抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>1
乙
１日25錠ぐらい飲んでたのを１日10錠まで減らしてもらって18キロの減量に成功した
やったのはエアロバイクのみ、内臓脂肪は減ったけど皮下脂肪はまだ
全然残ってる 腹筋も見えそうにないよ >>1
乙！
お茶漬けダイエットやってみる
あと美容のためも兼ねてお腹空いたらクルミ食べる >>3
お茶漬けダイエットって何？初めて聞いた おせーて >>4
色々やり方があって効果もまちまちみたいなんだけど、自分は少ない量のご飯をお茶漬けにして満腹感をだしてお腹空くまで我慢してまた食べる、ってやってたら前にちょっと痩せたよ
飽きやすいけどタンパク質も野菜もとればいいと思う 王道ダイエットできる人には確かに向いてないかも
一回の量ご飯30gとかにしてたから痩せたけどまえは訪問介護に止められたから今度は頑張る 無理に糖質減らすとケトン体が体から出て体臭臭くなるぞ
体は糖質なきゃ活動出来ないし トータルではちゃんと食べるから大丈夫だよ
心配ありがとう 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DwmoJx2.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/wDUoGXz.jpg
http://i.imgur.com/bf1lLUE.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
生後７か月から卵を１日１個食べさせると身体障害のリスクのモロモロを減らせるらしいです
卵はアミノ酸スコアが１００なのがいいらしいです ここ2日ばかり仕事から帰ってきたらシャワー浴びて夕飯も食べないで朝まで寝てる
ちゃんとしたご飯は昼の弁当だけで後はプロテインとか買い置きのグリーン豆で誤魔化してる
自転車通勤で往復20分くらいは運動してるけど日課にしようとしてたジョギングはサボってしまっている
いきなり張り切り過ぎたのか自分の心が弱いのか甘えてるだけなのか... >>11
朝晩ジョギング５分の人？頻脈どうですか？
あんまり初めから飛ばしすぎずにまったりゆっくり長くやった方が身体のためにもいいと思うよ >>12
そうです
ありがとう
脈や血圧は特に大きな異常は無いと思います
個人的には気力の問題かと思っていて帰ってきて家族に合わせて時間が前後する夕飯でコミュニケーション取るよりも夕飯抜き良いから自分一人でゆっくり休んでいたほうが良いと思ってしまっています
最初に飛ばしすぎてちょっと調子が狂ったのかもしれません
最低限、仕事には支障をきたしていないので調子が上向くまで我慢することにします >>8
体臭や口臭が原因でクビにされた人はいないから大丈夫だよ。多少臭くなっても痩せる方が重要。
恋人に「お前臭えんだよ」と言われるようなら、そんな自己中な恋人は早めにフッてやった方が吉。 >>14
体臭ありきのダイエットだろうが
どんなに鍛えてても臭かったらカスだよ な、お前も頑張れよ >>15
心配すんなよ、臭えのはお前だけだから安心しろバカwww >>16
俺は臭いと言われた事ないぞバカww
お前こそ自分の匂いを棚にあげて人擁護してる臭バカだろうがw おっ、口臭体臭キモヲタジジイが興奮してるぞwww
効いてる効いてるwww ダイエットってどれだけ頑張ったかとかどれだけ結果が出たかより
どれだけ長い間やれるかが一番大事なんだよなって今更実感
無理しすぎてすぐへたばったら一年とかのスパンで見たら効率悪いし
結果が短期間で出ても生活習慣が健康じゃなきゃリバウンドするもんなあ
この程度でいいの？って不安になるけど10年続けられるようなメニュー組むことにした >>21
ダイエットは生活習慣の改善って考えはわかるけど、今のbmiと体脂肪率とそのメニューを書かなければその宣言ってあんまり意味なくない？それ次第じゃ状況変わるじゃん メンヘラなら分かってくれる人多いと思うけど運動本当大変で出来たら食事だけで痩せたいが食事も少し我慢するだけでストレス
せめてお菓子控え目にするくらいしか今してない >>19
おまえここでも煽り合戦してんだな142kgから今何キロよ？
年10kg減でいいわとか言ってたけど >>23
ウォーキング15分でも効果あるよ
スポーツの秋だし運動するとストレス解消になるよん
夏のウォーキングはキツかったけど秋の風を感じながら歩くの気持ちいいよーマジで
鬱にも効果あるし一石二鳥 >>23
鬱で動くのもしんどかったけど1日5分でいいから歩こうってやってた
どうしてもできない日もあったけど、だんだんできるようになってきたよ
寝ながら食べられるお菓子もほぼやめた
今は1ヶ月に2～3回食べるくらい
できることから少しずつやってみたらどうかな？ ご飯昼だけ生活も4日目に入ったが今日は急遽、妹と2歳になる甥っ子が遊びに来る事になった
今日も仕事から帰ったらすぐ寝ようかと思っていたけどどうもそうはいかないようだ...
妹にまで心配かけたくないしな
頑張ろう... >>23
わかる、どうしたら良いんだって思うよね。私は双極で、とにかくストレスを感じないで
暮らして欲しいって医者にも言われてるから、何かいい案が無いかなって思ってる。
自分の性格も有るから、自分に合うダイエットが見つかると良いなって色々試してる。
今のところ、作る手間さえ厭わなければ糖質制限が何とか続けられそう ここ数日、涼しくなったからかタガが外れたように食いまくってしまった。
夕飯はよく噛んで食べた。美味しかった。 >>28
ストレス感じないって無理じゃない？
普通に暮らしてても
ストレス耐性つけた方が良くないかな >>30
そう、無理な話なんだよ。けど、やりたくない事はやらない、イライラする事はやらない、隠遁生活
みたいなのが理想だって。勿論ある程度良くなるまで限定だけどね。 自分は仕事も休んでるけど実家にいるだけでやっぱりここがストレスの温床なんだなあって感じてる…
でも働けないしお金もないし一人暮らしなんて難しいから余計ストレスって感じだ
もちろん家族は無自覚だろうしね 摂食障害再発した
どうせ吐くなら食べたくない
一人暮らしだしサプリメントで平気だろうし脂肪があるから大丈夫でしょ 医者に太ったって言ったら朝飯をちゃんと食えと言われた。
朝飯食ったら明らかにカロリーオーバーになるに決まってるんだがどうすりゃいいんだorz 朝か昼しっかり食べると夜はそんなに食べなくても済むよ
前に昼間に肉もご飯もがっつり食べて夜は納豆ごはんにしたら痩せたよ
まあ寝る前にはお腹すいちゃうんだけどね みんなで食生活アドバイザー目指せばいい気がしてきた >>34
腐っても医者だよ
医者の言うことは正しい
朝飯の炭水化物とタンパク質は大事、その分昼夜で調節するのが良い思う 何とか体重が落ちはじめた。
方法は朝は食べない、昼は社食で定食、夜はDHCの置き換えシェイクと言うのが基本。
腹減ったら外ではSOYJOY、家では果物なら間食OKにしてる。
身も蓋もないけど減量し始めると、鬱傾向になってくるし、そういう精神状態の方がコンスタントに体重減る気がする。 >DHCの置き換えシェイク
これ1食400円くらいするだろ。
明らかに豆腐、納豆、もやし等の方が安上がりなので買うのをやめた。 体重は少しずつ減ってきて、代わりに体脂肪率が落ちてきたよ。
食事制限は一切やってない。 >>40
DHCはコスパ悪いよね
この前も誰か書いてたけどソイプロテインなのに高すぎ
ソイプロテインなら安いのが沢山あるのに
味に拘るなら別だけどね
ホエイとソイと組み合わせて飲んだら筋肉は減らずに体重と体脂肪減ってきた
朝はなるべく置き換えしないで食べる方が仕事に響かないわ >>42
組み合わせ方気になる！
良かったら朝昼晩の飲み方教えて頂きたいです 安いプレーンな味のプロテイン買って、いちごエッセンスやココアパウダー、バナナエッセンス
とかで味変したら安上がりなんじゃ無いかって今思った 一週間くらい夏バテしてたけど昨日からジョギング再開
頑張るぞー!! ダイエット時の食生活を披露する時に摂取カロリーすら書かないのはなんでなの？ >>46
それ言い出したら身長体重年齢性別
全部書かないと意味無いよね >>47
それで良いんじゃないの？そんなに手間でも無いし、感覚的な部分だけよりよっぽど参考になると思うんだけど ダイエット前155㎝84㎏
食事は基本的に鯖缶、キャベツ千切り、豆腐、キムチ、茹で胸肉
運動は犬の散歩1時間ぐらい、たまに水泳
半年後、55㎏。急に痩せたから会う人会う人に心配された。食事については食に対する
執着心が無くなったから特に辛く無かった。30歳ぐらいの時
それから数年維持したけど（少なめの普通食で）現在40。ジプレキサ飲み始めて2年がかりで
80まで戻ったから、何とかして糖質制限してる。 上文章変だ。30歳の時にダイエットして現在は40歳リバウンド有り。て事です 犬の散歩って1時間かけるのが推奨されてるの？
俺のガキの頃は犬の散歩なんて15分くらいだったけどな。
犬の散歩を15分にして、残りの45分を筋トレとか有酸素運動にすたほうが効率がいいように思える。 >>51
犬種によって必要な運動量ってのが有るからね。なるべく運動させてた。
1時間って時間に意味は無いよ。犬が満足したのがそれぐらいだったから。
犬も楽しいこっちも適度に運動でｗｉｎーｗｉｎだったと思う。
散歩がメインでこっちの運動はおまけ。筋トレは元々筋肉少ない上に自重有りすぎて
無理だった >>49
半年で落としたときは薬は何飲んでいたの？
ジプレキサは２年前からだよね >>53
ごめん！その頃はまだ何も飲んで無かったんだ！！
・・・・これじゃ参考にならないよね。申し訳ない・・・・すっぽ抜けてた
でも、これでも効果は絶対有ると思うから私は再開してるよ >>54
ここの、スレは肥える薬飲みながらのダイエットだから何も飲んでないのとは雲泥の差だよね
特にジプレキサは最強
薬飲まないに越したことはない
けど、やむを得ず飲まなきゃならなくて代謝落ちまくりの中で必死で痩せるのは辛いね 食事制限しつつ運動っていう王道がやっぱり効果あるんだろうね。84から55は凄い 薬飲んでて痩せにくいからこそ普通の人以上に食べてるものを把握して確認することが大事だよね。やみくもにやってると頑張って摂生してるのに痩せないって状況に陥りがちだから 実は俺もジプレキサ、デプロメール、リスパダールと飲んでるんだが、
俺が太ったのはジプレキサの副作用ではなく運動不足だというのがはっきりしていたので、
ジプレキサを敵視していない。
運動するようになってから体重は安定しているからね。
デブだから自重が重過ぎて筋トレができないってことはないだろ。
スクワットでも腹筋でも工夫次第でできると思うが。 薬飲んで無いときは確かに３ヶ月で20キロとか頑張れば落とせてたな、と思い出した
はぁ～薬辞めたい…
普通の食事したい >>1
【緊急暴露】
すき家の定食に衝撃異物！
危険な管理体制が明らかになった・・
指摘したその時！わざとらしく店員が声をあげごまかす！！
229 名前:やめられない名無しさん [sage] :2017/09/02(土) 07:31:54.64 ID:EfhOnUp0
俺の朝はいつもすき家
楽しみにしてたのに・・今日に限って朝定食にしたんだ
見てくれ、これが証拠
店員さんも驚いて声をあげてるけど、なんかわかってたっぽい・・
https://www.youtube.com/watch?v=wjD4hUeU-CA
ちなみに半分食べた
お客様センターが通じない・・病院行く・・
(´・ω・｀)すき家が大好きだったのに・・ 昨日夜食べたくなってセブンの味噌ホルモンと麦飯の上に豚焼肉乗った弁当食べて本搾り飲んだんだけど、朝体重が増えてなかった
後でくるか、何らかの体調のせいであって麦飯のおかげではないよね…
麦飯のおかげだったらいいのに
でもポチろうかな… 次の日の体重は水分か中に入った食事の重さじゃないの リフレックス30mgから45mgに増やして、いくらか過食減ったかも。本格的に鬱に効き始めたからか分からんけど
以前の食べっぷり（投薬前も含め）が異常に思える >>65
増やして食欲減るパターンもあるんだね
代謝落ちたからリフレ半分に割って飲んでる
睡眠薬の補助として飲んでるからあまり効果は変わらない 薬飲んでようがいまいが
太ってるってことは冨栄養で生命活動に支障はないから
食べなければいいだけのはなしだと思う 運動して痩せるというがかなりハードにやらないと効果は無い
ちなみに10キロ走っても消費カロリーはせいぜい600kcalくらいだし 食べなければいいだけって簡単に言うけど
運動しないなら本当に少ししか食べられないよ
1日おにぎり1個で耐えられるメンタルの持ち主はこのスレにいないと思う 食べなければいいってそんなに簡単に出来れば誰も苦労しないよ 運動自体に消費カロリーを求めるのではなくて運動して手に入れた健康な体が以前の体に比べて基礎代謝が上がり痩せやすくなるのだと思う
だから○○以上運動しないと無意味って意見が無意味なんだよ ○○以上運動できる体にならないと無意味
これなら言ってることは同じ
10キロ1時間で走れる体ならまず痩せる 運動しないで痩せたら筋肉落ちて体力的にも落ちて仕事にならないわ
痩せるってより鬱にも効果あるからスポーツは楽しい
思いきり泳げばストレス解消にもなります
自分の体を鍛練するって楽しい 食べなければ良いってのは基礎代謝分は食べた上で過度に食べないって意味でしょ。有酸素で毎日２００~３００消費してもその分食べてればあまり意味ないわけだし 空腹での食欲と、副作用での食欲は違うからねぇ・・・・・
副作用でも食欲はもう、抗えないものだと思うよ。医者もそんな事言ってた。
だから薬を早く止められる様に、リラックスして安定した日々を頑張ろうとも言ってた。 あと食べないで薬飲んでると老化早くなるよ
食べないと精神的にも悪くなるし
やっぱりある程度食べて適度に運動続けるって王道が体にも精神的にも良いよ いやだから基礎代謝分は食べる上でって言ってるんだけど。
基礎代謝が１４００～１５００くらいなら１６００～１８００くらいに抑えてればまず痩せるでしょ。食べるものを選べばそのカロリー内でも十分に満足感のあるもの食べられるし健康にも問題ないと思うんだけど。筋トレは必須だろうけど ジョギングが趣味だからだいじょぶ
週に3、40キロ走ってる ある程度食べてっていうけど
素人が適当に加減しても絶対必要以上いっちゃうんじゃあ・・・ 姉が、プロテインとサプリで過ごせば痩せるはずなのにそれをしないなんて痩せたくないのと同じだと言っていた。
実際プロテイン一杯だけで1日過ごせるわけないっつーの。 イオンで売ってるカロリーメイトもどきがオススメ。
一食100円未満でビタミン・ミネラルが摂れるし、場所も取らないし保存も効くよ。
↓これ
https://www.topvalu.net/items/detail/4902121724314/ どこがオススメポイントなのか全くわからないんですけど…… 本物のカロリーメイト(大塚)は1箱200円くらいするが、このトップバリュは100円。オススメだろ。
あとアマゾンにはヘテという韓国の会社のカロリーメイトもどきが上がってた。これは試したことないけど。 夜８時以降は食べないてのも効果ありだった
仕事で遅くなる人はなるべく寝る三時間前は食べないのが○
かなり遅い人は…職場で食べられるなら食べた方が良い
めんどくさくて食べないで寝るのも良いね BMI33なんだけど、やっぱり運動しないとダメかなぁ・・・・？筋力なさ過ぎでこの体重で
筋トレしたら腰とかやりそうなんだよね。試して捻挫してしまったよ。トロいだけかもだけど 学生時代以来運動してなかったけど、ジム通って徐々に減らしてるよ。 >>88
カロリー制限か糖質制限なのかわからないけど、一日の食事次第じゃない？どのくらい食べてるの？ >>88
それって体重どのくらいあるの？
腹筋は起き上がらなくても、膝曲げてお腹に手を当てて半起きをキープするだけでも効果あるよ
手を当ててるお腹が堅くなってるだけでOKよ
筋トレよりウォーキングの方が効果ありそうだけど
ニュースでポケGOがストレス解消に効果ありってやってたけど歩くのが鬱には効果あるからね >>90
>>91
糖質制限。一日はムラが有るけどやっぱり良く食べてる。あすけん始めたばっかりだけど
2000kcalは行ってるかな。もっと超える時もあるからね。
身長155で体重は80。数週間前まで77前後だったけど、ジプレキサを10㎎/dayになってから
一気に増えたなぁ。
ウォーキング、一日30分はしてる。犬の散歩。半起き良さそうだね、やってみるよ。
何せよ。食べ過ぎ運動不足、薬のコンボになってるから出来る事からやるよ。
躁鬱で気分の波で来ると家事をこなすだけでいっぱいっぱいになっちゃってね・・・言い訳だけどね >>93
あ、女性でしたか
イメージで男性だと思ってたわ
男でそんな筋力ないってどんだけよと思ってたから納得
ウォーキングはやられてるようで良かった
お互い地道に頑張りませう >>93
うーん……一日の糖質の量にもよると思うけど、女性で２０００kcalだとどうしても釣り合ってしまうかもね。思いきってケトジェニックダイエットになるまでまで徹底すればそれでも痩せるとは思うけど マイスリー飲んだら速攻布団に横になろうと誓った
昨日ケーキとクラッカーとコーヒーで800Kcal祭りしてしまったらしいが記憶がない
せっかく運動頑張ったのにアホバカ死ね 寝ぼけて食べて記憶が無くて朝に残骸発見するのあるよね... >>97
それはさすがにヤバイんじゃないか？
すぐ医者に相談すべし。 マイスリーとかハルシオンは健忘が出ることもあるから医者に相談したところで「飲んだらすぐ布団に入ってくださいねー」って言われて終わりだよ 男 179cm 86.5kg。3月くらいにピークで91kgあったがここまで来た。
なかなか減らないし油断するとすぐ87kg超えるけど86kg切るのをとりあえずの目標に頑張るよ。 >>98
割とよくある事だよ。>>96>>97みたいに全く記憶に残らないのは珍しいかもだけど、うっすら記憶
ぐらいは私もある。残骸見つけなかったら思い出さないぐらいに ずっとレコーディングダイエットしてたんだけど、メモるとあとこのくらいか、とか考えて余計食べたくなる気がしてきた >>104
それでも食べたものを記録してったら逆にどれだけ食べれば太るとかもわかってくるじゃん。そういうのの把握も兼ねてに書いてるもんじゃないの？ >>96
食べ物は基本買い置きしておかない方がいいよ
まれに車運転してコンビニ行って買ってしまう人もいるらしいけどその前に事故るわな そこまで病的だったらたぶん金持ってなくても食い物を万引きして捕まるだろうな 一手間かけないと食べられない物置くと良いよ。生活もあるんだし。
すぐに食べられるお菓子、パンなんかは危険 >>105
