便秘スレ105
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いちおつ
朝出した直後から翌朝に向かって対策は始まっている 早めの夕飯食べたら前のが押し出された
今日2回目ですまんｗｗｗ コスモスのhttps://i.imgur.com/alpHGGQ.jpgのいいところは
2錠単位で切り込みがあること。
https://i.imgur.com/csKSeNz.jpgこちらのほうが安いけれど
こちらは切り込みがなくハサミで切らないと...
更に2錠単位で切り込みいれると一列余る 昨日の夕方に出て今また出たｗｗｗ
短時間に2回も出てしかもそんなに食べてないのに量もたっぷり出てすまんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ちくしょおおおおおおおおおおお
便意がこねええええええ 朝なんとか出るんだが量が少ない
快便だったあの頃が恋しい それは淋しいな
取りあえず食物繊維マシマシ系ドリンクでも飲んでみて 今日のおならは臭かった
我慢するの大変だった
座薬投入したけどモヤシみたいなのが出ただけ 「大便をしているところを見たかった」建造物侵入の疑いで介護士の男（37）を逮捕
14日午後、福岡県小郡市にあるショッピングセンターの男子トイレに正当な理由なく侵入したとして、介護士の男（37）が逮捕されました。
14日午後2時半頃、小郡市大保にあるショッピングセンターの男子トイレで個室に入った男性（41）が上からスマートフォンを向けられていることに気づきました。男性はスマートフォンを持っていた男の手を掴み、隣の個室から出てくるように伝え、その場で逮捕しました。
建造物侵入の疑いで逮捕されたのは、久留米市大石町の介護士の男（37）です。警察の取り調べに対し、介護士の男は容疑を認めた上で、「大便をしているところを見たかった」と供述しているということです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e9683400779577efc01b05be75a5fdccc0708ae >>14
粉ものばかり食べると便秘になりやすいらしいよ 粉物ってお好み焼きとかを指すと思ってたけどパンもなのか あんなにも頑固な便秘だったのに
毎日快便で快便でトイレに行くのが
面倒くさいと感じられるほど快便で
困っちゃうくらい快便な今日この頃 >>27
スルーラックS飲めば解決するよ。どんだけたまってようが全部出る 昨日３回もウンコ出た（中・中・大）
今朝測ったら体重54.1kgから53kgに
デブ活してるからこれは痛いは
ちゅう飯に温玉キムチ丼こさえて流し込んだったは このスレは自慢が多いですね
こっちはデブだし数日に1回レベルだよ 腹がいたくてトイレで腹さすったら💩🚽🧻でた
かりんとうみたいなのがいっぱいでた (〃´o｀)ﾌｩ…2回目の排便
双頭龍だった
アミティーザやっとききだしてきたな
効くまで半月かかった ぎりぎり快便が出る必要最低限の運動って何スレばいいんですか？ 自転車も腹が動いていいぞ
ジョギングは膝に負担かかるからいくない 便が出口まで来てるのに固くてイキんでも出てこず30分くらい格闘してようやく出せた
肛門の周りがヒリヒリして痛い、痔にならないか心配 最近いいペースで出てたのに久しぶりに丸３日出る気配が無い
最後に出たのは第一波普通軟便下痢便コンボからの1時間後の第二波水便 こっちが本スレだったのね
間違った方に書いちゃったからこっちにも書かせてもらうね
4～5日出ないのなんて当たり前になってて、流石に5日目には出したいなと思うから
いつもは5日目に酸化マグと艦長のダブル使いでなんとかひねり出してたんだけど
処方してもらってた酸化マグがなくなってることに気付いて近所の薬局でピンクの小粒買ってきた
一昨日の夜寝る前に小粒飲んだら昨日の朝5時に物凄い激痛で目が覚めてそこからほぼ一日中ひたすら痛みに耐えてたけど
夜どうしようも無くて救急病院に行った
触診だけで終わったけど、まだ今日も昨日ほどじゃないけど痛い
便意が来るのが怖くてほぼ飲まず食わず
脱水症状怖いから水分だけはなんとかとらねば
せっかく先月大腸カメラで、ポリープ1個はあったもののその他の無事は確認したのに
小粒にやられておかしくなってしまったんだうか
この痛みは一体いつまでつづくんだろうか
長々とごめんね
あまりの痛さに書き込まずにはいられなかった
小粒憎し 病院でセンノシド錠を処方されて飲んだけど、お腹は痛くなるし下痢になって自分には合わないのかな。 >>49
合わないんじゃなくて、元々そういう薬だから。痛みの強弱は人による。下痢になるのが嫌なら、量を減らせばいい スクワットだけでも便秘って治るのか？
心拍数上がる運動ならなんでも効果あるのかな >>51
アームバーでu字持ちで筋トレオススメ
腹筋鍛える 2万歩ウォーキングしてもオリゴ糖取っても便秘だわ
腹圧かけても腸が動かない感じがするし自分の腸内には善玉菌自体いないんじゃねえのと思ってしまう
朝から水飲んで便意が来るまで何時間もかかるし出るのもコロコロ便ばかりで出すのにも時間がかかる >>54
合うの見つかるまで割と大変よな。すぐ見つかることを祈る 昨日３日ぶりに出るもやや硬の少量
今日も出たけど兎糞7,8個からの普通便少なめ
お腹張ったりはしてないけど出しきった感が無くてモヤモヤ 便意はあるのに排便できなくてめちゃくちゃ苦しかった
本当に落ちる手前のところで便がせんしてる感じで中断して外でようにも尻にうんこがいる感じで
ネットで体型とか見てきばってきばってなんとか出したけど、トイレでこうなった時なんとかする方法ってある？ 高い青汁はそれなりに効くらしい
体質改善に1年はかかるけど >>62
健康な状態で週１排便が普通って友達いたなあ 浣腸やるとガチガチに固いのでも中でほぐれて柔らかくなるの？ 出張先のホテルで大量に出てしまった
トイレ詰まり気味で、水は流れるけど大は便器に残ってる状況
明日の朝になったら解消しないかな 二日ぶりに綺麗なバナナウンコ出たぁ～
ﾌｩｰ気持ちいい ３日出ないで４日目コロ便でたけど残ったのが肛門に居座ってて凄い違和感
肛門に異物を突っ込まれてる感じ
うん汁も漏れてるは 夜、酸化マグネシウム3錠飲んだら翌朝やや下痢軟便になった
こんな即効だったのか 同じくマグネシウム三個飲んだけど、同時処方されてるビオフェルミンも二個のんだから
お腹も痛くならずバナナ便 ふぅーやっと6日ぶりにうんこらしいうんこ出たわ
炭酸水ロックで蠕動運動刺激してなんとか マグネシウムって一日中下痢になるからアミティーザにしてる >>69
ブツをそのままにしたまま
ホテルを出たのか？w >58>61>66
ありがとう
死にそうになったのでまずは浣腸買って練習してみるわ
もう保険を用意しておかないと怖くて仕方ない 出口でのカチカチ便は浣腸で滑りやすく、やらかくする >>81
あらゆる便を流せる性能を持った便器を用意していないホテルが悪いだろｗ オリゴ糖取ったらお腹ぐるぐるしだして期待したけど普通にコロ便だったわ もう何十年来の慢性便秘気味の中年男性です
意地でも下剤には頼らないスタンスで自力で出してきたけど毎回毎回常に快便とは程遠い状態
2日、3日出ないことは日常茶飯時、
毎日出る日が続いた時でもごく少量しか出ないスッキリしない感じ これまでテレビや雑誌などで便秘に効くと言われている食べ物や飲み物をありとあらゆるものを試してきた
ヨーグルト、キウイ、エシャレット、甘酒、キノコ類、雑穀米、オリゴ糖etc‥
だがしかし劇的な効果があったものは全くなしの皆無だった
ところが最近、偶然にも劇的な効果があるものと出会ってしまった
それは… それは
『シナモン』
いわゆるシナモンの粉、シナモンパウダーというやつである
きっかけはネットで見た「冷え性にはシナモンが良い」という記事
俺は手足の指先の末端冷え性で冬場は辛いのでじゃあシナモンを試してみるかということで
毎朝コーヒーを飲む時にシナモンパウダーを少量入れて(振りかけて)飲み始めたのが2週間ほど前からだ するとどうだろう、3日目くらいから何故か非常に快便になったのだ
もちろんその時点で快便の原因がシナモンにあることは俺は分からなかった
3日目以降、おいおいどうしたんだよ？というくらい毎朝の便通が快調になりスッキリたっぷり出るようになった
びっくりしたのが7日目くらいに、朝したにもかかわらず昼も便意が来て1日2回もしてしまった
1日に2回便をしたのは過去に記憶にないレベルである なぜ便通が良くなったのかわからなかった俺は
食生活で原因となるのが最近取り始めたシナモンぐらいしか思い当たらないのでネットで調べてみると
何とシナモンは冷え性以外にも便秘に効果があるということだった
2週間前に初めてシナモンを取り始めて、3日目くらいから劇的に便通が良くなり、今日に至るまでずっと快調である
何より今までと違うのは朝の便意の起こり方である
今まではほとんど便意という便意の感覚でもなく
朝食を取った後に惰性でトイレに行って何とかキバって出すという感じだったが
今では朝食をとって間もなくすぐに心地よい便意が襲ってきてそのままトイレに駆け込む感じなのだ あれはシナモンは天然の下剤と言ってもいいレベルだと思う
薬の下剤と違って嫌なお腹の痛さとかが全くなくて自然な心地よい便意なのだ
ちなみにシナモンパウダーは原産国がスリランカの商品以外はあまり良くないらしい
俺が買ったやつはSBの有機シナモンパウダー、瓶入り22g原産国スリランカだ 余談だが快便になったのと同時に前よりも幾分頻尿になってしまった
これもネットで調べてみるとシナモンは冷え性に効果があるということは
体の余分な水分を外部に出す働きがあるので便や尿が出やすくなるということで納得した
ちなみに毎日取る量は取り過ぎてはいけないことに注意
取りすぎると副作用として腎臓機能の低下や逆に便秘になったりするらしい
ネットで書かれてある適量は1日小さじ1杯とあるが俺的にはそれでも多い感じがする
俺はだいたい3～4回パパッとコーヒーに振りかける程度である コーヒーには利尿作用があり、体内の水分を排出してしまうから腸が便の水分を吸い取ってしまう
便秘には良くない飲み物 >>81
ちゃんとフロントに言って直してもらいました 3ヶ月かけて自分の便秘解消法を発見できたわ
マグミット330mgを4錠、夕食後に200ml程度のミネラルウォーターと一緒に飲めば
翌日は基本的に朝食後すぐに出るのがわかった
これを3錠以下にしたらダメで
週に1回、休薬日をもうけるのは大丈夫だった ３日連続コロ便+少量で毎日貯便してるみたいで気分が優れない >>100
是非試していただきたい
>>95を読むとコーヒーに入れて飲むのは良くないみたいだね
俺の場合は全く問題なく便通が良くなったけどね
なんなら最近では少し便が柔らかくなりすぎているきらいがあるので量を若干抑え気味にしているくらいだからね 気のせいかもしれないけど一応共有しとくよ
夏はほとんど便秘にならない冬を中心に便秘になる人へ
・とにかく肛門と内臓を冷やさない
座ってるときも腰の下にあるものは温かくなるものか
冷たいものを飲食していないか（水ではなく白湯を飲め
腰回りを動かす軽運動を意識的にしているか（週に2.3回ウォーキングもいい
部屋の温度は暖かくしているか外ならちゃんと防寒しているか（特に腰回り
キャベツはこまめに食べたほうがいい
排便にいった時点で硬くて出ないときお尻や腰を触り冷たければ当てはまるかも
事後でも上のことを意識すると改善するかもしれない >>95
＞腸が便の水分を吸い取ってしまう
いいエビフライある？ 精神疾患があると、どれを試めそうが便秘は治らないけどね。 まったくの想像だけど
硬いということはお腹の中で、微生物が活発に活動出来ておらず発酵が進んでいないのではないかと思った
なんで発酵が停滞しているかは原因を考えなければいけない
要は、微生物にとって冬のような環境が腸にまで行ってしまっているのでは
発酵した堆肥から湯気が出ている光景を見たことをある人もいるかもしれないが
発酵熱は高温になるそうだ、つまり、良い発酵している人はやわらかスパイラルが形成される
逆に言えば、発酵が進まない大腸環境だと、とことん硬い粘土スパイラルに向かっていく
深部体温は高く保ったり腸を動かしたり水や餌をあげたり
結局のところ腸微生物をホワイト職場にして助けないと硬くなるということではなかろうか 病院から酸化マグネシウム貰って飲んでるけど、一日数回水っぽい下痢に襲われる
消化自体はちゃんとされているんだろうか？ >>106
医者に相談してちょっと分量を調整してみてはどうか
まぁ劇薬でもないから自分は微調整して徐々に無くしていったことはある 昨日の夜お腹が下痢のとき位の痛さで便意もあるのに
どんなに踏ん張っても出ないのを1時間半位続けてたけど
諦めて寝たら4時頃絶対これは出るわ…と思える腹痛で起きて少しだけど出た
先ほども粘度のあるものが出ただいぶスッキリ >>107,108
ありがとう
薬は6粒→4粒に減らして、今日からは夜の2粒だけにしようと思ってる
消化はされているのか、それが気になってる >>112
最大から、徐々に減らしていけとのことでしたので... >>113
真逆！
最小を飲んで聞く時点の量で増やさない 酸化マグネシウム、1日3錠毎食後で出てるんだけど全然効かない
自分で調整していいと言われてるけど１回でまとめて飲んだほうがいいの？ >>115
そのほうがいいよ。それ以前に3錠では効かない可能性が高い。あと、乳製品を摂りすぎると効かない。 俺はカマ8錠２０００ｍｇ飲んでも今朝、あんま出なかった。もう病院から貰ってるラキソベロンに移行する 毎朝、漢方の便秘薬を１錠のむ
すきっぱらに、水分たっぷりと
かなーり改善
ちょい反則的だが… ３日詰まってフンしたら痔が痛くてやれんくて2年ぶりにヘモリンド飲んだ
ウソみたいに楽なったから庭の草むしりしてたらちょっとぶり返してしまったは
２日目の時点でマグ飲んどくべきだったは 軟便ばかりだったが、引っ越してスーパーの総菜メインになったら便秘になった
カチカチうんこで息むので痔が悪化しそう くっさくて長いのがようやく出た( ^ω^ )
嬉しいので記念カキコ。 コップ一杯の白湯を1時間に1～2回取るようにしたらコロ便は変わらずだけど便意～排便までそんなに時間がかからず出た
めちゃくちゃ頻尿になって30分ごとにトイレ行く羽目になるけど 最近便秘悪化したの
水分補給量がかなり少ないのもあるのかなぁ
ずっとお腹がぱんぱんな感じで
体重も増量
しんどいー >>129
白湯だけなら計1.2リットルくらいは飲んでる 夏は2.5リットル
冬は2リットル
以前尿管結石をやったもんでね、意識して水または白湯を飲んでるわ 滅多にないことだが朝から快調
一本グソ出た、嬉しい
乳酸菌飲料が効いたか 乳酸菌飲料、10日目ぐらいから急に毎日快便になってスレ卒業かも
急に腸内環境は変わらないから続けることが大事なんだね 乳酸菌飲料って何か食べてから飲んだほうがいいのかな？
胃酸にやられそうで…
どうしてるか知りたいです 仰る通り胃酸にやられる危険性あるので食後30分以内がベター
あと、乳酸菌飲料を飲んだ後に何か水分を取ると薄まって効果も薄くなるからしばらくは出来るだけ水分を我慢 >>140
んなもん当たり前やん
とりあえずビフィズス菌ロンガム種試しとき >>143
有名な整腸剤いくつも試してだめだったから言ってるんだよ >>141
有難う！
>>145
カルピス乳酸菌科学です
本当は人気のヤクルト1000に興味があったんだけど近くのスーパーでいつも売り切れでコンビニにはあるけどちょっと高めだったので上記の商品を試しました
自分にめちゃくちゃ合っていたので結果オーライ 何食べても、水分一杯飲んでも効かない
便秘薬はグーフイスのみ効いた。
マグなんて10錠飲んでも何にも変わらない
ここ一年毎日グーフイスを服用する生活。
