便秘スレ99
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ミスってるけどおつ。
てかこのスレだけ？問題の荒らしだよね？ 軒並みやられてるわ。このスレに来るのも時間の問題かもしれない。
何でこんな過疎板にまで遠征してくるんだろうね オリゴ糖摂りすぎると軟便になる理由を、
医学的に知りたい。
製品説明に緩くなるって書かれてもその理由かかれてないよね。 >>4
乳酸菌が増える
酸ができる
ぜんもうが活動する
早くうんこ出る いちおつ
菌活サプリ金かかるし、大して効いてないだろと思って廃止すると途端に調子悪くなるんだよなあ 病院で出された便秘薬で腹が痛すぎてつらい
食中毒の時並みに痛いとか無理すぎるし早く出して楽になりたい
もう飲みたくない >>5
俺はビオフェルミン飲むとうんこカッチカチになるんだよ
あれも乳酸菌多いと思うけど。だから乳酸菌説はなんか違う気がする。
それじゃあキシリトールはなんで軟便になる？
それとオリゴ糖が似ているような似ていないような気もする。 >>9
キシリトールやソルビトールのような糖アルコールは、小腸で消化、吸収がされにくいため、その吸収されなかった糖アルコールを、一生懸命消化しようと、腸管壁から水分が引き出され、大腸の中の水分が増加するために下痢をしやすくなる >>8
グーフィス錠
すごい下痢で脱水した
経口補水液飲んでやっと落ち着いてきた >>10
うんこが固くて切れ痔になりやすくてそれをなんとか健康的に防ぎたくてオリゴ糖に手を出した
オリゴ糖で軟便にさせたいなら、キシリトールくいまくってもおなじ？水浸しにできるなら 先端がいつも硬いので内痔になりそうな場合は、ジナンコウハイを入れて押さえてる
注入軟膏 ジナンコーハイ、トライアルでしか売ってない アマゾンで30個2700円のを買う方がよかった、
長期保存もできるし >>15
単品製品のオリゴ糖は糖質量が砂糖の1/2～1/3
しかも便秘解消のための推奨摂取量は1日小さじ1杯程度 軟便化を狙うなら難消化性デキストリン買う方が安い？ 毎日市販の酸化マグネシウム飲んでる人おる？
自分は毎日2錠飲んでる >>9
ビオフェルミン、自分もそうかも
安く上げるためにビオフェルミンにしたら途端に調子悪い
ビオスリーとかS +は大丈夫なのに >>19
あれなんでだろうな？俺人生で初めて自分の指でうんこのさきをつまんでひっぱりだしたよ
ビオフェルミンでカッチカチにになるってあるよね 類似品のビオラックスでも全く同じくカッチカチにになった
あと、ミヤリサンも固くなる ビオフェルミンほどではない。少しだけ固くなる。
ビオスリーはいいの？S+ってなに？
オリゴ糖は、
日本オリゴのフラクトオリゴ糖は、少しやらかくなる 屁が冷たくなる
オリゴのおかげはほとんどきかないきがする
昭和のオリゴイソマルトオリゴ糖はオリゴのおかげをさらによわくした感じ しかもあれチューブから出すのすげー大変だな粘りが強すぎる >>20
高マグネシウム血症とかの検査してる？
>>21
水分多めを意識してとってたら一応毎朝でる >>22
よく確認したらそもそも下痢止めなので固くなるのは普通らしい
便秘のタイプによっては良くなることもあるけど
自分もミヤリサンもダメだったから似てるかもね
ラクトビフの高いやつとimuse は良かったけど耐性つくからローテが必要 >>25
ビオフェルミンSは>>24
下痢止めがメインじゃないよ 効能に 下痢 便秘 と対称的な効能が両方書いてあるよ
つまり整腸 腸の状態を正常に戻す
しかし実際は、ビオフェルミンを飲むと大便がかちかちになる。
ビオフェルミンSとビオフェルミンSプラスはどちらも整腸目的には違いはないよ。
ミヤリサンは謎に固くなる。 >>29
ロンガム菌に便を柔らかくする作用は特になさそうだけどな。
ビオフェルミンS自体が固くなるものだからそちらのデメリットのほうがありそう。
ツイッターでビオフェルミン 便秘 って入れるといっぱいでてくるよ ビオフェルミン、自分の場合はカチカチとまではいかなくて、色とか状態は見た感じすごく良くなる
でも筋力も弱くて普通より柔～下し気味じゃないとすんなり出ない
色々めんどくさい >>30
自分で飲んで言ってる？
こっちは経験からSプラスの有効性を言ってるんだが >>23
あれは腎臓が弱ってる人がなるやつだから
一般人は検査なんてしなくてOK >>11
返信ありがとうございました
私自身は便秘では無いので薬には疎いので分かって助かります
家族が便秘でリンゼスを服用しています
あまりお腹は痛くならないようですが水下痢になるようです
ご参考までに 昨日昭和オリゴ１５ｇ 朝のんだ 夜１５ｇ追加で飲んだ
今朝１５ｇ飲んだ
その2時間後にすっごい柔らかいのがでた
9時頃追加で１５ｇのんだ
さっきから屁が出つづけて
冗談抜きで屁をしたら少し液体が欠から吹き出してけつのふちについた
軟便になってるのかも でもうれしいけどね >>31
わしビオフェルミン飲んだら便秘悪化したわ
便がストックされるようになったというか、
今までは下痢と便秘だったのが便秘に偏った感じになった 試しにコーラック飲んだら12時間以上経ってから
下痢ラッシュが来て泣きそう
量を減らしたら適度に便意が出るとか、そう言うのあるのかな >>38
たまにビューラック飲んでた頃は2錠だと効きすぎて大変なことになったから1錠だけ飲んでた
1錠だけなら漏れそうになったりとか無かったから
個人差あるかもしれないけど 唐揚げばっか食べてたから今週はヤバいかもとgkbrしてた
ちょっと硬くてイキんだけどちゃんと出た
ワカメってほんと最高だわ
もう一生離さない オリゴ糖３０ｇ飲むと夕方ころ気持ち悪くなる
多分消化不良起こして腸がつかれてる感じ
でも特定保健用食品だからやっぱり効果は出てるなぁと感じる >>39
ありがと
とりあえず1錠を毎日飲んで試してみる
良い感じに効いてくれるといいな 昨日昭和のイソマルトオリゴトウ30グラム飲んだけど結局やや硬いわ
なかなか柔らかくするのはむずい イソマルトてオリゴの中でも効果薄くて買っちゃダメな奴だけど意外と周知されてないのかな？ ビオフェルミンやめたら通常に戻った
買わなきゃ良かったな
なんか利用法ないかな 下痢には効果あるから下痢止めにしたらいいよ
飲みすぎると詰まるから一日一回だけとか 俺は栄養素を測りを使って細かく計測してるんだけど
1日のたんぱく質量が６０ｇまでならうんこは固くならない60以下だと本当に小学生くらいの時を思い出すくらいスルッとでる
７０ｇだとかたくなりはじめて
７５ｇだと3回に1回少し肛門が切れる
８０とか９０だとふんばらないといけない
>>45
今実験で
オリゴのおかげ 不明オリゴ糖
昭和オリゴ イソマルトオリゴ糖
日本オリゴフラクトオリゴ糖
を全部買って試してる 全部特定保健用食品
イソマルトオリゴ糖は効果ないんだ？
オリゴのおかげも効果薄いよなんとなく
フラクトオリゴ糖は少しだけ効果あるようなきがする >>48
オリゴのお陰って液体のじゃなくて？
それ系は砂糖のシロップと変わらんて聞いて
フラクトオリゴの粉末使ってる
けどきいてる感じはしない 買う前にamazonのレビュー見ないん？
カイテキオリゴとかNICHIGAのオリゴ糖は両方効果的面なんだが >>50
特定保健用食品だけどな。
タンパク質いっぱいとってない？タンパク質６０ｇ以下にすると
俺はうんこするするでるよ >>51
特定保健用食品のマークがついていないからなんともなぁ。
イージーファイバーだって特定保健用食品だからね。 特定保健用食品ってそんなに信用できるもんなの？
お墨付きあっても自分に効かなきゃ意味ないな >>53
特保ってのは保健機能の表示が許可されてるってだけで、実際誰にでも効果がある保証にはならないし、わざわざ許可申請なんかしないメーカーだってある
まあ効かなくても表示があれば満足するならそれでいいんじゃね？ 水シャワーは体の芯から温まるからいいな
真冬、凍てつくような寒さの中でカキ氷をかき込むようにして食べる
すると体は温まろう温まろうと働くからである
夏、熱い食べ物に飲み物、冬は冷たい食べ物に飲み物
キチガイの様だけど実は理にかなっている メーカー側がわざわざ余計な時間と金かけて申請して条件クリアしてたらお墨付きくれる
あったら一定の目安にはなるしなんとなく箔がついてちょっと高く売れる
実際は表示なくても安価で同じかそれ以上の品質のものはたくさんある
今のトクホ表示の使われ方はほぼモンドセレクションと一緒
イージーファイバーとそこら辺の名もなき難消化性デキストリンと内容的には大差ない どうだろうなぁ
モンドセレクションは民間
トクホは国
トクホよりも成分が良いとは思えないんだよねぇ
100きんで売っている物とホームセンターで売っているものって素材が同じようで全く違う時多いよな
100金で買うと悪臭を放つものばかり。でも成分表示は正常なんだよな。
プライベートブランドの食品ってクソまずいだろ？でも成分表示は有名ナショナルブランドと同じわけだよ。
成分表示の字面だけ見てトクホより品質が良いとは到底思えない。
ペヤングの成分表示にゴキブリって書いてないけど入っていたわけだよな。
ゴキブリが入るような企業に国はお墨付きを与えないんだよなぁ～ 重曹とクエン酸と丹田を意識したスワイショウで便秘改善してきました。
何がどれだけ効いたのか不明。
とは言え毎日は出ず2日おきぐらいのペース。
さっき擂粉木みたなのが出てスッキリ感半端ないです。 >>58
別に品質がいいからトクホがつくんじゃない
臭かろうが不味かろうが成分的に体にもたらす効果が同じなら条件は同じ
この成分はこういう効果をもたらしますっていうのを揃えて出せれば国は許可する
それだけ
100均品質でも成分的に同じであればキチンと金かけて申請したらトクホつけれるはずだけど
中小メーカーは対費用効果が割に合わないんでやらないところが多い
それだけ トクホ君は日記にでも書いてりゃいい
スレ民が知りたいのは体験談 特保認定受けても効能の表記には制限があるだろうな
◯◯に効くなんて書いたら薬機法に引っかかるだろうし
そう考えると中小メーカーは認定受けるメリットが少ない オールブランリッチを食べ始めて最初の３ヶ月くらい調子良かったのに
このところ耐性がついてしまったっぽい
これさえ食べてれば大丈夫なんてのはないってことだな 便秘治った、もう半年便秘に
なってないので報告
結論から言うと脂質不足だった
面白いのが「便秘 直し方」みたいに
検索しても脂質不足なんて見た記憶が
無いけど「脂質不足 症状」で
検索すると普通に便秘がある事
便が腸内を進むための潤滑油になるそう >>61
昨日昭和のトクホオリゴ糖30グラム今トイレ
硬いしへもくさい
今日はふらくとおりごとう15グラムに戻します
あと、オールブラン20グラム やっと出た。脂肪がついたから出ないと苦しくなる。なかなか脂肪が落ちないな 便座に座って気張るよりも普通に立って気張った方が便が直腸に降りて来やすいよね 休日ゴロゴロしてるとお腹にガスが溜まって調子悪くなる コロナ陽性から3週間近い便秘で辛い
便秘なんてガキの頃以来 >>67
昨日フラクトオリゴトウ15グラム、今朝ほんの少しだけ硬い便、朝食前
フラクトオリゴトウ15g
朝食後フラクトオリゴトウ15グラム
直後にやや軟便下痢に近いのでる
しょうわおりごあまり効果を感じない硬い
おりごのおかげほんの少しだけ効果あり
フラクトオリゴトウ1番効果ありと言っても、下痢になりかける そう言えばこの前、頭痛で痛み止め（解熱剤）飲んだ後、
それまで調子良く出てたのに急にコロコロになってなんでだろって思ってた
解熱剤は偶然か？ >>77
安いよ
ｇあたりの値段はほぼ変わらん３ひんとも >>80
自己レスだけど思い出した
ロキソニン錠に「小腸・大腸の狭窄・閉塞」の副作用判明ってあったんだ
便秘が悪化するみたいだからロキソニンは飲むのやめようって思ってた
飲んだのはイブプロフェンだったけど >>78
解熱剤と喉の薬を数回だけ。割と軽症だったからね
そもそも発症前の大腸がん検査の検便のときに既に便秘っぽかった
今は医者で貰ったマグミットとアローゼン飲んでるけど大きな改善無し インフルまでなら薬は飲まない
便秘するからね
あと抗生物質
要はなんでも便秘の原因になる だれかグルコバイ飲んでる人いない？
本来の用途じゃないだろうけど個人的には最強の便秘薬だと思うんだけど。。。
食後30分後くらいたつとおならと膨張感が半端ないけど下剤と違って一回排便すると便意とおならが収まるので管理しやすい。
なによりガス混じりの大量のブリブリ便が気持ちいい 昨日ホイップクリームパン３つくったら夕方に下痢した
フラクトオリゴ糖３０ｇも飲んだからそれが原因かも 昨日は夜に水便が２度出た
リセットされたのでまたコツコツやり直し 朝にバナナ一本ヨーグルトに漬けて食べ、オニオンとレタスのカット野菜をオリーブオイルで食べたら、2日ぶりにキタ 便通カード。
逃げ道はない。
胃から骨盤にかけては。
薬師丸ひろ子さま、大便の女神。
当時処女。
食べ物は80%は「贅沢に」使われて便になる。
https://youtu.be/spdyRCGWGPA 便通カード2。
見るからに美味しそうな酒井法子。
そして、見ただけで他人の痛みが分かること。
美味しい、痛いは、まるで女性の性器のような肛門を通って排泄へ向かう。
https://youtu.be/zBTcdF7C12Y 便通カード3。
キュートなヒップに圧力かけて、
小泉今日子でリラックス。
https://youtu.be/ENnQPTt1cs4 「便通カード」を遊戯王カードのようにこのスレで公表し、
最強カードを決めましょう！ 昨日飲んだ便秘薬効かなかった苦しい
毎日飲んでいいと言われてるやつはひどい腹痛になるし 便通カード4。
左から美女が左目で三秒見てくることを想像しよう。
夢の登場率は絶対です。
https://youtu.be/DYt7EyIipiU 便通カードその5。
目と目で「お通じ」合う、そういう仲になりたいわ。
https://youtu.be/Ykr51P2UXgQ 便通カードその6。
みんなが見ている前で食べたものは便として排泄されにくい。
1人っきりで食べた乙女パスタに感動。
https://youtu.be/mqx78Ha-u1Y 便通カードその7。
背骨を痛めた人、心を病んだ人は、「目から刺激が入らなければ」
便が出にくくなる。
必ずしも「お薬のせい」ではないし、食堂でみんなと食べたから便が出にくくなっている。
「目から刺激を求める」アイオブザタイガー。
https://youtu.be/btPJPFnesV4 便通カードその8。
決心した時が一番若い？人間は決心した時に便秘になる。
決心なんかいらない。
女に見つめられた時、テレビの記憶(目からの刺激)、美しい女、
便のキッカケとなったものはよく覚えている？
しかし、物事を決心した時のことは覚えていない。
勝つことを恐れなかった、それだけだろう。
https://youtu.be/mQOhX8X23Mk 便通カードの作り方。
みんなに祝福された愛は別れにくい。
合宿などでみんなで食べた食事は便になりにくい。
80%は贅沢に体内で消費された食事(愛)は、最後には「友達でもいいから」と必死でしがみついてくる。
このあたりを、周囲の目線を交えずに「2人きりの問題として」目と目で「お通じ」合う必要がある。
これさえ明らかにすれば、カードはあっという間に100枚越えそうである。
皆さんも便通カードを作ってみましょう。 こんなにあなたを疲れされて、
朝がくるわもう行かなくちゃ。
https://youtu.be/jXmBTkbBxvs サヨナラというより、ありがとうと言える、あなたがくれたかけがえのない時、
別れの朝は涙さえ、まるで飾りだった。
https://youtu.be/VCC-zBREkcY 一昨年から大腸カメラ検査の後は便秘になり不調が続く
