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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart211
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001sage (ﾜｯﾁｮｲ 8757-UrXp)
垢版 |
2018/05/19(土) 14:59:57.98ID:o+g5mFkE0
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【年齢】歳　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart210
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525579993/


スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
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0946名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)
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2018/05/29(火) 18:58:29.73ID:p5hpqFP50
>>943
あなたは質問なしでレスしてokで、俺がダメな理由は？
あなたが答える側で俺は質問する側というルールなんてないよね。
0949名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)
垢版 |
2018/05/29(火) 19:01:12.04ID:p5hpqFP50
>>945
総カロリー計算で大丈夫。脂質はカロリー高いから糖で摂った方が良いと思うね。頭痛くなったりするし。魚やアーモンドなどの脂質は良いと思う。
0950名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)
垢版 |
2018/05/29(火) 19:01:46.95ID:p5hpqFP50
>>947
だから何？
0952名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)
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2018/05/29(火) 19:06:11.33ID:p5hpqFP50
>>951
たてられる？俺は無理だわごめん。

誰か無理なら
>>970の人よろしくお願いしします。
0954名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)
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2018/05/29(火) 19:06:52.36ID:p5hpqFP50
>>948
最初に絡んできたのあなたなんだけど？
0955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)
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2018/05/29(火) 19:07:25.82ID:p5hpqFP50
>>953
悪かった申し訳ない
0957名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)
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2018/05/29(火) 19:11:48.84ID:p5hpqFP50
>>956
いやいや、あなたがレスしてきてそれに対して答えるだけだから。それ言うならスルーしなよ。
レス返してたら言い合いになっただけでしょ。そう思うならはじめからレスしないでよ。
0958名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa95-m/vn)
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2018/05/29(火) 19:12:36.70ID:IldfEAEIa
>>949
ありがとん
0959名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)
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2018/05/29(火) 19:13:14.47ID:p5hpqFP50
>>956
不快てこっちの方が100倍不快だから。馬鹿だの黙れだの発達障害だの酷すぎだろ。やめてほしいとお願いして了承してるのにまた続けるし。
0961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)
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2018/05/29(火) 19:15:03.49ID:p5hpqFP50
>>960
はい終了
0964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)
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2018/05/29(火) 19:16:52.01ID:p5hpqFP50
>>962
本人からあれば謝罪するよ。
0966MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)
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2018/05/29(火) 19:31:05.20ID:SRMmRjKL0
>>945
> 脂質制限とどちらが良いのでしょうか。
どちらでも良い
> 結局トータルカロリーだけ気にすれば良いのでしょうか？
そういうこと
0969MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)
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2018/05/29(火) 20:02:43.50ID:SRMmRjKL0
このスレは知識のない馬鹿が住み着いてるのが一番いけないと思う
長くいても書いてる内容のレベルが低いのは馬鹿だからしかたないのかな
0971MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)
垢版 |
2018/05/29(火) 20:22:22.62ID:SRMmRjKL0
毎回この話の通じないガラプーのアホに言ってるけど気に入らないならおまえが建ててそっち行けよ
0980MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)
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2018/05/29(火) 21:05:34.73ID:FUlp+e100
【ミナト大先生】ダイエット質問・相談スレPart212 【デブはフットワークが悪い】

変えちゃえばよかったかなｗ
0983MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)
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2018/05/29(火) 21:07:34.26ID:FUlp+e100
>>974でなぜか威張って仕切り始めたやつが
>>981で優柔不断になってるｗｗｗｗ

頑張れデブ
0985MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)
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2018/05/29(火) 21:10:23.89ID:FUlp+e100
> MINATO含め口だけの奴らばかりだな

これ書いたのおまえか？ｗ
0987MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)
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2018/05/29(火) 21:23:25.42ID:FUlp+e100
馬鹿の書き込みは外しまくりだな
0991MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)
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2018/05/29(火) 21:33:09.82ID:FUlp+e100
風が吹くと桶屋が儲かるみたいなことはないね
0994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b04-m/vn)
垢版 |
2018/05/29(火) 21:59:41.94ID:KTqSN+hJ0
>>966
ありがとですん
0996MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)
垢版 |
2018/05/29(火) 22:18:06.91ID:FUlp+e100
>>891の書き込みが気に入らないらしいけど
小山がテレビで言ったことなんだよね

言ったことを書いたのに次スレで絡んでる馬鹿は何が不満なのか意味不明
0997MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)
垢版 |
2018/05/29(火) 22:20:52.19ID:FUlp+e100
そしてこちらが書いて無い事への反論

馬鹿だから書いた事への反論は出来ないんだよね
10011001
垢版 |
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