チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:09:25.98

チラシの裏　74枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1474419567/

姉妹スレ　会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:50:00.74

>>1スレ立て乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:51:11.03

20レスくらいだっけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:51:53.34

めんどくさい機能だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:56:04.23

さてさて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:57:44.88

ほしゅ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:57:59.35

保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:58:07.38

ほし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:58:15.53

ほす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:58:22.20

ほほ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:58:32.04

うほ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:59:07.22

よすよす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:59:18.59

ふぁい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:59:37.64

保守保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:59:47.35

保原

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:59:52.96

まちがった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:00:06.41

とりあえず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:00:13.45

あとすこし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:00:30.17

保

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:00:37.10

守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:00:45.83

完了

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:08:20.91

ホントに20レスで大丈夫かな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:37:59.41

IP表示させるんだった
スレ立てたけど
こっち誘導で

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476250520

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 21:51:31.49

男 172センチ67キロ

訳あって１ヶ月で五キロ痩せないといけん！

とりあえず炭水化物抜き決行！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/13(木) 02:10:47.89

バカみたいな食生活を続けて半年かなり調子悪くなってきた
計画通り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/13(木) 14:16:01.08

体重は減ってきてるのに、体脂肪率が増えてきたのはなぜだ…orz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/13(木) 18:27:01.31

涼しくなったけど、なんかその気温以上に寒い気がする
風邪ひいたかなぁ
冷えは良くないし暖かくして寝よ
マッサージもしっかりやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/13(木) 23:34:20.80

グングンソーセージ一本38カロリーしかないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/14(金) 01:25:42.52

腹回りの皮がたるむのは覚悟していたが頭皮までダルんダルんになるとは想定してなかったからちょっと悲しい急激に落とすとだめだねⅢorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/14(金) 09:47:48.27

週に3回禁酒＆運動(ウｫーキング)してる。
晩ご飯は炭水化物もとらないようにしてるがなかなか痩せない・・・
四十代

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/14(金) 13:42:13.38

ウォーキングのみだと筋肉が落ちていくから基礎代謝が落ちていく

筋トレが必要

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/15(土) 06:10:57.45

朝ごはんと昼ごはんも炭水化物抜け
それで痩せなきゃお前は終わりだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/15(土) 08:22:39.03

高島平団地の介護学校に通ってたホリ○は性的盗撮癖あり。
こういうものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/16(日) 10:55:57.84

炭水化物抜き(昼のみ食べる)やってる。炭水化物モンスターだったからすぐ挫折すると思ってたけどこれが結構続いてる。
・食後の眠気がない
・体が軽い
・食べ物への異常な執着心が無くなった
・空腹が心地よい
米食べたいと思うときもあるけど、自分的には最高すぎる！
でも長く続けるのも体に悪そうなのである程度減ったら朝も食べる予定。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/16(日) 10:58:05.84

ちなみに昼の炭水化物もあまり食べ過ぎないようにはしてる。
米大好きだからお昼の米タイムはウキウキｗ
それでも少量で満足するようになった！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/16(日) 15:14:42.20

お腹空いたなあ…
1日1500～1800は取ってるけどこれでも今までからは500㌍抑えてるんだ
普通の人って少食だよな～(T_T)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/16(日) 15:16:01.14

料理の本とかで(一人前)の分量をつくったら「たったこれだけ？！」と思ってたけど
私が人より大食いなだけだったのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/16(日) 15:46:09.62

お腹空いたなら鶏肉食えよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/16(日) 19:16:29.62

マックのエグチとファミマのプレミアムチキン(サラダキチンでも)で約1日分のタンパク質が取れるのか～
サラダキチンの方がカロリーは低いけど値段が高い
プレミアムチキンはカロリーは高いけど値段が安い

うーん…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/18(火) 22:57:33.57

ダイエットとは社会との戦いやな飲み会やら飯会やら避けていかねばならんからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/19(水) 16:45:54.81

美味しそうなキャベツを買ってきた！
食べるの楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/19(水) 22:22:26.15

リンゴに生ハム… 悪くねぇな(`･ω･´)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/19(水) 23:45:47.04

>>34
普段どういったものを食べていますか
炭水化物を減らしていこうとしていた所なので是非知りたいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/20(木) 00:00:20.32

