チラシの裏 98枚目@ダイエット板
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>570
そりゃ馬鹿チワワはこんな馬鹿やも〜ん！wwwwwwww
マトモな書き込みなんてムリムリwwwwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>501参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>502参照 >>571
うんうん！
都合よく見えたり見えなかったりしてるのバレちゃったね！wwwwwwwww
AHAHA
ボコられ過ぎてNGにしてるのもバレちゃったね馬鹿ルンペンwwwwww
馬鹿ルンペンお手っ！ リアルでは今までいろんな奴いたけど
チワワのような頭の悪い発達障害は出会ったことないんだよ
チワワみたいな奴てリアルだとどういう場所にいるんだろうね 【ガイジ】ミナトのトレーニングアドバイス【基地外】
トレーニングについてゴミ知識しかない基地外のトレーニングアドバイスをご覧下さい
↓
643 無記無記名[sage] 2020/10/13(火) 21:47:07.92 ID:L9vFwjHk
腕相撲強くなりたいなら、何をすればよいですか？
645 ミナト[] 2020/10/13(火) 22:43:23.90 ID:Mjy8rMIQ
窓開いてる車に手を入れて運転席の人間を振り回すと強くなるよ
＜参考スレ＞
筋トレ初心者何からはじめるべき
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1597383419/ >>574
ミナ基地外が何百回、何千回チワワを連呼しても…
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ
これウ板ダ板の常識ですから〜！(^o^)
AHAHA
>>574は修正しておくね！
↓
リアルでは今までいろんな奴いたけど
ミナチワワのような頭の悪い発達障害は出会ったことないんだよ
ミナチワワみたいな奴てリアルだとどういう場所にいるんだろうね
橋の下とかに居ますよ〜！(^o^)
AHAHA 皆さんの周りに小学校低学年で習う漢字の「様」が書けない中年って居ますか？
皆さんの周りに英語の「バッド／グッド」の解釈すら理解していない中年って居ますか？
このスレには居ま〜す！wwwwwwwwwww
コイツ→ID:gnGuCAd40＝ミナト
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>501参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>502参照 ちなみに名無しで粘着してる乞食シェパードはホモだからなｗ
恐ろしい板だわｗｗｗｗ
やたらホモネタで粘着してくると思ったらホモだったでござる 【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/ >>579
ワイ…シェパードちゃうでwwwwww
それ書いてるお前がホモでござるなwwwwww
ホモルンペンお手っ！ ミナチワワは相手を攻撃してるつもりの文がなぜか自己紹介になってしまう
発達障害だからそうなってしまうらしいｗｗｗ
アホルンペンお手っ！ ミナルンペン
「構って・・・もっと・・構って・・・」 つ〜かミナ基地外はコテどうしたんだよwww
やっとコテが無駄で特に意味の無い物だと理解したかwww
めでたしめでたし(^o^)
ゴミルンペンお手っ！ 168cmで自称ウエスト50の人痩せてるけどどう見ても50後半くらいに見える あんぱんうま…
洋菓子は脂質多いから今後は和菓子系を食べるようにする 意思が弱くてだめだぁ〜
昨日 たくさん食べちゃった
運動したって こんなにパン食べたら
ダイエットになんないよ〜 ストレッチポールやりすぎて肉離れみたいになった…運動不足はこれだから… チビ関連のスレとミナトって人とその人にいつも絡んでる人のスレを非表示にしたいんだけどどうすればいいんだろう
ワードをNGに登録したらスレじたいも非表示になるのかな？ 繁忙期がやって来るなー
多分平均して22時過ぎ帰宅になるからもういっそ繁忙期限定で夜プロテインに置き換えとかしてみるかな
