抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>677
確かに
痩せたらこんなスレにこないもんね
薬名言わずにただ見下すならやめて欲しいわ 食事制限だけで痩せてきたけどそろそろ限界。
運動をしてみようかとおもうんだけどジムとかが性格的に苦手。
誰も見てやしないのはわかってるけど、人前で運動をするのが昔から抵抗あって
外をジョギングするのもできない。
たまに5kmくらいウォーキングしたりもするけど東北だからそろそろ寒い。
室内でできる効果的な有酸素運動ないかな。
実家住みで自室は2階だから階下に音や振動が響かない系の…ってなるとなかなかないね。 >680
部屋が狭いのでエアロバイクとかの器具系は置くのは厳しいです…。
>681
筋トレ系ですね！
それプラス、有酸素運動をしたいけれど… ステッパーなら場所取らなくていいかもよ有酸素運動だし 踏み台昇降は老人の体力向上にも推奨されている安全性の高い有酸素運動、
それでいてけっこうハードだから若者にもオススメ。
台はアマゾンで2000円くらいの安いのを買うか自作すればOK。 自重が有りすぎる自分みたいな人は（155㎝80㎏）、踏み台で膝やらないように気をつけてね
私は長めの散歩とちょっとした踏み台運動で膝に痛みが出るようになっちゃって
暫くはプールとかに切り替えたよ >>685
プール夏場は行ってたんだけど冬でも行く？
いくら室内の温水ていっても絶えず泳いでないと冷えるのよね
歩いてると
でもプール行ってるときはメンタルも調子良かったんだよね >>686
冬でも行くよ。というか、道のり考えると夏より冬にのがマシｗ
肩まで水に浸かって、腕は平泳ぎのフォーム、足は歩いてるってのやるとポカポカして来るよ >>656 生姜が合う。絞りカスｌは捨てずに缶詰にインするとマイウー 薬ばかりに頼らず、笑いヨガとかも試すといい。ホッホッハハハ×２
これからの季節にもってこい。 >>687
道のり？
ジムのプールかな？かなり水温高め？
私は原付で５分のとこに市民プールあるんだけど夏はほとんど水着だけで行けたから楽だった
でも市民だけに水温低めで中も暖房入れてないから寒いよ
電車とかで行ってるの？ 市民プール行ってるけど冬は水だけじゃなく全体も暖かいよ
問題は入った後の濡れた頭
ドライヤー持っていけばいいんだろうけど
冬は人少ないから快適 >>690
ジムのプールで、交通手段はバス。バス停から少し歩くんだけど日射しが強いとキツイかな。
水温は高めかも。 カツラよりオムツがお似合いの低所得サクラ糖尿病ハゲ豚メロン笑 >>691
あぁ確かに夏休みのガキ＆ママ友達団体サマが多いときはロッカーで着替えるのも一苦労だよね
ジムのプールはやっぱり温水高めだよね ガキ様が多いと、プールの水が臭い気がする・・・・気のせいかな >>695
気のせいじゃない
だから市民プールはジムより塩素濃度高めだよ
その分肌も髪の毛も痛みまくり
子供はオシッコ中でしてる
泳いでるとき水中濁ってる
最近は老人が多いから老人ホームみたいだけど >>696
ああ、そうなんだ。ありがとう
ジムが格安で使えるから、月額で考えると市民プールと変わらなくて迷ってたんだよね
ジムにしよう つーか男も女もぽっちゃりキャラでやっていった方がいいかも
薬飲んでる間は中々痩せない
自分は激太りの時モテ期が来て、いいねいいね肉がいいね
ってそんな男達がいっぱいいたよ、
男だって太ってる人が好きという女性がいるんだからさ
無理しない！
過度なダイエットは心がすさむしさ、それなら逆にチャームポイントにしちゃったらいいんじゃない？ メンヘラのスレだから仕方ないのかも知れないけど平気でスレチどころか板違いのレスする奴って何なんだろうな
大体はsageてすらいないからsage以外NG入れれば良いんだろうけど
ちなみにメール欄正規表現NGで「sage|^$」入れると弾けるよ モテるためにダイエットやってない
