【初心者】ダイエット質問・相談スレPart211
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【年齢】歳
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart210
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525579993/
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>899
その理屈なら他の人もあなたも黙らないといけないよね。筋肉について100倍詳しい人がいると他の人が発言したらダメ理由は？ >>903
ならスルーするか掲示板やらなければよくないか。
自己コントロールできないの？ >>904
俺とここの名無しはレベルが違うと毎回書いてんだろ馬鹿 >>867
でイチローは初動負荷っていうウエイトトレーニングを採用してるわけだけどこのレスの訂正まだ？ >>901
松本が身体を壊したのは筋トレが直接の原因かはわからないけど個人の感想として言ったるだけだから。 >>905
コントロールできるならレスやめてみろ馬鹿 >>907
>>865がイチローのウエイト否定してる。 イチローが否定したら、ウエイトが否定されるのか？他の多くのウエイトやってるメジャーリーガーの選手はどうなるん？
必要だと思ってるからやる、不要だと思ったらやらない。これだけでしょ。 >>909
あなたに従う義理はないよ。掲示板利用する上で腹立つから黙れと自己中心的な態度は利用向いてないと思うけど。 >>906
へー初めて知ったけど、ここは書き込み者の中で格差があるの？ >>914
聞かれたから言ってるだけで書き込みの大半は個人の感想だよね。 現実に多くのプロアスリートがウエイトトレーニングを取り入れてるのに一部の否定論をまるで全ての答えのようにとりあげて
ウエイトトレーニングをファッションだと突っ込み満載の理論をいうから総突っ込みされるんだよｗ >>916
圧倒的大差があるのが現実なんだよ
それを見抜けたらそこそこ知識があると認めてやるよ >>918
ボディビルがファッションなのであって、筋トレやウエイトトレーニングはファッションではないからな。パフォーマンスを出すためにウエイトトレーニングが必要な場合もある。例えば、坂道を歩くのが辛いなら脚の筋肉を付けるとかね。 >>919
ボディビルより知識がないから筋肉について語ってはダメというあなたの自分ルールに従う必要は誰もないからね。
仮にあなたが深い知識を発表してもそれはネット上にあるようなものなんだからググればわかる話。
あなたが毎日自らの写真とトレーニング内容を公開してるなら認めるよ。又はあなたがトレーナーとしての実績があるならね。 >>920
ビルダーがコンテストで披露するポージングはまさしくボディビルという競技のパフォーマンスなんだけど君が言うファッションて何？
海でナンパするための筋肉なら正しくファッションだけどさw ボディビルを他のスポーツとは違い競技として認めずファッションだと見下してる奴だから話しが噛み合うわけない >>921
単純にお前が糞なだけ
MINATOの次に糞だわ
MINATOの次とか相当な糞だぞ
自覚して自己コントロールwwwwwしろ >>921
知識がないという自覚を持てよ
自覚があればおまえの無駄な書き込みが減る >>924
何度も言うがボディビルを一切見下してない。
ファッションマッチョというのは俺の造語であって競技になってることも知ってる。 >>922
俺のいうファッションマッチョというのは見た目重視の筋トレってこと。 >>928
お前発達障害だわ
独自解釈や独自な造語使いまくるからな
MINATOと同じ >>926
無駄な発言にレスする行為こそ無駄では？ >>929
誹謗中傷やめてほしいと言ったよね？ネットでの誹謗中傷がどうなるのか大人ならわかると思うけど。
俺はやめてほしいとお願いしても必要以上にまた繰り返してる。 >>933
お前松本ひとしに誹謗中傷してるやんw
おっぱい大きくしたら歩けなくなったw >>933
805 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1357-z6pj) 2018/05/29(火) 03:33:02.82 ID:p5hpqFP50
多分、レコーディングが日課になってるだけの人だと思う。こんな人見たの始めてでビックリした。
めっちゃマメにやってんのに成果出ないって（笑） >>934
松本は筋トレして身体を壊した。ファッションマッチョなら成功だが、健康やパフォーマンスなどから見ると失敗。これは俺の感想。
↑
