チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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肉をキロ食いしながらガリ痩せしてく奇病の人が居りましてな
マクロ管理しない糖質制限の危険性をアピる目的の自傷他害系ではあるけども
826: [] 2018/02/21(水) 07:31:45.29 ID:8BmOES11
一時期、2年間ほど糖質制限してて、毎日500g〜1kg近い豚肉を食べて
(朝300gの肉、昼300gの肉、夜300gの肉)
ナッツとかチーズとかヨーグルトとか、牛乳は1リトッル飲んで、米やパン
など炭水化物は極限まで減らして、糖質が多いから野菜も食べなかった
んだけど、ガリガリに痩せたからね。水分が抜けたミイラみたいに筋肉が
しぼむと皮膚が黄土色になった。病院行って血液検査したらケトン体が
++++のマックス値だった。
周りからも「どうしたの?病気?頬がこけてる」「二の腕ガリガリ」言われた。
そこでなんか色々疑問に思ってネット調べてたら、王城さんっていう
トレーナーのブログにたどり着いて、糖質制限は間違い!トレーニングには
白いおにぎりとかを食べたほうがいい、肉こそ膵臓に炎症を起し糖尿の原因
と書いてあって、その説明にいろいろ納得して、目が覚めた。
それからはゆっくり徐々に炭水化物を増やし、肉を減らしていって芋や米を
取るようになってみるみるうちにほっぺとか筋肉がふっくら蘇ってきて
そこからさらに調べて、もはや肉やチーズや牛乳も有害と知って、ビーガンの
思想にたどり着いた感じ(←今ここ)
ボリュームのある肉体してる人を見ると「肉を食べてるからだ!」って必ず言う人
がいるんだけど、そういう人って肉も食べるけど肉以上に大量の糖質も摂取してる。
だから肉で筋肉作ってるわけじゃなく、実は炭水化物で身体大きくしてるんだよね。
糖質を減らして肉を増やしても筋肉なんか増えないどころかミイラ化して痩せて
ケトン体が跳ね上がってやばいよ。肉が筋肉作るってのは嘘だと思ったわ
嘘だと思うなら1日1kgの豚肉やチーズやヨーグルト食べて、糖質は1日20〜40g
に抑えてみ??ガリガリに痩せるよ ウンコがベトベトになるし疲れやすくなる
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1506700172/826 運動に必要なエネルギーがたんぱく質か炭水化物かの区別もつかんまま肉ばかり食って、散々カタボって骨になったと
義務教育って大事だね
>>904
その中傷のコメントが大量に寄せられるほどのあまりに極端な病人の食生活を見せてどうしろと…
しかも毎月の食費12〜24万で夜中にくそワロタ
糖質制限はリバウンドしやすいダイエットだってはっきりわかんだね
みんなも最低限量の炭水化物は食べて筋肉は維持しようね! アンチ糖質制限ていつでもこういう感じなのか
該当スレでやってろ 夏に比べると腹減りすぎて1日3000kcalは食いたくなる
もう怖くて体重計のれない ほんと寒いとお腹減る…寒い上に空腹我慢してるとひもじさ半端ない
暖かいお茶と踏み台昇降と筋トレで誤魔化してるけどやっぱり夏より食べてる 巨だけど、夏に医者にデブすぎると叱られて、そこから5キロ減った
それでも巨には変わりないけど、今日の診察で「体重なかなか減らないねぇ」とチクリと言われた
それはそうなんだけど、わずかとはいえ減ったことを誉めてほしい 今日腹減ってイライラして推定4000kcal以上食ったわ
せっかく苦労して痩せた体重も元通りだわ
太るのは超簡単。死にたい。 自分のために痩せるわけだから他人に褒めれることをモチベーションにするなデブ インスタでダイエット芸人で検索したら出てくる女芸人、頑張ってるね
びたんさん?かなんか >>914
また減るスピードを意識した不健康なダイエットか
レベルの低いダイエットばかりだわ >>915
まあとはいえもう8ヶ月も続いてるし
なんやかんやと言い訳して痩せない人より頑張ってるじゃん 頑張るもなにも芸人だから注目されてなんぼ、売れてなんぼだからな
仕事として考えるなら当たり前のことをしてるだけだよ 俺の考えは痩せるのは簡単なので健康的にダイエットしようって感じ
健康的でないならそれはレベルの低いダイエットになる >>918
運動して食事してるのに健康的じゃないの?