歳の所為だろうと思うものの腸内洗浄？で不調になるのかも 刺激性下剤の耐性つくのが早すぎる
病院から出されてるやつでできるだけ他のはつかってほしくないらしいんだけど
効きすぎるか効かなくなるかの2択だしこんなに出ないのもきつい フラクトオリゴ糖３０ｇで今日やらかくなった
まだ検証作業中 淋しかったからあなたを愛して、淋しかったからあなたを憎んだ。
淋しかったからあなたにサヨナラを。
https://youtu.be/_8RtvM3MGRs なお、「肝臓が原因の便秘」のことを「腸閉塞」と言います。
これらの方法で治らないのならば
「デアメリン」という薬を点滴してもらうしかないです。 痛み止めで便秘になるのが怖くて、頭痛が辛いけど飲まずに我慢してたら痛みで吐き気してきた
頭痛に葛根湯なら大丈夫か？
一応便秘の副作用はなさそうだ 痛み止めで便秘になるのは基本だね。
そのような痛みは「親が楽しそうではない、成功した模範を示してくれていない」という原因などがある。
親御さんがご存命ならば電話でお話ししてみては？ >>112
自分は風邪薬とか抗生物質は飲まないよ
よほどのことがあればしょうがないだろうけど 痛み止めというのは「呼吸する回数を減らす」ことで痛みをなくそうとしている。
それならば「深呼吸をする」などが便秘対策に有効だ。
https://youtu.be/X01SSJtxcxo スルーラック飲んでも腹痛も何もなく一切でなかったんですがもう病院行った方がいいんですかね？マグネシウム飲んでも腹がグーグーなるだけで一切でません 刺激性で効かないとなると病院ではどう対処するんだろうね？ 病院でストレス性の便秘だと診断され、
酸化マグネシウムと精神安定剤とビオフェルミン貰ったけど微妙だ
ビオフェルミン飲むと下痢はなくなるが便秘が悪化する
酸化マグネシウムはタイムラグがあるうえに効果が弱い
精神安定剤は副作用の眠気が凄くて仕事に集中できない
どうすればいいんだこれ 便秘もそうだけどさ
ぢになってる人いないの？便秘してるなら肛門も切れてるはずなんだよな >>123
なってるから便秘対策するんだよ
便秘だけなら放置だよ
そもそも日本人の1/3は痔やし >>124
だよな俺も同じ
検診があるんだけど、ぢの血が入ったら大腸がん陽性になりそうだから血をとめてるところ 便秘の人は全員 字がこわいはず、ぬるま湯水だけ浣腸を1本入れて
ぬるま湯ノンアルを1本飲むと、上からと下から水分が便に到達して
固くても15センチくらいのが3本出てきます、これは便意が出るころにします
出た後はジナンコーハイを1本入れて字になるのをぼうぎょします、
カネがかかりました４００えん それと昼間にR1、1本とビヒダスbb536サプリを1個飲みます
カネがかかります、３００円
それと座ってたらあきまへん、動き回らないと硬くなります 便秘と痔って関連性強いんだな
俺、30年来の便秘(一週間当たり前)だけど痔の気配は全くないわ
痔になりやすい系統の便秘と、そうでない便秘があるんかな >>129
関連性強いというか、普通に何日も出なかったカチカチの便を捻り出すんだから切れる人が多いのは当たり前の事 字にならないなら、何もしないで出るまでほっとけるけど、
恐怖の強いのが字で、切れたらポトポトやシャーーーと流れ落ちるのが 夏バテで下痢になって辛かったけど
下剤でも数日出なかった分が出たのは正直ほっとした
下剤の耐性がついてしまってる気がする 痔の初期はトイレットペーパーに薄っすら血が付くから始まる
酷くなるとオシッコの様にシャーシャー 外痔核できたんだけど放っておいても治るかな？
ボラギノールとガーゼを買ってガーゼに軟膏だしてケツの穴に挟み込むべきかな？
ネットだと治るのに2週間くらいかかるだって
困ったな >>136
血栓性外痔核でいきなりできたやつは２周間くらいで治るけど
ゆっくりできたイボはちっさくはなっても基本なくならないから 今日、大腸検査行ってきたぞ
きっかけは便秘→腹痛→過度な踏ん張りで硬いコロコロ便からの、腹痛がひどくなって吐き気＆下痢の連続→下痢が赤黒い血便で虚血性大腸炎を疑ったからだ
血便は内痔核からの出血らしいが詳しい検査結果待ちだ。あと良性と思われるポリープがあった スリムファイバーや百毒下し飲んでるんだけど、
ダイオウやセンナによる癌関係が心配。だんだん効かなくなってるし。
癌とかの心配なく、安全に効果があるのってやっぱりマグネシウム系？ 本当は大建中湯がいいと思うけどね
食べ物成分しか入ってないので
でも処方箋いるからめんどい
自分はマグ飲んでる
刺激性は早くやめた方がいい フラクトオリゴ糖３０ｇがだんだんきかなくなってきたｗ
夜中にうんこしたら、肛門付近が久々に ピリッとした 多分どっか切れたと思う 肛門というか肛門の中のおくの方
今日は４５ｇにする
明日からイージーファイバーためしてみるわｗ 飲むヨーグルトを1日1杯飲むようにしたらマジで快便になったけど2週間で終わった
その後ヨーグルトの種類を変えてもバナナ食べても発酵食品食べても意識的に油取っても水多めに飲んでももうダメ
ここ半年くらいは週1でコロコロ便が出るくらいなんだけどやばいのかなぁ、昔は月2で下痢だったのに最近お腹が痛くすらならないよ >>146
日本人は食習慣から腸内細菌が欧米人の5倍とかって話だから、菌を摂るより菌のエサを摂った方がいいんじゃないかと思う
オリゴ糖とか難消化性食物繊維とか 刺激性便秘薬やめたいんだけど大建中湯と一緒に処方で出されてる
大建中湯だけだと出ないから刺激性便秘薬飲むことになるけど耐性ついてくるしがんリスクあるならなおさらやめたいけど刺激性じゃない便秘薬って処方だと漢方以外にないんだろうか コロコロ続きで切れたから浣腸したのにコロコロが出た
酸化マグ330ミリ1錠で見事な大蛇ですっきり
したけど日によって下痢するから怖くてやめたんだよな フラクトオリゴ糖停止して、今日からイージーファイバー飲み始めた ピルクル400が効く体質だとわかったので
興味本位で3種類試してみたけど
ノーマル、Fe、ライトどれでも効果は変わらず有効だった
加えて食べたもののかさが関係してるんだなというのを感じる
最近はその日最初の食事の後に出るリズムができてきた
あと突然たくさん運動したりすると体がびっくりするのか丸一日でない日があった
運動は便秘に効くという先入観あったけど運動不足人間が突然1日だけ運動すると逆に体も変になるというかそういうもんなんだね 肛門の周囲にできるいぼのような皮膚のたるみですとありますが、
まいにち硬便を出してるとなるのか イージーファイバー自体がかたい便の材料にならないか心配でやめたんですけど
やはりモロヘイヤを毎日半分食べるのがいいような、それとノンアルを常温で1本飲む
と水分が便に急速に向かい出やすくなる、のまないとへばりついたままでない 字ができたときは、ビタミンEを飲んで血のかたまりを溶かします
EPAも飲んで血液サラサラにして 座ってると字とべんぴになるので、とにかくうごきまわります、立ちます
すわらない >>150
大蛇いいなあ。めちゃめちゃスッキリするよね >>107
常在菌が一掃されてしまうからじゃないか 何年か前に漢方の板藍根を飲んでたけどめちゃくちゃ快便だった。
また試してみようか。
板藍根でお腹マシになった方います？ 浣腸とかの便意を催させるものの類で
量が少ないというか効き目が弱いというか
そういう商品はあるのかな？
この存在は無意味？ 便秘が解消される時って必ず下痢になるんだけどなぜ？
つーか下痢にならない限り一生うんこ出ないんだが >>160
ピルでレシカルボン坐剤Ｓ（ゼリア新薬）というのがあるけどね
座薬にも第３類と第２類があって、これは第３類です
刺激性の成分が入って居ないから習慣性も弱いのかな
浣腸薬を使う時は介護用のはき捨ててパンツをはくと下着を汚す
心配が無いです フランス産デキストリンの効果で体重が54.6から51.0に減った >>163
介護用品よく知らないけど、オムツじゃなくて使い捨て下着みたいなのがあるの？
ドラッグストアで売ってるの？ フラクトオリゴトウからイージーファイバーに変えたけどなんも変わらん
むしろフラクトオリゴトウの方がほんの少しだけたちどまってーみーたーいよー！
ってくらいすこしだけやらかい >>162
>>163
実は便秘体質じゃないんだけど
昨日もそうでたまに便意がちゃんとあって
ちゃんと出せるはずなのに少しだけ出て終わりという困ったときがある
待ってても第二段はすぐには出ない
すると翌日確実にうんこが太くなって出すのに物凄く困る
つまりまさに今日もとんでもなく力まなければ肛門から出せなくて
これはこれで体に良くないから
人によっては死ぬとも聞くし・・・
それで当日中に薬を使ってでも出したいと思ってのこと
ごくたまのことなんで習慣とはならないと思う
ただそこで普通の浣腸だと本格的な下剤としてのものなんで
少し弱いちょっとした効き目のものがないかなあと
ウォシュレットは効くの？ちゃんと穴に入るかなあ せめて便意がきた時くらいはスッキリ出させて欲しい
1日出ないだけで硬くて出しづらくて半分位しか出し切れなくて残便感半端ない
かと思ったら最初だけでその後スルスル出る時もあるしなんだかな
出づらそうと思ったらレジカルボン突っ込むべきか悩む >>167
ダイエット中でご飯食べる量が少ないとかない？
ダイエット中の時まさにその状況に陥ったことある
食べる量を増やすと太るのが怖くて困ってたけど、野菜たっぷりのミネストローネとか、毎日欠かさずスープのメニューを夜ご飯にたくさん食べるようにしたらそれなりの量をちゃんとだせるようになったよ
スープだと水分も野菜も無理なくとれるから凄くオススメ
便はある程度の量がないと運ぶ量が少なくて蠕動運動が衰えてくる
だから肛門にくる頃には日数がかかって硬かったりする
スープ飲むのやめたらまた便秘になったりするから自分にはそれなりの効果があると思ってる 巻くだけの腹筋マシンなんか弛緩性便秘に効きそうな気がする
誰か試してみたらどうかな >>171
うんこがバラけてうさぎうんこにならんかね？ >>167
排便後に残便感があったり排便時に出にくい状態になることとがある場合は
毎日便通があったとしても便秘症に分類されるんだけどね
なので>>170のレスの通り食事などの便秘対策をしてそれでも改善されなければ
残便感のある時や便が出にくい時などは市販の浣腸でスッキリさせたらいいと思う
本格的な便秘薬を使うのに抵抗があるようだけど市販の浣腸は安全性重視の簡易タイプ
病院などで使われる本格的な浣腸はそれの何倍もの量の薬を入れるので >>165
レス遅れました
使い捨ての履くオムツです
ユニ・チャームや大王製紙が出していて、ドラックストアで買えます
浣腸役を使う時便意をこらえなければいけませんが、これを使うと多少漏れても
外に漏れないので助かります
>>167
>>待ってても第二段はすぐには出ない
>>すると翌日確実にうんこが太くなって出すのに物凄く困る
私も同じ症状があります
腸が動かないんですね。この時はレシカルボンを使います
先日肛門で詰まってどうしようもない時があったのでイチジク浣腸を使いました
普段は便を固くしないように酸化マグネシウム剤を寝る前に１錠飲んでいます >>166
はい変わりません
フラクトオリゴトウ対して効かず
イージーファイバー2日目
閘門付近がピリつき痔やや痛む
うんこを柔らかくする難しさになった4〇代 左の脇腹がシクシクするのが続いてるんだけどなんだろう。便秘から病気見つかった方とかいますか？ >>175
>>165だけれどレスありがとね
今度見て見るわ >>167の件だけど今日は更に悪化して
便意が来たのにそして出てきそうなのに出ない！
そして強く力んだら腰痛が出てこんなこと初めてで
さすがに今回のことで
もう素直に浣腸しよう・・・と思った
習慣化しなければいいと思うし
結果的に数十分後にもう1回ちょっと違う感覚で便意が来たから
これがチャンスだとして1回目より出そうだったんで
肛門近くのうんこを紙でつまんだりしてやっと出た
それで出ると一気にニュルッと出るからこの出ない状態はなんだったんだと
なのでレスをくれたみんなの後押しに感謝しつつ今日浣腸買ってきた
ただ大人用の30と40ではなくて様子見で20の3個入りを
10は子供用だからさすがに足りんかなと
これから様子がおかしかったらこれ使うことにする
というか明日からちゃんと出てくれ・・・
こういうことがあると下痢体質の方がいいって思っちゃうけどそれはそれでね そして便秘の話ではないけど
実は切れ痔といぼ痔もあってそれも力んだことでちょっと悪化しちゃったんで
これを予防するためにも浣腸しようと思った
ウォシュレット使ったらしみて痛かった・・・
痔の塗り薬も買ってこなくちゃ＿|￣|○ 2、3日出ないだけで不安になってウンコの事ばかり考えてしまう
鬱になりそう 1日出なくてもそんな感じだわ
スッキリ出ると感謝の心が湧いてくる 久々にスッキリした
トイレに入る少し前に体重計ってたから
出た後何気に体重計乗ってみたら
44.15→42.80になってて笑えた >>176
フラクトオリゴ糖とイージーファイバーとったけど
うんこ硬いです
オールブラン４０ｇだけにしてみた
なかなか硬さがとれないな クエン酸マグネシウム（小さじ半分）をインスタントコーヒーに入れて飲んでみた、
約18時間後、7日ぶりに排便できた >>187
粉もんはダメだよ
オクラとか山芋にしな 力んで出したら上半身のあちこちに筋肉痛＿|￣|○
この酷い状態早く治らんかなあ
今日含めて「3日だけ」という言い方もあるけど
基本快便の自分にはこれでも悩み >>189
食物繊維だから量が増えるけど柔らかくはならなそ
最初の頃は便秘に良く効いたけどねぇ >>190
そこまで効果なさそうじゃないおくら？
山芋は毎日食えない
>>189
オールブランは必ず出る。ただし、硬いうんこが無理やり押し出される感じ
肛門は勢いで切れる >>189
するする出るよ。でも水分摂らないとそうはならないけど 確かにオールブランはうさちゃんうんこはなくなる
宿便になると固くなるね >>193
じゃあオオバコを水で溶いたやつは？
まずいからモナンシロップでも入れる >>195
固くなるよな
俺はコロナワクチン打ってパブロン飲んだら便秘になって
うんこが肛門のところで外に出ることが出来ずにぐるぐる回転しだしてそれでもむりやりだして肛門切れた
それから2週間くらい肛門が不調になった
オールブランはいっぱい食べていたけど、あれは不溶性食物繊維だからうんこを柔らかくしてくれない
ただし
パブロン飲んだり、固くないときにオールブランを食べると４０ｇ
うんこは粉々っぽくなる でもそれはうんこがやらかいんじゃなくて 腸管を刺激して急速に排出されたから粉砕されていただけであり
それが1日でも遅れた場合は、不溶性食物繊維を含んだ硬いうんこになるだけ
だからそういう場合は水溶性食物繊維をとりまくる ようは腸内の水浸しにする方法が必要になる
それがオリゴ糖かなとおもってるけどまだ適量が見つからない
>>196
やったことないからわからないけど聞いたこと無いなその方法 なんでー有名じゃん
サイリウムよ
まあ逆効果っていう人もいるけどな
何でもそうだから サイリウムは扱いがメンドすぎて捨ててしまった、餅も作ってみたけどまずいし
イヌリン定期購入してる 松本明子の方法が何気にいいよ
小林さんの指導だからな オールブランを1/3日分にして
豆乳で油分とマグとったら柔らかバナナうんこ作れる（俺はね） サイリュームは粉末寒天でゼリーを作る様にすると良いと聞いた おからパウダーとサイリウムを水に混ぜてレンジでチンすれば生麩みたいなふわふわのお餅ができる
きな粉ラカントまぶしてウマー アルプラゾラムっていう静穏剤飲んだら便通が一気に改善した
でも薬切れたらまた元通りの下痢便秘になった
