【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 109【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net

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1774号室の住人さん2017/08/19(土) 22:26:08.56ID:lMsx3t2f
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で1万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事

規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 108【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1500598066/

952774号室の住人さん2017/09/28(木) 15:20:51.26ID:z9fbJj2t
そうでもないよ

953774号室の住人さん2017/09/28(木) 15:22:31.25ID:bz7XuFyQ
糖質なんてできるだけ摂らないほうがいいに決まってる

954774号室の住人さん2017/09/28(木) 16:57:42.73ID:NUK9Nh2s
パンを食べないとかそれでも日本人か

955774号室の住人さん2017/09/28(木) 17:17:20.29ID:o8Cv9Au1
>>951 がどうしてパンもたまに食べないといけないと思ったか聞きたい

956774号室の住人さん2017/09/28(木) 19:40:48.69ID:wG++qGfj
安売りの時に買い込んで冷凍したのが山ほど冷凍庫にあるのを反省したからじゃね?
普段はちゃんと米を炊いてると投げ売りパンを冷凍してあるの忘れて数ヶ月単位で放置するヤツいるし

957774号室の住人さん2017/09/29(金) 00:08:18.14ID:7lKrCdHW
お前冷蔵庫持っていない奴だろw

958774号室の住人さん2017/09/29(金) 00:41:01.45ID:Ql2V/Dtl
以前に仕事の関係で食パンいくらでも貰えたが冷凍室3つしか入らなかった
冷凍庫買おうと思ったがいつでも貰えるのだから保存しておく意味ないなと買わなかった

959774号室の住人さん2017/09/29(金) 02:42:41.99ID:6JofJMiS
>>953
糖質取っちゃいけない教の信者ってうざいよな
もうお前油だけ飲んで生きたら?

960774号室の住人さん2017/09/29(金) 03:05:03.16ID:NA+iqJPj
米食いまくってた世代が平均80以上生きてんだから平気平気

961774号室の住人さん2017/09/29(金) 06:44:13.41ID:qpqcqg57
糖質制限は個人の嗜好としてやるべき
人に押し付けることじゃないわ
納得しててしんどいもん

962774号室の住人さん2017/09/29(金) 08:13:13.98ID:Ql2V/Dtl
>>960
だけど別の口ではその年寄りが莫大な医療費を食いつぶしていると批判するんだろ

(本当に食いつぶしているのは年寄りを利用している医者だけど)

963774号室の住人さん2017/09/29(金) 08:16:12.58ID:xsu6JBhT
何とかして土を食えないものか

964774号室の住人さん2017/09/29(金) 10:48:21.35ID:kvKAzVZK
ミミズかよ

965774号室の住人さん2017/09/29(金) 12:18:39.26ID:yQ4plEb2
>>963
どこかの国でそういう人居たよな
乾燥した土壁をバリボリ食うの
確か、そういう土の中の細菌だか栄養を消化出来るものが身体に有るからとかなんとか

966774号室の住人さん2017/09/29(金) 16:07:41.22ID:g/Bgxyeb
そういや名前忘れたけど、ひどい軍人がいたよな戦中に。
ジャングルでは草がたくさん生えてるから食料はそれで賄えとか言ってた人。
いつの時代でも脳筋が国を滅ぼすんだよ。

967774号室の住人さん2017/09/29(金) 16:12:43.87ID:EyLvyVYP
夢庵でから揚げ弁当買った
1週間ぶりのタンパク質だ

968774号室の住人さん2017/09/29(金) 16:19:18.27ID:GAmwx9HF
【社会見学】コンドームの製造工場

https://www.youtube.com/watch?v=SqDpYkVZLag

969774号室の住人さん2017/09/29(金) 18:37:58.74ID:A2u20oBq
>>965
土壁を食べる人は単なるビックリ人間のポジションじゃなかったっけ?
アフリカの一部では妊婦が粘土層をスナックみたいにポリポリ食べてミネラル補給してるけど。
あとアメリカで土ソースの料理とか馬鹿みたいなもんが流行したりしたっけ。
最後のヤツは自然に帰れ教が始めたゲテ料理ブームっつーだけだが。

970774号室の住人さん2017/09/29(金) 18:44:31.46ID:Ql2V/Dtl
>>966
え、まさか3食支給があると思っているの?

971774号室の住人さん2017/09/29(金) 19:21:30.10ID:pjwS447v
インパールの牟田口だろ。あれはウヨクからも嫌われてる本当の意味での戦犯。

972774号室の住人さん2017/09/29(金) 20:27:38.35ID:ByRTFULh
>>904
すごいな真似しようかな

973774号室の住人さん2017/09/29(金) 20:29:00.11ID:GADkdJBA
>>972
虫がいっぱい家の周りに生息するよ

974774号室の住人さん2017/09/29(金) 21:50:50.90ID:WSpJ1Hjh
おでん作ったけど食べきれない。
さてこれはどうすべきか教えて?