>>43
とりあえず、導入として
腹減ったらヤサイジュースを飲みまくる
1日ヤサイジュースのみでOK
それを4日続ける。
で、夜は野菜＋肉系をたらふく食う。

そうすれば、炭水化物は欲しくなくなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/20(木) 00:05:43.15

>>44
ありがとうございます！
朝昼固形物食べないんですね
空腹と壮絶な戦いになりそうですがチャレンジしてみます！

お肉はやはりささみやむね肉がコスパ的に良いですよね
ただむね肉のパサつきは尋常ではありませんが;

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/20(木) 00:42:29.28

おれはササミをパサパサになるまでレンチンして食うのがすき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/20(木) 06:51:37.08

胸肉は鶏ハムにするとしっとりしておいしいのでオススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/20(木) 08:04:18.92

ククパでサラダチキン検索
鶏胸肉をまとめて仕込む、平日の昼・夜食う
自家製だから、塩分調整しやすいし
肉食べる満足感から、炭水化物減らしてもそれほどキツくない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/20(木) 08:05:49.69

ささみを塩麹漬けして長ネギをななめに切ったのと焼いて食べてる
美味いぞう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/20(木) 09:17:34.09

俺は胸肉やささみはポソポソしてて嫌
皮とったモモ肉にしてる
カロリーもタンパク量も大差ないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/20(木) 12:45:39.55

皮ぐらい食えよオカマ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/20(木) 14:27:39.08

皮美味しくない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/20(木) 16:30:07.89

鶏は皮が一番美味しだろう
脂を気にしてるのか知らんが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/20(木) 18:23:46.41

塩コショウしてカリッカリに焼いたのはすげー美味しいよね、鶏の皮
ダイエットの大敵だが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/20(木) 19:01:41.06

モツ煮の要領でﾄﾛﾄﾛに煮込んだ鶏皮もｳﾏｰ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/21(金) 09:28:27.02

体重３桁奴の10kg痩せましたの「なーんだ」感

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/21(金) 12:19:07.43

>>43
>>34だけど
朝は豆乳200ml
昼は外食やコンビニが多いけど揚げ物や丼系は食べずに魚、野菜メイン
ご飯は少量(誰かとおにぎり半分ことか)でおひたしや副菜食べてる
夜は豆乳・ブロッコリー・きゅうり・もやし・とりむね肉・ゆで卵の2～3種類かな
味付けは薄めにするけど調理方法は特に気にしてない
むね肉のパサつきはとりハムでググると良いかも(調味料があれだけど)
自分は皮付きを買って、たまに口の中を潤わせるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/22(土) 22:56:21.14

>>33両親が太っていて、父親が若い時からのハゲで職をよく変える家の長男の事でしょうか？次男もヤバイ…
違うかも知れませんが真っ先に頭に浮かんだので。
気をつけたいのでヒントでも教えて下さい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/23(日) 13:23:19.95

お腹すくけど食べたいものが浮かばないことが多い
ダイエット的にはいいかなと思ったけど元気わかなくて歩きに行ってもすぐ帰って来てしまった
質問に答えて行ったらあなたが今食べたいものはこれですって示してくれる診断があればいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/23(日) 22:19:52.22

コロッケカニクリームコロッケ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/24(月) 18:15:04.55

風邪をひいて症状が重くなると、どうしても菓子パンしか食べられなくなる。
妊娠中でつわりが酷い時はなぜかフライドポテトしか食べられなかった。
基本的にコッテリしたものが好きなんだろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/25(火) 02:01:27.73

私怨による自演キモい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/25(火) 03:30:38.28

>>57
豆乳の飲みすぎは体に悪い。
週に2回くらいまでにしとけ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/26(水) 16:18:51.59

毎日ソイプロテイン飲んでるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/26(水) 21:47:06.24

ソイヤっ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/01(火) 10:55:43.99

菓子パン爆食いしたい気持ちと今朝から葛藤中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/04(金) 14:33:50.22

里芋が旨い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/08(火) 01:55:14.34

ダイエットはじめて数ヶ月メチャクチャ体調悪い太ってた時のが全然良かったな糞！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/09(水) 11:53:38.65

標準からさらに落とすのは難しいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/09(水) 18:29:53.16