ストレスが原因だったんだな 総合感冒薬は鎮咳薬のリン酸コデインが含まれていることが多いから、このコデインが腸の蠕動運動をピタリと止めてしまって、人によっては大変な便秘になります
ですから、便秘体質の皆さんは熱があるときは解熱鎮痛剤のみを服用し、決して総合感冒薬に手を出してはいけませんよ わかって? 朝日課の体質なのにこんな時間に便意
ただイレギュラーな時間にありがちな下痢では無さそうだし
こんな便秘気味というか出にくいときに便意なんで
下痢のときと違って我慢せずに出すことにした
そして出してみたら短めだけど普通にスルッと
この数日の出なさ加減とは雲泥の差
このままいい感じになってくれたら・・・
ただ痔の方は良くないから座薬入れといた
入れるのと塗るのを買ってこなくては＿|￣|○ アルプラゾラムて抗不安薬、自分には全く効果なかったなー >>197
オリゴ糖やめて、オールブラン40グラムだけにしたら
一気に砕けたうんこが出た
懐かしい感じ
でも、肛門に優しいかと聞かれたら難しい 安いからとなんとなしに手に取ったこんにゃく麺の冷やし中華食べたら1日で効果出てわろた
やわらかい便久々に見たから下痢かと思ったけど形があるから普通の範疇なんだろうな
なんか尻周りがからっぽなかんじ慣れなくてへんなかんじ こんにゃく固める
炭酸水素ナトリウム（NaHCO3：重曹）を主成分とし、酸の中和作用や発泡・膨張作用などにより、アシドーシス、胃炎や便秘などの消化器症状、めまいなどを改善したり、発泡剤などとして使われる薬
が入ってるからな 極端なんだよなー
止まる
ピンク入れる
シャーシャー止まらない
たまーに適当に普通の でりゃええのに たまにはトイレでボチャッ…じゃなくてズドドドッていう音聞きたい >>220
小腸からでて上に登れないから
横になったら流れるんかもしれんね >>221
それどう考えたらいいのかね。レントゲン？動画とかあるけどさ 昨日純ココア飲んだからか久々にキャベツ多めに食べたからかわからないけど出たわ
ココア以外はスパイス増やしたのと腹を温めたくらい
どれが効いたのかはわからないけど久々に薬なしで出て安心した ≫225
あーそれでか今朝セブンでゴディバのフラペチーノ買って飲んで
お昼までに土石流出た >>209
めでたく朝も出たけど
自分にありがちな軟便混じりになって
もしかすると状態が戻ったかも
この数日ほんとに大変だった
でも油断はできん 腸が伸びてしまったのか？あれこれ試しても極太になるまで出なくなってしまった。今月排便5回。流れなくてトイレ詰まるしホント困ってる 1ヶ月できな粉を9kg摂取している。
それでも、激安スーパーで買っているので1ヶ月3000円以下だ。 フルグラはうこが柔らかめになってええ
今んとこ2日以内には出てる >>212
おかしな事が起きた
オールブラン40グラムだけの時はうんこが粉砕して一気に出てたのに
オールブラン40グラム＋フラクトオリゴトウ15グラム
にしたらうんこがやや固くなって、
粉砕すらしていない
オリゴ糖って便を柔らかくするんじゃないの？
逆に固くなった気が。
>>231 黄な粉は食べ過ぎ続けてるとどうなるか分からないけど
こんぶはアウトだからね
即、ヨウ素の過剰摂取になり甲状腺機能障害を起こすそうだよ きなこ１００ｇって煮豆100粒くらいだろ
NGって何キロくおうとしてんだろ？ きな粉ジジイってきな粉を妨害するのが目的に思えてきた マグミット二錠飲んだら効き目微妙な上に気分が悪い
ｵｴｰ🤮 お安め浣腸、ドラストごとに40g×10の方が安かったり30g×10の方が安かったり色々なのな
欲張って40の方買ったけどノズルが長いのちょっと怖い
結局5mmぐらいしか差し込んでないけど >>232
オールブラン４０ｇ
イージーファイバー1本
うんこあまり変わらず
やっぱりなんとなくだけど、イージーファイバーとかオリゴ糖入れると
オールブランの効果が弱くなる気がする>>234
>>235 トランポリンてどうなんやろ？がんサバイバーの人も胃腸をきれいにするために取り入れてるとかで効果ありそうなんよ。やってる人おらん？どない？ >>241
病院で使われる浣腸は6cm挿入が普通だから一般用は入るだけ差し込んでも大丈夫
あまり挿入が浅いと便意がすぐに強まって我慢できず効果が落ちるので >>243
関係ないけど乗って振動するやつ気になってる 振動の激しいバイクに乗ってたら快便になるらしいね
排気音がドコッドコッドコッって鳴ってるようなやつ わしの上に乗ってくれれば振動させてあげるよﾊｱﾊｱ(ﾎﾞﾛﾝ 金魚運動マシーン、効きそうな気がす
誰か試してみて >>244
変に差し込むと内臓つついて破けちゃうから気をつけやみたいな一文を読んでから
怖くなっちゃって…でもやっぱ差し込んだ方が効果出るよね
入れて3分待てないのは浅すぎるせいもあるんだろうな
今度やってみますありがとう オリゴ糖色々試し中だがミルクオリゴ糖(ラクチュロース)だけ何故かやたら効く
牛乳飲んでもゴロゴロとかしないけど一応乳糖不耐症かもと乳糖粉末単体も試してみたけど特に反応無い感じだから関係ないのかな？
ただこれオリゴ糖の中でも値段が高いんだよな… >>243
ジムでトランポリンの上で有酸素運動するクラスに出てたことあるよ
最中は足腰に負担はかからないんだけど翌日以降は筋肉痛とは別にトランポリンで揺れた分の揺り戻しみたいなのが来て異常に疲れてた
顔の肉も弛みそうだから1か月でやめたよw 洋式トイレでうんこ出せる人はまだましな便秘だと思う
洋式でのうんこの出し方みたいな解説がある時点でうんこ出すのには不向きなのにほとんど洋式なの解せぬ でも俺には和式で踏ん張れる脚力がないし
現代人も和式で体を支える足の筋肉が不足してる人多いんじゃないかな
長くこもればこもるほど足がきっついよ和式 洋式トイレで2時間粘ってもうさふんしか出ないのに和式トイレに移動したら1分もたたず大蛇うんこが出た時は和式の偉大さを感じた それなりには毎日でてるはずなんだが
最近はずっと下っ腹が張っててウンコ溜まってる感じ
これも便秘の一種なのだろうか 毎日、わずかな便意から、いきんで出しているんだが、
最近、いきむ時に、押し出すばかりでなく、おなかを引っ込めつついきむということを意識していたら、
出る便が増えた気がする。で、次の日の便意も感じやすい
足の底上げはしていないけど、前傾よりもさらに、頭を膝の近くまで倒していきんでる いきむというより息を吐くとドサっと行く気がする
息を吐いて腹を凹ませるイメージね >>257
定期的に便通があっても残便感があったり排便に困難を伴う場合は便秘とされる
本当に残便が溜まってるかどうかは排便後に浣腸してみるのが手っ取り早い
残便があれば出るだろうし感じるだけなら薬しか出ないだろうから 刺激性じゃない市販の便秘薬が効かなくなってきた
もう腹が痛くなる便秘薬しか選択肢がなさそう
便秘ってどんどん悪くなってつらい 食事中の姿勢も重要
背筋伸ばすと出やすい気がする
あとうんこ中はリラックスするこも重要 >>258 補足すると
最後に出す瞬間は、普通に押し出すいきみで、1秒もかからず一気に出してる。 今年のイグノーベル賞は便秘リアンにとっては聞き捨てならないね・・・ 夕食前に飲むよう言われてた便秘薬、飲んでから2時間くらいで効いてきた
夕食が遅いのはともかくこれだと眠れないと思うんだけどどういう意図なんだろう
腹も結構痛む だめだもうすごい水下痢で痛すぎる
脱水症状になりそう
スポドリ持ってきたけどきつい 無理だこの薬もう飲むのやめよう
薬替えてもらいたい 時々ここで出た報告する人いるけどめちゃくちゃ気持ちわかる
たくさん出てスッキリした時なんか誰かに言いたくなるもん気持ち良さすぎて爽快で わざわざ報告はしないけどめちゃくちゃスッキリ出た日は躁鬱病みたいにその日一日饒舌になったりはする
そこまでスッキリする日なんて年に数えるほどしかないけど ダイエットし始めて便秘気味になったけど5ヶ月で14k痩せた
毎日朝晩体重測ってるけどでなくても順調に減る時もあれば出てもあまり減らない時もあるし案外と便秘と体重はそれほど関係ないのかもしれない
水最低でも1日２リットル飲んでおしっこはガンガン出るからその分で補われているんだろうか チョコと濃いコーヒーとキウイフルーツ一度に食べると下す位だけどどう？ >>271
すんごい気持ち良いよね。ここしばらく味わえていないその爽快感… >>275
かわいいね
俺がもっと気持ちよくしてあげようか ほんと小麦粉って腸に悪いのかね
今まで快便で、久ぶりに1日1回朝にパン一枚食べるようにしたらうんこの形が悪い、大型蛇から思い途切れうんちになった どうせ出ないのに苦しんで出さなきゃならないのにと思うと食べるのが怖くなる >>251
>>242
フラクトオリゴトウとオールブラン40グラムでやってきたけど
フラクトオリゴトウ飲まない時が1番柔らかいきがする
なんかビオフェルミン便秘と少し似てる
オリゴ糖は腸内に良いのになぜか便は固くなる
ビオフェルミンは腸に良いのになぜか便は固くなる
でも、フラクトオリゴトウの注意書きに
摂りすぎると便が緩くなると書いてある
どう言うメカニズムなのこれ？ ↑これ昨日書こうとしたこと、書き込めなかった。
昨日はオールブラン40グラムだけにしたらやっぱり今硬くなってる。
なんか規則性がよくわからなかなってきたw あと、なんで出だしのうんこって固くて、そのつぎのうんこはやらかいの？ >>278
小麦粉やめるとパンも麺も食べられないって事になるから辛い
朝からご飯食べられないなぁ
お粥やおじやならいけるかな 朝食はオートミールやヨーグルト、バナナ、オムレツもいいよ 何か特定のことがうんこの硬さを決めてるんじゃなくていろんな要素があるんだろうから何とも言えない >>283
前回のうんこ時に出しきれず出口に停滞
水分過剰吸収され固くなる 下痢してからかれこれ4日経つけど全く出ないわ
ちょうど良い感じにはならんのか俺の腸は >>278
殻を取りすぎてるから悪いんであって
小麦が悪いわけじゃないと思う >>284
ずっとそう思っていたけど思い切ってご飯にしたらやっぱり調子いいよ 肉や卵などの動物性タンパク質はやめろ。
便秘の元。 >>291
ありがとうございます
自分はパンがダメだな… 乳製品の過剰摂取が原因なのかな？それとも乳化剤の過剰摂取か？どっちも減らしてみるか。 大腸内視鏡検査してきたんだけど、腸の形が最悪だってことが判明してもう何をやっても無駄っぽい
長くて、落下腸で、ねじれ腸で挙げ句に癒着（帝王切開の時のもの）までありますと
まさかの四重苦だよヘレン・ケラーもびっくりだよ
あーあ、やになっちゃうなー >>294
お大事に悩んでいる女性をテレビで見た事があります >>295
ありがとう
>>296
食事気をつけても腸の状態でどうしても便秘になるから賢く薬使えって言われたわ
>>297
小太り（産後戻らんかった）で筋肉ないアラフォーよ >>289
オールブランリッチは小麦の殻ばっかりだよね
便秘予防のつもりで食べてるけど
もう何がなんだか… >>287
出口に停滞したうんこがかたくて毎回痔になる
それをやらかくするほうほうある？ >>299
おれはオールブランでうんこでまくるよ
大人のショコラ 昔のオールブランはよかったけど、今の発酵性のオールブランは便秘になるわ。 オールブランて日本人の体質に合わないとかなんとかて記事みた記憶あるな 食べ物入れても基本腸が蠕動する意味じゃないから押し込むだけじゃん。
蠕動する事を見つけたい >>294
私は、大腸内視鏡検査で長くて腸が大きくなってて3日に一度通じがあれば良いでしょうって言われたんだけど薬何飲んでる？
合う薬がなくて困ってる涙 生まれて４０年位便秘なんかと無縁だったけど去年辺りからたまに便秘する様になってしまった
１日２日糞出ないだけで不快、腹が張るし空腹感じなくなるし頭もやもやするし、原因なんなんだろ、年なのか >>306
お酢とかで動くようになるよ
リンゴ酢おすすめ >>306
ここで見た足踏みマット
一番高いやつ、劇的に効くよ
踏んでるそばからグルグル言い出す
安いやつでもいいのかは知らん 優先順位は自律神経だからな。栄養を吸収する小腸はストレスにめっぽう弱い。蠕動も自律神経。 >>301
>>302
おれはオールブランが1番出るよ
人によるよ本当 >>300
なんか結局、1日1回だとうんこ硬くなる
1日2回くらいしないとダメだわ >>309
そういうのではなくかなぁ
>>310
それ分かる >>311
それかなりあるわ自分。
自分は下痢に行きそうな神経症なんだけど便秘だわ。いい本とかないかな もともと便秘なうえに家に人が居たら出ない
出勤前のわずかな時間に便意が無いと終了
土日祝日など家族がひとりでも居たら出ない
子供の夏休みは地獄 >>294
自分なら逆に何やっても無駄なんだから罪悪感というか敗北感なく下剤飲めていいじゃんと前向きに思って好きな物食べちゃう
上手く付き合えるよう頑張れ >>307
モコビール処方されたけど良い感じよ
自然なお通じがある 柔らかいやつが薬なしで出ると嬉しい
ビオスリーかココナッツオイルのどっちかが効いたんだと思う
これが毎日だったらいいんだけど >>294
落下腸だけは筋トレで改善する可能性があるはず
癒着してる人は健康な人の便秘と違って小麦ブランやオートミールなどの不溶性食物繊維で腸閉塞になる危険性があるから注意して
癒着仲間がいっぱいいるから腸閉塞スレにもおいでw >>324
落下腸は老化みたいなものだから治らないと思ってた
どういう筋トレすればいいの？ >>325
YouTubeに落下腸の人のマッサージ方法とか改善方法がいくつかあげてある >>327
ねじれ腸改善のマッサージもYouTubeにあるよ
女性整体師さんが便秘解消の落下腸とねじれ腸両方Upしてる >>321
モビコールでは？
水に溶かして飲む薬だよね？ >>324>>312
俺も多分落下腸だとおもうけど、オールブランでうんこでまくるよ
落下腸だという根拠は、俺前立腺炎なんだよまず、もう一つは下痢をすると急性の前立腺炎を発症する 腸がたれてきて前立腺をおしさげたり冷やしてると思う
もう一つは、小便をした後に残尿が尿道に残っててでてくる 尿道が垂れ下がってしまっているから その原因全部胃下垂が始まり。まだ40代なのにひどいことになってる
もうかれこれ3年間そんなかんじだけど、持論だけどマッサージなんてきかねえよっておもってる。身体全般。
せめてストレッチ。でも結局は筋トレしかない。筋肉の低下と現象で身体の形がくずれておかしくなってくるから。 モビコールと酸化マグで改善され長く服用中。
生れつき酷い便秘でいくら食生活改善色々してもどうにもならなくて、痔を繰り返して辛かった。 老いたら、便秘が原因で死ぬ気がするわ。高血圧、心不全とか 以前書いたっけ うちのバァちゃんトイレでイキんで死んだの（若め） >>332
酸化マグネシウムは何錠飲まれてますか？
私も酷い便秘で悩んでます 牛乳でもダメな人は左下腹部マッサージで解決すると思うけど運動不足が根本的な原因でしょうからウォーキングやお腹ひねり運動等で日常的に腸を刺激した方が良いと思う あと花粉症と同じで薬に頼れば頼るほど症状が悪化していくそうなので根本原因の解決を目指すべき >>336
330㎎×3錠です。最低量にして改善効果は薄いですが普段の食事を気をつけてます。グルテンと肉控え、麦飯・野菜・魚・大豆発酵食品、白湯は2〜3ℓです。
色々大変ですが便秘と痔は本当に辛いので日々努力してますが水分減ったり、ストレス寝不足になると不調になるので時にイチジク浣腸する事もあります。 結構トイレでの姿勢も大事かなと思う
昔便秘に急になった時はウォシュレットの便座を変えてから便秘になった
以前使ってたのよりも分厚くて高くなったぶん足がつま先でしか届かなくなってた
膝が高い位置にあるほうが腸が真っ直ぐになって出やすいらしい
だからそれ以来トイレには踏み台を置いてる
いよいよ硬いときは便座に乗ってしゃがんだりもするけどw
