みんな夜中の食欲どうしてる？
私はもうどうにもならなくて困ってる。起きてる間には感じないような飢餓感なんだよね・・・・
一番は我慢して寝る事だけど上手く行かなくて。
以前ここでゼロカロのゼリーの提案されて、それで凌ごうと、今夜から試すけど、他の人はどうなのかな。
医師は「これは太る処方だよね〜」って半笑いなんだ・・・・・ｏｒｚ
医師からすれば、本体の病気治療が優先なんだろうけど。こんなにデブなのに健康だから尚更半笑いだよ
>>952
ウィルキンソン炭酸水をがぶ飲み
少し飲んだだけだと変わらないから >>953
がぶ飲みか。は〜、目からウロコ。確かにそれも良いね、買って来る。ありがとう >>952
因みにお薬は何を処方されてるの？
医者が太るって言うんだから相当なんでしょね >>955
リーマス、デパケン、ジプレキサ、抑肝散、ルネスタ、レンドルミン。
ジプレキサが太るのは分かってるけど、後はもう良いやって思って調べてない。
どうせ全部、大なり小なり太るんだろ？って思ってるから >>956
ジプレキサ以外は副作用として太るとは言い切れないものだよ。
ジプレキサ+病態的に活動が減ったり、バランスの良い食事が摂れなかったりして太りやすいんじゃないかな 食べたくなるときって、炭水化物、お菓子、スイーツなど、体には絶対よくないものを食べてしまう。でも、おいしい。過食するなら、好きなものでとか思ってしまう。野菜とか絶対食べられない。
私もお菓子やばい、個包装になってても全部食べてしまうわ
最近はお菓子の代わりにQBBや毎日骨太のベビーチーズ食べてる
4個入りで100円以下で買えるし満足感ある
あとはザバスプロテインのココア味を牛乳で作るとめちゃくちゃ甘くて美味しい
（水でも十分美味しい）
マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味も気になってる
万が一全部食べてもお菓子よりはいいかなと言い訳
>>957
うん、可能性があるって事だよね。でも実際には分からないし、薬をやめる訳にも行かないから
ダイエットを粛々と頑張る事にした・・・
何するにも続ける事、デブだイヤダイヤダって病的にネガ思考にならないようにって気をつけてるよ 最近、自分の中で、レコーディングダイエットと一人鍋が流行ってて、
計算しながらだと、野菜450g、キノコ200g、肉180g、魚切り身80gと、
量を食べられ、蒸留酒を飲みながら、ケーキも毎日食べられる。
食べてないときは、お茶や無糖コーヒーとウィルキンソンで余裕で過ごせる。
お勧めと言いたいところだが、一日にほぼ一食というのと、主食なし（肉とケーキ？）が、
問題になるかどうかなんだが……
ロールちゃん♪、美味ぇ
>>961
どれぐらいそうやって過ごしてる？飽きとかは来ない？ スープダイエットで5キロ落ちたけどリバウンドで10キロ増えたなぁ
トリプタノールで10キロ増えたら逆流性食道炎になったけどもたれても食べてしまうから最悪
踏み台昇降してる
>>962
10月後半断酒。血液検査の結果を聞いて、11月始めから、鍋ダイエットスタート（たまに焼き肉）
鍋汁の種類も色々あるし、しゃぶしゃぶや水炊きなんかで、変化をつけられる。
さらに具材の種類が非常に多いので、糖質制限がしやすい。
PCにエクセルの表を作って、タンパク質、脂質、食塩相当量もわかるようにして見た。
ネットでの理想の値が、皆いってることが違うので、自分で数値決定して、範囲に収まるように努力してる。
PC入力はまだ3日目。焼き肉300gを野菜200gと食べたが、全然栄養が足らないので、
今日はロールちゃんを2本。ただし、GI値の事があるんで、超ゆっくり、コーヒーなどと食してる最中。
あと、PFC比については保留してる。 >>965
凄い！
>>961の時には、お気楽にしてるのかな（失礼）って見えたけど、かなり本格的だね。
エクセルの表については素人でも簡単に出来るかな？
調べてみるね、ありがとう。お互い頑張ろう 0967名無しさん＠お腹いっぱい。2017/11/20(月) 17:41:52.90ID:H6J4U8Tw
代謝が落ちても痩せられますか？
アモキサンで6キロ肥えた
ウォーキングに加えて踏み台昇降します
0969名無しさん＠お腹いっぱい。2017/11/20(月) 18:41:42.51ID:gnIPmEHs
アキネトンなら痩せるらしいけど・・・
>>968
こちら20KGほど太りました
市営のジム通ってるけど効果なかなか出ないデブがいうのもなんですけど
ウォーキングってあまり効果なさそうな気がします
私はジムのお陰でお尻が筋肉ついて四角になったわwww
下半身は結構筋肉ついた実感あるけど腹は凹まないのでもうちょっと腹筋鍛えないといけないな >>970
市営ジムいいねー行きたい、一時スイミング行ってたなー
ウォーキングで体力も付けないとスタミナないからね
走るのは体重くて続かんかったw >>971
市営ジム安くていいよ
ウェーイ勢もいるけど音楽聴きながらやってるのでそんなに気にならない
私もルームランナーみたいなの最初は頑張ってたけど今は有酸素はエアロバイク漕いでるだけかな
体力ついたらまたルームランナーに戻るつもりだけど筋トレ１時間
有酸素40分あとストレッチやって大体２時間くらいいるよ
あとは行かなくならいように回数券買ってるw >>966