うーむ確かに。なんねんも続けてたから大体どれだけで痩せるかはわかってきたよ。
全部量ってたからそのストレスからは解放されてなおかつ痩せれてきてるよ。 ハルシオン呑んでた時、朝起きたら一リットルの牛乳パックが空になってて笑ったわ。
買った記憶も飲んだ記憶もないｗ 何錠飲んだらそんな状態になるんだろ
ちなみに自分は多い時レンドルミン3錠飲んでるけど
今の所記憶が飛ぶ事ないや 私はロヒプノール飲んでるとき夜中に気が付いたら液体の下剤を目に点滴しようとしてたことある >>114
そうなのか
ロヒプノール→ハルシオン→マイスリーって処方されてるけどここ見てるとどれもやらかす可能性あるんだな…
ロヒプノールとハルシオンは覚えのないLINEぐらいで夜中食いはなかったし戻してもらえないかなと思ったけど 産後太り＋リスパダール＋橋本病というトリプルコンボ決めて20キロ増えた。あかん、ヤバすぎる。
リスパダールやめても体重落ちない。トピナ処方されたりしたけど、過食自体してないから落ちない。
今日ユニクロ行って女性サイズの一番大きいパンツ履いたらボタン閉まらなかった。明日から心を入れ替えて頑張る。せめてユニクロ女性サイズ入るところまで頑張りたい 太る薬断薬してもスルスル痩せる訳じゃ無いみたいよ、現状より太らなくなるだけと言うか。
やっぱりダイエットしなきゃ痩せないわ。参ったね これから朝晩子供と一緒にキュータマダンシング5回ぐらい踊るか
あれ真面目に全力で踊るといい運動になる
おかあさんといっしょのブンバボーンもセットで踊るか…
運動しなきゃいけないんだけど、外出て運動する気分になれないメンタルだしなあ >>119
痩せたとは言わない
水分の誤差
１日で右往左往シテンジャネエーヨ >>120
そこまで、言わなくても本人もわかってるんやないの？
でも、結局それの積み重ねだし
体重落ちてればモチベーション上がるしいいんじゃない >>119
代謝も上がって明日の朝起きたらもっと体重減ってるかもよ！
運動できるの偉いね
今イライラと鬱が交互に来て落ち着かない
運動してないなあ健康的な自炊もできてないなあ
運動して健康的な食事をして健康な体と心を手に入れてみたい
ゆるゆるがんばるよ >>116
UNIQLOの洋服のサイズって普通より小さめに出来てない？
私は物によって男性用買ってるわ 月120キロ走ってるけどなかなか痩せないな
お菓子食ってるせいだけど
薬のせいで痩せにくくなるってほんとかね 自分はボタン付いてるパンツ止めてヒモのにした
こっちの方がサイズ緩めかも >>124
1日平均4キロ走ってたら痩せるだろ。どんだけ食ってんだよ ジム通ってプールで歩こうかなあ、と。
食事も減らせないし、普通の運動じゃ全然効果ないしで。 >>126
いや・・・走って痩せたらその分食べてオッケーってなっちゃうの >>127
プールで歩く位じゃ運動にはなるけど痩せるまでいかなかったよ
ジムなら水泳やった方が代謝上がって痩せやすくなるよ
泳いでからしばらくたっても体が熱くなってる
スイムウォークでは逆に体が冷えてしまった >>123
ユニクロのパンツは表示サイズより大きいと思う
私実寸ウエスト72，ヒップ86だけど、25インチ（63.5cm）ボタン外さなくても脱げるくらいゆるいよ
トップスは少しタイト目かな、カーディガンやシャツだとXLでも胸張るとボタンの隙間が出て厳しい >>130
すげー嫌味にきこえるのは私が鬱だからか？ 走るより歩いたほうが痩せるっていうのが納得いかない
努力が報われないなんて間違ってる 努力がなんでもかんでも報われる世界なんて大変だよ。 >>130
すげー嫌味にきこえるのは私が鬱だからか？ よく二回も同じこと書いて粘着するガッツがあるなあと思うのは私が鬱だからか？ >>134
鬱だからやない、自分もちょっとイラっとした ユニクロは商品による
GUは小さい GU独自のサイズ感 >>134
癪に障ったならごめんなさい
ダイエットして履けるパンツがなくなったからユニクロに買いに行って試着しての感想だったんだ
元々88センチくらいを履いていたから、一番店舗で大きい28（ウエスト71）から試してみたらかなりゆるくて、
最終的に25で少しゆるいくらいだったから、サイズ表記よりかなり大きめに作られてるんだなと思ったの
今まで普通のサイズの服買ったことなかったからわからなかったんだよ、ごめんね >>138
横レスだけどすごく頑張ったんだね！
そこまでサイズダウン出来るの尊敬する レボトミン10mgだと早朝覚醒しちゃうようになったから、15mgにしたら食事制限してるのに増えた
こんなに代謝って落ちるものなの？
余計鬱になって外出たくない…もう飲み物だけにしようかな… >>141
レボトミン10㍉の時はダイエットしなくてもOKだったの？
レボトミンて上限値500㍉位？まで幅あるから凄いよね
かなり古い薬だし、病院によっては置いてないとこもあるよ
自分も5㍉半分に割って飲んでる
はじめは10㍉から減薬した >>128
鬱のときって甘いもん欲しくなるからな
タンパク質とか十分にとると欲求減るよ 甘いもの欲しくなったらバナナ食べてる
セロトニンも豊富だしお通じもよくなる、バナナ優秀 バナナは皮が生ゴミになるのが残念だな。
生ゴミが出ると毎週ゴミ捨てに行かなきゃならないのが面倒臭い。
生ゴミを放置するとコバエが湧くし、非常にイライラする。 >>142
ううん、10mgの時は順調にダイエットで落ちていったよ
主治医がレボトミン、ヒルナミン好きみたいで出されるけどやめて欲しい
でも依存性少なくて寝れるってなるとこれらしかないよね
メジャーだから太るって聞いたし バナナの皮を冷凍して、冷凍庫にパンパンになるまで溜めて一気にゴミに出すってことか。
なるほど、それなら毎週ゴミ出しに行かなくても済むな。
その発想はなかった。 いまバルタンMaxのんでるんだが、15キロ太った。
やめたら痩せやすくなるかな？ >>149
Maxにエビ追加で同じく15kg太ったよ。
バルタンだけのときは太らなかったのに・・・。 >>150
自分もエビ追加パターンだ。
食事制限してもぴくりとも数字が変化しない。 >>149
私は前にサインバルタ１個で吐き気と食欲不振で１ヶ月三キロ位減った
抗うつ効果もあまりなく自分には合ってなかったから止めた
一説には薬が自分に合うと太るってのも言われてるね よくショッピングセンターなんかですごいデブの障害児を見るだろ？
あれって要するに抗鬱剤の飲ませ過ぎじゃないかと思う。
障害児はワガママで育てにくいので、母親が言うことを聞かせるために甘い物ばっかり与えるのだが、
それにプラスして抗鬱剤の乱用。
俺はあのデブ障害児を見て「俺も人様からあんな風に見られてるんだろな」と思ってるよ。 自分で書いといてあれだけど効果がある薬が太るって最高のジレンマね
精神の病になんてなりたくなかったわ
白髪もめっちゃ増えたし 私は太ってて化粧っ気もない外見だけど精神健康な人や頑張って働いてる人を見ると
なんて自分はクズなんだろうって思う
でも劣等感の塊だから自分が太ってるのもブサイクなのも気にしないのも無理で
全然痩せないし、もう消えたいよ 効果があると太るのか、初めて聞いた。
じゃあいまの薬があってるってことなんだよな。
自分じゃいまいち効果が感じられないがのだが。 三食きちんと食べて代謝良くしても痩せないし明日から食事の量半分くらいに減らそうかな
代謝落ちるかもだが悩みどころ あいまいな判断で食事を半分とかじゃなくて総カロリーなりを計算して見直せば痩せるでしょ。薬飲んでたら痩せにくいってことは認識してるのに一般人のダイエットより雑にしてたらそりゃ無理だと思う レボトミンで１年で19kg太った
元々キョショ傾向があったにせよ、今はただのデブだ
レボトミン10mgだったらなんとか落ちてたのに寝れなくなって15mgにしたら太り出したよ
もうレボトミンやめて欲しい >>156
そんな事無いと思うよ。太るっていう副作用で出る人も出ない人も居るってだけで >>161
精神科の薬は大方太るって副作用が有るよ。ただ飲んでて自然と太るというより、代謝が
悪くなって食欲も増加のダブルパンチ。だから糖尿病の患者には出せない薬も有るし ちゃうでしょ
薬でエネルギーを蓄えやすい体になったんでしょ
つまり燃費がよくなった訳で
満タンのタンクに欲張ってガソリンを詰め込みすぎ、かえって動きが悪くなっちゃってるのが
太ってるやつら まあこの世は等価交換しかできないようになってますし
薬で精神を安定させるか
薬飲まずに肉体を安定させるか
二択だわな
どっちも得ようなんて虫がよすぎやしませんかと たまに現れるよね、こういう人の苦労のわからないバカ いや普通にそういう人間もいて当然だと思うけど。自分がデブだからって余裕無さすぎでしょ 嫌かどうか知らないけど、痩せた人間がどれくらい努力や摂生してるかもわからないのに、他人の苦労をわからないバカとか言うのは違うけどね。自分もわかってないじゃん まあ、みんな精神薬飲んでるってことには変わりないし、
意見交換の場だからギスギスしないで
私はジプで10kg太って、やめてストレスでキョショになって20kg痩せて、レボトミンで19kg太った >>168
自分と違うからと押し付けのおまえこそ余裕ないデブだよねｗ 食前にクルミを食べるダイエットと、食べる順番ダイエットを組み合わせてやってみようかと思ってる
実際クルミの素焼きひとかけでも食べるとお腹満たされるから >>173
何となくプラマイゼロみたいな？
拒食がどのていどか分からないけど私のイメージでは何も食べないで骨と皮
入院中に拒食の人が居たけどいつも点滴で栄養取ってたけど骨皮で骸骨みたいだった
体重38キロとか言ってたな >>171
引きずってごめんだし、あなたを責めるつもりはないんだけど、薬飲みながら細い体型をキープする苦労を知ってるから言ったんだよ。 モチベーションが上がらなくて食べちゃったし運動してないからせっかく4キロ減になったのに1キロ太った
やる気が一定じゃないのってコントロールできないから困る
一週間スパンで考えて頑張ろうと思う はい二週間で3キロ落ちた
あと2週間で2キロ減らす
もう余裕だな >>180
おいデブ、お前みたいな醜い糞デブが余裕ブッこいてる場合じゃねえだろバカwww >>177
体重晒すのは荒れそうだから書かないけど、その人と同じ感じかな。骨と皮
プラマイゼロなんだけど、やっぱりBMI的には標準でも痩せたいんだよね
キョショ→過食→カショオにまた摂食障害が強く出てきたから、摂食障害直しつつ痩せたいんだ BMI的に標準で骨皮ならものすごいマッチョだけど？ >>183
あ、ごめん分かりにくくて
BMI的に標準なのは今の体重で、骨と皮時代はBMI痩せすぎを超えてた体重だった、ってことね >>184
妄想乙。お前みたいなデブはどーせダイエットを成功させる精神力なんかねーんだから今すぐ死ねやボケがwww うんそれでいいんじゃないかな
必要だから体重落としてるだけで自慢したいわけじゃないし このあらしメンヘル板にいたやたらデブ連呼して人の揚げ足とる奴と同じかね
せっかく良いスレだったのに
残念 メンヘル板じゃなくてもこのスレいるならカショとかキョショとか分からないとダメなのか >>188
せっかく良いスレだったのに残念 ってテンプレ使う人まだいたんだと驚いたｗｗｗ >>191 確かに。数年前はもっと太ってたね。
私も、一時期は２～３年かけて10kg痩せたが、以降は薬のせいかさっぱり痩せない。デパゲンに変えたせいかな。 薬減らしてる
先生に言わずに
ダメなのは分かってるんだけど
どんどん痩せるし
一番はお腹があんまり空かない >>194
なんの症状で飲んでるかにもよるけど、それで生活に支障がなければ次回の診察時に相談して減薬する方向でいけば良いんじゃない？
ダイエット効果を抜きにしても薬を飲まずにすむんならそれが一番良いわけだし 健常者と違って食べないと苦しくなる時もあるのにそのこと書いたら
え？
だって遠回しに文句つけやがってムカつく どうしてこの世の中は人のことがわからないバカがたくさんいるんだろう あすけんを使い初めてから食事の管理がしやすくなったのでかなり助かってる >>201
あすけん便利だよね
未来さんからほめられるとうれしい 液のリスパダールから錠剤に変えてもらったんだけど、痩せるかな？何でここの人は錠剤に変えてもらわないのかな？ >>201
私もあすけん取り入れたのと、ここ3日間食欲があまりなかったからか、3日で2kgおちた！
水分だろうけど嬉しいし、一昨日と昨日は気分も良くて運動できたからよかった
あとはレボトミンを20→10mgに減らして寝れるようになったのは、ダイエット的にもかなり大きいと思う ●２ちゃんねるとニコニコ動画の正体●
２ちゃんねる管理人や既得権益を批判する書き込みをすると２ちゃんねる管理人からハッキングされます。
場合によってはストーカーされます。
実際２ちゃんねる管理人が書き込みをしてる所にやってきます(ストーカー)。
２ちゃんねる管理人からマークされた人は２ちゃんねるを見てるだけで今見てるなとバレてます(書き込んでなくても)。
リアルタイムで２ちゃんのどのスレを見てるか分かるようになってます。
２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど） を荒らすと、その情報はニコニコ管理人と２ちゃんねる管理人で共有されます。
場合によってはハッキングされたりストーカーされます。
31 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/12/25(木) 08:13:17.30 ID:gDmdUXyO0
きょう発売の宝島に２ちゃんの運営者ジム・ワトキンスのインタビューがある
どうもジム・ワトキンスはciaか米軍の工作員の可能性が高い
だから２ちゃんにアジア分断工作のスレがたくさんあるんだろうね(アジア分断工作をしてるのはアメリカ)
２ちゃんねる＝ひろゆき＝ジム・ワトキンス(米軍人、cia）
ニコニコ動画＝２ちゃんねる＝自民党
ニコニコ動画＝ひろゆき
ニコニコ動画＝２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど）
NAVERまとめ＝ひろゆき
-------------------------------------------------
2013.09.17
２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html
●この記事が出るまで２ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は２ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたｗ
↓
2012年6月29日
２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」 登記上の役員証言
http://i.imgur.com/R1oWjxN.jpg
ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は１０億円。
ひろゆきは賠償金を１円も払っていない。
2012年6月
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1431191456/677
●２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム
↓
カリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟）
http://www.peeep.u●s/3ee0ef64
↑
覚醒剤SEX動画カリビアンコムは２ちゃんの大広告主でした
昔、２ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです
覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは２ちゃんねる管理人ひろゆき、です
２ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています)
２ちゃんは匿名の掲示板ではないです どうしていつもリスパダールの錠剤のことにはここの人無反応なの？
飲んでる人いないの？ しつこくてすみません リスパダールOD錠でも太る効果は同じでした
一番最初に何かの太らない錠剤を処方されたのをリスパダールだと勘違いしていただけでした
ガッカリ リスパダール内服液飲んでるけど全然太らない。むしろオーバーワーク気味で痩せてるわ リスパダール液状の飲んでるけど
私は太ったよ
たぶん薬で太るか痩せるかは人それぞれ違う気がしてる
ただジプレキサ？だっけあれはみんなが太るって言うよね >>213
あれは特別、なかなか薬のせいにしないうちの主治医もあれは太るねと言うくらいだから
使う量にもよるみたいだけどね 脳が食べる事から離れないのか
鬱で過食してしまうとか言うのいたけど周りからしても醜いだけで迷惑なんだよね。 >>218
そいつの過食よりも、お前が豚みたいに太ってほっつき歩いてることの方がよっぽど醜くて迷惑だろwww 入院してる時にジプレキサ飲んでた人いたけど、1分に一回ぐらいお腹空きませんか？って聞かれてめんどくさかった
その人とうとうトイレの手洗いの水飲み始めてコップ類没シュートされてたな
ジプレキサとリスパダール両方処方されてる人いたけど納得の体型だった 俺はジプレキサとリスパダール両方飲んでるけど巨デブではないが普通のデブ(167cm77kg)。
自分が巨デブになりそうだという感覚は今のところないな。 >>221
ジプレキサ飲んで腹が減ってしかたなく
トイレの水洗い場の水飲んでたんだよね？その人
人にジプレキサとかいう強烈に腹減る薬を盛っといて
水飲むコップ没収とか精神病院おっかない
(まああんまり水飲み過ぎると血液薄まっちゃうとかなんだろうけど)
私も退院するのに手間取ったし うちの病院の院長なんかもっと酷いよ。
振った相手が自殺したからって、閉鎖に何年も強制入院にしたりピンピンしてるデイケアの患者を定期的に老人の閉鎖に入れたりしてるよ
医師は客観的に患者を診なきゃいけないのに絶対やりたい放題してる ちなみに札幌岡本病院ですよ
ここには関わらない方がいい
岡本呉賦は患者を苦しめるのが得意だから >>223
口渇の副作用もあるよね
抗うつ剤や精神のお薬は >>223
その人夜の7時になったら個室にがっちゃんされちゃう人だったから、多分空腹に耐えかねて水飲んだんだと思う
私その後すぐ退院しちゃったけど、外来で一カ月後ぐらいで行ったら売店の前で会って、すごく普通の人になってた。自由散歩になってたから買い物も自由になってたはずだし。ジプレキサ止めたんじゃないのかな ７月から２ヶ月程なにも食べられなくなったが全然痩せなかった。エビリファイ18ミリ飲んでる。 何も食べないのに痩せない、事実だったら大発見だな。