寒い、お粥が食べたい

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2016/11/09(水) 19:00:30.19

834.1キロｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/09(水) 20:52:54.85

大豆の煮豆パック
100gで142キロカロリー
わんぱっく１50gだから210くらいか
袋ラーメンよりましだなってメンツユで炊いてたら
メンツユが15gで18キロカロリー
50gで60くらい？
100近くぶっこんだ気がする
つまり120キロカロリー
つまり大豆とあわせて350
なんてことない袋カロリーと同じになってしまってちゃんちゃん
これならラーメンの方が満足感あったかも。
煮豆するならもっといろんなグザイ入れて
一食にした方がお徳やね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/09(水) 20:59:57.53

>>72
とりあえず落ち着きなよ、と言いたくなる文章

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/09(水) 21:06:00.35

ダイエットビレッジ見てたら居ても立っても居られなくなってステッパー1時間やったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/09(水) 21:38:02.53

変換おかしいと思ったらimeになってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/09(水) 22:32:53.94

次スレここであってる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/09(水) 23:25:56.24

ダイエットビレッジ見逃したぁ
どんな感じでした？
100キロ達成できたのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/09(水) 23:43:29.89

チラシの裏　76枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478697544/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/29(木) 08:40:10.87

学生の頃から憧れていたブランドがあって、それが似合う自分になれるようにダイエット
３㎏痩せたら小銭入れ、6㎏痩せたら財布とかご褒美を決めるのにコレクションみてるだけでモチも上がる
痩せたら好きなものに囲まれるんだー！ってワクワクも続くしご褒美買うのに節約も捗る！
服もこのブランドに合わないし痩せたら着ないしとクローゼットまでスッキリ！
ここまで来ると体重だけじゃなくて姿勢、所作も意識できるようになった
家もそれが似合う部屋にしよう、綺麗にしようともうひと頑張りができるようになった
肝心のダイエットの進捗状況は緩やかだけどダイエットは痩せた後の維持が本番というのを聞いてこの生活が3年5年10年と続けられるかを意識している

大好きなブランドを迎える準備は出来た！
あとは私が痩せるだけだ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/29(木) 11:40:24.88

ここは重複したまま再利用もされずに放置されてる裏チラ裏スレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/29(木) 15:43:37.65

>79
foxeyですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/29(木) 18:16:23.45

みんなもフラットベンチ買ったらいいよ
これ買ったらレッグレイズなんかゴロンッシュッシュッシュッよ

これ寝転んでレッグレイズまでの動作な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/10(火) 05:18:38.77

おもに身体の裏側に肉が付いてる感じがする
背中とか脚、太ももの裏側とか
表とか側面はマッサージしやすいけど裏面は難しいな
筋トレもあんまり裏側意識してなかったかも
太ももなんか表ばっかり効いてる感じするし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/10(火) 08:05:36.62

正月から10日たったけど餅は10個も食べてない気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/10(火) 08:58:06.30

7時にごはん食べたのにもうお腹すいた
りんご2個、ヨーグルト、セロリトマト小松菜のスムージー
ザクザクしたもの食べたいよザクザクしたもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/10(火) 11:45:36.78

>>83
背筋とハムストリングス鍛えるといいかも
けっこう大きいから消費も期待できるし足も速くなるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/12(木) 03:50:58.98

暴飲暴食してしまった
今日はこれからお茶のみで過ごすとここに宣言しとく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/17(火) 10:56:53.90

ジム行こう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/17(火) 11:33:50.61

あーーめんどくさいけど頑張るぞ
よし、頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/17(火) 17:36:57.63

ビチクモチモチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/17(火) 23:35:29.09

肩甲骨の間が痛くて腕立てや上に手を伸ばすと痛む。
デブのまま死ぬのかもしれん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/24(火) 09:31:08.73

https://www.amazon.co.jp/dp/B01M1BQESV

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 07:06:37.49

死にたい。
でも自殺する勇気さえない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 07:36:29.68

今は太ってると言う事実に変わりはないかもしれないけど
努力して痩せれば自分に自信がつき、生きる希望が湧いてくるはずだ
だから決して死のうなどと言う、早まったことを考えてはいけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 09:48:02.15

