【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 108【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 107【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1497251394/ どんなに暑くても普通に食欲あるんだわ
ちょっと前までエアコンのない部屋で終日過ごしてたのに
カレーとキムチとから揚げの食いすぎで体重と体臭が気になる
という 日 記 ええのう…
光熱費無料だから常時エアコン22度設定
今も長袖着ながら宅配ピザ食ってるわw エアコンまだ一度もつけてないな。
40℃くらいいかないとつけない。 わずか5レスしか付いていないのに、既に食費と関係の無い話題になってるｗ
食費1万円スレってこんな奴ばっかだな 雑談スレだからね
文句言うなら食費の話題を
>>6もそういう観点では無駄なレス >>7
雑談スレと言っておきながら食費のレスを強要とか
こういう変な奴ばっかだな >>7
雑談スレだからスレチOKとか頭沸いてんの？ >>11
こんな1割も差がないような統計分類を信じる奴っているんだろうか 皆、弁当はどうしてるんだい？
職場の飯をどうするべきか試行錯誤してるが
しっくりきてない
最近の弁当
冷凍飯(保冷剤兼ねて職場でレンチン)
サラダ(レタス、キュウリ、トマト、カッテージチーズ、ゆで卵)食う直前にツナ缶とドレッシングかける
梅干し
最低限の栄養は摂れてると思うのだが 酢飯のラップ握り飯
魔法瓶に熱々具だくさん豚汁(昼食時60℃以上)
これで食あたりの心配も無し 1万円なのにレタスキュウリなんて栄養の無いもの買うのはちょっと 豚汁！やはり汁物もいるか
レタスは一応リーフ系で緑黄色野菜なので,,,
キュウリは確かに栄養見るといらないかも よく考えると豚汁はかなりの完全食だな
タンパク質、ビタミン、食物繊維、油分
飯と豚汁だけで生きていけそう 野菜の中でもレタスとキュウリ好きなんだけどなぁ
栄養ないんか >>17
よく考えてないじゃんw
レベルが低すぎる 火を使うと暑くてかなわん。
火を使わない料理で安くて栄養があるやつを頼む。 >>19
レタスはカロチンの含有量によって淡色野菜と緑黄色野菜に別れるっぽい
自分の弁当もそんなもん、というかそれより手がかかってない
ご飯レンチン、冷凍食品や前日に作ったおかず、あと野菜適当（プチトマトや枝豆）に保冷剤
割り引きのパン（冷凍して大丈夫なやつ）を買って冷凍して持って行くことも 人間て最低限何を食べれば良いのかな？お婆ちゃんが94歳まで長生きしたんだけど最後まで自分でトイレも行けていたし ブロッコリーと刺身が好きだったな >>26
最近は「人による」という見もフタもないことを思うようになった
人によってなりやすい疾患とか違うし
うまく自分に合う食生活を見つけられればいいんだろうね 少なくとも50年前から聞く台詞だけど
お前、どんだけ長生きしてるんだよ ブロッコリー、刺し身、卵とか赤身肉、納豆とかじゃないの？
何でも、ほどほどに食べてりゃいいんじゃないの？ 長生きしてどうするんだ
俺は足腰が弱って外出が辛くなる前に死にたい ブロッコリーではないけど
ためしてガッテンで、小松菜はナマのまま冷凍して
食べる前に常温で解凍するのが栄養が一番取れる食い方と言ってたな。 >>7
雑談スレじゃなく、スレタイ通り、の自炊や食費に関するスレだぞ？ >>26
ばあちゃんが何を食べ、どんな時間に寝て起きて
どんな生活をしていたか書き込むんだ
>>19
栄養学なんかあてにしすぎないほうがいい
昔ながらの知恵は正しい
レタスもきゅうりも夏ばてを防いでくれる 20年前と今では栄養に関する常識はけっこう違うよな。
昔は聞いたこともなかった栄養素も多いし。
それと同じように20年後はまた色々新しい栄養素が発見されたり、
常識が色々変わってるかもしれんね。 電子レンジでも食パンカリカリに焼けるのもあるのかな？トースターと2台がじゃまで… え？
旬の物を食えば栄養価の計算しなくていい？w
原始人 批判するなら対案を
これを出来ない人は何処にいても浮いてしまう 桃が美味くてついつい買ってしまう
食費だけど嗜好品枠
果物も旬の物は比較的安いよな 生鯖の切り身100円が半額だったので2つ購入
味噌煮作成中
半分に切って100円で4食分完成♪ >>47
もっと頭柔らかくしたら？
遊びにまで仕事の感覚持ち出す人は嫌われる さて寝る前に8食分の朝食用シチューつくるか
明日に回すとめんどいからな シチューでけた。
>>52-53
30-60分くらい冷まして、冷蔵庫へ
2-3週は軽くもつね 暑くなってくると業務スーパーや玉出の安い納豆だと
糸の引きが悪い、これ製造失敗品じゃねってのが混じってくる。
今朝1パック目食べた業務のやつもそうだった。
あと2パック消費が気が重い。
もしかしておかめ納豆とかのメーカー品だとそういうことはない？
ないなら夏の間だけ変えようかと思ってるのだが。 近所の業務スーパーだとおかめ納豆53円だから量も多いしおかめ納豆買ってる 俺は冷蔵庫が無いから夏は納豆は買えんわ。
発酵が早く進むからすぐに味が変になる。糸も引かなくなる 冷蔵庫のない人はホムセン等に売ってるミニ冷温庫という手も
あるぞ。ビール瓶を6本くらい冷やせる小さいやつ。5000円ぐらいで売ってた。 冷蔵庫ない少数派のことまで配慮しなくていいと思うよw 納豆は賞味期限1ヶ月切れても余裕で食える
ジャリジャリする結晶が出来るけど旨味の元のアミノ酸だ
これ豆な >>65
豆じゃなくてアミノ酸って書いたばかりだろ(棒) 納豆は一見健康そうに見えるけど、たれの成分を見ていると本当に健康なのか疑問だ
たれは自作すりゃいいのか 気になるなら酢醤油でもいいんじゃね？
俺はイオンのタレなしを買ってポン酢かけてるけど。 納豆のタレなんて醤油で十分だろ。
それよりネギが重要。ネギがあるとないでは雲泥の差。 しかしおにぎりはなんでこんなに旨いんだろうな。
塩を付けて握っておかかを中に入れて海苔を巻いただけなのに絶妙に味が融合して体にしみ込んでいく感じ。
コンビニのおにぎりなんて全然ダメ。あれはおにぎりの味がしないよね。 そしておにぎりを食った後の水が最高に美味いんだよな。
この感じはおにぎりでないと得られない。 炊飯器で炊いたらしゃもじで混ぜて蓋を開けたまま15分程放置。これだけで握れる温度になる。
おにぎりは夏場でも汗をかかずに作れて食えるから最高だよね。 手でやれば手につくわラップでやればラップにつくわで
数度試したがおにぎりを上手に作れたことがない。 >>79
握る前に両手を水で濡らして塩を軽く手のひらにまぶせば良し >>80
塩は最初から手につけるということか。
ある程度の形ができてからつけようとしてたから
そこが違ってた。
水はちゃんとつけたんだが。 自分で作ってうまいおにぎり食べたことないわ
今度挑戦しよう 塩と少量のめんつゆふってしゃもじで混ぜてラップで握る
塩のかわりに紫蘇ふりかけやのりたまでもうまい 昼飯によくおにぎり2つ持ってくけどラップで握ってる
出し殻のおかかと昆布が多いなあw テレビでやってたのの真似っこだけど
塩昆布・ごま・ごま油を混ぜてのおにぎりにはまってる
たまに冷凍枝豆追加して おにぎり専用の型にラップ引いてご飯と具を載せて、適度に固めれば完成する
握るよりも簡単に出来て、誰でも綺麗に三角のおにぎりが出来る いつも俵に近い丸型なんだけど三角にするメリットって何かあるの？ 今月2万に抑えた！頑張ったな俺！と思ったらこんなスレあったのか
すごいのね先輩方は… おにぎり作る時は、ごはん茶碗に軽くご飯を入れ中心に梅干しでも入れとくと楽だよ。
茶碗に熱が逃げるから、熱くないし。
手の平を水で濡らした後に、塩を付けてご飯を握り始めると手にくっつかないよ。 型を使っておにぎりを作る奴はおにぎりのことが分かってないね。
塩と一緒に握ることで旨くなるっていうことが分かってない。 >>94
型で作るのは簡単に短時間で作れるからであって
味を求めるなら握った方が美味しいなんて当たり前だろ
何言ってんだｗ 塩水でベチャベチャにした手で握ることで、手の角質やら手汗が滲み出て味に深みを与えます 自分だけが正しいと思い込み
他人の価値観に不寛容な独善厨 自分は自炊メインで週一の特売日特売日にしか買い物行かないのに月2万は超えるけれどどうしたら月一万円に抑えられるの？
田舎から米に野菜送られてくるならまだわかるけど栄養面とか考えて野菜キノコ類で過ごしててもやっぱ一万は難しいわ。 ざっくりと言って炭水化物月2000円、その他を週1で2000円でイケる
野菜も食うし肉も食うよ >>103
人によって食べる量も地域の物価も違うから何とも言えないなあ
節約レシピブログ見たら一人前が異様に少なくて育ち盛りにこれじゃ足りんわ！とその家の子のお腹を心配するレベルだったり >>65
去年の4月に買った納豆をきのう食べた
冷蔵と冷凍しててここ１ヶ月は常温だったやつ
完全に干し納豆と化していたけど、うまかった
>>72
気になる人間ならイオンのものなんか食べないと思う
>>92
昔どこかに月5000円スレがあった
どこだったかな… >>96
型を用意して…ラップ引いて…めんどくせーなー！
そんな事するよりコンピニで買った方がイイんじゃないの？ >>110
水で濡らしてから、塩つけるだろ！
塩水で手を濡らすのとは違うぞ！
ガイジは黙ってろ >>111
それ結局手のひらで塩水にしてるだけだよね？ >>112
どーでもいいけど、濡らした手に塩を付けたら粒状の塩なんじゃね？
読解力無い上に、屁理屈キッズだなw >>113
最高の塩おにぎりは、軟水で炊き、水塩スプレーで握る
http://business.nikkeibp.co.jp/atclcmp/15/279811/103000029/
（1）手水＋塩
これは、手を水で濡らして塩をつける一般的なやり方ですが、
よく見てみると、塩がまばらについてしまいます。
そのため味ムラができてしまいがちというデメリットがあります。
どっちが屁理屈かすぐばれちゃうんだなぁ >>115
で、握る時にその手についてるものは塩水じゃないならなんて呼ぶの？
舐めてしょっぱいの？しょっぱくないの？ >>116
粒が溶けきる程の水は付けないだろ。
手に付いてるのは粒状のは粒状の塩なんじゃね
宿題は済んだのか？ママの手伝いするんだぞw >>117
おまえおにぎりのことまったくわかってねぇのな
塩が粒のままのおにぎりとか全然うまくねぇから
そしていくら溶かさず握ろうとしても1個握れば次のを握る頃には手についてんのは塩水だから
そもそも塩水って表現にイチャモンつけるって行為自体が的外れで愚か >>119
手水をつけて塩つけて両手を擦って塩を広げる間に溶けないとでも思ってるのか？ 納豆に醤油をかける味盲が
おにぎりの塩梅を語っても説得力ない
家計簿は１５日の人 >>120
塩水＝塩の水溶液
ママのお手伝い終わった？ >>120
世間一般の人は、それを「塩水」とは言わない 塩と言えば、
塩豆腐がチーズっぽくなって割といける
冷奴に飽きた人は試してみて >>122
まさしく濡れた手についてるものは塩の水溶液だな
>>123
世間一般の人はそんなところにこだわらない
現にこだわってる奴ってIDコロコロしてるお前らだけだしな
ID:DKx3VA0k=ID:qRHEY0bk は確定だし
で、いつまで続けんの？このアホな問答
よっぽど塩水が好きなんだねー スレタイに戻ろうぜ
くだらない議論はくだらない人間がするもの
キャベツが安くて助かるが、野菜炒めばかりで飽きてきた
みなさんどうやってキャベツ消費してる？ >>127
サッポロ一番塩にキャベツたっぷり入れるとうまい
安くない時はチャルメラ塩もまぁまぁ似た味 キャベツは鮮度が良い内は生で食べることが多い