難民とかで飢餓で苦しんでる人たちにエビリファイを飲ませれば万事解決か？ >>229
発達障害の子どもがコンサータ合わなくてエビリファイ飲み始めて1年ぐらいして会ったらぽっちゃりしてたなあ
元々はよく食べるけど運動得意で痩せていた
自分は抑うつだけどレメロンでその子と同じ感じの体型変化だ >>230
本当だよ。全く落ちなかった。
これは薬のせいとしか思えない。 >>231自分も元は人よりも痩せていたんだが、20キロ増量したし。 MAXの体重からやっと30キロ減
鬱が酷くて食欲不振だから健康的に痩せたわけじゃないけど…
健康体重まで15キロだ
調子良ければ市営体育館のジムに行くかウォーキングするか家で出来る運動したいけどまずはメンタル整えてからだな こんばんは。
美爽煌茶というお茶を知っていますか？
私はこのお茶を飲んで３日後には効果が出てきました。
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
http://xn--t8j0a1rqa2jua9a0604m.net/ 入院してる時、10分間でコップ5杯以上の水飲んでた人居たけど
あれも薬の副作用だったのか 鼻炎を抑える成分が入ってるから眠くもなるし口や目も渇くらしい
抗精神薬は特に
と、前なんで渇くねん？て主治医に聞いたらそんなようなこと言ってたわ ★ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかり
メガネの松山政司一億総活躍担当大臣（58）に16歳の少女「女体盛り」パーティ疑惑 2017/8/31
https://i.imgur.com/GYCoAYs.jpg
松山政司・一億総活躍担当大臣の「女体盛り」パーティ疑惑
2017.08.31
https://smart-flash.jp/sociopolitics/24734
16歳の少女の体を触りながら撮影 新田高校の実習助手(囲碁・将棋部の部長) 愛媛県松山市 2017/9/1
https://i.imgur.com/AX1FvAu.jpg
https://i.imgur.com/o0DII1o.jpg
勤務する小学校のプールの女子更衣室にビデオカメラを設置 魚崎小学校の教諭を逮捕 兵庫 2017/9/4
https://i.imgur.com/B0bBnGQ.jpg
https://i.imgur.com/EpUP3BC.jpg
https://i.imgur.com/7E3RGeO.jpg
小5女児（当時11）にわいせつ行為の疑い、27歳の会社員男逮捕 同様の被害が2、3件 東京 2017年9月11日
https://i.imgur.com/9ttfEc6.jpg
3歳から6歳の女子園児10人にわいせつ行為 保育士に懲役15年 2017/9/7
・精神発達の遅れがある ←障害者
・強制わいせつや児童買春などの罪に問われている
・先天性の小児性愛の嗜好（しこう）を持っている
https://i.imgur.com/nN5cmFk.jpg
https://i.imgur.com/wq5BNys.jpg
https://i.imgur.com/4glFMs2.jpg
女子中学生に「体液」...31歳男「女子中高生の制服姿に性的興奮を覚える」 別の女子生徒も 東京 2017/09/01
https://i.imgur.com/jFoWAyz.jpg
真夜中ベッドの10代女性に"性的暴行" 男が逃走中 「メガネと」 北海道 2017/9/7
https://i.imgur.com/qldfF0v.jpg
園児の男の子の下腹部を触る 保育教諭の男を逮捕 静岡市 2017年09月12日
https://i.imgur.com/Rxpd3mj.jpg
★メガネはメガネ障害者です 5月からゆるゆるダイエットしててやっと10キロ減
まだ標準体重になってないから今年中には標準体重になるように頑張ろ お酒を控えてるから余計辛い。
空腹と酒を飲みたくなったらひたすら2Lのペットボトルのお茶常備して飲んでる。
むくむけど。 飲まないに越したことはないけど酒好きの人で禁酒したら太る人は多いらしい 禁酒してる人って例外なくイライラをタバコで紛らわそうとするから、
タバコの本数が増えて余計ガリガリに痩せるんじゃないの？
まあ、数年後に確実に死ぬんだけどwww 禁酒で太るの分かる気がする。お酒の誘惑を紛らわせる為に食べちゃうんだよね。
満腹になったら酒飲む気しなくなるし 人間いつ死ぬか分からんよ
こうやって美味しいもの食べるの我慢する生活してたって明日事故で死ぬかもしらん
そう思うとバカらしいね
美味しいものだけ食べ尽くして死にたいって言ってる渡辺直美見てると楽しそうで羨ましい
いざとなれば金あるから脂肪吸引でもエステでもライザップのCMとかで痩せられるしね ライザップで痩せられたら、自己流ダイエットでも痩せられるぐらい根性有るイメージ >>251
一般人は大金払うけどタレントならCMとライザップから金が何千万と貰える
痩せられる上に金貰えるんやから
松村なんて8ヶ月もかけてるからね
ダイエット抜きにしてもおいしいわね しかしライザップのCMに出た芸能人はライザップが存続する限りスタイルを維持しなければならないだろ。
リバウンドで太ったりしたら下手すりゃライザップに訴えられてケツの毛までむしられるぞ。 SK2のCMに出てしまうと長期契約でがんじがらめにされるアレと同じかよライザップｗ 薬が変わったからか夜中に計ったら結構落ちてたんだけど、何故か食べなきゃ、ってなって菓子パンとかどか食いしちゃった
昼は酵素だけにします >>258
食べたい！じゃなくて食べなくちゃ！だったの？ 米食べなくなってもう３ヶ月位になる
朝はホエイプロテイン
昼はソイプロテイン
夜はブロッコリーとチーズと人参のサラダと今日は手作り餃子旨かった～
ほんとは夜に置き換えした方が痩せやすいんやろけど夜はやっぱ１品でも好きなもん食うと満足してよく眠れるわ どんだけプロテイン好きなんだよ。
プロテインって意外に高いので貧乏な俺は買えない。代わりに納豆や豆腐を食って我慢してる。 >>262
変わらないからそれでもいいと思う
今歯が悪いから液体に頼ってる
あ、サラダにゆで卵入れんの忘れてた
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとﾛｰｽﾞｿﾙﾄで食べると旨い >>259
寝ぼけてたせいもあるかも知れないけど、その時は何故か体重を元に戻さなきゃ！って思ってた
>>260
酵素ドリンクを略しました 酵素ドリンクなんて効果ないよ
プロテインの方がなんぼかマシだよ >>265
美容のためなんやないの？
今色んなの流行ってるからね～
水素やら酵素やらスーパーフードやら ホエイプロテインは１～２時間で吸収されて過剰分は脂肪になる可能性が高いから、運動前後以外は吸収が遅いソイかカゼインの方が効果的
ソイは今かなり安く手に入るけどイソフラボン多いから男性も女性も注意
納豆や豆腐も何気に含有量多いから結構怖いよ
たんぱく質の過剰摂取は太るし内臓に負担がかかる
一回に吸収できる量も限られてるから置き換えに夢中になっちゃう人は計算が必要
鬱患者なんかは病気に効くと聞いての過剰摂取と運動不足で逆に太る人多いそうだよ >>8 のような意見もあるが、実体験として３食きっちりの和食メニューで体臭ではないが
おならがぐっと臭くなった。ジャンクな食生活のときのおならのほうが臭くないんだが・・。 >>49 ジプレキサって・・精神安定剤って太るの？ >>269
ジプレキサ25mg飲んで20kg太ったよ。 ジプレキサの服用者に糖尿病が多発してアメリカでは問題になってるってさ。
日本でも使用禁止になるかもしれんな。 >>267
参考になります
朝のホエイは一応カゼインも入ってる…けど飲みすぎ注意ですね
ソイプロテインのイソフラボンて具体的にどのくらいの量なのかな？私は婦人科の病気で生理止める薬飲んでるから薬剤師にも聞いたら栄養士に相談してみますと >>272
「健康食品」中の大豆たんぱく質および大豆イソフラボンの定量と表示に関する調査研究
https://www.jstage.jst.go.jp/article/eiyogakuzashi/68/3/68_3_234/_article/-char/ja/
メーカーは伏せてるけど上の研究では10gに対して約11～22mg、一日50gのたんぱく質をソイで取ろうとするとイソフラボン推奨摂取量70～75mgギリギリ～二倍近くオーバー
ちなみにザバスのソイは一回の摂取量(たんぱく質15g)で66mg含有との回答があったそうで他のメーカーも軒並み非表示だけどこの研究より多い可能性が
これは大豆がよく含まれてる日本食なら一日一回の摂取も不安な量
http://76-29.com/blog/diet/1404/
推奨摂取量軽くオーバーなら問題ないとは言われているけど、毎日150mgの摂取でガンなど病気の発症率が上がるからできれば大豆製品以外でもたんぱく質摂りたいところ ジプレキサとセロクエル服用してる人は
定期的に採血受けてねって注意が書き渡された >>273
なるほど
そうするとソイプロテインは１日１回分なら置き換えてもOKってことですかね？ 小さい時から痩せの大食いで何しても太らなかったのにリフレックス飲みだしてからみるみる間に10kg太った
でもサインバルタだけだと安定しなかったのがリフレックスとのカリフォルニアロケットで今までにないくらい安定してるから止められない
食べる量も今では普通の人より全然少ないのになんでこんなに太るんだろう >>276
代謝が落ちるからではないでしょうか
私もリフレックス寝る前飲んでるよ
水泳とウォーキング続けたら代謝が上がってきましたよ 眠剤飲んだ後の耐え難い空腹感が辛い
台所に行って絶対に何か食べてしまう…
なるべくカロリーの低い物を選んでるけど少しずつリバウンドしてきてる >>279
同じ。もうすぐに食べられるモノのストックは辞めたよ >>280
だよね…
やっぱりストックを止めるしか方法ないよね
今あるインスタント系やお菓子は家族に頼んで隠してもらう
空腹時はお白湯や煮干しでがんばるよ ベルゾムラ飲んでるけどまず食べたくならないよ
効き方も穏やかだし 前に書き込んだ179cm男だけどとりあえずの目標値の86kgを切って85.5kgくらいになってきた。
ただ、ここからはなかなか減らず1週間横ばい。
食欲もかなり無くなったので1人でいる週末にあまり食べないで何とか体重を減らしてる感じ。 >>284
カゼインはゆっくり吸収の方でホエイがスピード吸収だから
カゼインはいいんじゃないの？
ソイプロテインの大豆イソフラボン過多が怖いやつ カゼインは高尿酸血症を下げる良質たんぱく質だそうです。 ホエイもヨーグルトの上澄みだから身体にはとても良いたんぱく質だけど取りすぎると太る
何でも適量が良いね
何でも少しづつ食べると良いんだけどお金も手間もかかるからね
ウィダーゼリーとか簡単に利用出来るものも取り入れつつやってるわ ホエイもヨーグルトの上澄みだから身体にはとても良いたんぱく質だけど取りすぎると太る
何でも適量が良いね
何でも少しづつ食べると良いんだけどお金も手間もかかるからね
ウィダーゼリーとか簡単に利用出来るものも取り入れつつやってるわ ジプレキサ飲みながらダイエットなんて一生無理な気がしてきた
代謝も悪くなってるし病院行くの嫌になった 失礼かもだけど、拒食症の人と仲良くなったら痩せられるかも 自分はそうだった
今は動いて食べるタイプと仲良いけど ジプレキサ飲みながらダイエット成功した人居ないかな。心の支えにしたい・・・ >>292
逆に薬変えることは出来んの？
どうしてもジプレキサ飲まないとあかんの？ >>293
医師が頑な。でも事実、私の病状に関してはドンピシャな効果が出てる。だから暫く変えてくれないと思う。
今、7.5mgだけど、2.5減らすのに2ヶ月ぐらい様子見しながらだからなあ・・・
血液検査で血糖値異常とか脂質代謝異常でも出たら変える可能性有るんだけど
有難い事に異常は出て無いんだよね・・・ 全く食欲なくて食べてないのに700グラムも増えてる
便秘だからかな。。 2kgぐらいの増減はあるあるだよ。
気にせずにダイエットに励んでいけば絶対に痩せる。 ありがとう
体内の水分バランスでそれぐらいの誤差は出るよね ちなみに俺は便秘対策にオリーブオイルを飲んでる。
夕食後に大さじ1杯飲むだけで毎日ツルツル出るよ。 薬の副作用の便秘は水分云々で解決できるような生易しいもんじゃないだろ 入院中よく皆さん座薬使ってましたね
私は座薬苦手でマグネシウム飲んでたけど下痢するようになって止めて便秘気味だったけど青汁飲むようになったら良いうんちが出るようになったな
あと朝はヨーグルト食べてる
腸内環境は大事ね マグミットを処方されてるけどここ二、三日食欲なくて水分もほとんど摂らず体動かしてなかった >>291
うちの母親が拒食で、友人にも何人か拒食の人いるけど
すぐキレるし、他人を太らそうとして、クッキーとか饅頭とか食わそうとしてくるから嫌だった
人によると思うけど、拒食の人で「一緒に痩せよう」って考えの人はいないような…
自己中で、嫉妬深くて、被害妄想激しい人ばかりだよ まあこんなスレにやって来てる時点で性格もまともじゃないのは当然だろ >>305
X 性格がまともじゃない
O 精神状態がまともじゃない >>304
そうなんだ、前同室だった人は珍しいタイプだったんだな。 >>307
同室ってことは入院かな
だったらお薬でかなり心が落ち着いていたから穏やかだったんじゃない？
拒食の人はほとんど自覚ないし、精神病扱いするとキレる
母親も入院してほしいよ、はあ >>304
へぇ～拒食の人って自己中で嫉妬深くて被害妄想な性格が多いんだ
初めて聞いた
ボーダーみたいね
周りには拒食の人居なくて入院中も食堂には来なくてずっと部屋で点滴だから会話したこともなかったから全然わかんなかったわ～
拒食の人には気をつけよ～と >>310
ダイエッターと拒食は違うからね
ダイエッターはちゃんと目標体重があって、計画性があったり、前向きだったり、健康志向だったりするけど、
拒食は病気！
目標もなくただ「痩せたい」
自分の食の管理ができず、他人の食事にイチャモンつける
あげく1gでも太ったら人や環境のせいにする
食べて吐く、下剤乱用などあきらかに異常な行動をする
よって、拒食には近づかないのが正解
みんな健康的に食事しましょうね！
まあ僕もお薬のむと異常に腹が減るときがありますが、ライトなシーチキンや、スルメなどで乗り切ってます >>304
てか、改めて最低だな
その性格
一番嫌いなタイプだった >>304
＞自己中で、嫉妬深くて、被害妄想激しい人ばかりだよ
拒食が痩せ信仰からくるものだとそんな感じの人が多い気がする
女性同士だとはり合おうとするから、相手を落とそうとする行動に出る人も多い >>315
まあまあ薬飲んで落ち着こうぜ
俺だって今、甘いもの食べたくてイライラするよ
太るって嫌だよほんとに 食べなさすぎると便秘になる
日曜日から1日1食でヨーグルトしか食べてなかった
なのに体重は減らない >>317
偏り過ぎでしょ
しかも一キロも減らないって怖いよね
薬何飲んでんの？ ★普段はコンタクトを使用してるメガネ障害者
指原莉乃
ますだおかだの岡田圭右
吉岡里帆
小藪千豊
中田敦彦 ←オリエンタルラジオ
宇治原史規 ←ロザン
市川紗椰
有村架純
山田孝之
竹内由恵
水川あさみ
戸田恵梨香
田中聖 ←ＫＡＴ―ＴＵＮの元メンバー
穐田誉輝 ←菊川怜の夫
海老蔵 ←耳が左右非対称(ブサイク障害者)
ベッキー
ゲスの極み乙女。川谷絵音
新垣結衣
陣内智則
ラサール石井
島田紳助 ←若い頃からメガネをかけてた
オードリー若林
ディーン・フジオカ
星野源
芦田愛菜
堀北真希
山本耕史
メンタリスト DaiGo
細川茂樹 ←事務所から解雇
山本裕典 ←事務所から解雇
二階堂ふみ
米倉強太
清水富美加
石原さとみ
杏
北川景子
小川彩佳アナウンサー ←嵐の櫻井翔の恋人
いきものがかりの山下穂尊
ONE OK ROCKのRyota
★メガネはメガネ障害者です 今はレンドルミンとミアンセリン飲んでるけど３キロぐらい太ったわ 一日一食だろうが運動量に見合わない糖質摂ってたら痩せない
たんぱく質など栄養素が足りなければ筋肉が衰えて代謝の悪い体になってさらに痩せにくくなる
食事でも水分補給されるから水分・繊維不足で便秘という普通の話 >>318
ダイエットというか鬱が酷過ぎて食べられないんだ
減らないのは運動不足なんだと思う
飲んでる薬はレスリン、PZC、マイスリー、サイレース パキシル30、マイスリー10、ホリゾン2（ホリは最近追加）
7月から体重つけ始めてあすけん、ジム通いしてるけど減らなすぎて引くわ
投薬後49から54後半になって昨日53ジャスト、52キロ台を見られるかなって思ったら今日は53.8
心折れそうになるね 適正体重なんでは？
なんつーか痩せてはる
身長知らないけど太ってはいないと
自分などは166㎝68㌔もあります
これでも落とした方です
特に下半身とお腹についた肉がしつこい >>324
157cmだけど体脂肪33もあるんだよね、すごくお腹が出てる
7月54.6で今日53.8だよ３ヶ月かけて全然痩せてないよ
生理前にどか食いしたりしたし基本的に食欲に負ける精神力弱いクズだけど
カロリー栄養素守って運動したのにな
パキシルやめたら痩せるのかな
一度勝手に10ミリに減らしたらピンシャリがすごくて結局飲むようになってしまった
愚痴になってごめん >>325
やっぱり適正体重だよ
普通体型で羨ましい
適正体重だと落ちにくくて当たり前だよ >>326
適正体重の割に体脂肪あることに悩んでるんでしょ？
自分も40%近くある >>327
なるほどね、体脂肪か
体脂肪は計れないから分からんけど
体脂肪計とかあまり当てにならないらしいよ
でも脂質代謝が落ちるのと浮腫みはどうしても出るね
私はクエチアピンとレメロンで10㌔増した
脂肪肝にもなってた >>327
なるほどね、体脂肪か
体脂肪は計れないから分からんけど
体脂肪計とかあまり当てにならないらしいよ
でも脂質代謝が落ちるのと浮腫みはどうしても出るね
私はクエチアピンとレメロンで10㌔増した
脂肪肝にもなってた 脂肪多めは深呼吸意識したストレッチ(ヨガ)
脚なんかはマサージしやすいのでオイルとかクリームとかで念入りに
体を冷やさない 温める
床に直接座る生活をしない
炭水化物をやや減らす
今年はシルクと綿の重ねばき靴下買う >>304
そういや拒食の女性は他人に食べさせることで自分の飢餓感を薄れさせようとする人もいるみたい
すぐキレるのはお腹空いてるからじゃないかな 女性はお腹が空くとイライラするので >>331
たぶんあなたの想像してるキレ方と、ウチの母親のキレ方は違う
顔を真っ赤にして奇声を発する
