本当にガリガリの人にしか分からない事★part17
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身長 169
体重 47.5
ウエスト 65
ヒップ 84
太腿 42 ガリガリとは身長に関わらず体重が50キロを超えてはならぬ >>727
身長によると思う
160cm台前半くらいなら、そこまで細過ぎる感じはしない ガリガリの女性は需要があるが、ガリガリの男はキモがられるだけだし だからこそ、このスレがあるんたよw女性の一部にはガリな男を好むのも居るから何気に侮れない 筋トレ頑張ったら胸囲2m、ウエスト30、ヒップ6mになった
ガリ脱却 50キロ超えるデブデブはもっと運動しろ
運動しまくって水は飲むな https://i.imgur.com/OJS47VF.jpeg
>>690だけど、こんな感じ(40代おっさん)。冬用タイツに白シャツの上からウエストにベルト巻くと古代人みたいになってしまったw
人って骨格が3タイプ(ストレート/ウェーブ/ナチュラル)あって自分がどれに当てはまるのか判断しにくいね。肩幅あってフレーム感がある、関節大きめ、身長の割に手足が大きい の特徴から骨格ナチュラルかなぁとは思ってる >>739
強度が強すぎると活性酸素出て老ける（紫外線も）から
ほどほどでいいよ。 たまには有酸素運動を、と思い30分ほど歩いてきたが膝が痛くて辛かった
デブなら仕方ないかもしらんが俺はガリなのに ガリガリは子供に特性が遺伝する可能性があるから意外と悪くない。特に女の子生まれた際は逆にかなりのアドバンテージになる 最初は無駄に高い身長のせいで下段役をやらされたが、やはり全く持ち上げられずw
上のやつからは恥だとブーブー不満気に呆れられ、結局クラスで一番背の高い組の上段をやらされる羽目に…😭
今はどうなってるか知らんけど、当時は教師からのコツの指導なんかも全然無かったし
「死ぬ気でやりなさい！」と無駄な根性論でただ叱責されるだけ
マットすらも敷かない体育館の床に何度も膝から落ちたりして、怖いし痛いしで本当に酷かった…あれで障害負ったりしたら堪らんわな😭 ガリガリは子供の頃の運動不足が原因であると
厚労省の調査で29日わかった。
今後は室外で遊ぶ子供を増やす対策本部の設置を政府へ働きかけていく https://i.imgur.com/gZgT35C.jpeg
俺等はハードゲイナー(筋肉をつけたり身体を大きくさせるのが難しい人)に該当するんだろうな。ハードゲイナーの見分け方の一つに手首を余裕で掴めるかってのがあるみたいで俺も余裕で該当するわ(画像はネットの拾い物) >>762
小3でファミコン買ってもらってから運動しなくなったけど中学卒業までは肥満児
>>763
同じような感じだな
これって骨が細いんじゃないの？ >>763
俺も容易につかめるし、余裕が出来る(>_<) >>763
えーでも筋肉だけは割と容易につくタイプだから違う気がするなあ…
筋肉と同時に脂肪が適度にちょうど良いところについてくれたら良いのに、そっちの方が難しいんだよねえ
太るときはあご下からだし😭 手首も普段つけてる腕時計のところも余裕で掴める
太れない細すぎて ちょっと古いけど、ボブ・サップになりたいと思う人生だった… 俺はちょっと古いがターザン後藤みたいになりたかったと思う今日この頃。 若い頃はガリガリを脱出したいと思ってたけど中年なって同級生とか周囲が肥えてきてるのを見てるとガリ維持でも別にいいのかなと思えてきてる 低身長で首が10㎝以上あるわ。しかも細すぎ
だからよくジロジロ見られるわ おじいちゃん体系になるのいやだから筋トレしたら体重変わらないけど筋肉質にはなった >>763
まさに俺のことだな
てか、このスレにくるガリは大概、当てはまらないか？ >>770
俺はファイナルファイトのコーディー
今でも白無地のTシャツとジーンズでよく真似しているけれど 筋トレするぞっ、とダンベルに手を伸ばして肩を傷めたのですが…😢 ネットで見たところハードゲイナーの特徴は下みたいな感じかな
① 食べても太らない
② 手足が長くて細身体型(手首が余裕で掴める)
③ 筋トレしても筋肉がつきにくい
④ 体が冷えやすい
⑤ 体が疲れやすい
⑥ 食事後に下腹が出る
⑦ 便秘にならない(快便)
