【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/13(土) 21:48:47.19ID:icCFdCeI

2名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/14(日) 21:27:28.97ID:1tDKKWKb
>>1
乙です

3名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/17(水) 12:56:56.26ID:/3DhX+yQ
いちおつ

4名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/17(水) 16:01:37.79ID:BMXeKkch
いちおつ。

今日は午前中からジム。
エアロビとHOTヨガやって、体重はかったら朝より1kg減ってた!
滝のように汗かいたからかな。

5名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/17(水) 18:42:44.28ID:extqW3k4
いちおつです

もうここまでリバってしまったんだから嘆いたって仕方ない
ここからなんとかするしかない
気も体も重いわ

6名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/18(木) 00:34:32.27ID:R7deS0I/
結局今日の食事、昼に高野豆腐の含め煮2枚食べただけで終わってしまった
ちゃんと食べなきゃ…綺麗な体型になりたい

7名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/18(木) 12:33:19.11ID:nk5VTOPx
いちおつです

リバウンド4キロ
落ちない
まったく落ちない
人のせいにしたくないが、家族はまったく協力してくれない

8名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/18(木) 19:06:12.89ID:yfjgv4bn
お腹すいた
パスタ食べたいが、夜は炭水化物とらないと決めている
パスタは休日のランチで楽しもう

9名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/18(木) 20:23:21.27ID:QY3lQLZm
今日はジムに行きそびれてしまった。

断りにくいように上手く言い回された約束で、急に言われていらいらいらいら。

期間限定とかいうチョコパイの派生みたいなヤツ三つと萩の月二つやけ食い。
なにやってんだまじで。

10名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/19(金) 10:45:44.06ID:ufOYBUqY
知り合いの奥さんがガチ引きこもりなのになんであんなに脚細いのか訳が分からぬ、寝たきりでもなく普通に歩ける人
私の脂肪分けてあげたいズルい
くだらないこと行ってないでスクワットしろ

11名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/19(金) 17:06:29.20ID:hwpDqkV7
はやく50キロ台になりたい。
体重軽くても弛んでちゃ意味ないけどやっぱり体重も気にしちゃう。数字だと確実性を感じれるから…筋トレもして頑張る

12名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/19(金) 18:51:40.88ID:u5AW1CAq
豆腐と自家製サラダチキン食べ過ぎた!!
満腹ではち切れそうだよ…

13名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/19(金) 19:28:46.81ID:yea/XaIe
帰り道にある寿司屋に心引かれつつ、サバ缶とキャベツを食べるために家に帰る

14名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/19(金) 20:19:50.90ID:kn8K4w1p
イチジク美味しすぎる…

15名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/20(土) 20:12:33.49ID:evmAG0Un
ショコやるから!!!

16名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/20(土) 22:16:06.98ID:evmAG0Un
ちょっと痩せたからって調子に乗りそうになった
まあ昼にシュークリームとコーヒーゼリーと牛乳プリン食べちゃったけどね
夜は親がテイクアウトしてきた中華料理を勧められた
唐揚げが絶品だと有名なお店たから食べたかったけど
我慢してショコやった
1日全体の摂取量は全然低いけど、昼にこんなにスイーツ食べてしまったのはたるんできた証拠
まだまだ歩くたびに太ももがプルプル擦れて歩きづらいレベルでデブなんだからここで気を引き締めて
明日こそジムに行こう

17名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/21(日) 00:35:22.41ID:INp5Ofzu
ジムの時につけてるスポーツブラを買い足した。

最初に買った時は、形から入って続かなかったら嫌だなって思って1枚だけ買った。
そしたら今、毎日洗濯するから慌ただしいw
続けられるんだって確信がもてたから買い足したよ。

そしたらスポーツウェアへの欲がやばい。
今まではそのへんのスウェットにTシャツで通っていたけれど、おしゃれなスポーツウェアってたくさんあるんだね。
今度の休みにスポーツ用品店に行っていろいろ見てこようと思う。

18名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/21(日) 05:06:35.85ID:XtyJ37Cp
もう今日はいいやポテチ食うぜひゃっはー!!

19名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/21(日) 05:22:12.88ID:L8uJzrnB
ジャンクなファストフードどか食いたい!

20名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/22(月) 12:14:36.33ID:I3mf9zCl
昨日は明らかに食べ過ぎ
そして明日は飲み会
いつ引き締められるのだろうか
昨日は美味しそうだからと、ついついパンを買いすぎて
少しずつ食べようと思ってたのに旦那がほぼ全部開けた
一人で食べるような意地悪な人では無いので、私にも半分くれる
砂糖のかかったパン2つ、焼きそばパン一つ、カレーパン一つ
問題はパンの前に素麺を食べていたこと
最後のパンの時に
「まだ食べる気なの?」
と軽く睨んだら、これで最後だからと開けて、私に少しよこした
そもそも買いすぎたのがいけないのだが、いくら言ってもきかない
休日はいつもこんな感じ
平日で頑張ってもパー

21名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/22(月) 14:55:18.99ID:wQMAd72l
四捨五入して体重60kgなのにつけ麺400g食べて吐きそうになる、仕事しながら四捨五入で50kgの時はちょっと苦しいけど多少余裕持って食べられたのに…
胃袋縮んでも代謝下がったデブとか本当救えない

22名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/23(火) 01:09:34.21ID:fsicxJaM
そんなことないよ!って言ってもらいたいメンヘラがウザい

23名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/23(火) 19:58:20.29ID:4klnPxgO
脚がね、細くなってきたよ
股下80cm以上あるのに短い脚だと思ってたけど、
細くなると長く見えるんだね
お腹の肉もなくなってきた
でもヘソ下のぽっこり肉はまだある
これかなり恥ずかしいな

24名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/25(木) 04:38:51.38ID:RKgZApC2
なんで多少痩せた豚もしくは元豚って他の現役の豚に上から目線でアドバイス( 笑 )するんだろう。ふしぎ!
同じレベルの豚同士で有益な情報の交換するとか、粛々と自分一人で更に痩せる努力するとかキープに励むとかすればいいのに。

25名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/25(木) 04:49:23.89ID:RKgZApC2
あとダイエットの方法は人それぞれだから、断食だろうが食事はいつも通りで運動のみだろうがどうでもいいけど、
食事を晒す系のスレの奴らって毎日食事を晒しているだけに、
「お前本当にダイエット中?!!」って言いたくなるほどお粗末な内容の奴ら多すぎ。

特にレコーディングダイエットの奴らって、毎日記してる意味あんの?
それ「レコーディングダイエット」の趣旨に合ってんの?って奴ら多すぎ。

たまに食べすぎるとか、たまに貧相な食事とかなら分かるけど、
毎日食べすぎてるか毎日貧相な食事の奴らしかいねー印象。
量まで事細かに書いてあるわけじゃないから、好きなものを少しだけ、とかかもしんないけど。

26名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/25(木) 05:43:34.62ID:Do0aAMeT
自分は該当のスレに転載されようが痛くも痒くもないけど、
わざわざ本人達の目につく所に晒すなんて意地の悪い奴だねえw

27名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/25(木) 05:44:38.65ID:Do0aAMeT
あれ、何でだID変わった
>>24-26は同一な

28名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/25(木) 06:46:58.10ID:ZVQ9XJcl
ブーメラン

29名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/25(木) 19:33:59.25ID:Dd0DzlG2
運動した後の爽快感最高だな
最近夕方は涼しいし
ただ行くまでが面倒過ぎる
バッグにタオル入れたり、着替え入れたり
ブーメランワロタ

30名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/25(木) 21:46:31.53ID:xBLEMjZj
ジム通い継続できてる!

運動不足こじらせてたのに毎日滝のように汗かいて気持ちいい。
有酸素運動と、本当に申し訳程度の食事制限しかしていないから、するするとは減量していないけれど、毎日の達成感がすごい。

この調子で頑張りましょー。

31名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/25(木) 21:51:22.33ID:f6Xl87pd
約半年で10キロ減、やっとBMI22にさしかかってこれから美容体重目指して頑張ろうというところでまさかの妊娠発覚…
ふりだしに戻る、だわ

32名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/25(木) 22:49:02.11ID:TDJmkFlW
おめでとう!

33名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 00:44:01.07ID:Q5B673eV
おめでとう!

34名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 01:57:51.86ID:ZpqIAYYm
おめでとう!

35名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 07:47:43.01ID:O4XBqVNT
おめでとう!

36名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 08:25:36.72ID:ZpqIAYYm
おめでとぅ!

37名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 08:28:56.54ID:Cfz2Z7o5
いつまでやんだよ

38名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 10:17:56.98ID:pCk3ubZr
スレタイ読めない豚ども

39名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 20:04:51.38ID:FAN/LoHr
ダイエットが楽しいとかありえないと思ってたけど
身体のラインが変わってくると楽しくなるね
意識してなかったけど、こんな風に筋肉あるんだーとか
肉に埋もれてるただの丸太が、脂肪が落ちて筋肉が張った状態だと自分の脚の形を実感できる

40名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/28(日) 02:57:49.45ID:anWFFxr/
レコーディングアプリに日記機能あるから見たら、どいつもこいつも必ず間食でガッツリ食ってやがる
そのくせ食事を極端に減らしすぎ
え?バカなの?やっぱり生まれついての肥満の方々の思考は理解不能だわ…
かく言う自分は長引く体調不良で代謝が落ちた結果太ってしまい医者にもそう言われてる
やっぱりただの自堕落で太った奴等と違って良かったわ
引き続きダイエットも療養も頑張ろう

41名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/28(日) 03:26:17.55ID:RPRjD1Gu
ワロタ

42名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/29(月) 15:45:21.18ID:O0TLDqc2
身長の高い人と同じ食事してたら太るよね…
でも身長が高い人ってその分骨が長いから重くなるのかな?

43名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/01(木) 01:19:08.07ID:o7ocsU1+
デブニート
コテを外して
大暴れ

44名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/01(木) 23:43:57.16ID:mM6lDK2w
背が高い人は低い人より、摂取カロリーが多くても太らないのはうらやましいな…
背が低いと、より努力しなきゃ痩せられない

45名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/02(金) 07:33:11.30ID:tt9u5wvE
男性とか身長ある人妬むのたまにあるけどなんか違うと思う
身長低ければそれだけ軽くなれるし、高い人はその分絶対落とせないものがある
同じだけ食べたいと思うのがそもそも間違い

46名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/02(金) 08:12:34.54ID:9U3MlhAN
体重を絶対的な指標にするより
シルエットの縦横比率を重視したらどうかな

47名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/02(金) 10:32:47.43ID:do1AZi/P
えっあの流れでなんで意味不明に絡まれた方が謝ってんの?
お前の普段とか知らねえよ詳しく返答してもらったんだからありがたく聞いとけや
って部外者の私が気分悪くする意味ないけどさ
文面からしてアスペだったんだろうなあいつ

48名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/02(金) 14:39:48.54ID:b3TjrhdY
>>47
どこの誤爆か教えて

49名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/02(金) 15:53:14.93ID:KyvEUSmm
最近コーヒー飲むと胸焼けがする
大好きなのになぁ

50名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/02(金) 16:25:21.02ID:N9X/EyP8
新着のにグロみたいな写真見えたけどなに
キモいからよく見てないけど見間違い?

51名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/02(金) 17:07:42.54ID:matvQBOU
ポテチがたべたくてコンビニ行ったけど、パッケージ見てどれもそそられなかったからやめた
家帰ってやっぱりまた食べたくなったから電子レンジでできるノンオイルのポテチを作ってみた
市販のやつより芋食べてる感じが強い
粉吹き芋作ればよかった
今度ポテチが食べたくなったら粉吹き芋作ろ
っていうか小池都知事のファッションとかこんな時間かけて特集しなくていいわ

52名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/02(金) 23:36:19.91ID:QsrAVh6L
便秘で、いつも半分しか食べないヨーグルトを一個食べた
それぐらいで0.8kg増
明日たとえお通じがあっても増えてるわ
これだけ節制しても増える体重ってなんなの

53名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/03(土) 23:54:23.66ID:aJRPHtPg
今夜も増えてる
水分が多くてむくんでいる
食べ過ぎではないのに増えるのはがっかりする

54名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/04(日) 14:43:42.14ID:LgT1TmFY
ワッショイなしはなしか

55名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/04(日) 20:56:06.10ID:OSaYqOmo
今日は食べまくり&運動サボり
ダイエットは明日から

56名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/04(日) 21:48:55.05ID:boTRVNIa
いつもダイエット3日坊主で終わるから意識を変えて動きやすい、すぐ攣らない、硬くない体にしようを目標にはじめた。
なるべく続けられるように、とりあえずもうあと3日だけ続けようと思うようにする。
めんどくさくても5回だけでもスクワットする。筋肉痛になったら休む。
食事制限は間食減らすと腹八分目。体重は気にしない。
それで2ヶ月続いた!猫背も直ってきてすごく足が軽くて歩きやすい!ズボンもゆるくなってきて3段腹じゃなくなった!
このままいけばMサイズの服も夢じゃない!がんばろう!

57名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/04(日) 23:59:17.77ID:EvrtqyH9
今朝は増えてなかったけれど、今夜は0.9kg増
明日すごく増えそう

58名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/05(月) 00:03:40.76ID:F2nWXnu/
モチベ落ちてきたのを感じる
精神的なブーストがほしい

59名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/05(月) 00:03:51.99ID:GELxd2w1
片道7キロ歩いて帰りはバスにするかそれとも自転車往復するか…
自転車早すぎるとポケモンでカウントしてくれない事あるから怖いんだよなー

60名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/05(月) 09:25:33.62ID:YgMz9A4y
昨日は622kcalで過ごしたのに、痩せる所か逆に体重増えてた…
しにたくなる

61名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/05(月) 10:40:48.57ID:Rry9SM4S
ダイエット板の驚異のメンヘラ率よ

62名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/05(月) 12:23:06.00ID:YTz9NXa6
おなかすいてきた
空腹は味方だ

63名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/05(月) 12:48:54.80ID:BXENAkQH
さっき職場の簡易的な椅子だけど、午前中座ってたら、椅子が壊れたw
74kgに耐えられなかった模様w

64名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/05(月) 22:03:54.57ID:UHx67r2R
元巨デブだからBMI22くらいがバストに皺が入らず落ち着く

65名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/05(月) 22:25:22.50ID:PqnZQDIB
夜1キロ増えてる
これ以上摂取カロリーは減らしたくないし

66名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/06(火) 11:58:48.61ID:QFGGidJq
鶏むね肉で餃子のタネ風ハンバーグ作ったけどいい感じ
酢醤油で食べるからソースのカロリーないし
ニラとキャベツともやしとおからパウダーで栄養と食物繊維も取れる
順調に減ってるし気分いいわ

67名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/06(火) 13:20:03.09ID:drRZWHcA
嗚呼もっと脚だよ、脚を鍛えないと。有酸素はエアロバイクを
少しするだけにして、なるべく脚の筋トレをしないとだよ。

68名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/06(火) 14:24:22.85ID:yIlhYr8f
サラダチキンめっちゃいいな
こんなにおなかいっぱいになったのに100ちょいくらいしか取ってないのか

69名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/06(火) 14:49:46.71ID:QFGGidJq
パレオダイエット(このダイエットは食事の方の意味)ちょっとやって思ったんだけど
この食事って歯垢が付かない
この食事を徹底して歯磨きもそこそこやってれば虫歯とは無縁なんだろうな

70名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/06(火) 20:20:44.99ID:TGmWIxA8
昨日は昼におろしハンバーグ、夜ラーメン
今日は昼にかた焼きそば、夜は付き合いで、中華料理数品…
がっつり食べてしまいました。やっと引っ込んだお腹がまた出てて悲しい。明日は断食のつもりでいこう…

71名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/07(水) 01:55:08.90ID:q5S3qrsW
ホエイプロテイン欲しい…
とりあえず今あるサプリちゃんと使い終わってからにしよう

72名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/07(水) 08:27:13.62ID:RTHJILLQ
やる気がない 疲れてる でも運動しなきゃ痩せない
はぁ

73名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/07(水) 08:59:44.52ID:HuXeSL9X
空腹をがまんできる回路が仕上がると楽

74名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/07(水) 21:55:52.81ID:OLjh60hd
夜0.9kg増加
運動を追加して筋肉痛
食べ過ぎていないから、いつか必ず減るはず

75名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/08(木) 00:38:07.88ID:uWrNlElV
昼間サーモンマリねを作ったら美味しそうにできてて深夜食べてしまった
ワインも一緒に飲んじゃったよ
太るのと老けるの怖いのに

76名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/09(金) 20:22:29.93ID:XQfM3Eoc
あと3キロがしんどいけど痩せる!

77名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/09(金) 23:35:59.39ID:vYTdOwu4
水分をうまく排出できないのは、腎臓機能が弱いのかな
水やお茶を多く飲んだらそれほど尿や汗が増えるわけでもなく、むくむ
そして体重増加

78名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/09(金) 23:37:09.62ID:sKe4B+Qg
今日は大幅なカロリーオーバー
たまにはいいでしょ
明日からまたがんばろー

79名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/10(土) 01:24:41.44ID:p1IKJ/5x
透明あぼーん便利だけど、自分のレスのあとにレス番飛んでると
うわ絡まれてんのかな気持ち悪ってなるから結局うざい

80名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/10(土) 09:20:46.82ID:hns4vlNA
今日グラタンだよ
痩せたいけど今日だけは食べよう
今日だけな

81名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/10(土) 10:07:29.50ID:yz5J2w8N
昨日、会社帰りとおぼしい30代後半位のデブがアイスを舐めながら歩いてるのとすれ違った
もう大して暑くもないのに、いいトシして歩きアイスかよ、いかにも甘ったれたような締まらない顔つきしてんな
虫でも見るような気持ちになった
いい反面教師になった、体重維持とよりいっそうのシェイプアップ、頑張るぞ

82名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/10(土) 12:53:07.10ID:oOTIPRHe
クソデブからちょいガリ(BMI18)まで体重落としてから
同じようにクソデブを見るといやなもん見る目になっちゃうようになったわ
自分も2年前までそうだったのに食ってるから太るんだよクソデブって心の中で呟いちゃう
何だろこの嫌悪感は

83名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/11(日) 13:00:07.07ID:MF8EpqHn
一体何年ぶりかの40kg代に突入した
ここまでよく頑張ったよ私

84名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/11(日) 17:14:40.76ID:NfWF81Yi
>>83
ピーク何キロかわからんが、ひとまずおめでとう

85名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/12(月) 13:36:36.08ID:AWU1+kji
生理終わったのに戻らない何故だ
今日の時間が少し狂ってるせいか風呂につかれてないのと筋トレで老廃物が溜まってんのかな
あと何故か便秘だし

86名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/12(月) 19:00:57.06ID:rroGTZbk
お腹すいて死にそう…
休日ドカ食いしたので抑えないと
せっかく標準体型になったのがまた戻ってしまう

87名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/12(月) 23:37:31.41ID:LcQhLR6P
せっかく今朝減っていたのに、夜0.7kg増加
便秘のせいもあるけど、明日また増えるわ
あんなに摂取カロリーを減らしても増えるなんて

88名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/13(火) 00:17:29.85ID:6hto0MXY
明らかに食べ過ぎてるのに
財布持ち歩くのやめようか
運動してるのは良いけどさ
してるからこの程度で踏みとどまってるんだろうけどさ
これ以上は尊厳が失われる

89名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/13(火) 01:40:05.19ID:P4g/iVEd
健康意識して野菜の量増やしたらいきなり下痢っぽくなったので
前の食事にしてヨーグルト取り入れたら戻った
大量のやさいに腸内細菌が対応してなかったと思れれるので
ヨーグルトと納豆取りながら野菜を少しずつ増やしていこう

90名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/13(火) 11:54:59.28ID:DROajuLF
非常食のまりもようかんがなくなる
ピンチだ

91名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/13(火) 14:03:29.45ID:p4IRClRs
ジム行くか…

92名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/14(水) 07:47:15.27ID:wvUB9BLr
めでたく失恋したのでより一層ダイエットに励みたいと思います

93名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/14(水) 08:19:59.26ID:qvGV+5rM
>>92
見返してやれ!

94名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/14(水) 10:41:26.73ID:Yqf56Rd8
レス禁

何年かぶりに47kg台になった
まあ腸の調子が悪くて胃にも腸にも物が入ってないせいだけど
このままあまり増えないといいな

95名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/14(水) 12:28:36.80ID:qoUyCVcT
私の身長だとあと3キロ痩せればちょうどいいらしいけど
なんだかなー、一回そこまで痩せたんだけど、体調が悪くなるんだな
でも見た目痩せてはいないし不満だし
どうすべかなー

96名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/14(水) 13:21:10.87ID:TYn9oQjQ
ジムのズンバの先生に物凄く憧れている。
今どきの若い女性ダンサーって感じで、茶髪のゆる巻きポニーテールと大ぶりなピアスを揺らしてレッスンしてる。

体型が細すぎずで私の理想ドンピシャなのと、動きがしなやかで表情も豊かでレッスンも面白くて、なにより可愛い。
私もああいう女性になりたい。
あの人に少しでも近づけるようになるのがモチベーションになってる。

97名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/14(水) 23:06:40.90ID:8noHSSrY
久しぶりの筋肉痛嬉しい
あーお腹空いた・・・

98名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/15(木) 00:35:28.71ID:fwuWuCCB
歯って使いすぎても駄目だし使わなすぎても駄目だけど
寿命のこと考えたらそんなに使わない方がいい気がする
ちゃんと噛んで食べるのは一食だけであとは野菜スムージーと
プロテインガーッと流し込んだほうがいいんじゃないの
その方が口のph下がらなくて虫歯にもいい気がする
荒木先生の漫画は買わないけど健康本出たら絶対買うんだけどなあ

99名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/15(木) 08:19:09.77ID:CIWRFf8w
やっぱり低炭水化物気味なカロリー制限は確実に減るわ
貧乏だから当分この生活続けられそうだし、どこまで減るかな
でも筋トレは意識してやるようにしなきゃ

100名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/15(木) 13:44:40.83ID:ekjaZIra
>>99
俺もカロリー制限の最大のメリットは食費が浮くことだと考えている

101名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/15(木) 16:33:03.62ID:sI48t4kA
安価してるデブは糖尿病で失明してスレタイが読めないのか?

102名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/15(木) 16:49:13.49ID:j+bUK0Ml
あと2.3キロで目標達成

103名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/15(木) 19:18:06.29ID:fwuWuCCB
体重戻らなくて良かった…と思ったけど体重計壊れてる可能性もあるな
一気に1kg位減ったし
体脂肪はすでにおかしい値出してるし
銭湯の体重計のるか

104名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/15(木) 19:58:39.27ID:diHS10B2
甘いものやめらんねぇ...

105名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/15(木) 21:35:25.78ID:K103NJ3x
この不安な気持ちは何なんだろう
リバり過ぎてナーバスになってるのか

106名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/16(金) 15:52:05.59ID:nplQSXwr
汗や尿や便が出にくいから体重が増えていると苦痛
明日の朝の測定までに飲食で増えた体重を減らさなきゃ
運動したくないけれど頑張ろう

107名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/16(金) 18:07:14.01ID:Qy7EDSR4
明日はたんまり美味しいもの食べに行く
たまのご褒美だ
平日に節制すればなんてことはない

108名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/16(金) 21:17:01.19ID:rF0yllRP
偽りの食欲を喚起するもの排除中、、
自分ご褒美と暇潰しは
美容的なものに変えないと(`・ω・´)

109名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/16(金) 22:06:58.83ID:wCdk209H
画像や写真で全身撮ると他人から見た自分をまざまざと理解させられる
ガチ妊婦に見えてもおかしくないくらい下っ腹出てた…ショックだ…

110名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/16(金) 22:11:59.42ID:3O7me17p
明日、明後日は断食!

111名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/17(土) 08:45:55.38ID:5KeIJ18A
ギリギリだけどワンピ着れた
これ以上太ったらアウト
しかしこんな体重でもMサイズが入るのは驚き
もっと痩せてないとダメだと思ってた

112名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/17(土) 12:46:27.44ID:yZJBOBzv
自分はダイエット成功して(70→48)維持期
それを見た妹が私も頑張ると言って始めたのはいいけど
食べ飲みしてるくせに夕飯だけ抜いて「痩せない」言いまくるのうざい
30分歩いたら「今日は歩いたし!」でコンビニ寄ってポテチと菓子パン買ってるし痩せるわけない
最近は「お姉はいいよ痩せやすい体質だから」とあたってくるようになってきた
私はダイエット時1日1000カロリーで生活してたんだよ
痩せたいなら食うなよほんとに

113名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/17(土) 14:36:22.95ID:JaD7iYbx
リバウンドした
停滞気味で全然減らなくてイライラして食べてしまった
そしたら一月で5kg増
このまま増え続け無いように気を付けよう

114名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/17(土) 16:31:05.18ID:ZKrBy7Ig
痩せるのは大変なのに、太るのは一瞬だよね
旅行行ったらすぐ3キロ太った
泣きたい

115名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/17(土) 16:33:23.63ID:ZlLdoK+e
体脂肪率がこの4か月ずっと15~16%で行ったり来たり
毎月200kmのジョギングは何なのか

116名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/17(土) 17:25:52.16ID:2PreB3M7
アラサーになってホント痩せにくくなった
22歳のとき170cm74kgから58kgまで落ちた俺が今や62kg
肉づきがヤバ

117名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/17(土) 23:50:50.63ID:xtG2LbjS
数百グラムだけど、夜が増えていると明日の朝も増える
どれだけ頑張れば増量せずにすむんだろう

118名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/18(日) 00:44:08.48ID:4X5ZCyjO
昨日今日と甘いもの我慢できなかった
一度炭水化物を一定量以上摂るとこういう流れになるんだよな
明日朝一で野菜買ってきて作り置きしよう

119名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/18(日) 07:44:13.21ID:3NIEWgsF
半額の時買ってたまたま冷凍しておいた大きめのちくわ
週末で肉も魚もストックがなくなったのでちくわを解凍して食べた
うまい、予想以上に美味しかった。煮て良し焼いて良し揚げて良し食材
安くて栄養があって、おまけに塩分もあるから気をつけなきゃだけど
これからは白身魚が材料で低カロリー高たんぱくでお財布にも優しい
ちくわをダイエットのお供に生きて行く。ありがとうちくわ。また半額になってね

120名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/18(日) 14:53:12.43ID:WDXRNZ4c
ちくわ天そばはよく食べる
かきあげそばより低カロリーで、タンパク質も摂れるから

121名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/19(月) 20:05:16.27ID:HiFnT0DL
甘いもの食べたい衝動がやばい
今リバるのは確実に良くない
ココアで我慢

122名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/19(月) 20:20:31.72ID:HiFnT0DL
いまめっちゃポリフェノール摂ってる〜

123名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/19(月) 20:49:26.40ID:6gevuMYW
ワカメそば旨い

上にのってるワカメを最初に食べて、それから麺という順番で食べてる

温玉もつける

124名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/19(月) 21:07:42.43ID:tp5H4vvt
断食1日目終了

125名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/19(月) 23:21:24.91ID:J43qbDV3
三連休は外食して、夜体重が0.7kg増
明日の朝は増量決定
連休前にストイックになりすぎて、無理に落とした体重が戻ってしまった

126名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/20(火) 03:27:55.28ID:tB2SvtbX
人の書き込みにいちいち反応しなくていいから。
水差すんじゃねえよクソうぜぇな。

127名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/20(火) 12:52:18.93ID:yUdLxbES
あー、お腹いっぱい
天気が悪くなってきたけどジム行かねば
明日は休業日だから、ミッチリ筋トレして明日を回復日にする
そしていまセール中のパルコに買い物しに行く
レディースデーだから駐車場30分無料なんだよな〜
表面をカリッと焼いた鶏肉美味しかった

128名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/20(火) 15:15:52.73ID:rWEwZius
お腹空いた

129名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/20(火) 21:53:16.96ID:rWEwZius
断食2日目終了
足が痛い

130名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/20(火) 22:06:22.05ID:e6yuF5ma
ポップコーンの種買ってきて砂糖と油でキャラメル作って
キャラメルポップコーンを大量に作って食べた
美味しかったけど
ここらで気合入れ直さないとやばいパターンだ
砂糖は棚の奥に封印しないと

131名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/20(火) 23:53:03.55ID:QVZkzAHb
三連休が終わって今日から頑張るはずだったのに、ダラダラ食べてしまった
唯一の救いは、基礎代謝以上のカロリーは取らなかったこと
それでも夜体重は一キロも増えている

132名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/21(水) 00:00:19.78ID:3guDnr8v
昨日より0.3kg増えてた

何でやねん

133名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/21(水) 12:49:04.97ID:bKsdsfxt
現状維持でしっかり食べてるつもりだが痩せてると不安になる

134名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/21(水) 19:07:35.85ID:/NCcdXMt
断食3日目終了
やばすぎて具なし味噌汁飲んだ
でも元気になったから踏み台昇降30分した

135名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/21(水) 22:04:09.35ID:Q8SMbKS6
昔はこんな体型じゃなかったのにキューピーみたいなお腹になってしまった
食べて動かないもんな、学生時代と違ってデスクワークで座りきりで終わる
いかん、人間の体型に戻らねば

136名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/21(水) 23:44:27.33ID:V5oHcIeB
昨日より食欲を抑えられた
でも夜体重は0.7kg増
食べ過ぎず、運動も怠けず、いい感じかもしれない

137名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/22(木) 10:58:26.86ID:O4J3abBc
安価してくるデブほんときもい

138名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/22(木) 17:07:19.15ID:fIDVYFfg
柔軟頑張って月末までに前屈指先が床に触れるようになりたい、あともう一歩
月頭より進歩が実感できるので頑張れる