まあここの皆さんはそんな事くらい知ってると思うけど、先日踏み台が割れて買い替えたので改めて踏み台の存在を思い出した 多くて週2の排便で極太30センチくらいある。これが当たり前になっててどうしても回数が増えない。流れないし切実 >>343
マグミット330mgを1日3錠か1日6錠で迷ってる
1日3回(朝･昼･夜)か、寝る前に全部飲んだらいいのか分からなくなってる まずさ、年代と性別かこうぜ
男と女で全く違う
年齢でも全く違う 運動不足の便秘 今日初めてきたわ
わけあって最近運動せずにデスクワーク座りっぱなしで、まぁうんこ毎日出てたが最近2日一回になってきて形も悪くなって
んーそろそろ運動しないとやばいなと思いつつ、今日のうんこはマジでなかった。いや結果的には出たが
家の人呼んでポリ手袋でほじるか迷ったぐらい、あと踏ん張りで汗ダーダーw
今日運動再開します。恐ろしいわw 元々毎日ドブと蛇の快便くんだったから食事はほとんど変わっていない
変わったのは運動しなくなり、家に篭りがちになったせい
消極方で運動不足しかない >>317
わかる
トイレの位置を失敗した
入ってる気配がリビングにいる家人にわかってしまう
ちなみに夫は好きな時に好きなだけウン子してて憎たらしい トイレ用の踏み台買ってくるわ
そもそもふんばりにくいと思ってたのを上の書き込みで思い出した 便秘なのか腸閉塞なのか（手術はしてない）
少しでも出るならただの便秘かな？
体感点数として快便100としたら30点くらい 基本は
グルタミン
と
イヌリン（食物繊維）
と
脂肪（油）
と
水
らしいよ
基本はね 浣腸がクセになってしまってる
刺激性の薬に変えようか迷ってる >>354
踏み台買うならちゃんとしたトイレ専用の足を広げて踏ん張れる踏み台がいいよ
自分だけかもしれないけど足を揃えておくようなただの踏み台では踏ん張りにくかった
ダイソーで安いの買ったけど結局専用の物に買い直した 踏ん張らないと出ないような状態を変えるべきだと思うの >>362
トイレ用ってあるのか
それで探してみるわありがとう
踏ん張らずに出せるのは理想だけど薬とかじゃないとそうならない
今日ココナッツオイル飲んで出たけど吐き気で死にそうだったから
強制的に出すのは何にせよしんどいと感じる
いきまず出せるやつが自然に出てくれたらいいんだが ここ数日持病の腹痛がひどいと思ってたのに出たら治った
便秘の痛みだったのか便秘で持病の内臓に当たってたのかわからないけど害しかない うんこ出ないのも苦しいけど全然屁が出ないときも息苦しい時が有るよな >>363
踏ん張るのだけが目的だけじゃない
膝を高い位置にすることによって腸を真っ直ぐにして便を運びやすくする為でもある
腸の曲がったところで滞って出ない場合とかあるらしいからね
前屈姿勢をするのもヨシ ウォーキングしてると屁が出まくるから腸が動いてるんだなと実感する >>369
和式は長時間しゃがむと膝に負担かかる人がいるからね… >>370
昔の人は頑張っていたよねトイレットペーパーもなかったんだもんね 和式ぼっとん経験者だよ
紙は目が粗くて肌にやさしくないからチリ紙を手で揉んで使ってた >>374
わあ！
うちも私が子供の頃お爺ちゃんがチリメン紙って言ってた
小学生以来思い出すこともなかったチリメン紙というワードをひっさびさに聞いて感動してる うちもちり紙（ちりがみ）と言ってた。
落とし紙と言う人もいた。 >>375
懐かしいよね、もう一度おばあちゃんに会いたいな
ちなみに紙のアクセントは神と同じだった コーンポタージュ、お茶漬け食った
これで明日の朝は快便や 座薬入れたぜ！
全く効果無かったぜ！
>>375
君可愛いねえ…
君のうんち食べたいな 重曹クエン酸水が良いかもしれん。
癌対策で始めたんだけど、便がちゃんと良い塩梅の固形で出るし下剤の量も減った。
薬局で安く揃えれるのも魅力。 いや、全然飲みやすいよ。
むしろレモン炭酸水みたいな感じで好きかも。
これは大発見かもしれん。 水と岩塩とレモン汁のやつはニ時間くらいで出たけど体に悪いって見てやめたな
体に悪くなく出すのが難しい 助けてくれ
激痛で救急車呼んでMRIやったら便秘で下剤処方されたんだが全く効かない
浣腸も何本か入れてるんだが薬剤とちょろっとしかでねえ
吐き気はするは出ねえわ痛いわでつらい
原因はコロナでひきこもってたからなんだが即効性あるの教えて下さい コロナ6日目ってこともあってすぐに帰らされたんだ 牛乳飲んだりヨーグルト喰ったり半身浴したりしてる もしかしてコロナの薬とか便秘の痛み止めが原因か？ 便秘の人は水飲め、一日2リットル飲めってよく見るからやってみたが
尿が大量に出るだけなんだが
どうやったらこの水を腸に送れるんだ >>393
多分それかな
自分かぜ薬とか歯医者の抗生物質でも悪化するから基本飲まない >>391
リンゼスは駄目かしら？
家族が服用してて水下痢になるらしいけど…
刺激性の下剤のような腹痛は起こらないようなので試してみてもいいと思います 入手がちょっと難しいかもだけど「ヤクルトW（ダブル）」は下剤かってくらい即効性でよく効くよ
飲んで3時間くらい経つとトイレに駆け込むことになる。店では売ってなくてヤクルトレディさんからしか買えない
出勤前やお出かけなど外出の予定がある場合は飲んではダメよ 乳酸菌サプリの選択間違うと水マグの効きが悪くなる
高いの買ったけど失敗っぽい
あーあ バリウムなんてやらなくていいのに
終わったあと大変じゃん 391です
皆さんアドバイスありがとうございました 下剤切れたから近くの医者にかかったら憩室炎と診断されました ctの結果便秘ではないと どうりで何本浣腸しても出ないわけだ 流動食で乗りきります 同感
酷い目にあったから胃カメラにした
もう天国だよ >>402
おつかれ
診断下りたのは良かったけど救急で行った病院では便秘って言われたのか
そこそこの病院で変な診断されると怖いな やっと便秘の原因が分かったわ
良かれと思って3食玄米にしてたのがダメだった
白米に戻したら改善してきた 徐々に変えないと駄目ってのはあるかも
俺は砂糖漬けの生活が長かったせいか
砂糖断ちすると便秘になるから
少しずつ減らす様に変えた ID見て気づいたけど
今日29日なのに近所のスーパーどこも
肉祭的なのやってないな
物価上昇でそれどころじゃないんかな ピコスルファートでトイレから出られない
慢性便秘になると穏やかに効く薬だと効かなかったりして選択肢が少ない それ、晩に３錠飲んで外出中に催して我慢出来なくなって道端でした事あったな
誰も来なくて良かったｗ
どんだけ田舎なんだってバレちゃうな 刺激性で出すより、マグミットと浣腸で快適になるでしょ >>416
ありがとう
1日小さじ1を超えないよう気をつけるよ 温活、深呼吸、腹式呼吸、瞑想、睡眠、とにかくリラックスして副交感神経を優位にして腸の活動を正常化させればいいのね 排便システムには胃に物が入ったシグナルによる便意と
交感神経優位から副交感神経優位への推移で生じる結腸の蠕動が必要
朝起きてキチンと交感神経優位にして食後にゆったりすれば快便
朝寝坊とかで副交感神経優位のままダラダラ過ごしてるとダメ便 >>420
画像ググってきたら目薬と間違えそうな容器だったw うちは新聞紙をもんでもんでから吹いてた、その後ちりがみ 朝にノンアルコールを1本飲んで３時間くらいまてば便に水分が向かいでやすくなる
これは便秘総監にのせたいほどの傑作 >>392 病院はすぐ追い返される、のでわたしが世界で初めて発明した
洗浄用大型缶ちょうをアマゾン買ってぬるい水を４００CCけつから
ぶちこむと、どんぶり2杯の硬便がでた 救急車で行っても腹が痛くても帰れといわれるのが病院で、それを解決するのは君だ
わたしではない 上の方で書かれてためかぶ納豆生活始めましたよ
屁は出るけどブツは出ない… アダムスキー式まだやってる人いる？
その後どうかな？ 誰かスムースベンデール試した人いませんか？
よく行ってたスーパー銭湯にいつも売ってて気になってたんだけど、試さないまま引っ越してしまって気になってるんですよね クソが
もうこれからサラダ油
コップ１杯のんで寝る
明日朝出ますように マグミット毎日6錠飲んでるけどなんかケツが緩くなってる感じするわ
たまに出ても手応えというかケツ応えがないような感じ >>438
便自体がユルくて出た感覚が体的にイマイチなんだと思う。長い健康バナナうんちが出たときの爽快感には遠く及ばず >>439
そんなうんちいつか出る日が来るのだろうか…出ないよりマシと思いながらマグミットに頼る日々 排便は自律神経で制御されてるので薬に頼るとどんどん悪化してしまうようです マグミット飲んだら高マグネシウム血症の初期症状が出たからやめた
副作用一切無く、飲んだ瞬間腸が動く下剤ないかなあ モビコール処方されたけど
朝夕飲むのきつい
お腹たぷんたぷんになるし
不味いし モビコール無塩のトマトジュースに入れると有塩トマトジュースになる程度で飲みやすい 水に混ぜても塩水だろあれ不味すぎ ありがとう
トマト大好きなんだけど
トマトジュース大嫌いなんだ…詰んだw >>442
カマグは吸収率が低いから持病のない人が高マグネシウム血症になるケースは少ないんだが、大量に飲んだのか？
筋力低下も一朝一夕でなるものじゃないから元からじゃないかな >>448
自分はモビコール飲むときはなっちゃんのりんご味に入れてプロテインシェイカーでフリフリしてから飲んでるよ。
Qooのりんご味でもいいけど、なっちゃんの方がうまい。
よかったら試してみてください。 乳酸菌は整腸といっても効力のメインは下痢止めで、だからマグとバッティングするんだね
ようやくわかった 汚い話で悪いけどミチミチっと肛門を押し広げて出てくるうんちがしたいよ >>450
448だけどありがとう
りんごジュースに溶かすの公式も推奨みたいだね
最近なっちゃん売ってるの余り見ない気がするけど明日探してみる
ありがとう 市販ビオフェルミンは便がよりコロコロして便秘悪化したけど、処方薬ならコロコロ硬くならなかった。
お腹のガスや膨満の苦しさが無くなり酸化マグとパントシンとモビと一緒に長く服用してる。 一生コロコロうんちしか出ない
しかも毎回ハート型のコロコロうんちが出る
それ見るたびに腸に馬鹿にされてる気分になって糞腹が立つ 特大出たならいいじゃん
自分なら流れない程の特大が出たら鼻歌交じりで箸で割る自信あるw 大食いタレントの大食いよりどんだけデカいウンコしてるのかが見たい
他意はない >>463
ここは身体・健康板のスレなのでそういう趣味の話はBBSPINKのスレへ 毎日出るけどコロコロが少量
薬やサプリには頼らずに腸活だけで頑張ってる 朝から何も食べずにモビコールだけ朝昼二回飲んだだけで
昨夜より体重２キロ近く増えてるの何だろう？
モビコールと一緒に飲んだ水分は全部便になるらしいから
これ出たら体重元に戻るのかなあ？ 朝晩涼しくなって過ごしやすくなってから順調
水分の摂取量は減ってるのに不思議
自律神経が整ったのか 大きく息を吸って、細く長く強めに息を吐き続けると自律神経が正常化します
これで動悸やしゃっくりも止まります
恐らく胃腸の活動も正常化するでしょう
知らんけど >>470
おならの経路が確保されたからじゃないかな
便秘の時、腹が張りまくるとか、吐き気がでない？ 20日ぶりの大蛇
りんご食べ始めたのが効いたのか、イヌリン2杯に増量したことか 牛乳とかキシリトールとかおなかがゆるくなることがあるものでゆるくなったことがない
ゆるくなりたいんだよ 副鼻腔炎になって病院から抗生剤のクラリスロマイシン処方されてたときは毎日くだしてた
3週間ほどは続けて飲まないといけなかったからどうにかなりませんかって途中で相談して、ビオフェルミンも処方してもらって一緒に飲むことで落ち着いてた
あの頃が懐かしい >>450
なっちゃん教えてくれてありがとう
近くのスーパーにもコンビニにも無くて
今朝ウォーキングコースの自販機で見つけて買った
モビコール混ぜると塩味で甘さが引き立つね
飲むのかなり楽になった
ありがとう 植物性乳酸菌入りのキムチが効いてる
いろいろ試したけど多分キムチのお陰で出てる
植物性乳酸菌が良かったのかな 備後のキムチが大好き
吉野家のキムチとしてスーパーで売ってるメーカーさん
あそこの海老入りがもうビールとよく合う >>478
同意
がちがちの便秘で下剤飲んだ時しか下痢とか見ない
やっぱ和式で出すと出がいいわ
１度の踏ん張りで全部するっと出る
今日は家族がいたから和式使えなくて洋式で出したけど出がいまいちで残便感がある
最後のコロコロ便が１個直腸に残る感じ 実に4ヶ月ぶりにコロコロじゃないうんちが出た
思わず写メ撮ったww >>486
売り場で乳酸菌入りって書いてあるのを選んだ
買ってみたのはご飯がススムキムチとかいちおしキムチとか >>489
ありがとう。ご飯がススムの乳酸菌のやつ買ってみる うつ病者とか大体便秘だし
加齢に従って進行するもんだからむしろ中高年が多いだろ 歩くことが億劫になってくる便秘はありそうな気がする >>484
知ってるそれ！おいしいよねそれも便通よくなるよ これでしょhttp://www.bingotukemono.jp/blog/493.html
発酵タイプなのにそこまで酸っぱくなく日本人向けの旨味強めで有名だもの
まあこれに限らずキムチの発酵or後入乳酸菌でもどちらでも有効かもね
白菜の食物繊維も効いてるだろうし
食べすぎ注意 便秘の時はおなら止まらなくなる
逆に浣腸つかって出してるときはおなら全然でなくなる
結局、便と一緒におなら出してるんだろね 刺激性を便秘のときよく使うより、毎日寝る前にマグネシウム3錠で2～3日出なかったら、浣腸を使うやり方で問題ないのかな
センナが効果あっても、腹痛になったり、出した後に下痢になったりしたら嫌だな
便秘薬の優先順位って、マグミット→センナ→浣腸なの？ 野菜の米のとぎ汁漬けをおススメす
作り方は簡単、コップ１杯分の米のとぎ汁に塩６ｇが漬け汁
野菜（何でも）を浅漬けの元で作る要領でひたひたになるまで注ぐ
あとは冷蔵庫で２週間ぐらい放置で発酵が進んで糠漬けの匂い味になる
野菜はキャベツ、きゅうり、玉葱、大根が美味しく漬かる
乳酸菌豊富、食物繊維も摂れて一石二鳥 >>495
これ有名なのか
ついつい食べすぎてしまう
ビールとよく合う パンテチンと麻子仁丸処方されて1週間絶好調だったんだけどな
結局また出なくなったわ… 不愉快ですっ
いや～、俺もしょっちゅう針とかぶっ刺してガス抜きしたくなるわ 数ヶ月のうちのこの5日ほど毎日絶好調で逆に怖い
食べ物はたいして変わらないから結局運動や食べ物に気をつけても出る時は出るし出ない時は何しても出ないんだなあと思った
自分の場合だけど 今日は便意なしの様子
暑くて寝ても体温が下がらなかったので嫌な予感がした お腹が張ってる人はSIBOスレも見たほうが良いと思う
便秘になって納豆を食べ始めてから数ヶ月は良かったんだけど、そのうちお腹が張って
肛門に謎の圧迫感があったりウサギの糞みたいなのしか出なくなった
SIBOスレ読んで食事が原因かと思って一つづつ減らして試していったら原因は納豆だったよ
辞めたらお腹の張りとおならは改善した。けどやっぱり便秘がちになってきたので
またこのスレにお世話になります 人によるからねえ
嫌いだった納豆食べるようにしたけど良くも悪くも変化ないな
下す人もいるらしいニンニク、自分は詰まる 久々にビタミンC250ミリ飲んだら軟便した
結構な腹痛で
ビタミンC試してみなよ 普段から毎日1500位摂って全く便秘には効果なしですが何か 納豆菌は「ひき割り」に一番多く含まれていて栄養価も高いそうな
納豆菌の数は表面積の大きさに比例するみたい >>516
夕飯の時に食べていますが一日一回だと足りないのかな。変化なしです。 便秘関係なく通院してて抗生物質飲んでる
お腹がゆるくなることがありますと言われて期待したのに