副作用が心配なので来月大腸内視鏡をする。 >>147
スルーラックとかの刺激性飲めば効くはず >>148
マグは効かない（マグネシウム）
胆汁酸の分泌不全だと主治医は「薬が効いたので」結果的に診断してる
胆汁酸の分泌の検査（胆汁酸負荷試験）をして欲しいと頼んだら、あなた程度だと検査受けけつける専門機関はありませんといわれた。グーフイスので排便があるならそれで充分じゃないですかと ラキソベロンでいいよ
水マグなんか軽症にならないと効かないよ >>138
>>139
親切に教えてくれてありがとう >>151
前々回、それでも出なくて大腸内視鏡検査の前に病院でさんざん苦労した
前回はビジネスホテルとって朝からモビレップでほぼ透明になった。そこから30秒程度で病院なので紙オムツ履いて行った。
今回は来月だが、下剤が変わった。どうなるのか楽しみ >>152
胆汁酸が少ないことが問題の根源なので、油脂類のおおいしょくざは無理。第一販売されてない ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」
便秘は不快な症状を起こすだけでなく、便に含まれる有害な物質が腸に長くとどまることで大腸がんの発症率が上がると言われてきました。しかし、日本で7年にわたって実施されたコホート研究から得られた結果をもとに、厚生労働省が、「お通じが毎日ある人も、週に2～3回しかない人も、大腸がんの発症率は変わらない」と発表しています。
それでも便秘が気になるなら、どうすればよいでしょう。食物繊維の摂取不足が便秘を招くのは事実で、米国疾病予防管理センター(CDC)も、便秘に関するガイドラインで食物繊維と水分を十分摂取するようすすめています。 図2─3に示すように、日本人1人1日あたりの食物繊維摂取量は、60年前の3分の2まで減りました。食物繊維を多く含む穀物、たとえば玄米や雑穀をあまり食べなくなったのがおもな原因です。
食物繊維の摂取を少しでも増やす努力が必要なのは言うまでもありませんが、日本人の便秘には、もう一つ、隠れた原因があります。脂肪の取り過ぎです。食べた物が便になるまでの時間は、日本人は平均1日半と言われています。といっても、消化に良いものを食べれば1日もかからずに体内を通過しますし、逆に消化に悪いものを食べると3～4日かかることもあります。食事の内容によって大きく変わるのです。
日本人は伝統的に炭水化物中心の食生活を送ってきたので、脂肪や蛋白質が豊富な動物性食品を消化、吸収する能力が低く、たとえば胃酸の分泌量は欧米人の半分程度しかありません。そのため、肉、肉製品、揚げ物、乳脂肪を多く含むケーキやクリーム、ナッツ類、チョコレート、スナック菓子などは消化に時間がかかり、便通が遅れる原因になります。便秘が気になる人は動物性食品の摂取をひかえてください。水分をしっかり取り、規則正しく食事をすることも大切です。
奥田 昌子（医学博士）
https://news.yahoo.co.jp/articles/08af612092891e75c710eda5f67413f407dd037a 食物繊維も水溶性も不溶性を必要な量は計算して摂取してる。水分量もアプリで推奨量は充分とってる。尿の量も計量カップで確認したけど頻尿でも多尿でもない。
でも便秘だ。
つけものとかヨーグルトとか発酵食品も普通よりはたくさん食べてる
動物性食品は野菜や果物に比べると少ない
でも便秘だ
役に立たない対策や知識を並べられると悲しい。 >>157
水溶性食物繊維は菌のエサになるからこそ有効なわけだから、その菌を探して摂取しないと始まらない ここ数年便秘になってきたけど年取って筋肉が減ってきたのが原因の気がしてきた 坦々ごま鍋で出るんだけど景気よく出過ぎて次の日出ない 3週間毎日快便でウッキウキなボーナスタイムが終了して便秘か出ても少量の毎日
食生活ほぼ変わらないから結局自分は何食べても出る時は出るし出ない時は出ないと悟った なんか長さ20センチ以上の一本糞が降臨した
そこからの追加分だけで普段出る量以上ある、っていうかまだ出てくる
これ流せるのだろうか… 蓋閉めて流すからどんな感じかわからなかったけど
最後に普段ならしないゴボゴボ音出しつつなんとか流れてくれた
なんか断末魔みたいだった リンゼス 超絶下痢になる
酸化マグネシウム＆パントシン ちょうどいい
しかし、文旦の時期なので食って酸化マグパントシンを飲むと超絶下痢になるｗ（文旦を食べすぎるとそういう作用があるのは知ってたけど思いのほかどぎつい） 久々に良いの出たが何がいいのか分からん
ココア飲んだけどそういやココアいいって説あったっけか >>170
ココアは食物繊維豊富
純ココアならなお良し
自分は胃弱だからお腹に効かずに胃にくるけど 便秘の人が食物繊維摂ると寧ろ悪化する。つまり腸内環境が悪い人が食物繊維摂っても便秘を改善する効果は薄いってことだ。先ずは食物繊維意外性で腸内環境の改善や、栄養吸収力の改善が大前提。 >>171
砂糖が良くない
でも無糖で飲むとマズーなんだよね >>173
このような論理
「腸内環境の改善」
腸内環境の検査と評価も定説はない。そもそも普通に検査を受ける仕組みもない。腸内環境が悪いこ良いをどうやって知るのか？
そして改善といわれる方法で改善しているのかどうかをどのように知るのか？
「酸性」と同じ臭いがする >>168
洋式だけど和式スタイル
小は座りに移行したけど大は踏ん張れないし尻も拭きにくいから無理だった
しっかり踏ん張れるし出たての便の状態もそのまま目で確認出来るからオススメ >>173
食物繊維には2種類ある
便秘に有効なのは水溶性
不溶性は重度の便秘には逆効果
このスレじゃ常識なんだが >>176
洋式便座に和式でしゃがむのん、自分も糞詰まった時によくやるは
スポーンと出る時あってええよね、よくわかるは 大腸カメラの予約をしてきた。
と、言っても便秘と下痢を繰り返してるから腸が心配なのと、胃カメラのついでにやれるからって理由なんだけど。
しかし、消化器が仕事できないから、毎回毎回仕事をしてくれないから、どれだけ頑張って前日のご飯を消化がいいものをタベても、モビプレップを飲んでも毎回カスが残るし、去年は奥までカメラ入れたタイミングで目が覚めて地獄を見た…。
特に上行結腸から下行結腸に向かうところが常に激痛。
多分、腸が長いし、ねじれてるからだねーと、先生に言われた…。
あと1ヶ月で作戦を考えなければ…。 >>183
去年大腸検査したらポリープが3つ見つかった
今年検査したら6つに増えてたよ
怖すぎる 治療で鉄剤飲んでるから更に出にくくなっててしんどい
ヨーグルトとビオフェルミンは便秘には特に効き目ない（下す方には効いたけど）ので酪酸菌を試すことにした
ちょっと効果あるような気がするようなしないような… >>181
プラのフタの上に乗ったら割れちゃうよね？
フタは全部上げて陶器の便座にじかに乗るの？ >>187
乗ったことはないが割れると思う
便座上げて直に乗るのなら乗れるだろうけど便サン滑って痛い目見そう
それと位置が高くなるんでお釣りが来るんじゃないかと余計な心配 食べたものの匂いがオナラに出るのが不思議でたまらん 6日ぶりに出た
10分くらい死闘してコロコロのやつが少量 もっとこうドドーンと出てくれないかな
あとおならが臭い 500～1000ml の浣腸を3回行うと暫く屁は臭くなくなる 腹筋ローラー膝ついて30回くらいやってみ
１日で治る、続けりゃ腹も減っこむ >>194
喫煙してるときは毎朝快便だったなあ。朝の一本吸うと必ずするんと出た タバコも1日2箱吸ってたしコーヒーもブラックで1日５杯飲んでたけど週1ペースの便秘でした
今は酸化マグネシウムで週2ペースでいい感じ >>193
そんな大容量の浣腸って売ってるの？
ある一定の期間過ぎると出口が塞がれてうんともすんとも言わなくなるから、まず1回浣腸して出口の栓を抜いてから2回目投入してやっとこ少し楽になるかなって感じ
1000は流石にいらないけど、100くらいは欲しいと思う >>193
そんな大容量の浣腸って売ってるの？
ある一定の期間過ぎると出口が塞がれてうんともすんとも言わなくなるから、まず1回浣腸して出口の栓を抜いてから2回目投入してやっとこ少し楽になるかなって感じ
1000は流石にいらないけど、100くらいは欲しいと思う >>188
確かにそうですね…
洋式を和式座りで使うのって割りと危険をともなうんだなあ >>200
一般薬として売られてるグリセリンを使った浣腸は40g（約35ml）が最大量
医療用としては60～150mlのものがあるけどドラッグストアなどで買うことはできない
>>193が言ってるのは一般に腸内洗浄とも呼ばれるもので医療ではなく民間療法
500～1000mlの微温水の注入・排泄を繰り返し排便だけでなく腸内を洗浄するものだけど
専用器具が必要だし結構面倒だからおすすめはしない いつも飲んでたマグミットをここ何日かやめていた
でも今朝はスルッと出た
もう飲まないようにするかなー >>198
なるほど
煙草ってそのために吸うのか
何のために吸ってるのかと
思ってた >>207
そのためではないw
朝の一本は、仕事終わりのビールみたいなかんじで美味しいってだけ。便通は付随効果 酒もタバコも何が美味しいのか未だにわからん
酒代もタバコ代もかからんし健康だからわからないままでいいや
便秘だけど 便秘で週末に極太が出るのが日課だったのが、便が出ても切れが悪く残便感もあり、便漏れするようになってしまった。どうしたら良いのか 家族にプルーン食べろ食べろ言われて、あんまりにもしつこく言われるしで面倒くさくてひと袋食べたら
物凄い勢いで大量に出た
プルーンすごい 一つ言えるのは下剤常用は辞めとけ。俺みたいに30年使うと腸ダルンダルン&痔で壊れて出なくなる
ガチで人生終わったと言ってもいい。排便安定しないと長い時間働けんからな・・・・ アミティーザ１ヶ月目で
まあまあでてたが(› ͡°ω ͡° ‹ )✋先生が抑肝散加陳皮半夏という漢方追加で出してきたから
飲んだら恐ろしい量の大量の便が😱一日中出る
こんなに腹に入ってたんかってぐらい >>213
それって下剤では無いですよね？
どうして効いたんでしょうか？ >>214
効能に自律神経や胃腸を動かすと書いてるみたい
精神にも効くらしい ココア、甘酒、プルーン、いちじくのヨーグルトを積極的に摂るようにしても何も変化なかった >>216
あなたにとっての相性の良い奴を探すしかないよね
ちなみに自分は純ココアに大さじ一杯のきな粉とすりごまを
溶かして飲んでいる >>219
酒合わない体質なの？私は酒飲むとお腹壊すし吐くから痩せる >>220
合わなくはないと思う
下痢にはならないし便通があるって話 質問ですが、肛門括約筋を鍛える方法って何かあるでしょうか？ >>215
ありがとうございます
参考にさせて頂きます >>223
トイレをウォッシュレットにして人参か補中益気湯飲んだら治ったよ >>222
シブキが飛んで不潔になりやすいからな
汚れたら丸洗いできるのがいいだろ ＞212
私は、４０年間下剤飲んでる。
痔はないけどね。
医師には、過敏性症候群混合型って言われたけど便秘でお腹が張っていつも苦しい。
グーフィスとリンゼス両方飲んでるんだけど最大量ね、効かなくなってきたの。
もう、どうして良いのかわからない。
軽い便秘なら、下剤飲まない方が良いと思う。
私みたいにならないで欲しいです。 >>229
俺も同じ病名だけどσ(´・д・｀)アミティーザと漢方でモリモリでるよ 牛乳にふくまれるカゼインが牛のふんを固めるはたらきがあると
テレビでやってたので、人間も牛乳が出口弁をカチコチニしてるのかな >>230
同じ病名なのね。
アミティーザは飲んだ事あるけど３日位で効かなくなったの。
ほんと、ひどい便秘で困ってる；；
抑肝散加陳皮半夏の方ですか？
私も、医師に頼んで出して貰おうかな。
私の先生は、漢方馬鹿にしてるんだよね💦
漢方分からないって言うの。
上の欄の補中益気湯も気になる。
先生は、漢方は１種類だけしか飲まないで下さいって言うの。
どっちが良いんだろう…
私だけかな、お腹が張ってお風呂入りずらい人いますか？
お風呂もお腹が張って辛いんです。
>>230
良くなって良かったね！ >>234
奥のライトと斜めなタイルが家庭のトイレでない悪寒
ちゃんと流れた？ >>232
アミティーザはひと月以上飲まなきゃ効果でないらしいよ >>237
アミティーザは、ひと月は飲んだの。
最初の3日間だけ効いて後効かなくなったの。
ひと月以上飲んだ方が良かったのかな？
先生もひと月飲んで効かなかったから出さなくなったよ。
今、グーフィスとリンゼスだけど、出るのは出るんだけど全然すっきりしない。
先生は出てるんなら良いでしょって感じなんです。
便秘って、ほんと辛いね；； 出そうだったんだけど…
緊急地震速報で一時ひっこんだ
地震のばかやろー 便秘太りなんで非常に醜い１ヶ月前から便秘になり5キロ太った
アミティーザ１ヶ月目だけど溜まったら出るって感じ 今週病院だが✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝アミティーザ続けるしかないよな？
過敏性腸症候群だから刺激性だと腹痛がすごい
アミティーザ朝1錠のみだが増やすのも手 >>246
シーボか。野菜、納豆とか食物繊維が多く含まれてる食品は逆効果だから控えたほうが良いよ。 今年初うんこ
大晦日正月と御馳走づくしでいっぱい
食ったからたくさん出た すわションしてたらなんの力も入れずに下痢便が出てきた
いまオナラしたらパンツアウトのやつだ 大晦日から正月2日間が快調なんで仕事のストレスが便秘の原因な気がしてきた 症例報告と症例報告へのイチャモン、
どっちが建設的かは言うまでもない、な 実家に帰省してた時はアミティーザで出まくってたのに自宅でまた一人暮らしになったらまた便秘 >>254
その可能性あるんだよなぁ。
俺の場合、土曜日の午前中に平日に出しきれなかったものが一気に出たりする。
その後、一気に腸が動いたせいかシクシク腹が痛くなる。 三日ごとに出すようにしてたけど正月で昼まで寝てしまいタイミング逃した
明日四日ぶりに出すのが怖い 元旦の暴飲暴食が効いたようだ
おせち料理は野菜が多いってのもあるかもしれない
約一週間ぶりにスッキリ 最初の5センチぐらいのガチガチは
何をやっても改善しない。辛いな
量的にはこんなに食べてたかな、って
思うぐらい毎日どっさり出てるんだけど
最初のガチガチがな～、ホント悲しいよ 肛門付近に詰まってて触れるぐらいなんだけど出ない
この場合は浣腸がいいでしょうか
ホントに困ってます 小さめバナナって感じなのが出た
やはりヨーグルトか
飲むヨーグルトで出たよ飲んだ翌日 グーフィス個人輸入しようかな
4ヶ月くらい便秘が続いてる 久々にデカイ一本グソ出たけど硬うんこに出口塞がれててかなり苦労した
今年初でこれはキツかった 正月からぴんちに陥った
助けてくれ
結婚前提にしてる彼女の家に年賀の挨拶いったらさ
正月だからガキがいっぱいいたのよ
そのなかの一人が俺のスマホかっぱらったのね
で俺の秘蔵のうんこフォルダ開きやがったのよ
うんこフォルダってのが何かっていうとさ
でかいのとか太いのがでたら写真に収めてコレクションしてたわけ
それを彼女とか彼女の親父さんがみてさ
正月から破談になりそうでやばいんよ
だれかいい考えあったら助けてくれマジで 便で悩んでて病院通いしてて医者に記録として写真に残しておくよう言われたとか言っとけばいいやん
てか実際そう言うふうに使えるだろうしそうしてる人もいるだろ 自分のうんこならどうにでもなるだろ
消化器内科いってる証拠とかクスリあるなら出しとけば許されるわ >>268
医者の指示(確認用)ですとでも言っとけば >>262
何とかしたいなら浣腸するしかないね
もし便の詰まりでノズルが入らないなら肛門に指を入れて掘り出すことも必要
その場合でも指が届かない奥の詰まりを出すために浣腸はした方がいい 下痢便放出中にとんでもなく長いオナラが立て続けに3回出た
