【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 110【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 109【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1503149168/ >>1
新スレ乙あり
１年以上放置なうえ10個もスレ番が遡る荒らしの乱立ﾜｯﾁｮｲを再利用だなんて無いわなぁ １食100円ちょいか。プロテインを牛乳に溶かして飲めば、なんとかなる。 朝：食パン12円、バナナ24円で36円
昼：カップ麺100円
夜：うどん20円＋もやし10円、納豆14円で44円
合計で180円
昼をもっと削れば１日150円以下も可能
なお病気にはならないものとする 冷凍で鶏肉2kgパックってのあるけど
100gx20パックで売って欲しい
ものすごく節約出来ると思う >>10
食パン、20円のうどん、納豆ご飯、にすれば可能ではあるだろうけど、金なくとももう少しまともなもの食いたい。
安い豆腐や半額の肉魚や旬野菜組み合わせるとそれなりに食べれるよ。 >>10
それ続けられたら凄いけど
野菜だけは取った方がいいよ
昼のカップ麺を150円4袋のにしたら？
カップ麺は湯入れるだけで楽だけどね 昼：大根半分～1本 100円
よし、これでOKだな 500g～1kgだし腹も膨れるだろう 半額の食パンにバナナ1/2本はさんで昼飯
美味くて食いでもあるけど、2枚も食うと単調で悲しくなって来るんよ
そんな時出会ったのがチクワ。神の計らいか、食パンとサイズもピッタシ
やっぱ人間タンパク質摂るといいね。｢午後も頑張ろう｣つう意欲が湧いて来るわオススメです！ >>18
残念、卵黄を他で使ったあと大量に余る卵白がましましで入ってるから
高タンパク食品だよ安いちくわは >>19
違うねー
たんぱく質はそう多くない
1本５０ｇでたんぱく質は６．１ｇしかとれない
やっぱり炭水化物でかさ増ししてるのがちくわ
たんぱく質の供給源とは考えないほうがいいよ
ちくわ100g あたり
カロリー 121kcal
たんぱく質 12.2g
炭水化物 13.5g >>20
良質タンパク源として絶賛されるのがこちらです
卵のタンパク質 Ｓ（46〜52g）・・・6.0ｇ
100gあたり
カロリー 151kkcal
タンパク質 12.3g
炭水化物 0.3g
脂質 10.3g
卵よりカロリー低くて同量のタンパク質ならいいじゃねーか
炭水化物を減らしたいなら飯減らせばいいだけだしな べつに肉もいっぱい食ってるよ
1kg600円弱の豚も見つけてるし
2kg800円以下で鶏もも買ってるし
ちくわとか練り物は特売で激安の時に買ってるくらい >>21
が良質タンパク源とされてるのはアミノ酸バランスがいいからだよ
それに炭水化物（かさまし）の量がちくわと卵じゃぜんぜん違うじゃん
ID:z5jlIPY3はやってることも言ってることもちょっと、な 4000円くらいしたフライパンが一年ちょいでコーティングがところどころはげ
焦げ付きが入るようになった。
菜箸しか使ってないんだけどなあ。
やっぱ千円くらいの安いやつでいいかも。
丸美屋の懸賞で当たればいいなあと年末まで様子見ｗ 馬鹿は早死にして欲しいと思っているので
いちいち指摘しないで放置することにしている。 ガタってのは何十年も経ってから来るぞ多分
今20代～30代のやつならまだ先だろうからなかなか死なない多分ねw 三日に一回
やよい軒で630円の定食でご飯おかわりたらふく喰う
370円でお菓子や安い飲み物で2日間我慢する >>25
だーかーらー、その黄身よりも必須アミノ酸を多く含む白身を原料にしてんだから
栄養がないわけねーじゃん
そして100g中たった13％の炭水化物を気にしてどうすんの？
もっと炭水化物が多いご飯やパン食べたら死ぬの？
納豆も炭水化物12％含んでるけどお前にとって供給源にならないの？
IDコロコロくんはこれだから馬鹿にされる >安いチクワなんて増量剤ばかりで栄養なんて無い
↑
大嘘！
卵の卵白使用でバランスの良い必須アミノ酸配合！
卵と同じくらいのタンパク質量！
卵よりカロリー少なめ！
どこが栄養無いんだよ 馬鹿なの？ >>31
ID:z5jlIPY3
ＩＤコロコロしてんじゃなくてお前をおかしいと思う人間が複数いるんだよ
しつこいちくわゴリ押し野郎はお前だけだと知れ
白身を原料にしてるから何だ
トマトソースを使ってるからピザは野菜か？
ちくわＡの原料
魚肉、植物油、発酵調味料、でん粉、食塩、砂糖、大豆たん白、乾燥卵白、加工でん粉、ソルビトール、
調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、（原材料の一部に小麦を含む）
ちくわＢの原料
魚肉・でん粉・植物性たん白・砂糖・ラード・食塩・ぶどう糖・本みりん・卵白・魚介エキス・
かつお節調味料・植物油・調味料(アミノ酸等)・加工でん粉・貝Ca・(原材料の一部に小麦・大豆を含む)
遺伝子組み換え原料の可能性の高い加工でんぷんや、糖、添加物をたくさん使ったちくわなんかより
俺は魚や卵を食べるね
ま、>>27>>28が正解だ
お前は好きなもの食って体を壊せ、ゴリ押し野郎 >>35
健康のために魚や卵を食うって感じだが
濃縮汚染物質やら成長排卵促進のホルモン剤や抗生物質は気にしないのかい？
1万円スレ住人であるなら産地やら質に気を使う余裕はないはずだが？
こういうとこが抜けてるんだよな健康厨って()
ついでトマトソースを使ってることで野菜を含む料理であることは間違いないが？
ちなみにピザ=不健康と言いたげだが、
具材を選べば3食ピザでも健康食になり得るし的外れすぎだろ >>12
小分けにしてないから、人件費もパッケージ材料費もかからないおかげで、安く変えるんだよ。
肉を自分で小分け冷凍するぐらいの手間は、節約になるんだから実践しようず。
ID:z5jlIPY3←スレタイに入ってる、荒らしという本来の意味での「栄養厨」。
食材に入ってるのは危険だが、加工食品になったら平気という矛盾を抱えて生きてゆけ。
かいさーん。ばんざーい。 朝は無糖インスタントコーヒー
昼と夜は食パン二枚に目玉焼き二個
一ヶ月ぐらいずっとこのメニュー
米とか肉を食いたいけど、節約の為に我慢するよ 4ヶ月働いてできた貯金が10数万円しかない
月20万はもらってたはず
家賃と税金でほとんど消えていく 米を買わずに貰えるってだけで大分違うな
何かしら米余ってあげるって人と知り合う方法はないかな >>38
パンと卵だけなら1万どころか5000円くらいにおさまってるんでは？
私も朝はパン一枚のことが多いけど、１食20円くらいで済むじゃん。
うちは米も袋麺も肉魚野菜も買うけど自炊率100パーセントなら1万で余裕あるよ。
まあ、半額ゲットが基本にはなってしまうけどね。 約800円ででかいウナギ買ってしまった
8等分で8食分にする 食パンにバターは少ないと物足りないし多いと脂多すぎで苦手だったが
焼肉のタレつけてパン食うようにしたらすごく満足できるようになった
香りって大事なんだな 唾液もしっかり出て飲み込みやすい >>40
米もらってる人もお返しはしてるもんだよ
もらいっぱなしじゃタカリと同じ 米は、安い押し麦やかぼちゃやイモでかさましして炊くともっと安く上がる カレーだのラーメンだの1杯800円とかもはや詐欺
自分で作ったら同じだけの金で4、5杯分は作れるのに
味も大して変わらんし カレーはまだしもラーメンは800円で同じ味は出せない。手間もかかりすぎる。
自分で作れるなら行列のできるラーメン屋など存在しない。 中華三昧クラスの満足度の味を出せてるラーメン屋とか滅多にないけどな ラーメンはインスタントとは麺が違うらしいぞw
本物のラーメン10年は食ってないから忘れて知らんけど
ごつ盛り100円 本物700円くらいか
どんな感じか検証したいが、金がない。 酒タバコはいっさいやらない、ていうなら月額一万円の食事確保できるよ
まあ、そういうスレでもないのかも。スレチなら失礼しました マルタイの棒ラーメンにキクラゲと紅しょうがとネギで
十分過ぎるほど満足出来るわ インスタント麺、袋麺を食うときは
「健康に悪いんだろうな」という後ろめたさから、ついつい残り物の野菜をバンバンぶちこんでしまう。
調理例の写真とは違うちゃんぽんみたいな見た目になるわ。 ラーメン屋のオヤジが言ってた
ラーメンごときで700円とかありえん、４００円が適正価格
ラーメン屋なんてボッタクリ
オヤジ、ラーメン屋のくせにそれ言っちゃダメだろ それ言い出したらお好み焼きの適正価格は150円くらいだなw >>63
旨いまずいは別として
麺、スープの具材、トッピング
良い具材使って作ればそれなりの原価になる
場末のラーメン屋でもない限り400円とかあり得ないわ >>54
国産のまともな野菜や骨ガラ使ってスープ作ってるラーメン屋を教えてくれ あんかまちがえた
>>65
国産のまともな野菜や骨ガラ使ってスープ作ってるラーメン屋を教えてくれ >>65
そういうラーメンで充分だって話だから合ってるじゃん。
高級化してまで喰うようなメニューじゃないよって。
ドライブインとかの400～500円ラーメンが適正価格だって話なんだろうし。
「○○産の××を使いました！」とかブランドに金を使うのは無駄だよなって話。 実際チャーシュー5枚のせ市販の麺、野菜もやし類入れたやつよく作るけど500円以下だよ パサツキを感じるチャーシューより豚肉を片栗粉つけて炒めてプルプルなやつのが美味しい お前ら飲食店語るとき原価だけで語るよな
総原価って知ってるか？ 袋麺と、ラーメン屋のラーメンを比較するのは
レトルトカレーと、カレー屋を比べるようなもので、キリがない話になるわ。
飲食店ってのはこのスレ的にはそもそも交際費や娯楽費に属するものなんじゃね。
俺も冬になるとラーメン屋に行くこともあるが、これはホビーの類だと思って食費にカウントしてない。 >>70
それに光熱費、家賃、人件費入れたら
結局800円くらいいくんじゃね？ >>75
ランチ500円でご飯味噌汁おかず野菜と食わせてくれる
ラーメン屋より明らかに回転率も手間も多い店が成り立ってるんだから
それより利潤が悪いなんて企業努力が足りん 経営者は儲けたいんだからしょうがないだろ。
経営者を儲けさせても構わないほど美味しければその店を利用するし
美味しくないのに儲けるのが許せなければ行かない、という話だ。 儲けさせたくないとか考えて飯食うかよw
味、値段、コスパ、時間ぐらいだろ考えるのは。
あえて追加するなら、店員、雰囲気とか。 最近の楽しみが、月一ワンコインランチを食べること
最寄り駅周辺で3件あってアフターのコーヒーまでついてくる
そのうち1件が今月から消費税別と張り紙あった 普通に仕事してれば特別節約しなくてもいいんだよなあ
派遣は仕事続かないな
ああ俺どうしたらいいんだろう
派遣じゃないと金すぐ貰えないし
やっぱりまた次も派遣か
またどうせ2ヶ月で辞めちゃうんだろうけど
派遣会社から電話きたけど寝起きの声だってばれたくない
ああ金ない >>76
挙句に苦労の多い多い定食屋のほうが長続きしている
近所の潰れたラーメン屋は車が無いと店に来られない場所に
駐車場わずか数台分で開店した
バイトも何人もいれるつもりで募集していた
簡単な算数できなかったんだろうな
味さえ良ければっていうけど経営は味だけじゃない ほんと税込と税別は大きいんだよ
また消費税上がるし 単純に他店や自炊と比べてその値段払うほどうまければ行くし
うまくなければ行かないってだけ
店の経費とかまで客に考えろというのはおかしい
利益出せないならそんな店は潰れるべき 案外、簡単な調理ができない人っているんだよね。
ここの連中は冷凍餃子を焼けって言われてすぐ焼けるだろ。
しかし世の中の男の半数ぐらい、女でも４人に１人ぐらいはそれができない。
できない人は金出して食うしかないんだよ。だからチャチな安い飲食店でもみんな金を出す。
できる人は、なんか勿体無いなあという気分がどうしてもあるから、外食はよほど時間がない時をのぞいて
極力避ける。 >>85
そうだな。書いてあることやマニュアル読んで実行できない人結構いるね 今日スーパーで1500円くらい買い物したけど
1週間分の食材だぞw 自炊のほうが金がかかるっていう人が他板でよくいるけど
そういう人は例えばきのこ100円買ってもその場で使い切るものだと考えてるんだよね。
初期投資がちょっとかかってそれが毎日続くものだと思いこんでる。
自炊で節約する人は通常、食材の保存と継続（毎日作ること）が大前提になってる。 カップ麺が未だに貧民食扱いなのも、料理とか全然できん連中がいるからだもんな
そこに本当の貧民食は小麦粉を溶いて焼いたり団子汁にしたものですつったって
「そんな難しいことできる技術がない！」てな話になる
インスタントとか外食ってのは、知識が貧乏な人向けの貧乏食ってことなんだろうな >>91
俺何も制限せず自水してるけどどうやっても自炊のほうが安いよ。すくなくとも半額、よくいけば3分の一以下。
お菓子買いまくってタバコ吸ってても3万超えないんだぞ月。 野菜、少量の肉、コンソメの素
これだけでスープ料理になるし、ご飯のオカズになるからね。
カップ麺なんて身体に悪いわ、量は少ないわ、
なんで貧乏なのにそんなもの食べるんだｗと言いたくなる。 コンソメの素とかラーメンスープと大差ねぇだろ
高いわりに量少ないわ塩分高いわ
値段気にして体に気を使うなら味噌とか醤油・酢・みりんで味付けろよ コンソメ否定されるとさすがに辛いな。
コンソメを使う程度なら１万円生活は十分イケる。
5000円生活になるともうちょっと調味料もケチる必要あるかね。 近くのスーパー、ジャガ人参玉ねぎばかり安売りするからもうめんどくなって、すぐカレー作る
鍋作りたいのに寒いから ポトフは味付けが難しい
コンソメの素でも入れるか？ コンソメとラーメンスープの栄養比べて偉そうに上から物言ってる人こそ意味不明
食材を安いものにすると和風、中華、洋風と調味料で変化させるのが大事なのに
ラ >>102
栄養なんて一言も言ってねぇぞ？捏造乙
カップ麺は健康に悪いっつーわりに
どんな素材を使ったかわからない中国産野菜やらクズ肉たっぷりの濃縮液を
しょっぱく固めた調味料は問題ないとしているとこを皮肉ってんだよ はいはいスイマセンでした
皮肉言って捏造乙しててくださいね カップラーメン一食と
顆粒のコンソメ一振りして味付けした野菜入りスープ＋白飯を比べて身体の悪影響は同じってことはないと思うよ。
さすがに。
１週間どっちか食うしかないと言われたら普通は後者を選ぶ。
前者はそもそも油揚げ麺がメインで謎肉みたいな変な具が入ってるしね。 人参100円で5個
焼きそば80円で3個
緑黄色野菜毎日食べても5000も行かない >>98
うちの近くのスーパーも19円で安売りしてるわ。
カレーやシチューを20皿分くらいまとめて作る。
肉なしなので材料費は合計で500円くらい。
40円一斤の半額食パンや9円のうどんで食べる。
そこそこ栄養もあるし最近はこればかりだわ。 >>105
なんでカップ麺に肉野菜入れないのが前提になってんだ？
俺いつも冷凍してる細切れ野菜と肉入れるけど
そしてコンソメの素自体が謎肉みたいなもんだろ
得体の知れない素材の加工調味料 カップ麺のカップにスープ料理並みの野菜入れようとしたら
次郎みたいな山盛りにするってことか？随分と極端な食い方するもんだね。 >>109
野菜を大量に入れたいならいくらでも方法はあるだろ
湯を沸かす時肉野菜を入れとく
やや少なめの湯でカプメンを作る(野菜を入れた時に薄まるぶん調整)
麺をある程度食ったら野菜投入 でもいいし
生で食える野菜ならサラダや酢漬けで一緒に食えばいいだけ