全然ゆるくならない 薬の副作用で出ても腸内バランスが崩れてるって事だから喜べないよ 寒くなると便秘にならないわ
暑いとイライラして便秘になる 抗生物質は人生で一度でも飲んだら善玉菌が大量に死ぬって見たな
自分の場合は飲む前から便秘だったが
鎮痛剤とかも良くないらしいが飲まないのも無理ある 抗生物質が普及してから花粉症やアトピーや食物アレルギーが激増したそうな
腸内環境って大事ね >>513
生のトマトはokでもトマトケチャップやソースはいろんなものが入ってるのでダメな人いる
他にこれもだめかも？ってものがあるなら擦り合わせていくと何が自分に合わないかわかるのでは。
便秘の理由は人それぞれだから、みんなは平気だからと決めつけないで
自分の体質を見極めた方がいいよ 5日ぶりに出た
苦しかった
自分にとって効果のあるものがどんどん効かなくなってきた
前ならわかめサラダ一発で効いたのにもう嫌だ 5日も貯めるのは苦痛でしかないでしょ 同情する
浣腸つかった方がいいと思うよ 食べ物もだけど便秘薬とかもどんどん効かなくなるのがつらい
指定の上限量だと効かないとか 三木良介のロングブレスダイエットは神だわ
これはノーベル賞やってもいい
ダイエット効果は1ミリも無いけど便秘には抜群に効く >>515
まじかよ！俺百でも必ず腹痛くるよ
しかも日に4回くらい腹痛くなって
ちょびちょび水下痢が出る
ビタミンCは下剤 >>533
100で下痢するならキウイ2個で下痢にならない？
空腹時に飲んでる？
空腹時に飲むと一気に吸収されるから、好んで飲む人もいるけど食事と一緒に取ると徐々に吸収されるよ
胃酸の補助にもなる >>534
まだ腹痛い
キュウイで昔快便してたよ！
久々にビタミンC飲んで
懐かしい腹痛の痛みだった
この痛みだわーって感じ
朝ヨーグルトとか野菜ジュースと一緒に飲んでる
夜にその影響がきてビビった、昨日は飲んですぐにきた
便秘とかたいうんこが嫌だけど、ビタミンCながらも困る 上で気候が涼しくなったら出るようになったと書いた者だけど昨日のようにいきなり冬みたいな寒さになったらダメだった
今日は厚着してたせいか出た
デリケート過ぎるぜ自分の腸 すみません、ちょっと長くなってしまいますが今寝込んでてしんどいのでこの数日消化器科内科探しが辛かったことお話しても良いですか…？ 有難うございます！
生理前などの便秘気味な時はもともとマグミット使ってて、今週も１日一回飲んでたので症状が出た日まで排便はありました。
ところが夜中に胃の辺りが激痛で目覚めても痛みが強く胃腸内科へ。
ゲップが上がってきたり、胃に物を入れる時更に痛みが増すことも説明。
レントゲンをとって貰って、ガス溜まりと逆流性食道炎と言うことで整腸剤とネキシウムを処方され、歩く度にひどくなる痛みと闘いながら帰宅。
薬を飲んでもすぐ良くなるわけではないのだろうけど、痛みがあまりにも強すぎるので先日行った病院は休診のため別な胃腸科へ連絡。
症状を伝えると、予約優先だが早めにきてくれと言われ家族に車で送迎してもらう。この時も車が揺れる度に思わず声が上がるほどの痛み。
いざ胃腸内科に着くと、家では無かったが受付で発熱が確認され受信拒否→大きい病院へ勧められる。
車にいったん戻り大きな病院に電話をかけるが、検査の関係で24時間経っていないと…と説明され気力付きて帰宅。
痛みに耐えつつ翌日は平熱に戻る。色々な大きな病院に電話するも、検査を受け陰性でも診察は連休明けになるだとか、この曜日は消化器科内科だと予約患者枠しかないとかで断られる。
電話するだけで体力削られたのでもう寝込んで薬が効くまで耐えようと決意。
心配した家族に「熱下がったなら熱出たこと言わなきゃいいのでは？」と言われ、精神力が落ちてたのでイライラして八つ当たりしてしまった…
ヨーグルトとお茶だけなんとか食べれてます。ほぼ寝たきりだけど診察後よりは少しずつ良くなってるし、書き込みする元気も出たのでもう少し頑張ります。
コロナ禍、改めて大変だあと思った話でした。
長々と失礼致しました！ 乙です
熱の原因は何だったの？コロナじゃなかったんだよね >>540
つらかったですね
連休中に我慢できないほどの酷い痛み等がある時は救急車に相談してもいいと思うよ
何か他に病気が隠れてて手遅れになっても怖いし
熱も下がって陰性だったんだよね？
お大事に 何を食べても下痢しない
ビタミンcも胃が痛くなるだけ
浣腸も効かない、少し汚れた水が出るだけ ノズル長い浣腸あるからそれつかうといいよ 最終兵器 スルーラックSは、寝る前飲んだらちゃんと朝に便意がくるのだろうか
キツイ腹痛があったり、仕事で朝家出る前までに便意がないと困る
浣腸はちゃんとすぐにでるから、寝る前にできるから便利なんだけど、浣腸ばかり頼りきりは良くないよね >>545
腹痛の強弱は便秘のタイプや体質による。俺は２錠飲んで、１日合計6回ぐらいトイレに行く。溜まってる分と当日食べた分、全部出るわ。ほぼ下痢 浣腸は体に影響ないから常用してもいいとは見る
夜に下剤飲んで朝便意があってもその後2時間くらい下痢し続けるから仕事ある日の前日は飲めないな
毎日飲むような下剤出されてる人はどうしてるのか謎だ マグネシウムなら良いけど下剤は翌日休みじゃないと飲めないな
下手したら数時間ずっと腹痛もあるし >>543
ビタミンC良いとかあったけど、ダメか買ってみたけど 金森式にビタミンCフラッシュというのがあった
タブレットのビタミンCでなく粉のビタミンCを買って、下痢するまで飲み続けるという奴
ビタミンCで下痢しない人は下痢するまで飲むといいのでは
一袋900gのビタミンCパウダーだしさすがに100gから500g飲んで下痢しない人はいないでしょ
もしならないなら一日で900gのビタミンC飲んでもらいたいよ >>515の人だって1500mg、つまりたったの15gなわけだ
一日100g、つまり1万mgのビタミンCを飲んだ人はこのスレにいないでしょ
出るまで飲むんだよ出るまでひたすらね ごめん単位を間違えた
1500mgはたったの1.5gだね
100gは10万mgだったよ
せめて10gの1万mgくらいは飲んでほしい >>546
自分もスルーラックS飲むと下痢になる
水分がお尻から出る >>535
ブロッコリーの整腸作用はかなり効く、レンチンしてマヨかドレッシングかけて食うだけで快便生活、変な便秘薬飲む必要なくなりました 物理的な問題で便秘の人は食事や運動で簡単に解決できるからいいけど精神的な問題や自律神経の問題の人はそこの根本的なとこを治さないと解決しないから難しいよね
抱えてる問題と実行してる解決策が噛み合ってない人が多そう 栓が取れた後、ドバドバ出て超絶すっきり、体調Max!
でも、なんか微妙に残ってますよね…
からの3時間ももたず、もわっとしてくる
これ僕のパターンです 残便感ってなんなんだろうな
順番待ちだった次弾がすぐ装填されてるんかいな 3週間前のウンコさんの塊が硬く、肛門様より大きいのででてこない
昨日食べたのとかはその間を通ってなんとか下痢上で出してるんだけど
解決方法知ってる諸先輩方ご教示賜りたく、、、、切実です。。 カプセルが腸まで届くってヨーグルト凄いぞ
向精神薬飲んで常に便秘状態の自分が2つ食べただけで2時間後に必ず排便する
1つだけでも朝食べたら夕方には排便する
騙されたと思って試してみそ >>563
男性が男性の肛門に手首まで入れている動画を見た事があります
私たちが思っている以上に肛門のポテンシャルは高そうです
どうかあなたの肛門を信じてあげてください
信じて応援してあげる事で、きっとあなたの肛門は大きく花開くでしょう >>565
この時間の意味がわからん
大腸の中に5日間位いるわけこれ？ｗ100時間以上あるよな
どういう時間の経過だよ
ちなみにビタミンC飲んでから下痢が頻発してる >>567
滞在時間ではなく到達時間だと思われます >>568
大腸に4時間で到着する もしくは15時間後に到着するってこと？15時間もかかるの？ >>569
何が疑問なのかよく分からないけどそういう事でしょう >>569
レスちゃんと見てないが大腸に到着ではなく大腸ででは？ 腸のその部分にいる時間じゃなくて
口に入れてから(？)その部分へ到達するまでの時間ってことでいいのかな トイレの壁の両サイドに手すりついたんだけど
それ握りながら踏ん張ったら前まで諦めてたものが深追いできるようになった
すごく踏ん張れる 毎度イヌリン、難デキ、止める。を繰り返して試してるんだけど、絶対止めた時が調子いい… 某スーパーのプライベートブランドから発売してる、菊芋入りの大麦グラノーラ気になる。 >>574
イヌリンは腹が張るし難消化性デキストリンは合わないって人が多い
オリゴ糖試してみたら？ >>576
かなり前に試した。量覚えてないが効果ある所まで増やそうと思ったが全くだったので止めたわ >>577
原料によって合う合わないがあるからね
ビート（砂糖大根〕が原料の高純度のがおすすめ 食事でちゃんと食物繊維を摂ってる人が更にサプリなどで食物繊維を過剰に摂ってしまうと下痢や便秘の原因になるのでお気をつけ下さい
何事もバランスが大切です >>578
確かに色々は試してないな。まぁ自分には意味なさそうだからやらないが
試したのは正にビートオリゴ糖。ニチガだったか
水溶性食物繊維はガスが凄いから影響を感じ何度も試してしまう(笑) 薬やめたから、毎日コロコロが少し出るだけ
便秘で死ぬかなと思って怖かったけど、そんな調子で一年半以上経過
生きてるから不思議 イヌリンは飲み物に溶かして飲むとイマイチだが
ヨーグルトに入れるとそれなりに効果を感じる
そりゃそうか菌のエサだもんな ピアノ効くと思う
4-5指の強化してるとガスが
それで便秘解消とまではいかないけど確実に腸は動く
ツボ的な何かだと思う 便秘解消するピアノがない。ちょっとピアノ買ってくる！なかったらピノを！ 酸化マグネシウムは寝る前に2錠と朝夕1錠ずつで効果はどう違いますか？ オリゴ糖やキシリトールガムや健康茶とか摂取しすぎるとお腹が緩くなると注意書きされてる食品で緩くなったためしがない
賞味期限切れの食品でもびくともしない
たまに下剤も効かなくて二日連続飲まないと出ない時もある
一生便秘体質で終わるんだろうな キシリトールでも何でも効いてたのは最初だけだったな 食べ物で当たったことあるけどほぼ全部嘔吐で下痢にはならなかったな
胃に入った時点で全部吐いたから腸まで毒素がいかなかった
アイスで腹壊したりしてた時期が懐かしいし今は全然ダメ
腸にいいといわれるものでもダメだ 自律神経が整ってれば、暴飲暴食でもしない限り、普通の人はちゃんと出るんだよな。俺は精神病で自律神経がおかしくなってる。 寝る時に副交感神経優位にすると良い
風呂40℃でぬるめの長湯にすると湯上りでの心拍数は低くなり
副交感神経優位になってる感じ
確認のために昨晩はシャワーだけにしてみたが心拍数は高くて
今朝の出も悪かった 便秘歴が長くてタケダ漢方2錠を毎晩飲んでいる
調子のいい日が2週間続いても3日間出ない時もあるリズムに慣れた
ヨーグルトとか繊維とかは効かないから痙攣性だと思う
腹痛がある時はS字結腸付近にホッカイロを下着の上から貼ると効果あり
夏でもホッカイロを用意している ぐっすり眠らないと出ないな
週末食べ過ぎたのに出ない… ホントは食物繊維と乳酸菌がダメらしい。宿便など存在しない。 私はココア1日3杯以上飲むと必ずカッチカチの宿便になる
不溶性食物繊維が宿敵らしい いつもの量の下剤飲んだのにいつもはある腹痛がない
耐性つくのが早いのもつらいけど出ないのもつらい >>599
食物繊維のせいもあるかもしれないけど
タンニンポリフェノールがカゼイン蛋白をかたくするからカカオ＋牛乳やカゼインプロテインペアはそれもよくないみたいよ
あとカルシウムを過剰摂取するならマグネシウムも一緒に多くしないとダメ、カルマグ2対1か便秘症ならマグもっとかも
牛乳でお腹が緩くなるのは乳糖不耐の人 コロナワクチン4回目の副反応で腹が張り 全部でました。
1〜3回のときも翌日翌々日と出て数日間快便だった
5回目が待ち遠しい やっと出たけど便が緑と黒の間みたいな色だった
鉄剤か腐敗便でそうなってるならいいんだが ネットで買った種類の違う乳酸菌と酵素ｐｔトアスタゼ入り便秘薬を飲むと、医師のような弁になって困った
その他薬局でかった、酒類の違う乳酸菌をのむと石のような弁になった
イラン金を使った、バランスが崩れるとまずいらしい アマゾンでも医療用指サックが売ってるので、買ってケツの穴に指で便をほぐして
やると出やすい、先端が丸い詰め物みたいになってるので、出ない >>604
なんか私も同じ。安くてレビューのいい乳酸菌サプリに変えてからお腹おかしい。便出ない。
お腹のなかで何かの攻防が起きてるらしくてぐるぐるゴロゴロ言ってるけど全くでなくなってしまった。
浮気はいけないんだな 健康オタク界隈では酪酸菌がブームで、その酪酸菌を増やすのがフラクトオリゴ糖だそうです
ごぼう、玉ねぎ、にんにく等に含まれていますが、パウダーで摂取した方が安価で効率的でしょう
整腸剤ならビオスリーが最強らしいです(薬剤師談) 腸内でフラクトオリゴになるイヌリンよりも
フラクトオリゴそのものを摂った方が効果高いのかしら オリゴのおかげの粉末を3ヶ月ほど使い続けたけど
まったく効果感じられなかった 合う合わないの見切りのタイミングを知りたいんよね
薬局とかで聞くと大抵、あほみたいに続けてみてくださいって言われるだけで
頃合いが全然わからない オリゴ糖は最初の三日間で効かなくなった
酪酸菌は今飲んでるけど特に変化なし >>611
半年から一年を目安に継続するよう医者が言ってたよ うぉーワインのコルクが抜けた\( ˆoˆ )/
うんこくんこんにちはー
そしてまたしばらくサヨナラ😭 安いからと購入した業務用のパスタがぁ…
普通のパスタだと思ってたら低糖質＝食物繊維爆増モノ
検索すると不溶性のよう
お腹の調子が… >>622
まあ専門医が言っている事が全部正解とは限らないからね あれ。ダイエットとかと同じで曖昧だからやりたい放題 毎日出るには出るんだが出きらず途中で止まる感じで残便感がすごい
体を思いっきり反らすようにして肛門に力入れて気張ると残りも出るんだけど毎回こんな事してたら痔が悪化しそうだ
一度でスポーンと全部出てほしい 水分も食べ物も運動しても便秘って生まれつき腸内に何かの要素が足りてないんだろうな
思えば物心ついたころから便秘で病院連れて行かれてたわ 母乳で育ってないとか抗生物質まみれだったとか、このへんはありそう
俺も、遡ると幼稚園の頃から出たりでなかったりで検便の時はいつも苦労してた
二日前に出たらキープしたりとか＞＜ 3歳までに抗生物質を使用した人は使用してない人に比べて何やらかんやらという資料を見た記憶があるが忘れた 便秘は性格も関係してるよね？
便秘側の親と色々似てる子どもも便秘体質
顔もよく似てる 性格はメンタルに影響するしメンタルは自律神経に影響するから便秘しやすい性格ってのはありそうですね 今日で4日出てないからスルーラック飲む予定なんだけど
飲むの久しぶりでお腹痛くなるのが怖い ぬるま湯たくさん飲んだら便意きた！
けど出なかったからスルーラックやめて浣腸にする
浣腸の方がまだ怖くないからよかった 1分間ジャンプと横ひねり運動をして腸への刺激＋疲労回復で副交感神経優位のW効果
左下腹部のS字結腸を上下マッサージ
これで3日連続快便中
私は便秘から完全解放されたかも知れない 浣腸ってやったことないけど
自分でケツの穴に異物入れるの怖くないか
昔入院した時に同級生の看護婦がいて
座薬入れられたことあるが怖いより
恥ずかしさのが勝って痛くはなかったが
えーいいよ自分でやってみるよって言ったが
ほらっ膝かかえてお尻出してって有無を言わせなかった 怖いし恥ずかしいってのは確かにあったな 手放せなくなった今となっては、何を怖がって恥ずかしがってたのか分からなくなってしまったが 歳取ったらみんな介護士にやってもらうから気にすんな どうやったら自律神経改善するのか教えてほしい。睡眠薬飲んだほうが良いのかな？睡眠不足が治らない。 >>643
