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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net
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2017/05/14(日) 08:18:24.02
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次スレは>>970辺りで立ててください
スレ立ての際は1行目に以下の記述をお願いします
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0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/24(木) 03:31:22.01
あと−0.3kgで目標体重だ！！
長かった停滞期抜けたと思ったら過食欲求続いて、かなりしんどかったけど、今朝ガクンと体重落ちてて嬉しい
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/25(金) 15:20:44.88
バナナは敵だみたいなことを言う人がいる
しかしバナナとは手を切れないのでバナナ食べながら俺は痩せる！
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/28(月) 02:37:33.51
LAWSONSTORE100磯子駅西口店　小木死ね
お前経営者か？　老害優遇クソ経営者だな　今すぐ死ねよ.
白髪染めで髪染めてんじゃねえよ　死ねよ
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/28(月) 17:54:57.01
念願の目標BMI20.75を達成した！！！
ここから体重維持にシフトチェンジしないといけない
筋トレもしていかないとな…
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/28(月) 22:15:24.63
あと5キロ痩せたいなー
痩せたいなー
一瞬で痩せたいけど無理だからまだまだジリジリちょびっとずつ減らすしか無い
美容体重までは時間かかる
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/30(水) 13:54:17.66
今日　楽天銀行カスタマーセンター
「ふじの」という中年男に物凄く物凄く物凄く物凄く物凄く物凄く
ムカつく応対をされた！！！！！！

許すことが出来ない！！！！！！

怒りしかない
怒りだらけ

全く落ち着かない

許せない！！！


グーグルで楽天銀行の星評価が出来ない！！！！！
グーグルで楽天銀行カスタマーセンターの星評価が出来ない！！！！！！
許せない！！！！！！

クソ中年老害クソ男　ふじの　許せない！！！
電話切るときに「失礼します」ぐらい言えよ！！！！！！

いますぐ４ねよ.
口座を持っている顧客に対してあんな態度・言動がよくもとれるな老害！！！
老害は接客業やるな！！！老害はカスタマーセンターで働くな！！！
許せない！
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/30(水) 13:57:49.88
Σ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)!?

ダイエット板の住人が漏れなく幸せになりますように
ダイエット板の住人の悩みや苦しみが無くなりますように
ダイエット板の住人に悟りの光がもたらされますように
ありがとうございます
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/30(水) 15:45:09.25
小さい時からぽっちゃりで思春期からダイエットし痩せ
それからは美容〜標準体重いったりきたりしてる
痩せたところで我慢しなければいくらでも食べられちゃうのが悩み
気を抜けばすぐ太る。食欲って生まれ持ったものなのか
抑えて生活するのに慣れても元から小食の人たちみたいにはなれない
常にカロリー気にしながら生きてる
体調崩してもストレス過多でも食欲は常にある
食べる＝幸福の脳をどうにか変えたいよ〜
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/01(金) 21:43:25.44
1月はトータルで2.3kg痩せた
そろそろ消費と摂取がイコールになりそう。
あと2キロ痩せたら一旦減量は終了しようかな
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/03(日) 09:09:55.18
悪者扱いをして申し訳御座いません
慇懃無礼な態度を取り申し訳御座いません
忘れたふりをして申し訳御座いません
無知無学で申し訳御座いません
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/03(日) 09:13:52.02
被害妄想をして申し訳御座いません
傷付けて振り回して申し訳御座いません
嘘吐きで申し訳御座いません
顔も性格も醜くて申し訳御座いません
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/03(日) 09:22:37.55
鬼畜の所業を行い申し訳御座いません
暴力を振るい申し訳御座いません
横暴な口を利き申し訳御座いません
人様の仰る事に少しも耳を傾けず申し訳御座いません
自己中で利己的で申し訳御座いません
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/03(日) 09:37:47.63
些細な事にでも何にでもすぐに腹を立てて申し訳御座いません
心が醜く申し訳御座いません
誇大妄想をして申し訳御座いません
見下しこき下ろし申し訳御座いません
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/04(月) 12:48:17.97
何か食べたい→１分くらいゆるく運動する→食べたくなくなる
いい方法見つけたよｗ
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/04(月) 18:54:17.58
あぁー、たべすぎた…お腹がぽっこり…賞味期限が今日のドーナツ買ってきたんだけれども冷凍した方がいいな…明日はおやつもお酒も抜きだ…今日の晩ごはんは白湯だ…うあ…
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 03:32:57.11
なんとなく食べたい
この間買った冷凍のラザニア食べよっかな
そう思うけど体調不良で食欲減退してるこのチャンス時に食べたらまた体重増えるけど元気になってきた証拠だから食べよっかなと揺れてる
昼は弁当持参したけど食べれなくてそのまま持って帰ってきた
痩せたいけどなかなか痩せぬ年齢になってしまった
老化したんだなあそれも悲しい
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 07:44:28.85
カロリー制限も糖質オフもウォーキングも
どんなに頑張っても
わずかな成果しかないのに
インフルエンザになって丸２日寝てただけで2kg減って
自分の体なのになんかモヤモヤする
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 12:40:25.73
どこまでも高慢で傲慢で申し訳ありません
何が本当か分からず申し訳ありません
自分で分からなくして申し訳ありません
申し訳ありません
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 18:39:33.72
ドーナツをトーストしたままトースターに放置してた事を思い出した
このまま朝まで放置して明日に回そう…
今日は絶対に食べてはならない
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 19:15:46.28
お腹空いた
空腹に慣れた４ヶ月目だけどたまに物凄く足りない！感がくる
でも強硬にカロリー制限しないともう痩せないんだよ
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 19:43:18.87
昨日は開店記念・つけめん100円、それで400g食べた