こういうこと思いつく頭も無いのかねコンソメ厨は 誰もやらないような食い方示してまで野菜スープに対抗するかね？
カップ麺でなくて袋麺ならわかるけど。
サラダ付けるとかその時点で論点ずれてるだろ。ミジメな奴。 >>99
こういうのは安くてもコスパ悪いから買わない
100円以下で買えるカップ焼きそばとかスーパーカップみたいなのがコスパがいい
カロリーをよく見ること
職場で昼飯にお湯使えれば最高
さて、今度の職場はどうかな >>111
コンソメスープに比べてカップ麺のデメリットに上げた
健康に悪いってのを反論してるわけなのにどこが論点ずれてんの？
普通は一握りぶんくらいの野菜を入れりゃ十分入りきるんだよ
定食の野菜サラダもそれくらいの量だろ
暇も炊いた飯も無い時に手軽に最低限の野菜も入れられるから有用
それをカップ麺の上に山盛りになるほど野菜を入れるという前提を入れてきたなら
それでも対応できるってことを書いたまで。
これが論点ずれてんのならご飯を別で食ってるのも論点ずれだろ
ご飯は別につけてOKなののにサラダをつけたら論点ずれとかアホか >>112
カロリーなんて1リットル150～200円で9200kcalの調味料を少々入れるだけでいくらでもとれるがな スープは麺がないからご飯付なんだろ。パンでもいいしね。 >>108
カップ麺食べる時は野菜など気にせず簡単にささっと食事済ませたい時だからな。
野菜どっさり入れたい時は袋麺や生麺の時だね。 >>116
何を主張したいのかわからんが、
コンソメスープに比べてカップ麺はそんなに割高か、健康に悪いかって話だぞ？
お前の普段のラーメンの食い方なんてどうでもいいんだよ
ついでに湯を沸かしてる間に冷凍庫から野菜を出して入れるのは容易い
俺はいつでも食える甘酢漬けを常備してるから忙しくても好きなだけ野菜食えるけどな >>75
粉ものの原価がいかに低いかってのは昔テキ屋手伝ったときによく解ったよ カップ麺食うなら生ラーメン作って食うべき
2食入りの奴は150円～200円
めんとスープ単品で買っても70円から100円
後はもやし入れればいいんだよ 3日で1000円貯金する
そのの金で3日分買う
また3日目で1000円貯金する
同じく3日分くらい買う
繰り返せば食費1万なんて容易 そもそもカップ麺にお湯を入れることを自炊とは言わない
ましてカップ麺と出来合いの弁当で食事とすることは自炊ではない 節約したいけどカップ麺は食わないわ
袋めんと菓子パンはたまに食うけど 3～4日に一度買い物行ってるわ
一度に使う金は1000円～1500円だわ
現状若干1万円オーバー そもそも自炊の定義は曖昧なので決めつけて語る奴は馬鹿が多い >>117
割高で健康に悪いのはカップ麺だよ。間違いない。
酢漬け（）とかサプリメントとか何を投下しても
カップ麺だけはマイナスにしかならない。 >>129
ほう、それではそれだけ言い切るだけの具体例のソースを持ってきてもらおうか
俺が探した分じゃ
「カップ麺だけで1食を済ます」ことによる栄養失調や
「カップ麺と一緒に他の塩分の多い惣菜を食う」ことによる塩分過多による健康被害ばっかりだったけどな
それだけ言い切るんだからさぞ豊富なソースを見てきたんだろう
さぁ持ってこいよ
まさかソース無しでイメージと中途半端な伝聞だけで断言する阿呆じゃないよな？ 卵、食パン、焼きそば
これらを買い溜めしに行ってくる >>117
こういう比較は一般的な食べ方同士で比べるんじゃね。
貴方の食べ方はかなりイレギュラーだし、そっちのほうがどうでもいい。 さつまいもの季節だから食べたいんだけど
近所で、大き目なのが一本100円くらい
小さめなのが三本200円くらい
は高く感じるな >>132
コンソメスープにラーメンの上に載せたら次郎並になる量の野菜入れてる奴の方が珍しいから
お前の理屈では野菜てんこ盛りコンソメスープが最もどうでもいいことになるが？ 焼きそばに鰹節ぐらいは入れようと思ったが、値段を見て止めた
鰹節を止めれば、焼きそばをさらに六袋ぐらい買える
本当、貧乏すぎて辛いわ… >>134
どう考えてもカップラーメンに野菜たくさん入れてるほうが変だから（笑）
もっと外に出ようよ 外食や自慢の料理をアップするなら分かるが
インスタント麺を俺の今日の食事だとかいってアップする人なんて
ごく少数のキチガイだろ。ネットが友達ってやつか？ >>138
でもお前はリアルにもネットにも友達いないじゃん もしかして主に栄養のことで10日おきぐらいに住人に絡んでるあいつか？
レス数からして臭い。そしたら相手する俺が阿呆だね。 >>140
お前自体が住人に絡んでるキチガイだろ
自分の書いた文章読んでそう思わないなら重症だろ
138 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2017/10/05(木) 13:13:27.38 ID:F9y+DDga [1/2]
外食や自慢の料理をアップするなら分かるが
インスタント麺を俺の今日の食事だとかいってアップする人なんて
ごく少数のキチガイだろ。ネットが友達ってやつか？ 餃子食べたい
安い発泡酒でもいいから酒も飲みたい
あー… >>108
客観的にお前の言う事がおかしい。
コンソメは調味料なので食材がまずあってそれを味付けすることがデフォとなってるけど
カップラーメンはそれ自体で完結していて、野菜などを加えることはいわゆるアレンジということになる。
だからアレンジ料理をデフォのように言うのは反則だ。 >>143
その決めつけ自体がおかしいことに気付かねぇの？
いきなりカップ麺に難癖ディスりだしたこのアホと同レベル
94 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2017/10/04(水) 21:35:53.74 ID:W7NnhB/5 [1/2]
野菜、少量の肉、コンソメの素
これだけでスープ料理になるし、ご飯のオカズになるからね。
カップ麺なんて身体に悪いわ、量は少ないわ、
なんで貧乏なのにそんなもの食べるんだｗと言いたくなる。
カップ麺を週5くらいで食おうと1万円は楽々達成できるし
(コンソメも調味料として高いとツッコんだらこんな言い訳だったよね？)
栄養面もなぜか反則と言ってるアレンジで無難に摂れる
べつに何も問題ないならカップ麺をディスってる奴は馬鹿の戯言ということになる
つまりお前は馬鹿だ >>135
鰹節じゃなく削り粉を入れたらいいんじゃね？
重量あたり安そうだし。
あと青海苔。 そもそもコンソメって高いか？
10食分106円でいつも購入してるのだが。
本だしとかよりお得なぐらいだ。 >>146
コンソメ 20食200円(150ml計算)→3リットルぶん
3倍濃縮めんつゆ 800ml200円弱→6.4リットルぶん >>146
家庭料理の定番だわな。主婦の９割は使ってる。 くだらない言い争いはもうやめろよお前ら
しかしながら、野菜てんこ盛りのインスタントラーメンは普通にうまそうw
画像のなかにマルタイ棒ラーメンぽいのがあったがやってみようかな このスレちゃんと料理して野菜食ってる奴と 炭水化物ばかり食ってる奴にわかれんだろうな
野菜はしばらく食べてない
野菜買うなら他を優先してしまう >>153
加熱すれば一ヶ月オーバーくらいなら余裕で食える https://item.rakuten.co.jp/beisia/10016/
最近一日一食はこれ 店舗で見つけて少し高いが 取り入れてる
食事制限があり管理栄養士に相談済 一日の摂取カロリーが1700Ｋｃａｌ程度制限なので
これに缶チューハイ1本とおにぎりと普通の定食程度の内容とで食べれるカロリーが埋まってしまう
身体が慣れてしまっている缶チューハイ除くと月一万以下で何とかやってるよ
果物食べたい >>146
もう触れてやるな。ID:HAIFkcLd はカップ麺に自前で野菜を追加した段階で、予算破綻してるんだから。 >>70
原材料費でそれなら、店での値段は
最低1200～1300円といったところだろうか。
>>85
やれば出来るんだけどめんどくさく感じちゃうんだよな
やり慣れないから。
チャルメラ好きなんだけど、ねぎ切ったら指くさくなるかなとか、
チャーシュー触るのキモいとか。実家暮らしの頃材料揃っててもそう思ってた。
小松菜も添えたいけど、チャルメラ以外に使わないから大半捨てることになるし。
ゴミが臭うこと、ゴキブリの心配、排水溝の掃除とかまで
考えるとなかなか自炊できない。
めんどくさがりだから、そのまま食器洗わず放置で
数週間そのままにしちゃってカビ生えて食器そのまま捨てる
とかやってると、一食数千円につく >>85
出来なくはないんだが、色々考えるとなかなか。。
食材ない状態から揃える、その辺で食うより高くつく
余ったものアレンジする脳力がない、
そんなに毎日料理するわけでもないから結局捨てる、
食器も洗わなきゃいけない、めんどいから後でなんて思って
そのまま数週間放置してカビ生えて食器もそのまま捨てる
そうなると一食数千円につく
排水溝の掃除の問題もある
もちろんコップ洗ったりもあれなんで、家では缶飲料しか飲まない
いま、腹減って非常用のカップ麺を食うか、
でも残り汁の処理が困るからタクシー呼んでラーメン屋行くか悩んでる 両方投稿されてたのか…
全部1から書き直したんだぜ ラーメン食いに行くってのは節約厨の俺でも理解できるわ。
ラーメンって本格的なものは要するに煮込み料理なわけでしょ。
まともなラーメン屋は店でちゃんと煮込んでる。
ああいうのは家で作ろうと思ったら作れる人もいるんだろうけど、時間も手間も光熱費もかかるからね。
同じような理由で、飲み屋のモツ煮込みなんかは積極的にチョイスする。 >>159
まじかよ、おれなんか膵炎だけでも大変だというのに
まあお互い身体保たせながら安くあげていきたいもんだな >>164
チャルメラもさ、実家に帰ったときはババアに命令して
食材買いに行かせて俺が手料理振る舞うんだけどさ、
チャーシューとかなんだと色々聞いてみると
やっぱ一食400円くらいはかかってるのな。
それ考えるとラーメン屋で700円はペイだなと。
>>165
野菜や肉煮込んでスープ作ってってのは、趣味だよね。
このスレの趣旨的にはちとベクトルが違うかな。
もやし炒めにステーキソースかけて食いたくなって来た >>165
長時間煮込むのは鶏ガラや豚骨などダシが出るのにすげー時間かかるもんを使ってるから
なぜそれを使うかっつーと、安いから
家で旨いラーメンスープを作るのは実は簡単で
水炊きしたあとの湯でラーメン作りゃ具材のダシがたっぷり溶け込んだうまいラーメンになるんだよ
ラーメン屋は安定して水炊きを売ることができないから絶対できない贅沢な具材のダシ それは鍋のシメにラーメン入れてるのと同じだな。
美味いといえば美味いが、店のとは少し違う。 昨日カレー作って余りを冷蔵庫に入れるの忘れてた。
でも今朝は冷え込んでるから大丈夫かな？ 卵余ったと人に言うとほとんど9割がたの人がゆで卵にと言う
そしてほとんどの人が信じないが生のままの方が長持ちする >>171
あまりに古い卵だと
緑のゆで卵になる
２個目を食べていて気付いた
お腹は大丈夫だったよ >>173
信じないだろうけど冷凍のほうが
生で食べれる期間長くなり
保存も長持ちする 玉子なんて冷蔵庫入れてたら期限切れても1週間程度までは生でもいけるだろ
心配ならゆで卵にして食えばいい >>173
私は信じるよ、てか卵を覆っている殻に火を通してしまうと逆に中身が腐りやすくなるんだってね
だから生のまま冷蔵庫の方がいいって
もちろん期限切れの卵は生で食べたらダメだけど、（それでも食べる強者もいるけど私はおなか弱いから無理）食べる前に火を通せば期限後でも１週間位は行けるよね
卵の消費期限はあくまで生で食べた場合だって、この間何かの番組で見たよ ごめん賞味期限だった
賞味期限なら味落ちるけど、期限切れてもまだ数日位なら生でも行けるかも
私は絶対に恐いから期限切れは生では食べないけど、病院送りになったらそれこそお金かかるし痛いしｗ
おなか丈夫な人なら大丈夫でしょ >>823
水買ったのってパリ行った時ぐらいだな
あとスリ多いから気を付けて さて寝よか
さて今日は二軒ハシゴして完全酔っぱらい状態なので日課だけ遂行
もう一度、卑怯で卑劣な自演コピペ荒らし君の特徴を晒しておきます。
キーワードは50才、シミのない若く見られる顔、目上の人に対してジジイやババア発言、
PSVR、アップル、筋トレ、動画貼り批判、飲酒喫煙者批判、体脂肪１８、ボキャブラリー、
オリジナル性、元デブ、批判するのに職場とか廻りの人達大変発言(二度)、そして白々しい自演。
特徴は自演をバラされたり叩かれたりしたら反論もせずにに潜伏、数日後コソっと現れる。
または理路整然と反論も出来ずに稚拙でくだらない一行書き込みやコピペを繰り返す。
書き込み時間は夕方及び、24時前後でＩＤ変えまくるのですが言葉遣いと文脈でちょんばれですｗ >>182ただの消化不良なら行かないよ
だけど、免疫力が弱い人は他の人は大丈夫でも食べたら食中毒で死ぬ人だっているんだよ
私も周りは同じ物食べてもケロッとしてるのに、自分は救急車で運ばれた事あるよ
ウィルス性の急性腸炎だった、腸から出血するわ、吐くわ痛いわもう２度と嫌だわ
だから期限は守るようにしてる、私はね >>185
自己主張の強い女だなぁ
お前もすっんでろよ
殻さえ割れてなきゃ火を通すなら常温一ヶ月余裕だよ
日本くらいだぞそんなん気にしてんの >>185
聞かれたから答えただけなんだけどね
他の人に食べるなと強要もしてないし、大丈夫な人は食べればいいさ好きなだけ
ヒステリックだな～もう話しかけないでね無視するけど >>153
消費期限はもっと先だから気にせず普通に使え >>187
答えるにしろ賞味期限と消費期限の区別位はつけられるようになってからにしろよ
ママが良いって言ったから良いんだよ、レベルのレスなんか誰も求めていないと思うぞ ここの人たちはちょっとしたことにいろいろうるさいな
カルシウムが足りないんじゃないか
それかやっぱり食費抑えてストレスたまってる 栄養のことになるとやたらと絡んでくる奴が一匹いる。
ほとんどの奴が絡まれたことあるんじゃね。 >>173
賞味期限が6日過ぎたって話に対する答えでしょw
そりゃ買ってすぐに生のまま置いてるのとゆで卵にしたの比べたら生のほうが長持ちするさ
賞味期限は生食前提の日付だから2週間過ぎても火を通せば大丈夫だからね お腹減った
ケーキしか食べたくない
でもケーキ高いから我慢
何も食べたくない >>191
自分は神経質ではないと自認するなら一々反応せず黙っていればいい 他住人は勘違いしたうえでのレスとわかってる流れの中で、
急に勘違いへの同意レスをして自分語りをするうえ、
このスレでは今更な内容ばかりをドヤ顔で書き込み続ける、
完全に空気読めてない ID:SNBp/5Fm の動向がキモいだけ。
書き込み内容じゃなくてレスの仕方がオカシイと住人が言っているのに。 鶏には貝殻を与えているそうだ
シルクロードのキャラバンはバケツに砂（緩衝材）を詰めて
その中に卵を入れる、これで一ヶ月持つそうな
ラクダさん重くてゴメンなさい やたら節約しまくってる知り合いがいるけど、浮かせた金を全部パチンコにつぎ込んでる。
アホ臭いが反面教師にはなる。 栄養…食パンと焼きそばと水道水だけだが、まぁ十分だろう… 自分も水道水なんだけどやっぱお茶にした方がいいかな？ 家は麦茶沸かしてペットボトルに入れてるよ
水道水でもいいんだけど、ちょっとこだわり >>206
私も麦茶だわ。
水苦手ってだけなんだけど。
1リットル用だけど煮出したら2リットルになるよ。
かなりコスパいいよね。 水道水しか飲んでないよ 500のペット4本くらいローテーション 冷凍ラーメンは美味いし