料理しながらぽん酢つけてバリバリ食う
みずみずしいし甘い >>125
オマエさぁ、小学校を卒業してる？
ってか、親の手伝いしろ！と皆が言ってるけど？ ここんとこ毎日ピーマンチャンプルー
ピーマン、豆腐、卵をゴマ油で炒めて、昆布ポン酢で味付け
最後に鰹節混ぜるだけ
本当は肉とか入れたほうがもっと旨いだろうけど、これでじゅうぶんだ もろ自演ミスってるじゃんこいつ
恥ずかしいやつwww >>140
オマエID被ってるぞ！
チソコの皮だけにしとけって(≧∇≦*) >>143
うーん、よく分からんけど、オマエが悪い！ 豚汁主体で栄養摂ろうと思うんだけど
野菜は大根、人参、ごぼう、きのこで不足無いかな
葉野菜って全く食わないとやばい？ >>147
俺なら、コンニャク選手も入れたいトコ。
ってか、そんだけ入ってりゃ十分じゃないの？ >>147
ブロッコリーや小松菜くらいは食っといたほうがいい
チンしてマヨか三杯酢くらいで手軽でうまいから 小松菜はすぐ火が通るしほうれん草より洗いやすいし中華の味付けでもイケる >>151
「豚汁に…」って質問してないか？
オマエの家は、豚汁に小松菜入れるん？ 別に入れてもいいんじゃね？
まあ151は別に食うの前提のようだけど まぁまぁ
ベースはこれで大丈夫っぽい？ので、たまに
きのこを葉野菜に差し替える感じでやってみます かまってちゃんは質問文が2つあることすらわからないらしい ビタミンCが少ないから他の野菜も取り入れたほうがいいのは確か
豚汁に入れるかはお好みで 落ち着いて2ちゃんできる>>156が羨ましいよ。
ちゃんと、ママのお手伝いしてるか？ 今日もかまってオジサン沸いてるのな
どっから流れてきたんだ？ >>159
おっ！サブ端末数で書き込みか
おっつー(*´∀`*)ノ
お手伝いしなよ >>161
ちょっと、オマエのカーチャンと代われよ！
大人の話しよか？ 豚汁に入れる野菜聞いてる人に「コンニャク」進めてるレスが、荒れ気味のスレの中奇跡的に叩かれていない件 もう少したったらうなぎを半額でゲットしに行こうと思う。 >>164
オマエんトコの豚汁には、コンニャク入ってないのか？w >>163
どうぞどうぞ
大人の話ね、何時でも来なさい
雑魚めが >>86
おめーら、どこからこんな基地外スカウトしてきたん？
メジャー級のキチガイジじゃんw >>168
おマンチョリース＼(^o^)／
弟と妹とっちが欲しい？ >>109
普通におにぎりを作るよりは簡単だからな
それよりもコンビニで買うとか馬鹿すぎるｗｗ >>147
さつまいも追加するとかなり栄養バランス良くなる >>172
純粋に聞きたいんだが
おにぎりの作り方も知らないのか？ >>175
純粋に聞きたいんだが
おにぎりの作り方も知らないのか？ >>174
自分は、三角のおにぎり作ってるよ。
上の方でガイジがグダグダ言ってるから。間違ってるのかもなあ？と思ってさ >>177
なるほど
握り方を言葉で説明するのが難しいので動画を貼っておく
自分はだいたいこんな感じのが普通だと思ってる
https://www.youtube.com/watch?v=9EoQS2BjeKw （聞かれたから答えたのに何言ってんだコイツ・・・） >>179
握る前に「塩水」で手を濡らすんだろ？
オニギリなんかに拘ってんじゃねーよ！ >>179
オマエに、教えてくれとは言ってない！！ >>186
まあ、オマエに教えてくれとは言ってないよね！ 172 返信：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2017/07/25(火) 19:09:38.62 ID:epSGTqkk [2/6]
>>171
普通の作り方とは？
教えてクレ
185 返信：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2017/07/25(火) 19:28:05.74 ID:epSGTqkk [6/6]
>>179
オマエに、教えてくれとは言ってない！！
なんだこの空気・・・ 節約しすぎてロクなもん食べてないと
自分が20分前に言ったことも忘れてしまうということなのか？
低予算でも栄養バランス考えるのは大事だわ 貧乏でオニギリしか食べてないと>>189みたいにオニギリストになっちゃうんだね(´・ω・｀)
普段、ろくなもん食べてないから攻撃的なんだね。
そのうち、謝罪と賠償を請求されちゃうんだね >>190
気付いてないんだろうけど、すごい攻撃的なレスだなｗ おまいら、ケンカすんな
塩まくぞ
とうもろこし三本100円
土用の丑の日たから、国産うなぎ1580円の半額も買ってやった
暑くて計算めんどーだから、今月は一万円脱落で構わないっ！
明日からは定期カレーに移行するけど 絡んでくる人にレス返してるけど
結局最後は言い返せないから全部逃げられて終わりだな >>193
うなぎの値段抜きで1万円目指してみたら？ >>194
上から読んだけどさ。
塩水とか言い争ってんじゃねーよw >>196
具体的にどのレスで塩水とか言い争ってると判断した？ 塩水って食塩水だろ
水に食塩を溶かしたやつ
そんなんオニギリに使わんてば >>194
すまん
今日の買い物で今月は最後だが12000円くらいでうなぎ抜いても脱落じゃ
どちらかと言うとうなぎよりとうもろこし3本100円の見切りが嬉しくて12本買って来た
夏の風物詩、とうもろこしじゃあ～
あまい～うまい～ >>199
そっか、残念
こっちはとうもろこし1本100円くらいだから羨ましいわ
自分も見切り品は毎回チェックしていて
冷凍できる野菜なら買ってすぐ冷凍するようにしてる
その積み重ねで地味に食費が浮く >>194
言いかえせない？逃げられて終わり？
話題そらして、逃げてるのアンタじゃん >>201
じゃあお前はとりあえず>>197の回答しろよｗ >>200
普通は1本100円だよ
それが閉店一時間前に2本で100円になり、閉店30前に3本100円に
2本100円のをカゴに入れてあったので店員に渡して3本100円の赤テープ(この店は赤テープは100円)に纏めて貰う
今日は雨降ってたから見切った
エアコン無いから食わないともたない >>203
とうもろこしって冷蔵庫保管ダメなんだっけ？
自分なら蒸して身を取って冷凍するかも >>203
エアコンの電気代なんて月+1000円ぐらいだぞ
1日当たり30円 さんざん迷走した挙句、結局はご飯生活に回帰した
炊飯器を捨てたことを今悔やんでいる その代わり俺の所には冷蔵庫が無い。
冷蔵庫で浮かした電気代をエアコンにあててるイメージ。 >>207
エアコンのスイッチを入れないんじゃない
エアコンが無いのだ
冷蔵庫は巨大なのがあって、室内暖房機として活躍orz
>>208
土鍋の方が旨いよ
やる気があるならば、炊飯器は良く捨ててある
貴方みたいな人が捨てるんだろう >>127
生のキャベツにごま油＋塩かけるとうまいぞ キャベツは塩もみ＆塩昆布で浅漬けにしてる
今の時期キャベツ安くて本当に助かる >>214
地域によって差はあるの分かるけど、どこか行けるところに激安スーパーってあると思うよ
もう少し探索をば
今日、キャベツは一玉50円だったけど買わなかったわ
漬物作り中 一玉50円て安いなｗ
こっちは一玉78円、それでも十分安いから満足してる
歩き回って見つけたのは無人販売コーナーだったな
スーパー介してない分すごく安い >>173
ありがとう
本当は里芋とか芋類入れたいけど、米好きだから
炭水化物控えとこうかなーと
近いうちに、ぬか床を作ろうと思ってるのでビタミンはそっちで少し補充しようと思ってます ぬか漬けって一人でも消費出来るのか？
きゅうりやらナス一日漬けてるだけでも塩分ヤバそう
スイカの白い所の漬物好きだからやってみたいんだが >>219
冷蔵庫で作るタイプのぬか漬けやってるけど
冷蔵庫だとすぐには漬からないし漬ける量を調整すればいいだけだから消費は問題ない
塩分はカリウムである程度排出されるけど過剰にはなるので、他の食事でバランス取ってる
ぬか漬けは管理が面倒だから
単にスイカの皮の漬物を食べたいだけなら浅漬けの方がいいと思う >>219
俺は食うのが追いつかなくて無理だったw >>220
>>221
>>222
みんな漬物詳しいな！レスありがとう
毎日ぬか床混ぜるのは出来そうだけど気分屋だから食う量の調節が難題
やるにしても小型で1種類ずつ漬けるか
浅漬けや甘酢漬物もうまそうだな ご飯を味噌をおかずにして食うのが一番シンプルで栄養面でも問題無いかも。
しかも1合ちょっとで飽きてくるから費用的にも良し。 納豆なんて高いし冷蔵庫が無いと保存できんしでダメダメだよなぁ
タレやらにも拘らんといかんし。やっぱり味噌が一番だよな 最近の味噌はだし入りだから更に栄養が強化されてるし味も良い。
まさにご飯のおかずとして最高じゃないかな そして冬場はネギだけを具にした味噌汁をおかずにすることで最高のコスパを実現できる。
やっぱり味噌が最高の味方だよ ここだけの話だが、セブンで売ってる合わせ味噌が安くて良い。700g170円ぐらいのカップのやつ
ただ味噌はとりすぎると夜眠れなくなる。これ豆な 味噌でご飯を食うとコメが甘く感じるんだよな。
まさにご飯を旨く食える最高のおかずだよ セブンのカップ味噌を買えば1年ぐらいは持つ。
170円で1年持つという最強のコスパ。 もし味を変えたいなら同じセブンに赤味噌がある。
これだと何故か合わせ味噌よりちょっと高いから俺は買ってないがそれと交互に食うという手もある。 味噌以上のコスパのおかずを俺は知らない。味や栄養面でも問題無し。
あるとすればおかかぐらいか。でも味が単調なんだよな。 なにより味噌の後味が良いね。体が落ち着くというか。
おかかだとなんか落ち着かない。なんか物足りない感じなんだよな キハダマグロの血合い198円だったのに最近398円になってる・・ 考えても見ろ、ゴリラなんて葉っぱだけ食ってるのにあの体型なんだぞ。
だからご飯と味噌だけでやっていける可能性は高い。肉や魚なんぞを食う必要は無いということだ。 なによりご飯と味噌だけにすることで体調はすこぶる快調になるはずだ。
花粉症も治ることだろう。粗食が健康の秘訣なのだ。 味噌と白米しか食ってないのか？
と思わせる書き込みだな >>186
こいつやばいとか言いながら20回も書き込んでるこいつやばいな 野菜と炭水化物は割と安く済ませられるけどタンパク質が難しいね
卵と納豆だけなら安いけど、豆腐や肉、魚、乳製品も食いたい
きちんと栄養もとるなら15000円くらいに壁を感じる あと口が寂しくなったら酢を水で割ったやつを飲むと良い。これも驚異のコスパ。
しかも保存に冷蔵庫はいらんし寝かせておくほど甘みが出てくる。これで酒やジュースも買う必要無し。 料理スレにいるやつだろ
あっちでもこっちでも勘弁しろよ >>252
オマエビンボー飯ばっか喰ってるから脳まで栄養届いてないんだな
ハゲで貧乏って可哀想 味噌汁なんてとろろ昆布をひとつまみ茶碗に入れてお湯と醤油でオケ。 >>244
お前は言い返せなかった奴か
お前の負けだからいい加減諦めろ >>235
激安店でもない普通のスーパーでも
安売りのときに750g158円とかになるけどな
安い地域なら更に安く買えるだろうし 肉はブラジル産鶏もも肉冷凍2キロ税込みで800円くらい
あとは安売りのミンチと豚こま
魚はどうしても割高なるね
鯵とか鰯一盛り100円くらいなら手が出るけど
切り身一つに100円はコスパ悪いなあ >>261
2kgのもも肉買った場合の処理どうしてる？
小分けにして冷凍？ 業務スーパーの冷凍鶏もも2kgなら798円の税込861円じゃない？ >>262
もちろん冷凍
半生くらいまで自然解凍して1枚ずつラップにくるんでジップロック
下味付けて冷凍する方法もあるよ >>263
値上がりしてたかな
最近行ってないのでうろ覚えですまん >>264