自分の為にやってる
サイズ気にせず好きな服着たり鏡に映った自分にうっとりしたいわけ
それとは別に薬やこの病気で寝たきりのせいで太っているのに、自己管理が出来ないヤツと思われるのも嫌だ そうだよね、あんたが見た目も中身もチャーミングじゃないもんねｗ
それに私デブではないので・・あんたといっしょにしないでね～～～ｗ 見た目だけじゃなくて肥満だと病気になりやすいからダイエットしてる
太りすぎると運動も身体に負担かかるから
運動は精神的に安定する為にもしている感じかな
ま、人それぞれってことでいいんでは？ 必死に考えたレスがそれか
デブの上に馬鹿で可哀想なヤツだ そもそもチャーミングとか死語だからダイエット諦めて開き直ったおばさんなんじゃないかな
ここって服薬しながらもある程度症状が落ち着いてきてダイエットしようって思える人達向けのスレだと思うんだけど
たまにダ板覗いてる場合じゃないだろっていう重度の人が来るね >>709
なんだ釣りにマジレスしちゃった
なんか言ってること滅茶苦茶だね >>708
自分の言葉で言い返せないほどの馬鹿か
草の数多いとますます馬鹿が路程して見苦しい
5ちゃん覗いてないで薬飲んで寝ろ >>710
「向精神薬」とかでスレ検索とかから飛んできたのかもね
本人は滅茶苦茶っていう自覚もないんだと思う
横レスになってしまうけど706のレスはすごく共感したよ カリフォルニアロケット試したいけどリフレックスがめっちゃ太るし躁転するって聞いて諦めた
躁転は鬱真っ盛りの私には魅力的だけど体重増加は怖い
結局レスリンを25ミリから50ミリに変えて様子見してみる
前は抗うつ剤としてパキシル飲んでて断薬するために半減期の長いレクサプロに替えて最終的には断薬出来たけどSSRIの離脱はほんと辛いね
レスリンは過食衝動も抑えてくれるらしいから過食しない今はきちんと効いてるみたい
ただ抗うつ剤としての効果があまりなくて一日中横になってるから体重はあんまり減らない 躁鬱だから鬱期はふえて躁転すると10キロとか痩せる
でも躁の時は食べなくなるだけだから鬱になるとリバウンド
このループを抜け出したい
あすけんやるようになったら少し自制できるようになったけど問題は鬱期の運動
躁ならバリバリ動くのに 皆さん
緩めの糖質制限を試してみてはいかがでしょうか？
体脂肪だけをほぼ狙い撃ちで月2kgは確実に落とせるはずだけど。 >>713
レスリンはお勧めだよね、過食衝動ないし
でもレクサプロは私は１キロも減らなかった、太りもしなかったけどその後
ダメで飲まなくなったけどね >>716
向精神薬の中で体重増えない薬って貴重だよね
眠剤のブースターにもなるから私にはレスリンが合ってるわ 私も睡眠補助と抗うつのためレスリン飲んでる
長年にわたる過食症だったけど
過食衝動が収まったのには
本当に感謝してる >>715
sageもせず自慢気に糖質制限スレから出張してきたみたいだけどこのスレでもとっくにやってる人はやってますので だった良かった。
なんだかもがいてる人多そうだから。
俺も鬱上がりだから助言できたらと思ったもんで。
じゃあ失礼。 マイとルポ服用中。
どうしても食欲とまらす、代用療法をためしたら、結構痩せました。
http://お試しダイエット.net/ >>635
亀でごめん
覚えてないけど白米だけだと思う
体重は変わってなかったけどそのあと温野菜中心にして米は控えてる >>713
カリフォルニアロケット本当に効くよ
躁転はしてないけど鬱で寝たきりの引きこもり状態から友人と遊べるくらいまで復活した
リフレックスで睡眠リズムも整ってきたし
でもやっぱり太るし、たまに食欲を押さえ切れなくなったりするけどあまりに効くからやめられない >>725
やっぱりすぐには体重に反映されないよね
だから一日位どか食いしても大丈夫なんじゃない
毎日続けなければ >>726