1食100円でコスパ最高
カップ麺には戻れない 会社で休憩毎に飲み物買うと結構高く付くからな
一時それだけで6000円かかってたｗ 何故カレーを作るのか？材料が安くて手間がかからないからだよ
でも今日作ったカレーは失敗、中辛はダメだ
味見した時にん？って思ったけどもう後の祭り 自動販売機は節約の大敵だな。
ディスカウントショップでは激安で飲み物が売ってるので、これを利用するってのもあり。
場合によっては一本10円で買えることもあるぞ。
まあ、自分でお茶を沸かす＋水筒のコスパにはかなわないがな。 前にも書いた気がするけどスティックコーヒー持参しとる
ずいぶん浮くようになった
AGFよりナスレ派ですねぇｗ わいのとこもインスタントコーヒー、レギュラーコーヒー、緑茶、玄米茶が飲み放題だな
管理様さまさまやで
まぁなきゃないでサーモスとかのボトルに朝レギュラーコーヒー入れてもってくだけで十分一日もつけどな 誰が見てもどういう書き間違えか分かるのわざわざツッコむ人って
学生の頃テスト中に先生！この漢字が違います！
って問題関係ないのに言ってたタイプだな >>219
レギュラーコーヒー、緑茶はうらやましい
中国産のやっすいティーバッグの緑茶じゃなくて、国産のちゃんとしたお茶っぱだったらなお良い 缶だと1杯100円以上
インスタントコーヒーやパック茶だと1杯2～5円とかだからな インスタントコーヒーなんて流石に飲むものじゃないというか飲み物ではない いや人間が飲むものではないが確かに隠し味には使える コーヒー飲み放題のホワイト勤めでなんで1万生活してんの？ 食費2万削ってガチャ回すためだろ
少なくともネスレのインスタントはそのへんのBOSSやワンダよりはうまいな 最近は缶コーヒーめったに飲まないな
味覚が変わったのか
砂糖ミルクがどれだけ入ってるかわからなくてこわいし
一番飲めるブラック（香料なし）でもあまりうまくないし、後味も良くない
でもコーヒーの代替にはなるから缶を飲んだ日は追加コーヒーは飲まないけど 缶コーヒーは、無糖の400ml缶はたまに買うんだよな。
蓋が付いてて外出中に一日中飲めて、うちの近くでは100均で２本108円。 買い物行ってきたけど、焼きそばが値上がりしてたよ
一袋39円
高いよ 何回も言うけど、缶コーヒーはコーヒーとは別の飲み物だからな >>229
俺の場合、今はそれなりに収入があるけど、貧乏だった頃の名残だな。
食費に限らず無駄遣いしないことの大切さを知った。 安定してる人でも、病気や不慮の事故などで転落することだってあるしね。
家族持ちなら自分はしっかりしてても家族のことで色々あるだろうし。 ドリップもインスタントも缶コーヒーもペットボトルのコーヒーもスタバやタリーズのコーヒーも
飲んでるなあ、1日何杯飲んでるだろ、、、数えるの怖いw >>242
この金持ちめ
自分は健康上の理由から１日３杯
（カフェインを取りすぎると気持ち悪くなる）
デカフェも飲むけど >>242が全部糖分たっぷりのコーヒーなのか、ブラックなのかどうかだな。 ふーむ
今日初めて業務スーパーに行った。
さつまいも、2袋 396円
豆腐 2丁 70円
そうめん4束 70円
麺つゆ 198円
ピノ 75円
(´･ω･`)
800円ちょいやから、これで3日持たせればええんやろ
割と余裕やないか(´･ω･`) 1日300円で30日9000円でクリアや(´･ω･`) クリアは簡単
強敵はラーメン食べたいとか作るの面倒だしコンビニで買うか
って誘惑 >>246
主食が３日分ないから２～３日目がシンドそう もうすぐ一人暮らしする俺には理想的なスレだ
だが1ヶ月食費1万以内とかほんとにできんのか >>251
やっている人はいると思うが、努力目標な人も多いかと
ここ最近食料品の値上がり激しいしね 余裕ではないが出来るよ
外食は基本しないこと
ただし、なか卯の朝定食250円くらいなら大丈夫 とりあえずこのスレに書いてあるの実践してみるしかないな
コンビニの弁当とかもう食えねぇw 単純割りで一日330円くらいだからな
俺は基本一日1.5食 口が大きく蓋が閉まる500mlくらいのガラス瓶がほしいがなかなか手に入らない
安いコーヒーの瓶はちょっとでかすぎるんだよなぁ >>257
以前キャン★ドゥで買った記憶が
蓋が金属でさびてしまった >>251
週末に一週間分ドカ買いすると
食えないで終わっちゃう物とかあったりするから
3～4日分くらいづつ買ってると成功しやすい イチゴジャムでも買えばいい 500あったか知らんけど このスレ見かけてゲーム感覚でやり始めたけどなかなか1 万切るのは難しい >>253
頻度にもよるだろ
平日食ってたら5000円がふっとぶぞ >>242
おれもだ、コーヒー好きなんだよな
基本的にドリップコーヒーだけどコーヒーの名の付くのはだいたい飲んでるわw
酒もタバコも高い買い物もしないし車も持ってないから、まあこのくらいは良いかと思って割り切ってるよ 外食は論外だね。
仕事の付き合いでしなきゃならん場合はともかく、自ら外食するのは無駄遣いの極み。
外出することがわかっているなら、事前に半額のパンとか水筒を持参すべきだわ。 まぁキモは週末だな
時間に余裕があるここでどんだけ我慢できるかだと思う
平日なんて時間なくてたいしたもん作れんから食費殆どかからないし 筋トレして少し体格マシになって、もうちょっと筋肉付けたいでもBMI的にあまり増量したくないの中途半端路線
で結局健康維持体型維持になってるが、1万円食費はますます難しくなってしまった
プロテイン代はジム費同様趣味費にするとしても、やっぱり腹が減るから以前より食う量ががが
基本的に小食でないと厳しいよな1万円 土日にカレーやシチューを大量に作るのはありだな。
安い食材を買いためておけたらさらにOK。 時間が余ってれば餃子を大量に作る
皮から手作りな
簡単に安くそして美味しい餃子が出来る >>270
皮から手作りって凄いね。みんなそうなのかな？ これからは平日に余った食材で
鍋にぶっこむ
味は鍋キューブでなんとかなる 中力粉と卵と豆乳と砂糖とベーキングパウダー混ぜてホットケーキ
中力粉と塩と水とイースト混ぜてパン
大量に焼いて冷凍すればかなり持つ
パスタはたぶん難しいので粉から作ったことはない 餃子の皮は30枚120円（定価）が半額の時があってそれ買ってるわ。 餃子メーカーを使うと楽だな。
ウチの近所だと生餃子が半額になりやすいからそれを買ってるけどね。 >>271>>272
強力粉に塩と熱湯入れてこねて30分寝かせる
皮は丸く綺麗に伸ばす必要なし
伸びが良くて全然破れないから市販の皮使うより簡単で包む時に幾らでも修正ができる
市販の皮だと接着剤代わりの水が必要だけど自前なら不要
一番難しいのは熱湯の量 今月使える金がない 後20日 頼りは業務のブラ鶏肉だけ
米は2kgくらいか
ダイエットでもした気になるか >>280
貯金なんて貧乏人がするもんじゃないぞ止めとけ止めとけ 派遣の仕事が続かなくて数ヶ月で職場が変わる
やっぱり正社員でないと続ける気にならんな
安定して月20万くらいあれば食費に2万くらいかけられるのに 俺も派遣だけど
社保と厚生年金引かれるようになってから悲惨 >>279
一食8個で60円くらいかな
一口でギリ食える大きさ
肉少なめニラも高いのでキャベツメイン 食パンをそのまま。
あんまりおいしくない上に妙に腹が膨れるので食欲が減る。 >>287です ありがとうございます 今回は食パン買ってきます モモ肉はムネ肉の倍値段するくせに
唐揚げ作ってみたがぶっちゃけそんなに味、変わんねえよ
やっぱこんどからムネにしとこ 餃子は冷凍出来るで
休みの日にまとめて作って保存したら良い 餃子は市販のを買うことも多いけど
自分で作るとやっぱり美味いよな。 にんにくガッツリがやっぱり最高
市販のは香り付け程度にしか入ってないからね 鶏の胸肉は下ごしらえをするといい。
煮込み料理でもフォークで穴を開けておくだけで少しは違うぞ。 餃子か…
冷凍のやつ１年くらい前に食ったけど、その前後ほとんど食った記憶がないな
実家にいた頃みたいに腹いっぱいになるまで食いたいな
ああ…食いたいもんがあり過ぎて困る
毎日ドンキの19円の焼きそばかうどんかそばともやし、納豆
ほとんどそれしか食ってないわ
そろそろ体やばそう >>299
焼きそばやうどん中心でも、野菜を複数種類ちゃんと使えばそこまでヤバくもないんじゃないかな。
精神的な安定という意味では同じものばかり食べるのはヤバいかもしれないけど。 夏場は野菜安くて工夫すれば1万円でも満足感あるんだけど、冬場がきついね。
昨年は白菜、ネギ、大根などの鍋野菜が高くてもやしばかりだったな。
好きだけどやっぱり飽きる。 寒い時期の野菜は天候異常の影響がハンパないから、こればっかりは神頼みだなぁ。
暖かい時期は育成が早いんで、太陽さえなんとかなりゃ安く作れんこともないが。 もやしは栄養価低いぞ。
キャベツやニンジンにしろ。
ニンジンは薄切りにすればすぐに火が通る。 最近にんじんを細切りしてほんだしで炒めたやつにハマってる(沖縄風もどきw)、安いしうまい
今朝はこれにもやしとキャベツを加えてマルタイ棒ラーメン九州味に乗せて食べた、満足 小松菜25袋なす一箱ともに350円税込み
ナスは流石に痛むまでに食べ切れなそうなので三割ほど友達におすそ分け
小松菜は数日で食べるぶんだけ残して湯通しして冷凍と冷蔵に小分け
小松菜と肉の炒め物50円分でかなりの量作れるからこれだけでもお腹膨れる ちなみに今日はカレーうどんを作ったけど
冷凍うどんは安いから助かる 冷凍うどんは高いぞ
20円前後の生麺を自分で冷凍した方が良い
ちなみに中華麺も蕎麦の安い生麺も冷凍出来る 業務スーパーで19円だから倍だよね
1万円ってこれくらい細かい事も切り詰めないと いやいや、うどんもカレーも主食じゃないから余裕だって うどんだけじゃなくてそういう積み重ねって事だよ
まあ確かにケチくさいけどなw こっちはうどん1玉9円なんで冷凍うどんはありえないね。 最近バナナを朝だけじゃなく夜も食べてる
もやしだけ食ってるよりはいいだろ 麺と米が主食だから麺の値段は死活問題だな
そこを節約すれば外食を１回増やせるぐらい違う
もやしばかり食べるなんていう馬鹿なことをしなくてもすむ 小麦粉主食にしたほうが安定するんじゃないか？
お好み焼きで野菜も肉も卵もとれるし
砂糖卵牛乳あたり入れて焼いときゃおやつにもなる この転職力診断で予想年収が350万円以下だとマジで池沼レベル ！
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これのループ 健康の話出すと荒れるかもしれんが
小麦粉は出来るだけ止めてコメにした方が..............
確かにうどんは２０円前後で買えてコメだと一食３０円程度かかるから
１万円生活には強い味方とは思う >>329
自分も基本は米派だよ。
ただ好きなだけだけどね。
適度にうどんやパンも食べるけど。
健康は大事だよ、一万円生活でも工夫でそこそこのもの食べれる。
肉魚は半額を買って大量冷凍する。
旬のものを安く買う。
昨日は秋刀魚30円だった。 400g70円のそうめんを茹でて食べてみた
不味くて泣きそうだった(´･ω･`) >>331
それ原材料に何か混ざってないかい？
切り餅もそうだけど、安い時は原材料見たほうが良い 最悪まずい麺類は
小麦粉と卵を溶いたので混ぜてお好み焼きにすればだいたい食える >>325
麺はダシだけでも美味けりゃ喰えるし、米はフリカケや納豆でも喰えるけど、
小麦粉はその色々一緒に食べられる肉野菜が無いと喰えないんで食費が余計にかかる。
オヤツを作ろうってんなら小麦粉と砂糖でも焼けばいいけど食事は高く付く。 昨日から体調が悪い。
間接の節々がきしむから風邪だと思うけど悪いもの食べた可能性もある。
水みたいなウンチが出るし…
生卵？納豆？
思い当たらないからやっぱり風邪か？
風邪で水みたいなウンチ出るかな？ >>337
分からないけど水分と塩分は摂るようにな >>336
いや、肉や野菜食えよ
ご飯とふりかけとかいう栄養失調メニューで満足なら
小麦粉+もやしorキャベツ焼きのほうが安くて栄養もましだ
安い時期ならキャベツ1kg100～150円だしな もやしキャベツ玉ねぎかぼちゃにはお世話になってるわ
最近はそこらのスーパーで産直品販売するようになったから、そこで安くて良い野菜買ってる >>338
ありがとう。
飲んでも気分はいまいちだよ…
>>340
かなぁ。
でも思い当たる食べ物が見つからないよ。
今も下痢気味でさっき吐きそうになった。
もう最悪だわ。 鶏胸肉が100グラム58円だったから1キロ買った
しかしなに作ろう
チキン南蛮とチキンカツは飽きた 体力落ちてんじゃ？
節約も良いけど たまには栄養あるもんも食べないとな >>345
ありがとう。
胃腸炎か、無いとも言えんな。
連休中ﾊﾟﾝﾂ一枚で冷房つけてたせいで風邪引いたかと思ってたが。
今日は薬飲んで早めに寝るわ。 胸肉58円って安売りじゃなくてスーパーの標準価格じゃない？ 週2500円くらいで主食は食パンやらそうめんやら最近はパスタだったけど
月決めでまとめて米買って残りの予算でおかずと飲み物を買うようにしようと思う >>353
飲み物って何買ってるの？
お茶は沸かすしジュース、炭酸は飲まない
自分が買うのは1リットル100円以下のペットボトルのコーヒー無糖くらい 嫌儲でイオンのフードコートで惣菜とか買って食ってる家族のスレ立ってたけど
日本が貧しい的なことでスレ立ったんだと思うけど
俺なんかからすれば十分裕福だと思うんだが
なんかもう感覚が違うな
イオンの惣菜買って家族で食うには相当な金がかかるし
かなりの贅沢だろ イオンの惣菜を家族全員分なんて明らかに安くないわな。 >>355
フードコートなら、フードコートに入ってるテナントの商品（たこ焼きとかアイスとか）を食べるイートインスペースなのに
そこで、たとえイオンで買ったとしても。フードコートのテナントでは買っていない惣菜を食べるのはマナー違反だと思う
イオンの惣菜売り場にあるものは、持ち帰って食べるためのもの
フードコートで食べちゃいかんよ、たとえ店側は客に注意できなくともね
惣菜を買ってフードコートで食べてしまってる家族はとても貧しいと思うよ、心がね
しかも貧乏臭い イオンで買ったならまだマシで
自宅から持ってきた（であろう）弁当食ってる奴もいるなｗ 店舗は、公園じゃないのにね
タダで使おうっておう乞食は、嫌いだわ いや、さすがにイオンで食ったものは食っていいだろ。
さすがにそれまでダメというのは頭おかしい。
チェーン店が並んではいるが、イオンがそいつらをテナントとして入れてるだけだからな。 確かにイオンモール内で買ったものはイイか。
イオンもそれを想定してイートインコーナー設けてるだろうしね。 >>362
イートインコーナー設けるのにも金がかかるのよ
イートインコーナーのテナントの料金が惣菜よりも高いのはそのコストを上乗せしてるから
惣菜は、イートインコーナーで食べる前提で値付けをしてない
そういう前提ならもっと高くしてるよ
イートインコーナーで食べるのは、イートインコーナーで買ったものだけであるべき それはお前が決めることじゃねーよ
管理者であるイオンがどう決めるかの問題 セブンのイートインではたまに昼飯を食っている人がいる マナーとか言って勝手に人の行動制限しようとする奴大嫌い。 >>365はド正論なんだろうけどさ
他の利用者に迷惑かけてなければぶっちゃけいいと思うけどな
例えば仕事の昼休みの奴がフードコートで食事したいのに持参食料広げて長居してる奴のせいで座れないとか、こういうのは良くないと思うわ >>360
それはそれでええやろ
暖かい家庭感があるで パスタ500ｇはめっちゃ多いらしいから1日凌げるよな?
