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次スレは>>970辺りで立ててください
スレ立ての際は1行目に以下の記述をお願いします
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VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured 大量に頂いたのでさつまいもばっかり食べてる
中が黄色いと甘いのね、今頃気付いた
快腸だからかお腹ほっそりしてきた 食べ過ぎた次の日を5食に分ける
5回全部にたんぱく質をとりいれる
3回目の食事で、糖質脂質をとる 家族外食してきてくれないかなあ
同じもの食べないと不機嫌になったり、いつダイエット終わるんだとかいちいち聞いてくるのやめてほしい
あと6キロは落とすんだからまだまだ続くよ! 糖質がー糖質がーって言噛み付いてくる人なんだか哀れだな 冬はあんまり頑張らない控えめで行こう
あぁでも歩くことは意識しよう 個人スレの人、毎度毎度ポップコーンやら蒸しパンやらの暴食分をカロリー計算に入れないの、計算してる意味ないのでは よく覗いてるスレ、年末年始も気をつけるって意気込んでる人が多い
みんな真面目だなぁ
年末年始は体重増えるものだと割り切ってる方が意外と暴飲暴食せず
そんなに増えないし戻るのも早いよ、私は 週3ペースでも続けてると成果出てきた
専門家に指導してもらうって大事だな グランフェルマージュ、バランタイン、ケリーゴールド3種揃った
明日バターコーヒー飲み較べする 横浜市中区千歳町1−5−306のゴミくずども
ドアと窓を開けて臭いにおいを充満させる。こっちは玄関ドアを開けていないのににおいが入ってくる!!
最低最悪..部屋中奴らのせいで異臭空間!!今すぐ死ね....
苦痛.最低最悪。 >>188
嫉妬される要素がゼロだから個人スレでも長続きしていいよねと他で書かれてたよw 年とると図太くなるからな
まともな神経してたら1年近くも個スレやらん 大神いずみって色んな番組でダイエットに取り組んでるのにどうして痩せないのかしらね 元木って凄く綺麗なタレントさんと付き合ってなかった?
なんで大神と結婚したの 標準体重まで痩せたけど見た目普通なのかまだデブなのか分からない
どこまで痩せれば標準体型なんだろう >>203
自分の着たい服が入るかどうかで決めたら >>203
体脂肪率が高い?
標準体重で体脂肪率が30%とか >>204
標準体重だから入るは入るんだけど人から見たときにスタイルのいい体型がどのあたりなのかわからないんだ
>>205
体脂肪率は測ってないが筋肉少ないって事はないと思う…
てかこの2つのレス見てふと思ったが体型変わったのに服変えてないからサイズが合ってないのと姿勢か悪いのが原因なのかも >>206
アホだな
スタイルがいいっていうのは骨格だよ
痩せたからみんなスタイルがよくなるわけじゃない
頭蓋骨がデカきゃ痩せても顔や頭がデカイし
短足は短足だよ
痩せてもスタイル悪い人なんていくらでもいるじゃないか
だいたい体型変わったのに服変えてないって
服構わないタイプ?
センス悪いんじゃないの >>207
特に肩の周りが気になるから猫背が原因な気がしてきた
服はいろんなサイズのを持ってて合うのもあれば合わないのもある
ダボッと着るやつは変えてないな
やっぱり新調するべきだな。ありがとう 今日(日付変わって昨日)三井住友銀行綱島支店ATMから出てきたところで
俺に絡んできた老害親子 クソババア親60代?息子30代か40代?
迷惑防止条例違反だろ?!
尚且つ銀行員に平気で嘘つく(カメラに写ってんだからな!!)
俺が嘘をついていないのは明確なんだが(カメラが何台もあるわけだから!!)
それでいて平謝り一つなし!!
警備員も最低だな。俺は明確に「警察に通報してください!」と言い切ったのに
通報しないで物凄く気の弱そうな行員を出してきて・・・。
こんな思いしたことない!!
綱島は本当に本当に酷すぎる人間しかないんだな!!
住んでなくてよかった。
それにしても傷ついて立ち直れない!!
無論悪いのはこの嘘つき老害親子だが、
対応ができない。銀行にもムカついたし傷ついた・・・。
PTSDだよ・・・。(´;ω;`)ウッ…
歳月はかかるがすぐにはできないが、受け取りや引き落としの口座を他の銀行に移す。
少しずつやっていき必ず解約する。
あーあいつら許せない!!!
心に穴が開いた。
傷ついたまま立ち直れない。
何せ完全に俺は悪くないし、嘘を言っていない中、誹謗中傷され嘘つかれて
助けを求めたのに通報してくれなくて、行員が酷い対応。
最低最悪。 今日はMCTオイルがちょっと多かったようだ
お腹が・・・ ラジオ体操2回目
ラジオ体操ってよく考えられてるな 個人スレの人の便秘はオリゴ糖を粉末で、乳酸菌をカプセルで兆単位で摂れば効くだろうなぁ 便秘の時のお腹の微妙なタイミングでスクワットするとトイレ行きたくなる
内科の先生が便秘にもスクワットって言ってたの本当だった 食事を整えるのも運動するのも面倒で食べる量を減らすだけにしてる
リバウンド待ったなし 痩せたいと言いながらバターと砂糖たっぷりの高カロリー焼き菓子をバンバン作りまくりで食いまくりのおばさん達意味不明
なぜ手間ひまかけて太るようなことをするのだ ダイエット中に菓子作って自分で食うなら、自分ならカロリー抑えるように作る
デブってそれをしない 365日ある中でこの月にダイエットなんてする必要ないわ
正月明けたらまた始めればいいよねぇ〜 とにかく身体をお腹空いてる状態に慣れさせる
何も食べなくてもいいんだ慣れろ身体よ 久しぶりにタンパク質制限って思ってたのに豆食べちゃったorz大豆たんぱく質…
黒豆うまかった シックスパッドボトムかぁ、次から次へと考えるもんだなぁ
美尻になりたいわ 12/17日の三井住友銀行の綱島支店の対応 許せない!
