1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2b6f-vkkl) · 2018/07/05(木) 21:22:05.03

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**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c76f-vkkl) · 2018/07/06(金) 20:45:47.24

ほしゅ
しゃぶしゃぶ食べ放題
生ビール

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-rVoV) · 2018/07/06(金) 22:11:39.61

>>1
スレ建て乙です

いりこと肉無し焼きそば
コーヒーにヨーグルト
ようかん1/3
750.72Kcal

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-mSjx) · 2018/07/06(金) 22:16:03.17

>>1
乙です。(･∀･)ﾉ

やはり食べたのが早すぎたので、追加でホットケーキ。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c780-m0JF) · 2018/07/06(金) 22:21:44.21

出前の寿司

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-GLXm) · 2018/07/06(金) 23:06:38.15

１乙です！
雑穀ご飯
ひきわり納豆
鰤アラとオクラの梅煮
揚げと切り昆布のごま油炒め
蕪と胡瓜のぬか漬け
麦茶
梅シロップと豆乳でフルーチェもどき

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8781-rubz) · 2018/07/07(土) 00:22:44.09

>>１　乙です

青椒肉絲風ピーマンと牛肉の炒め物
昨日の煮物の残り
ツナレタス辛子マヨ和え
焼きししゃも、ご飯、たくあん

芋焼酎のロック＆ソーダ割り
さきイカ、カルパス、スーパードライ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-1Sc4) · 2018/07/07(土) 00:49:33.22

１乙でしゅ(^q^)
パンケーキを、食べました(^q^)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f71-gY6d) · 2018/07/07(土) 01:43:53.82

回転寿司
瀬戸内マフィン
ブランデーケーキ
コーヒー
バニラモナカ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-tJ4F) · 2018/07/07(土) 02:10:25.93

>>1
乙ですー

カップスターしょうゆ
挽き肉と大根の生姜煮(昨日の残り)
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
クリームチーズ
クラッカー

ヌコ (ｱｳｱｳｳｰ Sa0b-MBYm) · 2018/07/07(土) 17:19:50.29

マーガリンごはん(具なしピラフ)

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-6BMs) · 2018/07/07(土) 18:21:46.24

>>1乙です。

にんじん・ツナの炊き込み御飯
レンチンオクラのポン酢かけ
ミニトマト
玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-mSjx) · 2018/07/07(土) 18:34:42.56

ちょっと体調不良でお買い物に行けなかったので、お餅を砂糖醤油でいただきました。あと、野菜ジュースです。
(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c76f-vkkl) · 2018/07/07(土) 18:36:59.35

>>13
お大事に

これからサラダバーとカレーを食いまくってくる

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-GLXm) · 2018/07/07(土) 19:02:25.59

>>13
蛋白質も忘れずに～そういえば血糖値が高いって言ってなかったか…？お大事に

豚そぼろといんげんの丼
胡瓜の辛子漬け
セロリの葉のぬか漬け
揚げと切り昆布のごま油炒め
しめじの味噌汁
焙じ茶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-mSjx) · 2018/07/07(土) 19:11:02.04

>>14>>15
ありがとうございます。今夜はゆっくりします。
おかげさまでHbA1cが5.4まで下がりまして、糖尿の薬は飲まなくて済むようになりました。油断はできませんが。
ただ、貧血もかなり酷いので、これからも食事には気を付けていきたいです。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4757-Ovgx) · 2018/07/07(土) 19:23:46.92

>>1おつです

貧血にはパセリとか小松菜とか

かぼちゃと茄子の煮物、いわしとまぐろの刺身(安いやつ)、とうもろこし(ラップを巻いてレンジで５分)

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-mSjx) · 2018/07/07(土) 19:30:24.83

>>17
外食した時、パセリも残さず食べてます。小松菜は生でモシャモシャ食べてますよ～。

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd7f-eab7) · 2018/07/07(土) 19:58:09.07

レトルトカレー
カントリーマアム

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-GLXm) · 2018/07/07(土) 20:02:36.37

>>18
パセリは束で買って付け合わせの10倍味噌汁に入れるのだ！ねぎ不要で絹ごし豆腐とよく合う
食べる前にこれは芹だと自己暗示かければなお良し

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-vkkl) · 2018/07/07(土) 20:31:12.18

>>18
小松菜のサラダ何かは美味しいな

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-mSjx) · 2018/07/07(土) 20:37:07.97

>>20
わかりました！やってみます。(･∀･)ﾉ
>>21
小松菜、美味しいですよね～。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8781-rubz) · 2018/07/07(土) 21:40:00.20

