チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:09:25.98

チラシの裏　74枚目@ダイエット板
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:50:00.74

>>1スレ立て乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:51:11.03

20レスくらいだっけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:51:53.34

めんどくさい機能だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:56:04.23

さてさて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:57:44.88

ほしゅ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:57:59.35

保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:58:07.38

ほし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:58:15.53

ほす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:58:22.20

ほほ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:58:32.04

うほ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:59:07.22

よすよす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:59:18.59

ふぁい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:59:37.64

保守保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:59:47.35

保原

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 14:59:52.96

まちがった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:00:06.41

とりあえず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:00:13.45

あとすこし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:00:30.17

保

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:00:37.10

守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:00:45.83

完了

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:08:20.91

ホントに20レスで大丈夫かな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 15:37:59.41

IP表示させるんだった
スレ立てたけど
こっち誘導で

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476250520

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/12(水) 21:51:31.49

男 172センチ67キロ

訳あって１ヶ月で五キロ痩せないといけん！

とりあえず炭水化物抜き決行！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/13(木) 02:10:47.89

バカみたいな食生活を続けて半年かなり調子悪くなってきた
計画通り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/13(木) 14:16:01.08

体重は減ってきてるのに、体脂肪率が増えてきたのはなぜだ…orz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/13(木) 18:27:01.31

涼しくなったけど、なんかその気温以上に寒い気がする
風邪ひいたかなぁ
冷えは良くないし暖かくして寝よ
マッサージもしっかりやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/13(木) 23:34:20.80

グングンソーセージ一本38カロリーしかないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/14(金) 01:25:42.52

腹回りの皮がたるむのは覚悟していたが頭皮までダルんダルんになるとは想定してなかったからちょっと悲しい急激に落とすとだめだねⅢorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/14(金) 09:47:48.27

週に3回禁酒＆運動(ウｫーキング)してる。
晩ご飯は炭水化物もとらないようにしてるがなかなか痩せない・・・
四十代

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/14(金) 13:42:13.38

ウォーキングのみだと筋肉が落ちていくから基礎代謝が落ちていく

筋トレが必要

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/15(土) 06:10:57.45

朝ごはんと昼ごはんも炭水化物抜け
それで痩せなきゃお前は終わりだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/15(土) 08:22:39.03

高島平団地の介護学校に通ってたホリ○は性的盗撮癖あり。
こういうものは一生治らない。周りの人達は注意して見張っておいたほうがよい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/16(日) 10:55:57.84

炭水化物抜き(昼のみ食べる)やってる。炭水化物モンスターだったからすぐ挫折すると思ってたけどこれが結構続いてる。
・食後の眠気がない
・体が軽い
・食べ物への異常な執着心が無くなった
・空腹が心地よい
米食べたいと思うときもあるけど、自分的には最高すぎる！
でも長く続けるのも体に悪そうなのである程度減ったら朝も食べる予定。