手近にあるものをすべて破壊
自分を殴る
二階から飛び降りる
電気コードで首を吊る
最終的に泡を吹いて失神する
ちなみに外でもキレると奇声、暴力、そして失神
本人が入院を嫌がるので病院に連れていけない
警察にも事件じゃないからと、さじを投げられた >>332
ねぇそれただの拒食症だけじゃない気がするんだけど
病院かえてよく診てもらった方が >>333
無理。病院は本人が嫌だと行ったら無理に連れていけない
自分は病気ではないと言い張る
演技力もすごい
警察が来た時は「何でもありません(ニコニコ」って感じだった
で、警察はふつうに帰っていった
警察マジ無能！泣きそうになったよ
今は縁切ったからどうなったか知らない
自分の人生キチガイに振り回されるなんて嫌だ
母親にはきょうだいも親もいるんだから、あいつらが面倒見りゃいい
俺は痩せる あと5キロは痩せたい… ダメだ、腹減って仕方ない
カロリーは大丈夫だから、コンビニのおでん買ってくる(´・ω・`) >>332
買い物行かない？とか嘘付いて車に乗せれない？
自分のパターンだけど、両親にそれで警察署に連れてかれた
何で警察署？？って思ったけど、何か手続きあるから寄ったとの事
嫌な予感がして車から下りようとするもロックかかる＆親父に制止される
そうこうしてる内にお袋が警察官連れてきて結局かかりつけの精神科に連れてかれて医療保護入院させられた >>337
車どころか免許も持ってないから無理
それにキチガイに関わりたくない
もしうまく入院させたとして1円も金払いたくない
色々アドバイスくれたのにすまんね >>334が苦労しているのは分かるが、どう考えても拒食だけの問題じゃないのに、
まるで拒食の人がみんな自分の母親と同じで最低な人間だみたいな書き方をするのは良くない
そういうつもりが無くてもそういう風に読める
あと情報の後出しは嫌われるから2chではやらない方がいい 同意
虐待の一環で食事制限されて今は完全に摂食障害
痩せたり太ったり繰り返してる自分にはそれだけで偏見持たれるのが一番キツい
精神病だから◯◯、人格破綻者とか決めつけられるのも嫌でしょ？人それぞれだもの
お母さん憎いのはわかるけどその鬱憤を他人を下げる形で晴らすのはあまりいい事ではないよ この際高カロリーダイエットしようか
１日1食チャーシュー麺食べたらあとの食事我慢出来そう そんな夢のような方法で痩せないかな >>339
言ってる意味がわからない
情報の後出しって？俺は質問されたから答えただけ 何が後出し？
書き方は悪かったかもしれないが、それはあなたのただの個人的な感想だよね
>>340
あんたも摂食なの？なら世の中から冷たい目で見られることを覚悟して生きていくか、本気で治しなよ
あんたならウチの母親の介護できる？嫌だろ
認めなよ みんなキチガイは嫌なんだ
病気に逃げんな開き直るな
少なくとも俺は治すと決めて努力してるよ
だからあと5キロ痩せるんだ… 当事者にならないとわからないことがある
外野がとやかくいう権利ないよね >>342
キチガイの子供はやっぱりキチガイなんだな
他人を攻撃して楽になろうとするところそっくりじゃん
お前も早く消えた方がいいぞ >>344
何でそんな酷いこと言えるの？介護って大変なんだよ 自分の病気治せてないデブが他の病気の人間の人格決めつけて偉そうに説教してんの？
本人も外野にもとやかく言ってる訳だけどなんかのギャグ？
こりゃ基地外だわ >>345
この人介護してないじゃん
血の繋がった基地外放置して自分が楽になる代わりに周りに迷惑掛けさせっぱなしなんでしょ
それでよく人の事非難できるよねぇ 摂食障害は人格破綻者ってエビデンスもなく断言してるんだから
キチガイの子供はキチガイと言われても反論できないわな
精神疾患は遺伝する確率そこそこ高いし
他人に言った事は自分に返ってくるし
自分のやった事も必ず自分に返ってくる
自分が反論されたときだけ被害者ヅラはどうかね >>348
「精神疾患は遺伝する確率高い」のソースは？
お前は人様のことをボロクソに悪口書いといてテメーの発言にはきちんと責任取れるんだろなコラ？ >>352
ほら早速キモヲタ童貞クソガキが釣れたwww
お前はどーせ死ぬまで彼女なんか作れるワケねーんだから今すぐ死ねやバーカwww >>350
三大精神病の遺伝の確率ぐらい調べてごらん
君のお母さん統失か躁鬱か人格障害かそこらの併発かだろ？
君の着火具合から気質は受け継いでるよね
普通に正論言われてボロクソとか自分の非自覚しててかわいい >>354
お前はテメーのバカっぷりを全く自覚できてなくてかわいいwww
おい童貞、お前はどーせ死ぬまで女とやれねーんだからソープ逝って童貞捨てて来いよwww
ああ、ソープに逝く金もねーのかwww 自分たちだって間違いをしたことがあるのに人の間違いと思われるところを目の色変えて叩きまくって人様の家の事情にまで首突っ込んで常識知らずなお前らが悪いと思うよ 自分の病気は人格障害しかいないって差別発言許せるの？
ただでさえ不可抗力で発病した人間が多いこのスレで
そもそも家庭の事情を出して論点ずらして逃げようとしたのは本人
そこ叩かれてるだけでその後も発言の根拠も示せず無様に発狂してるだけだし
無闇に人叩いてるのはどっち？ >>357
お前はそこまで頭が悪いくせに「人」扱いしてもらえると思ってんのかボケがwww
お前みたいな脳ミソカラッポは2ちゃん書き込み禁止なんだよバーカwww 今日から昼飯をおでんだけにした！
でもかなりキツいので、ブランパン食べちゃった……。
さて、ジムに着きました。 うつと睡眠障害で
飲んでる薬は、ルボックス、レスリン、コントミン、ロヒプノール
6月からダイエット始めて60kgから51kgまで落とした
やったのはカロリー制限と軽い運動
まあ食欲増加する系の薬飲んでないしね
っつうかさ、もともと非嘔吐過食症で太ったんだけど
レスリンが食欲を抑えてくれてる気がする レッテル貼りに単発擁護に…ここあくまでダイエット板のスレなのに
メンヘルから出てこない方が良いレベルの人がたまに湧くよね そろそろ別の話しよう
やっぱり適度な食事制限と運動が大事なんだよな
わかってるけど調子悪いと動けないし食事もインスタントかコンビニでなかなか減らない
仕事中は難消化性デキストリン飲めないし どっちも難しくて嫌になるね。薬の副作用と鬱時の何も出来ない感・・・・
前世でどんな悪いことしたのかと思っちゃうよ >>354 仕事中は難消化性デキストリン飲めないし・・なんで？
難消化デキストリンって食物繊維か糖質だっけ。 >>364
食物繊維。お腹が鳴ったりトイレが頻繁になるからじゃない？ >>摂食障害は人格破綻者
自分年金＋手帳1級なのも摂食障害（過食嘔吐）だったせいか むね肉はバンバンジー。レンチン冷まして胡瓜の細切りにonしてゴマダレかけるだけ。 >>367
ｾｯｼｮｸだけで年金と手帳一級になる？それだけじゃないよね？診断名
だったら鬱もｾｯｼｮｸもある自分が年金落ちて手帳3級になるのは変だもの あすけん始めて一ヶ月
栄養バランスを気にかけるようになった
栄養バランスいいとメンタルにもいいかなと思って
寝たきりだと700歩しか歩いてない事が分かったので家の中だけでも最低1000歩は歩こうと決意
日中寝ないで起きてるだけで1000歩はいくと分かった
今は1500歩キープが目標 >>370 まだ暑いからいける。でも週半ばから寒くなるそうだ。
まぁ、１０月の寒さなんか知れてるか。 >>372 コスパいいんじゃ？でも、とある精神疾患に豚肉が効く。それで治したって体験談
テレビで見たことある。食事から摂る栄養素って精神的にも作用するらしい。 栄養療法ってあるよね。精神疾患にはヘム鉄が必要とかね ビタミンB12は特に必要らしい
これが欠乏すると鬱状態や不眠になる
マルチビタミンミネラルはお金無くても欠かさず飲むようにしてる
食事でとるのが一番だけどダイエットしてるとなかなかねー 今日は夕飯早めに食べたからか便秘だからかお腹空いた
けど遅いから麦茶で我慢 アルコール依存症の治療にも使われるダイエット薬がある >>369
躁鬱、発達障害と＠もう一つあったけど忘れた
医療保護入院6回位させられたのも効いたのかな >>375 ヘム鉄って肉系の鉄分だよね。
うちは健康診断のたびに貧血診断くだされるんだ。
原因は長年の偏食によるたんぱく質不足。
若いころの診断書みたらヘモグロビンちゃんと２桁あったし。
で、南部鉄器でお湯わかしてるんだけど、ああいう鉄器からのＦｅって
ヘムか非ヘムかどっちだろ？ ぐぐったら、鉄器のは二価鉄といって吸収されやすい鉄だそうだ。
因みにヘムとグロビンという分子でヘモグロビンというたんぱく質の分子を構成するらしい。 豆乳とこんにゃくでできた糖質０うどんがかなりマイウー！
>>383
ども。
>>384
イエス！ 大豆100％のマー麺ってのを冷やし中華風に食べてみたけど
鳥胸肉みたいな味だった 鶏むね肉と豆腐茹でたのをミックスサラダにかけて食いました。 冬になったらスープ生活する
今の時期が微妙なんだよなぁ・・・ >>289
睡眠薬飲んだ。急に食欲の理性がぶっ飛びそうになってる。 眠剤飲むと食欲わく人って他にもジプレキサとか飲んでる？ >>371
オレもあすけん使ってます
歩数カウントはLinkx arukuっていうアプリ使ってます
あすけんとLinkx arukuが連携していないのが若干残念ですが、ダイエットには役立ってます 朝は時間がなかったのでひじき煮だけ。
ジプレキサ25mgで太ってセロクエル400mgに変更になってからは、そこまで食欲は出ないかな。
給料日前で金がないので、今日は日課のジムはお休みします。 担当医が変わって、薬を少しずつ減量予定になったけど、少しは痩せやすくなるかな？
同じ成分の抗うつ剤が4種類出てたわ。 リスパダール4ミリと副作用どめだけなのにどんどん巨デブに向かって行ってる
痩せることより食べることによる精神の安定を優先させてしまう
どんな手段を使っても痩せられない気がする
神様がわたしを太らそうとしてるように感じる >>398
はるさめは ローカロリーだけど糖質多いから
気をつけてね >>402
すみませんデブですが本当の巨まではいってないかもです。
161/62～3です。筋肉がないからお腹の肉がすごくて。 筋肉がないと自己分析できてるなら筋トレやったらどうかな。
暇と金があるならジムに行ってもいいし。
無ければひたすら自室でスクワット。 アドバイスありがとうございます、
少しづつでも続けていけばいつかは効果が出るかも知れないですよね。
あきらめずに頑張りたいと思います！ 鶏胸肉野菜炒め、味付けは松茸のお吸い物だけでやってみたけど、めっちゃマイウー！！ レクサプロリフレックスエビリファイあたりのせいで過食
元々甘いものが苦手で市販のローカロリーダイエット用菓子とか嫌いなんだけど
過食衝動がきた時用になにかいい食べ物ないかな
サラダチキンくらいしかない？
外でも食べられてお腹に溜まるものを求めてる
甘くないカロリーメイトやソイジョイが欲しい 今月はできるだけ食品添加物を避ける
菓子パンは買わずに添加物少なめな超熟食パンに卵
グラノーラ手作りして豆乳ぶっかけて食べる・・・とりあえず材料ぽちった
あとは直売所で野菜とか豆腐買ったり、バナナとか食べる
飲み物は家でいれて飲む お茶珈琲ハーブティー
それ以外の無駄金は絶対に使わない 絶対に、だ 鬱が酷いとダイエットすらできなくなる
食べることがめんどくさくなるから結果体重は減るけど
SSRIからレスリンに変えて過食衝動が治った >>408
チーズだなぁ。ベビーチーズ2～3個も食べれば空腹感はだいぶ紛れると思うよ。 杉山登志郎(精神科医)の本には、
精神疾患の最大の妙薬は、やはり早寝早起き、三食規則正しくに尽きるって書いてあったよ。
古臭い精神論に聞こえるかもしれないが、やはり病気をこじらせてる人は、例外なく睡眠も食生活も乱れてるってさ。 体調がよくなったので、仕事始めてジム通って早寝早起き、酒はやめた。
すこぶる体調いいよ。 408だけどありがとう チーズね
サラダチキンとかさりげにその辺で食べるにはハードル高くて困ってた
今度チーズ試してみる 食欲は抑えられる時もあるが、顔がたるんできてほっぺたが垂れ下がり、口がへの字に下がってきた。麻生みたいに。 筋トレしないといけないってわかってるけどなかなかやっていない。
ダイエットは食事とかも作らないといけないしある程度元気じゃないと続けられないよね >>418
俺は自閉症でヒキニートで一人暮らしでダイエットしてるけど、自分では簡単なものしか作らないよ。
朝は食べず、昼は豆腐や納豆やサバ缶を食べ、夜はインスタントラーメンやそうめん、パスタなど。
炒め物や揚げ物は面倒臭い上に台所が油で汚れるのでやらない。 >>417
普段鏡見ないようにしてるから美容院行ってデカい鏡に映ると自分でびっくりするよね
この前あまりにびっくりして椅子から突然立ち上がっちゃった
物凄い挙動不審者で冷や汗ダラダラ 朝飯食べないと太るぞ
さっきカップヌードル食べちまった、さて筋トレしよっと 運動したいけど身体がだるいな…
やらなきゃ痩せないのは分かってるけど 朝は煎れたての珈琲をブラックで頂くわ
あとはヨーグルトと季節の果物で済ませてしまう事が多いわ
今だとリンゴとか柿かしら
朝の炭水化物は起爆剤らしいから小さいオニギリでも食べた方がいいのかしら？ >>421
ヨーグルトとバナナとリンゴ擦ったやつでも朝御飯になるかしら？
バナナは主食にしてる部族もいるから
あれは甘くないバナナかしら
炭水化物の代わりにならない？？ バナナは朝食になると思うよ
出来ればたんぱく質も取ったほうがいいんじゃない >>425
バナナは朝食になると思うよ
出来ればも少したんぱく質もね ダイエット始める前は朝食食べなかったけど今は毎日食べてる
バナナ、りんごと小松菜やゴーヤやモロヘイヤなんかのスムージーとオールブラン30gに牛乳を掛けたもの
すごく手抜きだけど、、、 >>428
スムージーにしてるなんて手抜きじゃないよ！
私はオールブランに無糖ヨーグルトかけてるだけ… >>413
言わんとしてることはわかるけど早寝早起き三食と規則正しくポジティブな行動取れる人は病気じゃないと思う
そういうこと出来ないから病気なわけで スムージー今結構売ってるのね
ドラッグストアこの前行ったら沢山あって驚いた
片付けめんどくさい時はプロテインみたいに粉状になってるやつをシャカシャカしてもいいね
値段高いから忙しい時向けで スムージーは材料によっては包丁とか使わないで作れるから楽だよ
自分はバナナ、小松菜、すりごま、粉末青汁、プロテイン、豆乳で作ってる
バナナや小松菜は切らずに手でちぎって入れるし、出来上がったものはコップに移し替えずにジューサーの容器から直飲みしてるから、洗い物も少なくて済んでる
基本的に材料に入れて混ぜるだけ 加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
http://t◆oyokeizai.net/articles/-/115076
果物が持つ☆知られていない【驚異の健康効果】 みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
https://m◆atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります。糖分は果物から取るといいです。◆ 過食とかした訳じゃないのに短期間で太ってショックだ…頑張って痩せよう… >>430
でもあたしはそれを目指して努力してるわ～
やっぱり健康な肉体に健康な精神が宿るっていうじゃな～い？
あれは本当よ
自律神経整えると鬱も緩和するものよ sageてくださいね あと何でそんなおかま口調なの 今とある理由で自立訓練施設で生活してるけど、夜９時に寝て、朝４時半には起きるって言う生活送ってる。
精神の病気を抱えてても健康的な生活は送れるよ。タバコは吸っちゃってるけどね。
体重も一時期85キロあったけど今は69キロまで減らして内臓脂肪もほぼないかんじ。頑張れば何でも出来るよ。 頑張ろう。 エアロバイクと食事制限だけだよ
後間食止めた。コーヒーの油分が内臓脂肪を減らすって聞いてコーヒー良く飲んだ。85キロから65キロまで痩せたけど少し食べたら69まで戻った。人間の体は素直に出来てるね 176センチだよ。腹筋割れてる訳じゃないからまだデブだな >>441
希望が湧くなぁ
エアロバイクポチって届くの待ってるとこ
コーヒーは運動前に飲むといいらしいね >>446
皮下脂肪はまだ結構残ってるけどね。
エアロバイクいいなぁ エアロバイクはあまりに気持ち良くてオーバーワークになってしまうのが難点だな。
エアロバイクのやり過ぎで脚を痛めた俺。 >>448
やっすいエアロバイクだけどw
引き締めには筋トレがいいね
>>449
そうなんだー
頑張ったんだね
私は体力なさ過ぎてできるか不安
少しから始めて脚を大切にするよ エアロバイクいいよね。近所の市営体育館のトレーニングルームが手帳持ちだと150円で利用できる
こまめに行きたいけど調子悪くて行けないんだよね 外部のスポーツジムだと汗だくになった後、人目を気にしながら着替えたりするのが面倒くさいな。
トレーニングは自室でやりたい派。 コーヒーガブガブ飲んでるから中性脂肪少ないのかな
ブラックでしか飲めないけど
３杯飲むと糖尿予防法にもなるんですってね エアロバイクはちんこへの血が止まって痛くなるのがなあ 週に三回、一時間エアロバイク漕いで一時間マシントレしてたら、右のふくらはぎがこむらがえりしてしまった。
漕いでる時から違和感あったから、マッサージなりストレッチなりしておけばよかったわ。 エアロバイクいいなー
公道で自転車漕ぐより効率良いかな？ エアロバイクけっこうよかったけど股間痛くなったからやめちゃったわ >>458
エアロバイクは公道と違ってDQNの運転する車に轢かれる心配がない。
これだけでもエアロバイク一択だろ。 カロリーメモしなくてもスリムでいられた頃のようになりたい 普通の量しか食べてないのにダイエットに時間割かされるのって人生損してるよねかなり精神的にも >>464
運動２割、食事８割ってどこかで聞きましたよ >>464
デブ思考
食べるのはやめたくないというのがにじみ出てる
おまえは無理
さらに頭わるおだし >>466
じゃあ一生デブのままでいます
ありがとうございました 筋トレを頑張れば太りにくくはなるんじゃね
デブが筋トだけしてもまぁ変わらんやろ 運動は無理なく長く持続出来るもので
地道にやれば薬で落ちた基礎代謝が上がります 気長にやるしかないのかなぁ…
太らない人が羨ましい これ、メッチャ効いたよ！
http://お試しダイエット.net もう何年もマック食べてない。たまには食べたいなぁ・・・って思うのにいざとなると
他の物食べに行っちゃう。 本当はマック行きたいけど結局明日はサブウェイに行くことにしたよ
ローストビーフサンドとミネストローネとサラダ野菜増しを頼むつもり