139名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/22(木) 20:08:00.95ID:Vt49MxXr
体重は増えてないのに明らかに体のラインがだるだるになってきた
というか筋肉が落ちてそれ以上に脂肪が増えたっぽい
気のせいかと思ったけどブラジャーのサイズがワンサイズ上がってた
これは胸が大きくなったんじゃなくて太ったんだ…
あばばばばどうしよう
この年になると筋肉も落ちるばかりでなかなかつかないのにどうすんのこれ

140名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/22(木) 20:17:10.89ID:6C/sGFiS
断食4日目終了
最低でもあと2キロは落として回復食に入りたいが耐えられるか不安になってきた

141名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/22(木) 21:15:14.57ID:gIrJGTEO
今日は一日中外出していて、空き時間に食事をしたので、へんてこなご飯になった
シュークリームも食べたしクリスピーも一本食べた
夜体重は0.6kg増加

142名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/23(金) 04:46:25.86ID:Zwaq+G+B
記録は個人でやれやうぜえ
あーなんか中途半端に寝て目が覚めてしまったしクッソ腹減った
でもイラつくから絶対食べない

143名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/23(金) 08:44:34.57ID:UZv/teUj
今日の夜食べたら日曜の夜までプチ断食
1kgくらい減って欲しい

144名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/23(金) 10:12:51.09ID:haRUTfGc
寒くなってきたから鍋ダイエット始めよう
ここ見てたら断食もやりたくなってきた
朝軽めにしよう

145名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/23(金) 13:43:47.37ID:FPRMrvq1
昨日夜お酒飲みながら暴食して、朝測ってみたら2kg増
カロリー帳尻合わせるのに、今日から6日間1200kcalにしないと

146名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/23(金) 19:17:58.90ID:5T6rMYQ6
あーお腹に異物感あるわ
とうとう自分も空腹マニアになってしまったか
美味しかったなぁお昼

147名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/23(金) 20:29:07.61ID:cGSrvfhk
断食5日目終了
水をエビアンメインからゲロルシュタイナーメインにした方が減りが多いみたい。お腹も空かない。

148名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/23(金) 23:30:48.30ID:5yNpdcLy
一口食べたら止まらなくなり食欲に取りつかれて食べ過ぎて、帳じりを合わせるために過度な運動をするのと、
少食で運動を少な目にするのは、どちらがダイエットに向いているんだろう
消費カロリーが摂取カロリーを上回っているなら、どちらも痩せていく
故障したりいろんな要因で激しい運動ができなくなることもあるから、少食になるほうが後々よさそう

149名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/24(土) 00:19:00.04ID:6ITgmJce
色々考えたりムシャクシャしたときに暴食を抑えきれない。ダイエットしながら平穏に暮らしたい

150名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/24(土) 05:13:18.62ID:A8xabbcL
気付いたらもう月末だ
今月中に3キロくらい落としてる予定だったのに何だこの現状は…

151名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/24(土) 07:14:32.88ID:ekSHwmEQ
てめえの日記じゃねえんだよ本当あいつうざすぎ

152名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/24(土) 09:43:13.73ID:lbGcJlbJ
今月頭からやっと-10.3kg減った
2kgは戻るだろうからあと5kgは減らさないとな

153名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/24(土) 14:43:44.27ID:z0bcUj/K
義理実家からたんまり貰ったサツマイモで昼を乗り切るぜぇ〜感謝しかないぜぇ

154名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/24(土) 21:09:39.73ID:LFnhvp+v
少しだけどやっと減って嬉しい
努力し続けたらいつかは報われる
頑張っているのに増えたりするときは本当に嫌になるけど

155名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/24(土) 21:24:12.07ID:lbGcJlbJ
断食6日目終了
細いって言われた!
頑張って良かった・・・
もういつまででも続けられそうなくらい余裕だけど来週から勉強会始まるから回復食に入らなきゃ

156名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/24(土) 21:27:03.25ID:lbGcJlbJ
てかチラ裏なのにちゃんと読んでる人いてびっくり
もう毎日書く事もないから言うけど、うざいならスレ無視して安価して直接言えばいいのに
直接文句も言えない腰抜け、夜中に起きて腹が空くような不摂生デブが何をブヒブヒ言おうがどうでもいいけど

157名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/24(土) 21:39:10.66ID:X1XlvB26
まだ4kgしか痩せてないんだが、久々にあった人に
すごく変わった、きれいになったと言われた
んじゃ今まで増えた約30kgで相当ブッサになった訳だよ
運動で落としてるから見た目4kg以上減って見えてるのかもな
今日も小雨の蒸す中ウォーキングしてきた
ちょっとモチ上がった、これからも頑張って学生時代の体重目指す
まぁただウォークマン聴きながら仕事終わりに歩くだけだからなんの問題もない
どうせ痩せるなら健康的に、一生続けられる方法を見つけるようにするよ

158名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/24(土) 21:39:57.30ID:LFnhvp+v
回復食のほうが大事だから、参考になるしこれからも続けてほしいなぁ
ダイエットのことをつぶやくためにチラ裏があるんだもの
独り言です。ごめんなさい

159名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/25(日) 00:44:56.23ID:U6DHJfSt
ギスギスしてんなあ…
日本語おかしい方がどうかと思うけど
デブが他人をデブと言っても仕方ないし

160名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/25(日) 01:05:42.99ID:Gfv7PN/n
30日までちょっとスパートかけてみるかな

161名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/25(日) 01:22:57.94ID:sBtImBX+
ああ…やばい増えてた
大部分が水だとは分かってるけど最近の暴食の分も絶対ある…
月末に親が来るからきついのはできないし
取りあえず節制生活に戻ろう
大丈夫あれ終わったから食欲落ち着いたし

162名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/25(日) 04:02:47.37ID:abf0y4Sr
反応してる時点でお察しだよね

163名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/25(日) 04:27:49.83ID:Fskm0PSY
チラ裏だから何書こうが自由だろうにわざわざイチャモンつけてくる方がどうかと思うがね

164名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/25(日) 04:36:35.08ID:QlkJtoJx
なんか知らないけどスルーでいいでしょ
スープに入れる寒天めっちゃ良かった!
全然お腹減らない
気休めに買ってみたけど安かったし続けるわ

165名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/25(日) 11:13:50.90ID:GJkSG1kS
気付いたら約1週間ぐらい便秘
生理前にはまだ微妙な時期
かといって特に体重も増えてないんだけどなんなんだろ
ってことはうんこ出たらもっと減ってるのか!?
チャンスだろうにこんなに出なかったことないから何したら出るかわからなくて困る

1662016/09/25(日) 14:35:22.38ID:e6flFFfd
胸がでかいのは仕方ない
これは遺伝だ
腹が出てるのは自分が悪い
今日ぴったりしたTシャツ着たあと、違うのに着替え直した
これはヤバい、もっと頑張らなくては
周りはもう痩せなくていいって言ってくれるけど、自分が満足してない

167名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/25(日) 21:08:12.19ID:ZZSpumjm
微々たる数値だけど、また減った
しかし夕方約280kcal食べたうえに、二日間便秘だから明日は増えそう
増えるの嫌だなー

168名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/25(日) 21:08:18.13ID:d6+9EwH1
ハムストリングスが痛い
ストレッチ夜の部中止〜

169名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/26(月) 00:21:49.34ID:cVzQIJAc
よっしゃ消えた
根気よく続けて良かったー
成果出ると楽しい

170名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/26(月) 09:33:22.10ID:9H6upxxL
最近運動不足にもほどがあるほど運動してなかったので
ウォーキングがてら近くのコンビニに歩いて行った
車だと本当に近いんだけど、徒歩だと全然近くないのな…
コンビニに着いた頃には汗だく、帰り道ではクタクタ
家に帰り着いたら一時間も経っていた
Tシャツがビショビショになるほど汗かいたの久しぶりだわ
ポジティブに考えて、たまにはこういうのもいいんじゃないかな
道に咲いてる花なんかを見ながらちんたら歩くのも悪くない
そして夜勤に備えて今日はもう寝る

171名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/26(月) 18:31:18.68ID:/PyrGgee
残業で腹減りMAX
でも今の仕事って、まだましな方だ
以前は一日12時間で連続週五日もしくは六日
お金は稼げるけどしんどかった
下血して早退もしたしな
それなのに今の方が痩せてるのは、食事に気を付けるようになった成果だ
もう少し、もう少し痩せたい

172名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/27(火) 16:08:22.53ID:IXiHITxm
女々しくてのサビを変えて。

食べたくて 食べたくて
食べたくて やばい〜よ〜

173名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/27(火) 17:20:58.03ID:6ww2hE9c
遅延型フードアレルギーの検査してみたい
親が食品アレルギーみたいだし
常に体のだるさはあるんだけど昔からだし特別酷いってわけでもない
子供の頃よりマメじゃなくなったのは確かだけど単に性格かもしれない
なにより検査キットが3万弱する
貧乏じゃなかったらすぐにでも買うんだけど
主要なアレルゲンを1か月づつ抜いてみるかなあ

174名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/27(火) 17:51:18.19ID:5UNjgxwE
去年緩かったはずのパンツがちょうどよくなっている
ガチョーン(死語)

175名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/27(火) 22:16:37.56ID:3mbfoONC
蒸し暑かったけどお腹空いたのでコンビニで卵焼き入りサンドイッチとおにぎり買って食べたら
すごい汗だくに…やっぱり添加物がたくさんなのかなぁ。
それとも単なるカロリー過多なのか。

176名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/27(火) 22:17:17.64ID:KBZvM1UE
次の用まで一時間空いてたので九段下から麹町辺りまで蒸し暑い中歩いて時間潰し
距離は2kmちょいなんだけど都心部は坂が多くて少々疲れた
それを承知の上で歩いたのだが運動不足なのを再確認した次第

177名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/29(木) 11:17:12.87ID:JGOak3Ps
45kg台&22%台初HIT記念

178名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/29(木) 21:19:18.39ID:N9f5VE5L
168センチ67キロ
やばくはないが痩せてもいない
今日ここにダイエットを決意
年末までに60キロ切る!
がんばるー

179名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/29(木) 22:09:49.71ID:BzFycw7c
買ったからもう後戻りできない
似合う女になるよう努力せねば

180名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/29(木) 22:56:03.32ID:WTrursWZ
>>178
糞豚やんけ

181名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/30(金) 06:30:10.11ID:I15i03I6
レス禁

182名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/30(金) 06:51:20.37ID:E6S2NEtH
いやあああああ増えてるううううう50.7ああああああ

183名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/30(金) 12:18:17.22ID:oc+Ruwhr
同じ体重でも、筋肉がしっかりついている人とそうでない人では体型が違う
自分はジム通いで筋肉がつき、体重は増えたが体脂肪率が減って、見た目前より痩せたことがあった
今もそんな感じで、見た目より自分は重い
ビバ筋肉

184名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/30(金) 16:00:04.14ID:VKFuNxav
二週間ぶりに食欲というものを思い出してダイエットがヤバい
チョコ一欠片と寒天スープで夕飯まで耐える…予定

185名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/30(金) 19:45:55.52ID:u3Ln/tMf
マッサージチェア30分使ったら全身痛くなった、特に首周り
何事もやり過ぎは良くないと

前屈床まで3cm、まだまだ先は長いなあ…

186名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 09:45:45.87ID:of0SMD6M
脚が細くなってきて嬉しい!

187名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 14:05:19.80ID:QcyGrTBm
ピロリ菌除去の薬の影響かお通じが異様にスムーズ
腹痛とかは気になる程は無いけど、さしたる便意も無いのにトイレに行くとじゃんじゃか出る
便秘気味体質には有り難いが、力むのが怖くてジム行きたいけどためらう
薬は今日までだから明日なら大丈夫かなあ…

188名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 15:28:25.70ID:PAjSpdjq
あと10日はドカ食い我慢しよう

189名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 17:44:31.40ID:RaLGs+y3
昼にしっかり食べたらさー
夜全然お腹空かないじゃん?
それで減らしたり、食べなかったりするじゃん?
そしたら翌日か、早ければ今日の夜中にお腹すいてなんか大量に食べたりするじゃん?
そういうのがよくない!
そういうのの積み重ねが今!
でもお腹すいてない〜
ああ〜7時くらいまでにお腹すきますように〜

190名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 21:40:21.72ID:oN62an4l
サロンに行ったら、予約時に「○○円ですよね」と確認したにも拘らず倍以上の金額を請求された。
二人で同時にしてくれていたので気づかなかったけれど、施術が追加されていたらしい。
「追加施術をされたんでしたら払いますよ」と言ったけれど、手違いだったから払わなくていいと言われた。
こちらは悪くないとはいえ、毎月二度ほど通うお気に入りのサロンだから気まずい。
そんなこんなで食欲がなくなって、昼も夜も食べられなかった。
明日の体重測定だけが楽しみ。

191名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 22:53:38.05ID:10R9wP3f
あくどいかもね

192名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/02(日) 04:36:54.44ID:JP6XIbUR
レス禁だっつってんだろ
安価しなけりゃレスじゃねえとでも思ってんのか?

193名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/02(日) 08:39:47.78ID:Qqu9/nvD
運動始めてから体が重い
体は引き締まって大分ラインが変わって来た
けど筋肉の重さを自覚できるくらい、脚が重い
今までがほぼ筋肉なかっただけなんだけどさ
筋肉って、本当に重いんだな
学生の時は体育会系だったから筋肉なんてあって当たり前だった
この年になって初めて知る重さも、ちょっと面白かった
またこれが当たり前になるくらいになりたいな

194名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/02(日) 11:01:21.97ID:Mf303iWb
ひゃはーあと二キロー

195名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/02(日) 12:26:11.05ID:kq0opCoO
登山いったら翌日パンプアップして2kgも増えた
カロリーもそこそこ摂ったから焦るわ
はやくしぼんでくれ

196名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/02(日) 13:10:34.97ID:jm3t5+6O
今の望みは
ロー◯ネットクッキーを一つまるまる食べること
今の私では食べたら危険だ

197名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/02(日) 13:14:12.82ID:ioF0LVvU
昔の写真を見てた
今より6キロ痩せてたころ、健康的でいい体つきだったな
痩せてるとはいいがたかったけど、ヘルシーそのもの
今はだらしないよやっぱり
あのころは更にマイナス5キロを目標にしてたけど
もう今はただ健康的な見た目に戻りたい

198名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/02(日) 14:22:32.07ID:YWH1Uyji
有酸素運動とお通じの直後だけど、体重が64kg台になった!

当面の目標は、起床時の体重がこれぐらいになることだなー

199名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/02(日) 14:30:12.45ID:kq0opCoO
身長に対して骨格が横広すぎる
上半身だけ見ると身長165くらいあっても良さそうな骨格なのに

200名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/03(月) 06:03:14.17ID:gl8KyFB/
便秘とはほとんど無縁の体質だけどたまに一日でも出ないとすごいつらい
ほんとつらい
お腹が痛くて目が覚めた
そもそも便秘しないから対処法も知らないんだよぉ
世の便秘の人々はこんなのの数倍の苦しみに耐えてんのかよ…

便秘で苦しむすべての人に幸あれ

201名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/03(月) 22:57:50.92ID:i4FY3B3e
水をたくさん飲むとこんなに蓄積されるのかー
なんか飲む気なくなるけど
便通良くなるし他にもなんかいいんでしょ
ていうか喉乾くしね
あすけん信じてやっていくぞー

202名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/03(月) 23:11:38.95ID:DAZLetjR
モダンパ○タ行ってほどほどに食べたい
腹いっぱいじゃなくていいから、食べ放題を楽しむスタンスで
いや間違ってもお腹いっぱい食べないから、ここに書くだけで

203名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/03(月) 23:51:16.93ID:mb+UJ6EK
週末、人が多いイベントでパンツルックの同性のおしり〜足見まくってたけど
やっぱり棒みたいな、ただ細いだけな足とぺたんこお尻はなんか嫌だなと思った
どちらにしろそこまで細くなれないけど、綺麗なラインにしたいのでスクワットとリンパマッサージがんばる

204名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/04(火) 07:17:18.28ID:Fl53ZIch
このままじゃ本当に「若い頃は痩せてた」状態になってしまう
元々何食っても全然太らなかったのに食う量やものに気を付けてる今がヤバイってどういう事
引きこもってどんなに無茶しても5kg以上増えなかったしそれも軽いストレッチとかですぐ戻せてたのに
なんなん本当にアラサーって呪いかよ

205名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/04(火) 15:37:37.98ID:Kr4Rqu67
ケツ肉が少なくなれば後ろスタイルもうちょいマシになるんだけどなあ
このままじゃタイトなのは着れない
あと一か月気合い入れます

206名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/04(火) 19:41:45.00ID:6i9943h7
今日はサボらずにジム行こう

207名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/04(火) 22:59:10.02ID:ixiA+gIW
ジョギングしてるデブの多いこと多いこと。痩せてる奴はジョギングしてない。痩せたいなら痩せてる奴を観察せなな。

208名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/04(火) 23:12:32.38ID:ixbOptGr
痩せたらジョギング辞めちゃうってことだね

209名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/04(火) 23:24:02.45ID:qSJK/rLG
安価つけなきゃレスしてもいいと思ってるスレタイ読めないデブ

210名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/04(火) 23:33:48.57ID:iODH+rda
ひょっとして今日はレス解禁イベントでもやってるのかな?
じゃじゃじゃじゃあ俺も
ガチムチマッソーな人は、案外ランじゃなくジョグでもなく実はウォークって傾向はあると感じる

211名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/04(火) 23:43:45.80ID:PrXJ2bbc
じゃあじゃねえよクソが
レス禁だろスレタイも読めねえのか

212名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/05(水) 03:38:24.03ID:++/vXH9n
外人のプリケツに憧れてスクワット頑張ってたけど日本人じゃあの形は無理って書いてあるサイト見つけてむせび泣いてる

213名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/05(水) 21:59:19.62ID:npXQwDWG
週に2〜4回のウォーキング始めて1ヶ月くらい経ったかなぁ
今日やっと脚が上に上がるようになってきた
今まではただ脚を前に出すのが精いっぱいだった
こうなってくると歩くのも楽しくなるな、もっと楽に歩けるようになりたいな
そしていつの間にか体重も減ってりゃいーや
いやそこが重要なんだがあまり考えないようにする
まずは体が運動に慣れていくこと、ダイエットにも慣れることだなー

214名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/06(木) 11:18:09.51ID:+3f6saqs
某スレでMINATOとその相手をして荒らしてるバカ両方死ね

215名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/06(木) 16:51:53.38ID:gLj07LXA
ルール守れない奴はルールのある場所に来なければいいのにといつも思う

216名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/06(木) 18:53:14.45ID:nEPoC6x/
バスの中がジャガイモ系の揚げ物?の臭いでいっぱい
腹減ってる私に喧嘩売ってんのか
今日はカレーだぜ
つい食べ過ぎるので気を付けよう

217名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/06(木) 23:23:32.47ID:MY6iAZs7
痛いところが治ったから久々にジョギングいったら40分間走り続けられた!!!
歩かなかった自分えらい!誰も褒めてくれなくても達成感があって嬉しい!!

218名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/07(金) 17:09:23.23ID:5XMGUmCG
レコダイやら自分語り系のスレでダイエット中のくせに「おやつ」の項目があるとクソだなと思う
本来おやつなんて子どもが栄養補給のために摂るものなんだよ
低糖質チョコレートだのケーキ半分だの馬鹿じゃねーの?
だからデブなんだよ
そしてこういう奴はおおむね低脳な文章か異常レベルのデブ

219名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/07(金) 19:29:23.49ID:OPrmQWMx
田舎なので夜のウォーキングの道中は暗め
暗い夜道に飽き飽きした時は徒歩で行けるヨー○ドーか○オンに行って気晴らし
雑貨屋さんでいつも鞄が値引きされてるコーナーがあるからちょっと楽しみ
今のウォーキング用の鞄もそこで買ったんだ
明日は仕事も休みだし今からイ○ンまで歩いてくる
食料品売り場はダイエット中は地雷だ、近づかないように気をつけないとな

220名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/07(金) 21:00:28.23ID:UmECckUP
ローソンの栗きんとん&モンブラン、チップスターとあっさりショコラ食べた。おやつだけで2000キロカロリ位いってもうた…

221名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/07(金) 22:25:54.97ID:sNWsJeab
無料だとついつい貰ってしまう
砂糖やら炭水化物なんて必要ないのに…
朝ご飯コーヒーorお茶だけで昼夜のみの一日2食ダイエットが結構いけそう
コーヒー好きじゃないから気付かなかったけどコーヒーの食欲抑制効果すごいな
胃が小さくなってるのか昼ごはんは400kcalで満腹だし
そしたら夜ごはんは800kcalとっても目標オーバーしない
タンパク質を体重×1.6g以上摂ると食欲抑制になるってのも試してみたい
一日2食でタンパク質80g摂るのは難しいからプロテイン要るなあやっぱり

222名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/07(金) 23:45:06.84ID:ydtNL4u6
旅行で体重が増えた。
摂取カロリーが消費カロリーを12240kcalも上回ったわけではないのに、こんなに増量するなんて。
食べた物と水分が抜けるまで、もう少し様子を見てみよう。
たとえ一日1000kcalずつオーバーしたとしても、数日の旅行で増えるのは数百グラムのはずだもの。

223名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/07(金) 23:59:45.00ID:sNWsJeab
あすけんで栄養素足りるようにいつも使ってる食材入れてったら全然カロリーに余裕ある
そうだよなあオーバーするのはお菓子と炭水化物のせいなんだよ
炭水化物はイモ系なら多少多くてもいいけど砂糖と油はダメだ
あと一か月そこんとこ徹底してみよう

224名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/08(土) 00:21:21.18ID:ssRKOW2a
家の目の前が吉野家だから無料のやつ使って食べてしまった
毎週無料らしいけど今週だけにしよう

225名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/08(土) 22:50:18.67ID:OO6HFxbL
まだ一キロも増えたままなのに、三連休は外食。
ダイエットも大事だけど、楽しく外出できないのも寂しいし。
明日は美味しく食べて幸せな気分になって、体重測定でがっかりしそう。

226名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/08(土) 23:40:20.90ID:0IkyAjiq
今週は飯会回避成功 ほんと毎週土曜は憂鬱

227名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/09(日) 01:36:39.74ID:+2K1PGH8
あーあ
明日は食べたくないもの食べなきゃいけないし
ほんとあの人空気読めなくて嫌になる
好きにさせてよ
別に他で調整すりゃ良いとはいうけどなんでそのために調整しなきゃいけないんだよという

228名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/09(日) 23:53:13.45ID:LhPh2yEx
数日多めに食べたぐらいでは、7200kcalもオーバーしていないから調整すれば順調に落ちていくのね。
いつも摂取量を抑え過ぎていたから、足りなかった栄養が補給できて体のためにはよかったのかもしれない。
まだ元には戻っていないけれど。

229名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/10(月) 10:33:49.92ID:BlyCniM1
デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね





煽りはしていない

230名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/10(月) 18:14:09.33ID:8R74tpZ4
楽天で買った安くてまずいおからパウダーを蒸しパンでちまちま消費してきた
でも蒸しパン飽きたし作るのめんどいなあって困ってたんだけど
プロテインドリンクに10gくらい入れればたいして味も変わらないし不足しがちな食物繊維も取れる
でも増やすなら水溶性食物繊維のほうがいいんだけど…
取りあえず使い切るまではこれでいこう

231名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/10(月) 18:52:50.82ID:pyB8yfKp
身体だるかったけど軽く動かしたら楽になった
不調だとダラダラしがちだけどやっぱり重症でもない限り身体は動かした方が良いな

232名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/10(月) 21:23:44.65ID:xCET+d6T
運動すると間食を減らせる
え、1時間も歩いたのにこれ食べたらチャラになっちゃうのか…
と思うと自然とおやつ食べなくなった
つまりケチなんだな、自分は

233名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/11(火) 20:31:59.52ID:uIJPCQ6i
あすけんの栄養チェック
ビタミンDとマグネシウムとビタミンK なんかも入れてほしい
足りてないような気がする

234名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/12(水) 06:33:45.41ID:lICCAHJk
体重が減らない

235名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/12(水) 06:39:49.01ID:AHItPvmg
減らなくなった、とりあえずエアロバイク中

236名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/12(水) 13:30:47.31ID:AIS3F89Q
目標通り越して体重が減っていく
アラフォーのガリもみっともないけどリバウンドもこわくて、お腹いっぱい食べた後は1時間は運動してしまう
筋肉量は変わらず体脂肪率だけ落ちていく
ムキムキも嫌だ
もはやコントロール不能

237名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/12(水) 14:26:06.72ID:TbdrgpPk
久しぶりに、今夜スーパーカップバニラを食べようと
コーヒーの砂糖を2g減らした意志の強い俺

238名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/12(水) 17:09:38.84ID:JOGTf1Nm
昼間食べればいいのに

17時過ぎると甘いもの食べちゃいかんと天使が言うけど
悪魔の方が強いらしい

239名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/12(水) 17:15:54.73ID:yCwpebPY
レス禁スレやで

240名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/12(水) 22:21:03.92ID:QnVf8DnR
羽生のケツが理想的
どういうトレーニングしてるんだろうか
取りあえず体脂肪は落とそう

241名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/13(木) 04:39:26.54ID:7BoCgj/o
ガッテンの内容今更だったな
でも寝たほうが脂肪使うってのは知れてよかった

242名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/13(木) 14:23:07.27ID:xBL4v7v8
たった1食しか食ってねーで「減らない」じゃねーだろタコ
歳のせいにすんな!

243名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/13(木) 16:35:24.58ID:S8FVEzGP
標準体重の壁があるな、3週ぐらい標準体重で停滞してる

244名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/13(木) 17:59:17.35ID:HcoCD0MZ
好きな人に逢う約束した。
逢うまでに10kgは痩せていたい。

245名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/13(木) 19:42:17.68ID:S/nhs6Tf
来年ドレス着て写真撮影
それまでに5キロ減が目標
標準体重に近いせいか痩せなくなった

246名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/13(木) 20:06:45.98ID:iCBOYLw+
借りてきたDVD観ながらストレッチと筋トレとマッサージしようかね

247名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/13(木) 22:41:27.62ID:V+9eEcfN
あーちょっと実家に寄ったら食べ物天国
1人暮らしにはない量の食糧が押し寄せた
ここで我慢できれば良かったのだが日頃の我慢のタカが・・・
明日からまた摂生するぞー、今日はもうあきらめよう
しかしありがたいけど親からお菓子のお土産もたんまり
明日会社でチョコ好きの後輩にくばっちまおう

248名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/14(金) 08:24:09.52ID:VZ8htGTO
昨日はカロリーもアルコールも取りすぎたから
しばらく少なめにして休ませよう

249名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/14(金) 14:38:52.38ID:2P23CbRc
明日は大腸検診で野菜・果物・海藻その他繊維系全部食べるの禁止
うちの冷蔵庫に食えるもんが無え
腹減った…

250名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/14(金) 20:57:15.69ID:m62l0+u/
一人回転寿司初体験
別に平気だな
たらふく食べたので明日は控えめにせねば

251名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/14(金) 23:21:41.53ID:pQVUOnxd
食べたい。食べたい。食べたい。食べたい。
いったん食べると止まらない。でも太るから我慢。

252名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/15(土) 01:29:58.80ID:Xg0/JL0i
親が入院して不安で食欲失せた&きちんと食事する時間的余裕がなくなった

今度こそ50キロの壁越えて40キロ台に行けそう…ふふ…

253名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/15(土) 08:11:54.22ID:6v0/QpSe
極端に背が低い人って頭弱い人多くない?男で155とか女で145とか

254名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/15(土) 08:22:40.32ID:kGrxc+Tx
10月入ってから減らない、原因不明

255名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/15(土) 09:52:08.86ID:BxFvzQvG
デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね





煽りはしていない

256名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/15(土) 14:40:46.03ID:MHZdvJIk
アンダーバスト69になった。
でもヒップ81は小さすぎるから
減量中断増量開始してお尻の筋トレがんばってみよう。
増量で付いた脂肪はまた落とせばいい。
今のままではお尻が少年みたいで全然かわいくない。

257名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/16(日) 08:56:51.13ID:6LrSNBiH
9月初めで75キロあったのを、短期間で68キロまで持ってきた。

でもリバウンドしそうでこわい。

ドカ食いしたくてたまらない。

なんとか昔みたいに65キロで安定させたい。

このままうまくいきますように。

258名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/16(日) 13:13:22.97ID:ZCLzn5Iu
履くのがきつめだったジーンズがスラッと入った
これがもうちょっと余裕ある感じになるまでがんばろ

259名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/16(日) 22:15:39.57ID:o1+4ETe2
ダイエットは1日にしてならず
わかってるんだけどもね…
結果を早く求めてしまうのはリバウンドしたからかな
今月中に二キロは落としたい

260名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/18(火) 15:56:17.89ID:GG7BXQ1F
野菜とフルーツを大量に食べたい
生は高いから業務スーパーに行ってくる
ちょっと遠いのがめんどくせー

261名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/18(火) 19:57:38.33ID:z+xE/Fto
考えてもしょうがない! 健康になれますように!

