チラシの裏 96枚目@ダイエット板

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/09(土) 09:54:51.05

姉妹スレ　
【ﾜｯﾁｮｲ有り】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1560375541/l50
（ID非表示）チラシの裏・独り言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488676791/l50
（ID非表示）チラシの裏・独り言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494717504/l50

会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

※前スレ
チラシの裏 95枚目@ダイエット板
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568986467/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/11(水) 21:44:25.38

>>515
良かったね！
泣き喚いてなよぉwww
信じて欲しけりゃ証拠出しなw

で何のプロでしゅかぁ

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 21:47:11.50

>>517
ダイエットはダブってくどいぐらいやったほうが良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/11(水) 21:47:34.99

完全な独り言なんだけども
1ヶ月に5キロや10キロ痩せたがる人ってさ
痩せればシルエットのシュッとした、ダイエットのビフォーアフター画像みたいな体になれると思ってるんだろうか？

単に体重落としただけでは、残ってる脂肪と落ちた筋肉のコンボでブヨブヨで締まらない体つきだかんね
痩せればいいってもんじゃないんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/11(水) 21:52:25.23

>>519
まぁ
汚物(ミナトとも呼ばれる)の知識でトレーニングしたら汚物みたいな反り腰のゴミボディになるよな

で何のプロだっつーの

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 22:26:35.54

>>520
プロの俺のおすすめは

デカイうんこをしながらダイエットするのが良い

デカイうんこは人に幸福感を与える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/11(水) 22:32:09.88

>>522
良かったね！

で何のプロなん

◆JWCE0UokII · 2019/12/11(水) 23:03:36.06

>>523　
で、
汚物連呼マンは>>231の理屈で
自分自身が痩せることができたのかい？
ぜい肉は、減らせたかい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/11(水) 23:14:12.22

>>524
残念ながら俺は太ってないんだわwww
片手懸垂荷重で出来る俺が太ってたら凄いヤツだぞwww

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 23:16:43.23

画像すら晒せないチワワが片手懸垂ｗ

なんで画像すら晒せないチワワになってしまったのか

闇が深そうだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/11(水) 23:29:40.01

…と悔しがる汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 23:36:18.75

画像すら晒せないチワワと書いておまえは悔しがった？ｗ
馬鹿にされてるわけだから悔しいよねｗｗｗｗ

だっておまえは画像すら晒せないチワワだもんな

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 23:37:26.90

ミナトさんは片手懸垂出来るけど筋力が強いから出来る
体にコンプレックスないし画像も気軽に晒せる

しかーしこいつは晒せないｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/11(水) 23:37:54.73

ゲラゲラw

汚物(ミナトとも呼ばれる)には見えないレスあげる！
↓

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い

自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/11(水) 23:38:22.42

>>529
汚物(ミナトとも呼ばれる)のこと…

だ～れも信じてませ～んwwwww

で何のプロなのよ汚物は

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 23:40:10.27

画像すら晒せないチワワの片手懸垂

太ったデブが鉄棒持ってもがいてる光景しか想像出来ないｗｗｗｗ

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 23:42:06.40

>>532の想像

たぶん当たってるよｗｗｗｗｗ

デブなのは間違いないと思う

だってこいつ筋トレの話しらんもん

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 23:50:40.28

画像すら晒せないチワワデブ説

当たってるだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/11(水) 23:51:23.58

…と発狂する汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw

で何のプロ

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 23:52:46.56

画像すら晒せないチワワデと言われて発狂するのはおまえぐらいだろうな

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 23:53:25.95

画像すら晒せないチワワ

これおまえの現実を書いてるだけだからな

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 23:54:29.47

画像すら晒せないほどデブチワワ

極度のビビリなので画像すら晒せない

チワワのように怯えてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/11(水) 23:55:43.24