たまにはカロリー気にせずガッツリいきたいけど マクドのハンバーガーって久しぶりに食べて「あーやっぱ、マズいな。」って思う味なんだよね。
あれが旨いと食えるジャンクの舌はほしくないな。他人がどう思おうと勝手だが・・
ほかのファーストフードはまずいまで思わないんだけどな。 たまぁに食べるとジャンクでおいしい
ダブチしか食べないけど （ ＾ω＾）食べ過ぎんなお！
（ ＾ω＾）じゃあの 一年入院して毎日頭を洗えなかったからかジプレキサ投薬されて糖質制限したからか、写真をみると退院した時から薄毛だ
シャンプーも合成シャンプー使えなくなった 石鹸シャンプーめんどくさい
糖質制限は痩せるけど顔も貧相になるしハゲるしオススメしない ジプレキサ飲んでた時みたいにお腹空いたら三食以外はチーザとか歯ごたえがあってカリカリ食べれるものでごまかすダイエット再開しようかな
体には良くないけど >>483
ハゲるぐらいだったら死んだ方がマシだとかいう男が異常に多いよな。
別に俳優やモデルやってるワケじゃないんだし、ハゲようとハゲまいとモテないのは変わらないんだけどな。 >>490
噛み応えがあって適度に脂肪分があるものはダイエットに役立つってことも知らないお前の方がバカだと思う >>491
ダイエットって言ったって何もしないんたろ？ダイエットに役立つ脂肪分は亜麻仁油とかオリーブ油とかだぞ
オメガ3、オメガ6って奴な 動物性油なんか太るだけ オリーブ油はうんちスルスル効果満点だぞ5リットル飲んでみ >>494
何もしないのに１日３食以外に油分を取ろうなんて本当にバカ
卵でも食っとけよ おうよ コーヒーの油分もいいぞ
国の研究では内臓脂肪を減らす効果が期待出来るらしい
後、卵のコレステロールは血中コレステロールの値に影響しない。すなわち沢山食べておk。
お前は中途半端に油取るなよ わかったな チーザはダイエットには向かないと思うな…
噛み応えを求めるならおやつ昆布とかどう？ ダイエット=筋肉も脂肪も失う
減量=脂肪だけ減らす ジム通ってるから、プロテイン鶏胸肉鳥ささみ豆腐は必ず摂ってる。 ストレス溜まりまくってコンビニで弁当、巻き物、パスタ買ってきて一気に全部食べちゃった
それでもまだ耳鳴りするし迫り来るものがある
もう誰も追いかけて来ないで
ダイエット台無し >>502
前過食嘔吐マネして逆食になってまだ薬飲んでるから多分できない 調子がちょっとだけ悪い時って満腹にしたくなるんだよなぁ アイスコーヒーはほぼ毎朝飲んでるなぁ。
土日はドトールで読書するから必ず飲んでる。 うつ病になって何年も寝込んでいるうちに凄く太ったから、ダイエット始めたけど痩せるのって凄く大変だな
うつになる前はずっと体型キープしててダイエットってした事なかったからこんなに大変だとは知らなかった
元の体型に戻るまでどれだけの時間がかかるのかと考えると気が遠くなる
ほんの少しずつ痩せてるけど元の体型に戻れるだろうか… 欝になって50㎏台から90㎏オーバーまで太ったけど66㎏まで戻したよ >>511
それはすごい
どうやってそこまで痩せましたか？ >>513
朝晩のウォーキングと晩御飯はひたすらキャベツと豆腐ばっかり食べてたよ >>514
なるほど
1日2回もウォーキングに行くってすごい
痩せるまでにどれくらいの期間かかりましたか？ レスしまくってる人ってこの間から居着いてるおかま口調の人だよね
ここメンタルヘルスじゃなくてダイエット板なので話し相手が欲しいならメンタルヘルス行った方がいいと思うよ… >>515
朝昼は普通に好きな物を食べ過ぎないようにしていたよ。
>>517
1年くらいかかったよ。 >>520
やっぱり時間はかかりますよね
でも励みになりました
自分もダイエット頑張るわ
ありがとう 朝からお腹減ってしょうがない…生理前だからかな
近くのコンビニ閉店しちゃってちょっと離れたとこまで行かなきゃ行けないけどこの通勤時間帯に小汚い格好で出るのは勇気いる
菓子パンとスイーツと弁当どか食いしたい
家には食料ないんだよ
あったらあったで全部食べちゃいそうで買い置きしてない
少しでも買い置きしといたほうがいいのかな 体重は順調よく落ちてるからチートデイと自分に言い訳して買いに行こうか この間自分もどうしてもどか食いしたくなって食べまくったけどその後お腹いっぱいであまり食べれなくてそんなに体重増えなかったよ >>523
落ちてるなら チートデイという意味がない
言い訳というか 使い方自体 チートでもない
ただ食べたいだけ >>523
チートの意味は騙すとかだぞ
毎日チートデイじゃなんも意味ない
たくさん食べ混む事によって体を騙すって事だからな 素人がチートデイとかほざいてドカ食いしたってかえって逆効果だよ。
経験を積んだプロのトレーナーの指導でやらなきゃダメ。 >>520
じゃあ炭水化物も抜いて無いってこと？米とかパンも食べてたの？ 本人でも自演でもないけどちょっとチートデイって言ったら批判の嵐でワロスw このスレのバカどもは生意気にチートデイとかほざいてるくせに実は何にも理解出来てねえんだから当然だろバカwww わかってないこと言ったからって批判しまくったり叩いたり暴言吐いたりする方がおかしいと思う うむ
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
こちらもカロリー不足による低血糖が原因(6)。ちゃんと食事をとらないと、全体的に性格が攻撃的になり、気分がコロコロと変わっていくことがわかってるんですね。
また、血糖値の低下はセルフコントロール能力の低下をもたらすこともあきらかになってまして、自分の怒りをおさえるのが難しくなっちゃう。その結果、ストレスに弱くなったり、衝動的な行動に出てしまったり、他人に当たり散らしたりといった反応が起きてくるわけです。
心当たりがある方は、いろいろと悩む前にまずは食事の量を増やすことをオススメします。 炭水化物しっかり食べて油物ひかえるダイエットしてみようかな、無理かな しっかり食べて血糖値が140mg/dl以下に抑えられる健康体質なら大丈夫じゃないの
これね http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群（通常食群）と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群（ロカボ食群）で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです（unpublished data）。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。
耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質 高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3％に耐糖能異常が認められた。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
厚生労働省の平成28年「国民健康・栄養調査」の要点は以下のとおりです。
患者・予備群の数
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1％であり、男女別にみると男性16.3％、女性9.3％ である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1％であり、男女別にみると男性 12.2％、女性12.1％である。 おお、ありがとう。
色んなこと知ってる人がいるなぁ。 炭水化物をしっかり食べるなら高血糖の反動で低血糖も起こす危険があるからお気をつけて
http://eat-hygeia.jp/contents/causes/5.html
その反対が低血糖症で、インスリンをたくさん分泌する、または効きが良すぎるために血糖値が乱高下する、または低い状態でとどまってしまう病気です。
やる気が起きない
うつ症状がある
朝からだるい
疲れやすい
いつでも眠い
イライラする
そして、過食症
これらの症状は、低血糖症が原因で起こる典型的な症状です。
低血糖症では内分泌系や自律神経系の混乱を招き、上記のような『精神的』にも『肉体的』にもさまざまな不快な症状を引き起こします。
低血糖症と糖尿病は、一見まったく正反対の病気にみえますが、どちらも「血糖値のコントロールがうまくいかなくなる」という意味では同じカテゴリーの病気だと云えるでしょう。
そして大切なのは、この低血糖症が過食症状を引き起こしている直接の『カラダの原因』であることです。 岩盤浴行ったら水分出て体重が減るしそのまま戻らないから嬉しい ソラナックスって太る？
あすけんでレコーディングしつつカロリー控えめにずっとしてて
なんかキャラクターが毎日泣くくらいの制限してるのに、なかなか減らない
ソラナックスのせいでか眠気もすごいしなかなか下り坂にならない
ジム再開してみようかな、今は仕事がちょっと忙しいけど24時間やってるし >>547
え、そうなの？
薬で基礎代謝下がってるし年齢も年齢だからカロリー制限してたらいつも泣いてる…ごめんよ… 朝食をミスカル（きなこ？みたいなの）に切り替えたらちょっとずつ痩せてきた
肌の調子も良くなったからひきこもりだけど少しメイクしてみたりして気分あげてる 薬飲みはじめて25キロ太ってやばいと思ってダイエットはじめて半年だけど最近精神状態がヤバイ
物凄くイライラするし死にたくなるしもう何もかも終わりにしたくなる
食事制限と運動してるけど毎日が辛すぎる
誰にも会いたくないしご飯のことばかり考える
疲れた >>550
量は少なくてもバランスよく肉もその他食べないとそうなっちゃうよ
数ヶ月少食で我慢できるなら極端にやらずに全体の量を少なくして肉魚野菜ごはんその他食べた方がいいよ 去年の秋に欝になって
165cm58㌔ ♀ が 一日中眠ってばかりで活動せず食事は普段通りで
気がつけば73キロ。
安定剤その他薬を飲んでるせいか昼間も眠くて運動できないで横這い中。
痩せたいのに出来ない 悔しい。 食べないダイエットはリバウンドするけど寝たきりだとどうしようもないよね
散歩はダイエットにも鬱にもいいけど分かってても出来ないものは出来ない
せめて布団の上でストレッチとか 布団の上でストレッチしてもちゃんと伸びないよ
ちゃんと床でやった方がいい >>555
なんで？私は寝る前の儀式みたいな感じで布団でしてるんだけど >>556
ちゃんと伸びないからに決まってんじゃん >>556
ヨガマットレス買って床でちゃんとやると感動できるかも >>557
>>558
そうか、ありがと。今夜から床で試すよ >>550
前の方で書いてあった低血糖状態かも
低血糖状態が長く続くと痩せにくくなるらしい
私も炭水化物抜いてたけどあまりにも痩せないから米とか少し食べるようにした
極端なのはやっぱダメだ
やつれるけど浮腫むみたいな最悪な状態になるし老けるよ >>560
一日1食だけご飯茶わん1杯とかなら大丈夫かな？ >>561
朝の炭水化物は起爆剤になるから良いって栄養士さんが言ってたのを聞いたことある http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群（通常食群）と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群（ロカボ食群）で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです（unpublished data）。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。
耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質 高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3％に耐糖能異常が認められた。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1％であり、男女別にみると男性16.3％、女性9.3％ である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1％であり、男女別にみると男性 12.2％、女性12.1％である。
健康診断で正常でも 血糖値スパイクの正体
https://youtu.be/jeUwyDj5wkA?t=3m27s >>562
>>563
お二方ありがとう。こんなに血糖値が上下するんだね。最近入眠困難で、寝る時間起きる時間の
バランスが滅茶苦茶で食事をいつ摂ろうか、空腹まで待つか・・・・って感じで不便してた。
朝食を目標に朝起き頑張る >>553
ありがとう。13号のフォーマルで、来月結婚式に出席するから食べないダイエット頑張ります。 >>567
ゆったりめのワンピースなので大丈夫です。 お腹が空いたら高野豆腐食べてみようかな
肉は最低限食べて >>568
そっか。私も鬱で寝込んでばかりいて15kg以上痩せた。
体調にはお互い気をつけようね。 ダイエット始めはなかなか変化なくて嫌になってたけどようやく痩せ始めた
この調子で頑張りたい
気を抜かないようにしなきゃ お試し用のデキストリン買ったから少しでも変化あるといいな >>572
用事もないのにお腹メッチャ鳴るから気をつけて。お腹の中でピンポン玉が移動するみたいに
ガスが移動するのも自覚出来る程 そうだ、デキストリンの効果書くの忘れてた。
太りもしないし、痩せもしなかった。だけど、右肩上がりで増えてた体重が増加ストップしたし
食事量も変わって無かったから、ダイエットと併用したら痩せるんじゃ無いかな。
私は食事前や食事の時の飲み物に混ぜてたけど、その準備が面倒でやめちゃったけど だけど、わざわざ添加物を取り込むのは抵抗あるよな。フツー デキストリン青汁に入ってるからプロテインとシャカシャカして飲んでる
１食置き換え用で
便秘に効く >>577
向精神薬とか抗うつ剤ていう最大級の毒を飲んでて今更添加物くらいでw 薬飲んでるからこそこれ以上毒を取りたくないんでしょ 薬やめてジム通ってるけどなかなか減らんね
3ヶ月で10キロちょい減ったけど
足踏み状態だわ
20年近く薬飲んでたら体がおかしくなっちゃうのかね >>586
元の体重が分からないからアレだけどそんだけ減れば十分だと思うけどなぁ
健常者と同じ位減ってる ジリアンマイケルズのDVDやってる人いますか？
見てるとテンション上がるしアマゾンの評価も高いけど実際やったらハードで三日坊主になりそうで…。 やれるだけやったら良いよ。精神病の人は生真面目にやりすぎちゃうんだよね。
自分もそうだけど 今日寒くて震えてたけど肥留にご飯食べたら温まった
炭水化物抜きダイエットしてたけど米も大事ね
一日に軽く１食位なら太らないし
何よりだるくて運動できなくなったら痩せても筋肉落ちるからバランスよく食べて運動にしてみる 炭水化物抜きダイエットは一度したらずっとしないとリバウンドお化けになるぞ
やるなら毎食1/2膳にしたほうがいいよ この一膳ってのが迷うね～。それぞれ家庭のお茶碗の大きさって微妙に違うし、よそい方も
ギュッとよそう人、ふんわりよそう人それぞれだし。
グラムで100gとか150とかってやった方が良いかもね セディールでまったく食欲がなくなったのに体重がどんどん増えてく～ >>592
子供用のお茶碗でOK
大食い今日やるけどチャーハン9キロってどんだけ？ うわ、今日の大食い旨そうなのばっかりでヤバイ
こんなの見るもんじゃないね～
前は同じもの延々と食べ続けるから見てるとお腹一杯になって良かったんやけど今の大食いはグルメ過ぎて目の毒 調子が少し悪くて何もやる気になれないとき、食べに走ってしまう うわ、今日の大食い旨そうなのばっかりでヤバイ
こんなの見るもんじゃないね～
前は同じもの延々と食べ続けるから見てるとお腹一杯になって良かったんやけど今の大食いはグルメ過ぎて目の毒 運動はしてるのに全く効果出ないし、食事の量も少なめを心がけてるのに、結果が出ない。
巨だから本当に体重落としたいのにデブのせいで鬱悪化させてる。
なんか何やっても無駄なんじゃないかって思うと凄いやる気が削がれる。運動用のサプリもさっき飲んだのに、やろう！って気が起きなくなってる…
自分が心底嫌いだ >>601
ビタミン剤とか使って、身体に適正な栄養満たしてみたら？私も同じ様な事で悩んでたら
大病を克服してダイエットも成功した方が身体が栄養不足だと病状回復もダイエットも上手く行かないって
言ってた。カロリーじゃなくて栄養意識して、ダイエットは少しお休みしてみるとか ショコダイエットしようと踏み台買ったけど、でかい文鎮になってる。
テレビとか好きな曲聴きながら５分から始めてみる。 やっぱりオリーブオイル食べないと２日もオツウジなかった
昨日サラダにかけて食べたらツルンと出たわ >>603
踏み台昇降の事をショコダイエットっていうんだ
始めて聞きました
分かりにくい上に美味しそうだねショコラっぽい すごいなぁ
1ヶ月ちょっとで5kg痩せたけど早くも停滞期なのか3週間まったく体重に動きなし
眠剤飲んで寝る前に食べてしまうのがきついな 私も最初に一気に落ちてそれからはほとんど体重落ちていないよ
睡眠薬飲んだ後に食べちゃうのは我慢してても時々ある、ダイエットコーラとか飲んだりしてる ダイエットコーラとかの合成甘味料は体馬鹿になるよ ゼロカロリーゼリーにしとけ
最初の内は水分と内臓脂肪ばっかり減っていって中々皮下脂肪は落ちて行かないんだよなぁ ファットバーナーでも飲もうかなー >>611
運動したら？
歩くだけでも皮下脂肪に効果あるよ
金もかからないし >>611
ゼロカロリーゼリーも同じ成分の甘味料入ってるって >>613
人工甘味料は大丈夫だぞ
血糖値をまったく上げないから なんでここの人って添加物添加物言うの
向精神薬の害の方がよっぽど身体に悪いのに
飲んでるから余計それ以上取りたくないてのもわかるけど
向精神薬や抗うつ薬の害を少しでも体の外に出せるように運動するのが一番じゃないの
歩くのって身体にいいんだよ >>616
ふーん １日２時間は歩いてますけどね
その前に精神安定してないよね あなた
頭わるそうだし >>614
馬鹿だろ？インシュリンだけ見て
しかも どっかで拾ってきた情報
２０キロ走って来い >>619
薬が効いてるのなら
運動がいいよって言われても動けない
これがこういう感じ これはしょうがない
ダイエットコーラの馬鹿がわかってないからこうなる
運動はいいよ？俺よりしてるとは 思えないけどね 有酸素運動が辛くて嫌い
ストレッチと筋肉をつける運動はまだましなんだけど…
糖質制限したら三日で体調も変わるってほんとかしら？
お腹すくと胃酸で胃がいたくなるのでカロリーオフの豆乳でも飲もうかしら >>623
