体重別スレッド　70kg～89kg　 part19

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 09:50:13.78

このスレは70kg～89kgのダイエッター専用です。

自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう

その他の階級のスレが必要ならば立ててください。

【前スレ】
体重別スレッド　70kg～89kg　 part18
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/

関連スレ
【自分語り専用】体重別スレッド　70kg～89kg　 part1 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487487154/

【自分語り禁止】体重別スレッド　70kg～89kg　 part10 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488959987/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 09:55:52.70

このスレは自分語り禁止では特にないですが
それを嫌がる人がいるということを念頭にほどほどで
極端な人を除いてできるだけ多くの人が気持ちよくスレを使えるように書き込んでいきましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 17:15:08.37

暇があれば5～8kmジョギング+ウォーキングしてるけど
全く痩せなくなった

以前だったら楽勝で痩せたのに
痩せずらい体質になったんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 17:45:11.24

ゲーセンでmaimaiやってるけど痩せるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 19:43:16.76

自分も最近数年振りに走り始めた
昔は毎日２ｋｍくらい走ってたけど
今は500mくらいで息が切れる
少しずつ距離を伸ばして元の状態に戻していければいいと思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 20:07:57.40

このスレ最底辺の89.7キロ
頑張って痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/08(日) 06:23:02.71

>>6
身長はどのくらい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/08(日) 07:31:02.73

166です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/08(日) 08:00:20.86

昔は200メートル走ったら息が切れてしょうがなかったけど今は8キロ走れるようになった
走るごとに100メートル増やしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/08(日) 08:09:01.49

166でその体重は厳しいね…
ほぼ同じ体重だけど、俺は180あるからさ

ドンマイ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/08(日) 16:47:30.70

71.6キロ
先週から0.2キロ減った
午前中運動すると午後もずっとポカポカしてついでに家事にも精が出たりしてこの習慣が定着しそうな予感

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/08(日) 19:50:00.87

去年の9月ぐらい82kgからダイエット始めて今日63.9になってたぜ
自慢しにきた
目標までもうちょい

体重別スレッド 70kg～89kg part19

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