朝昼晩 500ちょうどいい感じかな
77円だったからさ >>373
１日しのぐ程度なら、なんとかなるよ。
マヨパスタとか醤油パスタとか、調味料だけの素パスタでなんとか乗り切れる。
なんも具が無いだろうから、150～200gを１食分にしないと足りないぞ。
金が入ったら今日ズボラした分、なにか美味いもんを喰うといい。 >>374
当たり前
今月もう金無いから金入るまで素パスタ塩パスタだけで～なんていう間抜けな真似も含めてな >>369
電車とかで移動先でなら
イートインで飲み物だけ買って
朝作った弁当くってるけどな
まあそんな時はおにぎり程度してはいるが >>378
馬鹿本人が一体どうした何がいいたい
語彙不足の知恵遅れなのか？ >>379
アハハハ、反応早いなあ。ジジイは遣ること無いしな。あまり怒るな。逝っちゃうよ…ガハハハハ >>380
なんだ結局ただ言ってみたかっただけの知恵遅れかよw
反応？そりゃお前みたいに専ブラも使わないで読み書きしてる阿呆とは違うからなｗ >>366
>>368
>>370
貧しいねー
本当はよくないって分かってるくせにそれでもやっちゃうとか、貧民にもほどがある
こういう乞食って本当に日本人なの？
やっぱ在日とかＤＱＮとか、親の躾も悪かった家？ >>377
私感だがそれはセーフだな
まあこんなこと書いてたら偉そうな「ルールはお前等が決めることではないﾆﾀﾞｰ」みたいな奴に食ってかかられそうだがw >>382
在日かはとりあえず置いといて、躾がなってない家庭に育ったのは間違いないだろうな
とくにマナーを押し付ける云々の奴はヤバさが半端ないw あんまりスレ番付かない嫌儲でイオンスレ6まで進んでた 飯なんて白飯と肉があれば他にいらん
野菜なんてナヨナヨしたもん食えねーよ
肉は大盛の買い得品が安い 1万なんて余裕のよっちゃん
1日の飯
さつまいも200円分
ミックスナッツ100円分
以上(´･ω･`)！ >>389
嘘つけ、もやしは栄養無いって上に書いてあったゾ 今はキャベツが100円ローソンで一玉売ってるからそれ買いまくればいいじゃん
生でよし炒めてよし煮てよしだからあって困ることはないぞ
栄養気になるならビタミン剤でも買っとけばよかろう とりあえず1日1万以内を目標にする
みんな、よろしくなっ！！ パスタの簡単味付けの超定番
キユーピー オイルソースガーリック&赤とうがらし
http://amzn.asia/4RTzTPN
これのパチモンが業務で398円で売ってる。誰か人柱になって。
自分、まだ三分の一くらい残ってて切れるの一ヶ月先の予定だから。
オイルソース ガーリック＆とうがらし
http://www.kobebussan.co.jp/item/detail.php?go_id=3719 とりあえず1食1万以内を目標にする
みんな、よろしくなっ！！ お爺ちゃん、それは昨日もう書き込んだでしょ。ひとりでお外に出ちゃダメよ。迷子になるから。 >>401
(´･ω･`)新人よ、おじしゃんに今の食費教えてぇや 近所のスーパーで大根85円、ふろふき大根にして10食分のおかずにはなる。味噌ダレで食べるのが好み。 こうしてみるとお前等白野菜ばっかり食ってんのなｗ
しかも生で食えばいいもの白野菜を過熱して食うとかアホか 生米ってレンチンしても常温保存に影響ないかな？
虫が湧くのを予防のためのレンチン >>408
虫がわくのは普段の保存の仕方の問題
何もないところから勝手にわいて出るわけじゃないんだぞ >>409
密封してても湧くんだよな
前に未開封のビニール米袋の中で蛾が湧いてたの見た
米にもともと卵植え付けられてたらどうしようもないからな この世で最も楽で安い夜飯
それが鍋
味噌汁作るのと変わらんのにうまい主食 米に虫がわいたことなんてないのだが、どういう保存の仕方してるんだ？
俵か何かで大量に買って長期保存してるのかね。 鮭とか魚冷凍しとくと全部くっついちゃうじゃん？
かといって一匹だと高いし。どうすればいいんだよ！！！ >>416
ラップに小分けでつつんでジップロックにまとめて入れればいい
前に柚子を刻んでまとめてタッパーに入れて冷凍したら大変だった
今は使う分量ごとにラップに包んで冷凍 >>417
>>418
ああそうかよ！ありがとな！
あと手についた魚の臭いどうしたらいいんだよ！！！！ ケチャップあるんだけど、使い道がなくて開けてからかなり経っちゃったから
最近いつもの焼きそば、ぞば、うどんにかけて食ってるけど、やっぱり合わないな >>421
チキンライスやピザトーストのおともに
ナポリタンもいいね
玉子を炒めるだけでもうまいよ >>422
そうだね
米は無いけど、パンには合いそう
ナポリタンもどきにしてもいいな
ありがとう >>415
中華米だろどうせ
ここの連中食えりゃ何でもいいってところがあるからな >>426
うちはななつぼし、北海道産。
5キロ1380円、一ヶ月以上もつよ。 >>415
スーパーに売ってるこしひかりでビニール入り5kg袋で未開封状態で湧いた
日本米って中国レベルだったのか >>431
未開封状態で羽化してるってことは
スーパーに売られてる時点ですでに羽化してておかしくないんじゃね >>419
素手で強い臭いつくもの触りたくなければ
100均で売ってる100枚入りの使い捨て手袋でも使えばいいのに 米って密封されていると思ってる人多いけど
実は通気用の小穴（ピンホール）がいくつか開けられている うちも米に虫沸いたことないな
封あけっぱなんだけどｗ >>436
古々米とか食ってんだろ。虫も食わん。ガハハハハ >>435
よく見たら小さな穴いっぱい空いてたわ
小さい虫ならここから入って中に卵植え付けるのも容易いな
スーパーの常温陳列で入ることも十分予想できるわ >>430
未開封状態でどのくらいの期間、どういったところに置いてたの
買ってすぐ沸いたわけじゃないだろ 未開封で虫というのはさすがにおかしい。
生産者か販売者に問い合わせしたほうがいいんじゃね。 柿渋米袋ってのを使ってるけど、虫もわかないし、味も落ちない気がする。超おすすめ。 真夏に3ヶ月かけて食べてた米5キロから蛾が数匹飛んできた時はトラウマになったわ
米は早めに食べないといかんね 俺は米櫃に乾燥唐辛子とニンニク入れてるよ、結構効く 唐辛子はすごい
間違って米と炊いてしまうことがあるけど 米櫃に虫が湧くなんて知らなかった
しかし虫ってみたことないな、
気が付かないうちに食べてたのか 農家から貰った米なんか特にだけど
精米でも米に卵付いてたら
夏なんかは孵化する前に食べないと回避できないよな
一度虫わいてからは冷蔵庫保管だけど >>441
稲の段階で米に卵産み付けられるから
未開封でもわくこともあるんじゃね？ つや姫とか美味いらしいが 10キロ5000円とかだった
金持ちは凄いな 少食で腕力ないのでいつも２㌔
今年米不作だよね
いつも買っているブレンド米を見かけないんだが 米の加熱殺菌て難しそう
やっぱある程度農薬をかけて梱包しとくのかな やっぱ、炊飯器いるね
レトルトのご飯３個入り228円で買ってたけど、米買って炊いた方が節約出来るね
しかし、歩きだから米を担いで帰るのは辛いな… 調べたら40～50℃みたいだな 米の乾燥機
こりゃ生き残る可能性高いわ >>458
安心しろ
50℃前後の中で生きていられるとしたらそれは虫じゃない >>459
温風温度が50℃でも米の中はそこまで上がってないとこもあるからな >>457
重いものはネットスーパーに限るね。
レンジで炊くやつも売ってる。 >>455
米は鍋でもフライパンでも炊ける
炊飯器より美味しく炊けるぞ つや姫たまに買うけど10kgはあえて選ばないな
開封してから食い切るまで時間が経ちすぎてしまう
買うなら5kg x2 クマムシは極寒でも灼熱でも生きれるとか無敵すぎる(´・ω・｀) 俺も５キロを40日で食うから10キロは買わないな。 >>462
じゃあなんで市街地にいないコクゾウムシやらノシメマダラメイガが米からでてくるのかね？
否定するわりに何一つソースも理屈も示さないね君
それじゃあ誰からも信用されないよ 何年か前に知り合いの農家から米10キロ買ったら虫が中で孵化してた
虫湧いてるぞ
って文句言ったら音信不通になったことある
今でも電話が繋がらない 米料理チャーハンとチキンライスは食べ飽きたんだけど他に米メインの料理ある？ >>470
炊き込みご飯、カレーピラフ、親子丼、玉子丼、雑炊、リゾット、ドリア、おむすび、焼おにぎり >>469
古米押し付けられたんじゃないか
気を付けて保存していれば匂いでは判らない
ただ業者は低温保存するから虫も出てこないが
農家は涼しいところへ保存するレベル >>468
さっさと>>440に答えろよ
都合の悪いところだけスルーしてんじゃねえ 水田の稲の時に付いた虫の卵が精米しても残ってしまっていて密閉していても温度と空気があればこんにちはする。
それを防ぐ現実的な技術としては高温か放射線か冷蔵。
とりあえず「無洗米」とされる物なら現在の技術で可能な限り異物を取り除いているので虫の発生も少ない…、ような気がする >>468
そういう能書きは自分の保存状況を詳らかにしてから垂れろや坊や セミ餃子なら68円くらいで大体売ってるぞ 第三のビールは88円か
おっと 1万スレだったな そんな金ないよな 結局コクゾウムシとかが湧くということは
乾燥じゃ卵死滅はさせられてないってことなんだな
反論も出てないようだからこれは確定ってことだな >>483
乾湿の問題じゃなく温度の問題だ知恵遅れ >>425
コンソメがあればミネストローネにもなるよ >>472
遅くなったけど返信ありがとう
参考にする 炊飯器買って節約しようと思ったが、台所が狭くて置くのが無理だわ
そこで考えた
無洗米を通販で買って、フライパンで炒めるのはどうだろうか… >>484
上のほうに乾燥時温風が40～50℃って書いてあんだろ知恵遅れ 食費が1万超えてしまう
よく内訳見てみればお菓子類の方が圧倒的にかかってる
止められない… >>487
タンスの上とか、戸棚の上とか、冷蔵庫の上とか
置く場所はいくらでもある
あとフライパンより土鍋が良いよ
米は水吸わせなきゃいけないから、どっちみち炊かないと >>490
止められなかったら減らす方向で
何千円以内で、それ以上はダメとか
体にも悪いぞ
余談だが洋菓子屋でギフトも含めて一月8K使ったことがある
後悔はしないが反省した 専用蓋つきのポリバケツに米を入れて保存してたけど1mmほどの隙間があった
そこに卵を産み付けられて蛾が発生したことがある
隙間の部分には卵のような蛹のような物体があった
蚕が吐くような白い糸のようなもの >>490
お菓子置いとくとストレス掛かった時に全部食べちゃうな
100円あれば生餃子とかバターロール買えるからどうだろう?
1日2合は食い過ぎなんだろうか
米の減りが早い >>494
つまり外から蛾が入ってきたという事になる?