平日に有酸素運動はしばらく非現実的になってしまうけどせめてプランクとストレッチくらいは続けたい あすけん始めたけど、意外と塩分摂ってるのに気付いた
気をつけよう
足りてないのに充分摂取してるつもりのもちらほらあって、これやって良かったわ 体組成計買った
デブなのに意外と内臓脂肪レベルが低くて嬉しかった >>596
嬉しがってるところ申し訳ない家庭用では内臓脂肪見抜けないと思うよ >>598
うちのも内臓脂肪レベル出るぞ
体脂肪率・皮下脂肪率・内臓脂肪レベル全部出る
正確じゃないと言われたらふーんだが >>599
逆に内臓脂肪レベルが出ない体重計知らない
いい加減な数字だから鵜呑みにするなよ
おまえみたいな馬鹿に繰り返し言ってんだけどなぜわからないのかね >>600
内臓脂肪レベルがでない体重計知らないのあまりにものを知らなさすぎるし
そんな奴に説教されても苦笑しか出てこないわ >>601
ニュアンス的には自分のまわりにはないということだけど
おまえは言葉を知らなすぎ やっぱり書き込みがいちいち頭悪いよね
そりゃ知識豊富な湊さんが呆れるわ
湊さんが100知ってるとするなら3ぐらいしか知らない
せめて30ぐらい知ってればいちいち馬鹿にしないんだけどね >>603
アホルンペンこんばんは！
コレあげるっ！(^o^)
↓
【ガイジ】ミナトのトレーニングアドバイス【基地外】
トレーニングについてゴミ知識しかない基地外のトレーニングアドバイスをご覧下さい
↓
643 無記無記名[sage] 2020/10/13(火) 21:47:07.92 ID:L9vFwjHk
腕相撲強くなりたいなら、何をすればよいですか？
645 ミナト[] 2020/10/13(火) 22:43:23.90 ID:Mjy8rMIQ
窓開いてる車に手を入れて運転席の人間を振り回すと強くなるよ
＜参考スレ＞
筋トレ初心者何からはじめるべき
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1597383419/ >>602
不正確であてにならない情報だと思ってるのにわざわざ身の回りにそういう体重計だけそろえてんの？
口からでまかせでマウントとりたいだけにしたってあまりにも論理思考ができなさすぎ
そっくりなクソコテみたことあるわNGしてるけも 世の中の人たちってなんでみんなあんなに痩せてるんだろう……
自分そのへんの普通の人より15kgくらい重い……なぜ…… 今年中に絶対52キロになってやる
あと2キロ弱痩せれるかな…
来年の3月には49キロ
これをキープしていきたい デブヤセ食ってる量が違うだけ、と理解した。
太っていた頃、現在より3割ほど多く食ってただけ >>605
なぜ揃えてると思ったんだろう
ミナトさんはそんな書き込みしてないのにｗ
文が読めないおまえはやべーな >>606
1日に食べてるものを記入してカロリーという数字で考えよう
逆に数字でなぜ考えないんだ？とダイエットのプロ的には思う …と語るデブチワワであったw
しかも知恵遅れの発達障害中年ですwww >>607
適正体重程度に留めておいた方がいいよ
どんなにバランス良く食事しても
シンデレラ体重は完全に栄養失調状態だ、
サプリで無理矢理健康維持することになる、 昨日はあれを食べちゃった…今日はこれを食べちゃった…って後悔を報告されても困る
後悔するくらいなら食うなって思うし食べちゃったんならおいしかったなでも明日は節制しようでいいじゃん
なんかこう女々しくて鬱陶しいんだよな中学生女子かよって思ってしまう 今日食べ過ぎたから明日食べないとか極端なことすると食欲が安定しない
今日食べすぎても今日は今日、明日は明日で次の日は普段通り量を食べるのが基本 613だけど会うたびにこういうこと言ってくる知人に対する愚痴だった
ここのことを悪く言ってるつもりはなかったけどごめん いつも飲んでるプレワークアウト、いつもより少し多目にしただけでシャーシャーの水様便に…
しかもプレワークアウトの青い色と胆汁が混ざったのかずーっと緑色
飲んだ水分全部持っていかれる…腹痛い… 引っかかって服が着れないとき
肉でひっかかるならまぁデブだし……って思うけど
ガタイいいから肩幅とか腰の骨で引っかかることも多くて