どこに溜まってたんだ ﾀﾀﾞｨﾏ☆(*>ω<*)ゞ
アミティーザ12から24に増えたよ マッサージ下剤一週間でようやくハンバーグみたいなふと外のトイレで見かける円状の下痢が出た まあこのスレ見るなら覚悟が必要ってことじゃね？
スレタイ的にｗ 今朝飲んだ2週間ぐらい前に開封した牛乳が効いて快適だ
でも腹痛で午後は動けなくなった 肉は便が臭くなるとは聞くけど便秘しやすくもなるの？ 便秘体質で被災したら死活問題だ
生活変わってさらに便秘悪化しそう
トイレも長居できないし
そもそも和式じゃないとうんこ出せない >>286
それがあるから必ず便秘薬は持ち歩いてる
通常は飲まなくてもいいくらいに改善してるんだけど念の為な >>286
私も和式じゃないと出ない。
洋式にどうしたらなれるんだろう 浣腸すれば便器の慣れに関係なく出るけどね
避難所だと下剤で突然激しく催してもトイレがすぐ使えるとは限らないから
すぐ出せる浣腸がよく使われたらしく阪神大震災の時は品薄になるほど売れたとか
便秘持ちなら普段使わなくても常備しておいた方がいいかも知れない アミティーザ24
朝7時に飲んだのだがまだ便意こない😭 >>293
就寝前に飲めよ。効果出るのもっと時間立ってからだから 脂肪が31gもある神戸物産の鯖味噌煮缶を食ったら出た 個人的な話だけど、玄米酵素、カカオ72%のチョコレートは便の量が倍になる。 たくさん水分取ってるんだが全部おしっこのほうに行って便を柔らかくするほうに行かないわ >>298
私もだわ
トイレの回数は増えるのに便は出なくて苦しい コーラックがピンクの小粒というなら、
コーラックハーブはウンコ色の小粒💩🌿 4日振りにごろごろ出たわ
残便感がないのがイイ！！ >>298
わかる
自分はどっちかというと水より脂摂った方がまだ出やすい気がする
年末年始ほぼ寝たきりで飯も控えめにしてたら小ですら1日２回ほど、大に至っては6日間一度も出なかった
仕事始めで体動かして普通に飯食ってたら何とかひり出せた
最近貧血で鉄の錠剤処方されてんだけど飲み出してから一層出にくくなった気がする
気のせいかな… 1週間ぶりに小石5個分出た
全然すっきりしないまだ出そうな感じはある 【被災地で深刻なトイレ問題が発生】「路上や茂みに用を足している」「想像を絶する匂い」 過去には避難所で「衣装ケース」が使用されたケースも
1/5(金) 15:15配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/86416ce1bdd0a73ba3c8df94d8222491a3e6aecf
石川県で1月1日に生じた大地震。能登地方では最大震度7を観測し、現地は相次ぎ余震が起きている。被害の大きかった能登半島北部の輪島市、珠洲市、穴水町などは多くの建物が倒壊し、人々は役所などで避難生活を続けている。
行政や各企業が水や食糧、ガソリンなどの支援物資を被災地に送るなか、現地を悩ませているのは「トイレの問題」だ。自宅で被災した穴水町に住む50代の女性が声を落とす。
「今一番困っているのは、トイレの衛生状況です。それぞれ家のトイレは詰まっているため、基本的に役場か病院で皆さん用を足すのですが、こちらも水が詰まって流れない。便が便器から溢れ、想像を絶する匂いになっています。男性のなかには路上や茂みなど外で用を足す人もいて、今はそちらの方が衛生的かもしれないと思うほどです」
実際にNEWSポストセブン取材班が見た輪島市沿岸の公共トイレでは、地震によりドアの鍵が歪んで壊れていた。ドアを開けると、大量の便と紙が流されないまま便器に放置され、利用できるような状況ではなかった。
災害に詳しいジャーナリストによると、これまでの大規模災害でも「トイレの問題」は繰り返されてきたという。
「今回のような大規模災害となると、普段使用している水洗トイレの多くは、断水、停電、排水設備や処理施設の損傷などにより、使用できなくなります。災害時は混乱もあり、水が流れないことに気づかずに用を足してしまうため、必ずと言っていいほどトイレのトラブルが起きるのです。不衛生なトイレを放置していると、菌やウイルスを伝播しやすい環境となり、感染症罹患のリスクも高まります」
2011年の東日本大震災でも、同様のトラブルが起きていた。『NHK WEB』によると、2011年の震災時、およそ800人が集まった避難所で、「透明の衣装ケース」に暗幕をつけたものが「トイレの代わり」として約3日間使用され続けたという。 どうしよう、腸閉塞になたかも知れん…
4週間前くらいに帰省した時から、環境が変わったことでストレスあったのかも知れんが便が出ない
マグネシウム飲んでも駄目。浣腸しても駄目。コーラック何十錠も飲んでも薄い下痢しか出ん
今は怖くて浣腸もコーラックも止めてる
病院に行こうと思うのだが、腸閉塞と診断されて入院にでもなるんじゃないか？と不安だ…
ちなみに、腸内洗浄しても出なかった リンゼスとグーフィス飲んでも少ししかでない
お腹、膨満感
苦しい
>>305
私も浣腸効かないの
背中痛くなってきた。
もう、苦しい
お腹に便が溜まってると思う。
便秘、苦しいね >>289
わたしも30年間そうだった
便座に座って足組んでするようになったら様式でも出来るようになった
ほんとは良くないんだけど、なぜかこうすると便意がくる 便秘で悩んでいるならこれもおすすめ
和式を探す（洋式より圧倒的に和式が出やすい）
排便時、下行結腸からS状結腸あたりを直腸方向に「軽く」押し込みながら手で刺激する
薬物療法のみでは改善できない
食事、運動、こういった手技も必要
一応医療従事者なので つっこみしたので連投になるけど、トイレの時は子供用の足置きみたいなやつ？スリコで売っててそれ使ってる。和式に座ってるような形がとれるとからしいから 腸活できてないと鬱などの症状を招きやすいからね
なめると危険。 >>298
同じく
おかげで便秘の上に頻尿だわ
水分摂っても便に行かないのはどういう仕様なんだろうな嫌がらせかよ 職場でトイレの回数多いと言われるくらいなのに便は出ない。 自家製のパンに当たったのか、今日はとんでもない下痢に襲われて吐き気と腹痛で動けなくなった
便秘状態が普通である人生になって久しいので、下痢のときは何を食べたらいいのかウェブ検索してしまったわ 善玉菌の餌になる食物繊維を含む野菜を毎食食べ、新ビオフェルミンSを毎食後飲む。
これが一番効果があるようだ。試してみればいい。 乳酸菌製剤は腸内環境は改善されても便秘が酷くなるという人も少なくない
下剤や浣腸で排泄されてしまう善玉菌を補充する目的では服用の意義があるだろうけど >>321
家でパンを良く焼くんだが、”自家製のパンに当たった“ってのはどういう具合に？
生地が生焼けだったとか？ >>323
ビフィズス菌ロンガム種が入ってるのはS「プラス」 ナチュラルチーズ100g毎日食べてたのをやめたら快便になった
検索してもチーズで便秘になるとか出てこないが不思議だわ
むしろ整腸作用が期待できるとか適当なことが書いてあって便秘したことない奴って信用ならんなと思った いやチーズは便秘になるでしょ
自分はニンニクもダメ
ニンニクで下す人が多いらしいけど 全然音沙汰ないから浣腸で強制的に出したものの、出口ふきんのコロコロしたのしか出なかった
とりあえず出口は開通したのであとは下剤で出すかな 1日でも出ないと、腹が張る訳でも無いのに食欲不振に陥り空腹感が消える
それでも三食は食べないと力が出ないので一応食べるんだけど、義務感で咀嚼してる状態で食事が美味しく無い
逆に朝出ると、直後に空腹感でフラフラになり何か食べないと倒れそうになる
便秘としては軽度なんだろうけど、排便に振り回されてる毎日
同じような人いる？ たまに空腹時に手が震えたりもするから血糖値が乱高下してるんだろうなぁとは思います
でも健康診断の数字は正常値なので医者に行くきっかけが無いんだよね
空腹で死にそうとは思っても、飴舐めたりプロテイン飲んだりですぐ元気にはなるの
悩みは空腹時の脱力感というより、毎日スッキリ出して食事を美味しく食べたいというほうなのです ありゃりゃ？トマトジュース飲み始めたらすんなり出たんだけど。これは？ 去年はコロコロに苦しんだけど年明けたら上手く出るようになった
正月はお節食べて酒飲んでた 寒くて便秘で固いうんちしたら切れ痔になって、お尻ふいたら鮮血がついてビックリした
皆さん便秘で切れ痔になったりしませんか？ >>339
医者にいってもわからない
5時間糖負荷試験は保険診療では認められていない
参考に低血糖治療の会
https://teikettou.com/ 大きなものが出た後に便器内が血で真っ赤に染まっていてビビることはありますね >>343
ありがとう
便秘解消の為に夕食後にさつまいもを食べてたので、それが糖質の取りすぎになったかも
今晩から夕飯のご飯を芋に置き換えるようにして様子見してみようと思ったけど、結局ビールを飲んだのでご飯もさつまいもも食べなかった
これだと朝の排便が無くなるんだよね 毎日先頭ガチガチ便で悩んでるんですから
当然切れ痔やいぼ痔で辛いですよ >>345
さつまいもはさほど上がらないな。私の場合。食物繊維の違いだと思う。じゃがいもは結構上がる。
菊芋はほとんど上がらないな
https://www.kurashiru.com/lists/1e45f896-ac77-40e8-801f-592b294fed9b
里芋長芋も糖質は少なめなので時々食べる。 マグミット朝夕二つ飲んだら下痢気味のうんち！になった('A`) 2日出てなかったけど今少し出てくれた
まだお腹に残ってるからはやく続きを出してしまいたい 麻子仁丸2回飲んでようやく丸太みたいの出た
こんなの入れてて破裂しない腸と一発で流れた便器に感謝した ひさかたぶりに大蛇がでたに
便器のみなぞこに音もなく消えてしまった
大きさを確認したかった、残念なり >>340
トマトジュースいいね
俺もスルッと出たわ ガスが溜まりすぎて、うまく便が出ない。
もうじき、胃カメラと大腸カメラだから、準備しなきゃいけないのに。（毎年カスを残す失態をしている。）
めんどくさいから、最初に頓服の下剤で丸ごと出そうか考え中。
今日、なにもない予定だし、トイレ往復と痛みならウエルカムな状態だから。 処方してもらった風邪薬の内カフコデってやつで即便秘になったぜ 自分は便秘になると体臭気になるけどここの人はそうゆうのないの 6日ぶりに出てとりあえずホっとした
3日目過ぎから心配でうんちのことばっか考えてたわ どうせ難産のがちがち便になると思うと食べるの怖くなる
少食になってさらに便秘になるパターン ビオスリー飲んだら逆に便秘になったわ。なんのための整腸剤かと ビオスリーとかビオフェルミンとかの整腸剤
どっちにも使えるようなこと言ってるけど下痢の人向きだと思う ５日ぶりの腹痛を伴う排便で流れないかと焦った。体重も400g減ってた 自分もビオスリーとかフェルミンは指定の回数通りに飲むとフン詰まるから
１日１回とか少なめに飲んでるは
医者曰く、必ずしも用法通りに飲まんでええのだと
自分のあんばいで調整してええのだと ここ数年で初めて5日連続で出てる
このまま続いてくれるといいな 8日振りに出た
初めて便秘薬(酸化マグネシウム)使ってみたけどすごい
ちゃんと便が柔らかくなってた
いつも5日おきにしか出なくてこの時石みたいにカッチカチなのに今回は粘土くらいの硬さだった 3日ぶりに開通
下水管が詰まるかもしれないので念のため少しずつ流した 酸化マグネシウムずっと飲んどるけどクセにならんか心配 俺がマグ飲むと一日中水下痢になって眠ることできないから
アミティーザや >>372
クセになることはないけど、腎臓に病気がある人はダメ。俺は調整難しいから、刺激性を日常的に使ってる。 半月前ほどから始めた、朝一に漢方の便秘薬を１錠ずつ飲む って方法
毎日ではないが、３日に１回ほど、うにゅうにゅ～～～ と多量に出る
もう少し続けてみる >>374
マグ腎臓に悪いんだ。糖尿病性腎症、知ってよかった。マグ効かないんで昨年初めからグーフイスに変えてるので結果オーライだけど。 マグで出るのは軽症
そこまでいってからは薬卒業までそうかからなかった お昼食べたら30cmの大蛇でた、便器の中でS字を描いて浮いてた
その後にたっぷり水便も出てしまったからうれしさ半分
いったい何が悪かったやら 便秘の人って水分取らない人が多い気がする
飲んでもコーヒーとか
1日に常温の水2リットルくらい飲んで食物繊維摂っておけば、基本便秘にはならん気がするんだが 普段が快便なもんで、去年2日間出なかった時にあまりの苦しさに浣腸買ってみたんだが
便秘に苦しんでる人はなんで浣腸しないんだ？
入れたら2分程度でスッキリするし、あれ絶対やった方がいいと思う
しょっちゅう使うと癖になって自力で出せなくなるなんて言われてるけど、あれ嘘やん
むしろ定期的に出す癖つけた方がいいと思う
苦しんでる人、まじでおすすめ >>379
わかる
サラダファーストして腹八分目生活してたら便秘になった
サラダよりお腹いっぱい食べることを優先したら快便
でも太らないか心配になる… >>379
500mlペット換算で6本は飲むのに便秘の民がこちらにいます。
まあ、喉が渇くという副作用がある薬を常用しているから、仕方ないけど。
飲んでも飲んでも出ないのはきつい。 >>382
そら炭水化物をそれなりに取らないと便の量が増えんから出ないよな
偏食の人や量食わない人も便秘になりやすいのは当然
>>383
常温の水？お茶とかジュース、冷えた飲み物だとまた別物だぞ
その薬自体の副作用に便秘になるってある？
出ないしんどさは理解できるから、まじで浣腸で毎日出す癖をつけるのをオススメしたいわ
お腹張って苦しいし、苦し過ぎると気持ち悪くなったりするよな >>384
なんでだろうな
尿だけ出て便が出ないと便の水分取られて硬くなって余計に出にくくなりそうだ 昔はアルコール依存症っぽくて下痢スレにいた
下痢してたころはオシッコが溜まる前に下痢で水分が出てた
それも禁酒したら治って今はここにいます 浣腸慣れとかいうウソかホントか分からんのが定着してるからってのもあるかも
むしろ便秘の時はすぐ浣腸うって出すべき
便意を我慢して、便意慣れして便秘になることのが多いんでないか
実際、浣腸して便秘になりましたって人はおらんだろ（浣腸つかう動機がない） イチジク浣腸 よくある質問
https://ichijiku.co.jp/faq
Q してはいけないことに、「連用」しないでくださいと書いてありますが、連用とはどのように使用することですか？
A 連用とは、浣腸でのみ排便コントロールを続けることを指します。自力排便できるように試み、浣腸と下剤を併用して排便コントロールをしましょう。 異常な便秘でもう5週間もまともな便が出ない…。たぶん便が固くなって塞がれてるんだと思うけど、出ても水みたいな下痢便だけ
紹介状書いて貰ったから、月曜日に大きな病院で腸閉塞になってないか検査受けてくるよ…。こんなの初めてだわ 2か月近くコロコロ便しか出ず
食欲不振気味だから食べた分から見たら便はこれくらいの量なのかと思ってたら長さ20センチと15センチのバナナ便が出た
もちろんトイレ1回では流れず
すごい重たそうに流れて行ったw
久々に軟便まで出てやっと去年からためてた分が全部出た感
水分取っても尿にしかならないと思ってたけど多少便まで回ってたらしく割とスムーズに出てくれた
ウォーキングもバナナもヨーグルトもオリゴ糖も効果感じなかったけど惰性で続けてたのも効いたのかも
3日くらい前2万歩くらい歩いてたら横腹痛くなったけど腸が動いて便が移動してたのかな コロコロしか出ない
チクショウ(‘ᾥ’ )ちくしょう 薬飲んで3日連続で出たけど
どれも納得のいかないコロコロ
そして今日出ない… >>385
精神科の薬で便秘の副作用があるのを飲んでる。