そして部屋の中にも飛んでいたという事になるけど >>487
１００ショの１００円レンジ炊飯器じゃだめなの？
あ、レンジの置き場がないのか ちなみに俺は台所の床においてるけどね
邪魔は邪魔だけど >>495
うちは20日くらいで5kg消費しとるで >>488
何で4、50℃なのかその温度の意味も知らない生物0点の知障はすっこんでろキチガイ >>502
温風乾燥では卵は死なないって話してんのに
全く関係ない温度の意味とか持ち出すコミュ力0点の知障はすっこんでろキチガイ >>487
手鍋でもふたがあれば炊ける
慣れると簡単、土鍋はオススメだけどね
炊飯器使わない場合の問題は保温機能
余ったご飯をどうするかは決めておかないとね
冷凍と冷蔵使い分けるのがいいけど
陶器のおひつがいろいろ捗る そんなん面倒くね 炊飯器と無洗米買ったらいいやん
置くとこないってゴミ屋敷にでも住んでるの？ 台所にスペースない人多いのかな。
俺はURのボロ団地２DKなので家賃は安いけど、おそろしくスペースが広い。
家族サイズだからね。 羨ましいね
俺のところは1Kでユニットバスで調理台も無くコンロは1個しかない
電子レンジは置くところないから、冷蔵庫の上に置いた
本当、激狭だぜ… コンロ1個だと炊飯しながらおかず作れないから
還って炊飯器必要じゃないかな １ルームだと台所つーか
通路の脇になんか付いてる的ななにかに・・ｗ 1ルームに通路はないでしょ
1Kが通路にコンロとシンク
1DKでやっと台所になる >>510
1Rにも通路はある
ただ部屋との区切りに扉が無いだけ >>506
東京だと１５平米の１ルームとかでも月６万以上だぞ
そこに寝具やら机やら本棚やらあるわけだから
必然的にゴミ屋敷風になる そこまでするくらいなら業務スーパーあたりでパックご飯買ってくる方がいいんじゃないかな 自分くらいのオッサンになると食い過ぎると後々大変な事になる なぁ(´･ω･`)
ワシさつまいもが主食やねんけど、隣町の方が安いから(地元198円が隣町は100円)電車で移動して買ってんのよ
んで、芋を詰め込んで電車にのってるんやけど、電車でも恥ずかしくない入れ物なんかない？
リュックしかないかな？ 今ほとんど戦時中みたいなもんだろ
日本の上空をミサイルが飛んでったんだぞ >>495
ひと月で10kgくらいか？
どのくらい食うのが適量かなんて個人差あるし年齢や職でも違うだろうから何とも言えんが、
そこそこの年齢でメタボ気味とかなら減らした方がいいかもな >>517
よくオバハンとか旅行者が引いてるカートは？ >>517
遠方への買い出しは逆にコスト悪いらしいよ
移動費と時間がかさむから >>524
横だけど多分そうだろ
おれよく買ってるよ、買い置きもあるw
寒いから今日の夕飯にスープ餃子にでもするかな 安く済ませる参考にここ来てるだけなのが大半で実際に一万で生活してるのなんて一部だろ 抑えたい という進行形なスレだからいいんじゃねぇの
とりあえず一万目指しますよ的で >>522
セミって結構あちこちで食われてるみたいよ セミ餃子つうからサイズが小振りの想像してた（セミファイナル、セミロングのセミね）
東北だけどミンミン餃子全く流通してねぇ >>528-529
もうスッカリ定番の「ここまでがお約束」なコピペと化したよなぁｗ >>521
あー
ええかも
でも高そうやなぁ
一度見てみるわ！ありがとさん！(´･ω･`) >>523
移動費入れてもこっちのほうがええねん。
あと、休みの息抜きの兼ねてるからええねん。
電車でショッピングモール行って(ごく稀に買う)、パチンコ屋行って(打たずに漫画本とリクライニングを利用、一応珈琲1本だけ買ったり買わなかったり)、その帰りに芋買って帰るんや(´･ω･`)v >>517
隣町がどれくらいの距離かは知らないけれど、自転車で行けばいいんじゃないか？
リサイクル自転車なら6000円くらいでもあるし、長い目で見れば交通費よりも安くなる
それに健康の為にもいいよ >>517
電車代上乗せしたらそこまでやすいのか？ >>536
プラスチックのコンテナがあるやろ、そう酒屋で使ってるくらいの大きさで、中に仕切りが無いやつや
あれは持ちやすい抱えやすいし、どんなに重いもんを入れてもびくともせえへんで
ひっくり返せば椅子にもなるで うちは隣の駅に行くのに片道150円往復300円
で、最寄りの駅までバス使わないと行けないので、バス代220円往復440円
交通費だけでも740円かかってしまいます
無理なんで、自転車で近所のスーパーに頼ってます >>539
大量に買えば移動にかかる値段は相対的に小さくなるな 健康のためにも自転車買って活用しなくては、、
近所の移動は通勤定期あるんで金はかからんが、、 昨日自転車パンクしたから暫く乗れない
修理代800円がない
不器用だから自分では無理 やらなければできるようにはならない。
難しくないのに… 冷凍鶏モモ肉2kg900円しないくらいで8～9枚入って好き
精肉コーナーだと倍以上して買えない >>544
パンク修理よりもチューブ交換のほうが簡単だよ
自分でできる
パンク修理だと手間がかかる上にすぐ再発するから
労力に成果が見合わない >>857
後輪のチュープ交換は地獄。
いつも始めてから後悔する。 缶詰って高いのかな
あんまり値段見なかったけど、スーパー行った時に安かったら何個か買って買い溜めしとこうかな 俺のチャリ遍歴
ママチャリ→オフロード→ママチャリ→口径の小さいチャリ→クロスバイクもどき（ママチャリ改造）→電動自転車
電動にしてからはもうこれしかないという感じ 缶詰やレトルトは、生鮮食品に比べると割高だけど、
体調が悪くて、コンビニにすら買いに行けない時の為に、
ストックしておくといいよ >>555
そういう時の為に炊き込みご飯冷凍してるわ
でも面倒でしょっちゅう食べてしまうw 食パンに塗るもので栄養バランスのいいものないですかね
ジャムだと糖質＋糖質になってしまうので変えたい >>558
塗るから乗せるに変えてみる
野菜とかハムとかしらすとかふりかけとか >>558
ピーナツバターはどお？
ピーナッツは栄養豊富らしいよ、 節約スレにまで糖質キチガイが現れるのか
米も麺類もパンも食わずに胸肉とサラダ食ってろよ >>563
バランスを取ろうということです
パンを食べないということではない 1万円で抑えるとなるとどうしても炭水化物の比率が高くなるよね
何も付けないでもパン食えば良いのに
美味しく食べたくて糖質も抑えたくて栄養のバランスも必要でお金も使いたくない
そりゃ無理だよ >>563
糖質+糖質ばっかだからバランス取ろうって話してるのに何言ってるの？
糖質基地外に親でも殺されたの？ >>558
わさび漬けを塗るとかなり食が進む
最近ではスイートチリソースをつけて食ったり
焼肉のたれで食ったりしてる
食欲の無い朝でもすごく食える
>>562
ピーナツバターは糖質たった20％だぞ
それより脂質が50％というとこを恐れたほうがいい すげえよなマスゴミが糖質糖質言ったら信じちゃうんだもん トーストに塗るってのがね
サンドイッチでも作れるならそれなりにバリエーションはあるけど
糖質+糖質なんて何もおかしくないのにバランスと言われても >>500
同じくらいか気にしなくてもよさそうだ
>>520
57㎏ W73 絶えず動き回るお仕事 ピーナツバターはジャムに比べると高めという印象がある
ハムやしらすも高く感じる >>558
ひきわり納豆を塗る。それなりに美味しいよ。 さつまいもはええどぉ！
栄養満点よぉ！
安いし美味いし、これにナッツ(タンパク質やらビタミンやら)を添えれば完璧よ！ 言うほど難しいかな、一ヶ月一万って。
よっぽど食う量多いのか？
高いスーパーしかないのか？
炭水化物にかたよらず節約すればそこそこの飯が食べれるくらいだと思うんだけど。
最近キャベツ安いんで今日はむね肉と一緒に炒めて野菜炒め風。
明日はポトフにする。 >>558
クリームチーズなら塗れるよ！
あとオサレなもので、こういったものもあるよ！
https://goo.gl/NhzwFY 毎日料理するのめんどくさいから安く作り置きできる物っていうと野菜コンソメスープとかですか？ >>583
強風はどうだろうか
自重があるからよろけることはなさそうだけど。
どんな坂道も楽に漕げるのが魅力 >>577
胸肉焼くとパサパサにならない？
この前焼いたらパサパサになった
カツにした時はよかったんだけどなぁ >>584
年間費用いくらですか？
買うときは6万円くらい？
電動ってことは充電が必要なのか、あと保険加入の必要性は・・・・
車をやめて電動自転車を考えてます 自転車でも保険は入っといた方がいいとは思うよ
電動だと特にスピード出るしなあ >>586
自分が買ったのはこれ
読んで判断してください
個人的には当たり。
一回のフル充電での走行距離が長いので面倒ではないのがいい >>586
車の免許あるなら電動自転車じゃなくて原付買えよ >>585
そりゃ炒めるのにはもも肉のほうが柔らかいけど、酒につけてから調理する。
個人的な見解だけどパサパサ感が軽減される。
味濃いめにすると気にならなくなるような。
生姜焼き、ポークチャップの味付けなど。 >>591
違う 酒(糖質)を染み込み纏うことで強力な保水力を得るからぱさつかないんだよ カボチャの薄切り何枚か入ったやつが50円だったんで買ってみた。
これだと炒め物かな？ >>577
今キャベツは本当に安いな
一玉１００円しないもの 昼みんな社食だから一人弁当作ってくのもなんか微妙だわ 今はキャベツが安いね。
キャベツのいいところは汎用性が高いってところ。
そのままでもいいし、煮たり焼いたり何でも似合う。 >>589
雪国の真冬に免許をとったから、原付のったことないんだ
怖い >>596
俺は金玉ガードとしてカスタマイズしている。 >>599
どうやって金玉ガードとしてカスタマイズするんですか
キャベツに火は通すんですか >>544
どういう生活してたら800円が払えないんだろう
アルバイトでも派遣でも普通に働いてたらどうってことないだろ
多分そういうやつはそいつに問題あるんだよな
病気は仕方ないにしても、借金あるとか働く気がないとか、金の使い方に問題があるとか ブロッコリー(100円分)と卵2個(30～40円)を朝レンジ(2円)でチンして食べる
これで身体に必要な栄養の大半をまとめてとる
あとは夜に200円分の食事を自炊してる
日中はコーヒーに砂糖 >>604
病気とかで長時間は働けない人かも知んないじゃん
親御さんの介護とかかもしれないし
あまり辛辣なことを他人に対して言うものじゃないよ >>605
理にかなってるような気がする
体型は痩せてますか？ キャベツが話題になってたのでキャベツばかり食べてたら屁がでまくりんぐｗｗｗ >>608
炭水化物ばっか喰ってるから性犯罪犯すんだよな >>604
目くそ鼻くそやで(´･ω･`)
一般人からしたら、どういう生活してたら1ヶ月1万円に食費抑えようなんて発想になるのかしら？…って言われてるで(´･ω･`)
仲良くやろうや(´･ω･`) >>611
主婦からしたら今後の子供の学費を考えたら
いかに食費を抑えてかつ栄養を取るかって
毎日のように考えてるもんだけどな
若い子はいいね 何も考えてなくて >>612
ごめんワシおっさん(´･ω･`)
てか、なに。
現代の主婦はそこまで切り詰めてたのか…
しらなんだ(´･ω･`) >>613
高卒までの18年で学校費だけで500万～私立1500万
大学行ったらさらに+500万～私立800万
別途小遣い食費病院費仕送り代保険代
夫が急に病気になって最悪病気保険だけでやりくりすることになったとしたらと考えると
常に切り詰められるところは切り詰めざるを得ない >>612
ひとり暮らしの板に出入りしては荒らし続けてるチュプってのはお前のことだな
スレタイどころか板名も読めない癖に他人には上から目線でワロタｗ
そんなんに育成される子供が可哀相すぎる
ひとり暮らしの会話に荒らしチュプが「子供がいるとね～」とか空気読めなさすぎwww >>615
主婦のふりしたら簡単に釣られるアホがいてワロタ
学費もさっきググって調べたコピペなのになwwwwwアホすぎwwww >>582
外国じゃアイスクリームに混ぜたりするらしいが、
唐揚げにして食ってるの見ると海老と変わらん感じ >>552
調べたら欲しくなってきた
電動アシストも魅力だが健康のためとなるとなw 一人暮らし始めて3日目だが、食パン有能すぎるw
コスパ最強やわ パンじゃなかなか腹いっぱいにならんよな
腹いっぱいにしようとすると相当な金額になるぞ ID:I6gRnx/B
見苦しいぞ？
糞ちゅぷさんw >>622
小腹すいた時は良いけど、やっぱり米だな 食パンは混ぜ物が多すぎるので、なんだかんだと俺もコメ中心だな。
上質なパンしか食わない人はどちらでもいいんだろうけど。 >>628
主婦じゃねぇつってんのにまだ騙されてるアホがいる
好きなAV女優の話でもしないとずっと騙されっぱなしなのかねこのおっさん パンは日持ちしないから少しづつ買わないとね
その辺がコスパに響く 今日は100円で4皿分の炒飯の元でチャーハン作った 昼飯節約したい
米は無い
調理して持ってくとかできない
バナナは持っていける
カップ麺系はお湯使えないからできない
何か簡単に食えて安くする方法ないかな スーパーの割引惣菜パンでも買ってけばよかろう
調理器具がない時点で節約なんて無理なんだよ >>635
自炊率ゼロで節約は難しいよ。
簡単な調理からはじめたらどう？
というか、家では何食べてるの？ >>631
あーはいはいw
言葉遣いも下品ですねーw >>635
業務スーパーの一個47円だかのおにぎり
安い食パンに安いジャムとかピーナツクリーム塗って食う、会社に置けないなら家でサンドイッチ状態にして持ってく
安いチルド麺を袋ごと持って行って、会社で袋あけてめんつゆか何か入れてそのまま食う
でもまあバナナが一番ましなんじゃね？ >>637
やっぱそうかな
確かにそれが1番手っ取り早い
>>638
そりゃあそうだよな
売ってるものそのままでは高い
調理かあ…
野菜とか買っても冷蔵庫入らんよなあ
家ではドンキの19円の袋麺がメイン
>>642
業務スーパーってそんなにおにぎり安かったっけ
割と近くにあるけど、ちょっと遠いんだよなあ
食パンサンドイッチ、袋麺いいね
>>645
昼飯に豆腐一丁食えば確かに腹いっぱいになりそうだな
>>647
それいいね
まあ職場の人と一緒に食ってるからあまり恥ずかしくない節約昼飯考えるよ
ありがとう >>648
袋麺食べてるなら火と鍋はあるんだろ？
それで米炊けるよ
腹持ちとコスパ考えると昼飯はおにぎり最強だぜ >>649
IHはあるけど、引っ越してから6年間全く使ってない
鍋も使ってない
レンジでチンするやつ使ってる >>626
パンは満足感がでないんだよな
心がほっと満たされない >>648
じゃがいもやたまねぎなら、冷蔵庫に入れなくてもいい
また、さつまいものように、冷蔵庫に入れたら痛みが早くなるものもある
ここを読むがよろし
http://news.livedoor.com/article/detail/13252787/ 自炊してるとおにぎり50円で売ってても高く感じるよな 仮に５キロ1500円の米なら、１キロ３００円
１００ｇ３０円
１００ｇの米を炊いたら、大～っきな、おにぎりができる
しかも30円で 米の値段高くなったよね。つい３～４年前はあきたこまち５キロ１２００円で買えたのに
最近はそんなの見つけたら奇跡だよ。
しかしそれでもご飯は自分で炊いたほうがやっぱり割安。 今の値段だと業務で押麦やオートミール（ラトビアのほう）買ったほうが
割安なんだな 半額食パン最強。
40円だぜ。
9円うどんも最強。
1日3玉とお湯だけで過ごしたことあるぜ。 朝:卵かけご飯
昼:納豆かけご飯
夕:サラダうどん
夜:豆腐一丁 朝:卵かけご飯、梅干：70円
昼カレー、沢庵：120円
夜9円うどん、半額天ぷら、豆腐：90円 計：280円 厳しい食生活 ヤフオクあたりに出てる農家直送梅干7kg送料込み5000円ぐらいの買ってるけど、コスパよいしうまいよ。 梅干が大量に盗まれましたってニュース毎年あるじゃん？
ネットとか、流しの連中からは梅干買わないよ 朝は安い瓶詰めの粉コーヒー１杯 無糖
昼と夜は１袋17円の具なし焼きそばを１つ 味付けは塩のみ
あとは水道水で腹を膨らませる
本当、金が無いわ ジャガイモ小さめの20個で120円とか業務スーパーは凄いな
これから世話になる 朝 食パン120g(40円) ゆで卵2個(40円) ブロッコリー60g(80円) 牛乳250ml(40円) マーガリン6g 塩7g
その他 バナナ2本(60円) 砂糖コーヒー3杯(60円)
http://calorie.slism.jp/total/
ここで計算してみたが、これで1日の栄養はとれる