元がデブすぎてひどい生活だったからがくんと落ちただけじゃないの?
休みの日は食料買い漁って引きこもって食べ続けてたらしい 過酷なダイエットでホルモンバランスが崩れたと書いてあんだろ
どこをおまえは見てんだよバカ
つっても5秒見て即閉じたけど おまえら知識のないバカどもはダイエットスピードをやたら評価するんだよ
見る目がないというかものを知らないというかバカというか >>920
うん、はじめは崩れるけど
(そりゃ今まで好き放題しすぎて一般人の生活にもどしゃ崩れもするわな)
数ヶ月でちゃんと戻ったって書いてあったよ
ま、本人でもファンでもないからなんでもいいんだけどね >>921
ちなみに痩せたくてこの板に来た初心者
間食やめて腹八分目で適度な運動してれば痩せれる? >>922
> そりゃ今まで好き放題しすぎて一般人の生活にもどしゃ崩れもするわな
なんで? 健康的な生活に戻してどうして崩れるんだよバカ >>923
それ自分が一番わかってるだろ?
これぐらい食べると太る・痩せる・維持できるがなんとなくわかんだろ
数字を出す気ないなら人に聞くなよ >>926
172cm61.5kg
一週間間食やめて腹八分目してるけど増えもせず減りもせず >>927
また中途半端な数字を出してきた
説明するならするしないならしないとはっきりしないとな 身長と体重だけを書いて何を説明したつもりになったのか
そりゃこれだけ頭の中で整理出来てないならダイエットで苦労するわ 糖質制限は禿げる。ソースは俺
ほんで筋トレメインにしたらHMBも禿げる。ソースは俺
どちらも辞めたら元に戻ったから良かったけど
健康になろうとする道は必ずしもいいことへ繋がらないと勉強になった 周りが変なやつだらけなんじゃなくて
お前一人が変なやつなんだよ・・・禅問答かよ・・・ 関連ワードミナトMNT等をすべてNG設定して非表示にしてください。お願いします 糖質の多い食事が世界に普及すればするほど人間の寿命は延びてるわけだから、
糖質制限が健康への道なわけはないだろうなあとは 食いすぎた期間があったのならその分食べる量を減らせ 今日は冷える
朝歩いたときより冷えてる
痩せてきたのと食事制限してるせいなのか
冷えるとレイノー現象がかなり出やすくなった
地味に辛い 体型維持のスレあったらいいんだけど
板違いになるのかな 子から進められて仕方なく酢キャベツを食べ始めたが意外に良い
最初は米酢でつけたんで修業みたいだったがやさしい酢にかえたら食べるのも苦痛じゃない
トイレが出る出るw
間食も減った
腹もちがいいからかな 酢は食べてると慣れてくるよ
もずく酢ってなんでこんな酸っぱいのよ!!!