ありがとう
冷凍庫の空き作ったら挑戦してみる
>>263
業務スーパーって全国同じ値段？
だったら隣駅にあるから今度行ってみようかな 肉は知らんけど業務は都内だけでも店舗によっていろんなものの値段違うよ
ましてや全国レベルだとかなりばらつきがある 15日年金お爺ちゃんかと思ってたけど
経験値の低い、単なる夏厨だと判明した。 業務の鶏肉飽きたんだけど
30個くらいのミニハンバーグはいいね
最近は鳥屋のチキンカツで卵とじチキンカツ丼作って毎日食ってるな どうせ貧乏人は長生きできない
寿命が金で決まる時代はもう来る >>275
文字数縛りのSNSかよって使い方だし、友達と遊びに行く前のひとときだけ利用だから、
夏休みに突入したばっかりの高校生・大学生辺りってのが正解だろうね。
ネラーなら当たり前にスルーな件にも全レスしてる辺りが新人ぽいし。
ここ数日、面倒なことになってたのが、どっちも新人の老人＆さとり世代が２人で暴れてるだけという。 >>275と>>282は同一人物だぞ
上の方でも自演してる。
こんな過疎スレで10分ごとにレスあるのも不自然すぎる。 ○は「美味しくないものでも美味しく感じられる」神経毒である。
○という神経毒を食べ物に振り掛けると、美味しくない食べ物でも、
あなたの脳みそが、○の神経毒により「美味しい」と信号を送るのである。 >>276
ハナマサの冷凍鶏肉団子は自由に味付けできて便利。大量でも安いのが有り難い。 今日も味噌だけをおかずにご飯を1.5合食べたが満足。
手間もかからんし体調も良くコスパも最高。 味噌の塩気が絶妙なんだよな。
ご飯が甘く感じる。最高。 しかも体も満足してるのか間食する必要が無い気分。
栄養的にも問題が無い証拠だろうね。 また唐突な自分語りからの連続投稿か…
幼稚な内容で誰かのツッコミ待ちのカマチョ >>291
その食事続けて1年後にまた体調報告してくれ 最近は帰ってきたらアイスとかカフェオレ飲んだだけで寝てしまう
夏はお菓子とかアイスだけで十分だわ 俺添乗員だから月のうち15日は外泊するので食費はタダだし
外泊しない時は家のスグ近くのドンキで激安食材買って食べてるから
超便利な都会の真ん中のマンションに住めているよ 俺、専業トレーダーだから毎日自炊。
通勤する必要ないから郊外でまったりしてるわ ちなみに俺はワンルームを買って住んでるから管理費+修繕積立金+固定資産税を含めて月当たり1万弱だわ。 最近豆腐ばかり食べてるんだけど、栄養お菓子よりはマシかな？ >>304
食費は添乗中はタダだからな
それ以外も自宅近くに激安店があり過ぎるから幾らでも抑えられるよ
今年の4月に東京から大阪に転勤して、現在難波のマンションで一人暮らししているが
ハッキリ言ってパラダイスだな！なんせ物価が安いんだよな
仕事が終わって一杯やるのも、自宅周辺にあらゆる居酒屋やバルやファストフードがあって
生ビール(発泡酒ではなくスーパードライ)の中ジョッキが100円とか150とか190円とかだし
ドンキでは缶の発泡酒が105円とか食パン59円だとか傘が300円だとかとにかく安過ぎる
なんせ家から徒歩5分圏内にドンキ、ダイソー、松屋、吉野家、すき家、東京チカラ飯、マック、サイゼリア
ユニクロ、Forever、H&M、ZARA、WeGO、ビックカメラ、ソフマップなど何でも揃っちゃうからホント便利だよ
東京の時は練馬だったので家の周辺にはあまり何も無く毎朝満員電車での通勤でヘトヘトになっていたが
今は難波のマンション～梅田にある会社まで自転車で20分で到着出来るから交通費が浮くし
毎日高層ビル街や繁華街をすり抜けて通勤するのも快適だわ
やっぱ若いうちは都会の真ん中に住むってホント便利だと思ったよ 朝の通勤タイムの自転車乗りとバイク乗りのやつらまじで殺したくなる
完全な迷惑行為なんだよゴミが >>311
まーそんなに悔しがらずに涙拭けよw
俺はこれかから夜の難波に行ってくるからよ。勿論徒歩でなw >>310
威勢がいいわりに、
>ドンキ、ダイソー、松屋、吉野家、すき家、東京チカラ飯、マック、サイゼリア
ユニクロ、Forever、H&M、ZARA、WeGO、ビックカメラ、ソフマップ
ずいぶん安い店にしか行かないんだね
外食にしてもせめてまともなもの食べなよ >>313
添乗中は例えばパリの3つ星レストランでのディナーとかもあるし
問題ねーんだよw残念だったなw
まーマジで今から飲みに行くから、また今度な >>312
いったい何を悔しがってると思ったのかまったく意味不明なんだけど
おまおれたこ焼き恵比寿いるわ 意味不明な自己紹介から始まり
最後は自分の狭い部屋と、貧しい食生活を晒しただけのID:4GFgSCYN
なんか惨めだな 暑さで料理する気起きなくて菓子パンで済ませてしまう
せめて食パンだよなぁ
でも食パン飽きた >>292
知ってる？これ、全部一人で書き込んでるんだぜ >>320
おじさんと一緒にホットサンドしようぜﾊｧﾊｧ 家で牛丼作ると上品な味になるな。安い肉使ってるのに。
牛丼屋の牛丼ってどれだけ酷い肉使ってるんだろ。 原価率30％なら1グラム1円くらいの肉使ってることになるけど、もっと安い肉だと思うから原価率相当低いんだろうな 日々ケチケチ買ってる俺らでも手が出ないような劣悪な品質のものを
チェーンの飲食店は仕入れてると思う。外食続けてると体調悪くなるのは当たり前だよ。 昨日は肉の日だったじゃん？
だもんで若鶏胸肉と牛豚挽肉が100g29円だった。
閉店前に半額シール貼られた商品を含めて
合計21kg分買ったわけだが徒歩帰宅が地獄w
レジ袋が指に食い込んで今も筋肉痛だわ まともな自炊なんて人並みの経済力がある人間の特権なのに月一万でコミクズのような食材毒の如き調味料使って自炊気取りとかｗ 見切り品や残り物をどう食えるものにするかが自炊厨の腕が試されるんだろ。 見切り品も残り物も食材なんだから何でも作れるだろw
まあそういう生活の為の自炊と美味しい物を食べるために極める自炊があるのは分かるけど
後者はスレ違いだし比べるものでも無いわな 脳内の会話を、そのまま書き込む自演さん。
お薬ちゃんと飲みましたか？ 100円天津飯の作り方
① 卵を1個割ってキャベツの千切り少々と混ぜ、フライパンで円板状に焼く
② 鍋に水少々に醤油大さじ3、酢大さじ1を入れて混ぜて加熱する
③ ご飯1.5合を丼に盛り①をのせて②をかける
わりといける ルアーで釣ればエサ代もかからず、十分にタンパク源は確保出来ると思った。
だが釣りでルアーを紛失することは日常茶飯事らしい。残念。ザリガニやカエルは簡単に捕まえられて食えるらしいが気持ちわるいし。 >>345
それだから、ちゃんと自炊する連中はみんな料理・食べ物板に移住しちゃったんだよ。
ひとり暮らしってだけで荒んだレスが増える板だから、最近は過疎ってるの寂しい限りだけど。 コマセなしでサビキだけで朝一やれば豆アジ沢山連れるだろ
それを南蛮漬けや一夜干 >>352 354
そんな事やるぐらいならもう少しでも収入増やすこと考えるわ 両建てでやればいいやん
あとは山菜(要知識)
深夜潮が引いた海岸で寝てる魚やトコブシやアワビやサザエ(密漁自己責任) 毎日2000円から3000円使ってるわ
社食など恩恵がない一般社会人なら普通なはず。
フリーター、ニートは食パンやバナナ食って1万余裕ー＼(ﾟ∀ﾟ)／とかほざいてるだけのスレ 今日も味噌、塩の人は自分で会話してんだな(・∀・) 先月はマック、はなまるうどん、バーガーキング、ガストのクーポンや
セールが目白押しで１万超えちまった
暑いから出先でついついドリンクやソフトクリーム食っちまうんだよな
猛省せねば。 マルちゃんカレーうどん5食198円（2個まで）
丸美屋のりたま・味道楽・本かつお大袋119円（5袋まで）
全力で買ってくる。 >>357
いや、キャベツ丼だろ。
貧乏な頃キャベツ炒めて卵でとじてご飯に乗っけてたよ。 >>361
スレタイ読めない池沼は死ね
毎日2000円から3000円ってどんだけ無能だよ >>366
貧乏じゃないけどキャベツの卵とじは美味しいぞ！ｗ
（おれが食費を抑えてるのは資金ためたいから） >>368
無能ではなく有能だから金が有るんだよ池沼キッズくん その辺の30分以内にレスしてるやってきいるじゃん？
脳内会話をコメントしてるアレな人だぞ 目くそ鼻くそを笑う
ここに常駐している時点で・・・ こんなところ「じゃないと」自慢出来ないのが哀れ
じゃないとを付け加えるあたりが無能なんだなキッズわ >>368
有能な奴が一食分100円の生ゴミみたいな食材使って自炊なんかするか阿呆 有能な奴は月一万円スレなんて目にも止まらないから
ここに入ってきて発言してる時点で決して有能ではない >>369
今はキャベツに限らず野菜なら何でも炒めて卵でとじてる。
ゴーヤなら豆腐も入れてゴーヤチャンプルーになるし。
あと豚肉もね。 バイト代10万で日に2、3千円使ってるのかもしれない 普段は節約
週1回1000円程度の外食
月1回シズラーで食いまくる
これで1万以内余裕。満足 つか2000円程度に眼剥いてんじゃ相当貧乏か子供だよな 若い頃は晩飯代わりに毎日飲み屋に行って3000～5000円使ってたよ
風俗も週3～4くらい行ったりな
今思えば実に無駄だったと思うよ 何も残らないしな くっさいウンコしか チキチー、ヤッキー、エグチは単品200円だしね。
ちょっと時間潰す必要があるときはコーヒーと200円バーガーで一休みすることはあるよ。 ヤマザキのバーガー買う位ならマクドだな
俺も最近久々にハンハーガーとチキンクリスプ食ったわ
普段は半額の食パン狙う貧乏人だけど 昼飯弁当にすればもっと食費浮くけど
作る余裕がない… 牛肉100g69円で買ってき
エバラの焼肉のたれかけて焼くと最高に美味い
月に数回の贅沢 すまん、普通に意味がわからないんだが
回数に贅沢・贅沢じゃないってあるのか？ 辞書的には「実際の生活が必要とする以上の、分に過ぎた消費」
個人的には普段手が出ない物とか明らかに予算オーバーだけど我慢できなくて買う美味しい物かな
回数って訳じゃないけど月に数回の楽しみなら分かるよ 普段食べてる肉が100g30円の鶏ムネだからさ
安いけど、牛肉はやっぱり贅沢だぜ >>369
キャベツは加熱すると栄養がほとんど抜け出てしまう。
おすすめの食べ方は、蒸し物とスープの具にすること。で、必ず汁を飲み干す。 ヨーグルト(450グラム)にきな粉50グラムをぶちこむ。これとあと野菜ジュース >>394
キャベツは加熱すると栄養がほとんど抜け出てしまう？
嘘じゃね
栄養 って具体的に何 >>394
加熱で抜けるってのと蒸し物スープの具はOKってのは矛盾してておかしいと思わんのか？
加熱で水分漏出したら抜けて茹で汁やフライパンに残ったら回収できないってことだろ？
少なくともキャベツの卵とじは漏出ぶんを卵が包んで回収してるからほとんど抜けてない 原価率という食堂の200円カレーが竹ノ塚にあるんだって
平凡な味だが量はそこそこあるらしい >>397
野菜によっては熱で栄養が壊れたり水に溶け出すやつがある
でもだいたい半分くらいは栄養残るよ
スープにして飲めばその水に溶け出した栄養も余すところなく摂取出来るって事だと思う んな事いちいち気にしなくて良いけどな
毎日キャベツサラダや千切りじゃ飽きちまう 夏休みに突入した途端にわかりやすいレスが増えたから、
単に流入してきた嫌儲かダメ板住人でしょう。
スレタイ見ないでアチコチで同じことしてるから、脳内スルーでいいじゃん。 >>399
たかだか数分の炒めで壊れる栄養ってなにがある？
半分と言った根拠は？
水溶性ビタミンが茹で汁やフライパンに残ったまま捨てたり洗ったりすれば損失するのは常識だが >>402
根拠なんかねーけど野菜はだいたいこんな感じだと思ってる
詳しく知りたかったら自分でググれ
あと俺は>>394じゃないからね >>404