1冷やして容器に移して冷蔵庫で保存
2寝る前に火通して朝起きて速攻で火を通す

室温26度くらいある。

975774号室の住人さん2017/09/29(金) 22:05:37.64ID:154DxMFB
>>974
蓋してベランダ置いときゃ良いよ

976774号室の住人さん2017/09/29(金) 22:23:49.61ID:Yybw3NX6
屋外に置いとくとゴキの餌になるぞ

977774号室の住人さん2017/09/29(金) 22:35:50.51ID:154DxMFB
お前の鍋蓋はゴキブリが持ち上げられるほど軽いのか

978774号室の住人さん2017/09/29(金) 22:36:36.93ID:ixSXKXMw
>>974
1冷やして容器に移して冷蔵庫で保存しかない
室温26度で保存したら朝まで腐るよ

979774号室の住人さん2017/09/29(金) 22:39:15.85ID:qpqcqg57
普通にタッパーに入れて冷蔵庫にいれようよ………
ベランダに鍋ってそんなん絶対空気穴からゴミとか虫入るだろ

980774号室の住人さん2017/09/29(金) 22:46:30.11ID:ADtXB3DE
>>977
ゴキさんなめるなよ

981774号室の住人さん2017/09/30(土) 01:10:03.00ID:CXC5Lv8P
ふりかけで炊き込みご飯 美味いよ

982774号室の住人さん2017/09/30(土) 01:12:57.98ID:UbGQJql8
味が薄まるから炊けてから混ぜたほうがいいぞ

983774号室の住人さん2017/09/30(土) 01:38:39.78ID:lAFsecj5
鶏肉みたいに旨味が染み出すものがないとな

984774号室の住人さん2017/09/30(土) 02:15:44.74ID:DOSrwJH1
>>974
結局どうしたんだい?

985774号室の住人さん2017/09/30(土) 02:55:16.40ID:UbGQJql8
炊飯器が空いてるなら耐熱容器に入れて
炊飯器にほりこんで保温って手もあるな

986774号室の住人さん2017/09/30(土) 02:56:14.71ID:8KjfhisU
>>984
すまぬ。
あれからすぐ寝落ちしてしまってたw
まだ大丈夫だったので半分冷蔵庫に入れて
残りを今全力食いしてる。

987774号室の住人さん2017/09/30(土) 03:01:23.66ID:UbGQJql8
>>12
100円で炊き込みご飯作ったほうがよっぽど楽に栄養取れるぞ?

988774号室の住人さん2017/09/30(土) 05:29:37.25ID:Wp3pdKjQ
煮物は24時間で食い切るべし
ジャガ芋は特に危ない

989774号室の住人さん2017/09/30(土) 05:47:54.47ID:Wp3pdKjQ
ご飯めん類じゃがいもパン
こういうので腹をふくらますと結構節約できるね
節約出来ない人っておかずのみ食ってる人かと

990774号室の住人さん2017/09/30(土) 07:16:28.41ID:hD2gQ9Yv
カレーも常温で寝かせると危ないらしいな
腐るとかそういう意味では無くて

991774号室の住人さん2017/09/30(土) 07:21:13.49ID:XclpboRc
菌の繁殖が凄いって話だな、テレビで見た

992774号室の住人さん2017/09/30(土) 08:17:39.90ID:PEpnYj8D
>>986
なぜ冷凍庫を活用しないのか。

993774号室の住人さん2017/09/30(土) 09:38:06.81ID:y6U0qU/m
次スレどうすんの?
沢山あるけど

994774号室の住人さん2017/09/30(土) 10:06:49.25ID:gOLQL81G
次スレ作れって話なら作るけど、沢山あるなら様子見しかないか

995774号室の住人さん2017/09/30(土) 13:20:49.25ID:l/GxYAsO
次スレ立てますね

996774号室の住人さん2017/09/30(土) 13:21:57.90ID:l/GxYAsO
次スレです
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 110【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1506745276/

997774号室の住人さん2017/09/30(土) 13:29:25.55ID:hD2gQ9Yv
また作ったんか
既存スレ利用すりゃいいのに

998774号室の住人さん2017/09/30(土) 16:43:13.00ID:hyY2EpzR
うめ

999774号室の住人さん2017/09/30(土) 16:44:11.71ID:hyY2EpzR
うめぼし

1000774号室の住人さん2017/09/30(土) 16:44:50.88ID:hyY2EpzR
次スレです
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 110【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1506745276/

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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