…と発狂する汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw

で何のプロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/11(水) 23:55:55.43

チワワってミナト乞食の事だぞ…
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ホント馬鹿…

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 23:57:12.39

そのAAのようにおまえは毎日怯えてるだけなんだよ

ミナトさんに毎日ボコられて文字でカタカタして終わり

**ｍNT** · 2019/12/11(水) 23:57:53.95

画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて

悔しくて泣いてる？ｗ

なぜ画像を晒すだけでそんなビビってんの？

答え　チワワだからｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 00:05:41.19

>>541,542
いくら泣き喚いてもねぇ…w
チワワってミナト乞食の事だぞ…
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ホント馬鹿…

**ｍNT** · 2019/12/12(木) 00:20:25.56

画像すら晒せないチワワ

この現実に対しAAを貼って現実逃避

ミナトさんを見習って画像を晒せるような体型になれるといいねｗ

あはは

デブ頑張って～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 00:21:40.41

クソコテ今日の負け惜しみ

おわり

**ｍNT** · 2019/12/12(木) 00:22:11.16

画像すらコテすら電話すら
全部出来ないからおまえはチワワと馬鹿にするのです

だってこいつは全部チワワだし

**ｍNT** · 2019/12/12(木) 00:22:28.91

>>545
チワワになんか言ってやれよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 00:22:56.18

クソコテ負け惜しみですら日本語崩壊www

**ｍNT** · 2019/12/12(木) 00:23:01.42

息してないみたいだし

このスレのチワワイジメ終わり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 00:23:40.82

>>547
頑張ってくれチワワくん

そのまま惨めに生き続けて無様に一生を終えてくれwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 00:37:39.03

いくら泣き喚いてもねぇ…w
チワワってミナト乞食の事だぞ…
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
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　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ホント馬鹿…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 10:56:20.11

脂肪で脇に汗疹でたり血がにじんだり、脂肪のせいでX脚になってる人が生理的に無理

Mサイズを維持したくてダイエットしてるわ
痩せ過ぎもよくないけどね銭湯とかでガリガリすぎてお尻が萎んでおじいちゃんみたいになってる人いるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 16:39:14.88

ショートコルセット編み上げくびれ人気
https://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/vintage-double-steel-boned/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 22:12:44.02

シェイクシャック食べたいなぁ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 22:21:46.99

あと10kgは痩せる余地あるのに痩せない、筋トレとかはゆるく二年位やってるし
最初の10kgはすぐ痩せたけどそれ以降が本当に減らない……
あとは食事をどうにかしないといけないんだけど、食べることが唯一の楽しみな上にお菓子依存症でストレスで食べるのがやめられない……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/12(木) 22:54:23.16

>>555
停滞期も混じってるかもね
停滞期は10kg減ったあたりから始まることが多いので

10kg減らしただけですごいことだから、決してダイエットが下手なわけではない
カロリーが管理できれば最強やね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 08:21:58.34

部屋が絨毯貼りの家だから体重計は風呂の脱衣場に置いてるんだけど朝全裸で測るのが寒くて辛くなってきた
パジャマの重さ引けばいいかなともおもうけど着て寝るパジャマの種類も下着も毎日同じじゃないしパジャマの重さ測れる計りが家にないし面倒で思い切って震えながらいつも全裸

**ｍNT** · 2019/12/13(金) 08:24:54.70

>>557
木をみて森が見えてない馬鹿の無駄な行動
無駄なことをしても脂肪は減らない

**ｍNT** · 2019/12/13(金) 09:02:00.00

ASAHIのプロテインバー貰ったけど味はお菓子だった
でも中身はタンパク質15ｇ入ったプロテインバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 09:30:31.56

>>558
あ
汚物(ミナトとも呼ばれる)が頼まれもしないゴミレスしてるwww

>>559
チラ裏にでも書いとけよ汚物！

で何のプロでしたかねぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 10:43:30.44

ゆるめの糖質制限を続けて3ヶ月
9kg痩せて履けなくなっていたズボンが履けるようになったやったぜ
ただ9kg痩せても誰1人気付いて貰えないのが悲しい所だ
でも太って座っても腹肉で苦しいのが無くなった
あと6kg頑張って標準体型に戻すぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 10:53:14.88

>>557
俺もパンイチ計測だからわかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 11:07:53.43