少なくとも茹で汁を捨てる、炒めて出た汁を捨てるとかしない限り
半分も減らねーよ 90％以上は残存するもんだ
90年台までの古い知識をいまだに載せてるバカサイトに騙されて
調子こいて常識のように語るがいるからまた困る
ネットで知識を拾うなら反証がないか探すまでしろ ヒント:野菜による
てか野菜本体に残ってる栄養の話してるのにアホなの？
暑苦しいのは夏厨だからか 吉牛の朝定350円
目覚めのmonster200円
昼飯ほか弁と炭酸飲料800円
夕方スーパドライ500ml 250円
晩飯16円中華そば2玉32円
晩酌焼酎とレモン300円
合計 約2000円 >>406
根拠も出せないくせにヒントとかアホかと
知ったかは大概にしとけよ
間違いを認めないのは夏厨だからか >>407
月収50万もあって吉牛にほか弁に最底辺中華そばwwwwww >>412
おまえ想像力欠乏症って言われるだろ？障害持ちか？ 朝の忙しい時に牛丼屋以外のどこで朝食食えば中流的なんだろうか >>413
俺が手取り30万の頃は
朝 前日買った高級ベーカリーのパンといかりスーパーのサラダとコーヒー 800円
昼 割烹の昼ランチ1000円 もしくは届けてくれる高級弁当1200円
夜 高確率で同僚と飲みに行って3～5000円
これくらい想像できなかったのかよ低収入飯くんwwwwww どんだけ高級を強調するんだこのガキwww
フェラーリ会の連中やライオンズクラブでも好んで吉牛いくんやで～
覚えとけ糞ガキ >>415
415 774号室の住人さん sage 2017/08/02(水) 09:29:03.24 ID:OW0hltrc
>>413
俺が手取り30万の頃は
朝 前日買った高級ベーカリーのパンといかりスーパーのサラダとコーヒー 800円
昼 割烹の昼ランチ1000円 もしくは届けてくれる高級弁当1200円
夜 高確率で同僚と飲みに行って3～5000円
これくらい想像できなかったのかよ低収入飯くんwwwwww おれリフォーム関係自営だけど
朝は車で現場向かう道中にある牛丼屋か都そばで済ますことがおおい
それ以外はコンビニ
月収100あるときもあるし30の時もあるけど？高級なパン食わなきゃいかんのか？ >>417
少なくとも医療関係の仲間は
「えー、吉野家とかすき家って粗悪品を味付けしただけだろ他いこーぜ」
って感じな 覚えとけ糞ニート >>415
ただの浪費自慢して楽しい？www
>>420
すぐ顔もIDも真っ赤っかになっちゃう夏休みの学生w 朝の牛丼屋ってだいたい目玉焼きとキャベツとか納豆で組み合わせてるから粗悪も糞も関係ないんだけどなぁ >>421
それ皮肉だから わかんなかったの？www
IDコロコロする奴がこないだ一人暮らし自炊スレにも湧いてたな お前同一じゃねーの？
俺だけに難癖つけるってことは節約を馬鹿にした>>409を擁護することになるんだから
相当馬鹿か自演でもねーと>>409も一緒に貶すわな普通wwww
そもそも吉野家すき家はまず飯がまずいからそれだけで行きたくないわな 急に納豆食いたくなった 昨日68円の買おう思ったが
徳用佃煮しいたけ昆布が100円やったからそっち買ってもた
しかもこれ味イマイチだわ やらかした かまどや配達遅れて200円まけてくれたでやんす
ラッキー フライ、カツの上にコンソメスープかけて食うの美味いね。
ソースかけて食うのに飽きてきたのでしばらくスープの味変えて楽しめそう。 >>434
お前、贅沢しすぎなんだよ。だからフライなんて贅沢品にさえ飽きてきちゃうんだ。
一度俺みたいにおかずを味噌だけにしろ。そうすればフライがいかに贅沢かが分かるようになる。 >>435
たまにフライ、カツ類を買ってもいいだろ。１つあたり100円前後なんだし。 油物は自分の体質的に胃に悪いっぽいから余り食わないな
でもかぼちゃの天ぷらは好きだ カレーを食べるとき福神漬けを入れたいんだけどこのスレ的に福神漬けって贅沢かな？ >>441
業務スーパーとかなら安いんじゃね
福神漬けは好きじゃないけど牛丼に紅生姜は絶対付けたいからなんとなくわかる >>446
月二回くらいは食うけどw
天ぷらに使った油は茶こしとティッシュでこして保存
炒め物に使うと良いよ おでこに付いた皮脂を料理に再利用する勇者おれ以外におるん？ >>442-443
自宅警備員がそろそろ現れる時間ですぞ……ｗ ミネラル･ウォーターは食費に含まれると思うが
浄水器のフィルターは？ ガストのモーニングでいいんじゃね？>>414
３００円からあってドリンクバー付だぞ 大豆煮る時はは浸水やらアク取りが手間って聞いたけど
そのまま炊飯器に米と入れて一緒に炊いたら十分うまかった
浸水しないほうが芯にスナッキーな歯ごたえが残ってうまいなこりゃ 卵料理を食うと便秘になることに気付いたわ。
やっぱりベジタリアンが一番。 >>462
だよなー オマエみたいにサイゼにしなきゃな うわぁぁぁ
スレ内にサイゼの文字は一言もないんだがぁぁぁ 栄養のあるもん食えよｗ
だからそんなにイライラすんだろ 自演し過ぎて、自爆してる人がいる。おじちゃん仕事は？ >>466
これ
ガチで会話出来ない池沼キッズ確定
なにいってるかまじで理解出来ないからこわいわ > 最近は「人による」という見もフタもないことを思うようになった
いや、実際問題そうだよな。
たとえば、春に花粉症でつらい思いをする人は多いと思うが、
俺は花粉症は全くないので平気。
同じ環境で生活していても、そう。
別れた妻は花粉症の症状が重かったが、俺や子どもたちは全く平気。
まさに「人による」としか。 >>31
俺も長生きは望んでいないな。
特に子どもたちもすでに独立しているんで、基本的にはいつ死んでもいい。
ただ、生きている間は健康でいようと思っている。
>>32
そうそう。
俺もPPKを目指している。 >>40
それはそのおばあちゃんに有効であって他の人に有効なのかわからないよな。
なので、おばあちゃんのことを書き込んでも無意味。 >>46
だよな。
>>42と>>44の考え方はおかしい。 >>57
業スーや玉出の安物納豆は買う気にならないので買ったことがない。 >>59
業スーでもメーカー品のほうが安心だよな。 >>68
「お豆さん」っていうとクリトリスのことかと思っちゃう(ﾊｧﾊｧ >>70
たれの成分に疑問をもつならたれをかけないで食べればいいじゃんw >>82
> 塩は最初から手につけるということか。
ええ～っ！
そんなの当然だと思ってたw >>90
転がっていかないので、おむすびころりんの危険がない。 トヨタ、残業代月４５時間以内なら一律１７万円支給へ 越えたらその分も追加支給
トヨタ自動車は、残業時間に関係なく毎月４５時間分の残業代を支給する新制度を導入する方針だ。
主に３０代の総合職が対象で、従来の裁量労働制と違い、実際の残業が４５時間を超えれば残業代を追加支給するのが特徴。
一定額以上の残業代を保証しながら社員に効率の良い働き方を促し、生産性を高める狙いがある。
これ、例えば17時定時と仮定し19時まで残業
週休2日の毎日2時間残業の20日勤務で40時間
休出1回でもしたらクリア出来ますね スーパーによるとしか言えないな
家でやった方が安いし安心なのは間違いない 肉屋の揚げ物はさすがに美味いね。
たまには買ってるわ。 米10キロ食パン6斤袋麺40個
これで4kちょい
他鶏肉とか他買っても1万イケるけど不幸せだ
もっと大切なものがアル セブンイレブンで改悪されたカルビ弁当を買える奴の方が人生幸せだ
可愛い嫁も居るんだろうし 炭水化物は
米5キロ1250円（10キロで買って2ヶ月分）
あとはパスタとか20円くらいの袋麺と食パンで月2000円くらい
残りは週2回1000円分買い物 この10分間隔でレスしてるのは、自演さんな。
よっぽどスレを盛り上げたいらしいよ
草プみたいだなw キャベツにハマってる時はレタスが食えなくなってその逆もある
似た種類の野菜はストックしない方が良いと思った サッポロポテトのBBQかじりながらおかず食えば揚げ物食ってる気分になれるだろ 素麺なら茹でても量が増えないし細いし薬味も使わないから麺だけ200gをペロリ。
これ毎日続けたら絶対よくないのわかってるけど注意してくれる同居人が居ないんで毎年やらかす。 うまい棒を砕いてふりかけにして食べるとかテレビでやってたような
醤油もかかってた気がする 茄子とか調理前に水に浸けとく野菜あるよね？
皆浸けておく？
面倒臭がりの俺は滅多に浸けないで調理しちゃうけど。 なんでも残さずたくさん食べるんだけどそうめんだけは食っていて飽きる 私は中学卒業と同時に施設を出て、働きながら高校大学に通ったけど、その間はパン工場直売所のB品の半額を750円分(約98個前後)買って
それが1ヶ月分の食料でしたから、750円で1ヶ月過ごしていましたよ。 スーパーで見てたら塩にも色々あるんだね。
安いやつは原料が薬品ぽいけど高いやつだと海水って書いてあってにがりも入ってる。
味も当然違うんかな？ >>510
そこからかよ
岩塩とか湖塩知らなさそう >>512
微生物がタンパク源やカルシウム源になってるってわけか。
下手すると塩だけで十分な栄養がありそうだな ここの住人に塩の話題をフルと飛んでもなくレスが来る イオンで買った98円の塩（１キロ）はパスタ茹でるときに使ってるけど、
料理の仕上げに使う塩は、カルディで180円ぐらいで買った外国産の海塩使ってる。
500グラムぐらい入っててなかなかなくならないよ。 業務のイタリア産岩塩1kg69円で何の不満があるの？ ペヤング大盛りは好んで食べてる
200円であれだけのカロリーを取れるのでコスパはいいのではないだろうか
健康面は知らん それなら
ゴツもりとかの方が100円以下
量も味も大してかわらん 栄養厨ではないけど、さすがにカップ焼きそばは常食できない。
ただ月１～２ペースで手が伸びるな。
大葉、ネギ、海苔をちらして少しでもマトモな食い物にするようにはしてる。 カップ焼きそばは最後に残るぬるくて薄いソースが気持ち悪くなって食わなくなった 胸肉がｇ55円で売ってたから600ｇ買ってきた
チキン南蛮とチキンカツ作ろ お湯をよく切る
ソースは全部使わない
ムラが残ってそれもまたよし
トッピングは干しエビおすすめ ほんのりゴキブリ臭いカップ焼そばなんか犬しか食わんぞ カップ麺よりも袋麺の方が安くて量あるぞ
うどん、焼きそば3食入り80円～100円
ラーメン3食入り130円～150円 >>503
最近働き始めてやっと貯金が10万超えた
ちょっとだけ心に余裕ができた >>516
パスタなんか塩含んでるから塩入れる必要ないだろ しかし米を炊くと糞暑いな。特に夏場は。俺の所はワンルームだから余計だわ。
そこで延長コードを繋いでユニットバスの中で炊くことにした。熱気は換気扇で排気できて結構快適。 >>533
お前は何を言っているんだ？
> 乾麺のパスタは唯一とも言える塩分を含まない麺です。 >>524
カップ麺や焼そばはたまに無性に食べたくなるね。
頻繁には食べないけど。 松屋のWエッグソーセージ＋納豆450円旨すぎやばいわ
毎朝これ食わないと仕事できん >>532
良いな やっぱり金がないと心に余裕なくなるのかな？ >>539
今度食べてみようかな、今は食べてないけど 朝は、まつのやになぜか入ってしまってたな 今日はカレーにしたんだけど、らっきょう凄い量バリバリ食べてしまった もうこのスレの目的自体は破綻してるだろ
物価の上昇や消費税率の上昇も全く織り込まないアホ算出定額1万ポッキリ
むーりむーりむーーーりw
潰せこんな産廃スレわ てか浅漬けとやっすい肉と卵と納豆と飯orパンで1万とか余裕
穀物で週800円だから1000円もおかずに使えるんだから楽勝だろ 松屋で割高メニュー食ってる奴がニート限定だってよw >>546
飯→1日1回セットで十分
浅漬け→一回漬けたら4日は飯の上に載せるだけ
肉→レンチンにポン酢等で簡単に食える