そういうのって痩せても着れないのかな……痩せたら骨格も痩せたりしないか…… 久々に居酒屋行ったけど、やっぱ楽しいテンション上がる会話上がる空間だな
無くなっては欲しくない
お作り目光天白子生牡蠣あんきもハツ串白レバー串せせり串竜田揚げから揚げカキフライ油揚げ納豆椀
（＋中チャー味玉海苔増し味濃め麺固め油多めライス） 居酒屋で馬鹿みたいに唾飛ばしてしゃべるやつがいる結果が数字に出てきたな
行くなとは言わんが黙って食えよ GoToは比較的生き残れる体力に乏しい中小零細は切る
比較的生き残れる体力に富む大手旅行代理店大手飲食大手宿泊に全予算が回るよう意図して立て付けられている
その結果の必然、大手チェーンしか生き残ってない焼野原日本になったとして、
それは日本の観光価値としていいのわるいの？って思う 経済回すのが目的じゃなくて政治家とズブズブの業種に金が入るようにやってるんだよ
経済回すのが目的ならもっかい給付金撒けばいいだけだからな こんにゃくパーク(ヨコオデイリーフーズ)のこんにゃくプリン・ゼリー各種は神
ボリュームすごいから食事少なめでコレ一つ食べれば満足感ある デブ相手の衣類を売ってるチェーン店に久しぶりに行ったけど
なんかデブ相手より一般向けの品ぞろえにシフトしてきて鬱
そら、顧客数が多いのはそっちなんだろうけど
あと、コロナの影響で商品が品薄なのかね いや、世の中デブ向けのサイズがメインじゃん
スリムな人なんてサイズ自体がないぞ オッサンだけど
ドンキホーテ、Mより上でSサイズがほぼない
Sがあるとしたら欧米市場向けの製品の並行輸入物（国内向けだとMに相当)
ユニクロ、ボトム27インチ、XSは通販限定
GU、下着Sが店頭で買える数少ないところ 明日は月例コンペ全力勝ち行きまーす勝ち逃げ気取りオッサンどもにビッグドライブ見せつけてきまーす
でもゴルフ場オーナーもコロコロ変わってるから
勝ち逃げ気取りが勝ち逃げられるかはどうなんだろうね？ 10kg減ったら前にはいてたジーンズがズルズル落ちてきて
苦肉の策としてボタンをベルトループにかけているんだが
それも限界が来ている
もう一個奥のベルトループまではまだ遠いんだよな メンズだと28インチより細いのってなると選択肢が1/100くらいになるのが辛い
ブカブカでも28インチ、シャツを2枚着て両方シャツインしても拳が入るぜ 目標あと20減らすつもりで今一ヶ月約5kgペースで落ちてるので買い直してもすぐ次が必要になる あー出前頼みたいお菓子食べたいコンビニスイーツ食べたい
お腹すいた
我慢辛い 余計なもの食べたくなったら自室にこもって細くないと着れない洋服で一人ファッションショーやってる
だいたい3スタイリングぐらいやると食べる気なくなる
着替えたりクローゼットからの出し入れなんかで意外とカロリー消費して一石二鳥
モチベも上がるし 我慢しないで維持できるようになった
3日連続アイス食ったぜ >>633
仲間w
ついでに自撮りもやるw
あとからドッと疲れて良い感じ 太ってなかった頃は思ってた
太ってるのも痩せてるのも個性だしとやかくいうことじゃないと
でも実際太ってみたら息切れ動悸がする寝起きに手足がしびれる免疫も体力も落ちる何やっても疲れやすい酸欠で頭の回転も悪くなった
怖いことこの上ない
確実に寿命を縮めている自覚がある
やはり内臓の処理能力を超えた体型はいかんのだ ツベのNVSチャンネルでH2A打ち上げ中継始まってるね
あと15分 長期的にダイエットしてたら体重の増減だけにこだわる必要ないって頭ではわかるけど、やっぱり増えたらへこむーー この日までに痩せないとやばいという目標ができ、最近ダイエットに焦りだしたけど
運動は少し前からぼちぼちしてるのに、時々お菓子をつい買ってその日のうちに全部食べてしまうのやばい
今日はコアラのマーチ2箱買って両方食べてしまったアホか？ 食欲が暴走するのはメインの3食を減らし過ぎなんじゃないかと 腕の筋トレを頑張って筋肉痛になってるときに腕を使う仕事をしていたら肩から手首までの関節を痛めた
つまり筋肉を痛めてるから関節への依存が強くなり関節を痛めやすくなってたってことか 筋トレは脳を騙すことというのが研究実験でも証明されてるんだな
右腕を鍛えると左腕の筋肉も発達する
だから日常生活で利き腕だけ極端に強くなったりしないんだなと納得 >>639
「コアラのマーチ2箱食べちゃった」「←かわいい」