それは簡単なようでかなり気を使いますよ。
まずは朝日を浴びる。
適度に運動して、食事も同じ時間にする。
就寝2時間前はスマホパソコン禁止。
ベッドでゴロゴロしない。ベッドに入ったらすぐに消灯して寝る習慣付けをする。 腸内環境を整えないとメラトニン先輩が生成されないので、ここも注意
俺はうまく出来なかったけど、自律訓練が刺さる人には刺さるみたい >>638
浣腸をしたことない人は怖いとか言うけど別に危険はないので
市販のイチジクならノズルを奥まで突っ込んでも腸を突き破るなんてことはない
薬の注入後すぐに激しい便意が来るから最初は戸惑うかも知れないが
肛門に硬い便が栓をするタイプの便秘なら試してみる価値は十分あると思う ４日ぶり小さいの出た
去年まではこの時期みかんや柿を多く食べることで快調だったのに
今年は全く効かない >>650
柿は便を硬くするタンニンを含むから便秘持ちはあまり食べない方がいいんだけどね 柿のタンニンが腸内で固まって腸閉塞とか酷い便秘や腹痛で緊急手術とかの症例が有るって記事を
昨日何かで読んだばかりだ じゃあタンニンが含まれるお茶とかも良くないのか
タンニン入ってない茶じゃないとダメか ラクチュロースをうっかり規定量の2倍以上摂取してしまったが何もなくてワロタ ヤクルトとミルミルを1ヶ月飲んだけど全く効果がなかったわ 遺伝子検査で乳酸菌多いと出た
じゃあなんでスレタイ >>661だろうな
イヌリンとか色々やったんだけどあまり効果かんじない 排便前後に腸が動くせいか、気持ち悪くなるんだが同じ人いる？
迷走神経反射ではないっぽいんだけども･･･ いつ出たかわからなくなるのもストレスなので
出たら日時と状態をメモしているのですが
軟便と柔らかい便、どちらが下痢に近い状態だと思いますか？ 出す時にザラッとした感覚があるなら軟便、水っぽいなら水様便？
もし便秘気味なのに下痢に近いものが続いているなら病院で診てもらった方が良いね 便意があるのにふんばっても出にくいとき思い立って便座の上に乗って膝を抱えるようにしゃがんだらするっと出た
やっぱ和式便器優秀なんだな
替えたいわ 寝る前にマグミット3錠を服用する時、
どれ位の水を飲めばいいのか迷う
たくさん飲んだら尿が増えるだけだからね >>670
コップ一杯300ccでいいですよ。
水分は便に寝汗に使われます 刺激性はやっぱりエグいな。かといって違うの変えて調整するのも大変だし 「ごろグラ 糖質60％オフ チョコナッツ」や「ごろグラ 糖質60％オフ チョコナッツ まるごと大豆」の「ごろグラ 糖質60％オフ」シリーズ（食物繊維が多く含まれている）を食べたら、４、５時間後に屁がブッブッと出始めた
これプラス、牛乳をたくさん飲んだら腹壊して下痢便が出た
ただ下痢便が出ると、その後、屁が出たときに下痢便が混じってパンツにうんこが付く可能性が高いので、下痢便が出た後に数時間は屁が出そうになったらトイレに入って屁をすることができる時間に余裕がある時に、上記を食べたり飲むことをおすすめ
後は毎日5000歩以上は歩くのが便秘解消に効果があるな
以前、入院してほぼベッドで寝ていたらひどい便秘になった >>673
追記
「ごろグラ 糖質60％オフ」シリーズは、食べると本当に4、5時間後から屁が断続的に出始めて数時間は止まらなくなるから、仕事行く前とかには食べない方がいい >>629
そういう原因もあるのか！
目からうろこだ
バナナやヨーグルト苦手なんだけどメイプルシロップ風味のオリゴ糖かけて食べたらおいしく食べられた
乳酸菌との相性もいいしオリゴ糖優秀だな 入院じゃないけど日帰り手術して自宅療養してたら全然出なくなりました
抗生物質も痛み止めも10日以上飲んだし、ほぼ歩いてもない
オリーブオイル飲んだりマグネシウム飲んだけどたまにお腹鳴るだけだ
追いマグするか悩む 腸内環境の問題ならその対処を、運動不足が問題ならその対処をしないと解決しないと思いますよ 46時間ぶりにすっきり出たけど
こんなもんじゃなかろう便残ってるのは嫌だねぇ 寝起きにカフェ・オ・レで出るわ
アイスなら4口程度で様子見 >>684
人によるんじゃないかな、身体に合わないミルクとか
自分はマックのポテトで下痢になりやすい… 牛乳もだが油っこいものとか辛いもので下痢する人いるよな
本人は大変なんだろうけど正直うらやましい >>686
でも便秘の次に下痢は、出るまで激痛で汗でてくるほどなのよ 3食スーパーの惣菜食ってたら出なくなった
とりあえずお湯まめに飲むところから始める >>687
食あたりくらいでしか経験ないけど確かにそうだな
下痢になるものって毎日食べても便秘薬みたいに耐性つかないもんなのか 以前は牛乳を飲むたびに下痢をした
牛乳を下剤代わりにしていた頃もあった
便秘が悪化した近頃は牛乳を飲んでも便意すら感じなくなった
ただおならだけは異常に発生する
腸内細菌
高須幹也（美容整形高須クリニックの息子）は効果に個人差はあるが
高須の場合はエビオスとビオスリーHIの組合せが良いと言っていた
服用すると調子が良いと感じる事と
配合されている菌が重複していないという理由から
毎日は面倒なので2～3日に1回ヌルヌルっと蜷局を巻くように出ていただきたい 4日ぶりにでた
2度流してもビクともせず鎮座なすってたんで、コンビニのプラスチックスプーンで分割
どんだけの大蛇だよ モビコール飲んだらムクむ人いますか？
飲んでたら調子良く出るのは出るんだけど
朝飲んだらその日の昼から体重が1.5キロ増えて
足がパンパンにムクみます
飲むの一旦休止して２日後には体重もムクみも元に戻ります
モビコール合ってないのかなあ？ ネット検索したら下記のような記述があった
モビコール配合内用剤HD | くすりのしおり : 患者向け情報
https://www.rad-ar.or.jp/siori/search/result?n=50206
この薬を使ったあと気をつけていただくこと（副作用）
主な副作用として、下痢、腹痛、発疹、紅斑、血管浮腫（顔面のはれ、呼吸困難）、蕁麻疹、かゆみなどが報告されています。このような症状に気づいたら、担当の医師または薬剤師に相談してください。
まれに下記のような症状があらわれ、[ ]内に示した副作用の初期症状である可能性があります。
このような場合には、使用をやめて、すぐに医師の診療を受けてください。
蕁麻疹、呼吸困難、顔のむくみ[ショック、アナフィラキシー]
以上の副作用はすべてを記載したものではありません。上記以外でも気になる症状が出た場合は、医師または薬剤師に相談してください。 サンマグ1錠から2錠に増やしたら柔らかいうんちがつるんと流れた。
快便とはこういうものなのか初めて味わった気がする
嬉しい モビコール、末梢性浮腫は1%未満だけど、この副作用に該当するのかも >>694
>>696
レスありがとう
気がついてないだけで顔もムクんでるのかなあ？
足のムクみはとにかく酷くて
足首に活動計巻いてるんだけどモビコール飲んだらめちゃくちゃ食い込むし
とにかく体重が41.5キロから43～4キロくらいまで増えて
ちゃんとお通じが有っても体重が減らない
飲むの辞めたらまた41キロ台に戻る
これは水分溜め込んでムクんでるんですよね？
マグミット効かなくてモビコールが出たんだけど飲むの辞めときます 運動続けてても便秘は治らない
そろそろかなって時にスルーラックで出すけど途中からずっと下痢で苦しんでた
毎日ビオフェルミン食後に飲み始めお腹キュルキュル最近よく言うがまだ出そうまではいかないのでスルーラック飲んでる
下痢がなくなり最後まで形あるものが出るようになりスッキリする
ビオフェルミン飲み出してまだ2週間くらいだけどね 運動によって腸内環境に改善が見られるようになるには
2か月程度時間が必要と言われてるから注意ね
小食、運動、精製糖質を減らすあたりは、外れ率がかなり低そうだし
慢性病持ちは信じてみても良いような気がする 便意もなくて一週間便が出てないのひ、トイレに行くたびティッシュに便がついてイライラする ヤオコーの焼き芋
紅天使と牛乳の組み合わせで良好
但し、紅天使の焼き芋はベチョベチョで美味しくない
多分繊維というか筋が多い品種なのだと思うわ マンションの住民と世間話をしてて、健康のためにニガリを毎日飲んでるので便秘にならないという人がいた
それが健康に良いのか悪いのか微妙だけど塩化マグネシウムなので便秘には効くかも知れない 便秘には効くかも知れないけど腎臓やられるよ…総合的にみたら損なわれる健康のほうが大きそうなのでやめたほうがいいかと >>705
ビタミンCもよくないのかな？今は持続型の量が多いやつ出ているけど >>703
便秘でもお腹が苦しくならないから薬は飲んでないです。
薬で出した方がいいのかな。 ニガリとか書いてる人よくいるけどそれだったら普通に水マグ飲んだほうがいいと思う ビタミンCは副作用あまりなくて水溶性で吸収されない分は尿として出るからどうしても便が出ずに困ってる人は>>551のビタミンCフラッシュ試してみれば？ 主治医が朝水をコップ一杯飲むと便は出やすいとさ
バカやろが水で出りゃ苦しまないんだよタコ >>710
目覚めの1杯
水分は腸のぜん動運動を活発にする働きがあります。朝目覚めてすぐコップ1杯の冷たい水を飲むことは便秘の解消法としてよく知られています。朝冷たい水を飲むことで、胃が刺激され、大腸にぜん動運動を行うよう信号を送ります。その後朝食をとることで便を出す力が上がります。同じように、昼や夜も食事の前に1杯の水を飲んでおくのがオススメです。
https://www.withone.jp/trouble/water.html 朝水飲んで15分間腸マッサージ
とにかくマッサージ
何食べようが腸が動かないとどうしようもない
お腹がキュルキュル言い出したら勝ち確 >>709
副作用よくないのか…ありがとうございますね >>712
冷たい手でやってもいい？
温かい方がいいかな 誰か助けて。
ウンコが３日も出ない。マジ手で掴んでひっぱりだしたい たぶん50ccくらい出た
2時間前にお腹突き刺すかんじでマッサージ1,2分した
5000歩くらい歩いたり、キャベツ多めに食べたり、あと食事自体多かった 明治のブルガリアフローズンヨーグルトデザート(アイス)がオススメ
冷たいのと乳酸菌で食べたら高確率でお腹ぐるぐるする >>718
そうそう
私の場合だけど、
旅先で絶対出ないのは、夕食の品数が多く、結果的におかずばかり食る事になるせい
自宅で品数少なく粗食にして、ご飯を沢山食べると調子がいいわ
具沢山味噌汁飲むともっと良い >>722
プロ便秘erちっす
俺も昔、一週間が当たり前の時があったな
便秘の不快感を感じる力も低下していたような気がする >>721
旅先で便秘になるのは食事も関係あるかも知れないけど
環境の変化によるストレスで腸の動きに変調をきたすのが原因らしいけどね >>722
便秘の定義は“3日以上便通がないか、あっても排便に困難を伴う時”とされるけどね
つまりは3日出なければ便秘だし毎日出ていても強くいきまないと出ないような時は便秘になる エンシュアH（コーヒー味）を飲み続けると便秘が解消するかも
まだ短期だし処方薬だし結論は出せないけど・・・
今のところ座薬の次くらいに効く 平均すると中1〜2日くらいの人が一番多いらしい
その次が中2〜３日だとか
毎日出る人は食事量の多い男性だから気にすることないて聞いたよ 中2日はまだしも中3日はさすがに便秘だと思うけどね
4日も溜め込んだら便も硬くなって強くいきまないと出ないだろうし 毎日、米２合を食べる男子です
１日、出ないだけで下腹が重い感があるし脇腹の軽い痛みも覚えますよ
２，３日もはキツイです >>730
バカ？
だったらモビコール飲んだり止めたりで浮腫んだり引いたりしないだろ 一番効いたのはオールブランとビタミンC500ミリだった結局
オリゴ糖はよくわからん
イージーファイバーも変わらなかった
オールブラン40グラムに結局戻った
オールブランを安く買う方法ないかな？
もしくは、オールブランの成分だけ買う方法ないかな？ 朝ゆっくり出来るなら9時半にお弁当たべたらさっき出た
冷やご飯が良いのかも イミューズとラブレで少し良くなった
さらにもずく、めかぶ、わかめ、あおさのどれかを少量毎日摂るようにしたら
快便快眠になった 今月一回しか出てない、内科も消化器内科も便秘外来も行ったけど意味なし
便秘で死ぬかもしれんわ 自分はオールブラン全く効かなかった
結局ラキソベロン液に頼ってしまう 久しぶりに便秘薬使ってモリモリしたわ
体重一キロくらい減りそう
これが薬使わずに出てくれればいいのに >>737
俺もそゆことあるわ
20日以上出ないとか不安になるわ
内科で下剤出してもらった。 そういえば、要介護度が高いようで、入院中には看護師に摘便してもらった
あれって救急でもやってくれるのかな？凄いのが肛門に詰まることある >>739
どんな便秘薬？
自分は2～3日おきに浣腸に頼りきりになってる
刺激性は、ちゃんと朝家でる前に便意くるかわからないし、家出てから仕事で腹痛になっても困る >>742
タケダ漢方便秘薬だよ
自分の場合はねる前に飲んでお昼前に軽く一回
昼食後しばらくして二度目
夕方に三度目くらいな感じで出る
刺激性なのでお腹痛くはなるけどトイレに駆け込むほどじゃない
くせになるのでほんとたまにしか使わないようにしてるよ >>743
自分は、成分が大黄･甘草入ってる漢方薬を寝る前に飲んでるけど効いてないです
タケダ漢方便秘薬も成分は大黄･甘草ですね
最大4錠までみたいですが、最大量飲んでいるんですか？
1日3回も便がくるのも大変そうです >>744
刺激性の下剤を常用すると腸の表面に黒い斑点ができる“大腸メラノーシス”になって
大腸ガンのリスクが高まると言われるけど浣腸にはそういった副作用は聞かないので
それなりに効いてるのなら下剤に替える必要はないと思うけどね >>744
いまんとこ3錠で効いてる
3回行くけどスルッと出るのでそんなにぐったりすることはないよ
まぁ使わないにこしたことはない がちがち便がデフォなのに今日ちょっと寒かったからお腹下し気味なのか若干柔らかめだった
お腹下したおかげで4日分でバナナ1本分出た
いつもはうさふん〜小芋サイズ数個しか出なかったけど4日分ってこんなに出るんだな
数か月に1度ペットボトル大の便が詰まって難産になる理由がわかった 今オリゴ糖とカマグ飲んでるけど、イヌリンとかデキストリン加えるくらいならカマグさらに追加したほうがいいのかねぇ
半分増やすとドロっとした形状になるけど尻へのダメージでかそうなんだよな一気に出るせいかもしれんが
カマグとイヌリンとデキストリン、効果は大して変わらんのだろうか 善玉菌の餌になる食物繊イエロー
便に水を与えるカマグブルー
刺激でメラノーシスを起こすコーラックピンク・センナアロエグリーン•ダイオウブラック三姉弟
最後はパワー！イチジクレッド
好きなのどうぞ コーラック2を2錠飲んだけと下痢しか出ない。
どうしたらいいですか？
もりもり出したい 自力で排便したいと思っていたがリンゼス処方されて
もうこれでもいいような気持ちになってきた
自力で出る方が楽だしいいんだろうけど難しい >>750
あるある。そういう時は便の中身少なかったかな？と自分では思ってる
感じた便秘度と実際に出る量がマッチしないと変に思うよね 大根おろし、大根の煮物を食べて朝散歩に行くようにしたら2日に1回は出るようになって感激。大根、いいのかも >>752
ありがとうございます。
そうなんです。
4日間以上もりもり食べてるのに。
このくらいの量じゃ不安で不安で。 親指1本分くらいは出るけど食べた量に全く見合ってない
昨日アールワン食べて今日エビオス >>753
おめでとうです
体幹の方はどんな感じですか >>745