卵・納豆→知っての通り手間いらず
働いてても余裕なわけだが 毎日それ朝昼晩くってんの？
昼弁当もそれなの？
頭おかしいだろおまえ 余裕なわけないだろニートくん
食費内訳も怪しいし
こらニート確定 これでだいぶ余るんだから
余ったぶんで好きなもん食ってるに決まってんだろ
栄養を考えた最低限の提示を毎回食ったと思わなきゃ貶せないって
もう相当追い詰められてるねお前 >>551
ほっとけ
一万以内の献立を妄想上だけで書くのは容易だから おれはこれだ
自家製浅漬と自家製ポン酢
牛肉を燻製にして保存し食べたいときに食べる
ミートローフにしたりパスタ和えたり、シチューやカレーにしてる
毎日違うメニューで楽しみつつ
月1万余裕。栄養価もばっちり
誰でも言えるわハゲ >>555
牛肉は100gいくらで1回何g食うね？ >>555
それな。
ここは食パン大好きバナナ大好きニートがメニューを妄想し妄想上で月1万円納めれば目標達成できるスレだからなw 普段は味噌ごはんか海苔おかか弁当を自作。
そしてたまに贅沢をして月1万に抑えるのが俺のスタンス。 外食 酒 しなきゃ1万は余裕だよ
自慢になんかならんが お前らうちの猫より食費安いんだな
キャットフード分けてやろうか？
たまには美味いもん食っとけ >>555 >>557
結局答えられず逃亡
これこそニートの妄想メニュー >>562
笑わせないでよ池沼w
自分については棚上げか？
546 774号室の住人さん sage 2017/08/05(土) 12:20:19.21 ID:Y6Yi9MtW
てか浅漬けとやっすい肉と卵と納豆と飯orパンで1万とか余裕
穀物で週800円だから1000円もおかずに使えるんだから楽勝だろ
やっすい肉の内訳どうぞ >>563
鶏もも・国産鶏胸 今なら100g40円 安売りで100g29円とか
豚切り落とし 1kg600円
安い牛はクソ不味いから買わない
100g使った豚丼でも100円で収まって楽々だわwww
朝は肉食わないこと多いから夜200g使ってもいけるな >>563
てか、いつものIDコロコロくんだろうな
コロコロしたから戻せなくなったかww
別人ならさっさとニートの妄想くんに牛肉の値段と食った量を書かせろよwww >>562
答えられず？おまえ脈略って解るか？w
これ>>555は妄想だという前提で書いたメニューなんだがそこ理解出来ていないようだね、さっすが池沼ニートwww
でなに？IDコロコロ？頭ワキワキしてんぞお前。
>>564
値打ちこいてっけどギョム行けば済む様な一般的な価格を自慢されて困るわよ まあ家畜のエサより安い飯ばっか食ってるやつのIQは家畜レベルであることが証明されましたな
まさに共食いw 味噌とか塩舐めながら白米食べれば？
たまに贅沢して納豆とか生卵までなら許す >>566
妄想で牛肉とか書いちゃうとこが値段も味も知らない馬鹿っぽさが表れてんな
1万円メニューに安いとまずい牛肉なんて使ったら
味を取れば豚の1/4の量をチビチビ食うことになる 頭足りてなさすぎて吹くわ
はい、いつもの荒らしのIDコロコロ君確定
そして自慢とかほざくしか逃げ道が無くなってるのが笑ける
そりゃそうだよな 妄想じゃここまで具体的な金額出せないもんな お前みたいにwwwwwww 顔真っ赤で長文吐くところがかわいいねぇw
夏休み満喫しろよザル >>570
論破されて何も言い返せずあやふやな煽りしかできない負け犬は可哀想だな
せいぜい負け犬人生を歩め お前の脳みそじゃ一生人を馬鹿にできる立場になれないから 論破した気になってるところがアホなんだなぁ。
こいつの脳内論点が気になる マジレスすると余裕ではないけど行ける
最初に調味料揃えたくらいであとは鳥胸、卵、もやし、安い葉物、いも、玉ねぎ、豆腐を主に買ってて、週2カレー
10代の頃だから食欲は普通にあったし、体に悪いところもなかった >>572
お前の主張
「このスレのメニューなんて脳内妄想」→詳しく値段まで書かれて否定される
「俺でも書ける。ぼくのかんがえた1万円メニューどやっ」→相当無理があるメニューだったことを指摘される
「じ、自分もメニューの内訳書いてねーじゃんか！言ってみろ！」→速攻詳細を書かれる
顔真っ赤にして別IDを自分のレスだと認めちゃってIDコロコロくんがバレる
そして何も言い返せなくなり顔真っ赤とか妄想煽りしかできなくなる
もうどうしようもなく阿呆 >>576
はいやり直し
もう一度要点まとめて書け無能
論理的かつ簡潔かくこと
いいか？ どっちも荒らしNG推奨
やるなら捨てアドでも晒してやっとけ >>577
どこが要点がまとまってない？
具体的に指摘してみな
できないならお前自身の論理的思考の無さ(=阿呆)が露呈することになるが これくらいの指摘は10分でできるだろうが
1時間待ってやるよ まぁ1時間かけてもできないだろうなぁ こいつホント阿呆ぽいし >>579
おまえまじなのそれ
論点を書け論点を
簡潔にな 576 774号室の住人さん sage 2017/08/05(土) 17:50:53.09 ID:Y6Yi9MtW
>>572
お前の主張
「このスレのメニューなんて脳内妄想」→詳しく値段まで書かれて否定される
「俺でも書ける。ぼくのかんがえた1万円メニューどやっ」→相当無理があるメニューだったことを指摘される
「じ、自分もメニューの内訳書いてねーじゃんか！言ってみろ！」→速攻詳細を書かれる
顔真っ赤にして別IDを自分のレスだと認めちゃってIDコロコロくんがバレる
そして何も言い返せなくなり顔真っ赤とか妄想煽りしかできなくなる
もうどうしようもなく阿呆
これのどこに論点の説明があるのか
しかも本人は簡潔に書いたつもりで反論してみやがれ！と意気込む始末
おいザル頭、動物園に帰れよ 580 774号室の住人さん sage 2017/08/05(土) 18:11:13.36 ID:Y6Yi9MtW
これくらいの指摘は10分でできるだろうが
1時間待ってやるよ まぁ1時間かけてもできないだろうなぁ こいつホント阿呆ぽいし
１時間待ってやるよ‼(意気揚々)
明日まで待ってやるから論点を書け論点を。 >>582
脳内妄想というお前の主張は崩れたまんまだし
お前の脳内妄想メニューはツッコまれて言い返せないままだし
まずこのへんの反論ができないなら
お前は言い返されて負けたままの本格的阿呆なままなわけだが？
ほらほら、俺のメニューが脳内妄想だということを証明してみろよ？
お前が言い出したことだぞ？ ほれほれ ほれほれ >>583
‼(プププ) スマホで2ちゃんでちゅかー？
表示される文字かどうかわからないんでちゅかー？ >>582
論点
お前の主張「このスレのメニューは脳内妄想である」
反論「食材とその値段も詳しく書かれ、栄養的な面も考慮されており実行していないと書けない内容」
お前の主張「牛肉その他、俺でも書ける」
反論「牛肉を使うとまずいか少ないかとなりろくなメニューにならない、実用的ではない」
その後、お前は反論できないままであった。これが負け犬である。 おまえ簡潔に論点だけを書くことがガチで出来ないのか？ >>587
むしろこれを読んで論破されていないと思っている奴がいるならそれこそ馬鹿
結局回りくどく時間稼ぎしているだけの雑魚
きっと実生活でも自分の失敗を認めずうだうだ言ってバイトクビになってんだろなぁ いやだから論点書けつってんのwww
お前が「これは議論でありおれの勝ちだ！」とか抜かすからさ
じゃあそもそも論点とは何か言えといってあげてんのに
まさかのお前は論点書けないときたらもうどうしようもないなこれ バイトじゃなーい
自営業でーす
君みたいな能無しは絶対雇ってあげないからねw ID:Y6Yi9MtW 毎日意固地になって速攻ファビョって結局スレを荒らすしか脳がないチョン
ID:Ab7i91SB 毎日意固地になってスレの存在を否定したがるIDコロコロ自演の高校生
ID:gTm2JWpZ 荒らし２人に乗っかろうとわざわざ首を突っ込んできたトーシロー >>589
お前はホント馬鹿か？
お前の主張全てがコロコロ変えてきた論点なんじゃん わかんねぇの？
その主張の矛盾や間違いを指摘されて言い返せてない これすなわち論破である
本当に馬鹿だったんだね まぁ馬鹿じゃないと荒らしなんてしてないだろうけど >>594
あ、君は取り合えずちゃんとした論点が書けるまでは放置するね。
先生もう何回もいってるんだぞ？
はやく書いて持ってきなさい。 論点「このスレのメニューなんて脳内妄想」
反論「詳しく値段や味まで考慮している証明」
再反論「無理です。別のことで煽ります」 ←論破されました これが負け犬です 見逃してた！！！
「>>594 これすなわち論破である」
こ、これ、これはやばぁぁぁぁい！(;ﾟ∇ﾟ)wwwwwwwwwwwww >>598
どこがやばいの？具体的にヤバイ点を指摘してみ？
できなかったらお前の脳みそがやばいけど >>597
はいじゃあ採点するね
その様な論点は実在しない
つまり君が持つ被害妄想の観念が産み出した虚言いつわりたわごとにすぎない
はい論破w そろそろ他でやってよ。
今日は豚と春菊アスパラもやしを一緒に蒸してポン酢かけて食った。
夏でも鍋気分で美味いね。 そもそも何度も論点「このスレのメニューなんて脳内妄想である」って書いてんのに
それがわからない奴って論点の意味わからんのだろなwwwwwww それは君が持つ偏見が都合よく改変した文章でしょ
はい論破w >>600
はい存在しました 馬鹿は土下座して一生来るなks
554 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2017/08/05(土) 12:59:57.74 ID:q/ZZ+Ama [4/5]
>>551
ほっとけ
一万以内の献立を妄想上だけで書くのは容易だから >>603
これも同じ意味合いだな さっさと土下座しろ
544 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2017/08/05(土) 12:03:40.85 ID:q/ZZ+Ama [2/5]
もうこのスレの目的自体は破綻してるだろ
物価の上昇や消費税率の上昇も全く織り込まないアホ算出定額1万ポッキリ
むーりむーりむーーーりw >>603
これもな。 ほーれさっさと土下座！
557 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2017/08/05(土) 13:06:14.74 ID:ehUnSI6h
>>555
それな。
ここは食パン大好きバナナ大好きニートがメニューを妄想し妄想上で月1万円納めれば目標達成できるスレだからなw >>603
うわぁ・・論破されて速攻逃亡してるよ・・・ だっせwwww もう一度言うぞ
お前が勝手に被害妄想的解釈をしただけの話
はい論破w
残念だけど、もう一度一から読め
お前が相当なアホだってのはよーくわかった。
まじでやばいお前。
もうおまえの勝ちでもなんでもいいけど、
まーーーーーーじでお前やばいぞ >>609
被害妄想的解釈と言えるだけの証明がない
はい！やり直し
お前学校でも早とちりの思い込み強すぎって後ろ指さされてたろ >>609
「被害妄想の観念が産み出した虚言」ってことが証明をもって反論されたのに
それに対する反論も出せねぇのかよ
このまま証明をもって再反論しなきゃただの負け犬だぞ？w
ほんと頭足りねぇのに煽りの真似事してるってバレバレ
中学生かな？w >>607
そんなに旨いのか。参考までに君のチャーハンの作り方を教えろ下さい。 >>607
たまにはチキンライスにしようや
バターライス(マーガリン)も良いで チャーハンとカツ丼は中々飽きんで
カレーは飽きるね
まあ作るのは具なしだけど
レトルト買ってたまに食う位がいい 中学生だけど、
２ch荒らして他人を不快にさせるだけの醜い大人にならないことを決意した。 >>617