豆乳、胃痛に良いよ。皆が皆効くわけじゃ無いだろうけど・・・・
私も胃酸過多体質で胃が痛くなると豆乳飲んでる >>602
ありがとう。幸い家にビール酵母があったんで、それ飲んでビタミン摂取心がける。
食事もバランス良くと言いたいが、何が良いのかよく分からんな…ちょっと本とか買って調べてみる。
運動は変わらず続けてみるよ 久しぶりに飲酒したら泥酔して起きたら炊飯器の米全部食べてた
酒だけでもカロリーあるのに最悪だ… 昨日はお菓子ばっか食べてヤバい
買い溜めしたらやっぱダメだな >>626
ごめん、そういう時に貪る米って旨いよね～って思ってしまった >>627
多分2合くらい
普段そんなに食べないのに… >>624
胃痛に豆乳効くのですね
たまたま何となく豆乳でも、と思ったのですが、参考になります
ありがとう >>630
普段我慢してるとたがが外れたように食べちゃえ！って時あるよね
分かるよ
食べたいもの我慢するのってストレス溜まるものね
大丈夫だよ、それくらいなら体重に反映されないよ
毎日体重計って記録してるけど最近横ばいだなぁ >>632
ダ板で何を言うw
米なんてダイレクトで体重に反映するだろ せっかくダイエット始めて痩せてきてるのに先週の寒くなった時から急に体調が悪くなって起きられなくなった
また太ってしまう…
苦労が台無しだ むちゃ食い衝動が治まらないなら、せめて美味しく食べたいよね。
嫌いで無ければ、納豆だの漬物だの常備してたらいいね。これらの物はダイエット好調な時でも
有れば重宝するしね お腹すいたらおやつがわりに納豆食べてる
オナラが臭くなるけど 炭酸水沢山飲むとおなら沢山出るけど因果関係あるのかな 昨日プロテイン買って６年ぶりに筋トレ再開した やっぱり甘い物あるとモチベあがるよな
ちな６年まえは薬飲んでなかったからステロイドとかバンバンやってた
あの頃のように戻れるかな この板でたまにステロイドの話題が出るけど、ステロイドなんてどこの薬屋で売ってるの？ >>645
海外輸入だよ
探せば日本語のサイトあるよ
後遺症とか怖く無くて競技やってるわけじゃないならオススメあるあるよー >>645
ステなんて絶対手出さない方が良いからNGぶっこんどいた方が良いよ
ましてやこのスレにいる人が手出すのはそれこそ自殺行為 寝る前にサラダチキンとブランパン食べちゃった
だめだな、我慢しなきゃ
低糖質は守ってるけどさ >>637 おじゃ。
なんで缶詰？焼きたてのさんまでなく・・。
しかし、台風だねぇ。このスレの住人はおそらく半分も選挙もいかんのか・・。 秋刀魚を焼く元気がないのでは？
選挙は期日前投票投票行ってきた >>651
生さんまって食べるとこないし骨ばかりで食べにくい
特に今年のさんまは細いらしい
缶詰はサバ缶がウマイね
骨事食べられるし身体にもいい 缶詰は水煮が好きだから、さんまも水煮が有るといいな～。お醤油で食べたい >>655
水煮はマヨが合うよね
あんまりかけるとダイエットにならないけどサラリとかけるとかなりウマイ
サバ缶もメーカーによって味が全然違うけど味付けも味噌煮も水煮もまいうー
サバ缶LOVE sageずに雑談したいだけなら他の板行ってくれ
あとここはお前の食べ物日記帳じゃない キャベツの千切りにほぐした鯖缶、お好みの薬味で1食になる。一日2食はこれにしたら
まぁ、痩せると思う。薬味で変化つけたら割と飽きないよ サバ缶はホームレスにも愛されている
サバ缶は世界を救う みんな大変だね、自分は薬変えただけで何の努力もせず何十キロと痩せたけど
太りやすい薬を飲んで頃はどんなにダイエットしても太る一方だった
薬の見直しとかしてみれば？ 摂食と躁鬱のコンボだから食欲を抑えるのがつらい
もう太りたくないけどはやく働きたい >>660
治療優先になると、そうも行かない人も居るんだよねぇ・・・ >>661
同じく
春から夏にかけて拒食&鬱のコンボで寝たきりでまともに食事も摂ってなかったから激痩せしたけど筋肉も落ちてダルダル体系になった
今は過食気味。筋肉落ちてるところに過食気味とかヤバすぎるから怖くて体重計乗ってない
台風来るからと言い訳してスーパーですぐに食べられる冷食とお菓子をまとめ買いしてしまった >>664
やっぱそうなのかなぁ。運動しても大したカロリー消費出来ないと思って逃げてたわ >>666
だから食欲がなくなる薬のんだらいいんだよすぐ痩せるよ 太ったと訴えて薬変えてくれる医者なら苦労しねぇんだよクソが 薬の変更はしてくれなかったけど、
「ドグマチールってあんま効果強くないよ、減らしたら？」って言われたので、
今は５０ｍｌを半分に割って食ってる。 >>670
独善的なアドバイスもどきなんて相手しなくて良いよ 薬によっては割っちゃいけないものもあるから気をつけてね >>670
薬変えたら痩せるよって言いながらその薬は教えてくれないんだよね、その人
前にも聞いたけど教えてくれないよ >>670
マジンドールじゃない？
精神科でも美容外科でも処方されるけど肥満じゃないと難しい >>675
精神科の薬でってのは言ってたよ
ただ薬の名前は言わない 脳内で痩せたのか実際に痩せて見下す為に来てるのかわからないね >>677
確かに
痩せたらこんなスレにこないもんね
薬名言わずにただ見下すならやめて欲しいわ 食事制限だけで痩せてきたけどそろそろ限界。
運動をしてみようかとおもうんだけどジムとかが性格的に苦手。
誰も見てやしないのはわかってるけど、人前で運動をするのが昔から抵抗あって
外をジョギングするのもできない。
たまに5kmくらいウォーキングしたりもするけど東北だからそろそろ寒い。
室内でできる効果的な有酸素運動ないかな。
実家住みで自室は2階だから階下に音や振動が響かない系の…ってなるとなかなかないね。 >680
部屋が狭いのでエアロバイクとかの器具系は置くのは厳しいです…。
>681
筋トレ系ですね！
それプラス、有酸素運動をしたいけれど… ステッパーなら場所取らなくていいかもよ有酸素運動だし 踏み台昇降は老人の体力向上にも推奨されている安全性の高い有酸素運動、
それでいてけっこうハードだから若者にもオススメ。
台はアマゾンで2000円くらいの安いのを買うか自作すればOK。 自重が有りすぎる自分みたいな人は（155㎝80㎏）、踏み台で膝やらないように気をつけてね
私は長めの散歩とちょっとした踏み台運動で膝に痛みが出るようになっちゃって
暫くはプールとかに切り替えたよ >>685
プール夏場は行ってたんだけど冬でも行く？
いくら室内の温水ていっても絶えず泳いでないと冷えるのよね
歩いてると
でもプール行ってるときはメンタルも調子良かったんだよね >>686
冬でも行くよ。というか、道のり考えると夏より冬にのがマシｗ
肩まで水に浸かって、腕は平泳ぎのフォーム、足は歩いてるってのやるとポカポカして来るよ >>656 生姜が合う。絞りカスｌは捨てずに缶詰にインするとマイウー 薬ばかりに頼らず、笑いヨガとかも試すといい。ホッホッハハハ×２
これからの季節にもってこい。 >>687
道のり？
ジムのプールかな？かなり水温高め？
私は原付で５分のとこに市民プールあるんだけど夏はほとんど水着だけで行けたから楽だった
でも市民だけに水温低めで中も暖房入れてないから寒いよ
電車とかで行ってるの？ 市民プール行ってるけど冬は水だけじゃなく全体も暖かいよ
問題は入った後の濡れた頭
ドライヤー持っていけばいいんだろうけど
冬は人少ないから快適 >>690
ジムのプールで、交通手段はバス。バス停から少し歩くんだけど日射しが強いとキツイかな。
水温は高めかも。 カツラよりオムツがお似合いの低所得サクラ糖尿病ハゲ豚メロン笑 >>691
あぁ確かに夏休みのガキ＆ママ友達団体サマが多いときはロッカーで着替えるのも一苦労だよね
ジムのプールはやっぱり温水高めだよね ガキ様が多いと、プールの水が臭い気がする・・・・気のせいかな >>695
気のせいじゃない
だから市民プールはジムより塩素濃度高めだよ
その分肌も髪の毛も痛みまくり
子供はオシッコ中でしてる
泳いでるとき水中濁ってる
最近は老人が多いから老人ホームみたいだけど >>696
ああ、そうなんだ。ありがとう
ジムが格安で使えるから、月額で考えると市民プールと変わらなくて迷ってたんだよね
ジムにしよう つーか男も女もぽっちゃりキャラでやっていった方がいいかも
薬飲んでる間は中々痩せない
自分は激太りの時モテ期が来て、いいねいいね肉がいいね
ってそんな男達がいっぱいいたよ、
男だって太ってる人が好きという女性がいるんだからさ
無理しない！
過度なダイエットは心がすさむしさ、それなら逆にチャームポイントにしちゃったらいいんじゃない？ メンヘラのスレだから仕方ないのかも知れないけど平気でスレチどころか板違いのレスする奴って何なんだろうな
大体はsageてすらいないからsage以外NG入れれば良いんだろうけど
ちなみにメール欄正規表現NGで「sage|^$」入れると弾けるよ モテるためにダイエットやってない
自分の為にやってる
サイズ気にせず好きな服着たり鏡に映った自分にうっとりしたいわけ
それとは別に薬やこの病気で寝たきりのせいで太っているのに、自己管理が出来ないヤツと思われるのも嫌だ そうだよね、あんたが見た目も中身もチャーミングじゃないもんねｗ
それに私デブではないので・・あんたといっしょにしないでね～～～ｗ 見た目だけじゃなくて肥満だと病気になりやすいからダイエットしてる
太りすぎると運動も身体に負担かかるから
運動は精神的に安定する為にもしている感じかな
ま、人それぞれってことでいいんでは？ 必死に考えたレスがそれか
デブの上に馬鹿で可哀想なヤツだ そもそもチャーミングとか死語だからダイエット諦めて開き直ったおばさんなんじゃないかな
ここって服薬しながらもある程度症状が落ち着いてきてダイエットしようって思える人達向けのスレだと思うんだけど
たまにダ板覗いてる場合じゃないだろっていう重度の人が来るね >>709
なんだ釣りにマジレスしちゃった
なんか言ってること滅茶苦茶だね >>708
自分の言葉で言い返せないほどの馬鹿か
草の数多いとますます馬鹿が路程して見苦しい
5ちゃん覗いてないで薬飲んで寝ろ >>710
「向精神薬」とかでスレ検索とかから飛んできたのかもね
本人は滅茶苦茶っていう自覚もないんだと思う
横レスになってしまうけど706のレスはすごく共感したよ カリフォルニアロケット試したいけどリフレックスがめっちゃ太るし躁転するって聞いて諦めた
躁転は鬱真っ盛りの私には魅力的だけど体重増加は怖い
結局レスリンを25ミリから50ミリに変えて様子見してみる
前は抗うつ剤としてパキシル飲んでて断薬するために半減期の長いレクサプロに替えて最終的には断薬出来たけどSSRIの離脱はほんと辛いね
レスリンは過食衝動も抑えてくれるらしいから過食しない今はきちんと効いてるみたい
ただ抗うつ剤としての効果があまりなくて一日中横になってるから体重はあんまり減らない 躁鬱だから鬱期はふえて躁転すると10キロとか痩せる
でも躁の時は食べなくなるだけだから鬱になるとリバウンド
このループを抜け出したい
あすけんやるようになったら少し自制できるようになったけど問題は鬱期の運動
躁ならバリバリ動くのに 皆さん
緩めの糖質制限を試してみてはいかがでしょうか？
体脂肪だけをほぼ狙い撃ちで月2kgは確実に落とせるはずだけど。 >>713
レスリンはお勧めだよね、過食衝動ないし
でもレクサプロは私は１キロも減らなかった、太りもしなかったけどその後
ダメで飲まなくなったけどね >>716
向精神薬の中で体重増えない薬って貴重だよね
眠剤のブースターにもなるから私にはレスリンが合ってるわ 私も睡眠補助と抗うつのためレスリン飲んでる
長年にわたる過食症だったけど
過食衝動が収まったのには
本当に感謝してる >>715
sageもせず自慢気に糖質制限スレから出張してきたみたいだけどこのスレでもとっくにやってる人はやってますので だった良かった。
なんだかもがいてる人多そうだから。
俺も鬱上がりだから助言できたらと思ったもんで。
じゃあ失礼。 マイとルポ服用中。
どうしても食欲とまらす、代用療法をためしたら、結構痩せました。
http://お試しダイエット.net/ >>635
亀でごめん
覚えてないけど白米だけだと思う
体重は変わってなかったけどそのあと温野菜中心にして米は控えてる >>713
カリフォルニアロケット本当に効くよ
躁転はしてないけど鬱で寝たきりの引きこもり状態から友人と遊べるくらいまで復活した
リフレックスで睡眠リズムも整ってきたし
でもやっぱり太るし、たまに食欲を押さえ切れなくなったりするけどあまりに効くからやめられない >>725
やっぱりすぐには体重に反映されないよね
だから一日位どか食いしても大丈夫なんじゃない
毎日続けなければ >>726
鬱から抜け出せるのは魅力的な薬だけど折角落ちてきた体重これ以上増やしたくない
リフレックスは他の抗うつ剤より太る？
体重増加しないよく効く抗うつ剤を開発してほしいね アメリカで精神薬を飲みながら太らない薬が開発されてるって１０年前に医者にいわれたけど
認可されるまでもっともっとかかるのか、その間に年いってる人はもう死んでるかもね ジプレキサで太ったから嫌だ嫌だ言ってたら「薬だけじゃありません」って怒られたｗ
自分の意志も大事だよね・・・はぁ・・・ でも、薬による食欲ってもう爆発的な勢いで
我慢し難いものもあるよね
サインバルタ1日服用しただけでエライめにあった
先生が摂食障害に理解のある方で
すぐ処方から外してもらえたけど 飴ダイエットいいよ
晩御飯食べたあと、ぐるないのごちとか見てたら
カップ麺とか食べたくなるのを
飴玉で昨日はしのいだった
医療用だとマービーキャンディーって言うのもあるんだっけ 当たり前のことだけどよく時間かけて食べるといいそー(よく噛むこと)
スマホ眺めながら30分くらいかけて食べるようにしたら昔と比べてどか食いがなくなったわ。あと水飲みながら食べると満腹感をかなり得られる ライザップの人は1日に体重×40ccの水を飲むようにしろって言うらしい
試してみたら大変だったけど代謝良くなるというかデトックス効果はやっぱりあるなと思った 量が量だから当たり前だけどw >>731
そりゃそうなんだけど、そう言うこと言ってるんじゃ無いじゃんねえ。
医者が理解無さすぎ。 ハロマンス筋肉注射、ニューレプチル、デプロメール、ソラナックス、タスモリン、マグミット、ハルシオン、バルプロ酸他飲んでる
MAX64kgだったけど、夜の食事を豆腐に変えた今では54kg >>732
サインバルタって食欲無くなるけどなぁ
食事しなくなって困るって言ったら食欲出る薬にしますねってリフレックス出された
急激にモリモリ食べて5kg痩せたのを遥かに越えて8kg太った オートミール食べてる
お粥にするとあったかくてウマイ
腹持ちもいいしお通じもよくなる
グラノーラ作って豆乳かけて食べたりヨーグルトで食べたり
白米は食べなくなった スレチで申し訳ないです。
メンヘル板に書き込み出来なくて。
今まで基礎１級貰っていたんですが、Ｂ型作業所で働き始め次の更新は２級に落とされそうです。
でも作業所の工賃は月２万で、これじゃ何のために働いているのかわからないです。
もちろん60キロのデブです。 >>744
で、何が言いたいんだ？
後、男か女か知らんが60キロでデブとかケンカふっかけてるの？
無自覚なら周りから相当煙たがられてるだろうから気を付けたほうがいいよ >>744
私は66キロのデブだよ。
二級でいいんじゃない？
それだけ良くなってるんだよ。
一級って月いくら貰えるの？
私の通う作業所は1日350円で月で6千円しか貰えないよw
二万いいじゃない 66kgでデブて一体身長どれくらいなんだ
69kgの俺はデブデブなのかと不安になるわ。もうガリガリになって死にたい ごめんなさい。
女で157センチ60キロです。
年金の話です。
病状が良くなってきているのは有り難いんですが、年金額を減らされると正直とてもきついです。
シングルマザーでまだ中学生の子供がいて、これから高校生になるとお金もかかりますし。
基礎１級のまま工賃２万円を貰えるのが一番の理想なんですが無理な話ですよね。
スレチな上、愚痴ですみません。 >>747
１時と２級とでは年額20万程違うらしいです。
工賃６千円ですか。。
つらくなりませんか？
一体何のために働いているんだろうって。 >>751
探したけど鬱専用のスレってないんだね
躁鬱スレ住民だから知らなかった
愚痴はきたいならここいくといい↓
【名無し限定】暇なので話しませんか？16516
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509352304/
回転早いから1日でなんスレも変わるんで見失ったらスレタイでググるといい >>752
鬱が悪化したのでB型辞めますで後は医者に何とか1級でいられるように診断書書いてもらうように頼み込むしかねーんじゃねーの？
つうか2級の診断基準が身の周りの世話はできるが就労は困難って感じじゃなかったっけ？
2級でこれなんだから1級で働きたいなら何かしら犠牲にするしかないっしょ
何を両方向美味しい所だけ取ろうとしてんの？ だから何でその書き込みに身長体書く意味あるの？
上には上がいることを失念してるぞ
心底嫌なヤツだわ吹っ飛べ >>753さんが誘導してくださったスレに行きます。
不快な思いをさせてしまって申し訳ありませんでした。
ごめんなさい。 ここの人たちはどんなメニューで取り組んでるの？
参考に教えてほしいな サプリのビタミンB群取ってると体重の減りが少しだけいい気がする
糖質取ってる人限定だけど >>760
それ、太る系の薬飲んでない人はね
ホルモンいじくり倒して代謝が落ちた身体には焼け石に水だぁね
そのくらいで痩せたら苦労しない ここの人たちはどのくらいの量の薬を飲んでいるんですか？ >>762
リーマス600 デパケン800 ジプレキサ7.5 レンドルミン5 抑肝散3砲 ルネスタ3
全部㎎ね。でも薬の量はあんま関係無いって聞いたなあ。少しでも太る人は太るし多量でも
太らない人は太らないって セルトラリン100、ラミクタール200、トラゾドン50、ルネスタ2、スピルリド100、クロチアゼパム10は多いほうですか？（すべてmg） ソラナックスやめて一日一食にしたらすごい勢いで痩せてきた
レボトミン25mg飲んで朝は爆睡だから食べないし、昼か夜にあすけん見ながらカロリー考えて食べてる
たまに気分がのったときはジムにも行ってる
でもこんな食生活続けられないし、でも痩せたいしと悩んでる
多分リバウンドしやすい体になってるだろうな 炭水化物とらないと筋肉つかないし一生○○を食べないなんてダイエットは無理
炭水化物は特にリバウンドが激しいそうだよ >>766
一食は好きなものを食べるようにしてるから、炭水化物も甘い物も食べてるよ
寝たきりの日もあるから、あんまりお腹は空かないんだよね