って思ってもらえるのcまでだから
目標があるなら我慢しよ頑張ろ ワイ投資家、ダイエット中に優待品のお菓子類がわんさか届いてしまう ホームレスの家に放り込んでおけよ
冬越しに失敗して一番死んじゃう時期だから 個人でやるともし何かあった時にめんどくさくなるから、未開封なら支援施設に寄付とかの方が安全だと思うが、それも面倒だな 始末に困るぐらいのお菓子が送り付けられてくる株の持ち方って凄い
自分から投資家名乗る人はやっぱり違うね >>645
友達になりたい(о´∀`о)
一緒にお菓子食べたい！ 筋トレ頑張ろうという気持ちになる
↓
空腹での筋トレは逆効果
↓
ご飯食べて眠たくなって筋トレやる気がなくなる 血糖値管理で食前と食後に筋トレしてるから眠くならない
多少なら普通だけどあんまり眠くなる人は検査受けたほうが良いかも 空腹で筋トレが逆効果ってなんだ
痩せたいなら空腹で筋トレが圧倒的に最適解なのに。
食べて筋トレしないとパフォーマンスが落ちる云々は筋肉デブになりたい人のための言葉だ
痩せたいなら食わずに筋トレしてればいい 聞いて…食欲が止まらない。157/63
朝 アイスコーヒー2杯
昼 鍋 鴨肉＆鶏肉（皮なし）白菜＆えのき＆ネギ
15時 アイスコーヒー
夕方 ホルモン揚げおやつ 15g
ハニーミックスナッツ 20g
ぐーぴたバー×３本
こんにゃくスナック×ひと袋
とにかく食欲が止まらない。人間じゃなくなりそう。
みんな食べる時どれぐらい食べるか教えてほしい。 KALDIに売ってるSSBのハニーミックスナッツはやばい。手が止まらない >>656
食べてる内容が健康的なものばかりで全然マシだと思う
自分も今日は食欲凄くてチョコレート大量に食べてしまったわ
いま胃もたれしてるけどもう少ししたら何か食べようか考えてるw 昨日風邪ひいて微熱出たんだけど今朝起きたら元気になってて食欲が凄かった
今日は結構食べたけど身体が常に燃焼してるのかってくらい汗も出たし熱出ると食べても太らないんじゃないかと思えてきた Yahoo知恵袋でいろんな人のダイエットの話とか食生活みるの楽しい >>658
チョコレート美味しいよね。カカオ80％じゃなくて普通に甘いチョコかな？
これだけ食べれるなら、近場のフードチャレンジに挑戦してみっか？と考えてしまう。 食欲がすごいって、個人差あると思うけど一日にどれぐらい食べちゃうのか細かく教えてほしい。 今日、寒空の下でずっと待機してなきゃいけないような仕事だったから、
魔法瓶に人工甘味料で甘々にした紅茶をつめて
チビチビ飲みながらやってたんだけど、
なんかめっちゃくちゃお腹がすくのな。
なんだろう、甘みを感じて体が期待するカロリーが
実際には供給されないから
異常を感じてるんだろうか。 >>661
カカオ80のチョコは健康のために２日に一度は食べてるよ。おやつ感覚じゃなくて食事感覚で食べてるw
もともとチョコレート大好きだからミルクチョコをダイエット中でも普通に食べてるんだけど今日はいつもの20倍近く食べてしまったw
冬になるとチョコがうまい 人口甘味料ってカロリーゼロをうたっていても
血糖値は上がるからね
上がったのが下がると空腹を頭が感じる >>664
チョコは食事感覚なのねw
だいたい板チョコ1枚ぐらい食べるの？ >>666
ファミリーパックのを買うんだけど 1日に3〜4粒くらい食べるよ
今日は何十粒食べたんだろうかってくらい食べたけどw
それ＋カカオ80のチョコ 1〜2粒って感じかな
ファミリーパックは買ったらアカンね
普段は少量で平気だけどふとした時に全部食べてしまうわぁ
板チョコの方が小分けにして食べる時に手間かかるし良いかもしれない
家にお菓子置かないのが一番なんだけど、お菓子を買って備蓄するのが趣味だからやめらんない(о´∀`о) いまの季節、苺のチョコとか苺キャラメルとかのいちごフレーバー多すぎて最高(о´∀`о)
お菓子甘々
自分にも甘々(о´∀`о) 今日はスシローからのミスドで1日分のカロリーをすでに取ってしまってる…
今夜はカレーだからあんまり食べないように気を付けなくては カカオ70とかのやつ売れてるのはわかるが不味くね？
糖分減らしてちょっとでもダイエットのつもりになれるから売れてるんじゃないの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