来月引っ越しが決まったんだがド田舎のアパートなので運動が出来なくなりそう
仕事と私生活のイメトレするために下見したら夜は真っ暗で歩いてる人がいない
到底女一人でランニングもウォーキングも出来そうにない
ジムもない
徒歩圏内にスーパーもコンビニもないので生活の全てが車になる
ボロアパートで歩く度に軋むから部屋ではストレッチ位しか出来そうにない
運動出来ないなら摂取カロリーを減らせば良いんだけど運動が一番のストレス発散である私は過食に走ってしまう
大学のときこれで10㎏太ってしまった
運動と食べる以外に趣味見つけなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/25(水) 21:49:47.82

リバウンドしそう
久しぶりに過食控えて体動かしたのに(ぅω=`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/26(木) 13:25:53.85

職場の女を泣かせでしまった
セクハラで訴えられるのだろうか
言葉は選んだつもりなのに不覚

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/26(木) 21:32:28.09

50キロ近く痩せたら好きな服を選び放題になってすげー楽しいｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/26(木) 22:43:23.44

50キロ近く痩せたら死ぬけど20センチ近くは細くなりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 08:54:14.26

>>98
分かる
15キロ痩せたら服選びが楽しい
というか、ジャストサイズニット+パンツとかのシンプルなコーディネートで様になるようになったのが嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 11:46:53.00

ふらっと服がすぐ買えるようにMLまで落としたいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 12:29:40.83

ひどい便秘だったけど、食物繊維たっぷり！って謳い文句のスナック菓子食べたら1時間後にすごいでた
さらに2時間後、さらに1時間後にも…
便秘すぎて全身むくみきってたのに次の日びっりするくらいスッキリしてたよ
また便秘だからあのお菓子が欲しいけどもう売ってなかったー！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 12:29:55.48

ひどい便秘だったけど、食物繊維たっぷり！って謳い文句のスナック菓子食べたら1時間後にすごいでた
さらに2時間後、さらに1時間後にも…
便秘すぎて全身むくみきってたのに次の日びっりするくらいスッキリしてたよ
また便秘だからあのお菓子が欲しいけどもう売ってなかったー！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 12:35:52.53

便が溜まってると体重云々よりも現に苦しいから辛いよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 12:39:10.42

質問スレに書こうとしたけど荒れてるみたいなのでここに来てみた
痩せたとして、お腹とか皮がたるむ？感じになると思うのですが、その皮ってどうしてるの？
筋トレとかでひきしめたり、自然になくなったりするのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 13:11:35.74

週5でジムで400～600カロリー消費して、食事はプロテインも組み合わせてあすけんアプリ参考にしながら1日1300～1400カロリーに抑えてるのに全然身体がかわらない...。
去年の10月で仕事辞めたので気合い入れてダイエット始めた。
始めて1ヶ月で163cm 54キロ→53キロまで下がってからはこれで安定してしまってる。
カフェイン・オートミール・アミノ酸・脂肪燃焼スープetc...ここで色々参考にして取り組んでるけど、ここまで変わらないとなんだかモチベーションが保てない。
決して筋肉質でもなく、腹はまだ段になるし、腰回りもしっかり脂肪が残ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 13:50:58.20

>>103
なんて商品？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 14:12:42.04

あったかいご飯に鮭フレークマジ旨いよ
止まらん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 15:18:37.69

>>106
トレーニングは、何してる？ボディライン整えたかったら筋トレだと思うが。
糖質制限とかの方がむいてるのかもよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 17:10:42.14

>>109
チラ裏でアドバイスありがとう。
ボクササイズジムに通ってるから、筋トレはまぁまぁできていると思う。
筋トレパート→シャドーボクシングパート→サンドバッグ打を、心拍数管理しながらやってる。
さすがに3ヶ月で体に動きがないとなると、エステとか輸入サプリメントも視野に入ってくるかな...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 20:39:26.95

>>106
筋トレしても効果出るのは1年後だぞ
だらしない身体してたんだったら筋トレで逆に太くなる（3ヶ月～半年くらい）

あと、プロテイン必要なのは社会人ラグビー選手とか格闘家とかコンテストビルダーだから
お前の身体だからどうでもいいけど40こえたら腎臓壊すぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 22:43:11.54

