エアロバイク 68台目
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/ 145使ってるけど特に問題ない
楽天で買えばマットただでくれるし
fitboxよりはちょっとでかいかも サポート早いからいいぞ
左のペダルから異音するって言ったらすぐ送ってくれたし どっちでも良いと思う
でも自分なら8段選ぶ
先月は負荷3の平均70回転で20分だったけど
今月は負荷4の平均70回転で20分漕げた！
みたいにモチベになるから
成長が数字でわかるのが良い感じ
ただ無段階でも番号付きの目印付けたら
同じようなことができるから、結論どちらでも良い
でもちょっとだけ8段の方が楽かも 8段階のx型アルインコだが、4でいつも運動してる
5だと急激に重くなるのでこの間がほしかったな FITBOXクッソ値段上がってると思ったら2万円クーポンって
もうやめろよこの脱法二重価格 ホイール16kgで無段階で一番重いので漕いでる
たのしい 5000円安くなってんのか
一月近く見てた時は値段変動なかったのに買った少しあとにこうなるとは… なんもない場面でのamazonの大幅値引きって、返品されたもの捌くのかなとか思っちゃう 漕いでる姿モニターに映ってるの見ると上半身揺れまくってるんだよな
右を踏み込むときは左に
左を踏み込むときは右に
これ上半身ぶらさないのが正解なのかね？正しいフォームがよくわからん 意識して揺らすもんじゃないと思うし、意識して揺れを抑えようとするものでもないと思う
自然体で漕ぐべきかと 家族で使う初エアロバイク探してるんだけど、次の条件で予算2万以内のおすすめ機種ある？
・初期不良が少ない(あったとしてもサポートがちゃんとしてる)
・アプリ連携は不要
・モニター機能はシンプルでおk
・運動不足たちが使うので、負荷は普通ぐらいがいい
・使用時間は1時間前後 筋肉痛が２日後にくるのは年の証拠？
今日は何もできなかったわ >>233
予算もう少し上げて３万にしとけ
2万以内はオモチャしかない
家族で使い回すなら余計にしっかりした耐久性のあるものがいい
オモチャは速攻で壊れて粗大ごみ行きだよ
エアロバイクよりスピンバイク
小さい子がいるならホイールむき出しはナシ
あとは人気メーカーから好きなの選べ 8000円の中古をリサイクルショップで買って、ずっと乗ってるけど音は静かだし体重は落ちたしで最高やで
3300円と4500円もあったけど、ボロボロだったから1番綺麗で高いのにした
部屋が狭いから折りたたみ一択だったし、ダメ元でリサイクルショップ覗いてみるのもあり 条件満たしてそうなのはSTEADY ST102
60分使えるらしくてモニター付いてて一万円台 スピンバイクは置き場所ある？ ってのが一番ネックな気はする
家族で使うなら高さの調整が簡単かは見たほうがよさそう
安いのだと連続運転時間で絞り込めばあとは記載済みの条件で見てくだけだと思う。個人的にはアプリ連携はおすすめするけど ダイエットするだけなら2万以下の安物でも十分だけどな
自分はアルインコの15kくらいの奴で1日30分漕いで30キロ痩せたから
ただ折り畳み式のだと開閉部分が壊れやすいから部屋にスペースあるなら折り畳み以外の買った方がいい 就職で子供が出て行ったから
6畳部屋にスピンバイク、ぶら下がり健康、ステッパーやマットを置いてジムにしてる 皆さんのレス参考になります🙇
スペースと予算的には折りたたみタイプが候補になりそうなので、とりあえずランキングからチェックしてみます。 >>244
折りたたみ式の買うならクロスしてる部分がちゃんと補強されてるの選べ
予算的に補強されてない奴しか買えないならメーカー保証が1年以上付いてる新品買えばいい 昨日相談した者ですが、ティゴラの背もたれ付きのやつにしました♪
色々とレスありがとうございました🙇 ハイガーすげえわ
サドルがどうしても前下がりになるって画像送っただけなのに
交換品送るからそれで試してみてって即レス
俺の使い方がおかしいだけかもしれないのに
やっぱ日本企業は最高だわ >>241
エアロバイクで−30キロは凄いな
１年くらい掛かってる話？ https://i.imgur.com/i7lwc1t.jpeg
動画ゲーム読書スマホ等しながら長時間漕いでたらけついたくなるからこれ買ってみた
https://i.imgur.com/EkE9y4h.png
前までこっち使ってたけどどう変わるんだろ楽しみだ 1日30分で300キロカロリー燃やすとすると、700日分くらいだろうか 手持ちのスマートウォッチの見立てだと３０分こいだらウォーキング２２００歩相当くらいの判定だけど妥当なのかな？ >>253
聞く前に2200歩 歩いて同じかどうか確認したらいいよ
確認する事が煩わしいと思うのなら
運動の意味を考え直さなければいけない ところでzwiftが値上げらしいけど、スピンバイクでonelapしてる人っている？ 折りたたみ買うと出すのが億劫になる