後は小松菜125g(80円)があれば理想的
つか1万以下で健康食となると必然的に1日1食になる 他にも栄養価が高い食べ物あるんだろうけど
身近ですぐ買えて手軽に調理できて組み合わせやすい食品でまとめてみると
大体上のメニューみたいな感じになる >673 牛乳250cc40円は30円、砂糖コーヒーは30円のにしる！ パスタ500g78円のにケチャップ1kg180円 でナポリタンが最強よ。 >>602
調味料ってなんで同じタイミングになくなるんだろう。
マヨネーズと醤油と味噌が残り少なくなった買わなきゃ！ってなる。 日持ちするやつは予備買っとくべ
あとマヨネーズは簡単に作れる >>673
栄養は足りるけど腹が空くもんはしょうがない >>670
とりあえず今キャベツ安いから一玉買え。
150円くらいから、特売では100円切るようになってる。
下から葉っぱ切って一枚づつ使う分はがしていく。
切り口から痛むから葉っぱ取った茎は適時短くする。
ポリ袋に入れて冷蔵庫に放り込んでおけば二週間はもってる。 >>670
あとずっと塩だけ焼きそばは無理だわ。
味付け塩コショウの詰め替え用を100円くらいで買え。
アミノ酸等が入ってるから絶対ましになる。
この200円で劇的に変わる。
欲を言えば100円以下で買える醤油もあれば。 食費1万円に抑えるというよりも1万円しか使えないという人たちの集まりになってるな >>670
ネタじゃなければ生活保護の対象だろ。
ただし働けるんなら働くしかないぞ。 小食自炊マンだから多分一万くらいかな
衛生費込みで付けてるから正確にはわからんけど
スーパーで食材と一緒にティッシュとかスポンジ買ってイチイチ別々に付けるか？ねーよ >>659
パンとうどんどこの店？
安い店みんなで共有しようぜ >>681
キャベツの芯をコップに入れて、先だけ水に漬けて、
陽の当たる窓辺に置いておくと、キャベツの葉がだんだん緑になって、育っていくよ！
根が出てきて、植え替えると、更に大きくなるよ！
キャベツは多年草だから、枯らさない限り、収穫出来るよ！ もうこの国は終わっている公僕であるはずの国会議員、市議会議員、町議会議員、官僚、こいつらは
キチガイである。本当の本物のキチガイである、国民のためになる事をしたいなどとこれっぽちも
思っていないのに平気で嘘をつき詐欺師の様に国民の税金を泥棒する。前都知事の禿添えは
どうだった？ガソリーヌキチガイ淫獣はどうだった？生前永六輔が自分のラジオ番組で言って
いたが外務官僚と家族ぐるみで付き合っていてその外務省の旦那の奥さんが旦那の給料はここ
何十年も一円たりとも使っていない。全部機密費だそうだ。NHKでの国会予算の中継も全部茶番劇、
この国の予算（税収）年間約５０兆～８０兆などと平気で国民を騙し本当の予算（税収）は特別会計の年間３３０兆円
この金を何十年も海外にプレゼントしていた今この瞬間も、そして後の半分はキチガイ官僚の天下り法人に
垂れ流されている。
日本国民が血を流して稼いで払った税金(特別会計）を日本国民の為に使って来たら
こんな貧民国になどなっていなかった。この特別会計をこれを追求しない議員は詐欺師キチガイ議員！
国民なんかどうでもいいと思っている！ 悔しかったら日本国民の為に自分の命を賭けて殺されてしまった
元民主党議員、故石井紘基先生の 様になってみろ！キチガイ議員ども ! ここまで読んだ
有用な情報なし
読み飛ばしてOKです >>696
健康には朝食べた方が良いって言うが、空腹で寝るのも結構きついぞ トップバリュー（イオン）のレトルトカレー２００gが５０円
ささやかな贅沢ですわ >>1
若者は【希望の党】に投票しましょう！
希望の党の公約は【ベーシック・インカム】
（基本収入の意味）
何もしなくても毎月基本の収入として毎月8万円～12万円が国より支払われる制度で既にフィンランドで実施されています！
生活保護のように監視されずに堂々と生活が出来ます！
ワンルームなら引きこもりながら家賃と光熱費、食費を支払い、自分の好きな仕事で生活することが可能です！
親に頼らずに生活出来ます！
子育てに専念出来ます！
芸術家志望の人にも必要最低限の生活の心配をする必要が無くなるベーシック・インカムを導入する為に【希望の党】に是非投票しましょう！！！ >>700
お前、震災前に民主党に投票したバカだろ
できもしない公約に騙されてホイホイ票をいれたバカ
ベーシックインカムの財源をどこから持ってくるんだよ
あのインチキ政党は、最初からできないって分かっててお前らを騙してんだよ
いい加減学習しろ、愚かな貧乏人が >>700
既にフィンランドで実施されています
これ、誤報だからw
フィンランドで実施されていないからwww
それからスイスでも取り入れようとしていたが、反対が多くて否定されてますけどwww 大雑把に計算すると、
2100 /3 = 700, 糖質700, タンパク700(700/6 = 120), 脂肪700(700/9=77)。
肉、カツオ・マグロを除くと、タンパク質20%, 脂肪20%、残り水。日本人の必須量が60-75g位なので、必須たんぱく量を取っていれば脂肪分の摂取を0として近似できる。
糖質、>>676 170円/kg で低価格だから、これ全部を糖質として、700 / 350 = 2。よって、200g/日。
タンパクが 5%ぐらいだから、10gがタンパクで、必須量は60g。
60g / 0.2 = 300gの肉。
通信販売等を探すと、600-1000円/2kgの鶏肉があるので、
鶏肉2kgを5リットルの鍋で煮て、水を捨てて、冷蔵保存。冷蔵庫の保存限界が1週間に注意して、1週間で食いきってくれ。
スパゲティが出たので、イタリア料理で。イタリアの最下層の貧民の食事が、唐辛子とニンニクであじをつけたスパゲティ。
粉末唐辛子とすりつぶしニンニクをそれぞれ酢で漬ける。後者は「チューブ入り、すりおろしにんにく」としてスーパーで見かける。
粉末化学調味料、500-1000円/kgでスーパーで販売されている。
食塩が50-100円/kgでスーパーで販売されている。
低価格品を選んでいるので要注意。
目安としては、どんぶり一つ(軍隊小唄（軍歌)参照)で、コンロで煮炊きし余分な水を使わない)で調理として
食塩 1-2%,化学調味料0.5%を投入する。
沸騰したら、火を止め、酢漬け唐辛子と酢漬けニンニクを投入する。
ゆでた麺を放り込んで、食す。
少量で少しづつゆでると燃料代がかかるので、麺をゆでる単位は1袋500g, 5リットルの水で。室内に放置して水温を上げた分だけ燃料代を節約できるが、20-50度の期間が長いと病原菌が生育するので要注意(医者代の方が高い)。
自分でガイガー持っているならば、線量が高いと感じたら、水に0.5%化学調味料添加で加熱、麺を入れる時に同時に1g程度の化学調味料を添加(種晶になる)、種晶に吸着させることで、麺を食べているときに舌が突き刺さるような感覚を除去できる。
水を捨てて、うどんと同じように水でさらすことで、ぬめりに吸着している放射性物質を除去できる。
この献立だと、Vet.A, B1,B2,Cが不足しがちになる。
食品でVet.Aの必須量を賄おうとすると、かぼちゃで500-1000円/日取らなければならない。
小麦主食だから、Vet.B群が不足しがちになる(供給体である肉を湯がいてB群を除いている。小麦だといくら食べてもB群の需要を賄えない)。
よって、不足症が出たら、栄養剤を摂取のこと。 Vet.A-D混剤, VetB1剤, Vet.B2混剤, Vet.C剤が販売されている。大体2-4か月で1万円ぐらい使ってしまう。
便秘対策、かんてん5000円/1kgが最も安い食物繊維なので、これを調理。鍋に放り込んで出で激しくかき混ぜながら、10分ぐらいで沸騰させて終了。低価格化の為調味料は添加しない。腐敗防止のために1%食塩を添加。
自分でガイガー持っているならば、線量が高いと感じたら、粉末寒天を200倍量の20%食塩水で1日漬けで、コーヒーフィルターで濾別して使うと低線量となる。
調味料は五日離すこともあるだろう。 長くて全部読んでないけど鳥肉を茹でた水を捨てるのはもったいない気がする
出汁が出てるからアクを取って雑炊とかに使えば良いと思う >>708
＞もったいない気がする
半年とか1年ぐらいだったらば、何とかなる。
しかし、それ以上続けると、ニオイが鼻について、鶏肉が食えなくなる。
消費税増税による低所得者への課税強化が続いているので、低価格食事を続けざるを得ない状況になることが予想される。
だから、ゆで水を捨てている。
なお、元養鶏農家、単農一の生産量(千羽超過)を誇っていた小学校の担任は、給食では児童生徒の手前食べているが、PTAの席では鶏肉を食べない。
廃鶏をすべて家庭内消費で行っていたために、毎日が鳥肉料理だったため「鳥のたたりだ」が口癖。
臭い取りだったらば、ゆで肉をオーブントースター(500W位、温度調節無)で5-10分ぐらい焼くと、ゆで肉のにおいが消えて焼き鳥の臭いになる。
生肉でやらないのは、周辺が炭で芯が生だったことが多かったため。 >>710
鶏肉の保存にだし汁使えって言ったんじゃなくて他の料理に使えば良いんじゃないのかって意味なんだけど >>711
＞他の料理に使えば良いんじゃないのかって意味なんだけ
＞給食では児童生徒の手前食べているが、PTAの席では鶏肉を食べない。
と書いた通り、調理方法を変えても食えなくなる。
スープとしてのゆで汁の処理(臭い取り)は、
30-50%程度のアルコール飲料を放り込んで(仕上がり5-10%アルコール溶液)、70-90度位で放置、
におい成分をアルコールとともに蒸発除去する。
汁からは匂いが゜取れるのだが、室内が鶏肉臭くて、何も食えなくなる。
パーティー(会合)等で、大量の鶏肉や魚等の内臓を調理する時には、
最初にゆでる時に、日本酒でゆでる。この時に初回のゆで汁は全量廃棄。
2回目以降が他の調理に使用する。 >706 豆腐は300g30円ぐらい。週に3丁ぐらい食べてる。冬は湯豆腐だね。 >>714
どこだか忘れたけど、大手チェーン系ホテルの季節労働者(スキーシーズンのみ雇用、住み込み従業員)の食事。
季節労働者の手記にあった、最高の(記憶に残る)夕食。
豆腐1丁
ご飯は自由にかまから自分でよそる。
だった。
スキー場に行くときに、そのホテルがある地区を通過するたびに思い出す季節労働者の手記。 >715 超ブラックだね。ホテル名出してもいいレベル。 これで来週までもつ
コロッケ３つ１５０円 ゴールデンカレー170円 豚肉500円
豆腐120円 ラーメン100円 焼きそば100円
餃子200円 麻婆豆腐の元170円
1500円くらいかな >717 豚肉500円 ---自分はいつも100g85円ぐらいのを買ってるんで食べすぎでは?思う。 >>720
まだ残ってるのです
>>721
グラムがそこまで安いのじゃないからのぅ >>719
勿論！
月曜日にポイント貯めて金曜日に1.５倍返しだ！ 近所のスーパーでキャベツ一玉税込85円で売ってたんだが、キャベツって生でカット冷凍しても食感とか変わらんのかな？変わらんなら買う価値あると思うけど
茹でて冷凍すればまだましなのかな 近所の豆腐屋はおからは持ち帰り自由
捨てるとなると逆に廃棄料取られて金掛かるんだってさ
最初は飛びついたけど飽きるからたまに持って帰る 白菜1株198円だった @ 静岡
去年は高嶺の花だったから今年は鬼のように食べまくるわ >>694
ソレもう何年も出勤前に書き込んで行く栞ちゃんという名物だから >>727
気合と根性があっても、1日1玉は食うな。
今は昔、1週間続けたら、Vet.B 不足で、口内炎。あきれていた医者も故人。
調理法は、
食器洗い用のステンレス製洗い桶に水を一杯にはって
幅5cm程度に輪切りにした白菜をばらして投入。根元の心のところはあらかじめ三角に切って取り除く。
一旦水に漬けないと、火の通りが悪くいつまでたっても生。葉の間に入った泥を取り除く意味もある。
中華鍋にてんぷら油くず1cm、塩10-50gを入れて点火。しゃもじかフライ返しを放り込んでおくと作業が楽。
水が沸騰して来たら、洗い桶の白菜を水切りザル(?、片手で持って20cm位の鍋の中身をそっくりすくえるヤツ)ですくって投げ入れる。
中華鍋に蓋をして、湯気が出てくるか、チリチリ音がする(火が強すぎてまず失敗)まで放置。
フライ返しでかき混ぜて(玉しゃもじだと重すぎて首先が取れる)、水没するのをまつ。
水没したら、水を捨てる。
中濃ウースターソース(当時これしか近所の雑貨屋に売っていなかった)を入れて、かき混ぜて、水を捨てる。
水を捨てた分味が薄くなるので、ソースを追加。
白菜が入りきれなかったらば、ここで追加。ただし、生白菜を下に、煮た白菜を上にのせて水没させる。
生白菜がなくなったらば、終わり。
2kgの白菜が、どんぶりに入るくらいの分量となる。
安くあげるのは良いけど、医者にかからないように注意。
医者は偏食による栄養失調には気が付きにくいから。 生卵には要注意。ビオチン欠乏症になりやすい。
1食だけ安くあげる時は良いけど、続けて安くあげるために未加熱の卵を食べ続けると栄養失調(養鶏農家特有の栄養失調)になる。
>>729の場合には、火を止めた後で、とき卵を白菜の上にのせる。玉しゃもじで湧き出た水を使ってといた容器を洗って、中華鍋の中へ。 >>728
このまじないみたいなの解読出来る人いるの？ 余った野菜に買ってきた豚細切れ突っ込んで調味料と混ぜて焼いて、それの20%ほどとご飯1杯でもう満腹
飯なんて適当でいいやもう >>733
この時期ならそれで鍋でもいいじゃん？
最後は雑炊で〆
腹一杯になるぞ 鶏肉を茹でた後の汁に、ウェイパーと醤油を入れて、
うどんを入れて食べると美味しいお
2年くらい前からやってるけど、まだ美味しいお(｀・ω・´) 余った野菜でもサッポロ一番の塩か味噌にぶっ込めば立派な主食になる 余った醤油でもサッポロ一番の塩か味噌にぶっ込めば立派な主食になる 栄養あってまとめて何食分も作れる料理って何がありますか？
今は野菜炒めを4食分まとめて作ってます。 >>741
＞栄養あって
を「主食不足分栄養素を確保できる」と解釈します。多くの場合、単に熱量が多い場合を「栄養ある」と言いますが。
卵等腐りやすいものを使用しない
乾燥(水分活性:0.9以下)、浸透圧保存(50気圧以上、塩分13.5%, 砂糖50%以上の漬物)、は、例としてビーフジャーキー・味噌・なめ味噌・ジャム等は、おかずとして使いにくいので不可。
というのことで、
残るは、pH保存。「何でもよいから、食酢等を入れてpH4以下にする」方法。
一例としては、
今様のいずし(酢を入れて酸っぱく作るもの、ただし0度以上の高温にすると臭くて食えたものではない。琵琶湖周辺の鮒ずし、伊豆大島のくさや等。伝統的調理法はボツリヌス中毒になるのでやらないこと)
江戸前寿司。寿司タネは必ず酢又は巣を添加した醤油に漬けること。マヨネーズ不可。
ソース煮・ケチャップ煮（蒸し焼きを含む）。最近の市販品は、酢又はクエン酸などの酸味料を入れて酸性にしています。酸性の状態を保って煮てください。
油脂類は、材料の表面に膜を作って内部に酢がしみこむことを妨害するので、避けてください。
内部にしみこまないで、部分的に中性の部分がある（緩衝を含む）と、中性の部分から腐り始めます。
腐ったものをいくら酢漬けにしてもそのまま腐る(コロニーの生成)だけです。雑菌をとにかく取り除いて加工してください。
酢漬けではないのですが、他の雑菌の生育を抑える性質の加工品があります。ただし、同族の雑菌の生育を抑えることができません。
納豆。市販納豆を100度位(部分的に80土以下すると腐る)でゆでダイズに混ぜます。37度24間放置で完成。ただし、ほこりが表面に付着するとほこりの部分がコロニーの中心になって腐ります。
正確な内容は、
http://zofrex.co.jp/shokupro/1-6.pdf
の参考文献を教科書販売店(と言って教育委員会か、近所の学校で聞いて教えてくれる本屋)で入手して。
3-6月は入手が困難だから要注意。 >>743
面倒くさい奴だなお前
コテ付けてくれ、NGするから >>741 逆の方法。pHをアルカリ側にすることで、腐敗を防止する方法。
刺身こんにゃく。
通信販売で、コンニャク作成セットが販売されているので、これを購入。
水を5%から10%余計に入れて、こんにゃくを作成。
薄切りにして、わさび醤油でどうぞ。粉こんにゃく50gで、こんにゃく1リットルぐらいできます。
アルカリ側の保存例は、こんにゃくと朝鮮料理位しかない。朝鮮料理(アンモニア臭がひどいという話)は未経験。
酸性になる(中性側にずれること)と腐りますので、pH8以上であること。
調味料がいろいろあるならば、ゆず味噌(なめ味噌)・マヨネーズ等試してみてください。 >>744 感謝。