⑧ 汗かき(代謝が良い)
俺は筋トレした事ないから結果が分からない③以外 当てはまるわ ミリタリープレスを継続してたら肩がええ感じに育ってきたな
軽～い重量だけどな >>785
女子だけど3と7は当てはまらないかも
中学の時は律儀に校則守って教科書でパンパンなカバンで通学してたせいか、ヒョロガリ運痴なのに握力だけは平均以上にあって
腕相撲やっても負けなくてびっくりされてた
筋肉は鍛えさえすればつきやすい方なんだろうなと思う
昔はよく歩いてもいたので太ももが筋肉むっちりで、レギンスブームの時は自転車競技の人みたいな見た目にもなるから敬遠してた
履くにしても太ももはスカート等で隠さないとやっぱり変でね…w
項目7は微妙で、便秘しやすいのと同時に下しやすいのもまた悩み…冷えやすいせいもあるのかな
マグネシウムサプリを摂りたいのにこれだから匙加減が難しくて困ってる ① 食べても太らない→〇
② 手足が長くて細身体型(手首が余裕で掴める)→〇
③ 筋トレしても筋肉がつきにくい→〇
④ 体が冷えやすい→〇
⑤ 体が疲れやすい→〇
⑥ 食事後に下腹が出る→〇
⑦ 便秘にならない(快便)→×
⑧ 汗かき(代謝が良い)→× 体質というより劣等性
精神的にも余裕が無い人間が多い
すぐに消耗し限界を迎える >>757
ガリガリって男でも女でも強みでもなんでもないだろ
ガリガリは明確に何らかの「弱さ」からくるものだぞ >>790
その弱さが女性にとっては男性の庇護欲を掻き立てるのかもしれない 一般の方の腕立て伏せを見ていると、お尻が上がっていたり、
下がっていたりする方が多いのですが、「身体を一直線に保つ」ことこそが最大のポイントです。
腕立て伏せでは主に上半身の筋肉（胸筋、三角筋、上腕三頭筋）を鍛えますが、身体を真っ直ぐに保つことで、腹筋や背筋も鍛えることができるのです。
正しいフォームでエキササイズ >>785
ここ数年NFT界隈を賑わせているイケダハヤトは間違いなく1～3は当てはまるなw >>779
当てはまる
中指じゃなくて人差し指でも余裕 >>796
言われてみたら中指だけじゃなくて全部の指で掴めるねw 勃起時のチンコも、どの指でも掴める
手首とサイズあまり変わらないのか？ 勃起時のチンコ（竿）は親指と中指
余裕でくっつくだろ？ うちの町はデブによってガリガリ排除運動されている
体重60未満だと入れない所とか 何したか知らないけど駅でガリガリが数人に取り押さえられていてかわいそうだった おまいら肉とか炭水化物を摂るのも大事だが、カロリー摂取には油が簡単でいいぞ
スープでもトーストでもサラダでもオリーブオイルとかサラダ油使って調理すれば、そこそこのデブ食だ バラつきあると思うよ。掴める人は身長に対して手のひらや足の長さが大きめなのかなと思う 170cm54kgだが右手をガバッと開くとピアノのドから一つ上のミまで >>785
④の体が冷えやすいでいえば
今の時期はよく、ユニクロのUVカットフルジップパーカーを着て、中は半袖Tシャツをジーンズにタックインしている。 >>807
遊園地の乗り物で身体がフワッと浮いてしまって、別な意味で怖かったし同乗者に笑われたことがあるw🤣 >>808>>810
あんまり指がヒョロ長いのはクモ指と言って、マルファン症候群の可能性もある
高身長ガリ体型、クモ指などが特徴の先天疾患
心臓の突然死が多いから気をつけた方が良いとか
海外のバレーボール選手で早死にしたケースがあったと聞いてる
日本人でも名前忘れちゃったけどヒョロガリキモメン系の芸人でマルファン持ちがいたような >>806
俺は足首17cmだけど、あとちょっとのところで
指同士がくっつかなかった。
手が小さめなんだろうと思う。 カーフレイズか
自分はふくらはぎ太いからあんまやらないようにしてるトレーニングだは ランニングやってるから、脹脛や太腿もそれなりに
筋肉質なんだが、それでも周囲を測ると大したことない
サッカーやっている人なんかの方が、ずっと太い マツコデラとか正直出始めてから5年ぐらいで訃報出るんだろうなと思ってたけど長生きしてるよね結構驚いてる >>819
単調に走るのを繰り返すだけだから、筋肉質になるとしても限界はあるよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