262名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/18(火) 22:12:39.95ID:lb8KjILX
4日で二キロ、1日500g落としたら、30日で15キロ…
そんなペースはどう考えてもおかしい
でも初期ボーナスもっと下さい

263名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/18(火) 22:20:55.42ID:PJMo2FtY
昼間はミスド我慢できたのに今 饅頭3つも食べたら意味ないやんorz

264名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/19(水) 00:40:42.30ID:weEcKgtd
やっぱ炭水化物摂ると食欲リミッターが外れるような気がする
外食で炭水化物取らないの難しすぎるわ
車があればいいけど無いからどこか店はいるか事務所にいるかしなきゃいけない
事務所は居心地悪いしせっかくの休憩なのに休憩できないのは嫌だから
飲食店入る羽目になるっていう
マックでドリンクだけってありかな
ちょっとはずいけど込んでなきゃ別にいいよね

265名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/19(水) 04:55:49.70ID:7MwDnsaY
レス禁スレだけどごめん
ファストフードでドリンクだけって
全然珍しくないよー
ロッテリアの喫煙席なんか
1ドリンクでくつろいでる奴ばっかw

266名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/19(水) 05:54:16.75ID:lXeMxqQq
レス禁だけどごめんじゃねーよ死ね

267名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/19(水) 07:46:45.03ID:CL1lIU2Z
リバウンド気味去年の今頃無茶苦茶ダイエット頑張ったな
また少しだけ頑張ろう

268名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/19(水) 15:33:36.66ID:s/FtdP79
健康になりたい

269名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/20(木) 00:49:22.79ID:phgwCOqi
バナナ買いに行ったのになんでおにぎり4つも買ってきちゃうかなぁおれorz

270名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/20(木) 11:10:06.68ID:h4HU/oYh
66キロまで行ったのに今日は68.4だった
何で増えるかなー

271名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/20(木) 23:16:00.47ID:7h4I7PVA
叱られて食欲がなくなって、明日の朝、体重が減りそう…
でもこんな減り方は嫌だわ
健康的に楽しくダイエットがしたい

272名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/21(金) 05:05:43.02ID:zjit46FY
体重は2s増えてたけど体脂肪率が5%ほど落ちてた
なんだなんだ?増えた分は筋肉なの?心当たりがない

273名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/21(金) 08:19:17.20ID:sl/oaHnE
基本1100kcalでレコダイしてるけど内容が微妙
せんべいやら甘いもの食べてしまう
でも収まってればいいのかとも思う、けど不安

274名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/21(金) 10:23:44.32ID:j8AU8LWp
>>272
うちの安物体組成計だとしょっちゅうあるよ
昨日との比較じゃなくて毎日記録して大きなスパンのグラフで見るのが大事だよね、っていうか1キロ2キロの増減なんかメシ食って水飲んで走ってクソして寝ただけでも動いてるよ

275名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/21(金) 10:25:37.08ID:SSnfY4zw
スレタイレス禁

276名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/22(土) 07:59:12.39ID:uCvU8UlC
ダイエット板の癖に栄養軽視してる人多いの謎
タンパク質足りてないと筋肉が脂肪になるよ

仕事終わるの遅いから夜ごはん遅くなるんだけど
あんまり遅いと寝てるとき胃液逆流する
仕事前か休憩の食事メインにして夜食は軽くにするようにしよう
胃液で喉荒れる→喉風邪引くのパターンが多い気がする

277名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/22(土) 13:06:38.22ID:37uHCnZ3
仲間みんな都会住みで私だけ地方民。
好きなものが近くにあって好きなことを気軽にできて好きな人の近くにいられて好きな時にすぐ集まれる人たちが羨ましいよー
でも私は今はぼっちだけど、ひとりでも努力できる奴だってことを証明するいい期間かも。
ダイエットも頑張る。もっと細くなるぞ。
一番好きな人に早く会いたい。

278名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/22(土) 19:54:45.28ID:Dedp3keG
20kg痩せられますように。

279名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/23(日) 15:09:14.11ID:F2taH3xs
超ポジティブ野郎になれますように!!

280名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/24(月) 21:52:40.49ID:lnM82uXI
大根餅って何ぞと思って作ってみたけど
なるほど要はお好み焼きの大根バージョンというかチヂミの大根バージョンというか
野菜を粉でつなげて焼いて醤油系の味付けで食べるわけね
確かに美味しいけど手間と栄養的にはもう作らないだろうな
でも業務スーパーの1kg大根おろしを間違えて全部解凍してしまったので
10食分は作ってしまったのだった

281名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/25(火) 04:44:40.81ID:ijolQRBZ
寝れない
朝になっちゃったよ
しかも今日寒いな

282名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/25(火) 06:45:56.37ID:nggx9pfV
64キロって、自分の身長を考えるとまったく痩せてないのはわかる
かといって見た目ぽっちゃりではない
ごく普通の中肉中背
何をどうしたらいいかよくわからん
体重減らせばいいって問題でもなさそう

283名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/25(火) 14:06:08.98ID:BH913lu/
スープダイエットやって4日。
他の食材の名前を聞くだけで食べてもないのに美味しいだろうなと感動。
多分、久しぶりに食べる通常食は美味しすぎてたまらないだろう。
好きな人に合うまでは、ダイエット食のつもり。
逢ったら何を話そう。頑張ろう。

284名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/25(火) 14:16:32.11ID:xD1FVnGv
相撲取りは無理してちゃんこ食うらしいなw

285名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/25(火) 15:26:55.93ID:LM1tOSsQ
あ〜大根餅カロリーのわりに満腹感なくて失敗した
うまいけどさあ
精製された炭水化物ってカロリーだけ高くて栄養ないからほんと役に立たない

286名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/25(火) 18:55:34.09ID:vDKnNwbz
誰だっけな、たくましい芸能人の体重が70kgだった気がする
それより6kgオーバーの自分ってオーイ
あーあの筋肉質の体型より重い脂肪の塊のおいら
マジで痩せないとな

287名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/26(水) 11:00:45.87ID:n5sRW/Or
リーンゲイズとかあと食事少ない方が長生きってのは結局アディポネクチンに結びつくのかね?
父親が長生きのために食事減らして栄養失調になってたけど
カロリーじゃなくて食間の長さの方が重要だったんじゃないかね…
ていうか病弱のくせに栄養失調になるとかほんと逆効果じゃん
頭悪くないくせに大局的に見れない人だよなあ

288名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/26(水) 12:04:42.18ID:I/IF3VWO
20キロ痩せてえ

289名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/27(木) 17:29:19.25ID:OS52SCXo
皆を驚かせたい

290名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/28(金) 00:45:25.98ID:V4yIuaJ2
とりあえず毎日100gずつでいいから痩せようと決心したよ。
昨日よりは絶対に増やさない!
塵も積もれば・・・ってやつだ。

291名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/28(金) 15:16:40.04ID:+S3AQKbs
お昼にすき屋の牛丼食べちゃったから、夕飯は食べない!お腹イパーイ

292名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/28(金) 17:06:37.90ID:UQbVe6mS
最近、へその横と上のシワが酷い

293名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/28(金) 17:08:30.82ID:VIkIb3Lp
無駄な肉をなんとかしたい(40歳)

http://i.imgur.com/aH2usdU.jpg

2942912016/10/28(金) 21:17:17.18ID:+S3AQKbs
スナックのうまい輪食べてもうた・・orz ごめんなさい

295名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/28(金) 21:21:16.88ID:VIkIb3Lp
いいよ
許す

296名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/29(土) 12:51:43.07ID:k2/jgxPW
目標のタンパク質の摂取量こなすのが地味にめんどい
でも今まで明らかにタンパク不足だったから長期的にちゃんと摂取した場合
体にどういう変化が起きるのか興味がある

297名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/29(土) 19:37:49.88ID:PqmbZo+D
味わいカルピスウマー

298名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/29(土) 19:40:34.92ID:PqmbZo+D
今日も足ツボやろうっとw

299名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/29(土) 20:15:08.00ID:IdVxk0yN
風呂に3時間入ってたら
体重が2kg落ちた
ぜんぶ水分だが

そして寒い…
いまめちゃくちゃ寒い…
燃焼エネルギー使い果たしたってことか?
なんかあったかいもの食いに行こう…

300名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/30(日) 14:33:44.02ID:LOHB37Bj
まるごとバナナの誘惑に負けてしまった…orz

301名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/30(日) 17:41:17.97ID:NfsEBAPX
左目がおっきくなりますように☆

302名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/30(日) 19:14:47.73ID:NfsEBAPX
ながらウォーク欲しいなあ(´・ω・`)

303名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/30(日) 22:16:29.73ID:u/SQdR2a
イエーイ明日から休み!
新しい手帳にダイエットと食事計画とか色々書くの楽しみ
今日はもうカロリー取らないぞ

304名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/31(月) 17:01:00.14ID:sXLYIwG3
私の体型は、痩せたら絶対美脚になれると信じてる。
それだけが心のより所!!!頑張れ!!

305名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/31(月) 21:10:09.25ID:L1ebXFEc
>>293
顔 見えてるけど代なん??(´・ω・`;)

306名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/01(火) 18:44:00.42ID:3Kq7TGnu
お腹すいて死にそう
家まで我慢我慢…

307名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/01(火) 19:01:00.47ID:/Uay6rHg
スロージョギング、行って来ます!

308名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/02(水) 04:55:09.04ID:1Udm76J7
私が今まで体験した「危険なダイエットサイト」

http://twitter.com/miho_sherpa

http://asobi-trend.com

https://m.facebook.com/profile.php?id=100013795179245

309名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/02(水) 15:40:27.81ID:rfaBaTj4
決めた
目標体重まで落ちたら凝ったイタリアン作ってみる
今までカロリー高いからって興味あったけど作れなかった料理を
週一くらいで作って好きな料理のレパートリー増やす
楽しみだな〜〜早くやせよう

310名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/02(水) 22:27:34.56ID:H1vemxs2
噂のチッザ食べてみた
カロリー高いからあとはなにも食べずに
明日は粗食に決定

311名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/03(木) 09:47:09.15ID:EcChyEKH
生理が止まったら元も子もないと毎月ヒヤヒヤしながらダイエットを続けてるんだけど、それを踏まえたら男ってダイエットに関しては有利じゃん
だから太ってる男が生理的に無理

312名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/03(木) 14:37:48.64ID:KlzKJTl8
ながらウォーク注文したよ〜(*´∀`*)
妊婦さんみたいにお腹が病的に出てるんだけど、引っ込めばいいな。絶対引っ込むと信じる!!

313名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/03(木) 16:24:07.07ID:YsmZGhcP
2日連続の過食〜
マイナス10kg達成した途端停滞期凸で爆発してしまった。
2日間で1万klぐらい食べたかな?

数字的にはプラス3kgぐらい。つらい〜
明日からまた頑張ろう。

314名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/04(金) 01:25:04.66ID:Gh398/aa
小麦や洋菓子関係を意識して避け続けて食べない生活に慣れてたところに
それなりの量を一度でも食べるとそれらへの欲求と食欲が大爆発する気がする
そういうものを食べない少食生活に慣れるのが一番だと思う、金銭的にも

315名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/04(金) 20:31:26.82ID:a/xN4Cx0
にんにく料理たらふく食べたー
明日は粗食だ
なんか最近毎回同じ事を言ってる気が…

316miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/05(土) 12:22:55.05ID:F1bB5nnu
ながらウォーク届いたよ〜(*´∀`*)
クネクネして気持ちいいw
弾力がありますね。

317名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/05(土) 13:25:18.30ID:Pjbwr23z
子供がマックのハッピーセット食べたい!てせがんできて、自分もテリヤキバーガー、、と言いたいところをミネストローネで踏ん張った
頑張った、、私

318名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/05(土) 13:57:37.08ID:uZPOfe/R
医者からサノレックス勧められたけど絶対に飲みたくない。自力でがんばる

319名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/05(土) 20:08:22.06ID:o6XmEszw
デブスわろたw

320miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/06(日) 12:28:35.74ID:rF7x1NIY
ながらウォーク昨日合計20分くらいやって、ウエスト91→89になりました

321名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/06(日) 18:02:38.21ID:RF86lShL
今月末の旅行でネットでみつけた美味そうな鰻飯食べるんだ!
それまで今月の目標達成してやる!

322名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/07(月) 01:06:42.83ID:nkkg7a7H
一度に吸収されるタンパク質の量はうんぬんをなんとなく信じていて
一日80gでリーンゲイズは難しいぞーと思っていたけどこれ迷信だったんだなあ
でも一食のうちに肉料理も卵料理も野菜も…とかめんどいな
これから冬だから野菜卵スープと焼いた肉とかでいいかな
鶏がらベース飽きたから豚骨スープの元とか欲しいわ
市販で売ってるのかな

323miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/07(月) 17:37:03.01ID:jEltw3Ze
ながらウォーク一生懸命やってたけど、飽きてきたな・・(*´-ω-`)
でも、昨日より1p減った

324名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/07(月) 17:37:38.33ID:5uk2B5Ce
1か月以上体重変わらないからむかついて昨晩は焼肉屋、ラーメン屋とハシゴしてやった
日本酒も解禁で

325名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/07(月) 19:39:03.14ID:XJcIjB/2
ガラムマサラの入れすぎでカレーが辛すぎぃ
カプサイシンで少しは燃えないかと期待するが…
まあそんなことはないのだろうね

326名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/09(水) 14:51:55.14ID:0SsG7VBY
栄養と健康について調べるほど
とにかく緑黄色野菜と果物をたくさんとれ!タンパク質もとれ!乳酸菌も!
油は質のいいものをちょっととれ!7〜8時間よく寝ろ!15分〜30分運動しろ!
に行きつく
詳しい血液検査でもして自分の状態を把握しないとこれ以上の指針は出ない気がする

327https://goo.gl/kwvbgn2016/11/09(水) 19:01:04.58ID:hc+3dB1P
日テレでお前ら出てるwww

328名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/09(水) 20:25:38.53ID:VBhE8TvV
デブスわろたw

329名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/10(木) 03:59:50.13ID:OGyDe/7T
ビタミンDは確実に足りてない
亜鉛は多分少し足りてない
ビタミンB群はおおむね足りてるけど時々足りてない
日本製の低用量のにするか海外製の高容量のにするか
めっちゃ悩んでアイハーブでぽちった
明日仕事なのに夜更かししてアホだなー

330miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/10(木) 12:39:44.52ID:V/WPqhdQ
一日1個おやつとして、ブラックサンダーダイエットやってるよ!
ながらウォークは数字少し戻っちゃいました(´・ω・`)大丈夫かなぁ..

331miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/10(木) 17:17:00.62ID:V/WPqhdQ
大好きなグミ買うのもやめる。

332名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/10(木) 21:13:30.27ID:EMTjRCLY
最近ジム面倒になってきた。
停滞期ってやつか。
これを乗り越えなきゃ。

333名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/11(金) 11:20:30.38ID:QMKBdo+z
遂に体重45kg切り&ウエスト60cm切り達成!減量終了だー!
キリがいいので来週から維持期を開始するぞー!

334miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/11(金) 14:46:16.08ID:s1+2z82M
ひどい統合失調症で働けない(´・ω・`)痩せるのが今の仕事!
20キロ痩せるぞー

335名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/11(金) 22:38:44.27ID:zYAGOZIG
1600kcal前後で大体毎日10q歩いてたら2s減った
ほんとはカロリーもう少し抑えて半分のウォーキング量にしたい所なんだが食欲には勝てないな

336名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/11(金) 22:40:23.09ID:e3Ux3kcG
ジョギングしたかったけど、雨が降ってたのでやめて、踏み台昇降した。
ジャムパンにはまってしまって、つい食べてしまう。
食べ物も気を付けないと痩せないよね。
明日から、朝は炭水化物やめよう。

337名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/12(土) 20:31:05.19ID:rn3If/QK
現在標準体重で美容体重付近を目指してダイエットに励んでるけど
標準体重になってしまうと冗談抜きで減らなくなるね…
皆どうやって美容体重になるまで減量してるのだろう

338名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/14(月) 11:36:25.08ID:6b+Z82I7
なおりますように

339名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/14(月) 12:44:55.23ID:iQ1fwlI8
腹だけが豚のように出ている
何やってもダメなのは何故だろう
こういうときは胸が大きくて良かったと思う
胸より腹の方が出てるとか嫌だ
痩せてはいないのに多少スッキリ見えるのも胸のお陰だと思う
正面から見ると脇腹が細く見えるのだ

340名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/16(水) 00:24:09.07ID:6zrhV10D
野菜食べたいのに野菜が高いよう
せっかく野菜大目生活楽しくなってきたのに。まあ仕方ないか…
多少高くても野菜買おう。そのうち安くなるだろう
あと腹八分がんばろ

341名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/16(水) 17:07:47.00ID:+jmKqvvk
美味しいお肉が食べたい、肉が食べたい。

342miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/16(水) 17:32:44.76ID:ck1JSWvf
ながらウォーク、送料1200円と税入れて12000円したのに
近所のカインズで税込み9900円くらいで売ってた(;-_-)
でも5000円するとかいう、サウナスーツが入ってたんだけどね。
ながらウォークなんか変な音するようになっちゃったし・・

ああ・・一生懸命やろうっと。

343名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/16(水) 18:49:54.43ID:6J7iDvKr
肉だけ食えばガリヤセするよ()

344名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/16(水) 18:51:46.95ID:mi6tkvzz
肉だけだとダイエットに即効性ありそうだけど体臭きつくなりそう

345名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/17(木) 11:12:54.87ID:xLADZsfk
れすきん

346miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/17(木) 15:44:46.43ID:4oa6Gh1X
ミルクティ飲みすぎた(。-_-。)

347名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/17(木) 15:48:56.47ID:jKDqRdQo
51.3sになっていた。しかし実感がない。前に同じくらいの体重だった時はもう少し細かったような気がする。
引き続き運動運動運動、早く目標体重まで落とせますように。有酸素運動は好きだけど筋トレが好きになれない…

348名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/17(木) 16:17:20.47ID:cTFDDzgs
下りだけ階段使おう…

349miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/17(木) 17:58:11.98ID:4oa6Gh1X
ダイソーで売ってたスーパーミントキャンディ、ちゃちいかなと思ったけれど
ミントが強くて長持ちして、間食する気にならなくて良いわ(o・_・o)b

350名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/17(木) 20:59:25.74ID:lyDJnzKz
うあーお菓子食いまくっちまった…上手く調整して頑張るか

351名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/18(金) 04:13:11.75ID:p4xaphro
ウエストが60cm切らない
50cm台の人なにものなの…実在するの…

352名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/18(金) 04:46:25.36ID:1WsQ2gsV
デヴの甘え

353名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/18(金) 18:11:38.96ID:oq5295+e
ちょっと倦怠感が出るのが早いけどかなりいけそう
でも今痩せたところで正月にまた戻ってそうで怖い
取り敢えず正月までに思いっきり痩せとこう

354miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/19(土) 17:42:53.64ID:RFk3FIT6
さっきTVで、ながらウォークみたいな電動骨盤ゆらゆらマシンが10000円くらいで
はぴねすくらぶから売ってた!
電動のがいーんかなー?
ながらウォーク、1万円じゃ高いわ・・・

355名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/19(土) 17:49:17.64ID:ublQaDIa
60キロまでいったのに2キロ痩せてしまった
どうやtったら太れるんだー

 何事(仕事)よりも嫌がらせがメイン 垢の他人に異常執着  醜い卑しい精神の人格障害は 健常者にかかわるな  賠償金払え 死ね

   公団の声露出狂。のぞき(思春期のドスケベ幼稚な子供のデカ声  陰険粘着親子 めんへらばばあ 痴漢爺 )

    ストーきんぐー目的で引っ越してくる住人の 騒音 階段 どかどか  水道開閉全開騒音 連続数10回を日に何度も 窓・玄関 常にうるさく閉める 通路でうざ声だす きちがいゆとり
  
建築作業員の集団ストーカー  まじかで 一日中騒音 (沖縄よりうるさい)
 
        仕事のていで うざいデカい声 を ショッチュウ 出しまくる        

       コンニチ こんなに工事作業はうるさいのか?? 作業音が今もうるさい 以前は異常にうるさい (派らが違わない強大?

 数日前での嫌がらせ 
  騒音建築工事 よりも声騒音  『異常にでかい声 を 出し続ける』嫌がらせ  広くない現場でデカ声  特に じじい ザンネンでずっとうるさい

  ベランダの窓があけば、普通ぶってやっきになって 作業員が きもごえうざごえだしまくる ( 公団の耐震工事のトビも同じ

  キチガイに奇行実例 : 日がさせば 影絵の要領で ストーカー 相手前の 部屋で 作業 
 
  車のドア 『ばったん!! ・・・・ ばったん!!』 閉め騒音 (今もうるさい)、 独り作業員が戻ってきて作業、 音楽かけて作業
                            卑しいまね
工事施工主  株)クラフトホーム 設計者  株)*橋建築設計 事業主  華王商事(株

結局 嫌がらせを やめない 試し 試し うざいきもいでかい声をだす
 ↓閲覧注意↓ ストーカーに狂ったゴキブリ人間の類似映像
 https://www.youtube.com/watch?v=f-gkv8xLOmk

 基地外のドスケベ ストーカー痴漢痴女 の頭 は 腐りまくっている 

 集団ストーカー 嫌がらせが生きがい くく も 読み書きできる 日常性は可能な 陰険粘着 きちがい
 
 各自のあらゆるごまかした小芝居でストーキングアピールしつこい  反日 

357ヤマダ電機のストーカー店員 既知をあぴる2016/11/19(土) 18:43:04.36ID:7vQbBpCc
おびえまくった/おどおどした ていで(なぜなら ストーカー相手である客を知っているから)自演 まじめぶったアピでストーカーを既知をアピール 


 めせん を あわせない 必要維持上の対応を拒絶した 客を見まくり 
               おどおど 自演 しながらも

>何回も『ポイント』カード使う の確認 オウムか?
 
>どうまとうがじゆうだし いつもいす用意で時間とってうざい


ストーカー店員 慇懃無礼不要不快押しつけ接客の 痴漢痴女 多すぎ ほぼ全員かよ 賠償金払え

いとーよーかどうの 痴漢店員 レジ 愉快犯のてらしm ストーーカー相手狙いですれすれに背後から近寄る
二度も くじょうで 「はい はい^w^ いいえ いいえ^m^」 俺のストーキング行為でおこってるおこってる♪

客に異常執着の精神異常の店員 多すぎ 特にゆとりと中高年女性 ういるすサポート暴利でパソコンに詳しくない中高年だまし・・
 個人情報悪用で きゅくにしてますアピールをおどおど小芝居で 若者の新カルト入信者か??

クラフトホーム に 直接電話で 二度も 苦情はった

反れでも まだ しちこく いちにつジュウ 嫌がらせ騒音

これでもかというほど おもいきりの いっせい くるまの ドアバッタん騒音クラフトホーム に 直接電話で 二度も 苦情はった

反れでも まだ しちこく いちにつジュウ 嫌がらせ騒音

これでもかというほど おもいきりの いっせい くるまの ドアバッタん騒音


騒音工事 浮かれた騒音声 きしょいうざいしつこい  すぐ底で (すでにテレビで流した映像添付 自作のかわいそうでしょぼく すれ? てれびでいいまくりの

てれびはみなければいいけども
 ストーカー行為は犯罪です

 はんにちしゅうだんsとーかー “せこいせこせこせ” つめこんだ知識ですさまじい努力で でんぱでほのめかし いyがらせ  ウーマンぶリがきれいな中高年美女お世辞にも鋭いとは言えない

 一般人へのいやがせ くくとyみかきができる 精神障害ストーカーを 扇動 近所すぐ底に送り込む


騒音工事 浮かれた騒音声 きしょいうざいしつこい  すぐ底で (すでにテレビで流した映像添付 自作のかわいそうでしょぼく すれ? てれびでいいまくりの

359名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/19(土) 19:32:40.05ID:xg/NOFZN
モスバーガー食べたいぃぃぃ!!!

360名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/19(土) 19:55:42.87ID:DChc0pxJ
職場に好きな人がいてダイエット楽しすぎる!
空腹もどか食い衝動もその人の事思うだけでニヤニヤしながら乗り切れる

361名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/20(日) 01:29:27.19ID:xWtsjPKx
間食止めたら4週間で5kg落ちた

362名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/20(日) 03:32:08.41ID:ufds+SzG
普通の食事を腹八分にして、間食はしない
たったそれだけで痩せられるし胃も小さくなるというのに、一度大きくなった胃はなかなか縮まず
地道に頑張ろう

363名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/20(日) 11:36:24.27ID:nkHsJzS8
ジプレキサって食べなくても太る最悪の精神薬だ
スレを見るとほとんどの人が20〜30キロ増
身近に最大量を服用している人がいるけど162/45以下?
でも1日に一食分も食べていないくらい
これくらいの鉄壁の意志がないと痩せるのは不可能に近い

364名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/20(日) 12:53:33.53ID:G7bfk51g
二泊三日旅行から帰ってきたら体重が二キロ増えてた…
結構動いたし食事は不満な感じだったのになーバランス悪かったからかな…寿司とうどんセットとか出たしな…
同じ期間でどうにかリカバリできるだろうか

365名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/21(月) 01:50:00.31ID:iB4uvHk4
ああー全くもってサボりすぎ
仕事休んでダイエット集中したい家事もしたくない

366名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/21(月) 09:35:41.97ID:km7sS04g
排便スレで足場の事教えてもらい探してみたけどなかなか希望通りなの見つからない。
週末泊まりがけで実家に帰省したら自分が小さい頃に使ってた子供用椅子を見つけたので親から許可貰って持ち帰った。
実際に試してみたらスルスルと!自分が子供の時に使って馴染みのある椅子がこんな形で再活用出来て嬉しい。快便続けて運動もがんばろ。

367名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/21(月) 12:47:24.49ID:ZMjA8YmI
ロー◯ネットクッキー一つまるまる食べたった!
サイゼでパスタとパンつきエスカルゴとサラミ頼んだった!

…で今、激しく後悔中
体重より何より、顎のラインが変わったのが激しくまずい
これって相当だよね
今日から粗食で行かねば
朝からカロリー計算して頑張る

368名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/21(月) 16:16:18.97ID:DFVTP2+l
お腹痛い
寝っころがりたいけど寝たら夜眠れなくなって悪循環だ

369名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/21(月) 16:35:02.75ID:AfaZ/7dM
ミカン食いてー

370名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/21(月) 18:11:42.17ID:lJk1RD1V
デブでも気にしないよそう言ったじゃん私
でも健康診断は引っ掛かっちゃ駄目だよ長生きしようよ

371miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/21(月) 20:23:28.08ID:MncgUbuK
健康で健全になれますように!

372名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/22(火) 10:03:03.21ID:85Jdmbxz
ダイエットにも通じるものがあったので

737 名前:本当にあった怖い名無し@無断転載は禁止 [sage] :2016/11/20(日) 19:06:04.56 ID:lYXuUW1e0
ドリームキラーというのはよく知らなかったが、潜在意識系の本で語られる現状維持メカニズムの話と似ていると思った。

潜在意識は現状維持が好きなので、変わろうとするといろんな手段で妨害してくる。
「おまえになんか無理だ」と否定してくる心の声もそのひとつ。

で、この現状維持メカニズムはまわりの家族や友人・知人もそれぞれ持っている。
自分が変わろうとすると、彼らにとっての現状が変わってしまうことになるから、無意識にでも妨害してくる。
自分に何かいいことがあると家族や友達の様子がちょっとおかしくなったり、
逆に自分のほうが周りの誰かへの嫉妬心を抑えきれず自己嫌悪に陥った経験はだれにでもあるはず。

だから、本当に叶えたい願望は家族にも話さないほうがいいらしい。
変わろうとしていることが知られると、妨害を受けるから。
もちろん、変わろうとする他人を自分が妨害することも好ましくない。
潜在意識は主語を区別しないので、他人を呪うことは自分を呪うことに等しい。

373miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/22(火) 15:48:39.22ID:UMxTD7j4
濃厚ミルクティは旨いのぅ(*´∀`*)

あ、ブラックサンダーダイエットやめました(笑)
貧乏だからw1日27円でおやつが済むと思ったけど、1日に2個とか食べちゃうときあるし、
最近は紅茶飲んでるwwww

374名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/22(火) 17:42:06.00ID:VVUDjTyf
ドリームキラー
病気の治癒をしながら減量している人は医師にも話せないってことか
病気によっては薬の調節が必要でそれで痩せる人もいるけど
自分は薬も減量のプラスになった
正直なところ副作用が代謝を上げるのでそんなに辛くなく4ヶ月で30キロ落ちて164/44になった
食べたいものを食べたいだけ食べてるけど太らない

375名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/22(火) 19:13:07.08ID:fMx8sM8t
お腹すいてないけどタンパク質と食物繊維は摂取しておきたい
イヌリン買おうかなあ

376名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/22(火) 22:39:46.85ID:ZNOcniJu
野菜が高い、サラダ食べたいのに少ししか食べられない
かわりに他の物が胃に入ってしまうではないか・・・
ダイエットって逆に金高くつくよなぁ・・・明日葉物安くなってるといいな

377miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/23(水) 18:27:44.62ID:Py+Skn3a
ながらウォーク、もうすぐ届いて三週間、
下腹のサイズ変わらず・・ チーン(´・ω・`)

体重は少し減ってるんだけどなぁ

378名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/23(水) 18:52:53.47ID:/iekuQgS
昨日チョコレートたくさん食べたから今日はバナナ一本で過ごす
食事制限キツイ

379名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/24(木) 00:01:59.16ID:nlMw3Clz
ウォーキングからスロージョギングに移行したら
エネルギー消費が上がったためかウォーキング時代より
腹が減ってメシが増えてしまった
食べ過ぎんように気をつけなければ。

380名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/24(木) 15:16:28.39ID:F2q/cnII
だいえっとぶっくとかいうとこちょいひどすぎひん?
はんしんよくとうぉーきんぐのしょうひがおなじっていくらなんでもおかしい
他にもうさんくさいの多かったけど
そしてたんすいかぶつぬきととうしつぬきスレがきのうしてない
そういうへんなこうかしかうまないんだなってしょうこじゃないか
走ればやせる?筋肉も落ちるから間違いなく痩せるね!
でもねだったらなんで流行らないかスレが立たなかったか考えたりしないのかなこの手の人は
やらないじゃなくてできない人がいるからだよ
それを甘えだなんだ言って貶す人ばかりだからほぼすべてのスレが機能しなくなったと思ってる
ここは他人を見下したり貶したい人の集まり

381miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/25(金) 12:55:49.99ID:mQjJzHeK
摂食障害。。
わたし統合失調症で、血流が気になる、血が止まらないかとか、血流少なくならないかとか
気になっちゃう病気なんだけど、何やっても考えちゃって、
ごはん食べるのも飲み込むとき喉が動いたりするのが恐くて美味しく食べられない、、
痩せろって事かな? 病気つらいお。。

今日もクネクネするお(´・ω・`)

健康で健全になれますように!