>>103
ごめんね、スナック菓子食べても1時間で腸まで届きません
食物繊維は関係ないです
ただ排便を誘発する要因は人それぞれだから、そのスナック菓子の何が作用したのかはわかりませんが何か作用したのでしょう
たまたまという可能性も
とにかくおめでとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 23:08:57.01

https://goo.gl/RJtxwh
これマジで？やばいな。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 23:38:28.81

あああ=ρ=

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/14(火) 09:11:07.36

ウォーキングした…OTL

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/18(土) 14:19:33.78

デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/19(日) 14:57:15.78

うぅ…ここ最近食べ過ぎの日が続いちゃってるけど食ったものちゃんと書き出すよ…
でも怖くて体重は計れてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/21(火) 01:28:38.93

3ヶ月で10キロ…
でも多分それだけ落としてもそんな変わらんだろうしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/22(水) 18:15:31.18

デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/22(水) 18:39:42.73

>>106
１６３㎝でその体重なら太ってないからじゃないかな？
体が健康維持できる体重に留めようとしてるんでしょう、問題なし

筋トレは効果でるの最短で２ヶ月位かかるし、鍛えたい部位に負荷をかけないと付かないし、なにより体重じたいはそんなに変わらんよ筋トレじゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/22(水) 19:59:57.42

ストレス過食したのは自分なのに、ストレス源を逆恨みしそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/23(木) 20:09:36.82

頸の細さだけ西川貴教に勝ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/23(木) 20:19:07.32

最近IMEおかしいな首だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/23(木) 21:27:21.75

空腹時に腹筋すると苦しくてご飯どころではないことに気づいた
寝るまえにはかならず腹筋するぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 11:15:26.45

デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
　　　　　　　　　　　　　　）
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　　　　　　　　ﾞﾐ;;;;;,_　　　　　　　　　　　（
　　　　　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
　　　　　　　　　　i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
　　　　　　　　　　ﾞゞy､､;:..､）　　｝
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煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 17:02:47.85

150万のケーキ
https://www.youtube.com/watch?v=WrvpN1DwyMs

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 22:26:48.40

縄跳びマジきつい！（本日２回目）
このクソ寒い中まさか汗だくになれるとは思わなかった笑
運動量は良いけど、難を言えば引っかかるとこの寒さも相まってクソ痛い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/26(日) 00:37:18.19

おのれのチャームポイントなんて意識もせず暮らす昨今…
たまに鏡で後ろ姿チェックするけど、
くびれと腰のバランスがすごいいい。誰にも言えない言わない
てけてけて～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/26(日) 20:59:15.04

なんか体の肉がやわらかい！
これは痩せる前兆っていう餅化かな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/01(水) 17:35:49.89

ある日、ガクッと落ちるって言うけど、今日は腹筋もスクワットも全然つらくない
やり方間違ってる？っていうぐらい、スルスルトレーニングできる
筋力ついたかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/01(水) 18:45:02.77

デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
　　　　　　　　　　　　　　）
　　　　　　　　　　　　　（
　　　　　　　　,,　　　　　　　　）　　　　　　）
　　　　　　　　ﾞﾐ;;;;;,_　　　　　　　　　　　（
　　　　　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
　　　　　　　　　　i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
　　　　　　　　　　ﾞゞy､､;:..､）　　｝
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煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/01(水) 22:27:46.10

この時間にイチゴ大福くったった
仕事で疲れて甘いものがほしかったんだ・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/04(土) 13:38:02.61

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/05(日) 00:03:09.30

酒屋で見かけて物珍しさについ買ってしまったラズベリー風味のノンアルコールビールを飲んでしまった。
すっげーまずい。踏んだり蹴ったりだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/07(火) 00:28:49.72

２月に食べ過ぎてお腹タルタルン、せっかく体重落としたのに、これじゃヤバイ！と思っても
一度落ちたモチベはなかなか上がらない。
どーすっべかなぁ、と悩んだ末に、半年記録し続けたダイエット日記を削除してみた。
そしたら、なんかスッキリしたわ。丁度３月だし、また一から頑張ろう。
ただ、体重量るの怖い…。絶対に落ち込む。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/07(火) 14:28:11.65

おへそが浅くなってる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/09(木) 22:15:21.33

とうとうジョギング歴1年超えたのに腰肉が落ちない
もう落ちないのかな、ここの部分は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/10(金) 08:31:14.05