デブはPCの前においても邪魔だからって片付けちゃう >>256
じゃまと言っても、有るのと無いのでは全く違うからねー
有れば、少しでも使おうと思えるし
そして習慣化すれば、買ってよかったとなる onelap入れてみたけどデバイスが表示されないからできなかった
MyWhooshも入れてみたけど重い あー、めんどくせぇなぁー、ってときも置きっぱなしだと跨がればいいから折りたたみちゃんと折ってる人はすげえと思う >>259
展開すると調教のスイッチが入る。
それに、バイクだけじゃなくて、扇風機とタオルの用意をする 飽きた時にとりあえず部屋のスペースを潰さず、クロゼットなど目につかないところにしまっておく選択肢が取りやすいのはいいと思う 折り畳みなんか話にならん
毎日食後に使うから据え置きじゃないと不便でしかない そら人によるからなんとも。
出しとかないと漕がんでしょっていうのもわかるけどちゃんとやる意志はあって現実的にスペースに困ってる人はいるだろうから 部屋が余ってる家が広い人は良いけど
家族で共同して使う場合リビングに置く事になり
かなり邪魔なわけで折りたたみしか選択肢に無いでしょう そんな折りたたみエアロバイクがいくつも仕舞ってあるんだぜ 人（環境）によるとしか
自分の環境に合うやつを選べ 連続一時間以上やると筋肉がエネルギーとして使われていく
だから一時間を朝昼晩で三回
合計三時間やればちょうすぴで脂肪は落ちていく 効率を求めすぎると、逆に非効率になったりするよ
最善のやり方見つけるまで動けないんだもん
その分の時間がもったいない
それに情報が合っている保証もないしね
最善じゃなくてもとにかくやる、動く
動きながら検証したり、考えたりする
情報過多の現代ではこれが大事
知らんけど zwiftやりたいんだけど初めから対応してるのを買った方が良いですか？
何か色々装置が必要みたいで今持ってる摩擦式のスピンバイクは手放そうと思っています ケツ、腰、金玉の負担を考えたらリカンベント式の方がいいのかな？
飽きずに続けられそうだし
でもあれリハビリや高齢者用とか書かれてるけどそんなに運動効果少ないんかねぇ >>271
対応してたほうが面白いだろうなってのは自動負荷調整だけだよ
Zwiftで坂道になるとバイクも自動で負荷が上がる
でもそれ対応してるのめちゃくちゃ高いよ
それなくてもいいなら装置なんて総額1万以内で余裕で収まる
スピードセンサー3000円
ケイデンスセンサー2000円
心拍計3000円
くらいかな
coospoの使ってるけど十分だよ
今のスピンバイクで十分できるんじゃね？
あとはモニター置き場があればくらいかな とは言われてるけど、数値化して比較できてるわけじゃないからな…
大事なのは長く続けられることだと思うぞ
自分にあうタイプを使うのが一番 ジム通ってた時は本読みながらリカンベントだったな。ながらはすげーしやすい。本読んだりゲームとかマジで楽だし負荷上げれば当然カロリーも使う。軽めなら2時間くらい本読みながらずーっと漕げる
エアロバイク購入時まず検討してコストとスペースが厳しくて諦めたけど そうなんだよなぁ
リカンベントはよりスペース使う… エアロバイクだけじゃなく、歩くなり走るなり踏み台昇降するなり、足に振動？衝撃与える運動もした方が良いかも 自動負荷調整対応してるのは一番安いのがMERACHの4万くらいのやつ
それ以外だと5万超える あーだこーだウダウダ考えてばかりで動かないヤツはいつの時代も結果を出せない負け犬という真実 負け犬で落ちぶれてくれた方が
5ch的には良いと思う せめてやりながらあれこれ考えるべきだわな
やる前から考えすぎて動かんやつが多い 気軽にホイホイ買える代物じゃないからな
金額的にも
一人暮らしならともかく家族いる人ならさらに BW-FNB02を購入して一年、筋肉が太股の更に横に付いて来るようになった。
Qファクターのズレ（左が2センチ長い）の問題があれど、負荷の強度は満足。
リカンベント風にも出来るが、やはりリカンベントとは違う。
自転車の姿勢と比べて楽にはなるけれど、足を出す方向が決定的に異なると思う。 買えないならジム行けって話
買うならそれなりのスペースは確保できないと 両親に買ってやりたいが
ウチの場合置けるスペースはベランダくらいしかない 今のバイク気に入って使ってるけど摩擦式って手入れが面倒なんだな
しかもバイクの寿命って3年とか
10年使うつもりで買ったけど次は摩擦式じゃないやつにしたい >>289
長時間しようと思うから長続きしない
とりあえず、今日は汗をかくまでもなく歯磨きしながら負荷を軽く5分
明日は休んで、明後日5分と、第一週は5分を3～4回。次の週は10分を3～4回。
その次の週は15分と延ばしていく
体が慣れるまで、体が運動したくてウズウズするまで
無理しない程度に負荷を軽く定期的にするのがいい 最初は数十分漕ぐだけでめっちゃ尻痛くなるからそれで辞める人多いだろうな