それもあるけど、生まれついての便秘体質で、去年カメラしてくれた先生曰く「腸が長すぎるし、結構ねじれてる。消化機能は年齢も考えてもかなり低いから、来年やるときは1週間前から準備してほしい」と言われるレベル。
水飲み過ぎでむくみヒドい体質なのは自覚してるけど、常温だろうが冷たいだろうが、常に手元に水がないと不安になる…。 グーフィス切れそうだったので、慌てて通院してきた。
やっぱり先生からも「運動するのはいいよ。むしろやったほうがいい。動けば刺激されるから出やすくなるし」って言われた。
やっぱり運動は良し、ってことか。
…怪我人だから、散歩頑張ろう（ひざを最近やってしまった人。） >>396
グーフイス仲間。
私の場合は一日の手順 これを遵守すれば毎日はなくても2日に1回は
就寝20:30
起床5:30 起床後すぐにグーフイス
朝のブラックコーヒー
6:30朝食
7:30-8:30ガスがブスブスと出る。そろそろ
トイレに20分
うんがよければうんが出る
朝食後のブラックコーヒー
大抵このタイミングで放出
ダメだと一日ダメ。明日のあさに賭ける。
9:30くらいに突然便意で硬いのとその後激しい下痢で出し切らないと外に出てトイレを探し回ることになる。一度しっかり漏らした。
それ以来10:00を過ぎてからでないと外出できない
生活のリズムは便のために組み立てている。 便秘の時って何食べていいの？
海藻類とか野菜中心にすればいいのかな？
消化に良い食事してくださいって言うけど
野菜、海藻、乳製品って消化に良い物なの？
肉類が食べられなくなるのは辛い >>398
仕事してない。年金あるし。
コロナなくなったら、午後3-5時間くらいiPhone修理の窓口のパート再開しようかなと思ってる。季節の確定申告サポートは来季。今季はやらない。 ここでチーズは便秘に良くないって知ってから
あまり食べなくなった
チーズ好きだからつらい >>403
乳製品って体にいい物だと思ってたんだが違うんだ いわゆる便のブリストルスケール
私は2番なんですよ。途中から4番になるけど
どうすれば最初から4番。少しマシな3番になりますかね？
毎日たくさん出てはいるんですけど
私のようなタイプは食物繊維をたくさんとったら逆効果？
じゃどうすれば改善できます？
水分はそれなりに飲んでます。1日コップ8杯ぐらい
以前10～11飲んだ事もありましたが、みんな小便に行きましたね 繊維質がいいのか乳酸菌類がいいのか海藻がいいのかトマトジュースがいいのか、もうわからんよう！ 納豆食べるのやめた
食べても食べなくても便秘変わらずだし
みそ汁は水分と善玉菌取れて結構いいかも 5週間も便秘で、腸閉塞心配になって病院行ったらCT検査の予約が混んでて1週間先だった…
お腹痛くなったら、どうしよう >>412
水みたいな中身の無い下痢便は出るけど、固形便が出ないんだ…
バナナ状のウンチが懐かしいよ… 久々にデカいのが来てくれた。
しかし、出すだけで体力消費激しすぎた。
今、疲れてしまって寝そう…。 しっとり柔らかなセブンイレブンのではなく、スーパーに雑に詰まれてるパサパサの干し芋を飲み物と一緒に流し込む感じで食べると翌日たっぷり出る。
でもお腹がチクチクしたりミシミシメリメリする感じがして
これは便なのか昨年腹腔鏡手術したのもあるのかわからん。 >>405
ちょっと調べてみたら
乳製品で便秘や下痢になり得るのは、牛乳に含まれる糖を体内で処理できない人たちだけみたい。
と書いてあった
そして便意があるのに出てこない便よ…
どんなに踏ん張っても出ない…苦しい 便秘って季節的な影響ある？
冬は便秘が多いとか夏は脱水で便秘が多いとか 実家に帰省してた時は大量に出たんだよね
グループホームに戻ったら酷い便秘になった🥺
精神的なものかな >>419
そうだと思います
自分も学生時代に旅行の時に便秘になりました 一人でうんこしたいのに一人の時は音沙汰ないのに家族が近くにいる時に便意が来る
コロコロ便と半固形状の便が出た
何で中間のバナナ便が出ない 人生初(入院時除く)の便秘3日目
物心ついて50年近く、毎朝快便とまでは行かないものの2日と出ないことすら無かっただけに原因が分からず、5ch歴10年余りにして初めて便秘でググってやって来ました
スレ的には慢性便秘が多数派なのかな、やっぱり？ 朝方寝てたらドクンドクンって頭が疼いて起きた
ケツがギューってなってるけど
便は出なかった
四日目 うさぎべんがでた
全然スッキリしないけど✨(¦3冫 ﾉ)ﾉ✨💩疲れた >>426
おかげさまで425の数分後少なめかつ軟便ながら一応出ましたわ >>425
同じ感じでこのスレに来たけど
飲み薬で便秘になることがあるってこのスレで知った
抗生物質とか鎮痛剤とか抗うつ薬とか 水分多めに取っても大腸の働き？がわるいのか便の進む速度が遅い？のかわからないけど便が出る頃にはカッチカチになってるわ
医者からビオスリー貰って飲んでるけど効果を実感出来ないしなぁ……
自分の場合週一くらいしか便出なくてその間お腹の痛みと張りも感じないんだけどこれは便秘扱いなのかな
かれこれ20年くらいこんな感じなんだけど
毎回便が硬いのが悩みくらいで 自分は眠りが浅くて５時間くらいになんだけど以来コロ便が増えたよ >>433
ありがとう
調べたら常用してる薬の副作用の1つに便秘があったわ
でも常用始めてからもう2年になるし飲む量も変わってないんよね
今朝出たからまあいいや そういやここんとこ酒量増えてて帰宅してから寝るまでに水分ほとんど摂ってなかったからそのせいかも
寝る前に水飲むよう気を付けるわ
ちなみに朝は毎日薬飲むためにコップ1杯は水飲んでるし、日中もたいてい500mlは水飲んでる 擂り粉木よりも巨大な一本を出してきた。
サツマイモ、バナナ、大根おろしのトライデントが腸を攻略した模様。
下腹部の圧が抜けて心地良い。 >>439
下腹部圧抜ける感じ凄くわかる
いいなぁ
しばらくそんなの出てないよ。 バナナ出た
チョコ🍫がいいのか昨日食ったヨーグルトが良かったのかな 寒い季節なのに暖かくなると便意起きない
キッチリ寒い方が良い 木造断熱効いてないので冬はトイレから遠ざかるせいか便秘気味
初めて一週間ぶりにやっと出たので焦ったわあ 大腸カメラまであと2週間。
今年は1週間前から事前準備してねって言わられてるけど、なんか上手くいける自信がない…。
去年は前日の夜にピコスルファート1本とセンナ4粒のんだけど、夜中に反応無しで爆睡。
で、朝からいそいそとモビプレップと水とお茶を飲んでたけど、2クール目終わってからやっと本体が出た。
最初はガスしか出なかったのも大きいけど、アレは地味に辛かった。
モビプレップは冷たいほうが味がマシに感じるから、白湯や温かい麦茶飲んでた。（あとはトイレに行ける範囲で散歩してたり、プランクとかしてた。）
去年は全部飲みきれなかったのと、やはりカスが残ったので、今年は飲みきれるように頑張る。 >>443
食った物が便となって排出されるまで健康な人で24〜72時間かかる、だっけ？
つまり72時間までは便秘とは言わないから次の日排泄はあり得ない、ってわけだ >>449
上に書かれてるのは正常な状態の話だぞ。 >>448
消化に長時間かかるのは肉だとマラソン選手が言ってた
だから大会の数日前から肉は控えるらしい
身体が重くなるから なんか今日べんでるなっておもったら風邪っぽい
もしくは花粉 開封して冷蔵庫に入れ忘れた牛乳
上からも下からも脱水して4日間七転八倒出来る >>451
消化に時間がかかるものでも食べて6時間ほどで大腸の入り口に達するので
肉類でも競技の直前に食べない限り影響はないはずだけどね
身体が重くなるという点では競技の前に浣腸して腸内の便を出し切る選手もいるらしく
検尿にグリセリンが混入するとドーピング検査に引っかかるとして注意喚起する競技団体もある 久しぶりに便意→大蛇を経験した
太すぎてちょっとだけ肛門から出血 >>436
下痢、便秘、腹痛、口渇とかの副作用って
６～７割ぐらいの薬に書いてあるイメージ >>451
重くなるから肉を控えるんじゃなくて、エネルギーを蓄えるためにカーボローディングしてるだけじゃね >>447
検査ガンバレ
自分もいつも飲みきれない…
味もだけど、元々あまり水飲まないのであの量飲むのがつらい
無理に飲もうとして吐く、がお決まりコース >>457
消化時間は個人差が大きい。自律神経障害があると胃麻痺とか消化遅延でその平均タイム6時間は大きく変わる。
例えばわたし。18時に食べて、食後の1-2時間血糖値はほとんど上がらず、夜間就寝後午前2時くらいに血糖値が急上昇。ステーキとか焼肉の時はそうなる。 ここのスレ、出ないタイプの便秘の人に対する
助言みたいな書き込みはくれるけど
毎日出るけど最初がカチカチで苦しんでるタイプの人に
対する助言はほとんどくれない
こうすれば柔らかくなるよ、みたいな
あっても浣腸しろ、ばっかり
浣腸を毎日やってたらキリがないし身体にも悪いから出来ないですよ >>462
血糖値は自分で血を取って計ってるのですか？
自分は排便後、大袈裟に言うと気が遠くなるようなフッ～という感じになる事があります
多分血圧が下がるんだと思いますが、血糖値も下がってるのかなと思います
朝食をオートミールにしたら、排便後のガクッと来る感じが無くなったので、自分も血糖値を計って検証したいです >>463
食事に酢添加すれば滑りが良くなるとか聞いたような >>463
助言には多分ならない。俺の場合は、効かない。
水を多く飲む。水溶性の食物繊維を多く摂る。マグネシウムの薬を服用する。
一日でないと便が固くなってくるので毎日出すように努力。
グーフイス5:00に服用。
6:30頃朝食を腹一杯食べる。（腹一杯でないと出ない日があるのでとにかく腹一杯）
8:00過ぎに便意。こないときは軽く部屋を歩いたり屈伸したら腹のマッサージ。
8:00-10:00神が降りてくる
最初バナナだけど大抵液状化して治るまでトイレ出たり入ったり。 >>464
排便と低血糖はあまり関係ないかもしれない。食事後なら低血糖になるタイミングと排便のタイミングが合うのかも。
血糖値はfreestyleリブレで連続した測定と穿刺での測定併用。 毎日出ないし先頭部分がカチカチだから諦めて浣腸使ってるよ
もうないと便意すら感じない
ありとあらゆる方法を試したけど結果こうなった
他人が試して良かったよって言うアドバイスも効かないタイプは自分なりの解決方法みつけるしかないんだよね 少し希望の湧くことを言おう
溜めずに毎日機械的に浣腸でちゃんと出すようにすると、便意が復活して普通に出来るようになるよ
完全に以前の通りとは流石にいかないけど、便が溜まってない状態が出来ることで、神経がまた識別できるようになるんだと思う 根拠が全くないし、思う だし
あんた、肛門科の医者？ ３日~４日に一回刺激性下剤使ったほうが安定するよ。適切に使えば問題ないと思ってる。 マルちゃんの玄米ときんぴらごぼうの組み合わせが効果高かったよ
全部出る感じ
バナナとアーモンドはその分だけって感じだったけど 浣腸って、直腸大腸刺激するだけ
そのうち耐性出来て浣腸も効かなくなる 糖尿病の薬がメトグルコに変わったら、いきなりドバッと出ていろいろ危なかったー カマグは腎臓に負担がかかるから駄目なんで
他の方法を模索してます 便秘じゃない人って、するんと出て、出たあとはすーっきり！ってなるの？
ずっと便秘で生きてきて、なんとかひねり出してもすっきりしたって感じしない
常にお腹の中にずっと居座られてる感じでうんこのことばっかり考えちゃうよ >>474
それは間違い 「毎日快便の人は毎日便意を感じてるから耐性が出来てしまう」と言ってるのと何ら変わりない
浣腸は、神経を刺激する飲み薬とは作用機構が違う 身体って生きるために刺激に順応するようにできてるから、何事も耐性つくというか刺激に鈍くなるんだと思うよ アミティーザ24
1ヶ月半目だが溜まったら出るって感じ
飲み続けるべきかな🤔
飲み続けたら効果が期待できる❓ イチジク浣腸 よくある質問
https://ichijiku.co.jp/faq
Q してはいけないことに、「連用」しないでくださいと書いてありますが、連用とはどのように使用することですか？
A 連用とは、浣腸でのみ排便コントロールを続けることを指します。自力排便できるように試み、浣腸と下剤を併用して排便コントロールをしましょう。 肛門かゆいスレにもいます、治ったけど
便秘は今朝は出たけど悩んでます ドロドロになるまで良く噛んで食べても効果なし
オリーブ油とかをかけて食べても効果なし
硬い便でもそれなりにスルッと出す方法を
探してるんだけど一向に見付からず いつもは俺の胃腸は沈黙気味だが今日は
やたらアグレッシブだな
本日3回目のうんこ。 >>487
油とちゃう
酢(カンタン酢除く)をかけろ やっとやっとバナナ便が出た
まだ残ってるんだろうけどスッキリした
焼き芋が良かったのかもしれない 毎朝、一錠 漢方の便秘薬
３日に一回ほど、詰まるんか？
と思うほど多量にでる
これが続いている 久しぶりにリンゼス^^;
寒いと腸の動きも悪い感じ 絶対1回で便が全部出ない
1回で出切るくらいの便意なのかわかってなくてトイレ行くのが早すぎるのかな
そうかと思えばこれはまだうんこが出る便意じゃないなとおしっこだけとトイレに行ったらうんこもりもり出てビビった 去年(46才)から便秘になってはや1年。老眼も始まり身体は色々衰えていくのに便秘は治るかもと考えるのが間違いなのかな。健康診断で先生に言われたけど、このくらいの年齢は体の衰えを受け入れるのに葛藤があるらしい。下剤を適切に使って出せるなら良しと思わないとな。しかし中年の便秘でも嫌なのに10代20代で癌を患ったりする人の心の葛藤は凄まじいだろな。 >>497
逆に即効性ないから
腸の都合に合わせて出るから
ピンクなど絶対のまんよ 最近、ピザやパイを自分で作ってたら便の調子がいい
なんでかなぁと思ったら、イースト菌使ってるからなのか
イースト菌を活性させるために、活性ブーストにアリナミンのビタミンB入りを混ぜてるのか
その両方なのかわからないが、生地づくりってやわらか便の工程と同じなんだと思った
フカフカの生地作るには、冷たいと駄目、酸素が行かないと駄目、水が少ないと駄目
糖分もないと駄目、菌の量も大事、よくこねてやるのも大事
こういうことが出来ていないと、目に見えて硬い生地になる >>499
単純に油分なんじゃないの？
認知症で便秘持ちの人間の世話してるんだけど
カロリー食としてラード入りのプチシュークリームを食べさせるようにしたら便秘知らずになった グーフィス飲んだら別人の腸みたいに効いた
ガッチガチだったのに腸が動いて動いて未消化まで出た勢い
毎日は飲んでない グーフィス飲んだら別人の腸みたいに効いた
ガッチガチだったのに腸が動いて動いて未消化まで出た勢い
毎日は飲んでない >>503
うれしかったから2回なのね
よかったね >>503
私は毎日。もともと胆嚢がなかったのだけど70近くまで便秘はなかった。
それがひどい便秘になった。主治医に相談。ためしにグーフイス処方。とんでもなく効いた。
主治医の見立。効いたから胆汁酸分泌が減少してるんだろうなと。
一応食前服用の薬だけど私の場合は胆嚢がないのでそれはあまり考えなくていいと言われた。
腸の蠕動のためには日々の運動、食事の量、タイミングも結構重要。毎日の便通のためたけに全てのスケジュールを組んでる。 >>503
下痢じゃなくて普通べんが出るの？
グーフィスてのは病院で処方してもらうものですか？ >>463
助言あるんだが
お前は何を言っても拒むだろう アミティーザ24
2ヶ月飲んでも効果微妙なんだが薬マグに変えるべきかな？ >>487
もし食べすぎの自覚があるなら少食にしてみる 毎朝大豆水煮食べて快便
トイレの水が流れないくらい大量に出るわ 今日自宅に行ったらぶりぶり出たわ
精神的なものかも ガスばっかで肝心の本体が来ない。
元々病気療養してて、数日体調を崩してたら、ガスしか出てこなくなった。
今日は体調良かったから、買い物ついでに歩いたけど、ガスしか出てこない。自室で寝込んでいるから、遠慮なくガス発射できることが救いかも。 最近３～４日に１回しか出ない
