオル詰め込んでる 季節的にだんだん薄着になってくるから、
早く体重増やさないと。
まずは40kg突破だな。 >>895
でかくなるほと筋肉つきにくくなるから
ビルダーは170でもでかいほう >>899
>でかくなるほと筋肉つきにくくなるから
なんで? 高身長も多いな
アーノルド・シュワルツェネッガー 188cm
シルベスター・スタローン 177cm
フジテレビ榎並アナウンサー 180cm
なかやまきんに君 177cm
オードリー春日 176cm
>>895
武田真治が165cmだから、清原は下手すりゃ1hydeかもw
https://i.imgur.com/wo2wPh1.jpg >>903
だからそれは稀
ボディビルダーって知ってる?
その画像も何人いるよ、下半身とかきんにくんくらいしかできてないし
武田真治とかひょろひょろなの見たら分かるだろ >>903
春日とか痩せすぎだから
ボディビルで通用する人での話だよ >>903
これがまさにガリガリにしか分からない事
脂肪減らして筋肉が浮き出てるのがマッチョだと思う
軽量級のボクサーもボディビルダーになりそう 草野球で優勝してもプロ野球選手じゃないぞ
ビルダーは芸能人にいるような脂肪減らしただけのガリガリじゃない
さすがになめすぎだろ ガリガリにとってはムキムキなんだろうけど
ガリガリでも見たら貧相なの分かるだろ 身長178cmで食っても食わなくても常に60±2kgとかなんだけどエネルギーどこに使ってんのかマジでわかんねぇ
下痢になるわけでもないのに、本当になぜ増えも減りもしないんだ 体はガリガリだけど顔はデカくてパンパンな人いる?
俺がまさにそれ... >>913
俺はパンパンではないけど顔は大きいほうだな。 >>913
何故か顔だけは普通に肉がつく
体はガリガリなのに顔はブヨっとしてバランスが悪すぎる、辛い 顔でかいホリエモンみたいの痩せても気持ち悪いだけだしな 日本人は顔の骨格は立派なのに首から下は貧弱という悲しい体型持ちが目立つね >>917
お前の自慢の身体見せてみろ。ブヨデブもしくは同じガリだろw >>920同じモンゴロイドのポリネシアンはがっちり体型に小顔という… >>903
きんにくん以外全然肉ついてない
シュワルツェネッガーとか特例のデカさだし
だからそれが例外だと 筋肉も筋肉芸能人以下なんじゃないのここの人は?
チビが高身長に嫉妬してるのは笑うけどw 身長の部分で終わってないやん
身長170ガリガリとか貧相すぎて泣けてくるよ 若いガリはよく見るけど中高年は珍しいな
つい目で追ってしまう 169cm 45kgから53kgにやっとなった
20年かかったわ
年取ってもこれ以上太らん >>913
頭回り58cmある
昔からコンプレックス >>912
体温高くない?
痩せの大食いでたくさん食べても体重変動なしの私は平熱36.8度夏は37度 横からだけど自分も37.0度、夏場は37.2〜3くらいある
医者に訊いたことあるけど普通の範囲って言われたよ
ttps://www.terumo-taion.jp/health/temperature/images/temperature_img01.gif ガリガリスレがあるの今知った俺は森田剛と同等のガリだ
1からじっくり読ませてもらう ど >>947
甘いってアナタのスペックは??俺は165cmの49kgのオッさんだよ健康診断健康でも恥ずかしいレベル 49kgって書いたけど飯食って水物飲んで計った最高体重の時だからね
このスレいる人なら分かるだろうけど痩せるの早いから1日で44kgとかまで普通に落ちる >>948
そんな程度で気にするな。
俺は167cmで37kgだ。 いつ誰に会っても「痩せてない?」って言われる
親は「骨皮筋ェ紋」と呼んでいた 俺が入院した時は1ヶ月で49kgから58kgになった
体の中に入ったのは点滴だけ
外科医はどういう技を使ったのだろうか?