阿呆への指摘と排除は政治家もやってることだけど >>541
貯金が2万切ったときは何かあったら終わりだという不安感しか無かった
でもまた仕事辞めるかもしれないから、また不安だらけだ 買いたいモノとか食べたいモノ無いから金が貯まっていく 最近朝は食パンとバナナ、昼はカップ麺、夜は面倒で食わないかアイス１個とかポテチ１袋とかパンとかばっかり
何歳まで生きられるかな俺 >>623
せめて、りんごとかも食べなよ
洗って丸かじり
今の時期ならプラム、、もも、梨、いろいろある スーパーに出向いて、色んな食材の値段と鮮度を見極めるのが大事。
失業給付が有れば余裕だろ？ 一食百円強とか何のギャグ？
どうせまともな食生活しないで「節約(`･ー･´)ﾄﾞﾔ!」ってんだろう？ただの馬鹿だなｗ 今日は100円ローソンでひじき煮・枝豆・大福を買ってしまった…
俺のささやかな贅沢 ID:Y6Yi9MtW
こいつ9割9分アスペだろ
どんだけﾌｧﾋﾞｮってんのまじで 食費1万円生活なら、1P 4～500円の果物とかは真っ先に切り捨てなけりゃならんのじゃねえの？ そんな高額の果物買わんよ。
昨日はりんご１個（ニュージーランド産）84円だったので買ってきた。 >>633
100円ローソンに行くと切ったスイカをパック詰めしたやつが売ってるぞ。
あとパインも。りんごは1個売り スイカ8分の1のが割り引きで250円で売ってたぞ
1万しか使えないし優先順位あるから買えないけど 妻合意キャベツを人玉貰った
肉はふるさと納税返礼品がある
今夜はホイコーローだ！！ >>639
ひとだま貰ったっていきなりホラーやめてください！ >>639
一体何日使い回すつもりだ？
そういうのを偏食っつうんだ 朝：食パン１枚
昼：カップ麺
夜：無し
最近こんなのばっか >>631
1パックで数えれば肉でも魚でも高くなるぞ
4～500円の果物って今だと小玉スイカ、メロン(小)、プラム、ぶどう、マンゴー、梨くらいじゃね？ >>646
500円の中古オーブントースターとギョムの117円小麦粉買ってきてしのげ
パンでも焼け >>616
俺は朝食は毎朝カレーだが全然飽きない。 >>631
> 1P 4～500円の果物
4円の果物なんて怖くて買えんわ。 >>633
こないだ、スーパーで見切り品のカットスイカを買って食べた。
スイカを食べるのは何年かぶりだったが、おいしいなあと感じた。
息子の嫁がフルーツ好きだと言うので、スイカを1玉持たせて帰すことがよくある。 内容から考えて、年金生活者じゃないの。
ないだろ。 >>655
つまんねー絡みしてくるのガイジかと思ってたが高齢爺ジョークだったんだな 残念底辺サービス業でした
さて久しぶりに庭の畑の手入れするか いや、味噌舐めるとか塩をオカズにするとか…
オラの理解の範疇超えてるってば！
せめて「ネギ味噌つくったよ」とかならわかり合えるかも知れないけどね >>665
何の変哲もないレシピだぞ
材料は豚ひき肉、長ねぎ、生姜、にんにく、味噌、豆板醤、みりん、ごま油
量は計ったことないから分からんw いや火は通すでしょw
貝印のミンサー買っとくとブロック肉から
ひき肉作れていいけど、これの値段も食費に入れると厳しいかな 生のまま殺菌する方法ってできねぇかなぁ
生のささみ食いたい 一度凍らせてルイベ 細菌死ぬのかな？アニサキスは死ぬんだが 冷凍して細菌が死滅するなら食中毒はこんなに起こらないよ
どうしても生で食べたければ慎重に自分で捌け そういや、「相撲部屋直伝・にんにく味噌の作り方」っていう新聞の切り抜きを
高校のとき使ってた地図帳に挟んでたのを最近見つけたわ。
ネットのなかった頃は、地図帳見たり、新聞切り抜きでレシピを保管したりしてたんだな。 >>666
結局作り方がよく分からんけど、でもこれって初期材料費だけで1500円ぐらいかかりそうだよなぁ そこそこの量ができるから、多すぎる分は冷凍保存するもんだ
調味料にしたり麺にのっけたり野菜と炒めたり、何回にも分けて使うもんだよ
てか作った分をいっぺんに一食で全部食べたら高血圧で死ねるｗ 食費一万の食生活なんて基より貧乏食生活に決まってる
そうじゃないのはとれたて現物をタダで調達出来るような恵まれた生活環境を手にしている奴だけ このスレに来てわざわざ人を見下す奴何なの？
自分より底辺がいるって安心したいの？ 現実がツライ人だろうね
憐れみの目で生温かく見守ってやって >>670
サッと湯にくぐらせて薄切りにしたのをポン酢で食べる半生ささみ大好物
いつか当たると思うけど 最近キャベツ安くてよく買うんだけど
なにかオススメの食べ方ある？ 一枚ずつはいで食べよう
そうじゃないと虫も一緒に食うことになる 生なら味噌で、炒めるならアンチョビとか
ホイコーローも薄味だと大量に行ける
甜麺醤とか豆板醤とか定期的に使わんと余るけど インスタントみそ汁の生みそ1袋に、みりんと砂糖混ぜ混ぜスタンバイ
熱したフライパンでキャベツシャキシャキに炒めて、用意した味噌ダレ掛ける
ご飯に乗っけていただきます
(･д･)ｳﾏｰ >>690
キャベツをシャキシャキに炒めるっていうのが分からん
炒めたらしんなりするもんだろ？ ほとんど生状態ってことなのか？ 前々スレ以降くらいからただの煽りスレになったなここ いやマジでシャキシャキに炒めるってのが分からんわ
長嶋茂雄かよ。意味不明な擬音語使いやがって >>691
俺は炒め物でキャベツ使うときは先に軽く蒸して皿に置いておいて
他のものを炒め終わる直前に、一緒に炒め合わせる。 サンマの塩焼きジュウジュウ 大根おろしショリショリッ
炊き立てご飯パカッフワッ ポン酢トットットッ…
ハムッ ハフハフ、ハフッ!! >>694
イライラすんなよ
そんなムカムカしてたら胃に悪いぞ スーパーの肉コーナーにペット用肉があって安いから買って食べたけど普通に美味しかったな >>698
そういうのはおそらく床に落としたりしたやつだと思う >>698
ペットは腐肉でも食えるから
人間用の細心の殺菌過程を省略している可能性がある ペット用は衛生管理をチェックする役所の管轄が違ったはず。
食えることは食えるけど危ないんじゃね。 クズ肉だけじゃなく人間向け可食部分じゃないのも混じってることあるもんな
>>697
イライラで胃が荒れた時にはやっぱりキャベジンにも使われてるキャベツだよな 人肉食ったことあるけどあの味だけは二度と忘れんくらい美味しい ID:/6dDQWIF
↑
本日の火病チョンガイジニート
論破されたのが相当悔しいらしい 久しぶりにチョコレート食べたらめちゃめちゃうまかった
チョコレートは依存性高いから困る 残り12日間で所持金9000円。
明日と今日の分はもうあるから実質残り10日間で一日900円。
冷凍食品かカップメンあれば余裕。
君ら一月1万円なら一日食費330円とかでしょ？キッツｗ
今日なんかワイン290円で700ml買えたし。 >>709
残り12日を1日当たり300円で過ごせば5000円貯められる
そうすればもっと良いワイン飲めるのに 12日で所持金9000円(なお貯金1000万とかだろ)
草生やしてまで来る意味ないよ
最近は変な奴多いな
１度スレタイ見直せ >>299とか>>709とか、チョイスするものの貧乏臭さが同じだな
同じ人物だろうか >>711
頭おかしくなければ食費一万なんて極貧生活になんか陥らないからｗ 月あたりの食費かぁ
6万くらい掛かるな
酒代いれると8万くらい。 コンロが壊れて何も出来なくなった
魚腐らせた・・・
インスタントの袋麺あったけど駄目だろうなと思ってたけど
思い直して水で戻した
4時間くらい放置してたから正確な時間は分からないけど
普通に戻せて食べれたよ
元ネタはカップめんだったんだけど油っぽくないのからいけるはず 食費月に一万は結構余裕だと思うんだよね
菓子類と外食に興味なければ普通にそれ前後でおさまる >>719
余裕ってのは色彩豊な食材使って且つ一万以内で押さえられる奴が口に出来る台詞だよ 一ヶ月一万円とか無理だわ
一日330円じゃ基礎代謝のカロリーどころか栄養すら取れてないだろ
一日二日ならまだわかるが、それを一月なんて出来るわけがない
最低賃金の手取りや生活保護や年金老人ですら食費2～3万円かけれるぞ
俺は3～4万はかけたいが アホ以外ならわかると思うが
デフレの元凶なんだよこの思想わ
自分で自分の首を絞めてることに気付かんのか貴様ら 低脳ネト民はその指摘大好きだよね
ようつべのコメント覧でキッズがよくいうやつなw 貯金300万しかないから金貯めたくて節約してるのもあるけど
休みの日に安いスーパーや八百屋巡りするの楽しいから趣味と実益を兼ねてる感じ
貧乏くさいが世間の主婦がやってるのと同じ事してるだけだと思う 関西弁を文字化すると「わ」はよく使うね
むしろネットにおいては普通の事を指摘するやつこそナンセンスだわ
わ 必要最低限の線すら満たせていない貧しい食生活を嬉々として送っている時点で知的障害抱えているのは明らか >>732
それ、ここの全員にケンカ売ってるんだけど？ そう思うなら買えよ
さぁてビールまであと1時間(*^^*) 凄いキレイな人が炭酸水飲んでいたけど、炭酸水って身体に良いのかな？ デトックス効果があるとはいうね。
糖分いらないけど炭酸で喉をスカっとさせたいときには美味しく飲める。 ‪スーパーでレジ袋に詰めてたら
隣のおばさんが、パック包装されてる肉をあけだして、備え付けの透明なビニール袋に一つづつ入れ替えてたんだけどあれはなにがもくてきなんですか？‬
‪ひき肉から、鳥の胸肉まで‬
ものすごく臭くて文句いいたかったけどやめたけど
結構そういう人いるんですか？ >>739
絵文字とかの文字化けやん
ガラケーかな？ >>718
センターに連絡しろよ。
交換してもらえるぞ。 なんで１万円生活できない子が、わざわざ自分から「無理無理無理ぜってーできねえ！」とか恥を書き込みに来るのか
かなり不思議だったんだが何となくわかってきた。
できる人か目指す人だけ集まればいい場所に「俺はできない俺には無理！」って報告しに来るのはマゾしかいないよなぁ。
美味いモノの話を道ばたでしてたら、そこに突然飛び込んできて「それ俺喰えない嫌い！」と子供舌を暴露しに来るようで。 >>743
なに都合のいいこといってんのおま？
ただ単純に底辺生活者のレスみて滑稽だなぁと見下しにきてるだけなんだけど。 ごつ盛り焼きそば88円で1000kcalあるから
これ二つと卵と納豆と野菜か果物あれば300円以内
栄養とカロリー完璧で太れるレベルだな 菓子パンの類は表示見ると300～500㌔カロリーは普通にあるな。
常時食ってる人はそりゃ太るわな。半額70円以下だと俺も買いたくなるけどね。 和食のたぐいは食べ過ぎても体に蓄積はあまりしないんだよな 脂肪の増減は基礎代謝＋行動消費量に食ったカロリー数がプラスかマイナスかだから
和食かどうかは関係ない >>747
お前どんだけヒマなんだ？
2ちゃんなんかに張り付いてないで、食べれる雑草を探しにいけよw 年収500万は真ん中よりも少し下の層じゃないかな
俺は高卒公務員やってたけど辞めなきゃ今頃年収そのくらいいってたわ ここは、お前らの素性を報告するスレではないだろｗ
こういう所が荒らしに付け込まれる所。 最近あんま飯の話にならなくてつまらないな
皆んなはやっぱ素麺ばかり食ってるのか？ いや、500万なら底辺でしょ？
アメリカならマクドナルド勤務でフードスタンプ貰ってる層がこれぐらいだよ？ >>756
素麺よりうどんのほうが、なんとなくコスパがいい感じがして、
冷やしたうどんに具を適当に乗っけて天つゆかけて食ってるわ。 うどん一玉25円
冷凍かき揚げ2枚入り100円
これにめんつゆかけてよく食ってるけど
100円くらいで満腹になる >>743
その通りだよねｗ
荒らしは自分の無能さ、知識のなさを暴露してるだけ >>757
ばかだなぁ