そうなると、たいてい入口付近にいるのがカチカチで門番みたいになってて、そいつをなんとか捻り出すと狂ったように後続が出てくる >>516
出ないと言うのは、便意もないってこと？
それとも便意があっても排便できないとか？ ドドドド┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨💩┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨ 2日に1回下剤で出すようにしたら酷かった屁の回数激減したから便秘がガスの原因だったんだと思ふ 久々に大腸が空っぽになるくらい排便
しばらくプチ断食して大腸を休ませてあげたい 2時間踏ん張ってたら気持ち悪くなってきた
出たけど今ぶっ倒れそう お疲れさん
長時間踏ん張り過ぎて脳の血管切れることあるから気をつけたほうが良い 出る時毎回出口で詰まってる感覚に襲われて全部出しきった感とか全然感じた事が無い >>527
ありがとう
横になってたら少し楽になったよ
今回は普段と違うタイプの便秘だった
普段はコロコロタイプなんだけど、今回は先端だけ固くてその部分さえ外に出せば残りがウナギのようにブリぶり 途中で投稿してしまった…
便秘の症状が違うってことは原因も違うはずなんだよなぁ
何が原因なんだろ 今日鍋だったけど、葉物野菜たっぷりの鍋だった。
…自分、葉物野菜食べると何故か詰まるんだよなあ。
鍋の汁は余ってるから、明日うどんと一緒にきのこ調達してくる。 >>523
うんこ出す日は朝から白湯飲みまくりで水っ腹で強制的にプチ断食になる
翌朝まで余裕でお腹すかない 麦めし食べたら硬いウンコで便秘
麦めしやめたら便の硬さは柔らかいのに少量しか出ない便秘体質に
ヤバいトリガー引いた？ 2日ぶりにどっさりでた
運動してコンビニに売ってるプロテインバー食ってฅ(๑•▽•๑)ฅ
水ごぶごぶ🚰c(* ॑꒳ ॑* ) 今週3回目の摘便をしたら、硬い便が、けっこう大量に採れた。
ニトリル手袋をはめて摘便をしているけど、摘便は1度やると、いろんな意味で癖になる。
いっぱい採れた時には、達成感があるかな？
でも、直腸部分しか指が届かない。
重症の便秘の人は結腸から上の大腸部分にまで
便が詰まっているようだけど、そうなると、指が届かないから
強力な下剤をかけるか、もしくは外科的手術になっちゃうんじゃないの？ 小麦が悪い説自分も考えてる
でもパンがやめられない
あと野菜不足
昔3ヶ月入院してたとき便秘と感じる事なかったな
絶対病院食のおかげ >>516
私は摘便をしますけど、あなた様がお取りになられている出口付近にあるカチカチの便を先頭にして
直腸に硬い便が詰まっています
直腸に降りてきた段階で全部が硬くなってしまっていますから
摘便をするしかない感じです
マグミットを規則的に服用すべきなのでしょうが、
朝は服用を忘れてしまい、昼間は皆の前で服用するのが躊躇われて（「何のお薬ですか？」と訊かれるのが煩わしいです）
結局、夜に6錠を服用しますが、それだとあまり効かないです >>538
１ヶ月前に完全小麦粉断ち始めたよ
もともとラーメンとかパスタはそんな食べてなかったけど
週一で食べてた菓子パンが難関だと思いきや意外とヘーキ
パン的な物が食べたくなった時はレンチン米粉パンこさえて食べてます >>540
脱・小麦粉は効果ありましたか？便秘解消という意味で >>541
脱・小麦粉が便秘に効いた実感は特にないです
ちなみに花粉症対策として始めました
気に入ってるのでこれからも続けるつもり
スーパーに行っても買うものが限られてるからメッチャ食費の節約になりました
この世は小麦に支配されていると感じます 自分は小麦取らなくして相変わらず便秘だが便の固さは和らいだ気がする ご飯食べてそこから便が出るまで断食してみよってやってみたら6日立っても出ない >>542
農業国アメリカの主要農産物だね
インドのアタだってアメリカ産 大体週2回の排便。太さといい長さといい人間の便じゃないみたい。箸で割らないと詰まりそうだから出先でできない どうすればジャガイモ便からバナナ便になるんだ
よく噛んで食べても水分摂ってもやや柔らかめのジャガイモになるだけ
出すの大変なんだけど もう、6週間もまともな便が出ない…
先日病院でCTを撮ってもらって、明日結果を聞きに行く
入院になってイレウス管での治療か、手術覚悟してるよ >>542
私も朝のパン食止めたのですが、オートミールにしたら、不味くて食の楽しみ奪われた感じ
排便の為に食事してて、私の残りの人生これでいいのか？ふかふかのバタートーストとコーヒー食べたいのにと自問自答する毎日でしたが(少し大袈裟)、そう言えば節約に繋がってますね
あと、明日のパンを求めてスーパーをウロウロすることも無くなったと前向きに考えます 毎日毎日、先頭がコロコロの合体。悲しいね
そこを突破出来ればごついバナナ便なんだけど
小麦小麦言うけどさ、子供の頃はパンを食べまくっていても
カチカチ便にならなかったじゃない。あれは何で？
運動量と腸内環境の差、なのかな？ 自分はライ麦パンが一番好きだから、普通のパンよりライ麦パン。
あとは米粉パン。
普通の小麦粉使ってるのでも便秘するから、諦めて普通に食べてる。 >>551
浣腸もコーラックも、全くだめ
病院でCTの結果聞いたら、便が溜まってるけど腸閉塞にはなってないらしい
でも、これ薬でなんとかなるのか… >>555
新薬いっぱい出ているぞ。全部試したらどうだろう
https://www.pharmarise.com/paper/list/201904.pdf
モビコール
ラグノスNF
グーフイス
リンゼス
アミテーザ ガスがブースカ出る
腹筋やってプロテインバー食ったらこうなった
明日出ればいいな おまいらは地方のボットン便所だと更に便秘すんだろな？ >>559
逆に腰痛めたやつがこちらにいます。（）（和式だと何故か腰が痛む。） >>562
完全小麦断ちは二週間前から始めたのでまだ効果ハッキリせんのです
去年12月1日からビタミンDのカプセルも飲んでるのでどっちか判断つかない可能性アリます… チャパティなら全粒粉と水を捏ねて伸ばしてフライパンで焼けばいいからオススメしてみる
俺はこれでピンポン球コロコロからバナナになった 大蛇とバナナ３本出ました
OROCHI TO BANANA SANBON DEMASITA やっぱ一番運動が効くな
ちなみにウォーキングは全く効かない 大腸カメラまで後数日なんだけど、検査食の食べ比べてみたけど、やっぱり量が少ないから余り出なくなってしまった。
ちなみに味としては、ワイ的にもオールオッケー！って感じ。（モビプレップ対策で敢えて暑い曲を選曲。） バナナ3本出たけど、今めちゃくちゃケツが痛い。
普段の柔らかめのやつに慣れたせいか、ちょっと固くなるだけで、即ケツが痛くなる。 モビプレップで洗腸したいわ。どこかで売ってないかな。 >>572
わかる
定期的にあれだけやりたいよね
最低でも月イチくらいはやりたい 最後のひとおし
直立して、カールフレイズからかかと落とし。かかとが床につく衝撃が直腸に、溜まってる便を鉛直方向に押し出すエネルギーになる。その後は便器に座り考える人ポーズ。 >>573
毎日大さじ2杯以上食べてる
でも先頭のカチカチ便は改善しない 酸化マグネシウム250mg毎日朝昼晩2錠飲んで3日経つが全く効かない・・・
前までは1日経ったらすぐ出たのに何故だ？ 食物繊維が効果あるとかでキャベツを馬並に食べたけどそれ程変化なしでゴボウを多めに食べると出ますよ、早いとその日の夕方にはスッキリします。騙されたと思ってお試しください。 >>581
セブンの千切りキャベツ食べても全く出ないね >>579
水分が少ないからかもしれん。水を多めに一緒に飲むといいかも。
空腹で飲むと腸（腹）が痛くなる。 トイレが寒くて便秘（トイレ敬遠）気味になる人は腰にカイロ貼ると効いたよ わかめグリーンピースごはん作ったった
水溶性＆不溶性のダブルパンチや >>578
それは、腸じゃないみたいだよ。
肛門系だよ。
きなこだと厳しいかもですね。 >>572
出ないときは本当に欲しくなりますね。
あんまり美味しくないけど笑 カレンズどっさりシナモンスコーン作った。
ドライフルーツは出るよね >>556
グーフィスもリンゼスも、全く効かんかった…。もう便秘7週間に突入しようとしてる。CTでは腸閉塞になってなかったけど、これから腸閉塞になるのが怖い…
入院して治療したい >>581
そう思ってきんぴらごぼう毎日お弁当に入れてたらすごい便秘になった。わかめもそう
食物繊維も不溶性と水溶性で相性があるよね、難しい >>583
完全同意。あと自分は市販の酸化マグネシウムだけど用法の記載通り寝る前に飲んでる >>590
同じく。結局不溶性食物繊維はあまり食べないようにしたら、私は便秘なおった。 ザガード常用してるけど色々入れてるからあんま良くないよな
ミヤリサンにしようか https://shuchi.php.co.jp/article/10721
>便栓塞になるほど肛門で"成長"した出残り便に、通常の下剤や浣腸は効きません。薬を使っても硬くなった便の表面を溶かす程度で、塊を出すことはできないのです。
>しかも、硬い便が肛門を傷めるために排便を我慢するようになり、出残り便はますます大きくなっていきます。すると直腸のセンサーがマヒし、便意もますます起こりにくくなります。
便が成長する前に浣腸をしろと 出残りとか肛門で成長とか私の場合は全く関係ないです
毎日たくさん出まくってるのだから
ただ先頭がカチカチで苦労しているのです
酸化マグネは腎臓に悪いので飲めません 今日3回もトイレに行ってブリブリした
リーぜっていう安定剤減らしたら出るようになった 午前中に出た～
でもぽとぽと途中で切れるんだよな
長い便出してスッキリしたい 今日下痢が止まらない
今度は下痢風味になったかも
過敏性腸症候群混合型
明日下剤使わないで様子見る 便秘→硬くなる→肛門切れる→痔→治って肛門狭くなる→出にくくなる→初めに戻る
便が細い人要注意
肛門狭窄で検索 大腸内視鏡検査で便を出し切って検査に入ったのに便が残っていたようで･･･
検査後に医師から痔なのかもしれないねと言われた。
明治製薬のラクトロンの広告に書いているような状態です。
口コミを見たら効きそうにないねｗ
大柴胡湯飲んでるが出ない。
明日酸化マグネシウムを飲もう。 自分も大腸内視鏡検査の時は、いつも便残りがあるんだよな。
水吹きかけて飛ばしているみたいだけど。
痔だったら、乙字湯処方してもらうといいかも（大黄入り）。 このところ便秘してるから今スルーラックS飲んだ、3錠
効くといいな >>605
やっちまったな。地獄見るぞ。２錠で十分溜まってる分が全部出るのに。下痢と腹痛をｶｸｺﾞしたほうがいい スルーラックって飲んだことないけどコーラックと同じかんじ？だとしたら3錠で死ぬるぞ あの系の薬は大腸をぶったたく機能しかない
ぶったたいた結果、出口から出るものもあるだろうが
ぶったたくだけで腹痛いだけの場合もある
やっちまったな
便所から出られんよ
便秘解消する保障もない ピンクの小粒系とマグネシウムの併用だと、「出しやすい」かもしれん。
液状のものが出るだけだけど。 >>607
コーラックよりはマシ。効き目は便秘の種類よるから一概には言えないけどね。 全然出ないタイプの便秘だったのに、今年に入ってからはおしりに挟まってる感があって
トイレに行くたびに１つか２つ小さいのがコロっと出る
出るけどそれだけを繰り返す >>603
病院で処方してもらってるのでしょうか？
生薬？煎じる葉っぱを出す薬局も少なくなった
通販で買っています
お腹が張る
とりあえず今夜は酸化マグネシウムを飲もう
様子見 今日もなんとか捻り出した
でもこれが続かないこと多々 >>601
自分がまさにこれ。
便秘になって硬いのが出てくる→切れ痔→薬で様子見(以下ループ)
今日はカチカチうんこだったから、また切れた感半端ない。 スルーラックってビューラックと同じでコーラックのジェネリック
だと思ってたんだけど違うのか？ >>618
私もミヤリサンだめだった。ビオスリーも。 今日主治医からの話
グーフイスについて
私「効いてます。ないと多分出ない日が続く」
主治医「結構効かないし人も多い。効いてるならあなたの便秘の問題はこの薬の作用に合ってるんだろうね」
ちなみに過去マグとかはほとんど効かなくて変えた。 実験的にカイベール（たぶんコーラックと同じくセンナ系）をキッチン鋏で半分に切って服用した
自分は1錠でも効きすぎるので 凄いアイデアを思い付いた
1. 肛門に植物の種を押し込む
2. 種は大腸内で発芽して、ウンコに根を張る
3. ある程度になると肛門から花が咲く
4. その花を掴んで引き抜くことで便も一緒にスポンと抜ける
便秘知らずは勿論のこと、トイレットペーパーも要らすSDGs的にも効果ある、おならも吸収してガス排出削減にもなる、どうだろう？ >>618
人によっては乳酸菌入りのは、ガスが貯まるだけって聞いたことがある。
自分はヨーグルト程度なら大丈夫だけど、乳酸菌系のものはガスが貯まるだけだった。 急に便秘になって二週間何もでず。
ここ参考にできる事試したけど効果なし
ヤケクソになって水を気が狂うくらい飲んだらものすごい激痛がきてめちゃ大量にうんこでた けど痔を放置しててうんこできる範囲が狭まってる感じするから肛門科行こうか検討中
こわい... 5なんてゴミの掃き溜めみたいな所だからこれだけ有益なスレも珍しい
色々勉強になったし自分だけじゃないと安心材料になった 運動、食物繊維云々より、小麦と砂糖が１番の原因だと思う。 夜中に起きて結構出た
便意のくる時間が寝る前だったりするから
我慢しちゃうんだよね
行ってみても大きなおなら出て終わったり…
小麦と砂糖か大好物だなあ >>625
自分も、7週間水状の下痢便しか出なくて消化器内科掛かっててる
貴方の場合、出てるなら一安心だけど念の為受診してみた方がいいかも >>633
日本人は長らく狩猟採集と米を食べてきたから一緒くたにできない。恐らく日本人の体質上に合わない可能性がある。 小麦食べる文化なんてなかったからね
パン食が一般化したのも明治からだし 小学生の時、給食でパンばかり食べてたけど
ほとんどの子供は便秘になってないでしょ 栄養士が献立を考えてたから？
大人になれば好きなのを食べる たぶんガチで甲状腺機能低下障害だわ。原因は不明過ぎ
血液検査には出て来ないだけというね。 チョコレート一気に食うと治るんだよ。
ホルモンバランス悪すぎるんだろうね。女性らは生理来るまえにチョコレート一気喰いとか？生クリーム製品一気喰いすると 生理痛軽くなるんだよ。
酸っぱいものとかも。 女性らは女性ホルモンバランスが悪すぎるんだろうね
生理周期に併せて、歯茎が腫れあがり出血してくるので、いくら磨いても 歯槽膿漏とかは治らないんです。女性らは
女性らの死因が大腸がん，すい臓がん，乳がん首位なのは生理周期の不快症状に合わせた食生活習慣があるためなんですよね 乳酸菌サプリ飲んだり、ビフィズス菌サプリ飲んだりしたけど腹部膨張感酷くて腹痛続きで失敗失敗だらけで。
合わない菌なんかいくら金かけて摂ってもムダでしたね。
金を大量にドブに捨てたのはいい思いで お医者さん方はサプリメントやムダ過ぎるガン検診はぜったいに奨めては来ませんね(笑)………良心的すぎるお医者さまに，薬剤師さんに囲まれてしあわせものですよ私は パン食と便秘の関係で語られるのは小麦粉とグルテンだね
後者は具体的にはグルテニンとグリアジンという2種類の蛋白質から作られる
パン生地をこねるとグルテンという粘り気のある物質が作られ、弾力のあるパンになり、その粘り気が大腸内で便秘を引き起こす、、、、云々
私はこの説を信じないけどさ 4、5日出ないくらいの便秘だけどドラッグストアで
すらり茶ってやつ買ったら翌朝お通じがすげーくる