その代わり今日は1食のみ、スケトウダラと白菜のひとり鍋500kcalで済ます
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 23:09:12.58
明日の朝卵とウインナーの炒めたやつ山盛り作ってご飯にかけて食べよう
死ぬほど塩コショウしようケチャップ掛けてもいい
腹八分目とか六分目とかくそくらえ
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 23:13:39.92
ダイエット食のレシピ色々作るの楽しい
美味しいのできるとこんな美味しいの食べて低カロリーなんて幸せーってなる
せっかく作ったからガツガツ飲み込まないで食べるのもゆっくりになったし
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/08(金) 19:08:12.22
BMI20.53から全然減らない
停滞期なのか消費カロリーが少ないのか
増えてないし維持出来てるから良いか
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/09(土) 11:17:06.37
好転反応って言い出すやつは胡散臭いやつばかり
この言葉を使う説明されたらその商品は買っちゃいけない
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/16(土) 16:50:40.11
分からない
生まれてから死ぬまで
最初から最後まで
生まれる前から死んだ後まで
始まる前から終わった後まで
誰か助けて
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/16(土) 21:40:03.72
昨日食べ過ぎたから体が重い
賞味期限の近い材料を使って晩飯作ろうと思ってたのに、また今日も消費出来なかった
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/16(土) 21:46:35.63
同じ身長体重年齢でダイエット去年から始めたのに、やっちまったーばっかりで未だに全然痩せてないあいつ
その間に11キロも痩せてやったわ
ざまー
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/28(木) 13:59:25.84
「菓子パンが良くないって言われたので食パンにしました！」って
バターとジャムをたっぷり塗ってるなら菓子パンと代わらないだろう・・・・
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/01(金) 15:37:54.42
ドSなんとかってダイエット番組のCM見て思い出した
ブラマヨの小杉さんって佐久間さん指導でダイエットしてたな
あのおへそが飛び出るのなんとかするのが先じゃないかな？
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/02(土) 14:08:55.38
コーヒードリッパーでとったかつおだし旨い
お菓子食べたいのおさまった
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/04(月) 15:37:04.26
コーヒー（できればフレンチプレス or エスプレッソマシン）
バター（グラスフェッドバター or ギーが良い）大さじ2まで
MTCオイル 大さじ2まで（ティースプーン1ぐらいから始めるのが◯）
グラスフェッド牛由来の加水分解コラーゲンを大さじ一杯かそれ以上
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/08(金) 15:58:14.51
IDありのあすけんスレが5つもある。どうなってんの？
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/09(土) 15:03:24.16
猪肉おいしかったあ
高たんぱく・低カロリー・低脂肪だとお店の人が言っていたけど脂が甘くて旨かった
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/12(火) 17:30:27.95
浜川崎駅3/12チャージしていたら自販機で飲み物買っていた男性眼鏡駅員と中年男性眼鏡無し駅員に笑われた！本当にJRの職員って最低な奴らしかいないな！凄く屈辱なんだが！何様なんだよ！イライラしてしょうがない！
こっちはわざわざ避けようと動いてんのに
なんだ、あの態度は！
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/13(水) 13:17:25.55
あ〜あ、またスレ番が間違ってるよ
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/16(土) 15:38:49.49
食事食べ終わったらすぐ食器片付ける
ゆっくり300歩歩くか足踏み
それからのんびり食後のコーヒー
このパターンでしばらく行ってみよう
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/17(日) 16:40:10.33
今日は6Pチーズ一個とオリゴスマート一個しか食べてなくてコントレックス飲んでる
コントレックスがお腹に溜まってるのか？なぜかお腹空かなくて嬉しい 夜は普通に食べる
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/18(月) 09:27:34.93
一口食べる前に想像してください
「ソレ」がアナタの身体の材料になります
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/19(火) 16:15:47.77
ごはん大き目のひと口分（50ｇ）減らし