これを誹謗中傷ととらえるかは本人次第。 >>935
本当しつこいよ。誹謗中傷はこれ以上やめてね。
わりと真面目に言ってるから。 >>936
そもそもお前なんの質問や相談があるんだ？ >>936
はい風説の流布
まっちゃんが筋トレして体壊したソースだせよw >>938
あなたは俺に誹謗中傷して何がしたいの？
個人攻撃して訴えられたら賠償金払うレベルだよね。自分の考えが合わないからといった誹謗中傷して黙れと言うのは自分勝手すぎないか？
嫌なら掲示板やめるかスルーすればいいだけだよね。 >>939
俺とあなたの問題だから。松本やインスタの人は関係ない別の問題だろ。誹謗中傷ととらえるかは本人次第なんだから。 流れぶった切ってすいません。
体重を減らすなら糖質制限だと思うのですが、体脂肪を落として行く場合、脂質制限とどちらが良いのでしょうか。
筋トレはするのでたんぱく質はとります。
結局トータルカロリーだけ気にすれば良いのでしょうか？ >>943
あなたは質問なしでレスしてokで、俺がダメな理由は？
あなたが答える側で俺は質問する側というルールなんてないよね。 >>942
個人の感想だろうが風説の流布には変わらないぞw >>944
陰口叩いても本人にばれなきゃokか
最低のやつだな
質問や相談もなしで最初から他人馬鹿にするレスだもんな
なにしにきてんだ >>945
総カロリー計算で大丈夫。脂質はカロリー高いから糖で摂った方が良いと思うね。頭痛くなったりするし。魚やアーモンドなどの脂質は良いと思う。 >>951
たてられる？俺は無理だわごめん。
誰か無理なら
>>970の人よろしくお願いしします。 >>954
だからなんだ？
不快なんだよスレチな誹謗中傷繰り返しやがって >>956
いやいや、あなたがレスしてきてそれに対して答えるだけだから。それ言うならスルーしなよ。
レス返してたら言い合いになっただけでしょ。そう思うならはじめからレスしないでよ。 >>956
不快てこっちの方が100倍不快だから。馬鹿だの黙れだの発達障害だの酷すぎだろ。やめてほしいとお願いして了承してるのにまた続けるし。 >>957
そもそも質問相談スレに他人馬鹿にしにくんな
MINATOの真似すんなカス >>959
でも君もヒトシマツモトに嘘の誹謗中傷して全く謝らないし訂正もしないよねw
感想なら何言ってもいいんじゃないの？w >>964
本人から言われないと取り下げる気がないのか
すまん筋金入りのアンチだったんだな
覚悟を甘く見てたわw >>945
> 脂質制限とどちらが良いのでしょうか。
どちらでも良い
> 結局トータルカロリーだけ気にすれば良いのでしょうか？
そういうこと 前々からﾜｯﾁｮｲ57- はちょっとおかしな奴とメンヘラババァが居たんだが
ババァどっか行っておかしな方が発狂したって流れかこれは このスレは知識のない馬鹿が住み着いてるのが一番いけないと思う
長くいても書いてる内容のレベルが低いのは馬鹿だからしかたないのかな 次スレはIPスレにした方がいいですよ
IPスレに反対してるのは荒らしている人たちだけですから 毎回この話の通じないガラプーのアホに言ってるけど気に入らないならおまえが建ててそっち行けよ 糞ｶﾞﾗﾌﾟｰが逃げたから>>975が立てろ
MINATO含め口だけの奴らばかりだな 【ミナト大先生】ダイエット質問・相談スレPart212 【デブはフットワークが悪い】
変えちゃえばよかったかなｗ ipスレはこちら
【超初心者】ダイエットの質問・相談スレ1 コテハン禁止 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
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好きなとこ使えよ >>974でなぜか威張って仕切り始めたやつが
>>981で優柔不断になってるｗｗｗｗ
頑張れデブ >>983
アホか、あいつがどうしたいか聞いてんだ
俺は立ったならどうでもいい > MINATO含め口だけの奴らばかりだな
これ書いたのおまえか？ｗ >>987
誰も立てなきゃ俺が立てたさ
勝手に糞コテがやってくれたから良かった
ありがとう >>907
初動負荷のことやったことないどころかなんも知らんくせに語るなよボケ
初動負荷のウエイトって筋肉つけるもんちゃうぞ ロムると今日は為になるレス無しな日だったね！ by23歳ＯＬ >>891の書き込みが気に入らないらしいけど
小山がテレビで言ったことなんだよね
言ったことを書いたのに次スレで絡んでる馬鹿は何が不満なのか意味不明 そしてこちらが書いて無い事への反論
馬鹿だから書いた事への反論は出来ないんだよね レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