お酒は飲んでるし、それ＋銀春で健忘は起きてるけど、家に食べ物置いてないからなんとか食べずにいられる
いくらジムにたまに行ってても、多分リバウンドするよね >>767
酒も飲むの
なんかもう滅茶苦茶ダメなヤツじゃん、酒と薬は最悪なやつ 私も1日1快食にしたら痩せてきたんだけど、なんか太ってる時の方が男の人の視線感じるんだけど、何で… ダイエットやめようかなあデブだと引け目があるから自然と優しくなってそれがいいのかなぁ？ *デブだと胸もでかくなるから
*デブだと敷居が低そうだから
どっちでも好きな方選べ やっぱり嫌なレスするよね（笑）
両方かもね
胸もでかくなるし、敷居が高いことはないだろうけど相手にされないのも寂しいから適度なデブでいるわw 男の人によく見られたくてダイエットしてるの？
何か彼氏出来たら共依存しそう >>769
就寝前に銀春×2、ルネスタ、レボトミンが出てるんだけど、酒飲まないと寝れないんだよね
（主治医には伝え済み）
もともと摂食あるからだろうけど、標準体重より痩せないと周りからデブって見られそうで怖いんだ
別にすれ違った人のこと、どうこう言う人はいないんだろうけど 赤玉とジプレキサで48キロから25キロ太ってしまいました。今月からは断薬して眠剤だけにします。あと酒もやめてやります！皆さんはなにダイエットが一番痩せましたか？ ドグマ飲みで１００ｋｇ超えちゃったけど、
低糖質ダイエットが流行って＋ココナツオイルでダイエットした時、
２週間で８ｋｇ痩せた。
ただ、めまいがひどくて、仕事が出来なくなるかと諦めたらすぐリバウンドしたよ。 食生活変えてないのにパキシルピれチア飲みだしてから10kg増えてしまった。
膝も痛くなってきたし頑張らないとと思うがプールハードルが高い >>776
赤玉ポートワイン？あれ、凄い甘いよね。すこ～し飲むには美味しいかな、デザート感覚 >>775
お酒とベンゾ系は耐性つくの早めるからお勧めしない
と、普通の医者ならそう言うけど
お酒の量が増えると思うよ
それか薬が増えるか
どっちにしろ肝臓にも負担かかるよね、長期的になれば
血液検査は病院で定期的にお勧めされない？ 酒やめたらそれまで酒でとってた糖分をご飯や甘いもので埋めようとするから太るんじゃない？ そうです、酒やめたら太る、足骨折した時酒やめたら１ヶ月半で３キロも増えた
それはその分食べちゃうから >>782
主治医からはもちろん止められてる
けどお酒と一緒じゃないと眠剤だけで寝れない
主治医は薬増やしたくないらしく、結局処方もこのまま
血液検査したことないや >>786
血液検査無し？お酒のこともだけど、信じられないいい加減な医者だね 改源服用したら、食欲が抑制されるんだが・・何の成分だろうか。副作用に肝機能障害の症状で食欲不振とある。
葛根湯にも食欲不振とある。ググったが、何の成分で引き起こされるのかの情報はない。 >>786
どのくらいの期間飲み続けてるのか知らないけど長期的なら普通肝機能検査はするはず
薬を増やしたくないなら尚更お酒は…繰り返しになるけど耐性つくのが早くなるから
結果、お酒かお薬のどちらかが増えると思います
あと血液検査お願いしてhuntしに一度はやった方がいいよ
糖尿のヘモグロビンＡ1Cも血液検査で分かるし 酒と薬を同時服用するのはまずいけど、3時間くらいあければどうしても飲みたいならいいんじゃない？
ボケが早く来る可能性はあるけど
寝れないのはカフェインをやめるとか、ストレスや食生活を改善するとかで対応できないのかな？ >>787
信頼は置ける（薬を安易に増やさないところとか）んだけど、
何度「これじゃ寝付けれないんです」って言っても「時間早めに飲んで」くらいで終わりです…
血液検査の話は一度も出たことないよ
>>789
お酒と同時服用は今年からだけど、眠剤は変わってないよ
糖尿病とか肝臓の具合は気になるけど、他の科で血液検査何度もしてるけど特に問題なし
10時頃眠剤のんで、お酒がなかったら3時頃ようやく寝れる
お酒の件で少し荒れてしまったかもしれないので、本当に申し訳なく思っています
すいませんでした >>792
それ、薬を変えてもらえばいいよ
増やすんじゃなくて変更
薬が合ってないんじゃないかな >>788
改源にも葛根湯にもエフェドリン（麻黄）が入ってるからそれじゃね >>793
入眠は銀春MAXとルネスタ3mgなんだけど、これ以上入眠しやすい薬ってあるかな？
できれば太りにくいので 薬だけは本当に個人差が有るから何とも・・・・
今の処方じゃ眠れない？ 連投ごめん、792に書いてあったね。失礼した。
眠剤や補助になる薬は無数に有るから、変な話、次々と変えてみて合うの探すしか無いかもね
いずれにせよ医者が色々試してくれないと話にならないんだけどね >>798
ルネスタをマイスリーに替えたところでそんな変わらないでしょw
他の人もレスしてるけど睡眠薬以外で睡眠補助に使える薬はいくつかあるよ >>796
だよねえ、やっぱり変えてくれる医者がいいよね
>>798
マイスリーは試したけど、健忘でてなくなったよ
>>794
ルネスタってそんな意味無いんだ…
8日通院だから思い切って言ってみたいけど、患者から薬の指示っていいものなのかな？ 引きこもりで寝たきりで家族が買ってきたものを食べて横になってるだけの生活をここ数週間してたから体重計乗ってなかったけど何故か痩せてた
よかった… >>800
患者から薬の変更や提案ありだよ
それを嫌がる医者はちょっと傲慢
うちはお互い案を出し合って二人で決めてるよ 眠剤だけで睡眠障害何とかするってのは限界が有るから、自分では
・昼間寝るのをなるべく我慢
・ナイアシンのサプリを飲む
って工夫してる。ナイアシンもまぁまぁ効くよね。入眠が早まるとかそんな事は無いけど。
早朝覚醒とかは無くなるかも ここ見て睡眠補助をメジャーからレスリンに変えて貰ったら
寝る前の過食衝動が無くなった
本当に助かる >>802
言っていいなんて、10年以上精神科まわってるのに知らなかった…
お酒は控えめにして寝れるように頑張るわ
>>803
昼寝やめないと無理だよね
昼寝しなくても入眠無理な日もあるけど、まずは生活習慣から正すよ >>804
元々鬱で色々薬を試したけど
レスリンだと過食衝動が抑えられてる
本当にありがたい薬だよ
他にもデプロメール飲んでるけどこれも太らないね
摂食障害に理解のある先生で本当に良かった 私もレスリンのおかげで夜の食欲が無くなって、すげえ痩せた
書いてみるのもいいかもね、人の役に立ったわ >>803
ナイアシン効くよね。早朝覚醒ばっかりだったけどぐっすり眠れるようになった スルピリド、オランザピン、リスペリドン、メイラックス飲んでるけど、やっぱ食欲と眠気出るね
最近はダイエットしてるから、痩せてきたけど
二週間前くらいまでは一日にうどん4人前とか食べてた汗 なかなか継続出来ないって人は一度リバウンドを気にせず(過度の食事制限で栄養失調とかまでなる様なことはしない方が良いけど)例えば厳しめの糖質制限とかのハードなダイエットをガッツリ行ってみる方が良いかも。
ぶっちゃけゆるゆると落とすよりダイエット後の維持の方がずっと楽 >>１
体にいいことをするしかない
人間は動物なので肉と卵を食べるといい
毎日５００グラム～１キロの肉と卵を食べるといい
ただしＢ型は鶏肉、Ｏ型は豚肉がダメ
イライラする、炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が不足してる人です >>810
クスリ飲んでる人に過激をすすめないでね
糖質制限もケトジェニック水準や中鎖大量使う方法では
クスリとの相互作用気にしなくちゃならない場合があるから、主治医と相談の上でやった方がいい
食事外でビタミンミネラル補充強化の必要を判断する情報も仕入れた上で >>812
そうは言うけど糖質制限もカロリー制限も出来ない状態なら現状はダイエットを諦めて病状の回復や減薬だけに努めた方がずっと心の為には良いと思うが。バリバリ有酸素で痩せれるとかなら別だけど。
節制してるのに効果が出てるか実感出来ないみたいな時期が長く続くよりは期間を決めてキッチリ取り組むのも手って考えは別にそこまで突飛じゃない >糖質制限もカロリー制限も出来ない状態
具体的にどういう状況さしてるのかわからんが
鬱で無気力すぎて料理もできない買い食いに頼らざるを得ない環境問題のことなのか
長年の偏食からきてる栄養欠損が酷くて食事量を減らすこと自体がリスク増ということなのか
栄養不足の改善は期限を切って取り組むような腰掛け気分でやるものじゃない
欠損埋めて本調子に戻るまで年単位かかるのもザラだし、生活習慣に馴染んで続けられなければまた栄養不足に戻ってしまう
過食衝動が酷い人はまず食欲暴走のきっかけが何であるのかいつ起こるのかを観察
過食→自己嫌悪→断食→食欲暴走→過食→自己嫌悪(以下ループ
これにはまってるひとは自己嫌悪と絶食に逃げるのをやめて、栄養揃えて粛々と三食食べる練習から積み上げるしかない >>814
あなたの言ってる事は出来ない人にとっては
すごくハードル高い事だと思うよ
それが出来たらこのスレに居ないのでは… >>814の言ってる事も>>815の言ってる事ももっともだから悩ましいね・・・・ 女 性 の 方 が お っ ぱ い を 挟 ん で
「４０歳以上の女性の方がおっぱいを挟んで
癌があるか検査するマンモグラフィーについて、
実は一般のレントゲンの１０００回分の放射能を浴びるそうです。
このことを細川先生も一生懸命うったえておられます。
こういうことをやるようになって日本人の癌患者が、
２倍も３倍も増えていっているのですって、アメリカなら即逮捕らしいです。
どうせマンモグラフィーをやったあとに超音波検査もやるくせに、
そちらを何故しないんだとおっしゃってます。」
https://www.youtube.com/watch?v=aYtCwRlsUnI 当たり前だけど、やっぱカップ麺やコンビニ飯はすぐお腹すくね。
同じカロリーでも栄養のあるもの自分で作ると無駄食いを防げる気がする。 昨日久々に健忘おこした…朝起きたら食べ物の残骸が机にあった…
もちろん体重は増えてるしで落ち込む 健忘って何かちゃんとした言い方だ。私は「夜中食い」って読んでて何だかカッコ悪いや 夕飯を抜く、軽くするって言うのが良いって分かってるんだけど、そうすると
眠剤飲んで入眠後に朦朧としながらも強い食欲が起きちゃうんだよね。それで食べる。
同じ様な人居る？そういう場合どうしてますか？
あの時の食欲はとても理性でコントロール出来ないぐらいで困ってる 私は逆に、夕食を抜くと眠れないか、中途覚醒する
仕方なく、野菜や豆腐とかとおにぎり2個食べてる
そのせいかダイエットがなかなか進まない
あーあ、夕食抜ければダイエットが捗るのになぁ >>822
空腹で眠剤飲んで効いてくると理性がぶっ飛ぶらしいですよ。一時期毎日のように夜中コンビニに走ってました。しかも過食。
長期型だと、効くまでに時間がかかるから理性がコントロールできる時間が長いということで、ドラールに変えたら減ったけど。あくまで、一例。 夕食にたくさん食べても1日のトータルカロリーが低ければ痩せるよ NHKスペシャル 人体 神秘の巨大ネットワーク「脂肪と筋肉が命を守る」★2
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1509883788/
筋肉はガンにも鬱にも効くし記憶力も向上するメリット >>822
わかる
すごく眠くて目が開けてられない時に猛烈に食べたくなる
朝は胃もたれと自己嫌悪 >>821
かっこ悪くないよー！
言い方は違うけど、結局夜中食べてることは一緒だからね アモキサンとアナフラニール
6キロ増えた
もちろん運動不足とかも問題だからなんとかせねば ほぼ引きこもりで寝てる時間の方が多いから当然肥えてる
この場合は薬のせいじゃないけど まとめてレスでごめん、ありがとう。
一応、主治医が夜中食い用にファモチジンって胃潰瘍の薬出してくれてる。翌朝胃もたれしてる事が
有るから。これも食欲抑制になるって言ってたけど、ジプレキサの前では無力だわ・・・・
一応、キッチンに鍵かけてゼロカロの炭酸飲料なんかを準備して寝るんだけど、夜中の食欲に襲われた
時は、家人を起こして鍵を開けて貰ってるからもう、ダメ・・・・・
でも、多少は抑止力になってる気もする 空腹で眠剤ってダメなんだね。空腹で寝るほうがダイエット捗るだろうなぁって憧れてた。
食べてもダメ、食べなくてもダメ。困ったね >>834
ゼロカロリーのゼリーとかどう？甘いし満たされるかも
いっぱい買っておいて気の済むまで食べるとか
ナタデココとかゼロカロリーの寒天ゼリーもいいよ >>836
ナイス！最近、夜中に甘いヨーグルトやらを食べることが多かったからいけそう！
ありがとう エビリファイ飲み始めて１ヶ月で5kg太った
恐ろしい… エビリファイって太らないイメージだけどなぁ
知人のエビリファイ飲んでる方は痩せてる
ジプレキサ飲んでる私の方がヤバイ リフレックスは初期の副作用（強い眠気と手の痙攣）がきつかったな
夜飲んでも翌日の夕方過ぎても眠気取れなかった
これもジプレキサほどじゃないけど太った ジプレキサ最強説
医者にもジプレキサに比べればこの薬は…って例えられるほど凄まじいらしいよ、食欲が ジプレキサの食欲増大って収まるよ。私は・・・・だけど。
2～3年随分大食いだったけど、ここ最近は普通の人並み。寝ぼけてる時は制御出来ないけど
これは眠剤の仕業だと思う。ある程度の期間で大人しくなると思う エビリファイ自分の知り合いも半年ぶりに会ったらすごく太ってたな 両極端なのか 最近眠気がパなくてずっとボーッとしてる
季節柄のせいだけならいいんだけど
寝ちゃってトレーニング全然できてない 5ちゃんとかで効果のあったダイエットとか書くとそのダイエットが出来なくなる理由がわかった気がする
中には意地悪な人とかがいて、これが効果あるよ、とか書くとそんなの無理、とか最悪お前はデブのままでいろ！とか思う奴がいてそれに影響されるからだわ
もう絶対上手くいくダイエットとか話さないからね エビリファイは両端と過去スレで見た
鬱の用量では太って
統合の要領では痩せるって
本当かわからないけど みんな結局どうやってやせる努力してるの？
公営ジム通ってるけど今まで運動してなかったせいか通う日数のせいか全く減らない…… >>847
正にトリプタノール飲んでるけど本当にちっとも痩せない薬飲んでる限り無理なんだろうか
やけ食いしてたのもあって20kgぐらい太った…… >>850
私も2000年から通院してて最大26kg太りました
食事制限してそこから10kg減量しましたが、、 >>849
食事の栄養バランスと運動1時間
私はジムはほぼ毎日通ってた
約1年で20kg近く落としたよ マンションの1階にコンビニあるとダメだ
普段外に出られないのに衝動にかられてポテチ買ったりおにぎり買ったり
お金も体重も自己嫌悪… 俺は以前住んでたマンションの1階がラーメン屋だったが、
結局そのラーメン屋には一度も入らなかったけどな。
店がすぐ近くにあるというのはデブる理由にならないと思われ。 マンションの隣がローソン、向かいがセブン、30m先がファミマ。ハシゴしてしまう。 ラーメンが嫌いだった
不味いと評判だった
店構えがしょぼいor汚かった
好きなラーメン屋が遠くにあった
どれだろう エビリファイやっぱ太るんだ…
太りにくい薬ではあるみたいだけど人それぞれだよね >>848
本当じゃないんじゃないかなあ
844だけど知り合いは発達障害で飲んでたから鬱とはまた違うし… 私達は豚さんとかの命を犠牲にして生きてるんだから、ブタを蔑称にするのは止めよう >>861
こういうのがいるから楽して痩せる方法絶対教えてやんない >>854
ラーメン屋とコンビニじゃ全然違うと思う やべぇ
ラーメン好きすぎる
明日のお昼もカップラーメンだ お金があったら、土日とか毎週ラーメン巡りとかしてみてぇ
くらい好き 家計簿もつけずに食べたいだけ食べてた。一日の使う金額を考えて食べたらダイエット出来るだろうか。 >>867
安いものって太りやすいよ
よく貧乏でもデブいるけど安くて手間かからないものほど太りやすいから
逆に品数多くしたりバランスよくしようとすると痩せるけど金かかるよ >>868
確かにそうですね。菓子パンなんか安いけどカロリーばっちりですもんね。
栄養面の見直しをしようと思います。 奮発して糖尿病食とかの宅配はどうかな・・・・宅配弁当以外はドリンクだけとか。
って、それが出来れれば痩せてるよね。はは >>870
確かに糖尿病食だけだったら痩せそう。でも、わたしも強制でもされない限り無理そう 収入と肥満率の相関を調べると、貧乏人の方が肥満率が高いらしいからな。
ちなみに喫煙率も貧乏人の方が高い。 美味しくて栄養ある質のいいもの食べるとそんなにそれ以上食べたいと思わないもんね
逆にコンビニ飯とかまずい食事だと満たされなくて更に食べちゃう 安くしようとすると炭水化物が多くなるんだよね、手間もかからないし
取り敢えず夕飯は白飯なしでおかずだけ。飲み物は野菜ジュースと牛乳以外は砂糖なしのお茶だけにしてる 野菜をいっぱい食べると便通がよくなるし、
野菜いっぱい食べるのはお勧めだよ >>564のコピペを貼って回る恥ずかしい人は、リンク先のPDFまで読めばいいのに・・・
その↓は糖質制限を否定してる論文だよ？ ※欠食・糖質制限は糖尿病発症リスクを高める
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
＞ 試験内容
＞ ①1日に必ず3回の食事（主食を含むもの）を摂取する。
＞ ②毎食、
＞ 体格に応じて糖質40g（ご飯なら100g）以上あるいは糖質60g（ご飯なら150g）以上を摂取する。
＞ ③運動を開始するなど新たに生活環境（リズム）を変えない。
＞ 生来健康な若年女性412名に糖負荷試験を行ったところ、30.4％と高頻度で耐糖能異常者が存在した。
＞ これは他国の報告に比べても極めて高い数値である。
◎＞ この耐糖能異常者に糖質を規則正しく食べる介入試験を3ヶ月行っただけで、
◎＞ インスリン初期分泌能は改善し75gOGTTの60分値は低下し、耐糖能異常者は存在しなくなった。
＞ ↓論文の締めくくり笑
◎＞ （中略）欠食を繰り返したり、低糖質食で体重制限を行っている
◎＞ インスリン分泌能が低下したやせ型若年女性も
◎＞ 糖尿病発症のターゲットに加える必要がある。
★＞ そして、正しい糖質量を規則正しく摂取するように発信しなければならない。 100円でも節約！米や菓子パン高い！っていう域でいけば炭水化物すらも摂らなくなるから痩せるけど
寝る前の眠たいのに寝れないっていう時にたべてしまうから痩せられない
本当にこれなんだろうね
昼間気失いそうな程食べて無くても食べたくならないのに
これさえなければかなり痩せれるのに 久しぶりに昨日寝ぼけてインスタント麺2個も食べちゃったよ...