「ながら」運動
洗濯物干しながらスクワット
テレビ見ながら踏み台昇降
座ったまま上体ひねり背中ストレッチ
30分に1回立ち上がって歩く
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/22(金) 11:00:46.89
ああああああああ
炭水化物にクリームとかジャム塗ってむしゃむしゃ食べたい
肉とかカフェオレとか買ってほわあ〜ってしたい

毎日毎日、しらたきパスタ
美味しいんだけど全然満足しない
甘いものとか肉を食べたい
別に激甘じゃなくていい
カフェオレ無糖レベルとチキンが食べたい
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/22(金) 11:04:05.59
毎日毎日毎分毎分、カロリーのことばかり考えて
こんなにストレス溜めてまで痩せないと、社会では認められない
可愛いとか職場での優遇を得るためには毎日毎日毎分毎分カロリーのことばかり考えて
痩せたい痩せたい痩せたいって病的に考えて
暇さえあれば筋トレやウォーキングして
ストレスが溜まって時々コーンフレークの過食をして
たった30分の過食の帳尻合わせのためにまた何時間も筋トレとウォーキングをしに行って
それでも痩せずにデブは怠けて運動もせず甘いものが大好きというキャラ設定にされて
いい加減にしてくれ
別にそんなもの好きじゃないし
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/22(金) 11:07:58.20
痩せたいけどこんな病的にはなりたくない
でも職場でガリガリを求められる
周りの子はみんなご飯食べずにサプリが飯みたいな連中だぞ
それでスリムだどうのって褒めるのどうかしてる
誰もそいつの健康なんかどうでもいいんだよ
見た目が細いのが神さまか何かだと思ってる
ガリガリで不健康で内臓ボロボロでもそれは素晴らしいことだと言われる
病んでて過食嘔吐して毎日イライラして周囲に当たり散らしてても、痩せてれば神様と言われる
そんなイカレた空間になんかいたくないけど、そういう場所って金がいいんだわ
金回りがいい
病気になればなるほど収入に繋がる
仕事の成功に繋がる
だから病んでもやるしかねえんだよ
俺は病み続けてでも痩せてやる
ガリガリを目指す
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/22(金) 12:05:44.16
3月から来てるバイトちゃん（おでぶちゃん）がまたマクドナルドに
毎回お昼はマクドナルドのLセットテイクアウト
メニューは色々あるんだろうけどよく飽きないなぁ
子供の頃からレストランや洋食店でハンバーグやフライ物食べるより
マクドナルドが好きだったって言っててビックリした
子供の頃から次元が違うんだわ
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/22(金) 14:39:08.56
あんま辛い物も胃腸やなんやかんや刺激して食欲がおかしくなるかも
あっさりシンプルな味付けを心がけよう
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/22(金) 22:27:15.01
カリカリサクサクしてしょっぱいもの食べたい
野菜でビールが呑めるかー！……我慢しよ
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/23(土) 11:12:51.45
何かのＣＭでおじいちゃんがブンブン手を振って歩いてるけど
ウォーキング講座で教えてもらった良くない歩き方パータンに
あんな歩き方があったよ
歩幅、腕の振りは大事だけどやりすぎは腰膝痛めるって
何事も程ほどだな
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/25(月) 10:30:24.18
ダイエット板って食べたいもの食べられなくてささくれだってる人が多いのか
ダイエット成功した人が妬ましいのかギスギスしてるね
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/26(火) 12:22:06.57
野菜で満腹にするのも悪かないけど
食べたい要求すごく強い時は肉や魚みいたいに
栄養ある物しっかり食べればいいのに
脳じゃなくて細胞を満たしていくって感じで
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/26(火) 13:21:57.40
ここ数日有酸素運動を長めに頑張って中々大変だった
足の疲れも来てるし
重い物背負ってて肩も痛い

荷物を軽くしなければ

今日は数時間のゆるやかマッサージと筋トレとストレッチ
だいぶ痛めた体の節々をメンテできた気がする
朝は黒酢、フルーツ、乳酸菌、食物繊維と体に良いものを色々食べた
これから運動前にタンパク質と炭水化物も取って、また歩きに行こう

最近歩きが慣れて同じ速度で歩ける人が周りにいない
ウォーキングやスロージョグ仲間、見つけてもいいかもな
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/29(金) 21:22:10.73
ウォーキングを1週間くらいさぼってたらいつものコースがしんどかった。
桜咲いてて綺麗だったなぁ。明日も歩くぞ。
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/30(土) 15:32:09.87
ダイエット質問・相談スレ、いくつあるんだよｗｗｗ
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/30(土) 19:28:11.49
双極
躁のときはやせる
鬱のときは太る

躁だと食べなくても寝なくても際限なく動ける
鬱だとだるいし疲れるしそのくせ苦しくなるまで食わないと眠れない
自分で制御出来ん…
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