効きすぎてる感じだから毎日飲むのは怖い センナとかダイオウとか入ってるでしょ
下剤と同じだよ 便秘なんだが硬い便のせいで肛門と腸が擦れて痛くなってる感じなんだが同じ人いる？ >>640
歯槽膿漏なんてならないよ。女で一括りにすんな 遺伝なのか父もうんこする時苦労してる
いきんでる声がトイレから聞こえる
一方母と兄は毎朝快便みたいでうらやましい
兄なんて食生活グダグダで米は食べずラーメンとか好きなもん食べてるのに
遺伝で生まれつきの便秘なら治る見込みないのかなとむなしくなる 大腸カメラ受けてきた。
何とかモビプレップ飲みきって、超下痢状態。
ちなみに異常なしだけど、やはり機能は落ちているから、便秘の薬（グーフィス＋カマグ青）を飲みながら、コントローしていきましょうって方針になった。 コーヒー一杯でめまいがするほど
とにかく敏感な体質なんだけどさ
最近知った仁丹を一回10粒のところ、20粒近く出たんでまあいいやと飲んでみたら、腸を雑巾絞りされてるような痛みで、数時間悶絶してた
ちなみに香辛料にも敏感だから下痢体質で便秘知らず さっき酸化マグ飲んだあと食べ物食べちゃった
前回食べた分は12時だからせめてそれだけ効くといいけど…絶対便秘になる家製麺の重たいラーメンなんだ >>654自己レス
気持ち悪くなって吐いて腹痛も起きて終わりそうです。お騒がせしました 酸化マグネシウムは制酸作用もあるから便秘薬として飲む場合は食間や就寝前の空腹時
食前食後に飲むと消化不良を起こすので注意が必要とされる
とは言え飲み忘れ防止のため食後に飲むよう指示されることも多いようだけどね >>649
そいつ、自分がそうだから全女性以上の人間が自分と同じ目に遭ってる
と思わないと生きていけないかまってちゃんなんだから気にするな >>656
詳しくありがとう勉強になったよ。これからは気を付けてく >>644
栽培はしてても常食の文化はなかったと聞いたよ えー、マグミットを夕食後にすぐ飲んでたよ
よくないかなー グーフィスめっちゃ効くな
10日間分貰った
今日朝食前に2錠を1回飲んで3回トイレに行ったな
下痢ではなく柔らかい便
ただ便が細長くて肛門の奥が痛いのでこれで便も痛みも変わらないようなら
大きい病院紹介されることになってる
指入れられて痔ではないって言われて逆に不安になったわ
大腸がん出ないことを祈る 握りっ屁が辞められやん あの臭いがクセになるんだよな >>659
江戸
https://www.nichimen.or.jp/know/zatsugaku/31/
お伊勢参りの伊勢うどん 味噌たまりにうどんかけて食べてたのも江戸時代からはある。
弥生時代 麦も作ってた。重湯みたいして食べてだそうだ。紀元前2000年の頃は粉にしてひら焼きにもしてた（日清製粉から） >>661
私もグーフイスがめちゃくちゃ効く。昨年月に大腸内視鏡をやったけどグーフィスのスタートもその頃だったので今年も1月にやった。異常なしなので次は三年後の予定。
先生曰わく。グーフイスは全然効かない人もかなりいるそうだ。
保険内でも月2000円近くかかるのでマグと比べればものすごく高い。 術後の感染症予防で抗生物質飲んでたら、ものすごい勢いで出るようになった
下手な下剤よりよっぽど出たけど、抗生物質常用するわけにはいかないから
このボーナスタイム終わったらまた便秘に逆戻りか コーラック飲んだあと出すと量関係なく痛くなるわ
座ってる間はずっと痛いから困る どうでもいいけど
(ｱﾀﾏｲﾀｲｰW 653a-zudP)
って、頭痛いつってなんでわろとんねん 糞便塞栓になったかも知れん…
もう8週間も、固形の便が出ない。出るのは水のような下痢便ばかり
病院に通ってるが、出される薬も効かない >>674
次の通院で、大腸内視鏡検査お願いしようと思うが、なんの便秘薬大量に飲んでも効かないんで、モビプレップも効くか不安だ… >>676
抗不安薬とか、精神系の薬って便秘になるの？
精神疾患があって、薬を追加されてから、毎日出るは出るんだが、固くてうさぎのフンみたいなのしか出ないし、毎回切れて痛くてつらい 精神科でデパス処方されてから2年ぐらい
慢性の便秘が始まったのはもっと前だったような… さっきすごいデカい犬が目の前で💩し出して人間のよりデカい💩だった >>681
アイヤー、白湯スープ美味しいアルから
>>683
そうそうw
犬の散歩行ってて(うちはミニチュアダックスだけど)他所の大型犬の見て「俺のよりデカいクソしやがって」って思うことがよくある >>680
なるんだ……
今度診察のときに相談してみる
ありがとう >>681
もうそういうの鵜呑みにするのやめなよ。なんか恥ずかしいわ >>680
メンクリで、マグミットも処方されてる件。 >>686
そういうのも何も話題になる前からスレ内にも飲んでる人結構いるじゃん
自分はめんどくさくて飲んだこと無いから便秘に効果あるのかわからんけど 今日も出て体重がどんどん減ってく
いいことだと捉えてるけどちょっと怖い >>688
なんで。いつも起きたらすぐ服用してる。 最近異様に柔らかいんだがんー最近といったらサイリウムかなぁ >>692
もち麦、大麦とか食物繊維豊富で良いっていうけどね。多分小麦といか麦自体が合わない体質なんじゃない？ 久々にでかい塊が出たのは良いけど以来ケツ痛い…切れてんのかな
出た時油粘土叩きつけたような音出てビビった どんだけ重いねん… 葉物野菜食べた途端に全く出なくなった＿|￣|○
簡単に作れるし、鍋とか好きなんだけどなぁ…。
ニラ、キャベツ、もやしにキノコ（舞茸、しめじ）と豚バラと一緒にをあご出汁にぶち込んだけど、いきなり出なくなった。
ちなみに味は美味しかった（おい 葉物は結構お腹いっぱいになるけど、水分抜けると微々たるものとなる。
ご飯とか、うどんもある程度食べればよかったのではないか。 今朝は硬くて少量
何も出ないよりは良い、と自分に言い聞かせた 綺麗な一本グソ排出完了
今朝は調子が良い
でもこれが続かない >>677
ベンゾジアゼピン系抗不安薬の解説｜日経メディカル処方薬事典
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/article/556e7e5c83815011bdcf8274.html
主な副作用や注意点
精神神経系症状
眠気、ふらつき、頭痛などがあらわれる場合がある
消化器症状
吐き気、食欲不振、口渇、便秘などがあらわれる場合がある
薬物依存
頻度は非常に稀であるが、大量使用や連用により薬物依存があらわれる場合がある
指示された用法・用量などを守って使用する 一週間１日１食マック（※ポテトも含む）食べるだけでも良い腸内細菌が減り、便秘なるんだな。記事で見た。多様性が失われる。日和見菌は腸内環境が悪いと悪玉のほうにつく ②と③は電動〇〇〇に見えるw
④はバナナに見えるw マグミットとグーフィス飲んだけど何も起こらなくて怖い
だいたい腹痛と下痢で全部出るのに 今日、趣味の位置ゲーのイベがあったから、寒い中ひたすら歩いてたけど…。
思っていたよりも出てこなかった。
明日は雪が降るらしいから、外出れないってのに勘弁してくれ(´；ω；｀) 毎日直径5センチぐらいのバナナ便が出るけど
最初がカチカチだから辛い
でも1週間に1、2回しか出なくて悩んでる人よりは
マシなのだろうか…
先頭がカチカチでも肛門のダメージが少ない便に
するにはどうすればいいのかな
水分取ってるし野菜も食べてるんだけどな 朝にでっかいオロチが出た
お昼過ぎにもデカいミートボール状のが出たよ
シュパッ！と高速だったから弾いた水でお尻が濡れたじゃん >>718
何度も食べてるけど効果はなかったですね コンニャクは効果あるのかな
あんま好きじゃないからほとんど食べないのだが 最高に効くのは豆類
インゲンマメと小豆ならどのスーパーにあるからやってみな
柔らかくなるまで茹でて肉入れて塩味スープか茹で上げたのをマヨネーズでサラダに 一番効果あったのはピーナッツ
油脂が効くんだろうな うさふん8個くらい出たけどまだ残ってる気がして1時間ほど腸もみしてお湯飲みまくったら追加でうさふん5個とちょっと太めの指みたいなのが出た
バナナ便には足りないけど久々に長めのが出てうれしい
諦めないでよかった らくさんきん入りの。ビオスリーがいいと聞いたので買いたい 典型的な捻れ腸で、そこに引っ掛かっているのか、結構痛い。
あと、血液検査では異常なしだし、そういった系は全く食べてないのに白うんこが出てくる。
…めっちゃ謎。 コンビニにあるサラダって便秘悪化させるのかな？
毎日食べてるけど 葉物のカット野菜は殺菌+変色しないように次亜塩素酸ナトリウム水溶液に漬けてるらしいからなぁ
腸内細菌には良くないかも 便、1/31からずっと出なかった
浣腸しても座薬入れても
昨夜ピスコルファートナトリウムという液体を10滴くらい水に入れて夜寝る前に飲んだら、今日は最初に硬いコロコロ便が6粒くらい2回出たあと、下痢みたいな軟便が大量に6回くらい続いて出てるわ
余りに大量に便が出ているから試しに体重測ったら、2kgも減っていた >>730
白は分からんけど大腸内視鏡してみれば？
通過出来ないほどの捻れでなければ上手い医者だと内視鏡通しながら治してくれるよ >>732
その話聞いててカット野菜以外のサラダ食べてるけどやっぱスーパーで
売ってる生野菜買った方がいいのかな？
便が全然出ない サラダで悪化はないだろうけど、便秘対策で野菜摂ってるつもりならあんま意味ないかもね >>730
白い便？
もしかして尿の色は濃くない？
だとしたら、すい臓の検査をした方がいいぞ 今日は良いのが出た
寒さでいい感じにおなかが刺激されたのかな レジスタントスターチて効果あるの？
イヌリンはあんまりだったから試してみようかな 今日は朝から快便
晩飯は野菜マシマシのラーメン
するんと出るのを期待 快便だったおかげで気持ち良い日だった
大腸内の菌環境を大事にしたいので昼は白米と押し麦のご飯と白菜の漬け物だけにしといた いつも肛門で滞るので
出る気配がしたらラップに白色ワセリンをとって肛門の中まで塗る
出そうになったら肛門の前側にトイレットペーパーをあてて指でギューっと押す
上半身を後ろにそらす
で何とか出してる
ビオフェルミンとイヌリンと酸化マグネシウムを毎日飲んでたけど
酸化マグネシウムはこのスレ見てやめた >>746
>>374
>>376
ここを見て調べて
大きいビン一本半くらい飲み続けてたから
高マグネシウム血症が心配になったの
>>747
新ビオフェルミンＳだけど
添加物にステアリン酸マグネシウムって載ってた 酸化マグネシウム効かない人って、乳製品摂りすぎるとダメなの知らない人が多い印象。服用する時は乳製品控え目にする。 牛乳は一度に1リットルとかそういうレベルで飲まなければ別にいいよって話だったけどな
酸化マグネシウムは自分の場合3回とか2回とか分散させて飲むと全く効かない
寝る前に2、3錠でてきめんに効く
人によって効き方全然違うんだろうね 酸化マグネシウムを初めて飲んだのですが全く効きません
アドバイスがあればお願いします
元々便秘気味で土曜日に便が出たのが最後です
酸化マグネシウムと多めの水を日曜と月曜の夜飲みましたが全く便意がありません
腸が全然動いていない感じがします 食事は1日2、５食くらいなイメージで食べています
食物繊維はサイリウムとか水でとかしたり他にも普通にとっています 水分も意識してたくさんとっています
今日も酸化マグネシウムと水をたくさん飲んで寝てみます 足りないのは運動や腸マッサージかもしれません
>>749
乳製品はほぼとっていません >>752
酸化マグネシウムは便が硬くならないようにするだけで腸を動かす効果はないので
効かないのなら腸の動きを活発にする刺激性の便秘薬や浣腸を試した方がいいだろうね >>753
もし明日になっても全く便意がないようであればコーラック飲んでみます
過去に１度飲んだことがあってきつかったので恐ろしいです＞＜
>>754
なるほど 冷たい水飲んでいました 白湯で飲んだ方がよいですね！
ありがとうございます もしコーラックを飲むとしたら何時頃に飲めばよいのでしょうか？
明日は夕飯が８時で１２時頃に寝て朝は７時頃に起きようと思っています
起きた瞬間にお腹痛くなるんですかね？仕事があるからやばいなあ 飲むタイミングコーラックに書いてない？
あとコーラックより漢方の便秘薬の方が痛みマシだったよ >>752
コーラックはオススメできない。スルーラックSのほうがマシ。ちなみに刺激性飲むなら仕事休んだほうがいいよ。１錠なら大丈夫だけど、溜まってる分が全部出ない。 コーラック、スルーラック系はやめた方がいい
あれは便を出すのではなく、腸を刺激するだけしか機能がない
腸を刺激すれば出口（肛門）に向かうものもあるが、
大体腸内に残り、粘液等が出てしまう
腹も痛くなる、腸を動かすだけだからね
腸の蠕動運動を動かす漢方の方がいい
ドカンと出ないだろうが、長期的に出る様になる こんなんオススメする
マシニンガン という
腸の蠕動運動を刺激する漢方
ttps://www.kracie.co.jp/ph/k-therapy/prescription/mashiningan.html >>760
スルーラックSはわるくないよ
ときどきお世話になる >>762
便秘薬にたよって出すのではなく、
正常な腸の動きを得て自然に排便させる為には
腸の動きそのものを改善する、上に書いたマシニンガンをオススメする
私はもう、漢方そのものもそろそろ不要になっている
今出す んじゃなく、長期的に健康な腸にする事をオススメする もちろん便秘薬に頼りっきりはよくないのはわかる
でもどうにもこうにも出ないときは使ってしまう
食生活・運動など気にしてみます ありがと >>760
みなさんアドバイスありがとうございます
お勧めされている漢方薬とは大黄甘草湯の事でしょうか？
>>763
マニシガン 調べてみます
>>764
アドバイスありがと
>>761
ありがとうございます
見てみます >>752
レスついてだけど個人的経験。マグ効かない。蠕動に問題ありと思うが、刺激性の便秘薬、センナとかは長期服用の害が心配。主治医よりグーフイスはどうかと。服用後すごい効果。 腹痛ではない便意来て排便→普通便
30分から1時間後に腹痛→下痢
このパターン多くてげんなり 酸化マグネシウム並に依存性の低い刺激制下剤の新薬開発して欲しいね 腸内の乳酸菌がいい感じだったのに
腹くだしちまった…明日からまた便秘に悩む日々 >>734
心配ありがとう。
実はこれの1週間前くらいに大腸カメラも胃カメラもやってきたんだ。
捻れて入りにくい箇所はあったけど、異常なしだって言われた。（横行結腸の入口がどちらもねじれている）
それだけに思い当たることがなくて、ちょっと不思議に思ってる。
ちなみに今は若干白いかなって程度のバナナだから、多分一時的な疲労だったのかも。 生まれてこの方便秘とは無縁だったんだが、精神科で出されてる薬が変わってから、毎日出ることは出てるんだが、めちゃくちゃ固くて、うさぎのフンみたいなのしか出なくなった
出すときにお腹にめちゃくちゃ力入れて、何度もきばらなきゃ出ないし、出すときに切れて、めちゃくちゃ痛い
こういうのも便秘に含まれます？ >>737
ありがとうございます。
尿の色はそんなに濃くない。
普段から副作用の関係で水をよく飲むタイプで、（合計で3l飲んでたことも。）むくみやすいのかなーとは思うけど。
近々通院予定だから、ちょっと相談してみるよ。 最近バナナなのはいいけど、先頭カチコチ＋最後あたりの泥みたいなので、残便感と大腸のねじれてる箇所が詰まってる感がすごい。
足痛めてるから軽くリハビリとストレッチで、ちょっと様子見。 先頭カチカチ、最後は泥みたいなのあれ原因なんなんだろな
水分を吸収する大腸のパイプが10cmの人が、便の長さが15㎝に及んだら5cm分は泥のままとか、そういう話なのかね
あるいは水を吸収する力は一定じゃなくて、肛門付近ほど働きが強いとか（で、そういう人は便秘になりやすいとか）