革ジャン着てるわけでもあるまいし、パジャマの数値なんて違っても100ｇや200ｇの差だろう…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 12:44:28.60

ワイも全裸

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 12:45:21.53

>>563
冬はけっこうあるよ
物によって500以上

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 14:28:49.46

Tシャツ一枚でも200行くときあるで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 15:05:40.96

着物着て計ったら2キロ以上増えていて草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 17:42:21.95

>>565
いや、パジャマの種類によって重さが違うって言うからさ
500ｇのパジャマと1キロのパジャマとかあるの？そんな違わんだろって話

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 17:44:12.12

ちなみにパジャマの重さってパジャマ着て測ってから脱いでまっぱの重さ測れば差でわかるんでね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 17:46:55.29

>>568
違うわよ
トレーナー素材とか裏起毛とか極暖とか

**ｍNT** · 2019/12/13(金) 18:05:14.78

2～3着だろ？　重さ測ってメモっておいて後で引き算やれよ

無駄なくだらねーことをやるなら徹底的にやれ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 18:08:21.82

旅行中ドカ食いしたら57kgになってたけど一週間経ったら55kgになっててちょっと嬉しい
停滞気味の状態を抜けられたようでよかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 19:12:24.57

ハムケツ筋トレしたら膝がクッソわろてる大爆笑や

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 20:18:09.80

縄跳び40分やってやったよ
晩御飯オートミール食べるかコンビニ買いに行くか悩むなー

**ｍNT** · 2019/12/13(金) 20:33:45.82

悩む時間あるあら作れ
つーか時間ない時にしかたなしに利用する場所だろコンビニ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 20:46:12.37

…とマトモな文章すら書けない汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 21:07:14.63

初めてのオートミールを梅茶漬けにして食べてみたけど美味いわ
食えるか心配だったけどこれなら毎日食える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 22:06:11.07

>>569
めんどくせえから最初からまっぱで計ればよくね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 22:58:45.29

半年ぶりにダイエットスタート
・・・フラれてしまったんでね
痩せたら気づいてくれるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/13(金) 23:01:01.91

未練タラタラやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/14(土) 00:22:18.42

タラタラだわ
１日1食も食べてない
痩せるというかヤツレるんだろうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/14(土) 00:27:03.41

失恋に酔うその間にも年は取るし、はやく切り替えてけよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/14(土) 12:22:01.55

一日一食ダイエットを10ヶ月続けているけど、体重80kg→73kg程にダウン
始めは空腹感があるけど慣れるとお腹が空かないんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/14(土) 12:36:53.30

>>581
まあプロテインくらいは飲んどけや
お大事に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/14(土) 16:18:55.35

ああーもう1000kcal摂ってしまった
プロテイン飲むといつもこうだ
夕飯もプロテインだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/14(土) 21:33:27.88

同級生との忘年会終了！騒いで色々食べてストレスも解消できたから良かったわ、とりあえず明日１日は何も食べなくていいかな・・・

◆JWCE0UokII · 2019/12/15(日) 00:46:06.13

スリムパックの焼酎は種類が少ないのだが、
あれこれ試していたら打線っぽくなったの巻
https://i.imgur.com/IGxiINQ.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/16(月) 19:32:54.10

中居先生とか山口先生とか焼酎好きらしいけどどんな焼酎飲んでんだろね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/16(月) 21:16:57.60

わかってたけど酒飲むと一気に停滞するなぁ
まあしょうがないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 05:41:48.35

アルコールは10ｇ程度飲んだだけでも脳に作用して食欲亢進する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 05:43:09.74

浮腫みと疲労で体重増加し、さらに風邪をこじらせた。
あ〜体力的にも精神的にも辛い・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 09:05:22.08

酒飲みながら痩せるとか維持とかって
元々の体質とかあると思うわ基本ガリガリ
マラソン趣味のおっさんがトレーニングで20km走った後その足でご褒美ビールと立ち飲み屋なんてオレからしたら考えられない
太るとかでなくよく酒飲むって脳になるなぁとw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 20:09:32.18

