0001sage (ﾜｯﾁｮｲ 8757-UrXp)2018/05/19(土) 14:59:57.98ID:o+g5mFkE0
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【年齢】歳
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart210
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525579993/
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 0952名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)2018/05/29(火) 19:06:11.33ID:p5hpqFP50
0954名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)2018/05/29(火) 19:06:52.36ID:p5hpqFP50
0955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)2018/05/29(火) 19:07:25.82ID:p5hpqFP50
>>954
だからなんだ？
不快なんだよスレチな誹謗中傷繰り返しやがって 0957名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)2018/05/29(火) 19:11:48.84ID:p5hpqFP50
>>956
いやいや、あなたがレスしてきてそれに対して答えるだけだから。それ言うならスルーしなよ。
レス返してたら言い合いになっただけでしょ。そう思うならはじめからレスしないでよ。 0958名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa95-m/vn)2018/05/29(火) 19:12:36.70ID:IldfEAEIa
0959名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)2018/05/29(火) 19:13:14.47ID:p5hpqFP50
>>956
不快てこっちの方が100倍不快だから。馬鹿だの黙れだの発達障害だの酷すぎだろ。やめてほしいとお願いして了承してるのにまた続けるし。 >>957
そもそも質問相談スレに他人馬鹿にしにくんな
MINATOの真似すんなカス 0961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)2018/05/29(火) 19:15:03.49ID:p5hpqFP50
>>959
でも君もヒトシマツモトに嘘の誹謗中傷して全く謝らないし訂正もしないよねw
感想なら何言ってもいいんじゃないの？w 0964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj)2018/05/29(火) 19:16:52.01ID:p5hpqFP50
>>964
本人から言われないと取り下げる気がないのか
すまん筋金入りのアンチだったんだな
覚悟を甘く見てたわw 0966MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)2018/05/29(火) 19:31:05.20ID:SRMmRjKL0
>>945
> 脂質制限とどちらが良いのでしょうか。
どちらでも良い
> 結局トータルカロリーだけ気にすれば良いのでしょうか？
そういうこと 前々からﾜｯﾁｮｲ57- はちょっとおかしな奴とメンヘラババァが居たんだが
ババァどっか行っておかしな方が発狂したって流れかこれは
0969MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)2018/05/29(火) 20:02:43.50ID:SRMmRjKL0
このスレは知識のない馬鹿が住み着いてるのが一番いけないと思う
長くいても書いてる内容のレベルが低いのは馬鹿だからしかたないのかな
次スレはIPスレにした方がいいですよ
IPスレに反対してるのは荒らしている人たちだけですから
0971MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)2018/05/29(火) 20:22:22.62ID:SRMmRjKL0
毎回この話の通じないガラプーのアホに言ってるけど気に入らないならおまえが建ててそっち行けよ
糞ｶﾞﾗﾌﾟｰが逃げたから>>975が立てろ
MINATO含め口だけの奴らばかりだな 0977MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)2018/05/29(火) 20:49:54.01ID:SRMmRjKL0
0980MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)2018/05/29(火) 21:05:34.73ID:FUlp+e100
【ミナト大先生】ダイエット質問・相談スレPart212 【デブはフットワークが悪い】
変えちゃえばよかったかなｗ
0983MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)2018/05/29(火) 21:07:34.26ID:FUlp+e100
>>983
アホか、あいつがどうしたいか聞いてんだ
俺は立ったならどうでもいい 0985MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)2018/05/29(火) 21:10:23.89ID:FUlp+e100
> MINATO含め口だけの奴らばかりだな
これ書いたのおまえか？ｗ
0987MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)2018/05/29(火) 21:23:25.42ID:FUlp+e100
馬鹿の書き込みは外しまくりだな
>>987
誰も立てなきゃ俺が立てたさ
勝手に糞コテがやってくれたから良かった
ありがとう >>907
初動負荷のことやったことないどころかなんも知らんくせに語るなよボケ
初動負荷のウエイトって筋肉つけるもんちゃうぞ 0991MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)2018/05/29(火) 21:33:09.82ID:FUlp+e100
風が吹くと桶屋が儲かるみたいなことはないね
ロムると今日は為になるレス無しな日だったね！ by23歳ＯＬ
0994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b04-m/vn)2018/05/29(火) 21:59:41.94ID:KTqSN+hJ0
0996MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)2018/05/29(火) 22:18:06.91ID:FUlp+e100
>>891の書き込みが気に入らないらしいけど
小山がテレビで言ったことなんだよね
言ったことを書いたのに次スレで絡んでる馬鹿は何が不満なのか意味不明 0997MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-vxiR)2018/05/29(火) 22:20:52.19ID:FUlp+e100
そしてこちらが書いて無い事への反論
馬鹿だから書いた事への反論は出来ないんだよね
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