本当にガリガリの人にしか分からない事★part17
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>>334
ユニクロとかだとデブ用の服はサイズがいっぱいあるけど痩せ用のはなくない？
小さい人用はあるけど >>340
UNIQLOは幅広い世代をターゲットにしているせいか、痩せ型向きはないな。
ただ、会社に行く時のスーツ、ワイシャツなんかはスーツセレクトで買ってる。
ここはスリム体型に合わせた作りだから、都合がいい。 筋トレをするも、脳までガリガリなので何回やったか途中で分からなくなる >>338
ベルトは困ること多いよな
ウエスト細すぎて、メンズは一番小さいところでもブカブカになる事が多い
これもレディース買ったりサスペンダーしたりで選択肢増やしてる ガリガリは気持ち悪がられてるのに若いと思われてる脳でいつまでも痩せてる よく着てるYAECAちゅうブランドのウエストがブカブカすぎるは
おっさん向けブランドじゃあないんだからもっとコマく作ってくれや ユニクロのボクサーブリーフ（エアリズム）に関しては
ネットでＳサイズ買ってるけど、それでも大きい
XSが欲しい ネットで紳士物のボトムス買おうとすると、ウエスト76cmぐらい以降の大きさのものが多くて、結局は詰めないとならん
お直しに持ち込むと本体より高くつくことが多いんだよな〜特にウエスト詰めは金かかる >>350
俺は首周り30ｃｍだった
身長も低いから単純比較は出来ないけど 今測ってみたら首周り男31.5cmだったわ。普通はもっと太いのか ついでに計ったら手首周り14.5cm、足首周り19cmだった。身長165cm男 >>349
ガリの諸君は余裕でレディース着れるのだから、レディースのデニム買えばいいのに
俺はウエスト60前半くらいで売ってるレディース買ってるよ 首元が開いたシャツは貧相さむき出しだから着れない。クルーネック必須 首周り30超えとかデブデブだから来ないでくれ
ここはガリガリの世界だ 手首、首、ウエストは相互に太さの相関関係があるらしい
体の細さと無関係なのは、ペニス ぐらいなものかw 筋トレに拒絶反応出るのなぜ？
心底、身体に力が入らない 筋トレ始めてもし筋肉付いたらやめた際に脂肪に変わる可能性があること(永遠に筋トレ続けるのメンドイ)、発汗で逆に痩せこける可能性があること、ガリでもネガを感じていない、今健康体を維持してるから敢えて変える必要性を感じない くらいかな みんな睡眠の質とかどう？睡眠にたいして神経質な所あったりする？俺は物音や光があったら全く寝れない 本当のガリガリは俺みたいに外歩いてる時とかにすれ違い間際に知らない人から陰口を言われるんだよ
ほぼ毎日陰口を言われるからしんどいわ >>364
俺は真逆でのび太くん状態だな。目を閉じたら直ぐに寝れるし枕とか変わっても知らない環境でも寝れる。途中で目が覚めることもないし寝起きもスッキリだわ お昼に６枚切り食パン一度に全部食べちゃった
ジム帰りで腹減ってたんよ >>365
ファッション的にも何か他人が気になる感じとかもあるのでは？細すぎるシルエットの服着てたり髪の毛やヒゲがボサボサだったり。GUやユニクロとかのモブ化アイテム着てりゃ他人は気に留めないと思うけど >>358
調べてみると首周りの2倍がほぼウエストらしいな。俺の首周り31.5cm、ウエスト62cmだからほぼ合ってるわ >>366
若い時から？自分は昔からだから、睡眠も少し原因あるのかなって思ってた >>364
眠りが浅いほう
夜中に何度も目覚めるし、朝方目覚めるとそのまま寝付けなかったりもする >>371
若い時からだね。過睡眠じゃないかと心配するくらいwやっぱその人の体質に依存するところが大きいのかな >>372
なかなか寝つけないのは分かる
>>373
うらやましいや 寝つきはいいけど中途覚醒が多くて朝や日中ぼんやりしてた時期があった
早起きして朝日を浴びながら家庭菜園の作業をしていたら改善したことがある
睡眠障害でびっしょり寝汗かいたり中途覚醒してた頃、一気に痩せたこともあった 軽いからなのか畳の上で直に寝れる。程よい硬さが気持ちいいw 俺だけかもだけど体が硬い。立位体前屈で余裕でマイナス10センチ台(床に手が付かない) >>375
朝日を浴びるのは、良いみたいだよね
俺も朝、ジョギングを始めたら少しだけ改善して
入眠し易くなったことがあった 細いから混んだ電車のドア間の立ち席に縦3列でも余裕がある(表現が難しい...) >>382
電車のボックスシート着席の話じゃなくて向かいあったロングシート間の立ち場所に3列で立てるって言いたかった... そうか、じゃあ国際宇宙ステーションの定員が何人なのか知らんが、ガリなら100人くらい乗れそうだ >>377
俺は逆に立位体前屈が得意で20cm近くいく
体が柔らかいのかな、マット運動なんは普通にこなせる
因みに体脂肪10パーセント、BMI値18.1 >>386
確かに靴底の擦り減りがかなり遅いから長持ちするわ >>387
羨ましい。体硬いしマット運動も大の苦手だったわ。これ考えると体の硬い柔らかいはガリとは関係なさそうだな >>388
靴底って買い替えないといけないほどすり減ることあるの？ >>389
ガリでも俊敏で運動神経いいやつ、いるから体型は関係ないかと