日本の平均収入は、男性が511万円、女性が272万円
アメリカのフードスタンプは、大体4人家族で月収入2,500ドルを下回ると対象者となることが多い
荒らすなら、少しは脳みそ使いなよ >>758
冷たいうどんいいな
俺はこの前冷やし汁で素麺食ったらうまかった >>753
俺も高卒公務員だったけど、31歳で退職した時の年収が550万だった。 最近の食生活
朝カップ麺(税込み60円以下で購入)冷凍野菜適当、卵、ソーセージ１本
昼飯120ｇ冷凍野菜適当と冷凍から揚げ１個
夜飯120ｇ 昆布茶で作った季節の浅漬け、麩とワカメと味噌の飲み物 魚(鯵とか鰈とか見切り半額で150円分3～4日持つ)
月一万を切り出した、毎日500ml缶酎ハイつけて12,000円 幸せ
年収は700万少し、嫁との手切れ金子供の養育費等々のため可処分所得は150万無い
あと一年半頑張れば死ねる 独身ワープワのがましに思えちまうからそういう自分語りやめい >>743
出来る出来ないではなくそんな生活してることが異常だってことも自覚できない馬鹿なのか
一度冷静に自分の食卓眺めて見ろ栄養失調野郎wife >>765
嫁に頭下げてよりを戻せよ。
それが一番だぞ。子供の為にもな。 >>753
>>764
どうして公務員やめたの？
後悔してる？ >>766
いいじゃんどんな書き込みでも
>>767みたいな頭の悪い荒らしよりも、しっかりした食生活送ってて立派だよ
どうせ>>767はここの誰よりみじめで貧しい食生活だろうから >>771
馬鹿って現実逃避が好きだよな
あ、現実逃避が好きだから馬鹿なのかｗ 貯金10万超えて裕福な気分になってた俺っていったい… 桃うめぇ
4個580円なり
たまにはこういうのもいいよね 俺は桃は嫌いで食べないけど、
こないだ見切り品のスイカは食べた。
スイカを食べるのは何年かぶりだったが、こんなにおいしかったっけ～と思った。 桃なら八百屋で見切り品１個４０円とかあった
あんまり栄養的な面でのコスパはよくなさそうだけど うわぁー脳内会話ジジイに乗っ取られた？
その辺の草でも食えば良いよ。
塩味欲しけりゃ、腕とか首筋の塩が良いらしい 桃は先月末あたりに１個80円で買えたな。
別に１万円生活でもさすがにそれぐらいは食べられるよ。
スイカ１つ買うとか、マンゴーを定価で買うのは大変だろうけどね。 社会人してたら年間100万程度は軽く貯まるべ
まして我らのような食費節約組なら >>778
桃は定価に限る
見切り品は苦味があったり傷んでいて不味いから買わない方がいい
プラムやソルダムは見切り品でも美味いけどな 恋愛の相手を探すなら
Jメール
ご飯を一緒に食べる友達探しで1位 ※専用掲示板あり
まずは友達からの関係でスタートするのが流行りです
http://pics.ee/vc4q
ハッピー
会える理由は単純です http://imgur.com/zXEikXF.jpg
圧倒的な物量宣伝
婚活恋活のエキスパート
http://pics.ee/vc58 めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(現在アクセスしてる人にメールを送れる)
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まっくす
LIKE検索が新登場！ 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
http://pics.ee/vc5t
◆効率のいい方法◆
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はinstagramにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってます。インスタ映えするいいアプリいくつか知ってますからよかったらそれ教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 >>788
ただの貧乏自慢です
コイツ等の偏食なんて金がなくて猛暑の日にエアコンもつけられず熱中症になる馬鹿と同レベルです レンジで鶏肉蒸してサラダでも作ろうかと思ったが、ささみじゃなくモモ肉で更に皮が好きだから取らずにやったら偉いことに／(^o^)＼
まぁいい経験になったわｗ >>795
いやまぁ大したことは無いんだがチンしたあと粗熱を取ろうと放置してたら多分皮が収縮したのか肉自体が一回り小さくなってカチカチにｗ
食えたが歯応えが半端無かったよ。 シャワー浴びながら寝ちゃってたら
ガス止まった
台所にある警報機がずっとピッピ鳴って止めかたわからない ガスといえば検査をずっと拒否してるわ
何があろうと部屋の中には絶対に誰も入れさせない ①ガスの詮を全て閉める
②復帰ボタン押す(一分ぐらいまつ)
③ガス詮もどし、使えるようになる
たぶんこれでいける >>800
ﾄﾝ
外に出た所のガスメーターに復旧ボタンあって弄ってたら治りました 今暑いからガス全く使ってない。
検針に来るやつが不審に思って
「機器の故障かもしれないから連絡しろ」
と検針票に書いてあってウザイ 温水シャワーだとあがったら汗ダラダラになるだろアホ ガス使わずどうやって料理してるのか
レンジでチン？ 俺夜の一食しか食べなくいんだけど今日初めて食費計算したら7908円しか使ってなかった。お菓子込みで好きなもの食べてる。数値は正確なはずだカードでしかスーパーで買わないから明細をそのままコピーした。 ああ、でもコンビニで結構なっとうやら卵やらウィンナーかったりしてるから一万くらいかも。タバコで7000円だった。光熱費が5000円。
今月の生活費は家賃抜いて36000円。家賃は8万（管理費込み）。初めて計算したんだけどどうりで低収入なのに毎月10万ほど残ると思った。節約は外食しないくらいだが。 >>813
先週から一人暮らしデビューした俺としてはそのライフスタイルをあやかりたい。
まずは外食を控えなければな。 いやコンビニで納豆ウインナー買ったら月一万で済むわけないだろｗ
社会人なら節約したって一日の食費は1000円で抑えれないから月三万は超える。
最低賃金で雇用されるなら手取り10～13万円。
生活費で7～9万円飛んで服、趣味自由費、貯金に回せるのは3万円程度だろ。 >>816
ウィンナーも納豆も百円よ？あと上述したが俺と夜しか食べないんだよ。 >>806
水温計測したら３１度ある、２０戸のマンションで盆人いないから冷めない
しばらく水風呂にするわ、これは良い >>816のような、無能なために１万円生活できない子が、わざわざ自分から「無理無理無理ぜってーできねえ！」とか恥を書き込みに来るのか
かなり不思議だったんだが何となくわかってきた。
できる人か目指す人だけ集まればいい場所に「俺はできない俺には無理！」って報告しに来るのはマゾしかいないよなぁ。
美味いモノの話を道ばたでしてたら、そこに突然飛び込んできて「それ俺喰えない嫌い！」と子供舌を暴露しに来るようで。 水温31度って温水プールとほぼ同じだな
自宅でシャワー使うときは水だけだと冷たく感じるんだよな
確かにプールとと比べてみると同じくらいの体感温度だな >>820
自分がどれだけ間抜けなことで得意満面になってるかも自覚できないくらい馬鹿なんだなｗ
いっそ炊き出しにでも並んでろよお前自慢の100円飯の水準なんて乞食の食う飯と変わらないんだから貧乏生活にはそっちの方がいいだろうｗ >>817
納豆スーパーで買う方が安くね？
3パック60円とかだろ 月１万を切るのは創意工夫が必要だけど、月３万かけるのは自炊してないからだろ。
特にケチらずにテキトウに買い物しても自分で作れるなら２万を越えることはまずない。
できないっていう奴はこのスレ見ても無意味なんじゃね。 バラエティのバの字もない乏しい食材の使い回しに創意工夫もへったくれも無いけどな >>799
プロパン？都市ガス？
俺、去年断ってたらプロパンガス止められたよ
プロパンガス検査は法令だから絶対してくれとさ >>824
朝から晩まで張り付いてる人だよ？仕事してる訳ないじゃん！
生活保護の人なんだろうよ >>810
最後に水シャワー浴びるだけで汗はひくだろアホ
水じゃあ皮脂汚れがなかなか取れないんだよなうわくさ >>818
今のところ無いね
>>828
よく分からんけど多分都市ガス
外にでっかいガスタンクは無いし >>824
ご飯だけ弁当箱に詰め込んで惣菜を買って食べる、
パスタや焼きそば作って弁当箱に入れて持っていく
お好み焼きを作ってラップに包んで持っていく
など。体重53キロで少食だし別にこれで間に合うんだよね。 やっぱり、盆になると朝晩は過ごしやすくなるな。
いまパン１で扇風機無しでも大丈夫だわ@東海 エアコン使えよ
30度くらいの室温になるようにすれば大してかからんよ
32度以上はエアコン使ってしまう
去年は無収入だったからエアコン使わないでなんとか乗り切ったけど、金入るようになったら我慢してたのが馬鹿みたいに思えたわ 今、千葉は外気温24度だな。
これでも昨日よりは暑い。朝は21度ぐらいになる。 >>832
>>834
ありがとう、昼も百円でおさえるにはご飯くらい自分で持ってかないとダメかな 俺はクーラーの設定温度を29℃にして扇風機も回してるけど電気代はプラス600円ぐらいだったわ。
毎日15～16時間稼働で。
俺のはパナソニックのエアコンだけど電源オフ毎に内部乾燥する機能をオンにしてるとカビ臭い嫌な臭いもしなくて快適。 エアコンで冷房すると内部に水滴が付着する→ その状態のまま電源を切って放置するとカビが増殖→ くっさ～
→内部洗浄より内部乾燥が大事だと思う 外が冷えてるのにエアコン切って窓開けると室温が外気温より高くなるのは何でだ >>842
その理屈でいうと風呂場はカビだらけということになるが
夏場のエアコンつけ続けた室内で結露が乾燥するまでの時間は計算しないの？ 気温よりも湿度がつらいね
湿度高いと気温低くても体がじめじめして気持ち悪いから
エアコンつけてしまう、ドライ設定で >>843
蛍光灯は意外と熱持つよ
そういう電気製品のせいかと >>840
そうだね 実はこのスレ見てるけど、2万近くは食費使っている >>849
そりゃ食費一万なんて自己暗示から来る妄想や現実逃避なんだからレスがスレタイから逸れるのは自然なこと >>850
よく見たらプラス750円だったわスマソ >>844
そりゃ風呂場を換気してなければカビだらけになるだろ。 風呂場なんかもう何年も掃除してないわ
カビだらけだけど、普通に入ってて何の問題もない ここまで読んだ。
有用な情報なし。
読み飛ばしてOK 業務スーパー肉団子500グラム173円サイコー⤴?? クリエイトでMAKBELていうギリシャ産スパゲッティー1kg158円
まとめ買いしとけ >>861
水につけて常温放置して家出て、仕事がてんぱって二日後戻るとカビが生えてた
400g税込み100円 茹で4分を愛用している
毎日確実に帰れる人は良いかも >>861
そういうのは農薬たっぷりで育てたやつとかだぞ。コメと同じだ。
一番安いやつは危険だ。買うなら2番目 安いパスタって危ないんだ？
小泉政権時代ぐらいから、100均などに輸入パスタがどんどん入ってきてたので
かなりの期間食ってるよ・・。 農薬たっぷり使う費用はどこから出てると思ってるんだ……農薬だってただじゃないんだから安く売るためにはたっぷりなんて使ってらんないだろ…… まあまあ米炊いても オニギリにしたら3つくらいなんだな
月末まで金ないから毎日塩と米だけ ここまで読んだ。
自演の人が必死に端末取替えて、書き込みしてるまではわかった。
体の汗が乾いたら、その塩でご飯食べろとか？
山の中でサバイバルしてる人でも、そんな発想にはならないと思う 今日はキャベツ鶏鍋だ
暑い時は熱い物を食うといいらしいぜ ふー食った食った