それ乗り越える頃には日課になって長続きするんだが >>287
>164に対して>168書いたんだけど確かにメンテは必須。
するかしないかで簡単に年単位でパッドの持ちは変わると思う。
メンテと言ってもせいぜい定期的にパッドに軽くシリコンオイルを含ませるだけなのだけど
ホイールにカバーついてたりすると面倒なのかもしれないね。
いちいち外さないといけないとなるとハードル上がるのかも。 >>287だけど使って半年でシャーシャーうるさくなってきて
製造元に問い合わせたら負荷かけるパッドが溶けてフレームに固着してるから
スコッチブライトで磨いて下さいって言われたんだわ
スコッチブライトがわからんから台所の硬いスポンジで磨いたら取れたんで
全部磨き直した
そしたら新品購入時みたいに静かになった
メンテなんて全然わからんから俺なんかはアフターサポート必須
感謝感激でまた楽しく乗ってます
まあ摩擦式でなければこんなことも必要ないんだろうけど
買ったときはなんも違いがわからんかったからな…定期的にメンテして壊れるまで乗るわ >>294
パッドの材質は何？
フェルトじゃない？
フェルトだったらメンテの方法書くよ。
そんなに複雑じゃない。
スポンジで固着物を磨いて取るよりは多分簡単。 >>296
「ブレーキフェルトがホイールに固着してる」って書いてあったからフェルトだと思う
磨かなくてもいい方法あればぜひ頼む 連続で何回か書き込むよ。
・シリコンオイル（潤滑油）と布地を用意しておきます。
・オイルをごく少量だけ布地につけてその布地でパッドが接地するフライホイールの面に塗布します。
・いつもの負荷でペダルを回しフライホイールを回転させます。
→（潤滑油をなじませる） 物凄く強い負荷で使う人は注意が必要で、あまりオイルを含ませすぎると
滑りすぎて負荷が効かせられなくなりやすいので本当にごく少量だけつけること。
だから直接パッドにオイルを含ませるのじゃなくて布地にオイルをつけて
それをホイールに塗布するという一見面倒なやり方をしてるので
そこだけ注意してください。
会社によっては直接パッドにオイルを含ませるというやり方を
推奨してるところもあったりしますがこっちのやり方のほうが慎重で確実です。
また稀に会社によってはオイル付けないでというメーカーもありますが
その場合はやめたほうがいいかもしれません。その辺は注意してください。
何かあってもこちらは責任取れませんので。 つけるタイミングとしてはパッドが乾燥して来たらというところで、
例えば使用時の摩擦音がデカくなってきたとかそれでおっ？と思ったら
メンテするみたいなことでもいいし
定期的に乗っているのであれば時間的な期間で決めてもいいし
走った距離なんかで決めておいてもいいかもしれません。
パッドを乾燥させ過ぎないというのが長持ちさせるポイントです。 せっかく買ったのに親にはペダルに足が届かなかった。
厚底靴履くしかないか >>301
高さ調整出来ないタイプなのかな？（折りたたみ？）
無理してサドルに座る必要ない
エアロバイクの前に背もたれ椅子を置いて
前からペダルを漕げばいい
背もたれのない椅子だと、少し不安定だけど腹筋も鍛えられる エアロバイクって肩こり首こりに効きます？
ウォーキングの方がいいかな 専門家に聞いたほうがいいが、個人的には効かないと思う
ウオーキングは腕をしっかり振ること
特に後ろ強めに引くのがよい 肩から先は基本固定されてるからねえ
スマホ操作したりはしても動かすことはほぼないし肩こりひどくはなっても解消はされる気しない 手でこぐとそれなりに効果がある印象
それはエアロバイクかという疑問はあるが 皆さん色々ありがとうございます
ウォーキングと腕立てやってみます！ 運動より机と椅子の高さ見直したほうがいいかも
背中からみて両方の二の腕がハの字になってるなら、机が高いかイスが低い
腕をダランと下げたときくらいの二の腕の角度が理想 リングフィットアドベンチャーで
肩こり良くなったって人が結構いたよ エアロバイクの実際の消費カロリーって表示されてる消費カロリーの50％以外だよな？
ここ2年毎日仕事から帰ってから一番重い強度で80分間エアロバイク漕いで表示されてる消費カロリーが1600kcal 全く当てにならないから画面見てない
スマートウォッチの方が正確 aiは100w1時間漕いで400kcalくらいでスマートウォッチもほぼ同じだった 皆普通に漕いでるだけなの？
自分は漕ぐだけじゃ息上がらないから全力疾走する時みたいに腕をブンブン振りながら漕いでる 俺も腕振ったりする
故障しやすくなりそうでほんとはしないほうがいいとは思うけども
腕を振るとかなり汗かきやすい 運動のやり方なんて人それぞれ
普通でも異常でも、カロリー消費することに意味がある 据え置きタイプには絶対劣るのは承知の上で折り畳み式の中でおすすめありますか？
ハイガーの919Xとかどうなんでしょう 