単に水ぶくれにしか思えない
なんせ腸閉塞だから何かを食えるわけじゃない
しかも術後はウンコが垂れ流し状態でオムツ状態
退院後はもちろん体重が減ったw >>945
甲状腺ホルモンが高いのかも
甲状腺ホルモンはインスリン抵抗性と同じ
まずは安静時心拍数を測れ。85/分以下なら大丈夫 >>913
俺は逆
頭囲は覚えてないけど、小顔で頭が小さいので
脳みそがきつくて狭苦しくて若い頃は大変だった
今はもう感じない >>945
医者が言う普通の範囲ってのは治療が必要ではないという意味でしょ
そんだけ平熱高けりゃ基礎代謝量多くて太りにくいわ
あと夏場37度超えたら内臓からバテるから水分多く取って汗かきましょう 自分も平熱やや高め
一時期毎日会社内に入る前に全員熱測ってて他人の体温見てた
皆低いのね!まあ出勤で歩いた後だけど
血圧は上も下も平均だけどその差がややあり
腸内細菌的に不味いんじゃ?とネットで読み、エビオスを飲んで2日目
ここんとこ気になってた、んこちゃんが理想の色に!
たった2日!あれ効くわ
医者に甲状腺腫れてね?と指摘され今検査中 >>939
すごいな
時間かかるよなあ
先日久しぶりに計ったら+1kg程度で大して変わらず
増加しただけ喜ぶべきか?
夏ヤヴァい〜 職場の女の子に
もし職場の人の肉を食べるならっていう話題の中で
あなたは細いからまずそうって言われて心折れた
そして若くてそこそこ太ってる人が一番おいしそうな人に選ばれてまたポッキーン
まんまあなたはセックスの対象外って言われてるみたいだよな
筋トレしてても服の上が細ければただ太ってるだらしないやつが勝つという理不尽な世界 そのクソみたいな話題
俺も学生のときされたことあるなw
全く展開が同じで、痩せてる俺がまずそうで太ってるやつが美味そうって事になったが
そいつ脂身ばっかじゃんって言って対抗したw >>951
流石に30キロ台はやばい
日常生活に支障は? 物に当たって骨が折れるとか強風にさらわれるとかじゃないかな BMI13未満で突然死の危険があるって言うけどスレスレやん ガリガリからせめてガリに脱出できるようご飯増やしてから下痢する頻度が高くなった…なんなんだよ一生ガリガリでいろってか… >>960
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煮込めば良い出汁出るよ食べ方次第だよ
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気を付けろよ内臓は簡単にぶっ壊れるぞ >>961
同じかぁ
ガリよりポチャがモテるのは間違いないね…
>>970
文が完結してないけど
女の人なの? >>976
なら普通にガッシリした体型になったってこと? >>972イケメンかそうでないかで全然違う
イケメンガリガリなら普通もてるよ >>973まじかよ…先輩の意見は貴重だわ…
筋トレ本とかじゃ俺達にはあまり参考にならないね 厚労省?がさだめた必要エネルギー量みると一日2600キロカロリーとらなきゃならないみたいだがこんなん無理だわ… >>980
モテるとかモテないとかそういう話じゃないんですけど・・ 標準体重なんてスレ的には無謀すぎだろ
まずはBMI15入りが課題
値をキープできるようになったら次にモデル体重を目指す BMI20ちょどくらいだけど見た目ガリガリだわ
普通の見た目ならBMI22は欲しいな BMI22だけど見た目ガリガリだよ中肉目指せだったら24ぐらいはほしい 病的ガリと健康ガリの違いもあるマラソン選手みたいな 電車で子連れお母さんに骨に席譲ってあげないさいって ウエイト板のはマッチョを目指すスレだから空気がヤバイ ヤバくてもこういう健康ガリはウエイト板
787 名前:細 (ササクッテロ Sp3b-ztdH [126.32.76.51]) :2019/05/06(月) 09:55:06.54 ID:k6qKtsfMp
こんにちは。初心者スレから来ました。画像を見せるとみんなにバカにされます。
こんな感じです。
https://dotup.org/uploda/dotup.org1840392.jpg
デカくなりたいと思ったのですが、顔も膨らんでしまうのでしょうか?
パンパンにはなりたくないので迷ってます。。。 このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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