素揚げ（豚バラ、椎茸、イワシ、シュウマイ、シシトウ）
鯖水煮缶とキュウリのわさびマヨ和え
あんかけ冷奴、卵スープ
野沢菜漬け、ご飯
一番搾り、芋焼酎ロック

ミルクセーキ（牛乳、卵、砂糖、氷、バニラエッセンス）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-tJ4F) · 2018/07/07(土) 22:03:22.83

鶏肉と白菜のガーリックバター炒め
小松菜のからし醤油和え
トマト胡麻ドレッシング
豆腐とネギの味噌汁
麦ご飯

アイスソイラテ
モナ王

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a7b2-CJRd) · 2018/07/07(土) 22:31:30.33

>>1乙
みそ汁
カレーライス
焼酎
あずきアイスバー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-i0uL) · 2018/07/07(土) 22:35:55.66

レスコジキ顔文字さっさと氏ねやぁ

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-rVoV) · 2018/07/07(土) 23:50:26.33

いりことカップ麺
コーヒーにヨーグルト
ようかん1/3
858.27Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c780-m0JF) · 2018/07/07(土) 23:52:18.72

冷凍炒飯と半額惣菜

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c76f-vkkl) · 2018/07/08(日) 03:15:01.60

要注意>>26

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-rVoV) · 2018/07/08(日) 16:02:54.12

肉あり焼きそば昼夜兼
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯とようかん1/3
1,044.58Kcal

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-mSjx) · 2018/07/08(日) 19:52:33.98

カレーライス(カレー曜日辛口)です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd7f-eab7) · 2018/07/08(日) 19:53:51.67

冷やし中華
サブレ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-SRxy) · 2018/07/08(日) 19:56:54.81

ゴーヤチャンプル　ツナサラダ　とうもとこし
ビール　スパークリングワイン
スモークチーズ
三輪そうめん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8781-rubz) · 2018/07/08(日) 20:37:42.48

たまごサンド、ハムチーズレタスサンド
冷やしたコーンスープ
ほうれん草としめじのソテー

ヨーグルトにりんごとキーウィ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-GLXm) · 2018/07/08(日) 20:40:08.07

S&B全粒粉カレー鰤アラといんげんのカレーライス
大根とセロリの葉の浅漬け
焙じ茶
ヤマザキマーラーカオ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4757-Ovgx) · 2018/07/08(日) 20:40:12.98

たらこ焼きうどん（ピーマン、きのこミックス、オクラ、大葉、鶏こま）
グループフルーツゼリー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-6BMs) · 2018/07/08(日) 20:52:19.70

じゃがいも・車麩の煮物
鮭とピーマン・玉ねぎ・にんじんの南蛮漬け
玉ねぎ・南関あげの赤だし味噌汁(残り物)
アイスクリーム

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f1c-We05) · 2018/07/08(日) 20:53:30.73

鶏手羽先の甘辛煮
納豆になめこと葱と卵を混ぜたの
缶ビール

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c76f-vkkl) · 2018/07/08(日) 20:58:10.14

風邪ひいたから海鮮かゆとお新香
おやすみ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c780-m0JF) · 2018/07/08(日) 21:00:22.68

大勝軒

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-1Sc4) · 2018/07/08(日) 22:41:51.11

しかしさあ、いつも最後にキモイ顔文字つけてるやついるじゃん？
あいつ恋人も友達も家族もいない人生詰んでる無職レスコジキじゃない？
かわいそうだね(^o^;)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4757-Ovgx) · 2018/07/08(日) 22:55:50.46

透明あぼーんのお薬を出しておきますね

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｵｰ Sa1f-ZYe/) · 2018/07/09(月) 09:04:47.87

>>41
自分のこと言ってるw

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-UVFs) · 2018/07/09(月) 18:47:07.82

飽きずに野菜炒め

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-mSjx) · 2018/07/09(月) 19:28:52.32

チキンラーメンとたこ焼きです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-rVoV) · 2018/07/09(月) 19:29:51.88

レトルトカレーと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
831.31Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8781-rubz) · 2018/07/09(月) 19:48:29.82

ツナマヨ丼、麸とネギの味噌汁、たくあん

アイスミルクティー
ホールトマトの砂糖がけ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-6BMs) · 2018/07/09(月) 19:56:55.91

鮭・にんじん・玉ねぎ・ピーマンの南蛮漬け
生しいたけ・ししとうのソテー
にんじん・もやしのナムル
ノンアルコール酎ハイ
サッポロポテト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-SRxy) · 2018/07/09(月) 20:08:21.27

枝豆　ゴーヤチャンプル　レバニラ（惣菜）
ビール
水割り
そうめん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4757-Ovgx) · 2018/07/09(月) 20:09:07.23

鮭と大葉のホイル焼き、ミックスベジタブルとハムのサラダ、素トースト、ゴールドキウイ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c76f-vkkl) · 2018/07/09(月) 20:38:52.71

たまごかゆ
おちゃ