382名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/26(土) 12:07:36.73ID:zAvxzIuB
McDonald'sのホワイトチョコパイ一ヶ月限定かよ
明後日食べよう

383名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/26(土) 22:32:57.00ID:b/jt4APT
最後にウ○子したのいつだっけ…最近書き込み癖怠けててスレ見返してもわからん…

384名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/26(土) 23:15:45.73ID:XjKkf56Q
やべーなオーバーカロリーが何日か続いた…太るのはほんと楽だわ

385名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/27(日) 04:40:06.13ID:1SOZCBHN
メンヘラ湧いてるキモい

386miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/27(日) 17:26:35.10ID:rK/1Aikt
ダンサーとかあんなに激しい動きして、血流がかたよったりしないのかなとか・・
まばたきも笑うことも出来なくなってキタ・・

黒砂糖300gたべちゃったよ

387miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/27(日) 17:30:01.97ID:rK/1Aikt
健康で健全になれますように!

388名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/27(日) 21:41:22.66ID:ll34hGtW
お腹空いた

389名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/27(日) 23:51:55.75ID:+/Xdfb5r
痩せれば綺麗な訳じゃないのはわかっているけど今日友人が言った一言にカチンときてやる気が湧いた
もうちょっと頑張ろう

390名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/28(月) 06:47:56.40ID:VBkk9okP
スクワットチャレンジとプランクチャレンジと腹筋ローラー再開するか

391名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/28(月) 14:15:37.48ID:7zysz2nD
前に踏み台やって右膝悪くした
年齢的に軟骨もすり減る歳だと
それからは長距離も歩けないし仕事にも支障あったりだった
最近、かなり良くなってきた所に左の膝の皿割った
右膝が頑張ってくれてるのがよくわかる
ごめんよ右膝
体重落とすのも頑張るから、もう少し踏ん張ってくれー

392名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/28(月) 20:03:31.34ID:hX3tTc/V
食欲の秋で食い過ぎてリバウンドした
よし、明日からまた食事制限始めるぞ!

393名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/29(火) 12:39:23.80ID:7h6VDRMs
59キロを切った時点で、この板とはさよならかな、と思ってた
でもそんなに甘くなかった
今また60キロ台半ば
これがリバウンドか
痩せたとたんに食事をもとに戻したからだね
今日から食事制限開始
普通の食事に慣れてしまったので、ちと辛いがGANBARU

394名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/29(火) 19:50:45.54ID:6jBZl8xR
三食ガッツリ食事したい
けどジョギングと食事制限しないと
現体重維持出来ないのが辛い。

昔族やってた頃は何をどんなに食っても
太らなかったんだがなぁ。

395名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/29(火) 21:11:16.42ID:eggWz5oG
ここ3日ほど4000kcal近く食っちまって明らかにヤバい…

396名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/30(水) 08:26:30.24ID:w9U9rlCJ
だからさ
なんでドーナツを二種類、7個も買ってくるの
二人しかいないのに
食事制限するって言ってあったじゃん
ありがた迷惑だよ

397miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/11/30(水) 15:16:12.79ID:JlpVhykL
健康で健全になれますように!

398名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/01(木) 08:01:33.42ID:5eS8siwq
またドーナツ買ってきた…
なんで?痩せてほしくないの?
夜しか食べるタイミング無いのに
いい加減にしてよ

399miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/01(木) 14:43:06.65ID:KCOi+LnS
ながらウォークは何なんだー!

400名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/01(木) 14:48:30.34ID:2Okd4Lnt
ドーナツ食べながらウオーキングすれば解決じゃないかな。

401名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/01(木) 17:31:52.49ID:Yq21TmSy
5年で66kgから72kgまでほぼ脂肪で増量したけど
どんな食生活だったか初めてカロリー計算したら
揚げ物食いまくり間食しまくりの平均1日3500kcal
基礎代謝1600で運動強度低いのにこの程度で
済んでたのはラッキーだな。

402名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/02(金) 12:52:46.82ID:uUgNZ5mi
忘年会の前に食事会が二回
クリスマスにも食事
納会まである
ダイエットの邪魔ばかりじゃ
でもせっかくなので楽しんでくる

403名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/02(金) 14:39:15.60ID:N+Sc/c3N
仕事してないし近場に友達が一人もいないので日常的な飲みや外食、忘年会等の行事とは無縁
ダイエットは捗るけど、むなしい

404miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/04(日) 13:34:18.29ID:DNYYirSh
健康で健全になれますように

405名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/04(日) 19:57:17.75ID:BMX7JGjn
二日酔いの日のラーメン食べたい衝動ヤバイ
とりあえず春雨スープで凌いだけどまだ体が塩分を求めてる…

406名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/05(月) 19:09:14.80ID:Ibtolku3
先週やっと47キロ代になったのに今計ったら48.2キロあった
BMI21の壁が厚い…
週末食べ過ぎたのが原因なのはわかってるけどさ
旦那が単身赴任から帰ってくる週末くらい
美味しいもの食べたいし
平日の節制もっと厳しくするしかないのか…

407名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/05(月) 19:28:48.94ID:9rvZgYy1
誕生日近くてケーキとかお菓子とかたくさん貰う…
嬉しいんだけどダイエット中なんだよなぁ
冷凍しよう

408名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/06(火) 06:31:06.98ID:QFNcZtzM
お通じがたくさんあったから、さぞかし体重減ってるだろうと思ったら…
一キロも変わってなかったよ、がっかり
鏡見るたびにリバウンド半端ないなと思う
糖質制限始めたけどさてどうだろうか

409名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/06(火) 19:25:37.82ID:r6cpHiv8
カロリー消費は運動に勝るものはない

410名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/06(火) 20:30:24.89ID:6Rv6JVhK
もともと貧乳だけど、本来谷間があるはずの部分も痩せて骨っぽくなってきた
なのに足はまだまだ太い
胴体だけ痩せるのやめてほしい

411名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/06(火) 20:44:12.59ID:RxvS6MS4
うるさいなー
食べて運動するダイエットはやったんだけどどうしても運動が嫌いなんだよ
いそがしいを理由にして見事リバったんだよ
食事制限中心でやるのはこれが自分に一番合ってるからなんだ口を挟まないでほしい

412名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/06(火) 21:04:28.82ID:ymQasXno
足が悪いから運動はプールがいいんだけど
職場がえらい遠くなった上に忙しくて行けなくなったんだよなあ
いつかまた通えるといいけど
今は食事制限しかないな

413miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/07(水) 17:23:41.65ID:PB8Vu6PZ
ながらウォークやって体重は減ってるのに下腹がへこまないよ(´-ω-)

414名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/08(木) 04:49:08.10ID:0jhUicIt
なんでもかんでもやりすぎりゃ逆効果なんだよバカか

415miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/08(木) 15:34:49.16ID:oiZpSQCJ
(´;ω;`)ごめんなさい・・

チョコレート効果72%食べ過ぎた。。
チョコレート大好きな人って綺麗な人が多い…

416名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/08(木) 15:35:27.07ID:+q1r9clW
ただでさえ食事制限は止め時にリバウンドの可能性が高いのに
揚げ物や天婦羅や何々は禁止ってしたらもっと高まる
結局我慢できずに反動でどか食いしてる人がほとんど
最初から何でも好きな物を食べて量と時間に気を付ければ良い
そうすればストレスなんてほとんどなく痩せられるのに
いろんな栄養素は意識する程度で十分だし足りなくても死にはしない
痩せたいなら栄養素より量で目標に近くなったら代謝を落とさない様に栄養素を意識すればいい

417名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/08(木) 16:25:37.76ID:uKJKJd5e
むしょうにピザポテトが食べたい
もう三年くらい食べてない

418名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/08(木) 19:20:31.69ID:sCkL9ou3
アハハハ
クリスマスに忘年会に納会だけじゃない
年明けたら親戚付き合いに仕事始めの乾杯会に新年会があるじゃないか!
もうダイエットなんて無理でーす!

419名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/08(木) 23:51:47.59ID:0jhUicIt
ダメだ今日イライラする
何か栄養が足りないのかな
こんな日に限って常駐スレはおかしな奴やバカが増えてて余計ストレス溜まる
UZEEE

420名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/09(金) 07:04:39.45ID:Dkt7QDam
糖質制限始めてまだ一週間も経ってない
それなのに2キロ近くも減った
体重計壊れてるのかと思ったよ

421miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/09(金) 16:13:53.40ID:Ho3WQHj6
健康で健全になれますように

422名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/09(金) 19:05:33.96ID:aZONGFPm
オナラがめっちゃ湿っぽい!
今からググろう!
足上げ運動すると腰が痛い!
なんでやねん!

423名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/09(金) 19:53:59.66ID:6SnQrQyO
人間って、本当に痩せたいと思うと食欲なくなるんだな
あれだけ食べてたのが嘘みたいだ
食べたいものが無い訳じゃない
でも我慢できるようになった

424名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/10(土) 13:30:27.42ID:2otXEnhH
74を切ることができない!!
じぇーんじぇん痩せません!!
困りました!白米断ち、スナック菓子とかも絶ってるし。
運動も継続してるのに。消費〉摂取とか意識してるよ?身体は最初に比べれば多少贅肉が減ったよ。
けど、どんだけ自分の身体が燃費が良いのか、そして普段の動かなさにびっくり。腹の肉と、ブヨブヨのケツをどうにかしてぇよぉ。

425名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/10(土) 14:22:47.83ID:VklvEBcC
なんですごいデブなのにダイエットしようって気になれないのかな自分。
休みの日は食べてばっかり。
おととしまではそんなことなかったのに。
去年から食欲がくるってデブになって抜け出せなくなって

426濃い故意行為乞い2016/12/10(土) 14:38:10.41ID:Zg+3A1Id
https://www.youtube.com/watch?v=tuyZ9f6mHZk ぼーるもってあるく OUT

ちょっと底まで
きもいのとなり
張るのゆめ
とおく郊外ゴキブリ市しんどうわちくで
(すとーきんぐでむちゅうあぴーるで)ノセテ アスファルト(公団ほうめんのこえろしゅつ狂)
(しっているあぴーるで)いやがらせよ

みんなでもリアれがれば 

あかの他人に異常執着で壊したくな初動

スパイ天国 隙 だらけ はんにちのしゅうだんすとーかーしほうだい

https://www.youtube.com/watch?v=jYDM0sYfqnM  はんにちしゅうだんすとーかーせんどうそんぐはわざわイのもとー ろもの3 《2から転じて》その業界や物事において、主要な位置にないもののこと。

427名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/10(土) 14:54:52.03ID:Zg+3A1Id
絶対に 棲んでハイケない  ゴキブリ市新同和地区 

犯罪集団のはんにち と すぐ浮かれて発情のやじうますとーかーだらけ
赤の他人に異常執着 の きちがいだらけ  どおろでどすけべいんけんDQN くるmばいくででぎゅうぎゅうづめ



ふつうぶって ぎぜん すりかえ 
陰便無礼不要不快接客を押し付けるレジ係(某三越B1と某成城石井はユトリ全員陰湿粘着:知っているアピールで付きまとう)・ヤ・ダ電機の面へら痴女

おちょくり気分で痴漢行為発情ゆとりの愉快犯 
公団等々から 遠くから声露出狂 近くで待ち伏せ・・ ちゃりくるまひと
ストーカーのゴキブリ住人で設け価て苦情を言えばすり替えて警告文で脅し
患者ににどもごまかしちかんこうししかいかたぎr
痴漢行為のだるmせいたいし(いとうようかどう堂がひった複合施設) マッサージ師の置換率異常
しょっけんあくようのけーかん こうみょうにすとーきんぐたちばじょうきょうりようでうえからいあつてきにつきまとう

428名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/10(土) 15:08:08.65ID:Zg+3A1Id
いっしょA? 金のある勝ち組さまだけで しゅうだんすと^か^の陰険粘着犯罪者組織と 対峙でけっこうですが

https://www.youtube.com/watch?v=aMNr68hq1aw はいはい きょうモ (昔でいう暴力団の地上げ屋のいやがr背)騒音工事のウザいキショイ声がまだする 

ごきぶりしはきちがいすとーかーのでうじゃうじゃ
 己の欲満たしで 相手を不快にする迷惑行為を選択する 腐った陰険陰湿脳みそ

まとmだとおもっている 人格障害であふれている
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/29/0000082229/26/img98b4585czik8zj.jpeg



ノ レ ネじむのこしばいゆとり陰すとーかーぎぜんがらくらー? 
マ ダ ムと理想の息子でねじれたせいてきいめくらぱ^とれこいてたがまだあかるいじかんにおおぴらで しったかできもい子供なので すとーかーはいらない ようくじょ

429名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/10(土) 15:21:37.00ID:Zg+3A1Id
しじみじみと・・・
https://www.youtube.com/watch?v=p1E6GdM2SwU
コミカル〜がひかる
https://www.youtube.com/watch?v=Cl0wm6Ndmgc  031331

わいわいのろのろ_(:3 」∠ )_ s

430名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/11(日) 00:18:21.43ID:ONEd1clK
炭水化物が太るのはわかってるけどなんでこんな極端に増えたり減ったりするのか不思議
別に炭水化物好きなわけじゃないけどちょっと制限すると食べたくなるのも不思議
他の栄養素はしばらく食べなくても食べたくなったりしないのになぁ

431名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/11(日) 02:04:33.75ID:cE4eTVMH
こんな時間にフラン食べてもーた
遅くまで起きてたらダメだな

432名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/12(月) 12:30:21.37ID:hUk9D6rD
あーっはっはっは
平日で節制しても休日で相殺されちまったぜ!
2キロ減ったと思ったのに1キロ戻った!
そして今日は忘年会だぜ!
痩せるなってことだな!

433名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/12(月) 14:49:29.29ID:Q+EjxKo8
今年ももう終わりか
彼女が出来る事もなく
去年と何ら変わった事は無いけど
体重は30キロ減った!

来年は良い1年にしよう

434名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/12(月) 23:33:25.39ID:9m2Yp3XE
ファミマの生ハム不味…
二度と買わんわ

435名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/13(火) 18:34:18.80ID:ryIFPuX4
二日酔いかと思ったら風邪かよ…
頭痛とリンパの痛みが治まらないぜ
食欲がないのは結構だが、こういうのはあとでどーんと戻ってくる
治った後のドカ食いに要注意だ

436名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/13(火) 20:43:32.79ID:O0s/FGly
足の太さ的にはあと数キロ痩せたいけど顔の肉は落ちて欲しくない
もともと縦長い顔だったけどちょっと痩せて頬のコケが目立つ
更に痩せたら骸骨顔になりそうで嫌だ
ちなみにタンパク質は十分とっている
体重維持のまま脂肪を筋肉に変える方向に転回した方が良いだろうか

437名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/13(火) 22:48:58.47ID:O0s/FGly
人にコメをもらって食費浮いたーと喜ぶ半面
軽い糖質制限してるから栄養少ない無駄なカロリー取るのかあ…って気持ち反面
話変わるけど大手の商品じゃなくてナッツとかの仕入先が無限にあるような商品てアマゾンとか楽天で探すより
個人商店のネット販売のが安かったりするんだよな
でもそういうとこって検索して1P目に出なかったりだしたどり着くのが難しい

438名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/13(火) 23:29:11.46ID:K5yoy8e6
中山きんに君もアメリカ留学で掘られて帰ってきたときは本当痩せちゃったもんね、彼はメンタルケアしたのか分からないけど仕事復帰出来たよね、でもそれはレアケースだよ
事実なら成宮がグレートサスケの息子襲ってPTSDにさせてもおかしくはない
ゲイが悪いという事じゃなく強○する奴がクソ野郎って言いたいんだけど、もし成宮が本当にレイパーならこれは俳優生命断たれてもしょうがなくないって話

439名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/14(水) 03:58:14.25ID:GffybDwQ
今までパルスイート使ってたけど高いし目標体重に近づいてきたし砂糖でもいいんじゃない?
合成甘味料が腸内細菌に良くないかもしれないっていう論文も気になるし…って思ってたけど
ステビアのレビューで砂糖を一度に数百グラム摂ったら毛細血管切れて
血豆状になったっていう体験談見て怖くなった
やっぱ高血糖怖いからステビアかエリスリトールあたりの確実に安全なやつを使うことにしよう

440名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/14(水) 08:28:42.04ID:LHA4k5t6
馬鹿ばっか…

441miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/14(水) 18:37:23.72ID:+B5JGpkO
健康で健全になれますように!

442名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/14(水) 18:40:44.51ID:81nAOvGI
お前らに幸あれ

443名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/14(水) 18:55:50.19ID:5s9hU+MA
俺の母ちゃん幸恵(ゆきえ)っていうんだ

444名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/14(水) 23:36:26.37ID:NM2UdefL
今年はもう誰とも会わずダイエットに向き合うわ

445名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/15(木) 04:29:02.58ID:FzePn5NH
お腹減ってるからかカリカリする
(´;ω;`)こまっちーんぐ!
上手くいかないことばかりさ!
映画中にケータイ光らせやがって。いい年した大人が当たり前の事がなんで出来ないんだろ?自己中過ぎるよぉ。そんなにみたいなら劇場から出てみろよ!!
あと、クチャラーほんまに許さんで!!ポップコーンかしゃかしゃクチャクチャ、容器振ってガサガサ。なにしとんね!!最低やったで!!
あかんやっちゃ退場させてーな!!

446名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/15(木) 18:53:43.29ID:Xoj8bGPO
昨日は1食しか食わなくて今日は2食だったから1kgぐらい増えた
当たり前なんだろうけど身体ってすげえ

447名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/15(木) 19:36:32.02ID:1uypYN8P
茹でたささみと茹で玉子でサラダ作ったらウマー
ヘルシーだしまた作ろう

448名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/16(金) 06:55:20.64ID:ccE4x9vM
糖質制限始めて一週間くらい経った
少しずつだけど体重減ってきている
1日50グラムはさすがに無理なので100グラムくらいをキープ
朝はライ◯ップのパンだけ
こんな自己流でも一応体重減るんだな

449名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/16(金) 13:43:04.59ID:KvofIr9M
今迄UNIQLOのジーパン履けなかったけど痩せて34が履けるようになった。あと20キロ1年掛けて落とすぞ

450名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/16(金) 20:07:04.35ID:4vrKWORP
痩せたねーって言われるけどなんて答えるのが1番嫌味にならない好感度高い受け答えなのかな(´・ω・`)
ついでに10キロはまだ痩せてないんですよねーって言ってるけど50キロ痩せてることも意外とまだバレてないそんなものなの?

451名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/17(土) 02:59:11.85ID:q70v92Fh
縄跳びやジャンプする時に、パァンパァン!とイヤラシイ音みたいなのがしててめっちゃ嫌だった。
多少肉が落ちたのか無音になったが、未だに何処が鳴ってたのかよく分かんないんだよね

452名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/17(土) 09:36:50.72ID:zhxjiMcO
標準体重に近くなってきたけど、そこまでにまだ3キロくらいある
最近いい感じに痩せてきているので、このまま減っていってほしい
でも前もいいところまで行ったあとリバウンドしたんだよね
このままずっと食事に気を付け続けなければならないんだろうな

453名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/17(土) 14:54:41.16ID:bpP1EzHM
最近お菓子がやめられない〜

454miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/17(土) 18:02:57.21ID:hqOxUiwm
健康で健全になれますように(´・ω・`)

455名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/18(日) 11:58:01.44ID:SHLnMWH1
サイリウム使った低カロリー料理って結局どれも本物にはかなわない…ってなるけど
肉団子とかクッキーとかのつなぎとして少量使うにはとても便利
グアーガムも黒酢炒めとかあんかけとか作るのに便利
キサンタンガムとグルコマンナンは用途に困っている

456名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/18(日) 16:26:36.44ID:YyWyXNa/
ブタミはよ○ね

457miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/19(月) 13:38:02.30ID:c0+GnhLf
豆乳1リットル使った鍋で、たらふく食べて体重1.5kg増!

458名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/19(月) 14:02:44.09ID:mOUuvcJb
だから何なの?
水1.5L飲んで体重1.5kg増!
って言ってんのと変わらん。

体重と脂肪重量を分けて考えるのってそんなに難しい事か?
頭悪すぎ。

459名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/19(月) 15:05:30.95ID:GxCEXM2f
二ヶ月ぶりに生理きてしまったし、木曜から風邪の引き始めみたいな症状がチラホラでだして運動が出来てない。今日はウォーキングに行くで。ビリーもしよう!腰が冷えてて、触ったら尻も冷たいので腹巻を買おうと思います。アイファンで腰を温めてるよぉ。
受験勉強もしなきゃいけないのになんにもやりたくないよぉ。

460名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/19(月) 19:04:21.75ID:uTwQJNAy
夜に炭水化物とらなくなって二週間くらい
やっぱり少しずつだけど体重が減り続けている
頼むから60キロは切ってくれ
来年の春までにはそのくらいになりたい

461名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/20(火) 10:50:45.88ID:iVARBYCZ
元デブほど上目線になるって本当だったんだな
ダイエットしてないなら来なきゃいいのにどっから沸いてきたんだゴキブリか?

462名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/20(火) 17:53:10.04ID:89GfZejp
夕飯を味噌汁だけにしたら逆流性食道炎もおさまったし一週間で3キロ落ちた
夕飯食べてから寝るまでの時間が短か過ぎて消化できてなかったんだな
雪降ってても出来る踏み台昇降万能過ぎ、無理せず続けよう

463名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/20(火) 19:25:16.48ID:WHMq3oH7
ブタミはよ○ね

464名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/20(火) 19:26:52.64ID:WHMq3oH7
クリスマスは競輪じゃろ?

465名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/21(水) 02:37:18.48ID:SI3WQM3S
今日もウォーキングさぼってもーた。
明日は雨っぽいし。喉は違和感感じるし。いややわぁ。お腹減って夜中にお粥作って食べてしもーた。ミカンも食べ尽くしてしもーた。
最近の人は自己中で相手の事考えてなくて自分の事ばかり、我が我がって。喋るラジオだよぬーん。つまんね。はよ安楽死可決されんかなぁ。

466名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/21(水) 06:44:06.31ID:COHZut6M
何故か体重が戻ってしまった
スタートよりは軽いけどなぜかまったくわからん

467名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/21(水) 08:42:37.86ID:WbW4NHlW
関西弁も関西人も大嫌い
死ね

468名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/22(木) 07:46:45.41ID:LLHv4B8g
何でなんだろう
最近ずっと、朝より夜の方が体重が軽い
普通逆のはず
不思議だ

469名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/22(木) 10:05:43.59ID:uPsIYXaj
風邪治ったさかい、ダイエット再開するで

470miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/22(木) 11:17:50.64ID:khKot41a
スジャータのフルーツフェスタジュース買ったら一日で飲みつくしてしまった
100mlあたり48kcalもあるのに・・ 好きでももう買わないようにしよう

あとアマゾンでミニ湯たんぽ買ったから太ももの一番大きな筋肉?を温めて、
熱を吸収させようと思う!
100均のミニ湯たんぽは5分で熱冷めちゃったからな、1000円くらいするやつ買った

471名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/22(木) 16:22:23.33ID:pl43cZ9+
スキーまでに腸内の便を調整したい

472名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/22(木) 17:48:05.89ID:sSnl0dBI
何食ってんだろうなブーデーw

473名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/23(金) 01:25:22.59ID:qRQT6mJV
年末年始は多少自分に甘くなるんだけど
今年はもうモチ食べたしストイックにいく
50kg以下キープ記録が今まで最長だからここでリバったらもったいない

474名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/23(金) 01:55:25.78ID:2MoDXEAX
お腹減って気が狂いそう
今からバイク飛び乗ってマック行ってポテトLとマックシェイクバニラ掻き込んだらどんだけ幸せか。やばい。
今日はウォーキングしてないのに。非常にマズイ。すんごいお腹減った。
わたしは豚。豚。生きる価値も無い豚。はよなくなりたい豚。お金の無い豚。どうしようもないやつ。
なんにも出来てないし、したくもないし。豚だし。価値ないし。

475名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/23(金) 16:57:54.57ID:gk0N18sZ
明日は実家でクリスマス会…誘惑に負けないようにしよう
年末年始はモチは食べないぞ
初めて出る系のお茶飲んだから明日から便秘解消されますように

476名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/23(金) 17:57:12.15ID:1hSAkbAu
カロリー制限でダイエット中に菓子類食う奴って本物の底辺なんだろうな

477名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/23(金) 18:12:05.34ID:2MoDXEAX
ふと腹を見ると、腹の肉のタレがビミョーーーにマシになってる気がする!!最近は運動するとすぐ熱くなって汗かく。デブより今のが寒さに強い気がするなんでやろ。柔軟やり終わった後、物足りないくらいの気持ちが出てきて驚いた。他のデブも頑張れ!年末年始頑張れ!

478名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/23(金) 19:07:54.26ID:MiofkIjX
メリークリスマスラーメンウマー

479名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/24(土) 01:07:04.87ID:h155jT3a
カロリーオーバーした

480名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/24(土) 21:58:13.99ID:YeYkRCEa
普段厳しくやってたから今日ちょっと越えたことぐらい気にしない事にしたい
ああああああちくしょうめんどくせえ

481miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/25(日) 11:56:50.94ID:rrVAbzNr
HARIBOのグレープフルーツ半額だったから、昨日と今日で一袋ずつ食べた・・・。
ごめんなさあああ

482名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/25(日) 12:56:03.25ID:bElBQxNx
昨日食いすぎたから食べたくないけどなあ

483名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/25(日) 18:07:16.61ID:S9BX/zE3
クリスマスだからって豪華なもん食う風習ってなんなん仏教のくせに
あー合わせなきゃ良かったクソ

484名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/25(日) 20:33:24.87ID:3wtNlBjg
1日早くラーメンとケーキを食べて
次の日はにんにく料理をたらふく食べて
おかげで今日はハライタ
旨いものも食べすぎはいけませんな

485miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/26(月) 12:13:06.53ID:C45UAEB0
健康で健全になれますように!

486名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/26(月) 18:37:42.62ID:oESH2F5x
これ絶対に低血糖の症状だ
でもなんで?
最近全然起きてなかったのに
飴を舐めながら帰宅中

487miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/28(水) 17:23:38.13ID:WcEUVZjm
胃腸炎でダウン↓ 吐きまくって一日で1キロやせた
食べないとこんなに減るのか・・ 普段食べすぎなのかな。
栄養摂らないほうが治るってきいたんだけど本当なのかな?
今日もながらウォークやるぞ〜

488miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2016/12/28(水) 19:59:49.96ID:WcEUVZjm
3キロリバってしまったー!

489名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/28(水) 23:30:00.33ID:+tNWTpUC
腹減ったちくしょう
最近ろくなもん食ってないわりにカロリー多めなのは何故だ

490名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/30(金) 04:14:20.90ID:veRtzLin
体重が落ちすぎて体力が無さすぎる。もっと食べなきゃ。
何とか乗り切らなきゃ。

491名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/31(土) 01:51:29.88ID:dhfDkNEV
体脂肪落ちないんだけども。
そりゃ古い体重計だからちゃんとはかれてるかは分からんけどさ。
不安だぁーーーーちゃんと痩せてるのか??元から無かった筋肉が更に落ちてるとか洒落にならんのやけど??どうすれば良いのか分かんない。
色んな情報をネットでみるけど分かんなくなってきたよぉー!
筋トレ??ウ板行ってきてけど、見てても意味が分からんしとりあえず、腹筋一回もできない人間が行ってはいけない場所だということは分かったから。
まじどうしよう。どうやったら太もも痩せるの??膝に挟んで尻上げ地道にやり続ければいいの???
太もも正座すると片足で手のひら2個分になるから恐怖しかないねんけど。一回メジャーではかってみなあかんにゃな

492名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/31(土) 07:25:03.28ID:8nWghobC
うーん、焼肉屋はまだいい
自宅に戻ってから日本酒4合はダメだろ

493名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/01(日) 01:35:08.81ID:ON8dAVAa
近所の神社まで歩いて初詣に行ってきた。プールが休みだからせめてと思って2キロくらい早足で歩いてきたら何かすっきりした

494名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/01(日) 02:38:31.29ID:NyxtsWVC
デブスわろたw

495名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/01(日) 03:39:21.40ID:wVfsgeqn
あけましておめでとう。
恐ろしい正月が来てしまった。
風邪で食べ物食え食え攻撃を乗り越えよう。これがほんまにストレス。
はぁーーー御神籤も小吉だし。先悪く後よろし、て受験はもう直ぐなのに縁起悪し。信じないけどね!!!!!!!
東京でひいたみくじは悉く当たってる気がしたのに今回は内容が全然ピンと来なかったわ。写メも取らずに括り付けてきたわ。
明日はしまむらかジャスコ行って腹巻と下着買って年賀状描いてブックオフに漫画売りに行って寝よう。
風邪早よなおらんとホンマしんどいわ

496名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/01(日) 08:31:43.50ID:SPqEGzNp
伊達巻ウマーだわ
年末で増えた体重を戻すのが当面の目標なんだけどな

497miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2017/01/01(日) 13:39:03.59ID:kSXHb8vC
健康で健全になれますように!!