こんなことを書いていたら、うちのドラニャンニャンが腹を減らして、オレの昼飯を食ってしまった。
オレの昼飯を食ったから、ドラニャンニャンは、猫飯やらぬ。 >>738-740
しょうゆ味は、アクがあまりとれない。
白菜1/2とか鍋に入れて湯がいて、
すくって別の鍋に入れて、ラーメンスープを放り込んでも、苦みが残る。
味噌味の方が苦みが少ない。 >>736
ウェイパー
は、今度試してみる。
開缶すると保存期間が短いので、なかなか購入する気持ちになれない。 キュウリとかニンジンとか強アルカリ食品らしいのにすぐ傷むよな >>749
＞強アルカリ食品
は、燃やして得た灰のpHがアルカリ性の食品。
pH測定で、リン酸と水酸化カルシウムの割合で、カルシウムが多い食品がアルカリ性食品。リン酸が多い食品が酸性食品。
>>743-745 は単に調理後のpHがアルカリか酸性かの話で「酸性食品」か「アルカリ性食品」かの区別はしていない。
末尾に食品がつくと意味が全く変わるのが、酸性とアルカリ性の言葉 久々食ったチャーハンとオムライスは美味いね～ やっぱブラ鶏に頼らないといけないのか
他の肉は数日でなくなるからね 玄米チャーハンも悪くないが、もう少しついて３分づきで作るとうまいね。タイ米やインディカ米系が入手出来ないときは、使える手だよね。
この頃は専ら、解き卵とご飯を混ぜてから中華鍋に入れて、卵が焦げないタイミングでしあげてるかな。
暑くて面倒なときは、胡麻油でガーリックライスで手抜き。
本日、魚の骨煎餅作った残りのごま油で古代赤米使ってガーリックライスつくったがメッチャ美味かった。ガーライスからチャーハンに発展させるアプローチに何か新しい可能性感じた。
俺は中華街の完璧チャーハン系は作れないからヌーベルキュイ系を目指す？つもりw
過去スレ１９覗きにいったら、ヨウツベが沢山貼ってあったんでみてきた。面白かった。
中国人？プロがつくるとき、一杯にはった油で卵汁を揚げる様にしたものを湯煎油抜きをして予め作っていた様に見えた。その後に調理を再開した時にはまた卵とご飯を投入していた。ひょっとして白みと黄みで投入タイミングを別けているのか？
それとも先に揚げていた様に見えたのは白み汁ではなく別の素材か？
中国語が解らんから不明のままw 台風来るから食材を一気に使わないようにしてるわ。
もう既に雨は酷いから遠くに買出しに行きたくない。 >>699
税込58円な
このスレの人は1円単位まで正確にして欲しい
そして消費税が込みの値段なのかどうかも書いて欲しい >>730
あんたもう書き込まないでくれ
たのむ
このスレのやつほとんどそう思ってるはず 飲み会ってほんと頭くる
実質実質強制参加で安くても3k超える。
どれくらいの食べ物スーパーで買えると思ってんだ3000円なんて。 >>758
確かに、誰かと飲んだり、宴会等に参加すると、
３週間分の食材買えるぐらいの金が吹っ飛ぶよなｗ
個人的な飲みは楽しいからいいけど、
打ち上げとか、仕方なく参加するイベントはなんだかもったいない気分だけが残る。 葉っぱ付き大根買ったけど何を血迷ったか一束全部食べた
さすがに辛かった・・・ 昨日は食後になんとなく足りない気がしてお菓子食ってたら
ピザポテト、しっとりチョコ、クラッカーを全部食べてしまった
後から腹壊した
なんか節約してると食っても食っても腹減ってる感じだから困る 飲まないのに飲み放題とかつけられると残念だ
まあ一人だけ除外とかできないし、会計楽だからしょうがないけど
ウーロン茶と揚げ物ばっかりパクつくことになる
そしてお腹を下すｗ 買っておくと食べちゃうから、必要なぶんしか買わない。 味を気にしないならクエーカーのオートミール喰え
栄養も申し分ないし腹にもたまるぞ。まずいし飽きるけど。 オートミールはコーンフレークみたいに砂糖入れれば菓子として食えるよ 仕事始めたから食パン止めて米
ギョニソもやめて普通のソーセージ買う
お菓子や菓子パン、ジュースあと酒とかそういうのは買わないし食費が跳ね上がることもないだろう >>772
秋冬になると愛用してるわ、クエーカー
和風だし味にして梅干し入れて食べるのが好き >>776-777 会社の場合に多くの場合に、飲食物の販売免許を持っていなくて、社員専用のハズ。
したがって、材料費だけしか請求できないから、結構安い食い物。
>>766 揚げ物で下痢するのは、
油が腐っていた(酸化が進んだ等)場合
高線量の食品が含まれていた場合
が考えられる。
味を見て酸っぱいと感じたらば、酸化がやたら進んだ油。
後者は略。
>>765
栄養価の計算をしてくれ。
亜鉛が不足している場合、酸化が進んだ油の場合、血糖が上がりずらく、いくら食べても食った気分にはなれない。
低価格にあげる場合には、必須栄養素の不足に注意してくれ。不足していると、不足分を補うべく、食べた気分が味わえない。
タンパクでは、含窒素アミノ酸の不足に注意してくれ。
との成分が不足して、どの成分が過剰(食費の低減)かを正確に判断しないと、低食費にすると医者がよいとなりかねない。 超々長時間加熱での成分拡散が問題ですが密閉脱気では
「自身の成分で1日～2日煮倒す事」で好適熟成が進みます
普通の開放調理は揮発し易い成分は霧散、だが素材の強い部分
だけが残り、それが凡そに置いて「嫌なクセ」となって好き嫌いを
助長してしまいますが密閉脱気調理は全てを残し一体化させます
これって凄くないですか？
勿論密閉状態で過度に目立つ成分を事前処理で落とし、結果からの
逆算に整合はさせますが、少ない素材でも密閉脱気すれば開放調理
比較でのエキス分の獲得において私感ですがザックリ3倍強く得られます
牛筋を3キロ用いた「大鍋牛筋炊きの旨味・風味」の同等を1キロの
真空パック超々長時間保温調理で得られれば「行う意義」はあるでしょ？
例えば老舗煮込み屋のツユは積年のエキスが相乗された迫力が
ありますが、それをジャーで2～3日放置しておいて得られちゃいますよ
ふと気付きましたが油脂が多い素材は「加熱時の酸化」が不可避です
一般的にはその中和に香味野菜と煮ますが、それもまたコスト増と
余計な雑味を加算させますが密閉脱気は酸化の恐れがありません
それも旨味生成に大きな影響を与えていると思われます >>782 聞いたことがない言葉だなと思って検索したら
https://search.yahoo.co.jp/recipe/search?rkf=2&;p=%E5%AF%86%E9%96%89%E8%84%B1%E6%B0%97%E8%AA%BF%E7%90%86&ei=UTF-8
で、缶詰・瓶詰じゃないの。
これやるときには、中心温度120度2秒、つまり、
最も温度が上がらない場所で120度になるまで加熱して、自然放置して冷却する
という、高温殺菌をしないと腐るわ。
工場などでは、煮ものは、120度2気圧蒸気を使っているので比較的簡単にできるのだが、末端飲食店や家庭では無理だね。
やったらば、腐ってボツリヌスの恐怖が常に伴う。じゃなければ、浸透圧保存するするか、だね。 >>782
だが真空レトルトの魚や肉はたいしてうまくない
その程度のもの 油買おうと思ってるんだが、オススメの油あるなら教えてほしい うん、それでいいと思うよ
俺もローソンのたまに買ってる 久しぶりに、かっぱえびせん食べたけど食べごたえあるねポテトとかより >>791 用語がわからなかった。婆近してます。後者は近所で販売なし。ダサイです。
http://zokugo-dict.com/19te/tkg.htm
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B1%86%E8%8B%97
後者の使用経験がないので不明。
前者は、加熱が不十分でビオチン吸収阻害酵素が不活性化されていない場合があり、ビオチン欠乏症になりやすいので要注意。 >>792
なりやすくねーよ
一日生卵10個以上継続してやっと可能性がある程度だ
滅多に欠乏症にならないからあんまりビタミンB7と呼ばれねーんだよ 新鮮でも生卵食うと下痢するんだよね
生は消化に悪いと思うわ あんな不味いもん食えなくても可哀想でもなんでもない TKG好きな人ってカレー混ぜて食べる人が多いのかな？ TKGは食うもんがないときに仕方なくやる応急手当だよな
あれが美味いって味障でしょう たかがご飯に卵かけたものをTKGとか呼んでると、すげえ頭悪そうに見えんの俺だけだろうか 普通に金ある奴は毎日たまごかけご飯たべてるよ 納豆も味噌汁も 漬物もな仲良くやれよ >>807
だよね、みんなくだらないことで喧嘩し過ぎよ
各々許せる範囲で好きなもん食えばいいじゃないか
因みに自分は卵かけご飯好きだよw 卵かけご飯には名古屋コーチン卵が最強だけど
このスレには絶対馴染まないからなあ 子どもの頃はたまごかけご飯好きだった
今は自己責任だからめったに食わない
コンビニのおにぎりはたまに買ったりする >>805
アホな略称を率先して使うと同じ中学生には格好よく見えたりするんだよ >>793
＞一日生卵10個以上継続してやっと可能性がある程度だ
分量に自信がないが、ある程度以上とると影響が出てくる。
厚生省が所轄官庁なので、他の厚生省が所轄している物に使われていた用語と解釈する。
旧製品から「可能性がある」と記載されている現象についして、新製品発売時に発表になった旧製品の発生頻度は、使用者10名に付1名の発生頻度で「可能性がある」と記載された健康被害が発生していた。
法的問題をさておくと、ほぼ確実に発生する状態であるといえる。
＞滅多に欠乏症にならないからあんまりビタミンB7と呼ばれねーんだよ
Vet.B7(枝番は自信なし)が発表された後で、構造など決定したらすでに発表されている「ビオチン」という物質と同一だった。
したがって、Ve.B7という言葉はほぼ使われなくなり、ビオチンという名称が使われるようになった。
以上のように記憶している。横浜市立だったか神奈川県立だったか記憶が怪しいが、ここの図書館の蔵書になっていた書籍の内容より。
分量に関して、このスレは、「一ヶ月食費１万円に抑えたい 」であり、限界まで食費を抑えている。
したがって、必要なビタミンを十分とっているとは言えない状態である。
少量の吸収阻害物質であっても、もともと少ない分量しかとっていない人々にとっては栄養失調を引き起こす原因となりうる。
毎日少なくとも1食が卵かけご飯という生活を送る、ことが可能かを話しているのが、このスレ。
>>684 が指定記する通り、金がかけられない人間が集まっているから、食費をケチって多額の医者代を払うようなことにならないようにすることが、最も重要だ。
>>807 が指定記する通り、金があれば、食費を削っても医者代がかけられるから少しぐらいの栄養失調は問題はない。 長文適性なさすぎだろ
俺は｢分量に自信がないが｣までは読んだぜ >>813
中学生とは限らない。戦争世代の講和で、
何でもいいからアルファベット３文字に略して虚言を押し通す、
という詐欺師がかなりいたらしい。
>>810 FKGの意味が分からぬ。近所で閉店したスーパーの使っていた略称がＦＫＧなんだけど。
>>807
納豆の作り方書くか?。
1週間ぐらいで食べきらないと腐る(アンモニア臭がひどくなる)ので、気合と根性の世界だ。
温度さえ間違えなければ、なんとでもなるのだが、自動温度制御装置のあるていどしっかりしたヤツを持っていないと糸が引かない。
漬物も、今年のように低価格白菜が入手可能ならば作る価値はある。作り方を書くか?。
化粧漬の漬け汁の製法は大雑把になるけど。温度管理が厳しいので、冷蔵庫に空きが必要。
最高最低温度計必須。漬物樽の温度を低く抑えないと減塩できないから。
近所で比較的高額な卵を買っているが、今年の5月ぐらいから塩味がするように替わってきた。
正月位に賞味期限切れギリギリを買ってきたが、これは割ったら黄身が割れたのでかなり劣化していた。
どうも売れなくなって、食中毒を出した模様。それで、食塩水殺菌を始めたらしい。
このスレにはなじまないが、地元産低価格卵を食べると下痢する俺としては、比較的高額な卵は下痢しないで済む卵なのでそれなりの分量を購入している。 読みたくなくても速読出来るから内容が頭に入ってしまう
そして大したことは書いてなかった 最近わいてる長文は何なの？
頭おかしい人みたいだけど >>819
>FKGの意味が分からぬ。
君みたいな人をAFNという。 無能すぎ
いくらでもあるだろ
・・・何あったっけ？ まあ何にせよTKGに勝てるものはないのかもしれない・・・ ボラの卵一匹分880円が半額に
それでも売れず200円に
それでも売れず、全部持ってくからと100円にw
計7パック
ボラの卵って高級品やん
難しそうだがカラスミにチャレンジやで
一カ月掛かるらしい 週刊文春記者が見た！ 危険すぎる中国産食品#1 漬物編
「ゴミじゃないよ、ニンジンよ！」
http://bunshun.jp/articles/-/4555
週刊文春記者が見た！ 危険すぎる中国産食品#2 イカ・白身魚フライ編
山東省の「イカ社長」が産地偽装を認めた
http://bunshun.jp/articles/-/4635
うーん・・・。 >>839
ヒイイ・・・
会社の休憩室に冷蔵庫があるんで、漬け物とかストックしといて
昼飯はご飯だけ持って行ってそれらオカズにして済ましてるんですが
そのヘビロテしてるナスorキュウリ漬け物｢原産地中国｣しっかり書いてましたわ
タマゴヤつう珍しい社名なんで覚えてますけど、原産地が中国つうだけで加工は国内？だだ大丈夫ですかね？ >>840
まずは自分で調べましょう
聞いても個別にメーカーのことを知っている人なんてそういない >>837
銭かけご飯
ざこば師匠かけご飯
人面犬かけご飯 >>840
食べないほうがいいよ
中国産の毒と、塩分しかとれないようなそんな漬物
ちなみにキュウリのキューちゃんの原料も中国産だと知って以来おれはキューちゃんを食べなくなった >>840
＞で加工は国内？
「梱包を開けて、別の梱包にする」ことが加工。
近所の中国産漬物は、瀬戸物容器に20kg位入った状態で輸入されていた。
近所の飲食店では、これを販売。容器は中古品店で土産物として販売。
今は昔。
>>839 これ、ちょっと前の日本なんだわ。
ECだったかEUだっかたの調査団が日本に来て、聞いたこともないような会社に立ち入り調査。
衛星条件が悪いとして、日本全体に対して輸出規制をかけたことがある。
そんなところだと思う。
なお、吾輩が夢多き在学中、愛用した中国人社長の飲食店で、床に落下した食品を洗って加工販売したとか
2000年ぐらいに放送になったゴミ戦争 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E3%82%B4%E3%83%9F%E6%88%A6%E4%BA%89 時代
全面がハエで真っ黒になった20cm位の食用皿とか
腐った加工食品を販売していた地元露天商もやる雑貨屋とか
2000年ぐらいまでは新聞広告の上に食品を並べて加工すると教えていた中学校とか
ある。20年から30年前の日本て言ったらばこんなものだ。
若い人は免疫ができてないから細菌感染の恐れがあり、生は避けたほうが良い。
液窒まで下げれば胞子が枯れたと記憶しているが、今如何と?。低温耐性菌はあまり知らないんだ。
>>825
米軍放送とかゲーム、プリント基板、医療用語あたりではなく、二チャンネル用語だと
ヒットしたのはヒットしたのだが、ページが見られぬ。よってわからぬ。
とある工場温排水の処理で、養殖できないかと相談を受けたことがある。
やすものは大量に食べる人がいるので、高級品やれ
と答えたことがある。
大量の温排水が出る工場って、シアンとか放射性物質とかいやらしいものを大量の海水で希釈して排出する、
という、最新鋭の技術を使っている(談、東京電力、何かの博覧会にて)。
高級品が急に低価格になった時には注意してくれ。 >>843
キューちゃん裏に原産国書いてあるだろ
昔は中国産だったけど今はベトナム産併用だよ
中国の文字が消えるまでは買わんけど >>840
玉子屋って知ってるぞ弁当屋じゃないか？ >>844
相変わらずの脱線しまくりの長文だなw
うざいよもう書き込まないでくれ、じじい 寝る前にヨーグルト飲むようになって胃腸の調子が良くなった。
やっぱり乳酸菌は必要だな。 >>849
＞じじい
とリクエストがあったので、爺近します。
>>843
探したけど、製法が見つからないんだ。
日本の漬物は調味漬が主体で、
塩漬け(塩蔵)後、塩抜きをして、調味液にいれて、高温殺菌して出荷。
「塩抜き」の時に野菜の栄養素・うま味成分はほぼ失われる。
日本も中国製も「塩分しかとれない」ことは同じ。