食事減らして短期間で10kg痩せた男がドヤ顔で、ジュースじゃなくてお茶飲まなきゃ駄目ですよ(私飲んでない)だの当たり前すぎることアドバイス()してきてうぜーーーそんなん当然やってるわボケ
そら昔から運動経験あって筋肉つきまくってる男と産まれてから最低限の運動しかしてない筋肉人並み以下女じゃ痩せやすさ全然違うだろ
こっちは既に食事で10kg減らして(でもまだデブ)、代謝低すぎてこれ以上落ちないから筋トレして地道に痩せやすくしようとしてるんじゃ口出すな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 20:11:45.17

風邪ひくとすごいお腹すく
だからひかないように気を付ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 20:24:24.32

>>593
その男、性格も脳味噌も脂肪が詰まっていそうですね
スタイル良くても一生モテないんだろうなー…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 20:32:37.60

>>593
なんも運動してこなかった奴の方が運動したらバチバチ効果出ると思うけどなそれも短期間で
負荷がすごいだろうからな
まぁ体痛める諸刃の剣的要素もふまえてるけど
30kg落としてぐうの音も出ないようにしてやれ
オレは黙らせたぞ

**ｍNT** · 2019/12/17(火) 20:35:05.30

運動してる人のほが脂肪落としやすい
石井教授の話だと脂肪自体も違うみたいだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 20:36:42.41

>>593
せっかくだから筋トレのあと有酸素もやろ

**ｍNT** · 2019/12/17(火) 20:46:56.94

＞こっちは既に食事で10kg減らして

これまでのダイエットでもミスしてるからな
とろくせーんだから言われて当然だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 20:50:08.25

…ととろくさい汚物(ミナトとも呼ばれる)が呟いておりますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 21:06:51.09

>>593
男がマウントって本当にビチクソだな
生理もPMSもない、筋肉は1.5倍もある、で
ただでさえ女より2倍かそれ以上痩せやすいのに…
当然モラっけもあるだろうから早く縁が切れるといいね

**ｍNT** · 2019/12/17(火) 21:10:36.22

>>601
男と同じ体脂肪まで落とさなくて良いんだから男女差をアホみたいに気にするなよ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 21:12:41.43

…と馬鹿が挑発www

**ｍNT** · 2019/12/17(火) 21:42:32.23

挑発してない
馬鹿に馬鹿と」書いただけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 21:48:33.31

豚の嫉妬は醜いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 21:50:54.83

>>602
>>601と言ってること同じなのに馬鹿って
天に唾吐いてるじゃん

**ｍNT** · 2019/12/17(火) 21:57:13.02

同じじゃないぞ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 21:58:58.31

…と馬鹿が挑発www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 22:04:22.81

長年鍛えて反り腰の馬鹿がここで暴れてるのか
掲示板荒らしとかほんとクズだよな

・・・で住所教えてミナトちゃんｗ

**ｍNT** · 2019/12/17(火) 22:07:25.27

反り腰の意味を知らない馬鹿が反り腰って単語使ってる

やれやれｗ

反り腰って単語使う奴はもれなく馬鹿と判別出来る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 22:58:50.20

・・・と反り腰の馬鹿が現実逃避しておりますｗ
お前の画像どう見ても反り腰じゃん
アホなの？(゜o゜)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 23:37:27.22

目糞鼻糞って知ってるか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/17(火) 23:50:17.99

俺、目糞でも鼻糞でも良いけど…

で反り腰の汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんだろ～ね！

**ｍNT** · 2019/12/18(水) 00:14:42.91

>>612
味噌とクソの区別は難しいか？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 00:18:42.45

…と呟く汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 08:49:01.28

>>614
難しいよね
カレーとウンコの違いもわからん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/18(水) 09:50:11.77

年平均9千歩チンタラ歩きしても痩せないのは分かった
食事制限が重要なのは分かってるけどストレスで食べないように体を騙すのが難しい
医者から今回は真面目にやりましたねと言われる始末だ
今は松屋の豚汁のみとおでん雑炊中心だけど飽きないといいな