0001名無しさん＠お腹いっぱい。2024/03/17(日) 09:32:37.82ID:SLcJiOXZ
>>301
高さ調整出来ないタイプなのかな？（折りたたみ？）
無理してサドルに座る必要ない
エアロバイクの前に背もたれ椅子を置いて
前からペダルを漕げばいい
背もたれのない椅子だと、少し不安定だけど腹筋も鍛えられる エアロバイクって肩こり首こりに効きます？
ウォーキングの方がいいかな
専門家に聞いたほうがいいが、個人的には効かないと思う
ウオーキングは腕をしっかり振ること
特に後ろ強めに引くのがよい
肩から先は基本固定されてるからねえ
スマホ操作したりはしても動かすことはほぼないし肩こりひどくはなっても解消はされる気しない
手でこぐとそれなりに効果がある印象
それはエアロバイクかという疑問はあるが
皆さん色々ありがとうございます
ウォーキングと腕立てやってみます！
運動より机と椅子の高さ見直したほうがいいかも
背中からみて両方の二の腕がハの字になってるなら、机が高いかイスが低い
腕をダランと下げたときくらいの二の腕の角度が理想
リングフィットアドベンチャーで
肩こり良くなったって人が結構いたよ
エアロバイクの実際の消費カロリーって表示されてる消費カロリーの50％以外だよな？
ここ2年毎日仕事から帰ってから一番重い強度で80分間エアロバイク漕いで表示されてる消費カロリーが1600kcal
全く当てにならないから画面見てない
スマートウォッチの方が正確
aiは100w1時間漕いで400kcalくらいでスマートウォッチもほぼ同じだった
皆普通に漕いでるだけなの？
自分は漕ぐだけじゃ息上がらないから全力疾走する時みたいに腕をブンブン振りながら漕いでる
俺も腕振ったりする
故障しやすくなりそうでほんとはしないほうがいいとは思うけども
腕を振るとかなり汗かきやすい
運動のやり方なんて人それぞれ
普通でも異常でも、カロリー消費することに意味がある
据え置きタイプには絶対劣るのは承知の上で折り畳み式の中でおすすめありますか？
ハイガーの919Xとかどうなんでしょう
>>307
ダイコーDK-8509Hのような奴なら全身運動になるのでは？
負荷が250Wだし、まあまあいいような気もする。
ダイコーは公式通販サイトKENKOには
フィットネスバイクごとの負荷が大体書いてある。 >>319
Qファクター(左右のペダル間)のズレを気にしないのなら
バーウィングBW-FNB02は強負荷志向にはお勧め。
10キロホイールは中々のもんよ。 0322名無しさん＠お腹いっぱい。2024/05/19(日) 22:51:42.73ID:al0Ameni
919xは公式で半額セールしてたから買ったよ。
折り畳みと戻しはワンタッチでできるから楽。作りは至ってシンプル。
ただどうせ買うならzwiftとかの
アプリ連動で遊べる奴買えば良かったかな？？
MERACHの折り畳みは値段も性能も大して変わらんしね。
アプリに年間1万6千もかかるらしいけど
0323名無しさん＠お腹いっぱい。2024/05/20(月) 00:14:28.13ID:/LgE3ANV
今日1時間ほど漕いで降りた時、
急に下半身が痺れたような感覚して射精した
しかも今まで見たことないような量、これヤバいんか？
ちな気持ちかった
0325名無しさん＠お腹いっぱい。2024/05/20(月) 12:03:25.96ID:DtkjMnU+
これが話に聞く前立腺か
癖になっちゃいそう
実家にあるエアロバイクアパートに移そうか悩んでる
40kgもあるし軽トラ借りないとなぁ・・
>>327
実家におきっぱにしてるのはそれなんだよね
しかも2階
aiのエアロバイク 運搬の手間と軽トラ借りる金考えたら折りたたみの安い奴買った方が楽な気はする
その重量だと据え置きだろうしアパートで邪魔になったら処分も大変だろうし
>>330
体重114kgだからねー
aiだと120まで大丈夫だったけど
折り畳みでそれは無理だろうなって すごい失礼な言い方だと思うけどそのエアロバイク使ってる？
マッチョで筋肉重いんだわ！ 体力つけたくて漕ぎまくってんだわ！ ってなら持ってくほうがいい。絶対欲しくなって我慢できなくなるから
そうでないなら使ってない据置型とかアパートにあっても邪魔にしかならないと思う
>>331
つBW-FNB02
・ホイール重量10キロ
・Qファクターは左に20ミリのズレ
・耐荷重は140キロを謳っている
あたりまえだが３万以下で入手できるので、
表示されるのはコンビのaiに比べれば玩具
大きさは畳んだ状態でやや小ぶりなロッカーぐらい。 0336名無しさん＠お腹いっぱい。2024/05/21(火) 17:21:09.01ID:vUZRiIri
40kgのものは実家にあっても年寄りには処分無理でしょ。
そういう意味で実家から持ち出した方が良いんでない
どうやって運ぶか、処分するか、何分運動するか
考えてるときが一番楽しい
アマでセールだったからミニのやつ買ってみた
ソファに座って本を読みながらできていい感じだ
お腹の肉に刺激が入ったからかひどい便秘症だけど便通もあってびっくり
体重も減るといいなー
>>338
購入して3週間
毎日はせず30分を週に3～4回漕いでる
一緒にがんばろう！ バランスボールに座りながらミニ漕げば色々鍛えられそう
0341名無しさん＠お腹いっぱい。2024/05/23(木) 22:19:00.73ID:eOV+ueRz
竿と肛門の間をサドル前方にやや強めに押し付けながら
1時間ほど漕いでから降りると射精するな
意識しながらやるとコツ掴めてくる
0344名無しさん＠お腹いっぱい。2024/05/24(金) 19:42:36.27ID:0WMUN2qT
前立腺はハマると抜け出せなくなる魅力があるからな
座椅子タイプのエアロバイクが前立腺痛めなくていいよね
斜め上に足回せる奴だと負荷増やせてなおよし
0347名無しさん＠お腹いっぱい。2024/05/25(土) 15:11:52.45ID:DBr8Y//e
>>346
よくわからんが漕いだ時に気持ちよさみたいのが蓄積されて
降りた時に一気に解放されるんだと思う
訳もわからんうちにびっくりするほど出る >>346
そら前立腺刺激されとるからな
とりあえず7,5キロ落としたがまだ腰肉腹肉が残ってる
今までは徐々にギアを上げてって無酸素状態
その分下半身の筋肉は付いたけどね
これからは軽めのギアでハイスピードに変更
あと2キロほど落としたい 0350名無しさん＠お腹いっぱい。2024/05/26(日) 00:06:17.57ID:+xMeAo4G
前立腺の刺激を主目的とする場合はペダル重めの方がいいね