鬱から抜け出せるのは魅力的な薬だけど折角落ちてきた体重これ以上増やしたくない
リフレックスは他の抗うつ剤より太る？
体重増加しないよく効く抗うつ剤を開発してほしいね アメリカで精神薬を飲みながら太らない薬が開発されてるって１０年前に医者にいわれたけど
認可されるまでもっともっとかかるのか、その間に年いってる人はもう死んでるかもね ジプレキサで太ったから嫌だ嫌だ言ってたら「薬だけじゃありません」って怒られたｗ
自分の意志も大事だよね・・・はぁ・・・ でも、薬による食欲ってもう爆発的な勢いで
我慢し難いものもあるよね
サインバルタ1日服用しただけでエライめにあった
先生が摂食障害に理解のある方で
すぐ処方から外してもらえたけど 飴ダイエットいいよ
晩御飯食べたあと、ぐるないのごちとか見てたら
カップ麺とか食べたくなるのを
飴玉で昨日はしのいだった
医療用だとマービーキャンディーって言うのもあるんだっけ 当たり前のことだけどよく時間かけて食べるといいそー(よく噛むこと)
スマホ眺めながら30分くらいかけて食べるようにしたら昔と比べてどか食いがなくなったわ。あと水飲みながら食べると満腹感をかなり得られる ライザップの人は1日に体重×40ccの水を飲むようにしろって言うらしい
試してみたら大変だったけど代謝良くなるというかデトックス効果はやっぱりあるなと思った 量が量だから当たり前だけどw >>731
そりゃそうなんだけど、そう言うこと言ってるんじゃ無いじゃんねえ。
医者が理解無さすぎ。 ハロマンス筋肉注射、ニューレプチル、デプロメール、ソラナックス、タスモリン、マグミット、ハルシオン、バルプロ酸他飲んでる
MAX64kgだったけど、夜の食事を豆腐に変えた今では54kg >>732
サインバルタって食欲無くなるけどなぁ
食事しなくなって困るって言ったら食欲出る薬にしますねってリフレックス出された
急激にモリモリ食べて5kg痩せたのを遥かに越えて8kg太った オートミール食べてる
お粥にするとあったかくてウマイ
腹持ちもいいしお通じもよくなる
グラノーラ作って豆乳かけて食べたりヨーグルトで食べたり
白米は食べなくなった スレチで申し訳ないです。
メンヘル板に書き込み出来なくて。
今まで基礎１級貰っていたんですが、Ｂ型作業所で働き始め次の更新は２級に落とされそうです。
でも作業所の工賃は月２万で、これじゃ何のために働いているのかわからないです。
もちろん60キロのデブです。 >>744
で、何が言いたいんだ？
後、男か女か知らんが60キロでデブとかケンカふっかけてるの？
無自覚なら周りから相当煙たがられてるだろうから気を付けたほうがいいよ >>744
私は66キロのデブだよ。
二級でいいんじゃない？
それだけ良くなってるんだよ。
一級って月いくら貰えるの？
私の通う作業所は1日350円で月で6千円しか貰えないよw
二万いいじゃない 66kgでデブて一体身長どれくらいなんだ
69kgの俺はデブデブなのかと不安になるわ。もうガリガリになって死にたい ごめんなさい。
女で157センチ60キロです。
年金の話です。
病状が良くなってきているのは有り難いんですが、年金額を減らされると正直とてもきついです。
シングルマザーでまだ中学生の子供がいて、これから高校生になるとお金もかかりますし。
基礎１級のまま工賃２万円を貰えるのが一番の理想なんですが無理な話ですよね。
スレチな上、愚痴ですみません。 >>747
１時と２級とでは年額20万程違うらしいです。
工賃６千円ですか。。
つらくなりませんか？
一体何のために働いているんだろうって。 >>751
探したけど鬱専用のスレってないんだね
躁鬱スレ住民だから知らなかった
愚痴はきたいならここいくといい↓
【名無し限定】暇なので話しませんか？16516
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509352304/