498名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/01(日) 17:43:53.31ID:kC9pofeV
高添沼田の告発

秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
https://www.youtube.com/watch?v=kQbGkEZHoLk

499名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/01(日) 23:27:51.58ID:BlVezaYu
5940

500名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/02(月) 07:57:42.85ID:zY5moe+1
こういう時節の時一人暮らしは楽かもな
仕事休みの30、31日は食べすぎたけど昨日で調節したら元に戻った
食べろ食べろと口撃してくる親もいない、食料も買わなければない
いただいた食料はみんな冷凍庫行き、今後の貴重な栄養源になる
さてと、寝言ほざいてないで新年一発目のエクササイズするか

501名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/02(月) 11:59:19.01ID:ebf+P3du
デブスはよ○ねや

502名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/02(月) 16:47:24.20ID:1awUjH1z
>>500
分かる
自分は明日から自宅、1日1食生活に戻して運動も再開させる
年末年始で2kg増えたよ、恐ろしい

503名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/02(月) 17:13:08.81ID:sZZi3WpW
お菓子とかめっちゃ食べてるけど、見た目には変わってなさそう
体重は怖くて測ってないけど
ジム始まったら本気出す

504名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/02(月) 18:20:42.91ID:R/GhIpya
ダイエットなんてレベルじゃないようなどうしようもない豚ばっかりだな

505名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/02(月) 19:02:25.00ID:e7TcPTKQ
レス禁!

506名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/02(月) 22:39:32.32ID:1vq+5ZNA
もう知らん!太る!うわーーーー!嘘!!!せめて〜42kgをキープしておきたい

507名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/03(火) 01:42:29.18ID:+U5t/YRr
豚豚子豚!お腹が空いた!ぶーっ!

いや、実際には減ってませんけどね。ここ数日水分取るのできるようになってきた。ゲップがよく出てしんどかったりもする。このゲップはニンニク臭えゲップだや!

508名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/04(水) 03:54:32.24ID:xR//v1e4
流星群だからウォーキングの時見上げてたが全然だった。
食べ過ぎですぐ脇腹が痛くなった

509名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/04(水) 13:14:04.59ID:eZunVTqI
年末から体重計に乗って無い
明日の朝が怖いwまぁ、酒飲みまくり食いまくりだった

510名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 02:49:39.66ID:ogR62A95
一日三食食べないといけないだろうか?自分に合った食生活をすればいいのだろうが基礎代謝が落ちてるから食事数少なくても平気だとかいうのを見てちょっと怖くなりましタァー
コーラックファースト飲んだのに効かなかったよ。やっぱり本気のピンクの悪魔で行くしかないのかぁーー!うわぁーーー

511名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 03:11:32.26ID:W2e9szFR
4月までにあと6kgいきたいなぁ
それでも夏には間に合わないか…

512名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 04:41:07.20ID:5eGZkp+T
基礎代謝とか何とかって自分では正確には分からないから
単純に空腹になったら食べればいいだけの話
空腹じゃないのに食べたら脂肪行きの確率が高まる
それなら例え寝る前であっても空腹で食べた方が余程いい
消化吸収は24〜48時間後
寝たきりとか全く動かないならまずいけど普通に学校や仕事をしていれば消費される
正常な脳なら我慢すると必ず反動がくる
むしろ脳が正常な証拠で安心するべきこと
我慢しないで普通に食べて普通に動けば減るし便秘にもならず順調に減る
4ヶ月で17キロ減の低体重で今は増量か維持中

513miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2017/01/05(木) 11:11:11.11ID:FTMg/mxn
健康で健全になれますように!

514miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2017/01/05(木) 11:12:03.10ID:FTMg/mxn
た、タイムが・・・

515名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 11:13:18.36ID:FTMg/mxn
イイ(・∀・)!!

516名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 12:31:40.10ID:abixvjck
明らかに年末前と今で体のラインが違う
何キロ太ったのだろうか…
体重計怖い、怖いよ

517名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 12:47:54.37ID:W2e9szFR
ゾロ目すごい

518名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 13:35:28.57ID:CUrAPmK7
美味しいものを少量ずつ食えば痩せるんですよ()

519名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 23:06:04.30ID:xK5Qf41f
もう、上がる余地ないくらい脂肪は濃縮されてるんですけど
お菓子食べないだけで簡単に落ちるってのはわかってるんだからやれよデブゥ
チョコ食うなや養豚が

520名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/06(金) 01:02:48.61ID:mYRnqE5v
板チョコ何枚も食ってる人ギャグなのか本気なのか怖い
レス金なのにありがとう。頑張るわ。

521名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/06(金) 10:06:27.48ID:8oRyO7Er
ダレノガレは性格悪いから嫌いだけどあのダイエット成功させたのだけは見直したわ

522名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/06(金) 21:10:06.83ID:zCzPWG3n
あー今痩せてるのかなんなのかわからん
見た目痩せたからもうダイエットやめたいけど2月にどうしても痩せたまま出席したい行事があるからやめるにやめれない…
早くラーメンお腹いっぱい食べたい

523名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/07(土) 00:57:41.89ID:Mwd526V+
腹巻きをしてから!!!!腰がひえないしGOOD!!腹も温まった。久々脱ぐと腹の肉が減った幻想が見えた!体重が増えてきたのがbad!!
500ペットボトル持って運動するが最近軽いぜい!二の腕タルタルぅ!
早く今の十の位を脱退したいのにどうやったらへんにゃ!断食か!早く人間にぬりたーい!

524名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/07(土) 05:19:29.24ID:2wyZ11XV
最初はダレ明美ちゃん痩せすぎで大丈夫かな?って心配だったけど
私も同じ身長で変わらない体重になった
でもダレ明美ちゃんはしっかりトレーニングしてるから綺麗な体
私は心労で減ったからガリガリ貧相
生きるのに精一杯でトレーニングなんて夢のまた夢

525名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/07(土) 08:32:56.77ID:dJikB5WR
筋トレで鍛えられるのは筋肉だけじゃない。
メンタルも鍛えられるんだせ?

526名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/07(土) 09:53:48.89ID:L7s+cFpK
あと5キロ!
あと5キロ痩せたい!
年末年始で弛みまくった体を元に戻すぞ!

527名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/07(土) 12:10:33.76ID:dqod+Lia
>>526
ビチクコビトジジイ

レスが欲しいのデスカ?

528名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/07(土) 23:50:40.90ID:Mwd526V+
お腹減ってきたーーーひもじい
緑茶高いのやっぱ甘みあって美味しかったわ。普通のかったらじぇーんじぇん普通でがっかり。
鼻水とタンの黄緑色治らないし。ほんまは病院行きたい。朝からバイクエンジンかからないから惨劇だし。
雨だし、運動できてないし、こんな時間だし!!くそ!!

529名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/08(日) 00:31:48.03ID:d+K3dkby
どうしても帰りが夜中になるから
そこで食べちゃうと眠りが浅くなる
でも食べないと栄養全然取れない
外食で栄養バランスいいの摂ろうと思ったら店が限られるし高いし
弁当食べる場所があればなあー

530名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/08(日) 00:54:06.33ID:225AlMAh
減っても良い食事内容なのにな
多分代謝悪くなりすぎてるか生理前だからか

531名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/08(日) 09:09:36.62ID:Cw3nIpDz
寝正月で食っちゃ寝してたのに1kgも増えてないのが逆に怖い
筋肉が落ちて脂肪が増えたから、体積的にはぶよんぶよんになってるのがわかる
正月は連日ショッピングモールで歩きまくったおかげかこんなもんで済んでるけど
今のうちに落とさないと本当にまずい。今日明日はよく咀嚼して運動しよう・・・
これから残業祭りで運動出来ない時間の帰宅になる、本当に今のうちにだ・・・
昨年4枚組のフィットネスDVD買っといて良かった、今日は2枚はやるシャキーン
買い物にも運動靴で出かけて歩きまくらなければ

532miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2017/01/08(日) 15:46:22.20ID:hizbgDsl
健康で健全になれますように!

533名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/08(日) 18:24:21.36ID:tk094HCs
なんで酸っぱいのが苦手か分かった
ゲロが酸っぱいからや。今日トマトスープ作ってて味見したとき閃いたわ。あの味はまさしくゲロやわ。
一応美味しく食べたけど、何とも言えん気持ちになったわ

掃除しよう!!ダイエット格言ばっかり読んでてもしゃーないし!

534名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/09(月) 16:48:35.80ID:kGwtBcwC
脂肪燃焼スープダイエットをしたら見事にリバウンド
1ヶ月で十何キロ増量
その後は王道で成功
期間は2ヶ月
現在はシンデレラ体重以下で好きなだけ食べてる
自然に増えれば完璧

535miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2017/01/09(月) 17:11:32.51ID:2gVfDAL8
おかゆって流行ってるの??
おかゆダイエットやろ! 一食100カロリーくらいでお腹いっぱい。

536名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/09(月) 18:59:28.40ID:OvcU0qyS
今日はめっちゃ気持ち的に飢えてた一日やった。エノキは凍らせたらあかんな。しかも、やっぱ歯に詰まる。糸ようじするとマジkotみたいな匂いがして萎える。

キャラメルポップコーン食べたい。昨日の夜は鰻が食べたかった。

早く筋肉ムキムキでかっこよくなれますよーにっ

537名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/10(火) 00:35:16.60ID:XBXr2VG5
新しく買ったプロテインダマにならないし癖が無くて飲みやすい
これはリピートだわ
明日どうしようかな
近くのスーパーにも行きたいしちょっと遠くの中心街で買い物もしたい

538名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/10(火) 02:28:03.84ID:A9WFQTge
祝日終わったー!揚げ物食べたい。
お腹減った。お腹減った!!ひもじい!!鍋いっぱい食べたのに!腹の肉はこんなについてるのに!摘めるです!チクショーっ!
いつ痩せるの?今でしょ!!!!
ハムストリングス鍛えてええええ!
鶏胸肉安く買ってはち切れるまで貪りたいいいい!ゾンビごっこして、生肉に齧り付き貪り食うごっこしたいいいあ!!

539名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/10(火) 12:30:11.53ID:MkARUUp7
なんか他の人と間違われたっぽいな
それはどうでもいいとして、年末年始で増えたと思った体重、意外と増えていない
でもプチデブには違いないのである

540名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/10(火) 15:32:46.70ID:A9WFQTge
間近で綺麗なお姉様を見ると自分のブサイクデブさに絶望する。
口臭もドブのような香りだし。
写真ホンマ嫌い。自分のデブスさをムザムザと見せ付けられるから。怖いとかでなく嫌いだあ!!
なんでこんなにブサイクなんやろか。髪の毛切って染めようかな。

541名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/10(火) 17:32:55.56ID:/PhSvtyw
春から夏の+2kgは筋肉だった気がする
体積減って顔もすっきりした
周りから逆に「痩せた」と言われた
秋から今の+2kgは脂肪確定
パンツがきつくなったし身体を洗うたびに肉を感じる
周りからダイエットの話を振られることが増えた

大事なのは体重計の数字じゃないと気付いたものの、体重増えっぱなしやんけ!と気付いたので
またここにきました…頑張ります…

542名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/11(水) 12:52:42.84ID:0rdvrM5a
やだなあ飲み会なんか断れば良かった
いつもいつもなんで平日の真ん中なんだよ
しかも開始時刻も一時間後になったと聞いてさらに嫌な気分
遠いのにその時間から始められたら、帰りがめちゃくちゃ遅くなるよ
途中で抜けるわけにもいかんしなあ
あまりにも長引くようなら抜けるけど

543miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2017/01/11(水) 17:03:45.48ID:0InnvK4s
純黒砂糖おいしくて、200gくらい食べちゃったよ(。-ω-)
牛乳と食べるとうますぎるー

544名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/11(水) 18:57:09.82ID:AuU2y1fa
チョコレートが一番太るのかな
食べたけどあまり好みじゃない
ホットコーヒーで飲み込んだ
食べ物は粗末にしてはいけないからね
ごち

545名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/11(水) 19:12:27.18ID:gA/9lyvl
もやしは冷凍したらあかんかった、超臭い。お陰で食材を大分無駄にしてしまった。今日は郵便局行ったけど、為替16時までだった。困った!
どうしても甘い物が食べたい。この欲求どうしたら良いのか。明日サツマイモ飼おうかなー。ブックオフも行きたいなー。この世から消えたいなー

546名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/12(木) 04:20:31.71ID:V3+Dxcpl
最近全く暴飲暴食しなくなった
付き合いで焼肉行ったりとかするけど前みたいにキチガイみたく食べない
まぁそれでも焼肉の日は結構食べちゃうけどwww
でもダイエットに支障全くないのでオッケー
ご飯も2杯3杯食べてた頃もあったけど、最近は1杯の半分とか
重くて食べない日もある
まさに空腹マニア
体が軽くて心地よい
しかしまだデブ

547名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/12(木) 19:09:56.90ID:p603DwGD
ちょいデブのくせに抑えが効かない
ガーリックオイルたっぷり入れてクリームスープパスタ食べたった
すごうま
また食べたいな
でも今度は昼にしないとな

548名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/12(木) 20:52:19.82ID:bRjObJDd
164で40切ったら入院かな
勤務先の健診までに増やさねば

549名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/13(金) 06:44:07.49ID:ulvTFlqr
いつの間にこんなひどいことに…
緩かったズボンがきつめになってた
また炭水化物ダイエット始めないと

550名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/13(金) 07:50:39.75ID:CvOxau13
まだまだ着るのは先の春夏服引っ張り出して着たら二の腕の張り感パない…

551名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/13(金) 10:13:57.65ID:iq/KAX7W
昨晩お酒飲んだわけでもないのにいつもの体重計で体脂肪率11%!?
数回計り直すと17%前後
違う体重計で測ったら19%
何を信じて良いかわからない
昨日まで23%だったよ!

552名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/13(金) 20:16:52.49ID:SXSFDu9K
コーヒーより緑茶だね
トーストはバターのみ
ジャムなんてもってのほか
無神経で大食漢なアメリカ人とは違うんだ
だって僕は日本人だから

553名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/13(金) 21:26:21.92ID:G4ut+VfX
摂取カロリーおそらく800キロカロリーくらい
でも糖質はどうかな?
会社で出たおやつがチョコだったからな

554名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/13(金) 22:09:17.36ID:fVXp6fqw
ビチクコビトジジイw

155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ユルアゴデカジャケコビトジジイ

清掃業アルバイト安アパート1人住みの

孤独なコビトジジイ

早朝から深夜まで2ch貼り付いて

自演一人芝居やりまくりのキチガイコビトジジイ

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

555名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/13(金) 22:44:21.42ID:GGUaJrrp
あしたはとうとう受験。
お試しで受けるんだから気楽に行こう。
寒いし、今から少し緊張気味。今日は運動サボりました。
はぁーーーーー怖い怖い。若い子に混じるの怖いわー。

556名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/13(金) 22:56:42.97ID:B22XFvUO
モデル体型のBBA糞ワロタw

557名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/14(土) 00:18:13.90ID:OTNQ3Ye2
ドラマでドーナツ見てから、ドーナツ食べたくて仕方ない
ドーナツ!!!食べたい!!!!

558名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/14(土) 08:11:46.51ID:ze2iHmo8
ジーンズがきつい
まだ穿けるけどきつい

559名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/14(土) 14:10:35.79ID:YnMQ60lv
一度でいいから 見てみたい BBAがスキニー履くところ 歌丸です

560名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/15(日) 10:06:48.46ID:a1jdNynq
わざわざ単発立てるのは何なんだろう
自己顕示欲?脳みそまで脂肪なの?

561名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/15(日) 11:10:52.47ID:QfdeBtLC
寒い。雪で食べ物も無いし、コレはダメだわ。近くにはコンビニしか無いし。しかし寒いわ。勉強しよっ!受験生ダイエッター頑張れ!!

562名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/15(日) 13:03:04.51ID:2ByksLLH
休みたいよー
でも今日行けば3日休みだ頑張ろう
勉強頑張ろう
血液検査の結果早く来るといいな

563名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/15(日) 15:26:35.01ID:6Segf5pr
こんなスレあったんだ
この板初心者だから

数週間?数ヶ月?前にチラ裏で、意見も返信も一切求めてない!ただの独り言!ってしっかりことわって書いたんだ。(チラ裏なんだから真面目な相談でなく独り言普通だよね)

最初と最後、ただの独り言です。相談なんかじゃないし、返信いらないってしつこく書いたはずなのに、
返信いらないレスだったから、だからこそ数日後に来てみたら、25件くらいレスされてるわ、

こんなみんな真剣にレスしてるのに数日スルーでありえないから、釣りだろ!とか。

こんなチラ裏でそんな真面目な相談するとか馬鹿だしありえない。こんなとこで意見求めてるとか絶対釣り!なんでこんなとこで意見ほしいわけ?

とか書かれてて、

まさに、はぁ???だった……

あんなにしつこく返信いらない。相談などではなく独り言。意見求めてない
って書いただろ!!!

こんなとこで意見求めてどうすんの?やら、みんな相談のってレスしてるのにスルーかよ!釣り!…とか、

マジこっちがありえないわっ!!!

相談ではないとか、独り言ですって読めない人ばっかなんですね。またはしっかり読まないんだろうね。

564名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/15(日) 16:29:59.53ID:GgZcS8Vy
ビチクコビトジジイw

155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ユルアゴデカジャケコビトジジイ

清掃業アルバイト安アパート1人住みの

孤独なコビトジジイ

早朝から深夜まで2ch貼り付いて

自演一人芝居やりまくりのキチガイコビトジジイ

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

565名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/15(日) 16:31:16.31ID:GgZcS8Vy
>>563
ビチクは羨ましい

ビチクはレスが欲しくて欲しくてたまらない
55歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ビチクは羨ましい

ビチクは毎日毎日早朝から深夜まで2ch貼り付いて自演一人芝居でレスを貰おうと必死のコビト

566名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/15(日) 16:38:31.79ID:vKiOC0rS
個人の記録の連投、個人スレ禁止のルールも理解できないのか
痩せるはずがないな

567名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/15(日) 17:24:15.39ID:OUvKYgZw
頭おかしい人に、更に粘着する頭おかしい人が現れてもうあちこち騒がしくなってる
2chmateのNG設定がちょくちょく消えてしまうのは何故だろう
お陰でNGしても出てくる

568名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/16(月) 11:40:51.46ID:tTpW0j+l
ダ板は説教したがりと知識披露したがりと
勝手に妄想して、〜〜してそうwwとかいうゲスパーババアが多いからね
側から見てても酷かったわあれは

569名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/16(月) 12:19:17.53ID:jf1A0KMi
ダ板はレス禁でさえ安価しなきゃ普通にやりとりおっぱじまるから他板のチラシで吐き出ししたほうがいい
そんな自分もアレだが

570名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/16(月) 13:08:44.83ID:LPw1opvd
寒い寒い寒い。お腹減ったよーな。
マーリンおもろい。英語の勉強してるけど訳わからん。どう勉強したらえーねん!!!(´;ω;`)
最近同じような食事を続けてたからか食べることに飽きてきた。過食から拒食にはならんとおもうけど、ニートになって一人暮らしで今は自分の思うように出来るから、やりたいようにやろう。
人生色々だからこういう時があってもいーじゃない!!痩せたいんだよおおおおおおお!!

571名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/16(月) 17:19:53.07ID:Nc7K+nPG
もし体型に嫉妬して八つ当たりしているならそちらさんが痩せればいいだけのこと
もし嫉妬してそういう態度ならお天道様は見ている
理由がないなら人として難あり
俺は負けねーよ( ^ω^ )

572名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/16(月) 23:31:47.75ID:60UvcKEA
ほかの人も書いてたけど食事晒す系のスレって「痩せる気ねーだろ」な食事多い。
そしてこのレスも嬉嬉として投下されるだろう。

しかも、新スレ立ってないのに970とか980過ぎても普通にレスするのってなんなの。
立てようともしないし立てられないとしても立つのを待ちもしない。

573名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/17(火) 10:11:23.69ID:TKLsXmKc
年末65キロまでいってたのに今67キロ
恐るべし正月

574名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/17(火) 10:27:21.72ID:nCz87NQ3
今日は地面凍結してそうだー困っちまうな
昨日も雪だるま作りたかったが、雪がびしゃびしゃでダメだった。
来年も事故がない程度にまた降ればいーなっ!木に雪が積もった様は見事だった。

575名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/17(火) 11:18:10.40ID:XcqLwaMM

576名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/17(火) 11:41:17.24ID:KMRImQKc
痩せたら下着のパンツが大きくなった

577名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/17(火) 11:42:51.33ID:WcZY3BwC
ストロベリーサイズ()のパンツでも買えよw

578名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/17(火) 17:25:23.50ID:yv5zkyQO
ドカ食いからの断食みたいな極端な食事って批判受けやすいけど
栄養比が考えられてるなら食事量にメリハリつけるのは結構ありっぽい
まあ批判受ける書き込みはメンヘラっぽいしお菓子ばっかり食べてるしでダメダメなんだけど

579名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/18(水) 04:57:13.34ID:G+6qiO77
衝撃の事実が発覚
ぽっちゃりからいじめられて仕事を全て押し付けられているが
同期がいる仕事場によく顔を出して油を売っていると聞いた( ゚д゚)
まあ気にせず仕事がんばんべ
お陰で痩せれたしデブからガリになれた
ありがとさん

580名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/18(水) 12:26:29.38ID:AFaits20
足は普通の太さなのに腹と腕に脂肪がついてるタイプとか
逆に上半身は鎖骨とあばら出てるのに太ももとふくらはぎは太いタイプとか
こういう違いは遺伝子で脂肪のつきやすい位置が違うからなんだと
私は後者なのでウエストが細いのはいいんだけど太もも太いからパンツスタイルむちむちになるし
スカートは膝下じゃないとみっともない
腹がポッコリ出るタイプじゃなくて良かったと思うけど一番羨ましいのは全身バランスよく付くタイプだな
グラビアの篠崎?だったかなデブだけど全身にバランスよく脂肪が付いてるから何か雰囲気いいよね

581名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/18(水) 14:33:25.51ID:0zfleqfB
ウエイト板(笑)とダイエット板に居る短縮URLコテハンの特徴
ttp://imgur.com/oiiwcyu.jpg

582名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/18(水) 15:31:46.34ID:9ma3yx6F
8割引きのセールでワンサイズ小さいインナー買ってしまった
着てみたら腕がパツパツで下着さん凄く可哀想状態。。
今年はLサイズが普通に着られるように頑張る〜

583名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/18(水) 19:03:27.94ID:gG2XTWpQ
今まで平和だったのに、変な奴に目をつけられたみたいだ。悔しい。静かなスレを返せ。早く飽きて粘着せんとどっかいけっ!穏やかに過ごしたいだけなんだよーん!!

584名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/18(水) 22:57:58.41ID:0zfleqfB
コテハンとスルーしない荒らしの相乗効果でまともな質問相談も茶化してオシマイ

585名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/19(木) 01:00:57.60ID:ywp2Njmq
さっきバイクで車輪跡の盛り上がった部分に乗り上げて初転倒。痛いが厚着のおかげで打撲以外無し。ピンクの腹巻きが泥で汚れてドロドロでショック。良い子は気を付けようれ!

586名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/19(木) 02:20:32.28ID:PGJlJz0D
>>585
無事で何より

587名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/19(木) 06:52:34.16ID:ipYgI/tx
ビチクモチモチ

588名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/19(木) 08:10:40.72ID:QPl8ZlMR
念のために病院へ

589名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/19(木) 13:18:15.33ID:ywp2Njmq
ありがとう!起きたら右側に打撲感あるので酷くなるようなら病院いってきます
ジェッペルに感謝だ

590名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/19(木) 18:19:53.32ID:ELcgu+zu
雑談はこっちだボケ
チラシの裏 78枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1484628235/

591名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/19(木) 21:14:41.88ID:sTgKSiCh
糖質制限始めて2ヶ月、急に幼き日の記憶がよみがえった
そういえば自分は元々穀物や甘いものは嫌いなんだった
葉もの野菜と果物と刺身と水で生きてたんだった
それじゃ力がつかない、食べろ食べろって親や先生に叱られたっけ

592名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/19(木) 22:26:01.93ID:ipYgI/tx
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様です

自演一人芝居もっともっと頑張って

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

593名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/19(木) 23:29:43.06ID:RVRA1RYr
一緒にダイエットしてた人が目標達成しそうなのと
ダイエットって言うより筋トレとかになってきててダイエットの話できなくなってつらい
元々男と女だと違うのはわかるけどさ…仲間いないとなんとなく孤独

594名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/20(金) 01:02:24.11ID:9Z14XVZT
爆弾投下までカウントダウンに入った

595名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/20(金) 02:41:59.47ID:/pts8FC/
身体がシンドイ。勉強手がつかないし、寒いし。めっちゃ寝たのは月のもんのせーかな。
痩せたいけど、お腹の肉ぷよぶよ残って、振袖ビヨビヨなるのは悲しいなぁ。筋トレしたらましなんかしら。
早く痩せたい。明日になったら10キロ落ちてないかな。目標値体重まで15キロ落とすの長い道のりだわ。
拒食症の人の食事をする真似すれば多少ははやく落ちるかな?

596名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/20(金) 09:12:13.76ID:x1IqS3ia
>>593
ダイエットは一生続くんだから、ずっと仲間だろ?

597名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/20(金) 12:28:55.64ID:0f2yQj+T
夕食にしようと思ってたあのメニュー、900キロカロリー超えとか…
食べるのやめようかな
でも今日食べないと次はいつ食べられるかわからない

598miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2017/01/20(金) 16:58:05.00ID:j6aZ6rQE
健康で健全になれますように

599名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/20(金) 19:57:04.68ID:O0BYZCX6
42さいにして、居酒屋で未成年ではないか年齢確認されたわよー!周りの友達はされないのに、私だけが年齢確認お願いしますよ!今月三回目!幸せよー!

でもね、若作りや美魔女じゃないの
ストレスからいきなり体重58キロから体重90キロまで太ったら、なんかシワが完全になくなったの!急激に短期間で太ったからのびきって!お肌綺麗にピンと!

デブになって泣くほど気にしてたけど、デブになったとたんシワがのびて若返ったの!太ったの気にしていたけど、こんな効果あるならデブもよいわ!

痩せたらまたシワシワになってまた老けるの確実だろうから、痩せるのやめたわ!デブでも若いほうがいいもん!

前までおばちゃん言われてたのが最近またお姉さん言われだしたわ!ぽちゃの小じわひどいババアより、
おデブの若いお姉さん(見た目)のがよいわ!

600名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/20(金) 22:28:18.52ID:j+yHpT8q
体脂肪しね
筋肉カムバック…

601名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/20(金) 23:19:46.78ID:gy4B8tDw
明日はカードキャプター見に行く!
今は雪だから明日は運動する!

602名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/20(金) 23:39:09.04ID:p94T5FzM
https://goo.gl/Okcj1o
この記事本当なの?
ショックだわ。。

603名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/21(土) 00:02:42.61ID:yRpAwNoK
>>602をそのまま検索かけたら馬鹿みたいに色んな板に書きまくってるのな

604名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/21(土) 01:54:52.94ID:lT1ouH74
そんなしょくじだからたいしぼうりつよんじゅうもあるんだよ?ばかなの?

605名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/21(土) 01:55:31.62ID:lT1ouH74
よくあんなれんじつひどいしょくじないようでかいぜんするきすらみうけられないものをさらしつづけるなあ。

606名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/21(土) 01:58:10.85ID:lT1ouH74
ひとりにかぎったはなしじゃないけどデブのデブたるゆえんがよーーーくわかるとてもいいすれ。ぶたのえさのさらしあい。

607名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/21(土) 02:22:38.91ID:f0T+12tu
10kg痩せたら脚が長くなった
首も長くなって顔が小さくなった
まるで自分の脚じゃないみたい
去年のゴールデンウィーク、熊本に行くのに途中で寄った三木のサービスエリアで
窓に映った自分の脚が肥満児のソレでびっくりしたしショックだった
よく痩せたなぁ

608名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/21(土) 05:39:42.00ID:HgSFjFvw
栄養ガン無視の高カロリーなデブ飯は好きだ
ただし自分は見てるだけだけど

609名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/21(土) 14:40:56.33ID:6eMno+Gg
ユルアゴコビト爺さん

155pはある意味貴重w

http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg


ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

610名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/21(土) 14:49:31.84ID:7MIaSdMG
静かな所に投石やな。
昔からエイリアンの粘液とかネチャネチャしたもん嫌いだったからなぁー
ウジウジ粘着しとるから根暗で人生冴えないんだよ!周りからも見透かされてるよ?どうせだったら人を手助け出来るような人の方が幸せな人生歩めるよ。鼻で笑うだろうけどね。
ダイエット板は頑張ってる人多くて好きだよー!生活改善頑張れ!

611名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/21(土) 21:15:36.53ID:SrW1O0L9
ダンマリ決め込むとかw
どーせエクササイズなんかしてねえんだろ
クソウゼエから4ね

612名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/21(土) 21:20:59.49ID:wQqMETAz
チラ裏案件が質問スレに書かれる不思議

613名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/21(土) 23:06:56.03ID:NdO7kW8H
最近停滞してたんだけどスパ銭行って大きな鏡で自分の姿見たら痩せたの実感出来た!
ほらお家には大きな鏡が無いのw
少しだけモチベアップしたかも

614名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/22(日) 11:23:02.80ID:9zCsovEF
>>613
ツマンネ55歳ビチクコビトジジイ


ユルアゴコビトジジイよ

自演一人芝居もっともっと頑張って

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

615名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/22(日) 16:13:02.26ID:3E3BgK3G
必ず続けるが無理ゲーなら爆弾投下までカウントダウン残りわずか

616名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/22(日) 21:27:40.26ID:fb1h0B/9
下半身かなり痩せたから今履いてるのと同じデニムの新しいのを明日買いに行く!
めちゃくちゃ楽しみ

617名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/22(日) 23:08:12.73ID:j6SwqCr/
今日は念入りにやるぞ〜

618名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/22(日) 23:39:48.44ID:1SonBEFD
ここ数か月48〜49うろうろしてて
もうこれ以上下げるのは大変なんじゃないの?
美味しいもの食べたいし去年の50kg台よりはかなりマシな見た目になったよ?
って気分だったんだけど
外のガラスとかで見ると全然足スラッと感ないし今痩せなきゃいつ痩せるんだ!って年齢だし
見た目で自信持てるようになると精神的に外出が楽しいし
あとやっぱ外見で他人の態度変わるのを身に染みて分かっているので納得できる体型までしぼろう
夕食にコーヒー+帰ってすぐにココアプロテインで
夜食ドカ食いを防ぐことが出来ることに気付いたのでイケる気がする

619名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/23(月) 10:10:53.30ID:dF96+cjc
標準体型の溜まり場かと思ったら体重だけに囚われた盲目貧相ガリがわんさか沸いてた

620名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/23(月) 10:16:17.66ID:Cjukscol
やっと決めた
爆弾は最終兵器として保管
一つだけ足りないしw

621名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/23(月) 11:16:05.21ID:v3BhBQ9A
リバウンドしたけど今の方が体調がいい
あの頃はなんか変だった
この体重が自分にはベストということか
でも痩せてないよなあ…

622名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/23(月) 12:00:05.65ID:bHP6vAxv
結局どこからどこまでが標準?