置き換えで10kg痩せて、たけどリバってきてどうにもならなくて、あすけん始めた。
栄養不足が分かって、食べたら手荒れとか治ってきて、体調は良好。
だけど、減らないんだよね、体重が。いや、確かに「お菓子でなく、食事でカロリーをキープしましょう」みたいな事言われるけど。
ちょっと減っても、外食あったり、週末はさむとまた元通り。

こんな事あすけんスレで書くと激しく叩かれるので、こちらで。
なんか、また置き換え頼み、栄養無視でやったら体重減るだろうかって気持ちがムクムク。
だけどあのひどい手荒れとか、色々、やっぱりもう戻りたくないかなぁ。
あと18kg痩せたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/10(金) 14:17:00.68

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/10(金) 14:31:39.42

旅行で3キロ増えた。ふりだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/10(金) 16:14:35.40

揚げ物甘い物スナック菓子など食べたい物は何でも食べる
間食なしで夕飯の量減らしたら2ヶ月で12kg痩せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/10(金) 16:48:53.61

どんだけデブなんだよ www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/10(金) 22:41:12.01

デブな人がご飯前にカロリミット飲んでて
そのあとめっちゃでかい豚丼と真空パックの卵焼きを直接丸かじりしてるの見て引いてしまった
カロリミットじゃ無理だろ
お陰でダイエット頑張ろうと思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/11(土) 13:52:30.96

炭水化物控えると昼メシに悩む
夜は酒とツマミだから問題無いんだけど
今日の昼は味噌汁と豆腐ハンバーグ食べた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/11(土) 15:08:25.78

ご飯を千切りキャベツに差し替えて生姜焼き定食とかカレーキャベツや親子キャベツ丼とか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/11(土) 17:34:12.95

真っ昼間から酒で

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/11(土) 17:35:41.35

レタスたくさんもらったからスープにするか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/11(土) 20:19:41.14

生春巻きはダイエット期メヌーに最適だ
生野菜てんこもりもり食べれるし4本でお腹いっぱい
残ってた皮が4枚しかなかったってだけだけど。買い置きしとかな
ただ下準備がメンドイと言えば面倒･･･野菜50度洗い、お肉酒蒸して
材料揃えて、腹壊しては終わりだから衛生面も気を使う
いちいち手洗ってまな板洗うし
レタス、もやし、きゅーり、玉ねぎ（塩もみもみ）、ルッコラ
シャンツァイはOKスーパーで大容量のやつ買える時にするわん
生野菜は腹冷えるから冬はさすがに作らなかった、これから回数増える。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/12(日) 07:46:11.69

はわわ･･･ 500mlペットのミルクティーを30分で1本空けちゃった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/12(日) 11:29:27.31

弛んだ身体をなんとかしたい、スクワットから始めてみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/12(日) 13:40:40.19

明日親知らず抜歯の予定…
怖くて逃走したいけど、考えてみたら数グラムは減るのかも
最奥歯が無くなるということは、少し頬もすっきりするかも

これもダイエットの一環だと思って頑張る

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/03/12(日) 13:45:46.83

親知らずは抜く時に骨がきしむ音がよく聞こえた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/12(日) 15:54:10.38

親知らず抜くと食欲落ちることあるから活かせるといいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 17:07:12.79

こわスギィィ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/14(火) 15:13:50.93

生えてる向きが悪いと
頭蓋骨にグキグキバキバキ破壊音が響き渡ったりするよね
そーゆー時は、2～3日まともな飯が食えなかったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/14(火) 15:15:29.83

怖がらせなさんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/15(水) 15:28:30.04

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 06:03:32.58

>>157
コーチ！長いので３レスぐらいに分割して下さい！
お言葉はありがたく頂戴いたしてます。肝に銘じ頑張ります！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/20(月) 15:46:13.93

本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　　　　ノ　　　ヽ　　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　／ﾟヽ　／ﾟヾ　　　　　　　|　　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　　l^l.| | /）
/　　　〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ　　　　|

デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁

　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ　　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（。。））
　出川;;;::∴　ノ　３　ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ）　　
　　(∵ ;)　゜　ノヽ　゜）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/21(火) 15:50:38.06