回転早いから1日でなんスレも変わるんで見失ったらスレタイでググるといい >>752
鬱が悪化したのでB型辞めますで後は医者に何とか1級でいられるように診断書書いてもらうように頼み込むしかねーんじゃねーの？
つうか2級の診断基準が身の周りの世話はできるが就労は困難って感じじゃなかったっけ？
2級でこれなんだから1級で働きたいなら何かしら犠牲にするしかないっしょ
何を両方向美味しい所だけ取ろうとしてんの？ だから何でその書き込みに身長体書く意味あるの？
上には上がいることを失念してるぞ
心底嫌なヤツだわ吹っ飛べ >>753さんが誘導してくださったスレに行きます。
不快な思いをさせてしまって申し訳ありませんでした。
ごめんなさい。 ここの人たちはどんなメニューで取り組んでるの？
参考に教えてほしいな サプリのビタミンB群取ってると体重の減りが少しだけいい気がする
糖質取ってる人限定だけど >>760
それ、太る系の薬飲んでない人はね
ホルモンいじくり倒して代謝が落ちた身体には焼け石に水だぁね
そのくらいで痩せたら苦労しない ここの人たちはどのくらいの量の薬を飲んでいるんですか？ >>762
リーマス600 デパケン800 ジプレキサ7.5 レンドルミン5 抑肝散3砲 ルネスタ3
全部㎎ね。でも薬の量はあんま関係無いって聞いたなあ。少しでも太る人は太るし多量でも
太らない人は太らないって セルトラリン100、ラミクタール200、トラゾドン50、ルネスタ2、スピルリド100、クロチアゼパム10は多いほうですか？（すべてmg） ソラナックスやめて一日一食にしたらすごい勢いで痩せてきた
レボトミン25mg飲んで朝は爆睡だから食べないし、昼か夜にあすけん見ながらカロリー考えて食べてる
たまに気分がのったときはジムにも行ってる
でもこんな食生活続けられないし、でも痩せたいしと悩んでる
多分リバウンドしやすい体になってるだろうな 炭水化物とらないと筋肉つかないし一生○○を食べないなんてダイエットは無理
炭水化物は特にリバウンドが激しいそうだよ >>766
一食は好きなものを食べるようにしてるから、炭水化物も甘い物も食べてるよ
寝たきりの日もあるから、あんまりお腹は空かないんだよね
お酒は飲んでるし、それ＋銀春で健忘は起きてるけど、家に食べ物置いてないからなんとか食べずにいられる
いくらジムにたまに行ってても、多分リバウンドするよね >>767
酒も飲むの
なんかもう滅茶苦茶ダメなヤツじゃん、酒と薬は最悪なやつ 私も1日1快食にしたら痩せてきたんだけど、なんか太ってる時の方が男の人の視線感じるんだけど、何で… ダイエットやめようかなあデブだと引け目があるから自然と優しくなってそれがいいのかなぁ？ *デブだと胸もでかくなるから
*デブだと敷居が低そうだから
どっちでも好きな方選べ やっぱり嫌なレスするよね（笑）
両方かもね
胸もでかくなるし、敷居が高いことはないだろうけど相手にされないのも寂しいから適度なデブでいるわw 男の人によく見られたくてダイエットしてるの？
何か彼氏出来たら共依存しそう >>769
就寝前に銀春×2、ルネスタ、レボトミンが出てるんだけど、酒飲まないと寝れないんだよね
（主治医には伝え済み）
もともと摂食あるからだろうけど、標準体重より痩せないと周りからデブって見られそうで怖いんだ
別にすれ違った人のこと、どうこう言う人はいないんだろうけど 赤玉とジプレキサで48キロから25キロ太ってしまいました。今月からは断薬して眠剤だけにします。あと酒もやめてやります！皆さんはなにダイエットが一番痩せましたか？ ドグマ飲みで１００ｋｇ超えちゃったけど、
低糖質ダイエットが流行って＋ココナツオイルでダイエットした時、
２週間で８ｋｇ痩せた。
ただ、めまいがひどくて、仕事が出来なくなるかと諦めたらすぐリバウンドしたよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