ケツふくのが面倒だし残便感があるし、場合によっては便もれみたいなのに繋がるしでいいことがない 気温が下がると出にくくなる。下剤も効きにくくなった。
そんな人いるのかな。
早く気温が上がってほしい。 >>778
気温に左右される薬なんてないだろ。ちなみに白湯でも冷たい水でも効果に違いはない。 >>779
気温はそうでもないけど、気圧は関係する。天気痛。自律神経障害と関係してるから下痢や便秘は関係する。
冬だと気温が下がるのは双子低気圧 >>752です やっと便秘から解放されました
相談に乗ってくださった方ありがとうございます
3日 便秘から解放 固い詰まったうんこが出た後に大量の下痢
4日 便秘開始 酸化マグネシウム3錠
5日 酸化マグネシウム6錠
6日 酸化マグネシウム6錠
7日 便秘から解放 固い詰まったうんこが出た後に大量の下痢
こんな感じの繰り返しできついです
食事をしっかりとって水分も意識して多めにとってるのになあ
腸が弱っているのかなあ >>757
>>760
アドバイスありがとうございます、コーラックはできれば飲みたくないですね
どうしてもってときは漢方に頼ってみます
調べたら漢方も長期服用はよくない薬もありますね
>>766
ありがとうございます グーフイス調べましたが効きそうですが
副作用がけっこうありますね、胆汁酸トランスポーター阻害薬で肝臓によくないようです >>783
1.5ヶ月間隔で定期通院。糖尿病の方で血液検査で肝臓の項目はある。1年半経過した。肝臓の数値正常値よりちょい高い（たぶん脂肪肝）→便秘解消→なぜか血糖値改善→脂肪肝解消→肝臓の血液検査は正常値。←イマココ >>784
ん？糖尿病の治療で便秘がなおり肝臓の数値が正常になったのですか？
グーフイスの事ですか？ 刺激性がダメっていうのは、結局自然排便が出来なくなるのと、大腸がんのリスクだろ。実際何十年も服用してた人でも改善した人いるし、エビデンスレベルも疑わしい。 >>785
グーフイスで便秘解消したらHbA1cが下がった。多分。 麻子仁丸も刺激性の一種ですからやめた方がいいですね 精神科で薬変わってから出にくい、と相談したら、じゃあ柔らかくする薬出しますね！って言われたのに、いざ薬受け取ったらそんな薬何も出てないし……
主治医、たまに薬増やすね！って言って増やさないとかあるからなぁ……
また一ヶ月出にくいし出すたびに切れるし痛い日々が続くのか…… 今日もなんとか出た
ちゃんとした便意があった
乳酸菌飲料と神に感謝 人生ずっとウサギのフンばかりしてて、マグネシウム飲み出してから、やわらかウンコをするようになってしょっちゅう便器にウンコが付くようになった
しかもお尻を2回以上拭かないといけない
みんなこんな感じなの？ウンコつくたび便器の掃除する？ コロコロだけど出た
もし便器に付着したならその都度掃除するよ >>792
調剤の人に言えば連絡取って出してくれるよ >>791
>>794
わかりました ありがとうございます
>>795
私はウォシュレットをしてもとれないことがあり２回以上拭く事もあります
便器にはほとんどつかないです 綺麗に流れます
でも、家族で付きやすい人もいます
食べてるものはそんなに変わらないのに同じなのになぜ付きやすいのかよくわからん お腹を膨らます→引っ込める
大腸周辺の筋肉を鍛える意味で寝てるときにこの動きをやっているせいか、便通が良くなってきた
落下腸マッサージは1ヶ月効果があった
今回のやり方も1ヶ月続けばラッキーだ >>798
遺伝子ちがうから。家族でも声や見た目が違うように、体質が異なるんだから当たり前やんとしか 毎日デキストリン、サイリウム、イヌリン飲んでも4日出なかったらレシカルボンにお世話なってます。ツチノコみたい キムチおすすめ。痔には良くはないが白菜や大根は食物繊維と乳酸菌入ってる いつもうさぎのコロコロ便で月に１回だけまともな便が出る
とりあえず出る前に肛門出口の岩のようなカチカチ便と格闘90分（過去最長）
やっとカチカチ便が出てきた
マジで苦しかったし人生で初めて摘便したわビニ手にプロペトつけて
岩が出たあと見たことないくらい極太のバナナ便でた
写真に撮ろうか迷うくらい見たことないくらい極太だった
快便の人は毎日こんな便が出てるとかマジで羨ましいわ >>803
この間バッタ混入してたニュース見てから本気でムリ >>795
便器はする前にトイレットペーパーを敷いとくとくっつかない >>805
長ネギの食感がして「ほぇ？白菜キムチに長ネギ？」って吐き出したらキリギリスだったんだっけ？ >>803
キムチなかーま！
食物繊維や乳酸菌は関係ないと思うが 毎日三回くらい出てたのに、今日まだ一回も出てない……
最近出にくいとは思ってたけど、私もとうとう便秘デビューか？
怖いよー 腸活ココア飲んでみたら普段3～4日に1回くらいなのに今週は毎日出た 現在2日出ていません サイリウムを適宜飲んでいます 今夜は酸化マグネシウムを飲みました 明日出ればなんとかたすかる 明日出ないと便が固くなりすぎてやばいかも
イヌリンは飲んだことがないのですが効き目はどうなのだろう、人によるみたいですね
サイリウムとイヌリンを併用すると変わったりするかな？ 二週間出なくて色々試したけどシンプルにヨーグルトを朝一で食べるのが一番よかった
ヨーグルトは色々試してるとこ
モリモリスリムとか全然効かなかった この頃調子がいい
朝納豆食べてるけどそれがいいのかな 坦々ごま鍋食えば朝食前に出るが
出過ぎて翌日分が無くなって排便リズムが狂う でも1日1パックかな
毎日2パック食べてたら尿酸値上がってしまったよ
他にも身体に良さそうだからと青魚(イワシやカツオ…これが案外プリン体多いんだと…)食べまくってたのもあるみたいだが… 滅多にやらない夜食らーめんしたら
今日するするでた
体に悪い事していい事が起きるのわけわからんね >>811
出なくて悩んでるのだからスレチじゃないでしょ
>>812
そこを読んでも先頭がカチカチ便で困ってる難題の
解答にはならないよね？
最終的には大蛇みたいな便が出るけど先頭がつらい 肛門付近で固まってるのはいくら柔らかくする薬飲んでも効かないんじゃなかったっけ >>814
朝一は胃酸が強いからヨーグルトを食べるのは向かないと聞いたけどそれなりには効くのか
>>815
腸内環境を良くするスレで納豆は逆に便秘になると見て食べるの怖い ここ数日、先頭うさふんからの残便感たっぷりのバナナ一歩手前だったけど、水を飲みすぎたのか、下痢便に。
ぶっちゃけ下痢便のほうが出しやすいから助かるけど、やっぱりねじれている箇所に引っかかってる感は残ってる。
あと個人的にチャリを買ってから、かなり出やすくなった。
ママチャリだし、ヘルメットは来月購入予定だからまだ遠出はできないけど、買ったらもっと運動量を増やそうと考えてる。 たすかった 中2日で出ました
最初は固いのが出たけどそこまでではなかったです
その後にやわらかいものが出て、その数時間後にもう一度出て
全部で切った感じですっきりです
次回も中2日までで出ればいいなあ
1日おきくらいに出る人がうらやましいです
やっぱり運動して腸を動かすのが一番よいのですかね？ >>822
だからヨクヨメって書いてるのだ
3日に1回以上出てれば便秘とは言わんのだ、だからスレチ言われるのだ >>829
寧ろ１日に３回も出てて、たまたま少し出なかっただけだろうし明らかにスレチ 昨夜、浣腸を打った
下痢してるのに便がフタして出せない
行き場を失った水便でお腹がはち切れそう
痛みで気が遠くなる、便所まで腰曲げて歩いた、便所も寒い
洋式便器の上に和式でしゃがみ込むとオロチ２本のあとに水便がほとばしった
秋に漬けたらっきょう、その残り汁にちぎったキャベツを漬けて食べてた
クセになるほど美味しいのだけど、それが痛んでいたのだと思う
従前より味がおかしかったのだからそうに違いない コロコロ便が何回も少しづつ出る、頻尿じゃなくて頻便だ ちょっぴりでもいい
毎日便を移動させて硬化を防ごう お好み焼きを食べたら、消化不良気味ででてくるようになった。
しかも先頭は硬すぎて、10分くらい踏ん張ってやっと出た。
今、すごくぢかいた。 4日振りにまるっとバナナ出たわ
やたらと頻尿だしまた体重減りそう 木曜に健康診断で検便提出なのに金曜に排便したから出ないかも。焦ってる バリウムの後に貰ったピンクの下剤飲んだら便ゆるくなりますか？検便用なので下痢すると困ります 検便って便に棒を差し込んでサンプルを取る形式だよね
肛門に直接刺したらダメ？ 肛門に刺す→血検知→ガン疑い→大腸内視鏡検査→大腸ガンホンマにみつかる
よかったなー 馬鹿なので、センノシド4粒飲んだら、すごい下痢。
そして、医者に行こうと思ってたら、三連休の振替で休みだったわ＼(^o^)／ｵﾜﾀ いつもお腹がグジュグジュいっていて、
お腹に痛みを感じたりもするので、
下痢か？と思いきや、いつも少ししか出ないです。
お腹がグジュグジュいってるのに少ししか出ないというのは
何でなんですかね？ 炎症ですか？
炎症だと下痢になるイメージですけどね… そもそも慢性便秘人間は放屁回数が少ない
ガスの量も健康人に比べ著しく少量である
そのため匂いに関するデータは比較考察に必要な水準に達していないのが現状である >>845
出口だけ便秘
リンゴを食べれば治ります >>849
3日に一回ほど浣腸してると屁はそんな臭くならない
が、4〜5日滞らせると自分の屁で悶絶するくらい臭い
さっき3日ぶりの自然排便だったがそんな臭くはないンこだったが
直径4センチ、水に沈む系の硬さで念のためン掻き棒で割って流した 便って実は腸内に溜まってると腐敗するものなんだよな
で猛烈にクサくなる かつ体内に取り込まれたり口臭として逆流したりとかで体臭にもくる >>852
その尿出す時に便座に座って、尿出しつついきむと出やすいかも？ マグネシウム飲むとオナラの回数増えるしめっちゃ臭い
しかもすかしばかりで気持ちの良いオナラじゃない
でもそのおかげかガスが溜まって苦しいって事はなくなった 20センチ近い長さの大蛇便が出るけど
最初の4、5センチがガチガチだから苦しい 40代男の俺
酸化マグネシウム、グーフィスを処方されるも便秘が治らず
出てもミミズみたいな細い便
しかも肛門の奥が痛くなる
案の定癌の疑いを持たれ紹介状を書いてもらう
明日見てもらいに行きます
怖い コンビニで買ったヤクルトを風呂上りに2本
市販の酸化マグネシウムを就寝前に3錠
そしたら朝から下痢便が止まらねー
でも出ないより全然マシだわ 数日間便秘になると身体がこのままではヤバいと感じて下痢に
下痢になると身体がこのままではヤバいと感じて便をとめる様に
そして便秘に
ずっとこれの繰り返しだは
憩室炎と憩室出血でどちらも入院歴ありです くっさい屁からのうんこ
さっき出してきた、排便は体力いる 放屁するときの音は肛門の湿り気によると思う
すなわち湿った軟らかい便が溜まっているときは派手に音がするが、
乾燥したカチカチ便のときはすかし屁になる 昨日は下痢便だったから就寝前の酸化マグネシウム
服用を控えたんだが途端に便秘に逆戻りだわ
なんてこったいorz ピンク、一錠違いで大違い、出る量、時間差、早朝覚醒で辛い ピンクはのまん方がいい
あれは便秘薬ではない
腸をむちゃくちゃ刺激するだけの薬
刺激されて出口に行くブツもあるが
腸内で腸を刺激するだけのブツもある
漢方か、せいぜいマグネシウムだけでなんとかすべき
か 艦長 私もカフェオレ系飲んだら便でる
けどもミルクに負けて緩んで出るのかなとも思ってます 刺激性の便秘薬で便の色が変わらない薬ってなにかある？ カフェオレ飲んだくらいで出るなんて羨ましい
毎朝飲んでるけどびくともしないわ
お腹がゆるくなると注意書きされてるもの食べてもゆるんだためしがない
毎回コロコロ便 >>861
私もここ10年間で大腸憩室からの下血で5回入院しています。
便秘は良くないらしいです、5回目の入院の時はICUにも入りました。
5回目の処置は完璧だと思います、出血している箇所が解らなければ止血剤で様子みて退院もありました。
>>871
さんくす！
なんだか毎日出ないと不安で調子が悪いです。
知り合いで刺激性の薬を毎日服用してる人もいます。 洋便器の上に和式でしゃがみ込んだらスッポーンと出た
垂直落下式な 便秘なっても全く症状出ないから逆に困る。４日に１度刺激性下剤使って安定してる。 >>879
症状ないなら幸せそのもの
俺は苦しくて苦しくて
風呂場で人差し指のほんの先の爪で長時間かけてほじくりほじくり
やっと入口の便をこじあけて
そしてバブっと出たときはこの世の幸せ・・
逆に言うと自殺したくなる苦しみよ 貧血で鉄剤飲むようになってから便秘ひどくなった気がする
あと便が重くなった
気のせいかな マグミットすごいね
朝昼2錠ずつがいいみたい
晩4錠にしたら下痢 >>883
やっぱりそうなのか…ありがとう
結構きついわ できるだけ水分取ろうと今日1日ちまちまお湯3リットルくらい飲んだら夕飯後から腹痛に襲われてこんな時間に出た
しかも前回から2日で
いつもは4日ごとに朝からお湯がぶ飲みして難産の末コロコロ便を昼頃出すパターンなのに
1ヶ月ぶりに立派なバナナ便がスムーズに出た
何の奇跡だ
やっぱ水分取るのって大事なんだな 私だけかもしれないけど発見した
昼夜逆転生活や日光が少ない北欧に住む人が不足するセロトニンを補う目的で
ビタミンD-3 & K-2のサプリメントを飲むんだけど、これが凄く便意を促すということ
４日間出てもコロコロうさぎ便の私が全然日差し浴びてないから2錠飲んだら、1時間後にお尻の緊張(?)が解けて緩くなって
便意を感じてトイレに駆け込むと、にゅるにゅると、久々に拝んだ気がする繋がったままの1本便が('◇')凄い！
太さがちょい足りないけど1本便がにゅるにゅる一気に出たのは涙が出るほど嬉しかった
便秘薬と違う理想的な解決方法に至りました また試そうっと 本当はカマグを飲みたいんだけど腎臓を
痛めるから飲めない。だからカマグ以外の
便が柔らかくなる方法を一生懸命探している もうすぐ健康診断のため検便
２回やらなくてはいけなくて出るか不安 検便あるある
便秘で出ないから肛門にさして付着物を持っていく
刺したから血検出で大腸がん検診にまわされる
大腸がんが本当にみつかり、セーフとなる 2日ぶりにまともなうんこ出たよ
この後出なくなる傾向がある 最近わかめスープにハマってずっと飲んでたら、出てこなくなった…。
そうだった。
自分、海藻食べると毎回詰まるんだった。
＿|￣|○ 脂が足りてない ステーキ食べたときだけツルスポな便ができる
でも高すぎる >>898
オリーブオイル 毎朝小さじ一杯
これでスルスル >>900 自分の？他人の？
自分のならどうやって分かるの？ 便秘からの下痢、下痢からの便秘
うーん、食べてるものはそんなに変えてないのにどうなってるんだ
３日くらい出なくて、出たと思ったら１日に３回くらいでて最後が下痢なんよ
そんで、そこからまた３日出ないみたいな 明日から納豆卵やってみるわ
きくかな？
ピンクとか下剤とか使いたくないねん 水分が大事
水を食事前にコップ１杯
食べてる途中にもできるだけ水飲んで
食べ終わっても水飲んでるよ
食べ物をできるだけふやかすイメージ
面倒だけど大分違う気がする 下痢と便秘を繰り返すのは大腸癌の症状としてよく書いてある
まあ多分違うと思うけどね
なる時はなるから 過敏性症候群による便秘の人は、食物繊維は逆効果だよ。 薬を服用して酷い下痢は困るけど、軟便下痢気味のほうがスッキリした気分になる。
残便感や腹部膨満感あると憂鬱な一日。 >>885 1.5Lはよく言われる量だが、いきなり3Lを飲んだの？ 水3リットルゆっくりなら行けるかも
一気に飲んだら血液の濃度が下がって貧血っぽくなると思うけど 私は柑橘類が大好きでデコポン毎日昼ご飯のついでにもりもり食べてたらありえないくらい快便
昨冬も食べてたけどこんなことなかったのに
ひょっとして仕事のストレスが減ったのが原因?