623名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/24(火) 08:25:15.45ID:pmnlT1g3
体重量ったら標準といわれる体重より6キロもオーバー…
いつの間にこんなひどいことに
家族は全然協力してくれないし鬱

624名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/24(火) 11:48:48.53ID:j7UUlCC0
標準体重は世間から見たら太ってるとか言われてる
標準なのにね

625名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/24(火) 13:06:46.53ID:fk4ozazh
体脂肪率30%の70kgと体脂肪率15%の70kg
どっちが太って見えるかといえば前者でしょ

626名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/24(火) 14:57:01.81ID:fE+bee5w
やべぇ。めっちゃ、体重増えたわ。誤差だとしても日曜からの暴食は今までの私を裏切ったわ。炭水化物とお菓子のダブルパンチですわ。
ヨーグルト買ってこよう!うまかっちゃんですわ!

627名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/24(火) 19:15:52.92ID:elT3bKkU
>>626
それ炭水化物やw

628名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/24(火) 19:52:42.44ID:9YmRAS85
>>627
スレタイ

629名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/24(火) 22:50:45.37ID:NYliZDzt
とにかく負けたらだめ
ぐっとこらえると覚悟を決めた

630名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/25(水) 00:03:17.10ID:UGtLlJLm
雪が積もりすぎて走れない日々が続いてる
早く走りたくてうずうずするよ…
その分筋トレ頑張るぞ!

631名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/25(水) 11:44:30.20ID:/uYcjZ4S
昨日のウォーキングは、地面がアイスバーンでキラキラしてて、お空も澄んでて星が煌めいていた。
滑って転けかけたけど。救急車もこころなしかゆっくりめ走行。
田舎は良いなぁー秋は虫の音を聴いて、夏は夜。春にはきっと夜桜が堪能できるかな。運動を習慣付けよう。

632名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/25(水) 12:31:34.05ID:4vwVwYSE
今日からまた糖質制限開始
白米一切無しのおかずだけのお弁当なんて初めて
でも今日は夕食に白米があるから、このくらいしないとダメだろう

633miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2017/01/25(水) 15:25:27.45ID:NiQSdGHr
おかゆダイエット結構いい
順調に痩せてる・・

634名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/25(水) 20:23:51.52ID:TWkfXWfP
良かったあたはほぼ大丈夫
後は5キロ増やすだけだ
ピッタリだったスキニーが二週間でブカブカ
5本も買ったばかりなのに( ;∀;)

635名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/25(水) 21:13:49.81ID:Swgz/Ciz
低糖質のパンが売ってたから買ってみた
明日の朝からこのパンに決定
でもこれ高い

636名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/26(木) 01:19:33.13ID:+etmDMdh
体重落ちねぇ。食欲無限湧きで困るんですが。イージーゲイナーとしか思えない。ジム行って努力すればムキムキになるかな。
腹筋できないし、膝つき腕立て伏せすらロクにでけんさかい、身体の正しい使い方をコーチして欲しい。肉割れのある、ブッサイクな腹を割ってみたい。
お腹減って仕方ないので、もう寝る事にしよう。

637名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/26(木) 04:21:05.57ID:6WQfsxyH
病気でデブはしょうがないけど
それ以外は甘え

638名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/26(木) 07:03:18.53ID:2H6oilKU
あー
お腹空いたー
食欲は消えろやクソが

639名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/26(木) 07:15:06.79ID:7KN7J4PU
朝から炊きたてのご飯美味しかった
やっぱり食べるなら炊きたてだな
あの香りがたまらん
調子に乗っていつもなら卵1個で目玉焼きかスクランブルかかなり小さいオムレツだけど
卵2個使って卵焼きにしてしまった
はぁ充実感半端ない
午前中はがっつりジムで頑張ろう
ご飯余ったけど昼何にしようかな
正直もう要らんけどな今日は
冷凍しとこうかな
昼遅めに食べて夜なしで良い感じ、体調もダイエットも
何気に8時間ダイエットに当てはまってる生活習慣だ
でも昼何食べよう

640名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/26(木) 19:41:22.60ID:LhCjYmBo
暴食しそうになったが、なんとか衝動が治まってきた。牛乳豆乳飲みまくったが。ストレスに弱くて困る。どうやったら強い心が手にはいるんだ?トランプを見習いたい。
終わったら野菜の美味しいビュッフェにでも行こう。貪ろう。ゲームもしよう。絵も描くぞ。全て投げ出して早く居なくなりたいよ

641名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/26(木) 20:14:15.36ID:iz63otNv
あー好きなもん食べて痩せたいわー
肉食べたいわー

642名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 02:12:04.31ID:eXv3KMFN
あたりめクソ食った。走りに行けば良いとは分かってんだよ。
生活改善してぇ。タンパク質買いに行こう!

643名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 02:32:15.80ID:37RFXSTQ
フレンチクルーラーよりオールドファッションの方がカロリー高いとか信じられん…

644名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 05:32:32.88ID:QyLQVKjb
太ってる人ではなく太ってる人でダイエット中の人って
なかなか思うようにいかないのかまたはいらだってるのか
勝手な決め付けや妄想でレスの内容がひどい
そうやって人のココロを傷付けて周りの人が離れて孤独になっていくのかな
ココロが貧しいって悲しいし気の毒
そんな人は減量は成功しないだろうな
ダイエットは減量のみの意味じゃなく規則正しい食生活の意味もある
後者の意味でなかなかできなくて悩んでる人もいるのに

645名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 06:31:33.30ID:UbgcT9He
チラ裏の愚痴すら他の人に配慮しろと言う奴の器量の狭さ

646名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 06:33:35.37ID:CxbF71Tt
朝からカレー食べたよ
ほうれん草と卵トッピングしたよ
残りのカレーだから具が全然余ってなかったけど食べ切れたから良かった
ちょうど納豆なかったし
でもほんとお腹いっぱいだ
朝はこれくらいでも良いんだけどさ
下降グラフが平行になってきてるからちょっと頑張らなくちゃな
それにしてもだいぶ脚がスッキリしたなぁ
踵をピッタリつけて立つとまだ太ももピッチリくっつくけど、
少し離して直立すると足の間に空間ができるようになったわ
おかげで歩きやすい
寝返りで脚動かしても動かしやすい
今までは太ももが邪魔だった

647名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 11:27:36.55ID:W5b/oLyn
食欲が異常だストレスか!?と思ったら生理前だった
仕事の日なら我慢できるのに家でゴロゴロしてるとお腹いっぱいなのに何か入れたくなるんだよなあ
ホルモンの働きってすごいわ
ところでハリオのクリーマーが壊れた
これピュアココアとかプロテインとかダマになりやすいものをコップの中で混ぜるのにすごい便利なんだけど
1200円するのに1年くらいで壊れてしまった
次は100均の買おうかなあ
分解したらシンプルな構造で驚いたけどモーターで回すだけだもんなあ
そりゃ100均でも売られますわ
ちょっとダイソー行ってついでにスーパーで野菜買ってこよう

648miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2017/01/27(金) 11:28:59.61ID:mkLTa5KR
お昼は吉野家の牛丼。夕飯はおかゆにするよ!

649名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 12:34:04.37ID:VqXH4c0V
朝は低糖質のパン一つ
昼は鶏肉と野菜炒めに麦飯50グラム
一応お腹いっぱいだけど、夜までが長いので辛い
夜は炭水化物抜きの予定
今日は多分大丈夫
でも普段は90グラム以下にするのって難しい

650名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 16:13:37.76ID:SV1jnGwz
すごい腹たってチョコ食べちゃった…
自分のバカあああああああ
もう今日は夕飯キャベツと味噌汁しか食べない

651名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 18:10:00.58ID:VqXH4c0V
会社でたい焼きがおやつに出たよアハハ
社長からだし食べないわけにもいかずに食べた
美味しかったよ!
でも糖質制限は多分失敗
明日からまた頑張るしかない

652名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 18:20:10.23ID:eXv3KMFN
皆んなギスギスしすぎでこわー便所の裏の落書きくらい解放されて優しく自由になればええのに。
今日初めてオートミール売ってるの見た!次買おうかなー。オリゴ糖と一緒に買っちゃおーかなー。
痩せてえ。ひたすら痩せてえ。ヨーグルト上手くて今日三回は食ってもうたわ

653名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 19:55:42.06ID:K03aCN+D
>>650
ツマンネビチクコビトジジイ

レスが欲しくてたまらないのデスカ?

654名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 19:56:44.88ID:K03aCN+D
>>644
ビチクコビトジジイは妄想の
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

655名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 19:57:08.38ID:K03aCN+D
>>646
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様です

656名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 20:21:04.36ID:QyLQVKjb
あー食べれない無理無理無理食べたくない
でも食べなくちゃ動けない
逆大台を突破したら入院したい
全部押しつけるからだよ
結局は自分の首を閉めることになる可能性に早く気づいて
こっちの二倍以上ある体重を少しだけ頂戴よ
おしつけるのはもう受け入れるから脂肪の塊を頂戴よ
もし最悪自殺する時は名前はかかないから安心して
ずっといい人って信じてたけど裏の顔があったんだ知りたくなかった
あなたの方が年下だからこっちが被れば済むことだから

657名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 20:24:09.54ID:vKC0O72x
ああ

はら

へったなあ

658名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 22:50:10.18ID:vKC0O72x
マジクソ痛いババアwwwww

659名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/28(土) 07:18:43.05ID:MH+Edn41
頼むから俺の食欲は死んでくれ
永久に消えて無くなれ

660名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/28(土) 12:34:27.63ID:uLKth/Ae
ビチクユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居もっとカモーンw

661名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/28(土) 23:07:55.59ID:QjM7NqeJ
今日は何を食べたかな
朝にビタミンB郡のドリンクと雨と昼にパン屋のクリームデニッシュ
朝から出掛けて買い物して夕方に帰宅して知り合いに電話して
夕食は食べずにお風呂に入って
全て終わってこれから就寝
明日は6時おき
朝に糖質と脂肪系を食べて夕方までの用事を済ます
体重はなんとか維持😅
神様でうか減らせないでクレヨン

662名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/28(土) 23:59:24.53ID:yO5gf9ss
んーちょい食べ過ぎな気もする
まぁペース的には悪くないけど夜はやっぱあんま食べない方が良い

663名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/29(日) 00:24:17.30ID:pX6XewAn
昼に久しぶりに菓子パン食べちゃった。凄く甘くて美味しくて皿に落ちたパン屑までねぶるように食べた。
今日は制限から離れた食生活したなぁー(´・ω・`)明日も人付き合い。火曜日はスイーツビュッフェ。どんだけー

664名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/29(日) 12:29:06.61ID:rIEmeAtJ
すごく久しぶりにポテトチップス食べたら脂っこくてびっくり
あんなに好きだったのにな
慣れってすごい

665miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2017/01/29(日) 19:27:22.72ID:voVz+Naf
お腹すいてバナナ1本とフルーツグラノラ食べちゃいました・・

666名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 02:21:55.13ID:cOP5tkkC
私物化してんじゃねえよ

667名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 05:45:52.83ID:w5prEzdz
コテさんは自分が知る限りで少なくとも2016年以前からレコダイに毎日レスをしていた様です
2016年夏前にいなくなりチラ裏でお見かけし直ぐにレス禁に移られた様です
嫌な思いをされたみたいなので考慮してあげてください

miyuチラ裏68kg ◆zd201ADWGo:2016/04/21(木) 16:44:46.29 ID:xJsZhJkZ.net

朝 無糖ミルクティ(アールグレイ) 
昼 納豆チャーハン子供用茶碗1杯、豚肉のしょうが焼き1枚、ほうれん草 
間食 りんご1/4、お煎餅三個、フルーツグラノラ 

37: miyuチラ裏68kg ◆zd201ADWGo 2016/04/25(月)13:47 ID:E1Uikwxj(1/3)AAS
無糖ミルクティの飲みすぎで68kgいってしまった

38: miyuチラ裏68kg ◆zd201ADWGo 2016/04/25(月)16:33 ID:E1Uikwxj(2/3)AAS
精神不安定だから(´・_・`) 紅茶に牛乳入れるのやめよっかな

miyuチラ裏68kg ◆zd201ADWGo:2016/05/03(火) 20:05:31.44 ID:ds1M2qya.net

164/67.6(+0.4kg) 

朝 マシュマロ少し、グレフルスムージー 
昼 子供用茶碗に、とろろ鉄火丼 
間食 チョコパイ2個、無糖ミルクティ、焼きバナナ 
夜 ごぼう茶、三ツ矢サイダー、からあげ4個、サラダ 

1260kcal まあまあかな? 運動はウォーキング一時間 
現在69kg。('A`)萎え。。

108: miyuチラ裏68kg ◆zd201ADWGo 2016/05/08(日)17:44 ID:x1qLz/JK(1) AAS
164/66.4 

朝 無糖ミルクティ、手作りごぼう茶 
昼 外食で五目あんかけ焼きそば(オイリー・・) 
間食 グミ、ココナッツジュース、杏仁ピーチカルピス、ソフトクリーム

668名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 05:46:26.60ID:w5prEzdz
90 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd1f-9MLS) sage 2016/11/12(土) 17:25:12.90 ID:3nRJcrY0d
>>87
レコダイスレでロムってたけどレスしなくなってから4ヶ月以上は経ってるのかな
月1キロペースの減量って感じなのかな

91 miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo (ワッチョイ 6b16-EqbM) 2016/11/12(土) 19:36:22.81 ID:4QVf67CU0
>>90
見てくれてたんですね!ありがとうw
よく考えてないけど、そうなのかな??
20キロ痩せたいのでまだまだだけど・・orz
夢見てる(´ω`)゚+。*゚+゚

105 miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo (ワッチョイ 6b16-EqbM) sage 2016/11/13(日) 19:12:49.63 ID:9m1F3c5U0
>>94
体重いっちゃだめだよww ないしょだよ!w たたかれるのこわい(≧▽≦)

スタートが68キロだったから、48キロくらいになりたいなーと思って(´・ω・`)

669名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 06:00:46.47ID:JMRhf1Z8
有名なメンヘラでしょ

670名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 09:32:42.39ID:gxgckcC6
こっちはお前が思ってる程食ってねーよ
スマホ越しに食べた「ふり」をしてるだけ
なのに真に受ける真性のバカwww

671名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 09:52:27.29ID:SAPp3GZg
夜にホットケーキ出されて参った
食べないのも悪いので、半分は朝食べるねーって少しだけ食べたけど…正直やめて欲しかった
また今日から低糖質頑張ろう

672名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 12:22:42.13ID:JbwGMqlk
>>666 してないよ

673名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 12:35:30.96ID:zhuQjMz7
今日は掃除してピッカピカにして掃除ダイエット!これはダイエット!!
汚れを徹底的に排除!!
隊長!負けまへん!こびりついた垢が!!うわー!!

674名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 13:28:18.72ID:1T/rmWDN
↑気持ちが落ち込んでたんだけど
レスの勢いに笑ったw
レス禁だけどありがとう

675名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 16:58:15.16ID:25BzJHer
ビチクコビトジジイ

レスが欲しくてたまらないビチクコビトジジイ

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

676名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 20:41:54.62ID:vRzroEmx
明日は出るはず明日こそ…と体内から改善しようと頑張ってるけどもう無理
明日便秘薬飲む
体重減ってるけどお腹ぱんぱん

677名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 22:04:56.49ID:uIFWfNBI
トリップ使用の時点で私物化してることに気付かないのがもうね…
一度、栄養指導で20キロ減らしたからまたできると信じてるみたいだけど
リバウンドしたから痩せにくくなっているし加齢も影響してる
たった一日で2キロの増減って結局は食事制限が一日しか続かずに翌日に反動でどか食い、そのループ
健全で健康になれます様にで痩せれたら誰も苦労はしない
メンタルならまずはそこを治すこと
私はメンタルの薬を服用して幸運にも食欲が落ちて
それを利用して少しだけの努力で164/62から164/43まで半年以下で減量
今は減り続けてるから逆に増やしてる
これは例外中の例外だからメンタルの薬は殆どが太る
もしメンタルの薬さえ飲んでないなら診察が必須
メンタルに問題がない人でも減量は至難の技だから、まずは精神状態を安定させないとどんどん痩せにくくなって
一生痩せないどころかもっと太るよ
似たスペックだから頑張って欲しいと思ってるけどけ
レコダイやチラ裏の他人の厳しい指摘から逃げてるならおさっしだけどね

678名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 01:08:48.75ID:9GyIFR0k
今日は食べ過ぎた感ある
明日は抑え目に頑張れ

679miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2017/01/31(火) 11:41:02.83ID:CMQNtfmf
恥ずかしい思いをする為にトリップつけただけだよ・・

680miyuチラ裏 ◆zd201ADWGo 2017/01/31(火) 11:44:02.31ID:CMQNtfmf
何でもいいじゃん('A`) チラ裏なんだから

681名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 12:07:57.36ID:y002vmMp
トリ付コテハンするぐらいならツイッターいけよ

682名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 12:18:21.60ID:4zKHIIHi
喜ぶと思って買ってきてくれたんだから食べますよ
でも正直言うとありがた迷惑
糖質制限してるって言ってるのにね

683名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 14:18:07.12ID:CMQNtfmf
>>681 スマホ持ってないんだ

684名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 14:25:20.05ID:CMQNtfmf
ながらウォークの効果とか少しでも役に立つかと思って
書いてみたりしたんだけどね。つぶやくとかじゃなくて
今はおかゆダイエットやってるけど・・

685名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 14:31:22.28ID:y002vmMp
スマホ無くてもタブレットPCやPCやiPod touchから出来るだろ
それともガラケーしかない貧乏人なのか

686名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 15:04:16.12ID:RrQ/SaGZ
骨が細いとか華奢とかくそムカつく

687名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 16:39:12.47ID:Vl39ledL
ブランパン不味い

688名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 22:18:04.12ID:g+xu0lW0
食欲ヤバい
食べても食べても足りない
詰め込まなきゃ詰め込んでも足りない
糖分欲してるやばい

689名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 23:53:19.54ID:fb4h6GDc
今日はスイーツビュッフェ行ってカレー三杯食べたらハルンからスパイシーな香りが漂ってる気がする
チョコ美味しいよぉ〜茶色いものは裏切らない。

690名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 02:42:42.19ID:D0NydkIp
ちらし
どうしても痩せたいひとにお勧めの情報など
⇒ http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/diet/

691名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 04:12:20.94ID:ID51z1Dk
メンヘラはメンヘラ板行けや
お友達がいっぱいだよー☆

692名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 04:27:36.95ID:Zq2LdLjs
身体の調子が良くなってきてタバコすっちゃったは
ヤニクラした…!

693名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 04:39:18.65ID:9fKb8/6+
初心者スレに張りついてる発達障害のコテハンマジでキチガイ

694名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 08:27:45.60ID:GvY1dQxR
行きは忙しいからバスでいいとして
仕事の帰りくらいバス使うのやめようかと思うけれど
結局疲れているからとバスを使う
あの山道歩けば多少は運動になるはずなんだけどな
そして今日は家族が買ってきたシュークリームが待っている
昨日はラーメンが待っていた
なかなかうまくいかん

695名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 09:19:18.70ID:kY2CSweU
アナログ体重計で量るのと
デジタル体重計で量るのと
約1kgの差が出る
どっちが正しいのか…

696名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 09:22:23.46ID:yEdieij0
>>693
そのキチガイはずっと見えないから良いんだけど、周りを飛ぶ銀蠅がウザい
よってあそこはもう見てない

697名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 09:33:18.65ID:9fKb8/6+
スレタイも読めないの発達障害者かよ

698名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 09:40:48.08ID:yEdieij0
銀蠅ここにもいるのか

699名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 12:46:05.51ID:hNS5iZH7
二人ともブーメランで草

700名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 20:17:29.23ID:G9ow03IF
レコダイでもトリップ付けてたけどトリップにチラ裏っていれてるからチラ裏って言ってたよw
おいおい、自己中を遥かに超越してる
普通のチラ裏で厳しく言われてレス禁に来たのに恥ずかしい思いをするため?
トリップの68kgははずしたのに?
2年以上もダイエットしてて変わらずか減ってもすぐにリバウンド
また極端に食事制限してリバウンド
無職だろうから働けば痩せられるしスマホも持てるよ
20キロ痩せて48kiloは諦めてメンタルに治すのが急務
優先順位がでたらめ
18才以上か20才以上は働いて税金を納めるのが最低の役目
そのために健康になる
おのずと結果はついてくるはずなのに無職でダラダラ2ちゃんじゃオワコンだよ

701名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 21:16:06.49ID:6Uj0qIpa
こういう人がうつ病になったら自殺しそう

702名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 21:33:20.14ID:gUGheS+V
白和えうまっ。野菜うまっ!
うメェ〜。ヤギさんなら手紙食い返す勢いでモシャモシャしてえええ!美味しい料理が作りたーい!!!

アイムアハングリーヒューマン!
HARAがHETTA!!×2

703名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 21:36:54.56ID:ICAb3+f7
10年前の悪夢
過食スイッチ入る前になんとかしなきゃ
でも食べるの恐い
10代でもあるまいし摂食障害なんてダサいよなー…

704名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/01(水) 21:45:09.23ID:peaEd3W6
仕事、サーキットトレーニング、風呂、飯のコンボがたまらない!
なんでこんなに太るまでこういう生活にしなかったんだろ…
まぁ、最近まで修行の日々だったから仕方ねーか。

705名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/02(木) 00:15:47.86ID:0zGQUhjG
毎日続けてる運動が今日は面倒でしなくていいかと思ったけど無理矢理嫌なこと(ダイエットのきっかけ)思い出してやる気スイッチ入れて頑張った

706名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/02(木) 00:27:46.99ID:fWBOG6yC
は、え、昨日も今日も出てないし覚えてないけど一昨日もそういえば出てなかったような…
どこにいってるん…気持ち悪いよ
ストレスか

707名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/02(木) 07:50:47.91ID:82fa5pbP
ようやく糖質制限の効果が出てきたか?
少しずつだけど体重減ってる
それにしてもいつの間にこんなに太ったのか
気がついたら気に入っていたワンピースが着れなくなっていた
悔しー…絶対痩せる!

708名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/02(木) 10:57:04.21ID:+mWhDFd1
う〜ん美味い
鶏胸はやっぱり焼くに限る
香草焼きにしてハニーマスタード的なので食べる
鶏ももは焼くも良し煮るも良し

709名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/02(木) 16:05:03.60ID:zr+uS0Eo
筋トレとジョギングしてきたけど柿ピー食べちゃった
どうしても塩っぱいの食べたかった

710名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/02(木) 17:41:53.53ID:8pV+ZdoG
おかゆ食べられなくなってきたよ・・

711名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/02(木) 19:13:05.28ID:Opws14Ww
豆乳ダイエットはしばらくやめてたのだが、また始めようと思い買ってきた
今日から飲めば間に合うはず
帰ったら早速一杯だ

712名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/02(木) 23:50:33.44ID:PF5mFZcy
牛乳が好きなんだけど気軽に飲めなくなった
前はきな粉牛乳とか飲んでたな〜おそろしい

713名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/03(金) 02:22:03.49ID:EFmEWyGm
(牛乳の何がそんなに怖いんだろう)

714名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/03(金) 07:05:05.89ID:j+HWPQjg
どんな食材にもメリットデメリットあるもんだよ。だから偏食せずにまんばんなく食べるのが健康への近道。

715名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/03(金) 10:16:58.63ID:+JvpUK3c
ほえ〜久々に歩いたら脚の筋肉ピクピクするぅ〜すまんなぁワイの筋肉ちゃん。歩くのサボってたからやなぁ。
ワイの筋肉ちゃん二頭金と三頭金は良い子なんやが、下半身が儚いんだよねぇ〜人生で蝶よ華よと堕落させすぎたやで

716名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/03(金) 12:16:48.88ID:8UvfBOdx
糖質制限始めて二週間
体重が二キロ減った
でも体脂肪率はまだまだ

717名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/03(金) 12:39:12.77ID:9LS2Gfws
デブスわろたw

718名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/03(金) 17:42:59.61ID:7zAuxyDU
2ヶ月ぶりに体重計乗ったら全く変わってなかった
年末年始に食べまくってた分はプラマイゼロに落ち着いたのか
ここからは運動しないと落ちないんだろうなー
今月は頑張ろう

719名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/03(金) 19:36:14.82ID:HAZIPzKq
すこしでも痩せるために、行きだけ駅まで歩くことにした
たった2日で足が痛くてたまらん
運動不足露見

720名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/03(金) 20:03:01.32ID:SYPCUJrV
ちゃんと食事コントロールしろよ

721名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/03(金) 20:39:57.98ID:sMiN8AI0
だめだー残業続きで帰宅後外に出る時間がおせー
家の中で出来る運動やらねばああああめんどくせーけどやるおー

722名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/04(土) 00:02:07.33ID:+GvYyz0S
イベントで歩きっぱなし立ちっぱなしだったから減量に繋がると良いけど
甘いものばっか食べてたけど
そしてまだ惜しくも2週間経ってないのかぁ
最近2日に1回以下なのすっきりしないや
野菜も摂ってるのにまだ足りないのかな
あーそういえば鍋も買わないと…

723名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/04(土) 08:39:29.38ID:x0TN2Zlf
とりあえず今のところは順調
1日当たり200グラムずつ減ってる
夏までにあと5キロくらい痩せたいな
そして今は着られないワンピを着るんだ

724名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/04(土) 14:22:01.13ID:I9Mn0iao
初心者質問スレに居ついてるコテハン
ガチでアスペルガー症候群だよな・・・

725名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/04(土) 17:12:33.20ID:YWLEtBar
最近ここ賑わってるよね(。・_・。)

726名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/04(土) 20:51:41.19ID:pmcKQv7K
朝は和菓子とお菓子
昼は忙しくてなし
夕は回転寿司で汁物、茶碗蒸し、握り6貫食べた
もっと食べたかったのに入らなかった
胃は小さくならないけど良く噛むから駄目なん?
丸のみは無理ゲーw

727名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/05(日) 00:01:13.29ID:xvwFsfk6
おはぎウマッ。これこそ身体が求めていたアーク!!!!あんこーーーっ!結婚してくれええええ!
今日くそ食った。ダイエットは生活改善。どうしたらえーんや。ヨーグルトも効いてるよーな微妙な感じ。
綺麗なオネーサンがエレベーター降りるの譲ってくれた!オネーサン良い女だよ!!最高!!

728名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/05(日) 07:21:05.38ID:F9L3DAfP
今日は朝から甘いもの食べるぞー
全然太らないからラッキー
何故だか分からないないけどお腹一杯食べるぞー(o^−^o)

729名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/05(日) 15:15:49.94ID:6lIhInHb
雪が減ってきたから歩けるぞやったー
それにしてもダイエットやデブ関連はなんでいつも荒れるんだろうか
デブ叩き凄すぎてさすがに引く

730名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/05(日) 15:56:13.42ID:rSA5Knyo
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart191 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485628014/

不自然なほどにコテハンに構ってるから別回線用意して自演してるとしか思えない
それか発達障害同士で周りが見えてないだけか

731名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/05(日) 17:24:47.83ID:wLnZT53o
計算してみると、もうすぐホメオスタシス発動かも知れん
ちょっと痩せるスピード早すぎかな
でも、かといってどうしたらいいかわからん

732名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/05(日) 18:43:45.47ID:F9L3DAfP
だから何回も断ってるじゃん
一緒に行きたくないの
話したくないの
そもそもそちらさんがラインでは関わりたくないオーラ満開なのに
人前では誘ってくるとか何?
今は食べて食べて体重増やしてるから歩いていけるからご遠慮します
朝から甘いものお昼は揚げ物を好きなだけ食べた
早くご飯が食べたい、炭水化物が食べたい

733名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/05(日) 21:51:03.12ID:rSA5Knyo
【超初心者】ダイエットの質問・相談スレ1 コテハン禁止 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486277615/

(ワッチョイ 3ffa-MlkJ [101.140.96.232])

101-140-96-232f1.osk2.eonet.ne.jp

osk2:大阪市(天王寺区[2]・浪速区・生野区[2]・阿倍野区・旭区・住吉区・東住吉区・西成区・平野区)
    豊中市[2]・池田市・吹田市[2]・高槻市・守口市・枚方市・茨木市・八尾市・寝屋川市・大東市・箕面市・門真市・摂津市・東大阪市・交野市・三島郡・豊能郡

734名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/05(日) 22:21:56.68ID:jUEfhK9y
今日は下痢気味だった…一発目は快適だったのに

ウェストと脚痩せ頑張ろう!