と思ってたが慣れるとなんも思わなくなる 正直、太ってる事(またはガリな事)って対策すべき問題かな。原因じゃなくてただの現象にしか見えん。
対策すべきは、もっと別のことじゃね〜の? >>944
痩せすぎも太り過ぎも健康によくないことはわかってるか? 過度なデブガリは寿命に直結する大問題
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
今回の研究の結果、中高年の日本人にとって死亡リスクが最も低くなるBMIは、21-27に範囲であることが示されました。 野菜だけの低カロリーメニューじゃ満足しなくて、結局白米とか肉食べちゃうからそんなに野菜いらんような気がしてきた
野菜大量に食っても胃を膨らませて大きくしてフードファイトのトレーニングしてるだけになってる気がする >>950
何言ってるかわからないけど短期で見るな馬鹿 >>951
そゆことか
でもそれは多分もうダイエットではないような >>953
ダイエット始める前から、維持していくまでがダイエットだと思ってたよ。
痩せられても維持出来なきゃ意味無いもの
健康板とか見てもスレタイ検索しても年代が違うし >>949
それらに至っちゃった原因だと思う。対策するなり、向き合うのは。 2週間で1.5kg落ちたー
ボーナスもあるだろうから次の2週間は1kgかなぁ… 1日0.5キロずつ私は大体落ちてた。
でもかなり無理してた。 >>955
向き合わなくてもそれらを実践すれば済む話
実践しない理由を探すのは甘え >>961
根本的なところで実践しよ、なだけ
ダイエット板を見て、肉つけるまたは減らすなんてただの対症療法に見える。 スクワットで膝を傷めてしまった
テンションだだ下がり ウエイト増やしたら腹が減る減るやばい
いつもの量食っても全然満腹感がない
これは根性の使いどころ 何を食べたいのかもわからないし胃はいっぱいなのにドカ食いしたい欲求だけがくる。
ストイックに制限もしてないし、食べたいと思ったものがあれば食べてるのに、なにかの栄養素が足りてないのだろうか…。 正月太り意外と1週間くらいで戻った
やはり実家で食べ放題車移動がだめらしい >>968
ストレスじゃない?
人間はストレス下だと貯め食いして生き残ろうとする本能が無意識にあるので、
日常で嫌なことがある人がダイエットするといずれ必ず大量食いしてリバウンドするのだそうだよ >>973
仮にストレスだとして何の解決策にもならないというw
冷えとかストレスとかワケワカラン書き込みばかりだな 停滞したらチートデイで爆食いできるし
停滞しなきゃすぐダイエット終わるから最高だ… ミナ〇トはロリコン
なんj筋トレ部????????
10 :俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 []:2018/03/17(土) 13:26:39.41 ID:Z7C43/N60
今日は背中やるよ
0218 minato様 ◆mNHc96i1z6 2018/03/07 15:19:13
渋谷駅の事を新宿と呼んだあげてんのになんか文句あるの?ww
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
1 :風吹けば名無し[]:2018/03/17(土) 19:37:58.71 ID:Z7C43/N60
おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや なんJあたりだとID被りは普通にあるし珍しくない
過疎板しか知らない馬鹿はこういう恥ずかしい事をしてしまうんだろうな
田舎もんが都心に出て恥をかいたようなもんだな 同じ証拠を出せないのは同一人物でないからでございます もうダイエット挫折しました
普通の人と同じ食事がしたい
ストレスで定期的に満腹のリミッター越えてまで食ってしまって結局プラスマイナス0
普通の食事をした上で運動しながら徐々に体重を減らせるように頑張ろう おし、めくら、つんぼが家族にいます。ペットはメクラ、父はツンボ、私はオシです。 正月太り戻したのにまた無性にパンが食べたくなって以降食べるのが止まらない〜 今シーズン初スノボ行ってきた
ファットバイクとかあったけど、チャリなんか雪山行かんでも乗れるだろ あすけんスレ気持ち悪いのが居着いてる
もう見ないし書き込まない 寒波が来るのかな?
キチガイに寒暖の差は悪影響あるらしいから チビガリテンプレトリップ連呼さんいつも反応早いけどずっといるのかな あすけんスレで連投が続いてる時はあのチビガリさんが居るとすぐ分かるからね 連投で申し訳ないけど下半身痩せのスレにもトリップの煽りの人がID変えて現れたからいろんなスレに張り付いてるんだと思うけど 常識ではあるが毎食の初めにガッツリ生野菜食えばその後の腹の減っていき方に天と地ほどの差が出てめちゃくちゃ楽 このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 826日 18時間 31分 58秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。