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%22%E8%AA%BF%E5%91%B3%E6%BC%AC%22+%E8%A3%BD%E6%B3%95&;aq=-1&oq=&ai=Xg0LhO6wTz6kr1nqNcnjlA&ts=6233&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&x=wrt
>>850
地震の頃から乳製品を食うと下痢するようになって、乳製品は避けている。
乳酸菌も一時期、製薬で取っていた時もあるけど
酢を入れて酸っぱくして、解放系で室内放置した煮ものなら、腐ったとしても乳酸発酵なので
一晩放置した煮ものなら、室温(20度)12時間放置、衛生法ギリギリ通過の食品として、
12/2 = 6
2000 * 2 ** 6 =128000
細菌数10万位の乳酸発酵食品を食っている。
重要なことは、必ず酸っぱい状態で具の中まで酢が浸透していること。
そうしないと、雑菌が生育して食中毒になります。 >>850
わかる 30代になってからビオフェルミン飲んでる 11月を迎えるにあたり食事の設計考えてるけど
食べるものがだいたい決まっちゃってる人は
七味唐辛子を取り入れた方がいいな。
これをかけると自動的に七品目取れて
それぞれ微量ながらもちゃんと栄養がある。
そばうどんは当然、納豆や味噌汁にもちょっと入れればいい。
試してみたけど違和感ない。
業務スーパーで300g280円くらいで売ってる。 ご飯の設計。
米1カップ、胚芽押麦１カップ、レンズ豆大さじ２．
これを三分の一づつ三日かけて食べる。
レンズ豆はそのまま茹でて大丈夫とか言われてるが
一晩水につけた方がやわらかくなっていい。
これでご飯自体が栄養豊富になる。 >>855
俺と同じようなことやってんな
押し麦と大豆が安いとこ見つけたんで
個々に調理するのめんどいから一緒に炊いてる
大豆がアクセントになってうまい >>856
大豆は納豆で取ってるのと炊飯の時間（自分は鍋で強火5分弱火10分）
で煮れるのかが疑問あって試してなかった。
あとヒヨコ豆と小豆が手元にあるのでそれはいずれ試してみるつもり。
押麦は業務スーパーで買う分には米より安いからありがたい。 >>858
鍋炊きだと水吸わせて準備しとかないときつそうだな
うちは炊飯器のんびり抱きだからちょっと歯ごたえのあるいい食感になる みんな家で米炊いてるの偉いな
180円3パックのレンチンだわ >>861
5kg2000円（そこそこいいブランド米）
これを炊くと水分を含み2.2倍の11kg相当。
11kg2000円ってことは、300gで54.5円くらい。
電気代含んでも、パックご飯より、安くて旨い食事になる。 そりゃあそうだろ。
そこが逆転するんだったら誰も米なんて炊かないわ。 200gが3パックだから思ってたより割高では無いね
15円のうどんや焼きそばの方が良く食べるから参考なった
ありがとう >>862
甘いな
炊飯器そのものも考慮しないとだめだぞ
3万で買って5年使ったとする
割っていって一食当たりの価格を導き出すんだ 人によって事情が違うと思うけど
俺は学生時代に親に買ってもらったのを10年以上使ってるｗ
だから炊飯器の値段は考慮にいれないな。
あと、西友いけばIHでも１万以下が売ってたぞ。型落ちでいいならスーパー家電がおトクだ。 炊飯器はオフハウスに２０００～３０００円ぐらいで中古売ってる
普通に使える >>868
俺も20年近く使ってた。
最近炊飯スイッチが入らなくなったから(保温スイッチは入る)百均でレンジで炊けるやつ買っちゃったよ。 安い炊飯器買ったけど美味しくないわ
やっぱ高いやつがいいのか 今販売されてる炊飯器は釜が太い
だからタキムラが少ない。炊いて直ぐ食べられる １００均のレンチンのやつで炊くと意外と美味しいらしい >>875
水や米でも不味くなるからな
20年くらい昔
東京のマンションの水道水で炊いた飯はくそ不味かった うちの近所のちょっと有名な湧き水で炊いてみたことあるが、わずかにうまいかな？って程度だった。 まずい米はサラダ油かゴマ油を一滴垂らして炊くと美味くなるっていうね。
昔やったけど、まあ食える感じにはなった。 米炊き失敗したときは、カレーとか卵2個かけごはんとかにして食べてるよ 米はそれなりのじゃないと食べづらいね。
883の言うようにカレーとかにすると食べられる。
炊くときに水分をやや少なめにするといい感じ。 10キロ2500円
5キロ1200円も出せば国産銘柄米買えるのに
罰ゲームみたいにクズ米を毎日消費してる人は
どんなの買ってるんだ？ ドンキや業務スーパーのブレンド米に決まっとるやないけ。
サイズや産地が統一されていないのが不味さの一因だと思う。
カレーとかにすると普通に食べられるもんだ。 俺はあんまりヤバい米はチャーハンにすることも多々あるな。
あと雑炊みたいにして食うとか。
金なくても、極力まずい米は避けるようにしているが。 一度、砕米食ったらどんな米もうまく感じるようになる。
あれは次元が違う。さすが鳥の餌だと思った。 まあ単一原料米と書いてる米はそんなにまずいということは滅多にないね。
得体の知れないネーミングがされてる複数原料米や、
>>888が言うような外から見ても粒が砕けてるやつは本当にやばい。 近所に1200円はないな～1500円に消費税しかない 10ｷﾛ2500円のカリフォルニア産ローズなんちゃらって米が売ってるんだけど食べた人いる？ ここ見てるとギョム10キロ2700円のコメまずそうだな
5キロ2000円のコメでいいや 業務納豆が品切れで
お高いおかめ納豆を掴まされてがっかりしたけど
今パッケージ棄てようとしたら懸賞やってるのに気づいた。
これじゃあと二個買ってリンゴ10kg当てないと大損の気がしてくる。
商売うまいな。 >891 カリフォルニア産ローズ大粒業務用米１０㎏送料無料2980円のならある。まあまあうまかった。 親戚が米国赴任しててカリフォルニア米は美味いってよく言ってるな。
一回食べてみたいが近所ではどこも売ってない。ネット通販しかないのかね。 >>736 経過報告。
ウェイパー やってみたんだが、
温かいうちは良いのだが、冷えると鶏臭くて食えなかった。
うちのドラニャンニャン、ゆで鶏肉の汁を恒常的に食わせているので、最近はゆで鶏肉すら食わなくなった。
猫エサに、ウェイパー+ゆで鶏肉汁をかけたのだが、まったく食わない。
朝まで残っていたので捨てたが、捨てる作業の時の鶏肉臭が強烈。
単品でも、ウェイパー やってみたんだが、
温かいうちは良いのだが、冷えると鶏臭くて食えなかった。
家に帰ってくるのが12時ぐらいで、その時に冷えた朝飯の残りを食いながら、晩飯を作る。
冷えた状態で食えるかどうかが重要。 >>896
香辛料ってなんのためにあるか知ってる？ >>897
菌も豆も違うから味も違うはずだけど
たれもからしも違うから正直わかりませんｗ
業務の方は夏場にたまに糸の引きが悪い明らかな失敗作がある。 >>900
ありがとう いつも安いときにオカメなんだけど、今回は60円だった ごはんによく合う納豆にしたら豆が少し柔らかくて良かったので タレが昆布よりカツオが好きなのかもしれないけど 今月の食費は暫定で8500円
通販の送料無料目当てでお菓子700円余計に買っちゃった
100円でおなか一杯になるオヤツないかなぁ 塩を使って調理したものを猫に食わせたらダメだよな。 >>896
暖かいうちに喰えよw
あと、ウェイパーは猫に食べさせてはいけない
塩分の他、ネギなどのエキスが入っている
猫飼いの基本じゃないか
食べなかった猫のほうが賢いな >>892
コメは開封したあとは早めに食わなあかんので
一人暮らしで10キロを選ぶは無いな 引っ越したから、早速近場のスーパーに行ってきたんだが、一番安い焼きそばで１袋39円(税込)もするわ
業務スーパーなら17円ぐらいで買えたんだけどな
これは、引っ越す場所を間違えたな… そばやうどんは栄養取りにくいけど
焼きそばは野菜とかガシガシ入れられるからいいと思う。 >>909
その土地の安い店が必ずあるから
色々回ってメニューを定着させるのに半年ぐらいかかるよ。 さらに数年住めばもっと安い店があるのにも気づいていくから、もっと快適になる >909 うちの近所は焼きそば、うどんともに８円。 >>911
べつに焼きそばにしなくても野菜は焼けるけどな うどんや焼きそばが10円以内だとかなり節約できるね。
米より安いし、米の代用にもなる。 バナナが一房198円だったから買ってもうた
不味いのかなと思ったけど普通に美味しい
でもこんなに食べれるかな… 一日の食費400円まで切り詰めたわ
ごはん1パック80円
豚肉約80g約80円
さつまいも1本約80円
素焼きミックスナッツ35g80円
コーラ350ml70円
ネイチャーメイドDHA EPA 1粒10円
ごはんはジャーで炊けよとか、コーラは贅沢品だとか色々突っ込みどころはあるものの、長続きしてるほうだからとりあえずこんなもん
月12000円くらいかね １万切る食事はどうしても質素になるけど
１万5000円ぐらいだと割りと贅沢できるよな。デザートも割りといいのが食える。 >>921
ふむ
豚肉を牛肉にすることも出来るしな >>920-922
スレタイ読めない奴は、他にふさわしいスレがあるだろ ふりかけと納豆ですませた
この調子なら一万円で済みそう 座り仕事だから朝昼抜いてグミつまんでコーヒー飲んでたら腹すかなかった
でも身体壊すから野菜スープ作って仕事行くわ やっぱ腸内環境は病気に対してすごく大事みたいだから、発酵食品はとるようにしている
味噌汁やぬか漬け(自家製)や納豆は金は少額で済むし、ごくたまーにキムチも買う >>927
生きている味噌普通に購入できない気がする、密閉されたりフリーズドライは死んでるだろうし
息するようにパッケージされた奴は高くないか 近所に激安の店があるかどうかで難易度が違うね。
半額シールを貼る店なんかも狙い目。
激安店の通常価格よりも普通の店の半額シールつきの物のほうが安いことはありがち。 キャベツとか 最初に芯取っちゃうと結構持つのな
これでまた安上がりだわｗ え、芯切り取った葉っぱの根元の切れ目からいたまないの？
その芯抜きはやったことないけど
二つ切りとか四つ切は切断面からいたむじゃん。 >>921
食費もそうだけど、自転車やスマホも15000～20000円くらいにすると大分マシなのが買えるね >>933
芯が栄養分吸い取って持ち悪くなるらしい 職場が変わってドンキに行くには途中で駅を降りないと行けない
鞄に入る程度しか買えないなあ
ドンキの袋に食料品入れて通勤時間に電車乗る勇気無いし
電車乗っててスーパーで買い物した後みたいな人ほとんど見たことない
買い物袋持参もありかな
潰れるから玉子は買えないかな 自分は買い物の時は絶対エコバッグ持っていくよ
観られるの恥ずかしいし、袋が破れる心配しないで済むからね >>935
傷む
芯は残して丁寧に葉をむしったら1ヶ月保つ
なるべく葉を破かないことが傷ませない基本 キャベツは芯に存在する成長点というのを殺す事で魚で言う活け締め状態になるとこのスレかどっかで教わったぞ
爪楊枝を数本芯にブッ差すのが良いらしいが面倒なので包丁の先端使ってブスブス刺してる >>944
あれ中国製の爪楊枝の毒で成長が止まると思ってる キャベツは切り取った芯の部分に濡らしたキッチンペーパーを丸めて詰めておくと良いぞ >>947
そんなことせんでもビニール袋に入れて芯を下にしといたら1ヶ月保つんだけど
キッチンペーパー詰めたら2週間後・1ヶ月後はどんな状態？
断面が黒くなってそうなんだが 普通に新鮮なうちにさっさと食うのが正解なんじゃねえの >>948
水分不足で葉脈の先から枯れてくるのを防ぐことが出来る >>951
枯れたことないぞ
1ヶ月目に最後の芯の若芽まで生で食ったら甘いほど 野菜炒め、鍋、サラダ
最後はお好み焼き
1週間で無くなる >>952
枯れたことがあるからやって良かったから奨めたまで 切った所からいたむのは経験則だと思ってたのだが。
じゃあキャベツ一玉買って八回で食べようと思ったら
いきなり八つ切りにしてそれぞれ芯の部分を切り取ってポリ袋にでも入れておけば
いたむことなく最後までおいしく食べられるのか？
絶対違うと思うぞ。 そのやり方は自分に合わないなと思ったら、それはそれで良くないですか？
何通りもの保存法方があるってだけの事だと思います >>956
合う合わんじゃなしに実際比較して真実が知りたいんだよ
芯取ってティッシュってのが流行って結構な期間やってたが
くり抜いたとこが黒くなって腐ってくる
で、くり抜くの面倒だからそのままで外葉から手むしりしてたら
たまたま旅行やらで長期保存になったがそっちのほうが綺麗に長持ち 若芽もうまい 環境によって違うんだから保存方法なんか違って当たり前だろう
それとも日本全国同じ冷蔵庫で保存だとでもいうのか 勝手にやってろって話だな
俺は1週間以内に食うからどうでもいい >>958
こういう奴には知ってる情報も教えたくなくなるw >>960
全国の冷蔵庫はそんなに設定温度がまばらなんか
少なくとも9℃以下1℃以上でないといろいろ腐るし凍るぞ いくら保存がきいてもおいしくなければ意味ないと思うわ >>964
憶測だが、うちの冷蔵庫は964の冷蔵庫よりも乾燥するのだろう
だからキャベツが水分不足で枯れる
温度はうちのも964の言う範囲内だろうな 悪い。なんか保存したがる人のレベルが違ったわ
普通食い切るまで一週間以内だろうと思い うちの母親もバカみたいに冷凍庫に食料保存してたわ
保存するのが目的になってるタイプ
冷凍焼けしてまずくなるのに >>966
つまり俺んとこは買い物袋で包んでるから枯れないわけか
まぁたしかに結露して水滴できてるもんな芯が水を吸ってるかもしれん >>969
俺は新聞巻いてからビニール袋に入れて保存してる みんな買い物は歩きか？
俺は歩きだ
自宅から徒歩四分ぐらいのところに、スーパーがある
しかも、あんまり安くないスーパー
一番安い食パンで、130円もしやがる
焼きそばは１袋40円もする
仕方なく、焼きそばを10袋だけ買った
これだけで、400円
本当、ぼったくり価格
いろんなスーパーに行ってみたいが、移動手段が徒歩のみだから無理だな
近くに安いスーパーとかが出来れば、もっと節約できるんだけどな… 安いスーパーの近くに引っ越したら？
歩きヤダわ5分も歩きたくない
チャリはいい 焼きそば一袋40円だったら、ぼったくりスーパーではないけどなｗ
まあ俺らは安売りに慣れてるから40円じゃ買わないけど。 焼きそばが10円ぐらいで売ってるスーパーの近くに引っ越しなよ
昼と晩は毎日9円焼きそばを2つ塩をふって食べてるけど、大助かりだよ 放置自転車を格安で売ってる自治体もあるから
そういうとこだと5,000円未満で買えるよ 自転車は行動範囲が半径10キロぐらいはあるからね。（もっと多い奴もいるかな）
それだけあれば買い物の選択肢はかなり広がる。 徒歩4分にヨーカドーがあるが勿論メインはそこではない
軽自動車があるので、日曜に3倍ポイントつく激安スーパーまで買い出しに出る
500ポイント貯まると500円券がもらえるので、必死で日曜朝一で半額シールを探してるよ 変速機付きの自転車にするかしないかでかれこれ1年くらい迷ってる 業務はタイ産とかベルギー産とかの食材調味料買うのに重宝してる 業務スーパーが近くにないよ
場所を調べてみたら、電車に乗って降りてそこの駅から歩いて30分ぐらいのところにあるらしい
電車賃が勿体ないし、遠すぎるよ >>981
それは「業務スーパー」という店名のとこだな。
関西系の人達でも敬遠するパターンが多いとかなんとか。
そっちじゃない、いわゆる業務用スーパーなら国産品がイッパイあって助かるよ。
とりむね肉も冷凍じゃなく生で買えたりして、自前で冷凍処理するのがすげー楽。 >>984
業務スーパーと業務用スーパーがあるんだ
何が違うのよ >>894
遅くなったがありがとう。
買ってみようかな。 そんだけ高いと食パンとか割り引きまで待つしかないな
近所にはマンダイと業務があって助かるわ うちの近所にも業務あるけど辺鄙なとこにあるお陰でひどく混まずにすんでる。
自宅から1キロくらいだけど80ｍくらい高低差があってバイクか電動自転車じゃないと
そこまでたどり着けないｗ 格安でいいから自転車くらいもっておけよｗ
中古だと5000円以下で買えるよ。
すぐに回収できる。 >>996
乙
>>980
建てないなら踏むなよな >>979
ギアは３速あれば十分だよ
押して歩く気ないなら1速にせんと向かい風と上り坂で瀕死になる
籠カバーあれば容量増えるしコケてもぶちまけない
リヤキャリアと自転車紐をセットにすれば、かさばる荷物を後ろに積める このスレッドは１０００を超えました。
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