朝起きて胃が重くて気が付いた
...やっちまったよorz >>878
昼間しっかり食べといた方が痩せるよ
朝昼抜くから余計に薬飲んでリラックスして副交感神経優位になると腹へりマックスでどか食いの悪循環無限ループに陥るよ 3年近く続けてたベジタリアン辞めたら
なんでも食べられるのが嬉しくて色んなもの沢山たべちゃう…
まあ、ベジタリアンの頃とちがって満腹感はあるし、野菜もちゃんと食べてるけど
オランザピン飲んでるからヤバイ ジプレキサ飲んでて20キロ太った
自力で一年かけて10キロ落としたもののそこから減らないので薬をシクレストに変えてもらったが眼球上転の副作用が出てしまいまたジプレキサに戻されてしまった
自分は無理だったがシクレストは合う人には太らなくていいらしいよ ジプレキサの副作用って、
・基礎代謝が低下するので普通に食べてても太る
・食欲が異常亢進して食べる量が増えるので太る
・その両方
どれ？ 医者がいうには両方
とくに炭水化物が食べたくなって食べると通常よりさらに太る ジプレキサってアメリカ？で糖尿の原因になるからって中止されたとか記事をみたような？
どちらにしろ血液検査は勧める
糖尿になってからでは取り返しつかないから
そこらへん精神科医ってほんっといい加減だよ
こっちが言わないと検査してくれないから アメリカは日本よりもデブがはるかに多いから禁止されただけじゃないの？
別にデブじゃないんだったらジプレキサ飲んでもなんともないだろ。 うちの医者はジプレキサ飲んでて56キロくらいになったら止めてくれたよ
糖尿になったら困るからと
今はリスパだけでその時より太ってるけどジプレキサ飲んでる時と比べたら天国だ いいな、こっちは８０キロになっても止めようとしなかったんで医者を変えた >>878
昼食を欠食してるなら、まさに>>877の毎食ちゃんと糖質とるべきって話だろ
まず心がけるべきは
>＞②毎食、 体格に応じて糖質40g（ご飯なら100g）以上あるいは糖質60g（ご飯なら150g）以上を摂取する。
>◎＞ この耐糖能異常者に糖質を規則正しく食べる介入試験を3ヶ月行っただけで、
>◎＞ インスリン初期分泌能は改善し75gOGTTの60分値は低下し、耐糖能異常者は存在しなくなった。
>>877は要するに、「欠食・低糖質によりBMIを抑えてる摂食障害者≒糖尿病予備軍」てこと
欠食や糖質不足で、インスリン分泌がトチ狂ってる可能性があり
飢餓だとコルチゾール分泌でよけい不眠になるから、まず規則正しく糖質をとることで改善できる 薬増やして食欲が戻ってきたんだけど眠気がとにかく強くて食事と睡眠だけの生活を続けていたら、当然だけど太った…2ヶ月で10kg…
帰省したときに心配かけたくなから年内に戻したい… >>888
自分とこもそう
70キロになっても変えてくれない
病気は良くなってるから転院もできない 「薬だけでは太らない！」「ジプレキサ飲みながら痩せた人もいっぱい居る！」って力説されると
そうだよなぁ・・・・自分が甘いのかなぁ・・・って思ってしまう 躁のエネルギーを全部筋トレにぶつけたら三食食べてもそこまで太らなくなった
最初はハードル高いけど5分でも1分でもいいから日光浴びて近所散歩するといいぞ 自分躁鬱って診断受けたけど、具体的な症状がいまいちわからん >>896
躁のときは、食べる時間も寝る時間も惜しんで、というか、その時間がもったいなくてはぶいて、エネルギー全開で活動する。確かに痩せるよ。 >>895
そりゃしゃーないよな
俺もいつ鬱が来るか分からんから出来るときに出来る運動だけやってる 自分寝ずにゲームに夢中になって1日中起きてる事もあるけど
その分飯食う回数増えて逆に太る
躁鬱でも種類あるのか 結構頑固な不眠が有るから、眠剤としても使えるようにジプレキサを寝る前に飲むんだけど
寝入ってからの食欲が辛いわ・・・・・食べちゃう時も有るし。
これを朝の薬に持って来たら、今度は眠気で昼寝→夜眠れない・・・・になるんだよね
どうにかしてくれーーーー！！！ 自殺した俳優の田宮二郎が躁のときに怪しい投資話に手を出して借金数億円抱えたって話があったが、
とうてい常人には理解できないんだろうな。
俺は躁鬱ではないのでやっぱり理解出来ない。 躁鬱で躁の時は5キロ以上減って鬱でリバウンドする
借金で自己破産は躁鬱あるあるだけど、バカすぎて躁になった事ない人には分からないよね >>903
お前はこんなスレに来て書き込んでる時点で人様にバカとかほざく資格ねーだろwww >>904
誤解招く書き方でゴメン
躁の借金がバカすぎる、って意味
自分の首しめるバカな行動だから、分からないのが分かると書きたかった >>905
ごめん、全体的にふんわりと、何言ってるのか分からない うん…バカなんだゴメン…
自分が躁鬱だから躁状態のバカな行動が分かるけど説明出来ないや…
大人しくダイエットに励むよ… ルネスタからアモバンになった
ルネスタって苦くないんだね…、アモバンになってから飲み始めてすぐニガーがくるから
何食べても何飲んでも苦いまずい
このままダイエットになるといいな >>907
私は分かったから大丈夫だよ
バカじゃないよ
躁の時は本当に自分が何してるんだか
分からなくなるくらい暴走するよね
借金はまだしたことないけど
私は一度男性関係で痛い目みたから
大人しく薬飲んで借金や人間関係に気をつけるよ 借金で自己破産は躁鬱あるあるだけど（借金で自己破産するなんて）バカすぎて、躁になった事ない人には（躁になった時の異常行動する気持ちは）分からないよね
ってことで合ってるよね？ >>907
大丈夫バカじゃないよ
私は躁鬱じゃないけど鬱の私も分かったから平気
たまにストレスで買い物依存みたいになるけど大体百均でヒャッハーで済むからまだマシ >>907
いや、普通に分かるよ
文脈で理解できる
ここはみんな何らかの疾患を抱えているんだから気にするな >>901
躁鬱の人ばかりではなく、ダイエット板なので、簡単に。
起業の準備、作家活動などは飲まず食わず寝ず。
あと、株(パソコン4台張り付き、でも最悪博打打って借金)、一日中歩く、女性関係に時間と金、などかな 躁鬱で一番酷かった時は躁の時はこの世の誰とでも話し合えば必ず仲良くなれるとか自分は空を飛べるようになるとか冗談では無く真剣に考えていて鬱になると布団の中から一切動けなくなる
自分の部屋から出るのもしんどいしカーテン開けて日光入れるなんてとてもじゃないが考えられない
考えることはネガティブな事ばかり
んで、また躁になった時に動ける事のあまりの嬉しさからか本当に空を飛んじゃって亡くなる人も少なからず居るのだとか
自分は何とか踏み止まれたけど
自分も辛いし周りの人も相当振り回されるからどんどん疲弊していく...
今は薬でだいぶ差がなだらかになったけどね 一ヶ月程運動してたら、MAXより3㎏落ちたよ。まぁ、BMIが33だからお察しだけどｗ
食事制限は、特に無かったと思う。夜炭水化物を控えるぐらいかな。
今までがずっと体重変化無しだったから嬉しい。運動で痩せた！！！って程激しくしてた訳では無いけど
脂肪が燃える起爆剤になったかな～って思う >>915
どんな運動したの？良かったら教えて下さい >>903
自己破産てわりと皆、簡単そうに言うけどそんなに簡単なの？
真面目にお金返してンのバカらしいからどんどんお金借りてどうせ自己破産しちゃえばいっかーって考えのひとも出て来ない？ >>915
ウォーキングは一日5000歩目標、毎日足上げ腹筋30秒×3回、2～3日に一度プールで数百メートル泳ぐ
緩いでしょ？でも、続けると良いみたい 隠れ肥満で、一ヶ月カロリー制限お菓子ゼロしたけどほぼ痩せなかった
運動は色んな意味で無理だしな
その前は糖質制限三ヶ月
本当に精神の薬って代謝落ちるんだね リスパダール2mgが3mg になっただけなのに凄まじい食欲が…
3kgやせたのにリバウンドし始めてる。
落ち込んでて運動はできない状態です。 66キロで落ち着いた。
でも25キロもジプレキサで増えたよ
せめて50キロ前半になりたい。
痩せたいなあ 女優やモデルみたいにガリガリに痩せた針金みたいな女性より、少しぽっちゃりしてる人の方が男にモテるよ。
by童貞ジジイ >>922
喧嘩ウッテマスカ？
身長イクツデスカ？ >>923
男の人言うぽっちゃりって具体的に何キロくらいまでなの？ >>925
159センチ
BMIでは肥満になった
痩せたいが、三食食べていたら厳しいのかな
ジプレキサ１５ミリ、リスペリドン一錠飲んでる
痩せたいよう >>923
女はモテる為にダイエットするんじゃないよ
自分の為か同性の目線の為にダイエットをする 私ね１６６の６５キロだけど十分いけるみたい、それしかないの？とか逆に男に言われる
顔が可愛くて肉がついてる子が人気らしいよ、
ここにもいっぱいいるんじゃない？ 可愛いかはともかく、
お腹やばい
妊婦さんみたい。
痩せたい >>929
それって体重よりも更にデブに見られてるってことじゃないの？
体重よりも運動しない締まりのない体をどうにかしたい >>923
好きな服が入らないのと健康上の理由でダイエットしてるよ。 >>929
顔が可愛いってよく自分で言えるね別に煽りとか何でもなくその自信が羨ましい
基本的にネガティヴ塊のデブだから誰から好かれると思ってないし多分そのまま死んでくんだなと思ってるよ
とりあえず太りすぎて痩せたいしやってる間はネガティヴなこと考えずに済むからジム通う >>929
私もババアなのに痩せてた若い頃より太ってる今の方が若い子からも見られるような感じがするよ
リスパの副作用で胸が大きくなってるから余計かも知れない 私は明らかに痩せてた若い頃のほうが男性の視線やお誘いが多かったよ。
それで嫌な思いもしまくった。
でもやっぱり痩せたいな。好きな服を着たいから。 今日は暖かければウォーキングして筋トレしたいな
なるべく太らない薬出してもらってるけど食事をある程度節制しないとすぐ太る >>930
私も昔より、胃の部分が膨れる様になった。なんだろう、これどこに脂肪が着いてるんだ？
胃の辺り～下腹部まで盛り上がってる感じ。初めての肉付きだよ >>926
くびれがあるかどうか
重さの問題ではないかな体質的に太ってもくびれる太り方の人がいる 確かにくびれある
デブでも色っぽいと言われるのはそのせいか
胸とお尻が大きいからウェストが細く見えると思ってたけど細い時もくびれはあったわ
でも色っぽいよりカッコよくなりたい
男性視線とかいらない >>937
同じだわ、40代だけど
もし事故なんかで運ばれたら妊婦と間違って検査されそうで嫌
餓鬼みたいだよ 私なんて今は痩せたけど、太ってる時スーパーのゼリーを試食した時
お店の人が赤ちゃんの離乳食にもいいですよー、とかでかい声で何度も言ってた
妊婦に見えたのかね？失礼だったわそれにショックだった >>944
餓鬼みたいって事は、手足は細いんでしょ？まだ良いよ、胴体隠せば格好付くじゃない。
私なんて、昔水泳してたから肩はいかついし、手足は「その胴体支えるには必要だな」って太さだよ。
はぁ～、愚痴って無いで明日も泳ぎに行こう みんな夜中の食欲どうしてる？
私はもうどうにもならなくて困ってる。起きてる間には感じないような飢餓感なんだよね・・・・
一番は我慢して寝る事だけど上手く行かなくて。
以前ここでゼロカロのゼリーの提案されて、それで凌ごうと、今夜から試すけど、他の人はどうなのかな。
医師は「これは太る処方だよね～」って半笑いなんだ・・・・・ｏｒｚ
医師からすれば、本体の病気治療が優先なんだろうけど。こんなにデブなのに健康だから尚更半笑いだよ >>952
ウィルキンソン炭酸水をがぶ飲み
少し飲んだだけだと変わらないから >>953
がぶ飲みか。は～、目からウロコ。確かにそれも良いね、買って来る。ありがとう >>952
因みにお薬は何を処方されてるの？
医者が太るって言うんだから相当なんでしょね >>955
リーマス、デパケン、ジプレキサ、抑肝散、ルネスタ、レンドルミン。
ジプレキサが太るのは分かってるけど、後はもう良いやって思って調べてない。
どうせ全部、大なり小なり太るんだろ？って思ってるから >>956
ジプレキサ以外は副作用として太るとは言い切れないものだよ。
ジプレキサ+病態的に活動が減ったり、バランスの良い食事が摂れなかったりして太りやすいんじゃないかな 食べたくなるときって、炭水化物、お菓子、スイーツなど、体には絶対よくないものを食べてしまう。でも、おいしい。過食するなら、好きなものでとか思ってしまう。野菜とか絶対食べられない。 私もお菓子やばい、個包装になってても全部食べてしまうわ
最近はお菓子の代わりにQBBや毎日骨太のベビーチーズ食べてる
4個入りで100円以下で買えるし満足感ある
あとはザバスプロテインのココア味を牛乳で作るとめちゃくちゃ甘くて美味しい
（水でも十分美味しい）
マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味も気になってる
万が一全部食べてもお菓子よりはいいかなと言い訳 >>957
うん、可能性があるって事だよね。でも実際には分からないし、薬をやめる訳にも行かないから
ダイエットを粛々と頑張る事にした・・・
何するにも続ける事、デブだイヤダイヤダって病的にネガ思考にならないようにって気をつけてるよ 最近、自分の中で、レコーディングダイエットと一人鍋が流行ってて、
計算しながらだと、野菜450g、キノコ200g、肉180g、魚切り身80gと、
量を食べられ、蒸留酒を飲みながら、ケーキも毎日食べられる。
食べてないときは、お茶や無糖コーヒーとウィルキンソンで余裕で過ごせる。
お勧めと言いたいところだが、一日にほぼ一食というのと、主食なし（肉とケーキ？）が、
問題になるかどうかなんだが……
ロールちゃん♪、美味ぇ >>961
どれぐらいそうやって過ごしてる？飽きとかは来ない？ スープダイエットで5キロ落ちたけどリバウンドで10キロ増えたなぁ
トリプタノールで10キロ増えたら逆流性食道炎になったけどもたれても食べてしまうから最悪
踏み台昇降してる >>962
10月後半断酒。血液検査の結果を聞いて、11月始めから、鍋ダイエットスタート（たまに焼き肉）
鍋汁の種類も色々あるし、しゃぶしゃぶや水炊きなんかで、変化をつけられる。
さらに具材の種類が非常に多いので、糖質制限がしやすい。
PCにエクセルの表を作って、タンパク質、脂質、食塩相当量もわかるようにして見た。
ネットでの理想の値が、皆いってることが違うので、自分で数値決定して、範囲に収まるように努力してる。
PC入力はまだ3日目。焼き肉300gを野菜200gと食べたが、全然栄養が足らないので、
今日はロールちゃんを2本。ただし、GI値の事があるんで、超ゆっくり、コーヒーなどと食してる最中。
あと、PFC比については保留してる。 >>965
凄い！
>>961の時には、お気楽にしてるのかな（失礼）って見えたけど、かなり本格的だね。
エクセルの表については素人でも簡単に出来るかな？
調べてみるね、ありがとう。お互い頑張ろう アモキサンで6キロ肥えた
ウォーキングに加えて踏み台昇降します >>968
こちら20KGほど太りました
市営のジム通ってるけど効果なかなか出ないデブがいうのもなんですけど
ウォーキングってあまり効果なさそうな気がします
私はジムのお陰でお尻が筋肉ついて四角になったわwww
下半身は結構筋肉ついた実感あるけど腹は凹まないのでもうちょっと腹筋鍛えないといけないな >>970
市営ジムいいねー行きたい、一時スイミング行ってたなー
ウォーキングで体力も付けないとスタミナないからね
走るのは体重くて続かんかったw >>971
市営ジム安くていいよ
ウェーイ勢もいるけど音楽聴きながらやってるのでそんなに気にならない
私もルームランナーみたいなの最初は頑張ってたけど今は有酸素はエアロバイク漕いでるだけかな
体力ついたらまたルームランナーに戻るつもりだけど筋トレ１時間
有酸素40分あとストレッチやって大体２時間くらいいるよ
あとは行かなくならいように回数券買ってるw >>966
昨日の分、つけ終わった。
表は、エクセルのコピペ、四則演算、SUM関数、セルの$指定が、分かってれば作成可能。無料のエクセルっぽいアプリでも問題ない。
使うには、行の挿入、削除、コピペがわかれば大丈夫。
エクセルを使う人なら、難しいことは何もないよ。頑張って。
今日は鶏もも300gや野菜450gなどの鍋、ロールちゃん♪1/2本、ブランデー、甘酒、他ってところ。
ちなみに、酒は1日おき、準アルコール20g（～27や40説あり）と、制限ありです。
始めてから88.5kg→83.0kgと上手くいっているが、まだ、20日だからこれからだ。 昔太る薬と太りにくい薬のまとめスレみたいなのあったんだけどなくなったのかな >>975
おう、聞かれた分答えたから、もう引っ込む。 >>881だけど
約3年続けてたヴィーガンをやめて雑食になったけど
ヴィーガンでうどん一日４玉食べてた時より太っちゃった…
ヴィーガンやめた反動でカップ麺とかジャンク的なものも食べてるからかもしれないけど、
サラダとかも食べてるし結構バランス良い食事だけど、やっぱり量が凄いね…
しかも、オランザピン、スルピリド、リスペリドン服用してるからやっぱり太るよね… まあ、ダイエットスレではあるからいいんじゃね。
ダイエットはしてないけど、夏バテと薬をしばらく減薬してたら
胃が小さくなったっぽい。
普段なら食えるだろうって焼きそばと餃子頼んだら両方とも半分も残してしまった。 風邪ひいて食欲がなくなった
いや、ダメだ、少しでも食うもの食わないとフラフラする
BMIは晒さないけど（以前スレ内でトラブルあったし）、とりあえず食べれるものを食べるわ… 自分も風邪引いた
夜はリンゴと栄養ドリンクとかで済ましたわ
運動はおやすみ
副作用で便秘ぎみだから酸化マグネシウム 欝になってからExcel表なんて無理
好きだった推理小説読むのも無理
ここの長文よくもの無理…… >>976
聞かれた分答えるなら前半だけで良いと思うよ…
>>981
自分もPC開く気力ないからあすけんで緩く記録してるよ
気が向いたら食事内容入れる程度 >>982
欝には筋トレがいいとか聞くけど続かなくて風呂の中でのストレッチしか出来ません コンビニのサラダチキンとゆで卵、あとは野菜サラダだけで、13キロ落としたよ。
お試しあれ。 寒くなってきたし散歩するのが億劫だな
摂食+躁鬱の薬で代謝落ちまくってるから三食食べるのも怖いのに担当医には三食食べてくださいって言われるのがつらい
満腹中枢なんて何年も前からぶっ壊れてる 鬱にはリズム運動が効くよ朝のウォーキングとか朝日も浴びれていいね
まあそういうことが出来ないのが鬱なんだけども >>987
ちょっと落ち着いてくると少しずつできるようになるよね
嫌なことあるとまたぐぐっと下がって引きこもりたいモードになるけど エビリファイとセロクエルを半年飲んで約10kg太った
両方とも飲まなくなって、寝たきりからダイエット生活へシフト
エアロバイクとウォーキング、若干の筋トレと17時以降食べないことで
159cm、59kgまでゆるゆる落ちた
問題は体脂肪率と総コレステロール値 リーマス→デパケン(1000mg)
エビリファイ追加(30mg)
これに変わってから一年。12キロ増えた。気力がなくて何も出来なくても、食べることは出来る。あー、やることないし食べるか、みたいな。
常態化している、この空腹感何とかしたい。 エビリファイって本当に不思議。みんなの報告見てると、太る人痩せる人半々ぐらいじゃない？
ジプなんかは太る話し聞かないのにね エビリファイ飲んだことあるけど
足ムズムズすごかった
足やせしそうなくらい 俺もそうなんだが、ジプレキサにベッタリ依存していてジプレキサ無しでは生きていけない奴って多いだろ。
もし日本でもジプレキサが使用禁止になったら自殺するしかないか？ 糖質ならロナセンだよな
これで痩せにくくはなってるけど、徐々に減ってる ﾍﾞﾙｿﾑﾗなくなったら3か月で96→84に落ちた。
暴食癖あるけどそれ以外はｶﾛﾘｰ気をつけて野菜多く食べたくらいしかしてない。暴食は週1ﾍﾟｰｽ。
今飲んでるの
ｴﾋﾞﾘﾌｧｲ
ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ
ﾗﾐｸﾀｰﾙ
ｿﾗﾅｯｸｽ
ﾐｵﾅｰﾙ
体型のことで悩んでるって医者に伝えてるから太りにくい処方になってるっぽい？ ベルソムラって太るの？
飲んでも過食が起こらないから大丈夫だと思ってた このスレッドは１０００を超えました。
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