出てすぐに何もしてないのに絡んできた老害親子 許せない!
迷惑防止条例違反だろ!確実に!!
全員死ね!!!! 昨日1キロ増えて今日は1.5キロ減ってた
水分の変動だろうけ チョコ菓子欲する周期にまた入ったorz
半年くらいずっと食わなくても平気で順調に体重減ってたのに あすけんやってるのならあすけんに記録しておけばいいのに
なんでいつまでも5chにすんの 答え
チヤホヤされたい
かまってほしい
自分に都合の良いレスには返して会話したい暇人
ネラーなので記録を読み返す時に手軽 個人さんはご飯(主食)も食べるダイエットメニューした方が痩せそう 50過ぎでブ○でデブだとスレが持続できていいよね。好意的なレスばっかりで 1年前位に20代の女が個人スレ立てた時は荒れて酷かったぞ
下を向いてた画像が可愛いが為に >>234
見てきた。皆が老人介護してるようなレスw
つまらないスレ ポップコーンおばさんは我を通す人だから意見しても無駄なのにね 三が日はお餅だけで過ごせるくらいお餅大好き
今年はお餅もう一個食べられそうって所で食べるの止めてみた
体重ほとんど増えなかったのはお餅減らしたお陰か? 一ヶ月かかってやっと停滞期抜けた
またスルスル落ちるのが楽しみ 制限制限で塩分減らして生活してて昨日久しぶりに高めに塩分摂ったら嘘みたいに食欲収まった
体は必要なものを欲するように出来てるんだと再確認 年末年始で食べるカロリーが高くなった分
消費するカロリーも高くなっているから
いきなり食べない、たくさん運動すると
すぐに停滞しちゃうよーもったいないなぁ… 辛いカロリー制限のみで半年かかって減量した結果、久し振りに体重計に乗ったら20kg弱減ってました。ホネとカワだけになった気分でしたが「軽肥満」と表示されたので、ちょっとメンタルやられてます。 筋トレしても筋肉痛にならなかったのが昨日冷蔵庫整理にゆで卵大量に食ったら今日バキバキに筋肉痛
たんぱく質って必要なんだな >>254
食べたほうが筋肉痛になるんだ、
なんでかな、? 怖くて体重計には乗れないからウエストのゴムの感覚だけで痩せ具合判断してる
かなり痩せてデブからぽっちゃりになった気がしてたけど
いやいやまだ全然デブだと言われヤル気なくした 中々体重減らないから明日明後日断食しようと思う
立ちくらみが心配だから様子見ながらになるけど あー、だめだ!デブの時は簡単に体重落ちたのにある程度痩せると落ちなくなった
まだ目標まで行ってないから気長にって考えにもならないし
困った やっぱり食事量が多過ぎる減らさないといけない
食事量を減らせば自ずと痩せる私はまだまだ痩せられる 10キロ近く痩せて凄く細くなったんじゃないかと思ったけどまだぽっちゃりだ
あと3キロは絶対痩せよう
48キロになれば痩せ型だ目標は47キロだ 肉500g食べた
チートデイと言うことにしておこう 運動やる気が失せてる
正月明けから両親が朝から晩まで怒鳴りあってる
鬱になってくる
こんな家早く出たい 塩一つまみ入れて湯に浸すだけの茹で鶏で十分しっとりだ
いままで無駄なことしてたなぁ 昨日肉山ほど食べたら目の下のクマがきれいになくなった
寝不足でも無いし酒飲みすぎてもないし謎だったから嬉しいw まあ順調に落ちてると言えるのかもしれないなあ
まあまだまだこれからだ油断しないように気を付けよう どこのスレか忘れたけどBMI20.75が一番モテるって書いてあるのを見たからそこを目標に頑張ろう いつもコーヒー粉を買って家でドリップして飲んでるけど、スーパーの安いのを買ってからコーヒー飲む量が減ってて総摂取カロリーが増えてた
200円ケチった結果食べる分食費かかるし、高いコーヒー買ったほうがお財布にもやさしくダイエットしやすいと気づいたw イライラしたらつい甘いものが食べたくなるけど
本当は酸っぱい物がいいらしい。とりあえず柑橘類食べることにしよう。 全然痩せなくなった
試しに体温測ってみたら34.6度しかなかった
一年間1000kcalで生活してたつけが周ってきた感じ ほうじ茶淹れるのも珈琲淹れるのも面倒になり会社にいる時は白湯ばかり飲んでるが
悪くもないがこれと言って別段良い影響もないので白湯神話は眉唾なんじゃないかと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています