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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 146【栄養】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001774号室の住人さん
垢版 |
2020/10/17(土) 12:30:47.30ID:5cIhzUSj
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会や、お付き合いの外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>950以降で立てて下さい。
利用のプロバイダーが規制などで立てられないならば、
代行スレで依頼する方法もありますが、
スレが重複しないようにご注意下さい。

次スレが立ってそのURLが貼られるまでは、このスレを埋めないようにしましょう。

前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1598958559/

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 145【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1601020513/
0952774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/13(土) 19:39:23.28ID:5yAiY1wk
キャベツの外葉は30秒ぐらい茹でて絞って小分けにして冷凍してるな
だいたいお浸しにして食べる
0953774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/14(日) 11:07:55.33ID:jY9VvRha
キャベツの外葉は繊維がたこ糸みたいだったから別の調理法なら大丈夫だろうと思いつつもう挑戦する気にもならない
0954774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/14(日) 12:09:53.75ID:HDMYsRbh
インスタだと食費月5000円以内の一人暮らし女子かなりいるけどあれマジなの？
0957774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/14(日) 13:10:06.60ID:jY9VvRha
>>954
男女は食べる量が圧倒的に違うのと女は単品や2品だけが多いからなあ
無駄に食わなきゃ太らないって意識が根底にあるし若ければ無理するから尚更
毎日じゃなくともヨーグルトだけ、サラダだけ、野菜スープだけとかよくあること
健康的に食べて云々とか言う人でもなければ米！肉！とか女捨てた醜い欲求だから笑われる
男がインスタ上げるならラーメン、焼き肉、海鮮丼、ステーキで量もドカ盛りだけど女が上げるのはスイーツやドリンク、意識高くてダイエット食だろ
極端に言うと男は食うのが正義、女は食わないのが正義
この場合の正義は同性に対してのマウント目的
意識高くなれば健康的に食うのが正義、マウントでなく自分のため
あとそもそも食に興味ない人間は食べる量が少ない
それでも月5000円は辛いせいぜい月7000円
0958774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/14(日) 13:13:09.32ID:HDMYsRbh
>>955
やりくりを頑張ったからそうなってるらしいけど詳細は一切載せないってのが多い
0959774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/14(日) 14:40:00.41ID:unrMwaNU
玉子ってすごいよな
味の濃厚さと複雑さが値段と見合ってない
コスパが異常
0963774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/14(日) 23:53:00.66ID:HTLXOn8W
>>959
卵かけご飯は、一杯30円ぐらいで食えるんだからな

卵かけご飯、一日１０杯食っても、一ヶ月食費一万円未満でお釣りがもらえる
0965774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/15(月) 00:45:40.66ID:sUGKuJ92
>>964
それで一日十杯食べるとなると月に1万5000円 5000円の予算オーバーですね
0967774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/15(月) 03:28:05.58ID:XMxCX5Cq
>>960-961
ググったけど元SMAPの人？その人が何？

卵かけご飯って子供の頃は食べられたのに高校ぐらいから味覚変わったのか食べられなくなったんだよなあ
0969774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/15(月) 08:05:04.16ID:Iuj1a/7J
米2/3合一人前で5㎏1500円としても米代だけで50円行くわけで卵入れたらもっと高くなるわ
0970774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/15(月) 17:49:44.90ID:IgmNyym2
みんなは、漬け物とか買わないの？何か高く感じて仲々かえないよ
0973774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/15(月) 19:47:20.62ID:0lpI7GUG
むかし糠漬け作ってたけど3ヶ月くらいで断念した
とにかく毎日かき回すのが面倒臭い
野菜くず入れたり腸活デトックスみたいなのは興味あるんだけどね
0974774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/15(月) 20:26:04.49ID:9c4jT0vp
>>973
自動で搔き回す装置とか作れそうなのにな
自動雛孵化装置みたいな
0976774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/15(月) 21:03:03.88ID:nURPIcsK
漬物は自分で漬けるな
スーパーポリ袋に塩醤油砂糖ポン酢香辛料その他を気分でざく切り野菜と入れてカプメンの容器に立てて冷蔵庫
汁が出たら移して煮物に使って濃い漬け込みしたいならそこから調味料を足す
0977774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/15(月) 22:07:38.24ID:3Upj5l1t
浅漬けもキムチも漬かり過ぎてるのが好きじゃないから自分で作る
キムチはキムチの素使ってるけど、そっちのが好みに仕上がる
0978774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/16(火) 05:37:09.79ID:z9W7nZG0
>>969
はぁ？チエオクレの計算が謎だなｗｗｗ

５キロの米なら、茶碗一杯２０円台だわ
0979774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/16(火) 05:41:06.38ID:z9W7nZG0
５キロの米で、茶碗一杯１５０グラム７２杯ぐらい

１４４０円以下ごろごろ

一杯１０円台になる

卵一個１０円～１２円ぐらいで手に入れれば、

卵かけご飯一杯３０円は十分可能
0980774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/16(火) 08:47:36.54ID:9nzW91SV
流しの下に糠漬け仕込んで放置してた。もう3年くらいになるけど怖くて見たくない。
0982774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/16(火) 10:53:12.11ID:9KcXjtZG
>>973毎日かき回さなくても大丈夫だよ
0986774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/19(金) 23:56:12.98ID:DAgpBeAa
誘導乙立てた人もおつ

漬物は炒飯用にキムチを稀に買う程度だなあ
他の漬物は嫌いではないけど買ったり作ったりするほどではない
白米に塩気が欲しいなら梅干しや混ぜ込みふりかけ派だ
0987774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/20(土) 06:52:14.54ID:t2MaTJAZ
半分にカットした白菜を買ってきた。どうやって食べようか思案中。とりあえず味噌汁かな？
0988774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/20(土) 09:27:00.48ID:IFNkXYd+
漬け物だな
0999774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/27(土) 15:13:58.14ID:kQ/YgbBf
め
1000774号室の住人さん
垢版 |
2021/02/27(土) 15:14:16.34ID:kQ/YgbBf
1000はもらった
10011001
垢版 |
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life time: 133日 2時間 43分 29秒
10021002
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