昨日の分、つけ終わった。
表は、エクセルのコピペ、四則演算、SUM関数、セルの$指定が、分かってれば作成可能。無料のエクセルっぽいアプリでも問題ない。
使うには、行の挿入、削除、コピペがわかれば大丈夫。
エクセルを使う人なら、難しいことは何もないよ。頑張って。
今日は鶏もも300gや野菜450gなどの鍋、ロールちゃん♪1/2本、ブランデー、甘酒、他ってところ。
ちなみに、酒は1日おき、準アルコール20g（〜27や40説あり）と、制限ありです。
始めてから88.5kg→83.0kgと上手くいっているが、まだ、20日だからこれからだ。 昔太る薬と太りにくい薬のまとめスレみたいなのあったんだけどなくなったのかな
>>975
おう、聞かれた分答えたから、もう引っ込む。 >>881だけど
約3年続けてたヴィーガンをやめて雑食になったけど
ヴィーガンでうどん一日４玉食べてた時より太っちゃった…
ヴィーガンやめた反動でカップ麺とかジャンク的なものも食べてるからかもしれないけど、
サラダとかも食べてるし結構バランス良い食事だけど、やっぱり量が凄いね…
しかも、オランザピン、スルピリド、リスペリドン服用してるからやっぱり太るよね… まあ、ダイエットスレではあるからいいんじゃね。
ダイエットはしてないけど、夏バテと薬をしばらく減薬してたら
胃が小さくなったっぽい。
普段なら食えるだろうって焼きそばと餃子頼んだら両方とも半分も残してしまった。
風邪ひいて食欲がなくなった
いや、ダメだ、少しでも食うもの食わないとフラフラする
BMIは晒さないけど（以前スレ内でトラブルあったし）、とりあえず食べれるものを食べるわ…
自分も風邪引いた
夜はリンゴと栄養ドリンクとかで済ましたわ
運動はおやすみ
副作用で便秘ぎみだから酸化マグネシウム
欝になってからExcel表なんて無理
好きだった推理小説読むのも無理
ここの長文よくもの無理……
>>976
聞かれた分答えるなら前半だけで良いと思うよ…
>>981
自分もPC開く気力ないからあすけんで緩く記録してるよ
気が向いたら食事内容入れる程度 >>982
欝には筋トレがいいとか聞くけど続かなくて風呂の中でのストレッチしか出来ません 0984名無しさん＠お腹いっぱい。2017/11/22(水) 00:46:18.51ID:VTt+fT7h
コンビニのサラダチキンとゆで卵、あとは野菜サラダだけで、13キロ落としたよ。
お試しあれ。
寒くなってきたし散歩するのが億劫だな
摂食+躁鬱の薬で代謝落ちまくってるから三食食べるのも怖いのに担当医には三食食べてくださいって言われるのがつらい
満腹中枢なんて何年も前からぶっ壊れてる
0986名無しさん＠お腹いっぱい。2017/11/22(水) 09:14:57.09ID:ea1tab6S
鬱にはリズム運動が効くよ朝のウォーキングとか朝日も浴びれていいね
まあそういうことが出来ないのが鬱なんだけども
>>987
ちょっと落ち着いてくると少しずつできるようになるよね
嫌なことあるとまたぐぐっと下がって引きこもりたいモードになるけど 0989名無しさん＠お腹いっぱい。2017/11/22(水) 18:46:27.91ID:R9UPG+ds
うつ病のみんな、がんばれ！
エビリファイとセロクエルを半年飲んで約10kg太った
両方とも飲まなくなって、寝たきりからダイエット生活へシフト
エアロバイクとウォーキング、若干の筋トレと17時以降食べないことで
159cm、59kgまでゆるゆる落ちた
問題は体脂肪率と総コレステロール値
リーマス→デパケン(1000mg)
エビリファイ追加(30mg)
これに変わってから一年。12キロ増えた。気力がなくて何も出来なくても、食べることは出来る。あー、やることないし食べるか、みたいな。
常態化している、この空腹感何とかしたい。
エビリファイって本当に不思議。みんなの報告見てると、太る人痩せる人半々ぐらいじゃない？
ジプなんかは太る話し聞かないのにね
エビリファイ飲んだことあるけど
足ムズムズすごかった
足やせしそうなくらい
俺もそうなんだが、ジプレキサにベッタリ依存していてジプレキサ無しでは生きていけない奴って多いだろ。
もし日本でもジプレキサが使用禁止になったら自殺するしかないか？
0996名無しさん＠お腹いっぱい。2017/11/23(木) 20:53:58.97ID:2va0pC1I
セロクエルはめちゃめちゃ太るからダメだよ
0997名無しさん＠お腹いっぱい。2017/11/24(金) 01:59:58.20ID:VGQhGQy/
糖質ならロナセンだよな
これで痩せにくくはなってるけど、徐々に減ってる
ﾍﾞﾙｿﾑﾗなくなったら3か月で96→84に落ちた。
暴食癖あるけどそれ以外はｶﾛﾘｰ気をつけて野菜多く食べたくらいしかしてない。暴食は週1ﾍﾟｰｽ。
今飲んでるの
ｴﾋﾞﾘﾌｧｲ
ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀ
ﾗﾐｸﾀｰﾙ
ｿﾗﾅｯｸｽ
ﾐｵﾅｰﾙ
体型のことで悩んでるって医者に伝えてるから太りにくい処方になってるっぽい？
ベルソムラって太るの？
飲んでも過食が起こらないから大丈夫だと思ってた
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