ジム行き始めたらすごく楽しいし減らなくても筋肉かもと気軽に思える
そんなすぐつかないから筋肉じゃないのはわかるけど変に落ち込まないのがいいな
今週忙しいけど3回行けますように

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 19:52:38.26

デイブおじさんは炭水化物を取るなら夜って書いてたけど
夜に抜いた方が調子が良いんだよー
ブレットプルーフコーヒー最高！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/24(金) 21:23:07.57

チキンカツ弁当の後にスーパーカップデザートできめてきちゃった
死のう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/26(日) 12:37:48.72

本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　　　　ノ　　　ヽ　　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　／ﾟヽ　／ﾟヾ　　　　　　　|　　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　　l^l.| | /）
/　　　〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ　　　　|

デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁

　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ　　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（。。））
　出川;;;::∴　ノ　３　ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ）　　
　　(∵ ;)　゜　ノヽ　゜）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 10:24:17.73

こちらは副業でも本業でも十分実践できる簡単な作業になります。
■ 在宅でお仕事をしたい方
■ 副業で収入を増やしたい方
■ ご家族や会社知人に内緒の方
■ 人と会ったり、話をする必要は一切なく、完全匿名的にできる
■ 情報コレクターに落ち着いてしまってる方
■全くの素人でもコピペだけで稼げる
■再現性が高く誰にでもできる
■単純作業がい良い方
■隙間時間にコピペして月40万稼ぎましょう。
■メルマガにて全て無料でお伝えします。
https://goo.gl/WSqDyi

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/30(木) 20:01:30.90

ダイエットの理に反するけど
夜しっかり食べるのが合ってる（糖質は抜いてる）
朝コーヒー、昼お腹がすいてたらゆで卵やチーズ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/03(月) 20:27:41.01

デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
　　　　　　　　　　　　　　）
　　　　　　　　　　　　　（
　　　　　　　　,,　　　　　　　　）　　　　　　）
　　　　　　　　ﾞﾐ;;;;;,_　　　　　　　　　　　（
　　　　　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
　　　　　　　　　　i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
　　　　　　　　　　ﾞゞy､､;:..､）　　｝
　　　　　　　　　　　.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
　　　　　　　　/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
　　　　　　　　ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:.　._　　､｝
　　　　　　　　".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
　　　　　　　/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ　
　　　　　　ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:.　._　　.､）　　､｝
　　　　　　　".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
　　　　　　/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
　　　　　　ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:.　._υﾟo,,'.､）　　､｝
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煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 11:26:09.19

早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/17(月) 20:18:46.39

ダイエット依存症⁉︎
俺はがんばって20㎏近く落としたが、
今は維持しようとして食事の時間が本来なら
楽しいはずなのに、苦痛を感じ始めてる…
なんかこのままだと精神が持たない…
誰かアドバイス下さい泣

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/17(月) 21:29:15.69

五日目

腹減った

79.8kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/18(火) 11:48:47.31

六日目

すげー身体だるい

79.6kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/18(火) 12:00:00.96

>>170
断食してるの？岩塩程度は少し舐めた方がいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/18(火) 12:52:53.45

OS1とか電解質とった方がよくないか？
ファスティングでも飲み物はとってるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/18(火) 23:00:39.16

豆乳ヨーグルトお腹に効くわあ
これで痩せるのを加速できないか実験中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/19(水) 23:56:22.33

横から見た感じは大分薄くなってきてるけど正面から見るとぜんっぜん太いんだよなぁ
下腹がやばい
まぁまだ10キロくらい落とす余地あるしがんばろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 09:30:07.01

>>168
自分も割と短期間で大幅に落としたから
維持に入った頃はとにかく怖かったな。
短期間で大幅に落とすと絶対にリバウンドするって書き込みを色んなスレで見てたし。
外食とか誘われるだけでもイライラしてた。

でもある時、リバウンド＝元の体重よりも増える事・・と普通な事を考えたらなんだかフッと気持ちが軽くなった。
そりゃないわwって。
今は食事も含めてデブだった頃の生活習慣とはまるで違うものwって思った。

その生活に自信を持っていれば大丈夫さ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 17:34:50.86

知人とその娘さんに捕まり20分無駄話
小4か5年の娘さん、身体測定で思った以上に体重があったと
落ち込んでるらしい
小学校の頃に体重気にしたことなんてなかったなぁ
とりあえすお菓子は控えめにしたらいいじゃない？と言っておいた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 18:18:55.48