大黄･甘草入ってる漢方(大黄甘草湯･桃核承気湯)を寝る前1包処方してもらってるけど、これらの漢方もよくないのかな
刺激性の下剤(センノシド･ラキソベロン)はマズイと思ってたけど、漢方だったら毎日でも安心と思ってた 大黄が刺激性だよ
ググってみたらわかるだろ
漢方で刺激性が入ってない便秘薬は大建中湯くらいだけど自分は効かない 大腸メラノーシス起こさない刺激性の物でも弛緩性便秘になります
ですので便秘改善するには刺激性は使わないようにする事です >>758
漢方薬は薬としての歴史が長いから想定外の副作用は少ないけど
必ずしも安全というわけではなく使い方次第では強い作用が出るものもあるからね
大腸がメラノーシス状態になるのは恐らく年単位で常用してる人なんだろうけど
便秘薬は意識せず5年10年と飲み続けてることが多いからそれなら浣腸の方がまだましだと思う 今の季節は一日の気温変動幅が大きいから
体温調節を担ってる自律神経が狂い易い
小まめな服装の調整で自律神経の負担を減らす工夫が要る ごくごく稀にゆるふわするっと便に恵まれると
逆に「何がきっかけだったんだ…」って思考の渦に飲み込まれてしまう
キバらなくて良くてありがたいんだけどね… 呼吸止めて踏ん張らないように注意
これテンプレ化したいぐらい 卒中おこす可能性あるらしいね
自分はアイスピック頭痛はやった >>767
そうそう
うちの父親は早朝にトイレで踏ん張って脳梗塞おこしたよ…
朝喋り方がおかしくて何言ってるのかわからなかったから脳梗塞の症状かもって速攻で救急車呼んだ
まだ病院開く前の時間だったから
早く連れて行ったから後遺症も何も残らなかった
自分も遺伝で血圧高いから（降圧剤は飲んでる）、踏ん張るの怖いよ
何日か出なかったら硬くなってんだろうなって憂鬱になる 俺もいつも踏ん張ってる
コロナワクチンが接種から1週間は頭に血が上ることをしないように、とのことだったから、怖くてワクチン打ってない 俺は低血圧だからだからかだにいい
朝は最高が55とかよく生きてるなってくらい低い
踏ん張ると血圧が上がるのか視界が良くなる 代わりにはヴィタミンcでとりあえずは肛門あたりで崩せるようになるんじゃね？ >>770
血圧の上が55の人が普通に日常生活出来てる不思議…
下が55じゃなくて？？ ウォッシュレットの温水強を用を足す前に肛門にぶち当てればok
尻穴緩んで気張り要らず
凄え捗るぞ >>773
やってる
浣腸と同じ原理
浣腸の成分て50％水なんだぜ、 >>768
自分の親だったら、そのまま見て見ぬフリして○んでもらうんだけど >>759
>>761
カマグは毎食後に飲んでます
それでも3日出ないときは、大黄甘草湯・桃核承気湯を1包ずつ飲んでいいよと言われてます
漢方が生薬由来だから安心感ありました
大黄が刺激性なので長い間飲んでるとよくないんですね 日曜に出たあと木曜まで便意が来ず。
内痔持ちなので恐怖だったけど、夜に便意来て、ギロチン台に上がるような気持ちだったが、やわらかうんちが出て拍子抜け。
4日間も肛門近くにあって硬くならんのか？ >>738
オールブラン食ったけど昨日は硬かった
なんでかわからん オールブラン私も硬くなってやめた…もち麦も余計に悪化したしなんでも効くのは最初だけなんだよなぁ オールブランは不溶性食物繊維だからカサ増しの効果はあるけど、便が硬い人には逆効果かも
俺は医者に食物繊維取りすぎって言われたからオールブランやめてオリゴ糖に変えたら快便になった おまけに長い歴史の中でブランを食べてこなかったが日本人に向いてるかどうかもわからんし 不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方の役割をして大腸で酪酸菌のエサとなるレジスタントスターチ最強かも知れんね
片栗粉を加熱せずに飲もう >>777
マグネシウム剤の補助として飲むならそれほど頻度は高くないと判断してるのと
浣腸を嫌がる患者が多いので刺激性下剤が処方されてるようだね
ただ長期間頻繁に飲んでる状態なら副作用の点で浣腸に替えた方がいいと思う
それとマグネシウムは制酸剤でもあるので食後に飲むと消化不良を起こす可能性があるから
便秘薬として飲むなら空腹時の方がいいとされてるので念のため オールブランといえば発酵性食物繊維が入ってるってことで気になっていたが固くなるのかぁ
切れ痔だし悪影響ありそうだな アロエを長期で飲んでたのと経年れっかで硬くなるタイプなので、あきらめてノンアル飲む作戦に
してます ノンアルでも甘いのがあって、６本捨てた、気持ち悪かった 冷え込むようになって水飲む量が減ったらあきらかに出るもんもさらにガチガチコロコロになってきた
要因の一つに水分不足もやっぱりあるんだなー
常温水が冷水の温度になってきてつらいお湯飲も 何を食べても飲んでもすぐに耐性ができてしまう
最初の4〜5日は便通が良くなるけどそれ以降は全く出なくなるわ 夕飯にカレー食べると翌日は便意が来ないので
朝カレーにしたけど交感神経優位になり過ぎるようでダメ
おまけに胸やけするので酸マグ飲んだ >>788
水分摂取と便秘はあまり関係なくて身体の冷えで大腸の動きが鈍ったのが原因かと
小腸から水下痢状態で流れ込んだ便が大腸を通過する間に水分が吸収され固形便になるけど
大腸の動きが鈍って水分が吸収され過ぎると便が硬くなってしまうという理屈だから >>791
俺もその説と思ってるんだけど
腸の動きが老化で悪くなってるってことなのかな？ オリゴ糖だけの日
オールブランだけの日
ヨーグルトだけの日
ってやれば耐性できないのかな？ >>791
そうすっと、俺の疑問、4日間も肛門近くにいたはずなのに、軟便で出てくるのはなぜ？が説明できない。
まぁ、レアケースといえばいいんだろうが。 2/3くらい残るのがすごい嫌だ
カッチカチで出る気配すらないならある意味諦めも付くけど モビコールってどうおもう?
使ったことある方の意見を聞きたいです。 >>791
水分不足だと腸が一生懸命水分を吸収してウンコが固くなるって読んだ記憶がある 水分と食事気をつけるようになってウンコのかさが増えた
しソフティになった
野菜、豆、卵、肉魚をバランスよく
野菜は冷凍物だけどそれで素材の数が増える
特に大根は朝晩必ずとるようにしてる >>796
飲み方が面倒臭い 水だけで飲もうとすると塩水みたいで美味しくない 旅行先で飲むとなると手間がかかる
カマグと比べると薬価がかなり高いので続けるのがしんどくなるかもしれない
1ヶ月分くらいもらうと箱ごと渡されるのでビビる
海外では第一選択肢みたいだから安全性は高そう
ジェネリックが出れば使いやすくなるんだけどねぇ
カマグとか他の便秘薬が効かないならありだと思うよ
これで飲んだ水は全部便に行くみたいだし >>796
副作用が無く長期服用できるので安全性が一番いい。
単体は効きが鈍いので酸化マグ、パントシンと服用し毎日出るので助かる。
ただし毎日の食事は凄く気をつけてる上での効果なので、毎日の食事内容を継続する方が大変です。 うちの子供がずっとモビコール処方してもらってる
子供料金でタダみたいなもん
たまにそれを飲ませてもらってるわw モビコールの質問をしたものです。
皆様返答感謝！使ってみます！効果はまた後ほど！ 今日実家から荷物が届くことになっていて、いつもは午前中に届くのに夕方に届いた
まだかなまだかなと気をもんでいたのがストレスになっていたのか
荷物が届いたらスルリと出てくれた >>772
そう、下じゃなくて上。起立性だからなのか定位置ならおｋ 無問題 上に起き上がろうとすると慣れが必要 >>805
血圧の上が55とか危篤状態で生きてるのか不思議なんだけど…
113〜140くらいが平均値だよ
https://i.imgur.com/Pc7E157.jpg >>794
それを解明してよ
何か飲み食いしてるとか 自分も血圧低いけど、あんまり低いとエラー出て測れなかった気がする >>807
当初、酸化マは飲んでなかった。
その前に下痢気味になってたことと、2日連続で出たことに安心していたこともあり飲み忘れた。3日目から飲み始めた。
水分は主に炭酸水を飲んでたな。あと緑茶。合わせて1.5Lくらい。
やっぱ意識して水分を取っていたからか？ 処方の下剤の効きが段々弱まってくると
今後飲める薬があるのかとか考えて不安になる
グーフィスは耐性つかないらしいけど苦手で飲めない ビサコジルで4回トイレ行ってトータル1mくらい出た。すごくスッキリした。このペタンコお腹をキープしたい! オリゴ糖15グラム
オールブラン40グラム
2日連続でうんこふにゃふにゃ
若干下痢気味
子な組み合わせいいかも
明日も報告する 家族に黙って休暇を取り、いつものように仕事に行くフリをして家を出て一つ向こうの駅まで歩く途中便意が…
24時間のスーパーに駆け込んだわ
カマグ飲んでてもカチカチで出なかったのはストレスだったのかな？と思うほどの立派なブツだった
まだ自分の腸にこんなポテンシャルが残っていたなんて ちなみに偶然にも便秘に良い大根とコンニャクの煮物とキウイを前日に食べていた 水分摂取は水だとあんま良くないのかな？
白湯とかぬるま湯の方が効くとかある？ 息止めて踏ん張るの良くないって聞いたから、息吐きながら出す練習中
スポーツクラブでも息吐きながらの方が筋肉が緩むと指導してるらしい リンゼスで出るには出るけどほぼ水分
これはこういう薬なのか？
苦痛はないから継続するのは別にいいけど >>816
ありがとう。オールブランにドライフルーツ追加で食べてたけど、オリゴ糖追加してみました。
明日もスルッと出るといいな 便秘スレ99まできたか！100なったら肛門開いて大噴射！ ここ見て初めてオールブランとオリゴ糖買ったわ
ヨーグルトに混ぜて食べてみた
便秘ひどすぎて辛いから出ると良いなー うつ伏せで寝てると屁が出るらしいよ
ソースはNHK オールブランもオリゴ糖も高いよね
ウンコするのに何でこんなに金かかるんだろう オリゴ糖はこれっぽっちも効かなかったなぁ
オリゴのおかげ結構高かったのに ヨーグルトにイヌリンと黒酢、オリーブオイルかけて食べてますがいい感じなので続けます 今
オールブラン40グラム
オリゴ糖15グラム
ビタミンC300ミリ
バナナ
昨日
オールブラン50g
オリゴ糖30g
ビタミンC750mg
イージーファイバー1本
ヨーグルト メロンジュース
バナナ
今
うんこぬるぬる出てます今！
一昨日夕方に食べ過ぎて下痢して
きのう便秘で出なくて危機感を感じて
夕方にオールブラン、イージーファイバー、オリゴ糖、ビタミンCを平日よりも10グラムずつ追加した
あと、おでんの大根くった
昼から夜にかけてマクドナルド食べたから腸内環境は最悪なはず
オールブラン40グラム オールブラン40グラム
オリゴ糖15グラム
で、今のところ快便
あと、腹筋が弱くなってきて下痢やら胃下垂やら便秘が始まった気がする４０代男性 キムチ食べたらキタ
いちおしキムチでかなりいい感じ コロナ罹患、ほぼ寝たきりになったけど、運動不足で腸が動かず、刺激性下剤使っても効き目がいつもより弱い！最低限少しでも運動しないとヤバいってことだな。 踏み台昇降を1日30分やるようになってから便秘改善した 便秘の上級者様ｷﾀ――♪ o(ﾟ∀ﾟo) (oﾟ∀ﾟo) (oﾟ∀ﾟ)o ｷﾀ――♪ 踏み台昇降30分は段差にもよるけど相当きついですよ
体幹弱ってる系の人には効果覿面と思います 青竹の上で３０分足踏みだけでうんこ出るよ（テレビ見ながら） 日々気温差が大きいと寒暖差疲労し寝不足とか
自律神経が乱れて便秘になり易い
大蒜や生姜が自律神経を整える効果が高いので >>843
歩く動作でうんこが進む（大腸を）
青竹は何もないとこだと足踏みやめてまうから 胃腸あっためろよ
朝一で牛乳あっためてのんだら
ぐーるぐるきて腹ペッタンコなったわ オールブランポチってみた
大腸ないけど小腸で効いてくれるかな 自分は以前にカフェのアイスオーレで30分後に滝下痢なったから乳糖不耐になったと思いこんでたけど
最近便秘体質に変わってしまったので、ちべたい牛乳一気飲みを何度も試しても特に反応なし
朝食の最後にバナナ一本と濃く入れた温紅茶が自分にはよく効く
やはり温かい水分がいいんだね 今日は3回ウンコでた
もう便秘スレは卒業するよ
みんな達者でな 食事前にりんご酢を水割りにしたのを飲んで食後にビオフェルミン飲み続けたら
そこそこ出るようになった物足りない時は錠剤飲む
いちばん良かったのが薬飲んでも次の日下痢にならなくなり楽になった ウォーキング＆ジョギング ダイエット156周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1666419734/
72 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb9-Uv6v [150.66.97.9]) 2022/10/25(火) 18:54:12.51 ID:9l3mfB4CM
エノキ氷作ってみ
ドバドバ出るよ
74 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-72Rk [60.71.9.202]) sage 2022/10/25(火) 19:35:46.29 ID:p0MCY6eN0
>>72
https://www.nn.zennoh.or.jp/recipe/2017/01/post-78.php
これか…なかなか良さそうやな >>846
踏み台昇降かなり低め15センチくらいを毎日30分2年間やった40代男です
変形性股関節症になった
身長165体重60キロでなった >>850
40グラムを下回ると俺は一気に硬くなる
40プラスオリゴ糖15で今の所固くなってない キウイって腸にもいいらしいね
あと不眠症気味の人にもいいみたい 週一で排便してる
それもビサコジルで無理やり
出始めのウンコは硬いけどカチカチではない
お腹が張るとかそういうこともない
気味が悪いから薬飲むという感じ >>835
今ぬるぬるうんこ3日め
俺にはこれかも バナナ、BifiXヨーグルト、オリゴ糖
イヌリン、納豆
酸化マグネシウム
乳酸菌サプリ
毎日これ続けてようやくコロコロ便から快便になった
・・・が！
とてつもなく臭い屁が出まくるようになった
一発こくと空気清浄機が即反応するレベル
特に夜は5分おきにプープー噴射
これなら便秘のほうがまだストレスマシだったんだが・・w >>857
若かったらゴメンだけど歳行ってから変わった事すると身体を壊しやすいよね
毎日30分ならそれほど負荷が高いとは思えないけど、自分はスクワットで膝を壊した
でも、食後に歩くのは便秘にいいと思う ヒザから始動してたかな？
スクワットはお尻や股関節を降ろす意識でやるといいです
筋トレは最初に動かした部位に負荷が掛かるらしいから ラキソロベン20滴飲んでも出るのは丸一日〜一日半かかっててその間お腹グルグル痛むだけ
たまたまラキソに反応悪い体質かと思ってたけど、何かでラキソは
食後2時間たってから、つまり胃がなるべく空の状態で飲んでよく効くものだと読んだ
これからは気をつけよう
２０飲むと、反応は遅くてもさすがに最後はビチビチ祭りになってます >>868
自分もラキソベロン液愛用者だけど、本当は15滴が推奨されてるよね
15滴なんかじゃ出ないから、いつも30滴入れてるわ
次の日は軟便もしくは下痢便w やっぱ呼吸も大切だね
呼吸が深い人は24時間常に腸をマッサージしてるようなもんだし 黒くてドロドロのひじきみたいになったうんこしたことあるけど今日もまた真っ黒うんこだった
数日前に泣き叫んで腹めっちゃ圧迫したからなぁ
腸がちぎれないか心配になるわ
心配すぎて飯食うのこわいわ 黒いのはちょっと心配
時々とかなら大丈夫だろうけど続くんだったら見てもらったほうがいいかも 刺激性を悪者にしたい人がいるよね。適切に使う分には問題ない。一週間に二回まで >>879
うん、すぐ無くなるね
2週間ごとに3個もらってる >>877