いつもなら雑炊朝食用に少し残すけど明日朝はホットサンドに決まってるから全部食ったったい
連休も今日まで。明日から仕事や。。。 もやし二袋と豚バラ肉少しの塩鍋
〆に18円の中華麺
100円少々で幸せを満喫 もやしなら煮るだけで良さそうだからオレでも何とかなるかな
もやし、うどん、肉団子数個で100円ならいけそう
安くて扱いやすい野菜教えて >>877
年中安いのはもやしだけ
それなりに安くて時期により高いはキャベツ、玉ねぎ、大根
旬の時期だけ安いのは白菜、茄子
あまり年中値段変わらないのは人参、ジャガイモ、ピーマン
こんなイメージ スイカの白い所の浅漬けうまい
生ゴミも減って一石二鳥 >>878
感謝（｡-人-｡）
皮むかないといけないのはまだレベル高いな
でもこれだけ野菜使えれば100円でも充分食えそう
野菜がどれだけ持つかとか馴れればいけそう
豆腐も強い味方だね、お米は安く買えるのかな 食材増え過ぎて気付くと賞味期限切れの物ばかりになってるw
でも匂い嗅いでヤバそうでなければ火通せばだいたい食えるな この連投自演してる人って、山ん中で生活してるっぽいよね。
そこまでして、節約したくないわーw
巣に帰れば良いのに お前ら野菜食ってんだな この生活してからは腹満たす事優先
野菜なんか焼きそばでキャベツくらいだよ >>886
腹満たす事優先て具体的に何食ってんの？
野菜も生の大根とかなら歯応えあるから結構満腹になるぞ
ただし消化は早いから腹減る前に寝ること 肉体労働してるのならしっかり食ったほうがいいんだろうけど、
それ以外なら腹８分目でいいよ。糖質制限なんて興味ないけどご飯は茶碗半分で十分。 自分に必要な栄養素を知らない人が
肉体労働とか腹八分なんて言っても無意味。 百均のパスタの話が出てるけど、
百均のお好み焼き粉は結構コスパいいな。ケチケチ使えば５～６食分は持つ。 つい外で買い食いしちゅんだよなぁ
1万無理でも絶対2万以内に抑える インチキだけど趣味に使うお金は別会計にして
「パン屋巡り」「惣菜屋巡り」などを趣味にすれば、計算上は食費が浮くんじゃないかな。
食い物ではないけど、一時期、銭湯にはまって週に何度も遠征してまで銭湯巡りしてたら
月のガス代が1200円ぐらいになった。 続けけられればそれでもおkだけど続けられる気がしないなぁ >>893
www
なんかかわいいよねw
あるいは、土佐弁か。 しちゅんってオレの書き間違いのことかー
(*ﾉωﾉ)ｷｬｯ(*ﾉω・)ゝﾁﾗｯ 火病キッズまだ居着いてんのかよ
夏休みまだ終わらんのか >>886
ついでにピーマン、ニンジン、タマネギも入れろよ。
安いし。 色々調べたら野菜すぐ痛むねオレに取り扱えるか不安になってきた 死ねって言いたい衝動なら死ねと打てばいいのに
なぜそこには臆病になって当て字にするのかな。
むしろ当て字にしてまで死ねを伝えたい心境というか思想が全く理解できない キャベツ白菜は剥いていけば冷蔵庫で1ヶ月保つ
人参は2週間くらいでおかしくなることが多いが
炊飯器で一緒に炊けば3本くらい1週間でなくなる
玉ねぎはわりと常温に強いが腐った時の汁の臭いは凄まじい ニンジンは直接空気に晒すとしなびるからポリ袋に入れて冷蔵庫に入れて
使うたびに残りの表面出てきた水分をペーパータオル等でぬぐって
新しいポリ袋に入れると長持ちするように思う。
水分残したままだとカビることがあるしあまり気持ちよくない。
ピーマンは入ってくる袋のまま一週間くらいは大丈夫なような感じ。
萎びても腐るわけじゃないので炒め物なら何も変わらない。 いまスーパー行ってきた
レタスが高騰し始めた
また、キャベツの世話になるか >>904
>>907
ありがとう
オレも少しづつ野菜使ってみようと思う 俺はブロッコリーとほうれん草は冷凍を使ってるよ。
スーパーで半額の日に買いだめしてる。 栄養が壊れないか心配だったけど
腐って食べれなくなる方がイヤだから
オレも冷凍庫使おうかな >>883お金頂きまして本当に助かりました、ありがとうございましたm(_ _)m 月1万だぞ 米10キロ 食パン5～6斤袋麺50個 週一卵納豆
他肉も食いたい お菓子も食いたい
調味料
たまに贅沢で外食で牛丼のり弁食いたいし
野菜は無理無理カタツムリ >>916
一ヶ月10キロも食うの？あんたはこのスレ無理だろ。
勿論メニューの工夫も大事だが、基本は量を減らすことで食費はある程度、抑えられる。 >>916
炭水化物とり過ぎワロタw
どんな巨漢だよ 雨続きでまた野菜が値上がりするようだ
やんなっちゃう >>916
お前若くして脳卒中や心筋梗塞で死ぬクチだよ
怠け者の極貧生活も大概にしておけよ >>916
代謝の良い若いうちはまだ良いが歳を取ってくると代謝能力も落ち過剰なカロリー摂取や野菜不足は血中の中性脂肪増加を引き起こす
後は自分で調べるんだな、何せ俺の命の話じゃないお前の命だ >>927
だからダルくなりやすいのかな？酵素良かったんだけど高くて買えない ダメだ買い食いで菓子パンとコーヒーとか買ってしまう >>927
アル中の肝硬変、喫煙者の肺癌同様、偏食による生活習慣病死が在っても良いじゃないか
どれだけ他人に嘲笑されようと自分の望む死に様を貫き悔いないというのは以外と誰にでも出来ることではないぞ 野菜不足が血中の中世脂肪増加？www
薬剤師の資格持ってて、食品メーカーの開発スタッフやってるけど、
そんな論文見たこと無いなあ～
青汁の販売会社がテキトーな宣伝してるのは知ってるけど
自分で調べてもまともなソース見つからないから教えてよ。
>>927 >>932
過剰なカロリー摂取をすっ飛ばしてる自称薬剤師がどうしたって？ 自然食推奨者は添加物ドバドハ食品メーカーにとって不倶戴天の敵だからなｗ 食品メーカーで薬剤師の資格なんて役立つのか？
調理師とか栄養士の方が使えそう 成分のアレルギーとかその辺の知識は薬剤師のが強いな
栄養士は医療面の勉強はかなり浅いからな >>931
また自演に失敗してますよ
>>932
無理。存在しない
>>933
みんなに大笑いされてますよ
あなた スーパーの弁当食ってた頃より2,3キロ痩せたなあ
久々に体重測ってびっくりした 業務の安い肉食いだしてやけに太った
太らせる薬でも残ってんじゃねってくらい >>933
「野菜不足は血中の中性脂肪増加を引き起こす」という発言の根拠を聞いてるだけですよw
無いならそれでいいです どうせ老後もカツカツな生活なのに健康気にしてどうするんだw
もっと努力のベクトルの方向考えろカスども 昼ゆで卵二個トマトパン一夜米一膳もやし豚肉
痩せない 米10ｋｇって多すぎるか？
週に2千円前後の買い物と、ひと月に10ｋｇの米
料理なんて鍋ばっかりだから米は美味いのがいい >>947
10kgを炊飯すると2.2倍の22kgになる
1杯200gでも110杯分だから一月で食べきってしまうなら食い過ぎだな >>943
だから存在しない言ってるじゃん
>>944
好きにさせてやれ
なんでも中途半端で有耶無耶にする性格
うざいぞ 根拠を聞いただけでケンカ扱いされるとは思わなかったw >>949
気狂いかw
まあどんな偏食して生活習慣病に罹患しようと所詮他人の人生だ、俺の死ったことじゃないがなｗ ご飯1杯200ｇが少ない、1合だよ。
170ｃｍ59ｋｇだから普通体じゃないか？
おかずの質の違いかな。 >>942
スポーツジムってよく見かけるけど何ができるん？
バーベル持ち上げたりルームランナーで走ったりとかぐらいなら別にカネ払ってやる程のもんじゃないしなぁ…混んでる中でやりたくないし。
ジムにどんなメリットがあるのか教えろ下さい。 >>953
自分はお茶碗一杯150gなんだが…
毎食一合なんて食ってたら糖尿病になるからやめとけ >>954
俺の行ってるとこはプール、スタジオ両方ある
自分はプールのみ使用できる条件での契約
仕事が体使う系だからバーベル、ルームランナーは不要 >>957
胃炎じゃないのか？
乱れた生活してると簡単になるぞ
仮に慢性化したら完治に10年以上かかるからな >931
自演じゃないのか？
いろいろ間違ってるし >>956
プールだと高そうだよね。月いくらなん？
しかも病気を貰いそうだし、財布等が盗まれそうで心配。 >>961
プールだけと言っても更衣室はスタジオ契約者と一緒でだだっ広くて快適だし
こじんまりとした銭湯にも入れる
サウナ、水風呂あり。
個室シャワーも完備されててそこが気に入ってる人も居る様子（自分もだが）
プールは25ｍだけどまあまあ水質キレイでスタッフが周囲の環境にも目を配り
すべてにおいて清掃が行き届いている感じだね
プール横にあるジャグジーも気持ちいい。ミストもある
肝心の契約料だけど税込みで月8100円だよ
大型施設の一角にあるのでジムを出たらでたでずっと閉店近くまで遊べる
いつも4Fにある本屋で持参した本読んだり1Fのリンガーハットで長崎ちゃんぽん食ったり。
色々楽しんでるよ
自宅にいたら冷房ガンガンにつけて電気代もかかるしなるべく外にいるようにしてる
あ、あと病気は意外と大丈夫
プールって塩素入ってるし設備も塩素系で清掃するから菌はほとんどわかないよ
俺が体が丈夫なのかもしれんがそんな感じ
長くなったすまん >>961
補足追加
鍵つきロッカーキーだから金は盗まれないよ >>960
そうだな～
ま20年くらいそんな食生活送って後悔する人生もアリだと思うよ また買い食いしちまった、せっかくの１食100円が意味無くなる、オレはこの買い食いを無くさないとダメだどうにかしないと >>970
すげえわかる。お菓子で月5000円いってそう。 甘い物が食いたかったらバナナ
100円で5本付いてるやつな
2、3本も食えば満足するし菓子よりも身体に良いぞ 果物取ったほうが良いらしいから俺もバナナ1日1本食べてるスーパーの安いやつ
蜜柑とか林檎は高いねん レーズン、羊羹、ホットケーキ、ブラックサンダー
あとはパンにジャム塗って食べるぐらいかね。このスレ的には。 甘いもの食べたいときはバナナかフルグラだわ
買い食いは滅多にしない バナナは良さそうブラックサンダーは普通に買ってるな、とりあえずの目標2万からスタートしようか、ちゃんと食べてどこまで減らせるか 米しかないから、ふりかけ買ってきた。 来月から野菜も食うようにするわ。
金入ったらとりあえず王将で皿うどん食うわ。 人間は甘いものだけは我慢出来ないらしいね
たこ部屋に入れられた人が言ってた 糖尿病の俺の前で甘いものの話やめw
病といってもごく軽いものだけどね。
引っ越して一人暮らし始めてから主食を米から豆腐中心に替えたよ。 いやいや体が甘い物を欲するってことは普段の食事に問題があると考えた方がいい。
ちゃんとした食事をしてれば間食する気が起きないもんだよ。 >>970
砂糖で菓子作る方法を考えれば安上がりだぞ 色んなアイディアありがとう参考にさせて貰います
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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 109【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1503149168/ 勉強して頭が痛くなってきた時に甘いものを食べると
引き続き集中できる。これは脳にブドウ糖が足りないからかね >>983
そうとも限らない
幸福感の影響かもしれない
俺の場合少量の高いお肉で目が覚めるし ちょっと調べれば簡単にわかることを質問する馬鹿と、
識集団者が調べても発見できない謎ソースの嘘つき君しかいないのか あまりものがやめられないって病気だろ
炭水化物で糖分は足りるんだからさ >>987
識集団者が100円偏食なんかするかバカ 少し垂らして食べる時もあるけどあんまりしないね
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