>>176
早めの思春期の入り口ならふっくらし始めておかしくないよね
よく動けばすぐにシュッとするだろうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 18:38:04.23

数年ぶりにダイエット板にきてあるスレで自分の書き込みみた
えらそーなこと書いてた2012年の私
13キロリバウンドしたよアナタ
なのにまた同じダイエットしようとしてる自分誰か助けてw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 18:45:06.35

テスト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 19:06:30.57

て

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 20:36:10.75

youtubeで咀嚼音の動画見てたりする人いるかな
ベッドで寝る前に見ながら寝るのが日課
凄く美味しそうでしかも音が心地良くて眠くなるんだよね
お腹空かせながら食べたいなぁ
でもこなの食べたら太るなぁと思いながら見てる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 20:38:47.70

>>181
パンツマンの咀嚼音は神

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 20:41:10.19

>>177
思春期の女子は食べたら全て身体につく勢いで太っていくからツラかったよ
運動部の人はあまり感じないかもしれないけど、かなりつらったわ
摂食障害なるのもこの時期だから親御さんがバランス考えた太りにくい食事出してあげないと病む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 21:37:43.79

体重が減らなくなったけど体が引き締まってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/20(木) 23:53:37.92

>>183
私も部活引退した中三から高三までどんどん増えてプクプクでティーンを終えたわ‥

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/21(金) 01:17:57.86

痩せてはきているけど全裸で鏡の前に立つととんでもなくちんちくりんで悲しくなる
何この頭の大きさ肩幅の広さだらしない下腹短くて形悪くて太い脚
痩せたらマシにはなってくれるのかもだけど何せ体型も骨格も不細工だから痩せたところで大差はないのかもとか思ってちょっとモチベに響く
まぁ、止めないけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/22(土) 17:45:28.18

早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/22(土) 23:48:09.12

今ギリ62キロだから明日は61台入る予感！
既にちょっと嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/23(日) 20:08:32.50

食べたら気持悪くて吐くと思ったのでお弁当食べたらやっぱり吐いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/25(火) 22:43:09.80

ちょっと食べすぎたけど胃が小さくなったのを感じる
というか、満腹中枢作用するの早くなったの方が合ってるか
明日は控えめにしよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/30(日) 16:49:23.48

早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/30(日) 19:20:30.23

デブは食品、外食業界におおいに貢献してるよなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/01(月) 23:39:53.74

あの子はぐうかわ骨皮アイドル
ワイは踏ん張るババアやで
大草原でタップダンス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/05(金) 16:32:32.59

デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/11(木) 06:38:01.42

テスト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/13(土) 14:51:49.54

　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　ノ
　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ー― '
　　　　　　　/　　　|　　　　　,r'´ ,´｀ヽヽ
　　　　　　 /　　　 |　　　　 / 　rヽ--{　 i
　　　　　　/　　　　|　　　　 l　l ゝ __ノ　 l
　　　　　 /　　　　 |　　　　ヽﾞ､　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
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　　 /　　　　　　　　　､　　　　　　　　　　　　　　､　　ノ
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／　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.
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ヽ　　　　　　　　　　　　　 /　　｀ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　- '　 /
､ヽ　　　　　　　　　　　 ./　　　　　　｀ー　､＿＿＿＿＿ ,　-　'　　　　　/
..ヽヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/14(日) 09:55:18.86

あーおなかすいたーと無意識に思ってしまうな
実際そこまで減ってない
これ直すためにおなかすいたーあ、いやそこまで減ってないなと考えるようにしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/16(火) 01:29:22.85

元デブに限ってデブを嫌うけどコンプレックス刺激されるんだろうなと思う
そのうち消えるから待っててくれ
元々そのつもりだったから目を覚まさせてもらった気分だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/19(金) 20:13:14.21

くこけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/19(金) 21:23:36.21

８キロ痩せたー！って思ってたら今日電車内でもっと痩せてる人を見た
というか街中出れば自分より痩せてスタイルもいい人なんて死ぬほどいるんだけどね
デブがフツーになっただけだったのに勘違いしてすみません

体のメンテナンス行き届いていてすごいなあとスタイルのいい人を尊敬して凝視するようになってしまった