意味がわからない。３日~４日に一回服用するようにすれば良いだけだろ。 >>875
それでメラノーシスにならないわけ？
週数回は十分「クセになってる」と思うが >>882
そんなことは長期観察しないと何とも言えないでしょ。あくまで長期間連用してると、なるって話しだしね。大腸がんなるリスク云々もエビデンスが怪しい。 >>783
素敵ですね。このスレに集う愚かな糞詰まりの輩どもには
有難き福音です。 週一で下剤飲んでるけど定期的に大腸カメラやってるからメラノーシスだのなんだのは然程気にしてない
自覚症状無くてもカメラやっとけば多方面で気が楽
それなりに食生活には気を使ってるけど会社に勤めてる限り絶対出ないわ 昔血便2回ほどでて2回とも大腸カメラしたけど問題なしだった、、大腸カメラしんどすぎてもう血便出ても大腸カメラはしないと決めました。 >>887
しんどいのか胃カメラとどっちがましだろ 寝る前にお腹の上で「のの字」を書くと良いと聞きやってみたけど
手がチンコに当たってしまいうまく描けない 柿は水溶性と不溶性どっちも入ってて人によって快便になる人もいれば便秘になる人もいる
体冷やすから食べ過ぎに注意 >>888
どっちも鎮静剤で寝かせてもらったら検査中は問題ないと思う。
私の場合は鎮静剤が苦手だからね
鎮静剤が大丈夫なら心配する必要はないよ、知らない間に終わってるからさ 柿に含まれるタンニン？は便秘を引き起こすらしいが食物繊維も含まれてるから悩むよね ４０センチくらいの１本が出た、冷ご飯を食べたしノンアル飲んだし、ヨーグルト食べたし 干し柿を２００個くらい作って１個食べて便秘がひどくなるので１９７個捨てた
今年は１０個くらい作ろうぜ キノコは便秘になりやすいのでほとんど食わなくなった >>890
見栄を張るなよ
そんなにデカいのかよｗ もとは下痢しがちだったが禁酒禁煙を余儀なくされて完全な便秘体質に
下痢よりも便秘のほうが生活に支障ないからつい放置
して完全な弛緩性便秘に
1週間も立つとところ構わずオナラ出てしまってこれはこれで生活に悪影響
腹がウンコでいっぱいに張るとガスを我慢する弾力？がなくなると知った
さてそろそろ出さないと、と薬飲むと巨大なウンコが出口で1時間以上押しもならず引っ込めもならず
でも下痢便は我慢が効かないが堅かったりでかかったりのほうがすぐに漏らすことはないからやはり便秘体質でいいや うんこの滞在時間に比例して大腸がんのリスクが上がるから気をつけてね >>900
そりゃ異物がずっと腸壁を刺激し続けてるんだから当然よな。 毎日ヨーグルトにオリゴ糖混ぜて食べて２週間ほどしたらコロコロ便からバナナ便になった
うんこってほんとにバナナ型になるんだと感動
バナナ２本分が圧縮されてコロコロ便になってたと思うと怖い
そりゃカチカチにもなるわ
フラクトオリゴ糖とか便秘におすすめの種類のオリゴ糖じゃない安いやつだったけどしっかり効いてくれた 水溶性食物繊維や乳酸菌を結構摂取しても全然出なくてピコスルファート3滴飲んだら、硬い便の後に下痢が凄い出た
水溶性食物繊維は古い便まで届きにくいみたい薬に頼って良かった 今日は沢山出たので夜は焼肉と野菜たっぷり食べに行く ピコスルファート３滴で効くとは羨ましい
私は15滴でもあまりはかばかしくなくなった
これならコーラックでも効きすぎにはならないのではと久しぶりに使って見たら（３粒）
こちらはきっかり８時間後ピーピーになったw
４時間トイレ通いしたコーラックて凄いわ ピコスルファート３滴で効くとは羨ましい
私は15滴でもあまりはかばかしくなくなった
これならコーラックでも効きすぎにはならないのではと久しぶりに使って見たら（３粒）
こちらはきっかり８時間後ピーピーになったw
４時間トイレ通いしたコーラックて凄いわ 天然ニガリはマグネシウム以外にもミネラル豊富なので相乗効果で便秘に効くのかな
色々なサプリでも単体成分のものはほとんど効果がないって言うし コーラックは１番アカンやつだろ。刺激性スルーラック２錠で安定するよ。まあ、それでも下痢になること多いけどね。マグネシウムは溜まってる分、出てる感じがしないからダメだ。 ピコも刺激性だからよくなさそうだよな
今はリンゼスでどうにかなってるが
リンゼスが効かなくなったらどうしようかと思ってる リンゼスってこのスレで初めて知って医者にもらったお薬がわかる系の事典で見てみたら薬価結構お高いのね
他の薬の多くが1錠一桁円なのに１錠80円以上とな
でも性質見たらすごく良さそう
市販でも扱いあったら嬉しいな グーフィスとかだと一錠100円越えるから新し目の薬はしょうがないのかもしれない
今後ジェネリックが出てくれると助かる
市販のやつだとほぼ刺激性しか効かないけど大腸メラノーシスが怖いから非刺激性の強めの下剤は有り難い 薬は応急処置でしかないから薬に頼ってると永遠に苦しむ事になるよ
花粉症と同じで薬がどんどん症状を悪化させているって話もあるし 出来るだけ体と財布に,そして手間を掛けず
毎日決まった時間に確実に実を出す方法
水道浣腸 シャワー浣腸 湯浣腸 ウォシュレット浣腸
風呂とトイレが一緒になっているユニットバスだと更に手間要らず
毎日風呂に入るタイミングで浣腸し放題かつ衛生的
外出中に急な便意に悩まされる確率も劇的に激減
風呂とトイレが一緒になっている俺専用ユニットバスが欲しい >>913
だから週２ぐらいにしとけばならないから大丈夫だよ。 このスレ読んでオリゴ糖を摂取してみたけどいいね
みっちゃんみちみちです
ありがとうオリゴ糖 >>916
素人なのに、いや素人ほどなぜか自信満々に太鼓判を押すやついるよな 下痢は痛いけど老廃物出ていくかんじがしてちょっと嬉しい 朝起床後ドリップでコーヒーを入れる。カップは300CCなので豆は24グラム。
ブラックで飲みます。暫くして便意をもよおす。
理屈がわかりません。コーヒーを飲まない朝は便意がない。
鼻水も出るんです。日本茶では便意がでません。
なのでカフェインの影響でない気がする。
コーヒー特有のある成分が体の粘膜を刺激、粘液が発生するのではと考えてる。
どなたか検証してください。 ありきたりだけど、芋や野菜を食べるようにしたら毎朝出るようになった
しかし柔らかすぎてバナナ状にならない
バナナ状にする為には何が必要？
緩い状態だと、その日一日不安なのです 下痢なんだけどお腹も肛門も痛くなくてシャーっと水状で出るんだけど
これでいいのかな 7月は水便8回、8月2回、9月4回、10月1回
7月に食べた鶏胸の加熱が甘かったみたい 久しぶりに桃缶食ったら大量に出た
普段食ってない果物や野菜を食うと効果あるようだ コーヒ飲みながら煙草吸うと良いよ
便意が起こるから
ヘビースモーカーになっても私はしりませんよ 一週間経つけどうんこぬるぬる
オリゴ糖15
オールブラン40グラム
バナナ
ヨーグルト100みり
野菜ジュース100みり
ビタミンc500みり 毎朝コーヒー飲んだら割と出てるんだが、前より便が黒い気がするんだけど……関係あるかな？
一応大腸カメラはやってます。 ヤクルト1000と400w毎日飲み始めたら
わりと出るようになった
ありがたい 公共トイレの隣の個室から盛大なウンコ排泄音
ガス溜まってたんだね
最後はシャーッ。大の後に小出るのはまずないから水下痢だな
普通ならあまり聞きたくない音も、出したいがすかしっ屁しか出ない我が身には大変羨ましく聞こえた 皆軽症だね。ストレスだったり、自律神経次第だから、たまに出る時あるけど全く安定しない。 >>931
やはり朝コーヒーで便意があるんですね。
黒いのは関係ないと思いますよ。
私は粘膜から粘液がでるからと考えてます。
エビデンスはありません。
内科のドクターに話したらコーヒーの油分じゃないかと言う見解でした。
それは間違いです。
鼻水が出てくるのは粘液でしょう。 最近は少しでもコロコロうんこが出たら浣腸して腹の中に残ってるやつも出すのがお気に入り
こんぐらい出せるポテンシャルがあることを我が肉体は思い出して欲しい
いつか自力排泄できるようになってくれ ナカーマ
浣腸してスッキリさせると寝つきも睡眠の質も良くなる気がする
便秘の人はほぼ例外なく睡眠の問題も抱えてる 935
朝コーヒーでいつも通り便意がでた。
同時に鼻水もでます。
コーヒーが粘膜を刺激すると確信してます。
これならコーヒーを浣腸すると良いかもしれません。
だれか試してみて。 浣腸したり、モノ食べたりするんじゃなくて、運動してみたら？ >>939
ほんまそれですわ
ワイの便秘は運動不足が原因だわ >>938
コーヒーで浣腸する人は結構いるみたいよ
ググってみ？ ビオスリー1瓶飲み終えたけど自分には効果なかった… 便秘で睡眠問題、わかる
便秘の腹張りは日中忙しくしてるとあまり気にならないけど
夜横になるとしんどくてガスのゴロゴロも気になって寝付けない
そして私の場合は、たまり始めるとなぜか薬飲まなくても明け方四時頃から大腸がムギューと動き続ける
でもそこで起き出してふんばる気力も出ず、おそらくふんばってもブツも出ず、がわかるからひたすら放置
朝活動を始めなきゃならない時間にはまたお静かになってしまう不思議
薬も、同じ便秘日数で同じ量飲んでも日によって便意くる時間バラバラすぎ
生活そのものは規則正しいだけに、逆に困る
あきらめてウンコに支配された生活にするくらいなら、やはりイチジクさんだなあ >>945
ここに1日1回でもいいと書いてあったのでコスパ優先でそうした
>>946
そんなに飲まんといかんの？
というか胃腸内科行ったらストレスが1番の原因言われたけどストレス便秘にも効果あんのかな
ストレスの塊であることは認める 便意がない
前は便秘に効いた食べ物とかでも今は無反応だし薬でしか出ない
便意があった頃もウサギみたいなのだったけど自然に出るようになることなんてあるんだろうか 私も便意なくて朝トイレに座るとコロコロが少し出るだけ。
便秘薬飲みすぎて効かなくなったから、仕方ない。 なかなか自然に出る身体には戻らんな…
癖にならん薬処方されてなんとかやってる感じですわ
毎日うんこ気にしてストレスやんな 酪酸菌の強ミヤリサンを買って飲んでみたけど、数時間でお腹周りが騒がしくなってたっぷり出た
今週は水曜日から一度も出てなかったから嬉しい。しばらく飲み続けてみる >>947
医者がビオスリー飲むなら食物繊維も積極的に摂らないといけないって言ってたよ >>948
ストレスはあるね仕事休みだと出る時期あったわ いつも秋になると毎日りんご食べてる
春になって不味くなってきたら食べるのやめる
食べてる期間は多少コロコロ率が下がる気がする 確かにりんご食べると具合いいこと多い
高いし食べにくいから果物はバナナばかりになっちゃう 道の駅で米を七分づきにして貰って毎日食べてたらかなりお通じよくなったよ。試してみ 歯を抜いたから抗生物質飲まなきゃいけないんだけど便秘する飲みたくねええ 毎日寝る前にヨーグルト食うようになったら嘘みたいに劇的に改善されたな >>960
自分は抗生剤飲んでた時は逆で毎日下痢してて辛かった
ビオフェルミンも処方してもらった 入院中抗生剤合わなくて死ぬ程下痢続いてその後腸内細菌死滅したのか酷い便秘になった >>929
昨日うんこ固くなって軽く切れ痔
今日も同じく固い今まさに肛門切れながらうんこしてる
オールブラン40グラムオリゴ糖15
4日目にして効かなくなった
やっぱりさ、必ず3日くらいで耐性ができてしまう説じゃないこれ？
三日間はぬるぬるだったのに4日目から固くなる
何やっても似てる
だから耐性つけさせないやうにローテーションをする？
オールブラン40グラムと、イージーファイバーとオリゴ糖 自分もまさに便秘からの切れで血出るわ痛いわで
ここみてビオフェルミン、ビオスリー常飲してたけどやめてみる
今日からオリゴ糖試してみようかな 自分ごく小さいながら内痔核もちになった
おしっこだけのときでも拭くと血がついてくることある
大量出血ではないから今のところ様子見だけど オールブランは2日に一回とかの方がいいかも
不溶性食物繊維は摂りすぎになりやすいし
自分はオールブラン辞めたら便秘改善した 意識して毎日食べてるのは
バナナ
ヨーグルト
オリゴ糖
イヌリン
納豆 効果の薄いオリゴ糖もあるみたいよ
やっすい水飴みたいなイソマルトオリゴとか オリゴ糖って粉末だと100%だけど液体だと30〜40%なんだね含有率 台所にオリゴ糖あったような…と発掘したら液体パルスィート（０ｋ）だったでござる コロナ罹患してから、便秘が悪化したわ。微熱も治らないし、眠気も酷くなった。自律神経やられた。 オオバコサイリューム小匙１をシロップ等でわらび餅ぐらいの硬さにしたのを食べて
その後、水を１リットル飲む（一気ではない）で解消したからもうこのスレから卒業
皆さんお大事に、早く卒業出来ると良いですね バイバイ(@^^)/~~~ 神戸の某便秘外来病院のある肛門科に通っているけど
院長がスマホ脳って本を参考にしてスマホと便秘の関連性に
ついて論文書いているよ 昨日の午後1時ころスルーラックS飲んで今頃効きだしてトイレへ
薬にできるだけ頼りたくないよー >>969
でも特定保健用食品のお墨付きだよ フラクトオリゴ糖日本オリゴ、オリゴのおかげ両方とも。
>>970
>>967
オールブランやめるのこわいなぁ
1日おきのほうがいいとか？ 急な腹痛で急患で病院行って 看護師に浣腸して貰ったら出た
でも 医者から便秘で救急車呼ぶなと散々絞られた まあこればかりは便秘からの腹痛かほかの原因での腹痛かわからないからね
病院があいてる時間で自分でいけるようなら自分で行ったほうがいいけど、動けないほど痛くて病院もしまってる時間なら救急車呼んでもいいと思う
便秘で亡くなる人とかもいるから >>967
芋とかきのことか不溶性のんばっかり食べてたわ
水溶性も摂らないといけないんだね 明け方起きたらポンプ故障とかで断水
こんな時に限って自発便意来てたのに、我慢を余儀なくされていた
外行って出そうとしたら案の定お隠れに >>980踏んでスレ立てしてきたら出来ませんでした
どなたか宜しくお願いします ビタミンCの構造ってブドウ糖と大して変わらなかったような？ カレンダー見ながら4日ごとに出してたけどうっかり見落として前回から6日目で出すことになった
10月中は毎回順調に一本糞が出てたのにコロコロ便になってしまって出すのも一苦労だった >>978
腹痛で救急搬送される患者の多くは便秘が原因なんだとか
ちなみに昔は腹痛の時はまず浣腸してそれでも治らなければ受診するよう言われてた
実際そうすると硬い便が出た後下痢便が大量に出て治ることが多いからね
なので普段から便秘がちなら浣腸は買い置きしておいた方がいい >>989
普段はそれで良くても緊急時はグリセリンの刺激が必要だからね 久しぶりに洋式の上にまたがって出した
5分も気張っていたけど大きめな肉団子状のが出た エビオスの整腸薬がクソ効いてる
毎日スカッと一本グソ >>975
男女ともスマホでエロ動画みてオナニーで粘液出し過ぎて
腸の粘液が不足して便秘のパターンはありそう >>986
どなたか分かりませんが次スレありがとうごさいます！ >>986
どなかか知りませんがスッキリしました。浣腸で5日分出したような気分です。 うちの母は夜遅くに腹痛で救急外来行ったら直接の原因は便秘、浣腸でとりあえず良くなったが
「明日必ず来てください」で検査受けたら7センチの卵巣囊腫があった いぼ痔のせいか何なのか肛門センサーしんでるからそこまで降りて来てても腹痛とかあまり便意ないのどうにかならんかね
そこまで来た時に我慢してる訳じゃないんだけどなあ
排便したくてお腹痛いとかもう何年もない 出るセンサーの代わりはおなら
階段降りる時にぷっぷっと出るとスタンバイ状態 ワセリン塗って指突っ込んでうんこ来てるかチェックしてるな このスレッドは１０００を超えました。
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