柔軟性も運動するうえで重要なポイントの一つではあるしね めっちゃ汗っかきの人いる？俺は立ち止まると汗が止まらん。直ぐにひく臭わないサラサラタイプの汗だけどこれからの季節が憂鬱だわ 飯食っただけでも汗かく
冬でも飯の時は半袖になりたいくらい
汗かき、手汗、足汗、手首細い、漏斗胸、猫背 俺はマット運動始め機械体操が苦手で、逆に持久走や水泳は得意なほうだな。
有酸素運動はガリに有利なのか… >>395
基礎代謝が高いから痩せ体質なんだろうな 暑くなってきて発汗の多くなってきたからさらに痩せ方向になるわ。毎年 冬季は48kg付近なんだけど今測ったら47.1kg。真夏には46.5kg位まで落ちるのが慣例 >>401
俺もほぼ同じくらいで体重も似た様なもの
bmlは17台だわ 筋トレ始めて数年になるけど下向いても自分の乳首が見えなくなったは
以前はつるぺただったから余裕で乳首が見えてたし乳毛を抜くのも簡単だったに もはやそれは細マッチョであってガリガリではないな(スレ違い) 過疎ってるけど一応細マッチョスレもるんだな。目指すスレだから細マッチョになった人はここもスレチかもしれんがw
細マッチョを目指すスレ notガリ
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1382048470/ イヤイヤとてもマッチョと言えるようなもんじゃあないんよ
７年も筋トレやっててコレなんよ
https://i.imgur.com/wkPRfo6.jpg >>402
このスレ的には17〜18くらいがたくさんいるよ 体重はまあまあ増えるほうなんよ
関節痛めるからあんま高重量持てないんよなー >>408
大したことあったらこのスレには出入りしてないんよ >>410
俺含めてその範囲が住人のボリュームゾーンだろうな >>414
俺も17.8〜18.1付近をウロついてるし、やっぱこのスレ覗くよね。 1500kcal制限してたらBMI16.8まで落ちてフラフラで命の危険を感じ17.3まで戻した もっとbmi13-15台とかがゴロゴロいるスレだと思ってたわ 健康板の主2人がIDゴロゴロが着込んでるとして>>43以外にコメントしてる人なんかいるのか 最近はムキムキがガリガリのふりをしてモテようとしてるらしい
そらムキムキなんかボディビル仲間かモホにしかもてないからな スクワット頑張ったら膝の中が痛くなったんたが、これ治るの？
関節傷めてる感じがする 【120歳スレを何年も荒らしながら健康板では事実上の主と化してる2人】
古参「エロ袋」
・慢性疾患だらけで尿酸値や結石などの対策から水分過剰摂取
・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
・パラフィリア
http://hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
http://hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
http://hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
http://hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
http://hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
古参「トゥルントゥルン♪」
・もち麦と糖質制限で食後スパイクを抑える
・HbA1cはたったの4.7、中性脂肪はわずか40、総コレステロールは275だが高い方が寿命が長いので治療の必要はない
・約20㎏減量した体脂肪率6.8%BMI21のオッサン
・心穏やかなジョギング依存症＆5chで煽られてガチ喧嘩するために後楽園へ行くほど血気盛ん
http://hissi.org/read.php/body/20211009/UXc3RHpPQTYw.html 古参>>430のお前は膝より頭を治せ
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★44【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/561-565
565 病弱名無しさん sage 2024/04/14(日) 15:58:07.51 ID:OhA4qYNG0
浜辺美波ちゃんのお尻の穴を舐め回したい
そしておまんこしたい >>429
治るよ
しばらくはスクワットお休みしないとね >>428
股下比率が平均かそれより長いことが多いかもね
細いから、余計に長く見えるし 筋トレするとガリマッチョになるよ
無理に筋肉を太くする目標を立てないように
怪我で苦労するハメになるよ
有酸素運動やウェイトトレーニングは長続きすることを最優先しよう
学生時代はガリはバカにされるかもしれないがそれが終わればガリマッチョのほうが圧倒的にプラスだよ >>437
それ、恥骨までギュッと押し当てた股下？
正式な測り方に則っているのなら、かなり長いよね >>439
ネットで適当に調べた寝転んで測る方法でやってみたよ。恥骨まである程度押し当てて測ったけどこれが正しい測定方法か良く解らんね
https://i.imgur.com/LiLpwkh.jpg ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