以前は職場ではもよおさなかったのに最近もよおすのでちょっと困る >>901
頭皮が臭くなる 便が出たら無臭になるから便秘が原因やと思う アーモンド、くるみ、カシューナッツとか食べてみても
ヌルッと出るような便にならないですね。これも相性的に無理か
食べ物をよく噛んで食べたら柔らかくなるという話も聞いたんですが
これもドロドロになるまで良く噛んで食べてもあまり効果なかったです 便秘でさ、力んで出したんだよ。
中ぐらいのサツマイモ大きさで二、三個すごく硬かった。
夜中12時ぐらいだったんだけど、便器が詰まってSANEIのトイレクリーナーで押し出そうとしたけど流れない…。
少しは流れるんだけど、あふれてくる。ググって45度のお湯を何回か流し一時間おいてやっと流れた。(´;ω;`)
硬くなるって飲む水が少ないの？お茶やコーヒー飲んでんだけど…。
マグネシウムの入った便秘薬のみ続けたほうがいい？ >>917
お茶やコーヒーはカフェインが入っているので
利尿作用があるから水分補給になりにくい 昨夜ラキソベロン10滴飲んだが全く効かず今日は15滴にしてみる 出ないけど酸化マグは飲むようにしてる
飲まないよりはマシかな >>886の補足
>便秘は、うつ病などの精神疾患との関連性も疑われます。
>うつ病などの精神疾患は、セロトニンという物質が十分に分泌されないことがひとつの要因だと言われています。
>セロトニンのほとんどは脳ではなく腸から分泌されるため、便秘によって腸内環境が悪化していると分泌が阻害され、
>うつなどの精神疾患の誘因となると考えられます。
つまりサプリでセロトニンを強制的に分泌させ「日光浴びたよー健康的になるよー」と腸にシグナルを送り
腸が動きを活性化させ行き詰まってる便を押し出そうとする流れです。 やたら太くて長い便が出るのは腸のぜん動運動が
弱いからだと聞く。だから先頭がカチカチになるのだと
自律神経が影響しているのだとしたら、どうすればいいのか
自分に出来る事はないのかな >>922
精神疾患による便秘は疾患そのものより抗うつ剤など薬の副作用が原因のことが多いけどね
生活習慣や体質の改善によって便秘が治ることもあるだろうけど相当時間がかかる
少なくとも下剤を日常的に使ってる人にとっては単なる気休めにしかならないのが実際のところ 納豆３パック２日連続で食ったら
50cm位のがでた！！！ ３日も出ずに気を揉んでた
洋式便器の上に登って跨ったらスッキリでたは
ちょい硬めだったんやよ 2日ぶりにひょろひょろなのが出たよ
まあ、出ないよりはマシ ４日出てなくてヤバいと思ってキリンの乳酸菌のやつ500ml一気飲みしたらお腹ギュルギュルなって下痢した
お腹痛いし便秘で踏ん張ってると吐き気までしてくる >>930
でもそれって乳製品不耐症だから、通常の食事では避けなきゃダメじゃん！ ウンコもそうだけど、ガスが溜まって苦しいのが辛い。
今日は朝からガスが溜まって、おならが出そうなのに全然出てこない。
後ちょっとで近所のスーパーの開店時間だから、運動ついでにチャリこいできます。。 ９３０ 腹の中にうんまるが丼2杯はたまってるのでは アミティーザを毎朝飲んでるが効く日と効かない日がある
今日は効いててお昼前から何度も出てる
軟便→水下痢で今はおさまったみたいだ 散歩がてら自販機でドデカミンストロングというのかって飲んだら2回も出た上腹痛がする 気づいたけど、リーキーガット症候群だからっていうオチかも知れん。ストレス、砂糖、乳製品、小麦、人口添加物、ジャンクフードの摂りすぎ。全部当てはまってる。しかも偏食だし 5時起床、グーフイス2錠まず飲む。
朝食前にコーヒー一杯目
6時30頃朝食、ヨーグルト100g 牛乳200cc 他パンや卵や野菜たっぷり
9時-10時頃に便意そして放出。初めはバナナだけど3回目はほぼ液状。腹が凹んで楽になる。だいたいこのタイミングにコーヒー二杯目。
この手順を守らないと一日一便が実現しない。 ウンコの色がたまに異常便だから、血液検査を受けたんだけど。
なーんにも異常がなかったので、先生にも「体質なんですかねぇ…」と言われてキョトンとなった(´・ω・｀)
ちなみにたまに白いときと、葉物野菜とか食べてないのに緑色のが出てくる。
ちなみに自分は腸の動きが悪い＋腸のねじれが強いタイプの便秘だから、消化に良くないと言われるものを食べるとすぐに詰まるから、カマグとグーフィスで今のところ何とかしてる感じ。 出たこと出たけどほんの少し。
まだ残便感があって苦しい。 1か月毎日オリゴ糖かけたバナナとヨーグルト食べてもコロコロ便だったのにこの一週間で2回出したけどどれもバナナ便だった
やっと効いてきたのか
ブリストルスケールの最底辺のコロコロ便から1ランク上の硬い便になっただけだけど大きな進歩だ >>946
コロコロのときって精神ストレスある時だと思ったが ここ2,3年便秘に悩んでた者だけど、一日一食は納豆食べて食後にビオスリー2錠×朝昼晩を続けたら全く便秘はなくなった
今まで便秘のせいで気持ち悪くなったり急な便意に襲われたりして鬱っぽい感じで遠出できなかったけど本当に人生変わったってレベルで感動だわ ビオスリー試してみたいけど逆に糞詰まる人もいるらしいからためらふわ
けっこうお高いからね >>948
自律神経も関係してるような
どれだけ水分摂ろうがコロコロ便だった時はお手上げだったわ ビオスリー系はブツの状態はすごく良くなるので腸にはいいんだろうなと思う
けど出にくいっていうジレンマ 納豆が効く人は良いな。羨ましい
最初が硬くて太くて長い便を出す人は
トイレに竹の箸を1本置いた方が良いね
それでほぐしてから流さないと詰まる危険性があるから うちはクリーニング屋でもらった針金ハンガーをバラして二つ折りにしたやつを置いてる
針金がラバーで覆われているから便器も傷めないし、長さもいい感じ 30センチ級の一本糞が綺麗に2つ折りになって便器に引っかかってる
このまま流すのは危険なのか 朝イチでズドンとオロチが出てしあわせだは
鶏むねの唐揚げとアジ南蛮、一日置きに作って食べたのが奏功したんじゃろか？ 複数の医者にドン引きされるレベルで、腸の動き自体が悪いタイプの便秘を保育園の頃からやってた人が通りますよ。
ちなみに盲腸やっちゃった時は、余りの腸の動きの悪さに「大建中湯、1回2包朝昼晩で」って大学病院の医者にいわれるレベル。
ちなみに治療前は2日3日はでてこなくて当たり前、1週間でてこないのもよくある話。うさふんコロコロが鉄板だったけど、今治療してるおかげかある程度便秘は緩和されつつあるけど、治療薬ないとすぐ元通りだから、たぶん一生腸とは仲良くなれないと思う笑 >>957
ハンガーねぇ
ゴムじゃなくてビニルコートだとは思うが、
フックの根元で切ってネジネジ接合部を内側に曲げて、
真っ直ぐ気味に修正すれば簡単に丈夫なのができそう。
ペンチが必要だけどな。 小麦断ちを徹底してご飯と魚や野菜を中心にしたおかず
週２度に減らした肉料理で便秘体質から抜け出せた('ω')
あとは食後のビオフェルミンS錠を忘れない >>931
出ない時の奥の手として使うのもダメなの？ チョコブラウニーが効果的だなー
Pascoで出してる菓子パンカテゴリで作ったやつ 俺の腸内細菌はさつまいもが大好物
玉ねぎを食べると怒り狂う 週2コロが出るか出ないかの便秘だけど昨日は久々に腹が緩かった
昼間に食べたインドカレーと巨大ナンのせいかそれとも初めて食ったデーツのせいか
今も起きたらなんとなく腹がギュルってる感じがある
便秘も緩いのもどっちもしんどいな
普通になってくれ あの手の番組で効果的な方法を
教えてくれたためしがない
冷えたご飯も全然駄目だったし 別に全部IP表示にして悪い事なかろ
なんかまずい事書いてるのか？
堂々と書け 【健康寿命120歳スレを何年も荒らしながら健康板で書き込みまくってる2人】
古参「エロ袋」
・結石の恐怖から水分過剰摂取
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・たまに砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べてる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
・乳ビ、LDLは低くHDLは高い、便秘、逆流性食道炎、胆嚢等々持病多数の糖尿病パラフィリア
http://hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
http://hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
http://hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
http://hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
http://hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
古参「トゥルントゥルン♪」
・糖質制限で食後スパイクを抑える
・HbA1cはたったの4.7、中性脂肪はわずか40、総コレステロールは275だが高い方が寿命が長いので治療の必要はない
・体脂肪率6.8%BMI21の細マッチョ
・緑内障
http://hissi.org/read.php/body/20211009/UXc3RHpPQTYw.html どちらの古参>>984かは判断し難いが、一方的にワッチョイを外されたCKDスレのように人物特定されずなんかまずい事書きたがってるのは分かる
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/566
566: 病弱名無しさん sage 2024/02/22(木) 01:58:12.16 ID:EwIdpHFa0
>>564
私は古参ではありません
不眠症のミスターＸです
：{ l //ﾞ壬-,'_/ iVI:::/ｹ ヽ
； し从 /=l,ｲ / ﾏ:iﾚ'ｲ '，
_/`ｰ ｨｯk{ / l VIメ i
{ ｀~"{/}/ /. ／ﾙ_ 、 .! ／
r ', :::::::::./ , '. // 小 ヽ `､ j /- 二
｀ｿ u. ィ イ／ 〈〈｣:|:Ｌ〉〉 ', i /二 二
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. Y:: : . __ .イ | V /二二二二二 >>976
餃子の焼き方は良かったぞ
フライパンで餃子の底に焼き色つけたらお湯を多めに入れて焼いてたんだがどうも皮が美味しくなかったんだが
トリセツみてたらそれだと皮が伸びちゃうから美味しくないって話で少量の水(お湯)にしろって話でやってみたら皮がモチモチになってそれ以来美味しくいただいてるよ 健康板に何年もいる古参>>984が今更テレビで学びがあるのか？
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/568
568: 病弱名無しさん sage 2024/02/22(木) 19:52:06.77 ID:EwIdpHFa0
あなた便秘なの？ダサい！
/ 《__7| 、 ｀丶 ＼ ＼ l , -‐‐一' /
, ' / / ! ＼ `丶､‐-、 ＼ ` ｰ′ ｛_ . -‐―ク /
/ / / ' ､___＼ ､__､_ ＼ ＼ ＼ ／ ./ ,
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／ { { ) / / ｜ } ` ｰ- ､ ＼ ＼ ＼ ｰ-' . : :/⌒: : . ／ -‐ ´ ／
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/ ∨ ﾊ ¨´ ＼ ＼ _ : : . , -‐ ´ . ´
./. ∨ ﾊ、 ` ｰ┘ /::}: : . ー=ﾆ ´ ;
/ Ｖ ＼ , し′ /
, ＼＼ ＼ . ' / '′ Ｕ , '
. i ＼{ ＼＼ `丶､_ -=ﾆヽ ／ / ／
｜ ` ＜＿__ ＞――-=ﾆ¨二ﾆ=‐-- --‐=≦ﾉノ二二ﾆ≧=‐'ｰ'^ ーく ´ パンの中のベトベト成分が便秘になりやすいのでは
グルテンフリー ベトベトな粘着気質のお前>>984が黙れよ
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/569
569: 病弱名無しさん sage 2024/02/22(木) 20:15:46.62 ID:EwIdpHFa0
>>568
黙れエロ大王めが！
／／ ／ , ' ', ,! j ,' ／ ﾍ
, '' し " ／ 7、 ゝ:::r;::: 八 / ; ／ __ ',
. ´ { ／ノ / / `‐- __ ィ ´ ヽ :::r;::::／! ／ r= ￣ 丶
', ` r " ﾉ v ', ＞ ─-- " /／ _ ヽ、`ヽ' ,ﾍ
ヽ- ＿ - ＜ ', ∧ , ' ヽ ` 、 ヽ ` ヽ
ﾍ | γ´ -=- ` , ' __ ＼ 丶ノ ＼
' | l / ヽ ` ニ; ′` 、
. | | / ` - __ ,' 丶
! | / ′- ／
l | ′ / ／
! l / / ＜"
. ', ヽ / /
, ﾍ j ,.' , '
ﾍ } |: , ' ／
ヽ ', 人 / ／
＼ ,: : : :., ／ お前>>984と違ってIDコロコロ＆複数回線じゃないから一発NG設定でウザくならなくなるだろうに ああ、でもAAは見苦しいからURLだけにしようとは思ってる エロ貼り付けの荒らしなのか
いい歳してるんだろうに恥ずかしい 恥ずかしいのはお前>>984だろうに
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/570
570: 病弱名無しさん sage 2024/02/22(木) 20:28:58.64 ID:EwIdpHFa0
便秘じゃ健康寿命120歳なんて無理じゃないの？
メタンガスが爆糞発しちゃうよ、私はあなたが心配
/ i ﾄ､__,ﾊ八 ノ |/＿从＿, | /〃 ' .∨
/ 从 彡'´￣ ´ ￣ミ≦彡' ／ '
〃 と i j: : . iﾞ . : : : :ゝ｀ヽ!彡.' -＝ﾐ
{≧＝ミ /＿j_.:| ! ＿_ i :| ＿ ' ヽ
j´ ヾ彡´ノ /´＿＿ ｀ヽ !彡´ j／ '´￣ '
{￣ -=ミ≧ ｀ヽ i : : : : : : : ｀ヾ } z=彡ｲ ＿__.i
|(￣｀ヾヽﾊ/ 彡' |: : : : : : : : : : '. く//＞了 ＞,/´////ハﾘ`
｀＞ー＝ミーチ ) !: : : : : : : : : : :j , '/_ - ‐}'´＞ ´￣ ｀ヾｿ
}ー - )_彡､ ゝ : ＿__ 彡' ノ, 〉ー＝彡 --..ー...x..､../
八_＞＝ミ__ノ)ｲ ＞ . /,..,. ' : : ヽ:〈
{_彡＝７､ ーﾐ ム≧=- i i.／ : : Y
＿,. -‐ ￣￣￣￣ ‐- .ﾉ ／U !／
r-y'´: : ＼ / ／
く〃: : U u ／
|: : : i ,. ―-､ ／
―――- ､ | |j ／ u ｀ ､ / エロ貼り付けて露出狂みたいに興奮してるのかな？
顔を見てみたいわ スレ埋めにつきあってやるよ
パラフィリアのお前>>984の顔は気持ち悪そうだから見たくない このスレッドは１０００を超えました。
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