735名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 02:39:45.08ID:FU8SJNHD
いい歳した大人なら食事は量より質
畜生の如く手当たり次第に食い荒らすその姿の醜い事よ
あー嫌だ嫌だ

736名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 06:08:40.19ID:MNVxc8Tc
順調にいってたが今日になって体重が少し増えた
でも体脂肪率は減っている
良い傾向だろう

737名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 11:52:15.11ID:dv8ICYoi
>>733
テンプレほぼ流用の重複スレじゃんワロタ

738名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 12:27:20.54ID:iNax2dtX
鳥むね肉皮を剥いで焼くだけでウマー
前は茹でささみだったけど、筋をとるのがめんどくてむね肉に変更
筋なしささみも昔はあったんだけどな
最近見かけない

739名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 12:33:58.30ID:W9OaNP1w
スジなんか食っちゃうけどな
焼き鳥屋で鳥軟骨を食べる感覚

740名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 13:54:32.59ID:GuNHWV1H
チラ裏もコテハン禁止にすればいいのに
『レス禁チラシの裏』と『チラシの裏 コテハン禁止』
ただつぶやくだけだから名前はいらないと思う
そうすればコテハン禁止質問スレのように平和になりそう

741名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 14:11:57.91ID:dv8ICYoi
あのコテハンはIP表示にビビって書き込めないだけだろ
荒らしに○○禁止みたいな事言っても無駄だぞ

742名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 16:22:41.62ID:HunQ2szx
筋肉痛がモチベあがる!!頑張れ!きれいにかわいくなるぞ!

743名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 18:44:46.35ID:YUGQTcuE
行きに歩くことにしたわけだが
帰りも歩きはさすがに無理なのでバスを待っている
腹なんか減ってない
腹なんか減ってない
…腹なんか…減ってるよ…
糖質制限もやってるから今夜は野菜と肉だけだ

744名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 18:55:12.60ID:izesjEaW
ここは本当に個人スレが次から次へと立ってはいくつもいくつも放置されていくな。
バカばっかり。脳まで脂肪詰まってんのか

745名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 21:41:28.79ID:FU8SJNHD
一生このままの体型・体重で居たい

746名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 22:05:58.74ID:fKUC0x9a
>>745
わかる。3年維持してる

747名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 22:11:01.42ID:OnEMVgzO
>>746
ビチクモチモチ

748名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/07(火) 00:03:10.70ID:q8wNHJzw
お、お腹すいた…
朝より600も減ってるけどちゃんと食べたのに
でもお腹すいてるからやっぱ食べてないのか…?
ガムでも食べよ

749名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/07(火) 05:23:17.32ID:QzpxRUJf
幸せ太りならいくらでも大歓迎ですがね
30キロでも50キロでも全身はち切れるまで肥大化してやるわクソボケが

750名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/07(火) 10:50:39.64ID:IZ0GODW6
なんとなく食事気を付けてストレッチして体重はかるくらいなのでこの板に書き込むのは気がひける
我ながらデブの癖に何言ってんだこいつって感じだよ
今回は体重より見た目なんとかするって気持ちで頑張りたい…頑張る!

751名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/07(火) 12:20:12.77ID:RhsMs9kS
>>750
晩飯で米を抜くトコから始めるといいよ

752名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/07(火) 12:32:02.08ID:QWEOvCNY
レス禁って読めない人多いな

753名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/07(火) 13:53:24.61ID:9lxzyE0d
糖質制限しているつもりだけど
毎日70グラム以下なんて無理
どうやっても100は越える
夕食は一切糖質制

754名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/07(火) 13:54:04.60ID:9lxzyE0d
間違えて書き込みボタン押した

夕食は一切糖質とらないくらいの気持ちでいないと駄目だ

755名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/07(火) 20:02:04.02ID:QzpxRUJf
ネックレス外したくない
絶対外したくない

756名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/07(火) 20:55:55.47ID:j1HZ3EcX
ここ数日まったく体重が減らなくなった
ついにホメオスタシス発動か
でもめげないぞ
明日からも今まで通りにやるさ

757名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/08(水) 01:45:10.60ID:Y9QELn2p
過食が進んでるアホかよ

758名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/08(水) 12:12:11.90ID:5orPS+9W
久しぶりに天ぷら食べた
なんて油っぽいんだ!
揚げたてじゃないから尚更だけど
これは食べるのが苦痛レベル
でも食べ物を粗末には出来ないので食べる

759名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/08(水) 18:45:41.04ID:024gH/uO
眠たい
食べ物<<<<布団

760名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/08(水) 18:48:11.37ID:NICh/7pb
納豆としらす干し
ワカメのお味噌汁
野菜サラダ
ウインナー数本

夜はこれで決まり

761名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/08(水) 22:41:49.22ID:5YbEybqU
明日の朝体重測ってみよっかなー

762名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/08(水) 23:11:17.28ID:TY2eNr9V
沢山食べちゃったー!本当に意思弱すぎて我ながら引く!
色々やらなきゃいけない事が無意識にストレスになってるみたいで食欲とまらん。しかも出先の鏡とかで自分のブスさに直面して更にストレス!食欲増!
醜いなら尚更痩せなきゃなのになんなのこの悪循環…。ストレスから開放されたい…。強い意志をもって打開しなければ!!

763名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 02:43:44.24ID:2kIUhBaX
眠い。話を聞いてくれる存在が欲しい。人の話ばっかり聞いてる気がして嫌気がさしてきたという思考に陥っている。
他人に合わせて笑顔作った合わせるっつーのは大分落ち着いてきたが、今は心底他人にうんざり。興味ないからね。うん。だるいわ。
昔はアウトプット出来るからインタレスティングを広げよーっ、世界は広いぜうぇーい!ってなれたけど、今はひたすら駄目だわ。
何も知らんくせに言ってくんな。伝わり切らない事にイライラするねん。話す事も苦痛や

764名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 07:00:19.85ID:Qfpiyr4m
ビチクモチモチ

765名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 09:26:45.90ID:ajdriZIB
今日も減ってない
でも増えてもいない
ホメオスタシス発動中だから仕方ない
家族が買ってくれたシュガードーナツ美味しかったよ
糖質が気になって一個しか食べてないけど

766名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 09:31:06.07ID:V5BG7UCt
基礎体温の高い私は勝ち組

だと思いたい

767名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 11:03:09.50ID:yTbJJPJV
間食したくなったり体が冷えてる感じする時はジュウオウダンスする
3回フルで踊るとかなりポカポカになって食欲も落ち着く
素人が見よう見まねでやってこれなんだから本職のダンサーさんの消費カロリーって凄いんだろうな
そりゃみんな痩せてて良い体してるはずだよね

768名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 14:33:57.74ID:wSkGG5Qg
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart191 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485628014/606

606 名前:https:// goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ 3277-CIv3)[sage] 投稿日:2017/02/09(木) 13:53:53.30 ID:oS/cYk9e0
俺の言ってる事が正しい
おまえの言ってる事は間違い

これが基本ね

アスペすぎぃ!

769名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 15:15:02.06ID:4K77YfZF
何を今更w

770名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 18:25:55.30ID:Jjl3CCiX
おい、後ろを通る際に口笛ふいたな
意味はわかってる
こっちは何をされても構わない
自分を格下げしてることに気づけタコ
だからお前らは馬鹿にされるんだよ
まさかと思ったけど昨日今日と犯罪スレスレだな
馬鹿にされても仕方ない行動をしてたら同情の余地はない
交通事故に気を付けろ
氏ぬなよ

771名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 18:30:34.32ID:2kIUhBaX
むしょーに食欲湧いた。うまっ。
雪いい加減やめて欲しい。田舎に住んでるからバイク乗れないの辛いですぅ。走りに行けないのも辛いですぅ。
明日は美味しい肴を食べるぞぉー!

772名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 21:45:52.98ID:NrRqtEeR
仕事の拘束時間が長い時期、つまり連日残業だ
バランス○ップみたいな機能性食品?みたいなのつまんでるけど
なんか甘ったるくて口の中が気持ち悪いんだよな
パリポリ音がしなくて甘くなくて、栄養もそれなりに摂れるおやつってなんだろうな
勿論帰宅後の食事は蕎麦などあっさりものにしてバランスをとってる
おやつ食べなきゃいいんだろうけど、仕事の集中力が欠けても困る
あーめんどくさ

773名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 22:35:42.93ID:nOW+HCcO
クロ現てきとうなことばっか言ってた

774名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/09(木) 23:53:11.08ID:ZMKd91o2
今日で三日便秘で下腹ポッコリ
体重も増えたまま
明日はお通じありますように

775名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/10(金) 12:34:25.68ID:Mv39g3oJ
今日は家族の誕生日
ケーキを食べるので昼は控えめ
美味しいの買って帰らねば

776名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/10(金) 13:47:12.05ID:VqPd4LFK
苛々する。過食に逃げるしかない自分が嫌だ。死にたくなる。

777名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/10(金) 14:18:43.08ID:cU6iBfCL
あー治療中の歯のジンジン疼く感じが気になって気になってしょうがない
噛むと痛むから今夜はすりおろしりんご+ヨーグルトかな…
ちゃんと栄養あるもの食べたいよう

778名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/10(金) 15:21:43.57ID:nQbVJjY+
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

779名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/10(金) 15:21:48.55ID:osMLjsDH
痩せて筋肉ないしかも食べても太らない女のマウント率
1億筋トレ時代こねーかな
ガリヒョロが評価されんのまじでムカつく

780名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/10(金) 22:20:37.90ID:kv/9t6Ml
ご飯やパスタやパンを食べないって一生続けるの?
毎朝、ご飯かパンかパスタに甘いものやお煎餅やチップなどのスナック類を食べる
仕事が年度末で昼時間はなし
夕食は食べたあと寝るからたんぱく質にしてるけど普通に痩せた
3ヶ月で12キロ減って少し戻し中
BMIが低体重だからだけど増えないわー( ;∀;)

781名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/10(金) 22:32:26.99ID:J0lCcLEU
左肘右膝 右肘左膝 交互につけて(10〜30000回繰り返す)
今からこれをダ板公式腹筋運動とします

782名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/10(金) 23:36:27.55ID:fOM8TjmQ
↑キチガイ注意

783名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/10(金) 23:57:52.73ID:RU+pstAV
上から下から穴という穴から血が出てくる
死にそうだ
やつれて痩せれるかな

784名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/11(土) 01:57:06.23ID:+VZaUJpd
体重計の年齢調整したら体脂肪率めっちゃ下がった
もしやここ1年前後はずっと高めに出てた体脂肪率と戦ってたのか
なんてこった

785名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/11(土) 13:26:20.85ID:MT18HaLP
ダイエット始めてから初めて生理きたけど生理痛軽くなってて凄く嬉しい!
いつも2日目までロキソニン飲んでダウンしてるのに今回は薬無し6時間で復活出来た
無意味なイライラや八つ当たり衝動もなくなって心の平穏を感じる
毎日運動するって本当に大切なんだな

786名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/11(土) 14:39:37.58ID:Z3z9h9P8
今日だけで1600キロカロリー以上とったぜ
昨日も今日もダイエットお休み状態

787名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/11(土) 15:43:20.25ID:4ItjIoB0
3日ぶりにう○○出たー
からか体重が1キロ減ったorz
ただもう少し水分が必要かな
今日は朝食にお菓子を沢山食べた
クッキー沢山チョコレート沢山シュークリーム1個お煎餅1枚
昼食は和菓子屋さんで大福餅2個とこし餡の大福餅3個
夕食は外食で豚カツ定食の予定
まだまだ食べたいけど無理だな
動いてるから太らない
デブエットしたいよー

788名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/11(土) 20:34:49.47ID:M8KBTlVX
便秘な人は干し柿を1日2〜3個食えば良いらしい

789名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/11(土) 21:30:24.84ID:TV6KWM+N
食事制限してると言っても食べるものを選んでるだけなのに外食すると胃が痛くなる
今日は昼にサイゼリアでやわらか鶏のサラダとなんとかシュリンプ食べただけなのに夕飯食べれないくらい胃が重い…

790名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/11(土) 22:41:23.70ID:+tqpyMG7
体重の変化はないけど身体が引き締まってきてるような気がする
少しの変化でもモチベが保たれて頑張ろうと思える

791名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/12(日) 01:16:13.56ID:PqLTpIxG
ウォーキング始めて2週間。3kg痩せたご褒美で今日は好きなもの食べた!
毎日腹6分目くらいの食事でヘルシーな物しか食べてなかったから、本当に美味しくて!
ダイエット前に普通に食べてた物がこんなに美味しく感じるなんてダイエットして良かったと思えたw
ゆっくり味わっていっぱい噛んで満足!
また二週間後に好きな物食べるの楽しみだ〜

792名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/12(日) 09:52:33.32ID:Kv544W77
3週間短期決戦ダイエット!って思ってたのに昨日の夜貰ったチョコをぱくぱく食べちゃった私ばかー(泣)

今日はその分節制すべくお昼も温野菜とおにぎりのお弁当作った、し、頑張るぞよーーーー!!

793名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/12(日) 10:11:22.77ID:rAuNyqE4
身長低いとBMIあてにならないよなーと思う
ダイエット板にいるBMI18の人の中で多分私が一番見た目デブだよ
下半身ぼよんぼよんでまさに脂肪の塊
筋肉量増やせば同じ数値でも引き締まって見えるだろうから筋トレ頑張ろう
筋肉のついたカッコイイ脚になりたい!

794名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/12(日) 10:24:59.58ID:qiC6x7Gr
昨日カロリーも糖質も計算不可能なくらい食べた
でも増えたのは400グラム
そして体脂肪率は減っている
明日あたりどーんと来たりするのだろうか
今までの経験だと、次の日ではなくさらにその次の日にくる

795名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/12(日) 11:29:48.13ID:Sp8ycI+7
>>793
ビチクコビトジジイは155p

796名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/12(日) 12:56:14.33ID:QJnWMzRB
バレンタイン限定のチョコを3万円分買ってきた
カロリー制限そのままに少しずつ食べていく!

797名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/12(日) 16:37:38.25ID:raRIsSRj
【超初心者】ダイエットの質問・相談スレ1 コテハン禁止 [無断転載禁止] [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486277615/102

102 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e720-S0So [116.70.233.103])[sage] 投稿日:2017/02/12(日) 13:27:26.84 ID:RcfUX6f40
>>100
腹筋は個人的にレッグレイズが最強であると結論している。レッグレイズも段階があるので、腰が痛くない場合は、ノーマルで良いかと。
腰に不安がある場合は懸垂器具でやると負担少ないくていい。懸垂は他にも自重で色々鍛えれるからオススメ。
最強はドラゴンフラッグ。ワンダーコアは売りましょう。
あと既に痩せているので体脂肪率を低くすることに重点を置かないと身体やられて仕事どころでなくなりますよ。カロリーはそのままか、むしろあげてもいいから、食事の中身を高たんぱく質低糖質にするだけで体脂肪が低くなる。

ウ板とダ板の違いを誰か教えてやって

798名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/13(月) 14:52:07.19ID:saTQcms+
やはり『チラシの裏 コテハン禁止』にしてほしい
名前はいらないし、平和なスレになればいい

799名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/13(月) 16:13:02.94ID:Dr211fhx
スレタイ変えても荒らしが消えるはずがないwwwwwwwww
話し相手求めて2ch張り付いてるんだから

800名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/13(月) 17:27:05.63ID:dqTC2rp5
前は過疎ってたからね

801名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/13(月) 20:11:17.46ID:CjMxU7qT
黙ってNGに放り込めば快適だぞ

802名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/13(月) 20:34:40.02ID:4EoBo5Yk
間食したくなったら食べたい物を絵に描くことにした
前は写真撮ったり画像保存して我慢成功フォルダに入れてたけどそれだと見返した時達成感が食欲に変わりそうになる
絵は描くのに時間かかって気が紛れるし下手くそな絵だと見ても食べたい!って気にならないから良い
あと食べたさより上手く描きたいって気持ちが出てきて欲望?をスライドして誤魔化せてる感じがする
趣味に没頭して寝食忘れるってこういう感覚の進化形なのかな

803名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/13(月) 21:56:37.33ID:1Mlfw1yc
おい小僧
遊びの話をする暇があるなら本来の自分のすべき仕事をしろ
何も知らされない状態でやれなんてこちとらエスパーじゃねーんだよ糞ガキが
出世して浮かれてるのは想定内だ
目の前で背中を向けている人間が極限に追い詰められて
涙さえ自制できないなんて気づきもしないだろうが少なくともお前ものせいでもある
自死するときは遺書にお前の名前と今までのやりとりを遺す
お前の未来を必ず潰す
覚悟して最後の旅行に行ってこい
スゲーブスらしい恋人と一緒かは分からんがな
生命維持がやっとの人間を無視か
猿以下だな
お前の顔は見たくない
内線で話せる内容をなぜわざわざくる?
役職や立場が上なら年齢を理由にするの容赦しない
猿以下には話しても無駄だから2度と口は聞かない
10kgの脂肪を返せ

804名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/14(火) 06:13:16.70ID:cQrEe+IV
甘酒ダイエットだの置き換えダイエットだの食事制限はもはや洗脳の域をこえてるな…

一生死ぬまでやり続けて頑張って下さいとしか言いようがない
三食バランスよく食べて甘い系も満足まで食べて有酸素と禁トレや無酸素運動

これで簡単に落ちるし目標後も運動は辞めても普通に仕事や学校や主婦(夫)業すれば維持か更に減量できる

リバウンドなんか絶対にしない置き換えやらなんやらの食事制限は必ずリバウンドするししないためには苦痛が延々と続く

23年間のダイエットで最後に分かったことだから食事制限中の人達が気づくのはもっと先だろう
其れまでに何回リバウンドとダイエットをくりかえすんだろう

805名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/14(火) 15:01:12.25ID:Eg6QWcq+
筋トレするぞ
あとヨガもやるぞ
ジョギングは雪で出来ないぞ

806名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/14(火) 22:25:04.36ID:yBSBhFxw
チョコケーキ作ってみた
しばらくちびちび食べるから他のおやつは禁止、パンも控えよう

807名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/14(火) 23:36:58.22ID:zvRNri4A
やったー!チョコ喜んでくれた!!!
ダイエット中だからどうかなって思ったけど、食べてくれたし嬉しいなぁ
片思いダイエットはこう言うご褒美があるとホント捗るわ
あの笑顔だけでウォーキングのおかずになります

808名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/15(水) 09:23:21.11ID:WOe5sNYt
停滞期抜けたみたいだ
また体重減り始めた

809名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/15(水) 12:05:24.59ID:cCOZFU+O
水曜日はジムが休みだから暇だ〜今日は天気が良いしあったかいからジョギングでもしてこよう
ダイエットはじめてまだ1ヶ月だけど体を動かすの楽しくなってきた

810名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/15(水) 14:15:21.82ID:QM/ZN+qS
そりゃ暴飲暴食好き放題してた肥満なら生活習慣改善するだけでガクッと痩せるわなあ
そうじゃなくてあくまでも「普通」の人間がガンガン痩せる方法ねーかな
危険な方法しかねえか

811名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/15(水) 20:13:14.57ID:yeIx7jFX
太ってるからいつも座っているのか
いつも座っているから太ってるのか
答えは両方でした

812名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/15(水) 20:34:58.55ID:jqe/i0mN
体重がある程度減って、何度ダイエットしても越えられない壁の数字まできたから体重より体型にシフトした
食べ物は変えたけど割とお腹いっぱい食べてるのに何故か越えられない数字をぐんと越える体重になってた…
こんな体重10年ぶりだし原因もわからないし怖い

813名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/16(木) 12:27:12.43ID:EomWLvlu
ナルシェガーデンのステマ工作って2ちゃんでは見ないよね
不特定多数が見るであろうコメント系やSNSでしか見かけないな

814名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/16(木) 16:10:38.40ID:D13XycsW
浮腫むって感覚が分からなかったけどこの謎の増減2kg分は浮腫みなんだろうな
人間の体って不思議だ

815名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/16(木) 17:53:46.22ID:Wcltieip
停滞期抜けたと思ったらぬか喜びかよ…
なんで600グラムも戻る?
ちくしょー

816名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/16(木) 20:09:15.82ID:15c8I+Pj
可愛いスカート買っちゃった
春に履くの楽しみにしてキープ頑張ろっと

817名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/16(木) 23:13:04.88ID:885ZVPJi
久しぶりに会った友人が痩せてた
お腹周りがスッキリしててスタイル良くなってた
それみてモチベが上がった、私ももっと頑張ろう

818名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/17(金) 20:38:23.98ID:GQa5i2jP
ダイエットで生活習慣や食の好みと向き合ってみて一番意外だったのは
どうやら自分は甘いものよりお米の方が好きっぽいこと
際限無く両方食べてた時は甘いもの一番だと思ってたけどいざ天秤にかけたらお米優位だった
同じカロリーならお米の分プリンやケーキ食べたい!って人は本当の甘党なんだろうな
なんてこんなこと書いてたら猛烈にクレープ食べたくなってきた
生クリームとアイスたっぷりのバナナチョコクレープ…

819名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/18(土) 10:54:36.07ID:hXv49AsN
ここ数日親戚に付き合っていつもと違う食事してたらお腹の調子悪くなった
カロリー取りすぎてたからちょうどいいか…

820名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/18(土) 16:46:17.11ID:1Fbi7O/z
やだ…おいしんぼの海原雄山ってうなばらゆうざんじゃなかったんだ…

821名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/18(土) 22:00:35.63ID:IQUz/J6w
パン作り楽し過ぎて控えるなんて無理だった
もうちょいしたら暖かくなるんだからリバっちゃ駄目なのに〜

822名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/19(日) 09:12:42.97ID:vogc2Mnm
ダイエット板とウエイトトレ板に張りついてる糞コテ君
IP表示の質問スレを恐れて逃亡wwwwwwwwwwwww

823名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/19(日) 09:23:15.44ID:+s6lYoWE
正直なところ食べたものが脂肪になる心配なんて全くしてない
飲み食いした分で物理的に体重が増えるのが大問題
一時的とはいえ数百グラムの増量も嫌で嫌でたまらない
だからコーヒー一杯すら我慢
250cc=250g増だと思うと恐ろしくてとても飲めない
食事はいつも腹6分目
体重計に乗って自己嫌悪したくないから
おかげで体重は身長−120をキープ
我ながら中々頑張ってると思う
でも、食事に支障が出ているのも事実…

824名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/19(日) 22:49:50.54ID:Trq/3C0G
苺が思ったより甘くておいしかった
紅茶で体あったまったし後は体操して寝よ

825名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/20(月) 00:36:45.00ID:ULJiTJsN
マックのポテトしょっぱい
ドリンク氷入れすぎ
チーズバーガーはピクルスだけ食べたい
数年ぶりに食べたけど手が汚れるし面倒
Mセット多いからハッピーになるけどおもちゃいらない
土日につくおまけないって謝ってくれたけどいらないw
20代の頃は実用的なおもちゃがあって選べて毎日の夕飯だった
油っこいし面倒だし朝食以来の単なるエネルギー補給
年とったーorz

826名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/20(月) 21:00:50.62ID:YRd4VI1W


827名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/20(月) 21:57:32.40ID:ULJiTJsN
22時頃に食べたから何百グラムかは増えた
なるべく規則正しい時間に食べて増やしたいわ

828名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/20(月) 22:37:50.83ID:KuOde4sw
とても順調だし体質改善できてからだの調子もすこぶる良いんだけど
家族には栄養があってバランスの良い食事、自分は栄養考えつつ低カロリーで便通に良いものをと内容をわけて食事作ると食費が凄いことになる…
そろそろやばい

829名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/21(火) 00:01:56.04ID:X2Pp0Gf+


830名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/21(火) 14:50:02.10ID:bNUUsD9T
おおー効いてる効いてる
滅びろやブス共

831名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/21(火) 23:00:49.02ID:BiE8/IzH
昼だけ品数多めで好きなもの食べてるけど明日何食べようか考えるのが楽しい
あー何食べよう
まぁ結局カロリー気にして妥協するんだけどね

832名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/21(火) 23:51:24.82ID:6Awttbzt
お腹が空いたまま寝るっていいな
体が楽だし早起き出来るし朝ごはんが美味しい

833名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/22(水) 07:27:31.13ID:oEEx5fEF
全然減らない
嫌になってきたが負けない

834名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/22(水) 12:36:24.61ID:h61iGLSC


835名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/22(水) 20:46:34.94ID:XUb8MR8P
ダイエットしてる人ってポジティブになるタイプと心がギスギスしていくタイプに分かれるような気がする
痩せるために節制したり美意識磨くのは良いことだと思うけれど
それが行き過ぎて太っている人をむやみやたらと見下したり攻撃的になるのはどうなんだろう?
私は心も体も健康になるためにダイエット頑張りたい

836名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/22(水) 23:39:02.06ID:59Lfx4QC
目標を達成したのでキープと筋トレに移行した
ご褒美にハーゲンダッツのトリプルショコラ買ったらマジうまい、うますぎて冷凍庫に常備したい
でも1つのハーゲンダッツを1週間で食べきる量しか食べてないけど毎日少しずつ味わえてストレスフリー

837名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/22(水) 23:51:37.60ID:qoQB/b4/
今日急ぐことがあって走ったら軽やかに走れた!前はちょっと走っただけで息切れや体が重たいような走りだったけど今日は息切れもせず体も軽かった
毎日運動してる効果がでたのかな

838名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/22(水) 23:59:27.42ID:ikWc4qGI
たまに板荒らしにくる 煽りはしていない君

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart192 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487142331/171

171 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b62-PAwv)[] 投稿日:2017/02/18(土) 14:04:53.97 ID:jSgip4Wd0
デブ死ね!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
デブ気持ち悪い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
デブは負け組!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
惨め!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
臭い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


煽りはしていない

うっかりワッチョイ入りスレに書き込んでたよ
ワッチョイスレでお名前に62-入ってたらNGしとこうね
荒らしで有名なもう一人は77-ね

839名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/23(木) 02:12:42.41ID:u3MyW9oJ
age る アホは全部あぼーんだから、そいつの存在は初めて知った
h ttps://www7.atwiki.jp/janestyler/pages/52.html

840名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/23(木) 02:39:57.09ID:IN+98Ay3
アニメ・マンガ・ゲーム系の板じゃないしageとかsageとか気にせんわ

841名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/23(木) 03:04:28.57ID:ltLGsA58
ダメなのは排除しておけば問題は少なくなる

842名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/23(木) 12:20:37.77ID:WtOD+RIt
デブだよーーー!!スレ卒業出来ると思ったら増えて、ひと壁が越えられない。どーなっちゃってるんだってばよ!!
あと、人を馬鹿にするやつはロクな市に方せんやろーなーと哀れんでるからな!あの糞ババァ!こんな荒む自分も嫌だよー!!糞糞糞!!
金稼ごう!!痩せたら整形すんねん!鼻高くして、輪郭細くして、目を二重にすんねん!!結局見た目やわ!!頑張ろう!!!

843名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/23(木) 17:38:46.97ID:gPOZi1W6
ふぅ、0.2キロ減った。
朝と比べてプラスマイナスゼロ
これで明日の朝はもうちょっと減ってるかな。

仕事も終わったし、ダイエット板でもウロウロしよう

844名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/23(木) 21:31:14.51ID:gkYgDNx2
ビチクコビトジジイがいるね

ビチクは55歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ


早朝から深夜まで2chに貼り付いて
自演一人芝居やるまくりのキチガイですよ

845名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/23(木) 22:15:06.76ID:QDXtTLF/
デブなヤツ程ヘルシーっていう単語を使いたがる
まずはカロリーよりもその量に疑問を持てや

846名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/23(木) 22:16:19.59ID:xvHELBRM
昨日は夕食前、今日は夕食後(外食)に体重計ったら0.1キロしか増えてなかった
それよりも明日は元気なうんこが出ますように

847名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/23(木) 22:31:39.45ID:C8ezopxb
デブを尊敬することなんて有り得ないけど
プロテインとか特濃ヨーグルトとか腐ったもの食べてもビクともしない胃腸は少しだけ羨ましい

848名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/24(金) 12:31:52.32ID:7+R++moO
いろんな便秘対策して来たけど結局どれも続かなかった
けど、毎日納豆食べるようにしたら毎朝快調
家族に納豆嫌いが居て遠慮してたけど、めんどくさくなって気にせず食べるようにして良かった
家で筋トレするのも見られて茶化されるのが恥ずかしかったけど、効果が現れはじめたらあまり気にならなくなって今では遠慮なく筋トレやってる
毎日続けるって本当に大切だなって思った

849名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/24(金) 12:32:31.22ID:5OAJ6/Yr
お昼ご飯全然足りない
でも沢山食べて増量するぐらいなら我慢する方が精神衛生良い
…そういう事を気にもせずにモリモリ食べてる隣の先輩がちょっと羨ましい

850名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/24(金) 17:26:45.72ID:seM02E9N
病気なのか虚栄心なのかウソばっか言ってるクズより、
正直に自分のダメっぷりをカミンなうとしてるクソデブのほうが人間的にマシだな
どっちも身体によくないけど

851名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/24(金) 17:51:53.35ID:0j0TEnd9
下半身デブだったのが脚と尻メインで筋トレしてかなり細くなった
痩せる前の太ももお尻何センチかはかっておけばよかったな
でも痩せてこんなに自分がO脚だったのかと気付いた…今度はO脚なおさないとなぁ

852名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/25(土) 11:30:05.41ID:8CfMaU8e
カフェオレうまー
砂糖無くても十分美味しいね
沢山飲みたいけどそれは我慢
胃が拡張するのは絶対嫌だ

853名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/25(土) 22:59:46.56ID:7zV81DhH
モチベが下がってきている…
しかも風邪の引きはじめだからか身体がだるい
保てるような出来事がおきないかな

854名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/25(土) 23:09:08.68ID:e6r4mkAT
やったことない・試したことないことに対して、
自分勝手な推論でダメ出し活動してる奴を
「空想クレーマー」と呼ぶことにしよう

見てもないのに駄作認定したり
買って試したこともないのに買う奴はバカw(いまだに煽りでw使う人が多い)と罵倒したり
ステマだったら売るためだけど、何が目的なんだろ?

855名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/25(土) 23:21:48.09ID:OK02K+cb
こんな食べまくってるのに痩せるわけないじゃんね
まじこのままじゃ春服着れない
脚のパッツパツ具合とか半端ないし
危機感感じてる癖になんでこんなに食ってばっかなんだよ
醜い醜い醜い自制心なさすぎ
こんなんじゃ何やったって可愛いどころかキモいって思われるのがオチだわ
本当どうにかしろよ自分

856名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/26(日) 05:56:02.93ID:k3Vi1aaD
めっちゃ乾燥わかめ食べた。口に含んでると唾液で柔らかくなってくるね。
パートに遅刻する夢を見てこんな時間に飛び起きてしまった。マジしんどかったー(´;ω;`)
昨日は夜にもやもやしてヨーグルトにバナナ3本と気分悪くなるまで食べてしまった。胃の容量が減ったなーと感心する。
デブだけど、頑張りたい!
今はデブだけど、可愛くなる!
デブだけど、これでも引き締まってきた方!!

857名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/27(月) 00:12:24.01ID:Dy0TSfAJ
天ぷら蕎麦食べるの?天ぷらって油っぽくて無理ー
ってさっきアンタ昨日夕飯に角煮と唐揚げ作ったって言ってましたよね?
どちらも油っぽい料理だと思いますが

858名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/27(月) 00:53:40.84ID:la2Rtszd
ノンフライのから揚げと脂のない角煮だったかもしれんぞ

859名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/27(月) 01:21:54.64ID:GzIP3LYh
お腹がグルグルいっておるぞ!!
これぞ噂に聞く脂肪の悲鳴というものでおじゃるか!!!
モブサイコ見て、肉体改造部入りたいと思ったぞよ!イケメンの兄貴が欲しいいいいい!!!!一緒にスクワットしてくれええええええ
メイドカフェでも行って一緒にスクワットして貰おうかな、、、

860名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/27(月) 12:38:37.50ID:IQ5eoIy2
なんてボリュームの弁当だw
自分なら流石に恥ずかしいw

861名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/27(月) 12:51:26.24ID:qnpLaVBK
野菜は800gまでは増やすほど健康になるって見たから
さっそく野菜たっぷりスープ作ったけど半分でもうお腹いっぱい
毎食これならすぐ痩せそうなもんだけどそうはならない
しばらくこれ続けてみよう

862名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/27(月) 16:56:42.42ID:Dy0TSfAJ
>>858
なるほど、そういう可能性もあるか
ヘルシオ欲しいなあ

863名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/27(月) 19:56:14.82ID:la2Rtszd
ネットでしか話し相手が居ないhttps:// goo.gl/kwvbgnに構う奴等は荒らし

864名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/27(月) 20:57:46.13ID:OyfwCjgV
昨日作った牛スネのラグー美味しかったなぁ
自分の口にあうよう作るから当たり前なんだけど自分の料理好き過ぎる
折角上手く出来て食べる時カロリー気にしたくないからそのためには
間食やめてこまめに運動しないとだな

865名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/28(火) 13:38:59.87ID:fSEzHbwl
ジョギングしたいけど近所の人に見られるの嫌だよ
いつもは誰も居ないのに今日は外が賑やか
どうしよう…
とりあえず筋トレする

866名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/28(火) 16:36:14.25ID:Lzgjc2I3
まんまる顔じゃなくなったらがっつりショートにしてみたい

867名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/28(火) 21:53:58.39ID:/IzTXirT
ストレスから解放された途端に食欲が止まらない

868名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/28(火) 22:30:55.32ID:y5oXS1UA
ライザップの仲宗根泉ゴリ推しCMは何だったんだ

869名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/28(火) 22:52:41.20ID:fSEzHbwl
結局 筋トレしかしなかった
明日は走るか歩くぞ

870名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/01(水) 10:06:35.42ID:70rMkZ8g
すきっ腹に難消化性デキストリンの炭酸ジュース飲むと気持ち悪くなった

871名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/01(水) 12:40:56.46ID:DBOe2zEJ
モチベーションが下がってる
だって全然減らないんだもの
いや、正確には減ってるけど、減り幅が少なすぎる
休日はコントロールが難しいし
はあ…

872名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/01(水) 16:27:51.10ID:k1+QUD0T
チラシずしたべたい

873名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/02(木) 02:15:25.48ID:do+BHfCu
一ヶ月2キロなら素晴らしいんじゃないのかな
まぁ、これがまた一月できたら最高
ニキロなんて一瞬でもどるし

874名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/02(木) 18:40:15.14ID:6h5rrkoz
短文URLのフィッシング野郎この板にも出てきたのか
書き込み見つかってない4〜5板で見たら俺の通ってる板全制覇だよ

875名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/02(木) 21:43:48.81ID:EXzC1eJq
やっと過食衝動収まったんだから
家族はお汁粉、私ははっさく

876名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/03(金) 21:41:10.87ID:xzI9hgSO
シフォンケーキ×2、ベーコンエッグ丼、肉まん、ラムレーズン飴
どれも美味しかった
もしかしたらこの後にリンゴかトマト追加になるかも
何食べても反省する気はないのでこっちに書いておく

877名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/03(金) 22:13:38.98ID:1ksWVM0h
どれも嫌いな食べ物なので大丈夫

878名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/04(土) 02:41:22.15ID:OhnBZ8RX
あーちょっとリバウンドしてしまった
明らかに足太くなってるし
今年中に理想の体型と言えるまでにしたい
引き締めていこう

879名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/04(土) 11:19:03.36ID:XHj7boUY
これから焼き芋食べるけどこれは食物繊維を摂取する行為だから体にとても良いのである
食べると体の中から綺麗になれるんだ

880名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/04(土) 15:29:17.10ID:zqr3XeMe
ドカドカドカドカ

881名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/04(土) 17:10:12.31ID:xxS+BYvO
んあー見間違いか壊れてるか過小評価か
どっちにしろ我慢することにはかわりないがしかし

882名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/04(土) 18:20:27.77ID:8s4tzL9I
空気がぬるくなってきたのでやっと筋トレと踏み台昇降再開
一度太るとその分を減らす間の当面はダイエット楽しいんだよねえ…
今回は頑張ってモチベーション保とう

883名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/04(土) 23:06:01.07ID:XELJzHui
ビチクモチモチ盛り上げて
ユルアゴ突き出し盛り上げて

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

884名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/05(日) 08:20:39.22ID:p+BlWGbp
残業時間が多すぎて、お菓子とか食べまくってるけど痩せてきた
でも運動する時間が取れてないから実際はぶよぶよだと思う
まぁ食事を摂る時間もないわけだからとんとんなんかな
繁忙期もあと少しだ、終わったら運動しまくりんぐ隊

885名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/05(日) 09:40:32.53ID:mmWFx9XI
ユルアゴのビチクがいるね

自演一人芝居でレスを誘ってるね

886名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/05(日) 10:17:17.92ID:bfaJsUX/
今日の屁はサラミの匂い

887名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/05(日) 11:00:45.71ID:8O2/11uI
昨日炭水化物たくさんとったのに、今日の体重は軽い
多分明日ドカンとくるんだろうな
今までの経験上多分そう

888名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/05(日) 19:54:46.71ID:XsvUzmoF
お腹が空いたら(特に夜中)大食い動画を見る
自分の代わりに大量に食べてるの見るとすごい満足する
海外の人の大食いとかも楽しいし、見る動画がたくさんあってありがたいなー
韓国の甘辛料理とか本当美味しそう

こんな事してるの自分だけなんだろうなw

889名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/05(日) 20:56:39.76ID:FLLzohcZ
余計に腹減らない?

890名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/06(月) 07:05:58.55ID:uDSUv2C2
およ?
土日で炭水化物たくさんとったのに、体重が減ってもいないが増えてもいない
これが豆乳パワーなのか

891名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/06(月) 08:56:59.95ID:HxZclYMs
美味しいみかんってほんと美味しい
スナック菓子よりマシだよね…
ほぼ水だしいいよね…

892名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/06(月) 17:13:55.21ID:XV+DenX3
自分の限界と思われる体重まで落としたから筋トレメインでバランスの良い食事に切り替えたけど体重落ちないからやる気出ないなぁ…
体脂肪計使うかな…

893名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/06(月) 20:45:54.82ID:/xMcl2nW
筋トレやジョギング続けてやっと効果が出てきた!
お腹お尻太ももがマックス時より明らかに痩せてる
当たり前なんだけど、ダイエット続けたら本当に痩せるんだってビックリしてる
もっと頑張ろ!痩せたら服と下着を全部新しくするんだ!

894名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/06(月) 21:49:43.89ID:sVHiHCGd
夏用に古着屋で買っておいたパンツ伸縮性ないからこのままじゃ着れない
ていうか着れるのもシルエット太くてダサすぎ
今月こそ痩せるぞ
ほんとに痩せるぞ
今月はクレープも揚げ物も食べないし精製した炭水化物たべないぞ
あー飲食店で働くの誘惑多すぎで辛い

895名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/06(月) 23:47:24.27ID:PS7SCeQH
美味しそうなお菓子のレシピ本見るの止められない

896名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/07(火) 06:31:35.41ID:DUNHqaKl
言い訳が多いからブクブク肥え続けるんだよ

897名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/07(火) 07:15:58.28ID:MaLLDDgj
土日にたんまり炭水化物とったわけだが
二日たった今、やっぱり減ってもいないが増えてない
いつも二日後が増えるポイントなんだけどな
まあありがたいことなので良し

898名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/07(火) 14:39:15.64ID:snAqMShX
なんかバニラモナカジャンボな気分!と思ってスーパーまで行ったけど手を出さなかった自分を褒めたい
代わりに特売のはっさく(5個100円)を買ったので今週の朝のデザートにしようと思う
15時のおやつと夕食後のデザートと風呂上がりのアイスが毎日の楽しみだった頃が遠い昔のようだ

899名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/07(火) 18:52:02.04ID:y9sOGVMP
あの美味しそうなパスタを食べて帰らなかった自分を誉めよう
もし食べてたら絶対に明日後悔してた

900名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/08(水) 07:27:12.08ID:GZG80gFc
一日に200グラムずつ減ってるわけだが、そろそろ停滞期だろうか
目標まではまだまだだし、めげずに頑張らないと
早くあのワンピ着たい

901名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/08(水) 16:03:28.32ID:YVpegTGH
また便秘になった。クソが

902名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/08(水) 16:05:02.25ID:ymqSadCH
発達障害者のhttps://goo.gl/kwvbgnは死ね

903名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/08(水) 17:07:17.76ID:rBn1pP/V
ストレスでお菓子やけ食いしてもうた

904名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/08(水) 21:07:40.39ID:gRL/i7cS
だからデブなんだよお前は
見ててイライラする
見たくもないのに目に入ってきて最悪

905名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/09(木) 00:23:00.67ID:xJOnfAJt
コーラック飲んですっきり!!
ヨーグルトと鳴門金時で腸内環境を整えるのでおじゃー!
ホンマにヨーグルトの酸っぱさに慣れた今、無しでは生きていけないッッ。うまっ。オナラの回数が減って、ウエットじゃなくなったし、臭さも天と地の差よ。

906名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/09(木) 08:29:08.42ID:f0de6+G4
昨日の夜シュークリームと小さなドーナツを食べた
当然今朝は増えてるだろうと思いきや、思いっきり減っていた
人体って謎だ

907名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/09(木) 09:43:39.09ID:VyqO1ekB
最近お菓子がやめられないから普通の食事を食べないようにしようかな。
1年3ヶ月頑張ってきたのにな…

908名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/09(木) 18:45:43.63ID:Si3T/H+q
お菓子といえばソフトサラダのレモン味
くそうまい

909名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/09(木) 21:57:48.76ID:gpLiY4D7
北の将軍と同い年という現実。

910名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/10(金) 01:13:44.10ID:VnX2Z3yR
まぁまぁか
ただこの体重で足踏みしてる場合じゃないというか
でも明日の朝のでグラフががいんてなるんだな
頑張ろ

911名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/10(金) 05:33:34.62ID:39L7Ma1i
最低体重更新オメ
自分を誉めてあげたい
よくぞここまで頑張った
でも目標はもっと先
かわいいワンピースが待ってるぞ

912名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/10(金) 22:23:10.26ID:EHgLFQH/
最近怠けてたけど頑張る目標が出来た!!

913名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/10(金) 22:42:15.90ID:WosJIv9R
(´・ω・`)あんこ乗っけた食パン二枚もくぅたった!うんまあああああ!!!ごろさん!ごろさんっ!ごろさん!!ごろさんっっ!のメロディーが脳内に響き渡る!!
っべー。最近パンにハマって来た。ひたすら不味いわ(´・ω・`)走ろう!プール行こう!!ー

914名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/10(金) 23:08:32.13ID:LcOhPtKX
ハイチュウうめぇ
ミルキーうめぇ

915名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/11(土) 07:45:09.84ID:wRghEiOz
急に甘い物欲がなんだこれどうした
眠い眠いと思いつつガッツリ朝じゃん
とりあえずゴロゴロして寝れなかったら洗濯と掃除でもしよ

916名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/11(土) 09:20:49.27ID:uc2HfH9x
砂糖入りのコーヒーは朝だけ
あとは絶対砂糖入れない

ま、ミルクさえ入ってれば砂糖が有ろうが無かろうが美味しく飲めるんだけどね

917名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/11(土) 18:35:10.79ID:5IFRuSaS
うう…後悔しても遅いけど
今日はざっと計算しただけで、炭水化物180グラム摂ってしまった
今まで50から70グラムだったのに

918名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/11(土) 19:38:47.50ID:2evsCshk
うんまぁ、むしゃっ。今日もいっぱい食った!!!!動くから食べ物がうまいんだよぉ〜こまっちんぐだー!!
痩せてる人は食事制限も運動も頑張ってるから痩せて行くんだよね、、、頑張らんといけんとは分かってるんだが、上手くいかせる事が出来ない。不甲斐ない。

919名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/11(土) 20:58:41.65ID:aM2/UxiC
やっぱり目標があると欲しくて衝動買いしたくなっちゃう物とか我慢できる!!嬉しい!

920名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/11(土) 23:24:28.82ID:59ae23MV
3月入って秋冬乗り切った感から気が緩み始めてる…
せっかく落ちた足の脂肪がまたじわじわ付いてきたような、ヤバい

921 【小吉】 2017/03/12(日) 00:29:39.57ID:+9ol7Rpe
お腹へったーお腹へったー
白滝でペペロンチーノ風作って食べたけどちょっと物足りない
あとコーラのみたい

922名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/12(日) 07:48:44.35ID:RjsZ+Usf
夏にまた研修があるんだよなぁ
東日本の人が集まるから、もっと痩せときゃ良かったと毎年思う
別に誰も見やしないんだけどさ、自己満だけどさ

923名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/12(日) 09:16:41.24ID:1vle6MW5
やっぱりというか、昨日の食べすぎで体重停滞
減るわけ無いとは思ってたが増えてもいないのには驚き
外出で体力使ったからだろうか
明日はどうかな?

924名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/13(月) 19:05:13.23ID:mtBNODiE
前の体重に戻すだけなら、あと2キロ
理想はあと5キロ落とすこと
早くワンピース着たい
夏物だからそれまでに頑張ろう

925名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/14(火) 01:05:24.59ID:p//5bQKc
腹の肉と太ももの肉が少しすっきりした感じ!!!
小太りババァ!腹が三段ですよぉ〜!性格の悪さが肉まんみたいな顔に出てまっせー
デブからマトモになろうと思ったら自分からしたらホンマに辛い。けど、心地良く感じる面もある。
痩せるぞ!痩せるぞ!痩せるぞ!!

926名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/14(火) 20:34:55.61ID:7odY7Y8x
久しぶりに爪整えてマニキュア塗った
指先が綺麗だと気持ちが上向きになる
明日天気悪いっぽいけど引きこもらないで歩きに行こう

927名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/14(火) 23:28:54.62ID:a+tp/mz1
無駄な事に時間割いてるなーw
いつも思うけどw

928名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/15(水) 10:35:00.22ID:c1IlyQ6g
コーラックが効き辛くなってきたやも。恐怖!辞められねぇ。お通じ後お腹が多少ペタッとするから助かる。
ヨーグルトやってるんだが、ガスは回数匂い減ってるけど、お通じの改善はあまり見られない。違うヨーグルトの方がええんかねぇ(´;ω;`)
痩せたいぬわぁ〜〜〜〜〜〜!!!

929名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/15(水) 18:47:16.12ID:2bRjQF7Z
ジョギング距離伸びない
悔しい

930名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/15(水) 21:03:39.19ID:cPH/xmVB
下剤使ってダイエットなんてぬかしてるやつは馬鹿でアホ

931名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/16(木) 00:01:20.86ID:cgAsaFj9
ダイエットに大切なのは睡眠つか早寝
ハラが減ったら風呂入って早めに寝る

932名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/16(木) 23:54:50.78ID:YiL0f0O2
短期間 痩せる
とかで検索し始めると結構精神状態やばいやつ

933名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/16(木) 23:55:06.91ID:rkk6j6AJ
短期間 痩せる
とかで検索し始めると結構精神状態やばいやつ

934名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/17(金) 11:19:29.12ID:2p7TmOOk
美脚になりたいよぉ(;_;)

935名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/17(金) 17:17:12.60ID:01axCph3
ヤベェ油断したら1kg増えた
元に戻さないと \(^o^)/

936名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/17(金) 19:03:26.65ID:+ibAyjwE
腹ぷよ嫌だー

937名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/17(金) 19:33:27.77ID:cEPZq9/T
昨日と今日は筋トレサボったから明日は土曜だし朝からウォーキングするぞ
今年の夏までに痩せたい

938名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/17(金) 21:14:40.58ID:0k5Q+Pbw
家族ってレス書いてるヤツって基本的にダメ人間感が凄い

939名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/18(土) 01:40:51.83ID:EQw0y1HJ
サプリのレビュー見てるといろいろ試したくなるけど
普段の食事で足りない人には効果あるだろうけど足りてれば効果でないんだから
冷静になれ無駄遣いだ
サプリ買う金で野菜と肉を買うべし

940名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/18(土) 08:00:47.86ID:aX0TzCh3
2月末、67kgからダイエット始めて、あすけんと30分ジョギングしてる
今日体重計ったら69kgだった
なんで痩せへんねや
まあ食ってるんだよね
継続が大事よね
はあ

941名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/18(土) 13:59:25.14ID:HR27iCl+
食欲なんか完全に消えればいいのに
そしたら我慢とストレスから解放されるのに

942名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/18(土) 19:02:42.41ID:RiTXzWdO
食べても食べても太らない体をください

943名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/19(日) 00:11:25.84ID:yAfKjr26
レモンサワー止められない

944名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/19(日) 06:45:42.30ID:N52KWdkN
やっぱりパンは駄目だ
一生食べないは無理でもできる限り食べない

945名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/19(日) 11:35:19.06ID:vGjx1FFb
折角だから今日は胃腸を休ませよう

946名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/19(日) 17:24:05.15ID:L+8f34mU
昨日誕生日でケーキ食べたら 一キロ増えてた。あんな小さなケーキだったのに…

947名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/21(火) 02:32:02.87ID:aNvKUjfO
お前はその日ケーキだけで一日過ごしたのかよ

948名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/21(火) 12:27:19.65ID:HrAfXA2U
昨日おかしな体勢で作業してたからか尻の上とふくらはぎの外側がこってる
太ももはなんともない
下半身で一番大きいとこなのに
普段から太ももの筋肉使われてないって証拠みたいじゃん
だから腰とふくらはぎは細いのに太ももだけ太いのか
なんなんだこのシステム

949名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/21(火) 23:06:22.89ID:Di1uZkw3
3ヶ月後に痩せた自分であるために、今とるべき行動は
わかってるんだからあとは実行するだけ…

950名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/22(水) 17:13:56.58ID:RaSh26pM
ドーナツ食べたい
ドーナツ食べたい
ドーナツ食べたい
ドーナツ食べたい
ドーナツ食べたい 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

951名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/23(木) 00:36:46.89ID:dyeKFpGh
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart193 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488909227/854

854 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMdf-HxwV)[sage] 投稿日:2017/03/22(水) 23:01:16.52 ID:BpAqi5ZkM
>>853
コテ付けてない分だけお前のほうがスレ的に害悪

自演だと自分からバラすhttps://goo.gl/kwvbgn

952名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/24(金) 12:54:58.02ID:PSsUZPiB
三連プリンが半額になってて一旦カゴに入れちゃったけど考え直して買わなかった
どうしても食べたくなったら自分で作ればいいもんね
割引スイーツは買わなきゃ損!って思考パターンだった頃から少し成長した気がする

953名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/24(金) 16:25:12.81ID:gOjmc8ei
世の女性はこうあるべきって押し付けるバカの基準がチンケなんだよね
嫁自慢ならブログかツイッターでやれよあと死ね

954名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/24(金) 20:31:33.73ID:A5IToG15
筋トレ増やした
ふくらはぎの筋トレとマッサージ増やした
少し筋肉痛

955名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/25(土) 08:34:34.24ID:A8eJGlGi
はださむい

956名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/25(土) 17:03:55.44ID:/g7U67Kk
ガルちゃんの痩せてる人トピ面白い
やっぱり甘い飲み物と間食と便秘は良くないんだな

957名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/26(日) 03:58:11.89ID:7hRYvMuR
>>951
こいつ自分が勘違いや誤りを指摘したらすぐキレて逃げるから嫌い

958名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/27(月) 20:01:20.03ID:juVf6iMN
今日は筋トレサボった…
明日はするぞ

959名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/27(月) 22:01:37.19ID:WO7GArP8
なんで自宅は回転寿司やカフェやファミレスに囲まれるようにあるんだよ・・・
毎日毎日おいしそうな看板を横目に帰って納豆飯
いや納豆飯も美味しいんだけど目の毒だあああくそー

960名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/27(月) 22:23:21.84ID:OSyl0GcL
目の前にコンビニ、隣にケーキ屋、100m先に回転ずしがあるけど
「いつでも行けるんだから今行かなくてもいいじゃん」と思って
めったにいかない。

961名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/28(火) 19:44:30.47ID:dL4K62za
この板って個人の記録スレみたいなの結構立つけど目標達成して綺麗にスレから卒業した人どれくらいいるんろう?
というささやかな疑問

962名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/29(水) 10:13:48.52ID:HEz31960
回線変えたのか糞コテのワッチョイが77-からa8-に変わってる

963名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/29(水) 20:35:02.47ID:GDEWwAWG
なんか最近食欲でないから無理して食べないことにしてるけどがんがん体重落ちとる
ていうと「リバウンドするぞ」とか、言われんでもわかってる無駄な助言飛んでくるからめんどい
栄養バランス問題なく食べててもリバる時あるんだから落とせる時に落とせばいいやん

964名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/30(木) 00:11:06.79ID:3iBJYRP7
食事制限も筋トレも有酸素運動も毎日きちんと出来てるからか
体重も体脂肪率も内臓脂肪も順調に落ちてる
non-24が悪化してて睡眠時間がめちゃくちゃだけどねー…

965名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/30(木) 11:22:37.79ID:4KYT2zra
今日は歩いたぞ
汗かいてスッキリ

966名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/30(木) 13:07:43.66ID:8LEeSzYD
今日から散歩時間長くしてみた
持続が大切!!

967名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/30(木) 16:04:24.74ID:ObHzYSCf
昨日からずっとホットケーキ焼きたい衝動と戦ってたけどついに負けて焼いちゃった
ブルーベリージャム付けたら美味しかった
ヨーグルト入りのもちもち感より豆腐入りのふわもち感の方が好きかも
1.5枚食べたところで満足出来たから残りに手を出さない内に冷凍する
これでいつでもホットケーキが食べられると思うとなんか安心
エネルギー補給したし体動かすぞー!

968名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/31(金) 14:10:02.95ID:Zbq00r+v
行動の是非は置いといてドカ食い出来る人の経済力が羨ましい
カップ麺とか菓子パンなんて高級品だよ(T_T)

969名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/31(金) 15:17:10.26ID:RyQ4O7TM
そんな貧乏なのにどうやって太るの

970名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/01(土) 20:35:20.93ID:SYuDdBCm
ぼんきゅっぼーん

971名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/03(月) 09:27:22.13ID:egYyYgay
あー落ちてきてアンダーが緩くなってきた
カップもアンダーも一個下の買ってあるけどそれ付けるとカップからこぼれるしアンダーもまだちょいきつい
今のカップでアンダー下の買えば良いのかな

972名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/04(火) 01:24:58.45ID:BiDrhb11
ご飯のカロリー計算が15kcal間違ってた
たった15kcal、されど15kcal

973名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/04(火) 01:35:06.87ID:uVj6MpTP
はーハラヘッター
でも今脂肪が燃焼してると思うと
嬉しい楽しいダイスキー

974名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/04(火) 10:45:24.96ID:y4YdXmHG
煽りはしていない人の目的が見えない
自戒の為?

975名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 00:21:35.52ID:dNm4TioD
次スレあったら嬉しいな

976名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 13:12:18.10ID:pWdsoehX
言い出しっぺの法則

977名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 13:23:55.52ID:Q6V2Au7C
次スレあったら嬉しいな(チラッ

978名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 15:00:04.49ID:gZ7zp8lB
あーあ



あーあ

979名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 22:20:30.05ID:7d7EUk1Y
やっぱりリバっちゃった、太るのはあっという間だな
でもまだ取り返せる…4月中に元に戻すんだ!

980名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 22:33:15.11ID:HehRlUk6
ちょw10年選手の実家の体重計で
体重&体脂肪測ったら
体脂肪がいきなり5%増えたww
泣きそうww

981名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 22:58:43.25ID:6iinPyCC
新スレ立てられんかった
誰かよろしく

【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板

前スレ
 【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
  http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/

982名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 23:17:13.43ID:dNm4TioD
ダメ元でやってみたらスレ立てられた!
テンプレありがとう

【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]c2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

9839812017/04/07(金) 06:05:14.27ID:k7WpNjxL
スレ立てありがとう

984名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 13:16:49.25ID:K8U0TSE8
「ネットの意見」ってほんとくだらねぇなと思うわ
まず嫌いなやつを叩きたいが一番にあるから全然あてにならない
正義面して悪意の塊
ネットの意見なんか無視でいいよ

985名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 00:44:05.00ID:Q31bC04K
プランクのタイムが昨日より5秒伸びて嬉しい
3分出来るようになるのはいつだろう

986名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 03:57:25.00ID:DmX5e0o1
テレビでダイエット特集見ても元が規格外の巨デブだったり餌も揚げ物マヨだくとか有り得ないオンパレードで何の参考にもならん
もっとこう普通の人間で実証実験してくんねえかなあ
絶対普通の人間の方が苦労しそうなのに

987名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 11:42:30.45ID:EyfCqK6T
>>981-983
ありがとうございました
実家から電話が入って行くことになった
夕飯は多分久しぶりの家族そろっての外食だろうな
揚げ物とかは避けたいな、いや外食くらいとか思いは巡る
これくらい真剣に人生について考えても良さそうなのにハァ

988名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 19:51:50.93ID:Q31bC04K
モデルみたいに細い女の子は毎日沢山見るけど正しく歩けてる人は予想以上に少ない
がに股だったり重心が偏ってたり姿勢悪かったりでいまいち綺麗に見えない
その点羨ましくなるような美脚の持ち主は体幹が安定していて足運びもナチュラル
歩くって基本の動作だからこそ大切にしなきゃいけないんだなと思った

989名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 20:39:35.84ID:AoXyJs3g
デブだから一日一時間から二時間の運動で数日でこんな簡単に体重落ちて見た目変わるなんてちょっと感動
アラフォーのおばさんだから代謝落ちてる分継続しないと

990名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 21:49:00.29ID:DmX5e0o1
足の付け根手術したのでウォーキングもストレッチも筋トレも出来ない
太ってんの下腹と太ももだけなのに
出来そうな事といったらせいぜいマッサージやプランクしか思い浮かばない…

991名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 22:29:36.12ID:PYw5s0Up
服着るとそこそこ細身に見えるんだけどな…自分なりに
脱いだらなんだこの豚

992名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/09(日) 00:30:30.12ID:xj7E3pNG
♂ 171cm 55kg ユニクロだとサイズはS

LONSDALEのパーカー
価格・デザイン気に入ったけど、女物Mだから躊躇したが、勇気を出してポチり
サイズピッタリ、買って良かった

993名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/09(日) 03:35:14.64ID:9kbEHb7W
元々デブだからか
まだ始めて10日くらいだけど
ちょっと筋肉が触ったらわかるし
内臓脂肪レベルが2も減った!

目標体重までとりあえずストイックに
頑張るぞ〜!

994名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/09(日) 10:31:19.69ID:ckvgd/vX
雨の日歩くのって結構楽しい

995名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/09(日) 16:55:35.95ID:phSVhA1n
ウォーキングはウォーキングでいい疲労感

996名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/09(日) 19:29:43.45ID:ckvgd/vX
ドカ食い衝動が強い人達ってよっぽど厳しい食事制限してるのだろうか?
バランスよく三食食べて栄養素足りてたらそれ以上なにかが欲しくなることってあんまりないし
決めたものを決めた量だけ食べるのが難しいってそもそもの設定値がキツ過ぎると思うんだけど…
そんな無理してもリバウンドするし食事制限のストレスが暴食に向かうなら体に悪いことこの上ないよね

997名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/09(日) 23:16:04.14ID:WyRDGpN0
痩せたいの〜〜

998名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/10(月) 15:40:24.44ID:Y9ptrPlD
昨日は一日中みたらし団子のこと考えて何も手につかなかった
あまりに酷いんでこの状態が3日続くようなら買いに行こうと決めてひたすら美味しそうな団子の画像を集めてた
近所の人気店もいいけどウォーキングがてら遠い老舗行くのもいいかな?とか考えてワクワクしたりしてた
そして今朝、生理始まった途端に昨日の執着が嘘のように吹っ飛んでワロタ
そんなもんだよね

999名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/10(月) 18:07:55.25ID:Oy6ZRFro
なんか運動する気力がないと思ったら熱あった

1000名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/10(月) 20:27:49.46ID:Oz9F3e7q
みんな痩せるぜ!1000!

10011001Over 1000Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 239日 22時間 39分 3秒

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